【反霸凌博士！】盤點5部和霸凌相關的電影影集，讓我們一起反霸凌，阻止下一個悲劇發生

5月23日曾參與錄製《雙層公寓》的木村花，因遭受嚴重的網路霸凌而選擇輕生，年僅22歲，令許多人感到惋惜。但「霸凌」這件事，早已不再是個新的議題，無論這幾年或更早以前，都有許多人飽受霸凌之苦而選擇結束自己的生命。 以下為大家介紹5部電影和影集，讓我們一起了解各種霸凌類型，並透過理解霸凌的過程和被霸凌者所遭受的痛苦，來抵制霸凌，讓憾事不再重演！ 1. 漢娜的遺言（Thirteen Reasons Why） 一位名為漢娜（Hannah）的女高中生自殺，震驚了學校和她的父母。而在她自殺後，男主角克雷（Clay）卻收到了一系列由她生前錄製的錄音帶，每面錄音帶皆指涉一名特定對象，敘述因這些人的作為而使她走上絕路的十三個原因。 這部是很經典的「校園霸凌」影集，雖然我只看過第一季，但光這季就看到許多關於校園霸凌的事件了。從第一集開始，就因為一名和漢娜曖昧的男生上傳一張她漏內褲的照片，而使她遭受網路霸凌。後來也因一些不實的謠言，而造成她被排擠和孤立（關係霸凌）。此外，校園內的同學也經常以言語霸凌的方式對待漢娜或是其他角色，使他們心靈受創。甚至還有同學被肢體霸凌。而最誇張的莫過於有一位學長在兩次的派對中，分別強暴了漢娜和她的同學，而這起性霸凌也成為壓倒漢娜的最後一根稻草。 🌟推薦指數：3/5（步調偏慢，有點拖） 很多時候我們一個無心的玩笑，一句隨意散佈的謠言，或甚至一次刻意的忽視，都有可能讓我們成為霸凌事件中的加害者。所以抵制霸凌就要從這些看似無傷大雅的舉動開始改起。我們可以多對身旁的人釋出關心，讓他們知道還有人在關心和支持著他們；也可以在有人散播謠言或對他人惡言相向之時及時出面阻止他們，讓他們知道這樣一句話可能會對他人造成多大的傷害。 另外，就像在預告片中所說的：「如果在這整個過程中有了某個改變，或許這一切就不會發生。」如果大家不隨意開漢娜的玩笑，不散佈關於她不實的傳聞，或有人在最後願意伸手幫助她，或許就不會發生這樣的悲劇。所以改變要從我們開始做起，我們是有能力抵抗霸凌，也是有能力阻止悲劇發生的。 2. 菁英殺機（Élite） 講述某間貴族高中的一名女學生瑪麗娜（Marina）慘遭殺害，而每一集皆交錯著警察訊問每位相關人士，和這些人回憶這整起事件的畫面。 有一名主角因家中沒什麼錢，是拿著獎學金來到貴族學校，所以都會去餐廳打工，而被某些貴族同學戲稱「服務生」；還有一名女同學因信奉伊斯蘭教而包頭巾，卻被取笑「塔利班之女」（取綽號和嘲笑皆屬言語霸凌）。此外，第二、三季都因同學們已認定某人是殺人兇手，而對此人進行關係霸凌甚至是肢體霸凌，第三季甚至有同學替殺人兇手創了一個假的推特帳號散佈謠言，造成網路霸凌。 🌟推薦指數：4/5 非常喜歡這部狗血的西班牙校園劇，也很喜歡它點出許多會在校園內產生的霸凌現象，但最喜歡的還是在經歷這些事件後，大家卻願意放下對彼此的成見，互相幫助、扶持並選擇原諒。 要終止霸凌發生還有很重要的一點就是加害者意識到自己的行為不正確，而即時停止或向被害者請求原諒。若有更多加害者意識到自己的對他人造成的傷害並加以改正，相信這個世界所發生的憾事也會越來越少。而我們能做的，就是在目睹霸凌發生時即時勸導加害者（雖然這非常需要勇氣！），或在事後告誡他霸凌的嚴重性，避免發生下一次的悲劇。 3. 性愛自修室（Sex Education） 男主角歐帝斯（Otis）的媽媽是一名性治療醫師，因此他對性愛十分了解。他和同學梅芙（Maeve）在學校偷偷經營著性愛治療診所，解決學校師生們各種關於「性」的問題。劇情內容除了教導大眾正確的性知識、提倡多元性別性向平等，更演出和同儕、家庭成員間各種溫馨搞笑的互動。 劇中充斥著各種言語霸凌，包括叫別人難聽的綽號（長號男）；罵女生蕩婦、咬鳥女，或甚至還有譏笑男同性戀為「娘炮」等性霸凌的行為。而也因為上述兩種霸凌行為，導致某些角色遭受關係霸凌，被人討厭或受到排擠和孤立。且無論在校內或校外，也都有人遭受推打甚至是被搶奪財物等肢體霸凌。可見這不僅僅是一部關於「性」的電影，更探討到多種的霸凌行為。 🌟推薦指數：4/5 一直對歐帝斯最好的朋友艾瑞克（Eric）在劇中講得一段話印象深刻：「你霸凌我那麼多年了，亞當，你讓我不安了好幾年，你是我沒辦法好好對待自己的主因之一。」從這句話可以看出霸凌的受害者並不會因為霸凌的結束就感到平靜，他們依舊會感到不安甚至會無法好好愛自己，有些受害者甚至還會每天做惡夢，這就是被霸凌所產生的影響和傷害。 但我覺得劇中非常感人的是艾瑞克一直都有個好朋友歐帝斯陪著他（雖然他們有段時間在吵架），帶給他歡樂。我認為有朋友支持是一件很重要的事，就算遭人欺負或面臨低潮，只要有朋友的陪伴或慰藉，其實就能更快走出陰霾，也因為知道有人在背後支持著自己，而更能感受到快樂或好好做自己。所以我們能做的，除了當個稱職的好朋友之外，也要多去關心周遭的人，讓更多人能走出低潮或被霸凌的陰霾之中。 4. 誰先愛上他的（Dear EX） 女主角劉三蓮的亡夫將保險理賠留給了外遇對象（但不是小三而是「小王」），令她氣得牙癢癢，於是直接單挑小王要他吐出保險金。想不到叛逆的兒子不僅不幫忙，甚至住進了小王家中。這讓她情緒崩潰，在怨恨亡夫讓她成為不被愛的「小三」的同時，也擔心她又要失去生命中的另一個男人。 在劇中劉三蓮不斷罵小王不要臉，還用「破壞人家家庭的死同性戀」、「死變態」、「臭Gay」等等詞彙來攻擊他。造成言語霸凌和性霸凌。 🌟推薦指數：5/5（必看！！！） 特別推薦這部除了它真的超級好看之外，它也講了很多關於這個社會對同性戀者或對於LGBT群體（女同性戀者、男同性戀者、雙性戀者和跨性別者）的霸凌。這個社會其實還是有許多人對LGBT群體很不友善，無論在電影、影集或甚至在現實生活中，都可以聽到諸如「變態」、「臭Gay」等歧視的詞彙。 我認為每個人生下來就有不同的性別氣質和性傾向，我們本來就不該將此「二分化」，並欺負或歧視那些和大眾不同的人。每個人都應該有愛人、愛自己和被愛的權力，不應該因為他人和大眾不同，就認為他們很怪、很討厭，甚至霸凌他們。我們反而應該去理解和尊重我們與他們的不同，以理性和他們溝通，而不是以言語去霸凌他們。 5. 我們與惡的距離（The World Between Us） 為台灣第一部以「隨機殺人」為主題的電視劇，講述在一起隨機殺人事件發生後，各方人物（包括加害者和其家屬、被害者家屬、辯護律師、精神疾病患等）的紛爭、困境和心境。此外，內容也涉及新聞媒體的抉擇和責任，並探討關於思覺失調症等議題。 這部最主要講得霸凌就是「網路霸凌」，每一集剛開始都會以媒體報導開頭，並以大家在報導底下的留言或在社群媒體上的發文作為鋪陳。而這許多的留言和發文當中，許多皆為酸民留言，不斷霸凌著他們所認為的「壞人」。 🌟推薦指數：5/5（必看！！！） 這部真的是台灣很經典的電視劇，不僅非常有深度，探討主題多元，劇情也十分緊湊，真的是必看的台劇！ 而這部影集當中所提到的網路霸凌，其實不只每集片頭的留言和發文，更有一段描寫替隨機殺人兇手辯護的律師的老婆，因老公替兇手辯護而使她也遭受死亡威脅。這段不僅讓我印象深刻，也讓我想到許多網友會因為某個人犯了錯，就把這個人的家人全部肉搜出來，並集體「出征」（攻擊）他們。雖然我不敢說他的家人完全沒有責任，但這樣的出征真的有助於防止下一個悲劇發生嗎？或這真的是被害人想要的嗎？抑或是許多「鍵盤魔人」這麼做只是一種報復的心態，而不是真的在幫助那些受害者呢？ 此外，從這部片也看到許多酸民的留言，似乎都只是看了新聞報導而妄下結論，他們並沒有親眼看到這件事，也沒有去查證，就順著媒體報導的角度去批評和謾罵。我認為在這個資訊爆炸的年代，擁有「媒體識讀」的能力十分重要。我們必須學會去判斷新聞的真偽，理解新聞報導的角度，不應人云亦云，或隨波逐流地跟著大家一起進行網路霸凌。如此不僅能讓網路世界變得更友善，也才能阻止更多悲劇發生。 其實在這次木村花自殺之前，就有許多藝人（韓國藝人雪莉、具荷拉，台灣藝人楊又穎）因為網路霸凌而自殺。眾星殞落固然讓我們心痛，但更重要的是我們該怎麼面對？ 這就要講到為什麼我沒有推薦像《告白》這種因為自己小孩遭受霸凌而成功報復的電影或影集，就是因為我認為面對霸凌最重要的並不是復仇，而是如何阻止下一個悲劇的發生。全世界每天都可能有幾千幾百萬件的霸凌在發生，若要報復絕對報復不完，所以重點是該如何教導加害者去理解被害者的感受、陪伴被害者走出傷痛、給予和我們不相同的人尊重和理解，以及不要跟風的在網路上當酸民，這些才是我們能做和我們應該要做的！就讓我們一起來當反霸凌博士，阻止無論是網路霸凌、性霸凌，甚至是肢體霸凌等等，避免下一個悲劇發生。 最後還是不免俗的宣傳一下自己的粉專～ 通常會不定期更新我最近看了什麼電影或影集 如果喜歡看電影、影集，或想找人討論都歡迎追蹤我的粉專哦！

有雷影評｜《棕梠泉不思議》Palm Springs：無限循環的每一天，你會選擇怎樣生活？

https://www.youtube.com/watch?v=mKN_Fv-zuVU 影集名稱｜《棕梠泉不思議》Palm Springs 評 分｜6.5/10分 本文同步發表於Brandy Ordinary Life、Brandy IG、popdaily. 七夕即將到來，今年疫情的關係導致愛情片產出甚少，除了棕梠泉不思議、你可不可以剛好喜歡我？，似乎就沒有較受矚目的愛情片上映，畢竟如果上映了，可能票房上都不太好看。來寫這部片之前，我們先來認識本部片的男女主角吧，Andy Samberg，也許你對這個演員很陌生，美式男大生的外表、天真的氣息和痞痞的模樣，都讓人感到莫名熟悉，看完電影後，我利馬回家google了一下他的演員生涯，才發現他曾經演過許多片段都讓人印象深刻，包括I Just Had Sex (feat. Akon) https://www.youtube.com/watch?v=lQlIhraqL7o 或是你曾經有聽過這部短片，出自於《荒唐分局／Brooklyn Nine-Nine》I Want It That Way https://youtu.be/HlBYdiXdUa8 都可以找到我們調皮又欠揍的男主角。 來說說女主角吧，沒有亮麗的美豔外型，一雙美麗的大眼卻非常耐看，Cristin Milioti並不是那種會令人一眼屏息的美女，但卻非常的平易近人，雖然曾經有出演過華爾街之狼，名聲卻不響亮，但是私底下的她，非常會唱歌哦！可以到她的IG查看更多樣的她：https://www.instagram.com/cristinmilioti/?hl=zh-tw https://www.youtube.com/watch?v=sM6qAAL-1Bk https://www.instagram.com/p/BsqbRXblRVP/?utm_source=ig_web_button_share_sheet 拉回於2020/08/19在台上映的《棕梠泉不思議》，其實在看這部劇以前我從來沒有想過為甚麼要取這個名字，棕櫚泉這個字眼在我看來很像甚麼溫泉之類的，稍微查了點資料後，才知道是講是美國加利福尼亞州河濱郡的一座城市。 浪子奈爾斯（安迪山伯格 飾）在一場婚禮上邂逅了不想當伴娘的莎拉（克莉絲汀米莉歐蒂 飾），兩人原本應該展開一段浪漫戀情，不料，卻因一起意外雙雙陷入「時空輪迴」！不管發生什麼事，兩人只要閉眼再醒來，就會發現自己一再地重複回到過去的某一刻。在認清這個無法逃避的詭異命運後，他們決定放手一搏，挑戰以前從未做過的事情……（引自車庫娛樂） 雖然「時間循環」這個議題已經在很多個劇本演出過，近年最讓人有印象的應該是《忌日快樂》（甚至還出了第二集），女主角也是不斷的死亡然後陷入循環之中，為了打破循環而找出兇手。而《棕梠泉不思議》中，飾演奈爾斯（以下簡稱奈奈：99），飾演一個早就不知道困在時間循環多久的男人，而女主角則是女方新人的姐姐，中箭身亡的99受到了暗殺，走進了神祕洞窟，連同女主一起陷入這個時間循環。 一個人要過著每天都重複的人生，不如兩人一起狂歡，他們開始尋找新鮮感、刺激、挑戰道德、或是超出常理的戲碼，反正只要睡著、死亡，新的一天都是「一樣」的。這讓我想到我們社畜的每一天，睡去、醒來，仍是同樣的一個場景，醒來刷牙、換衣服、整理儀容、上班、下班、洗澡、就寢。卡在「循環」的似乎不只是電影主角，還有我們這些觀看的人。而99很幸運地在這個「循環人生」中遇到了她。 如果莎拉沒有走進「循環」，她不會真的愛上99，透過日復一日的相處，他們在每天一樣的場景之中學會到了珍惜、陪伴和面對，他們狂歡過、慶生過、陷入低潮過、激烈爭吵過，即使每天碰上的場景、人、事、物都是一樣的，他們仍能找出不同的「活法」，但莎拉終於發現到了，自己每日醒來的床，似乎有些不對勁，她必須要打破這個循環...在和99大吵過後，莎拉開始了尋找打破這個循環的方法... 雖然是用循環的方式演出了每一天，但越往下看就可以越察覺到每天都會有一些細微之處是我們察覺不到或是忽略的情景，如果人生被卡在了自己不快樂或死亡的那天，最後我們也會跟99一樣失去希望，但莎拉以最出其不意的方式闖入了他的人生，過著平淡的循環人生讓他感到安逸、舒適、也害怕打破這個循環後，人生將回到原本的那種浪子生活，但「愛情」給了他最後的勇氣，兩人一同走向了洞穴之中... 雖是輕鬆小品卻帶著微微的甜，兩人一起狂歡和出奇的性格製造出許多浪漫的回憶，是本片最大看點，情侶在這段時間可以更加增溫回想彼此的點滴，而單身或不婚族群的影迷也可以思索下，是否有一個人，闖進了你每天日復一日的生活中，即使是過著一樣的生活，卻讓你無法離開他／她？如果有這樣的一個人，不要猶豫，帶著對方進場看看《棕梠泉不思議》吧，無負擔、輕鬆、愉悅的約會小品，推薦給在七夕約會找尋片單的你們。 #棕梠泉不思議 #PalmSprings #車庫娛樂 #七夕 #單身 #情侶

【過生活】有自己的愛好，是生活中最幸福的一件事情

這個週末幾乎都在參加自己有興趣的活動，從咖啡手沖課程、咖啡讀書會，到烏克麗麗課程、魔術讀書會，參加完這些活動讓我突然有一個感悟 - 能有自己的興趣、愛好真的是非常幸福的一件事情。 采銅在《精進》這本書中曾提到，「簡單的二分法把工作和愛好隔絕開來，容易造成我們生活的割裂，為什麼不換個角度看問題呢？...(中略)，改造愛好的一個常見方法，就是對一件事情的“消費型興趣”升級為“生產型興趣”。」這個觀點對我產生相當大的影響，因為我們在“認真”的培養我們的愛好時，其實也是在讓我們成為一個更好的人。 認真培養一個愛好至少會帶來三個優點： 1.享受心流體驗 2.學習額外技能 3.獲得禮物 🎈享受心流體驗 「心流」這個詞已經屢見不鮮，簡單說就是「在做一件事情時，自己感覺進入到一種狂喜的狀態，在那個時候，我感覺不到自己，我好像根本就不存在。」 在進入心流這段時間內，我們極度專注，完全沈浸其中，效率和創造力提高，甚至忘記時間、忘記飢餓。一旦從這個狀態出來，我們可能會覺得口渴、肚子餓，但精神依舊很好，心情也很愉快；換句話說，雖然肉體消耗了能量，心靈反而補充了能量， 不只是在創作、運動領域，甚至在職場上，「心流」也有可能發生。 (更多資訊可以閱讀這篇經理人文章：https://www.managertoday.com.tw/articles/view/58455) 根據研究，要進入心流的條件可以歸納成下列五個： （1）你要熱愛你所做的事。 （2）你要具備一定的技能，對你做的事有主控的能力。 （3）要有挑戰性，但不會太有挑戰，難度大概微微超過你當下的能力（ 10% ）。 （4）要有階段性的回饋和獎勵。 （5）要有明確的目標，並且知道大致的步驟。 上述條件看起來很文言文，但你仔細一想，這不就是我們在學習一項新技能、培養一項新愛好時的過程嗎？其中的(2) ~ (5)，就是用 “生產型興趣”的心態去看待一項愛好，我們不用去想快速成為一個領域的大師，但可以去思考怎樣練習、尋找更好的學習素材、試著模仿比我們更厲害的人，讓我們一點點的進步，並且產出比昨天的自己更好的技能成果。 🎈學習額外技能 當一項技能學習到一個階段後，你會發現 “卡住了“，似乎再怎麼不斷的練習也很難有明顯的進步，此時會出現兩種狀況： 許多朋友學習一項興趣時，在某個人生的轉折點就會選擇第一個選項，這種情形存在於所有的興趣領域。我的想法是，如果一項技能都已經跨越基礎門檻，準備進入中階程度時，放棄一項技能的學習是非常可惜的事情，畢竟你在這項領域的表現已經有60分的水準了！ 此時無法進步，有很大的原因不是在於我們不夠努力，而是我們需要額外領域的知識來幫助我們突破門檻。舉個例子，許多人在最初學習魔術就是買些小道具來表演，有心學習的人可能會上個魔術班來擴展自己的魔術技巧，但是到掌握初階、中階的技巧時，要提升自己魔術表演的水準已經不是在學習更多手法與買更多道具了，而是要學習其他領域的技能 - 說話、演技、金工 (製作道具)、肢體表演...等。 我感覺學習手沖咖啡也是一樣的情形，一開始只要學會基本手沖SOP加上勤奮練習，就能製作出一杯平均水準的咖啡，你說這會很難嗎？我相信你只要單純喜歡並對這個東西有興趣，任何人都可以做到。但是要繼續提升咖啡的水準，我們需要開始了解咖啡背後的科學，包含萃取的原理、變數的控制、 咖啡風味的記憶...等，這跟上方的例子是不是看起來很相似。 學習額外的知識看起來很麻煩...而事實上也的確很麻煩！你開始需要投入更多的金錢、時間、心力在學習額外的知識上，有一句玩笑話是這樣說的：「覺得像跳入一個無底大坑了嗎？別擔心，你的金錢只是化成另一種你喜愛事物的樣子😉」 不過我想所有熱愛一個愛好的人都會同意，他們是 “心甘情願” 受到這樣的折磨，甚至樂在其中。除了自己的內心獲得滿足之外，這些人還獲得另一項寶貴的東西 ： 來自他人的禮物。 🎈獲得禮物 不論是哪個愛好，除了自身的心靈滿足、技能提升之外，最讓人開心的就是獲得來自他人的禮物。 這邊的禮物指的不是實體物品，而是來自於同好之間的交流情誼、學習資訊，甚至是人脈的連結。在出社會之後，除非轉換工作產業，否則同業、相似年齡的工作者其實就那麼幾位，在一些公開活動說不定都見過1, 2次面，要認識不同產業的人確實非常不易。 而「愛好」就是一個突破產業限制、連結不同生活圈人們的最好橋樑，在每一次的聚會中你都可以聽到不同產業的想法，講得直白一點就是八卦，這些是最貼近該產業現況的資訊，接收這些資訊真的是非常有意思的一件事情。 這種聚會更可能創造出一個人無法擁有的體驗 - 集體心流，也就是「團體成員彷彿成為一體，此時團體可能產出極具創意的想法，同時團體中的每個成員都能像個人體驗的心流一樣，在心靈上補充了能量。 🎈結語：當現實成為愛好的絆腳石 擁有愛好是一件幸福的事情，但現實往往不如人意，工作上的煩悶心情甚至會影響下班後從事愛好的心情，所以我們該怎麼辦？ 我的建議是：至少學習一項「不需要動腦」的愛好，例如運動、音樂都可以。當我心情煩或是注意力已經極度缺乏時，我就不會選擇去做需要高度集中力的活動，而是去運動和彈奏樂器，他們讓我只需要靠肌肉記憶就可完成這項活動，同時一樣享受心流的體驗。 當我有足夠的注意力時，我就會去做需要腦力的愛好，甚至去整理愛好的學習經驗，並應用在新的事物的學習上。 嘗試一項新事物需要的是好奇心與一些勇氣，如果這項事物在初期階段就已經被我們認為不這麼有趣時，果斷放棄也不會有任何損失，這些花在探索新事物的時間，不就是讓自己更認識這個世界的一種方式嗎？

【12星座本週運勢】2018新年新希望！本週雙子座魅力無法擋，告白成功率大增～獅子座準備中樂透啦！

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 本週要多留意人際關係，模糊的表達方式會讓人誤解，進而降低自己的信任度，完善的表達才會獲得別人信服。有戀人的人感情穩定，如果可以理性看待兩人之間的問題，衝突會大大減少。貴人星座水瓶座，幸運顏色是磚紅色，幸運小物是針織衫。 愛情運：★★★★☆ 熱戀中的人感情穩定，不過單身的人可能會感到鬱悶，可以多跟朋友聊天。 事業運：★★★☆☆ 很有優越感的一週，可能是工作很順利的原因。 財富運：★★★☆☆ 心能平靜者，就會有不錯的進財。 金牛座整體運：★★★★☆ 這一週跟周圍的人談話很開心，如果是曖昧的對象，有機會聊出感情。可能會有舊友找上門，但不一定是好事，你應該要檢視之前有沒有留下不好的事情。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天蠍座，幸運小物是背心罩衫。 愛情運：★★★★☆ 適合談情說愛的一週啊，單身的朋友也有機會遇到投緣的好對象噢。 事業運：★★★★☆ 收穫頗豐收的一週，容易因為親友同事推薦進而認識上層階級的長官。 財富運：★★★☆☆ 自視過高只會讓你得不償失，循序漸進才是最好的理財方式。 雙子座整體運：★★★★☆ 單身的朋友熱情洋溢的表現，會吸引眾人的關注，對心儀的對象發射無限的電波，試著關心對方，會有意想不到的進展。財運不錯，可以下班後去買件新衣服或化妝品。幸運顏色是焦糖拿鐵，貴人星座是射手座，幸運小物是肩背包。 愛情運：★★★★☆ 單身者愛情運滿好的，多多打扮自己，並且保持微笑，運勢加倍。 事業運：★★★★☆ 這一週工作會有大幅進展，也讓你放鬆不少。 財富運：★★★☆☆ 理財要分散風險投資，不要聽信謠言。 巨蟹座整體運：★★★★☆ 感情上如果有做什麼承諾，記得要兌現，別忽冷忽熱，讓對方心神不寧。財運不錯，在投資時可以大膽一點，收益也比較大。幸運顏色是鵝黃色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是寬褲。 愛情運：★★★★☆ 感情運不錯，心想事成。也有機會論及婚嫁。 事業運：★★★☆☆ 總括來說，這週滿平穩的，工作都可以如期完成。 財富運：★★★★☆ 聽取專家的建議，可以有不少收穫。 獅子座整體運：★★★★★ 適合單身的朋友向心儀對象告白的好時機，對方容易接受你的告白。人逢喜事精神好，你對周圍都人都會很友善。財運強，買樂透有機會中獎。幸運顏色是深棕色，貴人星座是射手座，幸運小物是皮外套。 愛情運：★★★★☆ 情人之間保持適當距離，給於對方更多私人空間會更好。 事業運：★★★★☆ 研究心滿強的，本週有機會發揮自己的專長。 財富運：★★★★★ 吉星高照的一週，偏財運很強，買什麼中什麼。 處女座整體運：★★★★★ 如果捨不得花錢去看電影，不仿和情人在家做做料理，也可以很甜蜜。在網路上有機會遇見對你工作有幫助的人，好好把握機會吧。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是處女座，幸運小物是南瓜帽。 愛情運：★★★★☆ 另一半喜歡追問你的事情，是因為在乎你，千萬不要不耐煩呦。 事業運：★★★★★ 這週的事業運很好，所有的計畫都如期進行，一切順利。 財富運：★★★★☆ 利於金錢交易的一週，放膽去試試看沒有關係。 天秤座整體運：★★★★☆ 本週有時間的話可以跟戀人來一趟輕旅行，透過旅行感情會升溫噢。正財運平平，不過偏財運是有的，買樂透有機會小賺一筆。幸運顏色薰衣草紫，貴人星座是金牛座，幸運小物是毛帽。 愛情運：★★★★★ 戀愛機緣很多，最容易在職場上遇到，戀愛中的人快利用假日增進感情。 事業運：★★★★☆ 會受到長官的照顧，遇到困難可以找家人商量。 財富運：★★★☆☆ 理財要依循正道，少有物質慾望就不會破財。 天蠍座整體運：★★★☆☆ 學生族群的小情小愛有萌芽的機會，請把握好尺度，這樣衍生出來的感情比較成熟。物慾得不到滿足，賺錢慾望強烈，在與新朋友互動溝通時，容易欠缺方法，可以請教長輩。幸運顏色是鮭魚紅，貴人星座是摩羯座，幸運小物是高跟靴。 愛情運：★★★★☆ 人緣很好，桃花運滿強，多一點勇氣可以找到真心的伴侶。 事業運：★★★☆☆ 跟同事互動良好，可以帶來更好的工作效果。 財富運：★★★☆☆ 少去購物商圈或是會花錢的地方。 射手座整體運：★★★★★ 單身的朋友有機會向心儀的對象告白，也會獲得很滿意的回應。下班或放學沒事可以去逛逛書店增加文學涵養。買樂透中獎將率高，可以試一試手氣。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是圍巾。 愛情運：★★★★☆ 單身者外出時，有機會感受電影或小說那種邂逅。 事業運：★★★★☆ 對身邊的事物都展現極大的熱情，對有興趣的事情會展現拿手的樣子。 財富運：★★★★★ 財運很旺，想要感受好運必須從節儉做起。 摩羯座整體運：★★★☆☆ 這一週多出門走走會有好運降臨，宅男宅女會錯失良機。單身者多參加社交活動，可以提升戀愛運，多結交新的對象。財運佳，適合投資。幸運顏色是香檳金，貴人星座是雙魚座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★☆☆ 多安排一些時間與另一半談心，還有擬定彼此的計畫。 事業運：★★☆☆☆ 火氣有點大，容易因為一點小事跟合作夥伴吵架。 財富運：★★★★☆ 有令人羨慕的偏財運，可以參加抽獎～ 水瓶座整體運：★★★★☆ 單身者對於愛情的慾望大幅降低，即便遇到新對象，有沒有什麼興趣。精打細算，在工作上會為公司帶來良好的效益，投資也會有所收穫。幸運顏色是奶油白，貴人星座是天枰座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★★★☆ 已婚者感情生活平順，可能會有家族活動要攜伴參加。 事業運：★★★☆☆ 有點急於求成，雖然做事效率很高，但有可能會有粗心的失誤發生。 財富運：★★★★★ 財運還不錯，有得財的機會。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 單身者對愛猶豫不決，容易有所顧慮，如果不想失去，就去爭取吧，主動出擊。花點心思了解市場訊息，加上不錯的財運，會有機遇送上門。幸運顏色是黑色，貴人星座是天枰座，幸運小物是帽飾。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人最近可能會有一點爭吵疲累的跡象，不輕易放棄才能開花結果。 事業運：★★★☆☆ 與同事配合有默契，受到長官讚賞。 財富運：★★★★☆ 在努力積極中的行動才會賺錢。 #12星座 #12星座本週運勢 #本週運勢 

多年過去，長大的你成為小時候憧憬的樣子了嗎？

「如果長大，我要成為公司的董事長！」 「如果長大，我要去太空冒險！」 「如果長大，我要買一棟大房子！」 回想起童年的無所畏懼，不禁感慨歲月年華匆匆溜過，磨耗了多少膽大無忌，多年過去，長大的你成為小時候憧憬的樣子了嗎？ - 長大的我們仍然擁有脆弱 在懵懵懂懂的孩提時期，眼裡的大人總擁有許多選擇，對事物總具有足夠的底氣做下決定，於是心心念念著想趕快長大，卻在闖蕩過後才明白，有些時候即使內心還沒學會勇敢，卻不得不在殘酷的現實面前折腰。 - 長大，不代表能夠時刻保持堅強，或是對於事物應變得心應手，更多時候，不過是為了背負責任以及符合社會的框架，於是選擇不再任意讓人看見自己脆弱的模樣。 - 或許，看似五光十色的大人生活，不過是掉入另一個別無選擇的循環裡，而光鮮亮麗的堅強，只是為了在社會中打滾，而不得不套上的偽裝。 社會的遭遇磨損了初為赤子的無畏 幾日前閱讀家教學生的作文，除了應付學測而套入優美的文字，同時他也留下了他對過往與現在的念想。為何一年一年過去，他與當初期待的自己逐漸背道而馳了呢？ - 自信的他因為過度順遂，在班上遇過幾次言語批評，而進了第一志願的學校後的競爭，更讓他覺得自己的程度只有如此，不足以支撐童年的夢想，更因為這些遭遇變得戰戰兢兢，害怕做出不討人喜歡的行為，每句話都必須細思許久。是長大消耗了他的天真，為了不被討厭，只好遷就自己扮演眾人喜愛的樣子。 - 曾經和他同樣年紀時的我也曾是這麼想的。 - 從同學恣意的言語操作裡變得保守安靜，在家人無限上綱的期望中逼迫自己努力，卻又因為無法達成而對自己失望。原來自己真只有這樣，拼盡全力的最後仍然注定走向失敗，是考試制度讓人以為成績代表一切，若去除了成績，自己的價值將一無所有。 - 好成績、好工作、好家庭，接著有錢有勢度過一生。 - 天真的那條線為了獲得認同而不得不剪斷，飛了的風箏徒留一陣失落。 沉寂好幾個月，酒醉金迷的在好幾個夜裡從網路上尋求慰藉，期待是否有段文字能告訴自己，這樣的經歷並不只有我，我並不孤單，我並不沒用，我還是有未來的，我還是有價值的。 - 形塑成現在的自己的每段經歷都不可或缺 看了很多 TED 和 Youtube 的影片，才發現一個人的價值並不全然如此定義，成功也是。只是當時的環境限縮住了思考範疇，起初當然知道沒必要這樣想，但不斷被排名，每一次的失落以及無力，讓人不得不這麼想。 - 儘管變得有錢有勢，因為這些物質以及地位而迎來相對的權力，卻無法連帶著富足自己的內心，就僅僅是獲得了社會的認可，被眾人羨慕、被當成典範追求。 - 而這些，真的是我想要的人生嗎？還是我只是像過去一樣用成績來獲得眾人的認可，藉由認可得到接納，週而復始地在尋求他人認同與歸屬的輪迴裡打轉呢？ 不能只在乎別人怎麼想，卻不在乎內心真實的聲音 說什麼要過段不留遺憾的人生，說什麼要勇往直前地朝夢想邁進，卻沒想到有那麼多年活在別人的眼光裡汲汲營營，連自己的性格和樣貌都忘記了，確實按照鋪好的路走，能受到別人的認可，另一方面，卻也拋棄了自己所想，除了成績，平常的你喜歡什麼呢？這個簡單的問題，已經答不太出來了吧。 - 畢竟眼裡總是別人怎麼看待自己，而自己卻從來不曾好好照照鏡子，正視為了符合他人眼光，已經疲倦到殘破不堪的窘態。 - 以為自己因為挫折，而失去了小時候的天真無邪，所以沒辦法再鼓起勇氣衝刺，因為無法符合社會的期待，所以覺得自己終究是失敗的。就是這些經歷，於是不再有勇氣向前，因為已經失敗，所以沒有機會成為內心憧憬的大人。 - 生命的選擇權不會因為挫折而遭剝奪 埋怨了那麼久，然後呢？是真的沒有選擇權了嗎？是真的注定失敗了嗎？世界上有那麼多的人生活著，未免對成功的定義也太狹隘了吧。 - 黑馬思維裡也提過，那條成功的道路會被如此推崇，是上個時代留下的既定概念，因為許多人都是這樣走過而過上一帆風順的人生，於是他們認為後代若能也這樣規劃，就能享有和自己同樣的幸福。 - 而現在的社會職業多元，生涯拓展的方式不敷以往，有許多職業仍未出現，而走向未知未來的道路，又豈有既定攻略？ - 不斷嘗試各種事物探索自己，發掘心之所向，找到那份可以燃燒熱情而毫不懈怠的一件事，連結各種興趣，組合出自己憧憬的生活，人生就像熱情冰淇淋，想怎麼搭配都是可以的。 - 這些體悟，在還沒經歷過挫折的自己是不會明白的吧，就是在每次經歷後都能用心反省的自己，才足以讓不切實際的天真圓滑，蛻變成築夢踏實的純真。 - You cannot connect dots looking forward; you can only connect them looking backwards. — Steve Jobs 人生是一個又一個的點相互串連 所以，每段過去都是值得存在的，從每一次的經歷中淬煉思想，塑造成如今的模樣。 - 要不是過去的失落，也不會有動力去尋找共鳴，發現成功的定義不只是身邊親友所說，而是更深遠廣泛的，若沈溺於自己已然失敗的思想裡，就將從此故步自封，放棄追求夢想的機會。 - 而過去同學的言語霸凌儘管傷人，卻也點醒自己不需要為別人的不當行為負責，建議拿來修正自己，批評忽略就好，愛說嘴的人花時間論斷別人的不足，卻也因此放棄了拿時間精進自己的機會，也因為這段過往，更能看清身邊哪些人是真正的朋友，又有哪些人只是為了利益關係而湊進來的，更能清楚自己的價值所在。 - 經歷許許多多，確實，變得勇敢的自己不再天真，而是能明辨是非的抱著純真在城市間走動。清楚自己真實的樣貌，即使在迷惘中也能好好前進，願意以純真來相信，即使這個世界如此不友善，我們仍然可以溫柔的選擇用善良來應對這個世界，成為自己不討厭的那個大人。

【斑斕心事】為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得

YouTuber黃氏兄弟當中的弟弟瑋瑋，遭鏡週刊爆料而被迫出櫃後，於平台上傳新影片「關於報導，我想跟家人說」，影片中他鼓起勇氣打給媽媽，告訴她自己喜歡同性的真相，泣不成聲。媽媽溫柔地回答他：「我沒有覺得怎麼樣，只要你們不要殺人放火搶劫，什麼事情我都支持你們，只要你們平安健康，這些事情對我來說不是很重要。」 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 瑋瑋的影片（戳👉🏼連結）看哭海量網友們，為什麼同性戀者在生命的路途中總是歷經坎坷？從1969年6月28日的「石牆事件」，到2019年5月17日三讀通過《司法院釋字第748號解釋施行法》、同年5月24日正式實施，台灣於是成為亞洲第一個同性婚姻合法化國家，這樣一個漫長的過程，多少同性戀者用血與淚鋪成的這幾大步，艱難地走了好久好久。 （石牆酒吧/圖：法操司想傳媒*連結置於文末） / 你們知道六月為什麼是「同志驕傲月」嗎？ 現今給人多元開放形象的美國，其實在1960年代還是對LGBT+族群（同性戀、雙性戀、跨性別等族群）存在極大的偏見。當時的政府機關擁有管理同性戀者的名單權利，LGBT+族群長期只能存活於背光面黑暗中，部份謀利者看見其中隱密的商機，便著手經營許多同志酒吧，讓同性戀者們放鬆取樂以賺取利益，「石牆酒吧」就是這樣的一個地方。 然而衝突爆發迅雷不及掩耳，1969年6月28日當天，警方進入石牆酒吧實施取締工作，疑是其中一名同性戀者與警方起了衝突，場面失控，許多酒吧顧客因此受傷。這是LGBT+族群首次對警方進行反動，史稱「石牆事件」。 事件隔天，大批民眾集結，長期隱忍的怨氣爆發，他們集體高喊，反抗社會長期的歧視與壓迫，示威行動持續了5天之久。事件過後，他們組織成立了「同性戀解放陣線」，經過一系列的努力，到了1970年代，美國政府便將六月定為「同志驕傲月」。 （圖：法操司想傳媒） / 我們能夠在今後每年的5月17日過「國際不再恐同日」，是歷史上許多傷心故事的積累而來，許多像瑋瑋這樣的存在，他們與別人都不一樣，這樣的不同使他們害怕，社會向來是排除異己的，於是他們封閉心門保持緘默，即便面對最親的家人，他們只格外害怕異樣陌生的眼光。 「你會對我感到失望嗎？」「你還會愛我嗎？」「你會覺得我身上不乾淨覺得我染病嗎？」玫瑰們只是誤植了花圃，你們的美麗不需要被質疑，你們的美麗也不是錯誤。人們只是畏懼與排斥自己不理解的事物，你們同樣值得被愛，應該被好好對待。❤️ 對待同性戀者，我總是抱持著無限關愛，因為太不容易了，那份困難不是像考試答卷空白而已，而是你明知道答案，卻不能答，怎麼答都是錯。路上遇見牽著手的同性情侶，我真為他們感到前所未有的開心。很多時候某一方總是羞澀的樣子，而他的另一半會有一種強烈的保護甚至防備型態展現。偶爾幾次我想抱抱他們，讓他們感覺到被世界認可的愛。💜 （圖/來源） / 愛情應該是不分性別，這件應屬自然的事，卻要一再被談論被攻擊被論辯被糟塌，社會的建構其實不止平等婚姻的問題，在潛意識裡面，社會架構於家庭，而家庭基於一男一女有子嗣；還有男生女生該有各自該有的樣子、既定的框架，更有「性汙名化」、「性平教育」無法好好落實等等的問題。 世界需要進步的地方還有太多，人們不足的地方仍有許多，同性戀者與玫瑰們脆弱而美麗的存在，隨時隨地都在被傷害，他們需要很多很多的愛，要很多很多的安全感。在瑋瑋之前，社會有許多悲傷的案件，也都起源於世界的殘酷與偏執。 (更多有關「性平」問題的受害者報導，可見分享網頁整理👉🏼「報導者」網站) （圖：報導者） 鼓勵同性戀者與玫瑰鬥士們 每個人一點溫暖，匯聚成光，就能照亮身邊的人。如果身邊有同性戀者或玫瑰們，希望我們都能好好給予❤️❤️與幫助！他們和我們沒有不一樣，只是他們愛上的人是同性，而已。過多的猜測與懷疑對他們來說都是傷害，原本人就沒有「應當如何」的樣貌，偏見永遠是一把會無心殺人的利刃。 執與一直認為，同性之愛或許更接近永恆一點，因為我有的你也有，那麼我愛的，自然不會僅是皮相了，也無所謂社會傳統成家的桎梏。靈魂的共振與接納，或許更貼近「愛」的本質。 愛他們並給予溫暖，首先應該了解他們，沒有認識與理解的愛是虛無的，我們並不該只是高談闊論道德天堂，而是付諸行動去接觸他們！ 執與推薦《丹麥女孩》、《費城》與《以你的名字呼喚我》三部電影。 藉由真人真事改編與虛構的故事和情節，我們能夠真正踏入他們的內心，清楚看見他們起初認知到自己性向的懼怕與顫動，他們對未知未來的擔憂，與全世界為敵的寂寞和痛苦，真實的心碎和情愛的糾結，都能在這三部電影中感悟到。 💙去看他們怎麼愛，能夠更懂得怎麼愛他們。 （圖/豆瓣） / 如果你身為同性戀者，或者你身邊有同性戀者，有需要聊聊的地方，都可以播打專線：02-2392-1970，每周一四五六日、晚間七點到十點。也可以關注FB（戳👉🏼連結） 花一點時間，看看有關同性戀者們的報導或文章，讀讀他們的心事，留一些鼓勵的話語，這些小小的舉動，都能夠讓他們孤單的心靈有一些安慰。 / 「同婚法」通過一年多以來，總統蔡英文表示許多新人結婚時都會索取總統府的賀電，欲申請的新人只要拍下喜帖，前往👉️總統府賀電申請網站填寫資料，就可以申請。總統府也配合法律調整賀電系統，只要點選「乙式」，申請人就會從「新郎、新娘」變成「新人、新人」。😊 / 結語 希望我們都能成為內心柔軟而強大的人，身為波波創作者一員，執與希望能夠盡綿薄之力，多少讓同性戀者與玫瑰們感受到溫暖與力量！也期待大家一起投入相關題材的創作，讓這個社會議題不要又快速被淡忘掉，能夠為他們爭取更多的權益！一起加油！💪💪 如果你認同與喜歡我的想法，歡迎收藏與分享此篇文章～ 如果你對他們也有話想說，歡迎在底下熱情評論💓 ※補充： 瑋瑋的IG 法操司想傳媒 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #同性 #同性戀 #玫瑰少年 #性平 #性平教育 #同志 #同婚法 #同志驕傲月 #六月同志驕傲月 #同性婚姻 #自由 #平等 #婚姻自由 #黃氏兄弟 #石牆事件 #丹麥女孩 #費城 #以你的名字呼喚我 #love #LGBT #執與 #與子成說 #popdaily #波波黛莉的異想世界 #波波創作者 #cooldogyang 

  YLO JEWELRY 珠寶小教室帶你輕鬆認識紅寶石第一篇

覺得珠寶這種東西除了貴就沒有別的了嗎?想了解卻又不知道從哪裡開始嗎?楊桃在這邊帶你們簡單認識每一個珠寶 七月剛過完但還是可以給七月壽星來一句遲來的生日快樂 紅寶石在現在象徵著熱情、愛情、活力、力量、勇氣、財富和尊貴 那在古代每個地區都不太一樣 在古代的緬甸紅寶石也是一個很硬核的存在 傳說紅寶石也有一個很特殊的能力 那說了這麼多傳奇故事 現在就直接帶大家來看什麼顏色的紅寶石是最高等級呢 “鴿血紅” 一詞最初特指緬甸的紅寶石，但現在已經成為一種商業術語 泛指顏色達到一定標準的紅寶石，不限於產地 國際上對紅寶石的顏色分級標準還沒統一， 但一些知名的寶石實驗室比如GRS等，會對紅寶石進行顏色分級 並在證書中註明是否為“鴿血紅” 今天的YLO JEWELRY珠寶小教室到這邊 下次會跟大家介紹紅寶石的其他小知識唷 有其他問題也歡迎大家來預約珠寶展間 預約方式可以直接到官方IG : ylojewelry1088 有想要再知道什麼珠寶小知識也可以留言告訴我唷

女人專題!二、三十歲應該瞭解的人生真理，「你以為的懷才不遇，只是懷才不足而已」

嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，還記得今年的30而已、20不惑嗎?關於女性成長類的劇集這兩部可是非常火紅，今天要來推薦的書籍「你以為的懷才不遇，只是懷才不足而已」和這兩部劇有些相關，如果你需要勵志成長類的書這本絕對能有所啟發，但妳得先做好心理準備!因為作者將一針見血告訴你20幾歲到30歲你不屑瞭解的人生真相。 . . . #作者介紹 這本書的作者小令君，2017年她入選「富比士中國30歲以下菁英榜」，讀研究所時就創立日入百萬的遊戲公司，畢業後創立「米有沙拉」被稱為中國的沙拉女王。同時她也是本書的作者也是一名網路紅人。擁有多重身分的她因為成功被為人所見，也顯現的這本書更加具有說服力。 . 吉兒整理書中六大章節的重點簡單分享給妞們我的讀書心得，內文會很長所以直接開始吧!🤲🏻 . . Charter 1 二十幾歲，妳要新陳代謝，更要野蠻生長。 當我們剛步入社會，開始抱怨社會有多殘酷、同事多難相處、生活有多刻苦，我們似乎都過著不是這麼理想的生活，還有些迷茫和無助。這些改變不了的人生道理在25歲之前都還可以有些懵懂無知，在那之後我們該有自知之明，認清世道的不公都可以是來自於自身能力的不足。 沒有錯!你羨慕著身邊的朋友一個個事業衝上天，還有些憤世忌俗地說如果我有個富爸富媽也能輕輕鬆鬆坐上那個位置，三言兩語就打發別人的努力。 上次同事拜託妳幫她處理的案子妳做得很好，這次妳拜託同事請她幫妳，她卻再三推託，妳和她有些不愉快，但要知道幫助她證明妳人很好，她不幫助妳也是她選擇的自由，沒有人是理所當然要幫助妳。 妳以為的懷才不遇，只有更厲害的人在與妳競爭，我們不能「恃才而驕」為此感到滿足，二十幾歲，妳要新陳代謝，更要野蠻生長。 . . Charter 2 二十歲的生活方式，決定三十歲的打開方式。 二十幾歲我們卯足全力去闖蕩世界，趁著還年輕、還有衝勁、還有時光可以浪費在嘗試，我們都知道經驗的富足有多可貴，但往往我們都會忘了在狂妄不羈的二十幾歲比起經驗、智商和能力更加重要的是「情商」。 我們埋頭苦幹希望能被看見，腳踏實地的做份內的事，但總是會有那麼一個同事整天繞著主管拍馬屁，你以為下個月升遷的機會將落在你手上，結果是你一直看得不順眼愛拍馬屁的同事，你千頭萬緒找不出個理由「他憑什麼?」 親愛的，會拍馬屁也是一種本事，他知道除了努力和幸運其他的各憑「本事」，當你們按時繳交報表、提高業績就足夠的努力，他下班時百般不願也得笑著陪老闆應酬交際，你看見他常常不在位置上不知道跑去哪裡溜哒偷懶了，其實都在幫老闆處理瑣碎的雜事。所謂的努力不是你埋頭苦幹就能被看見，他用大把大把的時間幫老闆做事、交際甚至業績出來也能保持在一般水平，被其他同事唾棄是馬屁精只能一笑置之。他明白不要作吃力不討好的事，結果比努力更重要所以他選擇了最顯而易見的方式，有多辛苦只有自己知道，至少他明白這些的道理，成熟的大人就是為自己的選擇負責。 . . Charter 3 一個人，活不成一支隊伍。 作者從一位老人聽說到得話: 人生會經歷三次成長，第一次是發現自己不是世界的中心。 第二次是發現再怎麼努力，終究有些事無能為力。 第三次是明白有些事無能為力，但還是竭盡全力。 如果現在看不懂，人生會幫助你讀懂的! . . Charter 4 你最大的勵志，是誰也翻騰不了你的人生。 小時候我們都夢想著趕快長大，幻想著想成為的大人、不想成為的大人，後來我們都跌跌撞撞的在人生這條路上成長，無意間我們也成了曾經不理想的大人。 前陣子被和交往好幾年的男友提分手了，唯一讓你振作的理由就是變得更好、讓他後悔和你分開，的確這是一個動力，於是你開始健身吃營養菜單讓自己變得更美，你開始積極投入工作增加外派的機會，你開始讀起平常不會閱讀的書籍增加知識涵養，你為自己開啟所謂「勵志」的人生… 但是親愛的，為什麼要在和他分開時才決心變成更好的自己呢?和他在一起的幾年間怎麼就沒有想讓自己成長的念頭，難道遇見下一個更好的人你就要停止這一切的成長嗎? 我們常聽別人說要為自己而活、我們要做自己諸如此類的話，到頭來被社會的觀感改變、被別人評頭論足後感到在意和羞愧…，你漸漸明白了自己已成為不理想的大人。 . . Charter 5 一輩子很短，和有趣的人在一起，做了不起的事。 珍惜身邊的人一直都是離別教我們的事，就像今年給我們的課題。 這一章節是最明白最淺顯易懂的道理，也是我們時常忘記需要被提醒，直到發生時才刻苦銘心的記在心裡，好好珍惜、勇敢說愛，不要仗著自己被愛就任意妄為，很多東西你不珍惜他便會離去。 造作的生活吧! 換上小洋裝、化著美美的妝，即使這麼做也只是去離家不到一公里遠的公園，鋪上一塊可愛的野餐墊、精緻的盤子、器具，喝著紅酒配起司，就這麼過一天的午後。聽起來是挺裝逼的，但人生嘛~都已經這麼認真的在過每一天，何不給自己一個悠閒的午後、不一樣的身分就這麼生活一個午後。我們不會寫詩，但我們可以把生活過成一首詩。 👉🏻延伸閱讀年末回顧!2020事件簿，這一年帶給我們的反思與課題。 . . Charter 6 哪有太晚，只有不為。 女人常被年齡侷限、被年齡框架，我的媽媽就是個例子，他將近半百的年紀時常唸叨著想讀大學，沒有讀到大學學歷是我媽媽最後悔的事。從他二十幾歲花信年華就已經生下我和我姐姐，為了孩子他和爸爸拚了命的工作、養家賺錢，沒了兩人時光開始經營家庭。 我媽媽從我高中時就想著要讀大學夜間部，不過卻遲遲沒有報名入學，時光流逝我們兩個孩子也都是成人了，更沒有料理孩子的負擔，直到現在他擔憂著年紀、他沒了幾年前的勇氣，害怕這把年紀去讀大學太過顯眼，我時常告訴他「我們大學都還有銀髮族在上課呢!」，那些不受年齡框架的老人，積極的求知求學反而令人敬佩欣賞，雖說歷練會讓腳步更加沉穩，怕被時光磨逝的是初心。 章節是引用書中的標題，內文的分享我僅用自己讀後心得，作者還有太多很深入的道理我還未體驗到，如果有興趣的妞們可以去找這本書試閱看看，從去年看完這本書到今年再看一次內心有了不一樣的感觸，當然還是有不懂的地方就留給幾年後的自己去品嘗，我們要懂得事業的成功、如何累積財富，更要懂得世俗的真理，我們是活著還是生活著? 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 #你以為的懷才不遇只是懷才不足而已 #小令君 #好書推薦 #勵志成長 #女人二三十 #成長 #三十而已 #二十不惑 #波波黛莉 #波波生活 #2020 #繪顏 #似繪顏 

【給用力愛的妳#1】沒有人能為妳治療感情傷，只有妳自己能療癒妳自己

曾經被愛情擊碎的妳，是不是有過一秒閃過的念頭，希望能出現誰來拯救妳破碎的心？ 那個人可能是妳苦苦挽回的前任，也可能是妳內心想像將來會出現的某人。 親愛的，我知道那些感情傷口在妳心上鑿下深淺不一的洞，我也知道妳現在很痛苦，想尋求救贖，但無論如何請記得，妳的傷口只有妳自己能治癒。沒有自己先清理傷口、先愛自己、先好好療癒受傷的自己，無論下一個人如何完美，妳的傷口依然存在。 . 感情不是旋轉門，不是從這一個人到下一個人，只為了填自己心中那塊空缺的過程。 . 那不是愛，那叫麻醉。那不是尋找救贖，那只是單方面的寄託。 . 沒有人規定一定要有人來幫助妳，妳才能康復。若真的有那麼一個人，在妳最低落、最痛苦的時候陪伴妳，好好的感謝他，但無論如何請記得，重生的力量始終在於，妳終於靠自己的勇氣為自己清癒了傷口，而不是靠任何一個人來為妳貼上ok绷。 . 親愛的，妳比妳自己想像得還要強大。在每一次的受傷中，願妳都能勇敢地為自己微笑擦淚。 . IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

兩性情感｜他到底喜不喜歡我？有這5種現象，說明你可能只是備胎

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 能夠收穫“雙向愛”是最幸福的事了，面對心上人那種渴望得到回應的焦灼心情，簡直太煎熬了～喜歡一個人的時候總是會各種旁敲側擊試圖去知道對方的心意，試探詢問兩個人的共同好友啦、營造一些浪漫氣氛看他的反應哪...最慌亂的時候網路上的各種心理測驗都玩遍，就只想知道：他到底喜不喜歡我？？這個兩性情感中的大哉問，也是你正在苦惱的嗎？想知道自己對對方來說是不是與眾不同，還是只是備胎其中一個？就看你們之間符不符合文章中的這5種現象！文章要點：如果有這5種現象，代表在對方心中，或許只拿你當備胎！及時醒悟才不至於真心錯付喔！ 同場加映：行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 都是你主動約對方、打給對方 男生對一個女生有意思，絕對會拼了命的努力拉近兩人之間的距離，而且刷存在感是絕對的，如果每一次見面、打電話，都是你主動提出、邀約的話，肯定他對你就不夠有意思～男生恨不得可以時常聽見心愛女孩的聲音、看見本人可愛的樣子，也會擔心久未聯絡會被忘記，因此見面講電話這麼簡單的事情，他怎麼會懶得做或忙到沒時間做呢？如果他都沒有行動，每次都要你鼓起勇氣當主動方，那勸你趁早死心吧！機會太渺茫了～ 延伸閱讀：兩性情感｜被已讀不回還有希望嗎？5個情況解析更近一步的勝算有多少 對方避開單獨相處（展現不耐煩） 假如你們都會很自然地出去聚會，他也不排斥和你出去，那就要進一步看聚會的狀態了，他願意兩人單獨相處約會嗎？過程中有沒有呈現不耐煩？這些都是你要觀察的因素。不願意兩人單獨相處，代表他覺得這樣很尷尬，不知道該怎麼跟你互動，大概也不希望你產生“兩人有可能談戀愛”的錯覺。如果好不容易單獨相處了，他卻明顯不耐煩想趕緊結束，絕對對你沒有太大興趣囉。 延伸閱讀：覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 不記得關於你的重要日子 很多人會覺得：情侶之間也不會刻意去記住重要紀念日呀！的確，已經非常熟悉像老夫老妻的情侶，或許會不記得，但如果是還沒有在一起，怎麼可能不記得心儀對象的重要日子呢？對方的生日、生活中重要的紀念日，每個人都期盼在心上人生命中佔據特別的位置，這些日子就很重要，能夠力求表現贏得對方的心。而且對心儀對象的一切，想當最熟悉的人，這才是標準“喜歡”的呈現。 延伸閱讀：兩性情感｜都不曬恩愛是沒那麼喜歡嗎？盤點5種交往期間讓人缺乏安全感的行為 把你和別人湊成對 遇到喜歡的人，巴不得對方滿心眼都只塞得下自己，絕對不可能允許半路殺出程咬金和各種情敵的出現！假如你跟別人親近甚至親密，你的心上人都沒有反應，那只有可能是他不喜歡你～就算再遲鈍的人，如果你都快跟別人湊成對了還不痛不養，那肯定是沒門啦～更不用提他主動開玩笑要幫你介紹男朋友了。 延伸閱讀：確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 有事鐘無艷無事夏迎春 不知道大家有沒有看過這部經典的電影～男主角每次都找夏迎春各種吃喝玩樂，只有在遇到困難需要幫助的時候，才會找鐘無艷幫忙，鐘無艷就是超大一枚備胎。對方會主動找你，但每次都是有求於你，甚至也不怕造成你的困擾，不怕麻煩你，那就代表他肯定你的各方面條件能力都好，但他不喜歡你。對真心喜歡的人會想用心去呵護，而招之即來揮之即去的，就只有備胎了。 結語： 你還在傻傻當備胎嗎？其實只要拿你喜歡他的心意，同等標準去觀察他對你是不是一樣，對照下來就能知道他的心意了！如果對方一直拿你當備胎，就別再越陷越深了～ ※文章內之圖片及封面/《One Day》豆瓣電影、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 生活分享/建議類： 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 #兩性 #兩性情感 #感情 #愛情 #男女議題 #戀愛 #備胎 #波波邱比特 #popdaily #poplove #cooldogyang #酷狗 #執與 #執與陪你成長 

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