台塑生醫 BHN 肽股力，保留關鍵精華．幫助鈣吸收．登山／運動／靈活行動力UP！！

自從有了孩子後. 我和老公更加注重身體健康了，這幾年來我家爸爸加入了自行車運動行列，經常都會參加自行車團體競賽. 每天下班後都需要跑步／打籃球／健身等～運動訓練！隨著年齡增長. 加上長時間騎單車消耗了關節行動力．就在去年全身健康檢查報告出來時. 發現多了不少紅字. 其中鈣質流失特別嚴重，這才驚覺到原來除了日常飲食外．還需要額外保養關節維持行動力. 才能提升身體健康的效益．以維持運動穩定度！ 為了找尋適合補給鈣質．補充膠原蛋白等關節保健食品給我家爸爸．玉媽咪花了不少時間和精神在做功課．終於就在前陣子讓我找到BHN 肽股力．這項產品是台塑生醫花了數年才研發出來的．裡頭是來自長庚醫學團隊的專業配方．將原料進行百倍濃縮和天然萃取．並採用分子共振式真空萃取技術，讓營養成分完整呈現！如果你也有缺乏鈣質營養．或者關節卡卡問題．不知道該找什麼保健食品來調配身體，台塑生醫BHN 肽股力非常適合！他們使用複方成分讓功效更全面．而且不用瓶瓶罐罐．只要一瓶就能完整補充關鍵營養！這是一款專為台灣人獨家研發的保健食品，分子小／吸收力好．每天一罐能輕鬆展現靈活行動力！這篇文章我會來解析BHN 肽股力所用的配方，並分享天天補充的好處. 有興趣的朋友可以繼續往下看唷~免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2 台塑生醫以關懷國人健康為重要的使命，秉持著從專業保健的面向出發整合台塑生醫聯合研發中心和產／醫／學跨界資源，並與健康研究室成為合作夥伴，共同開發出適合不同族群專屬的健康保健品．從配方設計，原料挑選一直到生產製造都是經過安全檢測．並由長庚醫學團隊專業把關，完整守護國人全家大小健康！健康研究室是一家專注創新健康領域和研究高齡化社會的保健食品品牌，致力通過科學研究與獨家技術．使用高品質原材料並與優良生技廠合作，所研發的每一款產品都需經由最嚴謹的多重實驗．並確定配方中的有效性和安全性．才會將產品上市並將健康的力量傳遞給每一個需要關愛的人．提供客製化設計．每個人可依據個人身體健康狀況．訂製適合的產品，讓大家都能在健康研究室找到專屬於自己的健康之道！ BHN 肽股力主打日常保健保養，受到許多人的喜愛. 回購率也很高！這項產品擁有24張專利認證．並獲得SGS國家級認證．品質檢驗合格！內含全新關節保養配方－肽股力．嚴選專利原料以獨家科技萃取方式．高規格技術製作．經過嚴格層層把關生產．對於維持肌肉正常生理．骨骼健康都很有幫助．是目前業界最強配方！我喜歡它的禮盒外包裝設計．相當有質感．送禮自用都很適合．相信收到禮的人可以感受到滿滿的誠意！ 當初會注意到台塑生醫BHN 肽股力，其實是因為代言人－林美秀．她是全民健康好媽媽．在藝人圈中一向擁有好形象．有了她的推薦讓我對這項產品更有信心了！上網查了一下資料．發現台塑生醫BHN 肽股力真的很不錯．所含的多種專利原料是有經過美國FDA-GRAS食品安全認證每一項主成分對於關鍵活動力都很有幫助！像是MSM，vik2-7導鈣素．可以提升穩定度和運動表現．搭配多種珍貴精華的奈米型軟骨素／專利黑酵母發酵物／專利鮭魚鼻軟骨萃取物／專利二型膠原蛋白／vik2-7導鈣素／雞肉萃取物．並透過專利甲基硫醯基甲烷 MSM／專利鰩魚萃取物．使運動更加靈活並提升穩定度為了提高鈣質的吸收及利用率．裡頭加入了維生素D3和紅藻粉，來增加骨質密度．預防代謝失衡並促進修護．最後再藉著專利橄欖葉萃取物延長耐力．避免骨質流失太快. 每一項成分都是現代人最需要補充的營養（經過認證與實驗）！ 我挑選的是15入裝禮盒．大概是兩週的份量，裡面是玻璃罐裝的濃縮液態飲．產品從外包裝到瓶身設計細節都很用心. 每罐都有防碰撞設計．以確保在運送過程中因互相碰撞到造成損壞！ 我喜歡液態飲品的補充方式．比起顆粒狀或錠狀／膠囊狀不僅更容易吞嚥也好吸收．讓老年長輩都可以輕鬆補給營養. 挺不錯的！獨家採用的特殊濃縮劑型（100倍濃縮精華）．將全方位複方配方和關鍵營養完整保留在罐中，長時間天天補充對於維持肌肉健康與鈣質吸收都很有幫助！ 我喜歡他的包裝設計. 小小一罐的BHN 肽股力可以取代許多瓶瓶罐罐，能攝取到多種營養．適合放在包包裡帶著旅行隨時補充．增加行動靈活力！裡頭這些多種專利認證成分，都是來自天然植物中萃取的原料，沒有任何化學添加物．糖尿病／三高／慢性病／素食者皆可安心食用！比起一般來源不明的保健食品，台塑生醫BHN 肽股力讓我喝的更加安心．天天食用不怕有副作用～ 用手扭轉就可以輕鬆打開瓶蓋．隨時想喝都很方便，是個舒緩，修護．保養的好物！ 入口有淡淡的香甜味，口感溫潤微甜．有點類似果汁風味．挺順口的，是大部分的人第一次喝都能接受的味道．健康又好喝. 它比起中藥和西藥來說更容易入口．我家爸爸好喜歡這樣的營養攝取方式，現在每天都乖乖喝一瓶再運動去～免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2 現正時序入冬時節，容易這裡痠那裡痛，加上低溫讓人更不愛動，形成肌力不好．關節卡卡等問題～想要維持規律運動、光是均衡飲食是不夠的，必須有強健的身體，才能支撐保護關節，維持行動力．這時就非常需要BHN 肽股力的幫忙(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪ 當外界的氣壓和溫度改變時，關節和收縮一整個循環都變差，可以利用成分中的專利鮭魚鼻軟骨萃取物／專利黑酵母發酵物／專利二型膠原蛋白等～來幫助代謝修復．我家爸爸每次在喝完一罐後，在騎行自行車運動時身體會啟動提升保護力，關節滋養潤滑不卡卡，來降低能量散失．運行的效率上升～ 平時補充一罐BHN 肽股力倍感輕鬆自在，放鬆身體緊繃的肌肉，讓過度使用的關節進入修復狀態～ 平時有健身運動習慣．缺乏運動，久站久坐或是缺乏鈣質的長輩們，都可以來一罐台塑生醫BHN 肽股力，倍感舒心～讓平日的身體保養．一罐就能有滿滿的營養價值．說真的非常划算！！ 台塑生醫為了讓更多人補充到BHN 肽股力營養．提供免費索取試喝．讓大家品嚐後了解口味是否符合個人喜好．避免購買後不敢喝的情況. 實在太貼心了！另外，除了免費體驗組，還會額外送敏捷舒活霜（價值千元）數量有限送完為止．大家趕緊點入網址申請～免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2rd大家對於產品上有任何問題．都可以諮詢親切又專業的客服人員．她會依照每個人的身體狀況提供建議．可線上申請免費體驗也可電話訂購唷～ 台塑生醫官網：http://www.health-lab.com.tw/pages/bhn客服電話：0809-095855免費索取體驗品的服務：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2rd

開運心理師寶哥人生專欄:人生最重要的兩件事，關你屁事、關我屁事。

人生最重要的兩件事，關你屁事、關我屁事。 這是我長期諮詢和顧問很深的感觸，滿多人來找我聊天的人，都有類似的困擾，我的文章被攻擊了，我的作品配攻擊了，為什麼我分享事一件對的事情，卻要被人家說三道四，我覺得我好氣、好難過、好不舒服，彷彿我的世界下了大雨，我卻沒有穿雨衣，除了淋雨沒人願意給我傘，還有人潮我砸雞蛋、雜菜，我究竟事招誰惹誰了? 記得在網路上看過一個故事，他是這樣說的，有天禽萎去找一個算命老師，想問問他的演藝事業。 剛好在老師房間看到電視上，正播著蝗氨如同過街老鼠人人喊打的新聞，因為他倆也有些過節。 他就問:ㄝ老師~你看看蝗氨會有甚麼下場啊?老師看著禽萎，拿著扇子指著桌上的鳥籠。 禽萎說:喔!老師您的意思是說:他在做困獸之鬥嗎? 老師又再指了一次鳥籠，禽萎說:老師您的意思是他猶如籠中之鳥嗎? 老師不耐煩的瞪著他，又用扇子用力指了鳥籠三次。 禽萎說:老師太深了我悟不出來，請老師賜教!! 老師大聲的和禽萎說”關你屁事”啊!!! 沒想到禽萎還和沒禮貌的和老師說，你不算命師嗎?老師又淡淡的回:關我屁事啊!!! 你該不會用手接別人的嘔吐物吧!? 這聽起來很蠢，是一個很奇怪的問題，但就有人接的特別起勁??? 有位朋友，常和我說的就是這樣的感覺，你憑什麼可以這樣，憑什麼可以那樣，好多朋友苦口婆心和他說，卻還是把嘔吐物放大一百倍來檢視自己，簡直黑人問號? 我和他說，你是一個很棒的人，你正在做的事情可以幫助到好多好多的人，為什麼要這麼在意這些奇怪的問題和回覆，你正在建立你的高度，爬著自己的山岳，何必過度在意別人的眼光呢。 仔細想想，我以前也有過一樣的問題，太在意他人的評價，一被攻擊馬上想反擊回覆，不停的來回PK，想辦法找到對方邏輯上的缺口，再攻擊回去，這樣日復一日，搞得自己遍體麟傷，活在負面的情緒裡面，萬一還輸了覺得自己更慘，而贏了好像也沒有贏，根本就遠離自己設定的目標，還有一種勝負無關勝負窘境，還被扯到十萬八千里遠，搞得裡外不是人，讓自己捶心肝，哭笑不得，到底得到了什麼，好傻好天真，好好笑。 每天在網路上看到很多人用力吐，好多人還卯起來接，接的7pupu又森77的，搞得自己全身烏煙瘴氣，煞有其事的，耗盡全力的，面對手上這一攤嘔吐物，難道沒聽過，認真就輸了這句話，甚至忘了自己的初衷，還一股腦的攪和下去，被情緒牽著走，被他人的情緒牽著走，到底是為了什麼。 嘔吐物的來源….. 這世界上充滿著會唱衰的人、見不得別人好的人，憤世嫉俗的人，充滿憤怒、講一套做一套、為了反對而反對、你好他不好的人、根本就是有病的人，都覺得，這些人怎麼能有這樣多的情緒和時間，來找自己和別人的碴，到底為什麼…….那個都是干擾你初衷的來源，再次強調認真就輸了，不要活在別人的嘴哩，何必變成他人的嘔吐物的容器，你有這麼慘，這麼不堪嗎，醒醒吧~不要忘了你是誰，你在做什麼事，和你的初衷。 不要只是看看，而是好好的觀察和感受! 當你墜入他人的情緒當中，看到這些不悅的文字和言語，不如好好的觀察自己的感受，為什麼你會有這麼大的反應，難到是他講中了些什麼嗎，還是你覺得被黑了、被誣賴了，你控制不了別人對你的看法和眼光，與其被他牽著鼻子走，想要在當下反駁些什麼，想證明自己些什麼，不如微笑的，更認真的做自己該做的事情，踏實的往前進，讓自己保持應有的節奏上，撥開情緒上的霧霾! 自己的初衷，莫忘初衷 有情緒是自然的，但這時候不妨往後退一步，深深的呼吸一口氣，慢慢的吐出來，把這瞬間的生氣、難過、莫名其妙通通吐掉，無須情緒化理會這些事情，平靜且堂堂正正地做自己，把自己該做的事情做好，踏踏實實地完成，別人說的在多又如何，是你解開這個成就，開開心心接受美麗的果實，別人就……別人嘛，相信有更多的人在祝福著你，應該正視的是，這些正祝福著你的人，給你鼓勵打氣的人，千萬要相信，正向的能量和被正向的關注，才是你最大的力量來源。 心中無愧自然無懼 我們都太過複雜化、社會化，都想要符合看似正確的社會規範和自以為的人際和諧關係，提心吊膽放大檢視任何外在對你的言語，搞得自己不斷接接受負面，讓自己越滾越差，正中了他人的下懷，那就是自己心中的匱乏，內心力量不夠，面對負面就被拉下去了，這時候你要相信自己，你做的事情對人對社會都是正向的，對得起自己，了解自己的本質，不偷不坑不搶，何來畏懼，自然無愧於人，對得起自己，增加自己的價值吧，提升自我的富裕意識吧，無愧自然無懼!! 那該如何冷靜應對： 首先要保持冷靜，不要被不友善的言論或行為影響自己的情緒，深呼吸、冷靜思考，避免直接回應激動情緒。 不要以惡報惡： 遇到不友善時，切忌以相同的方式回擊。這樣只會升高衝突，不利於解決問題，保持理性，選擇更建設性的方式回應或是不回應。 設定界線： 如果不友善的行為來自特定人或場合，考慮設定一些界線，明確表達對不友善行為的不接受，有時候，讓別人知道你的底線是重要的。 尋求支持： 與朋友、家人或同事分享你的感受，尋求支持和理解。有時候，與他人交流可以幫助你釐清思緒並獲得建議。 學會忽略： 適時地忽略一些不友善的言論，不讓它們左右你的情緒，有時候，對於無意義的攻擊，不回應可能是最好的選擇。 自我肯定： 保持對自己的肯定感，知道自己的價值，不友善的言論可能來自他人的不滿或自卑，但這不應影響你對自己的價值感。 尋求專業支援： 如果不友善情況持續且影響到你的心理健康，考慮尋求專業心理支援，以處理相應的情感，或是找寶哥諮詢也是一件很棒的事情喔。 記住，面對不友善的人或情境，保持冷靜、保護自己的情緒，同時以建設性的方式處理問題，是維持心理健康的重要一環。 最後，面對不友善的人和文字，你要知道一件事情，在他挑起你的情緒和脾氣時，你正自顧自的生氣、不爽、難過、賀爾蒙失調、焦慮、失落，但他根本一點都不在意你的狀況，你因此憂鬱了好久，而這些人根本不管你死活，還逍遙快活自在的去攻擊下一個人，所以面對這樣的人他留什麼樣的言，請大方運用"關你屁事，關我屁事"的認知，還有"他在幫你消業障"，也許你會舒服一點囉。 ​

頭髮也要逆齡，保養頭髮並非是長輩的事！

頭髮也要逆齡，只有ovie會超越ovie！ OVIE養髮液出了同系列的養髮洗髮露，添加珍稀的檀香玫瑰精油來延長生長週期，讓頭髮更具韌性，這次的味道還是好好聞啊~ #居家精油洗髮 用過OVIE精油的朋友，尤其是複方，會知道高品味的調香技術，「法國PCA養髮洗髮露」這次添加10種精油調香，讓你擁有居家精油洗髮，細緻的泡泡觸感好適合洗髮按摩！ ＃精油洗髮怎麼洗效果好 第1次洗髮為清潔，第2次的時候可讓泡沫停留幾分鐘來刺激毛孔循環與健康，不僅紓壓也能幫助養髮夜的吸收，讓晚上好好睡一覺，也不用額外自己加精油！ ＃特殊頭皮益生菌＿植萃養髮精華液 營養師認證養髮營養劑，黃金比例植萃6:4的酪梨油與咖啡因，強建髮根，婗媽用了很長一段時間了，讓原本空盪的位置越來越豐盈，後期不一定要每天噴，當成保養就好！ #腦力工作者的最佳保養之道 當用腦過度的時候很容易頭脹疲勞，利用肽金體雕板抒展穴道深層按摩，符合人體工學，輕輕刮就很有感，多按摩全身減少阻塞，有助身體健康是真的！ 維持天然黑，頭髮也要跟著逆齡 很感謝過了45的自己，頭髮依舊保持天然黑，而且新生毛還持續維持著，有照顧自己，身體也會給予回饋，連頭髮也要逆齡，用好的商品來好好照護自己🤍 🛒https://go-vie.com.tw/JZowI 輸入折扣碼 「 nima 」享整單95折 🌿多樣套組任挑選 1｜養髮洗髮露1+養髮洗髮露體驗*1 原價$850 2｜養髮洗髮露2入+養髮洗髮露體驗*2 原價$1,700、優惠價$1,580 (93折) 3｜養髮洗髮露+平衡洗髮露+養髮體驗+平衡體驗 原價$1549、優惠價$1,476 (95折) 4｜養髮洗髮露+養髮液+頭皮噴霧 原價$3,548、優惠價$2,880 (81折) 🌿以上組合皆可加購： $550潔顏露、$980沐浴油 #好物分享 #Ovie #法國PCA養髮洗髮露 #Ovie植萃養髮精華液 #掉髮 #香氛診療顧問 #精油 #芳療 #聞的保養品

「精緻細節控」開架彩妝好物，1028 - 細睫控必買、璃光唇新色

在細節中感動，為激細而瘋狂： 造就美麗的1028，為細節控們帶來幾樣超滿足新品 飛激細瞬翹防水睫毛膏 不得不先說，1028是第一個讓我包色睫毛膏的台灣品牌，看到今年推出超狂飛激細，我的興奮又多消耗了幾百次的心跳啊>< 首波帶來經典的黑色和濃縮咖，僅有2mm的螺旋刷頭，輕盈快乾的膏體，就算是新手也能輕鬆刷出質感漂亮的根根細節 全身細軟難搞毛，連睫毛都軟趴趴懶塌塌的，這支飛激細睫毛膏讓我的眼上也有乾淨站好的仙子毛!! ( 它的質地和燙睫毛器根本絕配♥ 唇迷心竅潤萃唇膏 去年底就摸過唇膏又推出新色了!!!直逼專櫃等級的水嫩質地，打造滑順琉璃光感的唇妝，完全不染唇!!! 實在太美 501 奶茶裸 NUDIE 天生好氣色的裸感奶茶唇 506 荔果粉 LYCHEE 濃郁鮮嫩的中性莓果粉 508 野玫瑰 ROSA 浪漫唯美的玫瑰奶茶色 509 暖紅茶 BLACK TEA 鮮明醇香的半糖紅茶唇 星光閃爍眼影臥蠶筆 閃破天際的高光神器，激細筆身超適合丟在包裏一起外出旅行，一抹就能把碎鑽光澤畫上， ( 建議開畫之前也在手上擼一擼，會更好上色哦!!! 帶有黏性的質地，不掉色不位移，除了臥蠶也能提亮上眼影的光澤♥ 無論是擁有落日燦陽的日膚金，還是皎潔白月光映照的月牙粉，兩款都值得收 看完三款離不開完美細節的新品，還掐得住錢包的寶子，絕對是少數 :D 無論是細節控或是細睫仔，飛激細真的值得收一波!!! 我也要在這裡私心敲碗1028出更多色號啊…… @1028_taiwan#這個細睫也太炸#飛激細瞬翹防水睫毛膏#細睫控必買#飛激細瞬翹防水睫毛膏黑#飛激細瞬翹防水睫毛膏濃縮咖#唇迷心竅潤萃唇膏

峇里島 Bali – Part 2 （桃園機場附近住宿、抵達峇里島DAY1）

前一篇分享完出發前的準備，接下來要分享的是出發前一晚住宿和搭飛機抵達峇里島的第一天。 桃園機場附近住宿 前篇有提到因為我們去程的飛機是早上九點多，回程抵達臺灣則是晚上九點多，加上我們成員幾乎都住在不同地方，一半的團員住在南部或是偏遠地區，因此我們住比較遠的人就決定前一晚先入住桃園附近的旅館，由於待的時間不會太久，在參考過評價、比較過價格後這次選擇了【桃園城市商旅-航空館】，回程也住同一家。 桃園城市商旅-航空館鄰近桃園機場捷運大園站，從捷運站出來走路大約十五分鐘，計程車約五分鐘，因為大園捷運站附近屬於還在開發地區，只有一些工廠，幾乎沒看到商家，走到旅館的路有一段路沒人行道，白天走還好，但晚上人煙稀少、燈光視線不足，建議如果晚上要出門還是搭計程車比較安全。 走過沒有人行道的馬路後，轉入一排人家住家前門的通道，最後會看到一座銜接旅館的橋樑。 【桃園城市商旅-航空館】雖然房間設備有些舊，因為靠近機場飛機經過的聲音蠻大聲的（到半夜就比較少聽見，至少我這樣對聲音有點敏感的半夜睡著沒被吵醒），不過如果只是要短暫停留就要去搭飛機，那麼其實住這邊還蠻方便的，旅館櫃檯可以幫忙預訂計程車（旅館到桃園機場第一航廈計程車費用約NT$200，大概20分鐘的車程），若早上需要趕飛機來不及在餐廳用餐，也可以check in時告知櫃檯預訂外帶早餐。 11月5日星期日一早退房、領早餐，約六點半左右搭上計程車，沒怎麼遇上塞車很順利的在六點五十分前抵達桃園機場第一航廈。 登機準備 大約七點全員到齊，準備進入登機手續。這次我們幾乎都採用自助式的報到，先登入中華航空的app辦理網路報到，並取得登機證的QR code，到機場就可以用登機證自助托運行李。比起大排長龍的隊伍，真的很省時間！我們在使用自助托運行李時，還引來服務員關注，對方表示很少看到有人自己用這個系統🤣但其實並不難，我們這些出國菜鳥團員幾乎都是當天在機場第一次使用，操作介面都會有一步一步的圖示和文字說明教學，將行李貼上標籤、送上行李輸送帶後，就可以直接到最後面X光機檢查看自己的行李是否有順利通關，完成後就可以直接進入第二關卡囉！下面自助行李托運操作圖片取自桃園機場的網站行李攜帶規定： 完成行李托運後，第二關就是隨身行李安檢。基本上就是手上、身上有掛的手鍊、項鍊最好都拿下來，食物、飲料皆要清空不可帶入。過了安檢之後就是自動通關，第一次使用自動通關的國民，需要先建立檔案，主要是會掃描臉部，其次可依照需要看是否要留指紋檔案。掃描臉部要注意：臉上不要戴任何東西。眼鏡、口罩通通都要拿下來，Angel第一次就是忘記拿下眼鏡結果通關失敗，一開始還以為是頭髮沒有塞耳後所以辨識失敗，直到通關失敗才想到是忘記拿眼鏡😅因為後面還有很多人在排隊，所以如果通關失敗，會請您重新排隊檢測。回國後的入境通關也是一樣的順序：將護照放著掃描、拿回護照（這個我也常忘記🤣）、進入檢測區、通過出口閘門會開啟就表示完成程序。由於整個流程我們幾乎都是採用自助式，所以很迅速就結束通關，從自助托運到通關完成大約只花了30~40分鐘，所以也很早就抵達登機門等候了！ 一切看似非常的順利，沒想到卻遇上班機延後，就這樣在等候區多等了很久時間。無聊到一直在觀察周遭、還親眼看見我們的午餐上飛機✈️整個等候區最後充滿了人，但總覺得幾乎都是外國人，好像沒什麼臺灣人😆 然後在等候登機時，我們接收到一件訊息：當地導遊換人。原本的導遊表示因為身體不適，臨時請另一位導遊代班。不過後來換這個導遊跟我們超合的，覺得非常Lucky，後續再跟大家介紹我們的導遊。 登機 飛機上空沒多久就是午餐時間，有飯跟麵可以選，我選了麵，這是Angel第一次吃飛機餐，然後就很幸運中獎－－蘋果上面有果蠅😅撇除果蠅以外，餐點其實還挺不錯的，口感都還ok👌坐在窗邊的位置，隨著飛機漸漸凌駕在雲之上，一幕幕美景映入眼簾。一朵一朵的雲也很可愛😍 飛機上每個座位都有螢幕，可以查看航線地圖，有時候突然發現窗外景色變了或是看到什麼特別的景象，就會好奇查看現在是飛到哪裡了（這算是戶外地理課嗎），總之非常適合Angel這種地圖迷😂 抵達峇里島 五個多小時後終於抵達峇里島位在庫塔（Kuta）的機場——伍拉·賴（Ngurah Rai International Airport）。飛機一抵達機場就看到有當地民族特色的紅屋頂建築物出現。機場裡面也有許多傳統藝術。 在入境第一關會先檢查你的落地簽證和機票，另外也會有掃描臉部的項目，所以也是要記得拿下臉上戴的配件，由於承辦人員是說英文， 不會英文的朋友可能需要用翻譯機或是找同行者（會英文的）協助，雖然櫃檯是有寫one by one，但是我們都是兩兩一組上前。接著就是去領行李，因為前面排隊花蠻多時間的，所以我們到領取行李的地方時，行李都已經全部從轉盤上面被取下放在一旁。最後一關就是海關申報，這時只要出示事前辦好的電子報關單（e-CD）QR code，就可以快速給在櫃檯像機器人似的承辦人員掃描逼～然後聽到Thank You就表示順利通關！由於我們事前都已有先申辦好電子落地簽證、海關申報，所以算是蠻快速出關的（雖然快速也是花了將近一小時），不然現場每個關卡櫃檯都是滿滿的排隊人潮，果然是度假勝地！關於電子落地簽證(eVOA)和電子報關單（e-CD）申辦方式在前篇文章峇里島 Bali – Part 1 出發前的準備 有介紹。 11月初峇里島的天氣就像是臺灣的七、八月，一出機場就感到十分悶熱。出關首先要緊的就是先找到我們的導遊，結果我們一路從人群最前端走到末端都沒找到🤣只好走到計程車乘車處傳line語音訊息給導遊告訴對方我們在哪邊。 終於見到導遊啦～是位很可愛的阿姨—— ㄚ 妮，人非常的親切，重點是跟我們很合得來☺️初次見面卻像是舊友般，不知道的還以為是親戚來訪勒🤣另外也給我們戴上以峇里島之花——雞蛋花做成的花圈以示歡迎😊ㄚ 妮中文非常遛，她說她曾經在台北工作10年，才回去峇里島當導遊，除了旅行社，也有自己接客人，所以我們基本上溝通無障礙（本團有一半人有英文障礙）😁這次的行程旅行社除了安排一位當地導遊，還配有一位司機——ㄚ 龍，車子則是一輛12人座的箱型車，我們只有六人，空間綽綽有餘，後續購物很方便（能放很多😂）這車只有一邊有車門可以開，所以只能從一側上下車，我還真是第一次見。 由於班機delay，入境又花了一些時間，加上峇里島特色之一：從早到晚的塞車。所以第一天其實無法走太多行程。不管要去哪裡，當務之急就是要先有錢！因此第一站就先請導遊帶我們去換錢。雖然機場也有很多可以換匯的地方，但是機場的匯率通常比較差一些。前篇有介紹到峇里島很多地方都可以換錢，所以不需要一次換太多，不用怕不夠花，沒有用完反而比較麻煩。每天匯率都會有些不同，結果我們來峇里島這幾天，只有第一天換匯時的匯率最高（盧比：美金＝1：15275）😅但其實也不會差太多，大概就是1：15000。 舟車勞頓一番，當然是需要好好放送一下啊！所以換完錢後，我們就去第一天唯一的旅遊行程：做SPA。 LULU SPA 峇里島的SPA很有名，島上也有許多SPA店。我們去的這家 KALPIKA SPA 位在峇里島的登帕薩（Denpasar）就在大馬路旁邊，Google一下也算是知名的景點與spa店家。店裡的佈置也挺有當地民族風情氛圍。有提供多種spa服務，我們這次體驗的是峇里島傳統的LULU SPA。店裡有提供兩人一間或三人一間，由於我們剛好是六個女生，所以就開兩間房，三人一間。進去房間服務員會先幫你洗腳。之後他們會出去外面等候，這段時間就是要全身脫光光趴在床上，準備好後一人去敲門服務員才會進來開始療程。別看她們就連個頭小小的女生，都挺有力氣的，按摩真的是很到位！過程一度舒服到睡著☺️LULU SPA 除了全身從頭到腳、背面、正面全身精油按摩以外，還會有去角質。對，就是這個去角質的瞬間，把一度要進入沉睡狀況的靈魂叫醒，因為突然一陣涼感🤣整個療程大約兩小時（白天進去出來已經黑夜了），結束後真的是人都清爽很多～結束後再喝杯薑茶，挺享受的😌 結束SPA行程，出來天也黑了，差不多到飯點。因此下一站就是去吃晚餐。 70 Fahrenheit Koffie Bali 其實Angel覺得峇里島還蠻多跟臺灣很像的地方，鬧區夜晚街景就像是臺灣的墾丁、到郊區田的後方是海就想到臺東池上，就連路過看到的園藝店拍給我馬迷看（因為我們家是從事園藝相關的）她也說跟臺灣的一樣，不說還真的以為是在臺灣呢🤣在吃的方面，大概因為是觀光勝地，所以也跟臺灣一樣可以吃到各國料理。不過呢在口味上還是有差別，當地比較重口味些，不管吃什麼料理，幾乎餐餐都有一種類似他們特殊的辣椒醬，然後甜的例如飲料就都真的是全糖的甜。我們在峇里島的第一餐吃的是義大利麵，70 Fahrenheit Koffie Bali這間餐廳位在峇里島的金巴蘭（Jimbaran）。剛好三種飲料都有人點，三種顏色：巧克力、芋頭、抹茶。義大利麵的口感就跟在臺灣吃的一樣，不過有覺得稍微鹹一點（個人吃比較清淡），但整體而言還算不錯。 HARRIS Hotel & Residences Riverview Kuta 吃飽喝足接著就是要去入住的旅館啦！這次旅程前兩天晚上都是住在位在峇里島鬧區庫塔（Kuta）的HARRIS Hotel & Residences Riverview 。峇里島上好像蠻多HARRIS Hotel 不曉得是不是連鎖旅店。 房間是兩人一間，我跟Linda一起住。房間比較像是套房式，除了臥室，還有陽台、客廳、浴室、廁所、更衣室（衣櫥、櫃子保險箱）跟小廚房。因為住宿費用是包含在行程裡，所以不太清楚價錢，不過Linda有上網搜尋一晚含早餐似乎不到三千。唯一我覺得比較有疑慮的是大門的門鎖，沒有第二道防盜鎖，而且只要稍微往下壓門把門就打開了，雖然臥室有另一個門可以鎖，但因為遠在他鄉，還是兩個弱女子，我這人比較謹慎些，最後還是決定拿椅子來抵住門把😂另外空調部分，客廳跟房間分別各有一台冷氣。以下用當天拍的不專業影片跟大家分享一下我們的房間： PS. 某人到旅館才再換SIM卡，難怪她爸打電話（line）給她都沒通🤣 第一天的行程就到這邊結束！隔天還有更多好玩的行程跟大家分享喔，敬請期待😊#峇里島 #出國 #菜鳥出國 #行前準備 #旅行 #東南亞

想美美過節?染完頭髮更柔順的蘆洲染髮迪薾髮型中原店，超值專業染髮套餐讓你變漂亮還送超棒禮盒

超多聚會的歲末年終，有沒有發現鏡子裡的布丁頭讓整體造型變得掉漆？想染髮又怕傷髮質或染完沒錢買交換禮物？蘆洲剪髮、蘆洲燙髮、蘆洲染髮、蘆洲護髮、蘆洲頭皮保養口碑都很好的ToDear迪薾髮型粉專有PO出新活動。迪薾髮型中原店除了做哥德式結構護髮或覺亞頭皮保養、當月壽星兩人同行第二人免費外，即日起至2024年2/9只要消費燙染、不限金額就送價值1800的呵護髮膚禮盒，詢問染髮方案時得知：ToDear迪薾髮型染髮目前有3種染髮套餐較較省也都有送禮盒，甚至其中2種染髮套餐送的禮盒價值還超過4000，而染髮髮質修復套餐有包含頭皮隔離、染前保養、護色胺瓶、晶膜瞬間護髮，很適合想要有好髮質及好髮色的我，考量到價格合理且除了可拿到呵護髮膚禮盒之外、還能多獲得原價2560的甜蜜馬卡龍禮盒，染頭髮還能順便搞定買禮物的問題，真是理想！就跟ToDear迪薾髮型中原店約了一天過去染頭髮。 我發現ToDear迪薾髮型中原店在蘆洲一帶的口碑還蠻好的，跟住蘆洲的朋友們聊天時，曾聽到好幾位友人都有曾經去做過美髮的經驗，有去過的友人們一般都認為收費合理、服務周到、洗頭很舒服，也有朋友提起迪薾髮型感覺比較願意給年輕設計師機會，而這些年輕設計師表現也都很不錯。 ToDear迪薾髮型門口就有放價目表給人參考，主要的服務項目收費也有貼在玻璃上，價格很公開透明。迪薾髮型中原店頭皮課程、舒壓課程、洗髮、護髮都有推出包卡課程，購買的包卡會是一格、一格的，每次做完後都會讓客人簽名，像洗髮包卡的話會有10格，原價300的洗髮含潤絲包卡只要220，真的很划算！ 迪薾髮型中原店營業時間是早上10點到晚上8點，雖然店裡沒有公休，但因為裡面的設計師是兩班制，所以服務採預約優先制，建議去之前最好先預約。 架上展示的髮品若看喜歡也可以跟店家購買，而這些也是店裡美髮服務會用到的商品。雖然迪薾髮型的收費價格親民，但做美髮服務時都是使用各大知名髮廊愛用的專業沙龍髮品，讓人以少少花費就可獲得超值的服務。 三蘆區的髮廊很多只收現金，而迪薾髮型中原店消費接受現金、街口、轉帳 、LINE pay和刷卡，多元的付款方式很方便。 以自然植萃、呵護秀髮為核心的日式髮品MASUMI瑪舒米最近有推出2024新品禮盒，裡面有蜜糖馬卡龍滋養修護洗500ml、玫瑰馬卡龍頭皮養護洗500ml、奇蹟修護霜（免沖洗）50ml，蜜糖馬卡龍滋養修護洗聞起來有讓人愉悅的甜橙香氣，玫瑰馬卡龍頭皮養護洗的味道也很淡雅、不會香到讓人害怕，除了有很持久的好聞香氛之外還能兼顧染燙修復及頭皮養護。 來髮廊消費的客人以1099就能加購原價甜蜜馬卡龍禮盒2560喔！ 為了回饋忠實顧客，即日起到除夕來髮廊全燙或全染的朋友，不限金額都能獲得原價1800的Yunaro呵護髮膚禮盒，裡面有能為頭髮形成保護層的水漾滋養精華乳，及融合嚴選七種植萃滋潤配方的植萃修護保水身體乳。 以日系的水生洗髮精、染膏和補色洗聞名的Yunaro蘊洛國際很努力保持產品的純淨性，避免使用有害化學物質，以自然溫和的優質成分來打造好用的髮妝品。 現階段還有當月壽星可享兩人同行第二人免費的活動(可選原價1300的哥德式結構護髮或覺亞頭皮保養)，也有優惠多多的染髮套餐活動。 做第一種超值染髮套餐送一盒呵護髮膚禮盒，第二種頭皮養護套餐及第三種髮質修護套餐除了有呵護髮膚禮盒之外還會加送馬卡龍禮盒喔！ 迪薾髮型中原店二樓的空間走的是比較時尚奢華的風格，大理石紋為主的裝潢超適合大氣又明亮拍照打卡的啦！ 這個角落布置得也很舒適，如果有親友一起陪同前來做美髮，也能在這個角落稍作休息。 一定要提一下迪薾髮型的頭皮課程，我個人真的很愛！ 除了做課程之前會做專業的頭皮檢測，受過專業培訓的美髮師也會依照每個客人的狀況及需求提供客製化頭皮養護課程，做的過程中還會搭配抒壓手技喔！ 因為他們的頭皮課程很做起來很舒服，產品用得好價格也不貴，所以有很多熟客都會包卡做頭皮保養或頭皮調理，包卡課程算下來每次的價格更划算。 當天幫我服務的設計師瀞雅雖然看起來像學生，但是年紀輕輕的他已有10年的美髮資歷，今年才過來迪薾髮型中原店，在蘆洲一帶早已有許多的死忠客戶喔！ 設計師檢查髮質和頭皮時超仔細，不是大致上看一下而已，而是會分區查看。像她就有留意到我的後腦勺比較容易流汗，因為溫度較高所以比較容易過色，這樣的狀況也會做染髮時的參考，染出來的顏色會更有一致性。 因為我前一天頭髮有擦造型品，所以染髮之前設計師還特別幫我先將頭髮洗乾淨，不像很多髮廊是沒有洗就直接上染膏了。 對了，瀞雅的休假日大多都是排在週三比較多，如果想找她做美髮的朋友記得要先預約喔！ 我當天做的髮質修復套餐是染髮還搭配頭皮隔離、染前保養、護色胺瓶、晶膜瞬間護髮，所以染髮前也會先上頭皮隔離液。 如果不是這種染髮套餐課程，一般的染髮要加400才能上這種頭皮隔離喔！ 頭皮隔離液有一般型跟敏感型，因為我的頭皮比較乾燥，所以設計師決定幫我用敏感頭皮隔離液。 添加海藻萃取、金縷梅萃取、蘆薈萃取、洋甘菊取物的極致之光頭皮隔離燙染防護液，帶有雙向隔離分子的隔離液能好好的保護頭皮，讓頭皮不受染膏傷害。 設計師在抹勻隔離液後還會以指腹輕揉、按摩頭皮來促進吸收。一般型隔離液是比較偏油的滋潤質地，敏感頭皮用的頭皮隔離液觸感會比較偏涼，擦起來涼涼的頭皮隔離液搭配設計師的按摩也讓頭皮較為放鬆。 因為這頭皮隔離液是凝膠狀的質地，所以塗抹均勻後還會用烘罩加熱3分鐘，除了能幫頭髮表層形成保護膜，也可以促進循環及吸收且滋潤頭皮、使頭皮更能維持健康。 因為燙染的時間較長，迪薾髮型中原店有提供養生茶及咖啡給客人飲用，還有準備小點心讓客人解饞。 之後就是討論我要染的髮色。 我的訴求是染的顏色希望能讓膚色顯白、退色後不能太黃，我的粗硬髮才不會感覺髮質很差。 設計師超細心的，還會觀察血管來判斷我適合怎樣的髮色，以往只有彩妝師會這樣查看我的血管來挑選彩妝的顏色，第一次遇到美髮師也會用這樣的方式判斷要染的髮色。 因為我手腕內側的血管比較偏藍，設計師覺得我比較適合冷色調，後來就建議我染冷深咖啡亞麻色。 為了讓我染出漂亮的髮色，設計師調染膏時還有做一點小特調。 感覺得出設計師很講究染髮過程的小細節及品質，還會用磅秤來精準測量染膏比例，不像一些設計師是用目視、憑感覺調配，就是希望讓客人能染出喜歡的髮色及好質感的頭髮。 設計師還將護色胺瓶加染膏裡面，裡面的精華成份能幫忙讓頭髮更柔軟、有光澤度，也能讓新染的髮色更持久。 我最怕染髮後有那種阿摩尼亞的臭味，會讓人心情很不美麗，還好迪薾髮型用的染膏不錯，沒有臭味而且還蠻溫和的。 在染髮前設計師有幫我先在髮中、髮尾噴上DNA角蛋白護髮液，讓護髮液的精華成分可以滲透到髮絲內部，補充髮絲裡的角蛋白、強化髮絲結構。 這樣既能幫忙保濕鎖水又可平衡pH值，角蛋白還能夠與染髮劑中的色素分子結合，形成一層保護膜在髮絲表面，防止染髮劑中的色素流失，可讓染髮效果更持久，也能讓染髮的顏色更加鮮豔飽和。 因為我黑髮已經長出一截，為了染出來的顏色比較平均，所以設計師從髮根染色。因為我上面頭髮比較黑，所以設計師還在染膏裡面加一點點灰色調，染出來的顏色就會比較亮。 我真的很少遇到那麼細心的設計師耶！之前染髮時感覺大家的染膏都刷得很豪邁、設計師跟助理三兩下就上完染膏了，但瀞雅幫我染髮時則是像在完成一樣藝術品，染髮過程很確實也很仔細，有種很被重視的感受。 因為我髮根的染劑吃得比較多，所以設計師還有再多調一些染劑來補上。雖然這樣染劑的用量會比較多，但可以染得更均勻、染好後的髮色也會比較飽和，真的很替客人著想！ 因為怕我染髮過程中想上廁所，在等待過色時設計師還貼心的將我染好的頭髮捲好夾起，讓我可以更方便地起身走動。 迪薾髮型用的染膏分子很細、不用儀器加熱，所以設計師就用保鮮膜幫我將頭髮包起來等待過色。 等待過色時設計師除了會詢問是否頭皮有感覺刺激不舒服之外，也會仔細地查看頭髮過色的情形。 能在美美的空間裡喝喝好喝的飲料、吃些可口的小點心等待過色，感覺心情非常好，加上事前的保護和隔離做得好，所以染髮過程都沒有什麼不舒服的感覺。 染好後設計師帶我到沖水台去洗頭。 設計師用少許溫水濕潤頭髮且將染膏乳化，再用手指將頭髮上的染膏，在髮際四周輕輕按摩頭皮，以鹼性去除鹼性的原理來以色去色，避免頭皮上殘留染劑的色素。 設計師還會很仔細地檢查皮膚上有沒有不小心染到的染劑，因為設計師很細心，衣服跟皮膚上都沒有用到染膏。 有些髮廊會直接用冷燙第一劑來去除皮膚上不小心沾染的染劑顏色，而迪薾髮型中原店則是準備了溫和、不傷皮膚的義大利原裝進口 SCreen 去色液來幫客人去色喔！ 因為染之前有洗過頭，加上我是一般的正常染、染膏也用得不錯，所以設計師染完之後只幫我洗一次頭，雖然只洗一次卻洗得很仔細，確定泡泡沒顏色後才沖水。 我當天做的髮質修復套餐染後有做晶膜瞬間護髮，這個晶亮髮膜裡面的氨基酸蛋白質可修護空洞、迅速補充養份，很適合染燙後嚴重受損髪使用，分岔枯黃髪質用起來也很有感。 我有詢問設計師瞬間護髮若要升級成其他護髮是否有折扣，原價700的基礎護髮只要加價400就能做，如果對升級其他等級護髮有興趣的朋友也能詢問店家喔！ 雖然做的是瞬間護髮，但設計師還用熱毛巾包覆住頭髮、讓毛鱗片打開，讓護髮素能更加滲透、吸收。 因為我剛染完頭髮、不想上電棒，所以就請設計師用手指讓捲的方式做外翻的捲度。 在吹頭髮做造型時，設計師有教導回去要怎麼整理頭髮、要注意什麼。 一般染髮之後要兩、三天才能洗頭，而因為這次染髮的染膏的穩定性高，只要24小時候就能洗頭了耶！ 設計師還用髮油幫我定型，造型力及重塑性兼具的髮油還能滋潤髮絲，也讓頭髮能更滑順亮澤。 做完髮質修復套餐後感覺髮質變好了、髮色也變漂亮，造型後的捲度很美且頭髮香香的，要馬上美美地趕去約會也很OK。 完成後討厭的布丁頭不見了！ 因為設計師很細心，所以沒有頭頂顏色太亮那種爆頭的狀況出現，整個頭髮染得顏色都很一致。 做完後整個髮質也變柔細、沒有毛躁感，新染的髮色不只有提亮膚色看起來也很有質感。 我很喜歡這樣的捲度跟髮色。 帶有點亞麻色的深咖啡，可以讓有點偏黃的膚色變得超顯白，很適合台灣的女生來染喔！ 當然，不同顏色的光線下也會呈現不同的感覺。這個髮色乍看下雖然是深棕色，但在光線照射下透出的柔美咖啡色很優雅，又不像全黑髮色那麼地沉重。 我做的髮質修復套餐結帳時會送呵護髮膚禮盒、甜蜜馬卡龍禮盒，呵護髮膚禮盒有照顧頭髮及皮膚的精華乳，甜蜜馬卡龍禮盒可洗淨頭皮及髮絲還有免沖洗護髮霜，能給全身柔美的呵護喔！ 呵護髮膚禮盒的植萃修護保水身體乳、水漾滋養精華乳質地都很水潤好吸收，而甜蜜馬卡龍禮盒我個人則是很喜歡蜜糖馬卡龍滋養修護洗、玫瑰馬卡龍頭皮養護洗柔和甜美的香味，搭配免沖洗的奇蹟修護霜使用洗完頭髮後不僅能擁有持久的香甜花果香，髮絲也更滑順有光澤。 迪薾髮型中原店的服務真是讓人滿意！第一次遇到染髮還要查看血管顏色的設計師，真的很細心又專業！我做的染髮髮質修復套餐看似只做了染髮，但卻有順便做了高檔護髮的觸感和效果，做完後的吹風造型也很讓人超滿意！離開時還能帶走價值1800的呵護髮膚禮盒、原價2560的甜蜜馬卡龍禮盒，享受了折扣、送的禮物又很值回票價，因為包裝好看且產品優質，我拿到的禮盒一盒打算自己用、一盒打算當年終聚會的交換禮物，變美的同時又能省去買禮物的費用，一整個有賺到的感覺！若沒有要參加什麼活動的朋友禮盒留著自己用、趁機疼愛一下自己也不錯。想要美美迎接新年到來的朋友，很建議可以跟ToDear迪薾髮型中原店預約美髮喔！ ToDear迪薾髮型中原店 地址：新北市蘆洲區中原路84號 電話：02-82868519 營業時間：10:00~20:00 ToDear迪薾髮型三賢店 地址：新北市三重區三賢路205號 電話：02-28570861 營業時間：10:00~20:00

多肉棉花糖女孩在微涼季節的襯衫穿搭遮肉術

顯瘦的穿搭都說一定要強調腰線,但是我有不同的想法~因為水桶就沒有腰啊.....是要怎麼生腰出來?哈哈哈~聽說可以使用皮帶,或是勇敢地把衣服紮進去,但那真的是對微肉棉花糖才有用,對於我這種多肉棉花糖的身材來說加了腰帶或紮衣服根本是大錯特錯~不要來,污辱我的美XD因為我腰就夠多肉了,還放一條腰帶只是把肉分兩層展示而已,是有什麼好顯瘦的啊?XD其實不管哪種穿搭建議都是好的,但是吸取穿搭建議後最重要的還是要先認識自己的身材優缺點,再來決定適合自己的顯瘦穿搭風格喔!以我來說,我的身材整體視覺效果來說屬於倒三角形,但是各自看一下細部,其實肚子也有夠蘋果型,所以基本上顯瘦穿搭皆以視覺覺效果為考量,全身上下最細的地方露出來就對了,至於其他都是肉的地方,就是遮起來就對啦! 最近早晚真的稍有涼意了,終於有點秋天的感覺了!我是怕熱的胖子,所以我真的很討厭夏天,最大的夢想就是住在一個一年四季都下雪的地方,但是每次我提這件事情的時候都會被隊友狠狠打槍說:白茫茫的雪你看幾天還覺得美,天天看還要剷雪我看你還會不會覺得美~_~,不太想回話,因為對於沒有真正發生的事情不需要爭論XD,秋天早晚溫差大,不冷不熱,是我這位棉花糖襯衫控最喜歡的季節了!只需要一件襯衫就可以輕鬆地遮住肥肚肚了,所以我有各式各樣各種顏色跟花色的襯衫(歡迎預約參觀我的衣櫃XD) 11月首爾賞銀杏,簡單的白T搭配黑褲子,外穿一件襯衫輕保暖又遮肉肉^_^ 春天賞花穿了一件背心長洋,棉質長洋所以很貼身絕對顯胖100%,但是裙擺太美又很喜歡,只好外搭一件襯衫顯瘦又遮肉^_^ 咦?被抓包包色了齁!XD,跟上張賞花同款長洋同款襯衫,只是不同顏色,正面也不怕變大肚婆^_^ 同一件襯衫,除了長洋,搭配簡單的短裙短褲也是很帥氣的唷^_^ 綠色也很顯白,搭牛仔短裙也很帥氣吧~ 馬卡龍綠也是一整個很清爽~跟紅紅黃黃的秋日最搭配了^_^ 帶點大地色系的杏色在秋日會大量的出籠,這種大地色系固然是萬年不敗,但是我反骨的性格則是更喜歡挑戰各種亮色襯衫XD

炎熱的陽光可不會讓妳慢慢擦防曬！《何謂美HEIWEI -爆白防護隔離噴霧》是妳快速防曬的好幫手

可以不化妝，可以不保養，但一定不能忘記防曬啊！防曬沒做好，肌膚直接老，尤其是台灣的紫外線超級毒辣，很容易對肌膚造成負擔。 而且防曬可不光光是臉部需要，身體也很需要喔，以前我高中時懶得防曬，當時因為中午都要去輪值收垃圾，本身就已經是黑肉底了，再加上一個月的曝曬又沒做防護，全身上下都變得超級黑。 怪就怪我太懶了，妳說臉部也就算了，面積小，用防曬乳塗一塗幾分鐘也就完事，如果還要加上手腳，那是要擦多久啊！一罐防曬乳頂多30、50ml，用來塗身體不僅奢侈，還要花好多時間。 HEIWEI何謂美就是專門來拯救我們這些又懶又想維持美麗的人，他們家的「爆白防護隔離噴霧」讓你用30秒不到的時間就可以快速進行全身防曬，就讓我來教大家怎麼使用吧！ (使用前記得先搖勻) 臉：因為HEIWEI何謂美爆白防護隔離噴霧的噴霧範圍很大，所以會建議先噴在手上後再塗抹於臉上。 身體：直接大面積噴灑就好了，就這麼簡單。 它的噴霧真的非~~~常厲害，又大又細又綿密，可以大範圍快速塗抹於全身。 HEIWEI何謂美爆白防護隔離噴霧除了超方便之外，防護防曬效果也是非常優秀的喔，採用物理性防護隔離，透過物理性反射及折射功能來防護紫外線，而且噴霧很細緻，所以噴灑在身體上一點都不會油油黏黏的，也很抗汗。不要看它一罐單價好像跟乳液狀防曬乳差不多，它的容量可是足足有150ml欸，加上它是用噴霧的方式大面積使用，用量就更省了~~~ 此外，對我來說非常重要的一點是它成分非常安全，連孕婦跟小孩都可以安心使用。 想要讓變美成為一件輕鬆的事嗎？快來試看看HEIWEI何謂美爆白防護隔離噴霧，讓妳快速完成每日美麗任務！ #美妝 #保養 #防曬 #防曬乳 #防曬噴霧 #何謂美 #香水 #網購 #開架 #心得 #唇膏 #唇彩 #底妝 #太陽 #夏天 #海邊 #物理防曬

韓系清透奶白色法式美甲！日常美甲款式推薦～美甲做什麼款式？台北大同區美甲推薦～NPS美學｜美甲·美睫·熱蠟除毛·課程

去淡水八里玩得好開心😜✌🏻 真的一定要拋下工作好好去玩！！！！

去淡水八里玩得好開心😜✌🏻 真的一定要拋下工作好好去玩！！！！ 老了真的越來越能理解古人的話 休息是為了走更長遠的路⋯（才21歲感覺自己已經31） 而且旅遊一定要跟對旅伴 旅伴 超！重要！！ 🫧全身： @xuac.c 🏷️皮帶平口Top-白 這件皮帶平口我超愛！它是後鬆緊+拉鍊的設計 皮帶的風格真的很帥很酷 而且又好穿不會落落 不會掉下來～😻💙💙 🏷️輕薄束口皮外-黑 輕薄的材質很適合初秋穿～皮革設計很酷很颯 超百搭配牛仔褲也很好看 拉鍊拉起來也不會覺得很怪🥳😻 🏷️側刷色牛仔褲 版型很好超級修飾我的臀腿！ 刷色的設計讓整個甜辣酷風更上一層樓🤍🩶🖤 整身黑白灰的設計真的很有韓妹那味了！！ 🫧美甲： @nps.beauty 上次做的簡約質感的款式 廠商跟朋朋非常喜歡😚💛 淡淡的透透裸粉搭上法式的設計 還有因為不想要只有透粉色顯得單調 特別加了一隻白色撞色😜 很特別的搭配 超級有氣質～～🎀💖💖 ▶️美甲設計｜：Apple老師✨💗 ▶️店面資訊｜：台北市大同區承德路一段66號4樓 ▶️店家名稱｜：NPS美學｜美甲·美睫·熱蠟除毛·課程

📝📝：物件筆記｜西裝

人生第一次穿西裝是高二，那時因為參加全國科展，想要穿一身可以展現專業度的服裝；結果專業度還沒真正發揮，就遭遇了行動上的不便。 西裝外套讓我雙肩活動受限，領帶讓我難以喘氣，皮鞋讓我不良於行（走路時過於響亮的踢踏聲讓我過於矚目），以及，全身只有黑與白的配色，顯得我更像是參加喪禮的家屬，而非展示實驗的參賽者。種種儀態上的尷尬，是我對西裝的第一印象：看了專業，穿了不便。 ▲高中畢業後經過幾年職場的調教，至今我已經能抓到穿西裝的要領。 西裝，有時也被稱為正裝，多半是因為這類的服飾會做為正式場合的入場穿搭（dress code），舉凡像是：國會、辦公室、商業場合等。整套西裝除了襯衫、褲子、外套三件基本配備之外，還有不少周邊配件：領帶、領帶夾、領結、吊帶、口袋方巾、袖扣、胸針、手錶、皮帶、背心。 永遠不扣的鈕扣 這些多如牛毛且容易讓荷包失血的配件，它們還有各自的穿搭潛規則，例如：皮鞋和手錶錶帶應與褲子色調一致、領帶的長度剛好落在皮帶上方、領帶夾應夾於襯衫的第三與第四針鈕扣間、外套和背心的最下排一顆的釦子不可扣起來。 ▲不論西裝外套是雙排扣或是三排扣，最下面那一顆鈕扣皆不會扣上。Photo by Alexander Naglestad on Unsplash 與其說西裝是一套正式場合應有的服飾，不如說，這一套服裝從頭到腳皆有各自的穿搭語言，透過適配的穿搭說出內行人才能懂的共享詞語。然而，這些複雜的穿搭語言，反而可以區隔新手與行家的界線，也正好讓專業與業餘的形象變得涇渭分明。 有趣的是，這些西裝的穿搭語言，正是因為西裝服飾的種種限制而促成的穿搭語言。以西裝外套來說，最下排鈕扣不扣只是無心插柳的結果。 牛津國家人物傳記大辭典（Oxford Dictionary of National Biography）記載，時任英國王儲愛德華七世（King Edward VII, 1841~1910）在位時，西裝蔚為風潮。不過，愛德華國王是個十足的吃貨，食量間接影響了他的穿衣風格。 ▲時任英國王儲愛德華七世（King Edward VII, 1841~1910）。來源：維基百科。 大辭典提到，愛德華國王早餐份量大，午餐後還有午茶，晚餐經常多達 12 道菜，飯後會再來個點心。愛德華國王的酒量還算適度，但一天會抽上 12 根雪茄和 20 支菸。日後愛德華國王因為身材肥胖，再加上西裝的布料沒有彈性，導致穿西裝時經常無法扣外套和背心最下排的扣子。 愛德華國王的無心之過，影響了英國法庭以及許多英國殖民地的男性，也就跟著不扣上最後一顆扣子，而這個穿搭的傳統便一直延續至今，成為當代社會穿西裝的準則。然而，由於西裝本身的布料，即便少扣了一顆鈕扣，也不會讓穿著更舒適。西裝外套通常使用羊毛或羊毛混紡的布料，像是： 雖然羊毛是主要的材料，但西裝外套的彈性相對較小。這是因為西裝的設計注重保持身形和線條，而過多的彈性可能會影響整體的外觀，另一方面也是為了避免穿著久了而彈性疲乏。 雖然現代西裝的製程和裁縫逐漸導入彈性纖維，以提升舒適度和活動度，但這種作法仍然相對有限。基本上，若非為個人量身訂製的西裝外套，一般於商場購買的成衣西裝外套多半會限制上身的行動。結果，穿上了不合身的西裝外套，僅為了冠冕堂皇地襯托自己的身形。 ▲由於西裝本身的布料，即便少扣了一顆鈕扣，也不會讓穿著更舒適。Photo byMarkus SpiskeonUnsplash 我個人還有兩件又愛又恨的西裝配件：領帶、皮鞋。 猶如牽繩的領帶 領帶在襯衫上的作用，大致有下列四種： 上述的各種領帶功能同樣延續著西裝的穿著語言，領帶的結會因應不同場合而有不同的樣式，如：溫莎結（Windsor Knot，又分全溫莎和半溫莎）適合正式場合、簡單結（Four-in-Hand）則適合日常穿著，比較不正式。 ▲半溫莎結（Half Windsor）和全溫莎結（Full Windsor）的外觀。來源：The Modest Man.com 不過，領帶的實質性功能卻少得可憐。領帶僅是視覺上的一種裝飾品，一般使用較輕薄的材料，如：絲、聚酯纖維等，這些材料並不具有提供額外保暖的特性。作為纏繞脖子的物件，除了用來搭配西裝，領帶通常並不具備保暖的功能，特別是在台灣的天氣，夏天悶熱冬天濕冷，打領帶可真叫人難受。 對我而言，領帶充滿著束縛與控制的隱喻。如同牽著狗繩的飼主，對穿著西裝的人來說，領帶就是狗繩，而飼主正是幾百年來的西裝穿搭語言。琳瑯滿目的領帶樣式看似賦予人們搭配的選擇，繫上領帶後獲得穿著上整齊與視覺上的增高；實質上，卻是以受禁錮的活動範圍作為代價。 藏不住目光的皮鞋 曾經聽過某位友人說： 「要評判一個人的穿搭，鞋子絕對是關鍵。」 換言之，在任何穿搭上，鞋子是最容易被忽略的配件。西裝外套和領帶，佔據了大部分的視覺畫面，完全不費吹灰之力便映入眼睛的平視範圍內，攻佔了視覺的第一印象。然而，皮鞋在整套的西裝搭配上，不僅佔據的空間較小，也偏離視線範圍許多，確實容易忽略該物件的視覺存在。 ▲在任一個場合只要有人穿皮鞋，無需回頭便能曉得皮鞋的存在。Photo by Ty Feague on Unsplash 雖然在視覺上「位居下位」的劣勢，但是皮鞋反而是透過聲音粉墨豋場。不難發現，除了與西裝搭配，皮鞋幾乎不會出現在其他的服裝穿搭上。在任一個場合只要有人穿皮鞋，無需回頭便能曉得皮鞋的存在，鞋跟敲擊地面磁磚的鏗鏘響聲是藏也藏不住的霸氣。 無論你是否穿過皮鞋，都肯定聽過牛津鞋（Oxford Shoes）。牛津鞋是最經典、最正式的皮鞋款式之一。 牛津鞋的特點為尖頭、封閉式繫帶，沒有多餘裝飾，非常適合搭配正式的西裝，特別是深色的西裝。毫無意外地，牛津鞋的名稱正是來自牛津大學，起源於 19 世紀初期的英國。傳統上，這種鞋款被認為由牛津大學學生首次引入，成為學生們在校園內正式場合穿著的選擇。 ▲有著 Wingtip（翼尖）的牛津鞋。 隨著時間的推移，牛津鞋的設計逐漸演變，有了一些變化和變種。例如，Cap Toe（帽頭）和 Wingtip（翼尖）等變體，近年也有在鞋頭部分添加了一些裝飾性的元素（如：雕花），使牛津鞋更具個性，彷彿告訴所有人它不容忽視的存在。 ▲有著 Cap toe（帽頭）的牛津鞋。 不過，任何穿過皮鞋的人都曉得，穿上皮鞋後有多麼不便行走。不僅是因為沒有彈性的鞋面，以及鞋跟的設計使得皮鞋穿起來跟一般運動鞋的舒適度相差甚多。再加上西裝外套的束縛、領帶在脖子周圍的綑綁，絕對不可能像電影的特務長途奔跑後還能維持專業形象。 學著適應西裝的種種限制 說穿了，西裝是以身體的靈活度換取視覺的專業度，若要能完美地融入西裝的各種穿搭和配件，必然得要學著適應西裝的種種限制。 如同每個語言有文法學，西裝以及配件也有自己的修辭學。 小時候學英文總覺得好麻煩，文法的規則一大堆，直到我已經能自如表達和寫作，才發現已經內化文法的架構與原則。同樣地，我在各個場合會有相應的西裝穿搭，看似自如應對，其實早已內化西裝帶給我的種種規範的限制。

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