5個跡象告訴妳吵架不再是溝通，而是妳們感情出現棘手的大 問 題！

​（圖片來源: www.mirror.co.uk） 關於吵架，最常發生在與我們最親密的人身上，比如說家人、情人、或甚至是好朋友。不過，能夠跟我們發生爭執的人也對我們有一定的瞭解，所以有人常說『吵架』也是一種溝通，而願意跟你吵架的人，才是真正想瞭解你的人。但『常』吵架就要另當別論了，再加上以下5種跡象，我想妳得些好好思考一下你們的關係…. 1. 總是淚流滿面 （圖片來源: furthr.co.uk） 哭是一種情緒的表現，眼淚是一種難過所產生的東西，吵架的時候難免說出一些傷人的話、又或者談論起不開心的事情，當這樣的狀況一再發生，妳會發現問題不但沒有解決，這樣的情節會讓妳們的感情越吵越薄，當然這些架已經無關於是非對錯，也許只是一種當下的感覺，又或者就真的不適合，放手吧！這樣成天哭哭啼啼的，不是辦法。 2. 改變那些『小習慣』 ​（圖片來源: zeenews.india.com） 每個人來自於每個家庭，總是有一些不一樣的習慣，不論好壞，那都是屬於『個人』的一種『特質』，當對方無法接受，甚至要求妳要改變，而妳也因為他開始慢慢了遺失一部份的自己，這樣會開心嗎？他愛的到底是哪一個『妳』呢？久而久之，這樣的問題就出現了，妳將開始迷失，甚至怪罪對方為什麼不能接受，然後發現這些感情似乎都在談在『表面』，問問妳自己是誰，妳的改變又是為了誰，而他又能包容妳多少！ 3. 他的朋友們都討厭妳 ​（圖片來源: tutzone.org） 感情出問題時，難免和朋友聊上幾句，但如果妳開始發現他的朋友不怎麼喜歡妳，也許就來自於他平常的抱怨，影響了大家對妳的觀感，這樣問題似乎也不能完全怪在妳的頭上，畢竟吵架是難免會發生的事情，只不過當他的朋友們都完全沒有站在妳的立場思考，我想他們只會覺得妳是相當『難搞』的女朋友！這不是為了形象不形象，完全是妳徹底的被誤會了，這樣的關係怎麼可能平衡？ 4. 彼此的事業相當輝煌 ​（圖片來源: ru80513.pixnet.net） 這聽起來似乎不是一件壞事，但兩個人如果都只知道為事業衝一發，而忘了為彼此做些什麼，似乎失去了在一起的意義？平日工作、假日和朋友聊聊天，為了工作彼此忙綠，你們能相處的時間不多，甚至出現若是單身好像也不過如此的想法，妳仿佛不需要為了他空出時間，也許獨立是好事，但請想想你們為何在一起？你們的目標是什麼呢？ 5. 等到最後才爆發 ​（圖片來源: http://cdn1.listovative.com/） 事實上，我們每一個人多少知道自己的喜好厭惡，也多少知道自己的底線在哪，不過卻總是顧及到對方而忍耐，等到最後一刻大爆發才說出：『我其實很討厭你______!』然後大吵一架，傷了感情又傷了自己，很多『不喜歡的小事』應該要在平時就多留意，給些提醒或者適時的偶爾透露，而不是一忍再忍，忍到最後才把事情講開，這樣的爆發彷彿否定了過去生活的一部分，妳能接受嗎？ ​（圖片來源: youqueen.com） 農曆年也過完了，妳的感情還順利嗎？如果也有以上五個徵點出現，快和對方坐下來好好談談吧，希望妳們都能把解打開以後重新開始，又或者給予對方祝福展開新的戀情！女孩們，勇敢點，為自己所愛！ 資料來源： http://thoughtcatalog.com/ 

那些模糊且徬徨的時刻，謝謝自己仍然努力的向前。「人生發生的所有事都是好事，如果不是，那一定是因為還沒走到最後。」

《找到你Finding You.》（2021）導演：Brian Baugh編劇：Brian Baugh改編自小說《There You'll Find Me.》 by Jenny B. Jones『上帝帶領著你也與你同在，祂不會離開你也不會遺棄你，別怕，不要卻步。』---------------------------------------------------------------------------------遼闊 音符 節奏 自在 舒服 無框架 笑容 草地 斷崖電影用一些最純粹的元素的刻畫出這座美麗的小鎮：愛爾蘭歷經幾次樂團徵選失利，芬利決定來到這個哥哥生前待過的小鎮，想親身經歷那些哥哥眼中的風景、寄宿家庭的溫暖，小鎮居民的熱情。電影圍繞著幾個Finding的核心，除了找到愛情之外，讓我最有感的是關於芬利找到了除了徵選上樂團之外，對自己來說更重要的事，對於確立自己往後的價值觀很重要的關鍵事件。因為學校修課需要，芬利在一學期內需要至少花上20小時陪伴在安養院的Mrs. Sweeney，初見面時，Mrs. Sweeney毫不留情面的將芬利趕了出去，但為了在交換的這一學期中領到獎學金，芬利必須在課程中拿到好的分數，於是芬利決定勇敢的再次進到Mrs. Sweeney的房間，而這次芬利帶了《傲慢與偏見》，在Mrs. Sweeney對面坐了下來，就這樣讀著讀著，直到Mrs. Sweeney進入夢鄉才離開，一次次的陪伴，讓Mrs. Sweeney逐漸卸下心防，慢慢展開笑容，Mrs. Sweeney和芬利交換彼此的心事和故事，讓彼此建立起深刻的情誼。幾個月過去，芬利的交換學期進入尾聲，樂團徵選的日子再次到來，在抵達機場正要飛往紐約進行樂團徵選時，芬利得知Mrs. Sweeney及將逝世的消息，掛上電話的那刻，一百種想法在芬利腦中浮現，緩緩看向手中的小提琴，這一刻，芬利認知到在此刻對自己最重要的事。『我現在覺得你當初沒有徵選上樂團真是太好了。』在一次的探訪中，Mrs. Sweeney滿足地對芬利說著。---------------------------------------------------------------------------------前陣子因為工作業務轉換，經歷了不小的壓力，撐過來之後再回頭看，原來自己也走過來了。那些偏離常軌的事件總令人感到措手不及，也像是電影中提到的：「人們不喜歡改變」，而事件本身通常是中立的，是我們對待事件的情緒，才讓事件有了好壞之分，在寫文章時，很久之前看過的這句話突然蹦了出來：「人生發生的所有事都是好事，如果不是，那一定是因為還沒走到最後。」也送給你們。希望在人生不斷尋找的過程，我們都能以最舒服 自在的方式生活。#warrior#rosereid#jedidiahgoodacre#saoirsemonicajackson#vanessaredgrave

冰雪奇緣Disney +金句、音樂及影集統整懶人包！雪寶融化我心

冰雪奇緣Disney +所有影集及音樂統整懶人包！雪寶融化我心

最近在Disney +重看了所有的《冰雪奇緣》覺得好可愛又好懷念，所以統整了冰雪奇緣所有影集跟音樂懶人包！ 會有音樂分享及我覺得很酷的金句，怕從字句看到劇透的人請看完再來看，雖然這都是很久前的電影了。 冰雪奇緣Frozen 2013年，第53部迪士尼經典動畫長片，改編自安徒生童話的《冰雪女王》。 *圖片來源：Disney+ *影片來源：walt disney animation studios youtube 剛開始鑿冰有小阿克跟小阿斯好可愛！ 🎵Frozen Heart *圖片來源：SoundHound 重看後真的真的覺得當事情發生時，假裝沒有或是壓抑跟隱藏都會直接讓事情更加複雜，讓當事人們都更加孤寂。 最好還是好好面對解決。 安娜真的很有毅力「想不想要做個雪人？」 🎵Do You Wanna Build A Snowman 艾莎加冕日，安娜快樂唱歌模仿許多畫作 🎵For the First Time in Forever 🎵安娜公主與漢斯王子的歌《Love is an open door》 漢斯有12個哥哥讓我想到李燦。 *圖片來源：Disney+ 不過當時看這是第一部王子竟然一點也不紳士，第一眼就覺得不喜歡那王子。 那麼冷還懷疑對方家人跟不給外套披上，那個小動作還自己拉更緊。 *圖片來源：SoundHound 「妳不能嫁給剛認識的人。」-艾莎 當她說出這句話時真的就知道為什麼她能是迪士尼第一位當上女王的人了。 當下真的覺得安娜為什麼不能私下問，但真的是因為劇情需要，若不是安娜還有誰敢這樣對女王。 🎵Let It Go *圖片來源：SoundHound 安娜真的很勇敢也很挺艾莎。 「她是我姐姐，她絕對不會傷害我。」-安娜 *圖片來源：Disney+ 「妳那天才認識對方就跟他訂婚？」-阿克 「妳父母沒教妳要當心陌生人嗎？」-阿克 「男人都一樣」-阿克 *圖片來源：Disney+ 安娜與阿克遇到愛溫暖擁抱的雪寶 🎵In Summer *圖片來源：SoundHound 阿克帶安娜去找佩比爺爺。 「不要妄想改變他，人類頑固難化解。」-小矮人 小矮人家族唱歌 🎵Fixer Upper *圖片來源：SoundHound 「愛是把別人的需要擺在優先。」-雪寶 「有些人值得為他融化。」-雪寶 「愛能融冰」 冰雪奇緣2Frozen II 是一部2019年美國3D電腦動畫歌舞奇幻電影，迪士尼動畫製作迪士尼電影公司發行的第58部迪士尼經典動畫長片，也是2013年電影《冰雪奇緣》的續集。 國王講述魔法森林及四大靈與神秘北烏卓人，魯尼爾國王建造和平贈禮水壩，而長大後艾莎聽到了一個聲音，開啟了冒險。 *影片來源：迪士尼影業youtube 「親嘴也救不了森林。」-小艾莎 *圖片來源：disney 艾莎與安娜的媽媽唱了一首阿托哈蘭河的歌 🎵All Is Found *圖片來源：Sound on 安娜唱給雪寶聽的歌曲，後來阿克及艾莎還有大家大合唱。 🎵Some Things Never change *圖片來源：Sound on 真的覺得國外這種比手畫腳的家族活動好可愛又感覺好好玩。雪寶太厲害了！ *影片來源：迪士尼影業youtube 「艾莎，妳何時能像我一樣欣賞妳？」-安娜 艾莎聽到聲音後唱起歌跟玩起冰。 🎵Into The Unknown *圖片來源：Sound on 「過去並不如它的表象，有一個錯誤必需修正。」-佩比爺爺 真相必須水落石出。 *圖片來源：Disney+ 「我可是翻越北山，熬過冰凍之心，從我前男友手中救妳，完全沒用魔法，所以我去定了。」-安娜 *圖片來源：Disney 「你們知道魔法之森是轉變之地嗎？」-雪寶 雪寶真的很會自得其樂，超可愛。 珊曼莎到底是誰啦，哈哈還幫風靈取名「蓋兒」，然後還很會說故事！但有段跳太快了吧。 「等我長大，一切就合理了。」-雪寶 那個表情，噢噢，雪寶長大可能會更不明白的。 噢～雪寶真的超可愛。 *圖片來源：Sound on 火靈吃雪花超可愛❄️ *圖片來源：Disney 太陽的民族唱歌 🎵Iduna’s Scarf *圖片來源：Sound on 「你們如何適應成熟之後越來越複雜的生活？」 「跟現在的年輕人交談讓人耳目一新，我們的未來有希望了。」-雪寶 *圖片來源：Sound on 「妳是一份贈禮。」-安娜 「你看，我還握著你的手。」-安娜 *圖片來源：disney 艾莎超仙氣飄飄，服裝造型超美，把漢斯用掉時候我笑出來，那個表情有夠女王。 *圖片來源：Sound on 「恐懼才不能相信。」-艾莎 *圖片來源：Disney+ 「我剛想到一件東西是永恆的一愛。」-雪寶 喜歡溫暖抱抱的雪寶真的每季都是重點，謝謝雪寶一直療癒我們。 *圖片來源：disney 安娜獨自唱著，安娜真的很堅強、聰明，總是知道該做什麼，做錯也會承認自己並反省，好喜歡，好喜歡艾莎與安娜，這對姐妹好讚！ 🎵The Next Right Thing 「有我在，妳需要什麼？」-阿克 主動詢問，安娜回答後像早準備好的回答「沒問題。」無限支持，不問原因，因為是妳，所以我懂妳所做的一定是對的，阿克是一直走傳統、直男路線卻每每都在行動上給足安娜安全感，一直證明了愛，一直讓人覺得，「啊，終究有愛的人即使不懂也會想辦法去了解的呀。」 「我了解，沒關係，我的愛沒那麼脆弱。」-阿克 *圖片來源：disney *圖片來源：disney 「一座橋樑有兩面，我們是共同完成的，也要繼續攜手合作。」-艾莎 「妳想堆一個雪人嗎？」-艾莎 「幸好水有記憶。」 「oh~你們都為了我盛裝打扮嗎？」 我們的土地與人民因為愛而相連。 這照片真的超美的！ *圖片來源：Disney FROZEN的第三季製作中，可能會有FROZEN第四季的驚喜喲！ *影片來源：Goodmorning America 還有Disney +的冰雪奇緣持續更新！ #冰雪奇緣#冰雪奇緣2#disney+#音樂#迪士尼動畫長片#雪花#迪士尼#美國#愛#雪寶#艾莎#安娜#冰雪奇緣3

思考，把好的事說成好故事

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.1-p.39 讓好人做的好事被更多人看見 說好的 ESG 故事 不只要說好的故事，而且是，說好的。 我們都可以成為預言家，只要我們去做到我們說過的話。 讓好人做的好事被更多人看見，讓更多人因此知道這塊土地上有許多認真努力的企業，不只認真賺錢，而是認真努力的想要環境和人類彼此更好，也因此賺到了更多錢。 讓人們理解做好事會賺大錢。 為什麼呢？ 因為教育。 當我們在學校不斷以道德勸說孩子，可是，真實的環境裡整天報導黑心商人炫富的行為，全是令人不敢恭維的黑心投機，不是腳踏實地工作的企業典範，雖免會讓年輕人有種誤會，以為黑心才能賺大錢。 我認為，站在有機會做傳播溝通位置的每個人，都有責任改變這一切。 一個工作者要有工作上的專業，其中也包含為所當為。 你應該可以給自己一點點基本的職業尊重，讓自己尊重自己，也許，別人也會尊重你。 你會願意跟家人分享說：「這是我花了很多時間，跟許多夥伴一起努力思考，一起想出來的作品，雖然還沒有到超好，但我覺得還可以，也不會對不起大家。」 你對家人說的時候，可以帶著情感，也可以勇於分享過程中遇到哪些挫折，也勇於分享還有哪些不夠好，我就覺得你的勇敢，值得每個人鼓掌。 當你願意面對家人，大概這作品就足以面對世界。 態度就已經決定了目標。 你應該思考：有什麼是我們沒有仔細談過的？有什麼談的角度是我們沒有想過的？ 假若你提供給他的，是了無新意的作品，那要小心，那比不溝通還糟糕。 假若你提供給他的，是錯誤敗德的作品，那要小心，那比不溝通還糟糕。 好像，讓我們可以好好活下去的呼吸都是重複的，但藉由我們重複的呼吸，我們還是可以做出不重複的趣事。 以這個命題相同的情況來說，我就會建議，我們可以去尋求不同的故事。 也就是，換句話說，並請換個人們沒有想過的角度說。 讓自己無意識地創作沒有效用的作品，是我認為專業上的心神喪失。 只要你能夠喚起人們對良善的期盼，適時的點亮一點光，在可能的範圍內照亮眼前的腳步，那麼人們就可以往前走，就有動力往前走。 而人原本就傾向往光明的地方走，那是生物的本能。 我們身上有光，有眼光，有靈光，一定可以照亮一步。 讓你的ESG參與像運動一樣，努力讓ESG形成有意識又能夠內化的行為。 就跟運動一樣，ESG當然不是你過去習慣做的，所以你有點不習慣，你當然可以把它當個苦差事。 但，跟運動一樣，你可以享受它，你甚至可以不要把它當成得特地去做，而讓它愛成隨時隨地都能做，跟呼吸一樣。 因為它對你好，所以你得做它，你會盡量做它。 嘿！你不會告訴我你覺得呼吸很麻煩吧？ 做得輕鬆、做得漂亮 讓心情是輕鬆的，你才不會放棄，你才不會再也不做。 今天就是那個第一天，但不要只有一天。 你今天做得輕鬆，未來就會做得漂亮。 很多企業多少也會有個疑問，自己可以在ESG上參與什麼？ 可以先看看聯合國發表的SDGS（Sustainable Development Goals），這十七個目標，通常你們一定已在其中做到了幾項。 接著，只要從自己的企業屬性去思考，可以在哪幾個部分更加用力，更多投入。 說起來，一點也不難。 當初聯合國提出這幾個目標，是認為我們必須要有意識地投入在這幾個象限裡，否則，可能很快就會面臨人類的族群滅亡。 但我永遠相信，只有外表嚴肅內心輕鬆，才能把難事做得好，做得久。 個人也是如此，這幾個目標是希望每個人都能參與。 我永遠相信，與其追求一百分，還不如，先讓自己有分。 目標1 消除貧窮：消除各地一切形式的貧窮。 目標2.消除飢餓：消除飢餓，達成糧食安全，改善營養及促進永續農業。 目標3. 良好健康與福社：確保健康及促進各年齡層的福祉。 目標4 優質教育：確保有教無類、公平以及高品質的教育，及提倡終身學習。 目標5.性別平等：實現性別平等，並賦予婦女權力。 目標6.潔淨飲水與衛生：確保所有人都能享有水及衛生及其永續管理。 目標7. 乾淨能源：確保所有的人都可取得負擔得起、可靠的、永續的，及現代的能源。 目標8.尊嚴工作及經濟成長：促進包容且永續的經濟成長，達到全面且有 生產力的就業，讓每個人都有一份好工作。 目標9.產業創新與基礎建設：建立具有韌性的基礎建設，促進包容且永續 的工業，並加速創新。 目標10促進均等：減少國內及國家間不平等。 目標11.永續城市與社區：促使城市與人類居住具包容、安全、韌性及永續性。 目標12. 負責任的消費與生產：確保永續消費及生產模式。 目標13.氣候行動：採取緊急措施以因應氣候變遷及其影響。 目標14.海洋生態：保育及永續利用海洋與海洋資源，以確保永續發展。 目標15.陸域生態：保護、維護及促進領地生態系統的永續使用，永續的管理森林，對抗沙漠化，終止及逆轉土地劣化，並遏止生物多樣性的喪失。 目標16.和平正義與健全制度：促進和平且包容的社會，以落實永續發展；提供司法管道給所有人；在所有階層建立有效的、負責的且包容的制度。 目標17.夥伴關係：強化永續發展執行方法及活化永續發展全球夥伴關係。 你一定有做到幾項，你的公司一定有參與到幾項，只是過往是無意識的，而現在，你們要有意識的去做。 所謂的有意識，包含在做的時候意識到自己在做什麼，接著追求卓越進步，因此就會需要去盤點檢視，並且設定目標。 讓它形成有意識卻又能夠內化的行為，而且，時常發生，有效的發生，發生的有意義，發生的有效率。 有意識的行為，能夠帶來效率，有意識地做ESG，讓資源不會浪費。 可以思考在企業既有路徑上深化，或者是往左右延伸，不管是從深度或者廣度，進一步、有意識地去進行。 那就好了。那就很好了。 不好好玩，就會不好玩。 好好玩，就會好好玩。 ESG 心法 1.要認真賺錢，還要努力讓環境和人類彼此更好。 2.真理？換句話說。換個人們沒想過的角度說你在努力的ESG。 3.在實務上踏實，在想法上跳躍。 4.在企業既有路徑上深化，進一步、有意識地去進行你的ESG。 5.與其追求一百分，還不如先讓自己有分。 6.明天要做得比今天多，做得更有智慧，每個明天都如此。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.29 日更 211/1000 金錢能量日記182 運動Day 153 讀書&輸出Day 121 天樁與地樁Day 113 超覺靜坐Day 63 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

傾聽風景畫郭進傑水彩創作展|與自己的對話

台北市藝文推廣處真是展覽的好地方 🔅驚喜的發現 沒有計劃，反而有機會遇到特別的體驗與啓發，在Threads平台看到畫漾台北大稻埕水彩創作展，吸引著我，今天午後直接往展覽館前進。 看完大稻埕的水彩創作，感覺參加一個嘉年華會的感覺，慶典歡樂氣氛，或許個人偏好寫意水彩，讓自己不免少了些興致，看完所有的作品，心裡正空虛著，望著樓梯旁的海報，傾聽風景畫|郭進傑水彩創作展，瞬間眼睛又亮起來。 走進展覽室，這一幅幅水彩創作映入眼簾，心裡驚嘆著，哇！這就是我喜歡的風格，意境的畫風，讓我佇足在畫作前，感受到空間感，讓自己深深著迷，我知道藝術是主觀的，喜歡就是喜歡。 想不到要走出展覽室時，櫃台阿姨請我簽名，旁邊有位先生，我直覺他就是藝術家本人，我請問他是不是就創作的畫家，他告訴我，就是他本人，我實在非常開心，他把圖畫名信片送給我並簽名給我，我馬上告訴他，我很喜歡他的畫，請他可以分享他作畫的故事。 很喜歡這張名信片，更重要是老師簽名 🔅郭進傑藝術家 帶大家認識創作者郭進傑，水彩藝術家，馬來西亞長大，定居台灣，深愛台灣的他， 這國度獨有的山水人文景色、自由生活氣習、相處的溫度 成為他生命的養份，經常處處寫生，喜歡鑽進一張張的畫紙， 享受手上的畫筆在紙上帶來的驚喜，他說那裡有種時光交會， 述說心靈故事的氣味，有人用攝影把當下美好留住， 而他更愛讓手上的水彩和最美時光相遇在張張畫紙上，不讓離開，而有了傾聽風景畫的創作。 他告訴我他走入畫畫的這條路，他失去所有，卻也勇敢的往前走，遇到伯樂貴人，一路慢慢地突破自己，他分享他創作的四部曲，屬於他自己內心的故事，創作出的畫作，聽他的解說，再一次看著畫，彷彿看見他赤裸裸的心，非常單純的初心。 傾聽 愚勇 這幅創作，他赤裸裸的身體走進海的一邊，旁荊棘遍佈的山巒，海的另一邊，家人對他的不支持，透過他的解說，可以感受到相信自己該是有多麼艱難 ，因為未來如何，自己也不清楚。 《傾聽 純粹》 現在的他，一如初心純粹創作，藝術的路很容易被物質綁架而走偏，他依舊是當年什麼都沒有的一個人，他跨越了一座座小山，前面仍會有高山在前頭，身邊的狗兒依舊無法輕易來到我的身邊，這一切雖已改變很多，但自己仍保持那份純粹的初心面對。 《傾聽 桃花源》 沒有他的導覽，我只會看見豐盈的桃花源，卻不知道這畫中的涵義，用倒敘的用畫帶出，最上層的藍，不是藍天，而是那一片看不到盡頭的海，緊接在下面是走過沙漠沙丘，突破重圍，才能來到豐盈的桃花源，是他期待著未來自己百年能到達的境界。 《傾聽 駐足1》 《傾聽 駐足2》 駐足這作品，引喻畫畫這過程，這路很迷茫，像迷宮般，河流處處是石頭激起浪花，但這過程雖然辛苦，對他而言並非是石頭而是鑽石寶石，在生命中都是珍貴，每一黑暗面都有它存在的意義，所以傾聽才有後來的駐足。 老師也鼓勵著我，面對人生的選擇，勇敢突破自己是非常重要，素昧平生的二人，對畫的對話，真的很難得，萍水相逢只為畫畫意境分享，感受到非常開心，分享老師的其他做品。 《南港公園》 《台東關山池上》 《蘭陽平原》 《春天九份山城》 《八斗子漁港》 《布達佩斯》 今天真是幸運日，看到我喜歡的寫意水彩畫家的作品，和創作者聊創作過程，真的收到滿滿的鼓勵，歡迎大家來走走看展吧！

米蘭咖啡【台北大同】湯瑤瑤的美味廚房，地方媽媽2.0強化10倍的手路菜簡餐@小女張氏

米蘭咖啡一句話:「簡餐店之翹楚!」 【米蘭咖啡】大約是小女八輩子經過都不會走進去的極低調簡餐店，有幸在IG上看到網友分享影片，介紹來自於"I型"客人碰到"超E型"老闆娘的火花，極富趣味外最重點還是餐點超高CP與好手藝。"瑤瑤闆娘"的 餐點就像強化10倍地方媽媽的手路菜，創意中又帶著家鄉味，實在該好好推薦給大家。 地址： 103台北市大同區重慶北路一段26巷60號2樓 營業時間： 一~六，12:00~21:30 隱於巷弄中用餐當晚下著雨附近的店家皆已打烊僅剩【米蘭咖啡】的招牌閃在這寂靜的小巷中。但真的別害怕，勇敢上二樓就對了，一路上會看到許多瑤瑤闆娘對大家的信心喊話與加油，就可以感受到闆娘的熱情~哈! 全店只有闆娘一人經營如果她不在櫃檯就在廚房，牆上或桌上會寫滿滿的字條來提醒客人，可自行找位子坐後闆娘忙完自然就會來幫你點餐，開水、菜單都自取算是半自助式，所以勿急勿慌勿害怕! 因為之前已經看過網友的介紹所以小女倒是頗自在，就像回家一樣。 家庭式的裝潢，小小占地不大簡單乾淨。等餐時如果無聊可以看看牆上許多字條都蠻有趣的。訂位可以加闆娘line或FB訊息，不過也是要等她忙完才會回，所以未讀未回蠻常見的，請別見怪! 闆娘只要有空就會來關心客人用餐，還會非常熱情的大聲敲上鈴鼓為你加油~哈哈哈!真的太可愛了 餐點以簡餐為主價位約$350~450，別以為有點貴等你看到餐點的豐富度時真的會嚇一跳。 附餐 一大片鯖魚、炒青菜、荷包蛋外加兩個~ㄟ對~鳳梨~哈哈哈哈!! 我們今天點的可不是鯖魚套餐，現在看到的只是附餐而已。這片鯖魚真的太超過，大片肥厚比小女在居酒屋裡單點的還大片，油煎的美滋滋口味相當好，魚肉熟度也恰到好處；另外那青菜還透著麻油香，菜葉切的細口感很嫩，闆娘只說是她的綜合炒青菜別家吃不到；荷包蛋更不用說，邊緣稍微"恰恰"半熟的蛋黃誘人流出配上白飯，光是這盤連友人也是嘖嘖稱奇，味道還很好。 油條牛肉 套餐$350 這盤子的大小估計跟中餐廳單點一道大菜的份量一樣，滿滿當當像座小山吶! 這就是闆娘的愛，配上剛的附餐海陸雙拼才$350，雖以簡餐而論不算便宜但勝在食材豐富味道又好，可說是物有所值。單點的話是$200! 牛肉片炒的嫩滑得宜，油條也不惶多讓，各個酥脆不軟爛，兩者互搭雙重脆嫩非常享受。且還有股麻油香氣，油香卻不膩口，小女發現闆娘蠻愛加點麻油增添香氣卻又與主餐融合的巧妙和諧，底部更有大量的木耳、紅蘿蔔絲、豆芽等都是輕脆的食材做搭配讓口感上的爽脆感更加激發，喜愛這類口感的朋友一定要嚐嚐。 剝皮辣椒雞湯鍋 $450 一大鍋怎麼回事!? 小女點的是簡餐不是合菜耶! 闆娘要確定嘿~這麼大鍋加附餐只要$450，真的是佛心來著。只能說有一種餓除了媽媽覺得你餓，瑤瑤闆娘也這麼認為。 薑片、蛤蜊、雞肉樣樣俱全，雞肉大約四~五塊，肉質都不錯，不會老柴，所有食材都是闆娘當日去市場買的，新鮮吃得到。雖說是剝皮辣椒但湯頭一點都不辣，帶點醬香、麻油香，且越滾越入味在冬日點上這一鍋肯定享受，最終我們只將料吃光，而這一大鍋湯還剩下好多喝不完，建議大家可以三四的人分著喝喔! 甜點 統一布丁 大約是所有餐點裡唯一現成的一個~哈哈! 【小女呢喃】 簡餐本是冰箱剩下的食材或是調理包熱一熱的代名詞，但在【米蘭咖啡】簡餐搖身一變為充滿愛與飽到吐的一句溫暖關懷。不似熱炒店的快炒各個鑊氣滿溢，也不像中餐廳正統大氣，但【米蘭咖啡】走出了一條屬於自己的路，家常中充滿創意，創意混搭中又不失美味。看著這炒青菜就是自己媽媽也做得出來，但"瑤瑤闆娘"的手法總有專屬她的味道，可以說是地方媽媽2.0強化10倍的手路菜簡餐。所以真的鼓起勇氣走上二樓準沒錯!

我該怎麼尋找另一伴?4招教你怎麼更精準的找到自己的伴侶

不管你還沒談過戀愛，正在找尋另一半 又或者說你總是苦惱著自己沒遇到對的人 那麼這一篇文章，絕對能夠讓你對於尋找另一半更有方向 也能夠更精準的找到自己想要的另一半 一、為什麼我總是遇不到? 這問題相信很多人都非常想知道 雖然說因素確實有百百種 但是其實總歸一句 就是"其實你不知道你要的是甚麼" 也許你會反駁我 問問那些已經結婚甚至是老夫老妻 他們肯定也說不出個所以然啊! 其實幸福指數高於90%的夫妻 他們都很能準確的說出與對方在一起的理由 二、我要甚麼樣的伴侶? 在你不知道怎麼尋找伴侶的時候 很多人都會告訴你，你要甚麼樣的伴侶呢? 但我覺得這麼問等於是白問 也是完全沒有意義的 因為每個人都會有想像與現實兩種對像 1.何謂想像? 比方要像林志玲一樣美，像郭富城一樣帥 身高180，有肌肉，溫柔體貼、高富帥 身高155，可愛又漂亮、身材前凸後翹、溫柔體貼不驕又會做家事 以上這些條件有可能出現嗎? 有 但這種人是極少數的品種 會成為你的嗎? 99%不會 所以如果你列出一堆想像的條件出來 那對於你尋找另一半根本沒幫助 何況幾乎所有人，之後交往的對象沒有一個是完全符合想像條件的 2.何謂現實? 也就是依照你自己的條件、能力、喜好、興趣等等所列出來的條件 這就很實際了，列出來就會知道自己適合哪樣的類型 但....凡事都有一個但 你真得很清楚自己的條件嗎? 你真的完全了解你自己的個性嗎? 你的喜好到底有多少呢? 大家知道"周哈理窗"嗎? 簡單來說，就是以下四個 公開我(開放我)－自己知道、別人知道 盲目我(背後我)－自己不知道、別人知道 秘密我(隱藏我)－自己知道、別人不知道 未知我(潛能我)－自己不知道、別人不知道 而我要說的是，人有未知我以及盲目我 所以很難完全列出自己的所有特質 再來，即使真的列出來的，項目會非常多 那這麼多之中，難道又要挑出自己最能接受的特質 再依照這些特質去找另一半嗎? 事實上，這耗費的時間和精神絕對很多 如果在尋找中，發現某項特質你沒那麼喜歡而變動 是否又要重新尋找了呢? 那麼簡直是浪費時間浪費青春啊! 三、4招教你怎麼更精準的找到自己的伴侶 終於到了最重要的一環了 讓你能更精準找到對象的4招 第一招:列出你厭惡的特質 別人問你喜歡哪類型 我反而要問你厭惡哪一類型 而且我要強調是"厭惡" 也就是對方再怎麼優秀，只要有這個特質，你就會直接把他歸類為"朋友"或是"路人" 在這邊各位要搞清楚囉! 如果你對於某特質，覺得討厭，但是又還可以接受 那就不能算是厭惡喔! 要怎麼知道自己是不是厭惡呢? 最簡單就是套用到你的想像對象中就知道了 假如你喜歡金城武，而你列出厭惡的條件有"邋遢、抽菸" 金城武抽菸:恩....好像還可以，另一種帥 很好~那抽菸就不是你厭惡的條件 金城武很邋遢，每天不洗澡還有水溝味:遠遠看還可以，要住一起...嘔嘔嘔 很好~那邋遢就是你真正厭惡的條件 一般人不會有很多"厭惡"的特質 通常能有五個也算是很多了 所以靜下心來好好列出你"厭惡"的特質吧! ps不管是內在外在都列出來喔!後面會告訴你該怎麼做 第二招:多接觸異性 這個就不用多說了吧! 如果不多認識，又要怎麼選擇呢? 而能認識的管道有以下幾種 (一)活動、演講、營隊 就是自己去找活動、演講、營隊參予 優點: 參加的人大多數是跟你興趣雷同的人 缺點: 1.Solo show能力要漒，要夠勇敢去認識陌生人 2.無法保證遇到的異性是單身 (二)婚友社 婚友社也是需要好好選擇的，不然花了錢浪費時間會很虧的 至於婚友社類型我在:婚友社有哪些?選錯就跟找錯對象一樣慘有介紹 這邊就不多贅述了 優點: 1.對方一定是單身 2.能夠比較專心的在認識異性上面 缺點: 1.還是要會聊天，不然氣氛會很尷尬 2.基本上第一映像就決定未來是否有後續的發展 (三)交友軟體 網路現在很發達，交友軟體樣式很多種 我有寫一篇我對於各個交友軟體的使用心得:10大交友軟體，哪一個適合你? 當然裡面的內容只是我使用的心得，不代表任何立場 所以也是看各位是否要使用囉! 如果你覺得還有更棒的交友軟體也歡迎告訴我 優點: 1.快速認識異性 2.能先透過線上聊天認識 3.沒有面對面的緊張感 缺點: 1.不知道對方的真偽 2.可能遇到詐騙 (四)親友介紹 這個我覺得其實是比較好的管道 但是如果沒朋友....那就還是考慮上面的方法吧! 優點: 1.相處比較不尷尬，有朋友(親戚)當助力 2.基本上興趣不會差太多 3.好約，因為能夠跟朋友(親戚)和他，一群人一起出門 缺點: 1.有人情壓力 2.若不合很容易尷尬(因為有相互的朋友親人，見到面機率高) (五)搭訕 基本上呢....這是一個成功機率非常小的方法 不過總是有那麼一小小部分的人能成功 至於成功法門....我下次請他來傳授好了 總之一般人還是別亂搭訕 優點: 1.能搭訕的異性多(反正走在路上的異性都可以) 缺點: 1.不知道對方是否單身 2.容易被打槍 3.一個不小心可能就住警察局 4. Solo show能力要漒 第三招:厭惡篩選 還記得第一招我們要列出"厭惡的類型"嗎? 在第三招我們就可以拿出來用了 首先要先篩選出哪些能短時間看到 哪些必須經過相處(當朋友)後才知道 剛開始當然從短時間看得到的去篩選 需要相處才知道就等相處後再說 但不管是短時間看的出來，或是當朋友後才知道 請記得一點 "只要他有這項厭惡特質，就剔除情侶名單內" 你可能會說:可是他其他條件都很好，這樣剔除很可惜.... 千萬別這麼想 因為若你覺得他很好而讓自己接受他這項厭惡特質 你能保證你永遠能接受嗎? 大多數的人都會在相處到某個階段或是吵架的時候 將對方這個厭惡特質加以放大再放大 最後往往都是自己後悔的理由 另一個反駁是說:也許他會改變 這也是很荒謬的想法 你可以先問問你自己，你願意讓自己變成自己所厭惡的特質嗎? 如果你沒辦法，怎麼會想說他會為了你改變? 愛情對於有些人是很偉大，大到足以改變自己的一切 但為了他人改變的事物是撐不久的 不發自內心的改變有很大機率會打回原型甚至更糟 又反駁，那他如果改變了，結果卻被別人追走了呢? 各位，首先你不知道他會不會改變 再來，如果他改變是因為自己想改也是為了你 那他就是屬於你的 如果他改變不是因為你，你去追也沒有用 天涯何處無芳草 別只看著眼前盛開的玫瑰而忽略了旁邊的玫瑰花苞 第四招:主動出擊 你已經發現了眼前這個人沒有你厭惡的特質了 很好，那麼接下來就是你出擊的時候了 不管你是男生還是女生 都要主動出擊 機會永遠是屬於行動的人 好好的認識他，認真的記得他的一切 記住!! "你的猶豫就是製造機會給他人" 結語 幸福靠自己，努力追求但不強求 祝福看過這一篇文章的各位都能找到自己的伴侶

Womanizer 大人玩具推薦 女生好玩

女生不要忘記 好好愛自己 在疲憊的生活中 別忘了留給身體一些放鬆時光 女孩們必須擁有的大人玩具 @womanizertaiwan Liberty 2 洗完澡擦上乳液 配著音樂享受專屬於自己的快樂 剛打開時就被它精緻質感的時尚外造型吸引 配色是莫蘭迪綠 可以一手掌握的精緻小巧尺寸 全新天鵝絨柔軟的觸感非常細膩 加上磁吸保護蓋跟旅行安全鎖 滿足完全的隱私，出遊時想攜帶著隨時寵愛自己也是完全沒問題！ 不管在衛生考量還是外出攜帶都相當方便 用在最需要被呵護的部位 品質絕對是最重要的 不易過敏的親膚材質以及防水設計 讓女孩用的安心清洗也很方便 另外品牌本身的概念我也非常喜歡 無關年齡無關身形 女生們都不需要為自己的情慾害羞 勇敢的愛自己 擁抱自己 Womanizer 自 2014 年重新定義女性愉悅，帶領女性愛自己 到 2024 年，Womanizer 陪伴女性走過 10 年愉悅旅程 很推薦給大家 2024 年 6 月 30 日前，到官網買 Womanizer 結帳輸入優惠代碼【WM 愛自己 IKEA】，享當月優惠再折抵 100 元(消費滿壹千可用) 這裡買→https://sistalk.co/3QFMcL8 Womanizer 台灣官方直營旗艦店 @ sis_select__ 蜜密選物 #WomanizerLiberty2 #Womanizer #WomanizerTaiwan #10yearsofWomanizer #Womanizer10 年愉悅旅程

龜山島，挑戰401高地

一直以來，我一直想去龜山島。聽說那裡有美麗的海景和豐富的生態資源。然而，之前有人約我去，我聽到是繞島賞鯨，就不想去，因為我覺得繞島賞鯨只能看到龜山島的外貌，無法深入探索。 今年，朋友揪我去龜山島，是要真的登島，且要爬401高地。我二話不說就答應了。401高地是龜山島的最高點，海拔398公尺，有1706個階梯。聽說不太好爬，尤其是夏天更不建議。但我已經做好了心理準備。 果然，401高地比我想象中還要難爬。階梯很陡，而且天氣炎熱，我很快就滿身大汗，氣喘吁吁。腦海中浮現一個念頭：放棄吧！但我很快就打消了這個念頭。我都花錢來這裡了，怎可以輕易放棄？ 我咬緊牙關繼續爬。每每見到有人下來，我都會問還有多久才會到。他們都說快了快了。但我覺得好像永遠也爬不到頂。眼淚都快流出來了。 終於，我爬到了頂點，花了一小時多。此時，天氣不佳，時隱時現的雲霧遮蔽了眼前的景致。但我仍然感到非常高興。我知道，我戰勝了自己。 這次經歷讓我明白，如果輕易放棄，一輩子真的無法完成任何一件事。從此以後，我將更加勇敢、堅毅地面對挑戰。 感謝堅持的自己，才能達到目標。 - 我參加的是登島 & 環繞龜山島 & 401高地攻頂，全程為6小時，1500元，不含登島清潔費，大人NTD$ 100／人；兒童（3-11歲）NTD$ 50／人；嬰兒（0-2歲）免費。 龜山島的開放時間＆登島時段？ 每年的龜山島開放時間是3/1-11/30。每天有開放4個登島時段08:30、10:30、12:30、14:30，最後離島時間是17:00，每年6至9月調整為8:30-17:30。401高地要申請嗎？ 401高地需要申請，每日只有08:30、10:30兩個登島時段可申請401高地，每日名額限100名(週三除外)，且團體必須同時進出。 💓追蹤IG:Juily

【貓爪爪貓咪咖啡廳】板新捷運站的貓控天堂！菜單、預約方式懶人包

貓控們照過來，這間板橋爆紅的「貓爪爪」貓咪咖啡廳你絕對要知道！店址就在板新捷運站出口正對面，貓爪爪店內有超過 10 隻貓咪，店內的日系餐點多元又道地！快跟著繼食編的腳步，看看店內有哪些美食吧！ 板橋貓咪咖啡廳｜貓爪爪｜繼食編の推薦品項 貓爪爪的員工餐份量很大，繼食編吃得很滿足！ 千萬不要覺得貓咪咖啡廳的食物就很普通，貓爪爪的餐點讓我為之驚艷！菜單上多元的品項就讓繼食編選超久，豐富的日系菜色，光看名字就很可口！尤其定食、丼飯搭配小菜、湯品（湯品還能續一次），依照貓咪咖啡廳來說已經很超值！ 繼食編這次點的是店裡的員工餐（如果員工吃這個我會想來打工），鋪滿滿的炙燒起司搭配半熟水波蛋，戳下去蛋液緩緩流出，搭配起司跟肉片讓人不自覺一口接一口！ 貓爪爪的菜單上品項超多，滿滿日系餐點可以選。 【繼食編の推薦品項】 ♦員工餐 300 元 ♦唐揚炸雞塊 160 元 ♦北海道炸麻糬 160 元 ♦水信玄餅 120 元 ♦巧克力布朗尼蛋糕 150 元 ♦冰淇淋漂浮汽水 150 元（芒果果泥） 炸物推薦必點北海道炸麻糬、唐揚雞 別以為貓爪爪只有主餐好吃，炸物也很優秀！雞塊帶醃漬過的醬香，旁邊附上兩種醬汁可以沾，各別代表不同的日式風味，吃完旁邊還有沙拉可以解膩；另一款炸物，是網路推薦必點的「北海道炸麻糬」，撥開麻糬外皮，裏頭濃郁、牽絲的起司，吃起來鹹鹹甜甜好特別！ 超特別的水信玄餅，在貓爪爪也吃得到。 吃到最後，甜點當然要勇敢點下去！雖然現場很多客人點鬆餅，但繼食編更想嘗試貓爪爪的水信玄餅，水信玄餅有「雨滴蛋糕」的別稱，裝在藍色碗盤中好像藍色的眼淚，搭配櫻花、金箔非常美，拌著黃豆粉、黑糖漿入口，跟我在日本吃到的幾乎一模一樣。 貓爪爪的布朗尼，則是熱蛋糕配上巧克力冰淇淋，上面的巧克力冰淇淋挖得十分豪邁，冷熱交織的巧克力味慢慢在嘴中化開超幸福！ 冰淇淋汽水帶有昭和氣息，連吸管顏色都有配到 想大拍日系餐點美照，繼食編很推薦貓爪爪的冰淇淋漂浮汽水，整體帶有昭和氣息，連吸管顏色都有配到，會不會太用心！貓爪爪從店外到店裡，都帶有日式小店的氛圍，店門口的海報牆也非常好拍！ 板橋貓咪咖啡廳｜貓爪爪｜店鋪位置 貓爪爪就位在板新捷運站出口正對面，出站就能看到大大招牌，不用擔心找不到路。店內可以安排 6 組客人，不過因為用餐時間長（可達 110 mins），建議大家可以先透過官方 LINE 預約，避免到現場發現客滿哦！ 店裡的擺設除了貓咪們的家，也有許多日式小物，看起來既溫馨又可愛。店內也有養魚，放在貓咪們勾不到的角度，非常安全！ ♠貓爪爪（店家 IG） ✦營業時間｜每日 12:00–20:00（周一公休 / 周日至 18:00） ✦店面地址｜新北市板橋區板新路88號 1 F ✦備註｜板新捷運站目前維修中，建議可搭環狀線接駁公車或從板橋站走來 繼食編真心覺得貓爪爪是認真愛護貓咪、客人的店家。光是入店的清潔要求（包含噴酒精、戴襪套等等）都能說明店裡服務非常貼心！用餐過程中，也不時可以看到店員餵貓貓吃飯、貓貓睡覺的畫面，身為貓控進去將近兩小時，我真的是充飽電出來的！ 板橋貓咪咖啡廳｜貓爪爪｜繼食編補充 用餐期間繼食編也捕捉了貓咪自在走動的瞬間，店裡也為貓咪設計了很多層板，方便貓咪們累的時候可以找地方窩著休息。吃完店員餵食的飼料後，貓咪們不是舔舔手就是安穩地進入夢鄉，可愛指數直接爆錶！ 如果你夠幸運的話還有機會獲得貓咪寵幸！現場活動的，有超過 10 隻貓咪，貓咪們品種各不同，相信總能找到你的命定貓貓。就繼食編觀察，貓爪爪的貓咪們都相當熱情，由於店員會定時餵食貓咪，不用擔心貓咪會跑上桌搶食餐點。身為貓控的你，記得把這間店收進口袋名單吧！ 喜歡繼食編這次的介紹嗎？繼食編除了分享國內外的美食資訊，也會定期分享旅遊資訊、懶人包，不想錯過的朋友也歡迎發摟繼食編，或是追蹤繼食編的 IG，最新資訊不漏接！ 喜歡寵物餐廳的你，說不定也喜歡👇👇👇 #貓咪咖啡廳 #下午茶 #貓爪爪 #貓爪爪貓咪咖啡廳 #板橋咖啡廳

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