誰說狂吃就會胖？讓你再也不怕吃多就胖的仙女體質養成在這裡🧚‍♀️

“喝水也會胖” 這句話是不是既耳熟又或正發生在自己身上呢？！🤔 🔹先說我不是歧視或者瘦子優越，而是每個人有每個人的優勢，我沒有長輩就享受骨感美啊😳 老實說，以前我的體重總是落在37~45公斤左右😅也不知道什麼時候開始，在某年突然發胖到快60公斤🤔真的著實的嚇壞當下不知所措的自己了。(為了找這張照片真的翻了好久XD) 說說當年的自己，為了回到自己從國小就再也沒成長過的體重，我用了很多女孩都試過的方法🔺中醫減重🔺西醫減重🔺吃素減重🔺直銷產品🔺上健身房🔺團購微商🔺體雕以上嘗試那麼多，我只能跟大家說對我都作用不大ＸＤ可能是因為當時種種因素，不過真正讓我瘦下來的重點我也整理了一下，提供給大家參考服用囉！ ◼少量多餐 在嘗試各種方法之後，我發現只有少量多餐幫助我到現在。 雖然食量整整少了一大半，也變得只能吃一點就飽、很快又餓，但身體反而變得不貪心了！ 不會貪口多吃一口甜的、更不想委屈自己多吞一口，但其實自己已經飽了的多餘熱量😉 ◼正常排毒 因為我不太會正常流汗，以前更有許多女生的困擾😈便秘大魔王所以這邊要分享千萬別以為清淡就可以瘦呀！ 之前聽過一位專家分享，雖然蔬菜有很多纖維，但他們也必須靠油質才能排出也因此我喜歡吃沙拉配健康的油鹽（健康的橄欖油）或者不刻意把油濾掉。 ◼飲食順序 想吃大餐其實一點都不需要忌口，只要記住菜配肉、菜配飯，飯絕對不配肉這樣的方式就可以了，雖然沒有什麼根據，單純是我覺得肉只要配了澱粉，就會轉換成脂肪的可能，但確實也因為這樣吃飯吃得不那麼負擔，也不那麼害怕。 ◼在沒有壓力的情況下飲食 我覺得減重，或者維持體態，最重要的肯定是心情了😇 當初拼命減肥就忌口，然後每次都逮到機會就放縱的狂吃，這樣得過且過的生活真的太可怕了😐所以千萬要保持愉快與健康心態，才能讓身體也感受到自己的正面能量，更願意和自己一起努力變得更好呀！ ◼最後一個秘訣 多看自己欣賞的美女！ 欣賞與模仿是絕然不同的心態喔， #Lasa謎婭 既健康又認真的生活態度，是我非常喜歡的狀態🤩透過follow一些讓自己有動力進步的女孩，都是十分幫助自己、約束自己的方法喔。 ◼文末加碼 打造一個從裡到外的優質體質，說好飲食習慣、生活目標與好心情，生活中有個儀式感來源的偶像也是件重要的事呢！ #白瑜老師 就是讓自己內在升等的導師呢💖 相信只要由裡到外都能養成開心與健康的狀態，成為自己最理想的模樣，肯定是可以的！ 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

名人｜林依晨｜零負評女神，讓人想要一翻再翻的書

關於愛情這回事：「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 Love isn't about who he is.It's about who I am when being with him. 總是帶給人滿滿正面能量、號稱「#零負評女神 」的林依晨是位熱愛表演的專業藝人，從2002年出道至今已18年在電影、連續劇、唱片、舞台劇等各方面表現都非常優秀以高情商、高智慧的形象為人稱道，以出眾的氣質及穩定的演技深入人心從未被傳過任何負面消息新聞，又稱「負面新聞絕緣體」 從不畫地自限的她，出國進修表演已經不是第一次近期受訪時也坦言將暫時隱退演藝圈，離開台灣1年研讀表演課程把自己重新歸零，全因為「目前設定的目標還沒達到。」對於記者的追問，她笑而不答 因為出演了電影 #打噴嚏，在#MarieClaire 的專訪被問到了關於愛情的問題對於「愛是一種超能力」這一說，她有不同的見解她說：「我不覺得愛是超能力欸，我覺得它是每個人與生俱來的基本能力每個人都有能力去愛人，只是你有沒有發現，有沒有善用它。」對林依晨來說，愛是每個人都能去發展跟強化的能力即使偶爾會覺得照顧人很累、想休息，還是會盡力讓愛的能量維持在最好的狀態如果意識到能量下降了，就轉而先愛自己「只要你能付出愛，你勇於付出愛，你都會成為愛的人心中，最棒的那個英雄。」 林依晨對愛情的觀念十分成熟跟老公結婚時，沒有大張旗鼓地宴客，也沒有如夢似幻的婚禮，相處6年的感情也始終低調網路上分享的愛情金句中，她不吝分享當自己的主人的訣竅而公開對老公示愛的字裡行間，對於婚姻她也有自己的定義「無非就是雙方包容，對方是誰不重要，而是在他面前你是誰。」 林依晨本人真的是一本讓人想要一翻再翻的書 🙋‍♀主題人物 #林依晨 @linyichen.ariellin 🎬YouTube影片觀看👇 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself #晨神 #愛情語錄 #人生金句 #名人語錄 #語錄 #翻譯 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #繁體字 #英文書寫 #handwriting #calligraphy #cursive #writings

愛網購的另類選擇/跟著流行

我是一個常在網路上消費的人，也愛看有優惠就失心瘋買一堆不管有沒有用到，像這樣愛亂買的我想買便宜又想省錢，分享一個網址:https://tw.shop.com/joy886 連結之後註冊會員如果使用電腦版訂購需先下載購物-->shop buddy-->即可連結去各個合作商家享最高33%回饋金。 有很多合作廠商Ex:家樂福、生活市集、松果、momo購物、東森購物、民視購物、......好多打不完，想的到的幾乎都有，至少我會買的商家都有，買的開心也賺的開心，最聰明的購物選擇，還在等什快點連結去賺回饋吧~ 、

GIORGIO ARMANI奢華絲絨訂製唇萃＃200 試色

嗨～我是Sonia今天是我被燒到好久的GA紅管 色號200剛好前陣子碰到常買的代購有現貨所以就忍不住下手了 廢話不多說馬上送上試色照我的素唇是沒有血色非常慘白的類型所以深唇色的朋友參考度可能比較低 建議要自己靠櫃試色還有我會在妝前上護唇膏 等整個妝畫好要上唇彩前把護唇膏擦掉 我拿到手試色的時候 感想就是 幸好我有忍不住下手雖然對我來說 這支好像又是個鬼打牆(畢竟我在裸色跟土色之間已經打轉了太久)但它真的是超級美的紅棕色 本人直接看的時候比照片再更偏棕色一點(我有盡力把圖片的顏色調成我肉眼看到的感覺 但難免還是有一點偏差) 持色力的話就是普通 吃飯基本全掉 喝水也是沾杯所以需要隨時注意一下自己的唇彩狀況 注意補妝 全臉的妝感是這樣 就是又一支很適合臭臉王我本人的唇彩 順便講一下今天搭配的眼妝 用的是colourpop的double entendre盤 用到四個顏色 A.sand noodles當眼妝的底色B.nip slip當眼妝淺色跟深色之間的過渡C.teddy bare當作眼妝的深色、眼線色D.keep it pg當作眼妝的打亮 眼妝步驟 1.把A色上在圖中的範圍，記得要把邊界的部分暈開2.把B色上在圖中的範圍，一樣兩色的邊界要暈染開3.C色用鉛筆刷先拉出一條眼線，再拿出上一色用的暈染刷，在圖中的範圍把邊界暈染開4.用D色在眼中打亮5.下眼線藍色部分用C色畫一條眼線，白色部分用D色打亮眼頭再加上睫毛跟眼線就完成了腮紅今天用的是benefit的蒲公英不過我腮紅都喜歡淡淡的刷 所以在照片裡存在感都很低最後再放一張全臉自拍 (就是一個硬要放) 以上就是今天的簡單分享希望大家會喜歡如果想看其他更多的分享，可以到下方連結我的網誌：http://inasonia.pixnet.net/blog我的Instagram:https://www.instagram.com/tsuning.1128/?hl=zh-tw

懶人必敗│網紅激推!隨身攜帶造型神器，要直要捲輕鬆搞定不傷髮質，Anqueen溫控魔髮造型梳 

從上次髮型秀結束後這半年留髮留的很辛苦，因為受損嚴重沒辦法燙捲，所以現在都很努力地養髮。 分享最近的造型愛好，這是日本銷售第一名的”Anqueen”溫控造型魔法梳，一般離子夾夾久了頭髮會乾燥，但這不會，它的原理是吹風機+捲梳，加熱梳理造型，水分不易流失!即使頭髮打結、分岔都很好整理，可以依自己髮質去控制溫度，他有 #五段式恆溫控制 在LED顯示一目了然 它預熱的速度很快，梳一下很好塑型！且這很貼心的有隔熱防燙手設計，不怕會燙到頭皮或是燙到手☺️均勻受熱，不傷髮質，操作簡單，很適合新手。 並且它可以依自己法況去調整溫度，只要會梳頭就可以變化不同造型喔! 不論是日常使用、工作、旅行都適合，一隻搞定 ✔️不占空間、小巧簡約 ✔️可依髮況控制溫度 ✔️輕鬆打造想要的髮型 ✔️解決崩塌髮根 超方便的推薦給你們，使用教學在最後一個影片裡喔! Anqueen溫控魔髮造型梳 購買連結🔗 http://bit.ly/2sTxtSc 我是IRIS璇璇，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道，或是請我喝杯奶茶喔 Iris艾莉絲-璇璇 IG👉看更多優質內容 喜歡創作內容👉請我喝杯奶茶

國際希塔療癒認證課程基礎DNA第一天-跟著溫蒂用希塔療癒創造奇蹟

終於開始 有種已經準備百年的感覺❤️ 謝謝每一位跟著溫蒂一起來喚醒希塔記憶的朋友，接著我們一起用希塔創造奇蹟吧！ 謝謝我親愛安老師Ann Young，妳讓我知道什麼是*可能*！還有Raena Stibal,Josh老師，謝謝你們無私的分享！ 在前進的路上我會協助更多人喚醒他們靈魂的對希塔療癒的記憶💚走向最美最喜樂而豐盛的旅程 #國際希塔療癒認證課程 #上天送給我們最神奇的禮物希塔療癒 #跟著溫蒂用希塔療癒創造奇蹟 #Wendythetayoga #世界最強能量的療法希塔療癒 ⭐️希塔療癒與任何宗教信仰不抵觸，任何人都需要也能輕鬆學習💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 🌿3/31用希塔開啟人生的春天，報名連結🔗 ➡️https://forms.gle/kWQV4s7UmR4Nwusg7 🌱在春天這個充滿希望的季節，在心田播下希塔的種子，開啟嶄新人生🌲 🎀5/3（日）粉紅五月愛自己報名連結🔗 https://forms.gle/AhHVmTZ3cjUP2TGs7 #希塔療癒基礎DNA #Thetahealing

{生活}{音樂}🎧戴上耳機，您好!點擊查收屬於妳的Pinky List🌸明天的戀愛歌單。咦?今年的春天是不是甜甜的🥰

為了回饋上篇文支持、收藏的朋友， 決定在出一期 #明天的歌單 系列，還是要重申一次!!!👇🏻 💡如果喜歡音樂分享的主題，歡迎大家留言、點愛心，讓我知道你們喜歡這個主題，回饋不錯的話會繼續做不同主題的List跟大家分享喔 ! 這次的主題是， 給妹子們的粉紅歌單 !!! 小編特別蒐集了幾首一聽就覺得超甜、超粉的歌跟大家分享， 上一篇音樂系列的連結小編只有放Spotify， 這次小編直接把Youtube跟KKBox都附上 !大家就負責準備好耳朵 和 帶著一份戀愛般甜甜的心情，接著看(聽)下去吧 ! ( 以上專輯圖片順序 由最左邊靠上為下列清單的第1首歌，中間靠上為第2首，順序由左至右 由上至下，以此類推 ) 🎀 BOL4(볼빨간사춘기) _ Bom(나만, 봄) ✅Youtube ✅Spotify ✅KKBox 🎀 Enno Cheng 鄭宜農_591 ✅Youtube ✅Spotify ✅KKBox 🎀 Car, the garden(카더가든)_Simple Words ✅Youtube ❎Spotify 無 ✅KKBox 🎀 Oh! My Angel (오! 나의 여신) (PROD.KIGGEN) (키겐) (, ASSBRASS) ✅Youtube ❎Spotify 無 ✅KKBox 🎀 YU SEUNGWOO, SANDEUL(유승우, 산들) _ OPPA (오빠) ✅Youtube ✅Spotify ✅KKBox 🎀 그_냥 (J_ust) (Feat. MOMOLAND's Ahin 모모랜드 아인) - (그런 연애) Spring Love ✅Youtube ✅Spotify ✅KKBox 🎀 Baby Cakes - ?te 壞特 ✅Youtube https://www.youtube.com/watch?v=CMSrmJi3dNE ✅Spotify ✅KKBox 🎀 Acourve - If U Love Me ✅Youtube ✅Spotify ✅KKBox 🎀 EggPlantEgg - 請問你敢欲做我的Girlfriend Would You Want to Be My Girlfriend? ✅Youtube ✅Spotify ✅KKBox 以上是小編整理出歌單播放的連結， 大家可以點連結去聽看看，也可以去聽聽看上期音樂分享， 在留言區許願，有機會讓小編為您親自挑選好聽的歌，並撰寫專屬主題歌單喔 ! ( 主題性，例: 旅行的List、失戀的List......。) 希望大家喜歡這期音樂分享， 如果想支持 #明天的歌單 系列文章，請務必透過互動讓小編知道呦~( 一直講，很重要 ! ) 💡歡迎大家留言、點愛心，讓我知道你們喜歡這個主題，回饋不錯的話會繼續做不同主題的List跟大家分享喔 !

[中正區美食]偷吃吐司Only Toast|韓系吐司 丹麥千層吐司是餐點的靈魂 ~Tina愛分享

假日睡到自然醒,再來吃早午餐 是忙碌上班族的周末日常 有間偷吃吐司Only Toast藏在龍山寺附近巷弄 是最近流行的韓系吐司風格店 主打我喜歡的酥酥脆脆口感 有層次的丹麥吐司 偷吃吐司就在路口轉彎處 招牌低調,小心別錯過了 餐點篇 我們點了兩鹹一甜餐點 真是把早餐當成午飯在吃 吃完直接飽到晚上 偷吃吐司的吐司是餐點的靈魂 我覺得丹麥千層吐司 像酥皮濃湯的餅皮那種有層次的酥脆感 帶著鹹香鹹香氣味 光單吃吐司就越咬越香 好想問老闆,可不可以單賣整條吐司給我~~ 我點了酪梨鮮蝦起司歐姆蛋口味 軟綿的酪梨本身沒有什麼味道 搭著鮮蝦與少許美乃滋,清爽不膩口 而且酪梨營養價值非常高 推推給Ladies~ 因為厚牛是手打漢堡排,所以每日限量 今天剛好來的及吃到~Soooooo Lucky 漢堡排還是濕潤的,咬下去滿滿肉汁 加上酸酸辣辣的醬料 更提味 綿密的蜜芋泥帶甜味,還夾著少許肉鬆 應該很討小朋友的喜歡 而蜜芋泥甜度剛好 不是甜死人不償命的那種~ 更多偷吃吐司資訊 地址:台北市中正區中華路二段303巷1號 電話:02-2337-9399 營業:6:00-14:00 每日時間微調,建議留意官方FB 官方FB: 連結請點我 西門週邊咖啡廳推薦 CHO cafe'老宅咖啡鬆餅香: 連結請點我

【心理測驗】你相信輪迴嗎？3分鐘測出你前世是什麽身份，連死法都告訴你！

撰文編輯 #安琪拉 不知不覺2020也只剩下一個月，許多電視台也公開了明年即將製作的韓劇與卡司，而最近引起極高討論度的《九尾狐傳》也只剩下4集就大結局了，讓人不捨。泡菜編今天就準備這個心理測驗來讓大家測測看「你前世是什麽身份」，看看是否與現在的你有所連結！話不多說，馬上滑下去看吧～ 👉〖心理測驗〗你最愛吃炸雞的哪個部位？從選擇剖析戀愛觀、性格、理想型！ 👉〖心理測驗〗你最想和哪位韓劇男主角戀愛？5題測出你不為人知的弱點！ （圖片來源：tvN） 【測驗開始】 1. 面對敵人挑釁，你會怎麽應對？ A. 理智溝通————到第2題 B. 對嗆回去————到第3題 C. 嚇到逃走————到第2題 D. 報復他————到第3題 2. 你内心最害怕的東西是什麽？ A. 貧窮————到第3題 B. 飢餓————到第4題 C. 寂寞————到第4題 D. 死亡————到第3題 3. 你最無法割捨的事物是？ A. 家人————到第4題 B. 錢財————到第5題 C. 朋友————到第4題 D. 戀人————到第5題 4. 你最喜歡看哪部電影？ A. 《玩具總動員》————到第5題 B. 《復仇者聯盟》————到第6題 C. 《樂來樂愛你》————到第5題 D. 《不可能的任務》————到第6題 5. 如果可以選擇，你重生後想出生在哪個國家？ A. 美國————到第7題 B. 韓國————到第6題 C. 台灣————到第6題 D. 澳洲————到第7題 6. 喜歡的人與敵人在一起，你會怎麽做？ A. 對她說對方壞話，破壞感情————到第7題 B. 心痛祝福————到第8題 C. 橫刀奪愛————到第7題 D. 自暴自棄————到第8題 7. 以下那一種情境會讓你心情變好？ A. 翻新書的味道————到第8題 B. 打掃得一乾二净的房間————到第8題 C. 派對的狂歡聲————到第9題 D. 萬里無雲的藍天————到第9題 8. 你夢想的超能力是什麽？ A. 飛行————到第9題 B. 隱形————到第10題 C. 預知未來————到第9題 D. 改變過去————到第10題 9. 以下的事情中，你做得最差的是哪一項？ A. 下廚————C型 B. 寫作————到第10題 C. 畫畫————到第10題 D. 運動————B型 10. 你相信輪迴嗎？ A. 相信————D型 B. 不相信————A型 – – – – – – – – – – – – – 【準備好了嗎？下滑看解析】 – – – – – – – – – – – 【測驗結果】 A：皇室成員 你的前世是皇室的成員！雖然出身不凡，但你卻沒有自視過高的傾向，反而對所有人都很善良、慷慨，因此身邊的人都很喜歡你。但也正因爲你與世無爭的性格影響，讓人覺得「沒有野心」，在皇室中的地位漸漸變低，父母對你的關心、寵愛也越來越少，最終在孤單中離開人世。 （圖片來源：tvN） B：螭龍 螭龍其實一開始也不是怪物，而是一個凡人，卻在後來因為外貌而被唾棄、被囚禁，讓性格變得扭曲，進而變成反派，在人們的厭惡下死亡。儘管前世的你做了不少壞事，但這一世比起沒得到的愛，你給予別人的愛更多、更慷慨，讓身邊的人以身為你朋友為傲。 （圖片來源：tvN） C：九尾狐 沒錯，你前世就是一隻九尾狐！雖然你擁有超能力，但從來不以此為傲，反而都把能力用在幫助別人的時候。九尾狐擁有千年壽命，可是你内心完全不想要活得如此久，只想像個凡人一樣生活，與相愛的人共度餘生，所以才願意為愛犧牲自己。 （圖片來源：tvN） D：大臣 你的前世是一位足智多謀的大臣！你總是能給皇帝/國王最理智的建議，深得他的歡心。但也因為你過於理性，常少了考慮人情世故，所以也因此讓其他大臣頗有微言，想盡辦法陷害你。 看完以上的解析，大家覺得準嗎？如果覺得準的話，歡迎大家分享給朋友們一起來測，看看他的前世身份是不是跟你一樣吧～ #《九尾狐傳》 #《九尾狐傳》金汎 #九尾狐傳 #前世心測 #心理測驗 #性格心測 #性格心理測驗 #李棟旭《九尾狐傳》 #泡菜心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #測你的前世 #超準心測 #超準心理測驗 #趙寶兒《九尾狐傳》 #韓國心測 #韓國心理測驗 

【懷孕初期 ( 2 ~ 4 月 ) 最想知道的事】⠀﻿

媽咪凱瑞MommyCarry｜新手爸媽｜懷孕｜育兒 新手爸媽需要很多資源 一個人單打獨鬥很辛苦 育兒這一條one way 此平台希望陪伴爸媽開心走過 分享各種過來人懶人包 直接看IG詳細圖文 https://www.instagram.com/p/CAHLfkSKk5y/?utm_source=ig_web_copy_link 如果想看更多關於我的懷孕、育兒分享，歡迎點擊下方連結 IG https://www.instagram.com/mommycarry/ 部落格 https://eachtag.com/abao/

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