柚子的季節來了~帶著孩子一起來【八里青山果園】摘柚吧！

中秋節快到了，上周末在85度C做冰心月餅，這周末則是帶兜兜去八里青山果園摘柚 這是在八里青山果園的粉絲專頁看到的活動，不確定是不是每年都有但我覺得應該是 九月的每個周末都有開放讓民眾登記採果，只要加入老闆的LINE並登記人數就可以 費用的部分大人的入場費是$50無法折抵，摘下的柚子一斤$50，若是像我一樣對重量不懂的話可以先請老闆拿出一顆大約一斤的柚子參考 時間大概預留一個小時就好，採果的時間不會很久，但是非常好拍照！ 現場的工作人員每一位都非常友善，也會引導停車，對兜兜也很熱情呢～ 非常推薦周末帶著孩子來參加這個活動喔！ 到訪日：2024/09/01(日) 八里青山果園 青山果園位於八里，報名後一直到出發前，老闆隨時給予活動的最新資訊 像是導航的部分他就發訊息提醒大家不要直接導航果園地址，路會小條又難走，給了一個新的地點之後還有影片提供實際路況，十分認真負責 到了現場之後也有許多工作人員做引導，我被導來這個停車場，老闆也出來一一替大家指引停車方式 這次的路程是我自己開車來的，我覺得不會難走，主要是坡度較陡會讓人感到有點害怕，其次就是小條岔路很多，經過時要稍微留意一下有沒有走對，這樣就好 我都可以自己開，你們一定也可以！ 在我這個停車場的旁邊就是報到處，在這裡除了繳交大人的入園費$50/人之外還有領剪刀與塑膠袋 採完之後也是回到這裡返還剪刀，並在這裡秤重付款 若是跟朋友有約的話，直接在這裡碰面就好，絕對見得到！ 桌子上已經有告訴大家多大的柚子可以摘採，回家之後還要放個7-10天才可以吃 我問老闆娘什麼是"辭水"，她說是果皮裡的水份會被柚子果肉吸收，皮雖然變得較為乾扁，但果肉才會因此好吃又多汁 挖~學了一課呢！ 另外，這次的柚子秤重價格為一斤$50，像我比較不懂一斤有多重，老闆娘說大概是中型的柚子那樣大小，那樣一顆差不多就是$50左右 這天來的天氣實在有夠熱，聽說體感溫度高達40度，我們在報到處等待的時候全副武裝，戴著帽子、我還穿著防曬外套，實在是滿頭大汗 報到處這邊有垃圾桶也有廁所，果園裡面沒什麼蚊子和泥沙，但我還是建議穿長褲會比較一勞永逸 柚子園其實就在下面一點點的地方，不到一分鐘就到了我還有點傻眼哈哈哈哈 這一片沒有我想像中的大，但是也很夠了！ 這次是跟柔柔一起來柚子園，小朋友們看到柚子都忍不住衝過去 現場有放置高高的鐵梯子，兜兜興致勃勃地爬到最上面，結果就不敢動了哈哈哈 只是要他抬頭看上面的柚子，結果他只動眼球，就變成翻白眼哈哈哈哈哈哈 最後真的是好說歹說才勉強露出這可愛的笑容 還沒開始採，兜兜就已經在地上撿了一顆超大的柚子 不知道為什麼地上會有這顆，沒有爛掉而且外觀還很漂亮呢！ 柚子樹結實累累，每棵樹都好多結果 好喜歡這張一起抬頭看柚子的照片～～ 兜兜跟柔柔是站在比較低的籃子上面，對他們來說有安全感得多 兜兜說他想要採這顆柚子 那就請你自己搬籃子吧！ 孩子們自己探索想要採的柚子 選好之後我來幫忙吧！ 柚子對大人來說非常好剪，但小朋友就需要兩手一起施力才行，大人一定要幫忙扶著柚子唷！ 我們再剪一顆吧！ 跟我們摘的柚子一起合照 帶小朋友來採果好玩歸好玩，但是很困擾就是會摘上癮，兜兜選了一顆又一顆 一直剪不下來兜兜覺得很好笑 最後大成功～ 採到這邊已經差不多了，只是我們又多花了一點時間拍照 現場有兜兜正在踩的的這種籃子可以增高，或是也可以找後面那種比較高的鐵梯子，就是一開始兜兜爬上去後覺得很恐怖的那種～ 剪刀前面偏尖，如果要讓小朋友自己拿的話千萬要提醒他們不要跑來跑去唷！ 柚子樹上還有這個可以做個簡單的生態教學 這是蟬脫下來的殼唷～裡面是空的，顏色是金色，真的是金蟬脫殼呢！ 小結論 摘柚子好好玩，這次摘了六七顆，結帳後大約$300左右，還算有在自己的預算內 時間可以預留半小時到一小時間，其實摘柚子的時間不會很久，但我們多花了一點時間拍照，這裡真的好好拍~ 我沒有在其他地方摘過柚子，但青山果園這邊環境我覺得可以，老闆和現場工作人員也都很友善 尤其老闆在事前的通知真的很完善，內容非常簡潔有力，一看就懂 從青山果園溜下去到八里渡船頭大概10分鐘左右，我們早上摘柚子，中午就到八里用餐，這樣的行程很順也很適合 現在九月的周末應該還有名額可以採果，有興趣趕快聯繫八里青山果園的老闆唷！

【加拿大自助旅行】人間仙境一點也不誇張!!! 此生必來景點❤多倫多群島🚢🚢

【加拿大自助旅行】人間仙境一點也不誇張!!! 此生必來景點❤多倫多最喜歡的秘境

我們的IG: https://www.instagram.com/p/DB3Jx8kv1Yw/?img_index=1 跟各位說!!!真的完全不誇張，要親自來才知道它的魅力~~ 這裡是【多倫多群島】（Toronto Islands）顧名思義是由多個分開的小島組成 這裡完全是城市的秘境天堂😍😍 如果你正在尋找一個遠離都市喧囂的逃脫地點，多倫多群島是你的理想選擇！這個美麗的群島位於多倫多市中心以南，擁有壯麗的湖景、豐富的自然景觀和悠閒的氛圍，無論是想要放鬆還是尋找冒險，這裡都有會喜歡的事物~~ IG Reel 影片版介紹: 🚢 三條船線輕鬆抵達 要到島上需要做渡輪，有點像淡水八里的概念，而一般成人來回船票是$9.11加幣 換成台幣大約是210元，也有水上計程車不過比較貴一點。 從安大略湖碼頭（Jack Layton Ferry Terminal）出發有三條主要的渡船線: 原本是要搭到機場那條但其實在排隊的時候剛好左右相反， 後來上了船後才發現來不及了哈哈哈 但意外來到Ward' s Island秘境，這裡人比較少比較清幽!!! 🌳 島內設施 在多倫多群島上，可以享受許多活動和設施： Ward's Island Beach 超Chill，很多人在曬日光浴 也有綠地可以玩耍野餐等等... 還遇到巨手群島貓貓!! 群島地圖： 在Centre Island買的Pizza 島上還有Sky Ride和遊樂園，是許多家長帶小朋友來這邊假日度假的好地方 Centerville Townhall 遊客中心: 島上風景真的是每個角落都好好拍🤳 最後要返回多倫多市區是在Centre Island那條搭，我們是假日下午4,5點的時候排隊，人潮非常多，等了大概20分鐘以上才換到我們XD 可以從群島這一覽市區天際線，很漂亮 以上就是多倫多群島的介紹拉，希望對之後有想去的人有些幫助!! 如果喜歡可以給個愛心或是傳給想要一起去的人喔~~ 或是到IG看看我們的照片與影片，有不一樣的內容整理:) https://www.instagram.com/shells_foodlife/ 謝謝觀賞:) #加拿大 #加拿大旅遊 #加拿大自助行 #加拿大東岸 #加拿大安大略 #加拿大景點 #多倫多群島 #torontoisland #canada #travel #ferry

免費活動【小小沙雕師】，比想像中好玩超級多，老師超級Nice！

小小沙雕師是從臉書粉絲專頁：新北水漾，看到的活動 前一陣子正值八里的沙雕節，新北市政府也推出小小沙雕師的活動，讓小朋友可以免費體驗做沙雕 場次我覺得蠻多的，不過每場收的人數不多，表單很快就額滿 現場也可以免費報名，只是我看大部分都是經過了才知道有這個活動，在宣傳上面好像不是那麼足 活動前的一些通知與預告都做得不是很好，適逢颱風過境，卻沒有針對活動做近一步的說明 幸好後來還是如期舉行，而且也蠻好玩的，彌補了這方面的不足 只是還是希望明年若是還要舉辦小小沙雕師的活動，行前通知這一塊請再做加強！ 到訪日：2024/10/05(六) 小小沙雕師在八里沙雕藝術節的這段期間，每個周末從10:00開始每隔一小時就有一個場次，現場也有5個名額可以報名 當初報名的時候說之後會再寄一封正式報名成功的信件，查了好久的信箱都沒有，最後是在原貼文底下看到名單 跟當初講的不一樣，也沒有多加宣導，光是這一點就很令人感到擔憂 在我參加的這個場次當週正好有颱風過境，新北水漾的粉絲專頁上面對周末的小小沙雕師活動完全隻字不提，都需要私訊詢問才有得到回應 幸好活動的場地沒有受到颱風影響，而且也是在帳篷底下進行活動，即使下雨也沒有關係 我已經忘記網路報名的名額有幾位，但我們參加的場次人數算少，老師還能夠一對一教學 越晚時間場次的人越多，老師只有一個實在分身乏術，雖然還有其他工作人員可以幫忙，但實作經驗都沒有老師來得多 建議這個活動要馬就是老師多一位，不然就是同一場收容的活動人數不要太多 老師真的超親切的，而且講話很幽默 我們這個時段只有三組家庭，所以老師還算悠閒，可以拿我們的手機幫我們拍照，還可以一對一教學 最初的步驟就是把沙子堆到已經把底部挖空的垃圾桶裡面，再像搗麻糬一樣把沙子壓實，直到堆疊得高高的為止 場地提供的工具數量很多也很夠用，這是很棒的優點 鏟子很長又很重，兜兜說他想試試看就讓他鏟個幾下，不過現場工作人員有擔心兜兜安危所以有出聲制止 工作人員人都很好，很在意小朋友的安全，這點我也覺得很棒 堆高之後把垃圾桶拿起來就會得到這個高高的沙堆！ 接下來就可以開始做雕刻囉！ 可能是因為工具是要給小朋友使用，所以工具都小小的，用起來實在是非常沒有效率，畢竟最後也幾乎都是大人在做呀～ 可以先從手機裡面找想要做的腳色，一開始老師會先幫忙做雛形 大家看得出來是做哪個腳色嗎？ 老師做完大概之後，換我們接手繼續把五官給弄好 腳色的特徵有更加明顯，猜得出來嗎？ 兜兜直接把老師弄好的耳朵挖掉一個洞，我也下來挖眼睛 報名這個活動一開始只抱著帶兜兜來玩沙的心態，所以他怎麼弄我都覺得無所謂 帶孩子參加這麼多活動之後悟出一個道理：真的要放下"目的性"，不然只會搞得兩敗俱傷啊！ 這就是我們的成品啦！ 公布一下我們做的腳色，是巧虎喔！ 活動時間只有45分鐘左右，原本想說會不會不夠用，其實蠻夠的，而且是真的在做沙雕，不只是在玩沙而已 也因為太好玩，所以馬上現場報名11點的場次再過來玩！ 在中場休息的時間，我們到旁邊的沙雕區逛逛 今年的活動時間已經結束了，不過印象中每年都會有，喜歡的話明年記得關注展出時間！ 今年的主題是宇宙，裡面的沙雕充滿了外太空的元素 兜兜看到這個太空人馬上說是阿姆壯 雖然講錯了，但他居然有把好久以前共讀的內容記得！ 有些作品因為下雨的關係被破壞掉了有點可惜，但是這些作品真的是讓我嘆為觀止 老師們的功力真的有夠強的！沙雕非常細緻！很值得一看！ 第二場的活動開始，已經參加過一次的我們很熟悉整個流程 這次兜兜也幾乎全程都有參與沙雕的動作，小小的手拿著小小的工具不斷在沙堆上比畫著 前面的部分就讓我來處理，後面就交給兜兜囉！ 來玩小小沙雕師要做好全身髒的準備，旁邊就有洗腳區，但沒辦法洗得太乾淨，記得多帶一套衣服來替換 這場的參與人數就比較多，老師一個人忙不過來，現場的工作人員紛紛下場幫忙 老師終於巡到我們這裡了！三兩下功夫就把腳色做得維妙維肖！ 這次的腳色應該就很好猜了吧！ 沒錯！就是波力！有夠像的啦～ 後面則是兜兜自己打造的後車廂，也幫兜兜拍一張！ 這場的活動結束了，兜兜說他要親手跟波力掰掰，緊接著下一秒暴力推倒！ 都已經穿著高筒的雨鞋，後來脫下來還是發現裡面全是泥沙！超級恐怖～ 回家之前逛一下八里老街，買個必買的雙胞胎，結束今日的八里半日遊～ 小結論 小小沙雕師不僅免費，而且非常好玩 一直以為兜兜會以玩沙的方式來參與整場活動，沒想到他也有很認真地融入到沙堆雕刻裡面 雖然行前的通知非常的不足，不過現場的工作人員與活動內容我覺得十分滿意 瑕不掩瑜，明年若是還有舉辦的話，時間許可之下我還是會報名參加！ 不過仍舊希望行前通知可以再主動一點、透明一點，好多問題都要追著主辦跑，主辦不如自己公布不是比較有效率嗎～ 整體來說我很推薦小小沙雕師的活動，可以參加！

【新北免費景點】2024八里城市沙雕展，有17座沙雕及3大宇宙展區，為期58天展出-八里左岸公園｜Ruby說美食享受旅行

八里的沙雕展居然已經邁向了7年了，Ruby如果時間允許基本上都會每年來這裡走走看看，近幾年又搭配了燈光秀，為晚上的八里多增添了一些浪漫的藝術氛圍。 今年的主題是宇你相遇，總共有17個展區，分別都和宇宙有相關，這次Ruby去是白天就沒有看到晚上燈光秀的部分比較可惜一點。 2024八里城市沙雕—小小沙雕師體驗營 點這裡，每個時段只有15位名額，是免費報名的。https://www.beclass.com/rid=294d95b66a9bc777ddb3 以下就是Ruby拍到的沙雕作品與大家分享。 汪汪星球 狗狗星球 火箭升空 喵喵星球 兔兔星球 飛向宇宙 蟲洞 巨石陣 摩艾像 尼斯湖水怪 宇宙怪獸吃冰淇淋 貓咪星球 月兔和柚子星球 結束後還可以去八里老街、十三行博物館、 卡茲爆米花觀光工廠或是坐船去淡水老街走走也是一個不錯的一日遊規劃喔。 【店家資訊】👉2024八里城市沙雕展🏠新北市八里區觀海大道36號(八里左岸公園)⏰ 2024/08/17~2024/10/13主辦單位：新北市政府、新北市政府高灘地工程管理處 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

大姨媽暴走？來新北蘆洲勤SPA用艾薰體刷＋排汗艙Reset，超有儀式感的蘆洲美體油壓

不知為什麼總覺得無精打采、大姨媽很容易發飆嗎？評價很好的蘆洲筋膜按摩、蘆洲油壓推薦-蘆洲按摩勤spa，又推出了蘆洲艾草溫罐的升級新課程，這種艾薰體刷+ 排汗艙課程有三種選擇，姨媽不乖的我想做蘆洲勤spa艾薰體刷+排汗艙暖宮版，除了讓全身舒暢外，也考量到快要到夏天、希望順便做個蘆洲體刷課程讓線條好看一點。而且我發現蘆洲按摩勤spa的設備跟課程都有不斷在升級，他們的太空艙汗蒸除了溫度可分段調整，竟然還有夢幻霓虹燈跟螢光點點，感覺好像在浪漫星空下做香香汗蒸、超神奇！當然要跟小勤老師約起來了！ 女性朋友們有沒有那種時候？明明天氣不差、咖啡也喝了，卻還是提不起勁，一整天都懶洋洋的、整個人悶悶，連大姨媽都好像在搞情緒勒索，每個月都來亂？我最近就超有感，所以也意識到要再跟蘆洲勤spa的小勤老師預約按摩了！ 之前的文章PO出後一直有人問蘆洲按摩勤spa如何去？所以再跟大家講一下勤SPA的位置跟交通。 捷運族從捷運徐匯中學站走過來，大概5分鐘就到了，而且1號出口還有YouBike，騎一下就能到門口，超輕鬆！ 附近的「溪墘」公車站超級熱鬧，221、232、306、508、藍1…等二十多路公車都會經過，公車族不管從三重、蘆洲、林口、五股、八里搭車過來，都超方便！ 開車的話，這裡離64快速道路、中山高速公路都不遠，附近還有來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場，停車不是問題！ 位於蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲按摩-勤spa是在電梯華廈裡，預約好的朋友從鐵門旁對講機左邊4樓按下去，小勤老師就會幫忙開門、就能搭電梯上4樓。 一進門淡雅香氣撲鼻而來，這裡的環境寬敞又溫馨，而且只收女生、一次只接一位的獨立美容室，讓每位來到這裡的客人都能享有絕對的隱私與放鬆。 因為小勤老師還有打算提供淡水甚至蘆洲的到府服務，美容工作室可以預約的時段是早上 10：00、下午13：00、16：00跟晚上19：30，禮拜五還有夜貓場10:30！但因為生意真的太好，建議要上粉專查詢搶位喔！ 勤spa有多種舒壓按摩、美體按摩、美胸按摩、艾草溫罐課程，課程超多元，而且精油還是用香草集的，很捨得用好料！ 裡面使用的備品，甚至連廁所備放給客人用的衛生棉都很講究。 勤SPA的熟客真的很多，但小勤老師不是做熟不做新，一直在精進手法，也會聽客人需求，不定期推出新的課程，讓每次來的體驗都更升級！所以，就算是老客人，也可以期待新驚喜！ 對了，小勤老師後面還打算再開個「 舒活油壓」課程，我那天跟她聊天時她提到 : 舒活油壓是用正官庄的人篸精油來按摩，而因為那罐真的超高級、成本當然也不便宜啦！ 勤spa除了有新推出的艾薰體刷，也保留了原本的艾草溫罐，那兩種課程該怎麼選？基本上艾草溫罐適合小範圍深層溫養，體刷適合整體活絡，就看個人需求選擇。 艾草溫罐價格較親民、溫熱感集中在局部，適合想要針對特定部位加強溫養的人，適合平常容易手腳冰冷、大姨媽來很有感、身體像接觸不良的燈泡不太順暢的人。 而艾薰體刷則是透過100多顆純銅突點將艾薰的熱力帶進身體，覆蓋範圍更大、更均勻，幫忙讓每個角落都能輕鬆運行。適合容易感覺沒電、晚上雙腳沉甸甸、生活及飲食已經很克制卻覺得好像連呼吸都會發福的人。 因為按摩不是只要有按就好，還要考慮深度、持久度、舒適感。勤SPA的套餐就是手技+工具+儀器，讓身體先放鬆，再進行深層按摩，這樣才能讓效果維持更久！考量到單獨的艾草溫罐、艾薰體刷或油壓，沒辦法達到這麼完整的效果，所以就沒單獨提供服務了！ 勤SPA不是那種走裝潢豪華的連鎖大品牌，但卻有一種回到家的溫暖感。佈置上也很用心，整個空間乾淨到讓有小潔癖的我也很喜歡，有一種像住在會香香的女生家裡那種舒服氣味。 作太空艙汗蒸之前要先換上觸感舒適的柔軟浴裙，小勤老師會先貼心地送上一杯溫水，在按摩前喝足夠的水很重要的、可以幫助保持良好的水分平衡。 工作室每間房間都有獨立空調，能調整成剛好的冷熱溫度，讓人身心都放鬆。 有些汗蒸艙一躺進去，熱氣就像整個人被包在悶燒鍋裡，熱得讓人喘不過氣。但勤SPA的艙體上下溫度可分開調整的設計超貼心！比起傳統汗蒸艙一體式高溫，這裡可以讓上半身微熱、下半身更暖和，就像幫身體做了專屬溫控設定，一整個舒心不燥熱！ 這次去勤SPA做遠紅外線太空艙汗蒸，居然有新花樣！小勤老師把燈光調成 會變換顏色的霓虹燈，還有那種綠色點點閃爍的螢火，整個氛圍就像漂浮在星空宇宙裡，超夢幻！ 一邊躺著感受暖暖的熱能環繞全身，空氣中還瀰漫著淡淡的香氣，搭配著輕柔的音樂，整個人感覺放鬆又輕盈，舒服到不想起來啊！加上有絢麗的燈光秀，來做SPA還能有這樣的沉浸式體驗，真的太享受了！ 太空艙上方還貼心放了服務鈴，萬一覺得覺得太冷、太熱或想要什麼幫忙，只要按一下服務鈴小勤老師就會馬上進來協助，超安心！ 很多人一到夏天就以為天氣變熱、不需要躺太空艙，但我們平常出汗很常是因為外界高溫讓表皮散熱，而排汗艙是熱能滲透、深層溫暖，默默讓整個身體動起來，這跟單純的流汗完全不同！ 尤其是冬季四肢容易冰冷、不愛運動的人，夏天躺艙更能將全身溫暖輕柔包覆，喚醒喊水，讓整個人感覺更輕盈自在，也充滿流動感與活力，比悶熱的三溫暖更舒服，完全不會有燥熱難受的感覺！不管春夏秋冬都能享受爆汗感，讓能量流動起來。 在做精油按摩之前，先做基本的指壓放鬆。 原本的我就像是個被壓縮的海綿，裡面儲存了很多壓力和緊繃，在開始做精油SPA前先來個大解放、恢復Q彈，整個按摩過程也會更加享受。 按摩前她還先幫我塗了一層香草集的精油霜，做完太空艙熱熱的身體再擦上一點微涼感的霜，那感覺就像泡完溫泉立刻跳進冷泉的爽感，整個人瞬間舒暢。 用精油霜還有搭配香草集的複方精油做油壓，真的有夠享受！小勤老師幫我選了薰衣草加歐薄荷這組合，香氣超舒服。歐薄荷觸感清清涼涼、帶一點點草本甜味的味道，很有深呼吸的感覺，然後搭上薰衣草，直接讓我腦袋整個放空舒展，身心直接調頻、reset！ 我長期打電腦、想文案，有時都感覺頭都快冒煙了，肩膀硬得跟石頭一樣，結果老師一摸就知道我狀況多慘，幫我一節一節地鬆開，整個頭到肩頸都放鬆超有感。 小勤老師還會穿插不同手技按摩、更靈活地調整壓力和速度，除了指壓還會改用手肘針對細部的肌肉及特定的穴位來進行深度按摩。 我很喜針對膀胱經的油壓放鬆。你可以把膀胱經想成身體的大排水道，從背後脊椎兩側一路通到底，如果這個排水道順了，上面那一整條也不容易塞住。所以用油壓讓整條路滑順起來，整個人真的會覺得清爽很多。 現代人生活忙碌又緊繃，3C產品滑不停，辦公室久坐、家事勞動不間斷，手臂跟手掌可說是每天超時工作，超級操勞！這時候真的很需要好好按一按，釋放手部的壓力，讓疲勞的手臂也能舒展一下，重新充電！ 淋巴按摩是小小動作、大大舒暢，就像清清水管一樣，油壓的時候加上一點點淋巴引流的技巧，整體的放鬆感也會更升級！ 後背一旦放鬆，整個人都輕盈了！優質的精油搭配舒服的指法，把原本繃到不行的地方瞬間鬆綁，有夠舒暢的啦！ 透過左右平衡的油壓按摩，不僅解放僵硬，還能幫全身按下重啟鍵，重新找回動能。 這次的艾薰體刷算是艾草溫罐的升級版，艾柱燃燒後的溫熱透過純銅按摩頭均勻傳遞，更深層感受到舒適的暖意。特別適合長時間久坐、低頭族或覺得四肢容易僵硬的人。 這款銅面體刷擁有約120顆凸點，能夠大面積貼合身體，使熱能傳導更全面，旋轉開關調節熱度，單側排氣讓煙霧不會亂竄，使用起來更順手。而且銅是很好的導體，刷一刷就像幫全身做天然的微調，讓卡住的負擔散開。 這種艾薰體刷的設計可貼合手掌，能讓美體師力道更好控制，而且它的刷面上有120顆突點，加上半公斤的純銅重量，按壓起來不只穩重，還能讓熱度更均勻地傳遞到深層，帶來那種溫熱舒展的感覺。 雖然全身硬繃繃的我一刷身體就紅，但用這艾薰體刷真的不會痛！結合了刮痧的按摩技法的艾薰體刷，帶著溫熱感的大面積放鬆，會讓人有舒服到想睡的感覺。 平常打電腦打到快飛天，以為只有脖子肩膀會緊，結果老師幫我按到手臂的旋轉肌那邊，我整個人差點精神尖叫出來，有那種明明看起來沒事，一按下去靈魂出竅的感覺！ 而且不只旋轉肌而已喔！老師還摸出我前臂的屈肌群也緊得要命，那邊是管手腕、手指、手肘的肌肉，我以前根本沒注意，結果老師一按就中！ 更扯的是，我做艾薰體刷的時候，那邊還爆出痧耶！才知道原來我平常將自己操很兇！ 跟女生比較密切的八髎穴平常很少人注意，如果長期坐著、姿勢不良，它就會開始卡卡的、緊緊的、變得很難捏起來，有時候稍微一碰還會覺得酸酸的、超不舒服！但如果那裡是柔軟、有彈性又沒什麼感覺的，其實就是個好狀態。 所以會建議這個地方要常常放鬆開來，全身才會輕鬆！ 老師做到下背的時候，除了女生比較需要注意的八髎穴，還順手幫忙帶一下梨狀肌，就是久坐族常常會緊繃到的地方。 她說有時候我們會覺得屁股悶悶的、腿緊緊的，其實就是這一區在出狀況。如果能按一按、放鬆一下，坐起來也會比較輕鬆、較不會卡卡的。 做完上半身油壓後她還幫我蓋了保暖的小電毯在頭上，超舒服的！在按摩下班身時上半身都會用熱敷墊跟熱毛巾幫我包起來，因為像艾薰體刷跟太空艙這種課程，比較像是讓全身做深層整理，不是那種直接外放、而是像在慢慢排開、轉鬆卡住的地方。 搭配熱能，身體會開始暖起來、甚至冒一點汗，那種熱循環暖暖地、鬆鬆地，但又不會燥熱難受，舒服到會睡著！ 油壓完上半身，還幫我帶到膝蓋內側的血海穴，也是一個很特別的點，雖然它長在腿上，卻跟女生保養超級有關係！她說像八髎、血海這種點位，都是幫我們的身體更穩定、更順暢的秘密武器！ 女生一定要知道的三陰交穴，還有與消化有關的足三里穴，常常輕輕拍敲或按壓，對健康都很不錯！ 小勤老師幫我做油壓跟艾薰體刷的時候，從頭到腳真的完全沒放過，每一寸都被照顧到，不是只有輕輕滑過而已，而會有那種真的在鬆開的感覺。 整趟下來我真的覺得有夠值得。有種被檢查一遍、被救援一輪的感覺，太適合我們這種長期坐在電腦前的上班族啦！ 然後她那天聽我說前一天熬夜、看到我好像很累的樣子，還加碼幫我做頭部撥筋，我直接被她做到快睡著，撥完頭整個人瞬間清醒，超舒服的啦！ 換作正面時最有感的地方就是肚子啦！你也知道女生最怕肚子涼～有時候嘴饞吃了個冰、生魚片什麼的，下次就覺得整個人不太對！小勤老師就幫我油壓及用艾薰體刷正面，針對三個超重要的點位做放鬆。 關元、胞門、子戶這三連線，對女生就像能量開關一樣！在做艾薰體刷時不只感覺到暖暖的、肚子放鬆，我做的時候肚子還「咕嚕咕嚕」叫了起來，原本脹脹的感覺不見了，整個人都舒服了！ 而且平常容易手腳冰冷的我，那天做完電毯包覆跟熱敷後，全身從頭到腳都熱起來，連額頭都在流汗！有夠紓壓！ 帶脈是橫向行走、環抱腰間的經脈，帶脈若不夠通順，不只是體態豐滿的人會被腰間肉肉困擾，就連瘦子也可能有那種小腹微凸、感覺像懷孕的窘境。 腰腹有緊繃感或被那圈不明來由的小肚肚困擾的朋友，除了可以做按摩之外，也要記得那邊要做好保暖、不著涼，這樣好朋友才不會亂發脾氣喔！ 這課程使用60:1的黃金艾柱，比例越高，代表越精純、60:1的艾柱是從60公斤中提煉出1公斤的好料，艾絨更細緻、雜質更少，燃燒也更快，所以效果與價值都不一樣喔！ 透過艾柱的溫熱滲透，就像幫身體開啟暖暖模式，保持良好的熱循環，艾柱裡的精華也能更深入、更能發揮養護效果。 艾草的溫熱輕柔地環繞腰腹部，讓整個人都暖了起來，在搭配手技按壓中脘、孔最、天樞、合谷這些對健康有幫助的穴位，來一場內在的溫柔晨操！ 我覺得那整個課程安排得很不錯，太空艙就像暖身運動，先動起來、暖起來，後面再做艾薰體刷就是強度高一點的被動式運動，這樣循序漸進的安排，比較不會突然負擔太大、吃不消，還能更有效率地鬆開卡點。 春天氣候忽冷忽熱容易影響身體平衡，夏天天氣悶熱很容易覺得全身沉沉的、提不起勁，艾薰體刷都能幫忙做溫和調節，讓整個人更順暢、不再卡卡，讓人轉換輕盈模式，更輕鬆地迎接天氣的變化。 整套做完讓我從無精打采變成充電滿格，常常緊繃的我變得很輕鬆，原本因為大姨媽不乖，心情很阿雜、整個人無來由悶悶的，結果那天回家後因為感覺清爽無負擔，還早早就上床睡了！ 很喜歡這樣的課程，除了通體舒暢外，也能順便幫自己做一下美體按摩，畢竟我還想穿美美的夏衣！ 小勤老師真的超細心、專業，不同的課程能解決不同的困擾，我做的艾薰體刷+排汗艙暖宮版整個課程做完，除了放下隱形的負重、感覺更輕爽舒服之外，連照鏡子時心情也很好，女生來做SPA，真的會懂什麼叫裡外一起被照顧到！而且勤spa太空艙房間內的變色霓虹跟像被螢火蟲包圍的閃閃光點，感覺超紓壓！太適合我們這種壓力一堆又常坐辦公室工作的人啦！ 好消息！除了可以去蘆洲的工作室，現在住在淡水的朋友也有福了！因為很多客人敲碗，小勤老師特別開放新北市淡水到府按摩服務(之後也許還會視狀況開放蘆洲地區的到府按摩)，但一樣只服務女生喔！(每週二/週三/週四固定時段 13:00、16:30、19:30)。 一次只接一位，110分鐘的紓壓時光，讓不方便出門的朋友不用特地跑到工作室，在家就能享受老師的專業按摩，下班回家、週末耍廢時不用舟車勞頓，直接躺平放鬆超爽的！但因為不同服務有不同價格，想知道 淡水到府按摩的費用，就直接去 LINE私訊老師 問最準喔！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (10：00／13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約) 粉絲專頁:蘆洲按摩-勤spa

一甲子老店傳統滋味 招牌三寶-台北民權西路 Kao空食客

 紅燒鰻 $90濃郁的中藥氣味 尤其以當歸味最為突出鰻魚大塊外皮炸的香口 炸衣吸附湯汁 濕軟中透著炸物的氣味內裡魚肉大片味鮮 整體是道暖身的古早味湯品炒米粉 $30一點點烏醋酸味調味 米粉濕潤 風味寡淡 不合口味 土地公廟旁推車起家的”昌吉紅燒炖鰻”，自1959年至今已超過一甲子六十多個年頭。在2022年”台北造起來”再造計畫，以”娥嬤炖鰻”重新出發也將老店文青化。娥嬤的炖鰻使用中瓜哇海域的黃金鰻，由印尼直送至八里的中央工廠加工製作。店內三寶紅糟鰻、炒米粉、炸魚卵，許多老顧客都是直接點一套。用餐當天炸魚卵沒了，可惜!炒米粉不對味但紅燒鰻還不錯，冷冷冬天來上一碗倒也暖身。有經過附近可以順便喝上一碗，特地去就不必了。 娥嬤炖鰻 （原昌吉紅燒鰻） 02 2592 708509:30-00:00台北市大同區昌吉街51號捷運民權西路站5號出口 步行約8分鐘

餐點好吃、親子友善的【安然餐酒館】，內外環境空間都很舒適

結束青山果園的摘柚子行程，我們開車來八里渡船頭附近的安然餐酒館吃午餐 原本我訂的位子是中午12:30，沒想到摘柚子其實不用花太久時間，我們大概11點左右就摘完了，趕緊打電話過去詢問能不能提早用餐，幸好可以 對面就是停車場，但我覺得裡面好迷，有些格子很大、有些格子小到連我的小車都覺得難停(絕對不是技術問題) 安然餐酒館的內外環境都很不錯，看到外面鋪了假草皮還放置幾台小車車就知道親子友善不僅是口號而已 裡面的空間也很大很舒服，廁所明亮又乾淨，最重要的是餐點無雷，非常好吃！ 來到八里這邊如果怕曬太陽的話，安然餐酒館是一個很棒的用餐選擇喔！ 到訪日：2024/09/01(日) 安然餐酒館 看到安然餐酒館的外面有個空間鋪假草皮，還有放置幾台車 這就是為什麼兜兜的背影會出現在照片裡的原因，完全無法阻止他往玩具車子奔跑過去的衝動 一看到挖土機就馬上說要來玩，想要請他先進去吃飯，吃完再來玩都得不到回應 因為是舖假草皮的原因，車子其實在上面沒有很好滑，但這樣也好，因為再出去就是大馬路，車子來來往往很危險 而且就算車子再怎麼難滑也還是無法阻止小朋友想要嚕車的心！ 還蠻驚訝在週末中午的用餐時間居然是空的，除了我們之外只有另一桌也剛入座 不過當我們開始用餐之後店內的人潮也變得越來越多，最後幾乎快滿了 安然餐酒館販賣的餐點類型很多元，義式、中式、美式都有 不知道要點什麼可以先參考排行榜 也有提供蔬食料理 廁所裡面有尿布台，廁所很大也很乾淨，唯一美中不足的是洗手台太高了，勢必要把兜兜抱起來他才洗得到手，稍稍有點兒童不友善 有提供桌遊，雖然兜兜和柔柔還不知道這個玩具的正確玩法，光是在誰要拿紅色就快要吵起來，但仍舊讓我們大人有點時間可以好好看菜單 柔柔媽媽點的南瓜雞肉火鍋，我忘記看價錢 他說好吃，蔬菜放得蠻多的，雞肉也很嫩，不過南瓜牛奶的湯底比較沒有味道，之後他還跟店員要了醬油提點味 我是幫兜兜點PIZZA，怕天氣那麼熱會沒有食慾 沒想到兜兜一看到白飯就問柔柔媽媽可不可以分一點給他XD 完全忘記拍價格，這個應該是-德式香腸番茄披薩，價格$320 份量我覺得蠻小的，但對兜兜來說很夠吃 我有吃了一片覺得很不錯，味道上不會過於重鹹，醬汁也沒有突出到搶過食物味道，在大熱天吃上一份不會覺得很上火 煙花女鮮蝦義大利寬扁麵，價格$420 反而義大利麵的價格我覺得還OK，份量可以，蝦子給了五隻而且都很新鮮 寬扁麵吃起來感覺比較Q比較扎實，蔬菜有花椰菜跟杏鮑菇 整個吃完我超級無敵飽，蠻好吃的！ 炸物分享盤，價格$580 這盤我覺得很不錯餒！可以點！ 裡面有薯條、蝦餅、雞腿雞翅、魚柳條，每一樣很好吃 像蝦餅就可以吃到真材實料的蝦子，不是以蝦漿的方式登場，整體來說非常棒，要點！ 吃完後小朋友又拿了象棋，玩法千奇百怪，最後再到外面嚕車，媽媽們則是在室內聊天，舒服又愜意～ 小結論 這天不僅大人吃得很飽，小朋友的食慾也都很好，兜兜和柔柔都吃不少唷！ 安然餐酒館我們一致認為是一間很棒的餐廳，餐點都很不錯，最後炸物拼盤吃不完還被我打包帶回家 環境的部分也很親子友善，再加上桌遊和戶外玩具車的設施更是加分，而且車子都不是零件有壞掉或是髒髒的那種，都有在做維護 最近天氣真的很熱，如果來八里想要走室內用餐的話，安然餐酒館是一個很不錯的選擇唷！

八里福朋喜來登酒店!萬豪集團旗下!黃金美人湯!戶外露天泳池!

2023年全新開幕的八里福朋喜來登四星級酒店，隸屬於萬豪集團，位於左岸公園旁，可以遠眺淡水河景。酒店擁有觀音山珍貴的溫泉水資源，讓每間客房都擁有私人浴池。 八里福朋喜來登外觀 1F｜大廳 整體以木質調為主，搭配大量黃光，營造出溫暖舒適的氛圍。大廳內設有多處座椅，方便旅客休息放鬆。 The Mesh Bar 提供精釀啤酒和無酒精的氮氣飲品，還有每日新鮮出爐的麵包、咖啡，以及精緻的甜點。 各層樓設施 八里福朋喜來登客房 這次入住的是 雅致客房 (市景) 一大床，客房約10坪，整體空間很舒適。 客房內備品 八里福朋喜來登設施服務 八里福朋喜來登早餐 用餐環境非常舒適，擁有大片落地窗，讓陽光進來，營造出明亮氛圍。 品項多樣，也有現點現做的餐點。 八里福朋喜來登交通資訊 飯店地下停車場為24小時開放，房客入住期間可免費停車。 皆有充電樁可使用(華城evalue 特斯拉 BMW) 建議開車前往比較方便 公車 1.搭乘捷運至關渡站，一號出口搭乘公車 「紅13」公車往八里方向，至「左岸公園站」下車，步行1分鐘抵達。「紅22」公車往八里方向，至「西門站」下車，步行1分鐘抵達。 藍色公路 搭乘捷運至淡水站，由淡水渡船碼頭搭乘藍色公路(順風航運)往八里渡船頭，下船右轉步行約10分鐘即可抵達。船班開放時間依公告為主。 八里福朋喜來登訂房資訊 八里福朋喜來登 : 官網 八里福朋喜來登 : Agoda 八里福朋喜來登 : Booking.com 八里福朋喜來登 : Facebook 入住體驗 整體入住體驗非常愉快，每位工作人員都非常親切。建議入住時一定要使用酒店提供的WIFI，因為個人的網路收訊可能不太穩定。餐點方面雖然不算特別驚豔，但仍可滿足基本需求。酒店的硬體設施及空間設計充滿溫馨與舒適，讓人感到放鬆和愉悅。 #八里福朋喜來登 #福朋喜來登 #喜來登 #泡湯#無邊際游泳池 #親子友善 #八里

隱藏在巷弄裡的【86冰店】，特殊QQ球很必點

天氣真的太熱了，我跟柔柔媽媽決定要去吃冰，稍微查了一下谷哥地圖發現冰店幾乎都不在八里渡船頭這附近 後來看到我們吃飯的安然餐酒館隔壁巷子就有一間隱藏版小冰店：86冰店 原本想說先來看看有沒有眼緣再決定，到了現場發現裡面乾淨，用餐區有冷氣，客人也不少，那就決定是你啦！ 剉冰的配料不少，而且還有很特殊的QQ球，是我們第一次吃到 我推薦來八里請一定要為了這QQ球特地來86冰店吃一碗冰，真的太特別了！ 到訪日：2024/09/01(日) 86冰店 86冰店就在觀海大道的全家旁邊巷子裡面，如果沒有事先查詢的話真的不知道這裡有這間店 到現場裡面有客人在吃冰，我們吃冰時客人也是絡繹不絕，甚至我們離開了還有不少遊客正準備走進冰店，生意還算不錯 座位我覺得算不少，畢竟吃冰速度較快，翻桌率很高 除了冰品之外還有豆花 我覺得86冰店很特別是冰品的配料，像是左下黃黃一條條的是蜜漬鳳梨 右下的橘色QQ球是百香果QQ，左邊白色則是荔枝QQ 非常推薦來86冰店一定要點這種特色配料，應該只有這間店才有？ 我點了一碗黑糖剉冰價格$50可以選四種配料，剛好我跟兜兜一人選兩種 我替自己選的很無聊，是綠豆和軟花生，如果喜歡硬花生的話86冰店也有提供 兜兜則是選蜜漬鳳梨和百香果QQ 這樣一碗$50我覺得價格還OK，比較可惜的是黑糖加得太少，沒什麼黑糖味，幾乎都被鳳梨的味道給蓋過去 不得不說兜兜真的很會點餐，雖然我不愛吃鳳梨，但是蜜漬鳳梨的味道跟剉冰結合變成鳳梨冰，酸酸甜甜真好吃 百香果QQ更是驚為天人，口感上很像魚卵只是是百香果的味道，QQ的皮非常薄，輕輕用含的就破掉，裡面百香果汁馬上噴出來，真的很酷 小結論 這天吃到百香果QQ真的覺得好特別，我們都一致認同來86冰店一定要點QQ系列 若是要為了QQ來吃86冰店我覺得也不為過，畢竟在別的地方都沒有吃過 配料上我覺得口味也調得很好，像綠豆就不會過甜，花生則是軟綿又很香 吃完安然餐酒館之後再來86冰店吃冰當甜點非常順，推！

『 𝙂𝙍𝘼𝙔 𝘾𝘼𝙁𝙀 』- 白沙灣 ✦ 絕美海景咖啡廳 ✦

▚ 𝑨𝒍𝒍... ⊹ 遠離城市喧囂，感受大自然的美， 盡情欣賞視野絕佳的海景， 搭配著咖啡及點心享受愜意時光！ ▚ 𝟗𝟏𝟕 𝒆𝒂𝒕... ⊹ •➜ #冰淇淋脆脆 ┈┈┈┈┈ 𝙉𝙏.𝟭𝟵𝟬 可頌外皮薄酥內層鬆軟， 脆口的脆脆果麥及香甜的Oreo碎粒， 搭配香草冰淇淋堆疊出豐富口感！ 𝙊𝙎：裝飾的硬糖粒不好咬 𝕀 𝟰.𝟯 顆星 •➜ #淺焙精品配方拿鐵 ┈┈ 𝙉𝙏.𝟮𝟰𝟬 (限量) 明亮的果香味、柔和的甜感， 味道香醇、口感溫潤！ 𝙊𝙎：可惜沒有拉花 𝕀 𝟰.𝟱 顆星 •➜ #紐奧良辣雞翅 ┈┈┈┈ 𝙉𝙏.𝟮𝟱𝟬 味道濃郁、辣感十足， 肉質部分個人覺得一般般！ 𝕀 𝟯.𝟱 顆星 ▚ 𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕... ⊹ 𝕀 店家：GRAY CAFE 咖灰 𝕀 地址：新北市石門區八甲路1號1樓 𝕀 營業時間：12:00 - 20:00 (一～日) 𝕀 其他：不提供訂位 @917_eat 就跟我們一起吃吃吃～ 以上純屬個人想法，僅供參考！謝謝！ 歡迎給讚/追蹤/留言，請多多支持我們～ #北海岸美食 #北海岸 #八里 #白沙灣 #三芝 #三芝美食 #下午茶 #下午茶時光 #甜點 #咖啡店 #咖啡廳 #咖啡 #週末日常 #日常 #foodblog #foodblogers #food #foodie #foodies #foodlovers #foodstagram #afternoontea #dessert #coffee #cafe

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