不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！

冬天把自己包得緊緊的，火鍋、聚餐樣樣來，無意間就一天一點的吃胖了（哭），穿上夏天的衣服的才發現自己的身材放肆了好多！妝寶寶們別害怕，減肥這件事永遠不嫌遲，在踏上減肥之路之前先來看看這30條你不能不懂的「減肥冷知識」，把這些習慣培養起來，保證你在減肥路上事半功倍！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/266702 不能不懂的「減肥冷知識」一：飲食方面 1、身體沒有獲得每日所需基本熱量時，會自動把攝入的食物都轉化成脂肪，所以別以為一味餓肚子就會瘦！ 2、吃太鹹會影響身體代謝還容易水腫，也不是非得要吃沒有味道的東西，適量減輕調整口味，慢慢你會越吃越健康。 3、好吃的優酪乳基本上都含糖，不利於減肥，用無糖搭配水果食用才更有效。 4、吃沙拉沒什麼熱量，但「沙拉醬」卻是隱藏的熱量炸彈！如果可以的話選擇不吃，做不到的話也儘量少吃。 5、用水果取代正餐會讓身體攝入過多糖分，反而容易變胖。減肥是場長期抗戰，還是乖乖吃主食吧～ 6、蛋的營養多數都在蛋黃裡，正常人一天吃2～3顆蛋都沒問題！如果擔心膽固醇，先從戒掉油炸、油酥類的食物開始。 7、堅果的成分有一半是油，就算原味無添加也要注意每日攝取量！ 8、一般小吃店的湯都是調味料和油脂的結合體，與其喝湯減肥還不如多吃點優質蛋白和碳水。 9、喝茶、黑咖啡有助減肥，前提是「不能加糖」喔！ 10、最後這點很重要，沒有絕對不能吃的東西，越強迫自己不能吃什麼反而會越忍不住。只要控制好攝入量和運動量，真的想吃的話就吃吧～ 不能不懂的「減肥冷知識」二：運動方面 1、單靠飲食瘦下來不是不行，但加入運動身體線條才會更好看。 2、跑步不會讓腿變粗，久坐才會，真的擔心的話就勤做拉筋。 3、波比跳是公認鍛煉效果最全面、最高效的減肥運動。 4、流汗不代表一定會瘦，提高心率才是燃脂關鍵。 5、肌肉痠痛不代表運動有效，那只是因為肌耐力不足而已。同上，提高心率才是燃脂關鍵。 6、訓練肌肉有助於提升基礎代謝，只做有氧不做重訓，瘦得也會比較慢。 7、只要運動就會消耗熱量，不要強迫自己一開始就高強度長時間，先讓自己的身體適應，慢慢來比較快。 8、運動後適量補充優質蛋白和碳水有助肌肉修復。 9、沒有「瘦局部」這回事，想瘦局部就得先減掉全身脂脂肪再來鍛鍊線條。 10、想靠運動減肥就要「愛上運動」！每天逼自己只會讓心情不好，找到運動流汗的樂趣吧！ 不能不懂的「減肥冷知識」三：習慣方面 1、改變吃飯順序，先吃菜再吃肉，最後才吃碳水。 2、早點吃晚餐延長睡前空腹時間，避免睡覺時把未消化完的食物儲存成脂肪。 3、水果選在白天吃，晚上人體代謝較慢，更容易導致血糖升高或脂肪囤積。 4、把碗盤湯匙都換成小一號的，吃飯時細嚼慢嚥，讓身體有足夠時間告訴大腦「吃飽了」的訊息。 5、不要一餐不吃、另一餐又吃到撐，三餐定時定量，吃到不餓就行。 6、不要在家裡囤放零食或甜點，免得看到了就想吃。 7、真的想要解嘴饞的話，買小包分裝的零食，控制每次攝取的份量。 8、建議吃飽再逛超市或便利商店，有助消化還可以減少衝動買零食的機率。 9、自煮一族可以入手個噴霧油瓶，會讓你在無意間油量少用很多， 10、吃晚飯後就喝水、漱口、刷牙，把嘴巴裡的味道沖掉才不會一直想來個飯後甜點。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess

夏日穿搭特輯

炎炎夏日 當然要穿柔軟又清涼的背心 搭配舒服棉麻材質的長褲 怕曬黑那就來件格紋襯衫可當上衣也可以穿的很隨性當外套 最後當然要來個編織包當點綴啦～ 我的全身穿著都在超級商城Demi丹米買的👍

Zero 李柔自創網店「Pixel Cake」，清甜價位輕鬆搞定日常穿搭

［2020年05月15日更新］ 柔粉們，Pixel Cake在今年滿一歲囉！一年來Pixel Cake累積了大大的人氣，有了堅強的後盾，在這特殊的日子裡，李柔決定來做一個大膽的企劃！一向以獨特、挑戰、創新作為設計基礎的李柔將與藝術、音樂、街頭代表「Vans」來合作囉！這次的行動代號「CODE : ZERO」系列即將帶給大家全新的感官！ 在這次的聯名中，Pixel Cake也將推出一系列以丹寧、透紗網布、皮質等較街頭的風格的材質來做突破性設計，並且搭配Vans經典鞋款，來表現出李柔在創作時的各種心境，讓大家透過作品跟進入ZERO的內心世界！！ 柔粉們先別急著搜尋Pixel Cake的官網！這系列商品將在5/18在官網上架，在這之前先把把薪水省著用吧！想要跟著加入李柔的行動計畫，必須準時在5/18 00:00加入開搶行列！ 10/25更新 pixel cake 成立半年，首度打造快閃店，除了可以在店內買到優惠多多（最低4折）的商品以外，現場還有秋冬新品等著你來體驗！快閃店限定營業到本週日呦！！大家趕快上呀～實不相瞞，穿搭編剛剛去逛就不小心帶了3件走了ＸＤ 快閃店地址：台北市信義區仁愛路四段444號 如果有在關注台灣部落客的女孩，一定都會知道這位KOL界知名的暗黑街頭美少女「Zero李柔」，想當初她也是帶起一股黑色系潮流的發源者，但對編來說，Zero雖然外表酷酷，個性卻活潑可愛，一向認真努力的她，在自創品牌「Pixel Cake」上也下了不少功夫，品牌風格特色也都很能直接地聯想到Zero本人，一起來跟編開逛吧～ #品牌名PixelCake Zero說：「Pixel Cake有著『a piece of cake』的諧音，希望能把令人煩惱的日常穿搭轉變為a piece of cake的事。而”Pixel”本身也是像素的意思，是影像顯示的基本單位，也是喜愛”Pixel Cake”的每個人，藉由品牌支持者的增加，才能讓那份簡單的美好更清晰完整。」品牌名稱除了可愛親民之外還多了一份珍貴的意義、故事呢！ #風格取向 說到PixelCake的品牌風格，自然是不能少了黑與白這經典色調，而在充滿著李柔招牌街頭感的影子之餘，卻還多了點時下流行的元素，像是「荷葉、透膚上衣、百折高腰裙、細肩光澤連身裙」等等，給女孩們在日常穿搭上有更多不同風格可以互相搭配 #編輯最愛前五名 又到了穿搭編私心分享的時間，如果要挑出5件最愛單品的話（極度糾結，因為編輯的購物車大概有10件） 第一件會是「單肩百褶長裙」 這件同時也是第一件已經賣到完售的單品，好復古的黑底白圓點不說，最好玩的是單肩袋的設計，可以呈現特色吊帶感，想當高腰裙穿的時候又可以收進去，兩種穿法一次滿足！ （圖片來源：Pixel Cake） 登愣～第二名就是「棉麻寬袖洋裝」 寬鬆剪裁的裙身、腰間的質感細折、落肩的袖口，穿出去輕鬆自在，棉麻材質的舒適程度更不用多說，重點聚焦在背後大V的小心機設計，夏天可以大方露美背啦～ （圖片來源：Pixel Cake） （圖片來源：Pixel Cake） 第三名是「細肩帶連身裙」 今夏很流行這種細肩、帶有微微光澤的緞面洋裝，可以單穿、也可以內搭tee做層次感，這件杏色洋裝的特色就是在於下擺不對稱的荷葉設計，不會讓整體看起來太死板無趣，很隨性的酷酷時尚超李柔的啊！ （圖片來源：Pixel Cake） （圖片來源：Pixel Cake） 接著來到第四件「反折落地牛仔褲」 雖然說已是一位老朋友單品了，但經典就是買不膩啊！編在Pixel Cake的直播中有聽到李柔特別強調「每次褲口反摺都很常掉下去，所以這次特別把它壓車了起來！」真的很貼心～ （圖片來源：Pixel Cake） 最後一件goes to「不對稱荷葉腰頭落地寬褲」 想把全身比例拉成3:7的女孩挑這件沒錯，本身的高腰拉長加上往上半身延長的不對稱荷葉腰頭，下半身顯瘦又拉長腿，軍綠色有種森林女孩去冒險的style （圖片來源：Pixel Cake） （圖片來源：Pixel Cake） 隨著文章到了尾聲，編輯也都把單都下好了（笑），很喜歡Pixel Cake平價的同時卻也很堅持衣服材質的品質，以後網店購物又有一個新選擇啦！ 延伸閱讀 她也會穿這些平價網拍？窺探甜心教主『楊丞琳的小資穿搭』日常 編輯精選 5 家 IG 爆紅網店，早春新品就從這幾家開始挑起吧！ 台灣也有質感正韓網店可逛！重點是一度以為闆娘是韓網美啊～仙味.jpg #Pixel Cake #Zero李柔 #Zero自創品牌 #不對稱設計 #台灣KOL #台灣設計品牌 #台灣部落客 #平價網店 #復古圓點高腰裙 #暗黑系穿搭 #李柔 #洋裝推薦 #細肩連身裙 #荷葉 #設計品牌 #透膚上衣 #逛街地圖 #酷酷時尚 #高腰反折褲 

看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！

撰文編輯 #維尼樂生活 相信喜歡懸疑片的影迷們也跟編輯一樣，被那另如出乎意料的劇情、讓人猜不透下一步的角色，以及懸疑的音效、情境給吸引，雖然懸疑片時常塑造出詭譎的氛圍，但又不會像鬼片那樣讓人背瘠發涼，不管是自己在家觀賞或邀請朋友一起看都很適合！今天編輯要介紹Netflix上幾齣超夯懸疑電影，一起燒腦吧！ ｜幻象 Mirage 如果你也喜歡懸疑神片《佈局》，相信編輯你肯定也會喜歡《幻象》，這兩齣電影是由同一個導演執導，故事主角是一個母親，她帶著老公和女兒搬進新家，因為連續72小時的暴風雪，她捲進了一場25年前在相同地方發生的兇殺案，關鍵就是家中的一台舊電視機和一台V8。劇情一開始步調較緩慢，但後面故事突飛猛進會讓你無法招架！結尾的肯定會翻轉你對劇情原有的認知，編輯就不透漏太多，懸疑片暴雷可就不好看啦～ （圖片來源：Netflix） ｜蒙上你的眼 Bird Box 《蒙上你的眼》改編自同名小說，故事是講述女主角梅樂莉（珊卓布拉克飾）所在的這個世界裡，出現了隱形的幽靈們，只要人類和這些幽靈對到眼，人類的大腦就會告訴人類：「你必須要去自殺」。漸漸的，這個未知的恐懼席捲全球，僅存的人為了避免與這些幽靈對上眼，他們開始蒙上自己的眼睛，最後他們到底如何擺脫？快點去看吧！ （圖片來源：Netflix） ｜噩夢診所 Eli 男孩伊萊得了一種怪病，只要接觸到髒空氣，就會呼吸困難，全身浮腫。為了避免接觸到髒空氣，男孩整天被關在家中，如果要出門也必須穿上整套式的防護衣，吃過各種藥都不見療效。直到有一天，媽媽告訴伊萊，她幫她找到一間專門制伊萊疾病的醫院，但這間醫院有點奇怪，是一坐隱身在樹林之中的城堡，進入城堡之後的伊萊，第一晚就開始看到奇怪的幽靈、然後時不時會看到鬼魂，但是醫生總是告訴他那是藥物的副作用，別太擔心，直到伊萊見到住在附近的一個女孩⋯⋯整部片節奏緊湊，適合不愛鋪陳很久的影迷哦！ （圖片來源：Netflix） ｜我的家 The Occupant 看過《寄生上流》的你覺得意猶未盡嗎？編輯今天介紹的《我的家》正是西班牙版的《寄生上流》！原本屬於人生勝利組的男主角突然失業，被迫搬離高級住宅，帶著老婆、小孩搬回曾經租給別人的小屋裡。好奇心使然，他回去高級住宅偷偷觀察新的屋主，觀察越深入，他內心的惡魔也越長越大。跟韓國的《寄生上流》相比，《我的家》更著重在男主角身上，整體的懸疑氛圍編輯個人很喜歡，推薦大家收藏片單喔！ （圖片來源：Netflix） ｜愛爾蘭人 The Irishman 入圍奧斯卡10項大獎的《愛爾蘭人》，這部長達3.5小時的電影改編自真人真事。電影男主角法蘭克希蘭法，本身是一個神秘人物，據說與美國歷史中的幾大暗殺事件都有關係，像是總統甘迺迪之死、工會黑幫老大吉米霍法的失蹤等，不過《愛爾蘭人》劇中沒有傳統黑幫電影的帥氣皮衣及緊湊槍戰，取而代之的是角色間的恩怨交織。電影中有三個重要的時間軸交錯，大家一定要仔細觀看，稍微漏掉掉一些就會接不下去喔～喜歡黑幫題材的你們，千萬別錯過這部！ （圖片來源：Netflix） ｜獵殺星期一 What Happened to Monday 編輯一直很喜歡「反烏托邦」類型電影，《獵殺星期一》正是編輯愛片！故事講述未來世界中，由於糧食供應不足，政府實施一胎化政策，每個家庭中如果有多的孩子都必須被抓去冷凍，在這樣的背景之下，主角的家庭同時生出了7胞胎，而爺爺不希望孫女們被冷凍，於是決定讓他們使用共同身分「凱倫賽特曼」，星期一到星期日由不同人出門，就這樣過了30多年。直到有一天，「星期一」失蹤了⋯⋯編輯看最佩服的就是女主角的演技，一個人分飾7角，還能把每個人的個性細節詮釋到位。看這部電影就像在搭雲霄飛車一樣，不看會後悔！ （圖片來源：Netflix） ｜危險謊言 Dangerous Lies 凱蒂和亞當是一對經濟拮据、受生活所苦的年輕夫妻，因在前一份工作遭遇搶劫而停止營業，凱蒂也因此被迫辭職。後來找到了一份新的家政工作，主要是照顧一個獨居老人，老人對凱蒂很好，知道她經濟拮据的問題，決定要幫助她。直到有一天，她來到老人的家時，發現老人已經死去…..家中有一個裝滿現金的箱子，到底發生了什麼事呢？大家自己看囉！如果有看《河谷鎮》的朋友應該對女主角很熟悉，超正的！ （圖片來源：Netflix） 加碼推薦｜峰迴路轉 Knives out 雖然這部還未在Netflix上架，但編輯還是想私心推薦！著名的犯罪小說作家Harlan在85歲生日隔天突然身亡，所有的跡象皆顯示為自殺，但知名的偵探Blanc卻收到匿名鉅款，要求他找出兇手，而參加生日派對的女兒、女婿、孫子、孫女、幫傭等人，全都接受調查，從每個人的言詞之中完全猜不出誰才是兇手，但卻可以看出每個人都虎視眈眈著Harlan的大筆遺產，想知道兇手是誰？劇情走向是什麼？大家快去找來看看吧！ （圖片來源：獅門娛樂） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #NetFlix #netflix好片 #netflix懸疑電影 #Netflix片單 #netflix電影推薦 #噩夢診所 #峰迴路轉 #幻象 #影劇音樂 #愛爾蘭人 #懸疑 #懸疑電影 #我的家 #獵殺星期一 #生活精選 #蒙上你的眼 #電影 

「黑色」的神秘質感打造小眾黑色女孩

黑色總是給人一種距離跟神秘感，有人說全身黑是最簡單的穿搭，但我覺得天堂地獄一線之隔～看似簡單卻有著許多細節的不簡單，看起來至少要不像喪禮穿搭吧😅😅 運用上短下長的比例原則，拉長身形～上衣還做了異材質拼接跟白線車邊設計，對比亮眼！下身的長裙～不規則的下襬若隱若現出小腿肌膚（暗黑式的性感），最後白色nike分趾鞋重點加強～鞋子上的黑勾✔️更和整體色系呼應！！非常協調又不失細節重點～prada尼龍小包的銀色鏈條，也是當飾品點綴了穿搭！我自己真的很愛這套呢🎶 更多穿搭都在ig:fanchi777___ 喜歡可以交流追蹤喲🤍🖤

ROCKCOCO X PEANUTS《好好史努比》系列！ 「全能女神」張景嵐帶來滿滿正能量

PEANUTS/花生漫畫「史」上最療癒的狗狗來囉！擅長圖像創作的潮流女裝品牌ROCKCOCO，2021夏季與經典美國漫畫《PEANUTS》攜手推出《好好史努比》系列。這隻黑白相間的小獵犬－史努比，是人氣最高的角色之一，每每推出都會引起粉絲們爭先搶購！愛躺在紅色狗屋上發呆的他，其實有顆善解人意的心，這次與摯友胡士托一起現身，充滿著愛與溫暖，好好的陪你一起好好的生活！ 為滿足史努比粉的穿搭需求，此次聯名商品更是從服飾、包款到帽子等配件小物都應有盡有，ROCKCOCO透過潮流的版型剪裁，搭配史努比療癒的模樣，輕鬆融入你的每一天！ROCKCOCO更邀請「全能女神」張景嵐現身示範各種穿搭面貌，藉由舒適簡約的日常風格，為生活帶來滿滿正能量！ 「全能女神」張景嵐分享居家穿搭！ 舒適的Oversize版型必收 動靜皆宜的「全能女神」張景嵐，除了戲劇演出之外，擔任外景節目主持人、主持Podcast、廣告代言樣樣都來，可說是跨足各領域的全方位藝人。平常形象樂觀開朗、充滿衝勁的她， 個性也跟充滿自信、喜愛天馬行空幻想的史努比不謀而合！此次受邀成為ROCKCOCO品牌大使拍攝ROCKCOCO X PEANUTS《好好史努比》系列，拍攝現場充滿活力且自然的反應，就如同療癒的史努比一樣，帶給大家滿滿的正能量！ 而近期大多宅在家照顧植物寶寶，張景嵐也大方分享居家穿搭術，她建議可以選擇Oversize版型的上衣，除了舒適自在之外，做些簡單的運動也不受拘束，就算臨時要外出更是完全沒問題！張景嵐私下對於穿搭很有一套想法，同款衣服會透過不同的單品混搭，打造不同的樣貌。例如寬鬆版型的設計，她會搭配窄管牛仔褲，穿出率性時尚，若想穿出女生的優雅浪漫，就選擇長紗裙等材質柔軟的單品，就是另一種甜美風格！身材高挑的她，擁有一雙令人稱羨的纖細長腿，若天氣較熱，就簡單套上短褲、球鞋就能輕便出門。 史努比鐵粉注意！潮流T-Shirt + 爆萌配件療癒你心 ROCKCOCO X PEANUTS《好好史努比》系列，一次滿足史努比鐵粉全身所需單品，從潮流的服飾到實用的帽子、包款等一應俱全。服飾類除了基本款的黑、白之外，還加入了流行的灰粉、灰藍、紫等夢幻色系，版型挑選寬鬆的中性剪裁，搭配親膚的棉質面料，保有療癒人心的舒適柔軟感，就算天氣炎熱，穿起來也不會過於緊繃悶熱，細緻的印花與電繡設計，生動詮釋史努比的萌力十足的英姿。 帽款則是推出實搭的老帽與漁夫帽兩款，以小巧精緻的史努比、胡士托電繡點綴，就足以讓史努比鐵粉們尖叫搶收！不管是長髮、短髮或是一頭亂髮，一頂帽子就能解決髮型困擾。包款選用質感極佳的紮實帆布，包形方正、超大容量的兩用帆布包，讓你不管上班上課還是外出都超好用，貼心內袋設計，還能將隨身物品都分類收得整整齊齊！而因應現今正夯的小廢包時尚，也推出了輕便的斜背零錢包款，日常使用可當簡單的收納小包，臨時外出輕鬆放入手機、零錢、行動電源都超方便！也可放入酒精、面紙等防疫小物，變身防疫小物包！ ROCKCOCO X PEANUTS《好好史努比》系列將於2021年7月9日起在STAYREAL、ROCKCOCO各大通路暖心開售！各位史努比粉絲們，快收編這位最療癒的狗狗吧！ #ROCKCOCO #ROCKCOCO X PEANUTS #STAYREAL #好好史努比 

aPure City Online城市在線 除臭襪，穿出自我，最舒適跳脫鹹魚味的除臭襪，跟五指襪說掰掰。

襪子在日常是必需品，襪子可保護腳減少直接與鞋子的摩擦！aPure City Online城市在線 除臭襪這次的款式更貼近年輕人的穿搭風格，不同顏色、不同線條的設計非常好搭配，炎熱的夏天穿鞋子總是會悶熱流腳汗，愛穿短靴的男士們也可以直接做搭配！這次與aPure合作後，打算把家裡襪子全部都換成aPure家的，因為好穿又舒適、腳與鞋子也不再出現臭味。 不管是運動、走路只要腳包覆在鞋子裡面長時間下來都會有異味，再說難聽一點就是鹹魚味！穿著包覆的運動鞋、靴子腳多少難免都會有腳汗，不知道各位有沒有一種經驗？就是到一個密閉的市內空間需要脫鞋子，結果走進去撲鼻而來的味道就是腳臭味，尤其小朋友的味道也很驚人，所以更不用說大人的腳（笑）。 我這次分享給大家的 aPure City Online城市在線 除臭襪，是我實際使用一週的時間把心得分享給大家！坦白說以前都是買好X多的襪子都是一大組家庭號那種，不過穿久了超容易鬆，且襪子又太厚、也沒有除臭功能，所以我穿過aPure除臭襪之後就真的回不去了！ aPure通通都是台灣製，造所以一定要支持台灣MIT，如果想要試試看的朋友們，建議可以買三雙試試看，連續穿三天！真的喜歡再回購，這次的 aPure City Online城市在線 除臭襪款式很多，可以慢慢挑選！ 採用日本進口頂級細丹尼彈性紗，襪口會自行調整，不會因為襪口勒住緊繃不舒服！我自己覺得很厲害的地方就是，通過國際公正單位檢測，是真的拿出真材實料，除臭紗＋抗菌紗＋排汗紗三種機能混紡且款式最多選擇！ 把襪子結合現代人的時尚與機能襪，不管洗幾次都不會降低除臭機能的次數喔，是「永久機能性除臭襪」。 敏弱肌膚的人也不需要擔心，aPure 無添加螢光劑..等所以不傷害肌膚、更不污染地球 一定要來說一下為什麼aPure可以這麼自信滿滿！aPure除臭健康襪已銷售超過 900 萬雙，贏得30多萬人的口碑推薦，擁有20個門市專櫃，如果想要到專櫃購買請點我，老實說最早接觸的就是aPure的女性內褲，超舒適這次有機會合作除臭襪真的很開心！實際體驗下來我們夫妻倆也真的很喜歡👍 aPure City Online城市在線 堅持到底雙線撞色襪-白晝自由藍 這雙其實是男生的尺寸，不過現在大腳女孩真的很多，aPure 除臭襪有些款式僅有L尺寸，L尺寸也是比較適合男生的，我自己的腳穿的鞋子都是39-40號，所以這雙堅持到底雙線撞色襪L尺寸對於大腳女生來說是很可以的。 儘管現在最流行的厚底老爹鞋也沒問題，aPure City Online城市在線這次的設計款式就是非常時尚潮流！相信會有很多年輕族群喜愛，不瞞大家說這樣長度的襪子反而可以顯得腿更修長。 aPure City Online城市在線 堅持到底雙線撞色襪-黑夜奔放橘 橘色就是代表著活力、衝勁！我挺喜歡K先生穿這樣的襪子，感覺年輕了好幾歲哈哈！襪子到腳踝上也不會因為運動、走路而滑落包覆性很好卻依然帶給我們舒適感！ 其實這種襪子也很適合給穿皮鞋的人，尤其現在年輕的上班族不要再穿老爸那種年代的純白襪、純黑襪了啦！雖然穿的西裝筆挺坐下來，襪子是會露出來的，這個時候襪子正好可以顯露自己的獨特風格，畢竟大多數皮鞋不穿襪子絕對不舒服，就算穿短襪皮鞋也會刮腳，不如就選多功能機能襪，穿起來舒適又好看。 我覺得穿起來輕鬆自在好搭配，又能夠當作夫妻襪、情侶襪、姐妹閨蜜襪！腳真的很重要，腳被稱為「第二心臟」你要去哪裡都必須走路，還有運動更要穿上襪子，或許大家都想說買一雙好鞋子就夠了，所以都忽略掉襪子的重要性，襪子除了保暖以外，還能防止腳部真菌感染，如果經常不穿襪子腳汗都吸附在鞋墊上，長時間上腳底肌膚浸泡在鞋墊，那是很容易引起細菌的。 （左）個人主義雙線撞色襪-熱情黑紅/（右）愛的主張雙線襪-神秘黑 aPure City Online城市在線 愛的主張雙線襪-神秘黑 黑白配最經典！尤其現在的年輕時尚潮流人士都超愛這種線條百搭款，素色襪已經退流行了！雖然只是簡單的線條卻可以讓我們任何穿搭都好搭配，想要偷偷讓腳變修長又有休閒運動風嗎？選這款愛的主張雙線襪-神秘黑準沒錯！ 穿上連身洋裝出門什麼都不用想，直接搭配同色系就可以出門了！我今天想要全身黑到底，就一次連襪子都來黑色吧，襪子黑白線條的設計讓全身黑也可以很有特色！日常生活就是要從小細節去做改變，讓每一天穿上襪子都覺得很享受，所踏出的每一步都覺得舒適。 aPure City Online城市在線 個人主義雙線撞色襪-熱情黑紅 黑白紅搭配起來也很好看，讓人感覺清爽舒適的配色，其實穿著搭配有特色的襪子很簡單！只要上衣跟襪子的顏色有相符就很好看了！K先生是有經常在健身房運動的人，所以特別需要這種 aPure 機能襪，上回K先生穿去運動也說很舒適而且回家脫鞋也不會腳臭，襪子真的拿起來聞也沒有汗臭味。 還有一個很重要必須要說的事情，其實白色襪子會髒不要有強迫症，我都會用手洗的方式，使用冷水與衣物洗衣精先浸泡（千萬不要使用衣物柔軟精與漂白水喔，會破壞特殊纖維）！且用手搓洗就好，不需要用刷子用力刷洗，這樣會破壞襪子的彈性纖維，另外收納可以對折或捲起來的方式，但不要讓襪口撐大，這樣長期下來襪子會彈性疲乏。 ｜更多資訊｜ aPure 官網 aPure FB粉專

蜜妮 Biore A 極效防曬精華 使用心得分享

大家好！安迪來啦~ 今天想跟大家分享的產品使用心得是【蜜妮 Biore A 極效防曬精華】 我因為第一次嘗試蜜妮的防曬，所以我是購買20gMini版 它香精味並不會很重，所以會Care香味的水水可以大膽購入沒關係~ 敏感肌迪寶我不太敢推薦！因為成分含有酒精 雖然含量可能很少，但我還是必須跟各位說一下~ 個人覺得它質地蠻水潤的非常好推勻 也不會太厚重~我是男生比較容易流汗的體質 它也不會至於說流白湯或是需要一直補防曬(但當然如果有補最好) 有稍微的潤色效果，但是我這款防曬會推薦男生也能使用是因為它的潤色效果 不會假白並且是屬於蠻清爽的哦! 但是! ★★★ 安迪勸各位迪寶們使用這款產品一定要記得卸妝卸乾淨 不要只是洗臉，不只是因為潤色效果！ 因為成分內有【物理性防曬】以及【棕櫚酸異丙酯】 通常是用在乳化或是香料內，但這個成分會比較容易致粉刺！ 請各位一定要記得卸妝.卸妝.卸妝 至於有在上妝的水水們~ 這款防曬精華它有說是適合當妝前打底的~ 目前使用這幾週，是沒有跟我的彩妝品打架的現象~ 但是每個人習慣使用的彩妝不太一樣建議各位還是可以稍微觀察一下!~ 這幾週我是沒有曬黑! 但是講真的除了上班，我也沒特地跑去曬太陽! 所以我推薦它是因為質地跟目前使用感受真的不錯! 臉跟全身都可以使用，但我只有使用在臉部啦! 全身使用 我會想哭QWQ((我可是滴滴如金呢)) ---- 關鍵字部分 #推薦男生#少許潤色#適合日常#敏感肌需慎慮 ---- 每個人膚況不同.敏感成分也不相同，純屬個人使用分享! 所以文章也是僅供參考唷~祝各位都能夠找到自己適合的產品~

提花穿搭

我有一種堅持，就是很喜翻從頭到腳都是同色調，或是其中兩個配件是同色，色系可以彼此呼應，有一次我穿了全身粉紅，那種粉紅是乾燥玫瑰色，只差乾燥玫瑰色的髮色^_^。 照片上衣服、裙子，其實不是一整套，都是分別買回來的，提花造型也略不相同，上衣手袖的部分呈現微透僂空，其實也兼具修飾，如果你非常在意手臂看起來很粗，或手毛比較長（我手毛就有點多)，就可以挑選類似這樣子的上衣，下身裙微透的部分則是讓比例拉長，然後要搭配一雙高跟鞋才是完整的黑。

臉蛋拒絕底粧層層疊！ALLIE防曬一抹自帶濾鏡感～讓你不論素顏、還是脫下口罩都保有好氣色！

女孩們有計算過自己光是上底粧就用了多少產品嗎？在層層步驟中「防曬」總給人異物的黏膩感，還得擔心會跟後續校正、遮瑕打架搓泥，但又不可能不上防曬這一步驟，實在令人感到疲倦呀！防曬中出名不黏膩又好用的ALLIE，最近就新推出了濾鏡調色防曬系列，紫陽明妍帶有夢幻紫色調能修飾肌膚暗沉，杏桃茜妍以甜柑橘色修飾黑眼圈，且兩款防曬具有抗摩擦機能，上臉後不怕口罩摩擦後脫落，讓夏天的臉蛋無負擔並擁有美膚感！ 防曬不僅輕盈還能校正臉蛋瑕疵！一抹好氣色讓你像是自帶濾鏡～ 不愧是大家夏季好夥伴！ALLIE這就非常懂少女心，推出這兩款濾鏡調色防曬系列，不用塗過多層底粧產品，即可擁有濾鏡感的好氣色！兼具高防曬的效果之外，更有著抗泛油、抗汗水的超強持粧效果，夏天的太陽再大、汗水冒再多也不怕會大脫粧！且近期不是都要戴著口罩嗎？超討厭上粧或是擦防曬後口罩一整面沾滿，而ALLIE家的防曬都有著抗摩擦機能，不容易沾附到口罩、毛巾上，也不用擔心口罩摩擦造成防曬脫落！ 兩款都美到欠收！修飾各種肌膚困擾，更不怕口罩摩擦脫粧！ 小仙女必收：紫陽明妍 想成為空靈感小仙女的，這支紫陽明妍必收呀！光是強大SPF50+ PA++++的防曬效果就讓小編列為夏季必買，水感質地更是一抹提亮肌膚，原本蠟黃的肌膚像是上了一層濾鏡般超級迷人，特別是臉蛋暗沉處與惱人的毛孔，通通被修飾掉了，當你要簡單外出時，只要這一瓶輕底粧，也能擁有透明感美肌效果，認真一用就愛上啦～～ 元氣女孩：杏桃茜妍 另一款杏桃粉橘色的杏桃茜妍，則是元氣少女化粧包內必備武器呀！高防曬係數不怕外出受到太陽襲擊，潤色效果更是有效掩蓋黑眼圈與毛孔。除了有強大的修飾效果，兩款都防曬都兼具抗泛油脫粧技術，讓你在豔陽下不易脫粧，隨時都粧感完美，保持明亮的元氣印象！ ALLIE這系列未免也太欠買了吧！一瓶即可搞定防曬＋潤色，尤其是討厭人的夏天將來臨，小編超討厭黏膩感、討厭底粧太厚重，如今一條就兼具防曬與潤色，且粧效是大家好駕馭的透明日系感，兩種修飾效果都美到令小編難以抉擇，只好默默將兩色都入手啦～ 當然防曬不能只有顧好臉蛋呀！除了收下這次臉部專用的濾鏡調色系列之外，ALLIE還有多款好用的防曬，更是每次擦完都要立即補貨的首選，小編也幫大家從ALLIE全系列中挑選出三款臉部、身體兩用的防曬！每款的特色都幫大家整理好了！可以依據自己合適需求，挑選符合的命定防曬，讓你開心度過夏季時光，開心出遊完肌膚不會黑了好幾階XD EX UV高效防曬水凝乳Ｎ 的水潤質地中加入了玻尿酸成分，擦完肌膚水潤不乾燥，如此好用的防曬絕對是外出必備。 燦爛光澤肌UV防曬水凝乳— 白肌茉桃香 含有光透因子擦起來全身都帶有光澤感，擠出來是淺淺的粉綠色！塗抹時還聞得到茉莉花、白桃香味，不僅擦完全身香香的同時修飾了汗味，不用擔心外出流汗後有NG味道飄出來～ 燦爛光澤肌UV防曬水凝乳—粉肌櫻香 粉粉的櫻花色實在太吸引人了～如此美的限定包裝已經成功吸引小編注意，高顏值外擠出來同樣是唯美的櫻花色（未免太逼迫人了吧！）搭配淡雅的櫻花香味，同樣在出汗後依舊是香香的精緻女孩。 有了ALLIE全系列陪伴我們開心出遊，在夏天就能開心成為輕底粧的裸素肌女孩了！ 最後溫馨小提醒，外頭紫外線強還是要勤奮補擦防曬唷! 【夏季囤貨優惠】 ALLIE全系列8折，EX UV高效防曬水凝乳N(MINI) 特價319元，燦爛光澤肌UV防曬水凝乳指定商品特價499元（5月中旬至6月中旬） ※實際活動期間和優惠請依各通路公告為準 〈手指點一點帶回家〉 台灣鐘紡官方購物網：https://bit.ly/3ot5DYo 屈臣氏：https://bit.ly/2RsVnDr 康是美：https://bit.ly/3fwflVF 蝦皮：https://bit.ly/3orN1I8（全品牌85折，即日起5月底止） 〈購買通路〉 屈臣氏、康是美、寶雅、松本清、Tomod’s、Don Don Donki、日藥本舖、佳瑪、蝦皮直送、台灣鐘紡官方購物網等藥粧開架通路

全身黑搜尋結果

不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！

不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！

夏日穿搭特輯

夏日穿搭特輯

Zero 李柔自創網店「Pixel Cake」，清甜價位輕鬆搞定日常穿搭

Zero 李柔自創網店「Pixel Cake」，清甜價位輕鬆搞定日常穿搭

看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！

看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！

「黑色」的神秘質感打造小眾黑色女孩

「黑色」的神秘質感打造小眾黑色女孩

ROCKCOCO X PEANUTS《好好史努比》系列！「全能女神」張景嵐帶來滿滿正能量

ROCKCOCO X PEANUTS《好好史努比》系列！「全能女神」張景嵐帶來滿滿正能量

aPure City Online城市在線除臭襪，穿出自我，最舒適跳脫鹹魚味的除臭襪，跟五指襪說掰掰。

aPure City Online城市在線除臭襪，穿出自我，最舒適跳脫鹹魚味的除臭襪，跟五指襪說掰掰。

蜜妮 Biore A 極效防曬精華使用心得分享

蜜妮 Biore A 極效防曬精華使用心得分享

提花穿搭

提花穿搭

臉蛋拒絕底粧層層疊！ALLIE防曬一抹自帶濾鏡感～讓你不論素顏、還是脫下口罩都保有好氣色！

臉蛋拒絕底粧層層疊！ALLIE防曬一抹自帶濾鏡感～讓你不論素顏、還是脫下口罩都保有好氣色！

全身黑搜尋結果

不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！

不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！

夏日穿搭特輯

夏日穿搭特輯

Zero 李柔自創網店「Pixel Cake」，清甜價位輕鬆搞定日常穿搭

Zero 李柔自創網店「Pixel Cake」，清甜價位輕鬆搞定日常穿搭

看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！

看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！

「黑色」的神秘質感打造小眾黑色女孩

「黑色」的神秘質感打造小眾黑色女孩

ROCKCOCO X PEANUTS《好好史努比》系列！ 「全能女神」張景嵐帶來滿滿正能量

ROCKCOCO X PEANUTS《好好史努比》系列！ 「全能女神」張景嵐帶來滿滿正能量

aPure City Online城市在線 除臭襪，穿出自我，最舒適跳脫鹹魚味的除臭襪，跟五指襪說掰掰。

aPure City Online城市在線 除臭襪，穿出自我，最舒適跳脫鹹魚味的除臭襪，跟五指襪說掰掰。

蜜妮 Biore A 極效防曬精華 使用心得分享

蜜妮 Biore A 極效防曬精華 使用心得分享

提花穿搭

提花穿搭

臉蛋拒絕底粧層層疊！ALLIE防曬一抹自帶濾鏡感～讓你不論素顏、還是脫下口罩都保有好氣色！

臉蛋拒絕底粧層層疊！ALLIE防曬一抹自帶濾鏡感～讓你不論素顏、還是脫下口罩都保有好氣色！

ROCKCOCO X PEANUTS《好好史努比》系列！「全能女神」張景嵐帶來滿滿正能量

ROCKCOCO X PEANUTS《好好史努比》系列！「全能女神」張景嵐帶來滿滿正能量

aPure City Online城市在線除臭襪，穿出自我，最舒適跳脫鹹魚味的除臭襪，跟五指襪說掰掰。

aPure City Online城市在線除臭襪，穿出自我，最舒適跳脫鹹魚味的除臭襪，跟五指襪說掰掰。

蜜妮 Biore A 極效防曬精華使用心得分享

蜜妮 Biore A 極效防曬精華使用心得分享