讓光在心裡亮著

慢慢地把心撿回來， 慢慢地學會不再為所有人的情緒負責， 慢慢地明白—— 原來「讓光在心裡亮著」，本身就是一種勇敢。 不用急著抵達， 不用急著證明。 只要沒有把自己弄丟， 這條路，就沒有走錯。 如果你今天也走得有點慢， 請記得， 光一直都在你身邊 #慢慢來也很好#心裡有光#溫柔地走#

妳幹嘛不笑？女性憂鬱症高2倍！撕掉那些讓妳憂鬱的「女生標籤」

研究指出女生憂鬱症高2倍！除了大腦結構、賀爾蒙變化外，從小男女生教養的方式不同，長大後面對的世界對男女生有不同的刻板印象。尼克小姐想帶女孩們一起來檢視10項可能讓你感到憂鬱的「女生標籤」，快來把他們通通撕下。 1. 妳要溫柔！ 女性標籤不定不會錯過『妳要溫柔』、『要溫柔一點！才會有人愛！』，雖然尼克小姐先前寫過《溫柔系女神特質大公開》提到用溫柔來療癒他，但妳不需要被『女生就該溫柔』綁架。 『溫柔』只是額外的的才藝，學了能加分，但妳的人生不需要加分就能生活。 2. 妳要乖巧聽話！ 「乖一點，別人才會疼妳！」妳被說過這樣的話嗎？但妳可曾想像有人會對美國隊長說：「你要乖一點，別人才會疼你！」不，他養成的世界觀可能是：「你要勇敢才能征服世界！」 社會文化對男女生期待不同，常有「男主外、女主內」的刻板印象，為了維持和平，女生常被賦予順從乖巧聽話的角色，但妳長期的隱忍，恐被會對自己的情緒造成衝突。 3. 妳要長得漂亮！ 『我們無時無刻在被媒體洗版』女生吃什麼、穿什麼、用什麼就能長得漂亮！但女生真得要漂亮嗎？漂亮確實可以得到許多讚美、好處，但高標準的要求自己，恐怕會變成一種壓力！ 4. 妳要有點被動！ 「妳要欲擒故縱！」在愛情上女生常常被『雄性生物獵捕守則』框著，被洗腦的情況下，不只是愛情上被動、工作上被動、家庭中被動，壓抑著自己的想法、主張，以別人的意見為主。 長期下來，妳不會憂鬱嗎？ 5. 新女性就是內外都能兼顧！ 「生產完看不出像生過小孩！」再加碼女強人不只工作厲害、外貌打理好，還能兼顧家庭，照顧好丈父的胃、公婆歡心，教育出聰明小孩。 光是一個『角色』就充滿壓力，同時這麼多，不壓垮才怪！ 以上這五點『女生標籤』妳身上有嗎？ 如果有， 往下看延伸的標籤可能是造成憂鬱的主因。 6. 從小被女生就該『這樣、那樣』框架 妳曾經說話大聲、動作粗辱被制止嗎？妳無法暢所欲言的做自己、總覺得自己被限制、決定都要依據別人的標準走，但是這世界其實是達到標準又有更高的標準，『總是要求自己達到某些標準』容易養成過度要求完美的性格、為了完美產生的焦慮，壓力過大進而演變成憂鬱。 為了避免挫敗延伸出的憂鬱，妳必須知道什麼是妳的標準！ 7. 不只餵養自己，還要溫柔地取悅他人。 總是過度在意別人的眼光，生活的戰戰兢兢，容易成長成沒自信、覺得自己沒用的性格，長期下來都可能導致憂鬱。所以你只需要溫柔地餵養自己，有餘力再取悅他人！ 8. 一直在餓肚子，只為了不能有小腹！ 減肥幾乎是女生一輩子的功課，為了『追求美麗』餓肚子，不正常飲食容易影響賀爾蒙變化，飢餓更容易影響情緒。 9. 無法表達自我意識、主張意見！ 過度壓抑自己的想法、立場，不只讓外界誤認「這些她都可以接受 」，把所有的委屈、難受都往自己心裡吞，累積下來容易產生『無助感、無法掌控』，越來越負向循環進而演變成憂鬱。 10. 身兼數職，成就別人、壓垮自己。 光是畢業後找工作就是極大的壓力，光是上班就可能造成極大的壓力，如果又加上妳得處理家務、當個貼心女友或另一半、照顧長輩，更別說同時還在生兒育女，小心這些都是壓力源！不適時地與人分擔，總有一天會壓垮妳！ 偶爾小憂鬱無仿,演變成大憂鬱就不好 別忘了適時地對這些標籤Say NO! #女性憂鬱 ＃育兒 ＃憂鬱 ＃壓抑 ＃兩性 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚

《在遠方遇見自己》| 如果妳是水，又何必在乎自己是甚麼形狀

去年2019默默走到12月了，當初把自己拋到異鄉、把靈魂丟到遠方，原本單純想轉換模式，回到學生身分喘息一會，順便走跳世界增加經歷和故事，卻意外的得到我從未想過的收穫和體會…離家出國到現在差不多5個月了，生活似乎平淡無奇，卻彷彿置身在一個沉靜的空間，有一位靈驗的魔法師、一顆剔透的水晶球、以及困惑又想求解的我。 她輕撫著水晶球，似乎也把我的過去一一撫過，傷的痛的再也藏不住了，全都赤裸裸地展示在我倆面前，可是這次我一點也不感到丟人，反而覺得過去的自己怎麼這麼勇敢、可愛真誠、同時惹人心疼。想證明自己長大了，能夠快點加入厲害大人的行列；把對箴言金句的理解，誤當成自己的體悟，卻沒搞清文字背後的意義；找了不同的影子，過著不同的日子，才發現最想要的原來曾經擁有過。 一直想弄懂自己是甚麼模樣、未來想成為的模樣，在不同的階段裝進不同的容器中，不怎麼奇怪卻總有些說不出的壓抑感，人們告訴我那是成長痛造成的不適感，大家都是如此，但我不願相信這樣類似藉口的說法，更無法說服自己成長就得這樣難受，並且最終妥協成自己也不喜歡的樣子。 如今，很幸運有了一個難得的機會能用自己的節奏過日子，赫然發現，我從來沒有活得這麼像我。比起想成為的模樣或對象，更重要的是知道自己是誰，而不是拚了命的去成為誰。 如果妳是水，又何必在乎自己是甚麼形狀 ─ 莉莉安 (走在冬天2度的回家路上被冷到靈光乍現❄❄) 看似辛苦卻又閃閃發亮，謝謝曾經這麼努力想讓自己發光的小子，讓我現在有更多故事，能夠去讀去思考，有人說離開是為了回來，覺得好像有一點懂了這句話的意思，離開家人才意識到家人是不倒翁不會倒的原因、離開過去的愛情愈遠才看清楚我在關係中的樣子、離開沉重低潮的狀態才了解原來混亂是來自於自己，能再回到真實的自己，是非常難能可貴和意想不到的。 從前很多人問我到底在急甚麼？怕甚麼？焦慮甚麼？我也總是能給出正確答案：『我想要盡快地變的厲害呀！ASAP懂不懂！』然而這個標準答案的糖衣裡裹著的，是急著長大、害怕錯誤、理想差距的焦慮….都是不安與恐懼。幸運的是人生這條路就是這麼客製化到暖心，經歷過驕傲狂妄的無知自負，也曾摔得粉身碎骨差點連自己都不要了，生活突然一切暫停歸零，此時此刻，像是個原點又或者是個頓點，讓我能停下來回首看看自己的走過腳印。 在短短的幾個月裡，我好像重新認識了自己，我在關係中的習慣、對生活的態度、對自己的認知…剛開始其實很挫敗，我一直以為自己成熟了，卻反而在異地變的依賴，被一些"小事"弄到煩心等等…有一段時間我很不解也很不能接受這樣的自己，好像我在對自己怒吼，我們不是說好要長大了嗎？為甚麼不獨立、為甚麼不勇敢、為甚麼還害怕？ 獨處的時間多了，和自己對話的時間也多了，隻身在外最重要的人就是自己了吧，慢慢地想，若這些感受的確讓我們不舒服，影響了笑容與心情，為甚麼要縮小它或選擇忽略呢？正視它也去接受它，此時就有自主權決定要不要再被它影響了，對吧！來點一支美麗的仙女棒，把壞心情變成彩色的，是它讓你知道自己的原則和輪廓，在這個繽紛的世界裡保有自己的特別。 原來阿原來，這些復原的能力就是我的成長，不只是一直以為的外顯成就，或是乾脆俐落的思維才叫長大，過去的感受和體會成為養分，轉化成內在的堅韌和溫潤對待世界的態度，歷程中發生的都是學習、在對錯之間更重要的是體會、在理想與現實之間的期盼則是動力，這些都是遇到結果前都十分珍貴的收穫。 Love is imperfect, love is flawed and love is real, just like you. ─ Becca Martin 親愛的女孩，不要再逞強了，紮實地讓自己變的強壯，不足的部分就誠實地接納自己，坦率點吧！示弱沒什麼好丟臉呀，甚至是好多人都擅長運用的聰明方法呢（延伸閱讀：脆弱的力量…阿哈哈有空再來寫歹勢)自小我們就得習慣不能示弱，因為那是弱者的表現，勇者是會把事情做到滿分的完美主義者。為了表現堅強而不甘示弱，為了不脆弱而產生了更多的脆弱，即使最後我們彷彿戰勝了脆弱，但同時也失去了最寶貴的─自我。 然而當我們練習告訴自己：『這樣就夠好了』就是在練習全力以赴後放過自己，真實地付出和感受，轉變從這邊開始，從克服自卑、自我包容、和攬起全局證明自己開始。自卑的你也喜歡、閃亮的你也愛、懶散的你也愉快、盡全力的你也欣賞，漸漸會發現那些不完美的存在，反而使你對自己和他人更寬容也更溫柔～ 感謝您的閱讀，非常歡迎留言交流！也請不吝給我回饋與支持喔！ 看看其他文章請點我：https://medium.com/lillian-outer-space 精神糧食不錯過：https://www.facebook.com/lillianouterspace/ 張懸 – 親愛的 深深的話要淺淺地說，長長的路要揮霍的走，大大的世界要率真地感受，會痛的傷口要輕輕的揉 ─ 張懸

送給20幾歲正在愛情裡迷惘的妳，一定要記住關於愛人與被愛的這8件事！

20幾歲總是對愛抱持著期待和迷惘，一不注意就會在愛裡迷失方向而受傷。正在經歷單戀、失戀、三角戀的我們，會大哭、會失望、會不知所措，但在一生中最美麗最燦爛的20幾歲青春年華裡，我們還年輕可以選擇不要再傷了，這8個建議讓你修正錯誤的戀愛方式，才能繼續更用力的愛人跟被愛。 #不要為了讓對方開心而委屈自己，沒有一個人的感受比自己更重要。 你多久沒有為自己想想，自己要的感情狀態是現在這樣嗎？找時間坐下來跟對方談談你想像的兩人生活，你不說出口對方就不會知道你在想什麼，但若在溝通後還是沒有改變失衡的戀愛關係，女孩們不要再執著了，他不想為了你的感受做出改變，那你也不值得繼續為他感到委屈。 #你自己可以在愛情裡跌倒再站起來，也只有自己可以修復缺乏安全感的心。 「時間會讓你忘記一切」都是拿時間當作藉口的失戀止痛劑，只是透過時間來治癒傷口會讓你在這段感情裡什麼都沒學到。先回頭檢視和過去交往的對象為了什麼吵架，是不是沒給對方自己的生活空間、常常有些不合理的任性要求、兩個人的價值觀沒有共識等等，找到這些原因並試著修正自己覺得該改正的地方，重新出發之後再來愛下一個人，新的一段戀愛兩人的相處模式也需要新的磨合。 #長遠的計劃人生方向比當下的快樂更重要 20幾歲時談的戀愛很容易把另一半當作宇宙的中心，時時刻刻都想繞著他轉，想與他待在同個城市生活、呼吸同一片天空下的空氣，但在決定未來的方向時，記得把自己要考慮的因素列進去，無論學業、工作、家人等等，永遠要當作如果只剩你一個人生活時，都還能有Plan B的狀況下而活。 #如果你沒想過要回到某個人身邊，不要傳你想念他的訊息給對方 無論多懷念記憶中曾經的美好與習慣的肩膀，當彼此決定要分開，而你也沒有想要複合，就不該再把「我想你」這三個字隨便說出口，你愛過他就不要再傷害他第二次，沒有人應該承接你突如其來的寂寞卻又再度消失。 #有時候接受事實才能更快遇見下一個人 在愛情裡不愛就是不愛了，儘管我們都難以置信，曾經那麼愛的彼此，現在卻比陌生人還陌生。我們總以為這次分開後，再也遇不到像現在的他更好的人，其實只要給自己沉澱變得更好的時間，以前沒空看的書、想一圓出國打工遊學的夢，都在感情的空窗期著手去做吧！ #一個人寂寞也總比是對方讓你感到寂寞更好 單身的時候雖然偶爾會覺得寂寞，但對比單戀時等待不到回覆的訊息、交往時需要男友陪卻十次有九次找不到人，這種即使你有個在心上掛念的人，卻得不到對等情感回饋的時候，其實你該成為主動停止付出愛的人，開始為自己而活。 #不要壓抑自己的情緒，找到自己的舒壓方式 如果放聲大哭可以讓你好一點，忍耐一整天的眼淚就算在睡前潰堤哭到睡著也沒關係，或是你可以選擇打給朋友訴苦，隔天醒來告訴自己不要再假裝堅強，不要再被別人犯的錯操弄情緒，如果每天都當作是最後一天而活，你還願意停留在悲傷的情緒這麼久嗎？ #如果感受不到對方的在乎，懷疑自己是否有被愛的資格，你最好遠離他 20幾歲的我們還不確定自己在愛情裡真正可以得到什麼，所以我們持續等待所謂的真愛，在心裡認定對象後總以為有天會感動他，也有人寧願委屈求全的等他回頭。但這些都是我們不了解自己要的愛是什麼，如果連最基本被愛的感覺都得不到，那你真的等錯人，不在乎你感受的人絕不會是你的真愛。 最青春的年紀除了玩得盡興，也要學會對自己更好，千萬別讓別人浪費了自己的年華啊～也許成長的路上我們都會跌倒、都會犯錯，那又怎樣？重要的是在爬起來後要更努力和勇敢的往前大步走走吧！邱比特給20歲的妳支持，要繼續永保初衷、活出自我！ 資料來源： http://thoughtcatalog.com/becca-martin/2017/06/20-lessons-ive-learned-about-love-in-my-20s/ 延伸閱讀 想獲得幸福，從寵愛自己開始！12個愛自己的方式，女孩一定要嘗試 直球先別丟、讓他不知不覺愛上妳！5個女孩惹人愛小心機，脫魯就靠這招～ 面對真愛時，讓自己學會這些事吧～我們都要讓自己成為惹人愛的女孩！ #20歲 #女孩 #愛自己 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #青春年華 

還記得瑞稀嗎？讓我們長大後再回味一次青春！《花樣少年少女》帶著滿滿回憶回來了，2026正式開播啦！

你小時候是不是也是看《花樣少年少女》長大的呢？那些來自我們童年的甜甜回憶，《花樣少年少女》在2026年1月正式重返大家的視野中啦，又掀起一波懷舊與新粉絲的熱烈回應！快點來跟我們一起回憶一下《花樣少年少女》吧！ 我們的回憶殺《花樣少年少女》 對很多人來說，《花樣少年少女》不只是漫畫，而是一段珍貴的青春回憶。在2006年，台灣也推出了《花樣少年少女》偶像劇版，由 S.H.E 的 Ella（陳嘉樺） 與 吳尊、汪東城 主演，引起超高話題與收視熱潮，也成為不少人的童年回憶喔！此外，日劇版本也曾由堀北真希、小栗旬、生田斗真等當紅演員出演，使作品在亞洲各地的影視圈都有深遠影響，成為許多人青春回憶的一部分。如今動畫版的推出，不僅喚起老粉絲的記憶，也讓新一代觀眾能透過另一種方式認識這個溫暖有趣的故事～ （圖片來源：維基百科/花樣少年少女） 《花樣少年少女》作品背景 《花樣少年少女》（日文原名：花ざかりの君たちへ）是日本漫畫家 中條比紗也 的代表作之一，於 1996 年至 2004 年間在白泉社旗下少女漫畫雜誌《花與夢》連載，全作共 23 集單行本！作品以「女扮男裝進入男校」的設定為主軸，結合校園青春、愛情喜劇與大量角色群像描寫，在當時的少女漫畫市場中相當亮眼喔！ （圖片來源：Amazon） 《花樣少年少女》故事內容 故事主線圍繞在美國長大的少女 蘆屋瑞稀，她因為非常崇拜日本跳高選手 佐野泉，決定轉學回日本，進入只招收男性學生的「櫻咲學園」。為了能接近佐野並鼓勵他重新投身跳高，瑞稀隱瞞性別、女扮男裝就讀男校～但她的存在也引發一連串爆笑、感動與糾結的青春日常故事！ 在與同學們相處的過程中，除了追夢與鼓勵，瑞稀也逐漸面對自己的心意，故事滿載青春、友情、愛情與自我成長的元素，是典型的校園浪漫喜劇！ （圖片來源：「花ざかりの君たちへ」公式） 《花樣少年少女》角色介紹 蘆屋瑞稀｜為了喜歡的人勇敢衝一波的行動派 女主角蘆屋瑞稀原本在美國長大，因為在電視上看到日本跳高選手 佐野泉 的比賽而深受感動，甚至為了支持他、鼓勵他重拾跳高夢想，直接剪短頭髮、女扮男裝轉學進入男子學校！個性開朗、行動力超強的她，看似衝動卻其實非常真誠，也正是因為這份單純又勇敢的心，讓她在男校生活中引發一連串爆笑又溫暖的青春故事，成為許多人心中最經典的少女漫畫女主角之一喔～ （圖片來源：「花ざかりの君たちへ」公式） 佐野泉｜外冷內暖的跳高王子代表 佐野泉是《花樣少年少女》的男主角之一，外表冷靜寡言、話不多，但其實內心非常溫柔！他原本是備受矚目的 跳高選手，卻因為過去的意外與心理陰影選擇放棄跳高，也正是這段低潮，讓遠在美國的蘆屋瑞稀深受觸動，成為她轉學回日本的關鍵原因。佐野其實很早就察覺瑞稀的真實性別，卻選擇默默守護她的秘密，隨著相處時間增加，也慢慢被她的直率與熱情打動，重新找回對夢想與感情的勇氣～ （圖片來源：「花ざかりの君たちへ」公式） 中津秀一｜班上搞笑暖男擔當 中津秀一也是《花樣少年少女》裡的男主角之一，個性 開朗、幽默、愛惡作劇，總是用各種搞笑方式逗身邊的人笑，特別是瑞稀，常常因為他的熱情而哭笑不得。他雖然表面活潑，但對朋友非常重視，是班上不可或缺的 暖心存在。同時，他也悄悄對瑞稀有好感，常在故事中製造小曖昧與甜蜜瞬間！ （圖片來源：「花ざかりの君たちへ」公式） 難波南｜隱藏版冷靜暖男 難波南是學園中的學生寮長，個性 沉穩、冷靜、有責任感，總是一副「不可侵犯」的帥氣樣子，但私底下其實很在意同學們的生活與安全！對瑞稀來說，他既是 規矩的指引者，也是在關鍵時刻伸出援手的暖心角色。他的沉著與可靠讓人忍不住安心，尤其遇到瑞稀的小意外時，那種 嚴肅卻暗藏心動的小細節，常讓粉絲們忍不住心跳加速！ （圖片來源：「花ざかりの君たちへ」公式） 梅田北斗｜神秘又貼心的帥哥校醫 梅田北斗是《花樣少年少女》的校醫兼老師，外表 成熟穩重、氣質冷靜，給人一種可靠年上男的感覺！他是最早察覺蘆屋瑞稀女扮男裝秘密的人之一，但選擇以細膩與貼心的方式守護，常在瑞稀遇到麻煩或身體不適時及時伸出援手。記得小時候看到這個角色總是心跳加速，梅田北斗肯定是眾多少女的初戀之一！ （圖片來源：「花ざかりの君たちへ」公式） 《花樣少年少女》充滿青春魅力！ 《花樣少年少女》把爆笑、心動、青春熱血融合成一段濃郁又溫暖的校園故事～瑞稀女扮男裝的設定不只是搞笑梗，她和男同學們的互動時而曖昧、微妙，有種像在看 BL 卻又保有少女漫畫的純愛甜度，這種「看似有點 BL 味」的氛圍也成功吸引同人女的視線（笑），充滿特色又不拖泥帶水的校園戀愛真的很值得一看！ （圖片來源：「花ざかりの君たちへ」公式） 《花樣少年少女》OP竟然是他們演唱！ 這次動畫特別請到 YOASOBI 演唱 OP「アドレナ」，青春感十足又帶點現代感，搭配校園日常的節奏，整部動畫看起來更有感染力，聽一聽就能立刻被帶入瑞稀與同學們的校園世界！快點一起來聽聽看吧！ 《花樣少年少女》動畫版不只是懷舊回憶的重現，更是一段青春的再體驗。無論你是曾經追過偶像劇的老粉，還是第一次認識這個故事的新觀眾，都能在動畫中找到新的滋味！準備好一起跟瑞稀重返櫻咲學園，重溫那段讓人心動的回憶了嗎？快點追起來啦！ 延伸閱讀： 👉🏻2026一月新番來了！必追動漫推薦，這幾部你千萬不要錯過！ 👉🏻反差系偶像來襲！《現在的是哪一個多聞！？》偷走你的心，快點來一起推多聞吧！ 👉🏻最強好友組合都在這，這五對CP讓你嗑不停！原來友情也可以甜甜的～ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫 #動漫遊戲 #回憶殺 #懷舊 #童年 #花樣少年少女 

［韓國］我們是Super Junior!老少年們的YouTube頻道一次看！

文/#Ming 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 沒有最瘋只有更瘋！沒有你想不到到的只有你還沒想到的！我們是Super Juni어에요！我們是elf어에요！ 身為資深妖精今天就來幫大家整理了我們老少年們的頻道啦！還沒訂閱的人快點手刀追起來吧！不管你是新粉還是骨灰級老粉，老少年的頻道你絕對不能錯過！ 魅力滿點，笑點滿點，最有藝能感的男團在這裡！還不快來一起入坑！ 利特 (圖片來源 : 특키유) 👉🏻點我進頻道 我們老少年的隊長大人開設了頻道특키유！ 年輕時追過SJ的粉絲們應該都對他們曾經主持過很長一段時間的Kiss the Radio有印象吧！在利特的個人頻道上也有一個Kiss the YouTube的節目，聽利特溫柔的聲音好像又回到了那個Kiss the Radio的時候了！ 最近開始利特也開始上傳了做料理的影片，難道是想和我們平民料理師圭賢競爭嗎? 不過每次看著在深夜上線的特哥都很想說一句，快點找個女朋友啦！即將四十的你們不急我都急了！趕快找個人在枕邊聽你說話吧！ ElF們愛你，但更希望有個人能真的在老少年旁邊愛護他們啊！ 圭賢 (圖片來源 : 규티비) 👉🏻點我進頻道 我們老少年的忙內有開設頻道규티비（圭TV）！內容除了一些簡單的幕後紀錄，就是圭賢的料理日常了！自稱為白鍾元的線上弟子還有百萬平民廚師代表的他，對料理有很大的熱忱！前陣子上《全方位干預視角》時也看得出來，不管再忙圭賢都還是會做飯。 除了料理日常，頻道也有圭賢的姪子控生活，每次看他笑的合不攏嘴的樣子，都很想吶喊，你也趕快生一個啦！ 金希澈 (圖片來源 : 김희철) 👉🏻點我進頻道 宇宙大明星也有自己的頻道김희철！影片內容...一言難盡的複雜，總之就是金希澈的生活紀錄。其實頻道也是有分不同主題，但看了就知道我們宇宙大明星是不會被主題限制的。自由奔放的內容，完全看得出金希澈放飛自我的個性。 希大的脫序程度是演藝圈有目共睹的，許多上《認哥》的來賓都曾表示，有時看著希澈都會想「這個人是不是真的是瘋子...」後輩Key也曾在節目上表示金希澈是連李秀滿老師都覺得害怕的存在。愛著這樣的希大的我，肯定對你是真愛。 趕快追蹤希大的頻道一起進入他無法被理解的精神世界吧！ 神童 (圖片來源 : 신동댕동) 👉🏻點我進頻道 比起前面幾位神童的訂閱數和觀看率並沒有那麼高，但是內容真的很實用啊！身為多年ELF不能不幫推！頻道신동댕동除了有日常拍攝記錄，更多的是器材介紹還有裝備的說明，推薦有成為YouTuber心願的人可以參考神童的頻道！可以獲得一些器材方面蠻不錯的資訊喔！ 在SJ最新團綜中，神童就和始源聊到他想做器材類相關的頻道內容。從目前神童上傳的影片看來，神童的確有在朝這個方面邁進！讓我們繼續大力支持我們的最有才氣的神導演吧！ 東海 (圖片來源 : 이동해) 👉🏻點我進頻道 本來以為希澈的頻道已經夠自由奔放了，想不到李東海的頻道直接凌駕在自由奔之上。 但奔放的不是人設，是他的攝影角度... 東海的拍攝角度大概是所有團員裡面最有個性的了，我說你能不能不要這樣浪費你的一張帥臉！雖然我們東海360度零死角，但有些角度真的一言難盡。雖然說是一言難盡的角度，但是不得不說在看影片的時候會有種自己在和東海視訊的錯覺。 如果要總結東海的頻道內容大概就是紀錄他的日常，更新日期不一定，影片長度也不一定。 身為粉絲都知道東海講話時的邏輯本來就很跳躍，行為也不在我們的思想軌道上。外加些微的口齒不清（這是銀赫說的，絕對不是我主觀的意見）。基本上東海的頻道是靠自己的顏值撐起來的。 厲旭 (圖片來源 : 려욱이의 아지트) 👉🏻點我進頻道 我們小王子在半年多前也開始做YouTube啦！ 頻道整體充滿小王子風格，走一個童話文青風。內容和其他成員一樣大多是紀錄一些工作日常和拍攝花絮。 厲旭的頻道名稱為頻道名稱려욱이의 아지트（厲旭的秘密基地），是不是從頻道名稱開始就有一種偷窺厲旭生活的感覺！藉由影片跟著厲旭一起去工作，一起往前，有種在螢幕前參與他人生的感覺。 只要看著厲旭的影片相信ELF都能高聲說「我有信心！！」 始源 (圖片來源 : 최시원 Siwon Choi) 👉🏻點我進頻道 最後就是我們永遠的門面始源啦。不得不說，始源的頻道比起其他成員真的有一股高級感，連片頭都做的像好萊屋大片預告開頭。不愧是從裡到外的散發高級感的始源。 頻道主要內容是紀錄一些工作時的花絮，始源也時不時會在影片中傳達一些自己的理念，人帥心美說的就是他！ 始源表示希望藉由頻道讓大眾更認識他，也希望藉由自己的力量帶給大家安慰和力量！你的存在就是粉絲們活下去的最大力量啊！ 除了雲哥和銀赫基本上是全員都有在做YouTube，期待明年能看到湯姆貓與傑利鼠也開頻道，讓老少年們全部變成Super YouTuber。 有哪一隻老少年的影片是你很喜歡的嗎？趕快留言告訴大家吧！ 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓星： 👉🏻Jessi Sexy!韓國最做自己的女明星！I just want to be me!! 👉🏻那些不走甜美路線的女idol！每一組都帥到不行！ 👉🏻還沒跟上嗎？韓國最熱門音源一次告訴你！ 👉🏻那些韓星中的百萬訂閱YouTuber!!每一個都必追!! 👉🏻Any Song Challenge！！那些最火的舞蹈挑戰都在這裡！！ 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻《超人氣動物園》是人？是獸？傻傻分不清楚！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！

滑板概念潮鞋崛起 STEP OUT 大跨出界

看準滑板概念潮鞋的旋風崛起，PUMA 特別選定品牌經典鞋款 SUEDE 重塑改造，透過加厚的襯墊、更蓬鬆的鞋舌、寬版鞋帶和吸睛配色，以「Step Out 大跨出界」翻玩主題，推出全新 PUMA SUEDE『XL』麵包潮履，強佔全球穿搭潮人目光。SUEDE『XL』不僅象徵 PUMA 品牌的經典文化，更在街頭滑板圈擁有指標性地位，PUMA 此次也特別邀請潮流滑板團體 – 台北失控 (Taipei Out Of Control) 及滑板女神張琦，一起穿上這雙超吸睛麵包潮鞋，踏上滑板穿梭在台北街頭，展現十足 MZ 世代獨有的自信態度與率性風格。 誕生於 1968 年，靈感源自為運動而生的 PUMA SUEDE，其文化影響從 80 年代著名的 B-Boy 街舞文化延燒至嘻哈音樂，直至滑板文化黃金時代的千禧年，讓 20 世紀的街頭、流行文化、音樂、和時尚等領域中無處不見 SUEDE 的蹤跡，PUMA SUEDE 獨特的麂皮鞋面與俐落外型，再加上其超強抓地力橡膠外底設計，讓它瞬間成為全球 B-Boys、B-Girls 和滑板高手們的新寵，奠定了 PUMA SUEDE 在街舞領域和滑板領域，無可撼動的經典地位。2024 年 PUMA 跳脫傳統思維，以「大跨出界」概念主題打造全新加大版 SUEDE『XL』麵包潮鞋，完美承襲了經典 SUEDE Classic 的傳奇色彩，使用高質感麂皮鞋面包覆，鞋側畫上皮革彎刀，更壓印上金色品牌 LOGO 象徵經典，特別將鞋舌、鞋領及其內襯整體改以加厚柔軟材質打造，同時鞋帶也更改為寬版設計，鞋底也同樣加厚放大，整雙鞋款如同透過放大鏡般轉變為胖圓外觀吸睛度十足，也讓鞋迷們重溫千禧年麵包鞋在球鞋市場的流行熱度，首波推出質感黑、靛藍、熱力紅及櫻花粉紅四款全新配色，以最經典百搭的設計「重量級」回歸，掀起 XL 加大美學全球熱潮。 來自台北的滑板團隊台北失控 (Taipei Out Of Control) 由一群台灣年輕滑手組成，成員包含 John、雙胞胎兄弟 Mark 及 Willy，總以不被拘束的形象穿梭於各個城市的街道，以獨有的風格態度深入地方文化圈，持續拍攝滑板影片以紀錄街頭滑板趣聞，並偶爾聯合其他單位舉辦派對、推出周邊，藉此推廣滑板文化。團隊名稱以不受控的台北為意義取名，延伸表達自由不受限制的理念，非常符合滑板運動的挑戰精神，這次與滑板女神張琦一起穿上 SUEDE『XL』實際感受，即使在街上拍攝時會遇到許多不同的障礙物和街景，接連帶來很多有趣失控的狀況，但不管好的壞的他們更享受於在街上挑戰自我的感覺，而這樣的理念精神和 SUEDE『XL』大跨出界的理念不謀而合，拒絕接受傳統框架拘束，勇敢跨出專屬於自己的自信步伐。 千禧世代麵包潮履再度襲捲運動時尚圈，以滑板概念出發，全新 PUMA SUEDE『XL』加大美學 ”重” 擊登台。滑板迷們除了在各大 PUMA 門市與百貨專櫃外，也可直接在 PUMA 台灣官方購物網站 ( https://go.puma.com/taiwan ) 輕鬆入手。 

【12星座本週運勢】天蠍＆摩羯愛情事業雙豐收，讓人眼紅～巨蟹人生大迷惘，不知前方是何方

哈囉～又到了本週運勢小劇場！這個禮拜真的是紅人換人做呢！原本down到谷底的星座一下子就由黑轉紅了，趁著這難得的好機運努力向前邁進吧！不囉嗦，趕快一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★★☆ 積極樂觀的心態將會帶給你笑口常開的一週，即使偶爾遇到不愉快，也能很快釋懷。有開心的事情不妨與好朋友分享，讓快樂傳播開來。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是天秤座，幸運物是水煮蛋。 愛情運：★★★☆☆ 比起出氣筒本週另一半更願意做你的快樂廣播站，平日應多跟自己喜歡的人分享自己的快樂，少跟對方吐槽自己的煩惱，這樣比較有利於你們和平共處。 事業運：★★★★☆ 心中的雜念都將被你一一擺脫，你將能以專心致志的態度投入到工作中，這也讓你成為公司中不可或缺的人物。上司及部屬、同事對你的信賴度提升，名利雙收。 財富運：★★★★☆ 本週可要撒花慶祝啦！物質運好，購物時有人搶著幫你結帳，吃飯時有人主動給人買單，手邊的活動資金大大增加，但切記處理財務務必親力親為，不要假手他人。 整體運：★★★☆☆ 勇氣是你這一週最需要的能量，無論是表白還是投資都會遇上好的天時與地利，倘若你膽怯不前則會錯過收穫愛情、金錢的最佳時機。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是天蠍座，幸運小物是籐編包。 愛情運：★★★★☆ 本週社交活動增多，單身者看到落單的異性就要大膽出擊，哪怕當作一種演練也好；有伴者的生活會因社交活動而變得豐富起來。 事業運：★★☆☆☆ 工作上易出小差錯，麻煩會有不少。如果一味的想用老辦法解決，效果不明顯，應學會變通。學生族上課時可別開小差，否則很容易被老師逮個正著。 財富運：★★★☆☆ 亂象叢生，你對踏足的領域失去原有的把握，能否有所收穫（錢財）也是個未知數。此運不宜靜待，小心好的機會被其他人搶走，你必須快人一步，先發制人。 整體運：★★☆☆☆ 任何計劃都不適合你，如果想讓自己這一週過得輕鬆一點，不妨任何事都按照自然的規律去做。雖然有得過且過的嫌疑，但只要你是認真對待生活就可以了。幸運顏色是木麻黃，貴人星座射手座，幸運小物是水果剉冰。 愛情運：★★☆☆☆ 你的愛情世界本週將會迎來一股冷空氣，單身者的生活感覺有些冷清，可以考慮多和家人待在一起；有伴者與戀人在一起時的氣氛不是很好，需要多交流，多調劑。 事業運：★★★☆☆ 做了很久的項目或是拖了很久的工作，這週終於要拉下帷幕，算是鬆了一口氣，但緊接而來的學習、工作任務會要消耗掉更多的心力。勿得意忘形，抓緊時間做好安排。 財富運：★★☆☆☆ 支出頻繁，難有進財。為朋友聚會閒聊、排解鬱悶而消耗錢財增多，為自己或家人的健康買單、投資的機率高。幸而多是必須支出，甚少浪費。 整體運：★☆☆☆☆ 本週是老毛病重犯的高發時期，若不能從根本上找到糾正的辦法，老問題很容易重複發生，這不僅會打擊你的自信心，還會讓戀人或上司對你失去信任。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是摩羯座，幸運小物是紫水晶。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情中充滿了不確定性，讓你常常感到不知所措，如果你越驚慌越會迷茫。試著別去理會那些干擾你做決定的雜音，跟隨自己的喜好走，就能夠找到愛情的正確方向。 事業運：★★☆☆☆ 困難重重，被遺忘的曾經的事業受阻經歷被盛大弔唁，平靜的內心會被掀起千層浪。心緒煩亂，無法投入工作時，不妨暫緩處理，或是轉交給其他人處理。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不濟吃老本。投資項目虧損的機率高，理財不得法，易出現財務漏洞。而且，突發消費，吃喝玩樂，交往應酬都會花掉你不少銀子。 整體運：★★★★☆ 忙碌的工作將會佔據許多你去享受愛情的機會，好在能夠得到戀人的理解，讓你倍感欣慰；財運不錯，把握好機遇，較易有收穫。幸運顏色是石灰白，貴人星座是水瓶座，幸運小物是鬆餅。 愛情運：★★★★☆ 本週你的戀情並不會因為約會次數減少而變淡，反而會因為見面次數變少更加珍惜在一起的時光；單身者在日常生活得到異性的關照比較多，讓你更加迫切地想要找個伴。 事業運：★★☆☆☆ 忙碌會是你這週不得不去面對的殘酷現實，通常是手上的事情還沒有處理完很快又有新的事情過來。如何做好事件管理，是讓自己不忙亂和免除加班危機的關鍵。 財富運：★★★★☆ 先弛後緊，週中以後會成為大忙人，同時財政收入也隨之上升，努力有所回報，是值得欣喜的一週。但需提醒網交有風險，交友需謹慎，要提防被網友騙取錢財。 整體運：★★☆☆☆ 你一定不會喜歡這個浮躁、快速變化的一週，計劃辦的事基本上都會因為突如其來的變化導致你最終都無法完成。若是事先能將一些負面因素考慮進去，想必是極好的。幸運顏色是櫻桃紅，幸運星座是雙魚座，幸運物是草地綠。 愛情運：★★★☆☆ 不是每次一約會都能圓滿成功，總有這樣或那樣的事情破壞你的計劃。別因此感到沮喪，更別讓對方看到你失望的神色，換種心態思考就能夠將危機變成轉機。 事業運：★☆☆☆☆ 忙到昏天黑地的地步，無奈分身乏術。新的項目突臨，打亂你原有的計劃和步調，再加上人事的溝通協調工作紛繁複雜，讓你焦頭爛額。必須冷靜應變，把重點放在人員的調配上。 財富運：★★★☆☆ 不必為錢而發愁的一週。雖然沒有太多進財的機會，但需要大筆支出的項目也不多。大都是一些日常生活中零散的支出，對你的荷包並未構成威脅。 整體運：★★★☆☆ 你很有想法，但行動力始終還是很欠缺。有一些機會將從你身邊路過，你通常還沒來得及跟它say hello，機會就已經和別人肩並肩走了。幸運顏色赭紅色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是眼影蜜。 愛情運：★★★★☆ 如果你想表白、求婚或者是和戀人商議某件重要事情，這會是一個十分恰當的時機，你擁有足夠的誠意與良好的表達力，只要選擇的場景夠溫馨就能夠打動對方的心。 事業運：★★☆☆☆ 手上項目的進展不如預期，但這不是你沮喪的時候。重新收拾自己的工作心情，適當調整工作方法，別一個人悶頭作業，多跟其他同事碰撞思路，你總會找到加速效率的方法。 財富運：★★★☆☆ 站在財富的分岔路口上，難以抉擇。其實每個決定對你都是有利的，只是短期和長期的成效差異，可別因為猶豫而錯了機會。已婚者另一半有經濟問題，會讓人很擔心。 整體運：★★★★☆ 愛情找不到退路，不要逃避自己的心，勇敢向前才是唯一的出路；工作富有彈性，別給自己太多壓力就好；求財之路走得有些慢，放長線釣大魚才是正確方略。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是金牛座，幸運小物是淨膚雷射。 愛情運：★★★☆☆ 愛情世界有風波，會有比較苦惱的感情問題出現在本週，而且是你不得不去面對的。單憑你一人之力會有些應付不來，最好求助那些感情閱歷豐富的朋友來替你解圍。 事業運：★★★★☆ 一板一眼的工作態度讓你佔不到任何便宜，甚至還會吃職場人際的虧。但若凡事好商量，能進能退，那你的格局將大不一樣，不僅職場人氣快速提升，做事也不會那麼累。 財富運：★★★★☆ 氣場強大，好運眷顧。競爭對手的突然撤離，會讓你坐收好利。需小心的是螳螂捕蟬黃雀在後，每一步都要穩紮穩打，不要被人抓到小辮子，劫走你的好運。 整體運：★★★☆☆ 希望的窗戶正在為你打開，過去一直沒有什麼起色的事情，本週你會漸漸看到曙光。透過這麼一點希望，不斷向前走，你就能沐浴整片陽光。幸運顏色是天空藍，貴人星座是雙子座，幸運小物是茶碗蒸。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛機會正在向單身朋友靠近，身邊的人樂意向你提供單身資源，讓你看到一點希望；有伴者若之前與伴侶間存在打不開的心結，在他人的調節下，也漸漸能夠敞開心扉。 事業運：★★★★☆ 遇難呈祥，小人不敢近，貴人齊湧現。有利談判、交易等，業績飆升；學生族有利跟師長溝通，想法會得到支持。只是，要小心勿被一時的得意沖昏頭，未雨綢繆才能走得更長遠。 財富運：★★★☆☆ 多變情緒，會給你的人際交往帶來小小的困擾，讓周圍的人覺得你狀態不穩，投資耐性不足，對你的信任度降低，因此而會減少許多投資理財的機會。不利合夥投資。 整體運：★★★★★ 本週你能有足夠的精力同時投入在事業與愛情當中，只要野心不是太大，甚至可望實現愛情事業雙豐收。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是前短後長魚尾裙。 愛情運：★★★★★ 本週愛情會以穩健的態勢在成長，你與戀人互幫互愛的相處態度是讓戀情成長的最佳養料；單身者不會因為一個人而感到孤單，因為近期常會有其他單身朋友陪伴。 事業運：★★★★★ 勇敢與衝勁是你本週被賦予的神力，大多數事情都能被你高效質的處理好。即便遇到難題對你而言只是一事的小障礙，很快你就能夠通過自我調整找到去處理它的力量。 財富運：★★★☆☆ 塞翁失馬焉知非福，財運就潛藏在看似倒霉的事件內。如丟了一部舊手機卻有人主動送來新的，私家車與人發生擦撞，錯在對方，修復後還能賺上一小筆。 整體運：★★☆☆☆ 本週你真需要多長個心眼，否則被人賣了還笑呵呵的替人數錢。切勿憑借長相來評價一個人的好壞，越是嘴巴像抹了蜜的人越要小心，不是騙你的感情就是騙你的錢。幸運顏色是太陽金，貴人星座是獅子座，幸運小物是連身長洋。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你習慣以外貌協會成員的身份出入各種社交場合，這對單身者而言很不利。對外貌要求太高，很容易就會錯過性格與你很適合的異性，而且相貌好的不一定就適合你。 事業運：★★★☆☆ 表現機會出現，成功機率一半一半。唯唯諾諾、扭扭捏捏者會錯過表現機會，存在感銳減；主動爭取，心胸開朗者可成功抓住機會，驚險獲勝，贏得掌聲。 財富運：★★☆☆☆ 面子形象工程會花掉大筆錢財，無論是外在的裝扮還是內在的修練都會成為你的破財點。也因為光鮮亮麗而有利與合作夥伴商談進一步擴大投資合作，從長遠看是賺了。 整體運：★★★☆☆ 這是一個展開新篇章的禮拜，只有將那些舊情人、陳舊回憶拋諸腦後，你才能做到真正的重新開始，並在新的領域、新環境中結識好運。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是處女座，幸運小物是保健食品。 愛情運：★★★★☆ 那些不好的回憶這週將被凍結，之前心中有過疙瘩的人此時可望與戀人不計前嫌，重新開始；單身者能以新的精神面貌出現在眾人面前，使更多異性開始關注你。 事業運：★★☆☆☆ 學習、事業經營面臨有心無力的窘境。工作上的決策判斷傾向於主觀臆斷，難以得到眾人認可，宜退居二線，默默配合，聽從安排。學習不必挑戰極限，學不進就給身心放個假。 財富運：★★★☆☆ 運勢給你幫襯，但無法改掉的壞習慣卻會使你錯過賺錢好機會或惹上破財、漏財之霉事。本週最重要的就是學會克制自己，糾正壞習慣，這樣自然會得到財神的青睞。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 變動星座篇：雙子、處女、射手、雙魚－－打破常規才是真正的常規，唯一的不變就是變！ 【處女座使用說明書】完美主義處女駕到！教你躲避龜毛底線搞定他～ 這才不是天然呆！搞不懂他們腦袋裝什麼，ㄎㄧㄤ到不行的星座Top3 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

週末就看音樂電影療癒身心！編輯推薦10部音樂愛情片，偶爾浪漫一下吧！

近幾年來，音樂電影打出好成績，像是在奧斯卡獎備受肯定的《波西米亞狂想曲》、《一個巨星的誕生》，打動了許多人。今天，編輯以「愛情」為主題，為大家精選10部音樂電影，浪漫劇情加上優美歌聲點綴，讓大家沉醉在音樂與故事中。 *前7部電影以上映年次由近到遠排序 #一個巨星的誕生 A Star Is Born (2018) 圖片來源：IMDb 改編自1937年的同名電影，鄉村音樂家傑克森（布萊德利庫柏飾）發現並愛上正努力熬出頭的素人艾莉（LADY GAGA飾），當時她正要放棄成為歌手的夢想，但傑克說動她進入演藝界。不久艾莉的事業起飛，但傑克卻克服不了他由來已久的心魔，使兩人的關係開始崩裂。 這部讓編輯在戲院泣不成聲，史詩般的愛情故事和動人歌曲，喜歡音樂電影的人絕對不能錯過！它也在今年也榮獲91屆奧斯卡最佳原創歌曲，讓我們來聽聽這首經典的「Shallow」。 #52赫茲我愛你 52 Hz I Love You (2017) 圖片來源：52Hz, I love you官方粉絲專頁 由導演魏德聖打造，以及宇宙人小玉、棉花糖小球、圖騰舒米恩、小男孩米非四大樂團主唱主演，粉絲必看！故事講述，擁擠的都市中，圍繞著各種孤單的人群，沒有勇氣嘗試愛情滋味的年輕男女、為經濟壓力所苦的愛情長跑戀人、受世俗羈絆的中年單身人士、相愛卻不被認同的同性情侶…在全世界都為愛情慶祝的這一天，終於輪到他們擔當主角，譜寫出浪漫甜蜜的戀曲。 來來來～台灣也有正港的音樂電影啦！劇情節奏明快、貼近生活的敘事方式，更能引起共鳴！重要的是，電影原創歌曲都非常好聽，編輯私心推薦這首主角們共同合唱的「開門關門」，唱到愛情中每個人的心坎裡啊！ #與妳的第100次愛戀 The 100th Love with You (2017) 圖片來源：IMDb 某日，大學生葵海（miwa飾）從演唱會返家途中發生車禍。驚醒後，她卻發現自己在課堂中，時間竟回到車禍前一週，就當葵海感到困惑之時，從小跟她一起長大的青梅竹馬小陸（坂口健太郎飾）告訴她一個秘密：「我可以回到過去…。」為了改變命運，小陸重返事故發生一年以前，並與葵海成為戀人。然而隨著時光流逝，葵海發生車禍的那天又將到來…究竟小陸能否改變宿命的安排，與葵海再次相戀呢？ 鹽顏男代表坂口健太郎也有獻唱主題曲「把愛獻給你」，我想粉絲都已經看200次了吧！還與miwa合作就是歌曲品質保證，加上劇情倒轉時光的奇幻元素，怎麼可能不賺人熱淚！ #樂來越愛你 Lala Land (2016) 圖片來源：IMDb 這部也是音樂電影中的經典，相信你一定也不陌生，當年在89屆奧斯卡獎獲得十四項提名，最終贏得六項，實為大贏家！故事描述，落魄的爵士鋼琴家賽巴斯汀（雷恩葛斯林飾）與懷抱明星夢的小演員蜜亞（艾瑪史東飾）相遇相知、相愛相惜，一起在充滿可能的洛杉磯互相扶持，追逐夢想。但是，當他們逐漸邁向成功，現實的壓力卻磨損了原本美好的愛情，兩人的關係面臨巨大的考驗，夢想與愛情間，到底該如何抉擇？ 好的，那就來聽聽雷恩葛斯林的性感歌喉，「City Of Stars」。 #紐約安可曲 Song One (2014) 圖片來源：IMDb 從安海瑟薇演的《悲慘世界》就能知道，她不僅是演技，歌喉也是不容小覷！這部電影裡，她飾演人類學家法蘭妮，某日弟弟亨利突然車禍昏迷不醒，使她不得不放下研究，趕緊飛往紐約。其實法蘭妮與家人多年相隔兩地，情感上也愈來愈疏離。由於這次意外，讓她與家人重聚，也試圖瞭解弟弟這幾年的生活和內心世界，以及對音樂的堅持，透過弟弟昏迷前錄製的一張音樂作品，認識了弟弟的偶像－－對未來陷入茫然的音樂創作人佛瑞斯特（強尼佛林飾）。 看看在電影中的一段表演，由強尼佛林演唱的「Little Yellow Dress」。 #戀夏小情歌 God Help the Girl (2014) 圖片來源：IMDb 由蘇格蘭IndiePop傳奇名團Belle&Sebastian主唱史都華梅鐸自編自導，從音樂跨界到影像創作，營造出英式樂團的復古氛圍。古靈精怪又愛幻想的伊芙（艾蜜莉布朗寧飾），對付情緒低潮的方式就是音樂創作。她逃離醫院、學校，在城市中穿梭流浪，遇上了溫柔的男孩詹姆士（奧利亞歷山大飾）和開朗的女孩凱西（漢娜穆雷飾）。像朋友又像情人的他們共組樂團，以留下一首可永遠流傳的歌曲為目標，讓青春、愛情、旅程都成為寫歌靈感來源，開始一場如夢似幻的夏日歷險。 這是一部很可愛、青春的音樂電影，主角三人的互動會勾起我們的往日時光，而且如果你是喜愛古著、嬉皮、懷舊風格，這一定適合你！ #音為愛 SuckSeed (2011) 圖片來源：IMDb 高三小帥哥小貝愛上熱愛搖滾樂的小恩，所以開始彈奏吉他，下定決心要將懦弱害羞的自己，搖身一變成為搖滾咖！為了證明自己，小貝與他兩個好友組團，團名「SuckSeed」是succeed的諧音（編輯超喜歡這諧音的啦，又厭世又勵志），三個沒有音樂底子的臭皮匠，不知死活想參加熱浪音樂獎比賽，要向所有人證明他們不是輸家，也不是微不足道的遜咖，一場勇敢追逐夢想，用音樂譜出友誼之歌的樂團把妹大作戰就此展開！ 這部來自泰國的音樂電影真的很歡樂！除了愛情外，友情的描述也很讓人感動，電影風格幽默風趣，大吼大笑很過癮！ 接著以下三部電影故意放在一起介紹，因為都是同一個導演的作品，也是編輯個人的超私心合輯、含淚推薦，有非近五年的電影，還請大家見諒啦～ #曾經。愛是唯一 Once (2006) 圖片來源：IMDb 《Once》的故事相當單純，街頭音樂家男人與捷克移民女人，兩人在街頭相遇相戀，開始共同譜寫、排練著一首首記錄他們愛情的音樂。電影用演唱歌曲去描述許多場景，包括一場浪漫約會或一些心碎，用音樂打動無數觀眾！ 來自音樂界的鬼才導演約翰卡尼，至今拍攝了三部音樂電影都蔚為風潮，而這部可說是他的代表作，男女主角都不是專業演員，因為是低預算電影，為節省成本，當時多利用自然光及借用友人家拍攝，更讓電影增添了幾分真實感。 這首刻骨銘心的「Falling Slowly」當年也獲得奧斯卡最佳原創歌曲獎，也是編輯心中的神曲，讓我哭一會兒…… #曼哈頓戀習曲 Begin Again (2013) 圖片來源：IMDb 與《Once》相同，以歌曲串起整部片，特別的是，電影中走過許多都市角落，就像一個個MV畫面一樣。除了描述愛情，故事也帶出音樂產業的狀況。唱片公司高層丹穆里根（馬克魯法洛 飾）面對著失敗的婚姻、荒廢的事業，以及疏離的女兒，就在最絕望無助的瞬間，他意外聽見了葛莉塔（綺拉奈特莉 飾）所唱的一首歌；她是一位默默無聞的音樂人，在經歷心碎與挫折之後，正準備放棄自己的音樂夢想。兩條失落的生命，在這一個晚上因為音樂而相遇，也因為音樂而拯救了他們瀕臨崩塌的人生。 不可能沒聽過這首～～魔力紅主唱亞當李維首次大銀幕演出，也獻唱了一首經典的主題曲「Lost Stars」，不過編輯在這邊推薦女主角綺拉奈特莉演唱的版本，搭配電影更有感覺！ #搖滾青春戀習曲 Sing Street (2016) 圖片來源：IMDb 14歲的康納（弗帝亞威許皮洛飾）擁有許多青少年常見的煩惱：被迫轉學、離開朋友、爸媽一天到晚吵架、到了新學校被欺負。對康納來說，新學校簡直就是一座監獄，直到某天遇見少女蕾菲娜（露西波頓飾）拯救了他，他向蕾菲娜吹噓自己是樂團主唱，並耍帥說要請她來當新歌MV的女主角，沒想到蕾菲娜居然爽快點頭答應，這下他可尷尬了：他口中的樂團根本就不存在… 導演約翰卡尼藉由前兩部電影走紅後，又打造了一部1980年代的青春音樂電影，並像《Once》一樣起用素人演員，而且年齡相當低，希望唱出屬於青少年的天真與苦澀。這首「Riddle of the Model」很怪！但怪得可愛。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #一個巨星的誕生 #影劇音樂 #愛情電影 #曼哈頓戀習曲 #樂來越愛你 #生活精選 #音樂電影 

【2022年度心測-愛自己篇】2022的你夠愛自己嗎？5題測出你有多愛自己！

2022進入倒數啦！回頭看今年的點點滴滴，是不是有滿滿的心得呢～是把行程安排的超級緊湊，忙到焦頭爛額；還是懂得安排生活節奏，傾聽自己的內心呢？到了年末當然要來個整體回顧啊，透過5題是非題來測測看今年的你有多愛自己，到底是最愛自己的代表還是忘了善待自己呢？快馬上開始測試吧！ 心測方法：請作答以下是非題，並將回答「是」的數量加總獲得測驗結果。 【1】沒有人比你更了解自己 【2】收到好友突如其來的緊急求助，再忙也一定到！ 【3】勇於接觸能讓生活變有趣的新事物 【4】對過去的事情能夠好好說再見 【5】心情低落時，吃巧克力能讓我感到放鬆 答案揭曉～～請繼續往下滑 – – 答案：將「是」的數量加總，即可獲得測驗結果。 5題「是」 愛自己程度達♡♡♡♡♡ 除了自己同時也非常顧慮到他人的你，絕對是最愛自己的代表！無論是生活瑣事、工作規劃、情緒管理，這一年的你都會誠實的面對自己的內心，適時調整自己的狀態，甚至會很會安排小活動療癒身心！對於他人勉強、不合理的要求會適當拒絕，不會委屈讓自己全盤接受，在人際上達成完美平衡，顧慮他人感受同時善待自己，十分滿足目前的生活狀態！ 3-4題「是」 愛自己程度達♡♡♡ 好好放鬆一下，多留點時間給自己～忙碌在經營朋友、家人之間人際關係的你，圓融又處處替人著想～反映出你很在意別人的看法，總是把別人的需求擺在第一位，而常常忽略自己也渴望被呵護的內心！回頭看2022年會發現與自己獨處的時間少之又少，從現在開始可以試著一個人約會，想做什麼就去享受生活所愛，甚至去嘗試一些以前沒有獨自嘗試過的有趣事情吧！ 1-2題「是」 愛自己程度達♡♡ 與生活的磨合讓你變得很壓抑，總是羨慕別人看似幸福的生活，甚至為了討好別人、追求別人眼中的完美而迷失自我！嘗試一個週末放下手機，從小事開始改變，做會讓自己感到快樂的小事吧，像是享用一餐高檔美食、買杯滿滿配料的罪惡手搖，和好友們一起出去走走晃晃～別事事追求滿分，懂得擁抱自己比什麼都重要！ 0題「是」 愛自己程度達♡ 想要獲得幸福就要先從了解自己開始，忙碌之餘也要記得留點時間給自己！常常蠟燭兩頭燒時間久了就變成惡性循環，匆忙的步調卻忘了好好替自己充電～想放鬆旅遊、說走就走的願望，遲遲沒有實現，顧慮的事情太多讓你在生活上綁手綁腳。要相信自己的直覺，勇敢踏出舒適圈完成內心願望清單，也是不錯的選擇哦！ 波編加碼愛自己必收小物！犒賞辛苦一整年的你，天天充滿幸福感～ 隨緣新豬肉系列 蔬食飲食當道的世代，除了善待自己的健康，對環境、動物也要更加友善，素食泡麵絕對是你應該嘗試的新選擇！尤其是近期隨緣新推出的「新豬肉新品」素食泡麵，讓無肉不歡的波編也深深淪陷～替各位女孩科普一下，新豬肉也就是「OmniPork植物肉」，使用非基改原料、100%植物製成全素的OmniPork植物肉，主要成分是碗豆、大豆、香菇以及米，完全沒有添加任何蛋、奶成分，非常適合素食者食用！且OmniPork植物肉不只含有豐富的植物性蛋白及膳食纖維，吃起來的口感更是保水又Q彈！新豬肉系列中「塔香新豬肉拌麵」絕對是必吃！多種調味秘方製作而成搭配些許薑末及九層塔，讓麵條包覆厚實又濃郁的塔香醬汁，好吃到好想再續碗～新豬肉不僅具有如真肉般的彈嫩口感，香氣更是與一般真肉完全一模一樣！難怪連蔬食網紅都大力推薦～ 湯控的女孩們，這款「椒香豆腐新豬肉麵」重口味湯頭包你滿意！結合八角、花椒、辣油等多種辛香料調製，並加入板豆腐耗時煨煮入味之後，那厚實又濃郁的花椒香氣，波編光是泡完麵前腳才剛踏出茶水間，就先被路過同事瘋狂追問是哪款泡麵，椒麻又帶點微辣的湯頭配上裡面添加的新豬肉及蔬菜，每一口都是豐富多層次的味蕾饗宴！不論你是蔬食者還是肉食者，這波新豬肉潮流絕對不能沒跟上啊～ 全聯全台門市：袋麵 ＄129 四大超商 （7-11、全家、萊爾富、OK）：碗麵 ＄59 Farcent香水 微膠囊瞬護髮膜 寵愛自己最直接的表現就是讓自己變水水～看著漂亮的自己心情絕對美到升天！常常覺得頭髮易斷、毛燥亂翹，習慣染燙忽略保養的女孩，小心這些小細節是壓垮顏值的關鍵呀～想要拯救稻草髮，就不能不認識「Farcent香水 微膠囊瞬護髮膜」，以​​頂級專櫃護膚成分—「蜂王乳 x 蠟菊金萃 x 薔薇果油」，讓原先枯燥髮絲得到深度滋養的救贖，秒養出自帶光圈的柔順光澤髮！並結合科研微膠囊包覆技術—「沙龍級爆水膠囊」，將99%高濃度沙龍級保濕成分包裹在水珠膠囊中，使用時將滿滿頂級精華瞬間注入髮芯，為受損毛鱗片飽水柔順後再鎖水！ 在每次洗髮過後使用，沖水過程即感受髮絲柔順的觸感，那水潤光澤的程度，簡直不敢相信是自己的秀髮啊～隔天髮況狀態都如背殺女神般的仙氣飄飄，超持久的迷人天使光加上少女般的輕甜髮香，就是女孩追求的呀！讓一整天的生活也跟著精緻起來，超高CP值髮膜收下就對了！ 這邊買>>點我 Original可可協奏巧克力 上班提不起精神、生理期憂鬱的心情，女孩們都好需要巧克力的救贖～吃下甜甜的巧克力，放鬆的心情以及滿滿幸福感相信大家都懂啊！Original可可協奏巧克力絕對是波編的摯愛，隨身包、辦公桌都必須囤貨～黑巧克力都特別選用帶有成熟堅果風味，微苦且厚實的迦納可可融合在地屏東可可，厚實濃郁的可可味道中散發出淡淡果香，讓人欲罷不能呀！ 可以隨女孩心情挑選95%盒裝黑巧克力，擁有獨立包裝且好分食不沾手; 或是86%條裝黑巧克力，享受不同濃郁口感的滋味～比例拿捏得恰到好處且雙倍濃郁簡直不要太幸福！超值甜甜價連荷包都沒負擔～緊接著又快到聖誕派對啦，交換禮物、姐妹聚會，絕對要傳遞療癒好滋味給大家！ 了解更多可可協奏>>點我 #年末最愛盤點

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