ROOMMI 的 IceWind 無霧冰肌水冷扇｜夏天最需要的水冷扇！

最近天氣開始的比較涼了一些， 不需要在整天開著冷氣了， 擔心在家裡的小雞會太悶買了水冷扇讓小雞們可以舒服一點🫶🏻 ROOMMI 的 IceWind 無霧冰肌水冷扇✨ 是使用抽風扇葉設計， 總共有 3 個風速檔位、12 個小時定時， 還有負離子功能！ 底部的抽拉式水箱設計， 很好拉開不會漏水～ 過濾棉還可以放在冰箱中， 讓吹出來的風更加沁涼🫶🏻✨ 我們家剛換新沙發， 扶手可以放水冷扇， 下午在家打電動看電視的時候使用真的超級涼🥺 超級適合給平常不喜歡看冷氣的朋朋們！ 只要把過濾棉放在冰箱就可以有冷氣的感覺～❤️ 清潔維護也很容易， 非常適合小資上班族跟租屋族喔！ 像我平常不在家就放在鳥籠旁邊， 讓他可以循環吹風讓小雞們的籠子可以通風涼一些～ 整體來說我覺得是非常方便好使用的， 如果也在考慮要買水冷扇可以參考看看！

貓咪罐頭開箱│乖乖吃飯 吃飯大師干貝醬毛孩試吃評價！友伴生活專為貓咪研發一起促進食慾！

我家貓咪們真的很挑食！ 尤其夏天常常會懶洋洋、不想活動、食欲也受影響 這樣一來，也會擔心毛孩們的水分攝取不足(●▼●;) 因此，對於挑食的毛孩們現在我們有全新對策——乖乖吃飯 | 吃飯大師干貝醬 ！ 大人超愛的XO干貝醬，現在居然有毛孩版本！！ 各種海鮮食材都處理得很乾淨、入口大小也很剛好 製作時仔細去除鹹味、保留鮮味 才讓我們開封罐頭時沒有出現有異味、腥味 真的是我們與貓咪們的福音( ºωº ) 我家毛孩們常常飼料碰到水分，就直接放棄那盤飼料 為了讓大家多補充水分，常常傷透腦筋 有了乖乖吃飯 吃飯大師的干貝醬 貓咪們用餐時也可以同時增加水分，讓補充水分越來越簡單！ 吸溜吸溜，吃完還表示想要加量XD 再也不會互相等吃飯了(ﾉ>ω<)ﾉ 對我來說，吃飯大師干貝醬就像人類平常使用的蒜蓉醬油 如果貓貓的飼料(人類的水餃)直接吃味道或許還不錯 但是如果可以加上吃飯大師干貝醬(人類的蒜蓉醬油) 應該對於很多貓貓們會是更加分的餐點！ 乖乖吃飯 干貝醬包裝上有附上攝取量的建議：每公斤10-15公克 大家可以按照家中貓貓的份量進行給予 搭配飼料、罐罐都可以~ 🐟未開封前可以放置在涼爽乾燥處 🐟開封後記得跟罐頭一樣都要放冰箱ㄛ！ 記得取出/挖出干貝醬的餐具要乾淨、無水分，才能更安全的保存 乖乖吃飯 | 開發理念 ✅嚴選食材：精選高品質的海鮮、食材來源，讓家中大寶貝、小寶貝吃得開心、不挑食 ✅適口性測試：乖乖吃飯研發階段會徵集許多位毛孩們來進行評比，以便調整出大多數寶貝們會喜歡的口味 ✅為喜歡所堅持 貓貓們不是挑食，而是對喜歡的味道有所堅持 既然人類會想追求自己的美食，記得也要讓家裡的寶貝們增加更多體驗美食的機會♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ 官網：乖乖吃飯 IG：yanatw2021 FB粉絲專頁：乖乖吃飯 Google商家：乖乖吃飯｜友伴生活｜貓主食餐

Top3 CP值高清境住宿推薦

桃園美食│集英會牛肉麵-武陵店│使用高品質牛腱心軟嫩帶膠質，必點涼拌魚皮，六種湯頭各有特色，桃園必吃牛肉麵

要說到桃園牛肉麵推薦，肯定少不了這間【集英會牛肉麵館】這間取名相當獨特的【集英會】乍聽之下還真不像牛肉麵，但卻在大桃園地區擁有許多分店及擁護者的牛肉麵品牌，【集英會牛肉麵館】起源於中原大學商圈，當時因其對食材品質的堅持及用心的服務，深受在地居民與學生族群的喜愛。逐漸名聲譽滿似起，在桃園地區遍地開設分店，讓更多的在地人能品嚐到【集英會牛肉麵館】的美味。 牛肉麵是台灣美食的代表，而【集英會牛肉麵館】是一間充滿職人精神的牛肉麵店，對食材的品質要求及味道是成功的關鍵所在，若是牛肉品質未達標準，寧可直接不開門做生意，也因此在經過長年累月的要求、堅持、湯頭研發及改良，如今才能成為老饕們口中必吃的桃園美食 這次來到桃園市相當熱鬧的國際路，這間【集英會牛肉麵館-武陵店】斗大的招牌及簡約設計相當吸引人的目光，也很跳脫傳統牛肉麵給人的刻板印象，將牛肉麵的等級及形象更加提升。 【集英會牛肉麵-武陵店】桃園牛肉麵推薦電話：0900-065-567地址：桃園市桃園區國際路一段1206號時間：11:00-21:00官網：https://jiyinghui-tw.weebly.com/ＦＢ：https://www.facebook.com/profile.php?id=61573160109478 相當明亮簡約的店面，木質裝潢帶出質感 門上掛上了一句很經典的格語「擇一事‧終一生」語意是在說，選擇一個志業、興趣或使命，並用一生去堅持與深耕。衍伸出【集英會牛肉麵館】衷於製作牛肉麵上的信心及執著，畢生就是要做出一碗好的牛肉麵。 【集英會牛肉麵館-武陵店】在櫃台就可以拿到菜單，清晰好懂，基本上九成以上就是賣牛肉麵，乾麵也是很典型的口味，但都好想吃吃看~ 【集英會牛肉麵館-武陵店】光湯頭就有六種口味，這讓有選擇障礙、又愛喝湯、愛吃牛肉麵的本人在下來說，實在是太難了，真的是選了好久 還有可以加麵及加肉的選項，順帶一提，這牛腱心切片一加肉下去可真不得了，超級值回票價，不僅如此，還有貼心服務，若不吃蔥可先說，也可以針對湯頭的濃度、麵條的軟硬度作客製化的調整。 目前有消費滿$250打卡送筆的活動，很好達標，可以關注，筆的質感也很不錯~ 稍微喵了一下內部製作區，保持得相當整潔很乾淨 【集英會牛肉麵館-武陵店】內部用餐區令人感到很舒服，木質的裝潢令人感到很暖，座位也很多 下午三點還是有零星的客人，外送的訂單也此起彼落地響起，中間沒有休息時間，讓假日睡到下午的慵懶族也能大飽口福 內用還有提供免費無限暢飲的飲料 冰沙、飲料、冰淇淋都也提供耶 麝香葡萄、多酚無糖紫茶、卡曼橘果汁，都是蠻特別的飲料， 竟然還有摩卡巧克力冰沙機，這提供的無料附加價值也太高級 餐具自取區，保持的也很乾淨，如果覺得湯濃，可以自行加水，想吃辣一點也可以自行加辣，加到自己喜愛的辣度 冰箱裡有小菜區，包裝得很好也令人感到很衛生，經典滷豆干 超級~~超級~~超級~~推薦的涼拌魚皮，至今都還念念不忘的好滋味， 除了牛肉麵還有新品-牛肉湯餃-水餃是手工的唷！【集英會牛肉麵館-武陵店】的點餐方式是掃QRcode，點好餐到櫃檯結完帳，才算點單完畢唷，可別點好傻傻的坐在位置等，師傅是不會知道你有點單的啊！切記，QRcode點好餐到櫃檯結帳，才算完成點餐流程。 不一會兒～餐點都上齊了，這排場真的好有質感，而且過分大碗了～我的媽阿 撲鼻而來的牛肉湯味，令人飢腸轆轆，口水都要流出來，而且擺排真的好用心，一端上桌就覺得好美～而且【集英會牛肉麵館-武陵店】採用的牛肉是牛腱心的部位，那是牛前後腿部「腱子肉」中最核心、最精華的部位，口感相當的好 《宮廷麻辣牛肉麵》不知怎麼的一看到這名子就想吃它，覺得一定很夠味。 一碗就有五大片的牛腱心切片，不僅有厚度還很大，每片肉中都帶有均勻分佈的筋膜，吃起來不僅不柴不軟爛，反而呈現Q彈、滑嫩的口感，筋肉交融、層次豐富。 湯頭看上去是相當濃郁的～～麻辣香氣直逼來～聞起來有用中藥熬的感覺 選了細麵來搭配，不用特別說軟硬，吃起來就很剛好，麵條也是很喜歡的圓細麵，而且這麵條的份量也非常給力，吃完真的好飽。 完整的牛腱心通常呈現橢圓形，切片後就可以見到那漂亮的「花紋狀筋路」， 外觀有點可愛，讓我想到南瓜人的臉，吃起來帶有點嚼勁的軟嫩，也因為富含膠原蛋白，再搭配濃郁湯頭後可感受到膠原黏嘴的感覺。 這湯頭非常厲害，是有點麻辣鍋帶花椒湯頭的口味，不會到很辣（喜歡吃辣的可以自己加辣）湯頭非常濃郁，濃到甚至有點稠狀感，但並不死鹹，是非常有紅燒帶中藥感的清新湯頭。 《招牌川味＋肉版》這一上桌眼球離不開那花瓣般的牛肉片，這也太會擺了吧。整整十片牛腱心切片，肉肉控肯定不要錯過。 紅通通的四川口味牛肉麵，聞起來就跟剛剛宮廷牛肉麵不同的味道（真的有差耶） 湯頭比較清，明顯上頭的紅油很有四川感～ 選了寬麵體，吃起來豪爽也吸附了滿滿的湯汁，【集英會牛肉麵館-武陵店】的寬麵也煮得恰到好處，麵芯都有煮透～ 湯頭很明顯是紅燒湯頭加紅油的味道，不太辣，不膩口，尾韻帶點清爽 兩種湯頭比起來，就有很明顯的不同，上頭川味採用紅油很有四川感，下面宮廷濃郁 感受得出來【集英會牛肉麵館-武陵店】在牛肉湯的口味研發差異上很下功夫，即便都是紅燒，但就是喝出不同的味道 小菜介紹：經典滷三寶拼盤，有牛肚、牛筋及牛腱心切片 一次就能享受三種美味又道地的經典牛小菜，而且即便是小菜，牛腱心切片一樣好有份量 滷牛肚可以說是一道深受大多人歡迎的滷味料理，是內臟類的霸主，口感Q彈有嚼勁還帶有點脆感，吸附了滷汁的香氣與鹹香，吃起來味道豐富有層次 我超愛的滷牛筋，最喜歡牛筋那滑嫩Q彈的口感和濃郁的膠質。吃起來咕溜咕溜的很好吃。尤其吃到後面膠原蛋白釋放後，黏嘴卻不膩，感覺吃到美麗的來源～ 牛腱心切片真的好美～好吃之外，那筋膜的分布真的很像一副藝術 接下來 ​極力推薦《涼拌魚皮》我的媽啊！這真心推薦必點，好吃性價比又高。這是一道非常開胃、清爽的冷盤料理 尤其那醋溜的味道調和的超級剛好～魚皮鮮、滑、Q，再搭配酸香的醋汁，讓人一口接一口，真的非常推薦 魚皮經冰鎮後口感爽脆，帶有微微膠質的黏滑感，但不油膩，膠質感十足，帶點彈性，類似豬腳皮或滷牛筋，超級適合夏天來上一盤，更是絕佳的下酒菜 太喜歡吃～所以單點一份牛筋，分量多也非常大塊， 滿滿膠質，吃起來就是 滑而不爛，Q而不硬 牛肚也在送上一盤，蜂巢狀組織讓牛肚有彈牙的咬感，不會太硬也不軟爛 滷牛肚真的是一道集香、Q、嚼於一體的美食，特別適合喜歡內臟料理的人。【集英會牛肉麵館-武陵店】的牛肚滷得夠味、處理得乾淨，可以說是滷味小菜中的靈魂角色。 均衡飲食，來盤燙青菜，青菜相當乾淨、新鮮、脆口，而且沒有爛葉 加上了特調的醬料，入口不死鹹，讓人不禁一口接一口，喜歡吃辣的也可以加點辣椒來提升口味度唷！ 吃完了要記的自行到回收區擺放用過的餐具碗盤，現代人有能力自己來服務自己，也是對店家的一種禮貌及正面態度，而且回收區整理的也很乾淨，大家也不自覺跟著有了修養起來，乖乖分類的好好的，覺得這樣對小朋友來說也很有教育意義。 【集英會牛肉麵館-武陵店】是吃過許多台灣牛肉麵當中屬於有自己特色的牛肉麵店，尤其湯頭的熬製很有差異度，也很有自己品牌的風味，在來使用上等的牛腱心切片，肉也給的很大方，完全能感受到一進門那經典的格語「擇一事‧終一生」就是要把牛肉麵做到最好的職人精神。有機會到桃園，不妨來品嚐【集英會牛肉麵】用心致力做牛肉麵的匠心之作，而且桃園還有很多分店喔！ 【集英會牛肉麵-武陵店】桃園牛肉麵推薦電話：0900-065-567地址：桃園市桃園區國際路一段1206號時間：11:00-21:00官網：https://jiyinghui-tw.weebly.com/ＦＢ：https://www.facebook.com/profile.php?id=61573160109478 【集英會牛肉麵-分店資訊】《集英會牛肉麵-中原店》電話：0900-347-347時間：11:00~21:30地址：桃園市中壢區三和一街27號 -------------------《集英會牛肉麵-中央東店》電話：0903-577-035時間：11:00~21:00地址：桃園市中壢區中央東路63號-------------------《集英會牛肉麵-文化店》電話：0900-018-012時間：11:00-21:00地址：桃園市平鎮區文化街5號----------------------------《集英會牛肉麵-國際店》電話：0906-373-838時間：11:00~21:00地址：桃園市桃園區國際路一段1063號 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

【女子の日常】家庭主婦美味家常菜 - 1

【女子の日常】家庭主婦-美味最高家常菜(1)

吃遍山珍海味，還是阿母的家常菜美味無敵 (1) 決定來記錄的阿母家常菜料理 家庭主婦都是魔術師🧙‍♀️ 這句話真的是形容得非常好 👍 難怪我們家的孩子都圓滾滾，珠圓玉潤 愛吃家常菜的孩子都不會變瘦 (๑˃̵ᴗ˂̵) 這句話在我們家，得到了非常好的證實🤣🤣🤣 本身是個吃貨 🐷 喜歡爬文看美食分享或是好店推薦 不過店家料理固然美味 卻始終敵不過阿母用愛心烹煮出來的料理 充滿著幸福滋味的家常菜❤️ 永遠是我心中的NO.1 🏆🏆🏆 某日的午餐，配置：五菜一湯 🥬🥘🥬 這天的湯品是竹筍排骨湯，整個忘記拍了 hahaha 先讓五道料理們合照，紀錄完整美好的模樣。 首先來介紹菜名 ( 是我隨意命名的，請客倌們笑笑看過即可 ) 😜😜😜 任何蛋料理我都非常的愛吃，雞蛋腦袋狂喜 🍳 煎蛋圓周圍，香酥脆脆，九層塔香氣十足 重點是我阿母煎得非常圓，真的必須獻出我的膝蓋 👍👍👍 豆莢很清甜，口感清脆 蘑菇非常多汁，在口中咀嚼是會爆汁的 🍄 重點是不會有可怕的土味跟草味!!!! 我喜歡吃甜椒，酸酸甜甜的口感 🫑 不管是脆的還是軟的，我都愛吃，不挑食很好養 蝦子是阿母一隻一隻，親手開背、清腸、剝殼，處理的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 整個很新鮮，帶有嚼勁，十足Q彈 🦐🍤🦐 這是我家小鬼們最最最~~~ 愛的菜色 🤎🤎🤎 他們一次都能吃4片以上 !!!!! 阿母會先把肉片都拍打過，調配獨門醃料，放冰箱醃個半小時左右。 基本上炸肉排單吃就非常夠味了，不需要撒上任何調味料 😋 蒜香味十足，酥酥脆脆的麵皮，簡直不要太好粗 榮登小鬼最愛的菜色前三名 🥇🥇🥇 我愛吃魚，尤其是沒有骨頭的魚 🐟🐟🐟 因為我很不會挑骨頭 小時候曾經不小心吞過魚刺，所以導致現在吃魚都有陰影..... 但現在好很多了，有耐心慢慢挑魚刺了 (可能因為年紀大了 haha 美食當前，怎麼能害怕呢 ? 484 醬油的香氣配上酥脆的魚皮，絕配 🙌🙌🙌 整個非常下飯 🍚🍚🍚 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼厲害的家常菜料理，都歡迎跟我分享! 我可以跟我阿母分享，讓她試試不同的料理 留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #家庭主婦 #家常菜 #料理 #美食 #愛 #幸福 #好吃 #推薦 #必吃 #圓潤 #冠軍 #NO.1 #烹煮 #魔術師 #營養均衡 #五菜一湯 #竹筍排骨湯 #九層塔煎蛋 #豆莢清炒磨菇 #甜椒炒鮮蝦 #里肌炸肉排 #醬油煎魚 #新鮮 #蛋料理 #蘑菇 #豆莢 #口水直流 #甜椒 #蝦子 #里肌肉 #炸物 #下飯 #醬油 #煎魚 #怒吃 #健康 #居家料理

愛哭鬼必學的妝容4訣竅，即刻拯救你那張哭花的臉

你是個超容易被電影劇情感動的人嗎？每次看到感動的電影就哭到不行，在生活中一點點小事就能感動到流淚流不停。感情豐沛的你最困擾的就是每次哭完之後，整個臉的妝都溶成一團了，來看看哪些小步驟能拯救你哭花的臉吧。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 1.使用非油性的紙巾擦臉 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 當你情不自禁的流下眼淚時，記得使用非油性的紙巾把臉上的眼淚痕跡擦掉，一般的紙巾擦完臉以後，可能會留下過多的油脂，所以愛哭的你記得隨身準備一包非油性的紙巾。 2.使用眼藥水 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 如果你接下來有個重要會議要開，但是你不小心在這之前哭了一場，又不想讓人發現你剛哭過，那可以使用能淡化眼睛血絲的眼藥水應急，但是眼藥水還是不要太常使用，緊急狀況的時候滴幾滴就好。 3.冰敷舒緩眼睛 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 哭完之後眼睛浮腫到不行，準備一條乾毛巾再去冰箱拿一兩塊冰塊，用毛巾把冰塊包起來冰敷一下眼睛，輕輕的在眼周繞圈按摩一下。 4.眼霜消熊貓眼 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 哭完之後眼睛周圍都會紅紅的，如果你有眼霜或者乳液記得沾一些塗在眼睛下方黑眼圈的位子，並輕輕按摩，可以有效消除腫脹以及避免黑眼圈的形成。 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/

想喝風味水不用前一晚備料了，最近韓妞間很夯的可愛小法寶，喝水順便把膠原蛋白也喝進肚啦

小編其實不是一個很愛喝水的人…但是為了養成喝水的好習慣，每天還是會努力維持到2000CC的水量～韓國人真的很愛在水裡面加很多水果乾或是讓水有味道的產品呢！ 最近看到韓妞打卡這個蛋型的商品…一開始還不知道是什麼，看介紹才知道是膠原蛋白的濃縮液！造型也太可愛了吧～有各種口味可以選擇，韓國人真的有這麼討厭喝水嗎XD飲用的方法，小小一瓶只要點幾滴後加入200ml的水，就可以重複喝到10次毆～ 大約手掌大小就可以用了三四天了呢～還有各種口味和需求，不用怕單一味道喝膩了！對於不愛喝水的女孩，這樣五彩繽紛的飲料真的好吸引人呀！ 加入水果乾片的話，需要放置在冰箱一個晚上的時間…常常因為懶惰而忘記了XD但是有這個之後只要加入之後就可以飲用了是不是超級方便的！ 資料來源： 自行整理 #水 #水果乾片 #泡菜 #膠原蛋白濃縮液 

美式豪邁容量超好冰且保溫效果佳，電子控制面板簡單操作上手

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/only-600 為什麼選擇大容量冷凍櫃？ 就公婆家以往都是用淘汰的冰箱來冷凍養殖帶回來的海鮮及冷藏食品，但平常公婆家較少煮飯，家中冷藏的食品也比較少，所以常常冷藏空間很空就浪費了，而冰箱冷凍的空間也比較小一點，能冰的有限，所以我覺得倒不如直接買一台專門冷凍專用的冷凍櫃來使用，還比較符合使用需求，也相對更符合使用成本效益。這次選擇大容量冷凍櫃其實也是考量到娘家曾經買的冷凍櫃比較小台，咕溜魚的媽媽又是照三餐煮，也很常到市場採買，常常食材多到要冰都得不斷喬位置，有點麻煩！而公公因為養殖，每當收成都會有大量的魚蝦要冷凍，所以選擇大容量冷凍櫃比較適合他們，而且這台的用電量與變頻相仿唷！ 適合各種裝潢的全白質感美型外觀且立式較不佔空間 這台的外型真的超美觀又很有質感，白色百搭，無論放在家中任何位置都適宜。當初選擇它的其中一個原因在於立式設計，而且還擁有美式大容量設計，比臥式冷凍櫃容量更大且寬度更窄，相對更好收納、更好用。 電子控制面板 門片面板採電子溫控貼心設計，能精準設定 -21ºC 到 -14ºC，擁有極佳的急速冷凍功能，讓食材能快速回到新鮮保存狀態。還有雙重智慧提醒功能，就像是設置了提醒小幫手一樣，既方便又實用，以確保食材新鮮保存，讓家人吃得更安心。 ■ 雙重智慧提醒保護裝置：

我們愛過節，更愛北極熊——
綠色飲食生活新捷徑，一起過上「永續聖誕節」

在家時，洗澡只洗 5 分鐘，少開冷氣，做好垃圾分類；出門時，多走路，多騎腳踏車，多搭大眾運輸。小朋友們出於對北極熊的愛，在畫作裡，繪下從日常觀察到的永續生活秘訣。 複合式蔬食概念品牌植境（plantārium）於 12/07 日舉辦「永續聖誕節」，邀請中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）所串聯之育幼院及弱勢家庭約 20 名兒少朋友，參與聖誕蔬果派對、幫北極熊找家，以及闖關探險等活動，藉由對地球各物種保持友善與愛，讓孩子們不只在過節，更在愛北極熊的過程裡，找到永續的飲食與生活捷徑。 我們愛過節，更愛北極熊——綠色生活，心意循環 小男孩一家意外收留了一隻北極熊。炎夏，北極熊得窩在放滿冰塊的大浴缸；秋日，牠得住在大冰箱裡；直至冬季落雪，牠才能在戶外雪地自在奔跑。看著北極熊一天天長大，曾向聖誕老人許願想要一隻北極熊而實現夢想的小男孩，再度提筆寫信。這次，他的願望是：「請幫我把北極熊送回牠的家。」 北極熊回到北極了。長大後的小男孩，循著極光終於來到北極，見到北極熊與北極熊的孩子。臺下聽故事的小朋友們，說自己也會向聖誕老人許下同個願望，但同時更擔心另一件事。 什麼事？小朋友指向投影幕上，故事主角長大後抵達北極時，腳下所踏著的那塊冰：「因為冰塊愈來愈小塊了。」 這是植境「永續聖誕節」裡的繪本故事分享環節。搭著捷運來到活動會場的小朋友們，一邊聽故事幫北極熊找家，從中發現北極海冰最快可能於 2030 年 9 月全融消失，比原先專家預測提早將近十年；一邊從日常生活裡發揮創意，找出能應對全球環境暖化的行動。 例如：在家少開冷氣，節約用水，做好垃圾分類；出門多走路，多騎腳踏車等。他們也在畫紙上，繪下屬於北極熊的永續聖誕節，把想要守護北極熊的愛，轉為實踐綠色生活、守護自己也守護世界的心意循環。 我們開始關懷，也開始行動——永續聖誕，延續日常 冷氣溫度開太低、離開房間忘了關燈、冰箱門沒關緊、食物買太多、購物用了過多一次性塑膠袋。生活中無意間的一個個「小破綻」，在闖關探險環節裡，通通被小朋友們敏銳地抓出來。 而來到水資源議題，當關主詢問洗澡用水時間應該縮短到十五分鐘、十分鐘，還是五分鐘時，原本爭先恐後搶答的小朋友們，一度顯得很遲疑。聽到只要「五分鐘」沖澡時間便足夠，他們疑惑：「洗澡只洗五分鐘，會不會不乾淨啊？」 從日常生活產生疑問，也代表孩子們開始關懷環境、開始負起責任，進而推動日後的永續行動。聯合國「2030 永續發展目標」（Sustainable Development Goals；SDGs）的 17 項核心目標裡，第 12 項即是「負責任的消費及生產」。 為什麼選蔬食、吃紫米飯、買當地食物，會比較環保呢？原來，三餐食物的碳足跡，就藏在糧食生產、加工以及運輸的過程裡。全臺人口若一天選擇蔬食，將降低飼養動物所製造的碳排量約 5.7 萬公噸，相當約 146 座大安森林公園的碳吸附量；而食用未加工過的紫米飯，不僅減碳也更健康；選用在地食材，除了新鮮，更能降低食品運輸過程的車輛碳排。 於是，小朋友在挑戰安排自己的食物餐盤時，在一堆食物圖卡裡，立即選出紫米飯、紅蘿蔔、花椰菜、豆皮，以及台灣芭樂。不僅滿足一餐所需的澱粉、蔬菜、蛋白質量，也藉由蔬食、選用當地食材等行動，大幅降低碳排。 日常丟垃圾時，小朋友們也藉由「瓶瓶罐罐紙，電一三五七」的環保十指口訣裡，學會如何區分塑膠瓶、玻璃瓶、鋁罐、鐵罐、紙類，以及電池、衣服、3C 產品、五金製品與其他類別垃圾。透過一系列的「永續聖誕大冒險」闖關活動，讓永續不只在聖誕節裡，更延續到一年 365 天裡。 我們還很小，但我們有無限可能——贈人玫瑰，手留餘香 植境營運人、同時也是本次活動主持人方逸華，以自己每天攜帶小毛巾的舉動，勉勵現場小朋友：「別小看自己。人有無限可能，每個人都能為了地球暖化而去努力。」 小毛巾能節省衛生紙耗量，也能隨時為自己擦汗。如同贈送他人一朵玫瑰花，玫瑰花亦在自己手裡留下香氣。 愛慈基金會葉姓社工督導全程陪同孩子們參與本次活動，他也觀察到：「小朋友喜歡聽故事。這次活動先以故事引入環保情境，再透過雙向互動的闖關遊戲，孩子們就能在充滿沉浸感的氛圍裡，去實踐平常體制內教育較難嘗試的事物。」 聖誕派對環節的蔬食餐點，最吸引小朋友目光的，是以佛卡夏麵包為基底，配上無蛋奶美乃滋與起司的「聖誕樹」餐點，以及用馬鈴薯泥、花椰菜、紅蘿蔔製成的「雪人」餐點。全場皆使用可循環餐具，而其中咖啡色的湯匙與叉子，則採用回收的農業廢棄物甘蔗渣所製造。 派對尾聲，除了將闖關活動裡用到的手工製作活動小卡，一一贈給參與小朋友作為紀念物，也致贈手工餅乾與杯子蛋糕，並送給每位小朋友北極熊臉部造型的環保餐盒，讓孩子們除了在節日裡體會他人付出的溫暖，也喚起自己在日常裡能付出的永續行動，並找到永續的飲食與生活捷徑。 本次活動得到中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）的協助，能以接待育幼院及弱勢兒童。CCSA 22年來關懷全台「失家兒」，包括：重大家庭變故被迫獨立生活的孩子、育幼院和離院少年，藉由推動「自立服務」計畫，陪伴他們逆勢成長，穩定發展。現場有10個孩子來自愛慈基金會，愛慈以「類家庭」照護模式，提供特殊需求兒少中長期安置服務，透過共同生活、陪伴與輔導，確保兒少不因先天生理、心理與童年創傷而影響正常生活，創立至今逾 20 年，服務超過 110 位寶寶與 26 位兒少。 活動現場一旁亦設立《植境。一口蔬食展》開幕首展，期望倡議眾人關注生態環境，讓每個人從「一口、一盤、到一餐」的日常飲食裡，為自己的未來、為地球的未來，做出更好選擇。 於今年 6 月創立滿一週年的植境 plantārium，是一間致力於建立綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，並攜手旭穗蔬食、樂覓未來超市、靜思書軒等品牌，共同打造永續生活。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/。

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【女子の日常】家庭主婦美味家常菜 - 1

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