知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

🔮塔羅占卜🔮六月運勢

哈嘍～～大家好我是塔羅彩薇～好久不見的月運勢又回來了💕最近大家還好嗎？身邊的人滿多都感冒連我也～希望你們也能好好保重喔～ 目前我的時間仍舊零散一些，想預約線上通話、文字占卜的朋友歡迎私訊跟我討論方便的時間，若是我在店面駐點的時間需以店家計費的方式～我個人私人的面占地點則是新北或西門中山捷運附近咖啡廳為主✨ 大眾占卜版面設計由kiyoko提供，若有設計需求歡迎和她私訊洽詢。插畫素材由camellia提供，她同時也是刺青師 aayaaunna 歡迎大家追蹤她的instagram 目前我和camellia仍然有一款合作項目：選擇任一靈魂相關題目占卜+一幅靈魂印記插畫（可作手機桌布-電子檔）售價為800元，繪師會依照我這邊給予的文字解析繪製一款你的靈魂印記的圖，風格就是這位插畫家的風格噢～那麼現在我們就開始靜心選牌並看解析吧～ ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！若需要更詳細並符合自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並看下方解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 選項A 找一個你可以信任的人傾吐心事 解開你內心的糾結 對應星座 處女 射手 巨蟹 金牛 內心的壓抑讓你沒有什麼動力面對生活，會感到迷惘與不安，不久後可能迎來生活上的變動，挑戰你穩定的狀態，不過也因為這樣的機緣讓你慢慢走向新的方向，這個過程裡還是會有舊人來給你溫暖，可能是從遠方來找你比較年輕的女性友人，這個六月雖有變動，不過大局面可能還沒那邊快可以下定論，由於對方冷漠不溝通，或你自己也還沒想開有關，月末時會比較專心於自己的事情上。 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 選項B 全然接受自己 別太在意他人對你的看法 對應星座 射手 牡羊 獅子 雙子 六月份容易被交友圈的閒言閒語所影響，你ㄧ方面跟人相處時隔著距離，一方面又期待對方有所回應，有種左右為難、卡住的感覺，其實你不是沒有能力可以獨立完成這些事情，但抱持著等待、依賴的心，會讓你有事與願違的感受。那麼就讓「勇敢表達自己內心的想法，讓生命開始改變」作為六月份的自我期許吧～ ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 選項C 透過原諒可以釋放你內在情緒 讓自身得到療癒 對應星座 天蠍 水瓶 天秤 雙魚 六月份是以緩慢的療癒旅程揭開序幕，有機會可和知心朋友相聚，但你內心的糾結還是會讓你裹足不前，藉由和朋友的相處給你不一樣的想法，也讓你好好去感受自己的想法。不過自身對物質的貪戀會讓你變得僵化，有時候朋友能給你的還是精神層面比較多，最終可能唯有透過關係的結束，反倒才讓你才昂真正獲得重生與新的領悟。 #大眾占卜 #星座 #塔羅牌 #神諭卡 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜好評 #療癒 #愛情 #指引 #自我 #世界 #共振 #工作 #學習 #內心 #愛自己 #幸福 #靈魂 #指引 #春季

突然不想理人?【間歇性冷漠特徵】突然放空、不想回訊息都可能是！

不論你是E人還是I人、是不是派對動物，有沒有突然不想理其他人、只想關在房間獨處的情況？這是一種保護機制稱為「間歇性冷漠」，通常會發生在吸收太多負面能量、過度密集的社交、工作強度過高的時候。如果也有以下情況，代表你正處在「間歇性冷漠」！ 👉🏽 人生開外掛【旺自己7個小妙招】曬太陽就能變幸運體質！？ 👉🏽【星期幾出生決定性格】這天出生的小孩天生長得比較好看！ 間歇性冷漠特徵-突然不想理任何人 不論你是社牛還是社恐，你還是有基本的社交能力，但你突然使不上力，只能以最簡單的詞語回應別人，如果可以想立刻關回房間。 👉🏽【吃飯順序看你選伴侶最在意的條件】吃「這一道」對另一半的長相超挑惕！ 👉🏽【向宇宙下訂單】3步驟+3錯誤方式,無痛逆襲、從此開外掛！ 間歇性冷漠特徵-聚會到一半想先回家 首先你會答應赴約肯定是喜歡這群朋友、以及想參與這場派對或聚會，但中途突然不想聊天、不想跳舞，對於身旁的嬉鬧聲只有厭煩，你突然冷眼旁邊這場派對，只想立刻叫車回家。 間歇性冷漠特徵-朋友的抱怨對你來說很刺耳 朋友之間互相抱怨工作、生活上的鳥事很常見，你通常也能給予熱情回應、共感或是建議，但今天聽到抱怨的負能量只讓你覺得煩躁、身心俱疲，想立刻切斷話題。 間歇性冷漠特徵- 在某個話題突然放空 當大家談論到某個你沒有興趣的領域或是人事的時候，平常雖然插不上話但還能聽完整話題，但今天突然出現「精神跳脫」的情況，耳朵關閉、有意的擋住這些聲音，並且利用這個空擋短暫的恢復能量。 間歇性冷漠特徵-回到家就不看任何訊息 週末或下班後很多人會不看工作訊息，獲得完整的休息，但今天連看到朋友的訊息通知、電話都會直接滑掉，有什麼重要的事明天再說，今天所有的事都「不關我的事」。 間歇性冷漠該怎麼辦 間接性冷漠是一種保護機制，透支的精神狀態的確需要時間恢復，恢復的時間長短因人而異，有的人睡一覺就好了、有些人可能需要冷靜一週，有收有放才能更好的維持人際關係。請正視你的情緒需求，當你的活力、共感、同理心用光之後，接著可能會焦慮、煩躁、不安，不仿坦然跟朋友說你需要獨處、推掉一些聚會，此時「獨處」會是最好的解方，自己去爬山、自己喝杯咖啡、或是只想在房間耍廢都沒問題，此刻只需要用你最舒服的方式渡過即可。 #情緒管理 #共情疲勞 #冷漠 #保護機制 #人際關係 #間歇性冷漠

是甜蜜羅曼史還是戀愛驚魂記？情人應該注意的五大特質你看仔細了嗎

#MeToo事件鬧得沸沸揚揚， 許多披著羊皮的狼一一被揭露出來．想想看如果有一天你赫然發現深愛不已且相處已久的他，竟然不是你所認知的那樣該有多可怕！今天整理了五大驚魂特質，請你留意細細觀察，確保你身邊的他真的是你的真命天子/天女 ㄧ. 控制慾強 在日常生活中，你可能會注意到對方經常要求知道你的行蹤、要求你做某些事情或避免做某些事情，甚至可能過度干涉你的社交圈和人際關係，影響你的自主性和私人空間。比如說他們可能會批評你的朋友或家人，建議你與他們疏遠 、不斷打電話、發短訊或在社交媒體上監視你的動態，對你的社交活動和朋友圈子感到過度好奇或不安、在你計劃的活動中施加壓力，要求你優先安排他們的需求 在愛情中，自由與尊重同樣重要。如果對方的控制慾強，記得要及時溝通和設立清晰的界限，愛情才會更健康美好。 二. 人際關係中的不尊重 注意他和前任伴侶或異性朋友的關係如何，是否存在尊重、溝通和理解。如果他過去的關係中常常出現分手後報復或對待他人缺乏尊重的行為，例如對人人身攻擊、隨意討論對方的隱私，對陌生人也容易不耐煩發飆等(比如店員)，這可能預示著他在關係中缺乏成熟的處理方式和尊重他人的能力。他們有可能在和你爭吵的過程中，也出現人身攻擊的言語，例如貶低你的外貌、能力或性格。可怕的是在分手後，他還有可能會持續騷擾、追蹤或脅迫你，導致你感到不安和恐懼。不要以為你永遠會是特殊的那一個，翻臉後很大的可能他也會六親不認的！ 三. 情緒極端 容易因爲小事大動肝火，對你或周圍人情緒不穩定，容易出現暴怒、沮喪或緊張等情緒。比方說你們約好一起晚上看電影，但因為你晚到了幾分鐘，他立刻暴怒，開始大聲責怪你沒有尊重他的時間安排，並且持續抱怨整個晚上，導致整個氛圍變得緊張和不愉快。他們對他人的期望值過高，而無法容忍微小的不如意，進而表現出極端的情緒反應。在遇到分歧或爭執時，他們可能會威脅要採取極端的行動，如離開、自殘或其他嚇唬行為，以求得另一半的妥協和順從。 四. 言行不一 言行不一可能反映出個人內心的不一致和社交表現的雙重標準，從心理學角度來看，這可能與個人的自我認知、自我保護機制、以及對外界期望的壓力有關。其中一個例子是他容易有雙重標準，在評價行為或價值觀時採取不一致的標準，對自己和他人有不同的要求和期待。例如，他可能要求你做到的事情，自己卻不願意去做。比方他對你的外出穿著總是特別挑剔，但是他卻可以隨意穿著休閒，甚至不經過整理就出門。這表示他對自己和他人有不同的要求和期待，可能反映出控制慾望和自我中心的特質。他們常常以自我為中心，對他人的行為有著嚴格的要求，而自己卻可以豁免或逃避責任。 五. 缺乏同理心和共情能力 這指的是對他人情感和需求的冷漠和無情，缺乏理解和感受他人情感的能力。在日常生活中，這可能表現為對他人的困境或情感表達漠不關心或冷漠，無法站在他人的角度思考問題，只關注自己的需求和感受，忽略他人的感受和需求。比如，當你情緒低落或需要支持時，他可能會表現出不在乎或避開的態度，甚至可能會責怪你情緒化或無理取鬧，而不是給予理解和支持。他們可能對他人的痛苦或需求缺乏敏感度，導致人際關係中的摩擦和問題。更甚至，以性的角度來說，他們可能將自己的慾望或需求置於他人的感受之上，忽視他人的意願和權利。他們無法感同身受地想像對方的感受，也缺乏對他人心理狀態的敏感度，因此在性行為方面表現出不適當或無理的行為。這種行為背後的心理機制可能與自我中心、缺乏尊重他人界限和權利的態度有關。擁有同理心和共情能力可以使一個人更好地理解和尊重他人的感受和需求，在性方面展現出更加成熟和尊重的態度和行為。 當你在愛情路上碰到這些特質時，別視而不見。這些訊號提醒著你要保持警覺，把自己的需求和感受放在首位。愛情的旅程充滿了驚喜，但不要忘記照顧自己的幸福和尊嚴。找到那些真心珍惜你、尊重你的人，才是你該談的甜蜜羅曼史！

你是賢祐還是海仁？看《淚之女王》談現代婚姻課題，讓我們重拾消逝的愛

交往數年的好友分手了，在朋友圈裡他們是對感情相當穩定的情侶，因此得知時令大家錯愕又惋惜，不禁想起近年來經常看見演藝圈模範夫妻檔的離婚消息。現代人提起婚姻，已並非以浪漫憧憬為前提，而是率先考量離婚率、經濟壓力、育兒觀、婆媳相處等現實問題，以前人們總說：「遇見對的人需把握機會」，但走向末路的例子卻是層出不窮，彷彿難以背離相愛容易相處難的真理。那麼，曾以為的「對的人」，又是為何演變為最熟悉的陌生人呢？ 「我們是從什麼時候變成這樣的？如果面對感情就像處理傷口一樣，仔細擦藥、貼上OK蹦，是否就不會潰爛，甚至留下傷疤。」 近期看《淚之女王》有了些感觸，許多看似幸福美好的婚姻表面，實而存在著冷漠與猜疑，婚姻本應有如能獲得安全感與歸屬感的避風港，如今卻成為困住身心的枷鎖；從時刻想膩在一起的依賴，轉為情緒包袱，彷彿有一絲絲的喘息空間都是種奢求，曾經相近的關係，在不知不覺中疏離、將彼此推向更遠。 劇中，當賢祐與海仁回憶起初次相識的場景，細數心動的片刻，才發現儘管兩人的愛因為經歷大小創傷而消磨，但卻不曾消失，愛容易隨著現實成為習慣，當愛情昇華為親情，許多人可能會以「不愛了」作為分開的理由，而未去正視感情的問題，認真細想，倘若生命中完全失去這個人，真的會是最理想中的結局嗎？ 圖片來源：Harper's BAZAAR 他變了，那你還是原本的你嗎？ 一段感情的變質能追溯自諸多原因，小從生活習慣的不同、大至價值觀的磨合，在相同家庭背景的人即有大相逕庭的性格，更不用說是從茫茫人海找到如預期契合的人。劇中，在衣食無虞溫暖家庭下長大的賢祐，面對情感總能坦率表達，他真誠、直白且善解人意，化解了海仁的冷傲，並互補了她未能從親情中感受到的關愛。 當劇情回溯至過往，賢祐面對傷痛時，他選擇隨著時間與傷口共存、慢慢痊癒，而海仁則是想藉由逃離痛苦回憶來治癒，兩人也在缺乏溝通下產生了嫌隙與不諒解，訴說著每個人在面對感情時，皆有不同的處理方式和消化情緒的模式，「逃避」可以是讓雙方冷靜的短暫出口，但如果一直將它作為面對問題的解方，那麼兩人便可能真的在緣份裡錯過。 圖片來源：上報Up Media 在11集裡，最暖心的一幕便是賢祐與海仁兩家人一同共進晚餐的時候，從起初權力不對等所造成的誤解，到雙方共桌平等和睦的相處，體認到「結婚不僅是兩個人的事，而是兩個家庭的結合」，這不僅是海仁最盼望的情景，亦是現實世界裡最讓人欽羨的幸福結局。 從小到大，身邊不乏有許多長輩選擇結束婚姻，綜觀來看最終大多都走到兩人「無話可說」或是一方已失去耐性、避而不談，導致越來越不清楚對方在想什麼，因為長期缺乏溝通而忽略「包容」和「理解」之重要性，日後帶來更大的傷害，如同海仁沒有表現出她對賢祐的需要，總是因為顧及其他而推開對方，賢祐將無從得知她真正的想法。 無論你現在處在哪一段關係裡，期望都能在找到相處的平衡點，若真的感覺在關係裡觸礁，比起冷處理，適時地向對方表達期望，或許兩人就能從中找到解方。 #淚之女王 #韓劇 #愛情 #感情 #戀愛 #婚姻 #兩性關係 #Netflix

自助吧、飯麵吃到飽，還能體驗自己製麵的【荖子鍋Plus】

我發現桃園的一些家樂福裡面都有荖子鍋進駐，後來還發現有荖子鍋Plus 稍微查了一下兩者的差異，就是荖子鍋Plus的菜盤是自助式吃到飽，種類選擇也比較多 去年在中壢的中原家樂福跟朋友一起品嚐過荖子鍋，現在中原家樂福因為起火意外而暫時停業，我改到內壢家樂福吃荖子鍋Plus 不一樣的地方大概就是菜盤採自助式吃到飽所以價格稍貴了一點點，其他飯麵類的也是同樣採自助式，也一樣能自己做麵 整體來說感覺還算可以，不會踩雷 到訪日：2024/03/13(三) 荖子鍋Plus 家樂福內壢店 這次吃得太匆忙了，很多都沒有拍到 內壢家樂福真的非常好停車，停車位超爆多，除了有地下停車場之外還有戶外 這裡餐飲的選擇也不少，之前有在這裡吃過大阪王將，我覺得也蠻好吃的 荖子鍋Plus就在家樂福購買處的入口旁邊，跟上次在中原家樂福的經驗差不多，服務生都不太理人 荖子鍋Plus的菜單看起來跟荖子鍋是一樣的，只是價格稍微貴了一點 湯底要費用，不知道這是兩間店的不同之處還是2024年有改菜單 小朋友如果需要共鍋的話這裡有寫出限制，兜兜身高還未滿110公分所以不用收費 畫好單之後到櫃檯點單結帳就可以去自助吧取用想吃的食材囉！ 澱粉主食有白飯、冬粉還有麵可以自行取用，吃到飽，想吃幾碗就吃幾碗 這次原本也想要再去店門口玩一下製麵機，無奈離座位太遠，我覺得放兜兜一個人在座位上太危險而作罷 飲料的部分有熱飲 常見的汽水類 還有店家自製的冰沙 小盤子拿來盛裝醬料，大盤子則是裝取自助吧食材 九種常見的調味料可以依照個人口味做調配 自助吧蠻長一條，裡面放了很多不同種類的食材，後來發現葉菜類有些是有重複的 荖子鍋Plus的菜盤有一半是加工食品火鍋料，另外一半是原型食物 蠻可惜的是在豆腐的部分只有提供凍豆腐，但也可能是因為板豆腐不好保存吧 冬粉是在這裡夾取，這裡還有提供油條我覺得蠻酷的，如果點麻辣鍋的話真的很適合來上幾條 拿完食材回來，我們的湯底也上桌了，這是$10的和風鍋物 湯頭看起來不算清澈，但喝起來不會過鹹，是大人小孩都適合的口味 牛五花，原價$350，加量+$49 油花還是偏有點太多，但吃起來沒有太過油膩就算了，上次在中原家樂福荖子鍋吃的牛五花真的很不行 超值加價購-老子必點$199，裡面有草蝦、鯛魚片、透抽、蛤蜊 以這個價格來說我覺得還不錯，肉質新鮮也Q彈，蝦子好剝，雖然剝到最後還是剝不出尾巴，但至少口感是好的沒有粉感 蛤蠣的部分算蠻大顆的，只是有一顆沒有開有點可惜，鯛魚的話就是魚片，味道就是那樣 小結論 這次吃完荖子鍋Plus會覺得比較推薦這裡，因為荖子鍋的菜盤份量真的太少了，這裡的自助吧可以自己夾真的可以吃到比較多菜，也比較有飽足感 上次在中原家樂福的荖子鍋實際上是吃麵吃飽的，印象中我吃了三碗 同樣都是點牛五花，荖子鍋Plus的油花比較好一點，上次真的是極度不推，只是這次又不小心點到同樣的牛五花，幸好沒有太雷 總的來說，我覺得荖子鍋或荖子鍋Plus就是一間中規中矩的火鍋店，要說驚艷值的話大概就是可以自己製麵我覺得很酷，而且粗細可以自己選 但以食材的特殊程度來說其實就很一般，吃起來也是一般，不會雷但也不會說特別好吃，可以對得上價格的程度就是了 最後就是服務的部分我覺得中原家樂福的荖子鍋或內壢家樂福的荖子鍋Plus都差不多的冷漠 如果真的想吃火鍋的話我覺得有別的更好的選擇，但如果看到這間想吃的話我也不會拒絕，至少不會踩雷

Met Gala後的「封鎖行動」懶人包 #blockout2024

最近在Met Gala晚會之後，美國網路上不斷有人在帶領和加入封鎖明星、藝人的風潮 #blockout2024。在社群媒體上，很多美國人紛紛拿出他們的畢業證書，表達憤怒就算有好的學歷，他們年薪也就是幾萬塊美金而已（百萬以上台幣），但是Met Gala的票卻要$75,000美金（約240萬台幣），這是很多美國人兩年的薪水吧。。。但重點不是這個票貴不貴，而是世界的另外一個角落像加薩地帶、蘇丹等，正面臨危機，以及此同時在時尚界上的奢華和富裕的展示之間的強烈對比。在生活成本危機和衝突地區的不斷升級之際，名人的奢侈和社會苦難之間的脫節感日益明顯。還有很多小小孩在戰場上要不是被炸死就是被餓死，但這些富有的藝人們有聲量、有金錢，但卻選擇沈默。 小小來幫大家科普一下為什麼選擇沈默！！這跟美國的政治立場有關係。美國跟以色列是同盟，長年來以色列向美國購買大量軍事武器。所以美國政府是支持以色列的，這導致許多美國民眾不爽，因為他們認為以色列殘忍入侵加薩、攻擊巴勒斯坦人民，非常的不人道！！！於是美國各大學校都有許多學生進行遊行支持巴勒斯坦，為那些無辜的受害者發聲。由於美國政府跟許多大企業家（猶太人）是站以色列那邊，藝人們紛紛選擇沈默（好像跟台灣藝人情況有點像。。。向錢看齊的概念）。有些藝人支持巴勒斯坦，但下場。。嗯。。。你們應該都知道。例如美國超模Bella Hadid敘說，自從她公開支持巴勒斯坦後丟了不少工作跟朋友。 整個「封鎖行動」的引爆點是一段TikTok影片，其中一位名人Haley Kalil在Met Gala晚會上身穿瑪麗安東內特風格的服裝，對著鏡頭說「Let them eat cake 讓他們吃蛋糕」的短片。這種與現實世界人民苦難無情的姿態引發了社交媒體上的一陣批評風暴。 「Let them eat cake 讓他們吃蛋糕」的歷史背景： 在1780年代，農作物歉收，物價上漲至使得許多人連麵包也買不起的地步。據信女王在得知她的臣民買不起主食麵包時，便說了一句“那就讓他們吃蛋糕吧”。背後意思有缺乏同理心，因為女王沒過過那種貧窮的生活。再來就是麵包對那些臣民來說是貧窮中的奢華，這個短語集中體現了奢侈和冷漠，女王的口氣就是那種，買不起麵包，那就用蛋糕來代替。 所以一堆人在社交媒體上說著：“他們（明星）根本不在乎人民，他們只在乎你的錢。”認為他們未能利用自己的平台為全球不公正的議題進行有意義的討論。該運動迅速發酵，很多人呼籲不緊要封鎖這些藝人的社交媒體，還要在Spotify封鎖他們、他們相關的事業也封鎖。一些人認為，特別是嘻哈音樂藝術家，他們以牟取利潤為優先考慮，已經違背了自己的價值觀。 總結而言，這場 #blockout2024 的封鎖運動展現了社會對於名人和藝人的期望，希望他們能夠利用自己的聲量和影響力，關注這些不公正的情況。這場運動不僅反映了社會對於政治立場和價值觀的關注，更凸顯了富裕和社會苦難之間的巨大差距。隨著社交媒體的興起，公眾的聲音變得越來越強大。因此，被點名到的明星粉絲量也在逐漸下降中。

「日本第一牛郎」羅蘭有伴了！KID揭發心酸實境秀：大走心

文／Bekah 三立、華視與文策院聯手日本極東耗資千萬，打造出2024今夏最熱血跨國實境節目海上冒險實境節目《上船了各位！》，參與節目的藝人包括郭泓志、蔡昌憲、KID、胡宇威、鍾瑶、雷艾美、瑞瑪席丹，經歷了兩個月的訓練、四週拍攝，體驗了人生第一次跨國極限運動。最終他們耗時55個小時，划了兩百多公里，完成了人生壯舉！這次節目還邀請了日本應援團長-羅蘭，給予最強的應援支持 ！節目將從7/20起，每週六晚上8點在三立都會台首播，7/26起每週五晚上10點於華視主頻播出。 《上船了各位！》拍攝過程中面對了許多大自然的不可控因素，特別是天候，藝人選手們要忍耐身體不適，突破極限征服大海，八位獨木舟勇士的拼勁，展現了幹大事的決心！於7月15日舉辦首映記者會，出席藝人有 KID、蔡昌憲、鍾瑶、雷艾美、瑞瑪席丹，而應援團長羅蘭也專從日本趕來支持參與。羅蘭在記者會中表示，這次會答應加入拍攝，一是喜歡台灣，二是透過節目精神，感受到與自己一路以來奮鬥的精神，而這次再度來台，他也感受到粉絲對他的熱愛，也增加了不少粉絲，他開玩笑說：「我的愛有很多，足夠分享給更多的粉絲！」而之前他就表示可以跨國投資，引起大家好奇會不會來台灣發展，他表示：「我自己很愛吃義大利料理，有考慮可以來台投資拓展事業；另外，真的太喜愛台灣的地瓜球，也希望有一天能把這樣的美食帶到日本去。」被問到交往狀態時，羅蘭毫不避諱的說「雷艾美是我的Honey，跟她相處的狀態就像是情侶一樣。」雷艾美作為唯一去過羅蘭公關店的藝人，讓彼此更為靠近有了私交，雷艾美笑說：「羅蘭都會傳line，跟我說很想我。」有了羅蘭帶雷艾美去牛郎店玩，其他人也紛紛想在日本留個到此一遊的美好回憶，他笑說：「也歡迎其他藝人一起去玩，這樣就可以好好招待大家。」被問到機票錢也全包時，他幽默道「我相信他們都很有錢！」 羅蘭、雷艾美、瑞瑪席丹、鍾瑶、KID和蔡昌憲參加首映記者會。（圖／華視 提供） 這次的拍攝過程非常辛苦，也讓每位藝人都百感交集，KID透露胡宇威剛開始不認同他，認為他很吵，不斷的胡鬧，很是不認真，使得KID一度走心。今天KID也說出心裡話「因為節目製作人的請求，希望我可以hold住綜藝的部分，因此我需要一邊划船ㄧ邊注意節目效果。」當下整個人已經很累，還要額外花時間訓練，他無奈道「因為我如果划不好觀眾也會罵我不努力，所以要下更多功夫，而做節目效果是因為如果只是播出訓練的狀態，觀眾肯定會覺得煩悶而不想看，一切都是為了收視率。」由於其他藝人都不是純綜藝咖，難免會過於認真嚴肅，這也不是觀眾想看的，節目開始後，大家也可以看到KID在船上狂喊，喊到聲音都啞了，就為了保住節目的娛樂性。鍾瑶這時也笑說：「我嫌你大聲太吵，其實也是節目效果！」 七位藝人也因節目的凝聚力從陌生到感情升溫，互相吐槽也成為日常。團欺就屬蔡昌憲，大家為了省水都不洗澡，他卻偷偷洗澡，還偷總教練的拖鞋，又拿別人衣服穿等等，現場都被爆料出來。蔡昌憲笑說「才沖水10秒而已！」KID就鬧他說：「10秒也是偷！」而平時看起來較冷漠的瑞瑪席丹，為了節目一度吞六顆暈船藥，結果還是吐到不行。 雷艾美這次在拍攝過程中也情緒爆發，曾經偷偷躲在房間哭，最後鍾瑶當代表去安慰她，事後提起還覺得委屈表示「當時大家在開檢討會時，有一些槍口對準她，所以覺得很委屈。」當KID問她誰最照顧妳時，雷艾美直說「鍾瑶！」，讓KID再度走心的說：「心寒了！」 臨近鍾瑶生日，隊友們與她共同慶生。（圖／華視 提供） 而這次節目也特別推出原聲帶，由「耳朵先生」音樂製作，打造專屬原聲帶專輯，這也是台灣實境節目首創，有完整的音樂專輯作品。整張原聲帶依照節目安排量身譜寫，架構可以分為「起、承、轉、合、收」五個方向編排，由周定緯演唱片頭曲〈海裡花茉莉〉、江美琪演唱片尾〈幾分知己〉、團體ALL IN 5應援曲〈What You Gonna Do〉、及兩位新人-蕭易恩IAN99、華承妍CHIYO與後站人樂團等演唱插曲。片頭曲即將在7/19數位上架，原聲帶OST 將在7/31 數位發行，今天記者會中周定緯也在現場，首次對外公開演場。 周定緯開場演唱片頭曲〈海裡花茉莉〉。（圖／華視 提供）

社會事件-《虐童》事件的反思

對於虐童 孩子都是可愛的，我實在無法想像那些拿著慈悲面目的人類，為什麼可以在深夜如暗的時候露出殺機，我一直在思考，如果有天這種事情發生在我姪子的身上，我會有多崩潰。 反思社會 也許……….該檢討的不是行為上的錯誤，亦或是心靈障礙的結痂，我一直堅守人性本善的循環，總能在因果之中，得到善的回報，可這個社會真的有太多不友善的屏障，一直在歌功頌德錯誤行為上的合理，我想這個時代，帶來的冷漠比孤獨來得更像兇手。 我的結論 如果….我說的是如果 如果我們的經濟水平能供養一個家庭，是不是就不會有需要請保姆的問題？也能在有效時間及一定的經濟水準下陪伴一個孩子成長？增加了保姆創造了就業機會，卻也成了殺手橫生的舞台，我們的決定究竟對還不對？ 我反對廢除死刑，我覺得有些人真的應該用死亡慰藉受害人的悲愴。 但我也支持，從社會根本去引導大眾，讓每個人都有善的循環，才能根治這源源不絕的惡意….. #死刑 #反對廢死 #虐童事件 #心靈小語 #分享結論 #孩子 #成長 #保姆 #社會新聞 #善的循環 #惡意 #善意 #旅行 #日本 #自由行 #大阪 #東京

【溝通｜關係親密的遠近，從小事拉開差距】

人脈建立，從『Say hi~』開始

人脈圈破冰，Say『 hi 』開始！ 在關係互動中，主動開口的人，往往收穫大於風險。除了起初對話的主導權，同時也展示出意願性。 不論是企業老闆還是員工，都需要人脈圈。圈子不同，但重要性相同。越早體會到人脈圈重要性，更容易取得工作進展。「萬一別人不理我怎麼辦？」「話題停住了。好尷尬...」▶︎聊天的目的，讓人們感到舒適自在◀︎若內心有扭捏、緊張、拘謹的心態，也會在談話中傳達該情緒。不需過度放大內心想法，避免落入*聚光燈效應圈套。*聚光燈效應（英語：Spotlight effect）是一個社會心理學概念，指人們認為自己很受其他人所留意，高估自身言行舉止受他人關注的程度。對任何陌生或初見的人，都能保持不冷漠、專注傾聽的交談。無形中養成親切禮貌習慣，讓人能預測關係展開的可能性。大多數人都更親向於，猜得到對方會給出什麼樣反應的人。反之，較為少表態的人。在相處初期，需要花較長的時間磨合。改變表達習慣，「破冰」先從“如何說早安？”『主動開口』傳達“展開關係的積極性”，原地等待可能錯過需多機會。好在，何時練習都不嫌晚喔～ 日日村30日更挑戰 -Day 8 →關注@ipfifi77 #靈感日日村#溝通#相處#成長 ＃職場＃關係

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