《Night Visions》十歲啦！Imagine Dragons 釋出超級豪華版慶祝首張專輯十週年！

 Hi there，搖滾天團 Imagine Dragons 的首張專輯《Night Visions》(2012) 在今年滿十歲啦！他們特地發行了十週年版本《Night Visions (Expanded Edition/Super Deluxe)》(2022) 來作為紀念，除了最初原有的11首歌，這次也將先前到處發行的各種豪華版、加曲等等，全部都收集起來，並且又多收錄了2首 demo 歌曲，形成了這次多達24首歌的十週年超級豪華版；值得注意的是，在串流平台也同時多了14首 live 版歌曲、16首 remix 歌曲，所以在串流上現在總共收了54首歌，可以說他們為了慶祝週年不遺餘力啊！ 這次的紀念專輯除了加收了很多歌曲之外，很值得一提的是，原本封面一直被對著大家的小男孩，在週年專輯的封面竟然轉身啦！並且整體的風格也從比較灰暗的色調，轉為明亮的藍天白雲，這普遍被粉絲們認為這是因為 ID 覺得，自己已經在樂壇小有成就、加上心態和當時比較發生變化了，所以這也能側面反映出他們的心境。而下面我就一樣挑三首來分享給大家，或許可能不會出現大家熟悉的神曲〈Radioactive〉、〈Demons〉等，因為我想趁這機會也分享相對來說稍微小眾的歌曲給大家😂。 👉 推薦閱讀：馬不停蹄的 Imagine Dragons，《Mercury》第二彈開端唱出骨子裡的倔強！ 〈Every Night〉 Imagine Dragons 如果熟悉 ID 的朋友應該知道，第一首〈Every Night〉是專輯中本來就有的歌曲，不過這是比較少人喜歡、但我莫名很愛的一首歌，個人覺得從一開頭到貫徹整首歌的"Every night, every night, every night, every night."，是個自代電音感又非常洗腦的亮點之一。這在專輯中算是快慢適中的一首歌，而除了我自己覺得很洗腦的部分，之後讓我覺得很耐聽的部分主要是歌詞以及氣氛方面，以略為高昂的情緒去進行一種類似於告白的行為，我認為這是很浪漫的，並且其中的承諾是很懇切的、不是白日作夢的輕鬆告白。 而在被洗腦段落留下深刻印象後，會發現其實副歌的句子本來也是另一個很容易記的點，"I'm coming home to you."，配合不斷重複的小段落，其實這才是整首歌的核心所在，象徵著對方就是自己的家，歌詞也說道，自己出外找尋了自己這麼多年，結果發現家中的對方就是真實的自己；這邊可以做的解釋有直白的情人，不過也可以解釋成是最初的自己，不論 ID 想表達的是什麼，都已經唱出每個人想要傾訴的對象了。 〈Tokyo〉 Imagine Dragons 〈Tokyo〉在一開始是 Spotify 的 bonus 加曲，這次趁著十週年之際一併都收錄了進來；當時釋出時我就已經很喜歡了，因為寫了這篇主題又重新喚起了我對這首歌的熱愛，這是專輯中少數比較活潑、輕快的歌。而不只是旋律輕快，歌詞部分也是蠻有趣的，似乎全歐美的音樂人都覺得東京是個很 chill 的地方，既可以消除疲勞又可以放鬆身心，這種觀念可能是亞州人沒辦法體會的吧，而在這首歌的歌詞中也寫到，可以到東京去找尋靈魂裡的放鬆，並且很有趣地也在裡頭唱了一句日文。 這首歌的鼓點從頭到尾都很吸引我，其實以我的觀點來說，〈Tokyo〉放在《Night Visions》當中似乎有那麼一些格格不入，比較接近 ID 近期的風格，不過也因為這首歌在這張專輯中達到了一種轉換的作用，讓整張專輯的風格不至於太單一，有點像是畫龍點睛的概念。和鼓點配合的電吉他我也很喜歡，這首歌不需要話太多腦力去聽，用比較偏向享受音樂的心態就可以了，而只是這樣，我敢肯定聽完這首歌的大家都會跟著哼上兩句"Tokyo, Tokyo."，這首歌真應該當作主打歌來宣傳的啊！ 然後同場加映，赫然想起當時會這麼愛這首歌原因之一，是當初看了下面這個影片，像是粉絲自製 MV 的古早畫質，不知道是為了打歌、還是真的有打算當作正式 MV，當初看完想說這到底是什麼東西，不過看久了又覺得其實蠻ㄎㄧㄤ、蠻好笑的🤣。 〈Love of Mine (Night Visions Demo)〉 Imagine Dragons ID 在這首歌名上標了 demo 的字樣，不過其實聽起來卻不是那麼回事，在我看來已經是很成熟的一首歌了，無論是鼓點或是合聲等等都已經是可以直接發行的程度，雖然不知道他們有沒有為了這次收進紀念專輯而重新編曲，不過我覺得只要是首好聽的歌就好了。歌曲整體氛圍從開場就是走很澎湃的路線，，而在這樣熱鬧的氣氛下也帶了些許沉重，這也是很標誌性的、ID 的風格，總是透過比較宏大的氣勢去傳遞正能量。 整首歌的重點是在鼓勵大家不要害怕去追求自己所想，但同時又害怕自己所愛的事物離自己而去，展現出了我們之間常見的矛盾心態，即使是無所畏懼的 ID 也會在心中出現這樣的情緒，而我想用意就是要告訴大家，每個人的心態都是異樣的，會害怕、恐懼，但對於自己想要追求的一定要鼓起勇氣去探尋，只要是過就會有機會。其實聽完這首歌我大概知道為什麼當初不收錄進專輯，雖然好聽度也是非常高，但其實類似曲風、概念已經在專輯中的別首歌可以看到了，不過在這十週年之際釋出，時機可說是剛剛好！ 沒想到聽了這麼久的《Night Visions》也迎來了十週年，這也代表 Imagine Dragons 成軍超過十年了，總覺得他們好像才剛爆紅不久，在瞬息萬變的樂壇真的是更可以發現時間的快速；除了今天提到專輯中的歌曲和加曲，前面也說過還有收錄很多首 live 和 remix 歌曲，其實聽過一輪之後也都很不錯聽，只是因為都是從原曲去做延伸，我就沒有再多分享了，還是要讓大家去尋個寶的吧！紀念版專輯全部聽完也要3個小時半，完全是大禮包的概念，大家別忘了空出一些時間好好享受啊！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

在日本甜點學校學什麼 ? 沒想到做甜點還要學素描....

在日本甜點學校學什麼 ? 做甜點還要學素描 ! ?

大家好！我是shiyu🌸之前在日本東京學甜點的留學生～今天繼續來分享 在甜點專門學校的所學🇯🇵🇯🇵 先來個兩張這學期的作品照讓大家有動力看下去（？ https://www.instagram.com/p/CFUH4xhBTan/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CFCYkWuh5kv/?hl=zh-tw 這學期的兩大顏值山脈🥰 👉追蹤我的Instagram看更多分享👈 日本甜點學校日常 @shiyu.patisserie 個人/留學生活 @shiyu.life https://www.instagram.com/p/CRllEQ6rGRg/?hl=zh-tw 日本甜點學校的上課方式 ? 首先介紹一下我們學校的上課方式主要分為老師教課的「範技」和我們學生實作練習的「實習」 🌸範技🌸 就是老師邊教邊示範通常一星期會有2-3次範技一次的範技就是整個早上或整個下午 通常是早上 然後當日下午、隔天換我們做除了最一開始的基礎甜點生地（泡芙、海綿蛋糕等）後來的範技大概都是一次會教2～4種東西 上課時桌椅排成ㄇ字型像這樣⬇️ 然後學生集中在中間坐著聽老師上課位置沒有固定～早點到學校就可以坐前排或是自己喜歡的位置☺️☺️ 原本是天花板有一面大的反光片但現在全面升級成控制鏡頭和螢幕了🎉🎉鏡頭只有一顆但可以照到幾乎整間教室的每個角落連烤箱溫度都能照的超清楚（知道學費去哪了 🌸色彩學🌸 除了平常上課做甜點之外學校也有安排特殊課程色彩學開學以來的第一個特殊課程！ 色彩學總共有六堂課第六堂課是理論考試&白盒子素描正式考試會到學校四樓大講堂考然後投影會投射時間（吐槽一下 學校連時鐘都是訂做的🤣🤣 ⬇️大講堂 ⬇️我考試時畫的白盒子素描 明明叫色彩學考試卻考素描到底是怎樣啦🤣🤣其他五堂課中有兩堂也上過素描 ~ ［註：這邊一堂課都是指3個半小時］ ⬇️正方體素描 ⬇️圓柱體素描 https://i.imgur.com/1tKBRrb.jpg 教室燈光打得太滿好難看出陰影深淺qwq 日本人真的超級會稱讚人我們在畫的時候老師會循迴給我們建議然後老師在看我的畫的時候一直說 「おっ！素晴らしい、、」 還舉起來在班上環繞一圈說畫成這樣的話問題ない然候說什麼畫的很好之類的🥰🥰就算是日式稱讚還是超爆開心啦(///▽///)❤️ 當然不是只有上課這麼開心拉 ~ 考試和作業都還是有的 ! ! 色彩學有兩次大作業第一次是不限主題、不限上色方式只要畫出來的東西大於13x13公分就可以～ 我就畫了一堆慕斯蛋糕然後用色鉛筆大概塗一下 ⬇️我畫的色彩學作業 https://i.imgur.com/GRfJDmQ.jpg 因為是很自由的無主題無限制所以畫什麼都可以 ! ⬇️隔壁的美術生畫的素描 https://i.imgur.com/ABF31C3.jpg 每次看到他的畫都會讚嘆...色彩學第二次大作業是大型蛋糕設計下次公開❤️ Instagram日本甜點學校日常 @shiyu.patisserie 個人/留學生活 @shiyu.life 🌸理論期中考🌸 期中考一樣有理論考試&實作考試理論考試每學期不同這學期主要考 : ▪️製菓衛生師學科衛生法規、公眾衛生、食品學、食品衛生、營養學 ▪️原材料小麥粉、澱粉、糖類、油脂、蛋、乳製品、起司 以上當然 都是全日文 ! ! 食材科學理論這些都還過的去但用日文學衛生法規、食品學、營養學真的太狠了😵 🌸實技期中考🌸 跟理論考試一樣每學期的技術考試都不同 ~ ▪️糖霜擠花、寫字 下次公開！敬請期待☺️☺️雖然有追IG的各位應該都被劇透爆了（？ ▪️玫瑰擠花 兩種玫瑰各15朵（去年是各20朵）分別是 絞りバラ、巻きバラ ⬇️絞りバラ 就是一般的玫瑰～芯、中間三瓣、最外層五瓣 ⬇️巻きバラ 有規定要擠四圈半～五圈還有從側面看要中間高旁邊低是重點！ 考試時要像這樣各15朵～獻醜了_(:_」∠)_ 只要每一朵都一模一樣就好了～ 練到後來真的好很多了最一開始擠的大概長這樣⬇️ ... 大家不要放棄人生知道嗎 ? 活著就有希望。 那天發上IG後收到不少三小..是被踩過？？？幹真的有夠醜之類的的回應🤣🤣 甜點大賞 最後當然要來曬一下這半學期學的東西啦✨✨ Tarte fromage orange 抹茶巧克力磅蛋糕 這個真的世界級好吃又抹又有巧克力的苦香😍😍 天鵝泡芙 日式蘭姆酒葡萄乾餅乾 Gelée de thé 巧克力栗子鮮奶油塔 Crème yaourt 這個超級好吃😍😍 華夫餅 千層蛋糕 提拉米蘇 Choux surprise 底下是千層酥的泡芙❤️ 洋梨夏洛特 蒙布朗 Kouglof chocolat 楓糖布蕾 如果想知道日本甜點學校在學什麼好奇日本留學生活甜點學校學生練習日常、學校日常等等可以追蹤我的IG & Facebook🥰🥰 @shiyu.patisserie 也歡迎來看看更多其他文章 ! 

【台北新開幕】韓國美食🇰🇷韓國糖餅

春日糖餅 봄날호떡 𓈒𓂂𓏸 #新開幕 #新店報報 #試營運 —————————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 師大商圈新開的糖餅店 滿足無法到韓國 還是一直更新韓劇副作用的我w 非常感謝老闆招待的新口味糖餅 (發文的今日已經正式開幕！) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️ 蜜糖堅果乾糖餅 $60 (加一球香草冰淇淋+20) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 半煎半炸的金黃的糖餅😍 糖餅裹著黑糖混合充分的堅果 滿滿的瓜子，外面熱熱酥酥的 咬一口裡面香甜有勁的麵團⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 跟新品起司滿足部份想吃鹹食糖餅的朋友 不過我自己相對之下只喜歡蜜糖堅果的口味 雖然黑糖量不至於到流出，餅皮稍微有點厚 搭配冰淇淋覺得是最好吃的 真正的散步美食🚶‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 起司口味也因為餅皮稍微有厚度 香氣被麵粉皮遮蓋，單一的味道容易吃膩一點 期待開幕之後，會有更多口味出現！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ————————— ⚐ 台北市大安區師大路43號 ☼ 6/3-6/5試營運16:00至售完為止 ————————— #jian愛吃美食 #jian吃台北 #jian吃韓式

青春洋溢的 RoadTrip，再次帶你重掀英倫男團的經典熱情！

 Hi there，近期比較被廣泛討論的英國男團不外乎是 One Direction、The Wanted 等已經被逐漸歸類為前輩的團體，而我大約在前年發現近期算是還很新的男子團體、同樣來自英國的 RoadTrip，五個大男孩從 YouTube 的翻唱影片起家，比較知名的歌曲像是 Selena Gomez 和 Marshmello 合作的〈Wolves〉(2017)、Camila Cabello 的〈Havana〉(2018)、Ed Sheeran 的〈Galway Girl〉(2017)，在網路上都有不錯的點閱率，而雖然自己已經有原創作品了，不過現在 RoadTrip 還是以偏半 YouTuber、半歌手的方式經營。 而今天想分享的是他們自己在2018年發行的歌曲〈Take This Home〉，看了一下好像也是在各平台最受歡迎的歌曲，難怪我當時會被自動推薦到這首歌。這首歌是很典型的青春洋溢風格，也是英國男團最廣泛受到喜歡的風格，如果是有在注意英國男團的聽眾，應該不難發現很多男團都會有這樣風格的歌曲，而這首〈Take This Home〉當然也不落人後，在音樂或是 MV 上都是滿滿的陽光風情啊。 在歌曲的開頭乍聽就能夠發覺，從鼓聲或是吉他就直接破題了，而我們可以聽到的是，大男孩們的聲音相繼出現時，也是我前面提過的、很經典的英倫男孩感。如果從歌聲或是音樂上來看，其實 RoadTrip 也不算到特別突出，雖說聽起來是蠻有實力的，不過卻是有紅過的男團差不多都可以到達的程度，不過我覺得最可貴的應該是彼此間的合音默契非常好，或許是因為翻唱時練就出來的，個人覺得他們可以把合唱部分當作亮點。 除了合音部分，我還很喜歡他們在高音段落的表現，或者應該說這首歌在高音段落非常多，並且也不是都分配給某一位成員，而是全員都有著能夠輕鬆唱上去的實力。在歌曲中也有很標誌性的狀聲詞段落，"Na-na-na-na."，我這也算是有企圖製造些洗腦的感覺吧。除此之外在歌聲背後的音樂部分，我覺得也非常加分，副歌的段落加了些電音的元素，這倒是讓我感受到一點 The Wanted 的感覺。 另外在 MV 也依舊是非常活潑熱情的畫面，即使有可能被稍嫌陳腔濫調，但我卻認為正好符合他們這樣20歲左右的一個團體，如果年輕人都不熱情陽光了，那麼世界怎麼可能會有活力呢？所以其實我對 MV 中諸如玩樂、奔跑、跳舞等等的畫面都覺得不錯，還是在最後的部份他們也加入了像是簡單的手勢舞元素，我想如果是最近發行的歌曲、並稍微推廣一下，應該可以獲得不錯的效果，可惜已經是五年前的歌了。 〈Take This Home〉應該是我目前聽到最喜歡、RoadTrip 的歌了，但老實說或許是翻唱起家的緣故，雖然在網路上也是有一定的活躍度，但在自己的原創作品上我覺得還是少了點，有種還沒在認真經營的感覺，所以希望現在仍然只有單曲以及 EP 的他們，能夠快點正式推出自己的專輯啊！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【新手媽咪】寶貝來報到！減痛分娩是否有效？！禾馨催生自然產全記錄

經歷懷胎十月，凱莉貓晉身新手媽媽。相信準媽媽們都煩惱過該選擇自然產或者剖腹產？是否採用減痛分娩？身為新手媽媽的凱莉貓，分享自己在禾馨催生自然產並使用減痛分娩的經驗，希望給準媽咪們更多參考資訊。一起來迎接寶寶的誕生吧！ 考慮自然生產的原因 早在懷孕時就開始做生產的功課，除了上網查剖腹產和自然產的過程和注意事項。同時，也和已經成為媽咪的朋友們請益想法。最後統整理論和實務上自然產和剖腹產的優缺點如下： 凱莉貓決定讓寶寶自己決定！若寶寶胎位轉正就用自然產。反之，就採用剖腹產。寶寶很乖在30週左右就轉好位子，無懸念幫媽媽做好這個決定～。 生產過程紀錄 凱莉貓從產檢開始就是在禾馨新生檢查看診，曾經也考慮過後期轉大醫院生產。不過因為孕期間對禾馨醫療的服務和設備很滿意，加上疫情高漲不希望接觸太多人群，最後選擇在禾馨生產。順便也來和大家開箱下禾馨新生的環境，與我的催生自然產過程。 37週產檢時，主治醫生說寶寶已經足月，且體重已經有逼近3000公克，頭圍還大一週。考量凱莉貓本身體格較嬌小又選擇要自然產，醫生建議可約催生時間。最後討論約38週多的時間來院催生。 催生前一晚上按預約時間9點半來醫院報到，到達二樓櫃檯後，接待之護理師會來收孕婦手冊和之前提供的住院意願文件。接著就是安排住院和房間。 凱莉貓去的時間不巧，剛好前一組夫妻搶到當晚最後一間空房，所以凱莉貓只能先被安排在等候室（也是產婦休息區）休息。 禾馨的等候室就在產房對面，空間配置蠻像一般大醫院的健保房。每個產婦有獨立的空間，但只用拉簾隔開。空間上除了病床還可以塞進老公休息的臥榻，但缺點就是拉簾的隔音不佳，基本上聲音大一點隔壁床都聽得到。 凱莉貓約10點完成報到，更換禾馨提供產婦的服裝後，就被安排入住等待區躺好，我們已經做好20-30小時催生長期抗戰的準備。 10點多護理師就過來檢查，在肚子綁上胎心音偵測器，測量宮縮狀況。並安排在右手埋軟針（這個有點痛），不過還好護理師有先告知，深吸一口氣做心理準備，接著就開始吊點滴。隨後護理師又進來檢查孕婦開指狀況（傳說中的內診檢查真的也不舒服><），完全還沒開指。 因為完全沒開指跡象，護理師取藥後過來，塞了第一顆催生藥。並說晚點會來裝無痛。塞藥之後有點像經痛悶悶痛的感覺，但一開始還好只是有點不舒服，腰也覺得酸。 凱莉貓有選擇自控減痛分娩的方案，會有麻醉師來安裝無痛分娩。這個是打在脊椎上，產婦需要側躺露出背部讓麻醉師操作。這個麻醉針有感覺但痛感比軟針弱，只是完成後麻醉師說測試會有被電一下的感覺。『疑？啊！』果然背部就有被電一下的感覺，還好只有一下而且不太痛。 完成安裝後，護理師就來將無動分娩的機器裝上，並將自控按鈕放在我左手方便操作的地方。大約20分鐘後感覺減痛開始發揮作用，舒服多了。自控無痛在手讓待產產婦無後顧之憂，此時已經近半夜1點昏昏欲睡準備休息。 想睡但睡不太著（待產室的隔音真的不好），加上打了點滴讓孕婦好想上廁所。但身上插滿管線，要上廁所要通報護理師來幫忙，將點滴架整理好之後慢慢推著去上廁所。（若是單人房房間裡有廁所就更方便了） 上廁所時發現有落紅的跡象，通報護理師後，再回到床上休息。隨後一小時間一度胎心音不穩，護理人員緊急來加上針劑和氧氣罩 中間一直想睡但睡不太著昏昏的，4點多突然感覺下身有像是尿意的感覺，有不少水從下方流出來。自然破水，羊水緩緩流出。護理師來內診發現已開一指。 ［在這之前產程看似符合第一胎催生進度。接著開始戲劇化的超車發展］ 凌晨5點多突然感覺宮縮頻率變高，雖然按減痛分娩下身體只有收縮時有點像經痛的悶悶不適，但隨手測量宮縮頻率越來越近2分鐘就來一次，加上看機器上顯示的陣痛指數也在逐漸升高，正疑惑為何頻率快速增加。 突然身體猛然開始不自覺發抖，且全身越抖越厲害。老公看不對勁叫來護理師查看。 結果發現陣痛頻率強度已經很密集、內診已經4指以上接近全開，胎心音不穩定上下跳動，我本身更是全身發抖、呼吸不順。 感覺情況緊急，我被3-4位護理人員包圍處理，10分鐘後決定要送我去產檯接生。「疑？！破水後才一個半小時而已！」老公和我都感覺傻眼。當時的我全身瘋狂發抖，5點40分被推往產房。 怕痛的我，進產房前一刻還不忘『聲控』護理師幫我再按一下減痛分娩。 進入產房我發抖到無法控制自己的雙腳和下半身，護理師指示要跨上產檯，但腳幾乎抖到不像是自己的，後來是被護理師架上產檯。老公也隨後換了無塵衣進了產房。 一切像是電影情節，我躺在產檯上雙腳大開，醫生護士開始要我憋氣用力倒數，10,9…..3,2,1 。但當時氣喘吁吁的我，雖然已經加上氧氣，但還是無法憋足秒數，每次憋氣完就需要另外喘氣10秒。 雖然減痛分娩發揮作用，生產過程中我感覺不到什麼痛感，但整個下半身好像不是自己的，而且呼吸不順非常費力。只能憑著自己的直覺往下出力。 幾次憋氣用力的衝刺中，護士也在旁邊幫忙推肚子（但個人覺得力道不重，當下沒覺得痛，事後肚子也沒事）醫生也用了真空吸引儀器幫忙。感謝禾馨團隊一直在旁邊加油！ 醫生說『頭快出來了』！孕婦此時已經不知道自己在哪？！ 終於，1分鐘後就聽見新生兒的哭聲。『哇！』 我的視線中，醫生抓出了一個嬰兒，嬰兒肺活量十足的在哭！慢慢我的神智才緩過來：早上6點小喵Chloe真的出生了！ 後來護理師抱她到旁邊清潔和檢查，老公也到一旁拍攝出生紀念照。寶寶測量體重3250g，和幾天前推估3200差不多，以38週女寶寶的個頭來說不算小了！ 整理完後護理師有把寶寶抱到我前面給我看，還放在我的胸前讓我抱著，好奇妙的感覺，最熟悉的親人，歷經270天的孕育，我們終於見面了！ 護理師也很好幫我們一家三口拍下第一張全家福。醫生也說以我的嬌小的身材骨架，看似不算太大的肚皮，能懷孕生下健壯的寶寶真的非常不易！ 禾馨的減痛是真的很神！除了最後密集陣痛有一點悶悶不適之外，整個生產和縫合過程，我都沒有感覺到痛覺！產後，我躺在產檯上讓醫生縫合自然產的傷口。說實話可以感覺到拉線的感覺，但還是沒感覺到痛。 醫生說我生產出血以自然產而言算多，加上本身有輕微貧血體質，產後要特別注意身體和血壓。大約縫合20分鐘後就推回恢復室休息。 約7:30 禾馨護理師送上壓肚湯（黑糖蛋）和早餐，雖然沒什麼胃口，但為了身體，我還是將那碗湯喝完，湯比較甜但還算好喝。 護理師來檢查傷口，順便教我們這幾天自然產傷口照顧的方式。包含怎麼使用冰敷墊，或者可將產褥墊拿去冰再取出。前兩天要用冰敷，接著就要改用熱敷了。 一整晚沒什麼睡的產婦，回到休息室後感覺到頭暈，血壓一直偏低。身體倦意襲來，隨後休息了一下。 醒來後感覺到尿意，生產後第一次下床廁所，順利上廁所感覺還好，但站起來的瞬間天旋地轉，頭暈瞬間暈過去，還好門口等候的老公把我接住，才沒有立馬昏倒在廁所。 雖然生產沒痛到什麼，但產後身體失血的虛弱和疲憊，讓人真實體會到當媽媽的辛苦。 催生自然產心得整理 推薦催生！催生可以將自然產不確定時間的因素降低。讓準媽媽可以有心理準備。且疫情時代，陪產家屬需要提供三天內的PCR證明（2021年底）若是等產兆來，也許準孕媽要自己先辦理住院，並等老公陰性報告出來才能陪產。萬一產程像我比較快的人，有可能生產時老公就不在身邊。 催生沒有比較痛喔！催生只可能等待產兆和開指的時機比較長，但也有像我大約7-8小時就生產的案例。若有加上減痛分娩，在等待和生產過程中痛感會降低很多，並不會比較痛喔！ 推薦減痛分娩！推薦自控式！ 這次個人的自然產催生體驗，減痛分娩真的很有效啊！而且加上自控式可以隨時自己按，不用在真的感覺到痛時，忍痛請老公一直跑去叫護理師，整個體驗很好，覺得很值得！ 在自然產生產過程中，除了後期密集陣痛和最後生產時有點點悶悶不適之外，幾乎沒什麼明顯痛感，可以說幾乎『無痛』了！怕痛的媽媽真的可以選擇禾馨無痛自控吃到飽方案，讓產程不再可怕，也能優雅生產。 但生產前可以打減痛，生產後無論自然產或剖腹產，都不免還是會痛到！當媽媽真的還是辛苦....而產後的身體與傷口修復，挑戰餵奶又是下一個階段的課題。 總歸而已這次催生生產還算順利，後半進度甚至可以說超乎常人。小喵Chloe很俐落8小時退房，沒讓媽媽吃太多苦。也感謝醫生護理人員當下立判緊急安排生產，一路給予支援和鼓勵。 上篇和大家分享真實的生產紀錄，下篇再來和大家分享在禾馨新生住院的經過，和分享住房的環境。 正式加入新手媽媽，還請多多指教。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #生產心得 ＃生產過程 ＃自然產 ＃剖腹產 ＃催生 ＃減痛分娩 ＃無痛分娩＃禾馨 ＃禾馨醫療 ＃新手媽媽 ＃新生兒 ＃嬰兒

[藍藻創意食譜] 挑食神隊友！藍藻咖哩飯｜藍藻粉一撒 營養升級｜壓力鍋輕鬆煮咖哩

好久沒有吃咖哩了，今天用壓力鍋輕鬆煮好吃的藍藻咖哩飯吧！沒想到，只要在熱騰騰的咖喱飯上撒上藍藻粉，跟咖哩一起攪拌來吃，直接營養升級，還沒有藍藻海味，超適合不愛吃蔬菜的大人、小孩、老人喔！咖哩算是超多人都會煮的一道，食材丟鍋內，煮熟就可以吃，完全0失敗喔！ 藍藻咖哩飯 材料 藍藻咖哩飯 做法 1.把蔬菜清洗乾淨、削皮 2.洋蔥先切對半，泡熱水約2~3分鐘，在切絲 （泡熱水，以免等等切絲流眼淚） 3.把馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥切塊切絲 4.把所有材料放入壓力鍋內 5.再倒入融化好的咖喱 6.到入水淹至食材 7.壓力鍋設定：快煮、雞肉、25分鐘 8.時間到就可以洩壓開蓋 用壓力鍋的好處就是，紅蘿蔔、馬鈴薯、肉比較容易軟 9.把煮好的咖喱裝碗（一不小心飯裝太多ＸＤ） 10.在灑點藍藻粉，好吃的 #藍藻咖哩飯 就完成啦！ 吃之前，攪拌均勻，吃起來沒有藍藻味，跟一般咖哩一樣，完全隱藏掉藍藻的海味，挑食的小孩、老人、大人，都超適合的 煮一鍋咖哩，可以全家人一人一碗，超方便，藍藻粉一撒，全家營養直接升級！ 如果你手邊有藍藻，也可以嘗試看看喔～＾＾ 一起來看看實拍影片吧！ 這次幫同事準備了晚餐，一起來看看大家的真實反饋 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe#藍藻咖喱飯 #instagramreels

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