11/10 塔羅牌

今天為你抽到的牌卡是：權杖三 眼光要看的長遠，不要隨一時的熱潮起舞，要退後一步，反覆思考。 這張牌要求你放遠眼光，超越眼前的限制去夢想 。 它也可能是某種預兆，或是其他關於未來的直覺。 鼓勵你勇敢無畏邁向新領域，讓地平線上的船，載著你遠航進未知的海域。

面對心儀的他還是猶豫不決不知所措嗎？這四句話讓你520鼓起勇氣告白！

是不是對自己的感情沒有把握，寧可偷偷暗戀一個人就好？是不是像偶像劇女主角一樣的默默地喜歡著那個他、又默默地對他好？但這樣的暗戀，其實有可能讓妳後悔一輩子呢！是時候該給自己一點勇氣了啦～今天剛好是適合告白的5月20號，各位女孩們，讓邱比特為你們打打氣，踏出去告白一波啦！ #相信自己的直覺 當你認爲「就是這個moment！」或是「多希望一直停留在這個瞬間」時，就是你的直覺在告訴你，現在就是可以試試看踏出那一步了的時候了！如果錯過了這個瞬間，搞不好下一次的機會難尋呢～所以，請千萬要相信自己的直覺啊！ #告白是得到幸福的第一步 請記得，如果沒有告白，就不會更接近幸福。無論是誰告白，都是得到幸福的第一步而已呢～而在這個性別平等的意識下，身為女人的我們，更應該要積極去爭取自己的幸福啊！更應該主動去告白，無論成功與否，至少妳都有透過自己的力量爭取過了呢！ #別讓青春留下遺憾 若只是偷偷、默默的暗戀一個人，在多年事過境遷以後，也許妳會很後悔自己當初沒有鼓起勇氣給自己一個坦白表達心意的機會。就算失敗或是沒有下文，卻也是不會愧對於自己了！因此，要好好的鼓起勇氣，為自己奮力一回，別讓你的青春、你的人生留下遺憾～ #有做有機會就是你的 如同要主動爭取自己的幸福一般，有努力、有爭取，就會有機會去獲得屬於你的幸福，但如果沒有做就是完全沒有機會的。雖說好似如賭博搬不一定順利，但有做就有機會，而是你的就會是你的！秉持著這樣的信念，去堅守、爭取屬於自己的幸福吧！ 趁著今天520，好好勇敢為自己的幸福衝一波吧～把握機會就有成功的可能啊！為自己的幸福謀生，告白絕對是第一個要做的事情呢～不過，也別怕失敗，就算失敗也不要太難過，人生本來就是愈挫愈勇，好好打理自己，迎接下個機會！ #520 #勇氣 #告白 #幸福 #心儀 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

不用每件事都要你面對

背對它、不鳥它、不逞強😏 你不用事事都勇敢（很多時候還是裝出來🤷） 

渺小又強大

在這片天空下，我是如此的渺小，很多事都那麼的無能為力，但在需要我的人心中，我卻是強大的，所以我要再更勇敢一點。

不只《單身即地獄》！7個韓國「大尺度」戀愛實境秀，交換伴侶約會、男女混住開房！

韓國自《換乘戀愛》、《單身即地獄》等節目的成功爆紅，近幾年似乎掀起了「戀綜熱潮」，大大小小的電視台都推出不同類型的戀愛綜藝節目。其中，有些戀愛綜藝節目因大尺度的遊戲規則、火辣養眼的畫面而吸引了不少觀眾的眼球、造成熱議。今天泡菜編就來介紹幾部「韓國大尺度戀愛綜藝節目」，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1098806 https://www.popdaily.com.tw/korea/1208402 韓國大尺度戀愛綜藝｜1、《單身即地獄》 《單身即地獄》第一季推出時主打是「韓國版的《欲罷不能》」，馬上就引起網友熱議！出演《單身即地獄》的男女成員們，各個都身材超好，這也是該節目的吸睛重點之一。出演成員們必須在與世隔絕的荒島上靠自己的能力生存，並且透過遊戲競爭取得「福利」，勝者可以選擇想一起進行約會的對象。而重頭戲是，在每天的配對環節中，只有「選擇彼此」配對成功的人，才享有前往「天堂島」進行更深的談話、更多互動的資格，且在「天堂島」兩人是睡在同一間房間！ （圖片來源：Netflix） 韓國大尺度戀愛綜藝｜2、《伊甸園》 《伊甸園》全名為《伊甸園，本能的後裔們》，節目宗旨是希望來到節目中的人，都可以遵循本能、聽取心中最真實的聲音，去尋找自己所愛。起初《伊甸園》播出時，被不少指說和《單身即地獄》很相像，不過看過節目的人就會知道，其實兩者還是有非常多不同之處！《伊甸園》在介紹者出演者環節時，所有人皆需換上泳裝，且在節目進行途中非常講求「肢體接觸」，到之後更有「男女出演者混住」一間房的規則！ （圖片來源：wavve） 韓國大尺度戀愛綜藝｜3、《換乘戀愛》 相信就算不是《換乘戀愛》的忠實觀眾，也曾聽過身邊朋友們討論過吧？被譽為是「韓國戀綜天花板」的《換乘戀愛》，以「和前任一起出演」為基本條件，需和前任以及其他新朋友同住一個屋簷下，且在規定的時間前不能公開自己的前任是誰，只能自行推測。《換乘戀愛》的大尺度在於和前任再相遇後，和前任一起進行「團體聯誼」，以及看著別人和前任曖昧等「心癢癢」的感覺。許多觀眾都表示帶入感非常強，經常會跟著節目又哭又笑，而在這些「已分手CP」中，會不會有人復合，又會不會誕生新的情侶，也是《換乘戀愛》的一大看點！ （圖片來源：TVING） 韓國大尺度戀愛綜藝｜4、《交換情侶》 可能有人對於《換乘戀愛》中「和前任一起出演」的規則感到不以為然，覺得分手了就是過去式。不過，這檔《交換情侶》則是「現任情侶」一起參演，甚至交換伴侶進行約會！節目中，有各式各樣的情侶前來參加，每對報名的契機也都不盡相同。基本上，這些情侶們都可以透過在《交換情侶》過程中和其他人約會、「看現任和其他人約會」，來確認自己的心意，以及對於目前這段感情、未來規劃的想法。有出演過後的情侶確認了彼此不適合而分開，但也有情侶反而認知到彼此是不可錯過的存在，而繼續走下去！ （圖片來源：Kakao TV） 韓國大尺度戀愛綜藝｜5、《我們離婚了》 比起甜蜜又令人心動的《我們結婚了》，《我們離婚了》則是會讓人跟著揪心流淚、屬於「另一個層次」的戀愛綜藝節目！《我們離婚了》邀請「已經離婚」的前夫婦來到節目中，並進行「再同居」，光是聽到這就會讓人浮現「有可能嗎？」、「太扯了」等想法，不過節目也因此成功掀起熱議。跟戀愛中、已分手的情侶相比，離婚後的兩人會有更多不一樣的考量，例如孩子的教育、婆媳問題等，許多現實方面的問題也讓觀眾一邊看節目、一邊重新審視自身的價值觀！ （圖片來源：TV朝鮮） 韓國大尺度戀愛綜藝｜6、《男人們的戀愛》 《男人們的戀愛》顧名思義是探討「男性間情感」的戀愛節目，邀請到八位男性出演者一同入住「男之家」，並藉由同居、任務遊戲、配對等環節來確認和勇敢面對自己內心最真實的情感。《男人們的戀愛》是韓國第一個男性們專屬的戀愛實境秀，在對於「同志」、「同性戀愛及婚姻」等仍抱持著較保守態度、風氣的韓國，其實節目也曾衍伸出不少相關爭議，也因此「願意出演節目」本身就是一個非常勇敢的決定！ （圖片來源：wavve） 韓國大尺度戀愛綜藝｜7、《我們結婚，好嗎？》 若說《男人們的戀愛》展現男性間的情感已經夠讓韓國人震驚了，那麼《我們結婚，好嗎？》可說是跌破韓國人眼鏡！《我們結婚，好嗎？》又譯《Marry Queer》，不只有男男同性情侶、女女同性情侶，還有跨性別的出演者，是韓國首個「多元戀愛性別」的戀愛實境秀。和《男人們的戀愛》一樣，《我們結婚，好嗎？》在開播前、播出後都備受爭議，不過也讓不少人開始重新審視、關注同性議題和多元性向議題！ （圖片來源：wavve） 以上就是「韓國大尺度戀愛綜藝節目」的整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？這裡面你又追過多少呢？只能說韓國的戀綜真的沒有極限，只有韓國可以超越韓國呀！如果有感興趣的節目，不妨趕快筆記收藏，若是有其他想跟我們分享的「韓國大尺度戀愛綜藝節目」，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻《換乘戀愛》、《交換情侶》接連爆紅！6點解析「韓國戀綜受歡迎原因」，高顏值出演者是關鍵？ 👉🏻蓋棉被純睡覺？13部必追「韓國戀愛實境秀」，《伊甸園》大尺度、《換乘戀愛》超虐心！ 撰文編輯 #Jin #MarryQueer #交換情侶 #伊甸園 #伊甸園本能的後裔們 #別人的戀愛 #單身即地獄 #單身地獄 #我們結婚了 #我們結婚好嗎 #我們離婚了 #換乘戀愛 #泡菜精選 #泡菜追綜藝 #男人們的戀愛 #韓國大尺度戀愛實境秀 #韓國大尺度戀愛綜藝 #韓國大尺度戀綜 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛實境秀推薦 #韓國戀愛真人實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛綜藝推薦 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國戀綜 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 

不想再魯下去了！擺脫單身的第一步，先來看這四點妳中了沒～

一直以來身邊總是有那種姊妹，那種超正，個性爽朗，工作又有能力，更重要的是明明就不乏追求者但卻始終單身的女孩，在「戀愛」這條路上吃了許多閉門羹。但仔細想想，會不會是因為身上的某些特質讓男孩不敢靠近呢？以下整理了4點快看看有沒有上榜唷！ 打扮過頭讓人有壓力 男生當然會喜歡有女人味的女生，偶爾穿件連身裙、跟鞋，帶件女生專屬的粉色蕾絲單品，確實會讓身旁異性眼睛為之一亮。雖然說衣服當然是要穿自己喜歡的才對，但是有時候如果不小心太過了，就有可能產生距離感，男孩也就不敢隨便靠近唷。 凡事皆過於不及，女孩千萬要記得這一點！雖然我們會因為想「那個他」有好印象而費盡心思，但是一個弄不好可是很可能給男孩造成壓力呀！就放鬆去做吧～相信要是他是對的人，一定會愛上那個最真實的妳。 邱比特在這裡建議大家，可以選擇女人味的配件但顏色簡單，維持在中性偏女孩風格的平衡，不但自己穿得舒服，其實也很可愛呢～ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 自我感覺良好 「咦～他一直看我、沒事就賴我，是不是對我有意思？！」雖然這樣就說是自我感覺良好好像有點壞，但女孩其實還真的滿常因為自己的”戀愛雷達” 而產生這種感覺，然後就會開始對對方轉變態度、開始有了得失心，甚至是過於主動，最後就嚇跑人家了。 雖然說對自己有自信是好事，但是有時候什麼事都還沒發生之前，建議女孩真的要先冷靜冷靜吶～ 對愛情過於沒自信 這點真的非常重要！因為對自己過於沒自信，面對喜歡的人就會容易害怕、容易畏畏縮縮。不但沒有勇氣勇敢追愛，最糟糕的狀況還可能是：當有異性告白，不看自己的心意就半推半就跟人家在一起。 「拒絕對方很不好意思」、「好不容易有人跟我告白，不接受下次就沒機會了」、「他也還不錯，努力一下我也會喜歡上他的。」在面對告白時，相信一定有女孩有這種想法吧！其實這樣是很不負責任的行為哦！邱比特認為一段感情是要在兩情相悅、彼此都有感覺的情況下才能完成。如果半推半就，很可能就會給人帶來傷害，也會進入一段不合意的感情，當然，這就是為什麼真命天子永遠都不會出現的原因。 對愛情沒自信的女孩一定要拋開這些想法，勇敢追求自己真正欣賞的對象，也不要因為一時的不好意思而就答應了別人，對自己誠實也對別人誠實！ （圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） 全身行頭一定都要有牌子 身為時代新女性，偶爾買個奢侈品犒賞自己絕對大大支持。但畢竟愛情是兩個人的事，若追求妳的異性並不是麼著重物質生活，而妳又習慣全身行頭的話，很輕易會讓聯想到「將來生活價值觀也許合不來」、「交往好像很花錢」等想法。 先撇開性別不談，要是妳的朋友圈裡也有這樣一位朋友，相信妳每次跟他出門一定都會有點小壓力吧。沒錯，想買什麼、穿什麼都是自己的喜好和自由，只不過，千萬要記得不要因為自己的價值觀就認定對方必須也要跟你一樣，甚至是必須比妳還要好。選擇是自己的，但是就是提醒大家不要因為一時的想法而錯過了真正對妳好的人嚕～ 最後，想要有段穩定關係前，當然建議雙方價值觀要有一定的共識，重物質也好、走心靈也沒關係，希望大家都能找到屬於自己那對的人唷！ 推薦閱讀 一個人生活，但一起感受彼此的生活！克服遠距離戀愛的七個心法，距離從來就不是問題 暖男速成班來了～讓女孩死心塌的 8 個心動暖招在這裡，快讓男友學起來！ 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #女孩 #愛情 #戀愛 LOVE #戀愛情事 #波波邱比特 #為什麼單身 #理由 #男孩 #脫魯 #魯蛇 

不管發生什麼事，都請安靜且愉快地接受人生，勇敢地、大膽地，而

不管發生什麼事，都請安靜且愉快地接受人生，勇敢地、大膽地，而且永遠地微笑著。 ——————————————————— 📷：Canon 80D 鏡頭：Canon 50mm IG:le__56__

如果你熱愛蒐集牛仔外套、牛仔褲，何不試試把它們搭在一起？牛仔×牛仔才是經典中的經典啊！

牛仔褲、牛仔外套應該是人人都有卻一直不斷購入的的百搭單品，但是編輯發現台灣比較少女孩把這兩個單品搭在一起穿出門～其實把這兩個單品搭在一起不但一點都不違和，反而還是很時髦的搭配喔！編輯今天就來教大家要怎麼搭配這個牛仔×牛仔的經典組合吧～～ #外套×褲子 把牛仔單品搭在一起有一個重點：要選擇相近、相同色系的牛仔布料，淺色牛仔外套搭淺色牛仔褲、深色牛仔外套搭深色牛仔褲，這樣在視覺上看起來比較和諧，搭配起來就會像牛仔套裝一樣喔！如果想呈現比較活潑、休閒的感覺的話內搭上衣可以選擇條紋、格紋等圖紋上衣；想呈現比較簡約的風格則可以內搭素色衛衣、帽T，搭配不同的內搭上衣所呈現出的感覺也會不一樣呢～ #外套×裙子 牛仔外套除了可以搭配牛仔褲，牛仔裙當然也可以囉！相較於比較中性風格的牛仔褲裝，搭配裙裝會更有俏皮可愛的女孩感～搭配不同長度的牛仔裙所呈現的風格也大不同～短裙比較性感、個性；長裙則比較文青、優雅，可以依自己想呈現的風格搭配不同的牛仔裙喔！ #襯衫×褲子 再來要介紹的是可以當外罩衫穿也可以直接單穿的百搭牛仔襯衫～除了牛仔外套外，牛仔襯衫也是一個可以拿來做牛仔套裝搭配的單品喔！選擇同色系的牛仔襯衫、牛仔褲，紮起馬尾或是包頭，一身俐落、時髦的牛仔套裝穿搭就完成了！如果急著出門沒有時間想搭配，就從衣櫃拿一件牛仔襯衫和牛仔褲搭在一起穿出門吧～ 不要再怕牛仔套裝很難駕馭而不敢嘗試了，這麼經典又時尚的組合每個人都該勇敢嘗試看看啊～ #popstyle #波波穿搭 #牛仔外套 #牛仔穿搭 #牛仔褲 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #經典 

如何和討厭的同事相處？8種「暗黑同事」應對法，用這些撇步對付魔法！

職場上遇到好同事帶你上天堂，但遇到惡同事真的是每天都在折磨人啊！你身邊是否就有一些惱人的暗黑同事呢？平常上班已經很累了，到底該怎麼擺脫他們？今天編輯整理出8種職場上常見的「暗黑同事應對法」，學起來就不用怕被他們找麻煩，快來看看那些討厭的同事有沒有上榜吧！ 暗黑同事應對法｜1.「愛搞小圈圈孤立你」的同事 大家都很熟悉學生時期的小圈圈，畢竟人們都喜歡跟自己合得來的人相處，不過職場的小圈圈可怕程度直接加倍！為了利益，暗黑同事可是會不擇手段，孤立、亂傳謠言都很常見，這時候絕對要穩住你的心態，練習「被討厭的勇氣」就很重要，畢竟職場上都是來賺錢、累積能力經驗的，不是來交朋友的，不論如何，做好自己該做的事無愧於心就好，不需理會那些流言蜚語！ （圖片來源：tvN） 暗黑同事應對法｜2.「獨享資源絕不分享」的同事 這種則是新人菜鳥最害怕的同事類型，剛進到公司甚麼都不熟，老鳥完全不幫忙就算了，還利用自己的優勢，把最好的資源都留在他那邊！這種時候建議大家，除了盡可能利用手上僅有的資訊，比如積極爭取公司的教育訓練資源，也可以向輩份相近一點的前輩請教，慢慢往上爬，努力會被看見的。 （圖片來源：IMDb） 暗黑同事應對法｜3.「笑裡藏刀雙面人」的同事 編輯過去就聽說過跟交情很好的同事分享公事，結果卻被對方搶先執行，功勞也就歸功於他人的悲劇。這些人總是表面上親切友善，實則笑裡藏刀，難怪常常聽到職場上沒有真友情，建議大家跟同事再怎麼感情好，也還是要斟酌話題，謹記公私分明公事公辦，因為永遠不知道對方會不會反咬你一口！ （圖片來源：JTBC） 暗黑同事應對法｜4.「出事撇清比誰都快」的同事 職場上誰臉皮厚誰贏，誰先跳出來把責任撇乾淨就沒事！因此團體中的弱勢者常常得背黑鍋，天天熬夜努力還是被誤會成老鼠屎，真的超委屈！為了避免莫名被甩鍋的狀況，記得任何工作相關的事都要留下證據，即便是口頭說過，最保險的還是再寄一封email，並CC團隊所有人，必要時也可以錄音存證，有留底才不會無憑無據。 （圖片來源：TBS） 暗黑同事應對法｜5.「成天八卦挖隱私」的同事 大家都知道茶水間或廁所就是暗黑同事們聊八卦的聖地，有時他們甚至毫不掩飾犀利的眼神，盯著你上下打量超不舒服！這時候還是盡量保持低調，不說太多個人私事，要聊聊都以公事或無傷大雅的小事為主，同事說八卦時只需聽聽別一同碎嘴，雖然所有人都知道無聊的上班生活中，多了八卦會帶來一些樂趣，但千萬還是要小心哪天成為他們嘴下的目標，搞得自己痛苦不堪。 （圖片來源：tvN） 暗黑同事應對法｜6.「薪水小偷愛搭便車」的同事 最後一種不知道大家有沒有遇過，在職場上把事情都交給別人做，拜託他幫忙時卻說自己很忙的同事，但整天在旁看到他偷偷滑手機、回IG、回LINE、準時打卡下班，還能領比你一樣甚至更多的薪水，心裡真的超不甘！遇到這種同事時要求或推託時，就要勇敢說「不」或是踩穩你的底線，拒絕再被欺負被當濫好人啦！ （圖片來源：IMDb） 暗黑同事應對法｜7.「總是消極負面」的同事 面對經常在抱怨，並將壞情緒傳染給周遭的的同事，與這類人保持距離，專注在自己的目標上，不要被對方的負面情緒感染，可以適度傾聽但不捲入負面漩渦。適當地轉移話題，或用積極正面的語言回應，逐漸影響對方的溝通方式。 暗黑同事應對法｜8.「喜歡搶功勞」的同事 遇到總是想搶奪團隊功勞、不願意分享成果的同事，建議保留詳細的工作證據和紀錄，在專案會議中，主動且有條理地闡述個人貢獻，用清晰的數據和事實說明自己的角色。與主管保持良好的溝通，必要時勇敢表達立場，確保自己的努力被看見。 圖片來源：JTBC 以上就是職場上最常見的8種「暗黑同事應對法」啦！有沒有好好筆記下來呢？只能說現實社會真的太黑暗，防不勝防啊～雖然我們無法改變這些暗黑同事，但自己還是要謹記保持正確的心態，不要把糟糕的職場文化傳承下去了！ 延伸閱讀｜更多「職場」相關文章 👉🏻「想到豬隊友就心累！」9種讓人痛恨上班的顧人怨同事，你身邊也有嗎？ 👉🏻工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關 👉🏻「安靜離職」還是「安靜開除」？上班族「塊陶阿」 10大該離職的跡象 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #主管 #人際關係 #同事 #同事相處 #小人同事 #工作 #工作同事 #暗黑同事 #生活精選 #職場 #職場人際 #職場人際關係 #職場同事 #職場小人 #職場新鮮人 #職場生活 #職場知識 #職場關係 #職涯 #討厭同事 

新的一年如何改變自己？年末必做8件事，幫你重新整理亂糟糟的2020年！重新喚醒對生活的心動~

一天四季不同時間的轉換， 常常也會因為天氣的變化、讓心情受影響 更何況是經過一整年的喜怒哀樂，尤其在今年發生好多令人措手不及跟震驚的事 大家的心情起伏波動都很大 所以關於我們對於心態的調整，也是必須的！！！ 2020同時也進入最後一個月的倒數， 而年末的12月，通常是大家最期待又興奮的時刻 畢竟製造年末的儀式感，是必須的!!!! 但 2020 年已經接近尾聲，又到了訂定新年目標以及許新年新希望的時刻！! 現在就讓我們一起~~ " 年末必做8件事"， 幫你重新整理亂糟糟的2020年!！ 重新喚醒對生活的心動~ 也讓我們在努力的同時、更加溫柔愛自己！!💛 年末必做8件事 LET'S GO !!!!!!! 年末必做 NO. 1 : 整理手機相簿 整理手機相簿是一件再簡單不過的事 但我們卻遲遲沒有花心思處理 在整理相簿的同時 也像是在回顧今年一整年的點點滴滴及回憶 拋開不好的，留下好的，讓生活重新開始~ 在整理相片的同時，也可以檢視自己這一年是否充實，這一年擁抱多少美好回憶~ 好的，壞的，都能好好收藏， 但好好讓自己整理出頭緒, 才能讓自己新的一年, 能勇往直前 !!!! 年末必做 NO. 2 : 清空垃圾訊息 壞的不走，好的不來，這件簡單的事情雖然簡單，卻常常成為我們往前進的阻力! 我們常常卻步，而不敢拋下過去~ 甚至陷入盲目的氛圍裡，甚至是陷入無限循環的圈套裡， 清空垃圾訊息吧!!!!! 順便一掃自己的心，把心裡的憂鬱跟鬱悶一掃而空~ 清空那些無謂也無須再在意的文字內容， 別讓那些無形的壓力，累垮自己。 甚至 你可以在清空訊息的每個MOMENT，每個時間裡， 給自己一點刪除跟逗點的思考~ 新的一年，就該這樣刪除一些成份的自己，才能有更多的空間裝載更好的你/妳 !!!! 年末必做 NO. 3 : 該如何好好「斷、捨、離」？來場感情的大掃除！ 你聽過「斷、捨、離」嗎？ 這三個字簡單卻非常重要!!!! 一段感情的「斷、捨、離」，是我們從小到大都在面對的課題 對每個人而言，都有不同的方式跟想法去做到 斷、捨、離 不同的想法跟做法，會有不同的結果~ 適時的讓自己的感情大掃除 !!!!! 是件再好不過的事!!!! 斷捨離那些不熟、對你人生沒幫助的朋友, 可能你們的想跟心態不一致, 產生關係中的不確定性， 了解自己很重要, 然後思考什麼是適合自己、什麼不適合自己， 你不需要逃避，只要重新理解自己 , 勇敢的斷掉、捨掉使你不喜歡的部分！！！ 來場感情的大掃除！鼓起勇氣面對自己！！！ 年末必做 NO. 4 : 整理一年來的收入與支出 今年也辛苦了！ 就想這樣好好跟自己說一聲辛苦了！ 一整年通常都在瘋狂購物後，才來檢視自己這一年的支出與收入~ 除了衝動購物，花錢買撫慰，甚至有時的理智消費，以及為了滿足而滿足的消費 但 犒賞自己的同時，你是否也會感受到一陣瘋狂後的空虛感？ 到了年末，你可以好好審視自己一年來的收入與支出， 減少那些不必要的花費及支出，將不必要的化成存款，甚至好好理財，儲蓄，做自己更喜歡的事 比起一時的花錢享受，若你能好好安排自己的金錢和時間， 把辛苦賺來、存下來的錢，做更適合你的分配及利用，你的心中會更踏實！更有滿足感！ 年末必做 NO. ５ : 寫下這一年中遇到的傷害與幫助，試著在心裡原諒與道謝 我覺得如何調整好心態很重要！！！ 在這一年中，一定有各種喜怒哀樂，以及各種好事跟壞事～ 你能試著原諒嗎？ 你能說出感謝嗎？ 對於我們心裡頭總是抗拒的事，我們會習慣性甚至逃避性的面對 這樣的心態真的很不好！！！甚至讓自己無法脫離情緒跟自我懷疑 面對傷害的事，你可以好好思考：要怎麼去面對 多少都會影響到自己的情緒，或試著寫下來吧！ 把悲傷跟憤怒化成文字，在新的一年裡，學會勇敢面對以及勇敢放下！！ 甚至，也別忘了好好感謝自己～ 讓自己保持好的狀態，勇敢做個堅定又溫柔的人！ 年末必做 NO. ６ : 檢視自己心靈、身體、生活的狀態，並且擁抱自己！ 檢視自己心靈、身體、生活的狀態，好像是每年固定的ＳＯＰ！ 今年因為疫情跟一些突如其來的狀況，讓我們更加重視健康， 你覺得人生中最重要的事是什麼？ 如果是我會告訴你："健康、快樂、滿足" 是我追求的！ 何謂健康、快樂、滿足？ 想要擁有健康的身體及健康的心靈 ! 在擁有健康的同時, 我追求讓自己的心更加富裕的快樂! 因為快樂, 因為知足, 因為擁有 我對於自己這一年來的努力, 我檢視自己, 我了解自己 , 我擁有自己 , 所以滿足, 我願意甚至樂意為了新的一年的自己 , 充滿衝勁~~ 在檢視自己當中 我想你的心中會有答案，你會更知道自己喜歡什麼。 如果沒辦法清楚自己想要什麼，那就敞開心胸、接收不同的自己！ 嘗試新的一年的自己! 並好好擁抱自己! 年末必做 NO. 7 : 列出幾點2020你認為重要的事情，幫自己一年的表現打分數! 為今年的自己好好打分數!! 給自己一年的表現評分!! 不知道你們今年的目標是否都達成了？? 你可以列出幾點 2020 你認為重要的事情, 像是 : 愛情、健康、事業~ 沒有其實也沒關係, 若沒辦法為自己檢視 , 那不妨跟著我一起為新的一年訂立幾個目標~ 一起為 2021做準備！ 關於事業及工作 : 把目標具體化!! 讓自己清楚知道要什麼、如何離目標更接近!! 同時讓自己保有彈性空間, 別執著在目標本身! 而是要重視你達成目標的過程及計劃~~ 常常在新的一年訂下很多目標、期許自己能達成 , 但別忘了：有了目標並且找到適合自己的方法，保持動力，堅持並努力！ 關於愛情、友情及健康： 其實說到愛情及友情 就是不管家人、朋友還是情人，我們都要好好珍惜！! 每一年甚至每個時刻, 我們都要好好說愛 !! 千萬不要忘了跟你愛的人說說: 辛苦了、我想你、我愛你。 並且隨時給自己加油打氣!! 讓自己保持良好的狀態，好好增進自己,愛自己, 自然而然就會擁有適合自己的愛情~~ 談到健康更是不用說!!! 一定要有健康的身體、健康的心、健康的自己 才能讓所有的事情跟想法、順其自然跟著心跟目標成長~ 真的真的!!! 最重要的事情就只有健康了!!! 年末必做 NO. 8 : 用心感受這一年來, 最快樂、最後悔、最傷心的事 世界正在動盪不安，讓我們順著內心好好靜下來， 為自己想想、好好做好感情及心態的斷捨離！! 這一年來,你感受過的任何開心及難過 你好好的聽自己內心了嗎? 你好好跟自己對話嗎? 說出那些你最快樂、最後悔、最傷心的事 在這些日復一日的日常生活中, 為自己做些小改變, 感受自己, 你會漸漸往理想生活靠近， 新的一年能再次的 重新感受對生活的心動瞬間。 無論是開心或是難過 一起用對的方式、好的方式、照顧好自己的身心靈， 然後好好感受真實的每一天!!! 「謝謝昨天、把握今天、期待明天」 一起暖暖感受、好好過每一天！！！❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 提前跟你們說一聲：Happy New Year!!!💛💛💛💛💛💛 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

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