去香港要簽證嗎？2023香港旅遊四天三夜行程攻略：藝術/美食/娛樂新玩法，更新你的港式記憶

2025 0209 送給神來一個訊息的老友的祝福：智者 Knower

2025 0209 送給神來一個訊息的老友的祝福：智者 Knower 今天醒來，看到了朋友稍早發來的訊息，馬上決定，衝了。 〝機緣〞得牢牢地把握好，別因一時的懶惰而溜走，卻不自知。 前幾日詢問了朋友一些事情，獲得了回復後，想說接下來自己要積極一點。 沒想到，朋友並未將我的事情於回復我後就放下，今天，又給了我最新的情況。 這位朋友和我都相信，與神明，與高靈緣分的連結。 其實朋友原本是鐵齒一員，且是最高級的〝非常〞層級。 對於這類的觀念與想法，不勉強，不強求，不建議，不干涉。 許多的緣分牽起必然都有所謂的因緣際會。 發生了什麼事情，遇到了什麼難關，碰到了什麼困難，在做了許多的努力後，事情的走向卻無法順利，甚至有可能不圓滿，於是，就會再思考哪裡可以多做什麼努力還是加強，就是想著給自己多掙取，多掌握一些贏面。 朋友，面對人生的一切，從來都不是會默默承受所有的人。 而我不同，我看似強悍，實則脆弱，我看似勇敢，實則膽怯與不安。 每每遇到人生的大坎時，我總想成為一團爛泥，直接躺平舉手投降。 真的。 即使是現在，我依然不懂，生而為人，為何就是得如此用力，拼命地證明曾經活過的意義。 即使如此，卻也要明白，一個人的存在，並非僅只是一個人而已。 《金剛經》裡「無我相、無人相、無眾生相、無壽者相。」 聖嚴法師說，『「我相」是個人與另一人相處而存在；「人相」是因為我相而存在；「眾生相」是從我與許多人相處而存在；「壽者相」是自我中心在時間上的延續。如果世界上只有「我」一個人，便不會感覺到我的存在，因為有我與別人的相對比較，才有自我價值的出現。我的成敗得失，是相對於別人的存在而浮現出來。一旦能夠把自我價值的情執化解消融，便會體驗到《金剛經》所說的無我、無人、無眾生、無壽者的四相，其實就是自我的消融，也就是自我的最高人格的完成。』 所以我才會說，你、我、他還是她，甚至是動物，譬如大象、獅子、老虎，都是群居的，都是有著血脈相連的家人或親人。 不存僥倖心理，而是真心誠意認為最近所做的這些用功對困難的情況一定能有助益，且內心抱持正向態度，秉持〝凡是發生皆有利於我〞的心態。 今日前山外山，一個在去年八月份曾經路過的地方。 那天，為了想看看一間在樹林中，且還是溪水旁的木屋，前去那個從未到過的地方。 離開時，猛然在路邊看到了一個招牌，於是車輛急左轉，拐入一條小徑。 車子一直往小路裡面開，直至看到一片高聳的圍牆，圍牆上掛了一排黃色的旗子。 不知為何那時對於這類地方有想閃躲的心情，於是車子掉頭就離開了，然後也忘記了。 今日前往路途上，山路開到一半，突然有股熟悉感，有點用力回憶一下，但想不起來是何時來過。 直到看到那所沒有校門的小學，再看到上次讓我感到好奇的招牌，回憶瞬間在腦海裡奔騰。 如果 … 上次，克服心中的不安，是否就不用面臨如今的困境。 如果 … 之前，鼓起勇氣傾聽內心的聲音，是否現在有不同的風景。 人生，沒有回頭路。 人生，始終都是單行道，只能往前，往前，往前。 再糾結這些，只是逼瘋了精神，逼潰了心智，於事無補。 還好這樣的自我折磨的思緒很快就消失。 面對艱難，解決問題，才是當下最重要的。 請宇宙送祝福給朋友，抽到的塔羅牌是：【智者 Knower】。 這真的是非常貼切這位朋友呀。 他對於一些事務的看法確實有很多是我需要學習的。 他總是非常有行動力，也是一位很有計畫的人，但同時他也是享受著變數降臨時過關斬將的暢快感與完成後的成就感。 他對很多事情總是非常敏銳地察覺到變化。 他，確實是智者，且是一位懂得避讖與自我保護的人，而這卻也是我這個愚者總學不來的智慧。 謝謝朋友今日的牽緣。 今天前往接受感悟與請求協助，會讓希望更增強，事情順利，結果圓滿。 福生無量 ~ #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #感悟 #智者 #山外山

副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理

嘉義布袋｜旅遊景點｜布袋漁港觀光魚市．嘉義海線一日遊推薦行程，採買新鮮深海漁貨、品嚐海產料理、再帶魚乾魚鬆伴手禮！

關於布袋漁港觀光魚市 布袋漁港觀光魚市，一個對我來說熟悉又陌生的地方。 布袋漁港早期漁貨資源豐沛，產地直送的布袋魚市場帶動當地經濟，近年觀光產業蓬勃發展，布袋更是將魚市場整頓轉型為布袋觀光魚市，也是目前嘉義縣規模最大最知名的魚市！ 魚市場內不僅販售各種野生深海捕撈上岸的新鮮漁貨，像是各種魚類（鮭魚、旗魚）、甲殼類（紅蟳、泰國蝦）、軟體動物（魷魚、花枝）、棘皮動物（海參、海膽）等等。 還有不少海鮮加工品，像是魚鬆（狗母魚鬆、鮭魚鬆、旗魚鬆）、海鮮乾貨（魷魚乾、吻仔魚乾、蝦仁乾）、鮪魚糖、魚丸、烏魚子等等。 也有多家海產餐廳直接現撈現切的生魚片、現煮海鮮湯鍋、爆炒海鮮、蚵仔煎等料理，新鮮送上桌！ 爸爸老家就位於東石布袋等沿海地區，前往布袋魚市開車只需要十分鐘左右的路程，對於外縣市的親戚朋友來說，東石布袋就是個各式海產的風水寶地，從小只要他們來，爸媽總是會帶著大家一起去東石漁人碼頭走走，再到布袋漁港跟觀光魚市吃海產買漁貨回家。 對於我們家而言，爸爸本身就是漁夫，自捕自養各類魚蝦蟹，嫌少到魚市場採買魚蟹蝦蚵等漁貨，主要都是買魚鬆魚乾等海產加工品，或是蚵嗲、小卷等海鮮小吃。 剛好過年要到了，趁著年前週末回家，跟著爸爸媽媽一起去布袋觀光魚市做個過年乾貨大採買，順便去吃些海鮮小吃～ 我們選在週六上午去，人潮不多且店面幾乎都有開，夏天的時候我真的比較不敢前往，魚市場較為潮濕陰暗，若溫度上升整個海洋的氣息就更加濃厚了，選在假日下午去更是是人擠人的窒息感，所以冬天去正好，海鮮味道不會太過強烈，在市場穿梭採買時也更加舒適～ 以下跟大家分享幾家爸媽常光顧的攤位： 1. 布袋吉川行 (攤位代碼：F27) 這家主要販售各式魚鬆、魚乾、鮪魚糖、蜜汁魚乾等海產加工食品攤位，有固定包裝、散裝秤斤賣，可以自由組合。 每項產品都清楚展示在檯面上，放眼望去真的品項多到數不清，如果不確定商品資訊隨時都可以向店家做詢問。 爸媽很常買這家的魚鬆或是鮪魚糖，剛好媽媽也是比較活潑善於交際的個性，已經買到跟老闆娘認識還會閒話家常🤣🤣 2.淑珠魚丸 (攤位代碼：D23) 這家是當日我見到人潮最擁擠的攤位，生意非常好，一度以為是在開什麼出清特賣會，大家都在搶😂。 客人從四面八方而來，店家不停忙碌地裝袋結帳，老闆娘更是握著手機無法放下，因為有不少人是直接致電訂購(甚至有宅急便物流訂單)。 魚丸是現煮現裝的、可以買來馬上吃的狀態，光以店家的手做比例尺就可以看出，這家的魚丸真的大顆，目測直徑是超過50圓硬幣，整家店的熱氣伴隨著魚肉鮮香飄出。 店面桌上也是滿山滿谷的產品，除了店家招牌魚丸，還有販售甜不辣、黑輪等魚漿加工製品，包裝完整且都標示清楚價位。 個人覺得魚丸口感濕潤不會有過於粉漿質地，Q彈跟扎實達到完美的平衡。 3.良墨卷 (攤位代碼：F19) 號稱布袋港內首家販售現煮小卷的店面，還有額外販售吻仔魚跟丁香魚，整體品項較為單純，店面的環境也相對更簡潔整齊。 檯面上都有清楚標示每個價位相對應的大小分量，不用擔心買到的商品不如預期。 因為是無特別調味額的水煮小卷，店家額外有提供芥末跟醬油膏搭配享用。 口感很Q彈鮮嫩不會太過柴老，一口咬下感受到海洋的魅力，要小心避免被墨汁噴灑到（本人衣物有受害經驗哈哈哈）。 4.雪花手工魷魚絲 (淑珠魚丸斜對面) 想要吃現烤魷魚絲的可以試試看這家，販售的品嚐簡單純粹就是只有魷魚。 魷魚乾的調味有原味、蜜汁、椒鹽跟辣味可以選擇，我們當天選的是蜜汁口味，炭烤的過程蜜汁糖香跟魷魚的鮮味會從攤位前陣陣飄出。 店家將魷魚分成三個部位販售，價格都有清楚標示，本來是想要選魷魚腳慢慢啃，想著爸媽的牙口不是很好，便選擇比較好咀嚼的魷魚身。 可請店家剪塊方便共食分享，蜜汁醬完美附著在魷魚上，品嚐的過程真的是越嚼越香，除了蜜汁的甘甜、魷魚的鮮美，還帶有微微的炭烤微苦焦香氣，一小塊足以品嚐許久。 5.海綿集團-芋泥餅 (市場外自設攤位) 這家炸物店位於市場往中正路方向的出口處正對面，在市場外自設一處轉角攤位，比較沒那麼陰暗擁擠。 桌上擺滿了各種炸物串，也有清楚標示炸物品項，有旗魚甜不辣、蚵仔酥、干貝酥、黃金蝦、雞腿捲等等，大大寫上了每串40元，以觀光地段來說算很平價。 需自取鐵盤盛裝要購買的品項，一串都是$40元很好計價。 攤位檯面上也是擺滿了各式各樣的炸物，有炸魚、喜相逢、炸蚵嗲等等，都是先炸好之後，售出前會再次下油鍋回溫。 不過非炸串的價位就沒有一定是$40元喔，有的會隨時節定價，也有的其實大概也都$4-50元而已，算很便宜了。 當天買了甜不辣、花枝丸跟雞肉捲，不知道是不是天氣太冷油溫不足，有種用低油溫簡單加熱，少了一點酥脆口感挺可惜的。 其實市場內販售品項重複率很高，我也有問過媽媽這幾家有什麼樣的特別之處，讓他們在媽媽心中脫穎而出，媽媽說價位倒是其次，因為市場內基本上價格落差不大，但這幾間的新鮮程度或是服務態度會讓他印象深刻並選擇持續回購！ 🔍市場資訊 【布袋漁港觀光魚市】營業時間☞︎ 週一～週五10:00 – 19:00☞ 週六～週日09:00 – 19:00地址☞ 嘉義縣布袋鎮岑海里中山路3號#布袋#布袋魚市場#布袋魚港#布袋觀光漁市場#魚市場#漁市場#嘉義布袋#布袋漁港觀光魚市#魚丸#淑珠魚丸#吉川行#良墨卷

產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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吃到飽界的終極Boss：石頭火鍋配上超狂自助吧，蘆洲涮飽飽石頭火鍋這CP值還讓人活嗎

在找蘆洲火鍋吃到飽推薦、蘆洲平價小火鍋，喜歡吃到飽又怕花大錢？那你一定要衝一波涮飽飽石頭火鍋吃到飽！這家鄰近蘆洲三民高中站、新開幕的好評價蘆洲平價火鍋店根本是吃貨的天堂，賣的不是一般涮涮鍋，而是超香的石頭火鍋！涮飽飽是少見石頭火鍋吃到飽的店家，豐盛自助吧肉品有牛、豬、雞、羊，連多利魚都是原塊現切，想吃和牛的也點得到！最低只要399元起，就有超過60種食材通通無限享用！還有花枝漿、蝦仁漿這種高成本的好料，保證吃得到海鮮顆粒，誠意滿滿！還有多種冷熱飲、奶皇包、甜點、冰淇淋、霜淇淋，大小朋友吃得開心，交通方便、空間寬敞舒適，超適合聚餐約會的啦！ 涮飽飽石頭火鍋的位置超方便，從捷運三民高中站走路8分鐘就能到，附近是熱鬧的復興、信義路商圈，生活機能非常完善。不只是學生族群的最愛，外縣市的朋友開車來也很方便，店面位於蘆洲正中心，開車族可以從成蘆大橋銜接台64、65線，或沿中山一路、三和路接上國道一號；附近公車選擇也多，264、橘18、橘20、紅9、168等都有站牌，樓厝站、民權路口站下車都不遠，再加上附近還有Times蘆洲三民停車場，根本沒有交通煩惱！ 涮飽飽的創辦人可不是新手，在蘆洲餐飲圈深耕很久了！經手過生意超好的昭和園日式燒肉屋，還有高人氣的逸小鍋平價鍋物，經驗值早就點滿。 因為長年做餐飲、又同時經營多家店，他對食材的要求可以說是挑剔到不行，但厲害的地方就在於懂得用規模跟經驗，把成本壓到最低，再把好處通通回饋給客人。讓你花的錢不用多，就能享受到料好實在、CP值超高的吃到飽，品質完全不打折，這種店誰能不愛？ 涮飽飽石頭火鍋的營業時間是從早上十一點半一路開到晚上十點，中間完全沒有午休，這點對臨時想衝一波的人超友善。最後收客時間是晚上八點半，所以就算下班晚一點，還是有機會來大快朵頤。 店家可以電話預約，訂位後會幫你保留10分鐘，對怕排隊的人來說很貼心。 涮飽飽石頭火鍋價格方面很清楚，平日中午四點前是一人收費399，假日以及平日四點後每人439，用餐時間統一90分鐘。兒童也有優惠價格。100公分只酌收100元清潔費、101~140公分半價，真的佛心到不行！ 用餐不收服務費，因為薄利多銷只收現金、沒刷卡、沒LINE Pay，如果有浪費食材每人會收100元清潔費，也算是鼓勵大家珍惜食物！ 湯底也不是隨便應付而已，免費就有五種：石頭火鍋、昆布、沙茶、素沙茶、清香鍋底，素食者也能安心開吃。想升級也有多種特色湯底可以加價加爆，加價也在59到99之間，韓式泡菜 +59、御品酸白菜 +59、川香麻辣 +69、起司牛奶 +69、麻奶鍋 +79、酸菜魚 +99，變化很多，不怕你吃膩！ 想吃好一些的話，也有海鮮以及和牛可以單點。 蘆洲涮飽飽石頭火鍋，根本就是把個人石頭火鍋吃到飽做到了極致。399元起就能吃到飽，對學生、小資、家庭客來說根本無腦選擇。你不用怕朋友多，不用怕荷包瘦，來一鍋自己涮，吃得滿足又不會被分食。 依照指示打卡評論還能獲得額外的加菜喔！ 他們是親子友善及寵物友善餐廳，除了有兒童餐椅、餐具，最可愛的是他們竟然還有寵物餐，水煮牛、豬、雞任選一種，再加一顆水煮蛋一份才30元，直接造福那種寵物是家人的朋友們，還能一起享用鍋邊的幸福，根本是全家福的用餐勝地。 如果是平日非尖峰時段來，店裡的貓狗還可以落地活動，但前提是不能影響其他客人。這對喜歡動物的人來說根本是額外加分，吃火鍋的同時還有毛小孩在旁邊晃來晃去，整個溫馨到不行。 涮飽飽石頭火鍋的店面很舒適明亮，不是那種冷冰冰的白，而是溫暖柔和的燈光搭配木質色調的牆面、桌椅，整體感覺超像在某間日式小店裡悠哉吃鍋，根本不輸連鎖品牌餐廳的質感。 店的定位很妙，它同時能照顧到想要悠閒吃飯的小情侶、帶小孩的家庭、以及三五好友的聚餐。我們是平日下午去的，沒想到人潮依舊絡繹不絕，不過不用擔心，因為自助區的食材補得很快，完全不會有夾不到的窘境。 牆壁上方有不少可愛的貓貓狗狗插畫，那些都是老闆級店裡工作夥伴養的寵物畫像。這些畫讓整間店的氛圍變得更溫暖、療癒，像是來到朋友家吃飯一樣，沒那麼制式又多了份親切感。看著這些毛孩的可愛模樣，心情真的會變好，也讓整個用餐體驗多了點趣味。 整間店走一種日式和風、自助爽吃的混搭風，拍起來很有Fu，氣氛也加分不少。木質桌椅搭配乾淨明亮的燈光，很適合家庭聚餐、朋友聚會或情侶約會來放鬆一下。 店內冷氣開到涼涼爽爽，夏天也不怕吃到滿頭汗，搭配寬敞又舒適的座位，完全就是可以慢慢涮、慢慢聊的好地方。 你知道那種吃到飽店一堆人、動線亂到不行、每次拿東西都像在打仗的感覺嗎？這裡完全沒有。接近門口自助區就有消毒餐具櫃和醬料檯，餐具乾乾淨淨，筷子都放在消毒箱裡。 醬料選擇很齊全，台灣人吃火鍋愛的蒜頭、洋蔥、辣椒、沙茶、醬油、花生粉、香油、白醋、黑醋都有，想怎麼調配都可以自己來。 整體用餐空間讓人很驚艷，動線清楚、自助區超寬敞，一點都不怕人擠人。最讓人拍不停的是那棵假櫻花樹造景。 自助吧的豐富程度超乎想像，甜點部分有小美冰淇淋三種口味、霜淇淋機、仙草蜜，愛吃什麼都能自己來。 飲料選擇也很多，冷飲有蜂蜜綠茶、金選奶茶、可口可樂汽水機的果汁和氣泡飲料，熱飲則是咖啡機供應的各種咖啡、拿鐵、奶茶，想喝冰的熱的都沒問題。 喜歡吃冰的人來這裡一定會笑到合不攏嘴，因為不只可以自己玩霜淇淋機，冰淇淋還能自己挖！冰櫃裡放著三種超受歡迎口味的小美冰淇淋，旁邊還貼心準備了脆脆的威化餅杯，挖滿一杯直接開嗑，爽度根本爆表，飯後來一份真的幸福感加倍。 自助吧食材的選擇真的超級豐富，幾十種新鮮食材任夾，野菜、豆腐、菇類也全都有，連素食者也能吃得開心。 肉品部分不管是牛培根、板腱牛、培根豬、梅花豬、小羔羊，都是現切的，油花和新鮮度看得出來很用心。 肉片則是直接在店裡現切，油花和紋理都看得一清二楚，擺在盤子上很有誠意。因為太受歡迎，剛上檯沒多久就被夾光，完全不用擔心會出現放太久變乾或變色的情況，每一片都是新鮮又好看。 他們的蔬菜區真的很加分，每片葉子都看得出來新鮮飽水，和那種放太久會乾乾扁扁的青菜完全不一樣。下鍋後依然保持脆甜，咬起來清爽又有彈性，咀嚼的口感特別好，讓人很容易一不小心就多夾了幾盤。 還有火鍋好朋友花枝滑、蝦仁滑、雞柳條、多利魚。 花枝滑跟蝦仁滑真的是自助吧裡的隱藏狠角色，自己用勺子挖下去的那一瞬間，就能感覺到紮實又有彈性的質地。 火鍋料的選擇也超豐富，滿滿一櫃都是暢銷人氣單品，不管是Q彈的魚丸、會牽絲的芝心丸，還是能吸滿湯汁的豆皮，全都在這裡。小朋友一看到眼睛都亮了，喜歡嚐鮮的大人也會忍不住每種都夾來試試，尤其那種一咬下去就爆湯的，真的讓人很滿足。 麵飯主食的部份也不馬虎，有冬粉、兩種王子麵、烏龍麵，甚至雞蛋可以自己拿。 這些配料能讓湯底更濃郁，也能增加飽足感，非常適合喜歡一鍋吃到最後加麵收尾的人。 喜歡吃飯的朋友來這邊也有口福，這裡有鍋滷肉汁和滷蛋，自己就能組合出香噴噴的滷肉飯。 滷肉旁邊還有一鍋濃郁咖哩汁，可以直接淋在飯上，香濃咖哩飯讓人超滿足。 喜歡中式點心的會被他們的奶黃包萌到，放在蒸籠裡的奶皇包圓滾滾的外型超可愛。 熱騰騰的的奶皇包一撕開，就能看到軟滑金黃的奶黃餡，吃起來香甜又滑順，是大小朋友都會喜愛的甜點。 甜點區除了冰淇淋和霜淇淋，還多了仙草蜜這個加分小驚喜。冰冰涼涼、滑溜順口，飯後來一碗剛好解膩，整個用餐的結尾瞬間變得更舒服、更滿足。 我們當天點了素食清香鍋底、石頭火鍋和麻奶鍋。 因為生意太好，鍋底都是後廚先煮好再端上桌。鍋子用的是琺瑯石頭火鍋，比起一般白鐵鍋保溫性更好，導熱均勻，外型也更有質感，看起來就特別有份量感，拍照超上相。 素食清香鍋底味道清爽，特別適合蔬菜和豆腐，能吃到食材原味；石頭火鍋香氣濃郁，炒過的肉片加湯後湯頭鮮甜，非常適合愛吃肉的人；麻奶鍋則是麻辣和奶香的完美結合，溫潤又帶點刺激，煮海鮮超加分。 琺瑯石頭火鍋跟一般白鐵鍋最大的差別，就是加熱的時候能更穩定、均勻地把熱傳進食材裡，鍋底香氣會被鍋壁牢牢鎖住，再慢慢釋放到湯裡。煮起來的肉和海鮮更能吸收湯底的味道，口感也會比白鐵鍋更濃郁厚實，不會有單薄水感，連最後的湯喝起來都特別香、特別順口。 日本F1和牛(100克198)。 F1和牛是日本和牛跟乳牛混血的星二代，完美繼承了兩種牛的優點，根本是天生好命！肉質兼具了日本和牛的風味跟一般牛肉的嚼勁 F1和牛的肉色呈現櫻花粉紅，油花分布不會像A5和牛那麼狂，而是像細細的雪花一樣均勻地散落在肉塊上，形成一種很優雅的細緻霜降，你夾起來的時候會發現，它的肉質看起來很緊實，但又不會硬梆梆的，那種恰到好處的感覺，光看就讓人食指大動啦！ ​F1和牛放進滾燙的火鍋裡輕輕涮個三到五秒，呈現完美的肉色，一入口的口感是那種帶點Q彈的嚼勁，肉味很濃郁，但又不會有那種油膩感，你可以很清楚地感受到肉汁在嘴巴裡爆發的感覺，超爽der！ ​日本A5和牛(100克198)。 日本A5和牛是頂級食材的代名詞，它是在日本特有的純種和牛，而且必須經過層層嚴格的評鑑，從油花、肉色、脂肪、緊實度等項目都達到最高標準，才能拿到這個A5的認證，根本就是牛界的資優生，閃閃發亮啊！ ​A5和牛的肉色是那種上面布滿了豐沛的油花，白色的油花跟紅色的肉完美交織在一起，看起來根本就是一幅藝術品！ ​涮煮A5和牛的時候真的不用涮太久，因為油花非常豐富，只要輕輕地涮個幾秒鐘，讓它表面變色就可以夾起來了。 放進嘴巴裡那一瞬間，你真的會驚呆！根本不用怎麼咀嚼，油花瞬間融化，留下滿口香甜的油脂香氣，那種滑順又香醇的口感，吃完真的會讓人忍不住讚嘆：這就是人生啊！ 如果想奢華一點，也能單點海鮮，像蛤蠣、鮮蚵、金目鱸魚、白蝦、干貝、海大蝦、軟絲甚至青龍蝦都有，價格從99到599不等。另外還有海鮮拼盤可以生食級干貝、鮮甜白蝦、金目鱸魚、東石鮮蚵、還有飽滿的鮮甜蛤蠣，五選五250元、五選三150元，很適合想一次吃多種的海鮮控。 我們當然沒有在客氣，立刻點了五選三，把金目鱸魚、東石鮮蚵、鮮甜蛤蠣這三樣最愛全部收進囊中，準備開吃啦！ ​金目鱸魚。 ​金目鱸魚根本是火鍋界的白富美！含有豐富的蛋白質和膠質，而且DHA和EPA含量也很高，超級適合愛美的姐妹們！它的魚肉是那種超漂亮的雪白色，質地非常細緻，涮個幾秒鐘，魚肉就會變得Q彈滑嫩，吃起來完全沒有腥味，只有滿滿的鮮甜，入口即化的口感，讓人一吃就愛上！ ​東石鮮蚵。 這個來自東石的鮮蚵根本是海洋的牛奶！富含滿滿的鋅，對身體超好，而且一顆顆都非常飽滿，看起來就超新鮮！把它放進火鍋裡煮，等到它變得肥嘟嘟、鼓鼓的時候就可以撈起來了，一口咬下，那種來自大海的鮮甜滋味瞬間在嘴裡炸開，滑嫩多汁的口感，完全沒有腥味，只有滿滿的鮮甜，讓人吃得超滿足！ ​鮮甜蛤蠣。 ​這蛤蠣很大顆，把它放進火鍋裡就會自動打開，沒遇到那種沒開殼的。 能把精華都釋放到湯頭裡，讓整個湯底變得更加鮮甜！煮好的蛤蠣肉質飽滿，吃起來充滿了彈性，每一口都能感受到它那獨特的鮮甜風味，讓湯頭越喝越順口，完全停不下來！ 很有趣的是，店內還有一個「拍照打卡送好康」的小活動，只要按照指示在FB或IG打卡評論，就能免費吃到三隻白蝦，這種互動感讓用餐多了一點小驚喜。 新鮮的大白蝦外殼帶點光澤的半透明感，蝦頭和身體的連接處非常緊實，不像有些地方看到的白蝦鬆垮垮的，一看就超有精神。 把它放進火鍋裡就會變成超誘人的橘紅色，蝦身變得很飽滿。一口咬下去，那種超扎實又Q彈的口感，加上蝦肉本身的鮮甜，完全不用沾醬，就能吃到最純粹的海味，直接讓你一口接一口，幸福感爆棚啦！ 這邊的食材真的很不錯，特別說一下我愛的海鮮滑類。 這裡的花枝滑一入口就知道是真材實料，能咬到一整塊完整的花枝，脆脆的口感在嘴裡跳躍，還帶著海鮮的鮮甜，越嚼越香。搭配滾燙的湯頭煮熟後，整個彈牙到不行，吃一口就會默默再去挖第二勺。 蝦仁滑則是另一種驚喜，很少看到蝦仁滑裡面有大隻蝦仁，通常都只有魚漿！ 煮熟後能清楚看到大顆的蝦仁藏在漿裡，蝦仁的Q彈感和滑嫩的漿體融合在一起，每一口都有濃濃的海味和鮮甜。那種咬下去的爽感，真的會讓愛蝦的人停不下來。 白飯鍋旁還有多種湯底讓你自己加，像一般高湯、麻辣湯、牛奶湯、甚至清水都有。想加原湯來維持湯頭的味道濃度，或加清水稀釋、以免越煮越鹹，不同需求都能滿足。 霜淇淋機當天是香草口味，冰涼綿密的奶香在嘴裡化開，口感冰涼而甜蜜。 而且霜淇淋DIY很有樂趣，看著冰涼的霜淇淋慢慢在甜筒上旋出漂亮的弧度，就像完成一個小小的作品。拿到手的那一刻，不只是要吃，而是先欣賞一下自己捏出的「藝術品」，再咬一口冰涼濃郁的奶香，超有成就感。 甜點區有三種口味的小美冰淇淋，旁邊還有脆脆的威化餅乾杯，可以裝在冰淇淋碗慢慢享用，也可以自己搭配成冰淇淋甜筒。 飯後來一點冰，不管是冰淇淋還是霜淇淋，都超幸福。 在火鍋界百花齊放的今天，要吃得飽、吃得香、又不想花太多錢，涮飽飽石頭火鍋甄試是很好的選擇。只要花399元起就可以無限涮肉涮魚、喝香噴噴的石頭湯底，還有冰淇淋、霜淇淋、滷肉飯跟滷蛋、奶黃包、飲料爆米花乖乖等整桌排開吃好吃滿！ 而且價格更是小資族的福音。想吃多少就拿多少，不用算來算去，花小錢就能爽爽吃一輪石頭火鍋+自助吧，這價位根本是隨便吃個韓式、義式都比它貴啊！難怪平日下午就人潮不斷，CP值直接破表！ 說真的，每次揪人聚餐都一堆意見，這個要吃飯那個要吃鍋，還有人喊要省錢又要吃好，那就直接來涮飽飽石頭火鍋解決所有煩惱啦！湯底自己選、有肉有海鮮吃到飽，還有霜淇淋、滷肉飯、飲料爆多，花小錢就能爽吃超過60種食材，根本聚餐神店！重點是，它是超稀有的石頭火鍋吃到飽，不只吃得香，還能吃得超有誠意！而且是寵物友善、還有提供寵物餐也很加分！ 不管你是學生、小資族、家庭客還是帶毛小孩一起來，這家都可以吃好吃滿，來涮飽飽石頭火鍋，就能享受那種「不做選擇全都要」的霸氣。想吃得爽又不想花太多錢的朋友，這裡就是最佳選擇喔！ 涮飽飽石頭火鍋 電話:02-8282-2333 營業時間:11:30~22:00 地址: 新北市蘆洲區信義路333號一樓

【克拉大影評】近期有什麼好看的電影？暑假就是要看好萊塢大片！國片、日韓電影也不容錯過（下）

文／克拉大 繼上週推薦完近期必看的好萊塢片之後，本週要來力推的電影 Top 2：一部穿越到淚崩，堪稱2025年度十大佳片的戀愛電影天花板《跨越時空的初吻》、一部殺到爽翻，打戲情感都非常優秀的《聖母殺手》，以及接下來我還有期待哪些暑假強檔？ 坂元裕二大讚松隆子與松村北斗展現更勝劇本的演技！（圖／車庫娛樂提供） 《跨越時空的初吻》｜坂元裕二浪漫宇宙再升級，看完請立刻抱住你愛的人！ 有多久沒在電影院看到一部值得流淚的好片了？《跨越時空的初吻》是知名編劇坂元裕二繼《花束般的戀愛》後又一部感人愛情鉅獻，由松隆子搭配松村北斗催淚演出，本片將愛情中習慣、爭吵、無奈、倦怠乃至遺憾告別，最終時光重逢描繪的溫柔又痛心。 《大豆田永久子與三個前夫》松隆子在本作中飾演為拯救過世的丈夫回到15年前的妻子。（圖／車庫娛樂提供） 松隆子飾演的神奈，在老公意外離世後因意外重返過去，與年輕時的他重逢、重新相戀，每一次地回去都像是寫給觀眾的一封情書，為了挽救丈夫的性命，她甚至無所不用其極，寧願放棄與之相愛的機會，讓我邊看邊流下淚水。尤其是「珍惜每個當下」這句話，我感覺到現場觀影的人都在默默拭淚。 本片我在觀賞前，看到片商提到網友讚爆本片是「今年最好看的愛情片，沒有之一」、「我真的回家牽著老公的手走完那段路」等標語時，我就充滿好奇，因為對於出生率屢創新低、形同「愛情沙漠」的台灣而言，到底什麼樣的劇本才能打動這群對真愛「死心」、信奉「速食」、「無藥可救」的人們。而在我觀賞完本片後，我相信這部電影就是最佳「解藥」，且直接被我封為2025年的十大年度代表作之一，並推薦給所有無論你相不相信愛情的朋友，都值得你花錢進戲院感受什麼叫真正的「愛」，因為唯有站在對方的立場，才能永保那份最難能可貴的初衷。 觀眾淚崩大讚：「這是我看過的穿越題材作品中，最美好的電影！」（圖／車庫娛樂提供） 編劇坂元裕二本尊認證松隆子與松村北斗的演技超越劇本本身：「尤其喜劇場景的節奏感拿捏得太完美。」有笑有淚，劇情節奏穩準狠，神來一筆的是當男主角的婚姻在提前被暴雷後，往後15年對另一半相處上的細微改變是這部電影想傳達最大的核心，如何不把平凡的日常當作「理所當然」才是兩人維繫感情的根本，明明這非常，然而多少人都忘了這最簡單的道理！ 因此，這部電影值得所有已經過了熱戀期，容易鬥嘴、冷戰，甚至把對方付出視為「理所當然」的情侶、夫妻們，共同觀賞來找回當初相愛初衷的提醒，相信對彼此的感情都會有一定程度的幫助。 《聖母殺手》｜殺到你喘不過氣，這奶奶簡直就是女版 John Wick 韓國電影又來搶命了！《聖母殺手》不只是爽片，它更是有情有義的警世電影！主角「爪角」是一位年過花甲的傳奇女殺手，她的使命就是去除社會上的毒瘤，別看她年紀大，一副弱不禁風的樣子，她之所以被稱為聖母，因為她下一秒就能將狠角色放倒！簡直就是女版 John Wick。 李慧英與金聖喆將在《聖母殺手》中正面對決。（圖／鴻聯國際提供） 而她的對手則是既神秘又狠勁十足的年輕人「鬥牛」，他心狠手辣、武藝超群，兩人上演一場世代交鋒、生死對峙的終極對決，而背後竟藏著令人鼻酸的真相。 《聖母殺手》中的動物演員帶出女主角「爪角」的多層次面向。（圖／鴻聯國際提供） 本片改編韓國最強話題殺手小說《破果》，導演閔奎東將情感、人性與殺戮透過劇本融合得絲絲入扣，你以為電影只有砍砍殺殺嗎？其實本片對社會制度裂縫有著深刻地探討，光是開頭的「博愛座」事件就巧妙融入近期台灣一再發生的熱門社會議題。而殺手組織多年來為社會清除害蟲，展現出琳瑯滿目的殺人手段，也從中發展出師徒之情、救命之恩和意想不到的情懷，然而更多的是刀光劍影中人心的憤怒、背叛、狡詐與黑暗。就某種意義上，本片的確很有《捍衛任務》的既視感，聖母養的狗狗武勇也起到畫龍點睛的作用。 《聖母殺手》集結了百想藝術大賞影后李慧英、金聖喆、申始雅、金武烈、延玗臻、金剛于等韓國跨世代實力派演員。（圖／鴻聯國際提供） 片商在試映會上也特別安排「殺手奶奶」Cosplay 突襲觀眾，讓影廳秒變沉浸式犯罪現場！也讓觀眾超嗨：「從頭爽到尾還被感動爆哭」、「這種片一年一部我就心滿意足了」更令人興奮的是全亞洲唯一一刀未剪版就在台灣，首週還送會噴水蜜桃香的絨毛海報，這種機會真的超級難得，大家一定要把握機會！ 接下來還有什麼值得期待的電影：超級英雄來襲《驚奇4超人：第一步》、韓國年度最鉅作《全知讀者視角》、票房保證動畫《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》、台灣最賣黑幫IP《角頭－鬥陣欸》 近期超級英雄片逐漸回歸水平，迎接《驚奇4超人：第一步》漫威第一家庭重磅回歸！隱形女生寶寶、銀色衝浪手現身，聯手迎戰神級反派「行星吞噬者」！未來復古視覺風、爆量特效與家人情感結合，開啟MCU新紀元！7月23日（三）全台震撼上映！ 全新版本的驚奇四超人即將隆重上映。（圖／漫威影業提供） 《全知讀者視角》當小說變現實，你能活下來嗎？韓國年度奇幻動作鉅獻，由安孝燮、李敏鎬領銜，網路漫畫人氣改編，北捷破天荒推出主題列車！300億韓圜打造東方異能世界，7月23日（三）正式登場！ （左起）本片集結NANA、安孝燮、蔡秀彬、權恩成、申承浩等人共同演出。（圖／采昌國際多媒體提供） 《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》這次將由兩位人氣女歌手 LiSA 和 Aimer 獻唱雙主題曲，由 Aimer 演唱〈太陽が昇らない世界〉、LiSA 演唱〈残酷な夜に輝け〉為這部現象級作品正式揭開篇章，而劇場版也定檔於8月8日(五)在台灣正式上映日文配音版，若想要在巨型銀幕感受淋漓盡致的精采戰鬥畫面，更不可錯過IMAX版本，而中文配音版也將在8月15日(五)上映。 現象級《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》釋出第二彈主視覺。（圖／木棉花提供） 《角頭－鬥陣欸》台灣最狂黑幫IP《角頭》宇宙擴大再升級！六大巨頭勢力角力、南北大戰一觸即發，權謀鬥爭全面引爆！王識賢、高捷、蔡振南、太保等全明星陣容集結，再現台式江湖硬派美學，8月21日（四）全台上映！ 今年8月21日暑假最強檔《角頭－鬥陣欸》前導海報霸氣登場。（圖／曼尼娛樂提供） 

小墾丁渡假村｜屏東恆春住宿推薦｜套餐方案超推薦！大自然包圍的小木屋、泳池放電、一泊二食一站滿足！店家亦有長住方案

我跟先生幾乎每年都會帶兒子去一趟墾丁旅行，從他八個月開始到現在已經去了三次，每一次都可以感受到他滿滿的成長！ 加上兒子對於大自然生態、游泳、動物都非常的熱愛，我們這次在挑選住宿上也更加用心，所以特別選了——小墾丁渡假村，入住的時候也發現，這邊也有推出長住方案，今天就一起來看看吧 🧡 - 小墾丁渡假村 屏東縣滿州鄉中山路205號 08-880 2880｜24hr營業 有自己停車場、長住方案、泳池等設施且寵物友善 官方LINE：@kentington 使用優惠碼：sai083 預訂，可享房價95折優惠 ＃僅限電話預訂與官方LINE使用 - 抵達小墾丁渡假村後，因為他們的停車場距離大廳位置有一點距離，所以渡假村很貼心的會請接駁車來接送，行李也會跟著一起到達大廳。 一走進小墾丁渡假村的大廳，真的有種瞬間飛到國外度假的錯覺。 挑高圓弧的天花板、陽光從大片玻璃窗灑進來，整個空間明亮又溫暖，大廳中央的圓形沙發區超適合放空小坐，小孩還在旁邊跑跳時，大人可以稍微偷個懶（笑） 旁邊的販賣部更是爸媽救星，從泡麵、飲料到簡單的生活用品都買得到，必須要擔心晚上會餓肚子或是買不到小零食。 說真的，一踏進小墾丁的小木屋區，真的有一秒飛去國外森林小村的感覺，這一整區的小木屋有點像是童話故事裡才會出現的木屋聚落，四周被大樹包圍著，非常舒服。 小木屋出門就是自然、就是藍天白雲，對於帶小孩出遊的家庭來說，這種空間真的太加分，簡單又舒服。 走進小墾丁的小木屋，真的會忍不住「哇～」一聲，整間鋪滿原木牆面，搭配挑高斜屋頂，空間配置得剛剛好。 房間內有兩張大床、沙發區、小茶几、行李放置區都有留得很餘裕，完全不擁擠，一家三口住起來剛剛好，帶兩個小孩應該也沒問題。 白天時因為木屋中的窗戶很多，所以自然光會從四面八方灑進來，不用開燈就很明亮；但如果中午想補眠，只要拉起窗簾，遮光性也意外地不錯，不會被光線打擾，沙發前的小客廳空間我也很喜歡，可以在這邊看著孩子玩耍、喝杯茶，或是攤在這裡耍廢也很合理（笑） 浴室的空間相對來說比較小一些，但洗澡的時候有拉簾可以做乾濕分離，不會整間濕搭搭這點蠻加分的。 在房間安頓好所有之後，就立刻幫兒子換上泳裝前往小墾丁渡假村的泳池啦！ 這邊的泳池有戶外跟室內兩種之外，還以一個SPA水池，可以說是大人小孩都可以好好享受，而且還有救生員在這邊派駐，整體使用起來也很安心。 小墾丁的室內泳池真的超適合有小孩的家庭！ 水深大約80公分左右，而且整個空間是室內的，就算天氣太熱或忽然下雨也不受影響，對爸媽來說真的是一大福音，現場也有救生員在旁邊協助，不過我們還是全程有陪在旁邊，畢竟水裡的安全不能鬆懈（笑） 泳池本身蠻寬敞的，馬賽克磁磚配上水面反光很有度假感，拍照也好看，玩累了旁邊就有椅子可以休息，整體規劃很友善。 當然除了室內泳池之外，怎麼可能少得了戶外的啊（笑） 太陽暖暖地曬著，這邊的水溫也比較剛好，曬過太陽後特別舒服，在戶外這區他整個人就是放飛自我，還自己在水中跳舞、擺姿勢給我拍照，甚至還跟爸爸說：「我要潛水！」 然後嘟嘴憋氣潛進去，雖然只有三秒但我們都笑翻，我覺得戶外泳池最大優點就是空間寬敞、氣氛又很好，對喜歡玩水的小孩來說，這裡真的是天堂，玩到全身皺巴巴也不肯上岸（笑） 當然如果遇到了下雨天，或是天氣比較寒冷的話，也不需要擔心小朋友的放電問題！ 因為在大廳的B1空間裡面也設有幾個遊戲區，是不收費用的，當天晚上兒子吃完飯也在這邊放了一個多小時的電，玩到不想要回家呢。 除了在B1的空間之外，B2的設施更適合年齡比較大一點的孩童，像是投籃機、保齡球、射箭、空氣槍等等，這邊都可以體驗得到！ 如果想要戶外釣魚的話也可以在這邊的櫃檯去做諮詢，我覺得很不錯，但因為當天我們的時間不多，所以就沒有體驗到這個部分，而我們這次選購的是套餐方案，是可以選擇幾項運動免費體驗的，也很推薦給大家。 我們這次套餐的組合裡面就有一個手作的DIY，這邊選擇做了竹子風鈴，每一步都是自己動手做，最後再寫上可以紀念的字樣，非常的喜歡！ 尤其是寫上我們的名字、一起出遊的日期還有地點，都覺得很有紀念意義。 吃晚餐前也帶著兒子在園區走走，這邊看到了許多大自然的生態，像是一些城市比較少會見得到的昆蟲，當然還有放牧羊啦！ 兒子聽到這邊有羊，我們等了30分鐘，就為了目睹放牧羊，看到後也很開心（完全值得）* 非渡假村飼養 另外渡假村有野生貓頭鷹，野生貓頭鷹的位置是在大廳門口的樹上，常常棲息在那邊，若大家有來到小墾丁，可以找找看！ 帶著兒子的我們也決定不要舟車勞頓，所以直接選擇在小墾丁渡假村二樓的餐廳解決。 當天直接點了兩份東坡肉定食，餐點非常的好吃、整體的風味都很清爽，配菜的部分也都很用心，吃起來無負擔且有飽足感。 這趟來剛好遇上了飛魚季，結果竟然是在點完餐、等餐的時候才發現有期間限定的飛魚季節套餐！（扼腕） 雖然這次沒能親自品嚐有點小可惜，但也因此記在心裡了，我還特地跟先生說，下次有機會在這個季節再來，一定要把這份限定套餐補回來！ 隔天早餐我們走到大廳的一樓用餐，走去的時候覺得人生真的美好，微微的風搭配上很舒服的天氣，兒子在走過來的路途中也看了很多大自然的昆蟲，也跟入住的客人打招呼，完全滿足了他是個外向孩子的心。 到了用餐的地方，發現這邊光線很好、而且空間非常的舒適寬敞，用餐起來真的很舒服。 而我自己對於這邊的早餐非常的滿意，沒有過多的半成品加工，大多數都是店家自己炒、做的料理，像是很多蔬食的熱炒，適合天氣炎熱時搭配的涼拌菜，還有可以自己煮的麵條，都是我很推薦的選擇🧡 這次的小墾丁之旅，真的是從頭到尾都覺得安排得很剛好，不管是住的、吃的，還是玩的，每一個環節都讓我們一家三口過得超充實。 尤其是看到兒子在這麼大的園區裡自在跑跳、玩水、探索大自然，還開心地說下次還要再來，真的覺得一切都值得了！ 我們常常說，旅行的回憶不是要去哪裡多遠，而是一起經歷了什麼、看到了什麼樣的笑容。 這次的照片，每一張都記錄著我們在陽光下的快樂時光，也更讓我相信，每年一次的墾丁旅行，是我們一家人最棒的小約定。 如果你也正在找一個適合親子旅行、能放鬆又不失樂趣的地方，或是想要長住的朋友，小墾丁渡假村會是一個值得收藏的選項，推薦給你們🧡

【原創小說】異界皇妃-第16章 疲勞轟炸的小鬼

一大清早，神陛下就交代她，中午到專屬的謁見廳等候，害她再也睡不著，只能爬起來讀書，無聊就外出散步。 經由宮僕報路，沒多久，眼前出現美輪美奐的謁見廳，比起其他的間，還要更寬敞華麗許多。 一踏入，便看見神陛下在裡頭等待，其兩側各站一位男子。 右側男子，體型較纖細清瘦，動作溫文儒雅；有著皓白的長髮；手裡拿摺扇，衣服整齊、乾淨；性情看起來是位心思縝密，思考周全的人。 至於左側男子，與另一位可說是南轅北轍。體格壯碩，滿身肌肉；留著焰紅色的平頭，滿臉鬍渣；衣服不修邊幅，揹著與他高大的偃月刀；性情像是大而化之，粗線條的人。 兩位男子見到林涵紗，立刻行禮，「艾瑟兒大人。」 「不用這麼客氣…」林涵紗不太習慣地搖搖手。 「這是禮法，還請艾瑟兒大人見諒。」右側男子說。 又是禮法又是宮規的，搞得她心煩意亂。 「神陛下找我有什麼事？」 「為了祝賀妳成為皇妃候選人，今晚宴會廳上會邀請大臣及貴族，不知妳想邀請哪位貴賓？」 「米娜卡跟優芙妮。」林涵紗不加思索地說出。 皇點了點頭，似乎早就料想到，「吾會命人告知她們。」 「謝謝神陛下。」 「吾還有事要忙，要請妳照顧…」 話還沒說完，有道熟悉且無理的聲音，從皇身後傳來，「不要啦－－人家只想待在神陛下身邊啦！」 「不會吧。」林涵紗嘴角抽搐，有不祥的預感。 果不其然，紅紅跟白白從神陛下身後走出。紅紅不斷拉著他的手喊叫，白白則臉頰紅潤，靜默地拉著他的衣袍。 「神陛下，真是萬分抱歉…紅紅！不得無理！」左側的紅髮男子斥喝著。 「老爸，我不要啦－－」紅紅猛搖頭。 「白白也是，快過來。」右側的白髮男子溫和地勸說。 「父親…」白白將頭壓得低低的，手裡的衣袍更加緊緊拽住不肯放。 「左丞相、右丞相沒有關係。」皇的臉上難得露出淺笑。 看到這，林涵紗用懷疑的眼神盯著他，難道他是戀童癖？ 「吾並非戀童癖…」 解讀出林涵紗的想法，皇正準備解釋時，卻被紅紅打斷。 「有！第七十三世的神陛下，曾納六十歲女童為皇妃候選人。」紅紅的眼睛閃爍著光芒。 「納女娃是有目的，絕非喜歡而納，再說後來她也恢復自由之身。」 「少來…神陛下又沒有七十三世的記憶，怎麼能如此肯定。」林涵紗翻了翻白眼，毫不留情地吐槽。 皇嘆了口氣，似乎也懶得解釋。 「以後我絕對要成為皇妃！」紅紅抱拳喊著。 「會成為皇妃的，是我…」白白低頭，羞澀地說。 「是我啦！」 「是我。」 左丞相感到頭疼，「又來了！」 「弟弟，放心吧！她們吵不了多久的。」右丞相打開扇子輕搧著，早已見怪不怪。 「咦？你們是親兄弟？」林涵紗不可思議地問。 「正確來講，是異卵雙胞胎。」皇說。 「不會吧！」 林涵紗驚訝到了極點。 雖然是異卵雙胞胎，但無論是臉蛋、身材及個性，都相差十萬八千里，不過紅紅跟白白倒是長得挺像的。 「吾還有事與兩位丞相商討，要請妳先照顧她們。」 「我不要啦－－」紅紅直接抱住神陛下的大腿，散發出“誰也別想趕走她”的氣勢。 「紅紅不得無理！再這樣吵鬧，以後就不帶妳進宮。」左丞相瞪大眼睛，嚴肅地警告。 「白白最乖了，先離開好嗎？」右丞相雖然好言好語，但瞇起的雙眼，隱約透出銳利的光芒。 沒有辦法，紅紅跟白白只好乖乖就範，默默走到林涵紗身旁。 「還有…要好好看住她們，千萬別到皇宮外面。」 「為什麼？」 「她們只要掌心相互碰觸，便能預知未來，不少人想暗中擄走她們，請務必要小心。」 神陛下講得很輕鬆自如，聽在林涵紗的耳裡，是多麼膽顫心驚。 不會吧… 照顧她們夠疲勞轟炸，竟然還要防人蛇集團？分明就是要整死她。 離開專屬的謁見廳，紅紅跟白白走在前頭，林涵紗亦步亦趨地跟著。 從出來到現在，她們嘴巴就從來沒停過。 「要怎麼做，神陛下才會納我們為皇妃？」紅紅說。 「不久前，我無意間聽到宮僕說，用女性魅力來擄獲男人的心。」白白說。 林涵紗摀住嘴巴，忍不住悶笑。 恐怕她們心目中的男人，不是正常的男人。 「女性魅力是什麼啊？」紅紅偏著頭，疑惑地問。 「我也不曉得…」白白微皺著眉。 突然間，她們默契十足地轉頭看著林涵紗，眼睛散發出“快跟我說答案”。 天啊！真的能講嗎？ 林涵紗猶豫了一下，決定用老一輩的智慧－－搪塞及模糊焦點。 「這個…那個…等妳們長大就會知道了。」 「呿！盡講一些廢話。」紅紅翻白眼。 「有說就等於沒說。」白白說。 ……這兩個小鬼真不可愛。 「算了！先跟白白說好，以後我當大皇妃，白白當小皇妃。」 「我是大皇妃，紅紅是小皇妃。」 「才不要哩－－白白不准跟我搶！」 「協商不成立。」 林涵紗笑著搖搖頭，這兩個小鬼似乎忘記，她才是唯一的皇妃候選人。 咦！等等，她到底在想什麼，神陛下隨時都可以出爾反爾。 想到這，總有股莫名的生氣。 哼，可惡的臭男人。 「白白，好煩喔…每次到哪，都有人跟著。」紅紅將雙手放到後腦杓，嘟著嘴說。 「沒辦法，我們的能力，全國上下都知道。」 「現在只剩下艾瑟兒大人，我們偷跑出去玩好不好？」紅紅小聲地說。 「這樣不太好吧…」 「只有一下下，沒關係啦！」 「嗯…好吧。」 紅紅跟白白交換眼神，彼此明白地點頭，隨即紅紅笑得燦爛，「艾瑟兒大人，我們來玩躲貓貓好不好？」 「好啊！不過妳們只能躲在這附近。」這提議可以讓耳根子清靜，何樂而不為。 「嘻…艾瑟兒大人先當鬼。」紅紅說。 「好。」 說完，林涵紗便轉身面向大石柱。 「要數到一百才可以轉身。」紅紅邊跑邊轉頭偷看林涵紗，「不可以偷看喔！」 「…九八、九九、一百。」 一數完，林涵紗開始找尋，附近來回找了好幾遍，依舊沒發現她們的蹤影，心裡不由得慌了。 「她們該不會，偷跑外面吧…」 怎麼辦…要回去求助神陛下嗎？可是依照他的性情，絕對會怪罪下來。 林涵紗來回踱步，神色更加難看，「不行！還是趕緊找神陛下幫忙。」 就在她下定決心後，一道熟悉的身影，飛奔到她面前，還乖巧地撒嬌著。 「阿呣。」林涵紗喜出望外地叫著。 之前原本想接阿呣到側臥室，可是牠卻像消失了一般，再也沒有出現過。 「你是跑到哪裡去了？」林涵紗蹲下抱起牠。 「呣…」阿呣耳朵低垂，頭壓得低低的，無法告知牠的去向。 「好啦！我不會逼問你了，乖。」 阿呣突然想到什麼，從林涵紗的懷中跳出，朝半空中聞了聞，然後手掌指向前方，示意跟著牠走，「呣－－」 「阿呣要幫我找紅紅跟白白？」 「呣…」阿呣點點頭。 林涵紗拉起拖地的長裙，並綁在腰間打死結，隨後跟阿呣在長廊上奔跑。 此時，紅紅跟白白來到花園，與蝴蝶玩追逐遊戲。 「紅紅覺得她會找到我們嗎？」白白問。 「除非是女神再現，否則是不可能的…」紅紅搖了搖手。 話音未落，林涵紗恰巧撥開矮草叢，興高采烈地大喊，「原來妳們在這裡。」 「不會吧…」紅紅額上冒出三條黑線，女神恐怕重現江湖也說不定。 「艾瑟兒大人是怎麼找到我們的？」白白好奇地問。 「靠牠，阿呣。」林涵紗指著牠。 阿呣往前走幾步，尾巴輕快地搖擺著，然後像是打招呼般叫了一聲。 「阿呣？是牠的名字嗎？」 紅紅跟白白彷彿看到稀奇珍寶，眼睛瞪得超大，還閃閃發亮。 「嗯，是我取的。」林涵紗得意地拍著胸脯。 「好怪的名字。」 「何止是怪，簡直毫無創意可言。」白白認同地點頭。 「要是我被叫阿呣，早就哭死了！」紅紅毫不領情地批評。 ……這兩個死小鬼。 話都不用說，紅紅跟白白一個眼神交換，隨即衝向前猛力抓住阿呣，一位抓頭、一位抓尾，開始相互爭奪。 「小紅是我的，白白不准跟我搶。」紅紅邊說邊將阿呣拉到她身邊。 「小白是我的，紅紅才不准搶。」白白增加力道，把阿呣拉回她面前。 「小紅身上有紅色花紋，所以是我的！」 「照紅紅這麼說，小白的毛是白色，更應該是我的。」 雙方你來我往的拉扯戰，搞得阿呣快頭尾分離，痛得連哀號聲都叫不出來。 林涵紗喝阻著，「妳們快住手！這樣阿呣會死的。」 「啊…」 被這一喊，她們才停止拉扯，驚訝地看著林涵紗。 阿呣突然感覺到什麼，雙耳一豎，趁著兩人的手勁稍微鬆懈，身體快速抖動，立刻掙脫逃了出去。 「小紅！」 「小白！」 紅紅跟白白一同驚喊著，馬上追趕上去。 「妳們別亂跑…」都還沒休息夠，現在又要開始追逐，讓林涵紗有些哭笑不得。 追了一段路，她的速度漸漸減慢，沒多久，便完全沒看到她們的蹤影。 林涵紗倚在樹幹旁，上氣不接下氣，等到呼吸較平穩時，環繞四周，發覺處在幽暗的森林裡。 「慘了！她們是跑到哪裡了。」 樹蔭遮蓋住所有陽光，視線相當黑暗；不時可聽見雜草被撥動的聲音，卻不見動物的蹤跡，讓心裡感到毛毛的。 上次要不是阿呣，她恐怕一輩子也走不出這座森林。 「阿呣！紅紅！白白！」林涵紗小聲叫著，跨出的腳步更是艱辛。 她的雙腳呈現抗議，又酸又麻，蹲下身捶著小腿腹，多少舒緩不舒服感。 「他們究竟是跑到哪了…」 靜默了一會兒，原本蟲嘶鳥鳴的聲響，夾雜著細微的突兀聲音。 這個聲音是… 林涵紗立刻站起，仔細聆聽聲音的來源，在左前方有人的講話聲，其中還包括紅紅的聲音。 隨著聲音追去，在不遠處看到她們，正準備走上前時，發現不太對勁，連忙躲在大樹後方觀察。 眼前有兩位男子，一位較矮小瘦弱，賊頭賊腦；另一位較高大壯碩，呆頭呆腦。 高胖男子拎著被綑綁的紅紅跟白白。 「大膽狂徒，還不趕快放開我們！」紅紅拼命晃動身體，兩腳不斷踢著高胖男子。 「勸你們立刻放我們走，否則待會所有人來，你們想逃也逃不了。」白白冷靜地說。 「安靜點！否則就別怪我不客氣。」矮瘦男子亮出小刀，在她們面前晃著。 看到刀子在鼻尖來回穿梭，便識相地閉上嘴巴。 「快把刀收起來，老大吩咐擄她們回去，不准傷害她們。」高胖男子說。 「嘖！」矮瘦男子不悅地收起刀，「瞧－－這兩個小鬼不是安靜了。」 「我們還是快離開，萬一被人發現就不好了。」 「不用你說，我也知道。」矮瘦男子冷哼一聲。 眼見大勢已去，紅紅奮力掙扎，「可惡！快放開我－－不然老爸絕對會把你們宰了！」 「放心吧，無論我們在哪裡，神陛下都能找到。還有，剛才那句話，不是淑女應該說的。」白白最後不忘吐槽。 「也是，心愛的神陛下絕對會找到我們。還有，大難臨頭管她淑不淑女。」 「神陛下是我的。」白白說。 「才不是白白的！是我的－－我的！」紅紅爭得面紅耳赤。 「吵死了！這兩個死小鬼。」矮瘦男子摀住雙耳，不耐煩地吼著。 「別這樣…會嚇到孩子們的。」高胖男子勸說著。 「算了、算了，趕快走吧！待在這種鬼地方，渾身不自在。」 「好。」 眼看紅紅跟白白要被帶走，林涵紗趕緊衝出擋在他們面前。 「快放開她們！」 「嘖，妳這小妮子到底是誰？」矮瘦男子扠著腰，不滿地說。 「我是…」 話未說完，紅紅打斷她的話，「怎麼會是能力強的無料皇妃候選人？人家要神陛下救啦！」 什麼跟什麼… 她連自我介紹的機會都沒有，就被叫這饒舌又詭異的綽號。

【電影】安雅·泰勒最新愛情動作片《禁谷》

「她粉碎了暗夜 —— 我不知道，只知道保持樂觀， 不明白，只明白我長久以來的盼望， 擁抱你，奔跑只為了能被你擁抱在懷中…」 今天要來介紹一部愛情動作片，別想歪，真的是動作片，有爆破有殺怪場面那種，並結合科幻與浪漫元素，硬漢式的愛情故事，但不是BL，哈！在Apple TV+上映一陣子的情人節檔期電影，由麥爾斯·泰勒、安雅·泰勒-喬伊和雪歌妮·薇佛主演的《禁谷》，光看片名會以為是什麼山難片，讓人想直接滑過，不過就在片頭開演沒多久發現是安雅演的，於是就想說姑且一看，結果還挺有意思的，應該說因為沒有過度期待，反而有種被驚喜到的感覺，內容其實也並不複雜難懂，十分適合帶著輕鬆的心情觀看，腦袋無負擔，還有點鹹甜鹹甜感。 《安眠書店》終曲 過去是血肉模糊的 而真愛永遠是下一位 《以下有雷，劇透慎防》 劇情大致在說東方與西方強權，雖然表面上處於不和狀態，但是在地球某處的絕世秘境裡，有著不為人知的新物種存在，為了避免真相外洩，於是雙方簽訂保密協定，並在這座絕境裡的峽谷兩旁建立瞭望塔，每年東西各方都會派一名績效最好的特務或軍人，駐守於兩側塔內做看守人，防止谷底的新物種跑進人類的世界中，西方代表的美軍派出狙擊老手的李維前往駐守，獨自一人留守的日子百無聊賴，新物種也沒看到半隻，彷彿是一座孤島，就在某夜，忽然間東方瞭望台傳來一陣槍響，李維以為發生什麼事，於是用高倍望眼鏡偵查對岸，發現對面的看守人居然是個身材超辣的大正妹，而且對方寫著大字報，試著與他聊天，得知正妹名叫德拉莎，那天是她的生日，聊著正熱絡時，谷底傳出騷動，有黑影沿山壁攀爬上來，兩人十分合作無間的，擊殺試圖跑上來的怪物們，一陣驚險後，夜晚才又回到寂靜。 那夜之後，兩人開始隔空傳情的小日子，直到某日，李維決定跨越大峽谷到對岸，為與德拉莎吃頓晚餐，兩人開心了整夜後，李維準備回到自己的崗位，不料溜索走到一半，西方瞭望台下出現騷動，試圖爬上來的怪物們觸動了詭雷，於是產生大爆炸，炸斷李維的溜索，整個人摔進500尺深的峽谷中，德拉莎見狀，立馬抓起武器與降落傘，縱身跳下山谷救援李維，在充滿瘴氣的谷底，四處滿是長相畸形的物種，德拉莎找到李維，兩人開始尋找向上的出入，發現過去一戰時派兵駐紮的廢棄設施，更發現原來所謂的神祕物種，是當初在此開發生化武器的實驗室發生外洩，造成周邊環境與物種突變，所有的DNA都交雜在一起，然後誕生了這些怪物，李維也發現到雇傭自己的人並非直屬美軍軍方，而是某私人軍事研究機構，為了龐大的軍事利益，私自派兵佔領這個區域做研究，當兩人找到方法回到瞭望台上，決定利用機構的自毀裝置，將這一切埋進谷底。 倘若愛上的代價是死亡，你仍會不顧一切的墜入愛河嗎？《魔女》 大致上劇情就是如此，《禁谷》算是混和蠻多元素的非典型愛情片，有人評論覺得它有點不夠浪漫，不夠怪物，不夠原創之類的，稍嫌公式化，但個人覺得這部片比較偏喜劇愛情向，就像《史密斯夫婦》或《星際過客》這類共患難式的愛情電影，而愛情電影很難不公式化，至少《禁谷》吵吵鬧鬧的，要想睡著不容易，不過以視覺特效，以及動作與劇情節奏上，感覺很簡潔有力不拖泥帶水，就如同兩位主角的身分背景，One shot one kill，不廢話太多，所以我才說是硬漢式的愛情電影，男主角能為女主角寫詩耶！還能跨越整個大峽谷，冒著粉身碎骨的風險，只為了一個擁抱與吃頓晚餐，很多人是辦不到的，而且還很會機機歪歪、討價還價、藉口一堆的，這不是浪漫是什麼？已經是硬漢們最大的浪漫了吧？別要求得太過分。 《一切始於一見鍾情》看見浪漫的數字學 確實在怪物的設定上與《滅絕》有著既視感，都是DNA融合突變的產物，但是比起《滅絕》只用外星人屏障簡單帶過突變的原因，至少《禁谷》用更貼近我們的理論來解釋這一切，算是合理交代，這讓我不禁想到車諾比與福島核災的歷史事件，那些與植物、動物融合在一起的人類，更讓我想起《探險活寶》Ooo大陸的前身，在蘑菇雲事件，也就是核爆事件後，受到核污染的生物都融合在一起，便成了團塊怪物，就連泡泡糖公主在成為泡泡糖公主前，也是一團粉紅色黏液而已，但在很久很久很久之後，Ooo大陸那些放射物質漸漸變成各種型態的童話人物，就像《禁谷》那些受感染的人類，都變成《魔戒》裡的樹精了，雖然這些都只是動畫與電影的素材故事，但是它卻比任何被過度浪漫粉飾的童話故事，都要貼近我們可能的未來，比起為硬講一個令人腦動大開的理論，我對這個部分的設定還算滿意。 至少，男女主角的選角上就已經有70分了，衝著男女泰勒，我唯一不滿意的是安雅的短髮，是不是捲的不太自然？還好不影響她的顏值與觀賞品質，周末劇荒無劇可追嗎？《禁谷》是無論跟另一半賴在沙發上，或是躺在床上獨享都很適合的輕鬆喜劇，不喜歡太過浪漫到不切實際，跟我一樣忍不住會吐嘲的朋友，這部約莫兩小時的愛情動作片，我相信甜度剛好適合你。 圖片來源:網路 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

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