走出情傷Ｑ＆Ａ

朋友Ｎ：我前男友。兒子生了。唉～娶了別人。也當了爸 我：挖喔！恭喜恭喜。這個時候不恭喜還能有什麼呢？祝福、恭喜。 朋友Ｎ：好像也沒了。嗯。 過去就是過去了，請問你還在期待什麼？ 人生誰沒有過幾次痛測心扉，需要時間療傷的階段。等到自己真正遇上了，才知道原來我是那麼勇敢，甚至會感謝那時候所發生的一切，因為那件事使我變成現在的我。而我引以為傲！ 延伸閱讀：療傷的３個階段 以下我用Ｑ＆Ａ的方式來為朋友解答感情的疑難雜症。 Ｑ：我需要刪掉對方的聯絡方式嗎？ 不完美處女座：我個人是會選擇刪掉的。因為我自己知道我如果還一直保有對方的聯繫方式，我就難保我哪一天喝醉了，又再次犯傻地傳訊息給對方。我也知道我無法控制自己會想去看他過得好不好，我一定會刻意點進他的臉書、IG、朋友圈，就希望可以看到他過得沒有很好。(哈哈哈哈) 除非！你可以確保你跟他是真的可以不帶任何一點過去的感情，你確定你看到對方有新的另一半你不會不開心，你不會因為對方幸福而讓你自己不幸福。如果可以做到這點，當然，也有不少情侶可以退回到朋友階段並能發自內心的祝福對方所有的幸福。 Q：我真的好難過，痛得快要死掉了，我不知道該怎麼辦。我好想知道為什麼他會這樣對我．．． 不完美處女座：先給自己一天的時間，就這麼大哭，一個人，先好好哭過一場吧！接下來，不要給自己壓力設定期限一定要多久才能走出情傷。我知道你腦中一定有好多疑問，想知道為什麼會走到這個階段，但是，你仔細想一想，知道答案之後，真的會比較好嗎？知道答案之後，會改變現在的結局嗎？相信我，就這樣放下吧！它就是發生了。再來，找你最信任的朋友或家人，把事情說出來。一定要從頭到尾的說出來，不要隱瞞，不要編故事，就是最真實發生在你身上的事，原封不動地跟你信任的朋友／家人說出來。 曾經幫助我快速走過情傷的，就是一兩位朋友。每一刻都是他們在提醒著我對方有多不值得，我是多麼勇敢，我是多麼的珍貴。是的，那些看不清的事，就是靠你信任的朋友／家人點醒的。 Q：我無法忘記他，我該怎麼辦？ 不完美處女座：當我走在療傷的階段時，朋友真的幫助我很多。一旦我有快想到瘋掉，或是放不下的坎時，我朋友的簡訊或一句話就會有效地拉我一把。工作，其實也是一個很好的方法，當然，如果你的工作環境就是跟他有關的話，是會辛苦許多。畢竟，眼不見為淨，看不見對方就會較快的忘記，但是每天還要見到對方的話，會比較不容易。如果是這樣的話，我建議可以先請幾天假，好好跟家人朋友一起，重新找回自己，愛上自己。 另外，幫助自己放下的方法之一，我會看很多文章、書、電影、影片。沒錯，我只想暫時的離開現實，把自己丟進其他劇中。你所需要的就是「時間」。時間治療一切看似老話常談，卻是真的！ 推薦：如何修復受傷的心？ 嘿，你並不孤單。 我也有過覺得就算天塌下來壓在我身上，也不會比我現在的心還要痛的感覺。 我也有過覺得就算現在我從這裡跳下去，我也不會感覺到痛。 我也有過發現原來一整天不吃東西，也不會餓耶！原來難過也可以吃飽飽。 嘿，這一切都很正常。 有美國專家研究，失戀時感受到的痛跟燙傷的痛是一樣的。觸發到大腦的痛點，是同一個地方。 所以，你的心痛是有科學根據的；而人的身體也是堅強到你不敢相信。 延伸閱讀：心痛是哭夭還是真的痛？ 所以．．．不怕，我們都在！:)

靈魂翅膀心理測驗！你的靈魂長著怎樣的翅膀呢？12題測出你的「內在力量」

波妞們有沒有想過，如果你可以在天上飛，你的「翅膀」是屬於哪種翅膀呢？是像天使一樣充滿光芒的純白翅膀，還是像惡魔一樣有著邪惡的羽翼呢？今天邱比特就要來分享一個「靈魂翅膀」心理測驗，透過12題測出你的內在力量，看看屬於你的靈魂翅膀長什麼樣子吧～邱比特貼心提醒，在玩測驗的時候可以搭配內建的音樂，玩起來更有帶入感喔！ 靈魂翅膀測驗傳送門👉「內在力量靈魂翅膀」測驗 （圖片來源：「內在力量靈魂翅膀」測驗／編輯截圖） 題目共有12題，既然是講到「翅膀」，那麼設定的情境當然是在天空中囉！如果有一天你張開眼睛發現自己在天空中下墜，你會是什麼心情呢？而過程中遇到騎著飛天掃帚的魔法少女、小鳥、巨大魟魚，你又會有什麼反應呢？透過2選1來做測驗，看看你內在的力量吧！ （圖片來源：「內在力量靈魂翅膀」測驗／編輯截圖） 靈魂翅膀測驗答案分析： 那麼都測完之後，就來看答案分析囉！測完之後就跑出屬於你的「靈魂翅膀」！隱藏在你背後的翅膀是什麼呢？每一種翅膀都會有三個hashtag形容詞，且還有一段對這個答案的描述分析，以及會讓你「長出翅膀」的契機會是什麼！ （圖片來源：「內在力量靈魂翅膀」測驗／編輯截圖） 邱比特測出的是「惡魔之翼」，乍看之下好像有點邪惡感，但其實是一個對自己有自信且又勇敢的翅膀喔～根據分析顯示，在飛行途中鮮少迷失方向，也就代表是個很有自己規劃和目標前進的人，但也有小小缺點就是控制慾強了一些。邱比特認為至少有80％以上的準確率啦！那麼波妞們又是測出哪種翅膀呢？快分享給你喜歡玩心理測驗的朋友一起玩玩看吧！ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉戀愛磁場心理測驗！10題找出你吸引的異性類型，來看你的戀愛風格～ 👉美食版「戀愛風格測驗」！10題測戀愛中的你像什麼食物，哪一種最對味呢？ 👉超準戀愛心理測驗！你在戀愛中的定位是什麼呢？選顏色看「你渴望的戀人關係」 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #poplove #人格測驗 #內在力量 #內在力量測驗 #內在力量靈魂翅膀心測 #內在力量靈魂翅膀測驗 #天使測驗 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #翅膀心測 #翅膀測驗 #邱比特心測 #靈魂翅膀 #靈魂翅膀心測 #靈魂翅膀測驗 

請帶著欣賞的雙眼，看看這位巧手女孩用針線繡出你我都知道的電影劇作

今天要介紹的這位才女，連還珠格格裡琴棋書畫樣樣精通的巧手紫薇都要自嘆不如！她名叫Hyein Jeon，是一位穿梭在紐約和南韓才華洋溢的少女，她是一位插畫家，同時也是名繡花師，偶然追蹤她的IG後，實在快被她的針線功夫驚呆，如果她生在古代，一定可以跟紫薇PK一場刺繡大賽阿！ Hyein Jeon 喜歡看電影，而她刺繡創作的靈感就是由電影而來，從她的刺繡作品可以看到許多電影名作的蹤影，以下列舉幾個她以電影為靈感，所創作出的刺繡作品，肯定讓妳讚嘆這位seafood！ ＃La La Land 電影La La Land 樂來越愛你也成為她的靈感來源，兩位男女主角在路燈下對舞的瞬間，被Hyein Jeon用針線捕捉在紫色的棉麻布上。 ＃Carol 中文片名為《因為愛你》 Carol 和 Therese，同樣成為Hyein Jeon針線下的主角 ＃Hidden Figures 《關鍵少數》的三位非裔女性勇敢追尋夢想，在針線下的剪影依然透露著堅毅 ＃Ghostbusters 紫薇已經混不下去了，經典電影魔鬼剋星的四人組，在Hyein Jeon針下栩栩如生 ＃THE SHAPE OF WATER 水底情深的畸戀也能透過針線勾勒出來 除了刺繡外Hyein Jeon也擅長繪畫，她喜愛運用繽紛的色彩及天馬行空的想像力動筆創作 看到這裡是不是還覺得不夠過癮，若想更了解這位才女，歡迎來追蹤她的IG：@hyeiniillo #刺繡 #刺繡作品 #穿搭精選 #電影 

迷路才能找到方向！現在就出發Intake Study World國際留遊學展，勇敢地許自己一個Gap Year！

你是否曾看著別人追夢，卻不知道自己的夢想應該從何開始？ 你是否曾換了新髮色、獲得了最新的口紅，卻覺得還是有什麼需要改變？ 你需要的，是許自己一場任性的Gap Year，在陌生的異鄉裡放手迷路一回。 活動報名連結： https://bit.ly/3oF2LK1 離開了熟悉的小七和全家，在異國的超市裡重新認識食材的原型 在台灣高貴的草莓，在英國居然是多到吃不完要煮成果醬的經濟型水果 好萊塢電影裡浪漫的雪景，現實中是一腳踩下去會陷進去把鞋子弄丟的雪堆 燒壞了幾個鍋子之後，不只學會三餐自煮，還讓爸媽懷疑你偷偷轉學去藍帶廚藝學院 異鄉的酸甜苦辣，會成為接下來人生滿滿的養分和靈感 回來後親朋好友會以為你在瞎掰故事，只有你自己知道，故事都是真的 你的異鄉求學的精采故事，就從這裡開始…… 【Intake Study World國際留遊學展】今年10月16日起，將於全台四個城市實體巡迴開展！專業顧問現場駐點，針對每個在日常中迷惘的你，量身訂製最貼心的海外留遊學方案，手把手陪你度過出國路上的酸甜苦辣。 Intake Education 對全球名校發出邀請，召集來自英國、美國、澳洲、加拿大及愛爾蘭等知名學校參與盛會。我們致力於打造台灣規模最大、名校陣容最堅強、同時也是防疫規格最高的安心實體留遊學展，不論你的目標是到海外短期遊學進修英文、出國攻讀高中、大學，或是研究所碩博士進修，Intake 的專業顧問團隊都在這裡，準備好協助想在未來做出改變的每個你，開啟你的人生海外旅程、發揮潛力、一展抱負！ 10月16日到10月19日【Intake Study World國際留遊學展】將在台北、台中、高雄、台南巡迴展出，你將能與官方代表在現場或線上即時互動交流。除了能獲得來自學校最新的第一手資訊外，也能深入了解錄取重量級名校的申請關鍵。別擔心，現場會準備好視訊設備，更有校友及翻譯人員協助溝通，就算被疫情阻隔，也能讓你與名校零距離。 Intake 知道，想出國，第一步總是最難的。現場將有專業留學顧問提供海外留遊學資訊，可以協助你做入學評估和落點分析，協助你踏出第一步，著手規劃海外求學深造的藍圖。 展會獨家邀請到英美澳多國知名大學及語言學校的官方代表於線上同步參展，其中包含多間排名世界百大的大學參展，例如英國的 The University of Edinburgh及美國的Northeastern University等全球頂尖名校。 除此之外更推出一系列的Study World專屬好康，於展場上推出短期遊學語言學校優惠方案、獨家留學獎學金，以及IELTS雅思課程報名和考試優惠。Intake相信，透過【Intake Study World國際留遊學展】，能幫助有著出國夢的台灣學子更清楚未來留遊學方向，並將生涯規劃的想法轉化為實際的行動。 活動報名連結： https://bit.ly/3oF2LK1 【Intake Study World國際留遊學展】全台巡迴時間 10/16 13:30 – 18:00 臺北文創 6F 10/17 14:00 – 18:00 臺中長榮桂冠 B1 10/18 16:00 – 20:00 高雄展覽館 3F 10/19 16:00 – 20:00 臺南成大會館 3F 完成線上報名並取得專屬QR Code 後，Intake策展團隊工作人員將於活動前致電，為你確認報名細節，完成報名後即可參與星巴克咖啡券抽獎！ 為了給大家最安心的參展環境，展會當天請依照你選擇的預約時段入場，【Intake Study World國際留遊學展】將參照最即時的防疫規範，限制展場室內人數上限、保持社交距離，期待在最安心防疫的環境下，給大家一場美好而豐盛的國際留遊學體驗！ 

【凍齡面膜推薦】HANACURE凍齡煥膚精華凝膜實測-連國外時尚雜誌都紛紛報導的魔力！

雖然我也還沒到超需要逆齡保養的年紀～但對女人來說要活的精緻，懂得保養絕對必不可少！！ 今天來為大家開箱hanacure的超厲害凍齡面膜～～～～ 完整部落格文章>>點此去網站原文 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ Hanacure品牌帶給我的啟發 女人在不同階段會有不同的心境～～ 還是學生的時候，我們也許會因為買到便宜划算的商品而開心好幾天，也常常會狂買平價的東西不論是衣服包包還是保養彩妝……. 但畢業出社會幾年後，越來越體會到女人要懂得投資自己，現在的我會更希望買到符合自己風格的東西！！ 如果不好好愛護自己的皮膚，可能未來幾年都要付出更慘痛代價...... 近期我也更多的嘗試了專櫃級的彩妝及保養品 畢竟臉只有一張，怎能不好好愛護呢！！ Hanacure的凍齡面膜到底有何魔力？ 最近ADORN接觸到了一個很精緻的塗抹面膜 它深受國外多位明星喜愛，並被知名時尚雜誌如VOGUE及ELLE報導 登登登～～【Hanacure凍齡煥膚精華凝膜】 一份要價1299NT的神奇面膜，到底有什麼神奇的魔力？ 現在的我看東西不會先像以前直接斷定＂哦這好貴ＸＤ＂怎樣的 而是會先思考：憑什麼他可以做到高單價還能讓大家趨之若鶩？ 身為品牌經營者或有質感的女人都值得好好學習！ Hanacure凍齡面膜情境照 超療愈的質感白色面膜刷跟面膜盒讓人感受到品牌對於細節的重視～ Hanacure凍齡面膜沙龍照 來一個沙龍照 嘿嘿～～是不是看起來超級高級的呢！！ Hanacure的凍齡面膜非常精緻，一份搭配一個專屬的質感刷具及精華液 由裡到外都是奢侈華的享受及體驗～ Hanacure的凍齡面膜內外包裝細節 外面採用的是很硬很厚實的包裝盒，真的很有質感！ 請原諒我真的語無倫次沒有最有質感只有更有質感啊啊啊～～ＸＤＤ 雖然對於面膜這種消耗品來說內在用料最重要，但女孩們還是不由自主會注意外觀>< 像耳洞這種包裝控，外表細節都呈現到位會讓我對品牌印象大加分！！ 一切細節都在不言中，他們想傳達讓女性可以透過用面膜而重生或是蛻變的感覺，真的很勵志～到底有沒有這麼神奇呢！讓我們看下去 裡面有說明書搭配很詳細的圖文步驟～如果看不懂英文也可以看圖蠻貼心的！！ Hanacure凍齡面膜保養步驟分享 這部分歡迎大家去我的部落格文章查看詳細步驟 >>點此看詳細文章 Hanacure凍齡面膜實測真實心得分享 敷完臉感受到前所未有的緊實！！而且臉也變得更亮白清透 我大概敷了20分鐘，可以比一般的片狀面膜停留更久時間～ ADORN只有體驗一盒，相信如果長期使用會更有感哦！ 這款刷子也能重複使用用於塗抹面膜，我覺得超方便而且也好看（重點） Hanacure凍齡面膜購買方式 有興趣的朋友記得追蹤他們～ 👉點此去Hanacure品牌官網 👉點此去Hanacure品牌IG 👉點此去Hanacure品牌FB 本文為品牌合作文，但以上內容及文字皆為ADORN個人真實試用感想～請安心服用 所有的保養試用體驗文純屬個人體驗心得分享，每個人的體質膚質不同，文中所提及之效果不保證每個人都相同 若需更多詳細產品資訊請前往品牌官網做功課來確定是否適合自己喔！！ 💙你可能也會想看這些💙 👉【保養分享】 戴口罩臉頰長痘痘該怎麼保養？8款痘痘肌愛用痘痘保養品實測評比推薦 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

Closet 衣櫥餐酒館

跟同月生日的閨蜜一起去慶生❤️ Ft. ¡ hola ¡ elise——藝術創作ＫＯＬ https://www.facebook.com/-hola-elise-979988138726944/ Ft. Bonnie 白白—— 穿搭雜誌模特 https://tinyurl.com/vjhu247 ＿ 座落於台北東區餐酒館，提供義法料理和適合微醺女孩喝的美美調酒，店面藍色衣櫥牆板讓人還沒進去就先爆拍網美照，裡面則是歐式古堡風，分為一樓及地下一樓包廂區，衣櫥餐酒館的裝潢非常厲害！很像走進〝紅酒地窖〞的感覺跟外頭的東區街頭形成對比鬧中取靜，氣氛超好！ 衣櫥餐酒的調酒相當有水準，不僅賣像好看，每杯調酒都有屬於自己的故事，耐人尋味，也可在約會時製造話題唷！ 我們今天點了： 松露奶油溫泉蛋燉飯 風乾蟹黃蟹肉海膽水管麵 香檳醋烤豬肋排 - 調酒： 【飛行計畫】 隨著1903年飛機的發明，飛行護目鏡也隨之誕生。在往後的日子裡漸漸地成為冒險與勇氣的象徵。經典調酒航行 #Aviation 的 #紫羅蘭 和檸檬結合成天藍紫色，我們將之改造成少見的粉色天空，是只有在高氣壓的晴天日落能看見的顏色，代表了 #勇敢追夢的精神。 #琴酒 、 #西瓜汁 和 #椰漿 結合成複雜的水果香氣，出現了 #木瓜、 #荔枝 以及 #白花香，表現出熱帶水果特有的飽滿風味，銜接 #包種茶 乾爽輕盈的口感收尾。 【荒野大鏢客】 1850年代正值 #美國淘金熱潮，牛仔褲因為耐磨成為當時美國礦工常穿的工作服，也是西部牛仔馳騁於西部的標準配件，直到了20世紀，牛仔褲變成了剽悍、強壯的風格代表，也因受到電影明星、流行人物的喜愛，在年輕世代中成為時尚、叛逆的代名詞。 這杯改編美國流行近百年的經典調酒 #MintJulep，美國波本威士忌搭配狂野的#Mezcal，煙燻中帶出根莖類、胡椒的氣息，香蕉的濃郁香氣，與Closet特製 #玉米起司冰沙，薄荷爽口清涼， #撞擊出強烈個性。 【透明莫西多】 衣櫥經典系列 – 透明莫西多 將 #風乾香草 泡入 #blanco蘭姆酒 中，使之吸收大量的草本香氣與木質感，並賦予淡淡茶香，細細過濾後與蘭姆汁、糖水搖盪出濃密的泡沫，搭配手做的 #季節水果薄荷冰沙，果香與蘭姆酒交織，清涼爽口。- 用餐和酒完全無法挑剔，服務品質個人覺得東區最優，雖然我們並沒有點他們的甜點，但他們主動把我們自己帶的慶生蛋糕冰起來，而且！！！還在餐後主動讓包廂燈光熄滅，送上蛋糕，最佛的是他們還有把我們的蛋糕重新擺盤（有附圖），真正佛心啊！！！ https://www.instagram.com/p/B6DpHrSnYyk/?igshid=1c6vbtstxt4nq 這次用餐體驗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ － ☎️ 訂位專線：02-2731-7919 📍 台北市大安區忠孝東路四段101巷15號(忠孝敦化捷運站步行5分鐘) 🕒 營業時間：18:00～2:00 － #Closet #bar #衣櫥餐酒館 #東區喝酒 #東區美食 #東區餐酒館 #餐酒 #美食 #夜生活 #東區 #調酒 #網美 #拍照 #西餐 #台北美食 #打卡 #姊妹聚會 #高興到跳起來 #50bestdiscovery #世界看見我們了 精彩介紹影集： https://www.instagram.com/tv/B7JpiW2HObF/?igshid=1ssslox281vi7

你心中的年輕瞬間是什麼色？快來看看這份網友瘋傳的人生必經「代表年輕的顏色」！10種色彩展現生活新潮態度，快來看看你經歷過

回顧年幼時光以及日常瞬間，不論是生日時收到的繽紛蛋糕與玫瑰鮮花、每季都在追隨的流行染髮、最新穿搭趨勢，這些圍繞著我們生活中的小事，其實都跟「顏色」息息相關呢！不知道你是否也感到好奇，究竟自己的每個瞬間又是麼顏色？近期各大社群瘋傳富邦人壽品牌形象廣告影片「Stay Young年輕色彩」，讓正值青春的你大膽活出自我態度～特別是跟波編一樣剛邁入職場的朋友，快一起回憶你年少時期經歷過哪些高光時刻吧！ 「一件事代表年輕」會是什麼呢？波編街訪時下年輕人的真心話 年輕時擁有用不完的體力、喜愛挑戰各種新奇的事、不怕跌倒的勇敢向前，這些曾有過的衝勁都在累積著人生經驗！還記得年輕時候做過哪些刻苦銘心的熱血舉動、正值青春的你渴望跳脫舒適圈，或是不趁年輕去做就會後悔的事中～能約上大學三五好友騎車環島旅行、即使在沙灘上玩煙女棒到半夜也要早起看日出、全程跑完人生第一場馬拉松比賽、獨自遠離家鄉到異地打工換宿、失戀後義無反顧背起行李到沒人認識自己的地方散心、努力打工存錢完成追星夢等等，哪一項是你曾經做過的呢？波編這次也特別上街找尋時下潮流男孩女孩，來看看做什麼事可以代表年輕吧！ 當波編隨機搭訕路人（笑），訪問他們「代表年輕的事，是什麼顏色？」各種超有創意答案，實在超逗趣！漂亮女孩回答：「絕對首先是每天睡到中午12點！那應該就是奶黃色，很溫暖的感覺」、認命上班的小姊姊說：「藍色！因為即使是bule Monday，還是要很有活力的去工作」、個性長腿姊姊則表示：「翹課最能代表年輕，對應就是白色，因為常寫悔過書（尷尬笑）」以上哪句命中了你心聲呢？說到代表年輕的事，是什麼顏色？當然不能錯過富邦人壽最新推出年輕色彩篇影片啊～才一上線立即引發熱烈討論，透過精彩片段彷彿找回年輕時熱血的感動，網友紛紛留言表示年輕就該衝一波！ https://www.instagram.com/p/C0_X2hAv8LZ/ 跟著富邦人壽找回人生感動！每一種年輕方式都讓世界更出色～ 這就跟著富邦人壽一起來看看你經歷過哪幾種顏色～影片開頭以輕快節奏拉開序幕，看著球員賣力揮棒用盡全力向跑壘，即使全身沾滿泥土也奮不顧身撲向壘包，替團隊奮戰後留下土紅色印記；從清晨起不斷奔跑，克服身體的疲憊和劇烈的痠痛感，堅持跑完42.195公里的馬拉松，用盡最後力氣奔向終點，紅通通的臉頰是運動後的熱血紅！ 畫面一轉，是在大雨中仍充滿幹勁向前騎行的少年們，不畏風雨與朋友們共同完成環島挑戰，穿上輕便雨衣活出獨特樣貌的他們，以鮮明的耀眼黃來展示他們熱烈的青春模樣；將永續環境、綠化城市的概念延續給下一代，由老師帶領著小朋友種下小小樹苗，為愛地球付出行動，你已經聯想到是什麼顏色了嗎？沒錯，就是保育森林的永續綠！ 身為職場新鮮人的波編，對上班族們齊望向天空這一幕最有感觸，是為了實踐夢想、在工作上全力以赴的魚肚白！影片中的每一幕都記錄著難以遺忘的美好瞬間，展現生活中獨特的新潮態度，每一種年輕方式都讓世界更出色～想進一步探索還有哪些顏色是可以代表年輕的事，馬上接著看富邦人壽品牌形象廣告影片《Stay Young 年輕色彩》 吧！ 

你心中的年輕瞬間是什麼色？快來看看這份網友瘋傳的人生必經「代表年輕的顏色」！10種色彩展現生活新潮態度，快來看看你經歷過哪幾種顏色吧！

桃園∞ 桃園區 【 If經貿大樓 S cafe 】

這是一間新開幕的餐廳🍴位在If經貿大樓二樓，搭著手扶梯上去就會看到囉！ 因為在商辦大樓裡面，可能大家走過路過就會錯過或是擔心只有在裡面上班的才能進去，不要害怕勇敢的走進去，超多美食等著你！ 走進去給人一種很舒服白白淨淨的感覺，採光非常好，甚至還有類似包廂的座位，給人一種歸屬感😌 真的很羨慕在這間大樓上班，有這麼好吃的餐廳就在樓下，中午時段也會有便當餐車擺在外面，只要100元菜色好豐富，而且餐盒設計讓人很餓欸😂 🔸 #墨魚鱸魚燉飯 NT.279 主廚推薦的完全必點！新鮮的鱸魚鋪在燉飯上面，完全沒有刺，魚肉很嫩跟墨魚飯搭起來很順口👍🏻 🔹 #五星太極牛肉麵 NT.249 這是他們家的招牌牛肉麵，川式麻辣紅燒跟清燉的湯頭一次就能喝到，選擇障礙的朋友就不用再猶豫啦！個人偏愛麻辣的湯頭，麻大約辣的那種涮口感超級享受🥰 選用五星美福牛，肉質軟嫩就不說了，牛肉跟牛筋給的量完全不手軟欸！ 🔸 #義式松露薄餅 NT.179 這是全部裡面最驚豔我的，樸實的外表，本來以為就是一片餅乾而已吧，結果一咬下去，松露味撲鼻而來，外皮雖然酥脆，裡面口感卻是軟嫩的，層次感非常豐富，最喜歡的就是那個松露香氣十足😚 🔹 #玉米酥皮濃湯 NT.89 給料很實在的玉米濃湯，將酥皮加下去濃湯拌著一起吃更好吃喔！ 🔸 #水果茶 NT.90 🔹 #杏仁茶 NT.50 🔸 #現場罐裝手工餅乾 NT.125 如果下午茶找不到餐廳也可以來點一杯飲品，搭配他們家的手工餅乾，如果很喜歡餅乾的話，也能夠直接購買回家喔！ 他們的手工餅乾還有出盒裝 是限量預訂制每盒＄380 買10送1‼️喜歡手工餅乾的不要錯過啦～～ 🏠地址：桃園市桃園區中正路1351號 ☎️電話：03 301 6600 🈺️營業時間： 平日 9:00～18:00 假日公休 #桃園美食 #桃園區美食 #food #foodies #婧的吃貨日記 #popyummy桃園 #桃園美食推薦 #桃園美食地圖 #台中好吃 #桃園餐廳 #桃園餐廳推薦 #桃園午餐 #桃園早午餐 #桃園下午茶推薦 #經貿大樓咖啡廳 #經貿大樓 #If經貿大樓 #scafe

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力

不要再一味追捧紙片身材了，緊實有致的完美曲線才更有吸引力！今天推薦這三位擁有凹凸有致曼妙身形的女孩還在瘦身和鍛煉曲線途中努力的你一定要follow。 DABE LIN 首先這位目前居住在德國的台灣女孩KATZOLOGIE不僅擁有酷似混血兒的立體五官就連身材也一樣完美精緻。Dabe崇尚健康飲食也常常會在IG上分享健身的心得，以自身完美的線條比例，性感又健康的美麗身段鼓勵害怕因重訓把自己練成金剛芭比而卻步的女孩勇敢嘗試重量訓練塑造和她一樣健美的身形。 DABE也常常在IG分享自己蛻變的過程，2013年跟現在臀腿的結實完美線條完全天壤之別，真的是許多女生前進的動力啊！ JESSICABABYFAT 第二位要介紹的是JESSICABABYFAT，在還沒有開始健碩這身健美線條前擁有少許嬰兒肥的Jessica雖然稱得上是個瘦子但是鬆弛和無線條感的身形讓崇拜歐美完美身形的她開始了重量訓練也因而改變了她的想法和人生。Jessica也很大方的在自己的IG或是Youtube頻道分享許多健身的相關知識，想要開始運動的女孩不妨先關注取得正確的觀念以免走了冤枉路。 同樣JESSICA也經常分享自從健身之後身材的變化。2015年的身材雖然也蠻好的，但就是少了一些線條；只能說現在的JESSICA的線條與自信感真的美得沒話說。 張張 最後一位是擁有天使臉孔魔鬼身材的張張CHANGCHANG4451，謙虛的她覺得自己並非專業，而且訓練也有許多不同的方式，每個人能承受和喜好也不同。所以她也不會特意的分享飲食食譜或是訓練的方式。儘管如此，張張還是常常分享自己的精緻體態的美照以及健身的正面陽光態度，也是非常值得小編我關注下去啦！ 減脂增肌的正確觀念 看了三位透過重量訓練也擁有完美體態的女神，想要運動的女孩就不要再猶豫了下面小編在整理幾個減脂增肌的正確觀念給大家。畢竟要擁有健美體態之前秉持正確的觀念更重要： 1. 體重不用斤斤計較，體態才是重點 體重計的漂亮數字不等於完美身形，要知道體脂肪比起肌肉要來的輕很多哦。 2. 不是卯起來做重訓就好 一開始除了重量訓練之外，有氧運動和飲食的搭配也是非常重要且相輔相成的。因為體內脂肪是包覆在肌肉外，如果脂肪過厚，就算卯起來訓練肌肉，也只會被厚厚的脂肪給包住無法展現出來。減脂燃燒卡路里最有效的還是要靠有氧運動，像是跑步、飛輪等等，在做肌力訓練的同時，也不要忘了有氧運動喔！ 而飲食可以選擇「低GI」的原型食物，像是主食白米就可以改成糙米，或是選擇地瓜之類的原型食物，如此你吃進的澱粉比較不會轉換成糖份進而轉成脂肪囤積。有興趣的人可以自行google「低GI」看更多食物選擇。 3. 過度節食會讓你的肌肉沒有養分 節食而來的瘦從來不會持久，身體需要充足的能量來支付你瘦身的動力，況且每個人都有基礎代謝率，就算躺著不動也會消耗熱量，但如果你沒有攝取足夠的養分，身體就會從肌肉來竊取能量。所以說，靠節食的身材只會越減越爛不是沒道理啊！除了健康的吃之外，想要養肌肉就要攝取優良的蛋白質，所以多吃魚、肉、豆腐、豆漿等等蛋白質，再搭配重量訓練，很快就能看到你期待已久的線條啦！ 延伸閱讀：減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧 4. 不要胡亂仿照網路上的影片做重訓 要練到像是以上三位女神的程度，絕對需要專業教練在旁輔助，所以如果你將以上飲食和身體狀態都準備好了，就可以計畫找一個肌力訓練的重訓教練。很多健身房都會採「Ｎ人就開課」的模式，可以找三五好友相伴，或現在許多地區都有國民運動中心，費用上也會比較便宜，大家可以多多上網搜尋參考囉！ #完美身形 #漂亮，瘦身 

✨從髮色1秒看出潛在性格✨

第一季心理測驗開跑嚕～ 快來測看看～ - 憑直覺選出圖中一個你最愛的髮色 1.泰奶棕 2.栗子可可棕 3.雅麻金棕 4.冷茶色 5.黑巧克力色 ————。我是防偷窺線。———— 1.泰奶棕 選擇泰奶棕的你，有著溫暖的個性、待人十分親切，朋友都喜歡與你分享各種大小事，就像一杯溫順可人的泰奶一樣，好人緣的你在遇到困難時，往往也能即時獲得朋友的幫助。 而感情上，高調甜蜜的戀情是你所嚮往的，你認為愛要及時，往往這樣的戀情都是相當甜蜜而且羨煞旁人的。 2.栗子可可棕 選擇栗子可可棕的你，自然而不做作是你的專屬代名詞，越真實的事物越能獲得你的心，對於過於華麗的事物 你一點也不感興趣，這樣率真的個性很容易受到姐妹們的歡迎。 而在感情上，你不喜歡拐彎抹角，直腸子可能是你的另一半對你的形容， 欲擒故縱對妳來說沒什麼用，喜歡就投漂亮的直球吧！ 3.雅麻金棕 選擇雅麻金棕的你，獨一無二是對妳來說最好的讚美，你喜歡特別的事物，有著一套自己衡量是非對錯的標準，它不一定跟社會大眾的標準一致，但是，勇敢做自己才是好的選擇！而在感情上，你喜歡有點強勢的男性，霸道總裁的戲碼在你這是絕對通吃的，壁咚、公主抱都超讓人心動！ 4.冷茶色 選擇冷茶色的你，大家都覺得你是冰山美人。但熟識之後發現冰山融化後也有可愛的一面，內心很單純的你，其實有著超大的反差萌喔！而在感情上，你與戀人精神上的交流是很重要的，隨時需要維持良好的溝通，細水長流的愛情十分適合你。 5.黑巧克力色 選擇黑巧克力色的你，很能快速適應環境的變化（意思就是生存能力超強xd)你有著清晰的思緒以及自我的主見，但是要小心不要變得太過於強勢喔！桃花可是很容易被你女強人的個性給嚇跑的～稍微的釋出一些機會，其實異性緣就在你身邊！ 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔 🔎 ig: x__xjoker https://reurl.cc/Na7W8n 

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