連假就是要玩一波！住宿＋景點都幫你排好，和閨蜜相約來趟苗栗小旅行吧～

五月已經悄悄開始，屬於媽媽的節日也要到了！為了體恤媽媽一整年的辛勞，當然要帶著媽媽出去走跳一番囉，這次編輯找出了苗栗的最新景點，帶著媽媽和家人來絕對不採雷！要住宿要一日遊通通都有～ ＃寨酌然 野奢庄園 今年四月才正式營運的蒙古包，對於在北部的人不用跑太遠就可以體驗露營生活，當然也是不需要帶東西就可以直接入住囉，全家人一起露營團聚聊天，媽媽也可以不用下廚，好好放鬆享受芬多精，相信是一大享受呢！ 這邊的話是以人頭計價，費用包含住宿、餐點和活動，就和勤美學的模式很像。園區分成兩個部分，園區也有提供公共衛浴給大家使用，是不用擔心的唷～ info. 預訂專線：0976-019010 客服時間：平日10:00-18:00 / 假日10:00-14:00 ＃花露休閒農場 位於三義，目前也剛好是薰衣草的花季，一定要順便是賞花的啦！裡面除了薰衣草以外，也有許多不同的花種，逛累的也可以順便在裡面享用餐點～ 這裡就和上面介紹到的『寨酌然 野奢庄園』相差不遠，就在旁邊而已可以放心順順的玩啦～ 而這裡最近也開始繡球花季了，大家要好好把握阿～ 這裡也有提供住宿，也是許多人會選擇入住！ info. 入園費：100元，可折抵消費 電話：04-25898565 ＃銅鑼茶廠 走著文青風的銅鑼茶廠，很適合喜歡喝茶、品茶的人來走走，而且茶廠的位置在半山腰的地方，所以風景也十分漂亮！ 在這裡，你可以細細品味關於茶的文化，也能和媽媽拍出質感滿滿的美照～ info. 門票：100元 營業時間：10:00-17:00(假日至17:30) ＃水謝樓台 這裡可是全台唯一 湖中島上的咖啡館吶～要通過日新島要先經過一座長長的吊橋，走過吊橋後就到達秘境般的日新島！在島上還可以看見小動物逛大街，也可以坐在一旁悠閒的喝著飲料，享受悠閒的時光！ 其中，這個角落就是大家最喜歡拍攝的視角～不用露臉拍起來就超美～ info. 營業時間：09:00-18:00(假日至08:30-19:00) 這次母親節別再只是吃大餐了～想想真的好久沒有跟媽媽一起旅行了，就一起帶著家人到苗栗踏踏青享受一下大自然吧！ 推薦閱讀：（點標題就能看囉） 整片星空通通都是你的！浪漫又唯美的星空帳篷根本就是私人觀星台～ 沐浴在南國炙熱陽光下的輕旅行～跟著打卡編出發到屏東，用兩天一夜顛覆你的想像，一起迎接美好的夏天！ 波波打卡北台灣私房地圖 #媽媽旅行 #寨酌然 野奢庄園 #打卡北部 #景點 #母親節 #母親節旅行 #水謝樓台 #波波打卡 #花露休閒農場 #苗栗 #銅鑼茶廠 

徒手運動 /// 雨天健身最佳備案 重訓初學者必學四大動作一起飆汗吧

一直很想寫的徒手健身文章，終於產出了，結果發現要定格拍下這些動作解析，除了練腿也在練核心穩定啊！如果點閱率好，之後再來產出背部肌力訓練的文章好了。好！今天的訓練以腿部為主，大概會耗時 20 分鐘，地點在你家客廳即可，因此建議一週練三天不是問題，現在只差你的毅力一起執行囉！ #深蹲 一直以來都是我拿來做暖身跟重訓的第一步 只要掌握到訣竅 就非常簡單 需要注意的部位有：上背 腰 屁股 膝蓋 腳踝 1. 雙腳打開與肩同寬 腳尖朝 11 點 與 1 點鐘方向 看起來會有點外八 2. 待會全程要保持 上背 腰 跟 屁股是一直線 這是什麼樣的感覺呢 你可以先背對靠著一面牆 讓 背 腰 屁股 都黏緊牆面 正確的結果是 你會發現腹部會出滿多力的 3. 啟動的部位是屁股 ( 腿後側 ) 因此請想像坐一張「空氣椅子」 全程都是出力穩定的狀態 如果發現重力落在膝蓋 請立即停止並調整喔 4. 膝蓋務必朝腳尖方向 今天不是練膝蓋 而是練腿 因此在往下蹲時 膝蓋務必朝著腳尖的方向 前進的幅度不大 而且膝蓋通常都是被大腿自然往前帶動的 正確的結果是 大腿內側也會用到力 這就是 #深蹲練翹臀 的奧秘啊 在這裡請做 4 組 一組要 15下 組間休息 1 分鐘 #開合跳 這就是我說會很喘的部分 把這個動作安排在深蹲之後 絕對會讓你腿軟 ( 欸不是 ) 絕對會很有用啦 需要注意的部位有：膝蓋 1. 一開始會先立正站好 開始跳躍時 雙腳寬度會比肩寬一些 雙手平舉 雙腳輕點地板後 即可進入第二個步驟 2. 雙腳合併 雙手往上拍 重複上述兩個步驟 在這裡請做 3 組 1 組 30 秒 組間休息 1 分鐘 #分腿蹲 拉高心跳一下 再來回到肌力訓練 要注意的部位有：腰 膝蓋 骨盆 大腿 1. 看你習慣哪一腳先開始囉 頭 上背跟腰 屁股同樣成一直線 單腳往前跨大步 骨盆請持續朝前千萬別側翻 2. 軀幹開始往地板坐 此時就需要靠跨出去的那一腳撐著 直到後腳膝蓋碰地 3. 停留一秒鐘 再用跨出去的單腳撐起 重複上述步驟 單腳請做 3 組 一組要 10 下 組間休息 1 分鐘 PS. 要雙腳做完再換下一組喔 #原地高抬腿 待上個動作充分休息後 才能開始進行這個動作喔 因 為 會 非 常 喘 尤其到最後 高抬腿都「不高抬腿」了 哈哈哈哈 這裡需要注意的是：如果秒數還沒到卻撐不下去 請放慢腳步就好 千萬不要停下來喔 一定要做完 1. 雙手掌心朝下 平放在腰部的位置 上背 腰 屁股 還是需要呈現一直線喔 2. 再來讓單腿膝蓋 碰同一側的手掌心 切記 雙手千萬不能動 就是要讓大腿帶動膝蓋抬高高 這裡請做 2 組 一組要 30 秒 組間休息 1 分鐘 #鳥狗式 如果有在玩瑜珈的人 對第四個動作應該不陌生 訓練核心穩定 1. 四足跪姿 腰不要塌陷 這時候就會感受腹部稍稍用力了 2. 不同側的腳跟手 分別往後往前延伸到最長 正確的結果會是你的腹部跟腿後側都會出很多力的 3. 在單手單腳 延伸到最長時 請停留 3 秒 才能回到四足跪姿 這裡請交替共做 4 組 一組 10 下 組間休息 30 秒 這四大動作 主要是腿部的肌力訓練 與 核心穩定 中間還帶了一些有氧 希望能拉高心跳率 希望能用間歇 達到燃脂的效果啦 所以過程真的滿喘的 這篇文章很適合收藏起來 或 截圖 如果要以瘦身為目的 一定要一起搭配飲食更有效果喔 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

七股鹽山/台南景點

2020/01/24 今天就是要用超可愛的巨大金鼠🐭情侶檔和大家拜年囉🎉 這次特地來到台南#七股鹽山 為的就是這些萌萌的大型裝置藝術拍照📷 不管是主角金鼠Couples還是招財貓🐱是不是都很有過年的氣氛 一起往右看👀更多👉👉 - 迎接鼠年到來所推出的親親金🐭是不是很古錐！！ 現場看真的好萌好療癒💕 兩隻啵啵畫面是不是很可以🙋🏻拍起來幸福感UP UP⬆️ 快跟著我的腳步👣一起趁著年節走春拍2020最浪漫的打卡景點吧 - 👗/ @polylulu_tw 剪裁感是不是很可以！過年就是要穿新衣服到處出去玩(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - #七股鹽山 地點位於 📍台南市七股區鹽埕里66號 - #台灣#台南#台南景點#台南旅遊#七股鹽山#鹽山#金鼠#情侶檔#鼠年行大運 #跟著魚魚旅遊💑 #tainan #tainantravel #tainantrip #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay #keketravel 

【救命恩人】

周日的午後我只想求救。 . 答應了舍監要整理換季衣物，從昨天開始，只要我們說出；明天我們去野餐，明天我們去百貨公司，明天我們來佈置家裡的萬聖節吧！ . 就會有一個陰沈又逼人的聲音說，妳答應過我妳這個禮拜會整理換季衣服喔。被逼急了我只好一鼓作氣把小孩跟自己的衣服都整理了一輪，這樣他應該很開心阿對吧。 . 而且他自帶一副我的孩子終於長大了的溫柔神情，在客房折著衣服，他昨天趁天氣好洗了一大堆衣服，我之所以願意整理換季衣物，是因為客服king size的床上堆滿收下來的衣服尖尖的像座山。 . 他溫柔的像母親，折著衣服，我在房間負責汰換（丟）衣服，聽起來很划算（？ . 完成以後，我把幾件新衣服丟到洗衣機去過水，就開始坐下吃點心喝咖啡，然後他讚賞的走去陽台準備晾衣服，整天的節奏都很順暢，長女長大了，他可以安心了。打開洗衣機蓋子的時候，忽然聽到他暴怒的大喊，妳沒有把標籤剪掉！.我整個緊張了起來，小聲說，有啊，只是可能有幾件藏在裡面的沒發現。 . 他聲音明顯真的生氣又無奈，老兄，妳幾次了，這很難清妳知道嗎？我一直在洗東西，一直在做事，妳就不能仔細一點。 . 狂碎唸了十幾分鐘，我不敢出聲，要是我再回一句「歡喜做，甘願受」，應該會直接被當成肥料吧，那時候我好想上臉書，叫大家救救救救我，因為感覺得出來他認真動怒。 . 後來，柚子邊看書邊問我怎麼了，我靈機一動，只好拜託他，你去陽台跟爸爸說，你辛苦了，我就給你一塊餅乾。 . 他說，我不要餅乾，我要牛奶糖。 . 我轉頭看一下陽台，每個動作發出的聲音都像帶著情緒，我好怕，一天還很長，牛奶糖就牛奶糖！ . 我點頭，柚子馬上繞過去打開陽台門，卻被舍監制止，他走回來對我說，我要出去抱爸爸，但是他不讓我出去。 . 我對他指了指陽台方向，意思是不要放棄，他只好又走過去，站在紗門，爸爸我愛你，你好辛苦。 . 阿福看到也跟著走過去；爸爸我愛你，你辛苦了。 . 舍監嘆了一口氣，妳下次記得再檢查仔細。 . 我馬上說，好，我知道了！ . #救命恩人 #牛奶糖吃了半小時 #享食金牛男 #我的換季驚魂記 #祝太的台北日常 769觸及人數181互動次數加強推廣貼文 79你和其他78人12則留言 嗚留言分享

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2019/01/22 美美的炮仗花我也來了🌺🌸🌼 不用到苗栗銅鑼的小確幸！就是在逢甲商圈附近也能拍滿滿的#炮仗花 囉❤️ 趁著陽光正好 天氣完美☁️順利結束口試就是要出去拍一波 看了這遍小小花牆好幸福(❁´ω`❁) 喜歡的朋友一起往右看👀更多👉 有著迷你短的影片可以看一下花況喔 - 人生中總是有許多遺憾 唯一能做好的只有珍惜現在，把握每一刻和家人在一起的時光。 - 想知道炮仗花的朋友也可以私訊我詢問正確地址喔！ 目前簡單講一下炮仗花位於逢甲大學東門旁的小巷子喔😍步行不到2分鐘就能看到喔～雖然沒有像苗栗那麼多炮仗花，但能在台中市區拍到炮仗花就好開心的我！撒花(⺣◡⺣)♡ - #台灣#台中#台中旅遊#台中景點#炮仗花 #炮仗花海#炮仗花步道 #逢甲商圈#旅遊#景點#跟著魚魚旅遊💑 #taichung #taichungtravels #taichungtrip #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay

清新系度假旅店推薦！享受純白無瑕的假期， 墾丁也能玩得很浪漫～

墾丁民宿、飯店這麼多，但是怎麼找到心目中理想的夢幻住處？編輯不私藏！含淚公布心中最美的三間民宿給大家，想去南台灣玩樂的朋友，記得提前預訂啊！ 【推薦閱讀】：沐浴在南國炙熱陽光下的輕旅行～跟著打卡編出發到屏東，用兩天一夜顛覆你的想像，一起迎接美好的夏天！ 【推薦閱讀】：下次姐妹生日就這樣玩！夏日限定帆船行程，一起到墾丁、東北角美美出海開派對 ＃迷路 為了看花 緩民宿 找到時間就要去度假已經成為我人生的目標！ 這間位於墾丁這間民宿真的深得我心，頂樓的海景房更是大家搶著要入住！除了地中海式的浪漫風格之外，還有一大片觀景窗 帶點手作粗糙感的裝潢不刻意卻顯現出自然的美，一不小心就以為自己在峇里島了 這裡週四到週日的晚餐還提供無菜單料理可預約，許自己一個假期，好好放鬆一下吧 Info. 地址：946屏東縣恆春鎮樹林路58號 ＃墾丁國境之南 Design Hotel 村上春樹《國境之南 太陽之西》是這間民宿的起源構想。村上春樹文字下的國境之南，是一個有多可能的地方，很漂亮的、很大的、很柔軟的地方 鍾情這本小說的主人帶著這份想像來到熱愛的墾丁，打造屬於自己的國境之南，也就是這間民宿 民宿外的環境相當美，純白色的主視覺讓人看了心曠神怡～ 民宿就有游泳池！怎麼辦假如編輯住在這裡，一定會不想離開民宿 眺望國境之南的風景，是不是很讓人心動呢（不要攔我，我現在就要去墾丁！）床的一旁就有一個小泳池！在房間也能快樂玩水～ Info. 地址：屏東縣恆春鎮埔頂路275號 ＃Kenting Gold Design Hotel 位於南灣路上的Kenting Gold Design Hotel也是一間神美的民宿！走純白歐風設計，讓你在墾丁能百分百放鬆，享受眼前的景緻。 編輯覺得自己可以在墾丁放空一百天，太享受了！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮南灣路230號 ＃+樂水 Hotel De Plus 墾丁東邊沿海公路上的佳樂水，是一棟依山傍海的純白色房子 距離恆春市區大約15分鐘的車程，這裡有餐廳，有酒吧，有看不完的書和電影，還有手工腳踏車可以出去晃晃。 野餐車出動！ Info. 地址：屏東縣滿州鄉興海路36號 電話：088802277 ＃好樂杯冰 HOLI ICE CUP 同場加映！介紹了三間絕美民宿外，編輯還要帶給大家一間擁有超美海景的飲料店！ 來到好樂杯冰，這裡絕對是必須取景地！背景就是一大片藍色海洋呢～ Info. 地址：屏東縣枋山鄉枋山村中山路三段29號 電話：088761082 【推薦閱讀】：直奔墾丁前煞個車！恆春也絕對值得令你停下匆忙的腳步。超質感兩天一夜住宿＋行程推薦 【推薦閱讀】：就算大陰天，不修圖拍起來都像質感封面照！很久沒有去屏東玩了，男友我們何時衝一波? 墾丁不但是台灣的觀光勝地，也是需要台灣朋友們共同守護以及珍惜的地方！推薦大家這些美麗的民宿，一起享受台灣更美的風景：） #+樂水 Hotel De Plus #Kenting Gold Design Hotel #佳樂水 #國境之南 #墾丁 #墾丁國境之南 Design Hotel #好樂杯冰 #好樂杯冰 HOLI ICE CUP #打卡 #打卡南部 #景點 #民宿 #波波打卡 

#食記💕 #20190121 · 推薦先訂位 我們在外面等了

#食記💕 #20190121 · 推薦先訂位 我們在外面等了兩個小時。 · 風一直吹一直吹 於是我立志要坐滿90分鐘。 沒坐滿90分鐘不滿足。 · 不過我點了巧克力香蕉、貓王和起司。 大家都知道我不會騙人。 · 這家真的完、全、不、推。 · 貓王上面放了豐富的水果料 但卻難以入口。 巧克力香蕉的味道並未融合在一起。 · 店內擺設簡潔、以白色為基調， · 可店內有些擁擠、且必要時需併桌。 · 巧克力吐司比起巧克力香蕉我可能更願意選擇巧克力。 · 如果喜歡吃吐司的朋友們可以來， 以上純屬個人口味、歡迎發表任何意見。 · 滿意度：🌕🌗🌑🌑🌑 整潔度：🌕🌕🌕🌗🌑 服務態度：🌕🌕🌕🌕🌗 二訪意願：🌘🌑🌑🌑🌑 · 🚇臺北車站Y13出口一出去就會看到囉❤️ 📌城西時光

台中住宿_ 嬉·行旅 Hotel Si 勤美周邊風格旅店

身為台中人的我 其實很少在台中外宿 剛好這次有朋自遠方來 只有一餐聚聚的時間是不夠的 乾脆規劃簡單的兩天一夜人妻放風之旅 因為之前在越南的經驗 幾乎每週都去胡志明住飯店 我自詡為訂飯店達人 幾乎不會踩雷 這次訂了嬉行旅 Si Hotel 也是很滿意 查訂房價位點這裡 寫文分享給剛好要來台中旅行的人 姐妹旅行超推 嬉行旅在勤美附近 走路可以到的地方很多 地點方便程度我給五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 好停車先加100分 來的夠早可以停在飯店門口 停不到門口也有特約停車在附近 停門口除了方便 進出的時候可以看到自己愛車 很安心 整面的落地窗能看穿lobby+餐廳 喜歡這個空間營造的氛圍 很cozy 從內往外看長這樣 樓層指示 共有五層樓和頂樓 每樓12間房間 算滿多的 Check in 送上的迎賓點心 接骨木蘋果凍 造型像小啤酒 真可愛 不會太甜 滿好吃的 不得不說他們員工除了超親切 顏質也都很不錯 男的帥女的美 賞心悅目 對小細節也非常注重 那天回飯店時朋友手上拿著玻璃吸管 員工看到立刻詢問要不要幫忙清洗 冰櫃裡除了果凍還有蛋糕和啤酒可以買 一樓咖啡飲料和酒的價目看起來滿貴的 但住房有附一人NT120扣打 所以扣掉算是正常的價錢啦 我們訂的是樓中樓房 星期日一晚 Agoda訂含早餐NT2200左右 價錢還ok 房間小小的 但該有的設備都有 住宿公約 玻璃水杯用muji的 握感真的不錯 有張沙發床和小茶几 晚上坐在這喝酒吃宵夜聊天 很棒 床下的桌子下面有小冰箱 桌子裡有雜誌和一些介紹 桌上有鏡子 冷熱水壺 面紙下面是備品 值得一提房間沒有提供瓶裝水 拿著水瓶到公共區域自己裝 這點很環保很棒 之前住外面因為飯店提供一瓶根本不夠喝還要出去買瓶裝水 用帆布袋裝著的是吹風機 他們很有特色的是可以憑證件到櫃台借Dyson Airwrap一整套的整髮器 (為了避免有人要借借不到 有限時使用一個小時) 外出旅行不用自己帶一堆梳子電棒 超貼心 櫃台也有蒸氣熨斗掛燙機可以借 工業風飯店都會有這種開放式衣架 好方便 掛包包 掛外套 掛浴袍 掛浴巾 不用堆在椅子上 樓中樓的床要爬上去 離天花板近比較壓迫 也可以選一般的房型 他們的床是Sealy的床墊 非常舒服 睡到不想起床 廁所簡單的灰色系 小小的 但乾濕分離 水很大 很熱 除了洗手乳 護手乳 還貼心的提供了手洗精 洗髮 潤絲 和沐浴乳都有 公共區域的陽台 早餐也可以選擇在這裡吃 滿愜意的 頂樓的藝術裝置 天氣好可以坐在這喝東西 挺chill的 check in完稍事休息就出門覓食了 這裡走路可及的地方 有超多好吃的東西 台中燒肉霸主屋馬第一家店就在這附近 最近登上米其林必比登的台菜馨苑料理在走路一分鐘的路程 厲害的客製咖啡店coffee stopover也走路兩分鐘 看食記請點這裡:台中食記_Coffee stopover 勤美巷弄的客製咖啡專賣店 走到勤美綠園道很近 金典綠園道也不遠 我們先散步到菠蘿麵包店 外面有顆可愛的大菠蘿 可惜我們到的太晚 波羅已完售 走去吃SOGO旁邊我最愛的麻辣大腸麵線 麵線(一定要加辣蘿蔔)+雞排+艾德的檸檬雙子星和雙Ｑ奶茶 配在一起 完美!他們是combo 缺一不可 吃飽去勤美逛逛 回去ubereat點鹹水雞在房間吃 叫飯店的調酒送到房裡 一邊聊天一邊吃宵夜 爽!~完美的一天🥳 我住飯店最期待就是吃早餐 先前做功課說他們早餐是有聘請主廚來烹調 他們的早餐是套餐式 check in會先詢問要點什麼 記得大概有四個選項和一個素食的 飲品是在旁邊自助式 有冰滴咖啡 中焙黑咖啡 斯里蘭卡莊園紅茶 迷迭香水 我們喝了冰滴咖啡和紅茶 都滿好喝的 我們點了泰式雞腿排和煙燻鮭魚 滿精緻的 都不錯吃 食材新鮮擺盤漂亮 份量對女生剛好 男生可能會有點偏少 還有附濃湯 喝完服務人員會來問要不要續 以上是我這次住嬉行旅的分享 優點 1.地點好 走路可以到眾多景點 餐廳 2.停車方便 3.賓至如歸的服務 4.可以借Dyson airwrap整髮器 5.非常舒服的床 6.早餐精緻好吃 飲品無限暢飲 7.不提供瓶裝水 自己拿水壺去公共區域裝 環保又方便 缺點 1.隔音不好 外面走動聲音明顯 2.房間空間稍小 總和以上優缺點 我會非常願意再來住或推薦給來台中旅遊的朋友 心動了嗎？ 點我Hotelscombined比價 Agoda手刀訂房點這裡 飯店資訊 嬉·行旅 Hotel Si 403台中市西區民權路225巷8號 #sihotel#嬉行旅#台中飯店#台中飯店推薦#台中住宿#台中住宿推薦#女性友善飯店#dysonairwrap#HotelSi#hotel si#taichunghotel#台中住宿推薦#勤美周邊住宿推薦#女性友善飯店#dysonairwrap#dysonairwrap評價#好吃飯店早餐#姊妹旅遊#台中飯店推薦#台中勤美周邊飯店#台中停車方便飯店#台中輕旅行#台中旅遊#taichung trip#taichung travel#台中親子友善飯店#台中小旅行#台中旅行#國內旅遊#國內輕旅#台中質感飯店#台中優質住宿 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常

交往久了好平淡？只要用用這幾招，包你們激情指數立即破表！

交往越久是否越來越平淡了呢？或是看到對方穿著居家服、沒有打扮的樣子久了，漸漸失去激情…或是就連晚上都變成例行公事般… #角色互換 例如一週有一天約定好角色互換，平常他幫妳按摩那天換成妳幫他按摩，平常妳煮飯換成他煮飯（光想就覺得廚房很可憐），晚上呢，不用我說….妳知道該怎麼做吧！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） #一起從事刺激、興奮的活動 例如一起登山攀岩、高空彈跳。研究顯示一起從事讓人感到”興奮”活動的伴侶對彼此的滿意度較高。透過這些對大腦刺激烙印下的強烈記憶，一起為這段關係寫下不一樣的記憶吧！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） #一日看不到的遊戲 跟他說他現在做什麼妳都看不到，走在路上請他要扶妳、請他決定妳的三餐、為妳吃飯、請他幫妳洗澡……等，然後妳可以賺到什麼都不用做的超大爺的太皇太后的一日(誤)。 ​（圖片來源: www.pinterest.com/） #不要太常膩在一起 如果你們是同居或是經常膩在一起的情侶，就試著將時間50%給自己、家人、朋友吧！將整天膩再一起的行程換成跟閨密一起出去，擁有彼此自己空間是非常重要的，小別勝新歡、不過度依賴、擁有成熟的靈魂絕對是人人都喜愛的個性。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） #一起運動 一起運動超重要，一起運動超重要，一起運動超重要說三次。一起約好去跑步、上健身房、或是在家裡約定每天只要9點一到運動30分鐘之類的。互相陪伴運動，堅持努力完成目標的成就感是共同存下的。看著彼此逐漸變好的身材，搞不好運動完又開始乾柴烈火般無法收拾(誤) 。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 資料來源： 整理報導 #兩性 #愛情 #戀愛 #激情 

失戀讀書寫作會 寫作導引 ｜對立

 #讀書談感情 #失戀這麼好的情緒不拿來創作太可惜了 蕭伯納的句子是：「所有的進步都是一場與社會的鬥爭。」他談的是「對立」。 在他思想脈絡下「進步」是與社會大多數人對立的，由這個新發現的人改變、影響眾人，從不被看好，到被接受，因此他認為是與社會的戰鬥。 我們希望一代比一代更好，但真的是如此嗎？ 我們可以從工業革命後，從科學到人文找到俯拾皆是的例子：蒸汽機的發現、把人當機器的流程化管理增加效率和收益，進步主義的教育。 相信歷史是直線，往好的地方進行，而新的東西被大家接受，就是進步。 但一段時間後，大家會發現： 啊！蒸汽機會造成空氣不好，對健康有危害，於是用其他東西取代；有能力移動的人離開具有危害的區域居住；更進一步乾脆把它用在別人國家，美其名全球分工。而蒸汽機可以用各種會對環境造成污染的科技發明的替代，他滿足少部分利益，而對大多數人有害。 如果我們沒有這發明其實不會死，但利用它來賺取收益的人會死。 把人當機器的流程化管理增加效率和收益，在老闆的角度是好的，因為能快速生產東西，生產東西賣出去可以賺錢，這是市場缺貨的時候。但大多數的時候創作出來的都不是這社會真正需要的而只是他會的。 於是老闆痛苦了，他要把東西賣出去，所以要花很多行銷費用，要達到損益平衡的成本增加。消費者痛苦了，生活中充滿不需要的東西。員工更是痛苦了，賣得好累個半死，一直在我到底是不是機器的狀況下過一生。賣不好被裁員了，因為從學校到社會被訓練成某種機器的狀態，對學習排斥，沒有建立自己的主體，最後怨天尤人過一生的人在你我生活周遭應該都找得到例子。 進步主義的教育，提倡做中學、倡導兒童中心被視為是進步的，強調「教育要使學校適應兒童，而不是使兒童適應學校的」。但在1957年10月，蘇聯世界第一成功發射人造衛星後，美歐進行教育理念反思，發現這樣的教學並無法養成高知識水平的學生。進步主義教育協會的鼓吹被遺棄了，而且這些事只能在實驗學校進行不能推廣到所有公立學校。走回傳統路子的美國菁英階層最後打造太空船，比蘇聯先登月了。 因為所有基礎知識的學科養成都是枯燥乏味需要反覆不斷練習的，沒有快樂學習的機會。這件事從森林小學永遠只能做小學，做不了高中一樣。這不是教育考試的問題，是基礎國力想像的問題。 再者，社會總是讓人適應它，很難讓眾人適應一個人，又不是極權統治。學校是社會縮影。在學校裡遷就學生，社會卻不體諒學生，沒有人願意花錢和時間教新人。會導致學生離開學校後適應問題，因為沒有一個公司有責任教你，他們會說：「我又不是學校。」 從以上諸事我們可以發現進步是「對立」的概念，不一定真的「進步」，有時候是不好的，但不這樣標榜「進步」沒有人會理，也就沒有和既得利益者爭奪、展現自己或嘗試的機會。 最後往往是科技進步了，人心還是一樣。 我們看亞里斯多德、德雷莎修女，看老莊、紅樓水滸會感動，因為人心沒有「進步」。 如果能清楚理解自己是獨一無二的存在，保有自己的主體性，細細探究每件事的成因，人就不會被某種想法綁架，可以看清楚某些鼓催後帶有既得利益者用心，而反對既有的人有時候只是為了創造自己的生存空間，未必是真正的比較好。 當你有這樣認知後，掌握自己的獨立思考，不會擔憂與眾不同，差異與獨特便會自然顯現。在生活上也能笑看一切，不會進入他人所設的局中，能彈性處世，看破不說破，沒有「對立」，也就快樂了。 #斜角過客網站版 http://dpmag.xyz/index.php/2020/11/05/opposition/

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徒手運動 /// 雨天健身最佳備案重訓初學者必學四大動作一起飆汗吧

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七股鹽山/台南景點

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失戀讀書寫作會寫作導引｜對立

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