台北中山七條通不限時平價-串藏燒鳥居酒屋推薦-日式氛圍+特色料理+獨立和室包廂!! 

 這次與三五好友一同慶祝生日 跑來好友推薦的台北中山七條通不限時平價-串藏燒鳥居酒屋推薦 因為有獨立的包廂隱私性足夠~可以讓我們暢飲爽聊不受打擾 平價具有特色的菜餚賣相可口也讓人口水直流 店內的環境具有濃厚的日式體現 無論是裝潢風格或是整體的包廂都呈現滿滿輕鬆的居酒屋調性 也有吧檯區的座位 各式各樣的調酒與特色小菜店內都找的到 > 串藏燒鳥居酒屋 電話:02 2531 9919 營業時間: 星期日公休 / 星期一到星期六 1800-0000 地址：10454台北市中山區林森北路119巷23號 臉書專頁:www.facebook.com/kusikura0107/ 菜單與店家資訊這邊看喔~~ 炸牛蒡 酥脆滿點的可口滋味配酒讓人無話不談 放鬆的氛圍加上鹹香酥脆無比卡滋卡滋的風味 絕對是居酒屋必點的下酒菜色 冰釀番茄冰晶 透過酒釀浸泡後的番茄多了幾分微醺的甜蜜 又恣意釋放滿滿的酸甜軟嫩如蜜豆腐般可口 細緻絲滑加上果凍的滋味是相當清爽美好 夏季吃過就無法抗拒的口味阿 梅酒沙瓦 帶有淡雅的梅香微醺如同初戀般的酸甜 讓人難以忘懷的口感相當不錯 聊天暢飲或是搭配各種菜色都超百搭 柚子沙瓦 (乳白色) 清甜鮮香的果實風味盈滿整杯沙瓦 怎麼喝都不膩~甜香中帶酸的好滋味真的是值得慢慢細品 這道超有創意的居酒屋料理炸櫛瓜明太子 雙側皆為現炸酥香櫛瓜 吃起來超級脆口加上明太子醬料絲絲入口的風味 宛若月光照亮我平實無華的味蕾般 整個都變成無與倫比的亮點捏~~酥脆又不怕澱粉熱量襲擊 口感整體絲滑順口搭上椒鹽佐調味 好吃又不油膩並具有飽足感的下酒菜 涼拌竹筍 夏日必吃的涼拌竹筍開胃同時又鮮嫩的口感 不會乾柴並具有嫩鮮彈脆色香味俱全的鮮甜喔 配上芥末與醬油真是爽朗好吃又不怕卡路里的負擔 開胃清爽又能呈現原始自然的風味 雞肉丸子 肉香四溢好咬好吃讓人愛不釋手的滋味 一口咬下多汁又軟糯的丸子 根本就是實現大大滿足的心願超級好吃捏 蔥段雞 烤後的蔥段雞能將雞汁完整帶出並與蔥料醬汁互相搭配 相互呼應下可口鮮嫩同時送往嘴內後 真的是小宇宙爆炸般的香勁逐漸蔓延開來 特製小菜 雞胸肉與蘿蔔之間的和諧感相當美味 做為小菜能夠完美調和整體風味配上粒粒分明的白飯 就是個開胃大師的2.0版本 鮭魚炒飯 粒粒分明不油膩夾帶鮭魚鮮美的滋味 吃得相當有飽足感又很舒爽的口感 配上配菜就是最佳餐桌主角的王者典範阿 吃飽喝足暢聊完畢後真的相當滿足 推薦大家來不限時可以暢聊又有獨立和室包廂的串藏燒鳥居酒屋 #串藏燒鳥居酒屋 #台北居酒屋推薦 #居酒屋七條通 #不限時居酒屋 #居酒屋台北推薦 #林森北路居酒屋 #台北林森北路居酒屋推薦 #七條通居酒屋推薦 #七條通不限時居酒屋

羅勒起司？伯爵茶？這個燕麥自帶香氣不一樣！宴麥森林人氣輕食燕麥棒

一起來點營養零食燕麥～棒👍 全穀纖脆 美味輕卡 享瘦的嚴選輕食就是它！ 最近認識了燕麥輕食品牌 宴麥森林 他們家的招牌燕麥棒 一根不到150大卡🤩 還有 8 種口味 顛覆我對燕麥很養生很無聊的看法😚 一盒 6 支獨立包裝 方便攜帶到公司或運動後補給 50% 含量澳洲燕麥基底加上各種堅果 有甜有鹹 吃一根就很有飽足感 飲食控管當下午茶或代餐都可以 ✨️海鹽厚巧克力 ✨️番茄羅勒起司 ✨️蔓越莓紫薯 ✨️玄米抹茶 ✨️巧克力 ✨️莓果梅果 ✨️伯爵奶茶 ✨️杏仁芝麻 最喜歡的口味是前 4 個 ❤️ 對不習慣吃燕麥的人來說 可能會有一點小乾 推薦可以搗碎配牛奶/優格或優酪乳 🛒現在新朋友首購輸入折扣碼 【ghfriends2025】可享滿千折 $50 唷https://reurl.cc/3KZNx8 #燕麥棒 #燕麥 #燕麥餅乾 #低卡 #宴麥森林 #低卡路里 #低卡零食 #零食 #辦公室下午茶 #輕食 #瘦身

【30天日更】Day 14｜瘦身這條路上，我決定先當個「簡單主義者」

我不是懶，只是太複雜我就不想動了 以前我總以為，要減重就是得計算熱量、學會煮飯、懂得選購食材，然後還要每天打開筆記紀錄卡路里。但說真的，我就是沒那個閒工夫也沒那個腦袋。 一想到要準備一堆備餐工具、買一堆只會出現在健身YouTuber購物清單裡的食材，我腦袋就關機了。 那時候我就開始想，是不是可以把瘦身這件事，做得更簡單？ 不加太多規則，就是最適合我的規則 當了媽媽以後，我才真正明白——人生已經夠難了，我不想連吃飯這件事都變成壓力。 與其把自己逼得很緊，不如從「能執行、可持續」的方向出發。 我把食物分成「不後悔的食物」和「會後悔的食物」。 我不是戒糖、不是低碳、也不是生酮。 我只是問自己：「吃完這一餐，我會不會後悔？」 會的，就放下。 不會的，就吃吧。 這個方法很簡單，但神奇的是——我反而更容易持續下來了。 只做自己有餘裕做得到的事 我每天問自己三個問題： 如果有，那我就給自己一個讚。 沒有的話也沒關係，明天繼續。你不用什麼都做到，只要讓自己不要放棄。 減脂生活簡單一點，心情就快樂一點 不要再把別人的SOP拿來套在自己身上。你可以根據自己的生活，創造出「自己的簡單版本」。 像我就是從以下幾個簡單原則開始的： 「做得到」才是重點，而不是「做最好」 你可以一點一滴改變，但不用一次做到滿分。 有時候我們追求太多完美，反而讓自己不想開始。 媽媽的生活已經夠複雜了，瘦身這件事，能簡化就簡化，能直覺就直覺。 慢慢來，不急。你有時間，因為你還在路上。 #媽媽挑戰計畫 ##全職媽媽 #減脂 #減重 #瘦身 #改變自己

FANGU 梵固 DA19 AMOLED 智慧手錶｜平價也能享受旗艦級體驗｜ 2.1吋大螢幕+30天超長續航，磁吸充電、

最近開始幫君辰物色一款適合青少年使用的智慧手錶，希望功能實用、外型帥氣，續航力要夠強、還得基本防水，最好還能支援藍牙通話、訊息查看、運動紀錄⋯⋯媽媽群們一致推薦這款熱銷、評價很不錯、重點是還有 #台灣保固 的#FANGU梵固DA19 AMOLED 智慧手錶開箱文👉 https://fuli520.com/fangu-da19/ 2.1 吋全彩大螢幕 + 藍牙通話、語音助理、久坐提醒、運動軌跡記錄、訊息通知連媽咪我都忍不住跟著戴，真的超方便～這支手錶大人小孩都適用，日常使用完全沒問題！🔋 340mAh 大容量電池✔️ 日常使用約 7–10 天✔️ 恆亮模式 4–5 天✔️ 待機時間長達 30 天⚙️ IP68 防水防塵，洗手、淋雨都 OK！🎨 內建超過 200 款錶盤任選，還能自訂照片當背景！🔧 功能顯示也能自由調整，打造專屬風格超有趣！🏃 多種運動模式＋心率監測＋卡路里計算非常適合喜歡活動、健走的孩子或爸媽～我們一家人用下來都很滿意～外型時尚、功能齊全，對還在上學的君辰來說，不只能掌握時間、追蹤運動紀錄，還能幫助養成好習慣！像是：自訂錶盤、計時器、久坐提醒、喝水提示、翻腕亮屏、音樂播放⋯每一項都非常實用，生活變得更便利，學習也更規律 💪如果你也在幫孩子或自己找一款兼具質感與實用功能的智慧手錶，這款真的超推薦入手唷～☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆📌FANGU 梵固 DA19 AMOLED 智慧手錶👉 https://www.fangu.com.tw/products/da19官網👉 https://www.fangu.com.tw/@梵固FanGu #FANGU #梵固DA19 #智慧手錶 #SmartWatch #藍牙耳機 #台灣梵固台灣保固#運動手錶 #梵固DA19評價 #DA19智慧手錶旗艦款 #藍牙通話 #磁吸充電#48mm #男女生手錶 #電子手錶 #青少年智慧型手錶 #兒童手錶

Slimmer 纖美甩脂環

2024/04/28 #lamrainpin生活 當一位 部落客、英文老師、也是研究生的我 每天的生活真的是滿檔到不行📚🧑‍🏫💻 白天教書、晚上趕報告 連滑手機都是在更新IG跟回粉絲訊息 運動？ 對我來說根本像是遙不可及的夢 （而且就算我有時間，也想躺著啊～😩） 好險有#Slimmer #纖美甩脂環 我的瘦身人生直接開外掛！ 這個神器根本是懶人救星🔥！ 一分鐘1800次高頻震動 你完全不用出力（笑） 我最愛的就是它的免手持設計 真的可以一邊備課一邊瘦肚子 或者邊看韓劇邊震腿 甚至在沙發上攤著寫論文也沒問題～ 整個懶人斜躺生活完全無違和 它還有5段強度和3種模式 我平常會用中強度在腰腹位置加強震感 偶爾偷懶就開弱一點放在腿上放鬆一下 重點是你想放哪就放哪 腰、大腿、手臂都能用 哪裡想瘦就震哪裡！✨ 使用一週後 我真的有感覺到穿褲子的時候肚子沒那麼擠了 連同事都說我好像不一樣 （嘿嘿心裡爽翻🥰）！ 身為一個時間有限但又愛美的都市女子 Slimmer 纖美甩脂環真的讓我「躺著瘦不是夢」 連減肥都變得輕鬆又可愛🛋️💕 推薦給所有跟我一樣忙到爆炸、卻又不想放棄身材管理的女孩們～ 追劇同時 也可以默默變瘦 真的太幸福了啦～～～🌟 買起來Slimmer 纖美甩脂環 售價：NT$999 🛒 https://lihi.cc/70MgZ ⚠️ps 照片模糊不是我的手抖 是Slimmer 纖美甩脂環認真在甩！ #懶人神器 #纖美甩脂環 #研究生的救星 #部落客真心推 #纖美甩脂環 #瘦身神器 #燃燒卡路里 #體態管理

韓妞激推「MZ血糖減肥法」爆紅中🔥　一招改變進食順序就能越吃越瘦！

只改一個小習慣，就能變成易瘦體質！ 想要瘦得健康又不復胖？ 最近在韓國 MZ 世代間瘋傳的 「血糖減肥法（MZ Diet）」 就靠一招打造易瘦體質，不用節食、不用算卡路里，連甜食都還能吃！ 減肥的重點不是吃少，而是吃對順序，一起來看看這套爆紅方法怎麼實行👇 🔍 什麼是血糖減肥法？ 血糖減肥法的重點是「控制胰島素」， 當我們吃進食物，血糖上升會刺激胰島素分泌， 但如果分泌過多，就會讓你更容易感到飢餓、囤積脂肪。 只要讓血糖緩慢上升，就能讓脂肪不囤積、飽足感更持久！ ✅ 一個簡單改變：「照這個順序吃，就會瘦！」 蔬菜 → 蛋白質 → 脂肪 → 澱粉 → 甜點（重點：不是不吃甜食，而是放到最後吃！） 這樣吃飯不只能減少胰島素飆升，還能降低血糖波動達 50%～70%， 也就是說——吃得比以前多，但還能瘦得比以前快！ 🔥 MZ Diet 3個必學技巧 https://www.instagram.com/p/DJMOR92ymzy/?img_index=1 🥦 1. 每餐先吃青菜 不管是炒青菜還是生菜沙拉，「先吃菜」是關鍵！ 高纖維能減緩糖分進入血液的速度，降低血糖高峰，自然不容易胖。 https://www.instagram.com/p/DIty9u3yf6N/?img_index=1 🍎 2. 餐前一杯蘋果醋 蘋果醋含有醋酸，可以幫助穩定血糖、增加飽足感。 👉 喝法建議：1湯匙蘋果醋 + 1杯冷水／溫水，餐前喝最有效。 🚫 3. 千萬別空腹吃甜食 空腹吃甜點，血糖會立刻飆升、脂肪更容易堆積！ 想吃點甜？放到正餐後，或改吃一點鹹味零食取代，對身體更友善～ 這不是短期瘦身法，而是讓你打造「不容易胖的身體」，從日常飲食順序開始，輕鬆吃也能穩穩瘦！ #血糖減肥法 #MZDiet #進食順序減肥 #控糖飲食 #韓國瘦身法 #不復胖體質 #夏日輕盈計畫 #波波黛莉專欄 #alyssa健康推薦

【旅居法國生活學程班】3點效仿法國女生的下班作息時間｜優雅法式女子

你是否下課、下班後就很容易累，難以跟上別人的社交生活？ 你是否一到週末就賴床，接下來整個禮拜都很疲倦？ 你有沒有想過，為什麼你會這樣，你的朋友卻似乎跟你不一樣？ 麥可．布勞斯醫師（Michael Breus）是美國睡眠醫學委員會認證的臨床睡眠博士，指出每個人都有最適合自己的作息時間。一個人的日常作息與生理時鐘越吻合，越能把潛力發揮到極致，對新陳代謝、情緒、專注力、體重管理、創意發揮與工作表現，都有關鍵影響。 這篇文章就會為大家分享法國的都會女子的作息型態。希望讓大家可從而微調下班後的做事時間點，表現出你原本就該有的最好一面！時機，就是一切！在對的時間做對的事！ 法式女子生活哲學1：以戀愛的心情過每一天 法國女人的其中一個魅力祕訣在於永不消退的戀愛狀態！這樣的戀愛往往不會是和他人，而是和自己，「戀愛狀態」讓她們會時時注意個人的形象，不管幾歲都會持續維持身材勻稱精實，且即便在夜裡心情低落悲傷大哭，隔天出門時也照樣擺出女王姿態，展現出無人能敵的自信氣場！ 法式女子生活哲學2：日常處處是幸福 想要有美麗自信，自然也要有好心情。 對於那些充滿魅力的法國女人，好好打點自己外在是基本，擁有一個溫暖的心才是最重要的！生活中，每個年齡層的女人都有著不同的壓力，而若是總屈服於這些壓力無奈生活，那麼魅力想必也被壓得消失無蹤。 生活中任何一點一滴都能成為你的幸福來源，那可能是路旁偶然撞見的可愛小貓，也可能是難得喝到的美味咖啡，遇見這些美好後也別忘了分享出去，你的溫柔與從容將造就無可取代的魅力！ 法國人認為，快樂是能自己創造的，好好的活著，就能珍惜與創造自己想要的生活。 法式女子生活哲學3：認真上班，認真下班 瀟灑不是懶散，不是無所事事，而是開拓生活空間，提升生活境界。瀟灑是一種人生哲理演化而來的生活方式和精神狀態，是超凡脫俗的一種生命自由度。法國人懂得如何充分享受人生，細細咀嚼生命的深邃滋味。瀟灑的法國人並非沒有人生的追求，渾渾噩噩，疲疲沓沓。法國人生活瀟灑悠閒，學習、工作卻相當認真。法國人善於在放鬆的狀態下激發工作熱情，工作效率倒不見得低。近一個世紀來，每周工作時間一減再減，而每小時勞動生產率則提高了二十倍。 其實，法國人工作起來也是有條不紊，不喜歡匆匆忙忙，臨時抱佛腳。比如有事情面談需要提前約會，晚餐，宴會和社交活動更是提前安排好，如藝術展，文化活動等更是提前幾個星期發出邀請。 法式女子下班後的作息時間表1：沒有約人的情況下 （星期一，二，四） 6:00 p.m. 準時下班 6:00 - 7:00 p.m. 散步、騎單車到附近的公園 巴黎都會女子最喜歡逛公園了。 夏令時間下，下班後，仍然享受公園中的日光浴。每當天氣好時，她們會喜歡帶一本書到公園內，坐在一處角落靜靜地看本書、聽音樂！ 旅居法國小教室：2016年9月對巴黎當地人來說是一個重要的突破，巴黎市政府決定塞納河右畔開始禁止車輛行駛；現今，長達3公里的塞納河右畔僅屬於當地人，可以盡情地野餐、喝酒跳舞等，享受法式時光。 7:00 - 7:30 p.m. 搭地鐵回家 從1900年運行至今逾百年的巴黎地鐵，14條線、300個地鐵站；前來巴黎旅遊的您，一定要搭乘地鐵，看一下巴黎都會女子們下班仍然會悠閒地在地鐵內享受metime，好好閱讀的日常生活。 旅居法國小教室：有趣的是，巴黎地鐵站至今依舊還在黏貼廣告，搭乘地鐵的大家可能也會有機會看到正在更換廣告的工作人員；同時，部分線路還是有些老舊，有些地鐵車門必須手動轉開，千萬別傻傻地等地鐵門自動開啟喔！ 另外，天氣好時，法國女生也喜歡以單車作為通勤工具，我們也非常推薦你們試試下班後，騎著單車遊台灣，可能有法國生活的感覺喔！ 7:30 - 8:30 p.m. 一邊喝餐前酒，一邊煮晚餐 法國女生下班回家，首先是先喝餐前酒，在夏令時間的日落時看著日落煮菜，偶爾還會很有氣氛地播放她們喜歡的音樂。她們喜歡將沙律作前菜，有時候就當主食，無論自製還是外賣，都是必備。晚餐多選用高質食材：以新鮮、多樣、健康的簡餐為概念。 8:30 - 9:30 p.m. 晚餐時間 晚餐是大部分法國人一天的唯一一頓正餐。法國人習慣晚上八點左右才吃飯，家常菜其實也就是比較好做的西餐，主食一般是馬鈴薯、意大利面或者印度米，搭配一個沙拉和一道肉菜。如果家裡有人做飯的話可能可以吃到比較耗時的主菜，比如燉牛肉。獨居的上班族可能就自己煎一份牛排或者在超市買半隻烤雞。 在吃飯時，法國女生少不了跟同桌的伴侶和家人分享一天發生的所有事，所以他們會完全地放下手頭上所有工作煩惱，享受那一刻的共聚。 對於平時晚上六時或七時便吃晚餐的台灣來說，或許會不習慣等到八時三十分才吃晚餐。可是，在法國人眼裡，8:30p.m.晚餐是再正常不過的事。 旅居法國小教室：歐洲很多國家使用同一時間，從波蘭東界到西班牙大西洋海岸都是同樣的時間，法國位置偏西，緯度又比較高，造成了日落比較晚（儘管冬天日落會比較早），也在部分程度上造成了晚餐比較晚。法國晝夜長短變化比較大，很多時間晝比較長，夏天9點才天黑，8點左右才是正常的休息時間。 9:30 - 9:45 p.m. 餐後甜點、起司、咖啡 對於法國人來說，餐後的甜點和咖啡是和正餐一樣重要的事情，標誌著晚餐的正式結束。 9:45 - 10:45 p.m. 溜狗、運動時間 你或許會好奇為什麼法國女子那麼晚才吃飯，一定很難消化吧？！但為什麼法國女子們依然那麼苗條纖瘦呢？因為法國女人平日愛出汗，常做一些可出汗，放鬆身心的運動，例如在家附近跑步或者去健身中心健身、做瑜伽等，瑜伽中心的課程有很多選擇，有鬆弛瑜伽、劇烈的體能瑜伽，還有結合舞蹈的芭蕾瑜伽和鬆弛舞的舞蹈。 相對於到健身房，法國女生較喜歡散步。有些不太愛運動的法國女子便能借溜狗或散步，作飯後消化。 法國人寵狗位居歐洲第一，不論身在何處，都會看到法國女生牽着自己的愛犬散步。法國女生對寵物尤如寵愛自己一樣，更在對寵物的熱情從言行舉止中流露出知性美。 或許散步的意義不在於計算燃燒了多少卡路里，而是讓自己身處安靜自在的環境，沉澱和整理自己的思緒。 10:45 - 11:45 p.m 看書時間 喜歡安靜的法國女人會在自己的小空間，點燃香薰，看看書，聽聽音樂，輕鬆慢活地渡過睡前的美好時光。 法式生活很悠閒，也很繁忙；忙碌巴黎法式上班族女子們，在週間的中午總是沒來得及好好地享用一頓餐點、喝杯咖啡或看本書；因此，她們更額外珍惜晚上的悠閒時光。 11:45 p.m. 睡覺 法式女子下班後的作息時間表2：約人的情況下 （星期三或五） 6:00 p.m. 準時下班 6:00 - 6:30 p.m. 搭地鐵回家 6:30 - 7:30 p.m. 洗澡、換衣、化妝 平時早上才洗澡的法國女子，要是當天晚上有約，回家一定會洗澡和重新配襯衣服，補妝。法國女人的手袋內一定會有唇膏、眼線筆和睫毛液，及最重要的香水。她們相信在不同場合需要選不同的衣服，所以上班的衣服絕對不適合選著去見朋友！ 7:30 - 8:15 p.m. 出門、散步到目的地 8:15 ～ /- 10:00 p.m. 跟朋友晚餐時間、聊天 （看看有沒有後續，如果沒有，或聊至深夜） 法國女子在外出吃美食、到訪朋友家吃飯的時候，一餐可以吃上好幾個小時，包含著各式各樣的餐點，而每種的份量都非常小。 而且約好朋友及閨蜜出來飲一杯是法國女子們減壓與放鬆心情的好方法，所以法國女人會可以在餐廳傾談上一整晚。 法國女子幾乎很少會將食物外帶，喜歡在自己有時間的時候花好幾個小時享受餐點，即使是甜點，都會盡情地享受它。 10:00 p.m. ～ 派對開始 法國女人雖然生性懶惰，但一到星期三（因為是一周的中間，所以法國女子們需要充充電，讓自己更有動力過另外兩天）及星期日，她們比較少會宅在家中，因為她更愛享受生活了。縱然法國同學中的學霸女生，無論她們的功課量有多重，永遠不會缺席星期三晚或五派對。 有些法國女人甚至通宵「蒲」，第二天照樣可以容光煥發地上課和上班。 法式女子下班後的作息表3：周末小確幸 法國女子自小學習把週末兩天分給家庭、朋友。 我的法國女生朋友告訴我，她喜歡在星期六早上到跳蚤市場、古董店與書店。「我喜歡去 “Marché”（食品市場）選擇新鮮的食物來舉辦晚宴，招呼朋友，一起聊天和辯論直到深夜。」她也喜歡到位於巴黎第二區的 The Rue Montorgueil：「那裏可以找到很多漂亮的麵包店、雜貨店、生蠔海鮮店等，我喜歡四處遊蕩選擇最好的食品。在途中可以前往餐廳 Le Rocher de Cancale，這兒可以搜購最新鮮的海鮮與美味的牛角麵包。」那裡的大多數商店的建築物都有200多年歷史，走在街道上彷彿時光倒流一樣，令人目不暇給。 她們先會關掉晨間鬧鐘，睡到自然醒，再慵懶地洗個澡，然後與朋友相約到早午餐店，用一杯香醇的咖啡喚醒一天的早晨，用美味豐盛的早午餐拼盤，享受閨蜜間的悠閒時光。然後一起逛逛美術館，或是到聖馬丁運河（Canal Saint-Martin）散步，再到鄰近的瑪黑區（Le Marais）小店尋找心頭好。偶爾她們喜歡買一束花，點綴一下家居； 有小孩的家庭的都會女子，便會帶著孩子到塞納河旁、公園騎單車野餐、到博物館看展，或是到書店等參加活動，享受珍貴的親子時光； 法國女人周末在家庭聚會上會互相發牢騷，表達一下自己的觀點。 法國女子的生活態度，就是「幸福是和家人朋友相伴」。 旅居在法國的我意識到，在法國學懂了掌握工作與生活的平衡，學懂了欣賞此刻！ 一個名為「美好生活」（Trophées du Bien-être）的研究指出，和一般人的直覺相反，法國人覺得真正為生活中帶來幸福的並不是偶發的大事（只有19％同意），也不是放長假或是飛得遠遠的旅遊（14％同意）。這就更能引証法國女子追求的是每天生活中微小但源源不斷的快樂，像是將手機關掉一整天，把時間留給情人和朋友；或是泡一整天美術館、讀本書、靜下來聽音樂等等讓自己重新充電的文化活動，藉此重新找回生活的動力。 在法國的生活的都會女子們，會努力上班，可是下班以後，她們更會拋下工作，快樂的享受著此刻、當下。她們會很相信一切都往向好的未來展開。當法國女子們和朋友在餐廳𥚃享受一瓶紅酒或者沿著塞納河遛狗，就讓我們覺得生活本該如此。 樂觀的法國女人，不會覺得有甚麼解决不到的問題，一句 "c’est la vie!" (這就是生活！) 來安慰自己，明天又繼續。 其實，換個角度，不是法國的生活質量特別美好，而是法國人的想法和生活態度讓她們的生活變得美好。今天起，別先想著要移居到哪𥚃，認真上班之餘，也認真下班，只要享受當下，在哪也能放下顧慮！ ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（下） 👉2020特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5 👉【法男控訴！】分手危機？盤點女生在法國男生眼中犯的9種罪狀 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜可頌原來不是由法國人發明？（上） 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜法國餐是來自什麼國家?（下） 👉法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？ 👉秋冬乾到爆裂？法國人的水嫩閃亮護膚秘密！Embryolisse保濕霜使用心得！ ------ #法國留學 #法國 #法國旅居 #留法 #旅遊 #法國文化 #法國生活 #法國人 #法國男人 #法國人 #法國男生 #老外 #法國女生 #浪漫法國 #波波黛莉 #PopDaily #EmilyinParis #深夜聊知識 #國家 #排行 #法式甜點 #法國麵包#長棍 #法國菜 #冬季保濕 #法國 #Embryolisse 保濕霜 #妝前乳全方位測評 #保濕霜 #乾皮秋冬用什麼 #拯救大乾皮 #妝前乳全方位測評 #平價又好用的隔離

揭曉韓國第二大城釜山街頭小吃必吃名單! 除了鮮美海鮮、無敵海景之外，怎能放過道地小吃？

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 18.0px; font: 13.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}span.s1 {font-kerning: none} 釜山除了眾所皆知的新鮮海鮮、美麗海港景色以及許多歐爸的故鄉之外，街頭小吃也是公認的美味！今天小編幫大家整理了最受歡迎的小吃口袋名單，看完就可以手刀訂機票啦～ 必吃一：黑糖餅 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 18.0px; font: 13.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}span.s1 {font-kerning: none}span.s2 {font: 13.0px "PingFang SC"; font-kerning: none} 好的我知道大家一定想說黑糖餅四處都有，一點也不稀奇，那你就錯了！黑糖餅的故鄉就是釜山，除了內餡堅果給的不手軟之外，濃郁的黑糖香也是超越其他城市。 熱呼呼的餅皮外酥內軟，飯後來一個是必須呀！管他什麼卡路里！ 必吃二：烤魷魚 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 13.0px 0.0px; line-height: 15.0px; font: 13.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}span.s1 {font-kerning: none}span.s2 {font: 13.0px Helvetica; font-kerning: none} 每一家攤販烹飪的方式都不太相同，西面的攤販大多數都不加醬料，阿租媽還說是因為魷魚本身質就好，不加太多的醬料，用最簡單的烹煮方式才能吃出海的鮮甜味。 （小編秘密：韓國人常用魷魚來諷刺別人的長相！running man的光修和Gary就常中箭哈哈！） 必吃三：豬腳 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 13.0px 0.0px; line-height: 15.0px; font: 13.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}span.s1 {font-kerning: none} 在扎嘎其海鮮市場裡可以看到許多已經成一盒包裝的豬腳，韓國現在的低溫吃上一口豬腳再配一杯燒酒，會不會幸福的太過分！ 必吃四：橋之家辣炒年糕 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 13.0px 0.0px; line-height: 15.0px; font: 13.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}span.s1 {font-kerning: none} 小編點名這一家是有理由的，網路上被評為釜山第一的橋之家辣炒年糕店，交通位置非常方便，也是許多明星的愛店。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 13.0px 0.0px; line-height: 15.0px; font: 13.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}span.s1 {font-kerning: none} 不過要造訪的朋友們一定要避開用餐尖峰時間，否則真的是一位難求啊！橋之家除了販賣辣炒年之外，炸物、魚板等應有盡有，熱愛辣炒年糕的你趕快寫入行程裡！ p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 13.0px 0.0px; line-height: 15.0px; font: 13.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}span.s1 {font-kerning: none} 釜山不只好買、好吃又好玩，體驗一座城市的美好最重要的就是要品嚐最在地的美食，這句話真的是亙古不變的真理啊！準備要去釜山的、人已經在釜山的、想要去釜山的人千萬不要錯過這四樣最受歡迎的釜山小吃！ 資料來源： 整理報導 #小吃 #年糕 #泡菜 #美食 #豬腳 #釜山 #韓國 #魚板 #黑糖餅 

身材焦慮的真正原因，不是審美，而是「被愛」的安全感

很多人說——尤其是女性 KOL、網紅，常在鏡頭前對粉絲說： 「妳不需要身材焦慮，妳就是最美的自己，妳值得被愛。」 聽起來很正能量，但殘酷的是—— 這只是成功者給予的廉價安慰。因為我們都看過那些更努力的人：她們已經瘦到皮包骨、天天泡在健身房、飲食控制嚴苛到不近人情，卻依然對鏡中的自己不滿意，活得戰戰兢兢、如履薄冰。 這不禁讓人想問：到底為什麼有些人能灑脫做自己，有些人卻被「焦慮」的鬼魅永遠纏身？ - 根據我對身邊人群，以及我對自己的深刻觀察，我發現了一個殘酷，卻又無比真實的條件： 那些能真正勇敢做自己的女孩，除了擁有強大的經濟實力（讓她能想怎麼活，就怎麼活），以及深刻相信自己值得被愛的自信**。 這裡的「被愛」不只是伴侶的浪漫之愛，而是一種從童年時期就被灌溉的、根深蒂固的自我認知：「無論我變成什麼樣子，我都值得被愛。」 那是一種從小就被溫柔對待、被理解、被接納的底氣。她知道自己就算胖了、素顏、沒化妝， 依然有人愛她本來的樣子。 你大可做個小小的觀察： 她們敢於放縱，是因為她們有恃無恐。 - 我曾經也是一個被「身材焦慮」逼到絕境的人。 是個每天數卡路里、秤食材、跑重訓的人。 朋友看了都勸我：「別那麼辛苦，妳已經很瘦了。」 但我不敢，我真的不敢停下飲控和重訓的腳步。 我曾經歷過肥胖，經歷過來自同儕、來自旁人那種「不友善、不屑一顧」的眼神和笑聲。那份被排斥、被嘲笑的恐懼感，真實到讓人窒息。 但當我透過健身和飲控瘦下來之後，那些不屑的目光瞬間變成了「羨慕」與「欣賞」。 這種現實的轉變太具體、太諷刺了。諷刺到讓我不敢想像：如果我又胖回去了，在那些人嘴裡，我會變成什麼樣的笑柄？ - 「你又何必在意他人眼光，人生苦短，做自己就好。」 「女性本來就容易囤積脂肪，你不必這麼辛苦。」 我知道這些都是對的，我比誰都更明白。但這些「雞湯」的前提，都建立在一個事實上：他們已經身處「被愛」的庇護所。 他們知道，即使自己變醜了、變胖了，依然有人願意接住他們、愛著他們。 但我不是。我的世界裡沒有那樣一個無條件的後盾。 如果我變醜了、變胖了，沒有人會依然支持我、陪伴我。那份被取笑的「匱乏感與恐懼」，才是真正推著我，走向重訓室和飲控的動力。 - 所有的「焦慮」，本質上都建立在「沒有安全感」之上。它跟憂鬱一樣，是一種無法被理智控制的情緒。 如果「被愛的匱乏」這個根本問題沒有被解決，那份焦慮就不會消失，它會像一個烙印，永遠留在心底。 所以，下次當你身邊有人被身材焦慮所困時，請不要只是輕易地說一句「妳已經很好了，做自己就好」。 真正能治療焦慮的良藥，從來都不是空泛的鼓勵，而是一份「包容的愛」： 她也許只是想被愛、被看見、被擁抱。 她需要的，不是建議，而是一份溫柔的理解。 因為唯有被愛包容過的人， 才有力量真正「做自己」。 這份安全感與愛，才是真正能夠終結焦慮的最終解方。 #哭哭轉運站#真實心聲#健康#原生家庭#不安解方#自我成長#哲學思考

探索智慧健康新體驗：Circle暖心戒

隨著現代科技的發展，我們的生活越來越依賴智能裝置， Circle暖心戒正是為了滿足這個需求而誕生的一款智能配飾。 它不僅是一枚戒指，更是融合了運動健康監測、睡眠分析、血氧檢測等多種功能的智慧健康助手， 讓我們在日常生活中更加關注身心平衡與健康。 Circle暖心戒不僅僅是一個個人的健康管理工具，它也可以與家人或朋友之間的互動。 無論是彼此的運動目標、健康狀況，還是簡單的日常關心， 這款戒指都可以和重要的人保持聯繫，無論距離多遠。 這款戒指也能夠實時追蹤你的運動狀況，從步數到卡路里消耗，讓你隨時掌握運動進度。 不管是在健身房，還是日常步行，「Circle暖心戒」都會提供準確的數據，達成健康目標。 作為一個長期睡不好的人，我發現Circle暖心戒在睡眠方面的功能對我幫助非常大。 它能夠準確監測我的睡眠質量，每天醒來都能看到具體的睡眠時長與各個階段的分佈， 並且根據數據給出改善睡眠的建議。 對我來說，這不僅是追蹤睡眠，更像是個睡眠管理的小助手，幫助我逐漸改善睡眠質量。 這款戒指的另一大亮點是它的綜合健康追蹤功能。 從連續血氧測量到身心平衡，Circle暖心戒能夠精確地記錄你身體狀況， 並提供專業建議，讓你能隨時調整生活習慣，保持健康。 Circle暖心戒不僅注重功能性，它的材質與設計也同樣出色。 每一枚戒指都是經過精心設計，將現代科技與時尚結合，展現出既優雅又高科技的外觀。 日常佩戴、搭配不同風格的服飾，它都能輕鬆融入你的生活。 而且Circle暖心戒也特別關注女性的健康需求。 作為女性，我對它的月經週期追蹤功能非常滿意。 戒指能夠準確記錄我的生理狀況，並提供關於月經週期的健康建議，這對我來說非常有幫助。 無論是情緒波動還是身體不適，它都能讓我更好地了解自己，並做出調整。 在現今社會，遠距照護越來越成為一種必須。 Circle暖心戒不僅可以作為個人健康管理工具，也能協助遠距健康監控。 無論是家中長者還是親朋好友，Circle暖心戒能夠將健康數據實時傳送給照護者， 讓遠距照護變得更加簡便、準確。 整體來說，我真的很喜歡Circle暖心戒，它不僅幫助我更好地管理運動與睡眠， 還能夠提供專屬於女性的健康追蹤，特別是月經週期的管理功能。 最讓我感到貼心的是，這款戒指的健康紀錄功能。 因為我經常忙到忘記記錄一些健康數據， 這款戒指會自動幫我整理和同步從睡眠狀況到運動數據等健康資料， 讓我隨時可以回顧，避免錯過任何重要的健康訊息。 對於繁忙的我來說，這個功能實在太實用了！ 對於現代女性來說，這款戒指不僅是一個時尚單品，更是維持健康、提升生活質量的好幫手。 在繁忙的現代生活中，為自己選擇一個貼心的健康助手，讓Circle暖心戒陪你一起走向更健康的未來！

卡路里搜尋結果

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