透明夜晚的香氣｜透明な夜の香り

 最近看的小說都太好看，不禁覺得我人生的避雷運都用在看書上了嗎(笑)？如果將喜歡的程度用飲料來換算，那就是1杯龜記濃乳茶+1杯山焙羅賓拿鐵+1杯50嵐紅茶拿鐵+1杯約翰紅茶生乳紅茶+1杯可不可紅茶春芽冷露。- 我沒想到自己會這麼喜歡，不僅是我很喜歡以香氣和調香師為故事的主特色，其中還有一個加分因素，就是紙質的選擇，輕柔的觸感和光線下纖維的樣子。怎麼說呢，都有一種很溫柔的感覺，大概就像小川朔吧，也就是故事中的調香師。 故事發生是從若宮一香進入洋樓為小川朔工作正式開始，小川朔是擁有絕對嗅覺的調香師，為所求之人調製所有他們渴望的香氣，而且是「任何」氣息都可以，再特別、赤裸、扭曲的慾望都可以被接受，在這間香氣沙龍la senteur secrète裡只容不下謊言。 一香成為洋樓的家事幫佣，因為朔的絕對嗅覺讓他必須面對這個世界的所有氣味衝擊，比起眼前所見，他依靠嗅覺得到更多訊息，也「看」見更多其他人觀察不到的東西，正因如此他也活得比常人更加辛苦，亦更加寂寞。 一香為了配合朔的要求，他從頭髮到腳趾的每一分氣息都經過朔的調整，由內到外皆是，像書裡所提的一樣：他的體味是朔調製出來的。- 而沙龍接受的委託也讓一香越來越瞭解朔，以及瞭解這些委託人所為何來，更看懂每個人身上的氣息帶有哪些訊息，這些香氣會如何影響他們。 書一共分為八個篇章，其中有幾篇是用香調來分，根據委託人需要的香氣來區分，有花香、西普香調、木質調、柑橘香、動物香等等，這是專屬又私密的氣息，背後隱藏著每一個人秘密，這個秘密對朔來說似乎都很中性，他接納每一個人的需求，調製出來後讓委託人自己做選擇要不要帶走。 他看起來雖然身在其中，卻又抽離到不可思議，甚至有點冷漠的感覺，但我想是因為天賦讓他看見太多，每一個人在他面前近乎透明，沒有辦法隱藏，這讓朔看起來雖然無害又溫柔，卻也特別懾人吧！ 他既敏感又洞悉人性，這或許會讓旁人覺得恐怖又害怕得想遠離，但只有留下的人才能窺見到朔寂寞得讓人心疼的一面。 一開始我覺得故事的基調有點懸疑的氛圍，畢竟朔的能力太神秘了，而且一香也有秘密，他的秘密很窒息、顏色很深沉又濃烈，隨著故事推進，他的秘密也逐漸撥雲見日，這個推進的過程也意味著他和朔越來越親近。-朔說：「香味會直接傳達到大腦的海馬迴，被永遠記憶下來。」這正是朔一直背負的重量，他優秀又異於常人的嗅覺讓他同樣可以感受到人身上的情緒，也因為他經歷過的不幸，讓他如此厭惡謊言的氣味。 他們交換彼此的過去，看見了對方的傷口，以非常奇特又奇異平等的方式互相「救贖」了彼此。 我真的好不會使用救贖這個詞，不過我想用在他們兩人身上是完美貼合的，正因為他們都看見最深沉的彼此，那裡面有不堪的秘密、黑暗的傷口，以及他人難以觸及的寂寞。 因為情緒也會讓體味產生改變，朔確實害怕改變，也不希望所愛之人對他產生害怕的氣息，如果對方離開了，那個味道就會將他箝制在永遠的囚牢裡，這就是造成他看起來如此寂寞的原因嗎？ 不過我想朔跟一香既是彼此的救贖，那他們一定可以迎接所有的變化吧，一香已經被釋放了，原先被堵住的悲傷得到舒暢的機會，而朔則是面對即使會有改變的可能，但他仍可以嘗試，不用再害怕受傷。 這故事怎麼會是懸疑的基調呢，我開始懷疑自己，因為這故事分明是愛情的味道阿！太喜歡了有一度我都在想，好吧這心得要難產了，我也不知道怎麼寫，難不成要把我一路內心的尖叫直白的打字出來嗎？ 但想著想著也慢慢寫落了一些想法，很美，這是很美麗的故事。

生活中妳絕對不能缺少這8種朋友，有了她們絕對讓妳每天過得更精彩！

一群朋友在一起，就是因為有以下這8位朋友，才讓你的生活更加精彩！ 1.最好笑的那一位 有他在旁邊，很多事情都變得非常有趣，是一位能隨時讓你大笑的好朋友，雖然有時嫌他太吵，因為整間房間都是他的聲音，但這就是他。 2.最幼稚的那一位 可能大部分你愛他只有6分，但忍受他4分的那種朋友。可是這種朋友有時候也很溫馨，這也是你跟他很好的原因。 3.最惡毒的那一位 對每個人說話都很直接，有自以為是冰雪皇后的那種自傲，但跟他的感情又很好，因為他一直是最挺你的那位。 4.愛曖昧的那一位 如果跟一堆朋友在一起，你會盡可能把他跟你男友支開的那位。他們個性嬌弱，總是分不清楚界線，但你也像被他的魅力所著迷一樣，忍不住一直照顧他，怕他又做什麼笨蛋行為。 5.像媽媽的那一位 會嘮叨你做他覺得對的事情，雖然有時候覺得很煩，但為了你好，半夜打給你罵你一頓，對他來說是很正常的事。 6.最幸運的那一位 他像是得到全世界所有的東西，有很棒的男友、很有前景的工作等。跟他出去總忍不住想跟他比較，但他卻一直都不知道，也是你覺得他很可愛的地方。 7.最瘋狂的那一位 總是讓你擔心的那一位，因為有時候他的瘋狂舉止，還是會嚇到你，但你知道沒有他你會很無聊。 8.最冷漠的那一位 當其他朋友讓你窒息的時候，這位朋友會願意陪你做任何事情，吃兩大份比薩、看一整天的線上電影，雖然不像其他人那麼有趣，但卻是你最愛的那位。 ​（圖片來源: google） 資料來源： thoughtcatalog

各MBTI 討厭的事，16 型人格的「地雷」ENTP 怕安靜、ESTP怕單調、千萬別惹他！

MBTI 之所以有趣，是因為背後藏著無限多的個性奧秘。每個MBTI類型也都有自己獨特的喜好和討厭。從外向的派對王ENFJ到內向的探索者ISTP，都能在 16 型人格中找到共鳴。善用 MBTI 探索人性的地雷，了解每個人的敏感點，小心防範，相信可以讓生活更加和諧愉快，找到更深層次的共鳴與理解。 探索各MBTI類型的「討厭清單」：一起來看看各個類型可能會不喜歡的事情吧！ 各MBTI 討厭的事-ISTJ（檢查員） ISTJ類型通常是嚴肅認真、踏實可靠的人，他們重視秩序和紀律。因此，對於那些不守規矩、破壞秩序、不可靠的人，他們可能會感到極度不耐煩。 各MBTI 討厭的事-ISFJ（守護者） 缺乏感謝和尊重他們無私付出的人可能會引起ISFJ的反感。平常雖然很溫柔，但如果傷害到他們所愛的人，就會徹底爆炸，不惜一切代價保護對方。 各MBTI 討厭的事-INFJ（仁者） 對於缺乏同理心和理解的人，INFJ可能感到相當困擾。 各MBTI 討厭的事-INTJ（建築師） 缺乏邏輯和組織能力的人可能會讓INTJ感到不耐煩。 各MBTI 討厭的事-ISTP（冒險家） 被束縛和限制的感覺會讓ISTP感到相當不適。 各MBTI 討厭的事-ISFP（藝術家） 各MBTI 討厭的事-INFP（夢想家） INFP類型是非常關心他人感受的人，他們常常是理想主義者和夢想家。因此，對於缺乏同理心或冷漠的人，他們可能會感到心碎和失望。 各MBTI 討厭的事-INTP（學者） 各MBTI 討厭的事-ESTP（企業家） ESTP類型是愛好冒險和挑戰的人，他們喜歡新鮮刺激的感覺。因此，對於沒有挑戰性的環境或單調乏味的工作，他們可能會感到相當不滿。 各MBTI 討厭的事-ESFP（表演者） 各MBTI 討厭的事-ENFP（探索者） 各MBTI 討厭的事-ENTP（發明家） 各MBTI 討厭的事-ESTJ（主管） 各MBTI 討厭的事-ESFJ（供應者） 各MBTI 討厭的事-ENFJ（師長） 外向的ENFJ類型是真正的團隊領袖，他們喜歡關心他人並確保每個人都受到重視。因此，當他們感覺到被忽略或沒有得到應有的尊重時，他們可能會感到相當不悅。 各MBTI 討厭的事-ENTJ（指揮官） ENTJ類型是目標導向和效率至上的人，他們喜歡快速而有效地解決問題。因此，對於缺乏效率或浪費時間的行為，他們可能會感到極度沮喪。對於妨礙自己的人也絕不心軟，只要被認為是阻礙，可能會不留情地直接踩過。 以上僅是各MBTI類型可能討厭的事情的部分。每個人都是獨一無二的，所以我們應該尊重彼此的差異，並努力建立更加和諧的人際關係。希望這篇能幫助你大家更了解自己和他人，與任何人相處都可以更容易。 #各MBTI討厭的事 #ENTP #ISFP #MBTI #個性地雷 #16型人格測驗 #個性測驗 #心理學 #特質 #MBTI性格 #關係心理學 #超準人格測驗 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

城市生活大不易，在台北一定會碰到的事，讓你印象深刻！

「爸媽，我要去台北囉！有空會常回來」這樣的對白對許多出外工作賺錢或讀書的人應該都不陌生，遠離熟悉的家鄉到都市生活，總會有股淡淡的悲傷與不捨。以下分享一些在城市會碰到的情況，想必很多人看了心有戚戚焉吧！ 1.交通超擁擠 ​（圖片來源: imgur.com） ​（圖片來源: wordpress.com） 每逢尖峰的上下班時段，重要的交通路口必塞車，車位也很難找，停車格幾乎都擠滿滿，到處都是車… 2.大眾運輸很方便 ​（圖片來源: epochtimes.com.tw） 台北公車真的很多，捷運也很普遍，難怪有些天龍人不愛騎車(? 3.手扶梯靠右 ​（圖片來源: blogspot.com） 不管在捷運或百貨公司，搭手扶梯都習慣靠右，整個很有秩序的感覺 4.小黃隨手招 ​（圖片來源: yamedia.tw） 「Taxi~Taxi」就是隨時在大馬路上揮手，都招得到小黃的概念 5.到處連wifi ​（圖片來源: udn.com.tw） 吃個飯、喝個咖啡，就忍不住想問個wifi密碼，很多餐廳都提供無線網路呢(低頭族的一大福音) 6.滿街是大型連鎖 ​（圖片來源: flickr.com） 麥當勞、星巴克和7-11很多家，還有很多其他連鎖等，不進去一下也難 7.房租就是貴 ​（圖片來源: udn.com） 別問一個月房租多少了，在台北生活大不易阿！更不用說年輕想買房子了(吃一輩子的泡麵) 8.選擇很多樣 ​（圖片來源: travelerfolio.com） 城市嘛~不管是吃喝玩樂的選擇都很多，時尚流行變換的速度也很快 9.冷漠的氣息氛圍 ​（圖片來源: chinatimes.com） 都市很容易散發出這種感覺，路上人來人往的節奏很快，生活忙碌，自然與鄉村的氣息不同啦 10.有著無限的可能 ​（圖片來源: imageshack.com） 在都市的生活機能便利，工作機會多，交通發達，有24小時的書局與店家，第一手獲得最新的資訊，難怪還是吸引很多人來打拼奮鬥阿 看完這些是不是也很有感觸？雖說月是故鄉圓，飯還是媽媽煮的美味，不可否認的是城市生活還是充滿魅力的呢！ 資料來源： http://elitedaily.com/life/culture/20-things-learn-move-small-town-big-city/943726/ 

BL小說心得分享-重生嫁給殘疾未婚夫-葉子旋

BL小說心得分享 📚重生嫁給殘疾未婚夫-葉子旋 💯推薦：8/10 🔰類型：現代 娛樂圈 重生 婚戀 殘疾 🛑肉：肉湯 😍心得： 受自殺後重生，自願嫁給上輩子不願意嫁殘疾又深度昏迷的未婚夫， 重生後發現手上有媽媽上輩子給她的手鏈圖案，發現有治癒效果，決定依定要救醒攻。 攻年幼就喜歡上受，雙方互寵，甜文 可惜沒有劇本小故事，甜甜，好看，推薦 📕文案： 人氣偶像穆星雨突然退出劇組，還和經濟公司解約， 黑粉表示：被金主拋棄了。 可沒多久，細心的網友扒出，穆星雨是房地產大佬的獨子。 這下黑粉們傻眼了。 後來穆星雨接了高端代言，參演大製作影視劇，大家都以為他靠爹，結果投資方卻是顧氏集團。 傳說顧氏當家人顧雲舟雙腿殘疾，冷漠暴虐，是個不折不扣的冷面暴君， 穆星雨不樂意了，發微博：這是我老公，性格溫柔，身體健康！ * 上一世穆星雨錯信渣男，害死了顧雲舟，而顧雲舟臨死前還在為他向渣男求情。 重活一次，他果斷嫁給了顧雲舟，還利用自己的金手指，把顧雲舟救醒。 顧雲舟出了車禍，昏迷了一年多，沒想到醒來時已經和心上人結婚了，心裡高興，但是面上要繃住。 心不在娛樂圈的明星受*只對受溫柔的大佬攻 ★食用指南★ １主受，攻寵受，1v1 ２攻前期昏迷，很快會醒來，雙腿也會被受治好 ３人物無原型，同性婚姻合法 內容標籤：豪門世家 娛樂圈 異能 甜文 搜索關鍵字：主角：穆星雨│配角：顧雲舟│其它： #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day195

「他只是沒那麼喜歡你。」當真正的愛上一個人，再艱難的挑戰也能正面迎擊

還記得以前看過一些小朋友形容愛的文章，有一句我覺得最可愛的，「愛就是你願意分給對方一半的冰淇淋」。因為每個人都不相同，所以每一段關係也都會有它的特別之處。你知道兩個相遇，又那麼剛好的都喜歡對方，也順利的發展出一段戀情有多麼的難能可貴，所以願意為此奮鬥，如果遇到什麼困難都願意著手解決，而不輕言放棄。 所以如果一段感情短的可憐，那也許只能說是喜歡或是誤會，而不是愛了。 1. 如果連試試努力都不願意，那很顯然的他並不是真的那麼想要這段感情。無關乎什麼遠大的志向或挑戰，而是不願付出任何一點努力去找出兩人問題的癥結點，當不想失去一個人的時候真的會選擇這麼做嗎？那些能夠為情人脫離自己的舒適圈的人真的很偉大。 2. 所以他為什麼不認為需要努力？也許是因為開始感到乏味了。喜歡或是愛的心情就好像黑洞裡的強大引力，會忍不住被吸過去，所以這是判斷對方心意很不錯的辦法。不過這句話可能會有點傷人，人們對感到無聊的事物並不會太在意或是經常關注查看。當然太多的注意也會感到很疲乏，不過沒有活力的關係就等於是死了的愛情，你那麼聰明，懂我在說什麼吧？ 3. 不是因為愛需要努力，而是為了愛而去努力。為了維持一段關係，也許你得為此獻出所有餘生的時間和精神，但還是覺得很值得。但他不這麼覺得，這就是分別。 4. 得來不易的東西才值得珍惜。就算是最平凡簡單的感情，也需要許多的精神去維持，沒有什麼兩人的關係是永遠輕鬆的。所以你珍惜每一刻你們相處的時間、欣賞他每一個表情，都好好的保存於心中，當關係出現裂痕的時候，這些就會是你們感情的黏著劑。但如果另一方沒有這些，又怎麼黏的牢靠？ 5. 你真的值得更好的。如果因為遇到一個不夠愛自己的人，就失去愛另一個人的能力，或是不能把最好的自己全部留給那個值得的人，快別傷害自己了！這又不是你的錯，何必放棄相信美好的事物！難道今天在路上被鳥屎滴到了，之後每一天也會嗎？好事多磨，遇到壞事的時候，就這麼想。 雖然上面是這麼說，但真正的愛上一個人，不但再艱難的挑戰也能正面迎擊，同時也會變笨，但蠢的令人疼惜，讓人無法用那些冷漠的話評斷。所以最終想要做什麼決定，決定權還是在自己。 波波妞表示： 「當一段關係不對等，別急著把自己想得太悲情，他只是沒有那麼喜歡你。」 黛莉女孩表示： 「這種Moment，我只想到趙哥的一句話可以跟他說：『你算什麼咖啊？』」 資料來源： elitedaily.com

2024 0507 今日塔羅：愛 Love

2024 0507 今日塔羅：愛 Love 抽到開心的塔羅牌卡，總是很欣喜。 不過我最喜歡的是陰天，而非豔陽天。 凡事太過，不好。 凡事太少，不足。 遇人太熱情，不好。 遇人太冷漠，不好。 對愛，擁抱，不掌握。 對愛，擁有，不緊栓。 中庸，最好。 在”愛”裡 ~ 笑顏盈盈。 春風得意。 在”愛”裡 ~ 心意滿溢。 愛意滿溢。 在”愛”裡 ~ 敞開與接納。 鼓勵與融合。 對『愛』，還需說明甚麼呢？！ 愛，是名詞，是可以擁有的東西。 愛，是動詞，是任何人都可以執行的動作，並讓對方感受到。 愛，是隽永之詞，猶如天空中最閃亮的那顆星，生生世世不殞落。 Today's Tarot: Love Drawing a happy Tarot card always brings joy. But what I love most is the cloudy days, not the sunny ones. Too much of anything is not good. Too little of anything is insufficient. Encountering overly enthusiastic people is not good. Encountering overly indifferent people is not good. For love, embrace, but don't grasp. For love, possess, but don't hold tightly. Moderation is best. In "love" ~ Smiles abound. Basking in the spring breeze. In "love" ~ Hearts overflow. Love abounds. In "love" ~ Openness and acceptance. Encouragement and integration. What else needs to be explained about "love"? Love is a noun, something tangible to possess. Love is a verb, an action anyone can take to make the other feel it. Love is an eternal word, like the brightest star in the sky, never fading across time. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Love

說不出口的傷焚燒著我ー「無法融化的祕密」

怖いものだらけ、朝が来るたびに苦しい。 艾娃的日子一成不變，下班後回到家除了與偶爾來訪的妹妹交流外，她沒有任何的表情可言。有一天無故滑著社群時，發現家鄉熟悉的人邀請她參與一場派對。艾娃回憶起13歲的夏天，她與家人、朋友及信任之人間經歷的一切；一邊打開冰庫製作一塊巨大的冰塊。夏天的回憶與冰塊是艾娃生命裡，最難以言說的祕密。 記憶會模糊，可是停留在身體裡的氣味與情感則會日漸鮮明。 回頭尋找過去殘破的世界，在毀壞的瓦礫底下找到兒時的自己。 薇拉貝登絲的首部長片，將「創傷」與「療癒」以近乎貼身的敘事和鏡頭語言，使觀者成為與艾娃共有惡夢的共同體。艷陽高照的夏日，本該是13歲的孩子們快樂的天堂，可是炙熱所引起的躁動，讓生命不斷被試煉、被輕忽，最終徒留的是無法逃離的黑夜。長大的艾娃迎來的永遠不是朝陽，快樂與哀愁對她而言也不重要。而當年13歲的艾娃在夏天結束之前，早早死透了無數次。作品以成人和兒時的時空來回交錯，那些閃現的影像，也再度說明創傷後的自我療癒不完全。這樣的不完全性並非透過講述、陪伴或是醫學上的治療，而是以經驗再體驗創傷的型態，引導艾娃能夠走向療癒之路。所以艾娃回憶起兒時的夏天，她重新理解世界的運作為何。家人的疏離與冷漠以及母親極端的情緒化、成長的身體和好奇驅使的行為，都代表各樣亟欲尋求的愛。艾娃無意識有意識的想起些許重複的場景，經歷創傷帶來的感受時，她才正視這道已經流不出血的傷口，進一步用自己的方法包紮。 每個人有屬於自己的療癒方式，就算最後的選擇是平躺下來也無妨。 艾娃如期去了那場派對，彷彿是她在13歲之後說過最多話的一晚。當年她說不出口的憤怒，成長中無法描摹的尷尬，都在那一晚被散播出去。可是，敘事並沒有這樣結束。觀者作為艾娃的共同體，仍然感受到殘酷的青春像是地獄，不斷地吞噬心靈。痛苦不再只是被眼淚建構，更多的是失落、無助以及背叛。年少時意料之外的受害，感嘆和悲憐，成為艾娃在冰櫃裡製成的冰塊。於是，痊癒這件事不再是會哭會笑，也不是可以與誰並肩坦露傷口。薇拉貝登絲讓痊癒是拿回生命的主權，試著將自己重新生出來。 失衡的生命與困境的終點，比謎語背後的答案更為困難。 如果說艾娃的夏天毀於謎語遊戲的話，不如說艾娃的夏天是從謎語而開始。她與兩個男生好友稱作三劍客，像是為彼此尋見一個歸屬之地。可是，青春引來的破壞和腐朽，讓情感不知不覺成為侵害的附屬品。艾娃口中困難的謎題，是拆解自身生命裡的無解。世界回應人的方式總是無法溫和且如願以償，在這巨大的空隙裡，銳利的角刺穿社會建構起的安全網。而艾娃身處的世界，沒有任何一人與她站在滿佈荊棘的網格下。這場謎語遊戲映照出各個失衡的個體，他們無懼卻脆弱，惡意成為他們的利器；那個俏麗短髮的小艾娃，在遊戲裡無法理解為何名為「懲罰」的災厄，最終會使她支離破碎。 薄弱而貧瘠的語言，無法描述艾娃困境的終點模樣。惡意與惡行的差別，成為謎語冒險遊戲的最終考驗。關於性與愛的生命經驗，人們究竟是帶著何種模樣跨越了那條界線呢？《無法融化的祕密》試圖拷問自身與世界的距離，平庸的對立會是邪惡還是冷漠，將無意識的病態和苦痛製成觀者心裡，無法融化的答案。影像裡自我生命的剝離，回望銀幕外的世界，相信會讓更多站在「他者」位置上的人不再凝視而已，而是起身並且思考。 這是一部必須看的作品，因為我們都在漫長的苦痛裡，尋索讓生命獲得新生的可能性。艾娃自身帶出強烈的共感意識，使觀者有機會觸碰開放的傷口，擁抱心裡失聲的孩子。 私の心の声がする。聞こえますか。 本片將於2024年4月12日由 #政駒 發行，全台上映。感謝試片邀請。 📌推薦觀看：李銖真《青春勿語》 （圖片來源：無法融化的祕密） #無法融化的祕密 #薇拉貝登絲 #羅莎馬錢特 #史賓塞彼蓋爾 #夏洛特德布魯恩 #安柏梅德潘寧根 #安東尼維特 #馬泰斯梅爾滕斯 #比利時 #童年 #創傷 #日舞影展 #夏天 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

當我學會一個人獨處的時候，會有人問我為什麼沒有去找朋友、說我

當我學會一個人獨處的時候，會有人問我為什麼沒有去找朋友、說我喜歡宅在家、也會有人說我為什麼沒有朋友、說我為什麼不去融入她們&甚至說我為什麼很emo,孤僻； 後來的我也選擇放下一切去社交、拼命主動找朋友、想要認識新的朋友的時候，會有人說你醬紫好像討好、也會有人說難道你這麼閒嗎/沒有自己的事情要做嗎、還會有人說沒必要這樣，順其自然就好就算沒有聯繫還是一樣是朋友等等傷害我心裡的話，就顯得我很敏感、玻璃心、卑微活在這樣殘酷又冷漠的現實世界。 現在的我不敢再次去放開自己和別人交流、不敢去麻煩別人，對別人也是客客氣氣的，認為所以什麼事都好都由著自己去承受、學會自己去面對、靠自己、去調解並在心裡的自己對話； 但我也明白不要太高估自己在別人心目中的位置、每個人都有自己要忙，不可能老是你轉這些道理我都懂。 無論我怎麼做都好，每個人都只會顧著自己的想法去批評，完全沒想過我的感受， 難麼我要怎麼做才讓大家覺得滿意？😢

知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

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透明夜晚的香氣｜透明な夜の香り

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生活中妳絕對不能缺少這8種朋友，有了她們絕對讓妳每天過得更精彩！

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各MBTI 討厭的事，16 型人格的「地雷」ENTP 怕安靜、ESTP怕單調、千萬別惹他！

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城市生活大不易，在台北一定會碰到的事，讓你印象深刻！

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BL小說心得分享-重生嫁給殘疾未婚夫-葉子旋

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「他只是沒那麼喜歡你。」當真正的愛上一個人，再艱難的挑戰也能正面迎擊

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2024 0507 今日塔羅：愛 Love

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說不出口的傷焚燒著我ー「無法融化的祕密」

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當我學會一個人獨處的時候，會有人問我為什麼沒有去找朋友、說我

知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

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