行天宮早午餐推薦TOP10，CP值超高的美味，絕對讓你心跟胃都滿足！

有人跟編輯一樣，只要休假就是睡到過中午嗎？起床時又不想吃太過油膩的中餐，這時候早午餐就是最佳的選擇，今天編輯就幫大家整理出了行天宮早午餐特輯，無論是韓式日式這裡通通有，每一家CP值都很高，好吃又吃得飽，吃完再去拜個拜求平安，一舉兩得啊～ 軟食力 Soft power 台北市中山區民權東路二段135巷30弄21號 五香豆乳雞蛋餅$85套餐+$65 信義區的人氣早午餐，在行天宮開二店啦，招牌的餐點一樣都沒少，推薦給大家編輯最愛的五香豆乳雞蛋餅，酥脆的蛋餅皮包裹著香氣濃郁的豆乳雞，真的會越吃越涮嘴，另外建議大家一定要升級套餐吃他們家最夯的彩色地瓜球，Q彈口感香甜滋味完全解了蛋餅的膩有夠讚！ 福迪兄弟 Foodie Bro Brunch 福迪大早餐 $240 食量大的朋友這家早午餐絕對適合你，推薦主打超大份量的福迪大早餐，餐點主食跟配菜都可以自己做選擇，建議主食部分可以選擇法式吐司口感比較濕潤喔，另外在配菜的部分香煎雞肉、炒蛋、地瓜泥都是健康又美味的選擇，還會附贈水果跟一杯奶茶，相當澎湃口味也很不錯，是CP值很高的一家店喔! ToucHeart 深夜塔羅咖啡廳 中山區合江街100巷23號 執星官可頌 $200 相當神秘的一家咖啡廳，除了早午餐之外，店內也有販售調酒每款調酒都以星象來做命名神秘又美麗，另外就如同店名還有提供塔羅牌諮詢，早午餐的部分份量澎湃，食材皆使採用有機食品，人氣的執星官套餐主打健康營養，配菜中的炸物都以有機的炒香菇替代，營養又好吃！ 海石三 地址：台北市中山區民生東路二段146號 浪人早餐 $65/浪人極餓 $60/浪人火堡 $85/浪人等浪 $50 衝浪風格的早午餐店，主打手工煙燻火腿、舒肥低溫烹調，不僅有漢堡、三明治等餐點，平日中午還有飯類餐盒～漢堡麵包和吐司都是現烤的，「浪人早餐」是夾有莫札瑞拉起司，配上煙燻厚火腿與歐姆蛋，鹹度適中份量很飽滿，想要多點肉可以點「浪人極餓 」裡頭有滿滿厚切豬里肌，微辣的BBQ醬吃著很涮嘴，如果還想多種肉一次滿足，就點「浪人餓瘋」的肉多多客製系列～絕對讓你吃得過癮！ CoppiiLumii 肉桂糖厚鬆餅$188+$20麻糬 喜歡吃肉桂的朋友這家必收，雖說是早午餐店，不過他們家的肉桂糖厚鬆餅可以高人氣必點，蓬鬆的厚鬆餅撒上香氣濃郁的肉桂糖粉，最上頭放上半顆水蜜糖增添口感，內餡的部分可以加價變成麻糬喔，鬆餅的一旁還有黑糖醬跟肉桂奶油，整體吃起來不會過於甜膩，口感層次也很豐富喔！ 格沐斯咖啡 台北市中山區松江路362巷28號 厚切豬排咖喱飯 $180 雖然起床不會想吃太油膩的正餐，不過這家的咖喱飯真的很優質，厚切的香酥豬排，肉質軟嫩也不會過於油膩，咖哩醬的部分口味濃郁，是標準的日式咖哩，淋在白飯上份量剛剛好，一旁還附有炒蛋編輯都會把他鋪在飯上，增添口感，另外他們家的早午餐系列也很不錯，份量算多價格也很親民喔！ 熱胖子菠蘿 台北市中山區松江路297巷6號 蒸吐司-嫩蛋起司雞$80／餅乾菠蘿嫩蛋起司豬$80 行天宮超人氣的早餐店，招牌的蒸吐司，把土司用蒸籠蒸過，口感更加濕潤軟嫩，最多人推的是起司雞口味，軟嫩的雞肉加上濃郁的起司，鹹甜的滋味很涮嘴喔！另一項人氣招牌餅乾菠蘿，就是把原先的土司改成菠蘿麵包，改用菠蘿冷掉後依舊酥脆，而且會多了微甜的口感喔！ 澄朵Brunch 台北市中山區民生東路二段147巷6弄1號 草莓黃金磚$65／大亨蛋餅$43 這家是編輯的口袋名單，已經回訪好幾次了，目前我吃過的還沒有一樣是踩雷的，這家的蛋餅餅皮是用炸的，口味也很多，超人氣的大亨蛋餅，內餡是包熱狗，份量十足也很美味，另外我個人大推他們家的炒泡麵，還有草莓黃金磚，炒泡麵我最愛老虎醬口味，微辣的口感，醬料的香氣很濃郁，卻不會死鹹真的很讚！ 九點零一分.Brunch 台北市中山區中原街91號1樓 牛牛好初$90／豬豬啊煎餅$55 很可愛的小店，店內販賣的餐點主要以韓式為主，招牌的煎餅，外觀看起來像是蛋餅，但其實是韓式煎餅，最多人推的泡菜豬肉口味，酸辣口感配上軟嫩的豬肉，外層的煎餅超酥脆！另外泡麵也是很多人的心頭好，口味很多乾的湯的都有，我自己最愛的是牛牛好初，熱呼呼的泡麵上放上兩片牛五花，看起來美味十足啊 起床去 RISE & SHINE 台北市中山區新生北路二段137巷38號 韓式蘿蔔糕 $70／韓式冬粉 $85 早上來點酸辣滋味就是特別開胃啊！這兩道可是菜單上沒有的隱藏版餐點，想吃還不一定吃得到～光顧前可以先行向店家詢問。 軟軟的台式蘿蔔糕裹上韓式辣醬意外的合拍，且冬粉煮得恰恰好不會軟爛又有Q勁，愈吃愈涮嘴～ 以上10家早午餐店，大家覺得還ok嗎？有很多都是編輯回訪過很幾次的店，誠心的推薦給大家，如果還有什麼厲害的店也歡迎在下面留言分享給我們喔！ 撰文編輯#薯餅艾瑪 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #CoppiiLumii #九點零一分 #格沐斯咖啡 #海石三 #深夜塔羅咖啡廳 #澄朵 #熱胖子菠蘿 #福迪兄弟 #行天宮早午餐 #行天宮美食 #起床去 #軟食力 Soft Power 

韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意

網路一直流行著不同的減肥法，最近韓國掀起了「5:2間歇性減肥法」和「REWD限制時間進食法」，據說這個方法適合大部份的人，更是經過研究證明很有效。 一起來看看這兩個特別的減肥法是什麼吧： 什麼是5:2減肥法 所謂5:2，就是一週七天裡挑出2天進行節食，在這兩天裡你攝取的卡路里要比自己基礎代謝少，降到平常日的1/4，並且一天之內只吃兩餐，中間須間隔10-12小時習慣一下飢餓感。大致上女生建議是一天攝取500卡、男生是600卡。而另外5天就正常進食。這樣做的用意是一週之內強迫自己吃清淡一些，讓消化器官休息、肝臟也可藉由這兩天排毒。 那兩天要吃什麼 「節食」可不等於「完全不吃飯」，這兩天一定要更“認真”進食。比較明確的講法應該是挑選的食物要更健康天然，盡量吃升糖指數低、非加工的原形食物，低油脂的肉（ex.雞胸肉）、蔬果纖維，非精緻澱粉的澱粉（ex.糙米、全麥）才能達到想要的效果。對於那種能餓就盡量餓、無憑無據的絕食法，我們是絕對不提倡的哦！ 限制時間裡的食物攝取療法 (REWD) 除了5:2減肥法之外，最近有個減肥方法因為通過科學研究有效而在韓國也越來越受歡迎，就是「限制時間進食法（REWD）」。有人覺得它跟5:2限制時間吃飯的概念有點類似，但是REWD節食法並沒有特別限制卡路里，三餐只要控制在10個小時內完食，吃什麼並不是最關鍵的（當然食材＆份量控制會更加分）。這樣的方式可以在降低20%卡路里攝取哦！是不是很心動！ 漸漸習慣飢餓感 有些人會在執行「5:2減肥法」這兩天只吃午餐和晚餐，原因在於晚餐到隔天午餐之間的時間更長，讓身體消耗卡路里的時間更充裕。而一開始執行時一定會覺得很饑餓，那是很正常的，執行第二個星期便會開始習慣，飢餓感也不會那麼強烈了。 禁食的話連水都不能喝？ 禁食期間不能攝取有糖飲料，但水當然是可以喝的囉！在節食期間一定要比平常喝更多的水，絕對不可以忘記每天補充水分哦。 減肥期間可以做運動嗎？ 因為5:2卡路里的攝取量遠低於基礎代謝率，所以我們不太推薦在這期間進行高強度的運動，像是HIIT、TABATA等等。萬一真的想運動的話，像是舒緩身心的瑜伽或者不會上氣不接下氣的慢速有氧舞蹈還是可以做的。 四個月就可以感覺到身體變化 不要因為在進行減肥的前2周沒看到任何效果就想要放棄，如果很認真執行，在第四周就可以大概感覺到身體變化。所以記得減肥絕對不可以太操之過急，一定要給自己一點點的時間和毅力哦！共勉之啦！ 超勵志的帳號！天知道5字頭要降到4字頭有多難啊?不過努力一定會有成果的喔！女孩們我們一起努力吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #減肥 

中壢美食✨好貳Coffee Home Cuisin，高cp值好拍又好吃早午餐店

✨ 日期：2020/04 ✨ 價格：莎莎公主雞金厚吐司$85、雙色奶酥可可厚吐司$60、阿罵手工豬排蛋餅$65、失控起司蛋餅$55，皆+60元升級套餐(含40元點心、30元飲料) ✨ 營業時間：0800-1600 ✨ 交通：桃園市中壢區元化路155號(中正公園對面) ✨ 阿綸老實說：好貳主打麵食、輕食、早午餐系列，還有甜點唷~除了麵食外單點價格皆在100元內，可以以銅版價吃到高cp值的早午餐，好吃又好拍真的很划算~ 附上店家fb的菜單~ 早午餐可以從早吃到下午,食量較大的男生朋友還有麵食可以選擇 總共485元完食😋 太好吃了一不小心點太多 莎莎公主雞金厚吐司$85 吐司內有大量的蔬菜吃起來好滿足，雞肉咬下去有juicy的感覺 裡面還夾了歐姆蛋、起司，上層的沙沙醬菜單上寫微辣但阿綸吃起來覺得不會辣~可以安心食用 麵包外層烤的酥酥的，和前陣子流行的韓式吐司相似，一樣好吃😋 雙色奶酥可可厚吐司$60 厚片吐司抹上一半的奶酥醬與一半的榛果可可醬 這道要雷很難吧😂中規中矩的不錯吃~ 阿罵手工豬排蛋餅$65 蛋餅是粉漿蛋餅~阿綸最愛的古早味，配上甜甜的醬油超好吃~ 旁邊的炸小湯圓淋上煉乳撒上些許花生粉😋 現在越來越多早午餐店會出現原本只有在喜宴上能夠吃到的炸小湯圓 看到這個每次都必點啊 失控起司蛋餅$55 會牽絲啊~~~真的很失控😙 私心覺得雙色地瓜球表現比炸小湯圓更好吃 附餐的拿鐵咖啡也是中規中矩~ 阿綸覺得貳店的餐點和價格在中壢市區是cp值很高的早午餐店，推薦給大家唷 #中壢美食 #中壢早午餐 #brunch ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 

沒有早八?沒有午餐時間?韓國大學生生活跟台灣大學生差這麼多!

cr.INS|sogang_university 常常在韓國連續劇與電影中看到韓國的大學生生活，實際上與電影中到底有什麼差別呢?和台灣又有什麼最大的不同呢?這次就要來讓大家看看韓國大學生與台灣大學生生活到底差在哪! 想要到韓國讀書或是計畫要去的親估們也可以參考看看喔! 1. 沒有午餐時間 cr.INS|ok_onlyfor12 首先最大的差別就是韓國大學並沒有午餐時間，韓國大學的課早上9:00開始一路到晚上(沒錯!是早9!)，中間沒有午餐午休時間，所以想吃午餐只能趁空堂期間或是下課空檔吃飯。因此你可以在韓國大學校園看到許多大學生群聚一起叫炸醬麵、海鮮麵等外賣吃，或是在很奇怪的時間點在學餐吃午餐(例如下午2、3點)，妖精還有一些朋友因為課太多太滿，甚至一整天都因為太忙幾乎沒吃東西! 2. 上課不能吃東西&滑手機 cr.INS|mju_mory 雖然上課本來好像就不應該滑手機，但是在台灣大學上課都不滑手機似乎比較少見ㅋㅋ不過在韓國大學上課就算教授沒有特別嚴格，也幾乎看不到有人在課堂間滑手機和吃東西(糖果和飲料還是可以)，每個學生都非常的專注在聽講、學習與抄筆記，也不會自己做別的事。妖精一到韓國大學上課時還反應不過來呢~只覺得相當的慚愧ㅠㅠ 3. 休學是家常便飯 cr.INS|dongguk_university 在韓國大學休學是非常正常的事，可以說是幾乎每個人都休學過，韓國男生因為要當兵的關係，所以通常會在大二或大三時休學去當兵；而因為男生有兩年休學的時間，所以女生們也會利用這段時間休學一學期到一年不等，可能是出國進修、打工或是去補習班上課考證照等等。這段時間稱為Gap Year，大學生們可以趁這段期間存錢、進修和找尋自己的嗜好~與台灣不太相同，台灣的大學生和家長似乎把休學與延畢視為較不推崇的事，妖精倒覺得韓國大學生休學進修一個非常好的文化呢! 4. 通勤1-2小時都算正常 cr.INS|seoul_official 如題所說，在韓國大學生通勤佔大多數。因為韓國房租貴物價高，除非是到很遠、不同城市讀書，不然大部分的大學生很少在學校附近租房子，幾乎都會選擇每天通勤上下學，跟台灣大部分學生都住宿舍或是在校附近租房子的文化不太一樣~尤其在首爾與京畿道附近讀書的大學生，因為交通地鐵&公車方便，即使要花1個小時去上學也視為理所當然，而在韓國1-2小時的通勤時間不管是大學生還是上班族都算是非常正常的範圍~ 5. 休閒娛樂就是喝酒? cr.五花肉妖精 看連續劇與電影總覺得韓國人沒事就在喝酒，大學生也是下課就去喝酒嗎?其實韓國大學生雖然不是每天下課就去喝酒，但是也可以說是很幾乎每天了😂 例如台灣大學生通常會說下次一起吃個飯吧~或是等等去吃飯吧!韓國的大學生則是會說”下次一起去喝酒吧!” 而韓國大學的新生歡迎會與社團等聚餐也都會到”POCHA”舉行(pocha類似於台灣熱炒店)，下課沒事就會去pocha喝酒、吃下酒菜、玩遊戲&聊天，或是平常吃飯也是一定會喝酒~台灣大學生則比較少吃飯配酒，由此就可以看出韓國大學生與台灣大學生飲酒頻率的不同~ pocha相關文章 - "Pocha"是什麼?韓國 포차 飲酒文化、喝酒聚會好去處 6. 24小時自習室&睡在系教室只為熬夜讀書 cr.INS|chunganguniv 24小時在自習室讀書一整夜也許不是值得大驚小怪的事，但是韓國的大學生不分科系，在學校熬夜讀書甚至睡在系教室也可以說是非常常見。韓國許多大學除了系辦公室之外也會有系專門提供給學生休息或是討論的專門系教室，許多學生會在空堂時間到教室休息，而不少學生也會在期中期末考時期直接在教室熬夜讀書過夜，因為通勤時間太久了~所以許多學生為了節省時間都會在非常時期借住教室呢! cr.INS|sungkyunkwan_univ_official 看到這邊是韓國的大學生活是不是與你想像中有些許差別,還是根本沒差呢~ 韓國交換相關文章 - 韓國交換/留學要帶什麼?這些必備小東西別忘記 韓國交換學生 - 學校怎麼選?該注意什麼?親身經驗從這幾點下手省時 #韓國 #韓國生活 #韓國大學 #韓國交換 #韓國大學生 #大學生 #韓國大學生活 #喝酒 #pocha #交換學生 封面cr.INS|sogang_university、k.ha__00

周揚青-20kg 瘦身菜單公開，勵志蛻變史讓人佩服！別懷疑你自己的本領！

撰文編輯＃Elina 最近鬧得沸沸揚揚的，一定就是豬揚分手的新聞了！不過我們今天先不提分手的事了，周揚青個性直接、嗆辣，吸引了一大票女粉，從不避諱曾經整形的事外，更是對自己的身材要求非常高！這些年下來，體態越來越精緻、健康，不管是有伴或是單身，女孩們永遠都要為了自己而努力！ 👉🏻「有些人渣是天生的。」你以為能改變他嗎？犀利分析「救贖型」情人5大點，清醒點吧！ 以前的周揚青在體態上是比較棉花糖型的女孩，她曾透露靠著運動＆節食調整體態，並且為了想要達到「穿衣自由」，一直不斷地朝著目標努力著！他到底是怎麼做到的呢？ 👉🏻誰說公主就要瘦？迪士尼公主變身「棉花糖女孩」，肉肉的一樣超可愛！ ｜制定目標很重要 對於想要瘦身的大家而言，擁有一個想要追求的目標是很重要的！她曾透露，他會幻想自己當時還穿不上的緊身裙、洋裝等，或是短期內有重要的活動要出席，一定要瘦下來不可，是她很重要的動力來源！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜小黃瓜瘦身餐 至於飲食的方面，周揚青就是靠著美容聖品「小黃瓜」啦！他曾經公布他的三天緊急瘦身菜單如下，小黃瓜吃起來比較不容易膩，而且成分中含有大量水分、纖維素和果酸，是很多人瘦身時喜歡的菜單喔！只能說要瘦身真的不容易！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ （Photo by Louis Hansel @shotsoflouis on Unsplash） 第一天 早餐：一根黃瓜+一個水煮雞蛋+一杯黑咖啡 午餐：一個番茄+一個水煮雞蛋 晚餐：一杯優酪乳+一根黃瓜 第二天 早餐：一根黃瓜+一杯無糖咖啡 午餐：一個水煮雞蛋+一個蘋果+一杯優酪乳 晚餐：一杯蜂蜜水+一根黃瓜+一杯優酪乳 第三天 早餐：一碗燕麥粥+一根黃瓜 午餐：一條清蒸魚+大量水煮青菜 晚餐：一杯優酪乳+一根黃瓜 ｜運動方法 周揚青除了養成定期運動的習慣外，每次運動時都會超過40分鐘，主要是著重在燃脂、消耗熱量的運動，把汗排出來搭配上認真的飲食，要瘦下來絕對不是難事！ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ 老話一句：天底下沒有醜女人、只有懶女人，你願意為了自己付出多大的努力，就能收穫多少你想要的美麗啊！希望大家都能多愛自己，活得好就是對自己最大的投資！ #周揚青 #漂亮 #瘦身 #瘦身菜單 

2026南港美食推薦｜內行人精選必吃Top5，正餐甜點飲品一手包辦！

常聽好多人說南港不知道要吃什麼？只有百貨裡的餐廳之類的，這篇就是為南港美食平反的時候啦！從咖啡廳的精緻套餐到路邊隨手一份的小吃，各種類型通通有！下次捷運搭到底，來去品嚐內行美食家才會知道的各色美味。 南港美食推薦：苒冉小食光 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市南港區興中路28巷5號 日式雞腿排咖哩飯套餐＄250／雞蛋糕(6顆) ＄50 在南港比較少見的文青系咖啡廳，同時也是一間寵物友善的店家喔！整體風格非常清爽乾淨，特別推薦雞蛋糕，這樣的推薦菜單是不是也很少見！它們的雞蛋糕忠實根本，烤出來就跟雞蛋一樣小巧滑順，也不會太過乾澀，帶有一點濕潤和滿口的雞蛋牛奶香氣，擺盤特別選用籃狀的盤子，比起一般的容器也能減緩雞蛋糕變軟的時間，如果你是需要一個時間悠閒度過的話，不仿讓南港這家苒冉小食光填滿它吧。 南港美食推薦：老張炭烤燒餅店 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市南港區忠孝東路七段602號 胡椒餅＄35 下午茶是不是吃膩蛋糕甜點，偶而來一次台式下午茶也很不賴，這家胡椒餅在南港可是歷史悠久，每到假日排隊人潮眾多，真的不排很難吃到，它雖然沒有漂亮的外觀，價格實在用料不手軟，重點是辣得很夠味，不是嗆辣口味，而是帶有濃濃胡椒香氣的涮嘴口感，配上多汁豬肉，還有外皮帶有炭火烤出的焦脆，就算是不吃辣的人，大部分也都很能接受！下午來一個剛好到不能再剛好。 南港美食推薦：北大荒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市南港區南港路一段201號 水餃＄8.5（顆）／滷味＄價格看食材 南港巨無霸水餃真的不是浪得虛名，這家水餃如果你平常是十顆的量，六顆就會超級飽，外皮很有彈性偏厚實，肉餡滿滿，咬開後還會有肉汁流出，如果是嘴巴比較小的人可能要分兩口才能吃完一顆，雖說是水餃店但內行人就知道他們家滷味也是必點，採自助式，有點偏家常口味，沒有太多特殊的味道，但每一樣食材熟度都滷到剛好入味，就算不沾醬也有淡淡鹹味，很讓人上癮。 南港美食推薦：南港傳統大腸圈 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市南港區興中路28巷35號 大腸圈 ＄60／米粉湯附油豆腐 ＄40 每日手工灌製的大腸圈，在台北真的很少看到，直接滿足愛吃糯米腸的廣大粉絲們！小小一攤承載著二十五年的好味道，店內小小每天中午都是客滿狀態，就知道這家在南港多有在地人氣，糯米腸因為是手工的關係大小都不同，外皮跟糯米都帶十足咬勁，配上沾醬直接給十分！不只是糯米腸，他們家其餘種類的黑白切，也都處理得很乾淨品質也新鮮，雖然不是很有特點的店家，卻是吃不膩專屬於台灣的在地口味。 南港美食推薦：Coppii Lumii living coffee 冉冉生活 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市南港區經貿二路196-1號 小法國大早餐＄318／市場旅人大早餐＄268／經典奶油糖厚鬆餅＄168 南港上班族的愛店之一，空間寬敞舒適，座位也很多，適合辦公也適合聊天，餐點CP質高之外，品質也很值得稱讚，像是小法國大早餐整個套餐有法式吐司、南瓜、大炒蛋、德式香腸跟南瓜濃湯還有一杯飲品，看起來是很簡易常見的菜色，但從炒蛋就能看出來美味程度，他們家炒蛋份量足夠，不會結塊變得乾澀，而是極度滑嫩的，德式香腸煎到表面微焦，一口鮮嫩炒蛋配上一塊爽口香腸，完美早餐就誕生啦！還有只有他們家才能吃到的經典奶油糖厚鬆餅，如果是鬆餅愛好者，這家鬆餅不容錯過，顛覆以往對於鬆餅的口感認知，很值得一試！ 位於台北最東邊的南港，還屬於鮮少有人探索的隱藏美食區域，這篇介紹的每一家距離捷運站也都很近，只有步行就能到，交通方便食物美味，一起出發比別人搶先一步發掘這些好料吧！ PopYummy／撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉南港早午餐推薦Top10，在地人激推人氣早午餐，假日就是要吃的澎湃才過癮！ 👉捷運西湖站美食懶人包｜無論下班聚餐或中午犒賞自己都超適合！ 👉睡到中午再出發也不怕，天母熱門精選早午餐TOP5！你吃過幾間了呢？ 撰稿編輯 #白函 #CoppiiLumiilivingcoffee 冉冉生活 #內行推薦 #北大荒 #南港傳統大腸圈 #南港美食 #拒絕美食沙漠 #發胖北部 #發胖南港 #老張炭烤燒餅店 #苒冉小食光 

就是有好感！別再想『男生請女生吃飯，代表什麼意思?!』吃哪餐才是重點～

「他說要請我吃飯，代表什麼意思?!」男生約妳單獨吃飯，還強調要「請你」。看到這尼克小姐只想說別猜了，他對妳有一定程度的好感。一群人吃飯男生偶爾請客很正常，但如果他單獨邀約妳，那別再猜了，吃哪一餐才是重點。 避免妳還是好奇『他為什麼請我吃飯？」以下整理可能原因： 以上，都是他可能找妳吃飯的原因，妳有沒有發現他對妳有一定好感佔大多數。那麼吃哪一餐更是重點。 週末早餐 好感指數 60% 週末假期這麼珍貴，會讓妳不賴床，梳妝打扮出門吃飯的對象，好感指數只有60%？對嗎？問問妳自己的內心，是不是發現他真的對你有好感！而且，所謂約週末早餐，根本就是期待吃完飯可以到哪邊走走、看場電影呢？ Tips: 一起做早午餐功課、安排附近行程。如果你或她吃完飯就不感興趣，自然而然地下午有事情要處理，就可以閃人了！是一個進可攻、退可守的時段！ 午餐 好感指數40% 如果是早午餐約會，請等同於上一段。 我這邊指的是中午休息空擋的午餐，男同學或同事邀約請吃飯，或是他擺明前後都有行程的午餐。這是一個非常安全的時段，但那不代表他對你沒好感，好感絕對是有的，只是不強烈，或者他不想太躁進嚇到妳。 Tips:你們吃完飯，如果互相感覺不錯！相信我你們會有更多的午餐約會，或者慢慢吃成週末早餐或晚餐。 晚餐 好感指數70% 不管是平日或週末，他願意放下他的PS5(如果他有買到)，出門跟你吃晚餐，相信我男生通常是很懶得生物，他就是對妳有好感，或者有興趣才會約妳吃晚餐啊！晚餐常常意味著如果待到太晚，他可以送你回家，或者有更浪漫的行程。 Tips:飯後散步消耗熱量，或換個地方續攤喝酒！絕對能替這場約會加分加分！ 祝大家有約快去 沒約就來主動暗示妳有好感的人囉！ #戀愛 ＃兩性 ＃男生請吃飯 ＃早午餐 ＃PS5 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 戀愛延伸 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 男生夢寐以求「溫柔係女神」特質大公開！ 曖昧到一半不小心斷線，如何接回來 剛認識的異性能聊什麼？三十道聊天話題 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 25歲找對象存款很重要嗎？分析妳的戀愛焦慮！ 還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

起床的動力就靠它！讓你沒有辦法賴床的 9 間超人氣早餐店都在這～

古人云：「一日之計在於晨」，身為一個吃貨，早餐勢必也是要給他豐盛一些，才有精神上班上課嘛～不過天天吃巷口那間早餐店也是會膩的，今天來介紹 9 家近期話題討論度很高的人氣早餐店，讓你一天就有個美好的開始！ 吃光Cacti 台中市西屯區惠中路98號 最近台中最夯的早餐店應該就是它了！平常都只能在喜酒上吃到的炸湯圓是這邊的附餐小點心，蛋餅酥脆不油膩，我個人是比較喜歡這種偏乾的口感，Q彈的炸地瓜球好吃程度更勝炸湯圓一籌，只要加50元就能升級成套餐，一張國父就能解決，CP值很高！ 美香吉早餐店 台南市安平區國平路591巷42號 一大早就吃炸雞是要肥死我嗎！這間位在台南的美香吉早餐店真的很狂，讓你在早餐就補足一整天所需要的熱量，雖然不是速食店出品，不過酥脆多汁的薄皮嫩雞腿可是一點也不會輸，不過建議熱熱的吃完他，放涼的話會有些許油膩感喔 宜蘭城隍早餐店 宜蘭縣宜蘭市城隍街3號 這麼佛心的價格到底哪裡找得到～大碗控肉飯只要$50就可以吃很飽，滷得非常入味，肥瘦均勻入口即化，可以再加點一顆半熟荷包蛋，將蛋液與底下的飯攪拌再食用，真的讓人忍不住一口接著一口，另外手工煎餃也很推，底層酥脆內餡多汁，小心被湯汁噴到喔 家蓁早餐店 台北市大安區大安路一段48號 想要省錢又想吃飽，那這間家蓁早餐店是不錯的選擇，位在台北東區但是價格卻很佛，招牌饅頭蛋夾土雞肉一份只要$45，饅頭鬆軟Q彈，土雞肉醃製的很入味，若是想要雙色饅頭的話建議先打電話預定喲，我每次中午去買都只剩黑糖或白饅頭啦 弘記豆漿店 新北市蘆洲區中正路43號 蘆洲頗受歡迎的傳統早餐店，一切開就會看到黃澄澄的蛋液流了下來，飯糰裡面果還菜脯和肉鬆，香氣十足又非常有飽足感，如果敢吃辣的一定要加，他們家的辣椒是手工製作，且有加入蘋果泥發酵，吃起來很過癮，想吃的人可以事先打電話上預訂，這樣就不用久候囉！ 在地店家-逢甲炒餅條 台中市西屯區文華路231號 喜歡吃蔥的人絕對不能錯過，這裡的招牌是炒餅條，QQ軟軟的口感不錯吃，不過網友一致推薦的是蔥肉飯，上頭的蛋可以選擇全熟or半熟，整個搭配起來非常下飯，蔥的香氣很足，不過吃久了會有些油膩，可以搭配半熟蛋一起比較不會膩口 重慶豆漿炸蛋餅 台北市大同區重慶北路三段335巷32號 蛋餅一般都是用煎的居多，不過炸蛋餅倒是不常見了！這間的蛋餅皮現擀現炸，炸過的蛋餅口感酥脆卻不油膩，上頭還會灑上胡椒鹽，內裡則夾上菜脯以增添口感和香氣，光是打倒這邊我的口水就流下來了！敢吃辣的建議可以加辣椒，吃起來會更涮嘴喔 甜福Fuku Brunch 新北市板橋區公館街86號 板橋算是早午餐重鎮，而在這裡只要兩百以內就能搞定，以早午餐來說很實惠！看似份量不多但滿飽的，其中義式田園雞組合裡面的嫩煎雞胸肉很好吃，另外每日限量的金太太的炸雞也不錯，但口感稍乾，建議沾著醬吃會更順口喔 太和豆漿 新北市板橋區民治街69號 又是一間位在板橋的厲害早餐店，這個無敵海景饅頭光用看的就覺得很狂，整個料多到要爆出來，無法一手掌握，有蔥花蛋、豬排、油條、火腿、起司、花生醬，配料超級豐富且價格實惠，一顆只要銅板價，不過也有看到網友說只是看起來浮誇，吃起來普通 https://www.instagram.com/p/BiYbeFMBPuo/?utm_source=ig_web_copy_link 以後假日別再賴床，不然跟這些美食擦肩而過太可惜了！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #傳統小吃 #口袋名單 #台北早餐 #推薦必吃 #早午餐 #發胖精選 

2026捷運小巨蛋站美食推薦｜7間必訪人氣美食攏底加，甜的鹹的應有盡有！

別以為小巨蛋站只能來看演唱會，周邊可是隱藏著許多排隊美食呢，從傳統麵食、異國創意餐點到文青咖啡廳，甜的鹹的一次幫你收好收滿，裡頭更有多款商品都是每日限量，錯過就只能改天再訪囉！現在就跟著編輯一探究竟，一起吃肥吧！ 小巨蛋站美食推薦：初訪 true from 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區八德路三段158巷5號 奶油芋泥餐包 $100 / 中分哥一片 $25 / 咖啡拿鐵 $150 如果你是個不折不扣的芋頭控，絕對會愛上這款奶油芋泥餐包，三球綿密的芋泥，配上鹹鹹的奶油，味道交錯意外的搭，近期店家還推出了台茶八號甜麥仁餐包，兩球茶香濃郁的冰淇淋，配上餐包跟燕麥仁健康又好吃！還有造型吸睛的中分哥餅乾，也是人氣商品，配杯拉花咖啡，享受與好姊妹們的夏日午後吧！店內不定期還會舉辦小型展覽唷～ https://www.popdaily.com.tw/place/198507 小巨蛋站美食推薦：偷口夏威夷餐盒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區民生東路四段80巷1弄2號 特製牛肉餐盒 $160 / 叻沙雞腿排餐盒 $160 / 炙燒叉燒餐盒 $160 / 夏威夷蝦餐盒 $200 這間主打夏威夷餐盒的小店，裝潢也是充滿海島風！主餐只提供四種口味，非常適合有選擇障礙的編輯，它們家的雞腿排彈嫩不柴，配上特製的喇沙醬，甜鹹滋味超級下飯！還有網友超推的夏威夷蝦，每隻都超肥美，下口就能吃到蝦子的甜味，非常新鮮，店內位置並不多，熱門時段可能要稍等一下唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/372224 小巨蛋站美食推薦：稍甜 SyrupLess 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區敦化北路145巷5號 綜合水果千層 $250 / 伯爵千層 $200 喜歡千層蛋糕的朋友們，千萬不能錯過這一間超人氣網購起家的甜點店！各種口味都是每日限量，搭配季節還會推出限定款。綜合水果千層裡頭有新鮮的草莓、奇異果、香蕉等，口感非常多層次！而伯爵口味能嚐到淡淡的茶香，但吃多了會有點膩，建議配上一杯無糖飲品。 https://www.popdaily.com.tw/place/621158 小巨蛋站美食推薦：小吉咖哩 編輯推薦：★★★★ 地址: 台北市松山區八德路三段158巷20弄1-1號 小吉咖哩 $100 / 唐揚咖哩 $120 想吃平價的家常咖哩就在這！加飯、加麵都不用錢，老闆簡直太佛心啦！招牌的小吉咖哩，使用豬絞肉炒入洋蔥丁、紅蘿蔔、番茄等，口口都能吃到各式配料，醬汁濃稠入味。唐揚雞的肉質也是鮮嫩多汁，絕對是搭配咖哩的不二首選，店內還有多種炸物、飲品可選擇唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/621162 小巨蛋站美食推薦：MaMa’s 鐵鍋早午餐 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區南京東路四段133巷8弄3號 墨西哥起司肉醬捲餅 $79 / 熔岩起司總匯三明治 $70 / 奇異果鳳梨蘋果汁 $80 早餐不知道該吃什麼好嗎？那就來這間準沒錯！距離小巨蛋僅需步行五分鐘，店內品項非常多，三明治、捲餅、漢堡到拼盤任你挑~小編非常推薦它們家的捲餅，酥脆的餅皮，厚實卻不油膩，而且每種口味配料都給得很大方，再點一杯新鮮現打果汁，開啟美好的早晨吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/621166 小巨蛋站美食推薦：吃義燉飯（暫停營業） 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區敦化北路120巷17號 松露磚塊雞腿排奶油野菇燉飯 $360 / 櫻花蝦豬肉墨魚燉飯 $360 / 香辣20顆白酒蛤蠣細扁麵 $280 吃義燉飯最特別的就是它的三角盤，三五好友選擇各自喜愛的口味，就能拼成一個圓囉！米飯選用義大利米，不只粒粒分明，嚼勁也是滿分~如果喜歡吃辣的朋友，可以嚐嚐香辣20顆白酒蛤蠣細扁麵，裡頭真的就是20顆蛤蠣，麵條不會軟爛，且吸滿了清爽的湯汁，非常鮮甜順口。 https://www.popdaily.com.tw/place/173613 小巨蛋站美食推薦：好麵 – 霸王餛飩 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區八德路三段12巷5弄10號 霸王餛飩麵 $80 / 招牌黑咖啡 $40 / 小菜一盤 $30 有別於一般傳統麵攤，店內裝潢不只走簡約文青風，產品更跨足咖啡、甜點等，飯後來杯飲品解膩，再適合不過了。店內人氣必點的當然就是餛飩系列，餛飩好吃的關鍵絕對就是皮薄餡多，這點編輯給他100分！而且每顆份量都是外面的一倍以上，吃下口超滿足的。 https://www.popdaily.com.tw/place/174596 看完這一系列美食，是不是已經蓄勢待發，準備與好友相約吃一波啦！如果還有更多小巨蛋站美食推薦，也歡迎留言跟編輯分享喔～ PopYummy／撰文報導 延伸閱讀 👉🏻小巨蛋+南京復興站美食TOP23：早午餐、下午茶、晚餐都有，快約姐妹一起來聚餐吧！ 👉🏻捷運南京三民站美食推薦｜精選9間人氣好料，鹹甜都有都滿足！ 👉🏻南京復興站美食推薦Top8｜從早餐到晚餐，甜點下午茶通通有！ 👉🏻【松山美食懶人包】精選捷運松山車站6間必吃美食，小資族學生族必收！ ##小巨蛋站 #MaMa's 鐵鍋早午餐 #偷口夏威夷餐盒 #初訪 true from #吃義燉飯 #好麵 - 霸王餛飩 #小吉咖哩 #捷運美食 #發胖北部 #稍甜SyrupLess 

這就是歐陽娜娜吃不胖的秘密？一週瘦身食譜不藏私大公開，看起來好吃到不像是瘦身餐啊！

喜歡歐陽娜娜的粉絲們應該都知道娜娜出國讀書了，而她也多了一個youtuber的身份，會拍攝上傳自己的讀書生活和日常的點點滴滴，最近娜比更是在Vlog影片中分享了關於她姑姑推薦的減肥營養食譜！小紅書上面就有用戶（＠炭燒麻花）整理了歐陽娜娜的一週食譜，除此之外我們也統整了歐陽娜娜的飲食秘訣，原來這些就是她吃不胖保持纖細的秘密！看看這不是為廣大女性謀福利嗎～ ｜減少碳水化合物 低醣飲食被證實是有效幫助減重瘦身，控制血糖和維持飽足感，進而達到體重控制。 ｜花椰菜代替米飯 娜娜分享的是花椰菜蒜鮭魚炒飯。把一朵一朵的花耶菜剁碎或切小塊就可以代替米飯當作主食，適量的調味花椰菜好吃又爽口，雖然飽足感相對較低，但口感很好。吃久了習慣了也會讓胃口小一點！ ｜每天一顆蛋 減少攝取肉類，可以從雞蛋補充足夠的蛋白質！ ｜一週食譜 接下來就直接公開一週食譜！基本上都是按照娜娜推薦的方式去規劃的，而食譜裡有多一種叫青汁的飲料，這不是娜娜所推薦的，但因為非常助於消化和排便，熱量也很低，日常喝可以增加點飽足感所以加進去。這樣的一週食譜搭配運動肯定會非常有感，絕對讓妳的體重數字越來越美麗～ 星期一 早餐：水果沙拉＋雞蛋 午餐：花椰菜炒火腿腸和玉米粒＋青汁 晚餐：蘋果 星期二 早餐：玉米＋番茄＋清燙蔬菜 午餐：椒鹽玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：火龍果 星期三 早餐：雞蛋＋涼拌蓮藕片＋番茄 午餐：椒鹽玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：水果沙拉 星期四 早餐：雞蛋＋花椰菜＋紫薯 午餐：火腿玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：蘋果 星期五 早餐：雞蛋＋花椰菜＋芒果 午餐：雞胸肉炒花椰菜＋青汁 晚餐：哈蜜瓜沙拉 星期六 早餐：雞蛋＋花椰菜＋南瓜 午餐：雞胸肉炒花椰菜＋青汁 晚餐：蔬菜沙拉 星期日 早餐：雞蛋＋花椰菜＋紫薯＋番茄 午餐：胡蘿蔔炒花椰菜＋青汁 晚餐：水果蔬菜沙拉 看完娜娜的減肥食譜，是不是覺得超級簡單又方便！而且許多人試了一個星期就覺得超有效果！其實只要有心、有毅力，減重真的不是一個很難的課題，但是！每一種飲食的減重瘦身法都不是長久之計，老話一句，健康瘦身還是要靠規律的運動和生活步調的調整，才能保持不復胖，並且擁有一個健康的心靈和身體哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #一周食譜 #一週飲食 #健康餐 #歐陽娜娜 #歐陽娜娜減肥餐 #減重 #減重食譜 #減重食譜推薦 #瘦身 #瘦身飲食 #瘦身餐 #飲食 #飲食調整 

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