漫威主題路跑台灣站開放報名囉～無限手套紀念獎盃蒐集攻略大公開！

MARVEL RUN TAIWAN漫威主題路跑活動，一公佈即受到廣大漫威迷熱烈迴響，本次賽事最大亮點—薩諾斯無限手套紀念獎盃的討論熱度不斷，MARVEL RUN TAIWAN漫威主題路跑活動今天（9/20）起於伊貝特報名網正式開放報名，名額有限，各位漫威粉絲絕不能錯過。 本次賽事限定推出MARVEL RUN紀念運動T恤、運動帽、圓筒包、運動襪和專屬紀念獎牌等值得收藏的MARVEL限定款紀念物資，另外參賽選手更有機會獲得全球限量薩諾斯無限手套紀念獎盃。全高26cm，重達2kg，完美神還原電影中的霸氣造型，每座皆附全球限量編號卡，每個獎盃都將是獨一無二的紀念，漫威主題路跑特別開放個人分組獎項名額，並釋出薩諾斯-無限手套紀念獎盃蒐集攻略大公開！ <方法1>：北中南跑透透 報名漫威主題路跑北中南三場次A、B、C方案，即可獲得一座無限手套紀念獎盃（已鑲嵌心靈寶石、現實寶石、力量寶石），各場次完賽後再獲得北中南代表超級英雄獎牌及專屬無限寶石（靈魂寶石、空間寶石、時間寶石）。 <方法2>：個人/總排取前八名，各分組取前三名 參加漫威主題路跑、分成總排名獎及個人分組獎，獲取名次的參賽者，即可獲得含有6顆無限寶石的無限手套紀念獎盃一座。男子組與女子組分別以年齡分成六組及五組，各組取前三名。（詳情請見報名簡章）男子組與女子組之總排名再取前八名，亦可再獲得一座紀念獎盃。總共高達49個角逐無限手套紀念獎盃的機會，等你來挑戰！ <方法3>：早鳥團體報名 早鳥報名，前100團30人以上之團報，該團即可獲得含有6顆無限寶石的無限手套紀念獎盃一座。 <方法4>：報名+加購價 凡報名任一場次MARVEL RUN TAIWAN路跑賽事，即可以加購價10800元獲得含有6顆無限寶石的無限手套紀念獎盃一座。 活動詳情請上伊貝特報名網漫威主題路跑專區：http://bit.ly/2kG3jRw ★賽事物資介紹： MARVEL RUN紀念圓筒包 採透氣設計，並可自由切換肩背或手提使用，大容量輕量材質，是為外出運動稱職的包款。 MARVEL RUN紀念運動毛巾 雙面提花設計，觸感細緻，耐磨不易掉色，沈穩黑配色在運動場上也能低調的展現品味。 MARVEL RUN紀念運動帽子 經典帽款樣式，以高質感布料搭配精緻電繡樣式，展現全新MARVEL的風格態度。 MARVEL RUN紀念運動腕帶 雙面提花設計，輔以細緻的刺繡工藝，延展度高、彈性佳。 MARVEL RUN紀念運動頭帶 雙面提花設計，高彈性、耐用度極佳，讓你保持俐落造型並在運動場上更加專注。 MARVEL RUN紀念運動襪 專為運動開發的特殊毛巾厚底設計，相比一般襪款提供更好的支撐力與穩定度，提升高強度運動的表現。 MARVEL RUN紀念運動T恤 用時尚的黑白切割設計，翻玩經典的MARVEL LOGO。輕量手感並採高機能吸濕排汗材質，提供快速的運動冷卻回饋，呈現嶄新的漫威運動風格。 #MARVEL RUN #漫威主題路跑 #無限手套 

新北❤️三峽廣行宮千盞繽紛燈籠海

 過年去了一趟北部旅遊 千盞燈籠燈當然必須朝聖一下❤️ ５公尺高的燈籠天燈更是吸睛 搭配池塘倒映著光影，整個好美、好漂亮。 相簿照片突然爆增200張😂 非常好拍、各各角度每一張都想分享 活動到2020年2月9日 開燈時間為每天下午17:30～晚上24:00 把握時間趕緊來拍一波吧：） #新北 #台北 #台北景點 #三峽 #廣行宮 #三峽廣行宮 #台北三峽 #三峽景點 #燈籠 #台北燈籠 #臺北 #臺北旅行 #臺北景點 #臺北三峽 #臺北燈籠 #台灣 #台灣景點 

北市。週末輕健行👣

位在劍潭捷運站旁的親山步道。 很適合親子、老少咸宜的山路～ 還能眺望整個臺北盆地。 ———————————— #老地方觀機平台 #台北市 #士林區 #劍潭站 

台北喜來登大飯店【絢燦迎新】尾牙春酒專案 12/1起，歡慶絢爛璀璨的年終盛宴

歲末喜豐收，即將揮別2018年之際，以豐盛佳餚饗宴誠摯感謝辛勤付出的員工！台北喜來登大飯店自2018年12月1日(六)至2019年3月31日(日)推出【絢燦迎新】尾牙春酒專案，「宴會廳」中式桌席每桌10位，週一至週四與週日每桌TWD15,000+10%，週五至週六每桌TWD18,500+10%，豐盛美饌滿足不同企業聚餐需求；榮獲《臺北米其林指南 2018》餐盤推薦的「辰園」與二星餐廳「請客樓」亦推出多款中式經典桌席TWD22,800+10%起，大器犒賞員工豐收團聚；全新升級的多元異國饗宴「十二廚」則推出20至50位享平日用餐85折優惠，51位以上則享平日用餐8折優惠，官網線上訂位十二廚同享上述優惠。量身打造賓主盡歡的宴席派對，為2018年畫下完美句點，一同迎接閃耀新年！詳情及預訂請洽台北喜來登宴會業務部02 2321 5858轉8116、8117或至www.sheratongrandtaipei.com。 精緻高雅桌席饗宴－宴會廳 優雅鋪設英國頂級手工Brintons珊瑚紫地毯，蓮花圖騰綴出高貴典雅氛圍，台北喜來登宴會廳場地備有全面升級的軟硬體配備及華美宴席擺設，2018年12月1日(六)起提供多款尾牙春酒專案，中式桌席每桌10位，週一至週四及週日每桌TWD15,000+10%，週五至週六每桌TWD18,500+10%，達百桌以上則不分平假日每桌TWD14,500+10%，享受席間果汁無限暢飲及精選紅酒每桌2瓶，菜色包含花膠傳絲翡翠羹、杏菇蔥燒原粒鮑、臘味櫻花蝦米糕等多道精緻美饌，專案皆享寒舍花譜雅逸花藝佈置、大型舞台設置及聲光音響設備等，另有酒類飲品加值方案供選擇。更貼心提供企業主豐富抽獎好禮，訂席10桌即贈送廣受好評的台北喜來登十二廚下午茶餐券2張，滿20桌贈送4張；百桌以上訂席則為滿30桌贈送2張，滿60桌贈送4張，以此類推。員工們飽嚐豐聚美食之餘，熱鬧喧騰的加碼抽獎活動更添尾牙歡樂精彩！ 米其林極致美味－辰園、請客樓 甫榮獲《臺北米其林指南2018》餐盤推薦的「辰園」，由經驗豐富的鍾安富主廚帶領傑出港籍廚師團隊，結合經典粵式料理、廣式燒臘與蒸籠小點等，2018年12月1日(六)起推出四款十人中式桌席饗宴，每桌TWD22,800+10%起，菜色包含廣式燒味集、烏參扣鮮鮑、乾燒鮮明蝦、楊汁蜜甘露等道地廣粵名菜。坐擁17樓絕佳視野景觀的米其林二星餐廳「請客樓」，由林菊偉主廚特選台灣當旬新鮮食材，以精湛手藝呈現獨具特色的川揚料理與台式風味佳餚，悉心推出多款創意中式宴席，每桌TWD26,800+10％起，每桌10位，菜色包含上湯皇鮑白蘆筍、薑茸鮮露蒸龍蝦、龍膽魚首海鮮鍋等精緻美饌，餐廳皆提供酒水優惠專案，每桌加價TWD2,200+10%，可享鮮榨果汁無限暢飲，加價TWD2,980+10%，除鮮榨果汁外再贈精選紅酒2瓶，以頂級米其林饗宴向員工獻上深深的謝意。 豐富多彩自助異國美饌－十二廚 以十二區全開放式美食料理區、超過百道的各國風味佳餚聞名的「十二廚」，12月1日(六)起，訂席人數20至50人(含)可享平日午餐、下午茶、晚餐時段85折優惠；51至100人(含)則享8折優惠，台北喜來登線上官網訂位同享上述優惠。用餐期間更享多款酒類飲品買一送一優惠，包含台灣金牌啤酒330ml，每瓶TWD200+10%，與智利茉蘭朵酒莊Morande Pionero白酒，每瓶TWD1,500+10%。舉杯感謝一同奮鬥打拚的同事們，期盼新的一年持續衝刺開創新局，締造璀璨佳績。 #台北喜來登大飯店 #尾牙 #春酒 

北中南人氣黃昏市場特輯，7大市場必吃美食讓你下班下課買回家加菜啦！

撰文編輯＃小zoe 一想到要挖好吃又便宜的隱藏版美食，就會想到傳統市場，儘管越來越多大型賣場和超市出現，傳統的黃昏夜市依舊有著其獨特的魅力，不只是在地的婆婆媽媽，自己在外念書工作的年輕人也抵擋不了，今天就為大家介紹北中南 7個黃昏市場中的20間人氣美食店，採購生鮮的同時也別忘了帶些好料回家加菜啦！ 虎林街黃昏市場 地址：台北市信義區松山路348巷14-2號 鄰近捷運永春站交通相當便利，也有信義區最大的傳統市場之稱，豐富的生鮮蔬果、熟食和雜貨，食衣住行娛樂都買得到， 價格上也是親民，下班來順路採購一下剛剛好！ #東加炸雞 台北市信義區虎林街108巷1號 不少電視報導過的超夯炸物店，下午三點半營業就吸引不少人聚集等候，食材以獨門醃料醃製到鹹香夠味，再裹上薄粉下鍋油炸至金黃酥脆，必吃的雞腿一口咬下就能聽倒卡滋聲，相當脆口銷魂外肉質也多汁不乾柴，其他品項也不賴，有雞翅、雞塊、雞丁、雞脖子、黃金薯條和丸子等小食可選，想吃多少就自己夾，夾完再拿給店家結帳就可以囉 #台灣雞大王甘蔗雞塩水雞 台北市信義區虎林街108巷1號 位在東加炸雞旁邊下午才出來賣的鹹水雞，只要有營業一定也是大排長龍！雞肉的肉質軟嫩彈牙又鮮甜，雞皮也是滑嫩香Q，愛吃紮實的可以選公雞，偏好嫩的就選母雞，口味上還有煙燻可以選，整體來說價位也划算CP值很高，除了排隊也可以先打電話預定喔 #老上海包子 台北市信義區虎林街108巷4號 以老麵自然發酵的包子饅頭店，麵皮口感Q彈紮實也帶著股酸香，從麵糰到餡料都是採純手工製作，更使用傳統蒸籠的手法別有番傳統風味，口味上有鹹的鮮肉包、泡菜肉包、酸菜包、高麗菜包和韭菜包，甜的豆沙包和饅頭類也可以試試，都是樸實耐吃的古早好味，改天路過不妨帶幾顆走。 #無敵水餃 台北市信義區虎林街164巷3號 愛吃水餃的台北人應該都知道這間位於信義區巷弄的知名， 每顆內餡飽滿扎實又多汁，口味選擇也很多，不知道吃哪種也可以直接參考人氣排行榜，除了招牌餃子和套餐料理，也有提供麵食、鍋物和合菜，不少人會來這聚餐吃酸菜白肉鍋，再加點水餃和各式小菜，點滿一大桌超澎湃 北平黃昏市場 地址：台中市北區北平路二段165號 說到北平路是當地有名的小吃街，那市場更不用說有不少美食，有很多小攤販售著熟食炒料，方便民眾來購買回家，那藏在這其中的超值美食又有哪些是不能錯過的呢？ ＃山東千層蔥花大餅 千層蔥花大餅＄60/蔥花圓餅$50 以半蒸半煎方式製作的大餅，切面就能看到層層堆疊的麵糰，包有芝麻與青蔥外還伴有濃郁胡椒香，細細咀嚼還帶著甜味，一般會切成三角狀再切成小塊，如果想要整片拿著直接吃可以事先說，外皮酥香內裡帶著Q勁的口感真的很銷魂，另外也有更紥實得小蔥花圓餅可以吃，這家的山東闆娘人很親切，好手藝更讓你品嚐到道地美味，有機會來市場的朋友可以來試試。 ＃朝日鵝 鵝肉＄200-400/港式三寶$150 從網路爆紅的朝日鵝，以每日現宰並採用獨特的川燙技法，保留了鴨肉的鮮嫩甜味，吸引不少人 來搶購，下午三點一開始販售人潮就沒有間斷，前三名的是招牌鵝肉、港式三寶、港式玫瑰油雞腿，幾乎很快就會完售，建議提早來或是先跟店家用LINE訂購，除了好吃的鵝肉也還有雞肉和烤鴨，帶著檸檬清香的蒜味蝦也很推，別忘了一起打包回家加菜！ ＃小丸子壽司店 軍艦壽司6個$50/花壽司$90 總是人潮大爆滿的平價壽司攤，光是桌上陳列著的各式壽司就讓人眼花撩亂，多種口味的花壽司好軍艦壽司任你挑選，每個料也都很飽滿，一盒統一價可以自行搭配，平均下來一個壽司十元就能吃到，另外也有現點現做的生魚片和手卷，都是料多實在很划算，不必花大錢就能吃到滿滿新鮮海味，難怪人氣強滾滾～ 十甲新光黃昏市場 地址：台中市東區十甲路470號 在太平和東區交界處，號稱是台中最大的黃昏市場，市場外還有兩個超大的停車場，騎機車來不用擔心停車位可說是非常方便。 ＃甲新炸彈蔥油餅 每日新鮮現做現桿的麵皮，下鍋油炸後再打入蛋後起鍋，塗上特製醬油和辣醬就大功告成， 外皮炸得超酥脆，內層則是吸附醬汁很夠味，吃到中間還有蛋液銷魂的爆漿口感，趁熱吃真的很滿足，因為生意好如果怕撲空沒吃到的建議可以先打電話問個，也有提供給團體訂餐自取，改天就和朋友或同事來份罪惡的下午茶吧！ ＃大根壽司 五花八門的壽司依價格分區擺放整齊，來的顧客可以根據自己預算挑起來，而抗漲專區的壽司只要5元，很適合月底沒錢想吃粗飽的人來，除了單買也有更划算的盒裝壽司，另外的沙拉和海鮮丼飯大都百元就有，生魚片也不會太貴，整體來說是cp值蠻高的一間小店。 ＃花田壽司 位在市場中間位置的人氣壽司店，壽司的種類真的超多樣又很有創意，不少口味都很新穎讓人想試試，因為太多種很容易選擇障礙，怕麻煩就直接拿盒裝配好的，也可以跟店員現點現做想吃的生魚握壽司，整體價位和品質都蠻不錯的，來的時候依序人龍排隊夾想吃的品項，再到另一邊櫃臺結帳就可以了。 ＃麻豆李助碗粿 碗粿$30/米糕$30/肉羹$35 飄香百年有不少在地朋友激推的一間老店，每項都是50元有找的銅板美食，必吃的招牌碗粿據說每口都能吃到紅蔥頭香，裡頭的香菇和瘦肉配料也不少，淋上醬油就是經典型的好味道，另外的油飯和肉粽也不賴，配上碗羹湯就是飽足感滿滿的一餐，能一直賣到現在相信有他的厲害所在，到市場的你可別錯過來踩點一下。 大灣黃昏市場 地址:臺南市永康區民族路 位在永康廣護宮對面的大灣黃昏市場，可是有著不少隱藏版銅板美食等你來挖掘！ ＃大灣隆冰點 炸年糕 $ 秤重（$30約8-10塊） 不少人來是為了他們家的剉冰而來，因為價格佛心又料好實在， 而這間冰店的招牌還有冬季限定的炸年糕，一條條炸至金黃酥脆，趁熱咬下還會牽絲，年糕本身外層薄脆，內裏則是軟Q帶點的口感，就算是冷掉吃也很讚，有機會來市場的你可別錯過啦！ 後甲黃昏市場 地址: 臺南市東區東光路一段123號 在夢時代附近主要是販售生鮮的傳統市場，是不少家庭主婦採買的好去處，儘管大都是販售魚肉蔬果，也是有不少熟食小攤可以順手帶回家加菜，這裡也附有汽機車停車場，不用擔心 ＃聚福香古早味 滷豬腳$60 招牌的大塊東坡肉吃起來軟嫩Q彈，不會很油膩到讓你覺得噁心，喜歡有韌性的口感那豬蹄膀也是不錯選擇，精華的油香滷汁拌飯吃也很適合，另外也有吃滷味常見的米血、百頁和甜不辣，買還會附筍乾，每個色澤都油亮吸睛，用看的就口水直流！ #臭豆腐 臭豆腐＄35 位於出入口的外側已經開業20年的臭豆腐小店，豆腐有先用中藥泡過，所以吃起來不單單只有發酵的臭味，還會多了股中藥香，加上切的小塊所以外表炸得酥脆，配上老闆的特製泡菜和辣椒，就是道地涮口的台灣滋味。 崇義黃昏市場 地址：台南市東區崇德路482號 崇德路上有兩個市場，一個是早上的崇德市場，一個則是黃昏的崇義市場，而說到黃昏的崇義市場裡頭的美食可不少，各種熱炒、炸物小吃等食物選擇相當多元，每攤都買一點就能湊成一桌菜做晚餐，而大概下午兩三點就開始陸續擺攤，所以早點去吃個下午點心也很適合呢！ ＃林家臭豆腐 臭豆腐 小＄35大＄50 在508巷口的老字號臭豆腐，一口大小炸的酥脆，裡面也不會過乾，淋上醬油、辣椒和蒜泥，再配上泡菜是清脆又爽口，除了傳統的臭豆腐也有麻辣臭豆腐和創意版新口味，新口味的內餡多了九層塔和四季豆，外皮再以豆腐皮包起來下去炸，多層次的口感可是讓不少老饕一吃就愛上呢！ ＃古早味大腸粉腸 手工灌的大腸有三種口味（土豆、綠豆、皇帝豆），本身米飯吃起來是有彈性的不會太軟爛，裡頭包的豆類則是更增添一層口感，配上鹹甜鹹甜的醬料很唰嘴，其他像是酒香味的高粱酒香腸和Q度十足的大腸頭也不錯推，多種品項都可以自己夾，也能直接選買已經切好的盒裝帶走喔 ＃關廟粿仔 粿仔＄30 不用走進市場內，圓圓的粿仔在烤盤上煎的滋滋作響，外面煎的微脆裡頭是軟綿口感，還包著鹹香的碎肉燥，鋪上煎蛋再淋上醬汁的好滋味，讓人吃完想再來一顆，味道覺得不夠還有辣醬和蒜醬可以加，有機會經過市場不妨來上一份粿仔加蛋吧！ ＃傳統春捲 春捲＄40 在崇德路與崇德九街交叉口，平日下午就有不少排隊人潮，平均要等個30分以上才買得到，更不用說清明時節來，老闆的雙手根本停不了～潤餅皮吃起來很軟Q，包著肉絲、豆乾、蛋皮和蔬菜，再撒上蒜和糖粉，一條沈甸甸的吃完挺有飽足感的，買春捲的同時還能欣賞到製作春捲皮的表演秀喔！ 自由黃昏市場 地址：高雄市左營區自由三路261號 位在自由三路跟孟子路交叉口的自由黃昏市場，是北高雄市攤位數最多、最具規模的黃昏市集，整潔度上也是乾淨衛生，從魚肉蔬果到熟食小吃，甚至是生活雜貨應有盡有，可說是好吃好逛又好買 ＃紅番薯阿嬤油飯 滷蛋白＄50 堪稱市場招牌的人氣小攤，主要賣的有油飯、滷味和滷蛋白，而受歡迎的滷蛋白編輯看大家都是好幾包在帶，滷的夠味又很Ｑ彈，會越吃越停不下來，不愛蛋黃的朋友真的要試試，想吃的記得也要早點來搶，另外的油飯和滷雞腿評價也不錯，吃蛋白再配飯和肉是更有飽足感呢！ ＃妹夥站炸雞炸蔬菜 粉粿 ＄25元/炸雞三塊＄55 這間位在市場入口處的人氣小攤可是營業了20多年，販售著多款清涼飲料、甜品和炸物，而必喝的就是粉粿杯，手工Q嫩粉粿加入自家熬煮的糖水，是清甜不膩又順口，覺得料不夠還能再加粉角和珍珠，甜蜜的好滋味一杯輕鬆就能帶走，另外還有各式炸物堆成的一座座小山，來就隨自己喜好夾起來，特別是蔬食炸物也別忘了夾幾個試試，配上粉粿飲料一起吃就是個滿足的下午茶啦～ ＃六角爆漿乳酪麵包 六角爆乳包 $60 前陣子網路很紅的韓系蒜味乳酪麵包你吃過了嗎？把圓麵包切開擠入cream cheese，再沾滿蒜味醬汁後送入烤箱，麵包烤的很酥脆，裡頭滿滿的餡料吃起來更是鹹香涮嘴！近期還推出了新口味金莎芋泥，餡料一樣是爆炸多，喜歡的朋友快來嚐鮮，怕買不到的也可以上FB或line預訂，時間到了直接來拿就好，不用排隊的小撇步分享給大家喔！ 除了以上介紹的好料，其實市場中還有很多美食等著你來挖掘，大家也可查查自家附近有哪些隱藏的黃昏市場，哪天下課或下班就去挖個好料回家加菜，又或是揪朋友一起採買回家開派對也很不錯呢！ PopYummy/撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #北中南人氣黃昏市場 #北平黃昏市場 #十甲新光黃昏市場 #大灣黃昏市場 #崇義黃昏市場 #後甲黃昏市場 #自由黃昏市場 #虎林街黃昏市場 #黃昏市場 

《插畫》貓咪會瑜伽算什麼！？但怎麼能這樣舔😂

「N! ㄌㄩㄝ——————」 為什麼貓咪可以這麼的北X😂 怎麼辦！？我覺得我的人生再也看不到這麼好笑的貓了XDDD ———————— 如自認你家小寶貝很搞笑的也可以私訊我哦！（不一定要貓貓）但不一定會畫因為要有靈感，要畫會再說，還請見諒😊 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #日常 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #搞笑 #梗圖 #迷因

誰說士林只有夜市？8個打卡點讓你從白天玩到晚上 這次就讓打卡

誰說士林只有夜市？8個打卡點讓你從白天玩到晚上 這次就讓打卡編會大家整理隱藏在士林的8個景點，不管是咖啡廳、餐廳還是自然景觀打卡點通通有！ ＃JB’s Diner 地址：台北市士林區天玉街38巷16弄2號 最近IG上的熱門打卡餐廳，也是文青女孩必來早午餐～早上採光好很美，晚上燈光點亮又是另一種氣氛 ＃56deco社子島 地址 : 台北市士林區延平北路9段 348 號 著復古風的倉庫咖啡廳，除了販售咖啡餐飲，也專賣和租借來自各國的質感家俱擺設，是許多人挖寶的秘密基地！ ＃屋頂上 The Top 地址：台北市士林區凱旋路61巷4弄33號 常常到陽明山的人應該都知道這一家！這裡可以說是情侶們約會勝地，晚上的浪漫約會推薦～ ＃臺灣戲曲中心 地址：台北市士林區文林路751號 去年才剛正式開幕啟用、但若是你經常逛IG，一定知道這裡！這邊除了建築非常好拍外，不定時也會舉辦精彩的戲劇演出 ＃臺北市立兒童新樂園 地址：台北市士林區承德路五段55號 台北人的熱門出遊景點之一！玩設施是需要另外付費的，不過門票和設施加起來都不貴，也有一日券可以選 ＃士林官邸玫瑰園 地址：台北市士林區福民路60號 花季時這裡可是會有上千株約125種多樣品種玫瑰盛開，園區內也規劃了有許多花海區可以觀賞拍照，是假日踏青的好去處 ＃雙溪公園 地址:台北市士林區福林路307號 每年的7~9月是盛開季，中國式的庭院池塘一圈圈圓型的綠色大王蓮，每年在8月份都會開放民眾上去乘坐！ ＃芝山巖惠濟宮 地址：台北市士林區至誠路一段326巷26號 道、佛、儒三教合一的寺廟，也是政府列為三級古蹟的地方～先不論宗教，但這條步道真的很有台灣味呀～ 發現有些地方沒有照片可以參考嗎？ 更完整詳細的文章和資訊在這邊👇 http://bit.ly/2zQ6k51

❣️[ 臺北市立美術館 ] 白色的地方真的讓人療癒 允許讓我放

❣️[ 臺北市立美術館 ] 白色的地方真的讓人療癒 允許讓我放閃一下✨✨✨ IG: uni_o524 #Taipei #台北景點 #臺北市立美術館

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次

3 年不見！亞太區最具規模的 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 5 月 21 日在新北市金瓜石勸濟堂盛大舉行。除了國內外各界好手參戰，在入門 10 公里組別更吸引了近兩千名跑者參與，藉由賽事的舉辦，讓包含賽事探索大使林柏宏在內的更多選手們，都能夠透過 TNF100 近一步認識越野跑等戶外運動，享受探索山林的樂趣。 越野跑並不難 『放鬆身體』『不停步』 林柏宏分享越野跑心訣 為了獻出個人越野跑處女秀，身為賽事探索大使的林柏宏除了接受 The North Face 簽約運動員江晏慶兩次特訓，自己也加強訓練，除了既有的健身鍛煉，每週還追加兩次的跑步，今日順利以比江晏慶教練預估完賽時間還迅速的 1 小時 32 分 16 秒順利完成 10 公里越野跑。林柏宏也分享了參與賽事的心得，他說：「因為對越野跑不熟悉，當初只想要完成比賽。今天實際跑完全程，是非常過癮的體驗。每一段都有不同的風景跟難度，在跑上坡時很考驗心智，我幾乎以為我會放棄，但到了山頂就很放鬆，眺望大海也很療癒。下坡時身體已經適應，就開始衝刺，身體又進入另外一種狀態。雖然只有 10 公里，但是非常享受！」 就如同一些對越野跑不熟悉的跑者或戶外運動愛好者，覺得越野跑很困難，不是很好上手的運動，但只要有適當的教練以及裝備加上練習時間，人人都可以探索這項運動。身為越野跑的素人，林柏宏特別要跟大家分享能成功挑戰越野跑的心訣，他說：「我給自己的提醒就是千萬不要停下來，可以慢慢走也可以跑起來，但是盡量不站在原地休息不動。另外一個就是晏慶教練提醒我的，放鬆身體去享受比賽、感受身體的律動，同時享受這片山林。」 今年賽事爭霸最終由 TNF 簽約運動員曾小強及江晏慶奪得 50K 男子組總冠軍及亞軍的殊榮；女子組總冠軍由周玲君奪得；20K 男子組總冠軍由張致遠奪得、女子組總冠軍林婷妤稱后；10K挑戰組男子組總冠軍由簡弘竣奪得、女子組總冠軍由蔡依欣奪得。賽事強調「Never Stop Exploring 探索永不停止」精神鼓勵所有參賽選手，透過比賽探索未知的挑戰，看見前所未有的體能與心靈極限。 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽從 2009 年以來，便被越野跑者們視為亞洲區的指標性賽事，本年度別於以往著重菁英選手們需求的長距離組別安排，而是將重點放在推廣越野跑活動，藉由本賽事讓大眾更能夠深入了解並體驗越野跑，賽會今年鼓勵「越野小白」們勇敢挑戰自我，因此新增了短距離組別，除了相對挑戰度較高的 50K 菁英硬派組及 20K 野跑探索組，更為入門越野跑者們設計了 10K 凹豆輕越野挑戰組及 10K 凹豆輕越野體驗組，以小白們就能挑戰的「10K 凹豆組別」來說，跑者能一邊跑在 200 年歷史的百年山徑「淡蘭古道」上，一邊遠眺東北角濱海特殊地理景觀「陰陽海」，堪稱本屆賽事的一大亮點。 TNF100 臺北越野跑挑戰賽今年為選手安排了許多貼心服務，除了憑晶片可兌換客製化雷雕完賽獎牌的專屬限量服務外，並設置 TNF100 VILLAGE 的區域，選手只要完成指定任務，便可獲得勳章，憑勳章可至 TNF100 VILLAGE 內兌換野食、甜品冰飲等，更能參與許多獨特的戶外活動體驗，除了獲得獨一無二的專屬紀念禮外，身心靈皆能獲得滿足。 本屆的報名人數相當踴躍，從去年為期一週的早鳥優惠，便有組別秒殺額滿，報名至今總計吸引了近 3000 位、共 23 國的知名跑者，國內菁英參賽選手包含江晏慶、周平記、周玲君、鄭國賓等都有參賽，外國菁英選手如曾小強（香港）、深井亨（日本）、Landry Benoit（法國）等多位 ITRA PI 達 500 以上的越野好手也都遠道而來挑戰。 TNF100 臺北越野跑挑戰賽多年來也被視為是對環境友善的經典賽事，此次秉持「尊重自然」和「無痕山林」的理念，在賽前舉辦「百人訓練營」及「無痕山林戶外講座」等前期活動，同時鼓勵越野跑者、登山者、當地居民及遊客能相互尊重，讓美麗的環境持續傳承，此外，包括報名資格審查，與具備自主醫療和救援能力的協辦單位一同輔導合作等，也都讓整體賽事的環境與安全大大加分！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽由H2U永悅健康及旗下公司運動筆記共同主辦，臺虎精釀、GARMIN、永悅健康、亨泰光學、植人糧心股份有限公司、美強生致沛、瑞士三角巧克力等品牌贊助，詳細資訊請洽TNF賽事官方網站：https://www.xn--djr420n.tw/2023TNF100/info.html。 

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次越野跑

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安安大家好～～～ 我們是母湯o8吃的肉編和貝編！ 更多美食文🍴⬇️ 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 🔎 @𝚖𝚞𝚝𝚊𝚗𝚐_𝚘𝟾𝚎𝚊𝚝 / 「稻町家香料咖喱專門」 🍴燒烤松阪豚香料咖喱 $238 🍴雪花牛香料咖喱 $238 - 店家資訊 🕰12:00-16:00 17:30-21:00 📍臺北市中山區中山北路二段42巷20號 🔸近捷運中山站四號出口 - #燒烤松阪豚香料咖喱 豬肉用香料醃過，烹調方式讓肉片外表金黃色，裡面卻軟軟嫩嫩的！ （有另外加點荷包蛋） #雪花牛香料咖喱 牛肉片普通不踩雷，類似牛丼肉片的口感和風味。 - 白飯吃起來很Q，還帶有一股獨特的飯香味。旁邊的小菜很多樣、調味也很簡單屬於清爽類型的！茄子小菜，外面很完好裡面又軟軟的，不會煮到整個茄子崩塌軟到夾不起來。本人很愛香菜，看到咖喱上的香菜超級開心(*^o^*) 日式家常料理的路線，推！ - #o8吃臺北#o8吃中山#稻町家香料咖哩專門 #臺北美食 #臺北咖喱#中山美食 #中山咖喱 #咖喱#taipeicity #taipeicityfoodie#berchecked ✔️#o8不專業分享✍🏻💬 

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