你是哪一種動物系戀人？快衝右滑神照產生地M·A·C「愛情轉運站」換上爆紅四大動物系妝容，趁年底脫胎換骨驚豔全場！

想要把握年末脫單可要快啦！！面對接下來將會有聖誕節、跨年，各種浪漫值破表的節日可以作為邀約曖昧對象的藉口，大膽將心儀對象約出來，進行場浪漫約會吧！但要如何收穫他的心呢？這次讓曖昧助教M·A·C助你一臂之力吧，先從爆紅心理測驗找出你的專屬命定「動物系戀人妝容」，接著前往這由滿滿戀愛感所打造出來的幸福「愛情轉運站」，在此享受巨星級待遇，還能順利扭轉戀愛運，這就把握年底替愛情運衝刺一波，用四種整容級動物妝容美翻全場、化身最美偷心賊！ 美妝圈瘋傳心理測驗！快來看「你是哪一種動物系戀人？」 想要在寒冷冬天中體驗到宛如偶像劇般被溫暖擁入懷中的劇情！相信不少女孩都是好不容易鼓起勇氣赴約，怎麼能不悉心妝扮提升自信心，但身為彩妝小白即使瘋狂爬文各種韓星化妝教程，都會陷入腦袋已經學會、雙手就是學不會的窘境，深怕妝容色系或風格不適合自己，還在焦慮的女孩請看過來！最懂戀愛感少女心的M·A·C，獨家打造LINE OA心理測驗，秒測出最適合自己的動物系戀人妝容，就快跟波編一起找M·A·C專業彩妝師取經，絕對一秒變身偷心動物系女孩，瞬間美到冒泡！ 點擊心理測驗開始測試>>加入LINE好友馬上預約 軟萌兔系 想要順利打破曖昧僵局主動出擊嗎？軟萌兔系戀人看似無辜令人泛起憐愛之心，但其實真正的獵人往往以獵物的形式出現，看似無害的妝容裡暗藏小心機！迷濛空靈的眼神一對視眼神就難以挪走，以同色系眼影、臥蠶跟腮紅完美融合全臉妝容，畫出原生五官精緻度大幅提升，可愛軟萌的模樣一秒激起對方的佔有慾，在不知不覺中已經妥妥拿下他的心！ 溫暖犬系 擁有一雙水汪汪的無辜大眼是犬系女孩的標配，所以眼神中楚楚可憐中又不失活力感的氛圍，最能展現犬系女孩的暖心魅力。彩妝重點在重要的眼尾、眼線下墜必須拿捏到精髓，就像是韓劇《犬系戀人》中清純女神朴圭瑛，圓圓狗狗眼及自然微笑的臥蠶感，任誰都會被撩到魂不守舍，輕而易舉讓對方為你暈船～ 高冷狐系 帶給人一種有種高冷距離感中，時而散發出撫媚動人的魅惑感，不被迷得神魂顛倒都難啊！讓人明知會受傷卻依舊想接近的高冷狐系，妝容著重於平拉飛揚的狐狸媚眼、整體的眼型線條乾淨俐落，如混血女王般的深邃雙眸～相信見到你的他，內心絕對壓抑不住的瘋狂小鹿亂撞！ 傲嬌貓系 不同於狐系的高冷感，貓系女孩的眼神中帶有著慵懶的迷幻氛圍，這就用超犯規傲嬌貓系妝容，讓你成功攻進他的心！完美勾勒的眼尾打造出奶兇感貓咪電眼，宛如調皮又迷人的性感小野貓，搭配小煙燻眼妝提升氣勢，想防也防不住的心動感，離年末最後一波脫單距離不遠啦～ 點擊心理測驗開始測試>>加入LINE好友馬上預約 約上姐妹朝聖「SWIPE RIGHT！愛情轉運站」，女星級豪華彩妝體驗 看完四種動物系戀人妝容，是不是內心蠢蠢欲動呢？既然手殘怎樣都練不會，不如馬上預約明星御用的彩妝老師，直衝「SWIPE RIGHT！愛情轉運站」為戀愛神助攻吧！ 不用特地飛韓國預約彩妝老師，在M·A·C「愛情轉運站」就能馬上體驗超專業1對1彩妝服務，讓你以最自信的絕美神顏約會去～不誇張！每個經過老師巧手的平凡女孩，都能搖身一變時尚魅力女神。現場完妝後更能直接拍出絕美照，佈置出了夢幻渡假風、復古奇幻風的打卡空間，隨手一拍都能打造封面等級的時尚大片！曖昧助教M·A·C更貼心準備攝影團隊拍下你最想留念的精緻妝容，且馬上就能把剛出爐的精修美照帶回家，媲美女星的高規格體驗，不手刀預約真心會搶不到名額啊，快把握最新巡迴場次吧！ 【SWIPE RIGHT！愛情轉運站】獨家超澎湃滿額禮大放送！ 除了豐富的精彩活動外，還有M·A·C獨家寵粉滿額禮要送給大家～像是只要在現場購買任二底妝，就送出超奇肌修護花瓣精萃 15ml；購買任二眼眉，送正貨 妝前FIX+活力水噴霧100ml；還有購買超持妝奢緞粉底精華、超奇肌修護花瓣精，直接送正貨舒緩保濕潔膚膜等等，波編只能說買越多送越多，竟然還不手軟送出正貨、明星熱賣品，超霸氣M·A·C一出手果然誠意十足、寵粉無極限，馬上揪單身姐妹一起到「SWIPE RIGHT！愛情轉運站」美炸全場吧！ 點擊心理測驗開始測試>>加入LINE好友馬上預約 📍【SWIPE RIGHT！愛情轉運站】 2023/12/15-12/17 台中新光三越 2023/12/15-12/17 台中中友 2024/01/12-01/14 板橋大遠百 2024/01/12-01/14 台中大遠百 2024/01/19-01/21 信義新光三越A11 2024/01/19-01/21 高雄巨蛋 2024/01/26-01/28 中壢SOGO 2024/01/26-01/28 台南西門新光三越 2024/02/16-02/18 信義新光三越A8 2024/02/22-02/25 台北忠孝SOGO 2024/02/23-02/25 台北南西新光 

[趣烘焙·台北]台北松山區｜街道上的「兩個鍋子」一間多元服務的烘焙坊

1.給自己一個勇氣去嘗試，很艱辛但也很值得 剛出社會的兩姊妹「郭子儀」和姐姐「郭子伶」共同打造的「兩個鍋子」烘焙材料行已經兩年了，更早從網路接單起家，至今實體店面就坐落在松山區復興北路上，生意不僅越來越好，街坊鄰居無不認識親切的兩姊妹，有這麼一家夢幻又可以學習烘焙廚藝的地方，連我都覺得這社區的居民真是幸福極了！ 她們與我分享著，前些陣子疫情關係，購買原料的來客數與生意特別好，她們自己知道，烘焙市場商機正在持續成長，手作居家烘焙帶來的良好效益，從「兩個鍋子」就可以獲得最佳的驗證。 2.兩姊妹的學習與開業之路 兩姊妹有個堅持，她們相信消費者跟她們一樣，喜歡安全、純粹、美味的食材。這就要從「郭子儀」的高中生活說起，她選擇餐飲管理科系，著重於烘焙，興趣之餘，她也在網路接訂單做生意，姊姊「郭子伶」則負責設計，「兩個鍋子」的品牌就此進入了烘焙市場。 大學之後，子儀持續鑽研於烘焙，她把握每一次的練功機會，大三實習在一家國際五星級酒店，很幸運跟著啟蒙老師、來自日本的甜點大師「川上秀和」學習，她說主廚非常重視「食物期限」與「環境整潔」，規定每人每一天下班都要大掃除。讓子儀印象最深刻的是，有一次點心都要做不完了，為了環境整潔，主廚讓所有的人都停下生產，將廚房的器具一一洗刷乾淨，大家都精神緊繃至極呀！ 子儀說主廚的管理方式很嚴謹，大家每天上班不苟言笑，儘管如此，她還是很感謝主廚提供許多機會讓她接觸廚房不同的工作崗位，像是輪值早晚班、單點或自助餐，不僅讓子儀在短時間內成長快速，思維也變得更加穩重，更奠定了「兩個鍋子」一路上堅持對選擇好原料、使用安心食物為原則。 3.一間多元服務的烘焙坊 子儀說儘管大四實習結束回到學校上課，酒精和手套是絕對必備的，因為已成為她的日常習慣，現在在店裡的 DIY廚藝課程上，「衛生」和「安全」也是兩姊妹最重視的環節之一。 在店內除了販售烘焙原料，其它多元服務還包括每個月的「廚藝教學課程」、「客製化造型蛋糕」和「甜點預定」。至於如何讓甜點看起來更佳奪目，懂得利用原料純天然的色彩搭配，也是非常重要的課題，設計的部分，就交由曾經獲得德國紅點設計獎的姊姊「郭子伶」來負責督促、選料和配色，連官網和店內環境都是出自姊姊之手！ 4.好的食材會做出好的點心 子儀說在酒店實習過，回到學校有很多東西都適應不過來，像是食材嚴選，能夠運用好的食材，就可以避免其它添加物，風味都能預期的好。子儀也將實習的技巧所學，運用在「兩個鍋子」烘焙坊的店面上，像是課程中，決不使用任何添加物，運用最單純的原料製做教學，也讓客人吃到最原始的美味。 瑞塔趣哪兒：https://rita168168.com/ 文整文章：https://rita168168.com/two-pots/ FB：@ritawheretogo 兩個鍋子 電話：02-2545-8837 地址：台北市松山區復興北路427巷16號1樓 營業時間：週一至六 10:00-20:00 | 週日10:00-18:00 《賴瑞塔的生活宗旨》 •人因為緣分而結識，因為善良的信念而結緣； •生活可以選擇擁有，也可以選擇放下，同時擁有的更多。

你還在相信吃虧就是佔便宜嗎？—《虧我一直把你當朋友》成裕美

⠀ 你是不是也有發生過類似的情節，想著：「我等人沒有關係，但是不希望對方等我。若造成別人的損失，對我而言簡直比死還難受。乾脆我來等他吧。」在精神分析中，這種想法是源於『超我』帶來的良心懲罰。 ⠀ 前陣子讀完這本書，忍不住和朋友大吐苦水，覺得自己快要被榨乾了。在人際關係中很容易被別人「凹一下」，說好聽一點是善良，說難聽一點是不懂得拒絕，消耗自己的身心靈，滋養別人。心中的『超我』總是想著，若是我遇到困難也希望別人幫忙，但對方卻以『自我』為主，關係只會一點一點地失衡。 ⠀ 作者是韓國精神科醫師，她希望透過這本書幫助在關係中受傷的人們，找回關係主體性，重視自己的問題與需要。《被討厭的勇氣》一書提到，所有的問題都來自人際關係，這些煩惱直接、間接帶給我們的傷痛難以言喻，《虧我一直把你當朋友》就像一本指引書，在作者諮商的關係案例中，給讀者重新審視的觀點。例如，容易吸引到利用自己的人，可以運用「五人法則」結交五個善良的人，替換掉那些傷害自己朋友，或是將這些人從「週末朋友改為平日朋友」，週末的黃金時段留給真正在乎彼此的關係。 ⠀ 這本書也點出，其實有些人根本就不把你當朋友，或許我們一開始就正視這樣的認知，清楚的界定在「商業關係」、「合作關係」等，雙方的基準點相同，就能降低自己的期待。書中分享真正的關係應具備以下條件： ⠀ ●不計較利益 ●切合時宜的關心 ●接納彼此的好與壞 ●只有分享，沒有階級 ⠀ 如果你跟我一樣，還相信「吃虧就是佔便宜」，卻總是難以擺脫情感債務，那我想《虧我一直把你當朋友》很適合打醒自己。不過喜歡看學術理論類型派的書友，可能就比較不適合。 ⠀ 更多 Krachreading▸ https://www.instagram.com/krachreading/ ⠀ 博客來連結：《虧我一直把你當朋友》 如果喜歡這本書，歡迎使用此連結購買，Krachreading會獲得微薄的回饋金，也能給我鼓勵喔♡♡ ⠀

歐膩自帶體香的秘密武器！韓國沐浴乳界天花板Milk Baobab打造令人心動的自然體香～加碼GET田柾國同款「擁抱香」，

各位漂亮女孩們！漂亮編又來分享韓國最新、熱騰騰的精緻秘訣了！上個月去韓國發現走在路上歐膩們都飄著香香的味道，原本以為是哪一牌的香水，鼓起「E人」勇氣一問，才知道原來她們早就不噴香水，而是每天洗香香讓肌膚留下自然香氣。漂亮編接著一問是哪款沐浴乳能前一天洗完、隔天走在路上還能留下香氣軌跡，答案揭曉，原來就是韓國沐浴乳界天花板的Milk Baobab～ 漂亮編當下立刻到Olive Young開逛，每一款沐浴乳的香調溫暖柔和，就像走進微風輕撫的花園裡，在身上留下自然鮮明又舒心的香氣。成分經過嚴格肌膚檢測，就算是乾性肌膚、敏感肌也能安心使用。不只洗完香香的持續到隔天，添加6種玻尿酸還能保濕修護，肌膚觸感嫩到像北鼻！連續幾天洗下來，發現連自己都忍不住一直聞手臂，直接把買香水的錢省下來啦～ 明星同款香氣，讓日常升級成高級ME TIME 偷偷告訴你們一個秘密，漂亮編還幫你們找了BTS田柾國，NTC道英，Lovelyz李敏珠同款愛用，現在就跟著波編一起往下看哪一款香調命中你的心，一起讓平凡的沐浴例行公事升級成寵愛儀式感吧～ 經典主打款：白麝香沐浴乳＋身體乳 首先是強力推薦的一款香味-白麝香。不像濃烈的香水，而是帶著一種溫柔又高級的氛圍感。沐浴乳的質地超級細緻也非常好起泡（泡泡都是香的！），添加6種玻尿酸長效保濕，還有牛奶蛋白＋猴麵包樹籽植物萃取能調理肌膚水分，洗完澡後肌膚完全沒有乾繃感，敏感肌也絕對會被洗後細緻柔嫩的觸感感動到～ 沐浴後也別忽略護膚保養，想讓這款白麝香的溫柔高級香停留在身上更持久，再塗上同系列的身體乳就對啦～身體乳的質地非常輕盈，牛奶蛋白和猴麵包樹籽萃取的加持，細緻的潤澤光澤讓皮膚自帶高級感，像是穿上一層柔軟的白色襯衫，乾淨又清透。隔天起床時，香氣仍若隱若現，沈穩的白麝香帶點奶香，就像被擁抱的溫柔氣息一樣心動迷人。而且這款香氣還是BTS田柾國、NCT道英、Lovelyz李敏珠的同款愛用！如果有香氣選擇困難，聽波編的推薦，直接把這組人氣主打「白麝香沐浴乳和身體乳」放購物車絕對不會錯～ 其他三款歐膩愛香也不能錯過！ Baby Powder 寶寶香 寶寶香調是偏向舒適輕盈的香氣，前調是清新的橘子皮，中後調轉為沈穩卻不失焦點的鳶尾花和檀香，像晨光灑在柔軟棉被上，帶著淡淡的甜甜香草。洗後肌膚柔滑，彷彿回到嬰兒般的細緻觸感。弱酸性配方呵護頭皮、維持肌膚健康度，從頭到腳都柔順、滑嫩不乾澀。 White Soap 白皂香 另外還有更符合韓妞那種驚艷、迷人氛圍感的白皂香香氣。佛手柑與木質調的交織，清爽又帶點木質花香，帶出女孩的神秘面貌。6種玻尿酸保濕成分，洗完後整個人的肌膚透著細緻水亮光澤，特別適合想要走知性路線的女孩。 Flora Bouquet 花束香 最後一款是花香控必收！前調以佛手柑率先帶出輕透不膩的甜味，加上清新花香層層堆疊上去，就像早晨推開窗戶看到玫瑰花園裡還掛著露珠，空氣中夾帶微甜的香氣，讓心情瞬間療癒。Milk Baobab全系列都有通過肌膚刺激性測驗，所以換季肌膚開始鬧脾氣的敏感肌也能安心使用～ 把日常升級成浪漫的肌膚留香時光 有了Milk Baobab，把每次沐浴變成一整天最期待的「心動時刻」專屬的療癒儀式。從白麝香的高級氛圍，到寶寶香、白皂香、花束香的不同調性，Milk Baobab透過專業調香研發獨特香氣，每一款的香調都非常的有層次，持香度維持ALL DAY完美KEEP住女孩們的「精緻」關鍵！ 現在全台寶雅、屈臣氏以及蝦皮官方旗艦店都能買得到韓妞、明星同款的Milk Baobab，還有還有！即日起至10/7衝寶雅購買白麝香全系列 (沐浴乳、身體乳)，不論是寶雅線上還是實體門市，都有買一送一活動。還不快入手Milk Baobab，洗過一次變成香香仙女，就算流汗也能自帶柔和芬芳，連擦身而過都會讓人忍不住被勾到回頭呦ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ～～

歐膩自帶體香的秘密武器！韓國沐浴乳界天花板Milk Baobab打造令人心動的自然體香～加碼GET田柾國同款「擁抱香」，一晚變香嫩柔滑仙女！

日常｜善良是個回力鏢，擲出去的終究會回到自己手上

別吝嗇你的善良因它可能是某人最大的救贖Don't hold back your kindness because it could possibly be somebody's biggest salvation.✍出自 #念念NianNian @niannian.words 前陣子大概是人生最黑暗的時期連續好幾個從難眠到失眠的夜晚連續好幾次懷疑自己的無限上綱連續好幾天關閉社交模式的足不出戶甚至是好幾個乾脆毀了自己一切的念頭 那陣子大家只會口口聲聲又千篇一律地說這是一個惡性循環不出去走走當然只會越陷越深再越放越爛然而要鼓起勇氣踏出家門，卻是那時期最困難的事因為就連路人不經意的一個眼神都覺得銳利想用錢買給自己片刻的快樂都覺得奢侈朋友間有意無意的調侃，最終也都成了刺耳的噪音 雖早就已困在自己的世界裡，但周圍的人怎麼還是笑得這麼開心常常不解地問自己，爾後再懷疑自己只有自己是格格不入的異類，只有自己不知道怎麼讓自己振作 然後直到身邊一些平常不怎麼聯絡的人從一些最不起眼的地方開始給起了最簡單的關心我才開始慢慢打開了心房有的是用錢買單，有的是送禮示意有的只是一如既往地相約出去而已有的則是默不吭聲地伴你身旁 即便他們總是謙虛地說，僅是些不足掛齒的舉手之勞但也是這些接踵而至的善意，我才漸漸找回了單純的勇敢問起他們為什麼時，令我意外的是他們都不約而同地說起了那些我默默雪中送炭的故事是如何在低潮中給了他們最迫切需要的溫暖 其實現在回頭看看，也滿感謝那些失去光輝的短短歲月不然我不會了解到，善良原來是個回力鏢，擲出去的終究會回到手上更不會知道自己原來曾經也手握著擲出回力鏢的能力 「當你能夠給予這個世界多少善意，你能感受的，也就是這世界的多少美麗。」我曾經對我朋友說過這句話，不只一次卻從沒想過可以拿來鼓勵自己現在既然振作了，那就要開始好好努力除了重新照亮自己外，也再次照亮他人 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 ＃心靈雞湯 #正能量 #生活 #散文 #語錄 #經典語錄 #手寫

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. #音樂路跑 #熊大兔兔 #暖身操初體驗 . 唷呼～～～We like to party 突然收到邀請可以上台表演✨ 非常開心～～難以掩飾的喜悅 目標蒐集100場活動表演👍🏻😂 . 廠商送了很多好禮 衣服很可愛～整個少女心❤️ 而且還跑了3k哈哈哈 這週日還有一場11k等著我！🔥🔥 人不瘋狂～瘋運動 我很瘋狂～瘋狂emma 就這樣一起瘋狂下去吧⋯不要停😆 . 沒有「還沒準備好」，準備好的永遠是你的「勇氣」 . . . 2020 ✅世界組考核 ✅iparty新訓 ✅泰國風雲🇹🇭 ✅北九州假期🇯🇵 ✅運動醫護團隊 ✅國際化 . 我心目中理想的團隊正要開始 我的夢想正要慢慢一個一個實現... . . #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生 

新世代育兒好物！用Gemini「Storybook」3步驟做出專屬繪本！AI也能陪孩子玩創意～

對忙碌的爸媽來說，想陪孩子一起玩創意又不想花太多時間準備，Gemini 的 Storybook 功能真的是一個很方便的小幫手。孩子的一句話、隨手的塗鴉，甚至日常的小靈感，只要簡單輸入，幾分鐘就能變成一本有聲又有圖的專屬繪本。孩子看到自己的照片或塗鴉出現在故事裡時，那種驚喜真的會讓人覺得這個工具非常值得一試。 （圖片來源：編輯製作+截圖） 怎麼製作自己的專屬繪本？ 步驟1、前往 gemini.google.com。在左側的「Gem」下，按一下 [Storybook]。如果找不到「Storybook」，請按一下「探索 Gem」圖示 以查看完整的 Gem 清單。 步驟2、在文字框中輸入要生成的故事提示。如要上載自己的相片或檔案供 Gemini 編寫故事，請按一下「新增檔案」圖示 。 步驟3、按一下「提交」圖示 。當 storybook 準備就緒時，便會在右側面板中開啟。 （圖片來源：編輯截圖） Gemini「Storybook」亮點介紹 1、零門檻做有聲繪本 不需要會畫畫，也不用寫故事。輸入一個主題，例如「一隻怕黑的小恐龍過生日」，Gemini 就能生成 10 頁左右的完整故事、插畫，還有 AI 朗讀音訊。孩子可以邊聽邊看，像真的拿到一本專屬繪本一樣。 2、孩子就是主角 還能把孩子的照片、手繪塗鴉或全家福放進故事裡，讓孩子成為故事小英雄。角色就能在故事裡冒險，打造獨一無二的家庭回憶。 （圖片來源：編輯製作+截圖） 3、多種插畫風格 水彩風、漫畫風、黏土動畫、像素風……故事插畫風格可以自由切換，每次換風格都能帶來新驚喜，讓孩子更投入。 Gemini 不只是做故事書的工具，更像一個創意加速器。週末和孩子一起做，邊看邊聽邊笑，留下珍貴親子時光，還能把日常小趣事變成獨一無二的故事書。 （圖片來源：編輯製作+截圖） Gemini「Storybook」成品展示 小恐龍樂樂的「勇氣之星」 （圖片來源：編輯截圖） 無論是想留下日常的可愛片段，或是想在忙碌之餘多一點親子互動，Storybook 都能讓創作變得輕鬆又充滿驚喜。把孩子的想像力變成一本真正的故事書，不只能陪伴閱讀，也能成為長大以後回頭看會微笑的回憶。對想和孩子一起玩創意的爸媽來說，這會是一個值得嘗試的小工具。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子內向不好嗎？別急著貼標籤！先學會認識「氣質」與「性格」～ 👉小孩總要三催四請？5方法告別孩子的拖延症，關鍵還是在於爸媽的身教！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #3c育兒 #AI育兒 #Gemini #Storybook #專屬繪本 #育兒好物 

「妳就是妳，並沒有錯」10首女生愛自己華語歌單：蔡健雅、安溥陪妳擁抱真實自我

最近的新聞吵吵鬧鬧，世界紛紛擾擾，女孩們是否心中受到了一些壓抑？是否有些不相信眼前看見的世界，如同美好泡泡一碰就碎呢？但即使世界如此險峻，妳也可以回到自己本身，專注在身邊的人，認真的去愛週邊真實的人，以及擁抱最重要的—「自己」。 今天就帶來10首告訴女孩們愛自己的歌單，不論妳正為了親情、友情、愛情，抑或是為了「做自己」而煩惱，就讓我們先拋掉焦慮念頭，一起跟著歌曲平靜下來吧。 女生愛自己歌單｜蔡健雅《全部的所有》 「你就是你，並沒有錯，不服輸的個性別感到抱歉，懂你的人會說：『愛你全部的所有』。」 個性鮮明的妳是否常常聽到「太強勢」、「難以靠近」而感到受傷？但不必擔心，妳可以不為他人而改變，因為總有那麼一個人愛著最真實的妳。 女生愛自己歌單｜洪佩瑜《無慣例的早晨》 「別再問要何時結婚，別再說每個人得有個伴才算完整，不適合的不用堅持，倒不如學會疼愛自己。」 比起等待別人的愛，以及追求婚姻、傳宗接代的社會框架，更喜歡回到自己本身，問問自己所愛再動身去追求，誰說這不能呢？ 女生愛自己歌單｜安溥《最好的時光》 「有人曾愛過你，你有過懷疑否認和偽裝的傷。而你愛過了啊，所有夢寐以求的代價，覺悟留戀和堅強。」 記憶中的悔恨總不請自來，妳總是在深夜默默流淚、默默舔舐傷口，並封印那些傷心的過往。但沒關係呀，因為妳也真的用力去愛過，這就是最好的時光。 女生愛自己歌單｜S.H.E.《親愛的樹洞》 「我最親愛的，謝謝你讓我更像我。」 我們總是想要壓抑著突如其來地悲傷，表現出樂觀的一面，但我們都懂這有多辛苦。希望每個女孩都有屬於自己的樹洞，將痛苦全都寄放到遠方，慢慢地生出勇氣繼續走下去。 女生愛自己歌單｜梁靜茹《明天的微笑》 「只要準備好明天的微笑，無論在天涯海角，相信愛總會千方百計把你尋找。」 相信妳只要把自己準備好，展開自信的微笑，一定遇到生命中的那個人，也或許當妳沈澱後，兩個人的緣分繞了一圈再相遇，也不遲呀。 女生愛自己歌單｜田馥甄《LOVE!》 「怎麼這世界，每個人都不快樂？怎麼這世界，每個人都愛別人，不愛自己。」 我們都想愛別人，但卻總是忘記愛自己。簡單詞曲卻道出人世間的矛盾「別忘了在真心託付時，仍要保留愛自己的心。」 女生愛自己歌單｜A-Lin《我值得》 「因為我值得，對自己再多愛一點，只為我值得，欣賞我所有的美。」 刪掉不值得的人，果斷離開不健康的關係，因為妳值得被珍惜，值得被疼愛！ 女生愛自己歌單｜孫盛希《自我癒合》 「天亮了，就不怕黑了，傷的痛的碎的，都會自我癒合。」 天黑總會天亮，傷口最終總會痊癒，輕快節奏陪你度過現在的低潮，一切都會過去的！ 女生愛自己歌單｜閻奕格《也可以》 「就算你想流淚也可以，任性也可以，別再苦苦壓抑，鎖上情緒心會更封閉。」 受到委屈的妳，雖然說好不哭，但可能會讓自己更加難過。現在就讓情緒帶著妳前行，想吶喊、大哭都可以，因為所有悲傷過去後，妳還有妳自己。 女生愛自己歌單｜張懸《兒歌》 「生活、生活，會快樂也會寂寞。生活、生活，明天我們好好的過。」 人生其實不一定要怎麼樣，活在當下，就是最好的生活。 以上就是編輯精選的10首女孩愛自己的歌單，有激勵、有安慰、也有反思，但共同點都是「成為妳自己」這件事並沒有錯！希望每位女孩都能從這幾首歌曲中得到力量，陪妳面對人生中的不如意。 延伸閱讀： 👉Spotify運動、工作歌單推薦！療癒你生活中想沈澱的四大瞬間，就靠這些關鍵字！ 👉你也為失眠所苦嗎？編輯推薦10個助眠App＋歌單，踹開那些不眠的夜晚吧～ 👉盤點十組「療癒系」獨立樂團！治癒你無力疲憊的心，你的愛歌有上榜嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #ALin #she #女性 #女生 #女生歌單 #孫盛希 #安溥 #張懸 #影劇音樂 #愛自己歌單 #梁靜茹 #歌單 #波波名人 #洪佩瑜 #生活精選 #田馥甄 #精選歌單 #蔡健雅 #閻奕格 

《新次元!蠟筆小新電影超能力大決戰~飛吧!手卷壽司~》登場，讓蠟筆小新療癒你的夏天！

蠟筆小新以嶄新的3DCG全新風格出現，推出最新電影版《新次元！蠟筆小新電影超能力大決戰～飛吧！手卷壽司～》8月4日中日文雙語版與日本同步上映，中文配音版全新角色邀請到YouTuber 「HowHow」獻聲演出，想看HowHow在最新《蠟筆小新》電影中精采表現務必進戲院觀賞電影！更同步公開首周電影特典與特別活動，快來與中文配音老師、蠟筆小新人偶見面吧！ YouTuber 「HowHow」獻聲演出《蠟筆小新》最新電影全新角色！ 今年《蠟筆小新》電影中文配音版本除了大家熟知且喜愛的原班人馬之外，此次也與日文版本一樣新角色特別邀請其他中文配音老師和一位嘉賓來做客串！此次全新反派角色「非里谷充」中文配音將由YouTuber 「HowHow」獻聲演出，「努斯偷拉達騙斯」由 符爽老師飾演，「池袋薰 (教授)」 由黃天佑老師飾演，「深谷蔥子」由 劉如蘋老師飾演，想看中文配音老師與HowHow在最新《蠟筆小新》電影有什麼精彩感人的互動務必進戲院觀賞電影！ 《蠟筆小新》首周電影特典與特別場大公開 快來與中文配音老師、蠟筆小新人偶見面！ 「蠟筆小新」粉絲看過來！《蠟筆小新》 劇場版上映首周至影城購票，可獲得限量「小新」和「妹妹小葵」 壓克力鑰匙圈隨機乙款，3D化的造型非常可愛值得蒐藏！而此次《 蠟筆小新》最新劇場版更推出了「搶先特別場」、「 中配老師映後場」和「人偶特別場」。 蠟筆小新的中文配音深植在大家心裡，「中配老師映後場」 邀請到了「蠟筆小新」配音團隊原班人馬，飾演「廣志」 的于正昇老師、飾演「美冴」的王瑞芹老師、飾演「小新」 的曾允凡老師及飾演「小葵」的吳貴竹老師， 透過和中配老師們互動，感受與長久以來陪伴自己的角色就在耳邊， 有更特別和深刻的回憶。而想和「蠟筆小新」互動的朋友可以參加「 人偶特別場」能夠和特別製作的電影版小新人偶互動， 也可以期待小新人偶給大家帶來精彩的演出喔！ 《蠟筆小新》電影首次3D化由製作過《STAND BY ME 哆啦A夢》和《正宗哥吉拉》的專業CG團隊「白組」操刀，耗費多 時精心準備，讓小新以嶄新的面貌、Ｑ彈的臉頰與大家見面， 運用3D技術讓永遠5歲「野原新之助」更加活靈活現， 而此次大製作場面更不手軟！透過 3D 動畫精采地呈現了戰鬥過程，並搭配升級的音效讓畫面更具有衝擊感 和充滿張力，絕對讓觀眾眼睛為之一亮！ 今年蠟筆小新電影將帶來前所未有的感動！「夥伴」一直是《蠟筆小新》重要的主軸，而在此次電影更強調「夥伴的力量，比超能力更強大。」希望讓觀眾在人生的低潮或看似黑暗的未來時，著實感受到「小新」陪伴的勇氣與加油的力量，讓小新療癒每個大人的心。 最後，務必把握機會觀看《新次元！蠟筆小新電影超能力大決戰～ 飛吧！手卷壽司～》感受今夏最炙熱且純粹的感動， 上映影城資訊大公開，趕快找到離家裡最近的影城， 約夥伴進戲院吧！ 更多蠟筆小新電影資訊敬請關注蠟筆小新官方臉書與木棉花官方社群 平台。 l 蠟筆小新最新預告片(中文版)： https://www.youtube.com/watch?v=oRTFBmk6ERE l 蠟筆小新最新預告片(日文版)：https://youtu.be/KQ0bD4W4Ryw l 蠟筆小新官方粉絲專頁： https://www.facebook.com/shinchan.movie.muse/?fref=ts 

所有的事情都會發生兩次 一次在「想像中」 一次在「現實中」 

所有的事情都會發生兩次 一次在「想像中」 一次在「現實中」 · 在十年前，運動沒有現在這麼盛行 甚至運動是讓很多女生非常抗拒討厭！ · 我曾經有個疑問 為什麼「運動的女生」 不能漂漂亮亮、白白嫩嫩 我就是愛漂亮、喜歡皮膚白皙的樣子 為什麼運動的女生總是讓人有「框架」 當選手的時候... 擦防曬，被說「當運動員怕曬就不要來了」 敷面膜、擦保養品，都要很低調（因為總是聽到不太舒服的字眼..） 各種「愛漂亮的行為」=行為異常、個性嬌嫩的人 雖然心裡不好受，但我還是活下來了😂 現在我身上擁有別人羨慕的地方 殊不知現在的「好」 都是我當初堅持下去的習慣和堅持 後來，我有個領悟 如果真的想要讓自己變更好 請準備好「被討厭的勇氣」 為什麼呢？！ 因為大部分的人們是害怕改變 害怕你和他變得不一樣 害怕你越來越好，他她會更自卑 · · · 請勇敢為你「想要」調頻爲「一定要」 活出自己的原則 也許會失去一些尊嚴 但絕對會贏得你幸福的未來！ · 成為自己的夢想版 每每起床，我的開心不用別人來取悅我 鏡子裡的我，就是我開心的原點❤️ · · 你們呢？！跟我分享你瘦下來的喜悅吧❤️ ·

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所有的事情都會發生兩次 一次在「想像中」 一次在「現實中」

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