有了這口甜而不膩、幸福感滿滿的長崎蛋糕，我的每一天就又平安的過去了，感謝飛天小女警的努力!

各位在忙碌的都市生活穿梭的女孩們，在每一天的各種疲勞轟炸下，什麼是最能滿足你身心靈的重要時刻呢？零食以上、正餐未滿的「第四餐」精緻時光提案絕對會是一個很好的答案，不論擺在任合時間段，只要是在每天生活中需要稍作休息的片刻，金格的長崎蛋糕隨時準備好補足你疲憊靈魂的缺口。 相信每個少女們都知道，飛天小女警最重要的組成就是這世界上一切美好的事物；而我們的金格長崎蛋糕也用了同樣的概念精選日本頂級上白糖、國產洗選新鮮雞蛋與日本神戶嚴選麵粉製成，就為了讓女孩們在嘗過這甜而不膩的長崎蛋糕後，也能勇敢直面生活遇到的種種遭心事。尤其在這次推出的新品厚蛋 ‧ 五三燒長崎蛋糕與厚蜜 ‧ 蜂蜜長崎蛋糕中，都還特別增添了蛋黃與蜂蜜的用量，就是想讓大家在入口時幸福感更升級啊！ 在歲末年初的重要時刻推出這迷人罪惡的甜點， 只能說金格這經典老字號真的還是很會很懂拿捏我們的心，簡單的幾何設計搭上大氣的金棕金橘配色也是輕鬆展現我們送禮人的好品味，另外還要貼心提醒大家，厚蛋款強調Q彈的豐厚口感、而厚蜜款則是主打一開封就撲鼻而來的滿滿龍眼蜜香，挑選的時候記得也要好好考慮一下自己的口味，才能得到最滿足的享受呢～

關於感情，我所經歷的

 關於感情，我所經歷的。 要如何勇敢離開一個 認識10年多一點的男人。 即便你每晚痛徹心扉 即便你每晚為他流淚 即便你為他付出很多很多你都無法，去怪他。因為是自己的選擇問題 因為這段感情，讓我體悟到只有工作不會背叛自己，感情，不論你做多少努力，都還是有可能徒勞無功。 於是投入工作(當然這不是我創業的原因)xd 傳統的社會，告訴女孩，凡事要忍耐，凡事要包容。但沒有人替這位女孩發聲。而這個女孩，也選擇不向任何人說出離開主要原因。選擇自己背下這一切[罪名] 諷刺的是，當初能讓她勇敢離開的是父母，因為她不捨父母知道後很難過。 但，那一夜，當她選擇向父母說出這段事情。得到是母親的不諒解，這也是第一次這麼大，女孩第一次怒吼。 #你一定就是出社會了看到更好的 #你一定就是怎樣才會這樣 嘿!住嘴。你不懂就不要輕易對一位正在被傷害正在痛苦的人說: #加油 #你一定可以的 這些話，真的是多餘的。 傳統的觀念驅使下，嫌少女孩遇到事情能真的[勇敢]面對。並且做出自己想要的選擇。 在這當中，我發現一件可怕的事情，朋友給的建議或者回覆多半是 #我會忍耐，因為我不敢想像還要再重新適應一個人 #我會睜一隻眼閉一隻眼 #....各種理由去逃避所遇到的問題。 當然我選擇離開後，聽到的是: #好羨慕你 #挖你真的離開了，好有勇氣 而我總是一笑置之。因為這些傷痕會留下疤痕，我也在這當中患了輕微[創傷症候群]。沒有任何人知道，包含我的家人 三年過了，親戚還是用八卦眼神看著我，對我說:阿當初不是你的問題嗎?妳自己離開的。 這次，我選擇不沉默。而是簡單快速的說明這一切，在場的人鴉雀無聲了。 如果可以，沒有人想這樣。 如果可以，女孩也想當個快樂天真的人 如果可以，女孩也想幸福 如果可以，何必這麼[用力]工作 如果可以的道理，你們知道嗎? 這一篇文章有很多想表達得事情，只希望你們能明白。 #不要輕易對一位正在被傷害正在痛苦的人說加油 #不要說你一定可以的 #不要輕易對一件事情說出判斷

「怎麼只有我在意，你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！

撰文編輯 #嚕蹦 不管多放任、多故意不理不睬，對方似乎都不害怕失去；多麼使盡全力，對方還是做自己，讓你覺得不被重視？好像只有我一個人在演獨角戲，一個人在和空氣戀愛。偶爾刻意放鬆，但又常因為沒有安全感而抓緊對方，自己老是被他的一舉一動左右心思，但那個什麼都不做的他、卻一點感覺都沒有，總會讓人時不時在心裡問著：他，真的愛我嗎？ 👉🏻一起成為更獨立的女人吧！在男女平等的時代，這5件事情別再要求男人了 1. 相信無形的橡皮筋－存在的本身就是力量 愛，像是一條橡皮筋。相愛的兩人，就像有一條無形的橡皮筋圈住彼此。不拉緊的時候，很容易感受不到橡皮筋的存在，因此感覺不踏實。就像生活沒有酸甜苦辣，有時就會很難感覺到愛的存在。所以，我們就會一直拉，拉的很累，希望能感受愛與被愛。但要是對方都沒有反應，不免讓人覺得．．．搞笑嗎？你到底有沒有想跟我在一起？你到底愛不愛我？ 但，看不見的東西，未必不存在。愛的存在，本身就是一股力量。心的距離，有時也無法用行動證明。愛的吃力時候，先不要拉這條橡皮筋，什麼都先不要做，停下來感受一下你們之間的距離，先相信愛，就會感受到愛的力量！ 2. 我一直拉，為什麼他都不動？－不是每個人的表達方式都一樣的 在愛情裡付出很多的一方，有時候反而是最渴望被愛的！ 因為對方總像神木一樣不動作，於是我們使盡全力拉著這條愛情橡皮筋，有時拉得對方快要窒息，充滿壓力、有時拉得我們自己想要放棄，拉得關係岌岌可危。 「為什麼我做了那麼多，還是感覺不到他愛我？」有沒有可能，這一切只是因為他做的、跟你想要的不一樣。就像你盡力表現愛，為的只是要確認。每個人表達感情的方式都不同，愛情也不是模仿，不要拿別人的經歷和對象比較，你怎麼做，他也會做同樣的事來愛你。那麼，我們是否就不用那麼用力拉扯？而是去觀察他用什麼方式把你們圈在一起呢？ 👉🏻磨難能讓感情更持久？比海枯石爛更真實的是一起經歷苦難後的成長！ 3. 你為什麼希望他拉？－我需要的是愛，還是其他的？ 「因為愛妳，我很放心妳，給妳很大自由」和「因為沒那麼愛妳，妳怎樣我根本不在乎」這兩者心意差很多，但如果表達出的都是放牛吃草、而你不確定是哪一種的時候，就很容易焦慮…於是，有些人或許希望對方能管管自己，偶爾問一下的行程、表現出擔心和害怕失去的樣子，來證明自己被在乎。但是，為什麼我們需要這些？為什麼希望他拉這條橡皮筋呢？ 如果只是希望他多付出，不想在關係裡唱獨角戲。那靜下心想，有沒有可能他的付出是體現在其他地方，不是這裡？如果只是覺得吃力，需要幫手，那我們能不能先放自己一馬，給對方一點空間表現？ 有時，我們所有的付出和在乎，都是因為「不確定對方是否愛？有多愛？」特別是遇到不太會表達愛的男生，長期下來，就容易沒有安全感。 倘若不停地付出，只是妳確定被在乎跟被愛的方式。那麼對方是會感覺到疲乏的。停下來觀察，會比付出獲得的更多！如果有些事「他不做，你就無法感受到在乎和尊重」。那就勇敢把需求告訴他！這是愛自己的表現。如果一個人完全不在乎你的需求和底線，執意要你配合他。那他可能很會愛自己，而不太會愛別人喔~ 👉🏻在愛情裡絕不會被玩弄！這3個星座的女神，最能讓男人死心塌地～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag （圖片來源：MBC官方IG） #兩性 #愛 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #無形的壓力 #相處 #關係 

還沒好好被愛之前  不要放棄愛人的能力

朋友總是問我：為什麼妳在愛情裡總是越挫越勇？好像受傷了都沒關係 很快可以痊癒。 我總是說：怎麼可能沒關係， 只是比起浪費時間為了一個錯的人傷心，我更怕浪費一輩子錯過一個對的人 比起失去 我更害怕遺憾罷了。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 還記得高中的時候很喜歡很喜歡一個學長 也的確度過了一段很單純美好的單戀時光 之後終於在一起了 結局是被劈腿收場 永遠記得那天在他家樓下 看到他機車旁停的是那個對他窮追不捨的學妹的腳踏車 我沒有哭 只是顫抖著打電話說了一句： 為什麼要騙我 便掛上電話 飆著我的腳踏車在大馬路上大哭 到家之前還先拿出書包裡的小鏡子整理一番怕被爸媽看穿 回到家跟爸媽說我好累便上樓了 沒多久媽媽敲敲我的房門 進門後不著調的說著一些無關緊要的話 然後我說：媽媽 我跟他分開了 媽媽只說了一句話我便泣不成聲 她說：我知道呀，我在等妳想說的時候再告訴我 然後緊緊的抱住已經淚流滿面的我 隔天我跟我爸爸聊天聊到這件事 他說：妹妹呀，爸爸這一路看妳在這段感情裡總是那麼勇敢，爸爸覺得妳好厲害，換成爸爸或媽媽可能都做不到妳這樣，妳知道妳在愛情裡的勇氣跟情商是多難能可貴的嗎？所以妳可以觀察可以評估 甚至可以放棄一個人，但是千萬不要因為一個不對的人而放棄妳愛人的能力，妳只是還沒遇到一個像妳一樣勇敢的人好好愛妳而已，所以在還沒好好被愛之前 不要放棄愛人的能力。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 每每看到有女孩男孩因為在愛裡受傷而退卻 就好希望你們能遇到一個跟曾經的你們一樣勇敢的人 你會發現你們相遇之後的其他遇見，都顯得索然無味 想要聽他說他的喜 看他的嘴角彎成月 想要攬住他的悲 陪他渡過他的洪流 然後什麼也不說 就 輕拍他的手 輕挽他的臂膀 輕摟他的肩 既然每個相遇跟離散 都會在它該出現的時間登場 那 如果相遇了，把握 如果離散了，放手 在每個下一次，都要像第一次一樣 眼神閃閃發亮，然後勇敢✨

曾經不敢走的路可以勇敢的自己走了，不怕黑了，不敢自己去的地方

曾經不敢走的路可以勇敢的自己走了，不怕黑了，不敢自己去的地方也去過了，嘗試了好多夢想中計畫等你一起去的地方，你看我也很勇敢了，對吧對吧。

：關於你的愛情。

：你說兩個人開始不算勇敢，而是發現不適合後，既使再愛，還是能忍痛分開才勇敢，因為多數人還愛時，都沒有勇氣放下，寧可撐著、苦著、傷心著，總要傷透、千穿百孔才肯哭著放開。

新的一年如何改變自己？年末必做8件事，幫你重新整理亂糟糟的2020年！重新喚醒對生活的心動~

一天四季不同時間的轉換， 常常也會因為天氣的變化、讓心情受影響 更何況是經過一整年的喜怒哀樂，尤其在今年發生好多令人措手不及跟震驚的事 大家的心情起伏波動都很大 所以關於我們對於心態的調整，也是必須的！！！ 2020同時也進入最後一個月的倒數， 而年末的12月，通常是大家最期待又興奮的時刻 畢竟製造年末的儀式感，是必須的!!!! 但 2020 年已經接近尾聲，又到了訂定新年目標以及許新年新希望的時刻！! 現在就讓我們一起~~ " 年末必做8件事"， 幫你重新整理亂糟糟的2020年!！ 重新喚醒對生活的心動~ 也讓我們在努力的同時、更加溫柔愛自己！!💛 年末必做8件事 LET'S GO !!!!!!! 年末必做 NO. 1 : 整理手機相簿 整理手機相簿是一件再簡單不過的事 但我們卻遲遲沒有花心思處理 在整理相簿的同時 也像是在回顧今年一整年的點點滴滴及回憶 拋開不好的，留下好的，讓生活重新開始~ 在整理相片的同時，也可以檢視自己這一年是否充實，這一年擁抱多少美好回憶~ 好的，壞的，都能好好收藏， 但好好讓自己整理出頭緒, 才能讓自己新的一年, 能勇往直前 !!!! 年末必做 NO. 2 : 清空垃圾訊息 壞的不走，好的不來，這件簡單的事情雖然簡單，卻常常成為我們往前進的阻力! 我們常常卻步，而不敢拋下過去~ 甚至陷入盲目的氛圍裡，甚至是陷入無限循環的圈套裡， 清空垃圾訊息吧!!!!! 順便一掃自己的心，把心裡的憂鬱跟鬱悶一掃而空~ 清空那些無謂也無須再在意的文字內容， 別讓那些無形的壓力，累垮自己。 甚至 你可以在清空訊息的每個MOMENT，每個時間裡， 給自己一點刪除跟逗點的思考~ 新的一年，就該這樣刪除一些成份的自己，才能有更多的空間裝載更好的你/妳 !!!! 年末必做 NO. 3 : 該如何好好「斷、捨、離」？來場感情的大掃除！ 你聽過「斷、捨、離」嗎？ 這三個字簡單卻非常重要!!!! 一段感情的「斷、捨、離」，是我們從小到大都在面對的課題 對每個人而言，都有不同的方式跟想法去做到 斷、捨、離 不同的想法跟做法，會有不同的結果~ 適時的讓自己的感情大掃除 !!!!! 是件再好不過的事!!!! 斷捨離那些不熟、對你人生沒幫助的朋友, 可能你們的想跟心態不一致, 產生關係中的不確定性， 了解自己很重要, 然後思考什麼是適合自己、什麼不適合自己， 你不需要逃避，只要重新理解自己 , 勇敢的斷掉、捨掉使你不喜歡的部分！！！ 來場感情的大掃除！鼓起勇氣面對自己！！！ 年末必做 NO. 4 : 整理一年來的收入與支出 今年也辛苦了！ 就想這樣好好跟自己說一聲辛苦了！ 一整年通常都在瘋狂購物後，才來檢視自己這一年的支出與收入~ 除了衝動購物，花錢買撫慰，甚至有時的理智消費，以及為了滿足而滿足的消費 但 犒賞自己的同時，你是否也會感受到一陣瘋狂後的空虛感？ 到了年末，你可以好好審視自己一年來的收入與支出， 減少那些不必要的花費及支出，將不必要的化成存款，甚至好好理財，儲蓄，做自己更喜歡的事 比起一時的花錢享受，若你能好好安排自己的金錢和時間， 把辛苦賺來、存下來的錢，做更適合你的分配及利用，你的心中會更踏實！更有滿足感！ 年末必做 NO. ５ : 寫下這一年中遇到的傷害與幫助，試著在心裡原諒與道謝 我覺得如何調整好心態很重要！！！ 在這一年中，一定有各種喜怒哀樂，以及各種好事跟壞事～ 你能試著原諒嗎？ 你能說出感謝嗎？ 對於我們心裡頭總是抗拒的事，我們會習慣性甚至逃避性的面對 這樣的心態真的很不好！！！甚至讓自己無法脫離情緒跟自我懷疑 面對傷害的事，你可以好好思考：要怎麼去面對 多少都會影響到自己的情緒，或試著寫下來吧！ 把悲傷跟憤怒化成文字，在新的一年裡，學會勇敢面對以及勇敢放下！！ 甚至，也別忘了好好感謝自己～ 讓自己保持好的狀態，勇敢做個堅定又溫柔的人！ 年末必做 NO. ６ : 檢視自己心靈、身體、生活的狀態，並且擁抱自己！ 檢視自己心靈、身體、生活的狀態，好像是每年固定的ＳＯＰ！ 今年因為疫情跟一些突如其來的狀況，讓我們更加重視健康， 你覺得人生中最重要的事是什麼？ 如果是我會告訴你："健康、快樂、滿足" 是我追求的！ 何謂健康、快樂、滿足？ 想要擁有健康的身體及健康的心靈 ! 在擁有健康的同時, 我追求讓自己的心更加富裕的快樂! 因為快樂, 因為知足, 因為擁有 我對於自己這一年來的努力, 我檢視自己, 我了解自己 , 我擁有自己 , 所以滿足, 我願意甚至樂意為了新的一年的自己 , 充滿衝勁~~ 在檢視自己當中 我想你的心中會有答案，你會更知道自己喜歡什麼。 如果沒辦法清楚自己想要什麼，那就敞開心胸、接收不同的自己！ 嘗試新的一年的自己! 並好好擁抱自己! 年末必做 NO. 7 : 列出幾點2020你認為重要的事情，幫自己一年的表現打分數! 為今年的自己好好打分數!! 給自己一年的表現評分!! 不知道你們今年的目標是否都達成了？? 你可以列出幾點 2020 你認為重要的事情, 像是 : 愛情、健康、事業~ 沒有其實也沒關係, 若沒辦法為自己檢視 , 那不妨跟著我一起為新的一年訂立幾個目標~ 一起為 2021做準備！ 關於事業及工作 : 把目標具體化!! 讓自己清楚知道要什麼、如何離目標更接近!! 同時讓自己保有彈性空間, 別執著在目標本身! 而是要重視你達成目標的過程及計劃~~ 常常在新的一年訂下很多目標、期許自己能達成 , 但別忘了：有了目標並且找到適合自己的方法，保持動力，堅持並努力！ 關於愛情、友情及健康： 其實說到愛情及友情 就是不管家人、朋友還是情人，我們都要好好珍惜！! 每一年甚至每個時刻, 我們都要好好說愛 !! 千萬不要忘了跟你愛的人說說: 辛苦了、我想你、我愛你。 並且隨時給自己加油打氣!! 讓自己保持良好的狀態，好好增進自己,愛自己, 自然而然就會擁有適合自己的愛情~~ 談到健康更是不用說!!! 一定要有健康的身體、健康的心、健康的自己 才能讓所有的事情跟想法、順其自然跟著心跟目標成長~ 真的真的!!! 最重要的事情就只有健康了!!! 年末必做 NO. 8 : 用心感受這一年來, 最快樂、最後悔、最傷心的事 世界正在動盪不安，讓我們順著內心好好靜下來， 為自己想想、好好做好感情及心態的斷捨離！! 這一年來,你感受過的任何開心及難過 你好好的聽自己內心了嗎? 你好好跟自己對話嗎? 說出那些你最快樂、最後悔、最傷心的事 在這些日復一日的日常生活中, 為自己做些小改變, 感受自己, 你會漸漸往理想生活靠近， 新的一年能再次的 重新感受對生活的心動瞬間。 無論是開心或是難過 一起用對的方式、好的方式、照顧好自己的身心靈， 然後好好感受真實的每一天!!! 「謝謝昨天、把握今天、期待明天」 一起暖暖感受、好好過每一天！！！❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 提前跟你們說一聲：Happy New Year!!!💛💛💛💛💛💛 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

穿著畢業學士服回到我們的高中🎓

謝謝五年前時 你勇敢的牽起了我的手 當時對你並沒有什麼一見鍾情 但現在看著你我嘴角就忍不住上揚 在我眼中你就是最完美的 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

年底該來個社群好友總整理了！那些不適合的、不值得的，也該下定決心刪除了～

妳有沒有碰到過，總是喜歡占便宜的朋友呢？或是那種許久未曾聯繫、一連絡上就是想借錢、或是牽涉到其他利益關係。其實，有些人，要是不適合當朋友，我們早該下定決心過濾刪除了。 1.妳有沒有一種朋友，只要找妳，準是要麻煩妳？ 掏出手機，臉書好友基本都是幾百、甚至幾千人。但是，能推心置腹真正聊聊的人有多少呢？大部分人之間的關係，不過是熟悉、或是僅有一面之交的人而已。 小說《教父》裏，有句話很經典的：絕不要把妳的友誼，強加給不需要的人。什麽人不需要妳的友誼呢？認為妳無足輕重、認為妳的付出不值一提的人。 不要把別人的情分，當成妳的福分。 不要把別人的客氣，當成妳的運氣。 再久的情誼，也掩蓋不了人品問題。 有些人，妳早就該拉黑了，很多好友並不值得去交往，更不值得霸占妳的好友列表。 (圖片來源：pinterest) 2.舉手之勞是我的謙辭，不是妳綁架我的說辭。 真正把妳當朋友的人，找妳幫忙，絕不會覺得理所當然。 阿姨平常比較自立。能自己搞定的事，不輕易叫朋友。因為我知道朋友之間，不幫妳是本分，幫妳是情分。 所以，每次找朋友幫忙時，我會習慣第一角度為朋友想想：他有沒有時間呢？是否能夠幫忙呢？ 如果朋友幫了自己，事後，我一定會找機會報答他。吃個飯也好，送個小禮物也好，要讓對方知道：我對妳的相助，是心存感恩的。 (圖片來源：pinterest) 以“友情”之名，占妳便宜的人，通常也不是什麽好人。對於這種人，阿姨教妳： 妳問我有沒空？沒空！ 妳問我行不行？不行！ 妳問我幫不幫？不幫！ 妳問我為什麽? 因為，自私的人，不值得交朋友！ 3.自以為是、愛佔便宜的朋友 我們身邊這種自以為是的朋友，真的不少，而且他們通常極其善於道德綁架： “妳是做設計的嘛，那免費幫做一個LOGO吧。” “妳最近要去日本出差？幫我順便帶一隻吹風機吧。” “妳這兩年錢賺的也不少呀，借我點錢周轉一下吧。” (圖片來源：pinterest) 除了“不占便宜就會死”以外，他們往往還有一種強調邏輯： 管妳借了10元錢，說好明天還給妳。 第二天晚上妳跟他要，他就說：“妳也太小氣了，不就十塊錢麽？太計較了吧。” 然後，大嘴巴子說的滿世界都知道。最後他占了便宜，妳花了錢，還成為了小人。 對於如此厚顏無恥的朋友。請勇敢一點，果斷地刪除吧。 (圖片來源：pinterest) 所以，妳有沒有因為某些“朋友”而困擾呢？ 我們一生會遇到8263563人，而真正陪妳到最後的，一定不會是那個不懂分寸。自私自利的“朋友”，所以，別讓不好意思害了自己，勇敢地拒絕他們。 對不值得人，果斷斬草除根。 真正的好，要留給真心的人。 推薦閱讀 這樣的表達不是愛！控制狂女友的5個老毛病，女孩啊～別再情緒勒索了 班上的班長、風紀永遠都是他們！最愛當老大星座排行榜 Top3 #刪好友 #好友名單 #年底 #波波邱比特 #真心好友 #邱比特精選 

極簡第一步：無痛斷捨離

-introduction- 記得每次問朋友：要不要試試看過極簡生活呀，一定會被一句話給果斷拒絕。 「蛤～～不要，極簡要丟東西耶」 剛開始接觸極簡生活的時候，我就有心理準備要幫房間“大清倉”了，但我內心是興奮又雀躍的，因為終於有正當理由能說服自己把這些雜物（垃圾）給丟掉，但是我知道很多人都覺得要丟掉現有的東西很困難。 於是我站在那些人的立場想了一下，把不願意自主清理東西的人粗略的分為三大類別 1.我辛辛苦苦擁有這一切東西，真的捨不得也不忍心丟掉 2.這些東西都還能用為甚麼要浪費？ 3.我就是收藏控，每一季新品一定要搜集 假如你現階段的心境是這三種其中一種，但又想嘗試極簡生活，那你一定要把文章看下去，因為今天就要告訴大家初階的“無痛斷捨離”，能依照自己對物品的感情程度和丟東西的痛感程度做分層，循序漸進至習慣極簡，過程中不會有過多的心痛、糾結、後悔等負面情緒出現，大家可以安心的嘗試看看。 -進入正題- 把週末的一天空下來，空閒時間越長越好，最好是兩個小時以上；穿著休閒輕便的居家服，房間髒亂者可以戴上口罩，開始認真仔細環顧房間內有的物品，並且把房間重新整頓一番，你會更確切的知道房間也哪些東西。 把以下三種物品找出來 1.重複性高的物品 2.快過期的物品 3.原來你買過，卻完全不記得的物品 -第一點- 女孩們一定都有鬼打牆的經歷，不論是化妝品或是衣服，都會有同類型or同色系重複狂買爆買的經驗。在斷捨離的一開始，我們可以針對那些相似度高，使用度低的物品做取捨。因為同類型的物品太多，所以心痛與不捨的感覺相對會下降。 -第二點- 任何東西都有保存期限，我們卻因為捨不得，而把用不完或是早已過期的東西擱置在一處而不管它，讓它在那邊長灰塵，還為自己珍惜物品的心而沾沾自喜，這完全是錯誤的...這樣只會促使垃圾雜物會積越多，空間越來越狹小。 -第三點- 根本不記得買過代表那樣物品一點也不重要也不需要。甚至那些東西你買回家，卻一次也沒用過就被丟在角落的，這樣的物品一點存在的意義都沒有，趕快裝箱處理囉。 丟棄物品的方式有很多種，請把依照物品適合的途徑做捨棄 1.垃圾桶：過期或即期的物品，損壞有污漬的衣物等，可以直接當垃圾丟棄沒關係～記得做好資源回收 2.捐給慈善機構：一箱為單位，可以寄送到相關需要物資或生活用品的機構。通常以衣服、鞋子、“實用”的生活物品為主。 3.衣服回收車：很多社區都會放置衣服回收車，還能穿的衣服都可以放置到那。 4.二手拍賣：二手價轉賣給朋友或是上免費網站拍賣，但以89成新且有價值的物品為主，不然不會有人理你哦！ 5.送親朋好友：只要還能用的東西，有價值的東西都一定會有人想要的～ 只要勇敢堅定的邁出極簡的第一步，丟出去的不只是無用的物品，更是把過去的喜新厭舊、三心二意、雜段不堪的生活方式給捨去，未來一定會有更多空間注入更多收穫的：）

勇敢搜尋結果

有了這口甜而不膩、幸福感滿滿的長崎蛋糕，我的每一天就又平安的過去了，感謝飛天小女警的努力!

有了這口甜而不膩、幸福感滿滿的長崎蛋糕，我的每一天就又平安的過去了，感謝飛天小女警的努力!

關於感情，我所經歷的

關於感情，我所經歷的

「怎麼只有我在意，你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！

「怎麼只有我在意，你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！

還沒好好被愛之前不要放棄愛人的能力

還沒好好被愛之前不要放棄愛人的能力

曾經不敢走的路可以勇敢的自己走了，不怕黑了，不敢自己去的地方

：關於你的愛情。

：關於你的愛情。

新的一年如何改變自己？年末必做8件事，幫你重新整理亂糟糟的2020年！重新喚醒對生活的心動~

新的一年如何改變自己？年末必做8件事，幫你重新整理亂糟糟的2020年！重新喚醒對生活的心動~

穿著畢業學士服回到我們的高中🎓

穿著畢業學士服回到我們的高中🎓

年底該來個社群好友總整理了！那些不適合的、不值得的，也該下定決心刪除了～

年底該來個社群好友總整理了！那些不適合的、不值得的，也該下定決心刪除了～

極簡第一步：無痛斷捨離

極簡第一步：無痛斷捨離

勇敢搜尋結果

有了這口甜而不膩、幸福感滿滿的長崎蛋糕，我的每一天就又平安的過去了，感謝飛天小女警的努力!

有了這口甜而不膩、幸福感滿滿的長崎蛋糕，我的每一天就又平安的過去了，感謝飛天小女警的努力!

關於感情，我所經歷的

關於感情，我所經歷的

「怎麼只有我在意，你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！

「怎麼只有我在意，你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！

還沒好好被愛之前 不要放棄愛人的能力

還沒好好被愛之前 不要放棄愛人的能力

曾經不敢走的路可以勇敢的自己走了，不怕黑了，不敢自己去的地方

：關於你的愛情。

：關於你的愛情。

新的一年如何改變自己？年末必做8件事，幫你重新整理亂糟糟的2020年！重新喚醒對生活的心動~

新的一年如何改變自己？年末必做8件事，幫你重新整理亂糟糟的2020年！重新喚醒對生活的心動~

穿著畢業學士服回到我們的高中🎓

穿著畢業學士服回到我們的高中🎓

年底該來個社群好友總整理了！那些不適合的、不值得的，也該下定決心刪除了～

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極簡第一步：無痛斷捨離

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還沒好好被愛之前不要放棄愛人的能力

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