冬粉熱量最低？小心掉入澱粉陷阱，隱藏的4種變胖食物熱量大魔王！

減肥瘦身一直是女孩們苦惱的煩惱之一，除了基本的運動之外，如果想要真正減脂，最重要的還是從飲食控制下手最快！有許多女孩可能以為完全不吃澱粉就能瘦，但這其實是錯誤的啊！以下就來跟大家分享如何正確吃澱粉＆千萬別掉入澱粉陷阱，這幾種食物完全就是大魔王啊！ 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ https://www.instagram.com/p/CgtsBwWMjx3/ https://www.instagram.com/p/CYVb6OVPww9/ 瘦身時不能吃澱粉嗎？ 先提醒大家三餐一定要正常吃，這樣才不會因為肚子餓反而想亂吃東西！至於澱粉的部分還是可以吃的，但份量必須控制好，建議在減肥剛開始時，將常見高升糖指數的精緻澱粉如白飯、麵食、麵包等替換成膳食纖維較豐富的原型食物澱粉，像是地瓜、南瓜、燕麥等。 此外，如何烹調也是一大重點，盡量以最簡單的方式如水煮、清蒸、不加過多的調味料，如果真的覺得水煮吃起來枯燥乏味，可以適時加入些許健康的藜麥、蛋黃，讓味道更加豐富有層次。 過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 圖片來源：Pexels 圖片來源：Pexels 請在正確時間吃澱粉！ 即使在減肥期間還是要吃一些好的澱粉，才能提供身體基礎代謝能量，建議可以在早上、中午吃正常澱粉，晚餐則可以減少或不吃，再盡量搭配低脂、少糖、少鈉、高纖的健康食物。 生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！ 韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意 https://www.instagram.com/p/CxvE6K4hz5a/ 小心掉入這幾樣澱粉陷阱！ 澱粉陷阱1.冬粉 澱粉陷阱冠軍竟然是冬粉！ 最常遇到女孩在減肥時期遇到聚餐吃火鍋，會不吃白飯選擇以冬粉代替，但千萬別以為冬粉熱量低！其實冬粉才是隱藏版的精緻澱粉，除了吃完容易讓血糖快速升高，另外更可怕的是冬粉會吸取湯汁＆鹹油醬汁，一不小心就通通吃下肚了。 澱粉陷阱2.水餃 可別小看這小小一顆水餃，每顆熱量可都是大概在60大卡左右，請看看自己平常都點幾顆吧～看不見的油才是最可怕的啊！從有厚度有嚼勁的QQ厚餃皮本身就是精緻澱粉，再來是為了要讓內餡吃起來更多汁美味，通常肉品都會是挑選較肥的部位，另外也伴隨著要沾取醬汁、搭配滷味、小菜、熱湯等增加無形中吃進肚子裡的熱量。 在這邊也附上大家通常會點的水餃口味熱量： 高麗菜水餃56.5大卡／顆；韭菜水餃52.4大卡／顆；泡菜水餃60.5大卡／顆；蔬菜水餃35.9大卡／顆；鮮蝦水餃60.5大卡／顆；咖哩水餃60.2大卡／顆 https://www.instagram.com/p/CvRvJfPvhMC/ 澱粉陷阱3.貝果 減肥時期大家都知道要少吃精緻麵包，所以可能會轉向選擇主打健康的「貝果」，但其實貝果本身的熱量可能會比一碗白飯還高喔！ 相較於使用奶油等油脂增加香氣的精緻麵包，不含油做出來的貝果的確是低GI值，而低GI值食物不會造成血糖急遽上升，也因為很有嚼勁容易增加飽足感。不過吃貝果時，通常都會額外再加上夾新配料或塗上奶油、果醬等佐醬，這才是造成肥胖的致命原因，因此建議可以選擇全麥穀等含有健康素材的貝果，然後不添加任何佐料。 https://www.instagram.com/p/Cs3PdIIvOCW/ https://www.instagram.com/p/CEoaEINFW5r/ https://www.instagram.com/p/Bv6ky1rl6yO/ 澱粉陷阱4.澱粉豆類 紅豆、綠豆、花豆 這幾樣雖然膳食纖維量豐富，但還是屬於澱粉質含量較高的豆類，還常常煮成綠豆湯、紅豆湯等甜品，一不小心就會攝取太多糖份與澱粉啦～ 圖片來源：Pexels 圖片來源：Pexels 延伸閱讀 👉🏻比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 👉🏻減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！ 👉🏻懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 👉🏻減肥桌布特輯：時刻提醒自己的11張減肥桌布，想瘦的小仙女們快換一波 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #冬粉 #水餃 #減肥 #減肥不能吃的 #減肥飲食 #漂亮 #澱粉 #澱粉怎麼吃 #焙果 #瘦身 #貝果 

IG圈超夯爆餡貝果-Miopane（台中新光三越）

或許你早就聽過他的名；或許你已經知道他的好；又或許你壓根還不認識他！麵包控快看過來，你們有口福了，這次白日夢女孩要推薦自己超愛吃，顆顆飽滿、內餡十足、口味眾多的Miopane 貝果給大家認識認識。 全台擁有15家據點的Miopane Miopane 專門販售新鮮出爐的吐司、麵包及貝果，在台灣已經遍佈數十家的分店，最早創始店位於天母。除了有獨立的專賣店，也有部分據點隱身在姐妹店，像是Miacucia蔬食義大利餐廳、Dreamers coffee咖啡店之中。 Miopane 是義大利文「我的麵包」的意思。堅持以高標準、真材實料製作每一個麵包及甜點，讓你每一口吃下去，都有回到家的感覺，像是吃到母親親自料理的美食一般。 不可不吃的Cream Cheese 爆餡貝果 Miopane 貝果系列最經典的就是他的Cream cheese，白日夢女孩自己的最愛則是「芝麻起士貝果」。Q彈飽滿的貝果，包裹著濃郁甜而不膩的芝麻內餡，還搭配上濃郁Cream cheese，讓你每口咬下都充滿芝麻香氣及特殊口感。 裝潢簡潔明亮，包裝美式風格 台中新光三越的Miopane原先設置在10樓，與其專賣素食義大利餐點的姐妹店Miacucia一起。每到下午兩三點，就會有因剛出爐麵包、貝果的饕客（像是白日夢女孩）前來。近期在B2直接增設專門店，並設有麵包廚房直接供應新鮮剛烤好的吐司、貝果。整體店面裝潢簡潔明亮，貝果包裝袋及提袋則走美式風格。紙袋上那句「You are the cream cheese to my bagel」，其實也說明了Cream Cheese對於Ｍiopane經典貝果口味的重要性。 貝果口味眾多，引發你的選擇困難症 除了白日夢女孩最愛的「芝麻起士貝果」，其他長青熱銷口味還有藍莓起士貝果、蔓越莓起士貝果、花生拿鐵貝果、鮮奶芝麻芋頭貝果、惡魔法芙娜巧克力貝果、柳橙伯爵貝果、犯規抹茶白巧奶酥貝果、焦糖伯爵奶茶貝果、咬人老虎醬起士貝果、全麥核桃起士貝果等等，每顆售價大約65元左右。 Ｍiopane也會不定期推出季節限定口味貝果，售價大約90~120左右。這些多到數不清的貝果口味，如果有選擇困難症的人，一定會每顆都覺得好好吃，不知道該選什麼好？好在貼心的Ｍiopane 也會放置切好的貝果，供購買的人可以試吃。 Miopane貝果該如何加熱？ 其實Ｍiopane除了貝果以外，吐司及其他麵包也是十分誘人，但白日夢女孩每次光顧都被這一顆顆呼喚著我的貝果所迷惑，下次應該要來試試看其他產品是不是跟貝果一樣美味可口。買回家的貝果如果沒有現吃，隔天你會感覺到外皮變得有點硬硬的，建議可以加熱一下再吃。加熱貝果方法其實有很多種，白日夢女孩習慣是： 1.貝果表皮先噴灑一點水，電鍋乾鍋蒸，跳起來就可以吃了，這樣外皮還是會脆脆的，但內餡一樣柔軟。 2.另一個方法，可以把貝果放置內鍋，外鍋放半杯水，蒸熟跳起後就可以趁熱食用，這樣的貝果會裡外都變回Q彈的口感。 『Ｍiopane Location 』 ♦Miopane（All day brunch）天母東旗艦店 台北市士林區天母東路43巷3號 02-2876-6399 ♦Miopane（All day brunch）忠孝店 台北市大安區忠孝東路四段45號 SOGO忠孝館2F 02-8771-9056 ♦Miopane信義A8店 台北市松高路12號 新光三越信義天地A8 B2 02-2723-2529 ♦Miopane站前店 台北市中正區忠孝西路一段66號 新光三越站前店1F 02-23755258 ♦Miopane板橋環球店 板橋環球購物中心B1 02-2968-5198 ♦Miopane信義A11快閃店POP UP STORE 台北市信義區松壽路11號 新光三越信義天地A11 2F 02-2722-3120 ♦Miopane天母SOGO POP UP STORE 台北市士林區中山北路六段77號 11/1-2/29遠東SOGO台北天母店B1 ♦Miopane桃園站前新光POP UP STORE 桃園市桃園區中正路19號 10/22-12/25新光三越桃園站前店1F ♦Miopane天母新光三越POP UP STORE 台北市士林區天母東路68號 11/7-11/24新光三越台北天母店1F ♦Miopane台中中港店 新光三越台中中港店本館B2 04-2254-3740 ♦Miopane台南西門店 新光三越台南新天地B2 06-3030685 ♦Miopane台南中山店 新光三越台南中山店B2 06-223-2826 ♦Miopane高雄左營店 新光三越左營店彩虹市集3F 07-3452024 ♦Miopane高雄三多快閃店 POP UP STORE 高雄市前鎮區三多三路213號 新光三越三多店B2 ♦Miopane高雄漢神店 高雄漢神百貨B3 07-2150598 Miopane粉絲專頁：https://www.facebook.com/miopanetaipei/ ∞白日夢女孩官網 ∞白日夢女孩粉絲專頁 ∞白日夢女孩Instagram ∞​快來按讚+追蹤 Dankeschön

🌿WOOPEN木盆沙拉🥗

今天來吃看看台中車站附近的輕食咖啡館 Woopen木盆沙拉🥗 雖然價格有點昂貴 不過我覺得很好吃😋 可能因為我本身就愛吃健康類的輕食💚 💚今日套餐💚 低卡鮪魚蔬菜潛艇堡+羅勒番茄湯🍅+蔓越莓檸檬（它是英文可是我忘記名字了😂） 好吃價$169😋 潛艇堡麵包是用類似全麥麵包那種很健康的醣類 這邊真的很適合正在減肥又想吃飽的少女們來享用❤️結論 下次會來吃看看他們的木盆沙拉 看到隔壁桌超大份的😱感覺就需要兩個人才能吃得完的份量喔🤗

網路名店-大約翰健康麵包

現在人的飲食越來越多元，麵包甜點也越來越精緻，隨著健康飲食的興起，回歸原始與簡樸的飲食態度逐漸被重視。 大約翰健康麵包是採用無油無鹽低糖的作法，非常健康，是很好的每日碳水來源，對於身體可以說是沒有多餘的負擔，也不怕攝取過多的油脂或是糖類。 雖然無油無鹽，但口感吃起來完全吃不出來跟一般麵包有什麼不一樣。 超值得一試！ #歐娜一直吃 📩IG: shainleona #麵包 #西點 #大約翰健康麵包 #全麥麵包 #點心 #甜食 #麵包控 #甜點控

連外地人都喜愛的本土特色麵包店(高雄美食)

還記得爸爸第一次買的吳寶春麵包 對它的第一印象只有「好健康❗️」 因為爸爸很養生 他買的是全麥麵包啊 小時侯怎麼可能會喜歡五穀雜糧類的食物😭 長大後才知道還有其他款式口味可選擇啦😂 最近莫名的喜歡吃🥯貝果 覺得有微波一下會更好吃😋 🉐️ 伯爵蔓越莓貝果💰45 🉐️抹茶白玉貝果💰65 🔍吳寶春麥方店(左營高鐵內) 🏠高雄市左營區高鐵路105號2樓 ⏰09:00~21:00 看更多美食👇🏻 https://instagram.com/ameliahaung 如果喜歡我的食記❗️可以給我個肯定幫我按個讚😣或是分享給你身旁的朋友知道☺️大家一起發掘美食😆歡迎追蹤評論哦~ #吳寶春 #高雄美食 #台湾美食 #台湾旅行 #左營區 #美食日記 #食好西 #愛食記 #吃貨日記 #una在高雄 #美味しい #相機食先 #日常寫真 #貝果 #instafood #kaohsiungfood #taiwanfood #foodie #igfood #asiafoodprn #yummyday #popdaily #popyummy #dailyfood #photography 

早餐日記 ••• 香料蕃茄起司全麥餐包

最近家裡麵包吃完了，趕緊把袖子捲一捲揉麵團囉～這次亂做了九顆全麥小餐包，全麥粉還是好難相處。雖然我喜歡麥子的香味，但口感總是偏紮實，即使我已經使出低溫長時間發酵麵團的招式，也無法做出鬆軟的質地⋯以後還是用蒸的好了，吃起來比較水嫩些。 餐包表面刷上蛋液看起來膚質超好，好爽喔！昨天下午烤完餐包晚上就做了小漢堡來吃，超級可愛😍 想很久最後決定餐包裡面不包餡，吃的時候再決定口味比較自由，可鹹可甜！於是第一餐切開塗奶油做成漢堡，第二餐切開放上蕃茄片、起司絲與大量香料😌 也許明天來做成甜口味😌

〈吃吃〉Semeur聖娜麵包｜養生七種穀物土司+不加一滴水超濃瑞穗鮮乳土司PREMIUM｜顛覆你對吐司的想像，吃過最好吃

#養生又超好吃的七種穀物土司 #比生吐司還好吃的純鮮乳土司 我是一個土司控！ 從小常常早餐就愛吃土司， 吃到好吃的土司， 一餐可以都吃土司沒問題～ 在美國的時候常常吃到穀物土司， 但是台灣真的超少穀物土司！ 不久前經過Semeur聖娜石牌店， 發現竟然新出了七種穀物土司！！ 整個驚喜～！ Semeur聖娜石牌店距離石牌捷運站僅不到3分鐘路程， 捷運站1號出口右轉就可以看到囉， 非常方便。 Semeur聖娜除了超多土司可以選擇之外， 還有很多看起來好吃的麵包， 之前吃過他們家的蛋塔和菠蘿麵包之後就成為忠實顧客～ 但這次是衝著新品七種穀物土司來的， 整體價格還是很平易近人， 比起一般中高價位的麵包店， 我覺得Semeur聖娜的CP值算是麵包店中的佼佼者！ 這次買了Semeur聖娜 『七種穀物土司+瑞穗鮮乳土司PREMIUM』 進店的時候剛好剛補貨， 滿滿的吐司看了肚子都餓了， 其實本來只打算買七種穀物土司， 後來看到有位大姐拿了兩包鮮乳土司， 看到我一直猶豫不絕， 大姐說：「這很好吃，我兒子都說早餐要吃這個！」 我就這樣被說服了～！ Semeur聖娜七種穀物土司含有杏仁豆、核桃、葵花子、 夏威夷豆、白芝麻、黑芝麻等多種穀物， 穀物和堅果有很多好處， 日常生活飲食中比較難攝取到的堅果， 現在有好吃的七種穀物土司， 就可以透過吃好吃的土司， 均衡一下自己平日缺乏的營養素～ 聖娜的七種穀物土司堅果和穀物含量很驚人！ 每一片都可以看到飽滿的夏威夷豆和核桃、杏仁豆顆粒。 別於市面上比較薄的穀物、全麥土司， 七種穀物土司每一片有大約2公分的厚度， 我覺得算是厚度蠻厚的土司， 所以撕開七種穀物土司， 還可以看到有堅果在土司裡， 每一口都吃得到堅果！ 一般對於穀物土司都會擔心會不會口感太硬， 但是Semeur聖娜七種穀物土司完全顛覆我的味覺！ 一撕開很柔軟，穀物和堅果的香味撲鼻而來♥ 轉眼間就吃掉兩片！ 還不小心自言自語說出來～ WOW！也太好吃了吧！ 連挑嘴的曼地媽都說超好吃！ 平時不太吃澱粉、醣類的曼地爸也吃的讚不絕口～ 最近Semeur聖娜推出瑞穗鮮乳土司PREMIUM！ 每日限量30包， 當天我到門市的時候剛開賣， 拍個照轉眼間就剩一半， 所以一直很好奇到底為什麼大家這麼愛這款？ 這款土司在製作過程不加一滴水， 並使用2018年獲得全球冠軍極光奶油的芬蘭發酵奶油， 經過二次發酵、三道壓延， 每一片都是2.8cm剛剛好的美味厚度， 才能造就這款超美味純鮮乳土司。 Semeur聖娜瑞穗鮮乳土司PREMIUM， 擁有厚片土司的厚度和生吐司的柔軟度， 一打開就聞到滿滿的奶香四溢， 而且不添加香料及乳化劑， 吃起來很安心。 最近生吐司很夯， 我也到處吃很多網紅生吐司， 目前吃到的生吐司都要沾醬我才覺得可以， 但是Semeur聖娜的瑞穗鮮乳土司PREMIUM， 美味到我了！！！ 完全不用沾醬， 兩片瞬間吃光♥ 真的有種～美食可能就在你家巷口你都不知道！ 土司柔軟到拉絲的圖在此▲ Semeur聖娜瑞穗鮮乳土司PREMIUM的皮是屬於很薄的那種， 吃起來軟綿綿，帶有奶油的多層次香甜味道， 真心覺得好吃到流淚♥ 連不吃土司皮的我都吃光光。 為了這兩包土司， 特別把他們從台北帶回家～ 完全可以理解為什麼大姐會說：「我兒子早餐都要吃這個了！」 因為我吃完之後也想天天早餐吃聖娜土司♥ 好吃的土司在聖娜！ 如果你也是土司控， 必須要試試Semeur聖娜土司， 養身土司和美味土司都在這♥ Semeur聖娜官網 http://www.semeur.com.tw/ Semeur聖娜門市資訊 http://www.semeur.com.tw/shop.php

〈吃吃〉Semeur聖娜麵包｜養生七種穀物土司+不加一滴水超濃瑞穗鮮乳土司PREMIUM｜顛覆你對吐司的想像，吃過最好吃的穀物養身吐司！私心推薦！

柴田生活-柴柴陪你吃早餐!萌感爆棚柴犬主題早午餐廳

先說艾比是一個不折不扣的寵物控，無論是貓咪、狗狗甚至小倉鼠各種毛茸茸的小動物都是我的最愛，動物園以及寵物友善餐廳的存在，對既不能養寵物又容易過敏的我而言，完全是天堂般的打卡地點，有事沒事最喜歡去養貓的朋友家裡蹭蹭，每次走在路上看到狗狗散步總是容易吸引我停下腳步來多看幾眼，最近注意到這間以柴犬為主題的早午餐廳-柴田生活，帶大家一起來用(跟)餐(狗)(玩) 地理位置 柴田生活位於靠近公益路上的精美街，公益路上輕井澤與85度C中間巷內進去便是，附近不容易停機車建議往公益路上停放後再往精美街走去 柴田生活外觀 店內用餐環境 柴田生活艾比覺得用萌感爆棚來形容還不夠，應該叫做柴感爆棚才對，整間店裡到外，座位區、餐桌到廁所，完全是無一不柴！內心無比感受到店家對柴犬的熱中喜愛程度，隨處一個角落都是柴柴相關，真的超可愛！帶大家一一來看看 座位區 一進門便被高挑明亮的用餐環境吸引目光，清新且溫暖的木質地裝潢，半開放式的吧檯看的見備餐過程更加安心，座位多為2-4人座及吧檯區域，大約可以容納22人，拍攝時間已經是下午將近5點，用餐的客人都已經陸續離開才能夠拍到這樣子的畫面 靠窗的吧台區也是個舒服的角落 層架上擺滿了各式的柴犬裝飾品及照片，雖然項目很多卻不會讓人感到凌亂，反而充滿溫馨的感覺 傳說中的店長柴寶小時候稚嫩的模樣 自助區 乾淨整齊的自助區，下方也有雜誌可以自行取閱，萌系柴犬餐廳連面紙盒跟杯墊～都～是～柴～犬～柴～的～很～徹～底 化妝室 店內另一個吸睛的地方是這片木質調的牆面，廁所前掛著柴犬掛處笑臉迎人的門聯 這麼多的柴犬照片收集，艾比不禁好奇問道：這麼多的柴犬都是店家養的嗎？當然不是囉，除了店寶柴犬的照片之外，店裡如果有其他柴犬來用餐店家也會幫忙拍照展示，這麼多隻柴犬我都快認不出哪幾張是柴寶了 菜單內容 用餐須知/帕里尼/全麥吐司 歐式巧巴達/漢堡/沙拉/午食 柴田生活早午餐除了麵包類的主食，另外也販售午餐飯食系列，每天11點供餐，若想吃飯的話建議早點到店用餐 炸物/甜點/飲品 店長柴寶寫真特集 前面看了這麼多介紹，怎麼都還沒有看到柴田生活的大明星呢？就在這裡啦！艾比拍了超多帥氣柴寶的照片，店內超多鏡頭圍繞在柴寶身旁，此起彼落的少男少女尖叫聲，超級受歡迎 好多人跟我玩啊，本柴好犯睏Zz 話說柴犬的坐姿真的超可愛，都會有這種淑女坐姿 這麼多人跟我玩怎麼都沒有帶肉肉來給我呢～本柴厭世 盯著桌上食物目不轉睛的柴寶，隨時都想偷吃撤回的餐點 當天我們下午３點用餐，已經是比較少客人的時段，後續用餐客人陸續離場後就是柴寶的解放時間，在店裡自由的奔跑跟其他客人進行你丟我撿的歡樂時光 餐點實照 千島洋蝦吐司$200 柴田生活的餐點擺盤非常豐盛，主餐之外會有沙拉、水果、小盅濃湯、地瓜或加價換洋蔥圈or薯餅，配色上看起來很誘人 一看到菜單立馬被炸蝦吸引，就像麥當勞的鮮蝦堡吸引我目光一樣，超愛炸蝦的我當然是來一份千島揚蝦吐司 從側面看的出來是厚厚的一份，柴田生活選用更健康高纖的全麥土司，搭配兩隻完整肥厚的炸蝦君、生菜、番茄片及煎蛋，生菜與番茄畫龍點睛的加入，使得即便主餐是炸類的餐點吃起來也能夠很清爽，酸酸甜甜的千島醬搭配炸蝦很對味，炸蝦吃起來不會太油膩口感也很Ｑ彈 看看著厚厚的吐司切面，得張大口才能完整享用到所有食材呢！有一點很不錯的是幸好店家在土司上沒有另外加抹美乃滋，不然我實在是很害怕滿口沙拉醬的感覺，由於份量實在是太有飽足感了，剩下一半的吐司還外帶回家晚上當點心吃，冷掉了一樣好吃也沒有出現油耗味 早午餐通常會附地瓜，也可以用加價$20的方式換成薯餅或洋蔥圈，不過當天洋蔥圈已經售完，店家提供了更換薯條的選項，柴田生活的薯條還特別的，是比較像薯片的方式，帶皮馬鈴薯油炸而成，外皮酥脆但內裡吃的到綿綿細密的馬鈴薯泥 附餐飲品提供紅茶/綠茶，也可以折抵$10元的方式更換其他飲品，不過對於我這個紅茶控來說正合我意，喝起來很順口也不會太甜，許願如果可以大杯一點就更好了🤣 唐揚雞塊巧巴達$210 友人點的唐揚雞塊巧巴達餐，相較於我的全麥吐司，歐式巧巴達麵包是早午餐店少見的選項柴田小知識：歐式巧巴達是來自義大利的一種麵包，外觀微扁又稱拖鞋麵包，外皮薄脆，內部大大小小的氣孔是這種麵包的特色，用烤箱稍微烘烤過，表層酥脆內層呈現較鬆軟的口感 不得不說這個唐揚雞肉實在是滿好吃的，一份大約4塊左右，本身雞肉已經有鹹度淋了一點醬汁點綴，口味清淡的人可能會感覺稍鹹一點 金黃色的唐揚雞塊咬開，肉質完全不柴很Juicy！看照片就看的出來肉汁了吧(真心 沙拉給的很有誠意，一般早午餐店的沙拉可能會是小小一盅，柴田生活的沙拉幾乎可說是佔了將近1/2的面積，新鮮生菜搭配蕃茄、玉米、碗豆苗吃起來很爽口，也不會有難以下嚥的土味，淋上香濃的胡麻醬是再適合不過的搭配，減肥的人記得要斟酌一點啦 大大塊的香甜的台農57號地瓜，這一餐的纖維量及飽足感實在很足夠 焦糖地瓜球$70 除了主餐之外我們還另外點了一份焦糖地瓜球，金黃色的地瓜球一份大約１０顆，稍微有點厚度的外皮吃起來很Q，裡面吃的到甜甜的內餡，整體口味偏甜了一點 狗狗餐$95 柴田生活是間以柴犬及寵物友善為主的早午餐餐廳，另外販售寵物餐點，當天我們並沒有帶任何寵物到店內用餐，照片由店家提供，狗狗餐看起來也很豐盛，白飯、蔬菜、炒蛋及肉類，提供給有想帶家裡的寶貝用餐的主人們參考一下～ 用餐心得 以餐點價格和內容來說，整體艾比覺得柴田生活的早午餐很超值，兩百出頭的早午餐，附飲品、濃湯及分量十足的生菜沙拉，乾淨明亮的用餐環境很舒服，寵物友善跟超萌柴犬主題當然就不用說囉！推薦給跟我一樣喜歡柴犬的你們:) 👇更多文章分享，部落格連結 Yabby.Life艾比日常 👇歡迎追蹤Instagram 艾比Instagram

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奧瑪烘焙是高雄起家的烘焙、甜點店，近年推出了風靡日韓的「羅馬生乳包(Maritozzo)」而在IG爆紅，當然奧瑪除了生乳包也有販售其他種類的麵包及甜點，口味也不段推陳出新，近期還推出了芋泥控必吃的「爆漿芋泥」系列！目前還是只有高雄有門市，其他縣市的朋友來高雄千萬別錯過啦！或是也可以考慮網購唷！ 編輯為你直接送上免運傳送門： https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery004, https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery002 https://www.popdaily.com.tw/food/1116505 奧瑪烘焙推薦必吃：草莓季限量寶盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery020-FS 冬天草莓季來了！喜歡吃草莓的有福了，波波選物所獻給您奧瑪期間限定限量的草莓爽寶盒，使用超過20顆草莓製作而成，柔軟的蛋糕體搭配特調卡士達醬及乳酪醬，口感豐富，口口都吃的到草莓，還在等什麼！趕快來搶購！ 奧瑪烘焙推薦必吃1：羅馬生乳包 每週限量，秒殺必搶▶ https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery019 圓滾滾的生乳包超療癒吸睛！大口咬下超紓壓，生乳餡直接在嘴裡爆發！麵包體蓬鬆Q彈，搭上生乳內餡更是絕配，新口味「芋泥布蕾」絕對必嚐，芋頭塊和芋泥交錯的口感，綿密濃順，大人、小孩都愛！ 冬天草莓季來了！波波選物所獻給您奧瑪期間限定限量的草莓雙餡生乳包，雪白生乳餡搭配草莓卡士達，再加上新鮮切片的草莓，層層堆疊的幸福感，千萬別錯過了！！ 奧瑪烘焙推薦必吃2：芋泥布蕾Q寶盒 不論你是「芋泥控」還是「麻糬控」都不可錯過！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery004 以奧瑪自製大甲芋泥餡為主角，中間夾有綿密蛋糕、法國鮮奶油、特製布蕾醬，最後以「麻糬」做點綴！層層堆疊，每一口都吃得到濃郁綿密的芋泥，清爽不膩口，搭配軟Q麻糬，多層次口感好過癮！ 奧瑪烘焙推薦必吃3：濃芋伯爵蛋糕 辦公室編輯私心最愛▶ https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery003 小編推薦這款給不喜重負擔的芋泥控！濃芋伯爵蛋糕一樣使用大甲芋頭製作而成的芋泥慕斯，蛋糕體則是選用斯里蘭卡伯爵紅茶口味，還添加了蜜柑果汁，除了滿滿茶香，還有個淡淡的果香味，不減芋泥的濃郁，但又十分清爽！ 奧瑪烘焙推薦必吃4：十勝巴斯克蛋糕 讓起士控瞬間融化的巴斯克蛋糕▶ https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery002 當然不能錯過被選為年度甜點的巴斯克蛋糕！奧瑪烘焙的巴斯克添加高比例的十勝奶霜及法國鮮奶油，讓口感更滑順香醇，奶香Up Up～適合一人獨享的大小，直接用湯匙挖，入口即化超幸福的呀！ 奧瑪烘焙推薦必吃5：厚芋泥蛋糕 大甲芋頭製作的濃厚芋頭慕斯，與柔軟的蛋糕層層堆疊，口感比濃芋伯爵蛋糕更加濃厚，每口都吃得到芋頭顆粒，芋頭味雖濃厚但不搶蛋糕體蛋香的風采，兩者在嘴中交織出療癒滋味，而沈甸甸的一盒價格居然那麼超值！超讚！ 10月芋泥控限定，免運「芋泥甜點」▶ https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome004 奧瑪烘焙推薦必吃6：經典肉桂捲 奧瑪也跟上近年的肉桂捲風潮，經典肉桂捲也成為了人氣品項，上面及捲內都有滿滿核桃粒，塗了滿滿的肉桂醬，是溫和不嗆的捲，冰冰的也好吃，但還是最推薦烤過後，鬆軟帶嚼勁且外脆的口感，也稍微降低甜度！ 「肉桂控」編輯精選推薦▶ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry010%20, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter003 奧瑪烘焙推薦必吃7：海鹽奶蓋蛋糕 奧瑪烘焙有4種口味的海鹽奶蓋蛋糕：原味、可可、伯爵、生巧克力淋面，全都是人氣團購商品！用十勝鮮奶做成的爆漿奶蓋，添加海鹽提味，微甜微鹹，淋在綿密鬆軟的海綿蛋糕上，冷凍吃就像冰淇淋，不小心一次兩顆就吃掉了！ 奧瑪烘焙推薦必吃8：奶油爆漿餐包 經典必吃款！傳統餐包的口味竟然高達八種，且每種口味的麵皮都各有不同，有藜麥麵包體還有全麥麵包皮等等，又香又較有營養價值～想要爆漿口感絕對要加熱後再吃！熱熱的在嘴裡爆開，只能用「阿斯～」來形容了。 以上就是8款奧瑪烘焙必吃的品項！看完不要只知道吃羅馬生乳包啦～ 不住高雄？現在波波選物所也買得到奧瑪烘焙的芋泥甜點，通通免運費： https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery004, https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery003 撰文編輯 #沒飽 #奧瑪烘焙 #芋頭甜點 #芋頭蛋糕 

烘焙日記 ••• 松露巧克力乳酪爆漿小包子

我做了一款好吃又好包的小包子！Costco買來的超大盒松露巧克力直接包進去，有夠簡單，還不會像起司絲那樣到處亂噴包不起來。一顆巧克力小小的，我也就做成迷你包子，再塞一坨cream cheese進去，剛好綜合巧克力的甜味，實在有夠好吃！ 巧克力超濃厚，直接吃很好吃就是有點太甜，這樣變化一下實在太完美了！雖然消耗速度還是很緩慢，但也沒關係他可以放很久，之後可以再做其他變化😌 包子皮還另外做了沒包料的饅頭，切太薄結果都躺下來了😆不過這樣可以夾東西很方便！我混了全麥麵粉、蜂蜜、楓糖、優格、牛奶，反正什麼都來一點，沒有食譜自己亂做，這樣做最開心了😃

全麥麵包搜尋結果

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IG圈超夯爆餡貝果-Miopane（台中新光三越）

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🌿WOOPEN木盆沙拉🥗

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網路名店-大約翰健康麵包

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連外地人都喜愛的本土特色麵包店(高雄美食)

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早餐日記 ••• 香料蕃茄起司全麥餐包

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柴田生活-柴柴陪你吃早餐!萌感爆棚柴犬主題早午餐廳

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烘焙日記 ••• 松露巧克力乳酪爆漿小包子

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