今天就是一個值得放手嘗試的好日子。🧡

每個人一定都有需要去克服的事情，只是這件事可能妳永遠會把它放在一旁不去理會，埋在最深處，因為害怕、懶惰。 勇氣有時候也是需要培養的，當妳願意跨出第一步，那妳就離成功近了很多，跨出一步就一定會有下一步，最後會成為一種習慣，久而久之，「突破」對妳來說，再也不是一件難事。 不要總想著「明天再說」，一天拖一天，最後無疾而終，當機立斷，勇敢踏出去，會有收穫的！ 每天都告訴自己， 🧡今天就是一個值得放手嘗試的好日子。🧡 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

被譽女版李光洙！8點帶你認識《玩什麼好呢》李美珠，出道經歷、失言爭議一次看！

由劉在錫主持的綜藝《玩什麼好呢》帶領成員Jessi、全昭旻、李美珠、吳娜拉、李相燁走訪各式主題場所，透過提示、敏銳的觀察力找出隱藏在其中的「假」。靠著成員們之間相愛相殺化學反應，讓觀眾辨別真假的同時，還能笑到肚子痛，其中Lovelyz的李美珠，拋開偶像包袱，把「白癡美」魅力發揮到最大值，深受觀眾喜愛，接下來就跟泡菜編一起認識這位活力美少女吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1061533 https://www.popdaily.com.tw/korea/1053658 認識李美珠1： 備受矚目的出道經歷 1994年出生，今年30歲的李美珠所屬女團Lovelyz。生性開朗的美珠，從小就喜歡表現自我，小學的時候在修練會表演東方神起〈Hug〉、Bada〈V.I.P〉後，就確定自己想走演藝這條路，之後瞞著父母偷偷練習，高中通過公司試鏡後，開啟練習生生活。值得一提的是，美珠出道前就以「地方臉讚」而小有名氣，也曾擔任INFINITE〈Last Romeo〉的MV女主角。 認識李美珠2：Lovelyz活動時期 2014年11月Lovelyz發行正規一輯《Girl’s Invasion》正式出道，美珠在團內負責主舞、副唱擔當。初期主打甜美形象Lovelyz，推出像是〈Candy Jelly Love〉、〈Hi~〉、〈Ah-Choo〉等人氣歌曲，累積知名度，之後在2017年以正規改版二輯主打歌〈Now，We〉拿下音樂節目首個一位，音源也創下佳績。2019年Lovelyz參加Mnet綜藝《Queendom》，在二次競演翻唱Brown Eyed Girls的《Sixth Sense》，雖然引來「強迫轉型」的爭議，但也讓觀眾看到團體更多樣的色彩。由上述可知，Lovelyz多以清純風格為主，但美珠利用天生散發的性感氛圍、俐落舞線，跳出屬於自己的魅力，直拍舞台總是能造成熱議、圈粉無數！ (影片來源：SBS) 認識李美珠3：上班路妖精 說到李美珠當然就少不了經典的「音銀上班路」啦！不顧眾人眼光，把大馬路當作伸展台走秀、浮誇擺pose的勇氣，讓美珠瞬間爆紅，還獲得「上班路妖精」的稱號，而這些努力沒有白費，不但讓美珠的搞笑才能聲名遠播，也讓他順勢成為綜藝新寵兒，節目邀約接踵而來。 (影片來源：YTN News) 認識李美珠4：綜藝感大爆發 專注於Lovelyz活動的同時，美珠也出演多樣綜藝節目累積知名度，最經典的莫過於在《Running Man》亂舞環節中改編《Gang》的經典擦地舞變身大猩猩，還破格把「髮片」拆下，讓來賓看得目瞪口呆，直接認輸！而延續每上綜藝必上熱搜的氣勢，目前美珠擁有兩個固定綜藝《第六感》、《偶像聽寫大會》，也受邀出演《兩天一夜》第四季的嘉賓，瘋狂的勝負欲，再次創造話題！ (影片來源：SBS) (影片來源：KBS) 認識李美珠5：失言爭議 2020年9月美珠在網路綜藝「美珠pick you」訪問同齡男大生時，因為言行不當引發爭議。當時男大生提及女友話題，美珠則是直言：「你是男人吧？和女朋友走到哪裡了」，視線同時轉移到男大生下體，該畫面播出後被網友指控是「性騷擾」的舉動，而節目組隨即發聲明表示「對傷害到的市民及觀眾感到很抱歉」，風波才得以平息。 認識李美珠6：Solo回歸重新出發 在團體中擔任主舞與副唱的美珠這次以solo的新身份與大家見面，而這也是美珠加入新經紀公司Antenna的第一張專輯，因此也備受粉絲期待。舞台魅力四射的美珠，加上甜酷造型散發出可甜可鹽的自然風格，因此又吸引了一大波粉絲呢！ (圖片來源：IG：@queen.chu_s) 認識李美珠7：男友是足球選手宋範根 美珠男友宋範根目前效力於日本的湘南比馬足球俱樂部，根據韓媒報導，美珠早先也曾飛往日本為男友打氣，交往消息曝光後，美珠經紀公司也確認戀情回應「兩人抱著好感小心翼翼地了解中，希望大家以溫暖的視線關注他們」，大方認愛。 (圖片來源：IG：@bumkeun_song) 認識李美珠8：被譽「女版李光洙」 美珠憑藉「人來瘋」的魅力，與《第六感》的成員擁有合拍的化學效應！尤其和劉在錫互相鬥嘴、各種相愛相殺的場面，不禁讓網友聯想到劉在錫和李光珠在《Running Man》的相處模式，兩人富有黑洞美、真誠善良的個性非常相像，這也難怪美珠會被韓媒譽為「女版李光洙」啦！ (影片來源：tvN) 看完李美珠的介紹後，有沒有更了解他了呢？作為愛豆，拋開包袱只為搞笑的勇氣，真的很難不入坑，要是想感受美珠更多樣魅力的話，就別錯過綜藝《第六感》啦！ 延伸閱讀 👉劉大神節目再+1！全新韓綜《Sixth Sense》首集收視拿下第一，4大看點快入坑！ 👉渴望愛情的少女！盤點「李美珠」歷年4位緋聞男友，Gray、安普賢都上榜！ 👉李泳知藝能感闖出天！盤點9位「劉在錫的愛將後輩」，美珠、李相燁都備受矚目！ 👉不計形象搞笑！盤點6位被譽為「李光洙接班人」的綜藝新星，李美珠當之無愧！ 撰文編輯 #佳佳 #Jessi #Lovelyz #lovelyz美珠 #RunningMan #上班路妖精 #偶像聽寫大會 #全昭旻 #劉在錫 #名人專題 #吳娜拉 #女版李光洙 #李相燁 #李美珠 #李美珠上班路 #李美珠出道 #李美珠搞笑 #李美珠爭議 #李美珠綜藝 #泡菜追星 #波波名人 #第六感 #第六感第二季 #美珠直拍 #韓國綜藝新星 #韓國諧星 

Juhsin詩集 {幸福劇本}

<幸福劇本> 我擁有得不多 只有愛可以給你 也許這不是萬靈丹 卻是幸福劇本的必需 我想 世上最幸運的無非是： 「只是看著你 我就能心生勇氣」 好像有一天 大海 終被精衛鳥填平 好像世界 沒有想像地那麼經不起權勢打擊 窒息 不再是我面對人群時唯一的反應 牽起我手的溫度 源源不絕地從四肢傳遞至心底 翠綠的靈魂 吐納著 山巒之上 煦煦撲面的朝陽 輕柔環抱 我的不堪和徬徨 最動人的旋律 來自角落 那株石縫中的綠意 因我的凝望 變得更神聖 閃爍不停 轉移了我深陷痛楚的 惶惶焦慮 我把一點愛種在那裡 希望瞥見它的人 能感受到生命的脈搏 正與自然共鳴 融合了感官之泉 光影之輪 於充滿喧囂的和諧中 流淌在 所有相似的淚光裏 而我們能做的 就是 將愛與勇氣的漣漪 不間斷地 簡簡單單地 毫不保留地 延續下去 . . . . . #Juhsin #Poem #詩集 ＃幸福劇本 Picture: Pexels 個人IG: Juhsin39 (這裡將有更多詩集和語錄哦)💐 https://www.instagram.com/juhsin39/

REVLON露華濃新色👯‍♀️經典璀璨唇膏 柔霧版 049 玫瑰勇

REVLON露華濃新色👯‍♀️經典璀璨唇膏 柔霧版 049 玫瑰勇氣 Rise Up Rose 露華濃出！新！色！啦！而且還是霧面的🎉 質地｜Matte 還是稍微有一點點光澤的霧面 持久度｜🌕🌕🌗🌑🌑 會沾吸管，吃完東西也需要補 舒適度｜🌕🌕🌕🌕🌗 這隻質地是比較薄透的那種,擦拭起來很滑順沒有負擔 唇紋出現度｜🌕🌕🌑🌑🌑 不太顯唇紋👌🏻 顏色｜🌕🌕🌕🌕🌗 帶有一點紫調的玫瑰裸色，非常有氣質 不管是歐美妝或日韓妝容我覺得應該都適合 不過上面提到，這隻質地比較薄，還是會稍微透出原本唇色 包裝｜🌕🌕🌕🌗🌑 這次外殼變成霧面的(目前用都不太沾指紋)、唇膏頂部沒有透明小窗戶 其他都跟之前的經典璀璨唇膏的包裝一樣 🔗Instagram-@mtmbwy 

自帶魅力無法擋！最常被搭訕的星座TOP3，你也常常迷倒大家嗎～

在路上總是會遇到陌生人上前搭話或是求認識嗎？這些星座就是有種親和且吸引人的魅力，讓路人也不自覺的想找他們攀談喔～你身邊總是有這種讓你吃醋嫉妒的朋友嗎？還是你本人就已經被困擾許久呢？快跟邱比特一起來看看，到底你心目中的路人搭訕前三名，都有沒有上榜呢！還是其實一山還有一山高？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1004681 （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） TOP3 天秤座：天生麗質無法被忽略 天秤的顏值絕對不差，而且總是散發出友善的氣場～讓人相處起來自在又超窩心！當朋友就超級幸福了，怪不得搭訕一堆呢～畢竟，遇到這樣平易近人又好看的人兒，有什麼理由不上前搭訕呢？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1002665 TOP2 牡羊座：熱情健談化解距離感 要像陌生人搭訕真的需要一股勇氣～而遇到牡羊座的人， 他們不但健談又有趣，甚至願意跟你攀談～ 瞬間就把尷尬通通化解掉了，好感也立馬飆升！ TOP1 處女座：優雅氣質擄獲路人心 處女座總是以完美的形象出現，用他們優雅的氣場擄獲路人的心！根本就是天祝他們也～根本就是「完美」二字的代言人！與生俱來獨特的魅力就是你們容易被搭訕的特點。 真的超羨慕他們的啦～不過雖然我沒有天生麗質，經過後天努力，相信你也可以贏過身邊眾多姊妹、脫穎而出啦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1008955 延伸閱讀： 👉🏻聊天聊走他的心～12星座交心術大公開！跟他拉近距離一點都不難 👉🏻12星座「吵架過程」大公開！深入剖析每一個步驟，教你如何對付他 👉🏻 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #完美 #常被搭訕星座 #愛情 #感情 #戀愛 #搭訕 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #魅力 #魅力無法擋 

面對霸凌自己的同學 我到底該怎麼辦😢

＃波波信箱 ＃投稿編號零零柒 ＃投稿方式見文末 這次投稿是上篇投稿的後續 沒看過的人可以來這： https://www.popdaily.com.tw/forum/love/124973 - - - - - - - - - - - - - - - 我是上次投稿信箱的人，想要來補充一些後續。很謝謝大家當時給我的回應，後來我有鼓起勇氣向他告白，就像是做夢一樣，他說對我其實也有好感、很喜歡我，就真的好像電視劇裡面的情節我們就這樣在一起了。 本來好像是一個幸福的開端，但是才沒有幾天我的惡夢就開始了。不知道為什麼我們在一起的事情被班上同學知道了，結果傳的沸沸揚揚，本來班上的女生平時就很看不慣我和他之前是朋友，現在我們成為情侶之後就攻擊我的更嚴重⋯⋯說我是刻意接近、婊子、長得這麼普通憑什麼，甚至還在群組裡面說我是不是脫光衣服貼上去才告白成功？然後再說是開玩笑的叫我不要生氣⋯⋯但因為我男友不和我同班，所以也沒有辦法在班級群組裡面保護我。 現在因為在寒假所以還算安全，這些言語攻擊離我不算太近，但我真的好害怕開學之後要怎麼面對班上的女同學？同學甚至還放話說要跟我們的老師打小報告⋯⋯這樣不只是同學，還會有老師和父母的壓力都要到我身上了⋯就算男友願意幫我，但是畢竟不同班級他的能力範圍還是有限⋯⋯ 我現在覺得好無助好痛苦，我到底該怎麼辦？ 從沒想過原來和喜歡的人在一起，還要面對這麼多痛苦。男友在旁邊一直請我放心不要多想，但是這些事情加上學業的壓力，真的會忍不住想一些傻事⋯⋯ - - - - - - - - - - - - - - - 編輯看到這篇真的好心疼！ 但同學你真的不要做出傻事呀～好不容易和喜歡的人再一起了，還有很多未知的幸福等著你們一起去探索，不要為了不值得的人浪費心力。 真的真的辛苦妳了😢 大家也一起來為這位少女加油打氣，或是有類似經驗的話來分享一下吧！ ＃投稿方式 有什麼想說的話，希望藉由我們的力量一起幫你問問大家的嗎？可以私訊 @popdaily 的 instagram喔！

愛上一個人不需要勇氣，分手才要

分手絕對是戀愛關係中最重要的課題！ / 要離開一個曾經佔據自己內心、曾經相互依賴過的人，真的是很不容易。 分離的感覺就像心被掏空💔為了忍受孤單，分手需要很多勇氣。 / 往右滑👉 看看你在考慮分手的階段，是不是也曾有過這些症頭？ 或你曾看過好友陷入這樣的鬼打牆？ / 瘋瘋也列出原因跟簡單的解決方案，希望能讓你對分手有更多覺察。 / 👇和我分享你的經驗吧🤗 或tag身邊還無法分手的人，給他分手的勇氣💪 / / 追蹤我，瞭解更多戀愛關係及自我成長： https://www.instagram.com/psycho.counseling/

漂/挑染/紅

5月初去把頭髮做了個整理的，挑束漂、挑染紅，第一週是讓人滿意的顏色，但也明白好景不常～挑束漂很快的就退成淡淡的亞麻色。 媽媽說那種黑長直多有氣質多有質感的，但問題她怎麼也沒有留過黑長直😆 有時候我們或許都知道公訂客觀的標準在哪裡，但是否要跟著走那又是另一回事了。 想起半年前一口氣把即將及腰的長髮剪到肩膀，不由得再次佩服自己的勇氣。上一回這麼做剛好是10年前，不曉得10年後的我是否還會承接這股衝動、提起勇氣接受不一樣的改變。 

（內心文）如果沒有陪伴，我很難想像，生病之後的我能走多遠呢?

記得追蹤 #紙飛機寫故事 首先想先謝謝家人、朋友、然後粉絲，因為每一個難關看起來都很可怕，但是又好像不可怕。 這段時間，時間濃縮了，而我生活停擺，更多時間用於思考跟反觀自己，過去生活的點滴。 雖然「生病在我身，但心痛卻在你身」所以謝謝大家一路陪伴我養病療傷，真心的感謝。 家人無條件的支持，好友貼心關心問候，讓我慢慢有了勇氣，而粉絲用文字來陪我互動著。 希望未來，我們都能成為支持別人，相挺別人的腳色，讓我們都可以成為更好的自己。 創 作 時 間 2020-1230（珍惜每一天） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #友情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

擁有《被討厭的勇氣》讓生活更簡單的5堂課

 會點開這篇文章的你，也許正處在某種不舒服的人際關係中。統整書中讓生活更簡單的5個方法，原來所謂自由，就是擁有被討厭的勇氣。 第一堂課：心理創傷並不能決定你的現在和未來，人是可以改變的 著名諺語「一朝被蛇咬，十年怕井繩」充分的展現出過去是如何影響我們的現在和未來。我們都認為曾經經歷過的創傷，會造就現在的我們。但事實真的是這樣嗎？阿德勒並不這麼認為。 無論任何經驗，它本身並不是成功也不是失敗的原因。我們不要因自身經驗所產生的衝擊(也就是心理創傷)而痛苦，而是由經驗中找出能夠達成目的的東西。不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。 童年的陰影或許會影響人格的形成，但並不是發生了這樣的事情就一定會有這樣的結果。好比兩個小時候都曾被狗咬過的人，但長大後，一個人怕狗，一個人卻並不。 決定自我的並不是經驗本身，而是你賦予經驗什麼樣的意義。 有的人能把窮苦當成奮發向上的動力，而有些人卻把窮困當成自己無法成功的藉口，這就是差異所在。 人們儘管對現在的生活、自己有許多的不滿，但仍不願意改變的原因，都是因為覺得保持現在的我還是比較輕鬆又安心的。缺乏了追求幸福和跳脫舒適圈的勇氣。 有的時候我們很容易羨慕他人，像我也曾因為覺得自己不擅長社交而苦惱，總覺得「如果我能像xxx一樣就好了」，以為成為別人就是變得幸福的捷徑。 但如果一直抱持著這樣自我欺騙又消極的藉口，是不會有任何改變的。 之所以感到不幸，並不是過去的經驗、環境或是能力不足，而是缺乏「變得幸福的勇氣」。達成目標最單純的做法，就是去做。 人是可以改變的，你需要的是捨棄現有生活型態的決心。 第二堂課：自卑感並不是疾病，而是成長和努力的契機 自卑感一詞最早就來自於阿德勒，在德文裡它是由「價值(wert)」「較少(minder)」和「感覺(Gefühl)」所組成。 也就是說，自卑感一詞和自我價值判斷有關。是當理想無法達成時，對自己所產生的一種無能的感覺。 但自卑並不全然都是不好的，阿德勒也認為自卑正是一種對努力和成長來說健康和正常的刺激。 只要不把自卑情節當作藉口使用。比如因為學歷低而覺得自卑，換句話說其實就是「只要我學歷高，就會非常有成就」，這不過是因為無法接受長期受自卑所苦，而創造的藉口來說明自己其實很優秀，不過是懷才不遇。 也有一種面向，是將自卑、不幸當成自己「特別的武器」。以自誇的口氣說著自己成長階段的不幸，但當別人試著安慰他的話，就會以「你不懂、你根本無法了解」來回絕別人的好意。 自卑感是每個人都會有的主觀認定，差別在於你賦予它什麼樣的意義。想突破這種無能的感覺，唯一解法是面對並且付出實際的努力。 第三堂課：人生並不是與他人的競賽，會在意你長相的只有你自己 人際的關係軸上一旦有競爭，就無法從人際關係的煩惱中脫身。因為競爭的最後一定會有贏家與輸家，而一旦意識到勝負，並定會產生自卑感。 健全的自卑感並不是和別人比較所產生的，而是跟「理想中的自己」比較的結果。 要了解的是人雖然不同，但身而平等。儘管有的人走的快、有的人慢，但這個不同並不能當作優劣或是高低的標準。 我們這樣走，並不是為了和誰競爭，而是比現在的自己更往前一步，才是它的價值所在。 一旦有競爭意識的產生，就會認為世界是一個危險的地方、所有人都盯著你看。但其實會在意你長相的只有你自己！ 擺脫人際關係是競爭的思維中，才會從「可能會輸」的不安中解脫，從而真心的去幫助、祝福他人，獲得實質的幸福。 第四堂課：人類所有的煩惱都來自於人際關係，學習割捨別人的課題 如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式，也就是得不到自由。所謂的自由，就是接受自已被討厭的勇氣。 害怕在人際關係中受傷害、害怕被別人討厭，應該是身而為人無法不面對的煩惱之一。 然而想在人際關係中不受傷害是不可能的，當你跨出了與人交際的那一步，就難免會受到大大小小的傷害，同時也會傷害到某些人。 面對被討厭這件事，阿德勒的解法是課題分離。 站在「這是誰的課題？」的觀點，將自己和他人的課題切割開來。區分這是誰的課題的方法在於，「因為這個決定而帶來的後果，會由誰來承受？」 比如孩子不念書，這個不念書而導致的結果像是不能進入好學校、找不到工作等，都是孩子必須承擔，和父母無關。 又像是前面提到的，會在意你長相的只有你自己，別人看到你的臉要怎麼想，是別人的課題，不是你可以左右的。 所以別人要討厭還是喜歡你，也都是你無法干預或改變的事情。接納不能改變的事物，有勇氣去改變可以改變的。不要去介入他人的課題，也不要讓別人介入你的。 況且其實我們並不需要他人的認同。在阿德勒心理學中，否定向他人尋求認同這件事。 因為我們並不是為了滿足他人的期望而活。老是尋求別人的認同、在意別人的評價，到頭來你過的就是別人的人生。 而在課題分離的最後，也必須要提醒你，別人也並不是為了滿足你的期望而活。所以當他們沒有造著你期待的方式行動，也無需因此生氣，因為這都是理所當然的。 第五堂課：認真的活在每一個當下，不計較未來的結果 不要用直線去衡量自己已經到了哪裡，而是要看看每一個剎那是如何度過的。 舉例來說，想要考上好大學卻沒有認真唸書，每天渾渾噩噩的過日子，就是沒有活在當下的態度。 雖然考試是很久以後的事，更不知道要讀到什麼程度才能考上。但每天都做一點點，背幾個英文單字也好、多做幾道習題也罷。這麼一來就會有「今天的成就」。今天一整天就是為了這個而存在，而不是未來遙遠的那場考試。 人生就是一連串的剎那。 我很喜歡書裡的這段討論，於我而言，也會希望自己未來能是一個獨當一面的部落客，能寫出有溫度、讓人有共感的文章。然而事實是，我經常因為沒有靈感寫不出東西而沮喪、因為能力不足和期待有落差而失望。 書中的哲學家說：「人生就像一圈一圈跳著舞，跳著的每一瞬間，成為一連串的剎那。」 跳著小提琴之舞的人，有的人就成為了專業的小提琴家；跳著搖筆桿之舞的人，或許就成了作家。 而只要跳著舞的當下是充實的，不論你是否到達目的，就已經足夠，就可稱作實現式的人生。 太專注於是否達到目的，會讓我們忽略當下的風景。將燈光聚焦在「此時、此刻」是為了認真而謹慎地專注在當下可以做的事。 今天和你分享《被討厭的勇氣》的5堂課你還喜歡嗎？其實書中探討的議題還有許多我沒有寫進文章中，像是人人都是我的夥伴、對共同體貢獻、相信別人時不附加任何條件等，原因是我覺得要達到那種境界真的太難拉！ 光是課題分離就可能需要花上數十年的時間才能達成。書中也提到要真正了解阿德勒心理學，並達到自己生活方式，需要現在歲數的一半時間才夠。 整體而言，我覺得讀起來是一本十分有趣的書，也讓我對人際關係這回事有了更多不同的想法。 如果你正因為某種人際關係的問題所苦，希望這篇文章、或是這本書能成為你幸福的開端，接納自己喜歡自己，不會再因為別人的眼光而不安，共勉之。 祝，一路順風！ Follow👉Slow's Diary

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