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四八高地 https://goo.gl/maps/zdFQKxBaYYBT2Zwa9 夏天筆記：真的很美 大石鼻山步道｜龜庵山步道 https://goo.gl/maps/dpdnWHqxsVYKKYaPA 夏天筆記：必須勇敢爬上去，很值得！ 白楊瀑布 | 白楊吊橋 https://goo.gl/maps/E3uBNFqMpH7Dt9VV9 夏天筆記：路途平坦好走 景色真的很美！ 石門洞 https://goo.gl/maps/Qs4nk22roEy1LuPo8 夏天筆記：石洞內真的看得到 MARCH 砂卡礑步道 https://goo.gl/maps/TNXqRTfHwKYzNgsX6 夏天筆記：步道很舒服 超推！ 清水斷崖 https://goo.gl/maps/sS2RFkmGghWKKnZd7 夏天筆記：按照長輩說的 ... 這裡要來看看 台灣之美 太魯閣牌樓 https://goo.gl/maps/We3TENpvUrjXpGch8 夏天筆記：台灣之光！遊客照要來一張:) About 作者：半旅居首爾的 Summer專欄作家 | 網美攝影師INSTAGRAM : summerdzeng

【倪減脂】減肥過程大公開！

💘減肥過程&真心話💬 今天是倪倪減脂的第71天， 共減6.3公斤，體脂降4.4% 一路走來，其實很不容易， 是呀，哪有減肥是容易的呢？ 即使常常看到我發文好快樂 但初期的我其實低潮到爆了 只是我沒說，因為只想讓大家看到好的一面 但我做的努力只有自己、家人還有教練知道。 就好像是那位考100分的同學， 說他昨天都在看韓劇，沒有唸書， 但其實啊，他可是拼了命地讀，讀到書爛了。 沒錯，我就是那個100分的同學。 每天每天，我都寫減肥日誌， 記錄自己吃下的所有食物， 包含是如何烹調、用什麼油、沾什麼醬 喝了多少水，做了什麼運動，動多久 幾點起床，幾點吃飯，幾點睡 每一個環節都不得馬虎，絕不會放過， 因為每個可能都是造成我肥胖的原因。 這71天，腦袋就是「我要瘦」，沒有別的。 寫了日記，每日給教練檢查， 就好像國小家庭聯絡簿一樣， 發現了很多問題，也勇敢承認自己的錯誤 更詳細的了解並接受自己的身體狀況 尋求教練協助，甚至問各種小小的蠢問題 也勇敢立馬修正各種失誤 才漸漸步上正確軌道，開始有好效果。 第一個月，拋棄過往錯誤減肥腦袋 少吃節食多運動、運動時間錯了也不會瘦 各種我過去以為好像對的方式， 一個小觀念不對，就是沒成效 大大調整了飲食+生活習慣 讓生活大大轉變。 為了加速減重，開始運動。 厭惡運動的我願意每天7點起床， 走1萬步、做有氧、核心運動，瑜珈、滾輪。 這些都是大家看不到的。 直到現在，我也持續做對的事情 不去抱怨他人、環境給我的影響 因為能改變只有自己而已 勇敢面對自己身心靈，身體狀況 沒有人是真的仙女、神仙 我只是急於改變、馬上行動， 付諸實踐，可能不一定有效而且緩慢 但我知道的是，我正在改變！ 而且會走到正確的軌道上！ 減肥最重要的不只有數字， 而是能不能誠實面對自己， 給自己承諾，並且實現承諾。 減肥沒有藉口，有藉口的都不會瘦。 希望也能勉勵正在減肥、變美的你💕 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #跟著倪運動 #仙女計畫

《你是我的城池營壘》豆瓣7.9高評分！結局必看3大亮點，白敬亭馬思純「瘋狂撒糖」發長文告別！

白敬亭和馬思純主演的愛情軍旅劇《你是我的城池營壘》正式收官！男友力爆棚的「刑克壘」特警陪伴了大家度過3月，白敬亭和馬思純在劇中的演技和超甜的戀愛畫面讓人深陷在粉紅泡泡的氛圍裡，而結局更是甜死人不償命啊！緊張又刺激的劇情讓小心臟都快受不了～ 一起來看看這部劇的結局解析吧！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） (以下有雷，請斟酌閱讀。) 1.《你是我的城池營壘》結局解析 《你是我的城池營壘》播出以來在關注度榜和播放量都有著十分突顯的成績。在最後兩次的播出更是讓人期待萬分！而結局也不負眾望，開場就帶來全劇最刺激的畫面，危險得讓人不由自主的揪著顆心，甜蜜的畫面又讓人感動得心裡暖暖的，這樣的結局100分！接下來要開始劇透嘍～ 請斟酌閱讀哦！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》結局亮點1：讓人心驚動魄的劫持場面 米佧和刑克壘分開兩年後，米佧回國想給刑克壘一個驚喜，而提早一天搭客運（巴士）去找他，沒想到裡頭竟有毒販！米佧和客運上的乘客都被劫持了，刑克壘前來救援發現米佧在客運上！刑克壘裝作醫生上了客運，卻被毒販發現他的身份！在過程中刑克壘還受傷了！這場刺激的劫持讓人心驚動魄啊！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》結局亮點2：美人救英雄後的表白 後來就是一幕「美人救英雄」的情節，刑克壘躺在醫院時趁機提出求婚，想要以身相許來報答米醫生的救命之恩，還說「米醫生你收了我吧」，雖然說這一幕發生在醫院，但經歷生死後說出這段話卻莫名的感人啊！波編的心也跟著劇情起起伏伏，甚至眼淚也一度想飆出呢！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》結局亮點3：求婚名場面 然後刑克壘再全程撒糖，展開超感人的求婚場面，他在天台上準備跟米佧求婚，用了鮮花和氣球拼成「米醫生嫁給我吧」，然後單膝下跪深情表白「對我而言能和你相遇，已經是這世界上最幸福的事了」、「這枚戒指加一個帥氣的我，能不能要求米醫生給我一個名分，讓我陪你走完這一生」，齁！誰說刑克壘直男不會談戀愛！明明就很會！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 2. 白敬亭、馬思純發長文告別 白敬亭：活到現在雖然嘴上一直很自戀，但就只有穿上這身警服的時候，我才覺得自己是真正的帥過～ （圖片來源：白敬亭微博） 馬思純：米佧和邢克壘會好好幸福下去，生下邢大米。 （圖片來源：馬思純微博） 3.《你是我的城池營壘》全劇必看亮點 《你是我的城池營壘》全劇必看亮點1：並非只有撒糖 這部劇精彩的地方相信除了白敬亭和馬思純在劇中的甜蜜畫面，很大一部分是能感受到這部劇的誠意。劇中特警和醫生的職業背景，緊急事件不時穿插於特警救援行動，以及醫生救死扶傷的情節，與兩人的互動環環相扣，讓整部劇的架構更完成，甚至讓觀眾也能體驗到兩人的戀情走得極其不容易，但還是勇敢地走到了一起的感人氛圍！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》全劇必看亮點2：三對CP瘋狂撒糖 刑克壘 米佧小白和馬思純不愧是實力演技派！兩人營造的CP感滿滿，刑克壘身為特警，直男思維貫穿整部劇，尤其面對米佧時嘴笨又情商不高，直男追求方式經常鬧出不少趣事，像是約會用小抄？ XD 而在一起後的刑克壘卻非常愛撒嬌，連他親姐姐也忍不住吐槽他，不過這種直男的戀愛卻甜得上頭，你保護我我保護你的情節更是讓人感動不已！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 刑克瑤 邵宇寒 這部劇除了刑克壘和米佧之外，配角的感情發展也是備受關注的喲！像是張瑤飾演的姐姐刑克瑤和王陽飾演的「姐夫」邵宇寒邵主任，這對CP複合的黃昏戀太上頭啦！成年人的愛情雖然沒有轟轟烈烈，連結局的時候都是水到渠成的，時間到了該做什麼的樣子，讓人看了也跟著會心一笑！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 束文波 小夏 要是說刑克壘直男，陳昊飾演的束文波絕對是100%純天然無添加的「鋼鐵直男」！直男到讓人無語，但卻非常可愛！在小夏的堅持下，束隊終於勇敢的表白，還火速的求婚！兩人在部隊拍的軍嫂婚紗照美得不要不要滴～ 結局的時候，小夏好像還懷孕了呢！這對CP甜度不輸刑克壘和米佧啊！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） 《你是我的城池營壘》全劇必看亮點3：主題曲、插曲、片尾曲 好看的劇情沒有賞心的配樂怎麼能將絕美的氛圍烘托出來呢～ 這部劇的歌曲必須推薦給你！從片頭曲，到經常出現的插曲，還有片尾曲，一起過loop起來！對了～ 片尾曲還是擁有多首抖音神曲的陳雪燃演唱的哦！ 這部劇的上頭程度可不一般，完結了也讓人超不捨的，不少觀眾還希望劇組能推出第二部，公開他們的婚後生活呢～ 可見白敬亭和馬思純的魅力所在！你最喜歡這部劇的什麼呢？歡迎留言跟波編分享哦！ #你是我的城池營壘 #刑克壘 #愛情軍旅劇 #瘋狂撒糖 #白敬亭 #馬思純 

做自己？

 最好的證明就是 有人討厭妳，妳也不在乎。 反正迎合別人，也會受傷 不如勇敢做自己去面對那些攻擊。 過來人的經驗，只有膽小鬼才會被欺負 當妳有自信，打起架來也不是省油的燈～ （開玩笑😝 

一篇送給膽怯女孩的十個曖昧技巧，只要適時主動，脫魯之日就不遠啦～

TEXT/ 胡辛束 PHOTO/網路 以下內容由胡辛束提供 好像現在大部分女生都有種「被動意識」，靠著一句“他所有的不主動，都是不夠喜歡妳”就能一直默默等待。 但有的時候，愛情是等不來的。更何況，妳在等的過程中，也許就會讓對的人從指縫溜走。 所以為了給善於被動的姑娘們一些勇氣，我收集了36位姐妹的撩人技巧，並親自整理出了一份「談戀愛小抄兒」。 希望這些方法，能讓妳們之間的每次呼吸都變得曖昧： ＃主動一點真的很必要 @Painkiller 想告訴所有女孩，主動追求妳喜歡的人說明妳是個很勇敢的女孩。 @MiaMia 今天在火車上看見一個超級超級好看的小哥哥，抱著錯過會後悔、被拒絕他也記不住我臉的態度，果斷去要號碼結果現在聊得還蠻開心。第一次要電話，就是要勇敢。 @bb 就算不願意主動追求，也要在好的機會下給予明顯的回應，一定要給對方信號。 知識點回顧 ：他雖然很好，可妳也不差啊，姐妹們不要等啦，趕緊發送信號去吧。 (圖片來源：pinterest) ＃最稀罕的是妳懂他的喜好 @小乒乓 知己知彼，百戰百勝，一定要學會投其所好。 @Marianna. 只要妳懂球、懂球鞋，會玩遊戲，知道steam，會點x box ps4或者穿身球衣陽光上進，一般不會被人拒絕的。 @吸吸 一定要在相互了解的基礎上逐漸接近，不要盲目表達好感，強撩沒用除非妳好看。 知識點回顧 ：尋找他的愛好，任何一個對方感興趣的小細節都是產生好感的突破口。 （不分性別，一個非常好的實例） (圖片來源：pinterest) ＃眼神是藏不住喜歡的 @PHOEBE 如果妳背對著他，轉頭和他說話時一定笑著看著他的眼睛，男生會覺得很撩，親測有效，80%能吻到！ @李不白 首先請不要害羞，跟他說話的時候要直視他的眼睛，眼裡一定要充滿認真和耐心。 @Gottahaveyou 都說看見喜歡的人，眼神藏不住，笑容藏不住，所以我就得有空的時候對著鏡子練一下眼神和微笑吧。 知識點回顧 ：妳不笑我不笑，戀愛還要怎麼搞。 (圖片來源：pinterest) ＃小心土味情話後遺症 @🍀 個人感覺土味情話大多數情況下都很尷尬，除非那種情投意合或者已經在一起了的。 @yu 不要硬撩，千萬不要用抖音上用爛了的片段！可以先從對方的喜好入手，等熟一些就可以撩了，走心就行啦。 知識點回顧 ：在不熟的人眼裡，土味情話真的只有土。 (圖片來源：pinterest) ＃學會建立長期互動機制 @🐶 就聊天，能見面最好，不能就傳訊息，聊生活聊愛好，從硬聊尬聊到很順的聊天，讓他習慣並變成生活的一部分。 @🎅🏼 我會晚上給他發消息，然後他回了之後我不會回他，第二天早上再回。用剛剛睡醒的那種半夢半醒的聲音給他發語音，男生會覺得這樣非常可愛，親測有效。 @陳天洋 我讓他每天推薦一首歌給我。 @－y－. 日常生活中小細節裡對他好一點，長久累積好感度會暴漲。而且我們每天一起打遊戲去圖書館看書。 知識點回顧 ：妳來我往，好感必漲。一來一回，愛人必追。 (圖片來源：pinterest) ＃「談」戀愛要「會聊會撩」 @Kumiko💡 撩人就是發可愛的表情包，語氣助詞“呀，哦哦，嗯嗯，嘿嘿嘿，咦，略略略，唔”這當用一用；還要學會找他喜歡的話題聊，然後一開始不要秒回，盡量隔一兩分鐘，看起來妳是會思考說話的人；多拋問句，這樣可以聊的更久一些。 @吃三文魚羊 如果平時是那種講話聲音比較粗的，可以在聊天的時候突然發一段很溫柔的語音。不會溫柔的就假裝妳在一個很安靜的房間講話，別問我怎麼知道的。 @流沙 在他的問題之後反問同樣或類似相關問題，同樣是為了表現妳對他的好奇和關心。男生如果有意追妳，在接收到信號之後自然會更加主動。 @李不白 可以撒一下嬌，說話的時候不要都是“我覺得”“我們可以…”“這樣會更好…”之類的，可以說“我想…”“我要…”任性一點點會比較可愛。但要控制好度，不能太無理取鬧。 知識點回顧 ：如果妳平時挺喜歡玩圖戰，看搞笑圖文的，這時候可要熟練運用啊。 (圖片來源：pinterest) ＃主動制造見面機會 @巡山小鉆風 在打字聊天的一定了解基礎上找機會約出來見面，使用合這的肢體接觸。姐妹們！光聊天有時候沒用啊！約出來！ @不期然而然 我和我男朋友剛認識那會恰逢期末，於是天天約他去圖書館，然後某天他騎車送我回宿舍的途中，我輕輕把頭靠在他背上。後來發現他偷偷笑了，我就知道我們有戲。 @scorpio 在安全的前提下可以約著喝酒，打開話匣子之後會更喜歡彼此，當有一種“對彼此的了解比別人多”感覺時兩人的關係就越來越近了。 知識點回顧 ：又不是在練習打字手速，這麼好的人，妳捨得光聊天？ (圖片來源：pinterest) ＃不要小看肢體接觸 @天真有邪 耳朵才是人最敏感的地方，簡直是賀爾蒙本人。 @蘿蔔 讓他對妳有好感了之後就可以製造一些親密又不過分的舉動，比如輕聲耳語。 @十四行詩 肢體接觸要從扯衣袖或者接觸手肘開始，在關係有一點點進展之後，給他很自然地整理衣領。記住不要怕，親測有效。 @piu 見他之前把頭髮弄的亂一點，然後如果兩人比較熟，或者他比較關心妳會幫妳整一下頭髮。 知識點回顧 ：談戀愛的目的不就是為了妳碰碰我，我碰碰妳。 (圖片來源：pinterest) ＃80%的真實+20%的裝飾 @祝祝 有什麼話從來不憋著，直接告訴男生：自己為什麼生氣、為什麼哭、對方哪些舉動讓妳喜歡。對於單細胞男士來說，這樣的女生真的太動人，再也不用自己去瞎猜。 @Cynthia木子姐姐 別搞的自己什麼都知道，多給對方一些機會，等小哥哥主動解答後，一定要表現出崇拜的眼神。 @Maggie 首先要把自己收拾乾淨打扮漂亮，漂亮指的不僅僅是長相，也可以是有氣質穿衣服好看。然後說話留一半，對方要是喜歡妳自然會接話，一來二往自然熟。 @怡怡怡媽🙆 巨蟹座男生很難追，要是喜歡上了這樣的男生，就要用真心打動他，真的不要光靠撩。任何對他的好都要展現出妳的誠意，展現出妳是真的很喜歡他。經驗所得，不一定準，但可以一試。 @scorpio 不驕矜不較勁，別假裝弱柳扶風，也別太五大三粗，畢竟真的在一起了也要坦誠，就做自己就最好啦。 知識點回顧 ：和P張好看的自拍照一樣的道理，保留絕大部分真實，再挑選一個柔和的濾鏡。 (圖片來源：pinterest) ＃一些貼心的特別技巧 @33 給他發了一個網站說是小遊戲，用鍵盤控制的，類似於一個小人順著指示走路，最後如果有耐心的話，最後他會看到自己走的路線形成了個I️❤U。 網站是這個：https://ncase.me/door/ 送給用得上的姐妹。 @毛茸茸本絨絨 專門去看恐怖電影，求握手給勇氣，成功在一起兩年啦。 @雪仔仔 有一個比較經典的：說自己護手霜擠多了，若無其事地給他抹點，基本上抹完之後他就是妳的人了。 @來來 對於那些過分膽怯的姑娘，其實找對了方法，發送一些曖昧信號也能成功聊到對方。比如經常發一些曖昧的表情包；比如經常一起去看些浪漫的電影；最後我還有個大招，那就是約他看場寫滿妳情意的展覽。 (圖片來源：pinterest) 女生不敢主動的最大心病就是怕尷尬，如果遇到了那個讓妳佔有慾上漲的人，就別再膽怯了。 想知道有什麼約會聖地嗎？可以到胡辛束繼續閱讀喔！ 如果遇到了那個讓妳佔有慾上漲的人，就別再膽怯了。 推薦閱讀 再喜歡你還是木頭！感情被動星座男TOP3，遇到悶騷鍋只能出擊了！ 眼淚不能當飯吃，霸氣才是真本事！女孩除了撒嬌還要懂得怎麼灑脫！ 畢業季要來了！該說的話要好好說，讓我們不留下遺憾的長大吧！ #兩性 #女孩 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #技巧 #搭訕 #曖昧 #波波邱比特 #追求 

今天終於把東西全數搬走 也把屋子打掃完畢 從今起最後一個有關

今天終於把東西全數搬走 也把屋子打掃完畢 從今起最後一個有關於他 全部都終結 解脫了 離開前摸摸陽台的雞蛋花向它告別 看看屋子裡每一處 挑起的都是回憶 這一磚一瓦都是我們一起挑選的 拍了幾張照片留做紀念 便離開 離開後開著車感慨的留下眼淚 這是這幾天從未落下的 勇敢了好多天 我和他 一切都徹底結束了 昨天晚上聽到孫燕姿一首歌 很像我的心情 （當冬夜漸暖） 很多事情 不是誰說了就算 即使傷心 結果還是自己擔 多少次失望表示著多少次期盼 事實證明 幸福很難 我們之間 不是誰說了就算 拉扯的愛 徒增結局的難堪 一百次相愛只要有一次的絢爛 下一次 會更勇敢 當冬夜漸暖 當大海也不再那麼藍 當月色的純白變得陰暗 那只是代表快樂不再那麼簡單 當冬夜漸暖 當夏夜的樹上不再有蟬 當回憶老去的痕跡斑斑 那只是因為悲傷從來 都不會有答案 當冬夜漸暖 當青春也都煙消雲散 當美麗的故事都有遺憾 那只是習慣把愛 當作喜歡 重要的是 我們如何愛過那一段

勇敢，會帶妳走過困境，走往更好的地方。 

會撒嬌的女人最好命？個性女孩才有趣！男生眼裡真正有魅力的特質是這些

刻板印象會覺得，女孩子就是要嬌弱、沒有自己太多的想法，這樣才會吸引人，但是其實男生喜歡的女生特質，反而不是這些唷，真正自信自主的女孩子，散發出來的態度才更迷人呢！ ＃有自己的意見 大方地說出自己的想法，不拐彎抹角，建立起真正的溝通方式，而不是總是要對方去猜測妳的心思，對男生來說，省下很多猜忌的力氣，兩人的相處會更成熟喔。 ＃適度地依賴 對男生來說，還是希望女孩子能夠依賴著他，但是需要拿捏好這個份量喔，要讓男生覺得被信任，但妳還是保留能獨立的能力，這時候男生反而會更在乎妳。 ＃懂得感謝 男生最詬病的公主病，常常就是將對方的付出視為理所當然。其實情侶間不管多麼熟悉，都要懂得感謝彼此，這樣能讓雙方都理解到彼此的付出與用心。 ＃平衡的重要 ​ 很多女孩總是讓自己無止盡地為對方付出，但聰明的女孩要為自己設立停損點，當兩人之間不再平衡，不如學會與自己相處，這遠比經營一段不合適的愛情好多了。 女孩們，勇敢作自己吧，為自己而活，妳會發現收穫更多喔！ 資料來源： curet 推薦閱讀 「姐就是美炸天！」不用多說就能自帶氣場，關於「自信」的這幾件事妳一定要懂！ 先別整天想著談戀愛交男友，先把這幾點搞定，好菜絕對會自己靠過來！ 拒絕再當依賴寶寶！改掉這5個習慣，從今天開始做個自信自主的魅力女人～ #個性 #女孩 #女生 #愛自己 #戀愛 #戀愛情事 #撒嬌 #波波邱比特 #自信 

學歷不是一切！10位「沒有高學歷」的演藝圈天王天后，他們靠努力和才華闖出一片天！

學歷一直是人們心中的檻呀！普遍會認為學歷就是未來工作的關鍵，成就與學歷總是被綁在一起，但是任何事情都是一體兩面的哦～其實在娛樂圈就有很多明星並沒有高學歷，但是他們透過自己的打拼依然在演藝圈大紅大紫呢！這麼厲害的人到底是誰？ 快一起來看看這10位藝人吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/818750 1. 周杰倫 前陣子剛新出歌曲《最偉大的作品》的亞洲天王周杰倫，因為高中學科成績不理想，大學聯考落榜，僅畢業於私立淡江高中音樂班。但他曾被美國《人物》雜誌評選為亞洲唯一一個世界十大音樂鬼才！獲得過十五座金曲獎、入選美國CNN亞洲25位最具影響力人物的他說是亞洲音樂的引領者也不為過吧！ https://www.instagram.com/p/Cgfz9NEPO2L/ https://www.popdaily.com.tw/life/1023897 2. 賈靜雯 從小就出來賺錢養家的賈靜雯，過去台灣學歷僅有國中畢業，高中時期的她曾在華岡藝校學習過兩年表演課程，之後唸北京電影學院後也因想家且臺灣有公司想簽她而回到台灣，僅拿到肄業證書。現在的她不僅是金馬金鐘影后，也很幸福的與修杰楷和三位女兒一起生活呢！ https://www.instagram.com/p/CaEwRxVPtLl/ 3. 田馥甄 將在九月開演唱會的田馥甄畢業於新竹縣立湖口高級中學，後來並沒有繼續升學所以學歷只有高中。田馥甄曾同時是台灣三金獎項入圍者，她的音樂很有自己的風格，總散發出空靈的美，學歷在她身上可以算是身外之物吧～ https://www.instagram.com/p/CdDQ6C8JX3H/ 4. 郭書瑤 高三便扛起家計進入演藝圈的瑤瑤因為爸爸很早就因病過世，學歷僅有松山工農電機系肄業，然而現在的瑤瑤在演藝事業上相當活躍，並靠精湛演技多次入圍金鐘獎！相信瑤瑤的努力觀眾都看得見吧！ https://www.instagram.com/p/CgwJAGVr7QC/ https://www.popdaily.com.tw/life/1299244 5. 趙麗穎 趙麗穎出生於一個農民家庭，是所謂「沒有背景」的女孩！中專空乘專業畢業的她，由於本身家庭條件不是很好，而放棄了報考空姐的機會，努力了7年才擠進今天一線明星的行列！她背後付出的努力可想而知，她一心努力演戲，用時間和實力來證明自己！能有現在的成就，一路走來付出的努力相信大家都有目共睹吧～ （圖片來源：微博 趙麗穎的工作室） 6. 泰勒絲 美國天后泰勒絲是史上唯一3度獲得葛萊美年度專輯獎的女藝人！真的是音樂界最高榮譽啊！泰勒絲曾花一年時間讀完高中2年的課程就拿到高中文憑，16歲就推出第一張個人專輯，開始了她的歌手生涯！從未上過大學的她今年獲頒紐約大學（NYU）藝術榮譽博士學位，擁有了新頭銜「泰勒絲博士」！ https://www.instagram.com/p/CWZenUWM_j4/ 7. 安海瑟薇 安海瑟薇16歲就開始她的演藝之路，曾短暫在紐約瓦薩學院修習英文和婦女性研究學和紐約大學Gallatin學院念書，不過最後沒有完成學業，2001年演出《麻雀變公主》後開始成名！她曾說過大學是一段非常值得珍惜的時光，甚至表示過如果自己不當演員，會想留在大學的環境中當文學教授或是心理學家呢～ https://www.instagram.com/p/Cd3cfX5LCEQ/ https://www.popdaily.com.tw/life/1254403 8. 小勞勃道尼 「鋼鐵人」小勞勃道尼的父母都是藝術工作者，因為父親是一名癮君子，從小被毒品及藝術圍繞著的他，從媽媽身上找到了演戲的樂趣，也從爸爸身上學會了吸毒，甚至沾染上毒癮，花了長達5年的時間戒毒！高中時小勞勃道尼就讀Santa Monica，但念了2年沒念完；在正式成為演員之前，他還曾當過餐廳服務生、鞋店店員以及藝術表演者。直到22歲那年才真正開始在好萊塢嶄露頭角，27歲時更曾被提名奧斯卡最佳男演員的獎項，如今更是好萊塢票房保證巨星！ https://www.instagram.com/p/B80NLIzFNWc/ 9. Lady Gaga 以搞怪出名的Lady Gaga從4歲就開始學鋼琴，14歲就在俱樂部表演，而為了增進創作能力，她17歲時跳級進入紐約大學蒂施藝術學院就讀，不過19歲的Lady Gaga決定休學搬離父母家，決心衝音樂事業。之後，她透露19歲時曾遭到性侵，之後因為心理創傷接受治療。而在2007年，Lady Gaga簽下第一份唱片合約，剛出道時搞怪的裝扮，也讓她迅速成為眾人的焦點，近年更跨足大螢幕成為演員，相信她的努力和才華大家都有目共睹。 https://www.instagram.com/p/CY69db8PVL5/ 10. IU 在團體活動盛行的韓國演藝圈，以SOLO之姿站穩一席地位的IU，因為音樂相關的活動十分忙碌，而且自己也不適合讀書，毅然決然放棄升學專心於演藝事業！雖然在學業上可能比較沒天賦，但在音樂上卻是難得一見的人才呀～IU在15歲就明確地找到了自己的路！雖然在學歷上只有同德女子高中畢業，在人生成就上可以說是是最大的贏家吧～ https://www.instagram.com/p/CgBRnCRP0Lv/ https://www.popdaily.com.tw/life/1157204 看完這10位藝人，是不是發現他們都更努力追求夢想，可以說是勇敢追夢的典範呢！誰說學生時期只能讀書，不能有夢想呢？最重要的是做自己喜歡的事，並讓它變得有價值！希望看完他們故事的你也可以闖出自己的一片天！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#獅子王卡到莉 #Anne Hathaway #Hebe #IU #lady gaga #Robert Downey Jr #Taylor Swift #低學歷藝人 #勇敢追夢 #周杰倫 #大學生 #女神卡卡 #學歷 #安海瑟薇 #家境 #小勞勃道尼 #影劇音樂 #明星學歷 #波波名人 #泰勒絲 #生活精選 #田馥甄 #賈靜雯 #趙麗穎 #郭書瑤 #高學歷 

跟著 Netflix《怦然心動的人生整理魔法》學習，收納女王帶你勇敢斷捨離！

最近在Netflix上，熱門關鍵字不再是黑鏡、紙牌屋等等知名影集，反而是一位異軍突起的收納女王「近藤麻理惠」，她是何方神聖、能夠在短短的時間內席捲全球，甚至在Netflix上掀起一股炫風？就讓波編帶你認識這位收納教主，讓她帶領你學習斷捨離！ 《怦然心動的人生整理魔法》的作者近藤麻理惠（Marie Kondo），以「留下令你心動的東西」當作整理物品的原則，這個概念不但風靡亞洲，甚至是被Netflix相中，將她獨有的一套整理術拍成實境節目，果然也廣受歐美的好評，有人說她不只是天生的整理好手，更是優秀的經濟專家，也因此入選了2015年《時代週刊》評選「全球最有影響力100人」的殊榮 在《怦然心動的人生整理魔法》一書中，作者提到整理物品的第一步驟，就是得將相同類型的東西全部放在一起，再開始決定去留；通常我們整理東西時，總是會依據一個場所（例如客廳、臥室），或是某個櫃子開始著手，但是如果是按照這樣的方式，當你整理到另一個地方，又出現相同類型的物品，反而會無法比較 除了以令人心動為原則之外，麻理惠在摺衣服上也有一門學問，她一律以「光滑簡單的長方形」為標準，將衣物折成長方形後，再垂直放入，能夠大大的節省以及利用空間 麻理惠也提出，沒有必要購買市售的收納產品，例如櫃子、空盒等等，因為你擁有的東西會被壓在底部，無法拿出來用反而成為累贅，還造成自己得付出更多成本，以「現有」的東西解決，重點在於迅速整理完畢，並且創造屬於你獨一無二的創意搭配 當然不是所有人都同意近藤麻理惠的方法，像是麻理惠只留下約30本書，其他看完就丟，這對於一些愛書的網友來說並不是很能接受；另外麻理惠也曾在節目裡提到，夫妻一同整理能夠促進感情加溫，但有些夫妻其中一人走火入魔，反正造成兩人關係緊張，只能說所有的方法都有其適合與不適合的人，審慎評估過後再執行，不要一昧的照著他人的方法去做，才能真正幫助到自己 #NetFlix #實境節目 #居家整理 #怦然心動的人生整理魔法 #整理tips #斷捨離 #生活精選 #近藤麻理惠 

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【倪減脂】減肥過程大公開！

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一篇送給膽怯女孩的十個曖昧技巧，只要適時主動，脫魯之日就不遠啦～

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勇敢，會帶妳走過困境，走往更好的地方。

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