【害怕·學會勇敢】你勇敢嗎?

不應該輸給恐懼的害怕，因為觸碰了恐懼才會知道勇敢面對是有多麽的強大。人的潛能總是無限開發，我們以為不可能完成的事，最終還是迎刃而解，如果你正在為一件害怕自己做不來的事恐慌，那一定是一件非常非常需要勇敢的事。給需要多一點鼓勵能量的人✨ 圖｜@unsplash文｜Mel Robbins#KD悄悄寫作#勇敢#害怕#心情語錄#自我成長#正面能量#正面思考#生活語錄#職場#職場語錄#工作#文字語錄#文字分享#手寫語錄#手寫字#work#life#brave#writing#photo

愛自己從全然接納自己開始～溫蒂聊希塔Thetahealing

真正的愛自己是：全然接納自己呈現所有面向，無論身材、長相、收入、別人的評價⋯ 為自己勇敢發聲、為自己跨出安全區尋找新生活、做我們喜歡的事，成為最佳版本的我們✨ 在這個世界上我們就是自己的最佳盟友， 願你深愛你自己💖 為大家下載： 知道全然愛自己接納自己的感覺 願意請留言：Yes #希塔療癒 #溫蒂聊希塔 #希塔 #身心靈 #身心靈療癒 #身心靈課程 #希塔療癒師 #thetahealing #theta #療癒 #圖文 #宇宙法則

[小說創作][樂園]第六章:愛的真諦

事情發展至今，樂園裡不是O型的男人都被殺了，成為黑袍們的食物。 他們也被告知原因，以及他們將成為讓尤里續命的材料。 就像變成尤里的食物一樣。 男人們對他從一開始的不理不睬，變成恐懼憎恨。 尤里對此事也沒什麼好解釋的，反正本來就沒什麼交談的對象。 人際關係變得更糟，也沒什麼。 尤里回到單獨一人的宿舍，翻著聖經，他展開手肘，靜靜看著輸血的痕跡。 感覺反胃。 可能是輸血的副作用吧。 他人的抗體在體內流竄，讓尤里頭暈難耐。 這都是陛下的『愛』。 尤里沒辦法批判陛下的愛情，因為他自己也搞不清楚那是什麼。 回憶來到他被捕獲的那天。 因為父母拚死的阻擋，尤里倉皇地逃出染血的宅邸。 只要生還，就還有機會到鎮上的教堂，請求其他聖職者的協助。 敵人只有一個，不可能會輸的。 「尤里！」左側傳來女孩的聲音。 四周緊閉著門窗的暗夜街道，尤里狼狽的穿著染血的白襯衫，轉過頭。 那女孩是他的未婚妻，海蜜。 「妳出來做什麼，被盯上的只有我們家，快回去躲好！」尤里蒼白著臉。 「你要去教堂吧？我帶路。」 海蜜手上的提燈閃著昏暗的燭光。 「我知道在那裡，妳出來也不能幫到什麼！」慌張的尤里沒辦法說什麼好話。 「我知道！」 海蜜牽著尤里發顫的手跩著他奔跑。 這一握，他才發現，女孩的手比他要冰冷。 「我知道沒幫助，但是我就是想跟你一起。」 海蜜的聲音脆弱的絲微，如同那幽暗的燭光。 為什麼充斥在尤里的心中，他不記得他們之間是這麼深刻的關係。 只是因為門當戶對，而讓長輩隨意湊對的兩人，為什麼現在會一同跑在這漆黑，看不到前景的路上。 溫熱的眼淚讓尤里更辨認不出方向。 趴擦。 女孩的頭顱脆弱得破碎一地，黏膩的腦漿混著鮮血沾附在魔鬼的腳下。 魔鬼轉回頭，寒冷的目光，看著反應不過來的尤里。 「我的獵物沒有一次逃得掉。」魔鬼低頭確認了地上的殘骸。 「白死一個了。」他說。 尤里一句怒罵的話都說不出來，恐懼還是難過的心情好像已經與身體分離。 『我還活著。』 這一刻，慶幸自己倖存的想法，竟然優先於海密犧牲帶來的悲傷。 翻攪腸胃的自我厭惡讓尤里失去了感覺，失去了眼淚，失去了愛。 回到現實，想起陛下向自己詢問愛。 這樣的自己竟然要教導他人愛？ 根本沒資格。 海蜜的愛至今仍囚禁著他，溫暖、勇敢、無私的愛。 他殘忍辜負的愛。 『凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裏來，我就使你們得安息。 馬太福音 11:28』 看著上帝寬恕的言語，事到如今，還渴望著怎麼樣的安息？ 尤里闔起書，墜入夢鄉，暫時忘卻苦痛。 (待續) 下一章:

奶茶獺獺：孩子正在看著妳是怎麼生活的，願我們都能拿出自己的生命力，帶著孩子活出自己的力量。

#女人拿出自己的生命力 #孩子也會跟著活出自己的力量 最近我很常收到各個平台傳來的陌生私訊，有幾位有緣相遇的媽媽看到了我的文章，跟我表達了謝意，說我的文字給了她們 #很多的溫暖，說真的，我真的好開心。 那種開心不是因為自己被看見了，而是我好像看見自己真正如願陪伴了幾個單親女性，如果我的文字可以溫暖哪位單親女性的某幾個夜晚，我光是想到就覺得自己真是好樣的。 其實，我每天都有很多事情得做，但是我還是非常有活力地在做自己想做的事情，我每天很早起床，很規律地打坐運動吃飯，然後很認真地做好工作本分，高效工作的用意就在於多留一點時間，去做我 #內心真正渴望做的事情。 因為這些努力，我也堅持了快一個月的持續貼文，雖然有時候工作比較累，但我總覺得 #或許有誰正等著我的文章呢！所以我每天都還是會充滿喜悅地坐在電腦前，打出我想分享的字字句句，但願哪段話正好陪伴了螢幕前的妳，甚至溫暖了妳的心房。 光是想到這個，我敲鍵盤的動作就從來沒停下來過，反而還越打越輕快啦！ 昨天，我收到了一封私訊，那位媽媽說她好不容易離開了那段令人喘不過氣的婚姻關係，自己堅持把孩子帶在身邊，卻又因為經濟壓力大，自己常常沒有耐心陪伴孩子，有幾次自己真的太累了，惡狠狠地打罵了孩子，她自己內心一直感到很 #愧疚。 她總覺得自己 #已經盡全力地掏空自己的時間和心力了，但為什麼還是沒辦法兼顧工作和孩子，很多時候，她開始懷疑自己 #是不是一個很糟糕的人，所以才會活成這副德性。 她說，前幾天她又罵了她的孩子，結果她兒子竟然回了她一句“#我最討厭媽媽了！”，疲累的她當場瘋狂地哭了起來。 她說離婚官司上她拚了命把孩子留在身邊，當時她 #只想著她想要陪著孩子好好長大，她也有自信自己一定可以顧好孩子，於是選擇了淨身出戶，也沒能討到任何贍養費。 但是單親這半年的時間，她幾乎天天都陷在失控的育兒現場，她常常茫然地想著，這一切到底為的是什麼？#為什麼這麼努力，#卻只養出了一個討厭媽媽的孩子？ 我看到這樣的一段分享，真的很心疼，但也很理解，因為我也曾經陷入了那樣深深的自我懷疑當中。 儘管我怎麼努力地平衡這一切，人生過彎卻總是來得突然，其實新手上路的媽媽本來就很容易翻個四腳朝天，如果這時又正好遇上了失婚低潮，往往摔得更重 我知道那個媽媽的內心風暴確實存在著，我也明白掏空自己守著孩子卻被孩子這樣否定時，作為一個媽媽的內心能有多難熬。 我沒有什麼神奇定心丸能給這種處境的媽媽服用，希望媽媽們都能找個 #能讓自己放鬆的方式，#好好傾聽自己內在的聲音，#好好釋放自己身體裡的情緒，因為只有我們自己知道哪裡傷了哪裡痛了，願我們都能善待和療癒真實難受的那個自己。 畢竟日子還得繼續，最終誰都還是得靠自己從那些情緒中緩過來。#不要著急，給自己一點時間，也給孩子一點時間，讓彼此都能找到換個家庭組合的生活方式。 因為那位媽媽說了好幾句“我真的不想要過這樣的生活！我受夠了！”，我同理了她的不知所措，並且問了她一句“#那妳想要過怎麼樣的生活呢？” 她停頓了很久，終於回了一句“其實我也不知道...” 那刻，我忽然想起了心理學家榮格曾經說過了一句話“#父母沒有過自己想要的生活，#才是對小孩最大的負擔！” 其實我們作為媽媽的，無論是單親媽媽或是雙親媽媽，我們很努力地想要照顧好孩子，但也容易因此常常不經意地就會陷入了“#為了孩子就只好犧牲自己”的執念之。 儘管這根本不是孩子要的，我們都還是會執著地認為“#我這麼辛苦，#還不就為了養你們！” 親愛的，妳會有這種念頭嗎？ 其實當我們內心有這樣的念頭後，我們就很容易會在養育困境中，#放大自己的辛苦，#換算著養育的盈虧，這種情緒下自然就會覺得非常沮喪和失望。 而當孩子從媽媽口中聽到這樣的話，孩子很容易會誤以為“#媽媽之所以不再活出自己、#不再快樂”全是他們的錯，這樣莫須有的罪名很容易會給孩子很大的內心壓力。 甚至，孩子往後也容易選擇相信”#犧牲奉獻是一大美德(?)”，並且成為一樣的媽媽，然後複製了一樣的情緒和命運。 最近，我常常有個自我提醒“#在這人生道路上，#我的孩子正在我後面看著我是怎麼過日子的！”，這樣的念頭省去了我自己很多的受害者戲碼。 我希望自己能為孩子示範更有活力，更懂得愛自己和更完整的活法，因為我希望她往後能過上這樣有光彩的美麗人生。 我想最好的做法就是，媽媽要先允許自己 #活出更多的生命力，別太費勁地掏空自己，盡量多 #以自己為中心地安排生活，參加自己喜歡的活動、烹煮自己喜歡的食物、觀看自己喜歡的電影，給自己足夠的喘息空間，讓自己活成能夠吸到氧氣的狀態。 親子之間都能好好呼吸的互動下，孩子也更能在這般平靜的環境下，開始相信自己也可以活得更美好更完整，且無須帶著任何歉意和罪惡感。 願我們都不再拿孩子當作不勇敢和不能改變的藉口，相反的，我們應該要 #把孩子當作讓自己學著勇往直前的動力源頭。 #幸福教養 #單親育兒 🌱歡迎關注我🌱 IG: naichatata FB:職能治療師naichatata •幸福教養×單親育兒 🌱歡迎關注我🌱

Mellow Ylow

🔎 Mellow Ylow📬 台中市西區五權西路六街86號⏰ 10:00-17:00☎️ 04 2376 7879📆 公休日為「星期二」（若有調整以粉絲專頁公告為主） 完全被鵝黃色建築所吸引💛太可愛了吧！是一間早午餐/西式餐廳餐點蠻吸引人的！那天去比較趕就沒有享用到美味佳餚了🥹找時間找朋友們一起來嚐嚐😋-_往左滑過查看更多照片👀成人的社會中唯有不斷地進步才不會被淘汰！#關於我可能讓你很意外的point📌 其實我沒那麼勇敢以及有勇氣（ 但人生只能學著更勇敢 所以都表現的很堅強 ）不讓人覺得我什麼都不會⋯📌 非常不愛接電話！對於接電話有一種恐懼症😂煩請找我都用私訊的小盒子或line打電話大概高機率找不到我🤪（ 有打電話給我的朋友們應該能懂😂）但因為工作因素有比較願意接電話了🤪以上就先兩點就好🤭-_#mellowyellow#taichung#taichungfoodie#foodie#yummy#foody#ootd#ootdfashion#ootdstyle#popdaily#girlstyle#girlstalk#sharelife#台中#台中景點#小ck#台中美食#台中早午餐#西區#西區美食#台中西區#日常#日常分享#穿搭#穿搭分享#穿搭日常

2022.11月 十二星座運勢 工作感情完整解析（上）｜魔法英格麗塔羅

撰文老師：英格麗Ingrid <2022 十一月份 星象小提醒 > 上個月是新舊轉換的旅程，群星逆行，大家是否覺得進度落後、拖延，心理上的痛苦指數很高？十月和十一月都是水象星座的世界！冥王順行，讓我們不得不面對生命中的大改變，不是結束就是重新開始！新月天蠍與日蝕天蠍，宇宙再度確認我們改變的方向，我們務必要確實斷捨離。月底前木星逆回雙魚，也是我們靈性成長的最佳時機！它合相海王星，可以說是在靈魂層次上，是一段難得的機會帶給我們靈性、療癒、現實層面大跳躍與幸運與感受。 十一月開始，11/8 是金牛座滿月，也是月蝕，更奇妙的是它也是能量強大的「血月」。在占星學裡，蝕相是宇宙帶給我們有關於命運的訊息，它們亦是無可預測的改變！不過蝕相也是宇宙的停止-重新開始的按鈕，金牛座的指標與金錢層面、價值觀、物質上的追尋有關，如果你有什麼想在上述內容做大跳躍的改變的話，不妨向宇宙許個願吧！ 11/16，金星離開她的弱勢星座天蠍，移至樂觀好運的射手座。這象徵我們還是會注意到跟海外有關的訊息，或是異國之美都會特別吸引我們的注意力！自由戀愛也是金星在射手最容易發生的事情！把握當下。 隔天11/17，水星亦進入射手座。當水星在射手的時候，我們有很多遠大的抱負或理想想要實現，或是跟海外有關的貿易也會開始火紅起來；也許我們會突然關注其外國語言或消息或是與國外溝通…畢竟現在世界各國已經敞開國門了，這是不是宣告一段出國旅遊的好時機呢？！ 11/23，太陽正式進入射手。我們剛剛從黑暗的地底上升到地面…開始積極面對我們的黑暗面、釋放過去該放手的事情，現在是時候享受人生了！有關於速度、運動或四處走動，或是旅遊、學習…海外深造、工作調到海外等等都可能引起人們的熱情。 11/24 木星順行雙魚一直到12/20。木星在2022年來回移動在雙魚-牡羊之間。在正式展開行動前，宇宙需要確定我們是站在心靈層次比較高的頻率的角度來看世界&療癒自己和善待他人，且善用我們天生的直覺反應照顧好自己與周遭的人。這些都是為了水瓶世紀的人類新社會做準備。你準備好了嗎？ 2022 11月份 受此星象影響的星座： 大變動：金牛座 好運與天啓：雙魚座/射手座 斷捨離：天蠍座 牡羊座 權杖5 逆 正義 逆 戰車 逆 權杖9逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️ 整體：前陣子煩心的紛爭或衝突終於到了一個終止點啦！恭喜羊兒們，但羊羊們是否也感受到紛爭其實是對人不對事？因此人事上的布局要特別注意喔！！！因為也是會影響到內部士氣的~不得不慎之阿！ 職場：近期口角、爭執、總是紛爭不斷，讓羊兒們覺得很鬧心，但要請羊羊們注意，立場堅定很重要，優柔寡斷無法為自己爭取到更合理的待遇，到時候會更悶喔~另外，在簽訂合約，契約，論及婚嫁等部分，也都要注意口角紛爭喔！ 感情：單身的你：有心儀對象的羊兒們，你會有種「吃快弄破碗」的破壞力喔！建議羊羊在追求的過程中，放慢腳步，讓對方先習慣你的存在後，再發動攻勢也不急喔，要切記，感情事是萬事急不得的阿，不妨溫馨接送情，是最好拉進彼此距離的方式喔！ 有伴的你：辛苦羊兒們，近日你會在關係中感受到被些許孤立的狀態，這種不舒服的感覺讓羊兒下意識的縮起來，不願意面對或繼續下去，建議羊羊，你面臨的都不是輕鬆的議題，還是要讓自己休息一下，靜下來，才能釐清自己接下來下一步要怎麼做喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 寶劍1逆 寶劍皇后 愚者 太陽 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：11月的牛牛會面臨一個重要決定，你需要更多的新想法、新觀點，去協助你做決定，剛好月初滿月/月蝕在金牛，當你想太多、猶豫不決、負面思考時，機會可能會悄悄溜走喔！ 職場：本月職場牛剛中帶柔、理性堅定，願意傾聽、接納他人的意見，在開會、制定計畫及年度策略會議都能做出貢獻，擔任溝通協調、制定決策的重要角色。 感情：單身的你：單身牛11月在愛情上會更加樂觀、勇於冒險，甚至在別人眼中有些天真，但你單純又傻氣的樣子，看在好感對象眼中，搞不好格外可愛呢！ 有伴的你：本月有伴牛跟另一半會有許多開心的時刻，之前若有誤會也能解釋清楚、真相大白；如果有小孩，可多跟他們玩樂，好好享受熱情愉悅的時光。 ➡ 更多星座話題 >>關注我 雙子座 寶劍6 聖杯8 權杖1 錢幣國王逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：對於自己設定的目標十分清晰，即使過程中要背負來自他人的期待和投射，雙子們依然堅定地行動，並穩扎穩打的得來你努力的成果，這份難以言喻的自我滿足也讓雙子們的身心有極大提升！ 職場：情緒層面的起伏影響著雙子們的工作狀態，自我懷疑和貶低也讓雙子們不停的批判自己，所幸雙子們很快便穿越這些干擾進入到下一個新的境界，工作上的發展更躍進！ 感情：單身的你：單身的雙子們在交友上動力十足，面對其他的競爭對手，雙子們不免要進行一番較勁，過程中人際的拿捏有些緊張，建議雙子們越呈現你自己原有的樣貌、反而越加分喔！ 有伴的你：在關係中越掌控反而越得不到對方的尊重和親密，雙子們必須認清一昧的配合或控制都是將彼此關係固化的觀點，只要一個念頭的鬆動便能讓雙方進入到舒適的狀態喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 聖杯4(逆) 權杖4 錢幣1 權杖10(逆) 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：停滯的事物，讓你有些不耐煩，原本預定要完成的事，因為許多的小插曲讓你進度落後，乘著土星的順行，趕快找出解決問題的方案，不然堆積如山的事，只會更難伸出手迎接新事物。老是想改變對待人事物的態度，可以勇敢地去執行。 職場：忙碌的大半年的蟹蟹，想要暫時給自己多些空間進修，或是想學習職場以外的事物，來轉換自己的壓力與疲憊，是時候都安排妥當了，就放鬆自己去走走，不要把工作的負面情緒，持續放在心上，也只是讓事情更加的不愉快，去和朋友們訴訴苦，會有不一樣的想法。 感情：單身的你：單身的蟹兒，面臨1111光棍節，不要在窩著了，趕快思考一下怎麼別出心裁的裝扮，可以為你在11月中，更引人注目。有曖昧對象的蟹兒，在兩人的談話間，俏皮一下，會讓對方對你有不一樣的看法，輕鬆的氛圍，會帶來加溫的效果。 有伴的你：正在與情人冷戰的你，在各方的三言兩語裡，心中的鬱悶更是火上添油，雖然心裡已經想好許多劇本，但是始終拿不定主意，請先冷靜下來，你才能看懂對方的立場，不要被外在因素蒙蔽了你的雙眼，用著自以為的答案，給了對許多陷阱，因而更僵化彼此的關係。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 錢幣2逆 寶劍10逆 力量逆 寶劍5 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：大環境的波盪極大，在這個抓不到方向的時刻，往前衝也不對，一動不如一靜，在越動亂的時候，能靜下來低調的獅們，反而是最能把能量Hold住的人喔，建議獅獅最好先維持現狀，等待下個好時機，大展長才喔~ 職場：11月獅獅們將面臨一些重要議題需要做轉換，例如：轉職？離職？嘗試完全不懂的新領域？是的，斷捨離並不容易，但目前已到了獅們必須要做出決定的時刻了，新的開始已啟動，不妨悄悄將動態傳遞出去，或許會收到意想不到的禮物喔！ 感情：在人際面上，這個月獅獅們會有點高漲的情緒喔，表現出膨脹、誇大的表現，因為太在乎，會有些情緒化的表現，建議獅獅們，在心儀的對象面前，盡量做自己即可，真實的自己才會是吸引感情對象的最好方法喔！ 有伴的你：這是一個需要靜下來的時刻，獅獅們是否有感受到，最近易和另一半在想法和立場上爭輸贏？獅獅們既想要保有個人的喘息空間，又想要維持親密關係，建議獅們可以將彼此拉開一些距離，有安全空間後，都會有喘息與反思的空間，有助於感情的維繫喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 權杖9逆位 審判 逆味 世界 逆位 錢幣侍者 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：忙碌一陣子的處女們，這個月要好好留意身體的狀況，小病不要拖，趕緊就醫。一團忙亂的氛圍，容易讓情緒陷入低潮、不耐，要時時留意自己的小脾氣，免得把事情弄得更不可收拾。突如其來的事，讓你措手不及，但仔細細想，也是前些日子積累拖延的結果，趕快看看那些要事被耽擱了。 職場：工作項目越來越多，眼前來的合作案，讓你不敢輕易答應，因此錯過了機會，不如在此時趕快理一理舊帳，才不會有錯失良機的悔恨。忽然要上場了，開始臨時抱佛腳，一上台後才發現有準備不足的感覺，現在補救還來的及，加油！！ 感情：單身的你：期待戀情的處女們，本月總有揮棒落空的遺憾，原以為有好感的人能與你有良好互動發展，容易被小事件左右你的想法，多觀察一下，會發現對方不一樣的一面。正在曖昧期的處女們，不要投入太多自我美好的幻象，冒然的告白，引起對方的反感，小心被發張好人牌。 有伴的你：換位思考是現在最好的鏡子，對方的情緒讓你搞不清楚狀況，一不小心就踩了雷，多善解、多包容，過度的關心反而成了對方的壓力，找個兩人情緒較適宜的時間，再關心另一半的心情，給予時間與空間，讓彼此緩和的空間。 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：英格麗Ingrid #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

*親子*羊世界牧場-桃園中壢

之前曾經開車帶兜兜過來羊世界牧場，結果抵達之後兜兜睡到叫不醒，我只好返家 後來在IG的限時動態上面提到這件事情，有同為媽媽的朋友說也想要一起來 於是我們便約定好時間，帶著我們的孩子一同前往 遊訪羊世界日期：2022/10/20(四) -- 羊世界牧場 在平日早上還不到九點我便抵達羊世界牧場，整個停車場還空蕩蕩 原本以為後面粉紅色的羊世界是入口，想說怎麼都沒有開，後來才發現原來大門是在另一個地方啊XD 這裡才是進去園區的入口喔！ 在入園之前有一些入園須知，原來這裡還可以烤肉，除了自備之外也可以請羊世界牧場直接代購 在入園須知的旁邊是服務台，不過平日這邊沒有開放，要到裡面的販賣部購票 左邊是廁所，還有標示兒童廁所，不過我沒有進去，不知道裡面有甚麼設備 旁邊的牆上有貼許多藝人明星們來這邊做節目的照片 販賣部就在這裡，不會找不到 只是一開始來的時候才剛開始營業，這裡甚至沒有開燈，正在打掃的工作人員要我先等一下，還跟我不好意思 門票是$60，其中$30可以在販賣部這裡做折抵 牧草一把$30，飼料則是$20，這部分門票無法折抵 牧草一把蠻大把的，我覺得$30很划算 飼料的話則是一個便當小湯碗，份量也很多喔！整個園區裡面的動物都夠餵！ 所有東西都買完了之後，一時之間卻不知道要怎麼樣進入園區裡面 經過工作人員的指示，才知道原來要往餐廳的方向過去 工作人員跟我說，裡面其實剛好就是一個圓形會繞一圈，如果要先餵羊的話，就往左邊去 依照工作人員的話，我往左邊走，果然遠遠的就看到裡面的羊群 但一開始他們都待在最裡面的羊圈，不知道是聽到腳步聲還是聞到牧草的味道 牠們突然往我們的方向全力衝刺過來，其實蠻可怕的！ 這裡的羊都好高大又好壯，每一隻衝過來就直接跨在柵欄上面，我都覺得那柵欄要被踩破了 工作人員給的牧草是一把一把的，要把它們剝下來，一片一片的餵 一開始兜兜有點害怕，但還是很勇敢的往前嘗試餵食 兜兜都不敢靠近，離羊群超遠的XD 這裡不愧叫做羊世界，羊超爆多 餵到一半發現，公雞們都跑出來逛大街了 後面還有白色的山羊，感覺裡面有許多不同的品種，但這我就不清楚了 朋友來了之後也買了一把牧草，不過他的孩子還在開機中，先分一些牧草給我和兜兜示範餵食 這時候的兜兜已經很敢餵了，還近距離的背對羊群，頭髮差點被咬，我心臟漏了一大拍 感謝朋友分我們牧草，還幫我們拍了美美的親子照～ 牧草先不要急著餵完，後面還有綿羊呢！ 不過這裡的綿羊數量就比較少一點，印象中就只有這三隻出來跟我們見面 在往更裡面有豪豬，但當天都沒有見到，全部都窩在房子裡面睡覺 那房子上面還做了兩顆圓圓的大眼珠，有夠淘氣 對面是羊駝的家，可是裡面空空如也，跑去哪裡了呢？ 原來牠們到中間的草皮去放風了～ 一開始我們經過的時候都沒有看到羊駝，我後來問在這裡清潔的工作人員，他說晚一點羊駝就會來到這裡 這三隻羊駝的毛都好漂亮，感覺得到羊世界牧場很用心在養育牠們 這三隻羊駝時而吃草，時而躺在草地上曬太陽，十分愜意 這張羊駝跟兜兜剛好對看，好好笑 後來經由別的遊客的說明，我們才知道原來也可以進入到中間草皮跟羊駝做互動 要記得進出草皮都要把門給關上唷！ 經由上次在北埔的綠世界生態農場跟羊駝散步的經歷，我們都不會太靠近羊駝 不站在牠們的後方，牠們一躺下我們也馬上閃得遠遠的 (北埔綠世界生態農場文章請按這裡) 兜兜完全不怕牠們，感覺已經見過很多次面，牠們的眉眉角角全都掌握在手裡 在逛到豪豬那裏的時候，其實我的目光已經被別的地方給吸引走 就是水！豚！ 羊世界牧場居然有水豚！我之前爬文的時候不記得有看到別人分享阿～ 只是我左看看、右看看，就是沒有看到水豚的蹤影，連房子裡面都沒有看到 後來又遇到動物區內的清潔人員，他跟我說水豚躲在房子後面 繞到房子後面一看，水豚真的躲在這裡！！ 雖然沒有看到廬山真面目，但這屁屁實在有夠療癒 我們決定繼續繞下去，晚點再回來找水豚君，看看牠們願不願意給個面子讓我們看一眼 除了水豚讓我覺得很驚訝之外，也讓我感到驚艷的還有土撥鼠 這土撥鼠有夠之肥，可愛爆表 我打開剛剛在販賣部買的飼料給兜兜餵食看看，但土撥鼠似乎比較喜歡旁邊的草，兜兜丟進去的飼料他沒有吃 天啊天啊天啊，土撥鼠坐這樣也太可愛了吧！！！！！ 下一區來到的是天竺鼠區，這裡我們餵了很多很多的飼料，牠們超級捧場的唷！ 在每個動物的籠子前面都有一些警語，要小朋友餵食的時候手不要伸進去籠子裡面 之前有看過有小朋友餵食兔子吃紅蘿蔔結果手指被咬到的新聞，到現在都還覺得很可怕 幸好在羊世界牧場這裡我覺得餵食的部分都做得很安全，網子夠高、洞口夠大 即使是像兜兜這麼小的小孩都可以輕鬆把飼料從網子縫中丟進去，不會有手指停留的問題 天竺鼠旁邊是三隻超級無敵有夠大的豬 從頭到尾都躺在那裏睡覺欸！ 雖然園區裡面有很多鳥類和雞很自由自在地走來走去，不過在豬的旁邊有很大一座鳥籠 裡面還有火雞喔！這是兜兜第一次看到火雞，好大隻啊！ 旁邊有個樓梯可以走到二樓，透過這裡的網子餵食可以消除孩子的恐懼感，不然兜兜根本就不敢靠近 兜兜把飼料撒下去的時候，鳥兒們衝過來的速度都很迅速，火雞也在下面等待餵食 有些比較輕巧的鳥類則是會直接飛上來，但不會搶食，就是乖乖在旁邊等著被餵 嗷嗷待哺的雞群 這個池塘裏面除了有鴨子之外還有鵝，小朋友跟天鵝對看的畫面好可愛 只是此時此刻小朋友的食物也都餵得差不多了，對不起了鴨鴨鵝鵝們，你們的魅力不及隔壁的小兔子呀!! 羊世界牧場裡面數量第一多的應該是山羊，第二就是兔子 一有遊客靠近，牠們就會一窩蜂的全部靠過來，我覺得超像喪屍的 尤其像末日Z戰最後爬圍牆的那群喪屍，層層疊疊欸！ 看兜兜在餵的時候，那些小兔子的目光也都聚焦在兜兜的手上，眼睛可亮的呢！ 有些兔子還直接壓在別兔身上，為了吃，沒有在讓的喔！ 兔子數量很多，兜兜豪邁的撒阿撒，我也在旁邊一起撒阿撒 除了一般大的兔子之外，還發現右上角有小兔子，齁齁齁齁，總共有三隻，小小的又毛茸茸，實在有夠可愛！ 走到這裡，看到這個羊的溜滑梯，代表我們已經逛完整個園區一圈了 旁邊有另外付費的一些遊樂設施，兜兜吵著要坐小火車 看了一下小火車的軌道，其實也繞了蠻大一圈，一次$50，就讓孩子們一起去玩吧！ 兜兜坐在火車上還會隨著撥放的音樂左右搖擺，他真的很開心呢！ 還有這種可以在園區裡面稍微移動的遊樂設施，這種是$30，不過這我就沒有讓兜兜坐了，純粹讓他坐在上面過過乾癮而以 在這邊休息喝喝水，赫然發現對面還有一區可以看烏龜 但是烏龜們不知道是都躲起來了還是數量本來就不多，我們就看到這兩隻而已 同行的朋友還發現地上的步道是台灣的形狀，超酷！ 我們後來又回頭逛一圈，決定再去看看水豚是否願意現身 由於進園時購買的飼料已經餵完，我發現裡面也有飼料販賣機，一盒只要$10，就買了一盒給兜兜 意外發現這飼料盒裡面是玉米片，路上隨意走動的鳥類和雞很喜歡吃喔！ 但牠們啄食的速度比較快，我都請兜兜直接灑在地上讓牠們享用 白鷴好美啊！但牠似乎有點兇猛，會跟其他公雞搶食 這次水豚終於現身了！從後面的屋簷下走到前面 兩隻水豚就這樣靜靜的坐在屋子裏面，一動也不動 好吧，是有點小可惜，但也只能這樣了～動物的事情不能勉強啊！ 園區內設有不少洗手台，餵食完的大人小孩都可以洗手 在水豚後面這區還貼心的設置了小孩的洗手區，連兜兜都可以輕易的自己在這裡洗手呢！ 旁邊也有洗手乳可以使用喔！ 除了雞隻會在園區裡走動之外，還有漂亮的孔雀也會突然出現在路中央 最後回到販賣部買東西折抵門票的$30，我們選擇了寶礦力水得，只要再補$5即可 -- 小結論 羊世界牧場的佔地不大，大概1-2個小時就可以悠閒地逛完 那天我和兜兜比較早到，又跟後來的朋友們一起玩耍，硬生生地玩了三個小時才離開 門票$60很值得，餵食的牧草和飼料雖然都需要額外付費，但給的份量也很多，我覺得也很是很值得購買的項目 園區雖然不大，但動物蠻多樣化，也不是每種動物都常見，尤其在這裡可以讓小朋友盡情享受餵食的樂趣，十分推薦有孩子的爸媽來一趟親子之旅 九點開園、九點就抵達的我享受了大概半小時的包場 時間越晚人潮越多，甚至還來了一台國小的戶外教學遊覽車 近中午我們要離開時，停車場的車位已經近乎全滿，應該也有不少遊客是來這邊享用勇伯羊餐廳 羊世界牧場的所在位置比較偏僻一點，但是附近有台灣地景花園(還沒去，也是我的口袋名單)，甚至離華泰名品城和橫山書法公園也很近 這些景點都可以同遊，很適合安排一日親子之旅！

｜展覽分享｜金馬賓館當代美術館《小花計畫2022-Re》：小花盛開的回音

 回歸初心，＿＿＿就是你內心盛開的回音。 以流行音樂和藝術創作帶來的觀展體驗，在2019年以「查無此人-小花計畫展」於台北展出，而在這個夏天也來到高雄了，並添加了4組新的藝術創作，為這個關於回憶的展覽，帶來更精彩的內容！ 由方序中擔任計畫策展人，五月天瑪莎為音樂執行總監，並邀請到五月天阿信、家家、宇宙人、HUSH、茄子蛋、告五人、魏如萱、鳳小岳、陳建騏、劉若英、林以樂等音樂人及藝術家們，透過音樂及影像、畫面呈現對於回憶的模樣。 在本展覽中，還有個互動AR的體驗，可以從畫面中看到作品的「音花」模樣，並可以畫面留下紀錄，是個非常新的藝術科技體驗。 透過影像及聲音，一切都變得安靜了起來，彷彿只剩下自己與回憶，還有那些走過的痕跡，畫面轉啊轉啊，在這個目前陷在疫情不停的時代裡，透過這些溫柔，一切似乎都可以再勇敢及期待。 《小花計畫－Re：小花盛開的回音》 展覽時間 ｜2022.06.25-10.30，週二至週日1000-1800 展覽地點 ｜金馬賓館當代美術館(高雄市鼓山區鼓山一路111號) 展覽資訊 ｜https://www.alien.com.tw/u/zh-tw/pages/Echoes_of_All_The_Flowers

首本詩集創作，新世代療癒系作家

「或許我們並不真的有過那麼一次，任憑時光走過我們，而一聲不吭」 時間也許會帶走一切，但仍舊會留下什麼。可能許多事情我們無能為力，但並非一切都只能逆來順受。屬於這個世代的聲音，讓我們再勇敢一次，在字裡行間找到你內心的彼岸。 新生代華文作家-壹捌零參，繼《入內後，請安靜》與《那麼，也許我會希望世界毀滅》兩本暢銷散文集後，首次推出全新詩集創作，本書共收錄72首新詩，創作題材橫跨愛情，成長與日常。透過本書，作者將帶領讀者體悟時間的消逝，從抵抗的心境中轉化，闡述如何從中逃跑卻不逃避，執迷不悟卻繼續走下去的勇敢與姿態。 作者介紹 壹捌零參 IG擁有9.7萬人追蹤的超人氣華文創作者——壹捌零參，繼2本好評暢銷著作後，首次回歸詩人身份，推出全新詩文創作集《我還是被迫從這裡離去》。 《新世代療癒系作家 壹捌零參 | 首次舉辦新書分享交流活動‧活動資訊》 台中場次 ｜時間 ▸ 7/2(六)19:30-20:30 ｜地點 ▸ 台中誠品中友店11F環型書區 ｜活動報名 ▸ https://reurl.cc/6Z4K85 台北場次 ｜時間 ▸ 7/16(六)15:00-16:30 ｜地點 ▸ 詩生活-詩人雜貨店 ｜活動報名 ▸ https://reurl.cc/55yxKR 基隆場次 ｜時間 ▸ 8/6(六)15:00-16:30 ｜地點 ▸ 誠品基隆限定店 ｜活動報名 ▸ https://reurl.cc/Yvr9DD

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

導演陳駿霖說是這是一部拍給寂寞的人的電影，但寂寞是什麼？是小洪盯著金魚缸眼底的茫然？還是樂樂姐抽的那支菸？為什麼我們都追求愛、想被愛、想去愛人，卻都在愛裡感到寂寞？ 我們看見了什麼樣的寂寞 Robert Weiss在1973年提出了寂寞的分類，他將寂寞分為兩種，分別是： 和他人較少有情感上的接觸交流，即使有親朋好友在身邊，但因為比較少能夠感覺到自己被支持、理解，沒有建立起有意義的關係，因而形成的社會性寂寞（social loneliness）。 和另外一種因為失去了原本很親近的人，隨之而來有些空洞、空虛、緊張、焦慮的感受，混雜這些感覺而成的情緒性寂寞（emotional loneliness）。 在電影中我們看到小洪、樂樂都有著看似穩定的生活，但和每個人交情都淺淺的，很難說出自己內心的感覺，只好把感覺放在內心的深處，直到遇到能夠支持、理解自己的彼此，才慢慢褪下了他們的社會性寂寞。 Photo by Emma Bauso on Pexels 而小洪的媽媽美玲把所有的關注、愛都放在小洪身上，當小洪開始有了自己不知道的秘密、離開了他們的「兩人世界」，美玲失去了她最親近的人，當情緒性寂寞襲來，那種焦慮感啃食著她，當難以忍受時，就變成了要奪回真（兒）愛（子）的復仇者。 在電影中，每個角色讓我們看見了不同的寂寞，也看見每個人面對寂寞時，都是如此的脆弱。 寂寞的人與他們的家：控制型 vs. 疏離家庭 電影中美玲對小洪無微不至的愛，應該讓很多觀眾覺得有些喘不過氣來，也讓我們對控制型的家庭有了很貼近的觀察。在電影中，美玲除了掌握小洪24小時的行蹤（包括相親的過程），也幫他決定了大小事，從吃飯要先吃什麼、相親衣服怎麼穿，到喜歡的對象等等。 在這樣緊迫盯人的照顧下，小洪就像個空殼子一樣，雖然已經30歲且有穩定工作，但總讓人覺得他不是個獨立的個體，沒有自己的感受想法，一切都媽說了算。 在光譜的另一端，我們看到了樂樂和偉傑的家庭，他們不住在一起、互動極少，兩人一接觸就是要錢、爭吵，樂樂對偉傑說話的語氣總是冰冷，相較美玲更是帶來強烈的疏離感，樂樂逃避面對他們之間的親情，半缺席了偉傑媽媽的角色。 偉傑在沒有媽媽的環境下仍然長大了，他在電影中逢人就告訴對方自己多有才能、會成就一番大事業，這些情景讓人印象深刻，然而這些話都讓人感受到他內在的空洞，和他需要被注意、肯定的需求。 Photo by Jeswin Thomas on Pexels 兩個截然不同的家庭，塑造出了截然不同個性的兩人，一樣的地方是他們都沒有足夠可以面對自己、他人的EQ，也就是面對日常生活事件、困境時，能好好控制情緒並妥善處理的能力。他們都沒能把自己最想說的話說出口，面對別人的情緒時，一個木然、一個暴怒，他們都不知道該如何應對。 離開寂寞，讓我們好好的去愛 或許在過去、現在的生活中，我們常常感到寂寞，那也代表是時候好好滋養自己的心了。從兩個簡單的方法開始，讓我們在忙碌卻又容易孤單的生活中找回自己，並與他人建立起真實的關係。 再多的聚會、活動，結束後總是有面對自己的時候。當自己獨處時會感到不安時，先拍拍自己，承受這些感覺真是辛苦了，但同時也記得好好的問問自己，這些不安是從哪裡長出來的？在什麼場合之後會特別的不舒服？這種感覺與過去的什麼時間相同？那種感覺是什麼呢？ 試著把這些問題記錄、整理下來吧！你會更清楚知道，自己在人群中追求的是什麼，想被關注嗎？或是想要被好好的理解？面對身體的病痛我們需要對症下藥，對情感上的感受也是，每個人都會有自己在人際上的需要，如果曾經覺得在種種聚會中感到暈頭轉向、有種迷失感，下次不妨想想這些問題，鼓起勇氣去認識自己！ 一段有品質的關係，可以讓我們感到安全，擁有安全、穩定的感覺後，才會有更多能量支持我們。依附理論裡提及一個現象叫做依附悖論（dependency paradox），意思是當我們依賴他人，且對方可以理解我們的需要，給予彼此所需的親密感時，兩人反而都能夠更加獨立、有能量的去追求其他的目標。 Photo by Edward Eyer on Pexels 也就是說，一段好的、讓人感覺安全的關係，能夠讓我們不再受寂寞所控制，即使一個人，也不會感覺空虛。反之，若已經在一段關係中，仍常常感到不安、寂寞，這時候好好檢視關係也是很重要的。 嘗試在與他人的互動中，去說出自己真實的需要，練習去與他人建立起真實、信任的關係，若身邊已經有這樣的人，更別忘了好好珍惜他們。記得在這個過程中，也可能經歷被拒絕的感覺，所以也要記得照顧自己的感受，願意嘗試的你已經非常勇敢。 「可能那樣子勇於流浪的人，其實他們的心一點也不漂泊，一定都有份明確的歸屬感，才覺得可以有恃無恐的往外走」——《我是許涼涼》 在數位的時代中，人與人更容易靠近，也更容易受限於眼前的玻璃螢幕，因為感受不到連結而覺得寂寞，讓我們跨出寂寞，感受真實與親密帶來的安心與歸屬感吧！

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