和康生技|關節保養玻尿酸乳酸菌膠囊，不管是上班族、銀髮族或是平常有在運動都適合補充！

關節保養不能等！今天要推薦大家一款可以玻尿酸乳酸菌膠囊「和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊」，小小一顆每天補充就有感～不管是上班族、銀髮族或是平常有在運動，都可以透過「和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊」來保養，大人小孩都能補充哦！ 8/14-8/23兩個女孩團購優惠，團購優惠價73折起，下單就免運，加入會員並填資料可以再獲得$200元購物金！可以團購下單馬上使用，省上加省！優惠價格點我 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊介紹 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊一天吃一顆就可以了，一盒30日份，純素也可以食用，買越多盒越划算哦！ 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊還添加了3大關鍵配方，第一個是專利玻尿酸益生菌種，可以持續分泌玻尿酸；第二個是有機硫化物MSM，舒適強健的關鍵配方，完整呵護再出發；第三個是西印度櫻桃果，豐富的維他命C含量，是世界水果之冠！ 大家都知道玻尿酸存在於我們的關節中，是骨骼跟骨骼之間潤滑的成分之一！ 和康這款玻尿酸乳酸菌，小小一顆膠囊，一天一顆就足量，膠囊好吞嚥，不會卡喉嚨～ 不管是平常有在運動健身的朋友，或是需要長時間看電腦沒時間活動筋骨的上班族，或是年紀到了買菜提重物走沒幾步就想休息，都需要好好補充及保養！ 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊沒有食用年齡限制，不管是青少年或是銀髮族都可以吃哦！ 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊很推薦給需要保養關節的你/妳，一天一顆就可以自信邁步，也很適合買回家給長輩補充哦！ 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊購買方式 兩個女孩8/14-8/23團購優惠：點我優惠價購買和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊 團購結束的話這邊買(原價)：點我原價購買和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&Angela 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #保健食品 #保健品 #保養 #健康

【宜蘭．羅東｜小林冰堂 咖啡甜品屋】│老屋復古咖啡廳

位於宜蘭羅東，漂亮復古的老宅，陣陣咖啡飄香，消暑義式冰淇淋與各式甜品～ 1. 營業時間：週一至週日 11:30-18:30 2. 地址：宜蘭縣羅東鎮中華路194號 3. 交通：附近復興停車場，步行約3分鐘 4. 電話：(03) 954-7858 5. 外送配合商家：foodpanda 會發現小林冰堂，是因為某個假期到宜蘭走走，剛好在附近用餐，吃到一家超讚的日式料理，先留個伏筆，之後找機會寫一篇介紹那家日料^_^ 用完餐後覺得天氣很熱，應該要找個可以喝咖啡的地方坐坐，打開Google Map，就發現小林冰堂在我們附近，於是決定一探究竟啦！ 映入眼簾的是一樓老房子，看起來是民宅改裝的，還有現今少見的磨石子地板，而店內佈置許多復古並充滿年代感的傢俱及擺飾，有一種回到阿嬤家的感覺。 剛入店準備坐下來時，還沒有什麼人，把握機會趕緊拍下空座位照 突然間！拍完這幾張店內照片的5分鐘後，陸陸續續來了4~5組客人進來內用。 小林冰堂主要供應義式咖啡、手沖咖啡、義式冰淇淋、甜點、甜湯...等等餐點，由於午餐實在吃得太飽，所以只點了咖啡及冰淇淋，就舒服的坐在店內享用。 冰美式 120元 喝起來略帶酸味的冰美式，整體喝起來是順口，咖啡香氣回味無窮，就算冰塊全部溶化也不會影響咖啡本身的濃度，我覺得店家把比例掌握得滿好。 題外話~ 眼前這台復古電視機，擺在這裡有營造出待在自家客廳的感覺，沙發也是相襯的復古老花色。 義式冰淇淋 一球70元、兩球100元 我們點的是蜂蜜酪梨口味，蜂蜜跟酪梨味道結合得相當好，嚐起來風味濃郁，是非常紮實的口感。 搭配的是酥脆口感的鬆餅甜筒，很好吃，不是那種淺色，沒什麼味道的甜筒。 眼前的復古電話筒也是十分吸睛，不知道會不會有人打過來～ 沙發椅也很好坐，就連沙發靠背巾，都很講究搭配。 因為冰美式實在太好喝啦！決定離開前再外帶一杯。 下回要來吃吃看店家的甜品類，看見菜單上還有厲害的甜湯，都很值得一試！ 總結心得： 是間感覺得出來十分用心經營的咖啡／甜品店，氛圍舒適、餐點美味，店家人很親切友善，聽闆娘說原先店面是自己阿嬤家的房子，所以才保有磨石子地板，也是十分有特色的漂亮老宅，如果有來羅東一帶走走，非常推薦午後來小林冰堂坐坐，享受美好的午後時光。 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 更多必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北松菸．美式漢堡【Burger Out】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 台北中山．老字號北方餐館【種福園．斤餅牛肉麵專賣店】 更多好玩在這裡： 新北蘆洲・個人工作室・Bambi Art Studio【療癒流動畫】

來趟單身旅行吧！推薦3個適合一個人旅行的國家

圖片來源：Freepik 有時候獨自旅行勝過一群人旅行，每個人或多或少都會有想要自己到處走走的念頭，或許是想要找回自我、或許是想要放鬆，此篇文章要來幫大家推薦幾個企鵝個人覺得適合獨旅的國家😉 單身旅行推薦1、日本 日本被評鑑為全世界最安全的國家前10名，是個絕對可以放心一個人旅遊的國家！日本環境優美、天氣宜人、交通方便，可以選擇海島的沖繩、雪國的北海道、或是前三大都市的名古屋、大阪、東京作為目的地，而日本美食也相當受台灣人喜愛，餐廳也對於單身族相當也友善，完全不用擔心遭受旁人異樣的眼光。 單身旅行推薦2、新加坡 新加坡是個法治相當嚴格的國家，不僅治安良好、大眾交通工具也相當便利，而新加坡擁有華人、印度、英國及馬來各種文化，讓旅人在一趟旅程內可以體驗各國文化，還可以大啖各國的特色美食，最重要的一點是講中文也能通😉 單身旅行推薦3、挪威 挪威被評為世界十大最幸福國家，適合各種類型的旅行者，挪威性別平等程度極高、社會包容力強，推薦獨旅者可以來趟北極之旅，白天坐狗拉雪橇、晚上住進冰屋民宿，充分體驗雪國生活。 延伸閱讀 #旅行 #一個人 #一個人旅行 #獨旅 #旅遊 #出國 #日本 #新加坡 #挪威 #亞洲 #歐洲 #北歐 #東南亞 #東北亞 #度假 #渡假 #放鬆 #北極 #雪國 #體驗 #人生 #生活

台北手工義大利麵推薦- 康帕斯義麵屋Compas Pasta House!!前菜/主餐/沙拉/甜點通通都讓味蕾驚艷無比的

這次陪家人相約來逛華山園區的景點 中午時分感到飢腸轆轆的同時上網搜尋高分評價的餐廳 我們選擇了康帕斯義麵屋Compas Pasta House!! 外觀就像是座落在陽光下的白色景觀小屋 看起來相當唯美浪漫而且帶有小巧精緻的體現 整體的氛圍很自然有著放鬆的感覺 自然的陽光與和諧的背景音樂透過窗內灑落在店內 每個角落都很是俐落乾淨無暇的純色潔淨感 康帕斯義麵屋Compas Pasta House菜單多元豐富 優雅浪漫的氛圍就是好好享用美食的精采時刻囉~~ 網美打卡必吃前菜-雲朵瑞可達普切塔 不僅僅是外觀滿分內在也同樣引人入勝 入口就吃到濃郁經典的乳酪起司醬搭配帶有微甜酥脆的麵包 悄悄地帶出橄欖油與蜂蜜混搭滋味 更是縈繞在舌尖不間斷的多重層次感 細細品嘗這只屬於味蕾神經的美味"食"刻 沙拉- 經典凱薩沙拉 帶有濃郁的起司風味且具有微酸與乳香交織相融的凱薩醬 灑落在爽脆晶亮的生菜上完全是開胃小點 怎麼吃都順口~~ 香氣多重層次的結合 新鮮爽口而且營養滿點!! 湯品- 畫龍點睛的義式番茄蔬菜濃湯 喝的到番茄真實果感的濃湯 補充滿滿的元氣自然茄紅素就在這一碗 蘊含起司奶香結合番茄甜酸的雙重口感 非常好喝配合麵包是相當開胃的咧~ 主餐- 彈口番茄松阪豬麵 / 托斯卡尼蘆筍鮭魚麵 Q彈富有嚼勁的彈口番茄松阪豬麵 入口瞬間蔓延番茄酸甜的浪漫氣息 夏天吃更是開胃舒爽結合在地松阪豬 一口咬下完全是雙重享受~~ 嫩中帶脆的甜香感徹底在番茄醬汁中淪陷 入味又帶有咬勁的滋味絕對是道不容小覷的美食 同樣讓人大呼過癮滿足的托斯卡尼蘆筍鮭魚麵主餐 視覺味覺饗宴兩個願望通通能咬下後一次滿足 滑溜完全吸附醬汁的手工義大利麵入口後帶有濃郁奶香 同時又帶有微辣感的尾韻刺激著味蕾~ 可以依照個人口味選擇是否添加檸檬汁 不油不膩反而能夠中和辣度與奶香的滋味 酸爽清新的蘆筍與甜嫩的鮭魚襯托出醬汁的新鮮層次感 搭配Q彈扎實的義大利麵那真是無比滿足!! 飲品-百香泡泡爽 / 馬薩拉香料鮮奶茶 在這清爽的涼夏就是要點上一杯百香泡泡爽 清涼的氣泡飲帶有清甜的百香果口感 微涼清爽又酸又甜的好滋味就是很百搭 時常看美食節目只知道印度的奶茶與菜品都會添加辛香料-馬薩拉 但這次才知道馬薩拉的感覺帶有點辛辣與肉桂的感受 添加在奶茶內相當於有種宛若咖啡因提神的體現呢 原本絲滑順暢的奶茶遇見馬薩拉瞬間展開微辣獨有的靈魂伴侶感 完全是讓人能夠精神振奮的小夥精神飲品 甜點- 水果鮮奶酪 / 提拉米蘇 奶酪本身的濃郁度很足夠 奶香與果香兩者之間帶來雙重滿足 不膩口又相當的滑順柔嫩 給人回味再三的好滋味~~ 微甜濕潤的提拉米蘇帶有奶酒香 帶有微微的咖啡香氣飄散 整體吃來回甘又帶有浪漫的奶韻 結合巧克力與苦甜的咖啡口感真的很是好吃!! 現在就別猶豫快來體驗這只屬於你個人的美味時刻吧~ <<店家資訊>> 店名-康帕斯義麵屋Compas Pasta House 電話-02 2570 0389 營業時間- 星期二到星期日 1130-1500 / 1700-2100 地址-台北市松山區八德路三段106巷69號 官網-https://compaspastahouse.oddle.me/zh_TW FB粉專- https://www.facebook.com/CompasPastaHouse/ IG-https://www.instagram.com/compas.pasta.house/ #台北義大利麵、#手工義大利麵 #康帕斯義麵屋 #Compas Pasta House #義大利麵推薦 #義大利麵餐廳推薦 #國父紀念館站美食餐廳 #雲朵瑞可達普切塔 #台北美食 #東區美食 #taipeipasta #freshpasta #台北義大利麵 #前菜 #taipeiitalianrestaurant #市民大道 #東區義大利麵 #台北最好吃的義大利麵 #台北推薦餐廳 #義大利麵台北餐廳推薦 #好吃義大利麵推薦 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

☻︎分享☻︎  文具 KIYOKOSTUDIO紙膠帶-阿特曼標本

KIYOKOSTUDIO紙膠帶-阿特曼標本

先前展覽和自己印紙膠帶合作的阿特曼標本展覽主題紙膠帶終於整理好了！ 我非常喜歡這系列的作品，也會持續創作這個系列。人的生存大部分的時間脱不開愛、慾望、五感和消逝。而每個時間點和物件都會儲存不同的資訊，近日覺得腦的運作是十分奇妙的，詞典和樹狀般的細節歸納很驚人，更不用說回朔過往的記憶或在記憶庫深處的資訊了，而且還是個真真假假的大資料庫． 任何儀式都有目的，任何失去都有意義。面對了2021的眾多失去，我常常能感受到更強烈的動盪和紮根的感覺。看似天秤的兩端， 但平衡在不可回溯的時間逝去中應時而生。𝗔𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵𝗶𝗻, 𝘀𝗼 𝘄𝗶𝘁𝗵𝗼𝘂𝘁; 𝗮𝘀 𝗮𝗯𝗼𝘃𝗲, 𝘀𝗼 𝗯𝗲𝗹𝗼𝘄在印度哲學中，「阿特曼」一般具有「靈魂」此意義。靈魂和意識在經歷了時間流線的種種事件、慢慢更往深沉處的理解後安然落地，以漸進完全的姿態紮根。在充滿動盪的時代盼望著一年比一年更好是過分理想的事，但我們能夠以自己的步調好好站穩，開展自己的太平盛世。現場除了販售與Kiyoko Studio聯名的紙膠帶外， 晨星 - 大秘儀Major arcana系列燙金複製畫可以購買，陰性的線條與繁雜的綴飾所構成的圖畫，由塔羅大阿爾克納揭開這類型風格作品的序章，也感謝合作夥伴願意一起完成這個有趣的企劃！除了大面積的數位燙金外還展示了多層次的水晶光，大家可以仔細看，透明的部分也做了多層次的設計。This is one of the series-Ghost inside. Which exhibited first time in Paris 2021. Thank you my friend @olon0920 again. It tells the faith and love of people under the epidemic in recent years.This series has currently completed six peices, and other works will be released soon.This series has completed six pictures so far, and others are also in progress. Other works will be announced in the near future.#illustration#digitalart#symbolart#graphicdesign#design#taiwanillustrator 我很喜歡看到圖樣印在不同媒材上的樣子， 依照不同媒材的個性都會有截然不同的樣貌。 最近也把阿特曼標本的局部再製後授權成其他商品， 每個不同的局部看起來就像不同的故事線了！ -------------------------------------- 看更多阿特曼標本相關圖樣請往這邊走 -------------------------------------- 目前新展覽 Afther beltane 在台北大稻埕展出中！ 到八月底哦。

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河內5個私房景點推薦！沒去過別說到過河內！

越南首都為河內，位於越南北部，是越南的工業、文化中心，同時也是越南歷史上的古都，擁有1000多年歷史，從西元11世紀起就是越南北部的政治、經濟和文化中心，市區歷史文物豐富，名勝古跡遍佈。河內人口約為800萬。 河內天氣參考>>> 河內私房景點1、鎮國寺 鎮國寺是河內最古老的佛寺，最初建於公元六世紀李南帝統治時期，名為開國寺，選址在紅河岸邊。由於河流的侵蝕，該寺在1615年搬遷到西湖中的金魚島，即今天的所在地。 鎮國寺有一株菩提樹，切割自印度菩提伽耶釋迦牟尼頓悟得道的那株菩提樹，是1959年印度總統拉金德拉·普拉薩德訪問所贈與的禮物。 🕛07:30-11:30、13:30-17:30 🚩46 Đ. Thanh Niên, Trúc Bạch, Tây Hồ, Hà Nội, Vietman 河內私房景點2、真武觀 真武觀建建造於梨朝太祖時期，至今已有1,000多年的歷史，建築氣勢宏偉，牆壁上還有不少精美的浮雕和裝飾。主要供奉道教的玄天真武大帝。 正殿內安放著用黑銅製造的真武大帝的神像，神像立於一石龜背上，披頭散髮，身披盔甲，左手握手印，右手持劍，膝下有龜蛇合體造型，神態威武，神像高3.46公尺、重量達4噸。 🎫VND10,000/人 🕛08:00-17:00 🚩Đ. Thanh Niên, Quán Thánh, Ba Đình, Hà Nội ,Vietman 河內私房景點3、昇龍皇城 昇龍皇城是位於越南河內市的皇城，又被稱為河內故宮，皇宮和昇城的大部分結構在19世紀末由於法國征服河內的動亂而處於不同的保存狀態。在二十世紀，許多剩餘的結構相繼被拆毀。直至二十一世紀，開始系統地挖掘了昇龍皇城的被毀壞的地基，2010年7月31日，在巴西舉行的聯合國教科文組織世界遺產會議中將昇龍皇城中央部分錄入世界遺產。 🎫VND30,000/人 🕛08:00-16:30 🚩19C Hoàng Diệu, Điện Biên, Ba Đình, Hà Nội ,Vietman 河內私房景點4、火車街 河內的火車街位於一般民宅的後巷，因為有火車經過從這裡經過，居民便於鐵軌兩旁營業咖啡店，讓遊客在喝咖啡的同時，還可以近距離感受火車呼嘯而過，因此也成為了熱門的打卡景點。 ⚠在河內火車班次並不多，所以想要近距離一睹火車經過，可別忘了先查好時刻表！ 🕛24小時 🚩58 Cửa Đông, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Vietman 河內私房景點5、還劍湖 還劍湖是河內市中心的天然淡水湖，位於以其命名的還劍郡，為河內著名地標兼旅遊景點，市民日常休閒娛樂的重要場所，據傳越南後黎朝開國皇帝黎利曾在此湖得到一把古劍，後又將古劍歸還給湖中的神龜，湖名自此被改為還劍湖。 而還劍湖附近，有攤販小吃、餐廳及夜市，除了可以大啖美食外，還可以盡情血拚呢！ 🕛24小時 🚩1-8 P. Lê Thái Tổ, Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Vietman 同場加映推薦行程－下龍灣 到河內遊玩，絕對要把下龍灣規劃到行程裡！ 下龍灣為世界新七大奇景，又稱海上桂林，眾多島嶼與喀斯特石灰岩地形集成的天然奇景，讚嘆著大自然鬼斧神工的力量！ 乘坐渡輪除了可以一望海上風景外，還可以在船上享用Buffet，並且可以體驗划船及一睹鐘乳石洞穴的鬼斧神工！ 河內行程安排參考 Day 1 抵達河內內排機場➡下龍灣 Day2 下龍灣郵輪半日遊➡河內市區 Day3 鎮國寺➡真武觀➡昇龍皇城➡三十六古街➡還劍湖➡水上木偶戲表演➡超市(Lotte/AEON) Day4 火車街➡聖若瑟主教座堂 河內推薦必吃美食 PHỞ 213 24小時營業的河粉店，真的是夜貓子的好朋友！ 🕛24小時 🚩213 P. Hàng Bông, Hàng Bông, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Vietman - Pizza 4P's Pizza 4P's為連鎖餐廳，每道餐點都相當美味，環境也很舒適！ 🕛10:30-20:30 🚩43 Tràng Tiền, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Vietman - Bien 14 Seafood Buffet Restaurant 推薦到下龍灣必吃！螃蟹、蝦子及生蠔等海鮮，吃到飽一個人只需要六百多元！超級便宜又很新鮮！ 🕛08:00-22:00 🚩N 18 Hạ Long, Bãi Cháy, Thành phố Hạ Long, Quảng Ninh, Vietman - Cong Caphe Cong Caphe就像是台灣的星巴克一樣，是個連鎖品牌，超推薦椰子咖啡的，基底為咖啡，加上椰子冰沙，來上一杯好喝的令人驚豔！ 延伸閱讀

[麥片]拉脫維亞Graci 全穀麥片。櫻桃莓果/高纖抹茶/鎂好可可營養機能麥片 #喬山生機 #微甜好吃不膩

#全榖 #麥片 #微甜 #抹茶 #麥片 #早餐麥片 #機能麥片 #穀物 #營養麥片 一直都很喜歡穀物麥片這類商品，既方便保存、食用 又能同時吃到綜合穀物、堅果種籽和水果乾等豐富多樣的食材 至今市面上商品太多，且不少會標榜養生、健康等標誌吸引消費者，但真的選購時要先看清楚成分標示，才不會被包裝上的廣告噱頭唬弄 最近發現在台灣由喬山生機代理、從歐洲拉脫維亞進口的「Graci 全穀麥片」系列 目前在台灣上市3種口味：鎂好可可、櫻桃莓果、高纖抹茶 鬆脆微甜、添加種籽和果乾增添風味，且三者也各有特色，好吃且不膩 整個挑起我的「麥片魂」，連續好幾天早餐和午餐都想著吃啊 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365361766 「Graci 全穀麥片」商品資訊 品牌名稱：Graci 全穀麥片 商品口味&規格：鎂好可可(400 g)/櫻桃莓果(300 g)/高纖抹茶(300 g) 營養資訊：※全素食；※過敏原：麩質、花生、種籽 產地/製造商：拉脫維亞/FELICI LLC ▲「Graci 全穀麥片」系列 值得留意的是，包裝正面有個五色彩虹，稱為「Nutri-Score」的標籤 此標籤提供給對營養概念比較不足，或是懶得去看、去比較營養成分標示的人客，一個簡化分類食品營養的參考分級(參考文末補充) 三樣產品都是被標示為「A(高營養價值)」，也就是標籤分類中的最高營養價值的達標者 Graci原官網的健康麥片(Health Muesli)系列，其實有「H-E-A-L-T-H」六種口味， 每種各自有特別設計的營養方針，也都是被評為Nutri-Score的A級品 目前台灣有上市的是其中的H(HI BEAUTIFUL PRO-COLLAGEN/櫻桃莓果)、E(ENERGETIC MAGNE B/鎂好可可)、L(LIGHT DE-TOX/高纖抹茶) ▲「Graci 全穀麥片」系列 營養資訊 【櫻桃莓果】 ▪ 主要成分：※依穀物>堅果種籽>果乾排序 燕麥片、小麥片、(膨化)斯佩爾特小麥、葵花籽、花生、蘋果乾、草莓凍乾 ▪ 調味與添加物： 西印度櫻桃粉、薑黃粉、葵花籽油、糖、蜂蜜、接骨木濃縮汁、菜籽油、葡萄糖漿、樹薯澱粉 ▪ 每百克熱量：397.9 kcal ▪ 特殊營養素：維生素C 【鎂好可可】 ▪ 主要成分：※依穀物>堅果種籽>果乾排序 小麥片、小黑麥片、葵花籽、可可塊、花生、南瓜籽、乾橙 ▪ 調味與添加物： 亞麻籽粉、果寡糖糖漿、蜂蜜、葵花籽油、生育醇/維生素E(抗氧化劑)、刺槐豆粉 ▪ 每百克熱量：432 kcal ▪ 特殊營養素：維生素B1、鎂 【高纖抹茶】 ▪ 主要成分：※依穀物>堅果種籽>果乾排序 小麥片、(膨化)斯佩爾特小麥、(膨化)白藜麥、葵花籽、南瓜籽、蘋果乾、奇異果凍乾 ▪ 調味與添加物： 菠菜粉、抹茶粉(綠茶)、葵花籽油、糖、果寡糖、蜂蜜、油菜籽油 ▪ 每百克熱量：406.8 kcal ▪ 每百克特殊營養素：鎂 113.6 mg ▲「Graci 全穀麥片」系列 相比用玉米粉、薯粉等澱粉等做成的多造型早餐麥片，以原型穀物「膨發」成的全榖麥片，因保留原穀粒的纖維，口感仍相對比較硬實且多樣 「Graci 全穀麥片」的脆穀物麥很乾鬆、薄脆，而不至於到怕傷牙齒琺瑯質的硬，牙口較差的人也能吃 不過還是要留意裡面的整粒種籽(南瓜子、葵花籽)，還是比較硬的 果乾類除了奇異果凍乾，其他多是很碎小或薄的顆粒，吃的時候比較少會咀嚼到，但都能品嚐得到味道 「Graci 全穀麥片」櫻桃莓果 ▲「Graci 全穀麥片」櫻桃莓果 乾爽輕薄的麥片，搭配草莓凍乾和蘋果乾那活潑甜美的香氣，縈繞在鼻腔 ▲「Graci 全穀麥片」櫻桃莓果×無糖優酪乳 盡是酸甜味的元素，我覺得單吃就很不錯，搭配無糖優格或優酪乳亦很合適 優格和優酪乳本身有濃厚的質地和奶香，以及益生菌發酵的乳酸甜味，跟「Graci 櫻桃莓果」同調性，搭起來更是合拍 ▲「Graci 全穀麥片」櫻桃莓果×無糖優酪乳 我自己喜歡有口感的，因此加優酪乳後會儘快吃掉，或分批加入 沒有沾濕透的麥片還保留鬆脆口感，咬開當下還有明顯烘烤的爆香迸發，搭配乳酸和莓果乾的，酸甜可口 「Graci 全穀麥片」鎂好可可 ▲「Graci 全穀麥片」鎂好可可 聞起來是滿滿柑橘的香氣；然而吃的時候，小小的巧克力片彷彿迫不及待搶先打頭陣，一入口便融化且可可香肆意湧出 並且帶一點點苦韻，伴隨乾橙皮的清新柑香氣後來居上，層次豐富 「Graci 鎂好可可」相比其他有更多糖漿、蜂蜜佐味的穀麥產品，這個糖已經相對少非常非常多了，直接單吃也不怎麼會感覺膩 ▲「Graci 全穀麥片」鎂好可可×無糖豆漿 若要搭配飲品或奶品的話，我覺得可以試試看無糖豆漿或鮮奶等比較淡味的液態飲品，一是這樣比較能保留巧克力和柑橘的味道，二則是當巧克力塊在嘴中融化時，就變成很像在喝巧克力調味的豆漿或鮮奶呢 尤其尾韻那柑橘皮的香氣，在濃醇可可香甜後帶點明亮清新的芬芳，這峰迴路轉實在耐人玩味 「Graci 全穀麥片」高纖抹茶 ▲「Graci 全穀麥片」高纖抹茶 膳食纖維高達12 g/100 g，是三種口味中含量最高的 我之前唯一吃過的「抹茶」麥片是知名日本食品N牌的，口味不錯但缺點就是太~甜，不耐吃也不敢多吃 將N牌和Graci 高纖抹茶兩者營養標示互相比較，熱量、碳水化合物含量差不多，但明顯N牌的「糖」是高纖抹茶的8.7倍! Graci 高纖抹茶跟櫻桃莓果一樣看起來乾鬆清脆，摸起來不會有黏黏的糖漿感；約有2/3脆麥片有沾附粉末而呈綠色的，另外1/3則是原來的米白色；從成分標示上可看到有抹(綠)茶粉和菠菜粉，我猜是為了要足量粉末上色，又避免100%抹(綠)茶粉可能會讓口味太苦澀，因此才會添加菠菜粉 一入口是時，舌尖輕輕沾到微量抹(綠)茶粉末，綠茶(不是抹茶)香氣瞬間四溢，伴隨烘烤過後的穀麥香，清新雅致，並帶點微微苦韻，吃完舌面還會有點回甘 此外，當吃到軟韌帶點嚼勁的蘋果乾與奇異果乾，迸出酸酸甜甜滋味，和烤麥片香甜、綠茶清新風味搭配，酸甜苦的彼此碰撞，每一口盡是豐富精彩 ▲「Graci 全穀麥片」系列 發現包裝底部也都不馬虎，印上各自口味使用的各種食材圖片，真的是個會讓人意外的小驚喜呢 ----------------------------------------------------------------------- 【相關連結】 喬山生機 官方網站 網路通路 MOMO 博客來 PChome 實體通路 新光三越、微風百貨超市、Hola、誠品...等 ----------------------------------------------------------------------- [補充]Nutri-Score標籤 是2017年由法國公共衛生組織，依據英國食品標準局(Food Standards Agency, FSA)的營養成分析系統的數據，包含熱量(KJ)、總糖量(g)、飽和脂肪酸(g)、蛋白質(g)、纖維(g)、鈉含量(g)、水果&蔬果&堅果佔比(%)，最後將食品簡化劃分微A(高營養價值)~E(低營養價值)五種等級； 此分級標籤因為簡單、直觀，因此在幾個社會學研究中發現是眾多食品分類標籤中，最有效能影響消費者決定的標籤； 但後來有出現一些顛覆常態印象的bug(例如：橄欖油比巧克力、汽水被標示更「不健康」)，讓人們懷疑此標籤的可信度 但我個人是支持應該要「同類型不同牌食品」互相比較，這個標籤的分類才會有參考價值的這個說法。 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365361766 [統整包]抹茶食記 → [食記。抹茶]抹茶食記統整 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

台中市區的偽東京！饕客才知道的日式高級串燒店

台中最完美的串燒居酒屋，將東京高級感完整復刻來台 沒有熟客帶路你絕對不知道！ 這間居酒屋外觀低調，實則提供完美的各式串燒料理。 坐在吧台還能直接欣賞師傅燒烤的畫面，不只大飽眼福連味蕾都能滿滿享受！ 料理不只台灣或日本兩種風貌，利用巧手與豐富的知識， 老闆研發多款獨家創意料理。 當這些異國美食，在這間具備日式靈魂的小店齊聚；餐桌上琳琅滿目的料理，結合印度、法式元素在台灣師傅手中組合， 並呈現一切的過程是這麼不可思議。 ❥追蹤愛麗絲的instagram獲取更多美食旅遊資訊▶https://www.instagram.com/alice.foodntravel/❥按讚愛麗絲的facebook一起交流美食體驗吧▶https://www.facebook.com/alicefoodntravel ｜鸗和洋串物 交通資訊 『鸗(ㄌㄨㄥˊ) 和洋串物』的位置在寧靜的南屯區巷弄中 雖然距離公益路並不遠但因比較偏內部小巷子， 所以周邊的餐廳數量並沒有很集中，但四散各巷弄間， 還是有蠻多間厲害的餐廳，算是競爭力不低的戰區之一。 像是之前介紹的『捲捲咖哩』跟『掰哩掰哩 韓食料理』都在附近喔～ 延伸閱讀： 掰哩掰哩韓食料理，質感系裝潢，六款小菜免費吃到飽！平價韓式料理推薦 隱身巷弄內，嚴選新鮮香料手工熬煮特製咖哩，值得再訪的溫馨日式餐館－Curvy curry 捲捲咖哩 開車前往▶位於大墩十一街的 鸗和洋串物 離台中主要幹道文心路、公益路、向上路都不遠。 最棒的是店家隔壁就有一個停車場，所以若只是單純來吃飯沒喝酒的朋友可以很放鬆的停好車，步行30秒只接來吃飯。 大眾運輸前往▶ 鄰近台中捷運『文心森林公園站』，下車後步行約5分鐘就可抵達。若搭乘公車，從台中火車站可搭乘27、290、107、60號。 ｜鸗和洋串物 用餐環境 店內看似狹小，實際上卻別有洞天。提供一樓為吧台、二樓則有多人桌椅與可移動式的私人包廂區。 這種構造在日本很常見，由於日本人注重隱私， 較高級的居酒屋通常都備有包廂。 看著這個區域...我心裡都想好哪天要帶朋友一起來聚餐一下了呢！ 真的太心動啦~ 爐子紅通通的！是採用全程「炭火」燒烤喔聽過一個說法：炭烤是最能帶出燒肉美味的方法！因為烤肉的途中能讓食材依附上木炭的獨特燻香，增添另一種風味。 一樓板前的座位可坐的人數較少，但吃飯時可以欣賞師傅們製作的過程。情侶或是自己前來，我認為很適合坐在一樓喔~ 店內人手不多，當天僅兩位師傅服務，兩人默契十足，一人專心燒烤另一人則現場烹煮醬汁老實說，除了高級法餐或是頂級牛排餐廳有看過廚師現煮醬汁外，這還是我第一次在日本居酒屋看到如此用心地製作過程！ 坐在吧台也不用擔心煙燻、炭灰打擾， 因為座位區跟燒烤區還隔著一片玻璃不只隔熱也能阻隔煙霧，很貼心的設計呢。 觀賞師傅悉心燒烤的畫面真的很療癒～師傅為了烤好每一串料理，每次燒烤時爐子上並不會擺太多食材在上頭！著實用心製作每一個串燒呢。 座位後方有一個平台，上方展示各式各樣的日本酒、清酒 一旁還有些許葡萄酒，都是鸗和洋串物的老闆精選的搭餐美酒。 當天看到許多在台灣沒看過的特色酒類，實在好心動啊！ 找一天肯定要來好好享受美食與美酒一番呢。 ｜鸗和洋串物 菜單 菜單主要以肉類做區分，有雞肉、豚肉（豬肉）、牛肉還有蔬菜 店內也貼心的規畫個人套餐給民眾選擇。內容包含前菜、串燒、主食以及甜點。 除了供應串燒之外，鸗和洋串物亦有提供一些特別料理風格涵蓋法式、西班牙、美式與印度風格，能品嘗到外面沒有的滋味。 主食也有春夏、秋冬季節之分，品項十分有創意每一道都讓人好想嘗試看看～ ｜餐點介紹 本次與男友用餐，採取的是單點的模式。按照老闆的推薦品嚐多種串燒以及創意料理～ 雖然沒有點主食，兩人還是吃得好飽呀！ 店內的小黑板不定期會更新當季、最新推出的料理。 那時候看到許多有興趣的料理，像是鯷魚醬烏龍麵、雞生蠔...等等，只可惜怕吃不完只好作罷了～！ 餐前小菜免費提供的，口感清爽很開胃。 當季限定的＂烤茭白筍＂非常推薦，脆口又甜！沾一點特調沙拉醬超好吃 料理一字排開～～就是療癒！ ▼雞皮*2串 $120 聽起來平凡的雞皮，從師傅的巧手底下都有了截然不同的面貌不像一般雞皮千篇一律的脆，形狀特別手工處理，採摺疊後再穿串的方式， 這樣的手法讓口感外酥脆、內裏卻保有Q彈多汁的特性！ 光是一道雞皮，就能窺探師傅的真實力啊～不簡單！ ▼日式蔥鹽雞腿*2串 $120 居酒屋必點的蔥鹽口味，簡單的調味往往最能品嚐出食材的鮮美。 雞肉烤得熟度恰好，一口咬下還能感受到飽滿的肉汁，舌尖就盡情感受肌肉紋理的細膩滑嫩吧。 ▼蒜香奶油雞翅 *2串 $130 肉質軟嫩很輕易就能骨肉分離，濃郁蒜香與奶油隨著每一口咀嚼撲鼻而來不但是個下酒好菜，還是讓人想不斷續盤的大魔王呢！ ▼月見雞肉丸 $120 月見雞肉丸也是日本料理中的經典！師傅每日手工捏製的雞肉丸，內裏保有部分雞肉絞碎後的軟骨組織， 咬下後，口中還能聽到雞軟骨『咖滋、咖滋』的聲響。軟骨可以說是畫龍點睛，讓這個雞肉丸更增添豐富的口感了 沾上滿滿的蛋黃一起吃，就是人間美味～～ ▼豆乳坦都里雞柳 $120 這道創意料理老闆特別將雞柳用多種印度香料醃漬過後，再利用炭火炙烤，使炭香跟辛香料獨有的香味結合。 這道料理要連著外面生菜一起吃。上方淋上的醬汁是「優格」，搭配生菜、甜椒的脆口甘甜，是一道清爽好入口的餐點。 ▼烤櫛瓜佐香蒜核桃 $120多汁且厚度驚人的櫛瓜，在高溫烘烤下香氣十足。 完美的溫度控制，讓櫛瓜依舊juicy充滿湯汁；上方撲滿蒜酥與核桃，脆口的嚼感與櫛瓜Q軟的特色結合，而且第一次這樣吃才知道蒜頭跟櫛瓜真的好搭啊！ ▼麻婆厚揚豆腐豚肉捲 $120 這道「麻婆厚揚豆腐豚肉捲 」可以說是本次用餐最喜歡的料理呢！選擇很特別的「厚揚豆腐」， 老闆解釋厚揚豆腐就是炸過的類似「油豆腐」的食材， 但跟台灣的油豆腐可不一樣喔。台灣油豆腐外皮比較皺、外觀是三角形； 而且大家習慣把它拿去滷。 日本的「厚揚豆腐」形狀是方形、而且比較厚鬆軟嫩，外皮帶有一點點韌度，我覺得很適合搭配醬汁一起吃。也許就是這個特性讓老闆將其與麻婆豆腐醬汁發想在一起，才研發出這款創意的「麻婆厚揚豆腐豚肉捲 」咬下去麻婆的豆瓣醬香直撲腦門，隨著口中咀嚼的豬肉香一起綻放出嶄新風味！是個口味重、口感豐富的料理！必點！ ▼鳳梨豚肉捲佐白蘭地醬汁 $120 彈嫩的豬肉，完美比例的油肉香間，輕輕捲起一塊酸中帶甜的鳳梨醬汁是師傅現場熬煮的，味道香濃又特別，白蘭地在其中起到了提香的作用，卻不會讓醬汁有酒味。 ▼炙燒生食級干貝佐義式莎莎醬 $170 超大塊的生食及干貝，讓我看了真是心癢癢啊！下方放著一塊法式麵包，義式莎莎醬也是師傅自己製作的，味道偏酸、甜度適中，淋上鮮味迷人的干貝一起吃很解膩。 ▼特調－柚見愛琴 $300 除了清酒之外，店內也有提供生啤酒以及調酒唷！ 這杯「柚見愛琴」以柚子酒與琴酒搭配，酒感不重喝起來甜中帶點微酸～ 相信女孩們都會很愛的！ （蔥鹽牛肉串也十分美味！） （部分串燒可以指定蔥鹽或是醬燒） ｜總結 鸗和洋串物 可以說是近期我最喜歡的日式居酒屋了！ 對我來說真是相見恨晚啊。 隨著飲食習慣改變，對於食材的要求、味道的掌握、餐點特色... 標準真是越來越高了。 而這裡的餐點不僅吸睛，連風味也值得稱讚！ 在餐點特色也展現出老闆深藏不漏的創意。 能想過來一間居酒屋竟然能同時嘗到義式、美式、印度甚至法國料理的味道嗎？再再的都考驗主廚的功力啊。 提供高品質的用餐環境，以及高水準的餐點食材 相信不論是想約會聚餐、還是想帶尊貴的客人來私人包廂中大快朵頤， 來 鸗和洋串物 都是一個有面子的好選擇喔！ 《鸗和洋串物 Lon Izakaya & Bistro》地址：台中市南屯區大墩十一街167號（GOOGLE地圖點我）連絡電話： 04-23203380營業時間：18:30-00:00 （週日、周一公休）店家FACEBOOK- 鸗和洋串物❥追蹤愛麗絲的instagram獲取更多美食旅遊資訊▶https://www.instagram.com/alice.foodntravel/❥按讚愛麗絲的facebook一起交流美食體驗吧▶https://www.facebook.com/alicefoodntravel

🩷 YOU PINK KEEPS YOU IN THE PINK 日妍亮亮 吃的玻尿酸，你跟上腳步了嗎？

🩷🩷🩷 #文末好康 🎁 💃 You Pink You Pretty 前陣子大家有沒有被滿滿的粉紅泡泡洗板呀 我真的是被芭比的粉紅泡泡給淹沒到不要不要 - 👯‍♂️ 芭比歷久不衰，存在每個女孩的心底深處 就連偶~ 也是很愛芭比的! 芭比電影從不缺席 但因為我是破壞王，所以我從沒有擁有過芭比娃娃🤣 看看芭比那滿滿光澤澎潤的肌膚 那滿滿的玻尿酸~ 多麼令人羨慕阿 我也想跟芭比一樣永遠停留在18歲 滿滿的玻尿酸跟膠原蛋白，怎麼樣都美 - 話說我也已經32，老嗎? 我自己覺得很老🤣哈哈哈 畢竟身體代謝跟肌膚光澤流失的很有感 不過好險因為我胖！胖也是有好處的吧 臉肉多，不至於塌陷的太誇張 只是因為懶常常忘記保養就呼呼大睡 所以雖然有肉，但就是沒光采阿… 我又是個不喜歡做醫美的人 保養只能內外進行，讓效果更加乘 忘記擦保養的時候，至少還能靠吃來彌補一下 💦 #YouPink日妍亮亮玻尿酸錠 來自MIT台灣研發製造，我愛台灣啦🇹🇼 美國專利原料來源清楚，品質有保障 原料實驗證實吸收率高達 70-90% 含有五大光澤彈潤配方，由內而外，透光發亮 全成分都是食品，不含藥物成分，可以安心食用 現代人幾乎長時間待在冷氣房裡 尤其像我這種不愛喝水的😩 一天喝不到600cc，又特愛喝有糖飲料的 肌膚比單純在冷氣房的人更乾燥加倍阿 而且因為愛喝糖，肌膚老化也會比一般人來的更快 很多時候不是單靠擦的保養品，就能讓肌膚完全保濕 其實靠吃的來補充，由內而外改善能更有效達到效果 吃了一段時間的 #日妍亮亮玻尿酸錠 除上妝的服貼度有改善之外🧏‍♀️ 肌膚的整體乾燥度也改善不少 不會像以前以樣，時不時就撓癢癢 他小小一顆沒有任何味道，很好食用 我都是在公司早餐後吃兩顆，比較不容易忘記 裡面含有架構保濕網關鍵配方 玻尿酸、膠原蛋白、蠶絲蛋白、西印度櫻桃 這都是肌膚水潤好氣色最需要的成分 小小一錠就能大滿足，懶人之福阿🤪 除了吃You Pink的玻尿酸錠之外 我還有補充 #水萌晶晶 金盞花萃取膠囊 裡面除了有金盞花萃取物之外 還添加許多護眼保護成分 決明子萃取 山桑子萃取物、黑醋栗萃取....等 他是游離型的葉黃素，分子小好吸收，吸收率高 餐後食用1-2顆，可提升保濕度，舒緩眼睛疲勞 對於我從早上7點戴隱形眼鏡到晚上12點的人來說 眼睛的乾澀度感善蠻有感的😏 尤其是午睡後的下午 大家也知道~ 戴影型眼鏡睡覺的下場 沒辦法上班午休咩，起來那一瞬間眼睛澀到炸掉 更別說下午依舊是乾燥的冷氣房裡奮鬥 自從我吃了這個 #水萌晶晶 後，還真別說 下午的那個乾澀度真的差！很! 多! 沒有乾色到眼睛流眼油，還一直狂揉眼 這也是我第一罐，吃了半個月就乾掉的葉黃素 加強保健阿~ 誰叫我用眼過度 一天兩顆可兇殘的很呢~ 😎 - You Pink 專為台灣人體質研發 健康是一切幸福的種子🫶🏻 🩷 YOU PINK KEEPS YOU IN THE PINK - - - - - - -- - 🎁- - - -- - - - #桑妮亞愛抽獎 🎁 謝謝廠商寵桑妮亞粉 一起用吃的玻尿酸 KEEPS YOU PINK - 👉 抽 “ 3位 “ 幸運兒 📣 聽好ㄛ! 眼睛請放大 抽一位送你 " 日妍亮亮+水萌晶晶一組 " 抽一位送你 " 日妍亮亮一瓶 " 抽一位送你 " 水萌晶晶一瓶 " - 🔔 抽獎辦法 🔔 傳送門👉 https://www.instagram.com/p/CxF7kC5PB7I/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - #桑妮亞愛用貨💃 #youpink #日妍亮亮 #玻尿酸錠 #玻尿酸 #膠原蛋白 #亮亮錠 #水晶萌萌 #葉黃素 #保養

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