艾蜜莉在巴黎：Lily Collins說過的心靈金句

Netflix影集 艾蜜莉在巴黎 (Emily in Paris)，前陣子推出後就造成大家熱烈討論，IG限動被刷版了好幾天，說的都是這部浪漫喜劇影集。 女主角莉莉·柯林斯 (Lily Collins) 不只長得漂亮，演技又好，還很有內涵。她寫了一本心理勵志散文集 Unfiltered: No Shame, No Regrets, Just Me，講述她經歷過的人生問題，她的生活和內心真誠的感受。在這本散文中，她也寫下了許多句強大的心靈金句，分享給讀者，鼓勵讀者們擁抱真實的自己，勇敢說出心裡的感受。 那些讓你與眾不同的古怪之處，使你美麗。 有時候，我們需要體驗自己不喜歡的事物，以便了解自己喜歡什麼。 我的價值並不由他們的行為來定義，因為他們的行為不代表我的價值。 不能將別人當作我的一切，也不能依靠他們來讓我感到完整。 當人們指出你與他們不同的地方是負面的，那只是因為他們自己沒有安全感。 你值得幸福。你值得像愛別人一樣被愛。你值得一切。 在人群中脫穎而出，比融入他們來的更有意義。 某人對我不好，並不代表我是一個壞人或不值得。 我永遠不需要任何人來使我完整。我有我自己就足夠了。 不解決問題的根源，就代表它們永遠不會變好。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ （Photos via: Digital Spy/ICRT/Celebrity.nine/Netflix.Canada/Amazon） （書籍簡介參考：誠品網路書店） #Netflix #Emilyinparis #Lilycollins #艾蜜莉在巴黎 #莉莉柯林斯 #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生#勵志故事 #成功人士 #金句名言 #英文名言 #正能量語錄 #正能量金句 #正能量短句 #英文短句 #英文金句 #人生智慧 #幸福 #心情 #女孩的內在美

2020台灣第二屆希塔療癒講師認證課程

用愛，我們共同創造了16天充滿驚奇與美好的旅程！❤️ 謝謝維安那老師用她人生的低潮創痛將希塔療癒誕生於世，改變我和許多人的人生劇本。🧡 謝謝Josh跟Raena Stibal老師願意來台灣，帶領我們勇敢往前走，你們出現的每一刻都教會我什麼是無條件的愛💛 謝謝Ann Young安安老師，從你這邊得到的鼓勵跟誇獎足以讓我無所畏懼的去創造全新版本的我， 最多的感謝與愛給妳💚 謝謝助教團隊裡的大家，從你們每一位身上我看到許多珍貴的美德，謝謝好多的零食與笑聲還有淚水！從大翅膀、到小翅膀髮圈再到貴人服...這美好的旅程有妳們真好！💙 謝謝教室裡所有參與課程共振頻率的每一位，期待2021/8月，用愛創造更多的美好💜 #2020台灣第二屆希塔療癒講師認證課程 #最有愛又可愛的助教團 #希塔療癒

塔羅🔮｜六月工作能量｜給在社會中走跳的你 & 待業中的你

：請問 請問 我這個月的工作中需要注意些什麼呢？ ：請問 請問 我這月的求職路上要注意些什麼呢？ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ 選項1: 三角形 你是否被外來環境所影響呢？困擾一段時間了吧。是時候move on咯，請相信自己的創造力。 也許這段時間需要你發揮創意的力量，請相信自己！ 我好像看到一個被壓抑的人很辛苦，很害怕。他/她因為害怕而不敢張開眼睛，但是你看，前面是廣闊的天地在等著你呢。 加油！ ｜ ｜ 選項2: 圓圈 一個受傷的小孩站在原地疲憊地喘息著，是工作上被打槍了嗎？還是被欺負了？ 你開始保護自己，開始拒絕，但是你知道嗎？這個月可能會有新機會喔。你想繼續待在原地小心翼翼的，還是再勇敢一次呢？這是你決定的時候了。 ｜ ｜ 選項3: 方形 你是在進行一個計畫當中嗎？還是正要開始？希望你有做好周全的計畫和準備，準備好應對突然出現的糾紛或問題。 希望你這個月可以順利，加油。 

面對憂鬱的十大技巧 (上)

得了憂鬱症，就只能吃藥和花錢諮商嗎？有沒有什麼辦法可以緩解症狀的？能不能告訴我可以怎麼做？ 這裡提供給你能讓症狀減緩的五個技巧！ 1. 憂鬱不是你的錯平常打噴嚏，會覺得自己做錯事嗎？憂鬱症也一樣，只是心靈感冒了，自己的想法會悲觀，是憂鬱症的症狀，並不是實際情況，人感冒生病時的感覺、想法都是不同的。憂鬱症會影響飲食、睡眠、自我認知以及看待事物的觀點。 2. 擁有病識感你是真的感冒了。很多人會否認、逃避、偽裝、拒絕，不肯面對生病的事實，然而，生病只是身體承受不住而呼救的方式，只有勇敢面對，才能控制好病情不至於失控。 3. 好好休息你做得夠好了，你的努力我想你心裡也很清楚。今天如果過得不好，那你真的很棒，很感謝你撐過來了，活著就是一件非常勇敢的事情，不要逼自己過度努力，因為你的身體已經累了，你現在唯一該做的事是好好的休息。 4. 需要就請假昨天又失眠了嗎？還是又陷入一場可怕的惡夢了？狀態不好就休息吧，好的狀態才能振作起來做想做的事情，這不是偷懶，這是你為了未來做的打算。 5.不需要自責停止責怪自己是不是做錯事才生病的，沒有人心靈打個噴嚏還要被叫去走廊罰站，你真的只是累了，現在是你要停下來好好照顧自己的時候。你已經足夠好了，不需要因為外在的眼光批判自己。 總而言之，這五個方法都圍繞著不要自責與認清自己生病的事實，無非是想讓每個人都了解憂鬱症是疾病，它絕對不是什麼想太多，也不是單單靠逃避或是過度努力振作就能解決的。 想了解憂鬱症的人們心裡都在想什麼嗎？你還可以看看這篇文章：https://www.popdaily.com.tw/forum/life/789798 -------------------------------------------- 我是奶奶！喜歡的話幫我點喜歡，如果想看更多文章，追蹤我的 IG 吧！ ➣ https://www.instagram.com/psycho._.tw/ 簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！ #憂鬱 #憂鬱症 #心理學 ##psychology #depression #mentalhealth 

【12星座下週愛情運勢】06/20~06/26射手感受被愛的幸福～摩羯對另一半別太嚴厲，感情經不起太嚴苛的挑戰

天啊！這週也太多太多幸福的粉紅色泡泡了吧！本週是個很適合心靈交流和情感聯繫的大好日子，小夥伴們可要好好把握唷！一起來看看本週邱比特帶來的星座愛情運勢，讓星星成為你的助攻神隊友吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1002665 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 金牛座 愛情運：★★★★☆ 愛情桃花開，單身者有機會遇到心儀的對象，交換一下聯絡方式，好好聯絡感情吧！ TOP2 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 與另一半感情交流順暢，容易感受到對方的愛意和付出，讓你們彼此更加契合。 TOP1 射手座 愛情運：★★★★★ 容易遇到主動向你示好的異性，曖昧氛圍濃郁，好好享受一下被追求和被愛的感覺吧！ 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 適合談情說愛的好日子，尚不方便見面的現在，就用通訊軟體多聊聊天吧！會很有幫助的！ 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 容易收到對方愛的小驚喜，要好好感謝對方，並也表達你對他的愛意，感情才會長長久久唷！ 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 容易遇到自己的理想情人，別再被動了，趕緊衝一波吧！否則機會又要流失了！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1003792 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 有機會和舊情人恢復聯繫，但再續前緣的機會不大，就當成是和舊朋友敘敘舊就好。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 好好規劃之後疫情解禁的約會行程吧！雖然目前還不能到處自由自在地旅行，但在規劃行程的過程中，會讓你感受到快樂和幸福。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會在工作中遇到聊得來的異性，進一步認識會發現彼此氣味相投且三觀相符，讓你非常驚喜。 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 主動出擊會是打破你們目前停滯狀況的一大步，如果真的想和對方在一起，就勇敢一點表明心意吧！ 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 別對另一半要求太高，要記得你們是隊友，多看看對方的好，才會讓你們的感情更親密唷！ 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 單身者會有意想不到的桃花出現，雖然不是你平常喜歡的類型，但也別一下子就打槍對方喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/978940 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座愛情運勢 #本週12星座愛情 #本週12星座愛情運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

勇敢追求屬於自己的愛情 來吧！倒追！

如果，你有一個很想要和他在一起的人，不要猶豫了。到追吧！ 如果，你沒讓對方了解你的心意，何嘗能讓對方多看你一眼？ 如果，妳連自己得心意都無法表達，憑什麼要對方表達些什麼？ 老是抱怨自己教不到男朋友，老是覺得自己沒有桃花 但你何曾試著為自己的小桃花播種施肥？ 你說你很注意自己的外表，個性，想要讓他喜歡上你 但是，男人也是人，也是會害羞。 為什麼妳不願意當那個先說出口的人？ 現在，很多人的愛情，都是從好朋友漸漸的牽起了手然後就慢慢的變成情侶。 這樣或許也不錯，但是總要有一句話，至少一個問句，來確認彼此關係 如果沒人說出口，那這段關係也僅只於曖昧，接著無疾而終。 朋友Ｉ說：倒追，比較吃虧 但是難道來追你的男人有比較吃虧嗎？還是妳都讓他吃虧呢？ 朋友Ｙ說：追求的那方相對得付出比較多 那我就要問妳了，沒有付出那來的收穫？ 如果追你的人需要付出許多，那這段感情將如何維繫？ 況且，愛情從來不是對價關係！ 其實，現在我自己擁有的這段感情，是自己倒追來的。 曾經有人說，到追很勇敢，但是像是沒行情 但是，你又何必讓自己像是菜市場的肉讓人家挑，這是行情嗎？ 為什麼我挑男人不能像是到精品店一樣，告訴妳我要這個！ 如果你問我，到追有比較吃虧嗎？ 一開始一定得付出比較多，但是，想想你最心愛的東西 妳不也會用盡全力愛他呵護他嗎？ 一但感情漸漸穩定，愛情就是愛情，一個巴掌拍不響。 是需要一來一往的呵護維繫這段感情。 我認為，女人，應該更勇敢去表達自己的感情 去告訴自己喜歡的人你需要什麼，因為沒有人會讀心術 如果你成功了 我會恭喜你，因為你的到自己想要的，你該感到自豪。 如果你失敗了，我也要恭喜你，因為你避免了一個配不上自己或是一個難過的過程， 而且你勇敢的跨出了追求自己所愛的第一步 ！ 愛情沒有先與後 在於他，是否是你最想要的那一人。 🚀Annie旅遊生活風格：https://wanderlustannie.com.tw/ （歡迎使用網站左下角電子郵件訂閱） 🚀安妮Annie's Wanderlust粉專：https://www.facebook.com/wanderlustannieTW/ （不錯過任何更新，記得追蹤我） 🚀安妮的好康分享社團：http://bit.ly/2tHtDPG （各種購物情報，活動分享都會在這裡喔！跟安妮一起敗家這邊請～） 🚀安妮的IG：http://bit.ly/2SsTdzZ （想更了解安妮的生活，就要觀看我的限時動態追蹤我吧！！！） 🚀安妮的旅遊生活頻道:http://bit.ly/384F42Q （各種旅行小撇步開箱不漏接，通通給我訂閱訂起來） 🚀你的女神閨蜜安妮的廣播頻道： 🌏iTunes這邊聽:https://apple.co/2OADX2Y 🌏Google Podcast這邊聽:http://bit.ly/39eGZBV 🌏Spotify這邊聽:https://spoti.fi/389kQ7Z 

#心理測驗#測試妳是否有公主病？

想像妳的眼前，有四面魔法鏡，分別是前世、未來、智慧以及迷霧。 前世之鏡可以看到前世的妳；未來之鏡可以看到還沒發生的事；智慧之鏡可以看到妳當下困境的解答；迷霧之鏡可以看到他人的過去。妳會拿起哪個鏡子呢？ A 智慧之鏡 B 未來之鏡 C 前世之鏡 D 迷霧之鏡 ———————揭曉答案囉！—————— A 智慧之鏡 公主病：20% 妳沒什麼公主病，是個很棒的女孩。妳希望得到關注，特別是在乎的人，可當面對他們，卻又有口難開。請更自信一點、勇敢一點，只低著頭看到自己身上的缺點，那就沒辦法去發覺生活裡那些關心妳的人一直用溫柔的眼神注視著妳喔！ B 未來之鏡 公主病：50% 妳一直以來被保護得很好，可說是溫室裡的公主。生活總是無憂無慮的，因為總是有人能主動幫妳處理所有麻煩的事情。但要小心喔，當有一天關愛妳的人放開手，困頓的生活對妳來說是很難適應的，但若真有那麼一天到來，也是妳重生的開始。 C 前世之鏡 公主病：90% 妳就是一個活在自己世界裡的公主。過去的生活總是燈紅酒綠、眾星拱月，讓年輕的妳雖如浮萍般漂泊，也能自由自在。最近，卻慢慢被瑣事覆蓋、煩惱，憂愁佈滿妳的心房，那些真真假假的吹捧妳已經感到厭煩，得尋找一個新的出路才行！ D 迷霧之鏡 公主病：5% 妳是個很務實又自立自強的女人，生活對妳來說就是一個接著一個的挑戰，妳把接受挑戰跟完成挑戰當成了生活裡的一切。不斷的努力與前進，讓妳慢慢變得獨立又自信，卻也稍稍阻礙了妳跟其他人的交際生活喔。

自己最大的敵人 就是自己的軟弱 - #fighting #勇

自己最大的敵人 就是自己的軟弱 - #fighting #勇敢 #關關難過關關過

#霍格華茲四學院 左上：#slytherin史萊哲林 左下：

#霍格華茲四學院 左上：#slytherin史萊哲林 左下：#ravenclaw雷文克勞 右上：#hufflepuff赫夫帕夫 右下：#gryffindor葛萊分多- #史萊哲林：我希望呈現出精明、狡詐、看透一切事物的感覺 #雷文克勞：我希望呈現出聰敏、驕傲、冷漠的形象 #赫夫帕夫：我希望呈現出誠實、值得信任可靠又堅毅的感覺 #葛萊分多：我希望呈現勇敢、正義、不顧一切向前的感覺 Murmur:我是哈利波特狂粉 眼周磨皮，下午自然光，眼睛都是p的 #hogwarts

新年寶寶適合的英文名字TOP10！為寶貝選一個不撞名又寓意好的名字吧！

有沒有預產期在年初的孕媽咪呀？如果妳正在想要幫肚子裡的寶寶取什麼英文名字的話，這篇文恰恰適合妳！一個好名字背後的意義乘載了爸爸媽媽對孩子的期許與祝福，有不少父母也相信好名字能為孩子帶來好運，所以說取名字真的超重要。除了中文名字，英文名也不能馬虎，一起來看看適合新年寶寶的英文名字吧！ （圖片來源：pexels） Aurora 有黎明的意思，Aurora是羅馬日出女神的名字，日出給人一種充滿希望的感覺，希望孩子像朝陽般美好，可以取這個浪漫的名字喔！ Novak 塞爾維亞語中有「新」的含義。如果你覺得這個名字不太常見，也可以換成Nouvel。不過如果你或隊友是網球迷的話，或許你會更喜歡這個名字。 Nova Nova 這個名字既有新鮮感，從意思來看是有巨大的能量的恆星！ Liam 源自愛爾蘭語，有保護、意志堅強的戰士的意義。希望孩子可以成長為勇敢小戰士嗎？這個名字最適合！ Jovie 它有著精靈般女生的名字，是個活潑、有創意、把生活過得多采多姿的角色！ （圖片來源：pexels） Neo 他有「新的禮物」的意義！是不是很適合給新年寶寶取的名字呢？ Nadia 來自俄羅斯語，代表「希望、溫柔、精緻」的人，不只寓意好還不太容易撞名！ Asha 富有希望的生活！這就是Asha名字的意義，也是對於新的一年一個新的開始的起點呢！ Amil Amil有希望之人、無價之寶的意思，除了意味著在皇室中崇高的人外，這個名字也適合期許孩子積極、自信與樂觀的爸媽。 Xavier 他有著「城堡」或「新房子」的意義！對於新生命的到來非常是適合給他這個名字，祝福孩子的新生命！ （圖片來源：pexels） 想好要怎麼幫寶寶取名字了嗎？新的一年來臨，幫寶寶取名字好重要！以上推薦的十個編輯精選新年名字推薦，讓你家寶貝在新的一年人生順順利利！ 【延伸閱讀】 2023最受歡迎「寶寶英文名字」，男女寶寶Top 10一次看～好念又好聽！ 2022最受歡迎的「男女寶寶英文名字」TOP 5！加碼120個英文名字供你選~ 冬天出生的寶寶適合的英文名字Top10｜冬日暖陽、祝福之雪還有冰島最受歡迎的名字！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #取名 #名字 #寶寶名字 #新年 #英文名字 

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勇敢追求屬於自己的愛情 來吧！倒追！

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