iPhone相機拍攝小祕技 | 相機內建功能、拍照技巧、十字水平儀、Live Photo三種模式

iPhone相機拍攝小祕技 | 相機內建功能、拍照技巧、十字水平儀

隨著現在幾乎人手一支iphone，iphone的相機功能也越來越強大， 社群媒體的發達，拍照、構圖、簡單修圖甚至修片，幾乎是人人都在學習的 基本技能了，今天來跟大家分享幾個iphone的內建功能及基本拍照技巧。 iPhone相機內建功能 01.十字水平儀 IOS11之後，新增了這個”十字水平儀， 不論用在美食、物品、人物，需要”俯拍”的情況下，非常好用。 Iphone在畫面中央會自動出現白色和黃色十字，重疊時就表示處於水平。 方式 : 設定→相機→開啟格線 九宮格的輔助線條，可以讓我們快速對好畫面中的水平線，讓畫面平衡。 iPhone相機內建功能 02.錄影時同步拍照 當我們錄影時，畫面上會出現另一個按鍵，同步可以拍照。 一來可以錄下珍貴片段，同時得到想要的經典畫面。 iPhone相機內建功能 03.長按快門連拍 這個功能對於想要拍那種”一瞬間”照片，非常實用，例如:跳躍。 只要打開相機，長按快門就可以連拍，大大減低失敗的機率， 拍完再到相本裡選擇最喜歡的照片就可以了。 iPhone相機內建功能 04.前鏡頭自動翻轉 有在自拍的人，應該會發現使用前鏡頭自拍時， 會有左右相反的問題，現在透過設定就可以解決囉~ 方法:方式 : 設定→相機→前置相機鏡像翻轉 iPhone相機內建功能 05.Live Photo三種不同模式 原況照片新增了循環播放、來回播放、長時間曝光三種不同的模式， 拍完後，善用原況照片，就可以簡單製作專屬的BOOMERANG跟GIF檔。 方法 : 點開相機，拍照前先把「原況功能」打開唷 iPhone相機內建功能 06.人像模式技巧 單眼相機迷人的地方之一，就是自然的景深，可以突顯出人物或主題， Iphone的”人像模式”，不論拍人或是物品，都可以做出類似的效果。 拍攝後也能在針對照片去調整”光圈的範圍”，預設值會在F4.5， 若希望景深效果更重一點，可以試著把光圈設定在F2.8-F4.5這個區間， 可以自己試看唷。 iPhone拍照技巧 01.避免使用縮放功能 現在iphone拍照片非常方便，甚至可以直接縮放畫面去調整畫面， 不過因為iphone採用的是”數位變焦”，會讓照片發生畫質受損的情況， 所以可以避免使用的情況下就不使用，以免畫質受損。 iPhone拍照技巧 02.善用對焦及曝光補償 不論是白天或是晚上，越來越強大的iphone，都能拍到很不錯的照片， 就算是夜景夜拍，都表現得很不錯，操作也很簡單， 如圖會看到”對焦”的框框，點一下就可以對照片主角對焦， 旁邊會出現一個像小太陽的圖示，直接拖曳，就可以調整畫面的亮度囉。 另外中間的十字就是水平儀。 iPhone拍照技巧 03.利用格線簡單構圖 01.把主體放在正中間 這是我們照片最常用的構圖，利用格線讓主體上下左右， 都能平衡，甚至也可以有對稱的感覺，或把主體放在四個交叉點附近， 可以讓主體更突顯，不會找不到重點唷。 02.主體偏上或偏下 讓畫面更具有延伸感，搭配天空、地面或是風景， 可以讓照片場景更遼闊。 03. 畫面調整構圖水平 利用十字加格線可以輕鬆讓照片達到水平， 角度很重要，包含俯拍食物等等，只要水平抓好通常可以拍出不錯的照片。 iPhone拍照技巧 04.手機倒著拍 這應該大家都不陌生，將手機倒過來拍， 就算是直立，也可以讓視覺上感覺更加修長唷。 iPhone拍照技巧 05.照片比例的選擇 一般我們都是使用4:3預設比例，再來就是常用的正方形， 用在ig發文居多，其實內建還有一個16:9，會讓畫面大小， 看起來很像電影的感覺，也可以試試不同的感覺唷。 iPhone拍照技巧 06.內建基本照片編輯 對調色沒有極大要求或研究的人，可以直接使用內建的”自動”， 就可以直接套入基本不錯的編修了。 內建除了有九種濾鏡可以直接套用，也可以針對曝光、增豔、亮度、陰影、 飽合度、色溫等等做細節的調整，算是很夠用了。 https://www.popdaily.com.tw/travel/1047334?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1208432?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 以上是這次跟大家分享的小技巧， 沒試過的可以試看看，祝大家都能拍出滿意的照片唷:D 歡迎到我的ig : angel_foodie_travel 逛逛，一起分享交流唷! #iphone相機#iphone必學#iphone小技巧#iphone拍攝#popdaily生活 延伸閱讀: https://www.popdaily.com.tw/life/811816?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list

超簡單作法！古早味【蜂蜜戚風蛋糕】🙌

🍯🍰 [ENG below] 🍰 🍯 #蜂蜜戚風蛋糕 #玫瑰蜂蜜糖霜 #愛蜂園清香荔枝蜜 貝媽有交待蜂蜜要買真的才好，食材部份真要吃的心安又健康，有了《愛蜂園》清香荔枝蜜， 身為螞蟻人的我用這罐荔枝蜜烤出來的戚風味道超香！蛋跟蜂蜜的清甜香氣，吃下去後味還有紅柴的獨特香氣，沒聽過吧！可厲害了！真的超推👍 🙌本人意外的愛上《玫瑰蜂蜜醋》，用這個做超讚糖霜跟飲料！週日再來分享！ ⚠️即日起至～8/15訂購輸入專屬折扣碼：bkc 滿$1500可享9折優惠，建議跟我一樣直接買禮盒啦超划算！中秋送禮也很推薦！ 🔎 愛蜂園好事雙雙禮盒NT$779 👍 《清香荔枝蜜》NT$399/430g 《玫瑰蜂蜜醋》NT$380/300ml 👍 👉到我IG自介點連結喔！ —————— 📣 📜蜂蜜戚風材料：6吋 低粉50g 牛奶30ml 油20ml 清香荔枝蜜30ml 蛋2顆 糖30g 📣 📜玫瑰蜂蜜糖霜材料： 無糖優格100g 油60ml 蜂蜜60ml 糖粉50g 玫瑰蜂蜜醋30ml 做法： 1. 牛奶、油、蜂蜜跟蛋黃拌勻，過篩粉類加入拌勻。 2. 蛋白打發至起泡分次加糖一直打到硬挺，倒一半到做法1攪拌，再跟剩下蛋白霜拌勻即可。 3. 烤模週邊刷油，倒入麵糊敲出空氣，預熱190度烤20分鐘取出表面切十字痕，再以170度烤30分鐘，烤箱底部可倒入1公分水烤會更嫩。 4. 糖霜材料全部拌勻冰鎮，待蛋糕放涼淋上糖霜即可。 🔎 愛蜂園好事雙雙禮盒NT$779 《清香荔枝蜜》NT$399/430g 《玫瑰蜂蜜醋》NT$380/300ml ▲官網：https://www.ifengyuan.com.tw/ ▲蝦皮：https://shopee.tw/hspify96xz ▲粉絲團：https://www.facebook.com/ify1969/ ▲IG：03_5563939 ▲地址：新竹縣竹北市中正西路1171號 ▲電話：03-5563939 ----------------ENG---------------- #honeyspongecake #LycheeHoney Today im ganna share this super ez and superb dessert with you, use 《I FENG YUAN lychee honey》to make this awesome honey sponge cake! 👍 ⚠️ special deal from now till ～15th Aug, enter code：bkc Spend NT$1500 To get 10% off，super recommend their gift box! 🔎 I FENG YUAN Honey Gift Box NT$779 👍 《Lychee hony》NT$399/430g 《Rose honey vinegar》NT$380/300ml 👍 👉click link in my introduction！ —————— 📣 📜ingredients for cake: 6 inch Cake flour 50g Milk 30ml Oil 20ml Lychee honey 30ml 2eggs Sugar 30g 📣 📜rose honey frosting: Greek yogurt 100g Oil 60ml Lychee 60ml icing sugar 50g rose honey vinegar 30ml method: 1. Mix milk with oil, honey and yolks, sieve flour and stir probably. 2. Beat egg white till bubble then gradually add sugar hit to have grain, then add the rest of sugar hit to stiff peak. 3. Scoop half of egg white then add with batter, then mix with rest. 4. Brush oil on baking model, pour batter and know air out, bake with 190 degree for 20 min, cut cross on surface then put back to bake with 170 degree for 30min. pour some water on plate can make steam and cake will be super tender. 5. Mix frosting and put in fridge, when cake cooling down then serves with cake. DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #30minmeal

台灣高質感小眾品牌S'amie東京企劃 | 小資價擁有專櫃包包！

 愛漂亮的小資女孩除了便宜流行款包包，也需要實用、耐看的高質感包包呀～雖然沒辦法買精品品牌，但想用甜甜價買專櫃包包絕對沒問題～想知道哪個品牌C/P值高，質感又好嗎？想找厲害的品牌嗎？讓我與你分享！ 來自台灣的高質感小眾品牌S'amie東京企劃擁有高流行度的設計、專櫃的優秀品質和輕鬆無負擔的小資價，讓你恣意玩穿搭、背出優雅自信。推薦10款S'amie東京企劃2022大人氣的包包，看完立即購入吧：） 台灣高質感小眾品牌S'amie東京企劃 我最喜歡S'amie東京企劃的原因是能用小資價買到真皮、高品質的包包～除了質感工藝，還有高度流行設計和超多顏色可供選擇。同價格段的其他品牌，只能買到PU皮革的包包，相比之下，東京企劃的C/P值超高！ S'amie東京企劃的真皮皮夾多在1500左右，真皮包包2000~3000元即可擁有，人造皮革包包更便宜，1500~2000就能帶回家，價格不貴，重點是是台灣品牌啊～是最實在、最實用的品牌，真心希望大家多多支持，讓台灣品牌發光發熱：） S'amie東京企劃不止網購可買，也有門市供大家親臨挑選喔～除了台中一中形象店外，還有遍布全台21間百貨、商場的門市，可至鄰近的櫃點參觀選購～是名符其實的專櫃品牌。 台灣高質感小眾品牌S'amie東京企劃10款推薦包 真皮TINY COCO鍊條迷你包 S'amie東京企劃最經典的COCO包出了撞色小廢包啦～超時髦的迷你size x 可愛俏皮的撞色設計，推出即擁有大人氣！絕美的COCO外型搭配耀眼的釦環，比例完美；真皮材質x精緻的五金，只要880元，價格超級甜～喜歡小廢包的女生千萬別錯過！ 這裡買：https://bit.ly/3PA3Pcs / 880元 真皮COCO多隔層小方包 COCO包分三種尺寸，除了小廢包，還有放得下長夾的S號和裝得下中夾的XS號~除了尺寸多，還有素色款和撞色款可選，可以自由選擇喜歡的款式。XS號COCO包精緻小巧，裝得下手機和中夾，容量不錯；有雙夾層+拉鍊層，收納方便。除了皮革背帶可側背、斜背，還附贈五金鍊，可供手提，背法很多，超實用。 這裡買：https://bit.ly/3ofT6IE / 2280元 真皮LADY金釦手提包 真皮LADY金釦手提包擁有實用大容量、多格層的頂級收納、率性百搭的設計，是一款不挑風格、不分季節，實用實背的包包。使用高質感的牛二層皮革，25cm大尺寸超能裝，外觀時尚有型，又有甜美的色調，當通勤包很可以，下班背去約會也沒問題！ 這裡買：https://bit.ly/3zji7sQ / 2980元 真皮輕薄掀蓋手機手腕包 短暫出門想用輕盈小包嗎？不可錯過這款手機手腕包～拉鍊層容量很大，可裝手機，壓釦層可放卡片、鈔票和零錢，臨時有事拎一下就能出門，非常方便。品質也不馬虎，真皮皮革+立體五金Logo非常精緻。有粉嫩色系也有成熟色系，7色都好看。價格也很甜喔，高質感小資價，輕鬆無負擔。 這裡買：https://bit.ly/3yU5jY7 / 1280元 真皮撞色夾心金釦方包 夾心金釦方包是新一代的國民包～大人氣的撞色設計，活潑又可愛；真皮材質x精緻五金，質感滿分；大容量x多格層，裝得下長夾，通勤、出遊很可以。梯形包身x圓潤弧度，盡情展現溫柔好氣質。 這裡買：https://bit.ly/3IMTaJi / 2680元 波希米亞草編圓筒包 夏天就是要背草編包啊～草編包x圓筒包是時尚指標，無論度假或出遊，都能打造夏季氛圍。草編材質提供輕盈感，加入皮革包邊和品牌Logo，質感立即提升。圓筒包擁有大空間，很能裝；束口設計超時髦，不怕物品掉落。 這裡買：https://bit.ly/3cq9unh / 1480元 英倫雙釦手提MINI劍橋包 經典的英倫劍橋包來啦～雙釦設計有濃濃的學院風，搭配基本白、咖，甜蜜黃、灰藍，就是減齡包包啦！除了雙釦外，還有拉鍊來保護物品，不易掉出；雖然不是真皮的，但霧面人造皮革質感還是很棒；剛剛好的尺寸輕巧好背，長夾和手機都放得下喔。可肩背、斜背、手提，是非常適合小資女孩的通勤包。 這裡買：https://bit.ly/3v1JIMy / 1980元 真皮雙釦式拉鍊長夾 真皮雙釦式拉鍊長夾使用牛二層皮革，質感很棒；有10格卡片層、6格萬用夾層、2格拉鍊袋，收納力超強；壓釦有兩格，可隨著物品增加延伸長度，實用性絕佳；有12色可選，低調優雅、輕柔甜蜜的顏色都有～實用又時尚！ 這裡買：https://bit.ly/3OmHKwO / 1680元 雙背帶2用蝴蝶水桶包 水桶包是近年的熱門款～有可愛的圓弧包身、大容量的實用度、百搭的設計，讓它成為女孩們的最愛。S'amie的蝴蝶水桶包跟一般款不同，使用立體剪裁，鈕釦扣上會出現漂亮的蝴蝶狀，超甜美；不但放得下長夾，連小雨傘、原文書、礦泉水都可裝，收納力超強；有兩種背帶，可隨心替換，搭出不同風格。 這裡買：https://bit.ly/3aRLyso / 1980元 真皮撞色十字紋掀蓋鈕扣長夾 喜歡簡約風的女孩可以考慮這款掀蓋鈕扣長夾～設計簡單，但使用撞色釦子和壓印LOGO，讓它更有型。圓弧形的翻蓋優雅知性，莫蘭迪粉、藍和百搭黑、咖四色都很有氣質。包身輕薄不厚重，格層也不少，也是實用的高質感皮夾喔。 這裡買：https://bit.ly/3ROEfSK / 1580元 今天的台灣高質感小眾品牌S'amie東京企劃推薦不知道大家喜歡嗎？如果覺得對妳的穿搭靈感有幫助，歡迎按讚、留言、分享唷！妳的支持就是對我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，追蹤請點我 ❤️歡迎追蹤PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 #台灣高質感小眾品牌 #高質感小眾品牌 #高質感小眾品牌samie東京企劃 #samie東京企劃 #小眾品牌包包 #小資包包 #真皮包包推薦 #台灣包包品牌推薦 #samie東京企劃包包 #samie東京企劃推薦 #samie #平價包包品牌 #小資女買專櫃包包 #poper耍漂亮

🎫 交通攻略☆倫敦交通卡 

去了倫敦兩次了，但對其市區交通還是不太清楚，因此將各個部落客以及網站記錄，加以歸納整理，針對Oyster card種類 、Travel card類型和感應式信用卡，這三種交通票卡，按照不同的用途、優惠和規定，彙整出以下資訊並記錄下來。 倫敦旅遊景點的主要交通區域： ▼ 倫敦交通路線圖 ================================================ 牡蠣卡哪裡買？ 購買方式有以下三種：(＊詳細資訊) ※注意：目前遊客中心只有Victoria、Piccadilly Circus和國王十字車站內有營業 ================================================ 牡蠣卡可搭乘的交通工具 ■ 雙層巴士(Bus)：單程￡1.65，轉乘一小時內免費，一日最高上限￡4.95 ■ 地鐵(Underground) / 倫敦地上鐵(Overground) ■ 路面電車(tram) / 道克蘭輕軌軌(DLR) ■ 倫敦交通局鐵路(TFL Rail)/ 倫敦國鐵(National Rail) ■ 希斯洛機場快線(Heathrow Express)：2019年新增 ■ 阿聯酋纜車(Emirates Air Line cable car)：超過15%的折扣 ■ 快艇巴士(River Bus)：折扣最高達到22% ■ 泰晤士河遊船(Thames River Services)：搭船前，請確認卡片內的金額足夠 ================================================ 牡蠣卡依不同的年齡和需求，大致分為以下幾種： 一般牡蠣卡 oyster card ▲依不同區段的單程票價和使用牡蠣卡車資比較： ◎ 說明： ◆ 押金：￡5 (可退還) ◆ 購買地點：票務中心(Ticket office)、自動售票機和旅客中心，皆可購買 ◆ 餘額可在地鐵站的售票機退款，限額為￡10，不退押金，卡片使用無期限。 ◆ 餘額超過£10，先在TfL網站登記申請退款，並以英國銀行支票郵寄退回。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 遊客牡蠣卡 Visitor Oyster card ◎ 說明： ◆ 郵資費：￡5 (不可退還) ◆ 購買地點：網上預訂(需再加運送費)，或是歐洲之星(Eurostar)車內 ◆ 優惠：有餐廳、商店、娛樂設施和博物館的折扣​ 哪些優惠請點我 ◆ 車資和退款方式一般牡蠣卡相同 ◆ 旅遊卡無法存入遊客牡蠣卡，只有一般牡蠣卡才可以 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 牡蠣孩童卡 zip card (kids aged 11-15) ▲依不同區段的單程票價和使用牡蠣卡車資比較： ◎ 說明： ◆ 申請資格：10 歲以上以及 未滿 16 歲的孩童 ◆ 行政費用：￡15 (不可退還) ◆ 購買地點：網上預訂 (＊非英國居民，需在3-4周前申請) ◆ 持有此卡搭乘市區公車和路面電車免費，卡片到期日為滿16歲後一年的9/30 ◆ 如果不想申請，可以使用一般牡蠣卡，申請特殊折扣，效期為14天 ◆ 牡蠣卡特殊折扣，提供區域1-2每日地鐵上限票價￡3.85，公車則是￡2.5 ◆ 特殊折扣申請方式，帶著一般牡蠣卡，直接向車站的工作人員申請即可 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 牡蠣孩童卡 zip photocard (kids aged 16-17) ▲依不同區段的單程票價和使用牡蠣卡車資比較： ◎ 說明： ◆ 申請資格：16 歲和 17 歲的孩童 ◆ 行政費用：￡20 (不可退還) ◆ 購買地點：網上預訂 (＊非英國居民，需在4周前申請) ◆ 持有此卡的倫敦居民，搭乘公車和路面電車免費 ◆ 如果沒有此交通卡，一律以成人票計算，卡片到期日為滿18歲後一年的9/30 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 牡蠣學生卡 student photocard (aged 18+) ◎ 說明： ◆ 申請資格：居住在倫敦的18歲以上大學生 ◆ 行政費用：￡20 (不可退還) ◆ 購買地點：網上預訂(需提供在學證明或是實習單位證明) ◆ 車資和一般牡蠣卡相同，大學畢業後，此卡將被停用 ◆ 享有旅遊卡和公車與路面電車通行證的30%折扣 (＊非倫敦大學生無此優惠) ================================================ 2. 感應式信用卡(Contactless payment card) ▲依不同區段的單程票價和使用信用卡車資比較： ◎ 說明：(＊詳細資訊) ◆ 可接受信用卡，Visa、MasterCard、Maestro和American Express ◆ Visa有部分國家的感應式信用卡，不能使用，需向原發卡行確認 ◆ MasterCard、Maestro部分美國、加拿大以及荷蘭，不能使用 ◆ 非英國銀行信用卡，刷卡時，會有國外交易手續費 ◆ 可綁定Apple pay、Google pay等行動裝置，但必需使用同一裝置，刷進刷出 ◆ 除了公車和路面電車，只需刷一次，其餘交通，上下車需各刷一次 ================================================ 旅遊卡哪裡買？ ※注意：目前遊客中心只有Victoria、Piccadilly Circus和國王十字車站內有營業 ================================================ 旅遊卡可搭乘的交通工具 ■ 地鐵(Underground) / London Overground(倫敦地上鐵) ■ 公車(雙層巴士)/路面電車(tram) ■ DLR(道克蘭輕軌) ■ TFL Rail(倫敦交通局鐵路)/ 大部分National Rail(倫敦國鐵) ================================================ 3. 旅遊卡 Travel Card ◎ 說明： ◆ 購買地點：網上預訂、地鐵站自動售票機和國鐵站櫃台 、 ◆ 景點門票2 FOR 1優惠， MBNA Thames Clippers和其他船公司都有1/3折扣 ◆ 想要上述2 For 1優惠，都一定得在國鐵站購買才行 ◆ 搭乘阿聯酋纜車有25%折扣，公車有跨區段優惠 ◆ 如果購買3456區段的旅遊卡，也可搭乘電車(tram) ◆ 在國鐵站購買旅遊卡，需帶一張和護照相同的大頭照，才能辦理！ — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 旅遊卡被分為一日票、七日票、月票，以及年票，車資分別如下： 一日票卡(One Day) ※注意： 1. 一日票皆為紙卡 2. 團體超過10人，可買團體一日票成人￡9.4/孩童￡4.7 → 點我購買 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 七日票卡(Seven Day) ※注意： 1. 七日票可以選擇紙卡，或是直接存入oyster card的電子票 2. 紙卡七日票，跨區段不能使用，而存入牡蠣卡，則可使用，但票卡餘額需足夠 3. 在地鐵站購買七日票，需先持有牡蠣卡，再將旅遊卡存到牡蠣卡內 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 月票(Monthly) — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 年票(Annual) ================================================ Oyster Card、Travel Card和信用卡成人票比較： ◎ 說明： ◆ 原只有感應式信用卡享每週上限優惠，現今牡蠣卡也有相同優惠 ◆ Slough、Taplow、Maidenhead和Twyford車站，刷信用卡享有離峰價優惠 ◆ 七日票，一定得從周一算起至周日，從周二開始，並無優惠，但旅遊卡除外 ◆ 常搭乘公車和電車，建議買Bus & Tram pass，詳細請上官網 ================================================ ◎ 上述皆為2022年最新票價 ◎ 詳細資訊：toptiplondon、Transport for London、Money Walker部落格 ◎ 痞客邦：☆英倫之旅~★~倫敦

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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #小宅食袋 」冷凍餐宅配｜減醣低卡｜低醣飲食｜健身餐｜冷凍超取｜加熱簡單｜一日三餐

撰文編輯/Karen W. 長期關注Karen的朋友們都知道 Karen在幾年前都還是高達137公斤的圓仔妹 是靠自己少吃多運動才成功減重 認真的跟大家說，減重的過程眉眉角角不少(這有機會在分享) 但最最重要的關鍵在於「吃」 怎麼吃、吃什麼真的是決定成功與否的重要因素！ 吃的東西雖然簡單，但對於忙碌的現代人來說，光是備餐就足以讓人困擾，要不是沒時間就是連續幾餐都只能吃一樣的食物，所以很多人到這一步乾脆放棄，結果減重只能無疾而終～ 來吧！ 不用再卻步 也不用再猶豫啦！ 「小宅食袋」 - - 專業的控餐團隊來幫忙 嚴選天然健康食材 ⭕️澱粉⭕️油脂⭕️蛋白質 杜絕精緻穀物、精製糖、奶製品 讓身體減少外來負擔 透過「好好吃飯」控制熱量不卡關 體重管理、飲食控制變得更簡單💪🏻 每餐5分鐘就能快速上桌 讓體重管理事半功倍 🥒小宅食袋官方LINE直接訂 https://lin.ee/56Lpe1z 當然最重要的還是好不好吃 對吧！😹 分享一下自己實吃的感覺💓 - 不得不說 真的非常方便，餐點是冷凍宅配也可以選擇7-11超商取件，這很方便～ 拆箱後首先會先看到一每天三餐就是一袋，袋子背面都有加餐、復熱建議，畢竟每個人的食量不同，基本上還是要依個人感受為主。畢竟我們是要漸進式製造熱量缺口，不是要餓昏頭呀！ 而袋裏面的食物都是真空包裝，冷凍保存，每餐都會在袋上標示，非常適合每一個人呀📝 - - 基本上菜色也很讓人驚喜，每餐都有變化，完全不用像我當時同款餐吃4、5天，簡直是無痛飲食控制👏🏼 菜色也是非常豐富多元，除了有正餐還有甜點，口味更是有周遊列國的感覺🤣 - - 不時都會讓人忘記正在飲食控制的這件事，就真的是在好好吃飯🍴 但是一開始吃不飽的朋友也別擔心，這不是你的問題，食量本來每個人就會有所差異，像我本人也是食量非常大的人。真的大過很多男人⋯ - - 這時可以依照加餐建議為自己添加一些食物，基本上我試過，添加後是真的可以達到8分飽，也就是熱量缺口最合適的飽足程度。 - - 有加餐需要的朋友也是建議菜以深綠色蔬菜添加(葉菜類或是十字花科蔬菜都可以)，澱粉則是原型粗食澱粉(地瓜、南瓜、馬鈴薯)，當然是以低油方式烹調為首選囉！ 蛋白質則是蛋.奶.魚.肉.豆都是可以的😌 最方便的是超商可購買補充當然也是沒有問題的～ - - 最後還是要跟大家說體重控制、飲食控制真的並非一朝一夕可以達成，重要的還是持之以恆，而最關鍵備餐就直接交給專業的「小宅食袋」 不需要再困難的備餐 只要加熱，持續每日三餐的「好好吃飯」 就這樣，簡簡單單的享受飲食控制這件事。 - - 一週六天系統化飲食不管是減醣、低卡或是健身族需要的減脂餐都很推薦，更何況每週還有一天放風日，簡直是有專屬教練在身邊的感覺！ 🥒小宅食袋28天冷凍餐 https://pocketcuisine.co/Karen 🥒小宅食袋官方LINE直接訂 https://lin.ee/56Lpe1z 🥒小宅食袋粉團 https://www.facebook.com/pocketcuisine33 🥒小宅食袋Instagram https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

韓劇語錄｜還有明天

🎬韓劇 #還有明天#내일#Tomorrow🎬主角 #金喜善#路雲（#金錫佑） #李洙赫#尹志溫🎬影音平台 #Netflix@netflixtw▋劇情簡介講述到處找工作的崔俊雄由於偶然事故陷入昏迷狀態，然後進入陰間獨家企業走馬燈的靈魂管理本部危機管理組工作，和陰間使者九蓮一起拯救那些想輕生的人們的奇幻故事。▋Netflix 特別在片頭註明⁡「《還有明天》是描述一個特殊小組，關懷有高度自殺風險人類的奇幻片，若你擁有類似遭遇，本劇可能不適合您觀賞。」⁡⚠️觀看時，若有任何不舒服，請關掉吧⚠️ ▋在陽間這段短暫的時間裡，珍惜並疼愛身邊的人，我認為這是擁有明天的人該盡的義務。 ▋踐踏別人的人不會記得，只有被踐踏的人才忘不了。 ▋人生在世，總有一天，你會在某一刻發現，原來這一切都是為了今天，所以，活下去。 ▋每一個人都會面臨選擇的十字路口，而且每一個選擇都伴隨著相對的責任。 ▋謝謝你好好地撐過來了，沒有放棄。 ❤️歡迎追蹤・按讚・分享❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄 @korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜記下喜歡的語錄 @thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚 @thankyou.yulu #記錄喜歡的句子#韓劇語錄#追劇日常#語錄

帶我trip旅行EP27:立陶宛Go On A Trip: Lietuvos Respublika🇱🇹

今天介紹波羅的海三小國之一的立陶宛。 簡介 立陶宛共和國（立陶宛語：Lietuvos Respublika），簡稱立陶宛（Lietuva; [ˈlʲɛtʲʊvaː]），位於歐洲東北部[10]，是波羅的海三國之一，首都與最大城市為維爾紐斯，另外還有考那斯與克萊佩達等城市。立陶宛全國人口約280萬，面積約6.5萬平方公里，北接拉脫維亞、東南接白俄羅斯、南接波蘭、西南接俄羅斯的加里寧格勒州，西濱波羅的海。 波羅的海東南岸自古為許多支波羅的人部落居住地，1230年代明道加斯漸吞併其他公爵、王公的領土，統一了立陶宛全境並皈依天主教，於1253年接受教宗依諾增爵四世加冕，建立立陶宛王國，1263年明道加斯被刺殺後立陶宛恢復成多神信仰的立陶宛大公國，14世紀時為歐洲最大的國家，領土範圍包括今立陶宛、白俄羅斯、烏克蘭、波蘭和俄羅斯的一部分[11]。1569年立陶宛與波蘭確立盧布林聯合，共組波蘭－立陶宛聯邦，18世紀晚期波蘭被列強瓜分，聯邦瓦解，立陶宛土地大部分被俄羅斯帝國併吞。第一次世界大戰結束後，立陶宛共和國在1918年2月16日簽署立陶宛獨立法案宣布獨立，但第二次世界大戰時先後被蘇聯和納粹德國佔領，1944年德國敗退後再次被蘇聯佔領（英語：Soviet occupation of the Baltic states (1944)），立陶宛公民以游擊隊對抗蘇聯，一直持續至1950年代。1989年立陶宛與拉脫維亞、愛沙尼亞三國公民以波羅的海之路人鏈示威，抗議蘇聯佔領波羅的海三國。1990年3月11日（蘇聯解體前一年）立陶宛通過復國法案，成為第一個自蘇聯獨立的加盟共和國[12]。 立陶宛是北大西洋公約組織、歐洲聯盟、歐洲理事會、北歐理事會、聯合國、波羅的海國家理事會、國際貨幣基金組織、北歐投資銀行、歐洲安全與合作組織、申根公約及歐元區等國際機構組織的成員國，立陶宛屬於高收入經濟體並為高人類發展指數國家。 已知「立陶宛」（Lietuva）之名最早的紀錄出自《奎德林堡編年史》中1009年3月關於傳教士奎爾富特的聖布魯諾（英語：Bruno of Querfurt）的一則故事[13]，其中提到了Lietuva的拉丁化名Litua[14]。此名稱的來源有兩種說法，一說指波羅的海地區的許多族群名均來自水文名（英語：Hydronym），Lietuva一名即為來自克爾納韋附近的利耶塔瓦河（英語：Lietava (Neris)）[15]，有觀點認為這條河流很小，較不可能是立陶宛的名稱來源，但這種命名方式在歷史上有先例[16]；另一說指此名來自當時組成立陶宛社會、臣服於統治者的軍事組織烈提司（英語：Leičiai）（Leičiai）[17]，14至16世紀的歷史文獻仍有用Leičiai稱呼立陶宛人者，與立陶宛語相近的拉脫維亞語至今在詩作中或描述歷史時也會使用這個詞稱呼立陶宛人[18][19]。 Lithuania (/ˌlɪθjuˈeɪniə/ (listen);[14]Lithuanian: Lietuva[lʲɪɛtʊˈvɐ]), officially the Republic of Lithuania (Lithuanian: Lietuvos Respublika)是歐洲波羅的海地區的一個國家。它是波羅的海三個國家之一，位於波羅的海東岸。 立陶宛北部與拉脫維亞接壤，東部和南部與白俄羅斯接壤，南部與波蘭接壤，西南與俄羅斯接壤。它在波羅的海西部與瑞典有海上邊界。 立陶宛面積為65,300平方公里（25,200平方英里），人口為280萬。 它的首都和最大城市是維爾紐斯；其他主要城市是考納斯和克萊佩達。 立陶宛人屬於波羅的海民族語言群體，講立陶宛語，這是為數不多的波羅的海語言之一。 幾千年來，波羅的海東南海岸居住著波羅的海各部落。 1230年代，立陶宛土地被明道加斯統一，成為國王，並於1253年7月6日建立了立陶宛王國。 在14世紀，立陶宛大公國是歐洲最大的國家；今天的立陶宛、白俄羅斯、烏克蘭的大部分地區以及波蘭和俄羅斯的部分地區都是大公國的土地。 從1386年起，波蘭王國的王冠和立陶宛大公國與波蘭女王Hedwig和立陶宛大公Jogaila結婚，後者加冕為波蘭國王uxoris Władysław II Jagieło。 波蘭和立陶宛聯邦由盧布林聯盟於1569年7月成立。 英聯邦持續了兩個多世紀，直到1772年至1795年鄰國拆除了它，俄羅斯帝國吞併了立陶宛的大部分領土。 隨著第一次世界大戰的結束，立陶宛於1918年2月16日簽署了《獨立法案》，成立了現代立陶宛共和國。 在第二次世界大戰中，立陶宛首先被蘇聯佔領，然後被納粹德國佔領。 1944年戰爭接近尾聲時，當德國人撤退時，蘇聯重新佔領了立陶宛。 立陶宛對蘇聯佔領的武裝抵抗一直持續到20世紀50年代初。 1990年3月11日，即蘇聯正式解體前一年，立陶宛通過了《立陶宛國重建法》，成為第一個宣佈獨立的蘇聯共和國。 立陶宛是一個發達國家，擁有高收入的先進經濟；在人類發展指數中排名很高。 它在公民自由、新聞自由、網際網路自由、民主治理與和平方面處於有利地位。 立陶宛是歐盟、歐洲委員會、歐元區、北歐投資銀行、申根協定、北約和經合組織的成員。 它參加了北歐-波羅的海八國（NB8）區域合作形式，並且是北歐理事會的常駐觀察員。 立陶宛名字的第一個已知記錄（立陶宛語：Lietuva）是在1009年3月9日《奎德林堡紀事報》中聖布魯諾的故事中。《紀事報》記錄了Lietuva這個名字的拉丁化形式：Litua(發音為[litua]）。 由於缺乏可靠的證據，這個名字的真正含義不得而知。 如今，學者們仍在辯論這個詞的含義，還有一些合理的版本。 由於Lietuva有一個字尾（-uva），原始單詞不應該有字尾。一個可能的候選人是利塔。 由於許多波羅的海民族名起源於水文名，語言學家在當地水文名中尋找其來源。 通常，這些名字是透過以下過程演變的：水文名→地名→民族名。Lietava是一條離Kernavė不遠的小河，是立陶宛早期國家的核心地區，也是最終立陶宛大公國可能的第一首都，通常被稱為這個名字的來源。然而，這條河非常小，有些人發現如此小的本地物體不可能讓整個國家得名。 另一方面，這種命名在世界歷史上並非史無前例。 Artūras Dubonis提出了另一個假設，Lietuva與leičiai（leitis的複數）一詞有關。 從13世紀中葉開始，萊奇艾是立陶宛社會中一個獨特的戰士社會群體，隸屬於立陶宛統治者或國家本身。 Leičiai一詞在14-16世紀的歷史資料中被用作立陶宛人（但不是薩莫吉希亞人）的民族名，並且在拉脫維亞語中仍然使用，通常是詩意或歷史背景，這與立陶宛語密切相關 #阿利圖斯縣#Alytaus apskritis 阿利圖斯縣（立陶宛語：Alytaus apskritis）是立陶宛的十個縣份之一，位於該國最南部。面積5,418平方公里，人口134,070（2020年）。首府阿利圖斯。該縣份的領土位於祖基亞文化地區之內。2010年7月1日，立陶宛撤銷了縣級行政機構，從此阿利圖斯縣保留為領土及統計單位。阿利圖斯縣內有5個市鎮： Alytus County (Lithuanian: Alytaus apskritis)是立陶宛十個縣之一。 它是最南端的縣，其首府是阿利圖斯市。 它的領土位於Dzūkija的民族誌地區。 2010年7月1日，縣政府被廢除，自該日起，阿利圖斯縣仍然是領土和統計單位。 Druskininkai鎮是一個因其治療水域而參觀的水療中心，位於阿利圖斯縣，Grūtas公園也被稱為蘇聯主題公園斯大林世界。 阿利圖斯縣有420多個湖泊。 縣內有以水療著稱的德魯斯基寧凱城鎮，以及又名為「史達林世界」的蘇聯主題公園格魯塔斯公園。縣內有420多個湖泊 阿利圖斯（立陶宛語：Alytus）是立陶宛南部一個具有市鎮地位的城市，為阿利圖斯縣的縣治。2021年時人口數量為49,195人。該市是祖基亞地區的歷史中心，位於尼曼河畔。 該城的歷史可追溯至1377年，見載於一部條頓騎士團成員所編寫的編年史中[1]。當時是條頓騎士團和立陶宛的邊境地區。1581年6月15日，立陶宛大公兼波蘭國王斯特凡·巴托里授予了該城基於《馬格德堡法律》的城市權力，因此改日被定為市慶日。第一次瓜分波蘭之前，該城屬於立陶宛大公國的特拉凱省，是涅曼河畔著名的商業中心，位於立陶宛本部貨物出口的要道，並駐有王家的經濟官員。 1795年第三次瓜分波蘭時，該城分屬俄羅斯帝國和普魯士王國。拿破崙戰爭期間，隨著《提爾西特條約》的簽訂，原屬普魯士的西半部被割讓給新建立的華沙大公國。隨著拿破崙的失敗，1815年的維也納會議上，華沙大公國被瓜分，該城西部成了其繼承國波蘭王國的領土。直到1863年一月起義後，該城的兩部分才再次統一，但兩部分的行政仍然分開。19世紀該城是俄國與東普魯士之間的邊境堡壘之一，有了鐵路與外部連結。第一次世界大戰期間，同盟國幾乎沒有發生什麼衝突便占領了該城，併入所謂的東部領地，該城兩部分自1795年首次在行政上統一。 一戰結束後，該城分屬新獨立的波蘭及立陶宛，但實際控制權仍在駐紮當地的德軍手中。1919年德軍撤退後，該城為紅軍所占領。1919年2月12日，該城成為了蘇俄及立陶宛之間的戰場，後者最後奪得該城，成為了立陶宛共和國的一部。隨著1939年蘇德入侵波蘭，一座大型波蘭戰俘營設於該城。1941年德國占領該城後，改戰俘營成了德軍關押蘇軍戰俘的地方。納粹在該城附近處決了約60000人，主要為附近的立陶宛猶太人[2]。 阿利圖斯是立陶宛南部一個擁有市政權利的城市。 它是阿利圖斯縣的首府。 2022年人口為53,925人。 Alytus是Dzūkija地區的歷史中心。 這座城市位於內穆納斯河岸邊。 連線維爾紐斯、考納斯、拉茲迪賈伊（與波蘭接壤）和白俄羅斯赫羅德納的主要道路穿過阿利圖斯。 幾個世紀以來，它分為兩個獨立的實體，由兩部分組成，仍然經常被稱為阿利圖斯一世和阿利圖斯二世，早期是一個較小的城鎮，後者形成了市中心，有公園、微型區和工業區。 這個名字來源於立陶宛語的詞源詞Alytupis。 在其他語言中，該鎮的名字包括波蘭語：Olita，德語：Aliten，俄語：Олита Olita，白俄羅斯語：Аліта Alita，意第緒語：אליטע Alite。 阿利圖斯區（立陶宛語：Alytaus rajono savivaldybė）是立陶宛阿利圖斯縣內的市鎮，位於祖基亞傳統地區。行政中心為阿利圖斯（為單獨的市鎮，不在本市鎮管轄區內），市鎮面積為1,396平方公里，2021年人口數量為25,837人。阿利圖斯區自治市（立陶宛語：Alytaus rajono savivaldybė）是立陶宛阿利圖斯縣的一個市鎮，位於Dzūkija人種地區。 該市成立於1950年，直到1953年一直是考納斯省的一部分。 1959年，前Simnas和Daugai市的部分地區進行了另一次重組，其中包括Simnas和Daugai鎮。 1962年，它擴大了更多，附屬於前耶茲納斯市的一部分。 1968年，該市的部分地區附屬於普列奈區市和特拉凱區市，1969年，瓦雷納區市的另一部分。 2001年8月7日，立陶宛總統令宣佈了阿利圖斯區市目前的紋章。 阿利圖斯區有72個考古、395個歷史、144個藝術、29個建築和3個城市古蹟，以及19個山堡。 德魯斯基寧凱（立陶宛語：Druskininkų savivaldybė）是立陶宛阿利圖斯縣內的市鎮，行政中心為德魯斯基寧凱鎮。市鎮面積為454平方公里[1]，2021年人口數量為19,011人。 Druskininkai市（立陶宛語：Druskininkų savivaldybė）是立陶宛阿利圖斯縣的一個市鎮。 拉茲迪亞伊區（立陶宛語：Lazdijų rajono savivaldybė）是立陶宛阿利圖斯縣內的市鎮，行政中心為拉茲迪亞伊鎮。市鎮面積為1,309平方公里，2020年人口數量為18,324人[1]。 Lazdijai 區自治市是立陶宛西南部的一個行政區域單位，靠近波蘭和白俄羅斯的邊界。 行政中心 - Lazdijai。 Nemunas 沿該區東部邊緣流動，其支流 Baltoji Ančia 和 Seira 穿過該區。 Telkš Lazdijai 區的 152 個湖泊（最大的 - Dusia、Metelys、Seirijis、Galstas）、5 個池塘（最大的 - Veisiejų、Baltosios Ančias）。 最大的森林是 Kapčiamiestis 森林。 Lazdijai 區的很大一部分被保護區所佔據：Veisiejs 和 Metelii 地區公園、Kalniškės 景觀、Krakini 熱學、Kučiuliškių 動物園、Kuzapiškės 熱學保護區、Veisiejų、Vainežeris 公園。 瓦雷納區（立陶宛語：Varėnos rajono savivaldybė）是立陶宛阿利圖斯縣內的市鎮，行政中心為瓦雷納鎮。市鎮面積為2,218平方公里，2020年人口數量為20,840人。[1] 瓦雷納區自治市是立陶宛南部的一個行政區域單位，與白俄羅斯接壤。 行政中心 - Varėna。 Varėna 區的主要部分位於 Dainava 低地，西北部 - Dzūki 高地，東部 - Eišiškii 高原（最高的地方 - Riliškii 村，193 m，Vydenii 東南 1.5 公里） .最低的地方在 Nemunas 附近（71 m，在 Netiesi 附近）。 該地區的主要部分被森林（Dainavas giria）和沼澤（Čepkelės raistas）所覆蓋。該地區的森林覆蓋率為62%（全國最高）。混交林是荒地的特徵。境內地廣人稀，是立陶宛面積最大、人口最少的自治市。 Nemunas 以其右支流 Merkis 流經該地區。 Telkš Varėna 區的 144 個湖泊（最大的 - Ilgis、Nedingis、Lavysas、Glėbas）、12 個池塘。有 Skroblaus 水文、Ratnyčia 和 Merkina（部分）魚類保護區。該地區有 40 多處天然紀念物（木松、石頭、露頭、幾棵紀念性樹木）。 一月平均氣溫 -5.4 °C，七月 +17.7 °C。年平均降雨量為667-682毫米。積雪的平均厚度為 25 厘米。 在蘇維埃佔領時期，在建區的過程中，考慮過哪個城市應該被批准為行政中心。決定用它來建造靠近鐵路的 Varėna 小定居點，而不是當時更大的 Senojii Varėna 鎮，火車站定居點的名稱就是由此而來。這是由於鐵路提供的優勢而決定的，但瓦雷納真正成為該地區的中心需要時間。這只是在工業公司在那裡成立之後才發生的。現在只有以前的鐵路定居點仍被稱​​為 Varėna，該地區曾經最大的城鎮現在等同於一個村莊，被稱為 Senaja Varėna。 #考那斯縣#Kaunoapskritis 考那斯縣（立陶宛語：Kauno apskritis）是立陶宛十個縣份之一，位於該國中部。面積8,086平方公里，人口562,841（2020年）。首府考那斯。2010年7月1日，立陶宛撤銷了縣級行政機構，從此考那斯縣僅保留為領土及統計單位。 該縣的紋章可以標明如下：Gules，一個由十字架封閉的argent的auochs頭，或者在他的角之間，由一個紫色的bordure包圍，上面有十個均勻分佈的Lorraine Or十字架。 旗幟的紋章徽章是相同的，因為旗幟是紋章的旗幟。 考那斯縣內有8個市鎮： #比爾什托納斯#Birštonosavivaldybė 比爾什托納斯（立陶宛語：Birštono savivaldybė）是立陶宛考那斯縣內的市鎮，行政中心為比爾什托納斯鎮。市鎮面積為124平方公里，2020年人口數量為4,069人[1]。 該市鎮大部分面積為森林，河口地。 #約納瓦區#Jonavos rajono savivaldybė 約納瓦區（立陶宛語：Jonavos rajono savivaldybė）是立陶宛考那斯縣內的市鎮，行政中心為約納瓦市。市鎮面積為944平方公里，2020年人口數量為41,163人[1]。 該地區以平原為主，地勢起伏，土壤多樣。該地區的大部分地區屬於下涅里斯高原，西北部屬於內韋日斯平原。最高處是庫爾瓦奧佐山脊（113 m，靠近布科尼），最低處是涅里斯河和什文托吉河谷（28 m）。涅里斯河和什文托吉河的北面是維爾基亞山脊，南面是涅里斯河的低地。 一月平均氣溫為-5.0°C，七月平均氣溫為17.4°C。年平均降雨量為 676 毫米。 西北部的涅里斯、什文托吉、蘭克薩和什爾文塔流經該區。 Telkša 在 Jonava 區有 7 個湖泊，4 個池塘。森林覆蓋率 38.9%；松林和混交林盛行。 最大的森林：Bareišiai 森林、Būdu 森林、Gaižiūnai 森林、Pageležių 森林。 約納瓦區可能是立陶宛最外國的名字：有瑞士、巴黎、倫敦、威尼斯等村莊和定居點。 #凱希亞多里斯區#Kaišiadoriųrajono #savivaldybė 凱希亞多里斯區（立陶宛語：Kaišiadorių rajono savivaldybė）是立陶宛考那斯縣內的市鎮，行政中心為凱希亞多里斯。市鎮面積為1,087平方公里，2020年人口數量為29,526人[1]。 它與Širvintos、Prienai、Kaunas、Jonava、Trakai 區、Kaunas 市和 Elektrėnai 市接壤。全市佔地10.87萬公頃，其中耕地佔54.84%，工業企業和道路佔29.2%，水體佔3.85%，城市和居民點佔2.48%，工業企業和道路佔2.22%，其他佔7.36%目的。 Kaišiadori 區的西北部為 Neris 盆地的低地，東南部為 Dzūki 高地（Aukštadvaris 地塊）。該地區的最高點從那裡升起 - Vaitkūnai 山（251 m）。 該地區1月份平均氣溫為-5.1°C，7月份為+17.5°C。年降水量 631 毫米。 Neris 流經該地區的東北部，其支流 Laukysta、Žiežmara 和 Lomena 穿過該地區。 Nemunas 沿西部邊界流動，其支流 Lapainia 和 Streva 穿過該地區。 Telkša Kaišiadorių 區的 29 個湖泊，8 個池塘。最大的森林：Pravieniškių、Strošiūnai、Gegužinė。針葉樹佔所有林分的 63%（松樹 38%，雲杉 25%）。混交林地塊通常由闊葉樹和雲杉樹組成。最大的沼澤是 Palaraištis。開採礫石，有泥炭。 (圖片來源引自：官方網站和Googlemap) #立陶宛#LietuvosRespublika#instagram #googlemap#youtube#lonelyplanet#秘境探險#夫妻蜜月

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檜意森活村好號台版的小京都，聚集了很多日式建築物和日式庭院，走在這的道路上滿滿的日弍風情，重點是不用買機票就能秒飛日本京都。 十字路口這還有鳥居可以拍照，好有日本Feel。 這裡有著名的所長茶葉蛋，我們買了兩顆辣味的，好好吃，蛋黃吃起來很綿密，蛋白很Ｑ彈有點微微的麻辣味，我個人覺得比原味好吃。

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