2024戀綜換乘戀愛3-IG整理觀後心得（有雷

大家連假快樂又要收心，加油👏你不孤單～意猶未盡的話可以看看#換乘戀愛 ❤️‍🔥 我可是 #換乘戀愛 的忠實觀眾！ #戀愛綜藝 我幾乎都會看一下 ，以前會看 #雙層公寓 可惜沒有繼續播出😭 所以推推各位看看 #換乘戀愛 以下出了各個參加者的IG (終於公開大家的IG) 還有微雷哦！請小心觀看❤️ 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-李慧媛 （圖片來源-換乘戀愛劇照） Ig: https://www.instagram.com/p/CuWNU5DvUdq/?igsh=MTVndnlvb3JvcmQ2eg== 延伸閱讀 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-宋多惠 （圖片來源-換乘戀愛劇照） Ig: https://www.instagram.com/p/CtWYLS_JoYL/?igsh=MXV5NG55MjEzbjR1dQ== 延伸閱讀 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-李俞真 （圖片來源-換乘戀愛劇照） Ig: https://www.instagram.com/p/CxfK9p2rQeI/?igsh=MWI3empwbnhwdmx6Yw== 延伸閱讀 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-李緒京 （圖片來源-換乘戀愛劇照）Ig: https://www.instagram.com/seoroeo?igsh=NDExeXVhbXJ5bTM3 延伸閱讀 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-孔尚貞 （圖片來源-換乘戀愛劇照）Ig: https://www.instagram.com/p/CvtcI0ArJJX/?igsh=bTJzNjl4aDgzaWIx延伸閱讀 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-李鍾恩 （圖片來源-換乘戀愛劇照） Ig: https://www.instagram.com/jelkanaz?igsh=MTIwemI1Z3RqOWF5cg== 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-金光泰 （圖片來源-換乘戀愛劇照） Ig: https://www.instagram.com/p/CqciBwcPv7O/?igsh=b2p5eDl6ZGV5dWcy 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-徐東鎮 （圖片來源-換乘戀愛劇照） Ig: https://www.instagram.com/p/CSvpqdRn7Ja/?igsh=c2d3Y3B3bmtmbmFl 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-李柱元 （圖片來源-換乘戀愛劇照） Ig: https://www.instagram.com/p/CjCofXeP6Ey/?igsh=MW03c3dubGIyYjBjag== 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-趙輝賢 （圖片來源-換乘戀愛劇照） Ig: https://www.instagram.com/p/CoHMduAvro0/?igsh=OW5vZHM2OTZha2li 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-崔昌振 （圖片來源-換乘戀愛劇照） Ig: https://www.instagram.com/p/CtTQErkJ9rN/?igsh=MXR2YWY3YjFrMHNyMA== 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-徐敏亨 （圖片來源-換乘戀愛劇照） Ig: https://www.instagram.com/p/CloIqOyvTlH/?igsh=c2QxNXNqdXJ5MjR1 2024戀綜換乘戀愛3 IG公開-觀後心得 不知道各位有沒有心裡所屬的一對，我是希望不管是換乘或是復合都一定要幸福，雖然這集私心是復合派偏多因為好多對情侶都好像容易被前任牽動，🤣一下給我們觀者希望又失望，像是最糾結的柱元俞真～希望他們都能找到自己的幸福❤️另外我最心疼多惠了…每次都看到她強忍淚水採訪還要祝福別人也要整理自己的心，她真的很勇敢也很厲害，堪稱第一季 #換乘戀愛 裡的李可可 ，一樣很勇敢也很有魅力呢～不管結局如何大家都要幸福😊下禮拜就是完結了！大家再一起討論吧！但希望不要太嚴苛哦我們要記得雙層公寓事件！不能放大討論參加者的行為喔～❤️ About me點下去❤️ https://www.instagram.com/p/Ca_oXCzPbXL/?igsh=cHFyeWkzejEycnR4 歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2024戀綜換乘戀愛3IG整理 #換乘戀愛第三季#韓國綜藝 #戀愛綜藝 #韓國#綜藝節目 #韓國美妝 #韓國彩妝#實境秀 #美食地圖#procreate#foodie#台中

[親子課程]翻滾吧～小伊恩！超放電兒童體操初體驗，上完課還可以直接下樓喝咖啡、血拼、買菜，停車免費

小伊恩自嫩嬰時期就很喜歡跳，到哪都跳， 好像小熊維尼裡頭的跳跳虎， 可以說是超有活力的跳跳孩。時光飛逝啊～～ 轉眼間小伊恩吃完第2顆生日蛋糕了， 意味著小蘿蔔頭正式脫離嬰兒成為兒童囉！ 為了慶祝邁入2歲的儀式感， 我們一起討論列出2歲的待辦清單， 其中一項即是體驗上體操課。為什麼呢？之前就曾聽媽友推薦小朋友學體操好處多多， 不僅可訓練全身大小肌肉、增加體能、肌耐力之外， 還能刺激前庭、增進感覺統合，對孩子的專注力有助益。 加上最近經常下雨，戶外天氣越來越熱， 有誰不愛待在涼爽的室內邊玩樂邊學習呢？ 因此萬事問google大神的我， 認真上網爬文關於台中幼兒體操的資訊， 後來結合我們的需求與期待， 最後選定媽咪界中口碑超好的樂童體操聯盟。 樂童體操聯盟在全台共有9個教學據點， 其中5個在北部 ; 中部則有2處 ; 還有合作2個運動中心， 而這次我們體驗的金典分館位於繁華的金典綠園道6F， 原因是離家較近、停車超方便(地下室附有停車場)， 且教練會在下課時給予2小時停車抵用券，等於停車免費。 上完課直接下樓至商場喝咖啡用餐、血拼， 還能在有冷氣的第六市場買完菜才回家， 幫助忙碌的媽媽們一兼多顧，超棒的～～接下來， 馬上來分享我幫小伊恩報名2～2.5歲「親子互動班」上課的心得。 當小伊恩第一次踏進體操館時， 他的眼睛閃閃發亮，充滿好奇卻也有點緊張， 三位老師很有朝氣地向我們打招呼， 並指引我們至換鞋區脫鞋， 然後將包包、水壺等隨身物品放在置物區，牆上則貼有當週與下週的課程表，對於學習進度一目瞭然。 此時，教室竟播放著小哥嚷嚷上口的愛歌，他聽到開心極了，成功破冰，帶著愉悅的心投入課程。瞧～這裡有色彩鮮豔的墊子、與幼兒等高的防撞條保護， 還有其他小夥伴們歡樂的笑聲，整個體操館就像一座安全的遊樂園。 親切的2位教練帶領5位小朋友暖身完，才展開環式體能訓練，對於初來乍到的小伊恩，溫柔的教練也給予更多個別化指導。 幼兒體操依據設施共有4種課程：地板活動、單槓、彈簧床與平衡木，今天上課全部都有上到。 衣著以穿寬鬆好活動為主，課程進行時赤腳，避免爬器材滑倒。起初走平衡木跨越障礙物需要爸爸及教練專業協助，慢慢領略到原來可以這樣控制自己的身體。 走懸崖、攀爬、跳躍.....小伊恩的肢體動作發揮得更豐富多元。 除此之外，還有最受小朋友喜愛的鑽地洞.....小伊恩應該有玩7749遍，哈哈～～ 後來自主練習，每當小伊恩成功完成一個動作，我們都會情不自禁地為他鼓掌，從他的臉上也看到成就感與開心的表情。 因此，也促使他想挑戰更高難度動作的動機～ 落地很穩！平常有練有差，得到教練高度的讚美～ 結果本來就愛跳，這下子加上彈簧床輔助簡直跳到外太空，自己還加碼要求多放一根棍子，也來去自如，一旁的家長嘖嘖稱奇。 教練大約每20分鐘會讓小朋友去喝水休息一下。只見小伊恩快速喝完，立刻跑回來玩設施，可見內在驅力燃燒學習的熱情。 小伊恩之前在公園也會用手吊單槓，但今天學到以腳倒掛撐5秒，又自我突破了。可以感受到教練會視小朋友的能力、體力，甚至是當下的心情，以溫和堅定的態度去激勵孩子完成動作。 幾位現場的媽媽們表示，樂童教練具有教學熱忱，對學生很關心，幾個月下來，也觀察到孩子更加自信和勇敢。 值得一提的是，家長休息區有桌椅、繪本，如果關心比賽得獎紀錄，也有榮譽榜供參看。此外，教室空間大約有80坪，放眼望去覺得寬敞明亮。 小伊恩一日體操練習生的體驗實在太值得紀錄，為此，我還特定剪成一支動感小短片，有興趣的朋友快點來看看！ 總之，樂童體操聯盟是一處非常適合孩子們「好好放電」的地方。 這裡的專業教練、豐富多樣的課程， 以及用心打造的學習環境， 讓孩子們在運動中找到樂趣， 並且在不知不覺中提升自己的體能和心理素質。 如果你也在尋找一個能夠讓孩子開心學習、健康成長的地方， 不妨帶孩子來體驗一下樂童體操聯盟吧！補充：#師資陣容老闆-童年寬，是退役國手、教練、裁判，擁有四十年的體操經驗。課程技術指導長-謝享軒，同時也是翻滾吧男孩主角之一。其餘館內的教練師資都是體育相關科系畢業，每週三固定在職訓練， 由技術指導長進行課程培訓，確保課程品質。#收費價格 ➊體驗課 $350➋常態班（學期制）$700/堂 ➌體驗當天報名 $490/堂➍入會費 $650 送一套制服 #樂童體操 #兒童感統課程推薦 #樂童體操評價#台中兒童體操推薦 #台中幼兒體操推薦 #幼兒體操好處 #台中兒童體適能課程推薦 #台中兒童體能課程推薦 #小班制兒童體操推薦 #台中兒童放電推薦#幼兒感統訓練推薦 【樂童體操聯盟-台中金典館】🔺地址：台中市西區健行路1049號6樓(金典綠園道 6樓)🔺時間：平日11:10-20:00 ; 假日9:30-18:00🔺電話：(04)2323-0301🔺LINE官方帳號：台中金典聯盟🔺GOOGLE商家：樂童體操聯盟—台中金典館 ✍我經營的平台： 𖤐我愛小伊恩𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞𖤐 𖤐我愛小伊恩媽媽經𖤐 𖤐我愛小伊恩媽咪拜𖤐

【底線】再善良的人還是有底線的，請不要超越界線了！

有一本書寫著「好人也是有底線的」。 有些時候我們願意幫忙只是因為基於環境因素或是不得不的理由，但太過超過的行為又總是以為我們是「善良的人」就可以超越界線，只會讓彼此的情況處於劣勢。 如果再遇到這樣的人，改變不了他人又改變不了自己的心境，那就勇敢的告訴對方吧！能讓自己做起事來更順手又不至於被壓垮身心，對自己好一點善待自己多一點！底線在哪就做多少事。 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

【越反人性越自由? 】什麼才是自由最珍稀、最尊貴的價值?

你是否想過，「自由」對你來說是什麼呢? 在這個人人高喊「民主無價」的社會，為了「自由」我們願意付出或承擔什麼作為交換? 然而這個問題不全然攸關政治，更關乎我們近在眼前的日常與一生。 自由的意義與本質 回歸世界運作的本質，萬物的存在本就一體兩面，如同「硬幣」有人頭面也有數字面，缺一不可，只要少了一面就不是硬幣。 而「自由」也是一樣，只是很少人在談到「自由」時會去想 : 「自由的另一面是什麼?」同個問題，每個人的答案可能都不一樣。 我大膽假設，得到的答案可能是 : 限制、束縛、拘束、專制……。 答案沒有對錯，只是這些wording容易挑起對立，而我想用更「中性」又或者更符合我心中答案的措辭表達。 相信你一定聽過一句話 : 「你有多自律，就有多自由」 而 「自律」就是對自己負責任的表現。自律的人能夠抵抗人性的誘惑，懂得延遲享樂，為更高品質的「快樂」付出，他們讓人生的每個「選擇」累積成對自己最有利的結果，進而完成人生的使命與目的。 真正的自由是有能力承擔自己做的任何決定 當你今天有能力為自己的負面情緒買單、有底氣為自己的與眾不同挺身而出，你會發現那一刻的你是「自由」的，是釋放的，也是勇敢的。 多數人總以為，自由是「想做什麼就做什麼」，其實自由的真諦較接近「不想做什麼就不做什麼」，尤其對這個奉行資本主義的世界而言更是如此。 不是每個人都適合自由 每個人對「自由」的體感不一樣，也不是每個人都適合「自由」。 碰到跟我們看法不同或意見不合的人，不必爭論，也無須定奪，畢竟道不同不相為謀，自己選擇的路自己好好走，才是自由最珍稀、尊貴的價值。 想找人聊聊的話，我在IG等你~ 歡迎來IG相見歡 : https://lihi2.com/4rhHF#人生策略規劃師 #自由

《背著善宰跑》—喜歡你，因為你是你

《背著善宰跑》—喜歡你，因為你是你忍不住要先來一句：「선재야

忍不住要先來一句：「선재야～」 前面兩集我就要被邊哥的撐傘舉動和追公車給帥瘋了，他把善宰人前正經、人後神經的樣子詮釋的太完美，有夠可愛，游泳戲份也是帥到不行，之前還出演過《#舉重妖精金福珠》的游泳部前輩，不愧是尖吻鯖鯊耶 公主換臉般的演技在《#偶然遇見的那一天》就見識過了，能苦能甜，能笑又能哭，任率這個角色非她莫屬，年齡的差距、身體的轉變，她全都能展現，每天一句「善宰呀」都快變成我的日常了，何況是善宰本人！ 對於破碎感和幽默感交錯上演的劇情節奏很滿意，還有滿滿的青春戀愛氛圍跟游泳選手的肌肉，難怪可以黑馬殺出重圍，久違的讓我感受到追劇追到不想停下來的感覺💪🏻 一開始以為是粉絲對偶像的應援，透過穿越改變命運，沒想到比起任率的支持，善宰早在相遇的那個雨天，就一眼萬年了🤭 為了阻止意外發生，拿著時光膠囊出現的任率，和第一場演出後，拎著手機開心回家的善宰一樣，總是忍不住想對對方好，總是想把幸福帶給對方，想看到他笑彎的眼睛、她嘴角的酒窩 如果善宰受傷了，任率的心也會跟著揪起來，在病房外面痛哭難過的任率，每一天都害怕會失去善宰，如果任率發生意外，比起自己受的傷，善宰反而會先自責沒能保護好喜歡的她，無法安心的展露笑顏 原來這所有的開心、擔心、關心，都不只是一個粉絲對偶像無條件的喜歡，更是一個大男孩對一個女孩的全部真心，和他們的整個青春 善宰擁有一個守護天使，願意一遍又一遍的穿越時空，不怕被他討厭，也不敢被他喜歡，只懇切的希望他能活著，活得平安健康，而任率有一個傻瓜保鏢，不論陷入怎樣的困境，小至餃子太燙，大至生命威脅，哪怕只有一秒，他都會放下一切，奮不顧身的向她前進 兩個人在這段命運循環的關係裡，彼此奔赴、相互救贖，因為知道生命低谷的模樣，善宰才能透過廣播，拯救了絕望的任率，因為在深淵裡掙扎過，任率才能不離不棄的，靠近失落的善宰 原來，這就是彼此喜歡的模樣 因為想一直看見你幸福快樂的樣子，所以我的膽怯會變成勇敢，不論你在哪個時空，我都會跨越一切去找你，因為你的一個笑容，曾經的討厭會變成喜歡，不論你來自過去或未來，此刻我都想緊緊抱住你，說出那句喜歡你🥰 🖖🏻 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻@drama_amber 圖片來源：《背著善宰跑》劇照 #背著善宰跑 #선재업고튀어 #邊佑錫 #金惠奫 #변우석 #김혜윤 #송건희 #이승협 #李承協 #宋建熙 #愛奇藝 #韓劇 #韓劇推薦

不要侷限自己，一定可以找到自己最想要的模樣，成為更好更快樂的人，創造更多的可能！

大學畢業剛出社會時看過這樣一段話：「不要侷限自己，才能創造更多的可能」，那時的我沒特別想法和感受，直到2024年多了一個新的身分後，回想著過去的一切，很慶幸當初沒有局限了自己，反而幫自己的人生創造更多的可能！ 總是想太多的人，容易侷限自己 艾咪是個容易想很多的人，總擔心這樣不對、那樣不好。 加上家庭背景關係， 害怕被否定、被討厭， 太在意他人的想法和眼光，深怕自己無法做到別人眼中的好，怕自己不被認可。 在大學畢業前總是乖乖地做好份內之事， 其他課外可以嘗試和學習的機會，艾咪從不敢嘗試。 總覺得自己以後應該就是個行政內勤職員，無法擔任重責、獨立做事。 因此很多事不敢嘗試、不敢去做，而侷限了自己。 直到勇敢踏出自己設立的框架後才發現，其實只是我自己想太多了！ 不侷限自己，創造更多可能(一)：圓了我的紐約夢 2014年爸媽給了艾咪一個出國遊學的機會，但當時的自己猶豫了! 害怕自己無法一個人在紐約生活，擔心自己無法適應環境、交不到朋友...等。 「這不是妳內心一直想做的事嗎?不勇敢的去試一試，怎麼知道自己行不行。」 朋友的話點醒了我，成為我的勇敢和動力。 就這樣我獨自飛去紐約上了半年的語言學校！ 這半年裡，我自己搭乘無數次的地鐵走遍了紐約， 踩點了許多經典紐約景點、品嘗了各種紐約必吃美食， 體驗了特別的紐約生活、認識結交了各國家的同學朋友， 甚至自己找合租公寓，自己扛著行李搭著地鐵從宿舍搬出去住， 最後更是在學期結束後，獨自搭車前往費城完成我的一日遊自由行。 現在回想這半年的體驗，還是會覺得不可思議！ 不侷限自己，不僅圓了我的紐約夢，更讓自己發現了更多的可能！ 不侷限自己，創造更多可能(二)：自己籌備的婚禮 2022年跟姊妹聊天討論她的備婚事宜時，我一直跟她說： 「妳真的好厲害歐！這麼短時間內要籌備婚禮還要處理新家的裝潢~」 「如果是我，一定做不到！」 而她回答：「不！ 我相信妳，可以做得更好！」 當時的我光聽到婚禮要籌備和考慮的事情就覺得太可怕， 加上對於有選擇障礙又有完美主義的我來說，更是難上加難！ 沒想到2023年的我，如姊妹一樣， 一邊要籌備婚禮，一邊要處理新家的裝潢， 更難的是，我的婚禮有分台北場和台中場，共兩場！ 為了不想花太多錢，艾咪堅持不找婚顧，決定一切都自己來！ 備婚時收到了姊妹的一段話： 「雖然過程複雜又辛苦，但跟隨自己的心並享受每個決定的瞬間， 每個決定來自好好準備的妳，看見成果後一切都會覺得非常值得！」 從婚禮場地、新娘秘書、婚禮攝影、婚禮錄影、婚禮主持， 全是自己上網做功課後分析比較，挑選出自己喜歡的。 各個婚禮小物、婚禮音樂、 婚禮影片、婚禮道具、婚禮喜帖等， 也都是上網搜尋並學習，一步步製作完成。 對於自我要求極高但又有選擇障礙的我來說真的是很不容易， 但結束了兩場婚禮後，收到了許多的稱讚和好評， 再看著照片回顧這一切，看到所有皆是自己想要的成果， 真的很有成就感、很值得！ 因為不再侷限自己，靠著學習和嘗試努力， 我找到自己想要的模樣，為自己創造了更多的可能。 2024年進入了人生的下一個階段，艾咪決定繼續勇敢的踏出舒適圈去接受新事物、新挑戰，並想跟自己說：「不要侷限自己，勇敢去嘗試和學習各種讓自己快樂的事，去創造更多的可能，妳一定可以找到自己最好最喜歡的樣子！」 讓我們一起找到自己最好最喜歡的樣子，好嗎？ #艾咪聊心室 #不要侷限自己 #創造更多的可能 #勇敢踏出舒適圈 #成為快樂的人＃新的一年新的目標 #靈感日日村 

我哥的名字是潔西卡My Brother’s Name is Jessica

 這本書的作者波恩是寫下《#穿條紋衣的男孩》的人，沒想到在閱讀這本之前，我先遇見了 《#我哥的名字是潔西卡》，透過一名13歲的男孩山姆的眼睛，陪伴他一同經歷這場生活風暴，感覺自己心裡某處的空間又拓寬了一點點，也增添了一點溫度，有一處燒得暖呼呼的。​- 山姆，13歲，有閱讀障礙，出生時便擁有得天獨厚的哥哥的愛，是傑森的愛和照顧讓他得以在擔任內閣大臣的媽媽，以及擔任媽媽助理的爸爸的忙碌中還有人陪伴他成長。 傑森足球踢得很好，是在校的風雲人物，大家都很喜愛他，山姆並沒有因為活在哥哥的光榮下產生不滿，他最崇拜又敬愛的人就是傑森，但從某一瞬間開始，他發現進入17歲的傑森有點不一樣了，疏遠了起來，他想靠近又沒有方法，他想知道他最親愛的哥哥發生什麼事了，爸媽也沒有發現嗎？​- 讀這本書的時候我都在想，如果我親近的人是跨性別人士，我能不能是好好陪伴他的那位朋友、家人，我能不能給他足夠的安全感，讓他知道任何人都值得成為自己，找到自己本來的模樣，並且感到充分自信。 書裡出現許多「偏見」立場，而這些傷害的話語非常可能是每一位跨性別人士正在面對的世界，當他們正在經歷著傑森的混亂，還有自我認同、自我探尋時，我想著他們怎麼度過這些掙扎？他們是如何組織語言向其他人訴說自己的狀態？而這個自然而然使用的他者的角度讓我感到愧疚。 在傑森準備放下傑森這個「外殼」後，他萬分勇敢的面對這個世界，他知道自己是潔西卡，他告知即將角逐首相的媽媽，以及他愛的弟弟，被半強迫的參與心理諮商，全家人的世界陷入全所未有的混亂，但父母和手足會如何接受這件事呢，是我忍不住一頁翻過一頁的動力。 我很喜歡山姆像個頑固的化石一樣，不斷認為這只是哥哥一時的混亂，他有一天會變回原來的樣子，以及他覺得自己是「正常人」的想法，在這慢慢認識到他原來是擁有一位姊姊的過程裡，他一直沒有放棄，他們都沒有離開彼此，而又有多少人有潔西卡這樣的機會呢？ 而父母呢？潔西卡的父母從震驚、不安、不理解到想找回自己的孩子，這過程裡他們也經歷了各種掙扎，好在他們終於認清對於自己和家庭裡什麼才是核心。 我想說的是，雖然這是一個帶來暖意的故事，卻也很難不去想到，我們身處的世界是不是還不夠溫暖，讓這樣的故事設定成為日常。 想起之前看《#戀愛修課》時，尼克提起勇氣向媽媽出櫃時，他媽媽對他說：「謝謝你告訴我。對不起，我讓你覺得很難跟我說這件事。」 我希望有一天，我愛的人，我在乎的人，我認識的人，我不認識的人，這世界上的每一個人，都可以像在說：我喜歡游泳，討厭跑步一樣，在聊天時因為一時興起，或是因為今天心情特別好或特別不好，就能自然地開口說：我是男生，我是女生，我是什麼樣的人，我喜歡自己是這個樣子。 而如果我們聽到不喜歡的聲音和意見時，並不會感到受傷，只會自然而然地為自己反擊、為家人和朋友反擊、為陌生人反擊。直到自我認同這件事不再與別人的想法有關的那天為止，我們要努力選邊站。 如作者說的：「如果不替被壓迫者出聲，我們也會變成壓迫者；如果不和被霸凌者的一方站在一起，我們就是霸凌的共犯。所以請務必選邊站。你想當什麼樣子的人，就選那一邊，只要能夠心安理得就好。」 我期待著我們的世界是保護潔西卡成為潔西卡，而不是把潔西卡困在名為傑森的外殼裡，一輩子無法做自己的美好之地。

專訪／從校園主持人到廣播金鐘得主，張柏謙用非凡態度創造超凡人生

文／克拉大 台灣主持界人才輩出，從主持展場活動、中大型記者會到廣播、電視節目，每一項關卡都猶如越級打怪，除了口條、經驗，更重要的是個人戰功、臨場反應和人脈資源的累積。張柏謙，作為新生代主持人的門面之一，用他的活力和幽默，為主持這條道路，開闢了一條全新不同的人生之旅。 新生代主持人擔當張柏謙接受頂尖傳媒專訪。（圖／頂尖傳媒 拍攝） 張柏謙學歷顯赫，是政治大學教育系、法律系雙主修、英文系輔修畢業，同時精通中、英、客三語，主持經歷更跨足台灣、中國、美國、新加坡等地，如此自律、追求非凡的人生態度，也創造他在主持之旅上的超凡人生。從他進入政治大學第一年，因無意間看到校園主持人徵選活動，他便立即報名參加。張柏謙回憶起當時的自選題目，他模仿了蠟筆小新和米老鼠等卡通人物的聲音，讓評審和觀眾們耳目一新。這次經歷不僅讓他在校園內嶄露頭角，也奠定了他未來主持生涯的基礎。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 張柏謙以優異表現成為政大畢業典禮的主持人之一，這也讓他接觸到了校內的主持傳奇，包括黃豪平、楊小黎、蔡尚樺等人。宛如薪火相傳，政大出身的主持人沒有一個不是狠角色，站在舞台上的張柏謙不僅沒有緊張，反而感到無比興奮，他也因為這幾年出色的主持經歷，使他更加堅定地投入這份工作。然而，大二時父親的中年失業讓家庭經濟陷入困境，為了快速賺取生活費，張柏謙參加了海峽電視兩岸主持新人大賽。首次參賽雖未能取得好成績，但他沒有放棄，經過自我調整後再度參賽，最終獲得總決賽冠軍。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 這次比賽讓他有了更多的商業主持機會，幫助家庭度過難關。在他29歲那年，張柏謙因與眾不同的主持風格榮獲廣播金鐘少年主持人獎。而為了給30歲的自己一個特別的紀念，他決定挑戰央視主持人大賽，這次比賽吸引了許多業界知名主持人，張柏謙選擇在自我介紹中分享自己報名比賽的原因及在台灣主持圈的經歷，讓評審們眼前一亮，最終他打敗萬人晉級至三十強，得到在央視登臺的機會，奠定自己在主持界的一席之地。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 但張柏謙的主持生涯並非一帆風順。28歲時，他因肺栓塞差點失去生命。康復後，他更加珍惜每一次主持機會，決心克服身體和心理上的困難。經歷這場生死考驗，他在醫師的鼓勵下逐漸走出陰霾，重拾對生活的熱情。在主持生涯中，張柏謙除了提升自己的專業能力外，外語更是他的最佳武器庫，他的英文程度優異，乍聽之下會讓人誤以為張柏謙曾出國留學，然而他對於語言的天賦，使他在主持界中無往不利，更甚之，他大學時期還曾經擔任補習班的英文老師，這些努力使他如今成為在公關活動或節目上最受青睞的主持人之一，並逐步在台灣主持界邁向天王之路。 儘管取得了許多成就，張柏謙依然保持謙虛。他表示，自己在初期經歷了許多挫折，但他始終堅持自己的夢想，不斷自我突破。他的成功故事絕非偶然，用非凡態度打造自己在主持界的超凡人生，他希望能激勵年輕人勇敢追求自己的夢想，並成為一個全力以赴、堅持到底的人。這位充滿熱情和毅力的主持人，用自己的故事告訴我們，追夢的過程中充滿挑戰，但只要不放棄，就能創造屬於自己的光輝時刻，他就是新生代主持人－張柏謙。

4/29【布偶貓提醒你：留意到來身邊的機會】

是時候更進一步了 勇於擁抱新的機會 （但投入前還是要審慎評估一下唷） ​ #來自動物之靈的祝福：4/29 當你看到這張牌 代表這幾天，有可能會遇到 關於工作或者投資的新機會 ​ 有可能是新的升職加薪機會 或者是跟投資創業相關的 也有可能是新的學習機會 讓你學會讓未來更好的技能 ​ 當你看到覺得不錯的機會 請勇敢去把握，別害怕 你已經累積一定的經歷和能耐 是時候可以再往上一層樓了 ​ Push自己一把 讓未來越過越好吧！ ​ ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

BBC紀錄片曝「勝利開趴醜態」 KARA具荷拉成Burning Sun事件關鍵人物

「娛樂圈發生的事就如社會的縮影：金錢、權力、女性及性，在這個領域工作越久，越能看到社會的深處」 2019年韓國發生了一宗大型性犯罪醜聞「Burning Sun」事件，當中牽涉到偶像名人、政府官員和警察，而近日BBC公開了該事件的紀錄片講述過去勇敢揭發事件始末的兩位記者的故事，「Burning Sun」事件再次引起網民熱烈的討論。 1.BBC紀錄片曝「勝利開趴醜態」 在「BBC紀錄片：下藥、性侵和羞辱——揭露韓流明星聊天室裡的秘密」中，公開了當時記者在鄭俊英手機上對話群組中的一些不堪入目的對話以及調戲女性的影片，當中更公開了一段BIG BANG前成員勝利過去在派對上強行拉扯女性和作勢要打人的影片。 報導「Burning Sun」事件記者姜京允提到：「勝利作為韓國人氣男團BIG BANG的成員，他相信他擁有的影響力，只要他一句話，不僅韓國，甚至中國、美國的人脈都會伸出援手，至少都能動員首爾江南夜店圈的人。」 2.KARA具荷拉成Burning Sun事件關鍵人物 在調查「Burning Sun」事件的過程中，勝利等人的對話群組出現了一個被稱為「警察總長」的神秘人物，因為證據不足令記者姜京允在搜證中一度卡關，而這時她收到來自KARA具荷拉的致電，她的出現為姜記者提供了最關鍵性的線索。 和勝利等人有交情的她在電話中提到自己很想幫助姜記者，也知道「他們手機裡面真的有很多不正常的東西」，於是提問要如何才能協助姜記者。姜記者也如實地告知她必須要知道那位警長的真正身份。 具荷拉和崔鐘訓從練習生起一直是很親近的朋友，當她嘗試聯絡崔鐘訓及說服他說出其警長的真正身份後，「Burning Sun」事件才有了重大的進展。 3.報導記者所付出的代價 朴孝實記者是第一個報導鄭俊英非法拍攝前女友事件，但隨著警方在事件上對鄭俊英的掩護令真相一時陷入僵局，當時壓度性的輿論觀點認為鄭俊英是無辜的，他是被誣陷的，因此導致朴記者遭到鄭俊英的粉絲及自稱反女權主義的男性們的攻擊評論及惡意電郵，凌晨的惡作劇電話，甚至傳簡訊發送各種淫穢圖片和髒話，持續的騷擾令朴記者精神崩潰，甚至連出門都困難，事件發生之後更導致朴記者流產兩次。 4.非法拍攝在韓國目前的熱度 事件相關的幾位加害者大部分已刑期服滿出獄；協助勝利等人犯案的「警察廳長」在2021年有被判罰韓幣2千萬罰金，而事件最關鍵人物勝利更在出獄後周遊列國。 「Burning Sun」事件雖然已經是發生在5年前的事，但在江南，甚至全韓國，非法拍攝的問題並沒有隨著事件的過去而消失，大部分的韓國女性依然活在恐懼當中，過去15年間，這種罪案在韓國增加了11倍。

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