免費活動【小小沙雕師】，比想像中好玩超級多，老師超級Nice！

小小沙雕師是從臉書粉絲專頁：新北水漾，看到的活動 前一陣子正值八里的沙雕節，新北市政府也推出小小沙雕師的活動，讓小朋友可以免費體驗做沙雕 場次我覺得蠻多的，不過每場收的人數不多，表單很快就額滿 現場也可以免費報名，只是我看大部分都是經過了才知道有這個活動，在宣傳上面好像不是那麼足 活動前的一些通知與預告都做得不是很好，適逢颱風過境，卻沒有針對活動做近一步的說明 幸好後來還是如期舉行，而且也蠻好玩的，彌補了這方面的不足 只是還是希望明年若是還要舉辦小小沙雕師的活動，行前通知這一塊請再做加強！ 到訪日：2024/10/05(六) 小小沙雕師在八里沙雕藝術節的這段期間，每個周末從10:00開始每隔一小時就有一個場次，現場也有5個名額可以報名 當初報名的時候說之後會再寄一封正式報名成功的信件，查了好久的信箱都沒有，最後是在原貼文底下看到名單 跟當初講的不一樣，也沒有多加宣導，光是這一點就很令人感到擔憂 在我參加的這個場次當週正好有颱風過境，新北水漾的粉絲專頁上面對周末的小小沙雕師活動完全隻字不提，都需要私訊詢問才有得到回應 幸好活動的場地沒有受到颱風影響，而且也是在帳篷底下進行活動，即使下雨也沒有關係 我已經忘記網路報名的名額有幾位，但我們參加的場次人數算少，老師還能夠一對一教學 越晚時間場次的人越多，老師只有一個實在分身乏術，雖然還有其他工作人員可以幫忙，但實作經驗都沒有老師來得多 建議這個活動要馬就是老師多一位，不然就是同一場收容的活動人數不要太多 老師真的超親切的，而且講話很幽默 我們這個時段只有三組家庭，所以老師還算悠閒，可以拿我們的手機幫我們拍照，還可以一對一教學 最初的步驟就是把沙子堆到已經把底部挖空的垃圾桶裡面，再像搗麻糬一樣把沙子壓實，直到堆疊得高高的為止 場地提供的工具數量很多也很夠用，這是很棒的優點 鏟子很長又很重，兜兜說他想試試看就讓他鏟個幾下，不過現場工作人員有擔心兜兜安危所以有出聲制止 工作人員人都很好，很在意小朋友的安全，這點我也覺得很棒 堆高之後把垃圾桶拿起來就會得到這個高高的沙堆！ 接下來就可以開始做雕刻囉！ 可能是因為工具是要給小朋友使用，所以工具都小小的，用起來實在是非常沒有效率，畢竟最後也幾乎都是大人在做呀～ 可以先從手機裡面找想要做的腳色，一開始老師會先幫忙做雛形 大家看得出來是做哪個腳色嗎？ 老師做完大概之後，換我們接手繼續把五官給弄好 腳色的特徵有更加明顯，猜得出來嗎？ 兜兜直接把老師弄好的耳朵挖掉一個洞，我也下來挖眼睛 報名這個活動一開始只抱著帶兜兜來玩沙的心態，所以他怎麼弄我都覺得無所謂 帶孩子參加這麼多活動之後悟出一個道理：真的要放下"目的性"，不然只會搞得兩敗俱傷啊！ 這就是我們的成品啦！ 公布一下我們做的腳色，是巧虎喔！ 活動時間只有45分鐘左右，原本想說會不會不夠用，其實蠻夠的，而且是真的在做沙雕，不只是在玩沙而已 也因為太好玩，所以馬上現場報名11點的場次再過來玩！ 在中場休息的時間，我們到旁邊的沙雕區逛逛 今年的活動時間已經結束了，不過印象中每年都會有，喜歡的話明年記得關注展出時間！ 今年的主題是宇宙，裡面的沙雕充滿了外太空的元素 兜兜看到這個太空人馬上說是阿姆壯 雖然講錯了，但他居然有把好久以前共讀的內容記得！ 有些作品因為下雨的關係被破壞掉了有點可惜，但是這些作品真的是讓我嘆為觀止 老師們的功力真的有夠強的！沙雕非常細緻！很值得一看！ 第二場的活動開始，已經參加過一次的我們很熟悉整個流程 這次兜兜也幾乎全程都有參與沙雕的動作，小小的手拿著小小的工具不斷在沙堆上比畫著 前面的部分就讓我來處理，後面就交給兜兜囉！ 來玩小小沙雕師要做好全身髒的準備，旁邊就有洗腳區，但沒辦法洗得太乾淨，記得多帶一套衣服來替換 這場的參與人數就比較多，老師一個人忙不過來，現場的工作人員紛紛下場幫忙 老師終於巡到我們這裡了！三兩下功夫就把腳色做得維妙維肖！ 這次的腳色應該就很好猜了吧！ 沒錯！就是波力！有夠像的啦～ 後面則是兜兜自己打造的後車廂，也幫兜兜拍一張！ 這場的活動結束了，兜兜說他要親手跟波力掰掰，緊接著下一秒暴力推倒！ 都已經穿著高筒的雨鞋，後來脫下來還是發現裡面全是泥沙！超級恐怖～ 回家之前逛一下八里老街，買個必買的雙胞胎，結束今日的八里半日遊～ 小結論 小小沙雕師不僅免費，而且非常好玩 一直以為兜兜會以玩沙的方式來參與整場活動，沒想到他也有很認真地融入到沙堆雕刻裡面 雖然行前的通知非常的不足，不過現場的工作人員與活動內容我覺得十分滿意 瑕不掩瑜，明年若是還有舉辦的話，時間許可之下我還是會報名參加！ 不過仍舊希望行前通知可以再主動一點、透明一點，好多問題都要追著主辦跑，主辦不如自己公布不是比較有效率嗎～ 整體來說我很推薦小小沙雕師的活動，可以參加！

八里福朋喜來登酒店!萬豪集團旗下!黃金美人湯!戶外露天泳池!

2023年全新開幕的八里福朋喜來登四星級酒店，隸屬於萬豪集團，位於左岸公園旁，可以遠眺淡水河景。酒店擁有觀音山珍貴的溫泉水資源，讓每間客房都擁有私人浴池。 八里福朋喜來登外觀 1F｜大廳 整體以木質調為主，搭配大量黃光，營造出溫暖舒適的氛圍。大廳內設有多處座椅，方便旅客休息放鬆。 The Mesh Bar 提供精釀啤酒和無酒精的氮氣飲品，還有每日新鮮出爐的麵包、咖啡，以及精緻的甜點。 各層樓設施 八里福朋喜來登客房 這次入住的是 雅致客房 (市景) 一大床，客房約10坪，整體空間很舒適。 客房內備品 八里福朋喜來登設施服務 八里福朋喜來登早餐 用餐環境非常舒適，擁有大片落地窗，讓陽光進來，營造出明亮氛圍。 品項多樣，也有現點現做的餐點。 八里福朋喜來登交通資訊 飯店地下停車場為24小時開放，房客入住期間可免費停車。 皆有充電樁可使用(華城evalue 特斯拉 BMW) 建議開車前往比較方便 公車 1.搭乘捷運至關渡站，一號出口搭乘公車 「紅13」公車往八里方向，至「左岸公園站」下車，步行1分鐘抵達。「紅22」公車往八里方向，至「西門站」下車，步行1分鐘抵達。 藍色公路 搭乘捷運至淡水站，由淡水渡船碼頭搭乘藍色公路(順風航運)往八里渡船頭，下船右轉步行約10分鐘即可抵達。船班開放時間依公告為主。 八里福朋喜來登訂房資訊 八里福朋喜來登 : 官網 八里福朋喜來登 : Agoda 八里福朋喜來登 : Booking.com 八里福朋喜來登 : Facebook 入住體驗 整體入住體驗非常愉快，每位工作人員都非常親切。建議入住時一定要使用酒店提供的WIFI，因為個人的網路收訊可能不太穩定。餐點方面雖然不算特別驚豔，但仍可滿足基本需求。酒店的硬體設施及空間設計充滿溫馨與舒適，讓人感到放鬆和愉悅。 #八里福朋喜來登 #福朋喜來登 #喜來登 #泡湯#無邊際游泳池 #親子友善 #八里

餐點好吃、親子友善的【安然餐酒館】，內外環境空間都很舒適

結束青山果園的摘柚子行程，我們開車來八里渡船頭附近的安然餐酒館吃午餐 原本我訂的位子是中午12:30，沒想到摘柚子其實不用花太久時間，我們大概11點左右就摘完了，趕緊打電話過去詢問能不能提早用餐，幸好可以 對面就是停車場，但我覺得裡面好迷，有些格子很大、有些格子小到連我的小車都覺得難停(絕對不是技術問題) 安然餐酒館的內外環境都很不錯，看到外面鋪了假草皮還放置幾台小車車就知道親子友善不僅是口號而已 裡面的空間也很大很舒服，廁所明亮又乾淨，最重要的是餐點無雷，非常好吃！ 來到八里這邊如果怕曬太陽的話，安然餐酒館是一個很棒的用餐選擇喔！ 到訪日：2024/09/01(日) 安然餐酒館 看到安然餐酒館的外面有個空間鋪假草皮，還有放置幾台車 這就是為什麼兜兜的背影會出現在照片裡的原因，完全無法阻止他往玩具車子奔跑過去的衝動 一看到挖土機就馬上說要來玩，想要請他先進去吃飯，吃完再來玩都得不到回應 因為是舖假草皮的原因，車子其實在上面沒有很好滑，但這樣也好，因為再出去就是大馬路，車子來來往往很危險 而且就算車子再怎麼難滑也還是無法阻止小朋友想要嚕車的心！ 還蠻驚訝在週末中午的用餐時間居然是空的，除了我們之外只有另一桌也剛入座 不過當我們開始用餐之後店內的人潮也變得越來越多，最後幾乎快滿了 安然餐酒館販賣的餐點類型很多元，義式、中式、美式都有 不知道要點什麼可以先參考排行榜 也有提供蔬食料理 廁所裡面有尿布台，廁所很大也很乾淨，唯一美中不足的是洗手台太高了，勢必要把兜兜抱起來他才洗得到手，稍稍有點兒童不友善 有提供桌遊，雖然兜兜和柔柔還不知道這個玩具的正確玩法，光是在誰要拿紅色就快要吵起來，但仍舊讓我們大人有點時間可以好好看菜單 柔柔媽媽點的南瓜雞肉火鍋，我忘記看價錢 他說好吃，蔬菜放得蠻多的，雞肉也很嫩，不過南瓜牛奶的湯底比較沒有味道，之後他還跟店員要了醬油提點味 我是幫兜兜點PIZZA，怕天氣那麼熱會沒有食慾 沒想到兜兜一看到白飯就問柔柔媽媽可不可以分一點給他XD 完全忘記拍價格，這個應該是-德式香腸番茄披薩，價格$320 份量我覺得蠻小的，但對兜兜來說很夠吃 我有吃了一片覺得很不錯，味道上不會過於重鹹，醬汁也沒有突出到搶過食物味道，在大熱天吃上一份不會覺得很上火 煙花女鮮蝦義大利寬扁麵，價格$420 反而義大利麵的價格我覺得還OK，份量可以，蝦子給了五隻而且都很新鮮 寬扁麵吃起來感覺比較Q比較扎實，蔬菜有花椰菜跟杏鮑菇 整個吃完我超級無敵飽，蠻好吃的！ 炸物分享盤，價格$580 這盤我覺得很不錯餒！可以點！ 裡面有薯條、蝦餅、雞腿雞翅、魚柳條，每一樣很好吃 像蝦餅就可以吃到真材實料的蝦子，不是以蝦漿的方式登場，整體來說非常棒，要點！ 吃完後小朋友又拿了象棋，玩法千奇百怪，最後再到外面嚕車，媽媽們則是在室內聊天，舒服又愜意～ 小結論 這天不僅大人吃得很飽，小朋友的食慾也都很好，兜兜和柔柔都吃不少唷！ 安然餐酒館我們一致認為是一間很棒的餐廳，餐點都很不錯，最後炸物拼盤吃不完還被我打包帶回家 環境的部分也很親子友善，再加上桌遊和戶外玩具車的設施更是加分，而且車子都不是零件有壞掉或是髒髒的那種，都有在做維護 最近天氣真的很熱，如果來八里想要走室內用餐的話，安然餐酒館是一個很不錯的選擇唷！

一甲子老店傳統滋味 招牌三寶-台北民權西路 Kao空食客

 紅燒鰻 $90濃郁的中藥氣味 尤其以當歸味最為突出鰻魚大塊外皮炸的香口 炸衣吸附湯汁 濕軟中透著炸物的氣味內裡魚肉大片味鮮 整體是道暖身的古早味湯品炒米粉 $30一點點烏醋酸味調味 米粉濕潤 風味寡淡 不合口味 土地公廟旁推車起家的”昌吉紅燒炖鰻”，自1959年至今已超過一甲子六十多個年頭。在2022年”台北造起來”再造計畫，以”娥嬤炖鰻”重新出發也將老店文青化。娥嬤的炖鰻使用中瓜哇海域的黃金鰻，由印尼直送至八里的中央工廠加工製作。店內三寶紅糟鰻、炒米粉、炸魚卵，許多老顧客都是直接點一套。用餐當天炸魚卵沒了，可惜!炒米粉不對味但紅燒鰻還不錯，冷冷冬天來上一碗倒也暖身。有經過附近可以順便喝上一碗，特地去就不必了。 娥嬤炖鰻 （原昌吉紅燒鰻） 02 2592 708509:30-00:00台北市大同區昌吉街51號捷運民權西路站5號出口 步行約8分鐘

隱藏在巷弄裡的【86冰店】，特殊QQ球很必點

天氣真的太熱了，我跟柔柔媽媽決定要去吃冰，稍微查了一下谷哥地圖發現冰店幾乎都不在八里渡船頭這附近 後來看到我們吃飯的安然餐酒館隔壁巷子就有一間隱藏版小冰店：86冰店 原本想說先來看看有沒有眼緣再決定，到了現場發現裡面乾淨，用餐區有冷氣，客人也不少，那就決定是你啦！ 剉冰的配料不少，而且還有很特殊的QQ球，是我們第一次吃到 我推薦來八里請一定要為了這QQ球特地來86冰店吃一碗冰，真的太特別了！ 到訪日：2024/09/01(日) 86冰店 86冰店就在觀海大道的全家旁邊巷子裡面，如果沒有事先查詢的話真的不知道這裡有這間店 到現場裡面有客人在吃冰，我們吃冰時客人也是絡繹不絕，甚至我們離開了還有不少遊客正準備走進冰店，生意還算不錯 座位我覺得算不少，畢竟吃冰速度較快，翻桌率很高 除了冰品之外還有豆花 我覺得86冰店很特別是冰品的配料，像是左下黃黃一條條的是蜜漬鳳梨 右下的橘色QQ球是百香果QQ，左邊白色則是荔枝QQ 非常推薦來86冰店一定要點這種特色配料，應該只有這間店才有？ 我點了一碗黑糖剉冰價格$50可以選四種配料，剛好我跟兜兜一人選兩種 我替自己選的很無聊，是綠豆和軟花生，如果喜歡硬花生的話86冰店也有提供 兜兜則是選蜜漬鳳梨和百香果QQ 這樣一碗$50我覺得價格還OK，比較可惜的是黑糖加得太少，沒什麼黑糖味，幾乎都被鳳梨的味道給蓋過去 不得不說兜兜真的很會點餐，雖然我不愛吃鳳梨，但是蜜漬鳳梨的味道跟剉冰結合變成鳳梨冰，酸酸甜甜真好吃 百香果QQ更是驚為天人，口感上很像魚卵只是是百香果的味道，QQ的皮非常薄，輕輕用含的就破掉，裡面百香果汁馬上噴出來，真的很酷 小結論 這天吃到百香果QQ真的覺得好特別，我們都一致認同來86冰店一定要點QQ系列 若是要為了QQ來吃86冰店我覺得也不為過，畢竟在別的地方都沒有吃過 配料上我覺得口味也調得很好，像綠豆就不會過甜，花生則是軟綿又很香 吃完安然餐酒館之後再來86冰店吃冰當甜點非常順，推！

大姨媽暴走？來新北蘆洲勤SPA用艾薰體刷＋排汗艙Reset，超有儀式感的蘆洲美體油壓

不知為什麼總覺得無精打采、大姨媽很容易發飆嗎？評價很好的蘆洲筋膜按摩、蘆洲油壓推薦-蘆洲按摩勤spa，又推出了蘆洲艾草溫罐的升級新課程，這種艾薰體刷+ 排汗艙課程有三種選擇，姨媽不乖的我想做蘆洲勤spa艾薰體刷+排汗艙暖宮版，除了讓全身舒暢外，也考量到快要到夏天、希望順便做個蘆洲體刷課程讓線條好看一點。而且我發現蘆洲按摩勤spa的設備跟課程都有不斷在升級，他們的太空艙汗蒸除了溫度可分段調整，竟然還有夢幻霓虹燈跟螢光點點，感覺好像在浪漫星空下做香香汗蒸、超神奇！當然要跟小勤老師約起來了！ 女性朋友們有沒有那種時候？明明天氣不差、咖啡也喝了，卻還是提不起勁，一整天都懶洋洋的、整個人悶悶，連大姨媽都好像在搞情緒勒索，每個月都來亂？我最近就超有感，所以也意識到要再跟蘆洲勤spa的小勤老師預約按摩了！ 之前的文章PO出後一直有人問蘆洲按摩勤spa如何去？所以再跟大家講一下勤SPA的位置跟交通。 捷運族從捷運徐匯中學站走過來，大概5分鐘就到了，而且1號出口還有YouBike，騎一下就能到門口，超輕鬆！ 附近的「溪墘」公車站超級熱鬧，221、232、306、508、藍1…等二十多路公車都會經過，公車族不管從三重、蘆洲、林口、五股、八里搭車過來，都超方便！ 開車的話，這裡離64快速道路、中山高速公路都不遠，附近還有來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場，停車不是問題！ 位於蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲按摩-勤spa是在電梯華廈裡，預約好的朋友從鐵門旁對講機左邊4樓按下去，小勤老師就會幫忙開門、就能搭電梯上4樓。 一進門淡雅香氣撲鼻而來，這裡的環境寬敞又溫馨，而且只收女生、一次只接一位的獨立美容室，讓每位來到這裡的客人都能享有絕對的隱私與放鬆。 因為小勤老師還有打算提供淡水甚至蘆洲的到府服務，美容工作室可以預約的時段是早上 10：00、下午13：00、16：00跟晚上19：30，禮拜五還有夜貓場10:30！但因為生意真的太好，建議要上粉專查詢搶位喔！ 勤spa有多種舒壓按摩、美體按摩、美胸按摩、艾草溫罐課程，課程超多元，而且精油還是用香草集的，很捨得用好料！ 裡面使用的備品，甚至連廁所備放給客人用的衛生棉都很講究。 勤SPA的熟客真的很多，但小勤老師不是做熟不做新，一直在精進手法，也會聽客人需求，不定期推出新的課程，讓每次來的體驗都更升級！所以，就算是老客人，也可以期待新驚喜！ 對了，小勤老師後面還打算再開個「 舒活油壓」課程，我那天跟她聊天時她提到 : 舒活油壓是用正官庄的人篸精油來按摩，而因為那罐真的超高級、成本當然也不便宜啦！ 勤spa除了有新推出的艾薰體刷，也保留了原本的艾草溫罐，那兩種課程該怎麼選？基本上艾草溫罐適合小範圍深層溫養，體刷適合整體活絡，就看個人需求選擇。 艾草溫罐價格較親民、溫熱感集中在局部，適合想要針對特定部位加強溫養的人，適合平常容易手腳冰冷、大姨媽來很有感、身體像接觸不良的燈泡不太順暢的人。 而艾薰體刷則是透過100多顆純銅突點將艾薰的熱力帶進身體，覆蓋範圍更大、更均勻，幫忙讓每個角落都能輕鬆運行。適合容易感覺沒電、晚上雙腳沉甸甸、生活及飲食已經很克制卻覺得好像連呼吸都會發福的人。 因為按摩不是只要有按就好，還要考慮深度、持久度、舒適感。勤SPA的套餐就是手技+工具+儀器，讓身體先放鬆，再進行深層按摩，這樣才能讓效果維持更久！考量到單獨的艾草溫罐、艾薰體刷或油壓，沒辦法達到這麼完整的效果，所以就沒單獨提供服務了！ 勤SPA不是那種走裝潢豪華的連鎖大品牌，但卻有一種回到家的溫暖感。佈置上也很用心，整個空間乾淨到讓有小潔癖的我也很喜歡，有一種像住在會香香的女生家裡那種舒服氣味。 作太空艙汗蒸之前要先換上觸感舒適的柔軟浴裙，小勤老師會先貼心地送上一杯溫水，在按摩前喝足夠的水很重要的、可以幫助保持良好的水分平衡。 工作室每間房間都有獨立空調，能調整成剛好的冷熱溫度，讓人身心都放鬆。 有些汗蒸艙一躺進去，熱氣就像整個人被包在悶燒鍋裡，熱得讓人喘不過氣。但勤SPA的艙體上下溫度可分開調整的設計超貼心！比起傳統汗蒸艙一體式高溫，這裡可以讓上半身微熱、下半身更暖和，就像幫身體做了專屬溫控設定，一整個舒心不燥熱！ 這次去勤SPA做遠紅外線太空艙汗蒸，居然有新花樣！小勤老師把燈光調成 會變換顏色的霓虹燈，還有那種綠色點點閃爍的螢火，整個氛圍就像漂浮在星空宇宙裡，超夢幻！ 一邊躺著感受暖暖的熱能環繞全身，空氣中還瀰漫著淡淡的香氣，搭配著輕柔的音樂，整個人感覺放鬆又輕盈，舒服到不想起來啊！加上有絢麗的燈光秀，來做SPA還能有這樣的沉浸式體驗，真的太享受了！ 太空艙上方還貼心放了服務鈴，萬一覺得覺得太冷、太熱或想要什麼幫忙，只要按一下服務鈴小勤老師就會馬上進來協助，超安心！ 很多人一到夏天就以為天氣變熱、不需要躺太空艙，但我們平常出汗很常是因為外界高溫讓表皮散熱，而排汗艙是熱能滲透、深層溫暖，默默讓整個身體動起來，這跟單純的流汗完全不同！ 尤其是冬季四肢容易冰冷、不愛運動的人，夏天躺艙更能將全身溫暖輕柔包覆，喚醒喊水，讓整個人感覺更輕盈自在，也充滿流動感與活力，比悶熱的三溫暖更舒服，完全不會有燥熱難受的感覺！不管春夏秋冬都能享受爆汗感，讓能量流動起來。 在做精油按摩之前，先做基本的指壓放鬆。 原本的我就像是個被壓縮的海綿，裡面儲存了很多壓力和緊繃，在開始做精油SPA前先來個大解放、恢復Q彈，整個按摩過程也會更加享受。 按摩前她還先幫我塗了一層香草集的精油霜，做完太空艙熱熱的身體再擦上一點微涼感的霜，那感覺就像泡完溫泉立刻跳進冷泉的爽感，整個人瞬間舒暢。 用精油霜還有搭配香草集的複方精油做油壓，真的有夠享受！小勤老師幫我選了薰衣草加歐薄荷這組合，香氣超舒服。歐薄荷觸感清清涼涼、帶一點點草本甜味的味道，很有深呼吸的感覺，然後搭上薰衣草，直接讓我腦袋整個放空舒展，身心直接調頻、reset！ 我長期打電腦、想文案，有時都感覺頭都快冒煙了，肩膀硬得跟石頭一樣，結果老師一摸就知道我狀況多慘，幫我一節一節地鬆開，整個頭到肩頸都放鬆超有感。 小勤老師還會穿插不同手技按摩、更靈活地調整壓力和速度，除了指壓還會改用手肘針對細部的肌肉及特定的穴位來進行深度按摩。 我很喜針對膀胱經的油壓放鬆。你可以把膀胱經想成身體的大排水道，從背後脊椎兩側一路通到底，如果這個排水道順了，上面那一整條也不容易塞住。所以用油壓讓整條路滑順起來，整個人真的會覺得清爽很多。 現代人生活忙碌又緊繃，3C產品滑不停，辦公室久坐、家事勞動不間斷，手臂跟手掌可說是每天超時工作，超級操勞！這時候真的很需要好好按一按，釋放手部的壓力，讓疲勞的手臂也能舒展一下，重新充電！ 淋巴按摩是小小動作、大大舒暢，就像清清水管一樣，油壓的時候加上一點點淋巴引流的技巧，整體的放鬆感也會更升級！ 後背一旦放鬆，整個人都輕盈了！優質的精油搭配舒服的指法，把原本繃到不行的地方瞬間鬆綁，有夠舒暢的啦！ 透過左右平衡的油壓按摩，不僅解放僵硬，還能幫全身按下重啟鍵，重新找回動能。 這次的艾薰體刷算是艾草溫罐的升級版，艾柱燃燒後的溫熱透過純銅按摩頭均勻傳遞，更深層感受到舒適的暖意。特別適合長時間久坐、低頭族或覺得四肢容易僵硬的人。 這款銅面體刷擁有約120顆凸點，能夠大面積貼合身體，使熱能傳導更全面，旋轉開關調節熱度，單側排氣讓煙霧不會亂竄，使用起來更順手。而且銅是很好的導體，刷一刷就像幫全身做天然的微調，讓卡住的負擔散開。 這種艾薰體刷的設計可貼合手掌，能讓美體師力道更好控制，而且它的刷面上有120顆突點，加上半公斤的純銅重量，按壓起來不只穩重，還能讓熱度更均勻地傳遞到深層，帶來那種溫熱舒展的感覺。 雖然全身硬繃繃的我一刷身體就紅，但用這艾薰體刷真的不會痛！結合了刮痧的按摩技法的艾薰體刷，帶著溫熱感的大面積放鬆，會讓人有舒服到想睡的感覺。 平常打電腦打到快飛天，以為只有脖子肩膀會緊，結果老師幫我按到手臂的旋轉肌那邊，我整個人差點精神尖叫出來，有那種明明看起來沒事，一按下去靈魂出竅的感覺！ 而且不只旋轉肌而已喔！老師還摸出我前臂的屈肌群也緊得要命，那邊是管手腕、手指、手肘的肌肉，我以前根本沒注意，結果老師一按就中！ 更扯的是，我做艾薰體刷的時候，那邊還爆出痧耶！才知道原來我平常將自己操很兇！ 跟女生比較密切的八髎穴平常很少人注意，如果長期坐著、姿勢不良，它就會開始卡卡的、緊緊的、變得很難捏起來，有時候稍微一碰還會覺得酸酸的、超不舒服！但如果那裡是柔軟、有彈性又沒什麼感覺的，其實就是個好狀態。 所以會建議這個地方要常常放鬆開來，全身才會輕鬆！ 老師做到下背的時候，除了女生比較需要注意的八髎穴，還順手幫忙帶一下梨狀肌，就是久坐族常常會緊繃到的地方。 她說有時候我們會覺得屁股悶悶的、腿緊緊的，其實就是這一區在出狀況。如果能按一按、放鬆一下，坐起來也會比較輕鬆、較不會卡卡的。 做完上半身油壓後她還幫我蓋了保暖的小電毯在頭上，超舒服的！在按摩下班身時上半身都會用熱敷墊跟熱毛巾幫我包起來，因為像艾薰體刷跟太空艙這種課程，比較像是讓全身做深層整理，不是那種直接外放、而是像在慢慢排開、轉鬆卡住的地方。 搭配熱能，身體會開始暖起來、甚至冒一點汗，那種熱循環暖暖地、鬆鬆地，但又不會燥熱難受，舒服到會睡著！ 油壓完上半身，還幫我帶到膝蓋內側的血海穴，也是一個很特別的點，雖然它長在腿上，卻跟女生保養超級有關係！她說像八髎、血海這種點位，都是幫我們的身體更穩定、更順暢的秘密武器！ 女生一定要知道的三陰交穴，還有與消化有關的足三里穴，常常輕輕拍敲或按壓，對健康都很不錯！ 小勤老師幫我做油壓跟艾薰體刷的時候，從頭到腳真的完全沒放過，每一寸都被照顧到，不是只有輕輕滑過而已，而會有那種真的在鬆開的感覺。 整趟下來我真的覺得有夠值得。有種被檢查一遍、被救援一輪的感覺，太適合我們這種長期坐在電腦前的上班族啦！ 然後她那天聽我說前一天熬夜、看到我好像很累的樣子，還加碼幫我做頭部撥筋，我直接被她做到快睡著，撥完頭整個人瞬間清醒，超舒服的啦！ 換作正面時最有感的地方就是肚子啦！你也知道女生最怕肚子涼～有時候嘴饞吃了個冰、生魚片什麼的，下次就覺得整個人不太對！小勤老師就幫我油壓及用艾薰體刷正面，針對三個超重要的點位做放鬆。 關元、胞門、子戶這三連線，對女生就像能量開關一樣！在做艾薰體刷時不只感覺到暖暖的、肚子放鬆，我做的時候肚子還「咕嚕咕嚕」叫了起來，原本脹脹的感覺不見了，整個人都舒服了！ 而且平常容易手腳冰冷的我，那天做完電毯包覆跟熱敷後，全身從頭到腳都熱起來，連額頭都在流汗！有夠紓壓！ 帶脈是橫向行走、環抱腰間的經脈，帶脈若不夠通順，不只是體態豐滿的人會被腰間肉肉困擾，就連瘦子也可能有那種小腹微凸、感覺像懷孕的窘境。 腰腹有緊繃感或被那圈不明來由的小肚肚困擾的朋友，除了可以做按摩之外，也要記得那邊要做好保暖、不著涼，這樣好朋友才不會亂發脾氣喔！ 這課程使用60:1的黃金艾柱，比例越高，代表越精純、60:1的艾柱是從60公斤中提煉出1公斤的好料，艾絨更細緻、雜質更少，燃燒也更快，所以效果與價值都不一樣喔！ 透過艾柱的溫熱滲透，就像幫身體開啟暖暖模式，保持良好的熱循環，艾柱裡的精華也能更深入、更能發揮養護效果。 艾草的溫熱輕柔地環繞腰腹部，讓整個人都暖了起來，在搭配手技按壓中脘、孔最、天樞、合谷這些對健康有幫助的穴位，來一場內在的溫柔晨操！ 我覺得那整個課程安排得很不錯，太空艙就像暖身運動，先動起來、暖起來，後面再做艾薰體刷就是強度高一點的被動式運動，這樣循序漸進的安排，比較不會突然負擔太大、吃不消，還能更有效率地鬆開卡點。 春天氣候忽冷忽熱容易影響身體平衡，夏天天氣悶熱很容易覺得全身沉沉的、提不起勁，艾薰體刷都能幫忙做溫和調節，讓整個人更順暢、不再卡卡，讓人轉換輕盈模式，更輕鬆地迎接天氣的變化。 整套做完讓我從無精打采變成充電滿格，常常緊繃的我變得很輕鬆，原本因為大姨媽不乖，心情很阿雜、整個人無來由悶悶的，結果那天回家後因為感覺清爽無負擔，還早早就上床睡了！ 很喜歡這樣的課程，除了通體舒暢外，也能順便幫自己做一下美體按摩，畢竟我還想穿美美的夏衣！ 小勤老師真的超細心、專業，不同的課程能解決不同的困擾，我做的艾薰體刷+排汗艙暖宮版整個課程做完，除了放下隱形的負重、感覺更輕爽舒服之外，連照鏡子時心情也很好，女生來做SPA，真的會懂什麼叫裡外一起被照顧到！而且勤spa太空艙房間內的變色霓虹跟像被螢火蟲包圍的閃閃光點，感覺超紓壓！太適合我們這種壓力一堆又常坐辦公室工作的人啦！ 好消息！除了可以去蘆洲的工作室，現在住在淡水的朋友也有福了！因為很多客人敲碗，小勤老師特別開放新北市淡水到府按摩服務(之後也許還會視狀況開放蘆洲地區的到府按摩)，但一樣只服務女生喔！(每週二/週三/週四固定時段 13:00、16:30、19:30)。 一次只接一位，110分鐘的紓壓時光，讓不方便出門的朋友不用特地跑到工作室，在家就能享受老師的專業按摩，下班回家、週末耍廢時不用舟車勞頓，直接躺平放鬆超爽的！但因為不同服務有不同價格，想知道 淡水到府按摩的費用，就直接去 LINE私訊老師 問最準喔！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (10：00／13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約) 粉絲專頁:蘆洲按摩-勤spa

『 𝙂𝙍𝘼𝙔 𝘾𝘼𝙁𝙀 』- 白沙灣 ✦ 絕美海景咖啡廳 ✦

▚ 𝑨𝒍𝒍... ⊹ 遠離城市喧囂，感受大自然的美， 盡情欣賞視野絕佳的海景， 搭配著咖啡及點心享受愜意時光！ ▚ 𝟗𝟏𝟕 𝒆𝒂𝒕... ⊹ •➜ #冰淇淋脆脆 ┈┈┈┈┈ 𝙉𝙏.𝟭𝟵𝟬 可頌外皮薄酥內層鬆軟， 脆口的脆脆果麥及香甜的Oreo碎粒， 搭配香草冰淇淋堆疊出豐富口感！ 𝙊𝙎：裝飾的硬糖粒不好咬 𝕀 𝟰.𝟯 顆星 •➜ #淺焙精品配方拿鐵 ┈┈ 𝙉𝙏.𝟮𝟰𝟬 (限量) 明亮的果香味、柔和的甜感， 味道香醇、口感溫潤！ 𝙊𝙎：可惜沒有拉花 𝕀 𝟰.𝟱 顆星 •➜ #紐奧良辣雞翅 ┈┈┈┈ 𝙉𝙏.𝟮𝟱𝟬 味道濃郁、辣感十足， 肉質部分個人覺得一般般！ 𝕀 𝟯.𝟱 顆星 ▚ 𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕... ⊹ 𝕀 店家：GRAY CAFE 咖灰 𝕀 地址：新北市石門區八甲路1號1樓 𝕀 營業時間：12:00 - 20:00 (一～日) 𝕀 其他：不提供訂位 @917_eat 就跟我們一起吃吃吃～ 以上純屬個人想法，僅供參考！謝謝！ 歡迎給讚/追蹤/留言，請多多支持我們～ #北海岸美食 #北海岸 #八里 #白沙灣 #三芝 #三芝美食 #下午茶 #下午茶時光 #甜點 #咖啡店 #咖啡廳 #咖啡 #週末日常 #日常 #foodblog #foodblogers #food #foodie #foodies #foodlovers #foodstagram #afternoontea #dessert #coffee #cafe

觀音山｜景觀咖啡廳推薦！嵐天咖啡館享用咖啡眺望風景

景觀咖啡廳推薦來囉～位於觀音山上的嵐天咖啡館，絕美景觀舒適環境再來杯咖啡，絕對是放鬆必去咖啡廳之一，放假就別待在室內來看風景喝咖啡吧！ 地址：新北市八里區荖阡坑五鄰50號-3 營業時間：一～五 9：00-19：00 六日9：00-20：00（週三公休） ✓營業時間依fb粉絲團為主 ✓無停車場，兩旁可停車 嵐天咖啡館｜景觀咖啡廳環境 ▲一進到嵐天就被室內景觀吸引，坐在窗邊即可眺望整個景觀，可惜當天下午座無虛席，只好前往二樓的戶外區！ ▲前往二樓時會先經過一樓戶外區，被綠色植物包圍，可惜這邊看不到風景，所以還是前往二樓～ ▲一到二樓就被整個景觀吸引，整個氛圍超chill！那時去遮陽傘剛好壞掉，看粉專已經都裝好囉！ ▲雖然是夏天但山上風很舒服也不會太熱。 嵐天咖啡館｜景觀咖啡廳焦糖瑪其朵$160 ▲以景觀咖啡廳來說咖啡算是中規中矩，帶著焦糖甜香，配上景觀 一切就是完美！ 嵐天咖啡館｜景觀咖啡廳推薦 ▲當天在嵐天咖啡館待了好久，坐在戶外很舒服雖然熱了點，但曬曬太陽喝杯咖啡看個風景整個很chill，很推薦大家放假時可以來戶外放鬆喝一杯！咖啡（笑） #嵐天咖啡館 #景觀咖啡廳推薦 #景觀咖啡廳

【台北】士林美食｜超可愛店狗陪你一起吃漢堡！有蛋的美式漢堡 每一口都爆料！士林必吃漢堡 樂堡The Burger 

這家漢堡店真的太厲害了！每一顆漢堡都有一顆流心太陽蛋，搭配100%手工牛肉排，每一口都爆料！樂堡The Burger還是一家寵物友善店，店內有超可愛的店狗饅頭，如果你愛吃漢堡又喜歡狗狗，這裡就是你的天堂~ 樂堡The Burger 🏠地址：臺北市士林區承德路四段20號 ☎️預約專線：0908-168-448 🍔吃堡時間： 週一到週五 10:00-15:00 17:00-20:00 週六10:00-15:00 週日公休 樂堡The Burger 店內環境 樂堡The Burger原本開在八里，為了有更好的用餐空間和體驗，最近遷移到士林劍潭，不但交通更方便，店內空間也變得更寬敞舒適喔！ 店內還有超級可愛又親人的店狗饅頭~~~我一進門就被饅頭可愛到融化啦~~~喜歡狗狗又愛吃漢堡的朋友拜託一定要來！因為老闆是愛狗人士，所以店內也是寵次友善喔~下次再帶我家的比比娜那一起來跟饅頭玩~ 店內走一個美式工業風，簡約又帶有一點時尚，因為有一個超大的落地窗，所以店內採光非常好！ 可以發現店內的各個角落都有老闆的收藏！真的處處都是驚喜！ 一大面的庫柏力克熊公仔牆~~從門外就可以看到，真的好吸睛！ 老闆非常大方的展示收藏品給大家觀賞，大家要小心觀看不要觸摸喔~ 樂堡The Burger 完整菜單 老闆說店裡所有的漢堡醬料都是自己研發調配的，外面吃不到喔~因為老闆以前美國留學，把當時的美味漢堡味道學起來，帶回台灣再做修改，所以吃起來真的很特別又好吃！ 在等餐點的時候饅頭也不忘招呼客人，陪我們一起等餐~ 這個漢堡套餐 $275 滿滿的醬汁淋在超厚實的漢堡肉上，再搭配鬆軟香甜的布里歐漢堡，這樣一顆漢堡的份量真的超大，對女孩子還說可以吃非常飽！ 漢堡裡面的料真的滿出來，超大一顆都不知道該從哪裡開始咬~裡面有濃郁起司、焦香太陽蛋、超扎實肉排，每一口都能吃到滿滿的料~ 樂堡The Burger的漢堡都是使用100%純牛肉，吃起來格外的扎實，也吃得出牛肉的原汁原味，我覺得樂堡The Burge最特別的就是居然漢堡裡還有一顆太陽蛋！吃起來超滿足~~ 松露蘑菇牛肉堡套餐 $275 這個松露漢堡是我吃過最好吃的！濃郁的松露醬汁太迷人，一上桌就被香味給迷暈啦~100%手工牛肉超級多汁，加上爆漿半熟太陽蛋液，真的一直在爆漿~~熱愛松露的你一定不能錯過~ 表皮有一點焦香的麵包搭配滿出來的料，爆漿的口感真的很厲害~香氣十足、松露的味道溫順自然，搭配起司真的是一百分好吃！ 樂堡The Burger的漢堡真的很大顆，很難一口咬下~迷人的奶香味搭配牛肉排真的太滿足了~ 卡啦細薯 配餐薯條可以三選一，我超愛這個細數！超級酥脆，那個脆度很可以~搭配靈魂香料粉，整個超涮嘴~一下就嗑光光~ 翹翹薯 想要有滿滿的馬鈴薯口感就選翹翹薯，非常扎實的馬鈴薯，外酥脆內扎實，吃完好有飽足感~ 麥樂雞塊 $80 吃美式一定要有雞塊~外酥內嫩的黃金雞塊，大人小孩都喜歡~ 寵物友善漢堡店真的太棒了，有可愛狗狗陪你一起吃漢堡，這個桌邊服務太周到啦~我們在用餐的時候饅頭就乖巧的在我們旁邊趴著，也不吵真的好乖！如果你是愛狗人士，又愛吃漢堡，真的不能錯過樂堡The Burger！

距離十三行博物館不遠的【The Shack 野菇屋Pizza】，遠眺淡水風光吃披薩

十三行博物館附近沒有什麼適合小朋友吃的餐館，要比較靠近渡船頭這邊才比較多 The Shack野菇屋Pizza就是靠近渡船頭這邊，可以遠眺對面淡水的風光，也可以看著淡水河面上的渡輪和正在進行水上活動的遊客 旁邊的小路有觀光電動車可以經過，租車子來這邊用餐也很方便 The Shack野菇屋Pizza的披薩好吃，景色也很美唷！ 到訪日：2024/04/30(二) The Shack 野菇屋Pizza The Shack野菇屋Pizza外面就有一整排的停車格，平日來還有空位，而且居然沒有收費欸！ 前面的道路會有觀光電動車經過，走在上面請一定要注意車況 而旁邊是八里水上運動中心，有看到一些人從這邊拿著水上用品到淡水河上進行水上活動，有興趣的話可以來這邊問問看 看評論大家都說假日人很多，平日來直接包場，有點受寵若驚 上面有燈串，晚上來一定很有氣氛、很漂亮 接近鐵皮屋詢問才看到有人在裡面，不然還以為沒有營業 菜單在旁邊可以自己拿，再到櫃台點餐並付款 大家都激推這裡的披薩，我也點來吃吃看 店家裡面沒有廁所，但是外面就有公廁，八里這條路好像沿途都有設置不少公廁 有洗手台，上面還有肥皂可以使用，吃東西之前和吃完披薩真的很需要 這裡的景真的很棒，對面就是淡水，可以看到很多淡水的著名景點 河面上遠遠的小白點就是八里和淡水間來回的渡輪，再往右邊的陸地上看可以看到正好有台觀光電動車經過 其實淡水捷運站也是肉眼清楚可見，但手機拍起來距離比較遠 左邊的視野則是可以看到淡水漁人碼頭還有福容大飯店，天空中不時也會有飛機經過 這幾天比較傍晚的時候都有午後雷陣雨，中午待在這裡已經沒有陽光了，取而代之的是微風，超級舒服！ 剛拍完照一回頭，發現我們的桌上已經放好餐點了 綜合水果天然氣泡飲 $180 天氣炎熱的時候來杯氣泡飲好舒服，冰冰涼涼，底下還有水果感覺天然多了 夏威夷披薩 $160 看到價格$160份量只有這樣我真的是有點傻眼，後來發現菜單上其實有照片，就是這個大小沒錯 但不得不說這披薩是真的好吃，雖然是最普通的夏威夷披薩，不過鹹甜的滋味是融洽地交疊在一起 餅皮沒有很厚也偏脆，吃起來清爽沒有負擔，連手指頭都沒有油膩感 檸檬蛋糕 $150 這檸檬蛋糕真的是好甜，本身就很甜了，再加上上面的糖霜真的是甜到牙齒會打顫 但不難吃也是真的，只是比較適合螞蟻人 小結論 The Shack野菇屋Pizza食物都蠻好吃的，但價格真的是有點高 如果是來這邊欣賞風景然後吃點點心我覺得還可以，就一個悠閒的中繼站這樣 之後我們沿著觀光電動車的路線往八里渡船頭一路玩過去也很好玩，反正車子停著不用錢，下次我還會再來停這裡！

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