【12星座下週愛情運勢】6/11~6/17摩羯收穫良緣佳話～獅子做好溝通，避免加深彼此矛盾

本週各星座愛情運勢有所回升，單身者結識新對象的機會特高，好好把自己整理打扮一下，準備出門來場浪漫的約會吧！好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 有很多好玩和新鮮的事情正在你身邊發酵，若有想要脫單的話，可要好好把握這波好運，快出去交友吧！ TOP2 巨蟹座 本週適合說些甜言蜜語，一起來談情說愛！放下過多的矜持和害羞，好好表現你的愛意給對方知道吧！ TOP1 摩羯座 愛情運：★★★★★ 有機會透過身邊的親朋好友介紹，認識到有權有勢的對象，若雙方都能拿出真心真誠相待，將會是一段非常美好的良緣。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 單身者身邊雖有不少異性環繞，但多半都是酒肉朋友，是否值得信賴和深交，還要再多多觀察才行。 雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 與對方聚少離多讓你感到寂寞，不妨把注意力回歸自身或是身邊的親朋好友上，把自己照顧好，對方也會更主動積極關心你的。 獅子座 愛情運：★☆☆☆☆ 對方的一些舉動容易引起你的反感，別馬上擺臉色給他看，好好溝通並說明你的理由，才不會讓彼此間的誤會和矛盾加深。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 在感情上應多加把勁，別太被動，若真有想推進關係的話，就主動積極邀約吧！ 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 若總是黏在一起，容易引起紛爭，倒不如保持著聚少離多或若即若離的模式，反而更能相安無事。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 約會時別總是自顧自地說著自己的事，記得多問問對方的想法和意見，當個傾聽者反而更受歡迎喔！ 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 想要愛情的話也要主動積極去認識人才行呀！快動起來，去遇見你的正緣吧！ 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 曖昧不清的關係讓你疲憊和心神不寧，不妨冷靜下來，好好審視眼前人和彼此的關係再下決定。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 無須懷疑自己的真心，若喜歡對方就勇敢表達，才不會因為想太多而錯失良緣。 延伸閱讀： 👉桃花桃花幾月開？2023下半年桃花運最旺星座TOP5，天蠍全年都是冠軍！ 👉【6月戀愛塔羅】6月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？看看塔羅要給你的戀愛訊息！ 👉春夏秋冬你是什麼季節？爆紅四季人格心理測驗，八題測出你的季節特質！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周愛情運勢 #poplove #愛情運 #愛情運勢 #戀愛運 #星座 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【減肥】水煮餐✘水果當正餐怎麼還瘦不了？油脂不可少✓一定要搞懂飲食血糖值

 每餐過水、水果當正餐仍瘦不了嗎？！ 💢問題就在👉🏻飲食血糖值 🔺許多人都選擇一碗燕麥開始一天食物攝取的來源 殊不知燕麥裡含有60% 的澱粉（=碳水） 另外，很多水果的含糖分也很高，如果選擇單獨吃，一下子大量碳水化合物進入體內 缺乏其他營養素緩和吸收速度，此時血糖就會快速飆升…….（飆很快=降很快） 吃完後，沒多久開始沒精神……接著暴飲暴食…又亂吃 ♨️也許我們可以試著這樣調整 增加蛋白質的攝取….ex➕無糖豆漿…. ➕一顆蛋..➕大豆蛋白飲（我自己的😁 🔺我滴油不沾，連炒青菜都過水，身上的肥肉怎麼沒減？！ 減肥就是為了消除身上的脂肪，許多人害怕吃油會長油 餐餐只吃水煮食物，滴油不沾！整個大禁🚫 油脂是人體三大營養素，且油脂能夠滋潤腸胃預防便秘 同時油脂能夠緩和碳水化合物的吸收速度，有助平衡血糖，減少脂肪堆積！ 不吃油的結果，不但無法減去身上油脂，肌膚會又乾又皺！ ♨️建議額外補充保健食品的魚油（IG牆有分享吃好油的好處）或是Omaga 3食用油 我自己是兩種都會準備😃 魚油我是三餐補充 隨身自備👉🏻瘦身好油Omaga 3(橄欖油、亞麻仁油、紫蘇油等） ✔️這些都是可用來涼泮、輕食 ✔️不管加在飲品、外食自助餐、水果上都是很棒的料理 我無法餐餐自行備料下廚烹飪 但我可以從生活中的小細節多用心、多準備 當急需渴望，自然就會想盡辦法 找到適合自己的節奏 之前跟朋友出去，看我這樣每天帶著水壺、帶油瓶(50cc)..帶環保筷….很 麻 煩…. 拿水壺很不時尚、帶環保筷還要洗….😂😂..帶油瓶更傻眼.. 麻煩嗎？！ 我覺得這是個人心態、看事情角度的問題 覺得麻煩，它就是個麻煩 覺得它值得讓你這樣做 再麻煩你都願意 因為「重要的事，都是很麻煩的」 #健身 #瘦身 #飲食觀念 

台灣自創品牌-Mnm自製美妝蛋

從純代購追蹤到現在，MNM也有自己的品牌了~ 因為手邊的蛋蛋選手太多，所以遲遲沒有入手，碰巧趕上中秋節直播，滿額送美妝蛋，馬上決定「每款都幫我來兩顆~🤗」 - 📌Mnm自製美妝蛋 $160/顆 👉🏻有四種顏色: 豆沙粉、莫蘭迪紫、玫瑰酒紅、乾燥玫瑰 🔺大小 未泡水時，其實和beauty blender差不多，泡水之後變得比BB蛋再更大一些 🔺外觀 有微微的絨毛，共三款切面選擇： 1️⃣蛋型-可大面積上妝，尖端方便鼻側更服貼 2️⃣斜切-更多尖端角度可使用，我通常拿來上大面積的底妝或Bake 3️⃣兩切-平滑大面積上妝，算是兼上面兩款之長，最推薦新手～ 👉🏻個人較偏好蛋型和兩切 - 🔺手感（個人感受） 握起來比BB蛋再硬一點，屬於扎實的手感(中偏硬-中偏軟） 1️⃣扎實程度：玫瑰酒紅>莫蘭迪紫>乾燥玫瑰>豆沙粉 2️⃣軟度: 豆沙粉>乾燥玫瑰>莫蘭迪紫=玫瑰酒紅(乾蛋) 3️⃣吃粉程度：豆沙粉=莫蘭迪紫>乾燥玫瑰>玫瑰酒紅 - 🔺使用心得 ✍🏻優點 1️⃣很喜歡外盒的設計，方便外出攜帶，化妝後也可以暫時放在蓋子上晾乾，不怕發霉或發臭 2️⃣泡水後膨脹，可以大面積上妝，雖然是扎實手感，但回彈力不錯，是舒服的觸感 不習慣濕用的人也不用擔心，蛋蛋本身有一定的Q度，就算沒沾濕也不會硬得像石頭 3️⃣很好清洗👍🏻👍🏻 4️⃣顏色很特別，外貌協會表示滿意☺️ 5️⃣妝感很服貼～ - ✍🏻缺點 1️⃣比起常用的美妝蛋，比較吃粉一些(尤其是豆沙粉和莫蘭迪紫) 2️⃣豆沙粉比較軟，清洗時回彈力較弱，也要小心指甲施力造成坑洞😅😅 - 🔺結論 👉🏻第一次使用前水洗完全沒有褪色現象🉑️ 👉🏻沾溼後會變鬆軟，妝感很服貼，屬於薄透的自然妝感，相對遮瑕力偏弱，但是可疊加的～ 👉🏻總體來說，美妝蛋屬於扎實的手感 喜歡偏硬的人，可以考慮深色款；喜歡偏軟的手感，可以考慮淺色 - 🙋🏻‍♀️上次跟姐姐出去玩的時候借了美妝蛋給她用，馬上預約說要拿幾顆走，如果還沒找到心頭好美妝蛋的話，可以買一顆來試試看☺️ 🔺mnm還有出小房子海綿，感覺外出旅行很方便，網上評價也很好～之後想買來試試看！ - Ig @curlyy_makeup 不定期更新

我最愛的專櫃粉底液Top3

其實我剛開始化妝 是朋友給我的過白 白過頭的粉底棒 我根本不知道底妝是妝容最重要的部分 當然就常常被笑 所以 一直求進步的我 學費繳很多 只要看到粉底液就買 希望我的TOP3 能幫助到很多人 我是混合偏乾肌喔 先分享我上底妝的步驟 妝前保養👉🏻粉底液👉🏻遮瑕👉🏻蜜粉👉🏻定妝噴霧 第三名🥉 蘭蔻 零粉感超持久粉底 它剛擠出來的時候很水超水 但一上在臉上 拍開後就會很服貼的黏在你的皮膚上 但遮瑕力中等 平常上班上課 就選它啦～ 第二名🥈 NYX 超持久不斷電特霧粉底液 它真的cp值很高 真的很持久很霧！ 喜歡歐美妝感的 真的去買欸！ 出去玩出門玩 用他 朋友都會問我 你今天用哪個 怎麼那麼持！ 遮瑕高 又 持久 但缺點就是 妝感很重！ 很適合想出門拍照的時候選用！ 我已經用光了哈哈哈哈哈 大家應該知道粉底液要用光很難 尤其那麼多瓶的情況下！ 第一名 🥇 植村秀 無極限超時輕粉底！！！！ 別懷疑 就是小方瓶 它真的對我來說意義重大！ 它很乾超乾一開始用它就覺得傻眼！那麼貴！ 我不放棄 繼續尋找最適合的上法 妝前保養要很足 就是夠保濕！ 盡量用沾濕的美妝蛋！ 遮瑕 中等 持久持到爆 我幾乎不知道要用啥 手就去拿他了！ 他給我的成就感真的比山高哈哈哈哈哈 真的很厲害👍 甚至會開始發限時 哈哈哈哈哈哈 覺得自己很漂亮 最後一張是12小時的持妝實測圖～～

《黑女孩成長分享》

你不需要很厲害才能開始，而是開始之後才變得很厲害。‘ 最近有人分享這句非常有感！ 過去我害怕跟他人接觸、害怕接受自己、覺得別人總是比自己優秀，而回頭看看自己好像沒有優勢... 「要不要去打工？」 「要不要去跟誰誰誰出去玩？」 「要不要去潛水？」 以前的我總是會找個藉口拒絕，在還沒開始就一味的否定自己，害怕沒有跟朋友話題、害怕面試、害怕自己出糗、害怕....它一直存在我心裡，總在家裡刷哀居，看看別人的精彩的生活，越看越埋怨自己的無能，越來越否定自己。 - 現在的我不需要擔心自己厲不厲害，我告訴自己：只需要‘開始’才會變得很厲害，別害怕去嘗試，跨出第一步，就會有第二步，第三第四...只要嘗試就能找到自己的價值和不同的世界。 - 想要成功就必須行動，想要成功就會遇到挑戰，但過程中要先肯定自己，在沒有人肯定你之前先肯定自己🤎 - 最近自己進步了什麼？ 1）不害怕跟陌生人聊天 2）不害怕看很多字的書 3）不害怕學習新的事物 踏出去了才發現 原來我可以做的事情這麼多！ 原來這世界這麼美好！ ————————————— 🤜🏾你準備好跨出害怕或有什麼新的開始？不用巨大的改變，一天一點進步，總之你跨出了👏🏾 👉🏾分享給你身邊需要的朋友 👉🏾歡迎留言跟我說你進步了什麼🤩 #個人成長#語錄分享#語錄#愛自己#正能量#自信#黑女孩計畫#減脂 

【邱比特星座日】愛你就要愛到底！三招馴服在情場橫衝直撞的牡羊戀人，談場轟轟烈烈戀愛

牡羊座算是十二星座中的動作派成員！行動、衝動，卻也常讓人感動。很多人說火象星座的牡羊座個性火爆，其實他們只是不擅表達內心的柔情。他們很直接，直接的有點嚇人；他們的表達很單純，單純到有點粗糙（哈）。可愛的牡羊座不難懂，有時反而是我們太複雜了。三招帶你馴服牡羊座，獲得他們最專屬溫柔！ 1. 有話就直說 圖片來源：pinterest 牡羊是很直來直往的星座，不喜歡拐彎抹角。他們有著像孩子一樣的直率，期待別人也是這樣真誠直接。所以，如果你想約他，不要客氣直接明說！暗示這種東西，牡羊是不會懂的……和他生悶氣或冷戰通常也無效，因為牡羊們就是有話就說．有氣就發的性格。有時你氣了老半天，他們還是沒有發現，還傻傻的覺得你只是在忙呢！ 2. 別逼他道歉 圖片來源：pinterest 「嘴硬」是牡羊的特質，心裡可能有十萬個對不起，但嘴上就是不道歉！常讓人誤以為牡羊脾氣不好，個性很衝。其實不是唷！行動派的牡羊座想道歉時，會採取很直接又貼心的動作。例如：買吃的、買喝的、帶妳出去玩等等。而且，內心越抱歉表達的越誇張。如果他瘋狂餵食你或是買一大堆東西給你，多到不合邏輯，請不要罵他浪費。他就是想表達，只是不會拿捏！他們有無數種方式來表達愛與歉意，但就是別逼他說「對不起」，牡羊可是會惱羞的！ 3. 溫柔撒撒嬌 圖片來源：pinterest 吃軟不吃硬的牡羊座，最受不了苦情和柔情攻勢了！即使心裡已經把你當成唯一的女王了，但表面上還是不吃命令式這套！越兇他越不理睬，還會冷處理，讓你越來越氣，甚至直接大爆炸．．所以，面對牡羊座的另一半，記得用柔情攻勢！「撒嬌」是牡羊座無法抵擋的招數！只要你溫柔以對，再難搞定的牡羊座都會被融化。他們絕對會用實際行動關心你和呵護你的！ 延伸閱讀 初次約會後對方就冷掉？5個容易忽略的NG行為，這些細節他都看在眼裡啊 一天一次還嫌少！性慾最強星座男Top 3，你的他在深夜時也這麼熱情嗎？ #兩性 #十二星座 #戀愛 #戀愛情事 #星座戀人 #星座運勢 #波波邱比特 #牡羊座 #牡羊情人 #男女 

後來，你再也沒對別人說過晚安。

最放不下的是過去，最不敢捉緊的是後來。 · 後來，你再也沒對別人說過晚安， 因為你的晚安， 遺失在十七歲的那次已讀不回。 「晚安，這是最後一次了。」你說， 他看到了卻略過了。 也許他是明白的， 明白他的回覆會給你一場空歡喜。 · 因為他曾說過， 相愛的兩個人才會說晚安。 因為愛著，心才能安穩的入睡， 想要快點去到見到對方的明天。 於是他沒有說， 因為你們，都不能再晚安。 漆黑的夜晚裡， 不能讓自己的心安穩。 · 後來的每個晚上， 表面平靜內心卻總是鬧哄哄的你， 總是被翻騰的內心嘈得睡不著覺。 其實你也不知道自己放不下的是甚麼， 也不知道為甚麼仍在等待回覆。 · 那些一直在的對話內容， 不會像紙張泛黃就沒有了， 於是每一個被想念束縛得快要窒息的夜晚裡， 「你還好嗎？」 「好久不見，好嗎？」 「我好想你...」 這些打了又改， 刪了又打的訊息， 你還是不敢發出去。 · 你終於明白， 令你執著失望的， 不是那句得不到回覆的晚安， 而是他的半途放棄。 · 「好吧，這是最後一次想他了，晚安。」 #ifyouknow44 #林木森 #如果你懂

第一次耍廢露營去，原來這樣的安排才能真正的放鬆～

最近國內旅遊最夯的除了特色民宿，就是所謂的「 #豪華露營 Glamping」，不僅能走向大自然，也不用重裝登山或辛苦搭帳，很多還會附餐食讓你無憂無慮好好耍廢。而我本身是個熱愛往外走的凹豆咖，看到身邊許多朋友開始分享豪華露營有多簡單舒適，不禁讓我也想離開城市去營地過一個簡單幸福的週末。 Step1: 訂下耍廢日期與營區 沒錯，第一步當然是上網找到一個你喜歡的營區，其實就像找民宿訂房一樣，去各個網站看他們的營地、帳篷與房價，包括附上的設備與餐食等是否符合理想。而我也是非常隨緣地看了幾篇推薦文就找到了『東風綠活』（我先說這篇完全單純是露營初體驗的分享沒有業配哈） 東風綠活官網：https://orientalgreenofficial.com/ 選擇的重點包括： 1. 交通方便：他是在開車一個小時多就可以到的宜蘭冬山 2. 食材與器材的選擇：他的晚餐是希望我們自己動手準備烤肉或火鍋，會附上烤肉架或卡式爐，其他可以自由決定要自己帶或加購食材與器材，不是完全幫你付好餐食跟管家的那種更奢華露營 3. 又大又划算的帳篷：他有一個能容納我們十人住的超大帳篷，內附床墊枕頭睡袋，門口還搭好了天幕和桌椅，又有很多間寬敞乾淨的衛浴！ - Step2: 簡單規劃行程與分工即可 聽到規劃行程應該讓很多人馬上頭疼，就想好好出去放鬆了還要找一堆景點美食資料逼死誰，所以呢我所謂的簡單規劃就是幾個重點確定就好，其他小事真的是有手機有錢在身上，完全不用擔心 規劃重點包括： 1. 集合出發時間地點 2. 交通：誰有車開或著誰要搭車 3. 食材準備：我們後來決定自己買食材去BBQ，所以提前分配誰要買什麼，但後來才知道他們合作的烤肉食材廠商是鼎鼎大名的路邊烤肉，覺得沒跟到有點小可惜～ 4. 娛樂準備：桌遊或撲克牌、喇叭音響吉他等其他可以在營地耍廢的事 5. 營地之外的地點：當初我們只定了海邊跟斑比山丘，主要是進出營地也有時間限制，還不能進去前或離開後確實可以想一兩個景點去走走，但千千萬萬不要排好幾個緊湊行程，這樣大家肯定無法放鬆玩。( 雖然強迫症的我還是打了簡單的行程給大家確認 - Step3: 出發 還記得露營前一天我工作到好晚才回家，什麼都沒整理，就在迷糊之間裝了換洗衣物和餐具，隔天一大早帶上手機鑰匙錢包就出發了。我認為可以玩得那麼Chill完全是因為找對旅伴，和沒有那麼緊迫盯人的行程要走完，下面分享很多臨時起意的快樂回憶，有興趣可以看看一群人都怎麼玩！ - 第一天我們打算一早就直接前往烏石港，去海邊的路上我們看到水果店就買了甘蔗和西瓜，覺得可以大家一起玩矇眼破西瓜，想衝浪玩水烏石港旁的店家選擇也多到不行，很高興遇到一個超耐斯的老闆。午餐也是他熱情推薦，他說哪裡厲害我們就去哪，反正晚上要吃烤肉大餐。 進營區前去了趟超市大家買酒買飲料，臨時想起一個晚到營區的朋友後天生日，就在附近買了蛋糕和裝飾的氣球，自己開車真的就是這麼方便。 然後你會發現，和一群要好的麻吉出去聊天耍廢時間過得超級快，有人佈置場地、有人整理食材、有人準備音樂、有人側拍紀錄，迎接驚喜慶生後，帶來的桌遊都沒玩到，也還沒看錶天空就慢慢漸暗可以開始生火烤肉。謝謝壽星情侶檔的兩位大廚真的是把BBQ完美呈現給我們，吃飽喝足就去洗澡，然後唱歌聊天到睡意來了，那天就充實地結束了。 - 露營的第二天除非是超奢華有冷氣的帳篷或在高山上，否則大家居多會早早被熱醒，所以千萬不要設鬧鐘或規定大家要幾點起床，完全可以放鬆享受一切。 東風綠活附的早餐我們很是喜歡，是一早他們來現烤的熱壓吐司，前一天入住就有讓我們挑選口味和飲料，我們邊享用邊慶生，大家拍拍照後就忍不住悶熱準備退房，但到底要去哪呢？ 其實也是早餐時刻大家才討論到不能太晚回台北，週日肯定會大塞車，斑比山丘也沒提前預約又要門票，乾脆選一個簡單可愛的宜農牧場。 在近距離餵小豬小羊散散步之後，熱暈的大家找了一間冰店涼爽，買了很多人推薦的小籠湯包和奶凍捲就準備回台北。 所幸沒遇上塞車，還很幸運地趕上了百年難得一見的日環蝕，雖然北部只能看見日偏蝕，但大家停在路邊用各種方法角度拍照也不無有趣。 回家的時間還沒有很晚，整理完行李洗澡吃晚餐就能早早休息，雖然在床上躺著的時候仍覺得這個週末充實幸福得很不可思議，明明沒做什麼心裡卻滿滿的，但我想就是因為找對伴去哪玩都好吧。 - 總之，真心推薦要遠離塵囂去小放鬆的你們走一趟豪華露營，依照自己的需求選擇要多廢有多廢，盡可能不安排任何緊湊的行程，也多放下3C用品和友人們暢聊玩耍一波吧！ #耍廢行 #豪華露營 #Glamping #宜蘭冬山 #東風綠活 #烏石港 #宜農牧場 #冰島雪花妹

Quiet B. Days靠北過日子

地址：新北市金山區海興路174號 交通工具：機車 淡水-咖啡廳約1H 二樓可以出去拍照唷 一樓是它們的小市集可以買東西 風景超美的 晴天拍應該更美吧 好可惜去的時候是陰天 今天吃了他的厚切培根咖喱烏龍麵（非常不推 培根超級油很多肥肉整個很清淡真的不是我的菜啦😭不推鹹食喔 但是-超級推甜點 鬆餅超級好吃 我們沒有點到飲料 聽隔壁說奶茶很好喝 感覺甜點跟飲料都不錯👍 抱歉忘記拍菜單啦！ 不知道是不是星期一去的關係它很多吃的東西都沒有 都被畫❌❌想吃的雞腿烏龍麵也沒有最後才點厚切培根...

和自己共處，享受一個人獨有的時光。

每當打開社群軟體，看到身邊的朋友，出去玩、約會。你會油然而生起一種孤獨感嗎？ 讓我們都放下手機，關掉社群軟體，拿起一本書或是做件自己可以做的事，一起和自己共處好嗎。 #寂寞#自己#共處#曾之喬#一個人去丹麥寫一本書#用文字一起聊天 

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我最愛的專櫃粉底液Top3

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後來，你再也沒對別人說過晚安。

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和自己共處，享受一個人獨有的時光。

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