The Saem Lipstick Review 

☽ The Saem Mouses Candy Lip Tint Review ☽ #luna_lip_swatch ♕ 這個系列真的是誠心推介給大家 無論顏色、質地還是包裝我都非常喜歡 是在各方面都表現得十分優秀的唇膏 ♕ 。包裝方面 這種淺粉紅色搭上模仿糖果的塑膠外殼 整個出來的感覺很可愛、很有女孩感 。內容物方面 妝效是介乎於霧面和絲緞光面 不會霧得很誇張，也不怎麼顯唇紋 質地就是像她的名字一樣 微慕斯的質地很綿蜜 顯色度也很好 她是有點染唇的 持久度能夠維持一整天但也不會太難卸 。使用感受 以露面唇膏來說是真的不乾 塗上嘴唇後也不會有拉扯的感覺 還滿舒服的 即使過了一整天 顏色都還在嘴巴上 而且也不會乾 四枝唇膏都有不同的香氣 都是根據色號而定 (Peanut很香) ♕ #redmango 就是爛蕃茄色 這種紅色顯白又好駕馭 在開架又不奶共的情況下 想要買爛蕃茄色唇膏的人可以考慮一下 這枝是在四枝裹面我最常用 #chaitea 很溫柔的豆沙色 是有一點偏紫粉的豆沙色 很有女人味又帶點仙氣的顏色 感覺很適合去見家長(雖然我沒有男朋友) #peanut 是橘色帶點棕色調的顏色 很沉穩的色號 我大概在秋天會常用 #apple 和名字一樣，像紅蘋果外皮般的紅色 完全就是白雪公主的顏色 顯白但不怎麼好駕馭 拿來當咬唇會非常的好看 ♕ 我拍了唇膏色號在嘴巴上的影片 但因為PopDaily放不了影片 所以我把IG影片的連結下在下面 有興趣的就去看一看吧 https://www.instagram.com/p/B-MOuatjt3b/?igshid=o3yi3xg1kgtc ♕ 所有心得均以個人習慣及偏好妝感為評價標準 #lunabeauty #lunareview #lunalips #thesaem #mousescandyliptint #makeup #cosmetics #hkbeautyblogger #hkbeautyshare #hkbeauty #popdaily #popdailyhk #唇膏試色 #彩妝 #美妝 #愛用唇膏 #開架唇膏 #爛蕃茄紅色唇膏 #豆沙色唇膏 #啡橙色唇膏 #蘋果紅色唇膏 #唇膏分享 

練完瑜珈應該這樣吃! #玻妞優格飲

想要減重瘦身的人，一定很常聽到 #做運動前後怎樣吃才會瘦? 任何運動的營養補充都是有一定的規則，唯獨瑜珈。本篇教學會針對哈達瑜珈練習完要如何飲食。 為什麼是哈達瑜珈呢?那皮拉提斯也可以這樣飲食嗎?因為本人我目前只有稍稍的研究哈達瑜珈飲食，其他瑜珈沒有什麼研究，但我想應該是差不多的，畢竟瑜珈都是由哈達瑜珈延伸出去的! 相信大家再做完運動時，身體都會感到很飢餓，當然練習完瑜珈也會有相同的情況，但這種時候千萬別再吃高熱量食物，例如：油炸物。最好吃一些成分單純食物或吃高蛋白。以下食譜為本人每次運動完畢吃的食物，由於我很懶得咀嚼食物，所以會盡量用喝的來滿足我飢餓的身體。 為什麼今日要特別說 #玻妞優格飲，因為居然換包裝了!以「美の廢人專門品」全新包裝上市，真的是越來越符合懶惰的我還是很愛吃優格。 每次吃到 #玻妞優格飲 就覺得超級好吃! 上面有提到練完瑜珈就是最好吃一些『成分單純食物』或『吃高蛋白』，而 #玻妞優格飲 兼具兩者，它的成分是最純粹的，重點是吃起來跟優酪乳口感很像，超級順口又美味。還有純鮮乳基底幫助益生菌保持活性，提供良好生長環境， 在模擬胃酸中益生菌可持續24小時生成玻尿酸。(每100公克優格飲含有4000mg玻尿酸)，這們優秀的東西，一定是要分享給你們! 講到這裡，是不是有人很想要購買?購買資訊放在文章最下面唷!歡迎大家點選連結購買。 以下是我的食譜，請先準備：牛奶、#玻妞優格飲 、水與果汁機 首先，將 #玻妞優格飲 全部倒入果汁機中 接下來，將150毫升牛奶倒入果汁機中，如果喜歡牛奶味道的可以再多50毫升唷! 再來就是加入10毫升的水，如果不喜歡太甜的可以多加一點 最後就是果汁機攪拌均勻就可以了唷!如果沒有果汁機，拿個杯子用筷子攪拌也可以代替唷! 玻妞優格飲「美の廢人專門品」購買連結：https://bit.ly/34eG59e #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグルト #超商美食 #超商新品 #popdaily #popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #波波發胖 如果喜歡的話，不要忘記幫我點點追蹤+愛心。 每週將會有一篇的文章。我是閻閻，我們下週見唷! #白雪閻

【薛瑥蓓的dress color】

 今天要介紹我最愛的穿搭，那就是dress color。 三天南投之旅，讓幾位大人們配合得恰恰好。 首當其中的第一天，是大家選出來的紅色，被稱之為"紅杉軍" 一同穿上紅色，一致性的顏色，拍出來就是不一樣的感覺。 由於現在處於防疫期間，口罩卻沒能配好，要不然就更加完美啦! 第二天，要去"奧萬大森林遊樂區"看楓葉，於是搭配顏色為"白色"，而取名為"白精靈"。 可惜到現場，只有幾棵樹有紅色，但一群大人們玩得hen high。 擔任他們的攝影師，真的很欣慰，很少有大人會願意如此配合XD 下午來到"日月潭"遊湖，在船上，剛好有一角度，正是夕陽照耀下，自然幫我們打光，讓我拍出美好的照片。 還有一張是橋邊上有一個藝術品，剛點燈起來，搭配白色衣服而拍出來的感覺超搭的。 第三天，穿上橘色，被大人稱為秋橘，但在我的私心，我想稱它為橘海XD 有看過我的文章的人，應該會知道我在說甚麼吧XD 雖然不是在台南穿橘色，但就有那樣的意義在。 這三天的dress color，大人們很滿意，也意猶未盡，很不捨得結束旅遊，也期待下回也能繼續執行dress color。 我個人最愛的顏色：紫色、灰色、藍色、亮粉。 除了顏色上的搭配外，還要求老天給個好天氣，這三天老天很霸氣，都是好天氣，讓我們拍起來很搭。 #dresscolor ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 想看更多關於我的生活/美食/旅遊分享，可以到下方連結 個人IG 👉https://www.instagram.com/hsuehchen_wenbei/ 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/Nj7LR6 Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD

★ 11月音樂推薦 ★ 一起享受冬日的溫柔，與你/妳在藍色的太空相見 (歐美男聲篇)

 哈囉，大家好！ShyShy來了！👻天氣漸漸涼冷了!是否開始不想離開溫暖的被窩了?!不知道有沒有人喜歡冬天勝過夏天呢?這次挑選了6首適合這個季節聽的歌，希望你們也有喜歡喔！★ 那開始來聽聽這次「11月的音樂推薦」吧！🎤 🎧 ★ 如果喜歡我介紹的音樂推薦類型，下方有其他連結歡迎大家可以點進去看看喔！ ➜ 7月（歐美獨立音樂）／ 8月（日本獨立音樂）／9月（韓國獨立音樂 - 女聲篇）/ 10月 (萬聖節主題音樂) . 1. King Krule (原 Zoo Kid) - Out Getting Ribs官網 / YT / IG / FB 2. Aquilo - Calling MeIG / YT / TW / FB 3. Yellow Days - A Little WhileYT / FB / TW / IG 4. Alex Burey - Unspoken (live from St Pancras Old Church)YT / IG 5. Puma Blue - Lust官網 / YT / IG / TW 6. Surfaces - Alone官網 / IG / YT / TW ★ 同場加映 ★ King Krule - Molten Jets - Live On The Moon這場表演的場地設定在月球上，非常喜歡!! 🌙 ★ 插畫：ShyShy ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 歡迎追蹤我的ＩＧ：thesunshy0.0 ★ 其他文章 ★ 📅 11月手機桌布包 ➜ 5款「羞羞鬼ShyShy手機桌布」首次登場囉！（星座/月曆/語錄） ❤️「感情心理測驗」 🔮 夜深了!打死你也不想待的鬼地方 ➜測這輩子誰會伴你一生? 🔮 中7題「注定單身，慢走不送了」➜測你/妳的渣男渣女指數！ 🎉「節日限定心測」 🔮 萬聖節搞怪裝扮 ➜ 揭露你的陰暗面（多題測驗） 🔮 測中秋節你的愛情會在哪裡出現？ 🔮 和朋友去野外烤肉，選擇一種助燃物，測再談戀愛時，另一半最希望你做的是什麼？ 👻 鬼之系列心理測驗：（八月主題限定） 🔮 人格特質心理測驗 ➜ 當你拜訪異性朋友時，發現他家四周是墓園或墳墓... 🔮 職場心理測驗 ➜ 在荒野中迷路，只能選擇住一間鬼屋（測適合的工作類型） 🔮 趣味心理測驗 ➜ 樂透開獎！你差點成為頭獎得主，是什麼原因與好運擦身而過呢？（測哪方面容易鬼打牆） 🔮 感情心理測驗 ➜ 看鬼片測試你的忠貞程度 🔮 趣味心理測驗 ➜ 測驗您的撞鬼指數有多高？ 🔮 趣味心理測驗 ➜ 診斷你是什麼靈異體質？（多題測驗） ★ 其他文章還有：娛樂 / 展覽 / 手機桌布 / 繪本畫冊推薦...等，歡迎入個人主頁觀看喔 ! #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#shyshy#音樂推薦＃11月#獨立音樂 #冬日 #藍色 #太空 #kingkrule #yellowdays#pumablue #aquilo #alexburey #surfaces

【斑斕心事】為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得

YouTuber黃氏兄弟當中的弟弟瑋瑋，遭鏡週刊爆料而被迫出櫃後，於平台上傳新影片「關於報導，我想跟家人說」，影片中他鼓起勇氣打給媽媽，告訴她自己喜歡同性的真相，泣不成聲。媽媽溫柔地回答他：「我沒有覺得怎麼樣，只要你們不要殺人放火搶劫，什麼事情我都支持你們，只要你們平安健康，這些事情對我來說不是很重要。」 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 瑋瑋的影片（戳👉🏼連結）看哭海量網友們，為什麼同性戀者在生命的路途中總是歷經坎坷？從1969年6月28日的「石牆事件」，到2019年5月17日三讀通過《司法院釋字第748號解釋施行法》、同年5月24日正式實施，台灣於是成為亞洲第一個同性婚姻合法化國家，這樣一個漫長的過程，多少同性戀者用血與淚鋪成的這幾大步，艱難地走了好久好久。 （石牆酒吧/圖：法操司想傳媒*連結置於文末） / 你們知道六月為什麼是「同志驕傲月」嗎？ 現今給人多元開放形象的美國，其實在1960年代還是對LGBT+族群（同性戀、雙性戀、跨性別等族群）存在極大的偏見。當時的政府機關擁有管理同性戀者的名單權利，LGBT+族群長期只能存活於背光面黑暗中，部份謀利者看見其中隱密的商機，便著手經營許多同志酒吧，讓同性戀者們放鬆取樂以賺取利益，「石牆酒吧」就是這樣的一個地方。 然而衝突爆發迅雷不及掩耳，1969年6月28日當天，警方進入石牆酒吧實施取締工作，疑是其中一名同性戀者與警方起了衝突，場面失控，許多酒吧顧客因此受傷。這是LGBT+族群首次對警方進行反動，史稱「石牆事件」。 事件隔天，大批民眾集結，長期隱忍的怨氣爆發，他們集體高喊，反抗社會長期的歧視與壓迫，示威行動持續了5天之久。事件過後，他們組織成立了「同性戀解放陣線」，經過一系列的努力，到了1970年代，美國政府便將六月定為「同志驕傲月」。 （圖：法操司想傳媒） / 我們能夠在今後每年的5月17日過「國際不再恐同日」，是歷史上許多傷心故事的積累而來，許多像瑋瑋這樣的存在，他們與別人都不一樣，這樣的不同使他們害怕，社會向來是排除異己的，於是他們封閉心門保持緘默，即便面對最親的家人，他們只格外害怕異樣陌生的眼光。 「你會對我感到失望嗎？」「你還會愛我嗎？」「你會覺得我身上不乾淨覺得我染病嗎？」玫瑰們只是誤植了花圃，你們的美麗不需要被質疑，你們的美麗也不是錯誤。人們只是畏懼與排斥自己不理解的事物，你們同樣值得被愛，應該被好好對待。❤️ 對待同性戀者，我總是抱持著無限關愛，因為太不容易了，那份困難不是像考試答卷空白而已，而是你明知道答案，卻不能答，怎麼答都是錯。路上遇見牽著手的同性情侶，我真為他們感到前所未有的開心。很多時候某一方總是羞澀的樣子，而他的另一半會有一種強烈的保護甚至防備型態展現。偶爾幾次我想抱抱他們，讓他們感覺到被世界認可的愛。💜 （圖/來源） / 愛情應該是不分性別，這件應屬自然的事，卻要一再被談論被攻擊被論辯被糟塌，社會的建構其實不止平等婚姻的問題，在潛意識裡面，社會架構於家庭，而家庭基於一男一女有子嗣；還有男生女生該有各自該有的樣子、既定的框架，更有「性汙名化」、「性平教育」無法好好落實等等的問題。 世界需要進步的地方還有太多，人們不足的地方仍有許多，同性戀者與玫瑰們脆弱而美麗的存在，隨時隨地都在被傷害，他們需要很多很多的愛，要很多很多的安全感。在瑋瑋之前，社會有許多悲傷的案件，也都起源於世界的殘酷與偏執。 (更多有關「性平」問題的受害者報導，可見分享網頁整理👉🏼「報導者」網站) （圖：報導者） 鼓勵同性戀者與玫瑰鬥士們 每個人一點溫暖，匯聚成光，就能照亮身邊的人。如果身邊有同性戀者或玫瑰們，希望我們都能好好給予❤️❤️與幫助！他們和我們沒有不一樣，只是他們愛上的人是同性，而已。過多的猜測與懷疑對他們來說都是傷害，原本人就沒有「應當如何」的樣貌，偏見永遠是一把會無心殺人的利刃。 執與一直認為，同性之愛或許更接近永恆一點，因為我有的你也有，那麼我愛的，自然不會僅是皮相了，也無所謂社會傳統成家的桎梏。靈魂的共振與接納，或許更貼近「愛」的本質。 愛他們並給予溫暖，首先應該了解他們，沒有認識與理解的愛是虛無的，我們並不該只是高談闊論道德天堂，而是付諸行動去接觸他們！ 執與推薦《丹麥女孩》、《費城》與《以你的名字呼喚我》三部電影。 藉由真人真事改編與虛構的故事和情節，我們能夠真正踏入他們的內心，清楚看見他們起初認知到自己性向的懼怕與顫動，他們對未知未來的擔憂，與全世界為敵的寂寞和痛苦，真實的心碎和情愛的糾結，都能在這三部電影中感悟到。 💙去看他們怎麼愛，能夠更懂得怎麼愛他們。 （圖/豆瓣） / 如果你身為同性戀者，或者你身邊有同性戀者，有需要聊聊的地方，都可以播打專線：02-2392-1970，每周一四五六日、晚間七點到十點。也可以關注FB（戳👉🏼連結） 花一點時間，看看有關同性戀者們的報導或文章，讀讀他們的心事，留一些鼓勵的話語，這些小小的舉動，都能夠讓他們孤單的心靈有一些安慰。 / 「同婚法」通過一年多以來，總統蔡英文表示許多新人結婚時都會索取總統府的賀電，欲申請的新人只要拍下喜帖，前往👉️總統府賀電申請網站填寫資料，就可以申請。總統府也配合法律調整賀電系統，只要點選「乙式」，申請人就會從「新郎、新娘」變成「新人、新人」。😊 / 結語 希望我們都能成為內心柔軟而強大的人，身為波波創作者一員，執與希望能夠盡綿薄之力，多少讓同性戀者與玫瑰們感受到溫暖與力量！也期待大家一起投入相關題材的創作，讓這個社會議題不要又快速被淡忘掉，能夠為他們爭取更多的權益！一起加油！💪💪 如果你認同與喜歡我的想法，歡迎收藏與分享此篇文章～ 如果你對他們也有話想說，歡迎在底下熱情評論💓 ※補充： 瑋瑋的IG 法操司想傳媒 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #同性 #同性戀 #玫瑰少年 #性平 #性平教育 #同志 #同婚法 #同志驕傲月 #六月同志驕傲月 #同性婚姻 #自由 #平等 #婚姻自由 #黃氏兄弟 #石牆事件 #丹麥女孩 #費城 #以你的名字呼喚我 #love #LGBT #執與 #與子成說 #popdaily #波波黛莉的異想世界 #波波創作者 #cooldogyang 

【剛生完 最想知道的事】 

直接看IG圖文 https://www.instagram.com/p/CAuhikQJ-F6/?utm_source=ig_web_copy_link ◆ 會陰切開的傷口會因為上廁所用力而裂開嗎？ 這個我很有心得XD 我發現最痛苦的事真的就是想尿卻尿不出來、想大卻大不出來的痛 在廁所哭喊請上帝幫忙(生小孩還沒這麼誇張...) 便祕要喝水、吃水果，也可請醫師開軟便劑 我也因為生產完，突然不知道怎麼用力才會尿尿 護理師幫我插了一天導尿管 慢慢找回感覺 ◆ 生完馬上就有#母乳 嗎？ 因人而異。有些產後就馬上有，有些需要3天以上才有～ *可以先吃#卵磷脂 ◇ 擔心寶寶肚子餓，奶水不夠吃😨？ 寶寶出生前3天會自己帶便當來，一餐只需要一顆彈珠大小量的奶就足夠 媽媽不要因為奶量不足而自責～ 身體覺得恢復再開始讓寶寶吸奶刺激很快奶就會來囉！ ◆ 產後心情沮喪，我有#產後憂鬱 嗎😔？ #產後沮喪 是賀爾蒙失衡導致暫時症狀 身體應該會在產後1週後，就適應新的賀爾蒙，但如果生產的疲憊尚未恢復，加上睡眠不足，可能心情會更差😫 若觀察超過10天以上，就要多關注，可能是#產後憂鬱症，必要向醫院求助 我個人經驗是：一個人回家帶寶寶的時候會更容易發生。因為那時可能獨自面對的壓力會多，所以媽媽需要留意自己的心理狀態哦！ ◆ 為什麼寶寶體重比剛出生低？ 寶寶體重下降（大約3％-9％）是正常的生理現象 出生10天左右，寶寶的體重就會開始增長，等到滿月，寶寶體重大概會比剛出生的時候重1公斤左右 ◆ #新生兒聽力篩檢 是什麼？ 可以自己檢查嗎？ 只用觀察的方式來看嬰兒對聲音的行為反應，是無法正確診斷出是否有聽力損失的問題哦～ 還是需要透過院方專業聽力檢查的儀器來診斷才準確！ ◇ 為什麼要檢查？ 數據顯示：台灣新生兒先天性雙耳中重度聽障的發生率約為1000位新生兒中約有1-2位。 若有先天性聽力損失建議於6個月大前就開始配戴聽覺輔具與接受聽能力復健，能使嬰幼兒有正常的語言發展歷程。 ◆ #惡露 一直流不停超過多久去就診？ 觀察顏色 顏色：鮮紅色➡️暗紅、粉紅➡️黃色、乳黃色➡️透明 產後有到月子中心，也會幫忙紀錄惡露排出顏色正常與否，有疑慮可以直接問護理師 ◇ 以為惡露停了但又來了? 產後仍哺乳的期間，子宮內膜有些許剝落是正常，可先觀察 若出現流量多、異味伴隨腹痛發燒，就要就醫 ◇ 如何促進惡露排出？ 1.服藥：院方會給子宮收縮藥物 2.按摩：產後不久的子宮位於肚臍附近，呈現如壘球般的大小，這時候可以稍微用點力，以順時針方式按摩，直到子宮呈現壘球般的硬度；如果發現子宮軟軟的，就可以隨時再按摩。 3.餵母奶：母奶本身會刺激催產素的分泌，刺激子宮收縮 ◇ 需要服用#生化湯 嗎? 「生化湯喝越多越乾淨」這是錯誤的！ 建議問一下自己的醫師 西醫角度是服用子宮收縮劑，也不需要再喝生化湯，都有促進子宮收縮的功效，兩者都做效果可能會過於強烈 媽咪凱瑞MommyCarry｜新手爸媽｜懷孕｜育兒 此平台希望陪伴爸媽開心走過 分享各種過來人懶人包 如果想看更多關於我的懷孕、育兒分享，歡迎點擊下方連結 IG https://www.instagram.com/mommycarry/ 部落格 https://eachtag.com/abao/

2021精選︳桃園八德咖啡廳推薦：‎猫舌珈琲、咖啡沁密，從午餐待到晚餐都沒問題！和可愛貓咪一起喝咖啡~

桃園八德是我的家鄉 她有著眷村文化與新時代重劃高樓的新舊味道街景 每天絡繹不絕的車潮、興建當中的捷運綠線和退休享受生活的銀髮族 新與舊、忙碌與慢活，完全不同的步調和橫跨世代的人文特色 我想都是讓人喜歡上桃園八德，這個孕育出不同溫度與味道的美好地方 ⠀ 最近太忙碌了：教學講課、大型活動企劃、學習行銷思維、拍攝美感影片等等 有段時間沒更新內容，有點不好意思 哈哈 因此特別為妳們一次開箱兩家桃園八德有溫度的咖啡廳： 【猫舌珈琲與咖啡沁密】 ⠀ 桃園八德有溫度的咖啡廳推薦一：‎猫舌珈琲 ⠀ 有種空間，會被時間靜謐著 悠閒而有節拍的撫摸平時忙碌的心跳 我想這個空間就是那樣的地方 —猫舌珈琲 ⠀ 這家咖啡廳就是如此悠閒靜謐 當然遇上人多的時候不是如此 但很多時候大家是來這裡找尋內心的節奏 看著可愛貓咪慵懶的睡、啜飲一口咖啡 坐在舒適的環境裡 寫文章、做教材、整理照片、後製影片 不小心就會進入精神時光屋 白天變黑夜都沒意識到時間飛逝 常常是肚子餓提醒了我該休息一下哈哈 ⠀ 在這妳也不需要擔心肚子餓怎麼辦 除了咖啡和茶類飲品之外 還有許多甜點和鹹食類由可愛老闆娘手做 而且對喜歡拍照相機先食的大家非常貼心 有幾次我拍到食物都冷掉才準備要吃 特別幫我重新加溫再讓我享用美味 這樣的貼心舉動很簡單卻很暖心 也不是很多咖啡廳會注意到最重要的小事 ⠀ 猫舌珈琲，讓人感覺舒服與溫暖的空間 是一家人一起開的咖啡廳，延續著感情和熱情 難怪有著別家咖啡廳沒有的溫暖 ⠀ 有次和老闆娘閒聊才知道 這家咖啡廳更像是一種傳承 從祖父母一代傳承下來的屋子和那份愛 不因為疫情和歲月所影響 像這間房子一樣堅固不移的延續 延續給來到店裡的每位客人一份平靜與溫暖！ ⠀ 猫舌珈琲是我創作時喜歡待的咖啡廳之一 因此也嘗過不少手做的美味 讓我介紹給妳們〜 香料熱紅酒 在歐洲家家戶戶於家中隨手都可煮出一杯熱香料酒（Mulled Wine） 簡單加熱的紅酒中放入香料、水果與黑糖，讓其喝起來氣味豐富、口感香甜 依心情所調配專屬的幸福滋味，是在寒冷的萬聖節和聖誕節慶必喝的飲品！ 濃厚的香料熱紅酒再搭配一塊軟綿香甜的手作草莓奶油蛋糕，絕配！ 無敵萌的貓掌提拉米蘇 大量的馬茲卡邦製成的提拉米蘇 夾層是刷上濃縮咖啡和貝禮詩奶酒的手指餅乾 配上底部的消化餅，多層次的口感吃起來不膩口👍 最後插上自製貓掌餅乾，真的是可愛到捨不得吃啦〜 野蔬嫩雞義大利麵 有清爽鮮脆的當季蔬果，搭配Q彈有嚼勁的義大利麵 以及可口不油膩的嫩雞肉，整份吃完均衡了外食族的營養 *背景的闆貓阿咪一比一比例打造的抱枕，超萌滴！ ⠀ 當天讓我拜讀完 江振誠主廚的著作《初心》，感動了我許久！！！ 有機會我會分享初心帶給我的心得 草莓三明治 🍓🍓🍓🍓🍓🍓 圓滾滾的大顆草莓配上特製君度乳酪醬 經過炙燒後的金黃吐司，外酥內軟，附上冰涼的香草冰淇淋 更多層次的口感絕對驚艷你的味蕾😋 毛絨絨抹茶起司蛋糕 抹茶控注意了！ 加了小山園若竹的毛絨絨起司 濃濃起司香又帶點抹茶的微苦😋 冰冰涼涼的馬斯卡邦慕斯像冰淇淋般入口即化 搭配一杯香醇熱拿鐵剛剛好！ 芋泥生乳酪+抹茶拿鐵 濃郁的芋泥搭配第一層的生乳酪 還有底下那一層薄脆的消化餅 多層次的疊加讓我很喜歡 抹茶拿鐵的茶味濃厚，帶著一點苦甜 也是大推的飲品喲！ 焗烤五蔬太陽蛋 這道焗烤五蔬太陽蛋🍳是讓我最驚喜的料理 一天五蔬果🥬醫生遠離我 這道滿滿的當季蔬果鋪上濃郁的焗烤起司 中間配上金黃爆漿太陽蛋，最後灑上酥脆鹹餅乾增加層次 好吃又健康，整合一天的健康元素～ 介紹完美食，讓我在說說店內的擺設與風景 貓奴們準備暴動啦～ 店內還有著許多貓咪的擺設與裝飾 就讓大家自己發掘每一個樂趣吧 闆貓阿咪的特技時間 還有我自己試玩的ASMR影片 哈哈 最後提供菜單和咖啡廳資訊給大家 店家：猫舌珈琲 電話： 0989-413-631/店內提供免費wifi 營業時間：11:00~20:00/店家粉絲團請點我 (19:30後不供應鹹食) 低消均為90元/每個禮拜四公休一天 地址：桃園區八德市大忠街42號(近大忠國小) 桃園八德有溫度的咖啡廳推薦二：咖啡沁蜜 ⠀ 來自愛咖啡一群的愛好者。 用蜜蜂精神 持續推廣精品咖啡文化與感受 —咖啡沁蜜Qin Mi ⠀ 黃色貨櫃工業風咖啡廳 不同於恬秘密與猫舌珈琲的老宅風格 完全是走現代流行的工業風設計 呈現明亮、活潑、輕鬆的氣息 但一樣讓人感受到這間咖啡廳獨有的熱情 因為他對咖啡的熱愛讓人感受到有溫度 店裡僅有兩隻貓與兩人，同時有安靜品質與小眾的狂歡 兩隻貓更是貓瑞等級的阿公阿罵姊弟 姐姐咪咪接近19歲 弟弟Oreo已經18歲 高齡的他們有著不失可愛的面孔 ⠀ 老闆和我說他們是一個團隊在營運 主要是想分享優質咖啡給喜歡的人 讓大家可以品味卻不需要花大錢 有人負責國外生豆品質 有人監督國外工廠運作 有人杯測新的烘豆方式 有人擔任咖啡文化分享 這支團隊儼然就是它們的蜜蜂精神的化身 ⠀ 除了販售他們的喜愛更是一種快樂 這樣的一杯杯咖啡不是把獲利當目的 更像是拿來和八德的鄉親們連結的媒介 有了情感，慢慢很多人在這家店都有回憶 回憶的加總讓人聚在一起喝咖啡就有了溫度 即使我都只是待在裡面工作和玩玩貓 都對咖啡沁蜜有種說不出的開心感觸 或許這也是一種共鳴吧！ ⠀ 記得有一次剛學完擺拍攝影課程 興致沖沖地就跑來買了藝妓咖啡豆以及雷夢咖啡(Lemon) 厚著臉皮和老闆娘說可以買一顆檸檬嗎，我要拍照用哈哈 就這樣幫助我完成了第一次擺拍攝影的作品 這件事一直都很感謝，幫助我獲得佳作 算是讓當時學攝影不到半年的我第一次有踏實感 我喜歡這家店黃色的明亮氣氛 讓人感覺輕快、無拘無束的待著 享受最單純的快樂本質 ⠀ 店家資訊 店名: 咖啡沁蜜 店家粉絲團請點我 地址: 桃園市八德區廣福路266號 電話: 03 377 4727 開放時間: 07:00–20:00 ⠀ ⠀ #桃園咖啡廳 #猫舌珈琲 #猫舌咖啡 #咖啡沁蜜 #八德咖啡廳 #老宅咖啡廳 #貓 #貓咪 #cat #cats #貓奴 #折耳貓 #橘貓 #咖啡 #coffee #貓咪咖啡廳 #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾⠀ ⠀ 今天夏恩想說的： 每天的忙碌是為了什麼 有試著停下，看一眼天空緩慢想過嗎? 如果來不及在累到喘不過氣時，找回自己奮鬥的初心 畢竟不知道自己為什麼而活，是比死亡還可怕的事 別忘了讓自己偶爾沉浸在咖啡香與貓咪的空間吧 ⠀ 謝謝妳們的閱讀，如果喜歡我的分享 幫我按讚、留言、收藏呦！你們的回饋是我持續創作的動力 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

大阪私廚高級日料🍣深入日本精緻壽司文化【重壽司】下集

大家好呀我是Yuko🍑 有事沒事被抓歐洲出差的苦命OL🤦‍♀️🛫 承接上一篇，之前去大阪玩，有幸受到日本客戶的邀約，拜訪了這間高級私廚💕這家店是由一對老夫妻經營，同時也是我們客戶的好友，所以我們理所當然就能很榮幸的享受座上賓的待遇🍣 感謝客戶（雙手合十）🤗 文章連結： https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/629560 來介紹餐點，圖多下段繼續放🙏 這次我們吃到了超多種魚，客戶說吃高級日料的時候有SOP， 💡SOP是要翻到側面，然後魚肉那一面沾醬油，米不要沾，這樣比例才會好吃喔！💡 🍣鯛魚握壽司配芥末 🍣鰹魚配蒜末醬油 🍣鯛魚皮配醬油錯 🍣烏賊配味增醬/蛋 啊！太好吃忘了拍照！只剩下蔥段😬真遺憾無法分享給各位！ 🍣鰹魚炙燒～不需要沾醬喔已經調味好了 🍣鯖魚加醋，也可以這麼好吃 🍣剩餘的鯛魚骨頭、魚頭～鹽烤相當對台灣人的口味！ 🍣感覺惠比壽啤酒稍苦 Asahi較甜？我偏愛惠比壽😆韻味較持久 🍣薑 Ginger 日語稱Gali取其口咬薑塊時的聲音！GaliGali 🍣烏賊已經檸檬調味～配上醃製薑片更能提味！ 🍣鮪魚💕入口即化的美味……想像不到的美味😤竟然活了20年不知道鮪魚這麼美味！！！真幸福！ 親愛的老闆還教我們製作：味霖+醬油～一面3分鐘，共6分鐘醃製即完成😊 🍣鰶魚🐟不好意思，太好吃忘了拍照，就被我咬了一口．．．呵呵！ 🍣下一道是鰤魚，沒見過吧？長這樣的🤣第一個是鰤魚 第二個是Taco～沒想到鰤魚入口即化，非常鮮嫩喔！ 🍣再來是剛剛炙燒的鰻魚，很奇怪（？）鮮甜的味道顛覆我以前對鰻魚的認知🤨 🍣干貝握壽司～也是建議如上的SOP只用干貝沾醬油 🍣蝦壽司和鮭魚卵壽司～都已經調味好，是不必沾醬油的 同樣的味道和我們在台灣的高級餐廳的口味是完全不同的🥰我們家兩老也說：真是顛覆味蕾的美食！ 🍣我超愛下面這一道：玉子燒+鰻魚手卷 🍣味噌湯的美味來自於鯛魚骨頭的湯底，鮮嫩的豆腐入口鮮嫩的口感🍣很讓人不滿足啊！因為喝幾碗都還想再喝啊～～～我想再喝啦！ 🍣被我喝了5碗的抹茶 統整下這次用餐體驗， 💡這種高級日料都會有開放式廚房，師傅工作臺跟客人中間會有個小檯子，做好的料理會放在檯子上讓客人自行取用✨ 💡分享一個日本客戶有趣的冷知識，有些老饕會直接把壽司往右放／推倒，讓米粒直接沾到醬油裡，然後一口吃掉！🤟 這樣就能讓米粒跟魚肉都沾到醬料～一開始不知道的我們還超緊張的！我問為何？他說吃私廚都這樣（？）😆 💡日料私廚價格不菲，一定要預約！通常一頓要台幣3,500有些還要付訂金🤨 🙆‍♀️老闆的官方網站如下，接受英日文預約喔！😘 URL http://shige-sushi.wix.com/shige Facebook https://facebook.com/ShigeSushiRestaurant/ Instagram @ Shige_Sushi_Restaurant 🌼今天的食記就分享到這兒🌼 🍑希望我的文章能幫到女孩們，也歡迎留言給我指教😬 IG 💕@yukochiao 歐美、日韓、台灣旅遊🛫 美妝、穿搭、愛貓🐈 美食探險🍰

【自我管理】親愛的自大狂，請認清自卑的事實。

之前提到我發現兩種極端的人存在，一種是事事讓人決定的人（可以參考【有感而發】親愛的選擇障礙患者，當你無法自己做決定，憑什麼說你為生活努力。），今天還說說另外一種人，也就是很愛「給建議」的人。 不同程度的自大與自戀其實是自卑造成的。 --Brené Brown 很多時候當我們看了越多的書，或者隨著年紀漸長，覺得自己經驗比較豐富，就很喜歡分享自己的觀點，告訴別人「應該怎麼做」，更有甚者（如酸民）會在他人犯錯或者「不夠完美」的時候，進行指責，戳破對方的自尊，急於讓他人知道自己的不足及渺小。 在跟後輩或者他人分享的的背後，我們其實只是更想跟當初的那個自己對話，告訴當初的自己，怎樣才能少走更多彎路，怎樣可以成長的更快速。我們忽略的是，每個人都有他們的潛力，我們做不好、做不到的事，不代表別人也做不到，否則這個世界不會有那麼多偉大的發明。 不知道你們有沒有遇過一些總愛倚老賣老的前輩、長輩，他們可能對於你想從事的領域完全沒有設略，卻直接給了一個大大的否定，告訴你那不可行。 我的朋友Ａ想當法官，想讀法律，但家人要求他學醫；我的朋友Ｂ沒有任何的選擇，她的爸媽直接幫她填了志願；我自己想讀語言，但媽媽說你讀文我就不幫你繳學費，於是最後我只好學程式語言。我畢業後，我媽媽有一天突然跟我說，「其實妳很適合當一個作家」。 這讓我不禁想，是因為我寫程式語言的能力差到讓我媽媽認清比起工程師，我更適合當作家？（誤）還是因為我的努力證明了我寫作能力並沒有那麼差勁？但是若不是因為高中國文老師叫我不要放棄寫作的樣子我歷歷在目，我原本也沒打算再寫。 我突然意識到，有些人並沒有真的去思考自己說出的話會對別人造成什麼影響，他們只是想講而講，他們不會去在意自己的話可能讓別人走上完全不一樣的路，也不會想自己對於那個領域只有片面的認知，倚老賣老的後果可能是誤人子弟。 每一個夢想都很珍貴，夢想是讓人前進的目標，失去了夢想有時就失去了方向。很多人說要務實賺錢，某種程度那也是因為他們的夢想是「安逸平穩的生活」，或者「富足的生活」，但是多數人的選擇不代表要套用在所有人身上。 事情本來就沒有正確答案，我們無法關閉自己的耳朵選擇不聽，但我們可以選擇閉嘴，至少不要隨意地脫口說出無法負責的話。 存在即是真理，接納與自己不一樣的人也是人生的課題，願我們「為他人著想時」，都可以做得更周到。每說完一句話都去深思自己那樣說的原因，就會發現某些時候自己其實只是因為「想要彰顯自己懂很多」、「想要表示自己比眼前的人好」或者「想要控制眼前的人」，而說出那些實則只是掐熄別人火花的話。當自身處在對自己滿意的狀態，根本不會有閒情逸致去貶低他人，認清這點後好好精進自己比較實在。 攝影師：fotografierende，連結：Pexels

逃避不能解決問題～6個會讓感情破裂的危機，這些行為都是分手前兆！

當感情中的熱忱隨時間逐漸退卻，彼此之間難免會出現摩擦或是矛盾，若是我們未能實際解決這些衝突，心理防衛機制便會自動開啟，產生迴避問題、拒絕溝通或過度理性化等等行為，而這些應對方式卻有可能會是感情破裂的催化劑，現在就跟著邱比特一起來看看，有哪些心理防衛機制會造成感情危機的吧。 （圖片來源：《現在撥打的電話》劇照） 感情破裂危機1：迴避溝通 當我們面對令人不安的情緒時，選擇迴避似乎是一種能夠帶來安全的反應，將自身的情感需求與對方的情感連結隔絕開來，這種防衛反應雖然可以暫時緩解壓力，卻無法消除問題根源，反而會讓積壓的情緒變得更加難以處理，不僅無法了解彼此的內心世界，也會導致感情漸漸疏離。 感情破裂危機2：自我辯護 這種行為看似是一種自我保護，但在親密關係中卻可能產生反效果，因為自我辯護的核心不在於解決問題，而是為了避免承擔責任或承認自身錯誤，恐怕會讓對話帶入更無止盡的爭論中，其中一方犧牲了關係中的同理心來緩解自己內心不適，感情的基礎也因此而動搖。 感情破裂危機3：互相推卸責任 推卸責任的行為傳遞出一種潛在的信息：對方才是關係問題的根源，自己則是受害者。這種觀點不僅否定了關係中「共同行動」的重要性，也削弱了彼此合作解決問題的意願，這種撇清自己責任的行為並不能平息衝突，而是會更加劇彼此的不滿，一旦這種模式成為習慣，彼此的關係也將陷入惡性循環。 （圖片來源：《來自地獄的法官》劇照） 感情破裂危機4：自我封閉 自我封閉者覺得表達情感是無效的，甚至認為分享只會增加負擔或帶來更多負面情緒。即便他們在日常交流中表現出正常互動的樣子，但內在卻還是保持著距離，這種情感的隔絕會使得伴侶無法進一步理解。長期下來彼此間的親密感也逐漸消失，關係在日益冷漠的氣氛中走向破裂。 感情破裂危機5：過度自我保護 過度自我保護是一種源於對情感受傷的深層恐懼，害怕受傷的人會本能築起心理防線，對伴侶保持距離並壓抑自己情感需求，甚至刻意降低對關係的依賴程度，他們認為情感的過度敞開等於暴露弱點，因此寧願選擇保護自己而非信任他人，這種方式雖然減少了受傷的可能性，但也因此犧牲了關係中的親密。 感情破裂危機6：反諷回應 在面對衝突時，有些人會選擇用冷嘲熱諷、挖苦或帶刺的幽默來應對，希望能夠輕鬆化解緊張，但實際上是用語言掩飾內心的不滿，這種方式會讓伴侶感到不被尊重，因為反諷的語氣帶有隱藏攻擊性，被這樣對待的一方可能無法正面回應，逐漸對關係失去信任與耐心。 雖然防衛機制是面對壓力時會有的自然反應，但它們無法有效解決問題，反而會讓彼此的距離越來越遠，真正維護感情的關鍵在於用健康的方式表達感受，放下防衛並建立真誠的互動，如此才能使關係更加穩固、更具韌性哦！ 延伸閱讀： 👉2025年12星座幸運色大公開！用開運色加持好運氣，迎接新的一年～ 👉感情絕不將就！遇到理想男友才會交往的12星座女排行，只跟完美伴侶戀愛 👉撞了南牆還不回頭！這4個星座愛錯人卻難清醒，寧願將錯就錯也不放手 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #保持距離 #兩性關係 #分手 #導火線 #心理防衛機制 #情侶 #感情問題 #波波邱比特 #溝通 #破裂的感情 #自我保護 

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