10月同志驕傲月！YouTube精選「LGBTQ+創作者」推薦，帶你看見不一樣的愛模樣

10月同志驕傲月到來，YouTube上也有許多台灣LGBTQ+的創作者，介紹他們的生活觀點，也讓大家看見不一樣的愛以及文化特色，快來看看有哪些LGBTQ+的台灣創作者YouTuber吧！ 1. Yin & Yei 雙生過日子 (訂閱數8.65萬) Yin和Yei是一對雙胞胎姊妹，兩人皆已公開出櫃，在YouTube頻道上除了分享戶外旅遊、運動、穿搭等生活風格類影片，也曾在四萬訂閱QA影片中談論各自在性別認同的歷程，也邀請爸媽或姪女上節目與他們大談心，透過影片勇敢展現自信的一面。 2. 內內 Nene (訂閱數8.55萬) 內內是「比比內內」的共同創辦人，後來開創自己的個人頻道，以「中年失業又不紅的網紅」作為頻道人設，開箱美食、旅遊以及拍攝生活風格影片，也在影片中大方分享與男友的甜蜜互動，在3萬訂閱Q&A影片中也公開分享與男友的戀愛過程，除了拍攝自己跟身邊的人，內內也邀請變裝皇后女王到節目上，陪著女王去上班地點，讓觀眾看見更多元的文化面向。 3. 鹹菜日常 (訂閱數4.98萬) 重鹹跟老菜這對同志夫夫共同創立「鹹菜日常」這個頻道，他們在2019年6月21日登記結婚，最初想藉由這個頻道跟大家分享同婚法案通過後的真實生活紀實，包含一起買房、入厝，還有體驗拍婚紗、分享兩人婚後如何維繫感情的方式，透過這些影片讓觀眾看見多元成家的真實模樣。 4. 大賈遇頭 (訂閱數3.02萬) 大頭哥哥與賈斯汀自2019年8月8日結婚後開始經營「大賈遇頭」這個頻道，主要紀錄他們的兩人生活時光，也會在頻道上以同志身分分享性別認同過程中的遭遇，還曾透過影片分享同志生孩子的相關資訊，最近開始邀請特別來賓到節目上進行訪談，有趣互動成功吸引觀看數。 5. Alvinist / 艾爾文的生活紀錄 (訂閱數12.6萬) 來自馬來西亞的艾爾文在頻道上主要分享旅遊、生活類影片，也會拍攝科技產品的開箱評測，除此之外，艾爾文也在頻道上分享與男友的生活紀錄，例如過新年、情人節等，兩人更在11週年之際一同進行牙齒矯正，雖然男友不會露臉，但男友視角的拍攝畫面仍呈現出兩人的甜蜜。 6. HEHE X 台妹 (訂閱數1.42萬) 香港人HEHE與台灣伴侶台妹在共同經營的頻道上分享許多跨文化的內容，包含練習說台語、比較台港文化等，也在影片中大方分享出櫃的心路歷程，此外也會在頻道上呈現多元文化的不同體驗，包含欣賞變裝皇后秀，題材相當多元。 #youtube #youtuber #同志 #同志驕傲月 #波波名人 #生活精選 

到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！

沒想到才過幾個月，日本女星『理想臉蛋 Top 10』排名又再度洗牌，雖然十名內大部分是女神們互相交換排名位置，但也有跌落十名以外，以及回到前十名榜單上的人。這一回究竟又是哪位女神拿下前三名的寶座，就來繼續看下去吧～ 【延伸閱讀】＃你最愛哪一部日劇台詞？日劇金句特輯，狂被打臉的日劇台詞，看完超熱血or超厭世！ 👑 第10名 吉瀬美智子 無論是醫生還是警察等，在日劇中，總扮演著主角身旁成熟理性的搭檔、同事，這次吉瀬美智子也進到了榜上前十名。 👑 第9名 綾瀬遙 出演過許多電視劇及電影的她，幾乎每部都是叫好又賣座的作品，最近新出演的日本可口可樂廣告中，也能看到她俏皮可愛的一面！ 【延伸閱讀】 ＃SEIKO LUKIA 全新年度代言人綾瀨遙 來台擔任一日行銷部長 ＃想跟清新女神「綾瀨遙」一樣擁有美麗的肌膚嗎？照這10步驟走就對了！ 👑第8名 柴崎幸 被日本女性稱為無死角臉孔，她的雙眼彷彿有魔力般非常的有魅力。 【延伸閱讀】＃三年後的你會怎麼樣？日本網站10萬人瘋傳的神準心理測驗！ 👑第7名 石田百合子 有在追她的Instagram的人就會知道，曬貓曬得很極致，在日本女性心中是個非常療癒的存在。 👑第6名 佐佐木希 擁有壓倒性的可愛！輕透感的膚質令日本女性十分羨慕，透過螢幕也能感受到她的甜美。 【延伸閱讀】＃不想再單身了，測你最像哪位日劇女主角的愛情觀？勇敢追愛去！ 👑第5名 深田恭子 凍齡臉孔非她莫屬！相信大家對於她在《拜託請愛我》中的演出印象深刻，這一季又再度回歸日劇《初次戀愛那天所讀的故事》，雖然是人氣漫畫改編，但主角的人設就像是為她量身打造，令眾粉絲非常的期待。 【延伸閱讀】＃深田恭子再度出演年上輕熟女！2019年首波超高關注度的『12部冬季日劇』，大人氣改編快跟上！ 👑第4名 井川遙 溫柔的正統派美人是日本女性對她的稱讚。具有知性的美的她，舉手投足都散發著魅力！ 👑第3名 石原聰美 一點都不意外榜上有她！無論是在戲劇上還是其他作品，總是能讓人感受到她的風趣大方以及成熟可愛兼具的魅力！近期在西班牙買下11頂貝雷帽的片段釋出後，簡直讓觀眾直呼可愛！ 【延伸閱讀】＃石原聰美入圍百大榜！2018年『全球百大帥哥美女榜』公布，最讚的臉蛋都在這！ 👑第2名 北川景子 從《零秒出手》到這一季再度回歸的《房仲女王》，一直以來都在日本女性嚮往的臉讚排行居高不下！即使婚後，也不減他的魅力。 【延伸閱讀】＃北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了 （圖片來源：official.stardust.co.jp） 👑第1名 新垣結衣 簡直是屹立不搖的地位！女生愛她，男生也愛她，她坐在第一名的寶座，應該沒有人有異議吧XD 【延伸閱讀】＃眾女友廝殺！網友們票選「最想成為戀人」的日本女藝人前10名，你的女友在第幾名？ 看完這份名單，成熟的溫柔臉孔似乎很受日本女性歡迎，而擁有爆高人氣的前三名也似乎沒有其他人可以將他們擠下寶座！眾女性讀者們～你們最想擁有的臉蛋是哪位呢？ 【延伸閱讀】＃行走的溫柔妝容百科！學學時尚教科書石原聰美，看日劇學化妝就是這麼簡單！ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ 資料來源：Oricon News #日本 #日本女星 #日本理想臉蛋 #日本精選 #生活娛樂 

★勇敢探險廢棄遺址，一起來找外星人，神秘的飛碟屋★【新北萬里｜翡翠灣飛碟屋遺址】

緊鄰翡翠灣的玲瓏別墅區，有不少造型特別飛碟屋，除了圓嘟嘟的飛碟造型之外，也因為這裡已經是廢棄遺址，也為飛碟屋們增加了神祕的色彩 想來這邊的姊妹只需要導航【翡翠灣福華渡假飯店】即可，若將車停在附近停車場，到飛碟屋需經過一小段翡翠灣的沙灘地。 整個別墅區大多是已經荒廢的狀態，但很棒的是仍有管理員在維持，甚至有幾間是有住人的，矮牆的另一側還看得到有人種菜，真可愛 來到飛碟屋一定要站在兩座飛碟中間拍照，多數設備年久失修，拍照的時候要特別注意安全，也不要破壞可愛的小白菜喔 其實也覺得這別墅區荒廢了好可惜，每間飛碟屋空間都很大，下方還有可以遮陽擋雨的休息區，往窗外看直接是無邊際海洋，很適合和三五好友包棟趴替！ 外星人：「人類，你們在幹嘛?」 總結： 站在飛碟屋前，可以拍照又可以聽見大海的聲音，有沒有人跟我一樣，只聽到大海聲就可以完全放鬆享受生活(笑)，很衝擊的風格，非常推薦各位姊妹來拍照打卡喔！ ※小提醒： 周圍雜草叢生，記得攜帶防蚊液！ 也看到種植蔬菜的話，要特別留意腳步喔！ ADD：207新北市萬里區翡翠路17號 →點我看攝影師IG →點我看布魯娜娜IG →點我看更多旅遊景點 →點我看更多【在台北的故事】 【旅遊延伸閱讀】：★朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略★【宜蘭礁溪｜抹茶山、聖母五峰旗山、三角崙山】 【旅遊延伸閱讀】：★到九份不要只逛老街★【新北瑞芳｜金瓜石黃金博物館、神社遺址】 【修圖延伸閱讀】：【PS不求人】原來抹茶山長這樣，用PS調出七級抹茶冰淇淋！ 【修圖延伸閱讀】：【PS不求人】照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #台北 #新北景點 #三芝 #萬里 #飛碟屋 #飛碟屋遺址 #玲瓏灣 #布魯娜娜 #bluenana #photographer #winwayphoto # travel #winwaynak #popdaily #poptour_mag #taipeitravel #你所未見的台北 #wanttogo

【十月戀愛塔羅】十月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

時間過得好快，一下子就來到了十月～趁著秋天這個舒服涼爽的季節多出去走走，更有機會為你帶來戀愛新氣象喔～單身的人究竟有沒有機會遇到好的對象？有對象的人在戀愛中需要注意些什麼呢？趕快讓我們一起來抽一張牌，看看十月份塔羅將會給你什麼樣的戀愛指引吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌10月的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉！） (A) 有對象：你跟這個對象的發展不錯，但性格上有需要磨合的地方，相處久了會比較辛苦。雙方的性格都是屬於堅持目標勇往直前的人，會一同為了某個目標努力。認定彼此之後便會希望能無時無刻都待在一塊，某一方有容易吃醋的特質，容易缺乏安全感，可以多多談心溝通，了解需要彌補的問題，安撫對方的空虛與不安。 沒對象：目前有些猶豫不決，好像有不錯的選擇，卻不知道是否該前進嘗試。請先穩住自己的腳步，思考自己真正想要怎麼樣的愛情，等機會來時多主動去爭取。你對感情的要求很高，只要自己願意突破心房，其實很容易就可以打破單身的現狀。 (B) 有對象：你的感情處於非常好的狀態，不論事在物質上或是心靈上都很滿足，彼此都擁有成熟的想法，對待另一半尊重且專一，遇到困難也會先溝通～建議可以多多分享兩人的興趣，發展共同喜好，能讓兩人的感情更上一層，也可以安排短期的小旅遊，透過出遊更加瞭解對方，也能從更多的面向確認他是否是適合與自己長期交往的對象。 沒對象：有很多人對你有好感，蠢蠢欲動的想追求你，但你卻沒有發覺，你自己不認為有什麼吸引人的點，對自己有些不自信跟懷疑，但其實在他人眼中，你的條件其實是很好的，讓愛慕者只敢偷偷喜歡而不敢直接表示。對自己有自信一些，勇敢的跟他人談話，更有機會了解自己想要什麼，也可以多參與活動，有機會認識同樣條件不錯的人噢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1120681 (C) 有對象：兩人的關係有些微妙，有時候內心會因為疲憊而想分手，卻被許多事情牽制住，可能是金錢、可能是性慾等，離不開對方卻又搞不清楚究竟這是不是真的愛，只是為了在一起而在一起。在這段關係中，有時候會為了迎合對方的喜好而改變自己，隱藏原本的個性，其實這個時候可以試著讓自己放下這些拘束，真正做自己，如果對方真的愛你的話也會願意接受你的各種面向～ 沒對象：對於感情有很美好且高標準的想像，希望要有好看的外貌或是外在的事物，或是以此來誘惑接近他人。但有時候抱持這樣的想法，其實是很難遇到真正性格相合、真心的人。如果沒有放下這樣的模式，雖然會遇到許多桃花，但都只是一場場戀愛體驗，很難好好的經營一段長穩的關係。 (D) 有對象：這段愛情是經過一些糾結與阻礙才在一起，兩人對於感情都很認真的對待，很確定對方是自己想要的，是心靈上的契合而非為了談戀愛而談戀愛，未來可能還是會遇到小困難，但要告訴自己如果對愛情夠堅定，那其他事情都不會造成什麼阻礙。其中一方比較吃軟不吃硬，可以試著以柔克剛，以柔性的說法與對方溝通，能讓情侶關係更加和諧喔！ 沒對象：有不錯的異性緣，身邊有些人其實已經守護你很久了，但可能都是默默以朋友的身份待在你身旁，讓你沒有特別關注，如果現在有好感的對象，不妨給他一些小暗示，讓對方有點勇氣追求你；還沒有好感的對象也沒關係，你有趣有知性的談吐也讓你吸引許多異性，戀愛的機會已經不遠了～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1120486 以上就是十月的戀愛塔羅占卜～感情是自己的，很多選擇還是得依照自己的心去做抉擇，希望大家都有從抽牌中獲得自己需要的小建議～ 更多塔羅話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag https://www.popdaily.com.tw/constellation/1118118 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》官方劇照） #10月戀愛塔羅 #poplove #塔羅牌占卜 #愛情 #戀愛塔羅 #波波邱比特 

桃花終於要來了！年底前脫單機率大星座TOP5，看看誰的戀愛運最旺～

2024年已經倒數一個月了，大家今年的感情狀況還好嗎？邱比特在這裡有個好消息要告訴單身中的你，這五個星座都很有機會在年底前脫單，不論是已經有心儀對象想要告白或想認識新朋友都很適合喔！在2024年結束前的你很大機率會遇到那個「對的人」～ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 年底前脫單機率大星座TOP5：巨蟹座 脫單機率：★★☆☆☆ 從年底開始巨蟹座的愛情運會有逐漸好轉的情況，巨蟹也會開始重新思考自己對愛情的需求，並且逐漸放下對過去的遺憾，勇敢地去追求新的戀情。尤其是在年底，巨蟹會發現自己有更多的機會遇到志同道合的伴侶，脫單機會通常會來自身邊的朋友或熟人圈。 年底前脫單機率大星座TOP4：天秤座 脫單機率：★★☆☆☆ 總是期待理想情人的天秤座很容易錯過真正適合的人，但在年底前有很大的脫單機會。因為有愛情光環的加持，為你帶來更多吸引力，讓你在與他人相處時更加自然並且能展現自己魅力的一面。尤其是在社交場合中，你將吸引到許多有趣且與自己聊得來的人。 年底前脫單機率大星座TOP3：射手座 脫單機率：★★★☆☆ 在年底前你會感受到身邊有蠻多異性的，但真正開花結果可能要等到明年喔！雖然桃花多，但挑戰也會很多，有很多問題都會是在交往後才發現的，正所謂相愛容易相處難，即使有緣分但能不能走下去還是要看你們的感情經不經得起考驗。 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 年底前脫單機率大星座TOP2：獅子座 脫單機率：★★★★☆ 獅子座要好好把握今年的緣分，因為有火星的加持所以讓你在人群中更有能見度，你的魅力和才華都會被看見，對方也會被你獨特的魅力所吸引，進而想要更了解你，如果你也覺得對方不錯的話不妨給彼此一個機會互相了解一下。 年底前脫單機率大星座TOP1：牡羊座 脫單機率：★★★★★ 接下來的3個月將會是牡羊座戀愛運旺盛的時期！因為火星在戀愛宮，所以不僅亮相機會多，而且還有著一顆想談戀愛的心，你的自信讓你在社交場合或跟朋友聚會中都是很亮眼的存在讓別人無法不注意到你。牡羊可以多注意身邊的人會有主動追求你的對象，而且一見鍾情的機率很大喔！ （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 邱比特覺得其實沒上榜也沒關係，因為愛情的到來不是單靠運氣，更重要的是我們要有準備好迎接愛情的自信。無論結果如何，保持真誠與自信，你的愛情就在不遠處喔！ 延伸閱讀： 👉【2025年12星座上半年整體運勢】摩羯座終於雨過天晴！雙子座留心三角戀的可能 👉認定一個人就不會變！12星座的「愛情態度」，他們在戀愛中有哪些小堅持呢～ 👉一秒陷入戀愛！戀愛節奏快星座TOP5，他們都是感情中的小戰士 撰文編輯 #xinnix #poplove #今年脫單星座 #年底脫單星座 #戀愛 #戀愛星座 #戀愛運旺星座 #星座排行 #桃花運旺星座 #波波邱比特 #脫單 #脫單星座 

【塗鴉】分享圖文

6月1日📣 謝謝我的老師送給我們這樣一句話作為6月新的開始。 ———————————————— 能量，真的很重要 它可以逆轉勝很多的事物 • • • • 我也找到了 我努力的另一個動力 雖然一直都知道媽媽是我背後的動機，放在落實面，我可以先做這件事情，就是跟隨老師，把媽媽引進另一個層面。 我不但找到自己的歸屬感 也計畫為媽媽做這件事情 讓她過些年 可以全心全意的投入 真的覺得太棒了！！ • • • 為了老師的期許跟媽媽的慈善之門， 我覺得我可以勇敢很多很多..我可以！ •

兩性 ｜ These all countless nights | 失戀最痛的是無數個被孤獨籠罩的夜晚 

 那些日子的光景 從你轉身之後 我就陷入了思念地獄 美好過往好似不曾發生過一樣 靜靜的躺在那裡 隱隱作痛的心漸漸麻木 不像一開始的撕心裂肺 當每一次的喘息每一個夜晚舔拭傷口的同時 我把你從故事的開始從頭到尾通通想念了一遍 一遍又一遍 想像著我們還在一起的樣子 夜晚襲來時我都偷偷想念著你 每次都想執筆將你畫下 好比夜空中的繁星點點 近的好像觸手可及 但當提筆剎那 那些點滴而成的幸福光景卻不比月光皎潔 只剩下傷痕累累的我繼續雕刻著我們的過往回憶 那憂傷裡的日常無窮無盡的將悲傷放大再放大 籠罩著孤獨寂寞的我 不斷迷失在昨日漫長的甜蜜時光裡 眼淚不停洗滌我們的過往回憶 以為可以沖刷掉傷痛 但卻忘了流竄在血液裡的憂鬱 它扒開了傷口讓荊棘佈滿而上 就算想要力挽狂瀾 阻止一切堆疊失控的情緒 置身諾大無垠的黑夜宇宙裡 那無邊無際的思念 依舊爬上曾經陪伴彼此的床沿 落下的是你溫柔體溫殘留下的味道 都逗留在這個房間裡 窒息的像是時間靜止了 繼續停滯在這寂寥夜裡 我停留在此 我們一起追尋過的夢 如今只剩下我佇立在原地等待 在更迭的季節裡徘徊 那些歲月痕跡慢慢將我埋葬 不斷向下墜落 墜入這個無盡的迴圈裡 放逐自己在寂寞幽谷裡漂流 慢慢走向愛情的盡頭 愛凋零在黑暗中變成了塵埃 它幻化成美麗雲彩陪我繼續走過時間長流 那些痛過的哭過的都將隨風而去 終有一日我將洗去漆黑的夜 等待著嶄新黎明的到來 我將重獲新生 撰文編輯 魏氏小夫妻 🌹｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 🌹 兩性 ｜終有一天會尋覓專屬你的美好愛情 ｜ 不要害怕失去，勇敢面對才能找到真愛 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/845688 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 文章照片為魏氏小夫妻拍攝創作 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃失戀 ＃戀愛 #兩性 ＃孤單 ＃夜晚 ＃寂寞 ＃孤獨籠罩 ＃分手 ＃難過 ＃失戀最痛的不是分手的當下 ＃而是無數個被孤單籠罩的夜晚 

人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

變瘦一直是女孩們苦苦追尋的夢想，其實瘦身並不是一件很難的事，只是有沒有辦法持之以恆，減個10公斤真的沒有你想得那麼難，看看這四位櫻花妹讓我終於相信吃飽也能瘦，試過各種減肥法都不見效，那麼就先來追蹤她們的IG吧，彷彿看到了人生的光明燈，瘦身之路我們還能繼續勇敢前進啊！ 1. @taro.taro.taro.29 即將在今年7月結婚的她，目標就是不發胖的瘦，看看她1年前後的肚子比一比，只差5公斤就差很多欸，強烈建議減肥中的人兒要來張前後對比照， 不僅喚醒羞恥心也能帶來成就感啊！減肥第一步就是要讓胃變小改善胃凸，即使只是變小再加強訓練腹部的肌肉，看起來直接小一號。 Taro的午餐皆以沙拉為主，美味又快速，比起便當更容易準備變化也更多，很適合上班族呢，豆苗、番薯、雞蛋、雞胸肉輕輕鬆鬆就能搞定明天的午餐。 2016.8＆2018.3，原本鬆散的身型變成纖瘦的手臂和美背！看著變化真的就是成就感的來源，不說還真以為是兩個人。 針對大家最難瘦的腿部就需要靠按摩啦！從小腿肚開始慢慢按壓，再延伸到腿部前側，每天花一點時間來好好對待，絕對會有成果的喔！ 2.@k33_diet 身高165cm33歲的Kasumi也是超勵志的代表啊，身為3個孩子的媽咪，3個月內就瘦了13公斤！老實說編輯第一眼看到她的IG很懷疑這樣吃真的能瘦嗎？結果還真的又飽又營養還會變瘦！ 鮭魚和雞肉是她菜單中的常客，良好的低脂高蛋白選擇，而且鮭魚的魚油對身體很好，這樣吃晚餐來杯啤酒也沒問題啦。 有發現她的每張飲食紀錄裡都有花椰菜嗎？一份花椰菜的熱量才30卡，飽足感很夠，搭配蛋、肉等等高鐵含量的食物一起吃，還能消水腫，是瘦身首選蔬菜。 Kasumi其實是利用糖質限制的方式來瘦身，針對每一餐的糖分攝取進行控制，低糖加上優良的蛋白質，體重自然就能慢慢下降，再搭配運動的話效果會更明顯喔！ 3.@m.rkr 產後擁有少女身材不是不可能，身為2個孩子媽媽的Risa不僅狂瘦18公斤還逐漸養成難以發胖的體質，身為媽媽都可以做到！眾少女們還有藉口嗎？ 請跟人生最寬的那件牛仔褲說再見永遠不見！簡直可以再塞下半個自己的牛仔褲，人生還有什麼比這更有成就感。 從今天起每天來個仰臥抬臀，不但可以鍛鍊到臀部的肌肉，還能訓練核心肌群，久坐辦公室的人兒真的很需要啦！跟著做一個月纖腰＆蜜桃臀會回到我們身邊的。 捲腹踢腿是減肥入門款，透過捲起腹部緩又長的持續動作才能達到刺激腹部肌肉的效果，加上左右的交替動作輕輕扭轉腹部，能讓腹肌的線條更優美，從今天開始認真做，這個夏天就可以好好炫腹了。 4.@fita_some 比減肥食譜還有效的就是Fita 的IG了！超療癒的食記圖片、超豐富的菜色變化，看著她這回我真心相信吃飽也能瘦！誰敢再說減肥要忍耐飢餓？ 從Fita的體重變化可以看出來，這是一條漫漫長路，但是！只要持之以恆也可以慢慢瘦下來，10個月下來已經瘦33kg的她，還努力的在這條路上前進！ 營養滿分的蔬菜沙拉搭配油醋醬就很ok，加上雞胸肉，再來碗暖暖的湯就不用怕還沒到中午就餓了 。 利用湯品來增加飽足感，並且將主食減半，都已肉＆菜為主，這樣堅持下去就能好好的控制體重啦！看看她的百變餐點，吃對東西比不吃東西更重要，減肥中的早中晚餐從此不煩惱，外食族們照著買照著吃也能瘦。 這四位女孩真的有夠激勵人心！讓我們向她們看齊，將瘦身變成是一種生活習慣，今年底前一定可以少個10公斤啦！ #按摩 #減肥 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食管理 

心測｜這件事要繼續堅持下去嗎？

「我勇敢的做出改變且相信自己是安全的」 04法老熊國王 對應脈輪：海底輪 關鍵字：如何穩定 顏色：紅色 法老熊找到自己人生志業就是保護星球 也觀察誰有可能傷害星球 做好隨時征戰的準備 雖然熊熊偶爾脾氣差，心急了一點 可是內心是出自保護星球充滿愛的決心 - 心測「關於心中所想的事件，堅持下去的結果會如何呢？」 （請看上圖） 選一個你心中的太陽吧～ A太陽 B太陽 - | | | | | | | | | | - A太陽 選到A太陽的你～ 你想的這件事想要成功 就需要接受多一些的挑戰 雖然別人不看好、或是短期沒成效 你可以堅持你的理念，但要換個做法唷～ 例如被動轉為主動等等的 B太陽 選到B太陽的你～ 你需要問問自己你真心喜歡這個堅持嗎？ 還是為了放不下其他理念所以繼續堅持 總之，你要問問自己這個堅持是否開心 你就會知道答案了唷～ - 安妮的奇異星球🌝宇宙仙菇 https://www.instagram.com/anniesplanet2018/

童星轉型實力派演繹視障女孩！杉咲花戲劇作品&出道經歷，備受注目的新生代演員！

演藝圈內開朗愛笑的年輕女演員杉咲花，演技一直以來都備受肯定。近年累積許多作品，更在2021年秋季日劇中與杉野遙亮共同主演漫畫改編的話題戀愛喜劇《不良少年與白手杖女孩》！今天就帶你來更認識飾演弱視女高中生赤座雪子的杉咲花，她出道的經歷、私下小秘密、代表作品一次看！ https://www.instagram.com/p/CXvhmbsLUCz/ 杉咲花小檔案：基本介紹 杉咲花其實是童星出身，當時以「梶浦花」為藝名，在2007年由富士電視台放送的《櫻桃小丸子》中飾演了班花-城崎姬子。因為相當欣賞志田未來，而參加徵選成為研音旗下的藝人，並將藝名改為「杉咲花」。兩人也在2019年《派遣占卜師ATARU》中共演！ （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花小檔案：個人趣事 1. 杉咲花的運動神經很好 杉咲花運動神經相當好，曾經學過騎馬的她，當時和櫻坂46菅井友香在同一個乘馬俱樂部呢！高中時期更是被選為接力賽選手之一。 （圖片來源：yahoo.co.jp ） 2. 杉咲花性格開朗愛笑 在廣播節目中曾訪問到杉咲花對於自己性格的看法，她表示自己是開朗樂觀的人，也經常被說總是一直笑。在拍片現場人緣相當好，相信在拍戲過程中劇組一定也會被她所感染吧！ 3. 杉咲花演藝圈內好友 除了志田未來從崇拜變朋友的關係之外，杉咲花過去與山本舞香出演短篇電影時，山本舞香則是爆料杉咲花以前的綽號是「猩猩」，可以看出兩人的關係一定是非常要好的朋友吧！另外還有與今田美櫻、橋本環奈也是因為戲劇合作，而變成會私下相約吃飯的好朋友。 （圖片來源：yahoo.co.jp ） 4. 杉咲花與北村匠海是童年玩伴 杉咲花與北村匠海過去已經有十幾年的老交情，並以「TAKUMI」稱呼北村匠海(在日本多以姓氏稱呼，關係近才會使用名字或綽號)，兩人在《十二個想死的少年》中才第一次共同出演，宣傳此劇時杉咲花無意間透露出與北村匠海是童年玩伴的事，讓粉絲們紛紛說兩個人都是清新系完全就是青梅竹馬的概念。 杉咲花戲劇代表作1.《夜行摩天輪》(夜行観覧車) 這部電視劇改編自湊家苗同名小說，雖然以一場發生於高級社區的案件作為開場，有別於一般刑事推理劇，更著重在描述每個家庭的問題。杉咲花飾演的遠藤彩花出生於普通家庭，卻因母親的虛榮心，一家背著貸款住進這個高級社區。未順利考進理想學校、遭到同儕霸凌使得她回到家後總對母親歇斯底里，還患了「坡道症」。這部日劇讓大家看到杉咲花的演技實力！ （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作2.《幸福湯屋》(湯を沸かすほどの熱い愛) 這部由宮澤理惠所主演的電影，講述一位母親在生命最後的時間裡用「湯屋」將一個「家」拼起來，也教導孩子們勇敢堅強。杉咲花飾演的是宮澤理惠的女兒安澄。在學校被霸凌的她總是想逃避、將一切往心裡吞，在母親双葉(宮澤理惠)的教導與鼓勵下變得更加勇敢！兩人更因這部電影獲得女主角與女配角獎。 （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作3.《花過天晴～花樣男子 Next Season～》(花のち晴れ〜) 繼當年非常火紅的青春校園劇《流星花園》後，時隔多年TBS再度推出這樣背景的戲劇！有別於F4，這次貴族學校中的核心人物被稱為C5 (Correct 5)，以趕走貧窮學生為目標。這是杉咲花首次主演TBS連續劇，她所飾演的江戶川音是在貴族學校中靠著打工維持生活的窮學生，為了這部戲杉咲花特別剪去30公分的長髮變成可愛俏麗得短髮造型呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作4.《小女侍》 這部晨間劇參考了著名喜劇演員浪花千榮子的人生故事，杉咲花因為演技備受肯定，這部劇並未透過公開甄選，而是製作人直接邀請她主演，然而因新冠疫情的影響延後開拍。 （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作5.《十二個想死的少年》 十二名少年聚集在一間廢棄醫院裡，因為有不想活下去的理由，而相約一起結束生命。然而意外發現的一具「屍體」也讓他們彼此猜疑，選擇自殺的目的是希望能擁有決定自己生命的權利，而不是被「兇手」玩弄…雖然劇情評價兩極，直到最後才浮現的真相還是相當吸引人！其中杉咲花與橋本環奈皆飾演了關鍵角色，兩人飆戲的片段也讓大家直呼過癮！ （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作6.《青澀的傷痛與脆弱》（青くて痛くて脆い） 這部改編自住野夜小說的電影由杉咲花與吉澤亮共同主演。電影中個性截然不同的田端楓(吉澤亮)與秋好壽乃(杉咲花)因一個共同的理想–「讓世界改變」而有了交集，一同成立稱作「摩艾」的社團、一同參與慈善活動，這樣的純粹是他們青春裡最美好的回憶。然而「摩艾」後來成了幫助求職的橋樑，與原本成立的宗旨越來越遠。無法接受的田端楓(吉澤亮)決定發起一個摧毀摩艾的行動… （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作7. 《Perfect World～和你在一起的奇蹟～》 由杉咲花飾演的川奈愛未某天遇見了高中時期的學長，同時也是她的初戀鮎川樹(岩田剛典)。一次的意外讓鮎川樹終身只能倚賴輪椅生活，再次相遇的兩人再度彼此吸引。儘管這場戀愛經歷了許多挫折與考驗，他們依然相信著有彼此的世界才會完整。 （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作8.《不良少年與白手杖女孩》 這部與杉野遙亮主演的戀愛喜劇中，杉咲花飾演能看到微弱色彩與光線的弱視女高中生赤座雪子，雖然有視力障礙，卻非常堅強樂觀，與不良少年黑川森生(杉野遙亮)會擦出什麼火花呢？ https://www.instagram.com/p/CY8nD4nr4zp/ https://www.instagram.com/p/CVQEWT5ljI_/ 杉咲花戲劇代表作9.《99.9 不可能的翻案-電影版》 由松本潤與香川照之主演的《99.9不可能的翻案》電視劇一直以來都獲得極高評價，這次更推出電影版！除了原本的強大卡司回歸外，西島秀俊也將在電影中擔任重要角色。而杉咲花所飾演河野穂乃果一角，將以斑目法律事務所新進律師身分，與兩位前輩們一同調查15年前一起天華村毒物事件。各位是不是也開始期待在台灣上映呢？ https://www.instagram.com/p/CQ6955ql06k/ https://www.instagram.com/p/CXPd-haBUgf/ 延伸閱讀 👉🏻 本季大黑馬《不良少年與白手杖女孩》劇情設定細節＆感情線彩蛋，角色名字藏有深刻意義！ 👉🏻 耍狠耍帥還是搞笑都可以！盤點10部日劇裡的帥哥不良少年，哪個壞學生是你的最愛？ 👉🏻 日本後勢崛起人氣新女星，亮眼表現圈粉無數，現在入坑還來得及！ 撰文編輯 #sumina 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2015年日本之顏 #2021戀愛喜劇 #2021日劇 #99.9不可能的翻案電影版 #PerfectWorld和你在一起的奇蹟 #SugisakiHana #不良少年與白手杖 #北村匠海 #十二個想死的少年 #坡道症 #夜行摩天輪 #夜行観覧車 #宮澤理惠 #小女侍 #幸福湯屋 #日本女星 #日本娛樂 #日本演員 #杉咲花 #杉咲花のFlowerTOKYO #杉咲花北村匠海 #杉咲花基本介紹 #杉咲花戲劇代表作 #杉咲花日劇 #杉咲花電影 #杉野遙亮 #松本潤 #梶浦花 #橋本環奈 #派遣占卜師ATARU #漫改日劇 #花のち晴れ #花過天晴 #西島秀俊 #青澀的傷痛與脆弱 #香川照之 

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