［穿搭編HELP］秋冬衣物都顯腫？158小姊姊教你怎麼穿出修身好品味！

秋天來了，許多女孩對這個季節實在是又愛又恨，秋冬的衣物厚重得讓人看起來就像隻小熊，不只顯矮還顯腫！不過今天有看到這篇的女孩有福音了，編在小紅書找到一位小姊姊，身高只有158cm穿上秋冬裝反而更高更瘦了！不說的話，光看照片編輯還以為她身高165，是個天生底子好的高個女孩呢～趕快來偷學幾招她的小密技吧！ ＃長版風衣幫你修出好身材 如果叫穿搭編選出一項自帶ps效果、適合秋冬穿的單品，第一名絕對是風衣，第二名還是風衣，不管第幾名都是風衣！一件駝色的大翻領長版風衣外套，都能讓整個人看起來更高更瘦，不需要太多的搭配技巧，一件風衣就能讓你在秋日變得時髦又修身，現在你可以理解為何風衣可以成為時尚界最經典最不敗的單品了吧！ 圖片來源 小紅書＠SUKIxxxx_ 圖片來源 小紅書＠SUKIxxxx_ ＃落肩西外展露好品味 一般款的西裝外套我就不說了，今天要跟大家詳細推推的就是這種設計上採取落肩的西裝外套，寬大的肩線在視覺上讓整個人小了一號，微微修身的設計，讓女孩依然能保有該有的腰線，看起來更俐落簡潔！而且西裝外套的下身真的超級百搭，不管你是選擇貼身的緊身褲，還是寬鬆的寬褲，亦或者是女人味滿滿的A字裙都能在舉手投足間展露你好品味～ 你還可以勇敢一點嘗試看看白色西裝外套，相信走在路上就你最好看！ 圖片來源 小紅書＠SUKIxxxx_ 圖片來源 小紅書＠SUKIxxxx_ 圖片來源 小紅書＠SUKIxxxx_ 圖片來源 小紅書＠SUKIxxxx_ ＃毛類單品這樣搭不顯胖！ 來到了秋冬，不管你喜不喜歡毛類單品一定是這個時節裡你一定會碰到、逃都逃不掉的單品元素，毛類單品到底該怎麼穿，才不會整個人好像變胖了5kg？趕快來看小姊姊怎麼搭！ 今年冬天幾乎是人手一件的毛料針織背心，台灣天氣比較熱可以內搭一件oversized短袖白tee，那種電視劇裡頭男主角會愛的輕鬆自在的鄰家少女就是你！ 變天的時候，直接把內搭換成白色長袖襯衫，搭上一款修飾腿型的老爺褲，最後再拿上一顆耐看好裝的托特包，不管是上班還是看展覽，知性又優雅的這一身，絕對hold得住場子！ 這種直接單穿針織毛外套的穿法也是最近非常大家熱愛的小密技，在偷偷紮一點腰身出來，露出剛剛好大小的皮帶扣環以及好看又修飾的西裝老爺褲，質感好品味的部分，你說自己第二，絕對沒人敢說第一啦！ 延伸閱讀 用GU、UQ、H&M穿出時髦感！質感女孩親自示範，三個搭配公式請記牢！ 顏值高低不重要！沒學會這兩招手法，千萬不能說你懂穿搭！ 「超生火」韓國小姊姊在這裡！不管她買什麼，全部給我來一個！ 最近的天氣我給一百分，這位小姊姊的早秋穿搭立刻可以派上用場 三位質感小姊姊，獨立自信的穿搭風格，給你不一樣的時尚觀點！ 時尚的完成度，真的是靠顏值？盤點這些穿的好看、長得好看KOL #2019女生穿搭 #2019換季穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #換季 #換季穿搭 #毛料單品 #毛衣 #毛類單品 #秋冬穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #落肩西外 #西外 #西裝外套 #針織外套 #長版風衣 #風衣 #風衣外套 #風衣推薦 

第一次挑戰筷子🥢和服妝❤️

一直都有件和服友情贊助💕本來要被丟掉了，哈哈😝我還真的用上了🤣 看著別人這麼和筷子結合，我也來玩一下😍其實穿了就不好走路😆 . 喜歡這一段話： 上帝不會偏袒誰，你有勇氣放棄，才可能有機會得到。華麗的跌倒，勝過無謂的觀望；就算敗一次山窮水盡也不會一蹶不振，迎接我們的有可能就是命運的浴火重生！ 《共勉之》 與其花時間在意別人的眼光不然就勇敢去做吧！ #美妝 #和服體驗 #筷子 #正能量海姐

人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與。 最近好多人離開了我們，到了另一個遙遠的地方。2020年疫情大爆發，許多人與所愛被迫分離，隨即名人、演藝人員離世的消息斷續傳出，許多人還未走出Kobe逝世的傷痛，就震驚於影帝吳朋奉、東區羅姐、黑豹演員的驟逝，然後，大家心中陽光溫暖的熱血男孩小鬼黃鴻升，也在前幾天意外走了。 同場加映：分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 「離別」是避不了的經歷，人生真的苦短，無論是短暫的離別或永久的告別，都是最難的人生課題。畢竟除了生死，其他似乎都是閒事。面對必然的「離別」，如何沒有遺憾好好的去告別？希望文章中的這5種方式，能夠陪伴你，讓你好好告別，然後好起來。 不要壓抑 好好哭一場 當你的傷痛像潮汐甚至浪濤那般襲來，不要害怕，勇敢面對它。 傷口最好的癒合方式，一定是徹底消毒清潔，透徹地痛過之後，上藥包紮才能最快復原。你會經歷一番痛徹心扉的過程，也許要削掉好幾層皮肉，才能好好將腐壞感染的部分完全清除，你會怕痛，但是仍然必須儘早處理。 「拖」或「冷處理」對傷痛一點幫助都沒有，只會日漸消耗你好起來的能量，想哭就哭吧，一點都不丟臉的。 找相關親友傾訴 我們還是可以天南地北地像往常那樣自然聊天，我們都有一種不提而深藏於心的默契。 你的傷痛不需要一個人面對，不要將自己鎖在回憶的黑洞裡，試著走出去，約上你們生活圈共同認識的人，無論是聊聊記憶中的他也好，三五好友安靜陪伴著也好，或者我們也可以向前看，把離去的他心照不宣地放在記憶與心底，不刻意去聊，也不害怕會忘記。 忘不了的就寫成故事 忘記如果會感覺罪惡，就記錄下來，寫成專屬的故事。 《少年pi的奇幻旅程》是我看過記憶最深的一部電影，原因是它所陳述的，就是人類來世一遭必經的「失去與放下」。電影的經典台詞：「人生就是不斷的放下，遺憾的是，我們都沒能好好告別。」告別總是伴隨著遺憾，因為我們總是學不會且行且珍惜，那些沒有說出口的話、那些未能完成的事，如果你始終放不下、不甘心，就寫成故事吧。 舉行儀式好好告別 放下向前看 Goodbye,My love. 向前走，不要回頭。 那些收滿記憶的盒子、信件與通訊紀錄、不會再有回應的聯絡方式、回不來的過去，通通都讓它們離開吧。物質與形式上的東西終究會腐化，你自己知道，愛會留下來的。就像大掃除一樣，你心裡如果始終積滿灰塵封閉著，就無法真正迎接陽光明媚。如果你對逝去的遺憾永遠捨不得，就會一直陷在悲傷的情緒裡走不出來。把心打開，放下離開的他，放過自己。 擁抱新的自己 世界每天都是新鮮的，你也可以是全新的。 試著離開傷心地，去到陌生的地方。學習新的事物，喚起你像孩童般的好奇心，感受新的能量。認識新朋友，擁有全新的體驗。努力勇敢地去感知世界上還有很多你不知道的人事物、很多美好的存在。世界很大，每一天都有奇蹟在發生，每一天都有花開花落，每一天你都可以是全新的自己。 結語： 電影《百日告別》推薦給大家。導演林書宇與特別出演戴立忍，他們都經歷過失去愛人的悲痛，然而他們用未完的愛化悲憤為力量，創造出能夠讓大家好起來的作品，永遠地流傳下去。會好起來的，都會過去的，還會再有愛的能力。 ※文章內圖片及封面/《百日告別》官方粉絲團、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #告別 #離別 #遺憾 #失去 #放下 #人生課題 #好好告別 #如何放下 #好起來 #百日告別 #popdaily #poplove #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

拒絕當公主！無法被定義的女孩莫娜，從自我懷疑到探索自我價值，全村的希望《海洋奇緣2》莫娜回來了！

不知道有多少女孩是迪士尼公主的忠實粉絲呢？從童年時期開始對公主的美好產生嚮往，隨著自我成長的階段，陸續可看到迪士尼在規劃公主角色時，增添了許多為愛學習以及成長的過程與變化，逐漸看到公主們掌握住自己的生活目標，都讓我們在觀看迪士尼系列電影以及作品時，可以在一次次的感動中深陷在多元化的公主魅力之中。 相信大家也都看到迪士尼公主這近年來的轉變，不論是冰雪女王「艾莎」，還是航海領袖「莫娜」，跳脫以往迪士尼公主的刻板印象，展現出更為多元且獨立的面貌。尤其是莫娜，身為酋長的女兒，莫娜背負著不單是父母期待，更有族人的未來重擔。即便從小就被教導「大海很危險」的觀念，仍無法抑制莫娜作為航海者後代，血液裡對大海的渴望及嚮往，甚至成為被大海選中的人。當族人們遇到糧食問題時，儘管受到父親反對，為了族人們仍義無反顧踏上旅程，決心找回失落的塔菲媞之心。 在這段旅程中莫娜也陷入曾自我懷疑，就像我們在人生中，也總是擔心失敗及他人眼光，在不確定性中徬徨無措。然而，每當看著他們在電影中，隨著故事劇情推進、突破重重困難，並絕處逢生，展現出獨立的自信感時，腦中也不禁浮出也想跟他們一樣活出理想自我的念頭！當然迪士尼公主會深受大家喜愛，除了經典以及細膩刻畫角色形象外，一路轉變與成長更是讓人感動的點之一，然而莫娜不僅活出自我風格，更是拒絕當公主，以無法被定義的方式展現他的與眾不同！ 提起波編印象深刻的台詞，絕對是莫娜堅定的說出：「我不是公主！」時，那一刻感受到他不被世俗給定義的帥氣，以勇敢跳脫框架的方式，帶領觀眾以多元角度來探索世界，這次莫娜將帶大家踏上新的旅程，對於喜愛這位角色的你來說，絕對會再次被續集中更為成熟的莫娜深深吸引，發覺隱藏在電影中的細節以及感動點呢！ 在《海洋奇緣》第一集中，可以看到莫娜雖然自身有些迷惘與害怕的念頭，但他仍然選擇為了重視的族人，踏上這趟跨越海平線的征途！！當時真的看得波編熱血沸騰，同時又可以明白莫娜心中的迷茫不安，因此在看到莫娜冒險的過程之中，確信了自我的價值以及使命後，成為族人們的領航者一角，如此立志又帥氣的劇情讓莫娜給帶眾人不是柔弱嬌嫩的形象，而是能大膽展現自己的與眾不同！ 延續首集的精神，這次《海洋奇緣2》之中，莫娜將實現族人與祖靈賦予的全新使命，要挑戰BOSS級別的困難任務，踏上詛咒之島！！不單要解鎖重重任務，也會替觀眾們解答出卡在心中的一大問號，為甚麼曾經是航海民族的莫圖努伊不再與海洋有連結，續集不只會尋找回四散在各處的島族人們，也要將熱愛航海的夢再次重返到每個人心中！這股精神實在讓波編佩服，莫娜不僅是令人喜愛的迪士尼公主，他的精神更像是帶領大家往前的領航者身份，有他的陪伴更能勇敢的直行接受挑戰，即便在迷惘的大海之中也能勇敢尋找到屬於自己的方向！！看到這整個熱血沸騰呀～若你也正陷入人生選擇題的交叉路口上，不妨進到戲院一同跟著莫娜，讓自己也能激起勇往向前無懼的心吧！ 而莫娜在思想上的轉變與成長，也同步反映在兩集的主題曲中，從第一集〈How far I’ll go〉時對自我的懷疑以及猶豫不前，還好內心仍有個聲音正鼓勵著他向前，即便與他過往的認知有所不同，仍想嘗試突破向前的可能。而到了第二集時，明顯可以從〈Beyond〉中感受到，莫娜堅定的心更勝以往，也在長成中學會了取捨，這樣的變化讓人感受到原本只是懵懂的小女孩莫娜，逐漸在航海旅程中從自我探索成長到自我實現！ 身為多年迪士尼公主的粉絲，實在太喜歡每次公主的轉變與成長啦！今年這位無法被世俗規則定義的公主莫娜，將在11/28以重回大銀幕，想必大家也都很想知道，究竟莫娜會如何完成祖靈交辦的事吧！當然不僅期待有美好的結局發生，更讓人激動的是過程中看到莫娜的精神，展現柔中帶剛的堅韌感！想要看《海洋奇緣2》又會開啟什麽樣的冒險新篇章呢？這就一起到戲院解鎖這場奇幻旅程，探索海洋無盡的魅力吧！ 

台南超人氣麻辣乾鍋！130元起 香辣好過癮！還有免費烏梅汁喝到飽

冬天生意就超旺的 #麻小二 🔥 台南有大橋與東安路兩分店 皆有外送服務 主打麻辣燙/乾鍋/湯物料理 價位130元起 勇敢嘗試 #香麻乾鍋 果不其然整個超級辣... 但香氣非常👍對於愛吃辣你非吃不可～～ 我吃完馬上喝了10杯烏梅汁 還是辣中循環😂 不吃辣的朋友可以點豚骨白湯系列也好吃 - - - - - - 🔺 豚骨白湯-綜合海鮮 $130 🔺 香麻乾鍋-嫩雞腿 $140 - - - - - - 📍 麻小二麻辣燙 🏠 台南市東區東安路67號 📞 06 - 200 4181 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🏠台南市永康區大橋二街206號 📞06 -3 022957 ⏱ 11:00~14:00 / 17:00~21:00 推薦指數🔥🔥🔥🔥 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #臺南美食 #台南美食 #東區美食 #台南東區 #台南美食地圖 #台南必吃 #台南小吃 #台南麻辣鍋 #台南火鍋 #乾鍋 #永康美食 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南 #yummyday台南

真的憋不了！任何事都有話直說的星座TOP4，小心太直會得罪人啦！

總是有那麼一兩個朋友，講話不看場合、常常出言不遜，讓身邊的人都為他捏把冷汗？還是說其實你就是這樣的人，只是你沒發現而已？今天邱比特要來跟大家分享這四個星座就是喜歡有話直說，憋著不說比什麼都還痛苦啦～快來看看誰上榜了？ TOP4：射手座 身為火象的射手座，原本對於很多事情就相當的直來直往，有時候你講得太委婉，他們反而還聽不懂你的言下之意呢！所以對他們來說，說話就是要讓聽的人明白，直接一點比較容易啦！ TOP3：雙子座 雙子座在朋友面前絕對是口無遮攔，想說什麼話，肯定會立馬脫口而出，不可能再憋回肚子裡去的！畢竟都是自己人，拐彎抹角做什麼？但他們面對情人，很多話卻是寧可悶在心裡死都不願意說出口的啦～ TOP2：水瓶座 水瓶座知道自己很難懂，他們也怕跳躍式思維別人難以理解。所以在自己思考完後會直接把想說的結論告訴對方，因此卻也常常讓人覺得他們講話太過直接，實際上他們只是更怕把大家帶入他們奇妙的思維迴路啦！ TOP1：牡羊座 脾氣火爆聞名的牡羊座向來都是有話直說，再加上行事衝動的性格，因此常常跟身邊的人起衝突，甚至會直接指出對方的錯誤，他們也不覺得這樣有什麼問題。不過他們告白也是相當直接，是勇敢追愛的代表呢～ 因為很多時候場合不適合直接吐槽、有些話也不適合直接說出口，所以他們身邊的朋友一定也常常聽到他們的抱怨聲浪！畢竟對他們來說，沒什麼不能說的，想說就要用力說出來，憋在心裡可是會生病的～直來直往是好事，只是要注意不要不小心傷害到別人就好啦！ （以上圖片來源：《德魯納酒店》劇照》 延伸閱讀： 👉🏻告訴對方還是選擇隱瞞？發現朋友另一半出軌，男女做法大不同！你是哪一派的呢？ 👉🏻是害羞還是木訥？絕不輕易說出「我愛你」星座男TOP5，他們是愛在心口難開～ 👉🏻總是冷漠分手？永遠學不會好好說再見星座TOP4，好聚好散是他們的課題！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #12星座 #友情 #感情 #星座排行 #有話直說 #波波邱比特 #直接 

龙应台《目送》

龙应台《目送》 … 不知道从什么时候开始 越来越喜欢龙应台细腻的笔触 对亲情、生活、文化、历史的描绘 总是能如细碎的柔情拳般打进心坎里 写尽了幽微处最动人心弦的共鸣 。 有些事，只能一个人做 有些关，只能一个人过 有些路，只能一个人走 。 纵使有不舍、有畏惧 但始终带着憧憬和睥睨一切的自信 。 这本书集结的散文 如同和朋友聊天一般天南地北 聊二战故事、说旅游见闻、谈家事 如何煮粥、怎样打马陆、怎么辨别花类 。 父亲的逝世 母亲的老去 儿子的成长 朋友的牵挂 兄弟的携手 。 每一章都不连贯但不失趣味 感叹这人生活的精彩 赞叹这人生活的充实 羡慕她的勇敢，喜欢她的见解 。 整本书以时间为轴 龙应台以女儿以母亲的角色贯穿 用真切勾勒出生活里最容易忽略而又珍贵的事物 。 慢慢地、慢慢地了解到 所谓父女母子一场，只不过意味着 你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远 你站在小路的这一端 看着他逐渐消失在小路转弯的地方 而且，他用背影告诉你，不必追 。 读完莫名有隐隐的悔恨 深深的感悟，顿顿的哀伤

你是容易「玻璃心碎」的人嗎？10招教你強健幼小心靈，不再為小事情煩惱！

撰文編輯 #Larvaha 在生活中我們都有敏感脆弱的時刻，可能是因為一場報告，熬夜做了很久卻沒有受到上司的青睞，或者因為好友無心的玩笑話，讓我們以為他話中有話指桑罵槐，這些種種的情況很多人都會認為是「玻璃心」的表現。而今天波波邱比特要來建議你十點，如何增強玻璃心來磨練自己，讓自己不再這麼容易感受到「心碎」。 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 1.不與他人比較 多比較多傷害，只要認清自己，接納自己的不完美，也就沒有必要去與他人做比較了。 2.不預設立場，讓自己怯步 當你總是為這個世界劃下框架，那你就不會有勇氣踏出自我，勇敢迎接挑戰了。因此對世界你應該充滿懷抱的勇氣，即使失敗也是可以再次成功的。 3.不保持沈默，遇到問題努力溝通 凡事都需要溝通，別以為對方是你心裡的蛔蟲，沒有人讀得懂你的心，凡事拿出來溝通，才有改變的可能性。 4.不要為了抬舉自己，而說閒話貶低他人 貶低他人來彰顯自己的能力，其實是一種沒有自信的表現，因為你必須靠打擊別人來增強自己的自信心，不如就好好的看看對方的優點，好的可以做參考增強自己何樂不為？ 5.別人數落你不走心，把他的意見當成果實 不要覺得別人對你特別不好，也不要因為別人給你意見就覺得自己不完美，千萬別陷入這種低潮情緒中，與其沈浸在裡頭，不如跟朋友聊聊看能不能找出方法改變現況，把他人對你的指點，化為改變成長的動力！如果只會抱怨、難過，那你永遠都不可能進步～ 👉🏻【心情走上波】常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！ 6.在生活中找到一位可學習的榜樣 當生活中沒有任何重心與目標時，可以找一位自己想成為的偶像當作範本，嘗試著跟他的邏輯思維去行事，並內化找出更適合自己的方式。 7.不把弱點當缺點 每個人都有優缺點，有缺點不代表是一件可恥的事，事情都有一體兩面，不如好好正視它，讓他有機會變成你的優點。 8.不貶抑自己的成就 適當的謙虛是一種美德，但過度的謙虛會讓自己的信心全無了。因此告訴自己就是值得那些讚美，自己就是這麼棒值得擁有這一切。 9.不逃避困難挑戰 生活就是應該充滿挑戰，不該在同一個舒適圈裡過著平庸無奇的日子，如果生活總是如此平順，那你的未來應該就只會保持這樣了。 10.一定要有紓壓的管道 不管你的生活有多麽的忙碌，切記要留時間給自己跟自己相處，不管是一個人看電影喝酒，或是找朋友相聚，這些都是讓你舒心的管道，適當的休息舒壓，才能恢復能量繼續向前！ 玻璃心很容易讓人陷入不好的情緒之中，且久久無法走出來～如果強健一下心靈，就能讓你看得更廣更遠，也能輕鬆釋懷煩心事。從今天起，就跟著邱比特一起強壯幼小心靈吧！ 👉🏻你是「愛笑的人」嗎？樂觀傻氣的外表下，其實擁有這些敏感細膩的性格！ 更多內心話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （圖片來源：JTBC） #低潮 #弱點 #強健心靈 #心理 #心碎 #比較 #玻璃心 #磨練自己 #變更好 #難過 

你的「完美主義」指數有多強？超精準測驗，分析你心底的控制狂人格！

撰文編輯 #polly 近期熱播中的韓劇《夫婦的世界》，除了感情世界的渣男小三引起瘋狂討論度，由金喜愛和韓素希飾演的渣男男主角連兩任妻子，也被發現都有著同樣的「特質」！從第一集中沈浸於完美生活假象的金喜愛，穿梭在家裡各處，把環境打掃不染，連畫框的角度都不放過，到最近幾集中，被扶正的金素希用盡各種心機只為維護她夢想中的完美家庭，對生活的每個細節都充滿著強烈控制欲，兩個人都是典型的『完美主義者』！ 不知道在看劇的你們，是否也有默默發現這件事呢？今天，編輯就要來獻上一張超精準的測驗紙，為大家分析你們的「完美主義」指數究竟有多高！現在就一起來玩玩吧～ – – 準備好了嗎？測驗開始囉！ *貼心提醒：可以準備紙筆把所得的分數記下喔～* – – ⓵當遇到問題時，你期望？ A.靠自己的能力解決！靠自己最靠譜，交給別人我不放心（+2分） B.尋求他人的幫助，我相信別人會有更好的解決方法（+3分） C.順其自然，船到橋頭自然直（+1分） ⓶執行一項計畫時，如果發生了意料之外的突變，你會？ A.驚慌失措亂了手腳（+1分） B.不慌不忙，問題來了就解決（+2分） C.覺得一切沒有照著計劃走很心煩氣躁（+4分） ⓷遇到讓你心情煩悶的事情，你會？ A.悶在心裡自己消化，不想破壞正能量形象（+2分） B.和朋友大吐苦水，發洩出來就會好點（+1分） C.寫心情小日記抒發，不指名道姓的分享你的故事（+4分） ⓸被交辦一項重要任務，面對它，你的態度是？ A.「絕對要做好！讓大家刮目相看！」充滿幹勁的立刻執行（+2分） B.詳細規劃後執行，拖到最後一刻才開始（+3分） C.組建能幫助到自己的團隊，分工合作完成任務（+4分） ⓹自己負責的事項出了問題，你的反應是？ A.反省自己，覺得都是自己的問題（+2分） B.召集整個團隊一起檢討錯誤（+4分） C.沒關係，下次不要再犯就好（+1分） ⓺面對感情，你的態度是？ A.主動出擊，勇敢追愛！試過至少不會後悔（+1分） B.被動等待對方看上自己（+2分） C.不明確表態，但會使用小心機讓對方注意到自己（+3分） ⓻當身邊的朋友失戀，你會？ A.陪他一起大罵前男友/前女友（+4分） B.默默陪在她身邊安慰他（+1分） C.心裡偷偷想著：早知道會這樣，之前就不該狂放閃了吧！（+3分） ⓼你期待的理想生活是？ A.每天做自己喜歡做的事，並從中獲得成就感（+2分） B.每天無憂無慮沒有壓力，想躺著就躺著、想去哪就去哪（+1分） ⓽你覺得自己是有完美主義的人嗎？ A.沒有。我神經超大條（+1分） B.有。我希望能改掉，讓自己輕鬆一點（+3分） C.有。但我覺得不是問題，那能督促我進步（+2分） – – – 測完了嗎？現在就將你得到的分數相加，一起往下滑看看答案吧～ – – – – – – – 📍10～15分👉🏻 不是完美主義型 測出10～15分的你，或許有求好心切的心，但並不算是「完美主義者」。個性比較大喇喇又少根筋的你，即使遇到挫折也不會難過太久，抗壓性算是比一般人好一些，不過要小心，要是太放縱自己也可能會成為別人口中的「雷隊友」喔～ 📍16～23分👉🏻 自我完美主義型 測驗結果16～23分的你，是個典型的「自我完美主義型」人！對自己自我要求超高的你，即便意識到生活的疲累是來自於自己對自己過高的要求，但仍然沒辦法放下對生活中每件事的控制欲。因為有著比誰都高的自我要求，當遇到挫折時也常常會傾向責怪自己，覺得一切都是自己的錯誤，在這邊編輯想給你們一些小小的建議，有時候放下一點執念，與其什麼事都只想靠自己解決，不如試著接受別人的幫助，也許一切都會有新的出路喔！ *P.S.值得注意的是，此類型的人因為對自己要求過高，害怕失敗也害怕被拒絕，因而常常會有「拖延病」！* 📍24～31分👉🏻 要求他人完美主義型 總分24～31分的你，是典型的「要求他人完美主義型」人格！比起「自我完美主義者」總是把一切責任扛在自己身上，此類型的人更傾向於控制周遭的一切事物，想把一切都掌握在自己的手掌心。雖然有意識到自己的「完美主義人格」，但並不覺得這是個大問題。通常這類型的人內心的邪惡因子也比其他人來的多一些，有時會出現「期待看到他人失敗」的心態，期待自己面對的問題被解決並獲得認同，同時又不希望其他人成功。 好啦！以上就是今天的小測驗了～大家覺得有準嗎？雖然有人說完美主義者比較容易成功，但有時候一個人若是對周遭的一切都太有控制欲，反而也容易搞砸。還是那句老話，什麼東西都是適可而止就好啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #夫婦的世界 #完美主義 #完美主義測驗 #完美主義者 #強迫症 #心理測驗 #控制欲 #控制狂 #波波心測 #生活精選 

害怕曖昧到最後沒結果？7招「打破曖昧僵局」必勝法，想脫單趕緊筆記起來～

曖昧可以是愛情裡最美好的階段，但也讓許多人患得患失，深怕眼前的曖昧對象瞬間失去聯繫，不過若能從中運用一些小花招，就可能讓你們的關係更上層樓，今天邱比特要介紹7招「打破曖昧僵局」必勝法，趕緊筆記起來！ https://www.popdaily.com.tw/love/1014923 打破曖昧僵局方法1：了解對方的心意和顧及的點 似有似無的情侶關係已久，卻沒有真正獲得實質的名份，首先要試圖去了解曖昧對象的心意之外，也可以藉由旁人來探聽對方的感情狀況，說不定他也正在等你主動告白，或其實他根本還有其他對象正在培養感情，這點是必須先釐清的喔！ 打破曖昧僵局方法2：刻意不秒回訊息 當曖昧對象傳訊息來時，都會手癢想要趕緊點開回覆，不過若你秒回，就會露出自己很在意的一面，甚至會讓對方備感壓力，所以適時地讓對方等待一下，說不定可以讓他對你產生更多期待感喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/987892 打破曖昧僵局方法3：刻意和其他異性互動 俗話說醋意可以激起更多的關注，你可以試著在曖昧對象面前與其他異性交流、互動，甚至是親密接觸，若你成功勾起他的嫉妒心，就代表對方其實非常想要占有你喔！ 打破曖昧僵局方法4：和他聊別的曖昧對象 有些人的勝負慾極為強烈，至於如何運用完全是各憑本事，就單單只是曖昧階段的話，騎驢找馬的舉動並無失道德，這時你能透過在曖昧對象面前，稱讚其他曖昧對象，來挑起他的狩獵心，讓他產生危機意識，說不定對方會開始害怕失去你喔！ 打破曖昧僵局方法5：在社群平台上展現個人魅力 每個人都喜歡美好的事物，若你總是在社群平台上訴苦、抱怨，長期的負能量會令人感到反感，若你改PO自己的興趣、快樂生活，展現樂觀的一面，頻頻讓曖昧對象接收正能量，會讓對方覺得你非常有魅力，不過有時候適時地抒發情緒，可能也會讓他來主動關心你喔！ 打破曖昧僵局方法6：忽冷忽熱 慾情故縱絕對是絕招！「得不到的東西就越想要」是人天生的本性，因為每個人都喜歡被需要的感覺，若你展現出可有可無的一面，對方的失落感就會油然而生，可能會更想要主動關心你，增加自己在你心中的份量。 打破曖昧僵局方法7：大膽示愛 有時候曖昧到一定的程度，僵持不下可能導致彼此都錯過對的人，所以這時只要放寬心，好好做好心理準備之後大膽示愛，說不定對方也正在等你表白，即便拒絕也可以詢問理由，好好釐清這段關係，並感謝勇敢的自己願意跨出這一步。 其實曖昧沒有像大家所想的一樣都會受盡委屈，有時候適時地耍一些小心機，就有可能突破曖昧僵局，別讓美好的緣分在你面前溜走囉，好好把握吧！ （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/969385 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #僵局 #兩性 #告白 #愛情 #戀愛 #曖昧 #曖昧對象 #波波邱比特 #魅力 

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