理想型跟交過的男友完全不一樣？測妳內心100%的他是什麼樣子！

妳是不是常常覺得理想型跟自己永遠無緣？歷任男友完全跟自己心中的理想型八竿子打不著？這一次，邱比特就帶妳來看看，妳心中NO.1 的理想型，跟現實生活中的那個他，到底一不一樣！準備好了嗎～往下滑開始測驗囉～ 測驗開始： Ｑ：在公園有個小女孩，非常開心的抓著一個東西。妳覺得她抓著的是什麼？ （A）氣球 （B）棉花糖 （C）媽媽的手 （D）遊戲機 決定好來看答案分析唷～♡ 選Ａ的妳：希望是能擁有童心的他 為了不讓它飛走，而緊緊的抓著象徵童趣的「氣球」，代表妳希望妳的對象能保有童心～妳想像的他是一個很開朗、總是能更讓妳很開心的人。會跟妳一起做些好玩、興奮的事「一起做吧！」這樣邀請著妳，用幸福的感覺圍繞著妳，像孩子一樣可以跟妳一起享受純真童心的打鬧是最理想的相處模式。 選Ｂ的妳：希望是能夠讚美妳的他 妳理想中的他，是一個只要是妳、什麼都好、什麼都可以的人！對妳做出來的東西都能夠讚揚不已，對妳手作的料理絕對會說「超好吃～」的那種，就連約會都一定會說「跟妳一起出來很開心！」這樣的感覺是妳最理想、最渴望的！ 選Ｃ的妳：希望是溫柔體貼的他 選擇了溫馨、有安全感的「媽媽的手」的妳，最理想的對象是個有依靠、有包容力的人。即使是分開著，也堅持要幫妳拿東西，那種非常體貼有紳士風度、又暖心、還能照顧妳的人，這種人雖然難找，但卻是妳最理想對象的模樣唷！ 選Ｄ的妳：希望是能講能聽的他 選擇無論何時都可以一直玩下去的「遊戲機」，代表妳理想的他是個有趣的人，腦筋特別快、對話有很有趣，希望是無論什麼話題他都可以接上，跟他相處完全不無聊。講特別喜好的話呢？妳特別希望是可以什麼都不說就有一樣的興趣愛好，這樣的人就是極品理想型啦～ 這個心理測驗大家感覺如何呢？邱比特自己覺得很準（泛淚）完全沒想到自己真的會有這種感覺！也更清楚為何歷任男友的型都不太一樣啦～如果覺得準的話，觀察一下，搞不好可以縮小自己攻略身邊男生的範圍哦！ （以上圖片來源：《僅此一次的愛情》劇照） 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #占卜 #心理測驗 #感情 #戀愛 #戀愛占卜 #戀愛情事 #波波邱比特 #理想型 #理想對象 

男友穿搭聖經！朴敘俊5種私服風格，教你穿出「朴世路」時尚態度

文 / #少女心文室 啊啊啊啊啊~最近完全被「朴世路」給迷住啊~說實在一開始還沒開始看《梨泰院Class》的時候，還覺得朴敘俊為什麼要剪這個呆子頭，之前的歐爸髮型很帥的說~沒想到最近超愛這個髮型啊~整個男友力大爆發，而且最近這個「栗子頭」旋風也在男生界引起剪髮潮，紛紛指定要朴敘俊栗子頭啊。 而且最近也覺得敘俊歐爸整個戲外風格大改變，以前是貴族王子風，最近因為栗子頭，感覺更平易近人，親民十足啊~照片直接拿來設桌布，營造偽男友風，現在我們就來看看敘俊歐爸，一系列的私服風格照，快叫男友跟著穿，根本就是男性穿搭寶典，朴敘俊的日常照，根本是朴世路走進現實的即視感，太令人心動啦~ #總裁貴族LOOK 敘俊歐爸雖然現在在《梨泰院Class》飾演熱血青年，但過去的總裁貴族look在不少人心中深植人心啊~下面許多照片都是在拍攝《金秘書為何那樣》的時期拍攝的，穿搭重點包括是「襯衫+西裝褲」外搭正式西裝，如果覺得襯衫太正式的話，也可以改穿「高領毛衣」，在外搭西裝外套，氣場絕對超強啊~敘俊歐爸穿西裝打領帶的紳士模樣，實在太帥惹~ #休閒居家boy風 除了常穿西裝外套系列服飾，其實敘俊歐爸私底下也展現了休閒的居家風格，穿得稍微休閒一點，展現陽光大男孩的開朗風格，常見的單品包括T-恤、牛仔外套、POLO衫、衛衣都是很好搭配的單品，簡單就能穿出舒適乾淨的模樣，不想穿搭繁複或懶得搭配的男生們，參考這樣的穿搭就對啦~ #運動陽光男孩風 平常就有運動習慣的敘俊歐爸，穿上運動服是一樣帥炸天，更展現出歐爸的好身材，朴敘俊不但有太平洋肩膀，超寬的肩線，讓人好想依靠啦~還有扎實的腹肌和大胸肌，配上帥氣臉龐誰能抵擋的了，連穿冬季的運動羽絨衣也難擋其魅力，好想跟歐爸一起去運動喔~去健身房的各位，來參考一下敘俊的穿搭吧~ #朴世路街頭風 再來就是近期大熱的「朴世路」風格，但其實也不一定要有栗子頭才能駕馭，這個風格充滿了濃濃的街頭風，常見的單品包括，棒球外套、MA1外套、工裝褲、球鞋、靴鞋，也是男生們最愛的一種風格，不會像正裝一樣這麼繁複，但又不會像運動風那麼隨興，穿起來帶點狠勁，給人有種安全霸氣的感覺，趕快叫男友這樣穿啦~帥死了~ #世路文青STYLE 再來最後，我覺得是最難穿搭的，也會比較看人穿搭的，有點日系風格我覺得，尤其適用這個栗子頭打造出超級文青紳士感，通常會帶水兵帽或是毛帽，然後最重要的是外面那件外套，通常是大衣或世長版夾克，展現出一種紳士文藝的感覺，這是真的蠻難駕馭的~大家可以參考一下! 以上就是少女為大家整理出敘俊歐爸超強穿搭5種風格，裡面最喜歡哪一種呢，每一種真的穿出不同感覺ㄟ~看這篇文你可以收藏歐爸各種帥照，或是自己出穿這種風格，或者快推坑男友照著穿，最佳範本都在這裡了，也請大家繼續支持敘俊歐爸的《梨泰院CLASS》，「朴世路」大發!! IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇清單 #追劇 #追劇清單 #穿搭 #時尚 #時尚穿搭 #男生穿搭 #朴敘俊 #波波黛莉 #波波泡菜 #波波穿搭 #popdaily #popkimchi #朴世路 #韓劇穿搭

想知道你的閃婚指數有多少？從日本人氣爆夯「秘語寶石」測驗開始！快揪男友一起玩，好事不遠啦！

到了適婚年齡看了閨蜜們一個個閃婚，雖然想著也太早了吧！但心裡總是有一絲絲小期待對吧？最近小編在SNS上發現從日本流行到台灣的閃婚測驗！透過打開秘語寶石盒，深層解析你的潛意識，還能知道自己的閃婚指數有多高！小編跟同事一起測也是驚喜連連，快往下測驗看看吧～ 開啟寶石盒測你的閃婚指數，快丟給男友一起測吧～還有可愛小禮物拿還不玩起來！ 遊戲的設定相當可愛是從參加完朋友婚禮拿到一個裝著寶石的盒子婚禮小物開始！接下來打開寶石盒，寶石竟開始說話了？還說會帶你時空旅行？！完成時空旅行後就可以知道你的閃婚指數，會流行到台灣就是因為太神準了！找閨蜜一起測，閨蜜居然隔天就被求婚！真的準到太讓人嚇到啦～就先讓小編偷偷透露一些題目內容給你們！快丟給男友測測看，如果你們指數相近，相信就好事不遠啦～ ＃測驗開始 某天，你與另一半一起參加好友的婚宴，作為婚禮小物，你們拿到了一個神秘的盒子，打開盒子裡面是一顆黯淡無光的寶石，此時寶石說話了…… 寶石：我是你內心寶石，我會帶你進入平行時空，透過這些時空就可以知道你的潛意識並看到我真正的樣子。 此時你將會進到時空1- Q1:睜開眼，此時的你有了讀心術，你最想用來知道另一半？ (1)為什麼生氣？ (2)到底想要吃什麼？ (3)想要什麼禮物？ (4)約會想去哪？ 進到時空2- Q2:轉眼到了另個時空，你發現你有跟動物對話的能力，你最想先跟哪隻動物對話？ (1)呆萌的企鵝 (2)聰慧的海豚 (3)療癒的貓頭鷹 (4)熱情的狐獴 一共有5個時空，最終回到現實後就會知道你內心住著什麼鑽石，共有4種鑽石分別代表不同個性跟閃婚指數：穩重堅定的黑鑽石、重視信任的綠鑽石、溫柔善良的冰藍鑽石、自由奔放的紅櫻桃鑽石，像小編測出的結果就是重視信任的綠鑽石，代表是理性客觀的人，不喜歡被束縛的愛情需要安全感，就像綠鑽石象徵著 「相愛、和諧」一樣，相知相愛的愛情才是真理！ 而測出超高閃婚指數的閨蜜，內心住著溫柔善良的冰藍鑽石因為憧憬日常的溫馨幸福，也常因小事感動，而有想婚的衝動～實在太神準個性描述就跟閨蜜一模一樣！ 現在參加測驗還有機會拿到訂製香氛秘語寶石皂，可愛到太想得到啦～大家也快去測看看吧>>點我這裡測！ 日本女孩首選鑽戒都是這家！簡約又超有質感，戴一輩子沒問題 如果測出你有超高閃婚指數！恭喜你～幸福就在離你不遠處啦～丟給男友測看看發現你們指數差不多時，嘿嘿～就可以慢慢一起開始策劃屬於你們的下一步啦～就讓小編推薦你們一家日本女孩結婚時首選購入的鑽戒品牌-銀座白石！ 這家來自日本的銀座白石，在日本已有27年的歷史，是日本首間「婚禮珠寶專門店」，會如此受到歡迎就是因為，不管是婚戒還是鑽戒都來自日本職人的極致工藝，每一處都非常細膩，戒指戴起來非常舒適~ 測驗中說話的寶石靈感就是源於銀座白石戒內鑲嵌的秘語寶石服務，兩個人可以一起選擇喜歡的寶石鑲嵌在戒指內側超浪漫～此次活動贈品靈感取自於秘語寶石中的Ice Blue Diamond、Pink Sapphire。Ice Blue Diamond有永遠、幸福含意，而Pink Sapphire代表愛情、誠實，希望獲得香氛秘語寶石皂祝福的愛侶們能永遠幸福並永遠對彼此忠誠～ 台灣跟日本女孩都常常選擇的二、三十分鑽戒，銀座白石的鑽戒就是比別家更亮眼特別有存在感，因為對鑽石的選擇也非常講究，除了GIA證書，更有Sarine Light光芒鑑定書，為你把關鑽石最重要的光芒讓人超安心！而且款式選擇多，大多都是簡約實戴的風格，就讓我們天天都能戴出門，跟其他飾品也好搭配！畢竟是要佩戴一輩子的就要選擇戴的最舒服的～最貼心的來了！戒指都有終生保固，因為懷孕等身形變化需調整戒圍，或是每日佩戴戒指而失去光澤都是在終生保固範圍內～真的太甘心啦！ 很推薦測驗出閃婚指數高的女孩們先帶著男友去門市體驗看看～也別忘記到銀座白石的FB或IG貼文下方留言，就有機會抽到超級可愛的銀座白石香氛秘語寶石皂啦～ 測測閃婚指數>>點我 銀座白石FB>>點我 銀座白石IG>>點我 #Popmama女力抱發 #心理測驗 #銀座白石 

【心得】彩妝｜保養 「CNP 粉刺分手極淨鼻膜組」

▲ CNP Laboratory NT$350 / 盒 上班時滑 IG 看到有 KOL 推薦，非常巧的又看到 Dcard 也有人推薦，看到滿滿的粉刺都浮出來感覺超爽的，而且它主打 #不刺激 ，不用拉扯皮膚也不會撐大毛孔，越看越心動，下班就立刻衝去寶雅買。 #CNP 這個牌子好像是韓國的醫美品牌（！？）是 IU 代言的，試用了一下它的保養品，因為網路上評論太少，而且它也不便宜，一小瓶精華液大概一千上下，所以就只買了 #粉刺分手極淨鼻膜組。 ▲ 男友的鼻子正面（不專業拍攝，光線完全沒注意） 它一盒有三組，我回家立刻試一組，但是最近粉刺比較少，所以沒任何感覺，浪費掉了！不死心我就拿男友來實驗。 右邊：敷完 15~20 分鐘，肉眼可以清楚看到粉刺都浮出來了。 左邊：擠完後的樣子，粉刺能輕鬆擠乾淨，鼻子變得光滑，但毛孔好像也變明顯了。 ▲ 男友鼻子側面，看得更清楚（不專業拍攝，光線完全沒注意） 產品的心得 優點：比起以前的粉刺產品，感覺上相對不傷皮膚，粉刺清理的滿乾淨，還有附一片收斂毛孔的可以敷。 缺點：喜歡看滿滿一片粉刺林的人會失望，粉刺沒有到很多的人可能效果會不明顯。 有人在敷的時候會覺得有點刺刺癢癢的，我用是覺得很涼，有點刺激眼睛；而男友毫無感覺，所以皮膚敏感的人要小心，不知道會不會過敏。價格 350 用三次，個人覺得小貴，不過粉刺也不是天天擠啦！我自己是不會再使用，但是看到男友粉刺太多的話會考慮再買給他用。 About Me https://taplink.cc/swallooowooo

具荷拉年僅28歲逝世！生前暖舉＆家庭背景曝光，看完後更不捨她！

2019年11月，具荷拉選擇在家輕生，離開了愛她的粉絲與家人。這則消息曝光後震驚了韓國娛樂圈，尤其這起事件是發生在f(x)雪莉自殺後6週，短時間内失去2位有才華的偶像，大家的心情都受到了衝擊。而當時在荷拉入殮不久後，抛棄她的親生母親竟突然加入爭奪財產，而惹怒具荷拉哥哥的事件，也讓她再度受到關注。 （圖片來源：IG @koohara__） KARA出身的具荷拉，出道便以團體門面的身份獲得高人氣，更在短短一年的時間以<Mr.>成功受到關注，而後不論是在綜藝節目或是韓劇裡都有亮眼表現。然而隨著時間流逝，荷拉也漸漸淡出在螢光幕前，而生前再一次受到關注甚至是因為與前男友的暴力糾紛。突然被負面評價糾纏的具荷拉，大家似乎都忘了她其實是個比誰都溫暖的好女孩，也是因為這樣的好個性讓他在演藝圈擁有好人緣。今天就讓我們一起以沉痛的心情來看看她生前的奮鬥故事和暖心舉動吧。 認識具荷拉｜1、捐款1億給日本賑災 日本在發生311大地震時，具荷拉以個人名義捐出韓幣1億（台幣約250萬）。當時KARA出道才第4年，她還是租屋族，經濟狀況並沒有很好，因此捐出1億韓幣可以說是非常龐大的數字。韓國媒體更推測，她當時是捐出了自己一整年收入的一半！除此之外，荷拉當時更親自寫信給災民祈福，暖心的舉動讓粉絲一直惦記到現在。 認識具荷拉｜2、前男友暴力風波 荷拉2018年時因為與前男友崔鐘範的暴力事件，而閙上了法庭。荷拉控訴男方對她暴力相向，打到子宮出血，甚至威脅公開性愛影片。原本不願意公開短片的荷拉，因為法官的堅持，才讓他單獨觀看。沒想到最後男方依然沒有因性暴力而被起訴，反而只是以財物損害、傷害威脅強迫等罪名，被判一年六個月有期徒刑、緩刑3年。這起閙得沸沸揚揚的風波，讓荷拉遭受很多網路攻擊，崩潰的她患上憂鬱症，聲勢大受影響。 在2019年5月的時候，她更在社群平台上留下「疑似告別」的訊息，半夜試圖輕生但還好被經紀人發現。而她事後為了讓粉絲安心，寫下這段話：「因為發生了很多事，讓心情非常痛苦，真的很對不起。」可見她事後最擔心的還是愛她的大家，粉絲也留言希望荷拉好好活下去，不需要道歉。 認識具荷拉｜3、在日本重新出發 具荷拉在2019年初與Keyeast經紀合約到期不續約，之後宣佈與日本經紀公司「尾本製作」簽約。當時社長更公開表示，他被具荷拉努力想重新開始的模樣感動，於是決定和她簽約！在她選擇輕生的5天前，荷拉在日本演唱會上說：「今後我不會讓大家失望，荷拉會在日本讓大家看到成長的模樣，為了大家，也為了我自己，我想要更加努力。今天是巡演最後一天，但真的好不想結束。」甚至與粉絲約定了要再見面，沒想到回韓後卻在家中結束了生命。 認識具荷拉｜4、她是哥哥最疼愛的妹妹 荷拉與哥哥具浩仁的關係十分要好，從小就互相依靠長大。在荷拉9歲的時候，母親就離家出走，爸爸為了生計到處工作，兄妹2人在奶奶的照顧下長大。哥哥在妹妹離開後，心痛的貼出之前與妹妹的對話，其中寫道：「哥哥拜託你了…… 不要再想不好的事，也不要生病痛苦，照顧好身體，以後還會結婚、生小孩，還有很多的歲月，希望你活得久久的……傷心的時候盡情哭出來吧……雖然也許無法全部發洩出來……我愛你，妹妹。 」而荷拉也回應：「我愛你，哥哥。不要擔心我。 」 （圖片來源：具浩仁Instagram） （圖片來源：具浩仁Instagram） 哥哥當時曾向妹妹喊話，希望荷拉能投胎做自己的女兒，結果事隔2個多月，具浩仁就在Instagram上公布妻子懷孕的喜訊，而肚子中的胎兒正是個女孩！這則「荷拉重新投胎轉世」的消息感動了無數粉絲，哥哥更寫下：「曾跟我說要買補品給我、教姪子唱歌的荷拉⋯⋯如果這個消息早一星期讓荷拉知道，是不是就不會發生這事呢？對不起，但我真的好想你。」此外，他也透露曾經與荷拉討論過小孩的名字，於是決定把女兒將取名為妹妹曾說過很好聽的「荷琳」，希望妹妹能守護姪女好好長大。 （圖片來源：具浩仁Instagram） 認識具荷拉｜5、母親爭奪財產 正當粉絲為荷拉哥哥感到欣慰的同時，離家出走的母親卻加入了爭奪財產的行列！根據法律，父母可以分得一半財產，但具浩仁覺得母親不夠資格獲得財產。因為母親離家出走的時候，荷拉只有9歲，母親抛下她的舉動，讓她一生都與被人拋棄的陰影搏鬥。目前他已經向光州家庭法院提出訴訟，希望法院能以實際照顧面來分配遺產。他們的父親也認為母親的要求不可接受，父親已經把原本應是由他繼承的一半財產讓給具荷拉的哥哥，更表示：「她在孩子年紀還小時已經離開這個家，有什麼資格擁有財產？」 認識具荷拉｜6、「Burning Sun事件」提供關鍵性幫助 2019年震驚韓國社會的「Burning Sun事件」，涉及多名頂流藝人的不法行為。近期，英國BBC《BBC News 코리아》上傳了一支名為「Burning Sun：暴露在KPOP明星們秘密聊天室的女性們的故事」的紀錄片，記者姜慶允（音譯，강경윤）在紀錄片中提到，已故藝人具荷拉對「Burning Sun事件」的揭露提供了關鍵幫助，她主動聯繫記者並說服崔鍾訓供出實情，讓事件得以曝光並引起公眾關注和警方調查，但令人唏噓的是，具荷拉在事件同年11月選擇離世，還未能見證正義的伸張。 希望荷拉的哥哥能夠度過傷痛，把荷琳好好的養大。身為粉絲也希望爭奪遺產的風波的儘早落幕，不想要荷拉離世後，還要繼續因為這樣的事而登上新聞版面啊～泡菜編在這邊也呼籲大家不要輕易選擇結束自己的生命，有煩惱記得尋求幫助！ 延伸閱讀： 👉🏻《具荷拉法》未通過！4起「改變法律」的韓國社會事件，電影都是真的！ 👉🏻直播被酸民罵醜！這8位韓星都深受「網路霸凌」，希澈、IU都是受害者！ 👉🏻BBC紀錄片曝「勝利施暴女性」片段！記者：「具荷拉生前提供關鍵性幫助」 撰文編輯 #安琪拉 #KARA #具浩仁 #具荷拉 #具荷拉哥哥 #具荷拉暖舉 #具荷拉母親 #具荷拉演唱會 #具荷拉生前暖舉 #具荷拉男友 #具荷拉經紀公司 #具荷拉遺產 #具荷拉離世 #明星專題 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 

能追到這些女生算你厲害！網友公認「最難追」星座女排行，你成功了嗎？

大數據顯示每個星座都有獨特的性格，而且對於愛情的看法都有很大的不同，有的顏值永遠第一、有的身高第一、有的則是學歷、家庭背景等等，不過經過網友調查，男生們公認最難追的星座到底是哪些呢？ （圖片來源：tvN 드라마Drama） 最難追星座TOP3：天蠍座 天蠍女本來就不好搞，他們有很多自己的主見、想法，所以如果是自己沒興趣的男生，基本上根本沒有機會，因為天蠍女是不會給你機會的！除非你很幸運的可以感動她，不過這可能性很渺茫。 👉🏻盤點12星座「超瞎分手理由」！每個都超想翻白眼，你最討厭哪一個？ （圖片來源：tvN 드라마Drama） 最難追星座TOP2：天秤座 天秤女看似跟大家都可以很好，男女生都不例外，所以常常被誤以為交過很多男朋友或是根本不乏桃花，不過事實上天秤女對於感情經常是後知後覺，許多異性的明顯追求他們根本感覺不到，基本上最快的方式就是直接告白，所以對於男生來說，天秤女根本是奇葩中的奇葩。 👉🏻【上升星座懶人包】上升星座到底是啥？這篇解析教你分析人格特質與算法！ （圖片來源：tvN 드라마Drama） 最難追星座TOP1：水瓶座 許多男生應該都有曾經失敗的過往吧～水瓶女最擅長的就是活在自己的世界，他們只關注自己想關注的，而且旁人可能會覺得另類，他們在很多事情上都有獨特的堅持，當然感情也不例外，對於他們來說要找到適合自己的另一半很難，而對於追求者來說更是難上加難！ （圖片來源：tvN 드라마Drama） 以上就是網友們認為最難追求的三個星座女孩，你也是這麼認為嗎？祝福大家都能順利找到自己的幸福，不過女孩們最重要的還是充實自己、讓自己變得更好，上榜的女孩也不要緊張，單身的原因有可能就是因為你太難追了，所以如果有遇到喜歡的男生也可以主動一點喔！ 👉【邱比特心測】醋罈子心理測驗，你在愛情中總是感到不安嗎？測你的醋味有多重！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Nico #十二星座 #天秤座 #天蠍座 #女友 #愛情 #感情 #戀愛 #曖昧 #最難追 #最難追星座 #水瓶座 #男友 #難追星座 #難追星座女 

「凱格爾運動」女孩一定要知道！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～

相信大部分的女孩都會很在意自己的外表，為了讓自己永遠保持在最美的狀態、每天都會很勤勞的保養自己。從皮膚、頭髮，甚至是穿搭造型都非常用心！不過外表做足了，內在也要開始練練了呀～今天邱比特要帶大家認識、女孩一定要懂、也必須了解的「凱格爾運動」，除了鍛鍊自己，也可以讓男友深深為妳著迷！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動是什麼？ 「凱格爾運動」是一種透過骨盆底肌重複縮放的的動作，可以幫助肌肉維持緊度與韌度。而做這項運動可以預防子宮脫垂、尿失禁、以及陰道鬆弛的問題。 凱格爾運動其實男女都可以做 女性優點 凱格爾運動可以增強女性陰道壁的收縮力，提高性愉悅感。此外，在懷孕和分娩後，透過凱格爾運動恢復骨盆底肌肉的力量和彈性，可以預防尿失禁和盆腔器官脫垂。 男性優點 凱格爾運動有助於增強男性骨盆底肌肉，改善尿液控制功能，減少尿失禁的發生率，也可以加強陰莖周圍的肌肉改善勃起功能，增加性滿意度和性持久力。 骨盆底肌肉在哪裡？ 在了解凱格爾運動前，邱比特希望女孩們先認識什麼是「骨盆底肌肉」。 這塊肌肉在哪裡呢？女孩們可以洗洗手、用手觸摸找找看唷～先以半躺的姿勢將手指伸入陰道內，試著夾放、並感受手指頭被夾緊的感覺，那塊施力的肌肉就是骨盆底肌肉了！ 那如何了解肌肉的健康狀況呢？可以透過「尿流中斷」來知道肌肉的鬆緊程度。在上廁所的中途，可以嘗試中斷憋尿，而肌肉最好的狀態就是中斷後還能繼續順利排尿。而當妳發現中斷尿液好像有些困難、甚至無法停止，那妳就需要擔心一下骨盆肌底肌肉的狀況囉！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動怎麼做？ 凱格爾運動不管你站著、坐著、躺著趴著在哪都可以進行，除了自己控制夾緊收放，想進階一點也有輔助道具喔！ 凱格爾運動訓練動作 比較簡單常見、既能做凱格爾運動、還能練出翹臀的訓練動作，就是瑜珈裡的「橋式」了！以下就讓編輯告訴大家怎麼做囉～ 凱格爾運動訓練動作1 平躺於床或地板，雙膝向上彎曲，雙手平放在身體兩側。 凱格爾運動訓練動作2 臀部向上抬起，同時做凱格爾運動夾緊陰道（有一種憋尿或憋屁的感覺），撐個大約10秒或依自己能力斟酌，時間結束躺平休息，重複相同動作五次。 （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動女生好處 凱格爾運動女生好處1：改善漏尿或降低尿失禁問題 凱格爾運動女生好處2：改善便秘及肛門的鬆弛 凱格爾運動女生好處3：增加陰道緊緻度 凱格爾運動女生好處4：縮腹提臀，讓腹部線條緊緻 凱格爾運動女生好處5：強化骨盆底肌肉，促進順產 凱格爾運動女生好處6：增加性愉悅度，提升性生活品質 凱格爾運動輔助道具 訓練凱格爾運動的輔助道具有非常多種，其中廣為人知的就是聰明球。它外表看起來就像一條串著兩到三顆不同大小、不同重量的球球，有的甚至還裝了電子監控系統，能連接3C產品做運動紀錄。初學者可以先從重量較輕、大小適中的球體開始做起，然後漸進換成較重、偏小的球球。 ▲聰明球可以依自己的能力更換更換大小與重量來訓練 提醒大家，使用時可以先塗抹一些潤滑液，才不會摩擦造成疼痛甚至受傷。也不要太勉強自己，慢慢嘗試即可～如果無法接受外物進入，試著自己收縮訓練就好囉～除了聰明球，有些比較特別的情趣用品也能拿來做訓練！像是這款可愛小怪獸就能連結手機app，它不僅提供凱格爾運動訓練說明，還能追蹤你的訓練過程與健康狀況，就像私人教練一樣的貼心又療癒呢～ ▲情趣用品不僅只是女孩的害羞小玩具，也能用來做訓練喔！ 看完了之後有沒有對凱格爾運動多加了解啊？希望女孩們能漸漸重視妹妹的重要性，不僅要懂得享受歡愉，也要記得定時保養喔！邱比特祝大家練完凱格爾運動後都變得緊實美麗動人啦～ 延伸閱讀： 👉🏻我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻到底是誰說女生「第一次」一定會流血？愛自己，從破除處女膜迷思開始！ 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#安波 #poplove #保養 #凱格爾 #凱格爾運動 #凱格爾運動女 #凱格爾運動女生 #凱格爾運動好處 #妹妹 #小玩具 #情趣用品 #波波邱比特 #深夜話題 #男友 #私密處 #私密話題 #自慰 #色色話題 #運動 #陰道 #骨盆底肌肉 

叫男友學起來，三招出遊必備拍照技巧！😎

有沒有人跟我有一樣的迷思？？ 總是覺得藍天白雲大太陽一定可以拍出美照，但實際上每次要麻不是大背光臉超暗，就是頭很大腳很短，再不然就是拍個背影都虎背熊腰...😭 來分享幾招超簡單的解決方案，快叫男友學起來！ 👉🏻背光怎麼辦？ 首先打開相機隔線功能（九宮格），將人放在左下四格或是右下四格中，接著把曝光拉低，就能拍出完美的剪影照啦！當然背景的選則也要注意，盡量讓背景是乾淨的狀態。 👉🏻情境照 想記錄夢幻的網美情境，結果常常被男友拍成經典五五大頭矮短肥嗎？一樣開啟九宮格，將人放在中下兩格中，這樣整張照片的比例就不會太差囉！ 👉🏻背影照怎麼拍？ 是否發現男友每次拍出來的背影照都跟想像中的差很多？一樣打開九宮格，將人放在中間最下面那格，這樣整張照片再醜也不會醜到哪去！ 以上三個超簡單的拍照技巧，趕快傳給男友！請他們好好學一學，收藏起來～ 零死角美照這樣拍：http://bit.ly/303e6oZ 更多九宮格拍照技巧：http://bit.ly/31uHeWQ ＃拍照＃網美＃打卡＃打卡景點＃拍照技巧＃小撇步

「這個新歡，我可以！」秒心動的隱眼指南，每一眼都美到淪陷其中 混血感雙眸更是不分場合都超迷人阿！

大家有沒有想過在不同人的視角中，自己會是以一個怎麼樣的形象存在呢？除了透過日常相處累積的印象，當兩人首次對眼瞬間才是產生初印象的重要關鍵。 今天就讓小編這個隱眼老司機來教大家如何打造心動值超高的致命眼神，讓你不論是在同事與閨蜜，甚至男友眼中都能收穫一波好感喔！ 美若康綻美彩色日拋款式好駕馭即使素顏也能展現出好氣色，這就來看要如何在每個眼神交流的瞬間，展現出不同以往的自我風格吧！ 小直徑、三彩隱眼，在這個場合超好配～ 在職場如何收穫一波好人緣？「溫柔又可愛的雙眸」水汪大眼好感度UP 都說職場如同戰場，學會如何生存就得累積同事之間的好感，利用水汪汪的 眼睛絕對是使眾人喜愛的主因之一！選用心動棕營造出如同小狗般可愛的效果，可愛又充滿朝氣的活潑雙眼，讓你在職場上隨時都給人滿滿元氣的好印象，在艱難職場中，一個眼神獲得同事之間的好人緣！ 色圈直徑13mm心動棕絕對是必收首選！不只眼睛整個水亮，還能擁有少女般溫柔可愛的多重氣質，整體質感Up Up！ 自然不浮誇的眼神最令人心動！宛若原生的混血感雙眸美到捨不得眨眼～ 面對上班的辛苦，到了休息日當然要來場姐妹聚會放鬆心情呀！要如何在合照中脫穎而出成為C位呢？利用雙眼的小心機，就能看見你獨有的美。心動藍彩色日拋，獨特的藍色調給人一種異國歐風情調的FEEL，完全是仙氣必備款，給人與眾不同的混血魅力，跳脫姐妹之中第一眼最先看到你。 心動藍不突兀的效果就連新手也能駕馭！直接變身混血感女神，給人與眾不同的混血魅力，姐妹群之中第一眼一定最先看到你。每次回眸都電死人～ 用眼神攻下對方的心，絕美心動灰讓老夫老妻也能重燃熱戀時的悸動！ 長時間交往使得你在男友眼中早就是習慣的存在? 選擇美若康彩色日拋心動灰，創造心跳的悸動！小直徑自然且不會有太過強勢的效果，同時能增加雙眼的撫媚感，迷人的貓眼效果瞬間女人味十足，讓長期相處的男友感受到不同魅力，捨不得將視線從你眼中移開深陷在你的雙眼中～ 其實選對合適的款式，就能在不同場合中累積好感，選用美若康矽水膠隱形眼鏡，除了轉換自我風格，矽水膠材質還能帶來長時舒適的好感，你也來試試吧！ 現在買就送三日心動新品體驗活動，價值240元商品的活動。（指定日拋 : 綻美矽水膠彩拋星漾系列、綻美矽水膠彩拋綻美系列、沐氧高透氧矽水膠日拋） >點我參加 美若康綻美彩色日拋讓你在每個人眼中都是最耀眼的存在！ 女孩們只要購買美若康指定商品任兩盒，登錄盒號還有機會抽中超可愛的精緻小禮喔! >點我參加 明基材料股份有限公司/ 桃市器廣字第11002013號 衛部醫器製字第006402號、衛部醫器輸字第025357、027448號⠀ 本器材需經眼科醫師處方使用，使用前請務必詳閱使用說明書並遵照指示使用 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ※警語 1. 配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡，取得配鏡單，並定期接受眼科醫生追蹤檢查。 2. 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重複配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。 3. 如有不適，應立即就醫

【3月必看夜櫻打卡點】夢幻夜櫻美照拍法全攻略～低光源也能拍出人生美照，不用技巧只需要入手這台夢幻新機！

櫻花季來臨，早就想趁花開季節去拍攝各種絕美照片啦～趁著3月東湖公園的櫻花盛開，正是拍照的絕佳時機！但是白天前往拍攝時總是人擠人，想要趁晚上人潮比較少的時候拍攝，卻無奈光源超差，根本拍不出氛圍感的人生大片嗎？其實比起各種技巧，小編更推薦大家可以入手Samsung Galaxy S22旗艦系列，省去技巧直接打開相機就可以拍出夜景大片，讓你在花海照中，以絕美又獨特的照片奪下滿滿愛心吧～ 以往想要發IG美照，都得技術指導自己的男友，但大家也知道每次分享拍照技巧時只會獲得對方的白眼，甚至看了無法領會，依舊會拍出殘影和顆粒感，讓人分不清到底是不是在拍恐怖片，明明肉眼可見美到不行的櫻花，為何怎麼拍都無法呈現它的美呢！小編就發現到，比起教男友拍照技巧，不如選擇絕佳無技巧也能拍上手的Samsung Galaxy S22旗艦系列，這次的拍照功能中大大提升了夜拍模式，讓女孩不分白天夜晚，都能拍出高清人生大片呀！且各種功能可以搭配，沒學會實在太可惜了，這就快把這篇生火到不行的入坑文收藏起來！ 這次手機推出的顏色同樣讓小編選擇障礙爆發！不論是少女喜愛的雲霧粉（Galaxy S22+|S22）與皎月白、或是質感好看的夜暮紅(Galaxy S22 Ultra）與極光綠、與基本百搭的星際黑，5種顏色都好看到想擁有～ Galaxy S22旗艦系列完全就是手機界的單眼，相機自帶「超明亮夜幕攝影」，就不會錯過各種夜景細節，清楚地捕捉到夜晚櫻花的美！終於不用怕夜晚拍照時，都很容易晃出殘影來。 這次Galaxy S22旗艦系列拍照的畫素更是高清到不行，Galaxy S22+|S22都有5000萬超高畫素，Galaxy S22 Ultra更是具有1億800萬畫素！搭配專業度強大的「電影級跟焦錄影」，不論你怎麼動，手機都能自動對焦在你身上，男友只需要安靜的成為手機支架，根本不用隨著你移動，就能拍出各種可愛的互動影片！ 好看的畫面想多捕捉角度時該怎麼辦？一旦男友移動就會讓原有的角度跑掉，只要記下這個讚讚的「最佳導演模式」功能，一次就能切換3顆後鏡頭，不用來回跑進跑遠，一指就能切換遠距/廣角/超廣角畫面，一下就能錄製出全身、半身個角度的影片。 若女孩希望自己的照片與影片能呈現出更多樣風格，推薦在拍攝時選擇「人像棚拍」或是「一鍵拍錄」這兩種模式。像人潮過多時選擇人像棚拍，手機內演算快速的AI輔助下，人像的輪廓會完整的被保留起來，甚至髮絲都絲絲分明，不會跟背景糊在一起，照片拍起來更加凸顯自己在畫面的模樣！ 而一鍵拍錄這功能完全跟上近期最夯的隨意氛圍感拍攝法，錄製後會自動生成各種模式與濾鏡，甚至幫女孩挑出影片中最佳的狀態，隨手就是拍出隨性的美照呀！ 果然手機界單眼這稱號經得起各種考驗，不只人像拍得絕美又好看，在拍風景時更可以切換30倍變焦，終於不用擔心櫻花樹長太高，自己只拍到一小坨花了，而是能更加清楚的拍攝到花朵的細節。 甚至在夜晚拍攝時也不會有模糊不清的狀態！看看同一張櫻花照片，將拍攝完的畫面拉得再近依舊清楚，且細緻到連花蕊都拍得很仔細呢～ 多種夜拍與攝像錄影的功能實在太懂女孩喜好了！除此之外這次Galaxy S22 Ultra更是直接把三星兩大熱門的S、N系列機款做結合，加入了書寫便利的S Pen外，拍照更是具有1億800萬畫素與100倍變焦，搭配超高效電池，即便長時間處理工作，或是打遊戲追劇都不怕電池量會告急啊！！ 拍照時更可以直接用S Pen調整對焦與亮度，手拙男友也不怕一直點選不到相關功能啦～且因為有S Pen可以使用，後製照片也非常便利呢！各種想精修地方都可以細緻到位！ 雖然拍照的技巧有百百種，但不變的是只要有好的拍攝工具Galaxy S22旗艦系列加持，就能輕鬆制霸各種夜景，與花入鏡或是單拍櫻花都美到不行呀～ 如此值得入手的Samsung Galaxy S22旗艦系列，搭配穿戴裝置更時髦！就連小編的男神范少勳提到，穿戴裝置就像自己的貼身助理，Galaxy Watch4系列全新升級了BIA身體組成分析功能，只要短短15秒就能完成檢測，更不用說時尚的外型，不同於一般的智慧手錶，加上錶帶與材質都能搭配場合選擇，完全是健康與時尚的完美結合呢！ 果然不只Samsung Galaxy S22旗艦系列，在拍照、外型顏色與多方面功能上都得女孩的心，就連男神也被穿戴裝置牢牢吸引呢！相信女孩們看完小編的文章介紹後也想入坑換新機吧！ 深入了解夜拍超強大的Samsung Galaxy S22 旗艦系列> 點我 

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