全聯甜點節 黃豆粉黑蜜串糰子

全聯這幾次推出的甜點 像是 巧克力、草莓、抹茶 都讓人很興奮呀~~~ 小包裝的便利性 不管外出 或 上班族 都非常講究便利性 這次推出的 "黃豆粉黑蜜串糰子" 是我最最最喜愛的一款 而這次 WE SWEET FESTIVAL 全家甜點節 包裝非常的粉嫩 以柔和粉色為基底 搭配 花朵水彩畫 讓包裝多一份 優雅感 打開包裝之後 共有三條 串糰子 一個一個整齊的方列在 盒子中 我個人覺得 在拿取時 很便利 當然~~ 還會附上一小包 黑糖醬汁 可以斟酌甜度適當淋灑 食用 因為是串糰子 採用小棒子 一串一串的裝著 在食用時 比較不會沾手 而口感的部分 因為有添加 糯米 與 蓬萊米 使其Q度 大大提升 軟中帶一點嚼勁 另外，外層裹上滿滿的黃豆粉 好玩的是 可以自己 擺盤、裝飾 淋上黑糖醬汁 拍一張照片 紀錄紀錄自己的作品 為不想出去 或是 想要吃甜點的人 是不錯的選擇 #提醒一下 買回來後 可放在冰箱10-20分鐘 提升食物的Q度 同時 冰冰的 也很棒喔！

【全聯必買】台塩生技「塩の心鹽滷」一瓶搞定料理靈魂！鹽滷料理DIY全攻略

有一天在網上衝浪的時候發現鹽滷豆腐爆紅 不知道鹽滷是啥的我，就搜尋了一下 💡什麼是鹽滷？為什麼越來越多人推薦？ 鹽滷（Nigari） 是海水提鹽後，經高度濃縮所留下的天然礦物質濃縮液，富含： ☑️鎂 ☑️鈣 ☑️鉀 ☑️多種微量元素 鹽滷的風味能讓料理變得更圓潤、有層次喔！ 👉 相比一般食用鹽，鹽滷更強調天然礦物質與微量元素，風味層次豐富且健康感更高。 後來發現全聯除了鹽滷豆腐之外，也有全聯獨家上架的台塩生技「塩の心鹽滷」 容易被燒到和很喜歡嘗試的我，就決定嘗試看看，雖然不知道會不會出現闇黑料理😂 🧂台塩生技「塩の心鹽滷」的特色是什麼？ 在眾多鹽滷產品中，台塩生技「塩の心鹽滷」特別受到消費者喜愛，原因包括： ✔ 台塩生技研發，品質來源安心 ✔ 採用專業技術萃取海水礦物質 ✔ 液態設計，好控制用量 【我最喜歡它有量杯了❤️】 👉 料理新手也能輕鬆上手，無需複雜手法就能讓家常料理更好吃！ 👉 使用門檻低，讓「鹽滷料理 DIY」成為料理新手也能嘗試的風味升級技巧 🍳 鹽滷怎麼用？新手一定要知道的 3 個重點 1️⃣ 用量少量適用 鹽滷是「提味」不是「加鹹」，通常 1～3 滴就夠。 2️⃣ 適合最後調味 加入在料理後段或完成前，更能保留風味層次。 3️⃣ 適合清爽型料理 湯品、豆製品、白飯、蔬菜、飲品特別加分。 我的DIY攻略 🍚煮飯 洗完米之後，1杯米加入3毫升鹽滷👉煮完米超級香 現在熱愛煮飯的時候都加鹽滷了，超級好吃!!!!! 🥬燙青菜 害怕沒有吃到礦物質，燙青菜時加入鹽滷 而且煮起來感覺還是很新鮮 🥤飲料 蜂蜜氣泡飲+檸檬汁+鹽滷，酸酸甜甜好好喝 酸酸甜甜我好愛 像最近辦公室很多人生病或是運動時，我也會白開水+鹽滷=電解質水 用於快速補充因大量流汗、發燒或腹瀉流失的電解質，幫助維持身體平衡喔! 🫗豆花 自製美味豆花 https://vt.tiktok.com/ZS5aKCuw8/ 甜鹹兩相宜 🛒 哪裡買？ 📍 全聯福利中心目前有台塩生技「塩の心鹽滷」150ml 獨家販售！！ 成功掀起一股熱潮，被許多人視為「第七種調味料」！ 👉 全聯通路獨家上架讓它更容易入手，網友實測做豆花、飯與湯都非常好用 如果你也是喜歡簡單入門、風味升級又兼具營養的調味方式 台塩生技的塩の心鹽滷是一款值得一試的萬用料理輔助器 不管是做豆花、燉湯還是加在飲品裡，都能帶來驚喜風味 不妨趁週末做一趟 鹽滷料理 DIY，開啟萬用調味的新體驗吧！ 📋更多資訊 官網：臺鹽TAIYEN全球資訊網 官方購物網：台塩線上購

會動的抹茶白玉巧克力棒？！

身為一位抹茶控一定要去買～～ ˚‧*♡ॢ︎˃̶̤̀◡︎˂̶̤́♡ॢ︎*‧˚ 這兩位是抹茶白玉口味的餅乾棒嗎 還有抹茶大福跟抹茶舒芙蕾 抹茶大福要冰冰的才好吃🤍 明天去買抹茶布丁來試試看🤍🤍 #全聯抹茶季 #抹茶控 ﹋﹋﹋﹋ 每天一起聊聊狗狗經▸ https://reurl.cc/1DoO9 樂福小影片都放在▸ https://www.instagram.com/nomifufu66/

浪味仙交換禮物引爆朋友圈「歡巨大禮包」贈復刻Q萌抱枕  網友直呼超想要！

隨著年末到來，許多民眾都在緊鑼密鼓規劃著聖誕節及跨年活動，而聖誕節的重頭戲「交換禮物」總引發熱烈討論，業者看準這波商機，紛紛推出各式創意搞怪的商品組合，其中號稱永恆不敗的神級零食「浪味仙」再度重磅推出令消費者期待的「歡巨大禮包」；繼上一版用聽的「歡巨大禮包」引發搶購熱潮後，這次推出擁抱型的「歡巨大禮包」，內容物包含最經典的「田園蔬菜風味」、好萊塢女神青睞的「海苔風味」及期間限定口味「韓式部隊鍋」，共八包零食，2款新口味，搭配限量超Q萌復刻版浪味仙抱枕，一推出就讓網友直呼CP值超高，瞬間在網路引爆話題。 每次推出總引發搶購熱潮，「歡巨大禮包5.0」讓網友直呼「惟有浪味仙能超越浪味仙」 浪味仙「歡巨大禮包」歷經五次熱銷改版，從超紓壓大饅頭軟捏捏、浪味仙野餐墊到Q萌小仙子耳機套，每次推出都讓網友們爭相發佈各種開箱文。這次推出的限量「復刻Q萌浪味仙抱枕」，精選柔軟的短絨毛材質，觸感柔軟滑順；可愛Ｑ萌的外型，更讓網友感到驚艷，直呼這個冬天有小仙子的陪伴超溫暖、超幸福。 搭上聖誕節交換禮物熱潮，「歡巨大禮包」讓視覺、味覺、觸覺一次滿足 正當許多網友及消費者還在懊惱聖誕節聚會交換禮物時，「歡巨大禮包」在這時趁勢推出，不僅成為許多網友討論的焦點，也成為年終聚會送禮的最佳選擇，「歡巨大禮包」即日起搶先在各大電商及全聯福利中心上架銷售，家樂福、大潤發、愛買於15日起開始販售，勢必再度引發搶購熱潮。 

草莓季就要吃草莓

全聯草莓季，預購的商品比冰箱內好吃

【十月新品】吃貨們看過來，發胖懶人包登場，最新最快的美食資訊都在這！

撰文編輯＃薯餅艾瑪 時間過得飛快，一個月又過去了，10月發胖編一樣會幫大家整理出最新的美食資訊，無論是超商新品，或是新開的厲害美食店家，一個都不會落下！絕對要讓你當一個走在最前端的吃貨！ 晶華酒店 晶華推出「黃金栗子拉麵」系列甜品，10月22日起至11月30日於酒店一樓中庭azie和Regent GiftShop提供消費者內用與外帶，每款280元起，一新嘗鮮客的視覺與味蕾，全台獨一無二的「拉麵擠花機」外型時尚，，將栗子泥、芋泥…等泥狀物經手工篩網過篩四次以上再放入機器中，壓製成細如麵條般的形狀，裝飾或製成各式甜品。壓製的過程採桌邊服務，甜點都是現點現做，看著甜美的栗子泥如麵條瀑布般落下，療癒感十足。 另外晶華酒店一樓Regent GiftShop針對萬聖節也推出了多款造型蛋糕，可愛的科學怪人、黃色小精靈、三眼怪蒙布朗、鬼鬼墓園提拉米蘇等也是期間限定供應！10/30至31連續兩天更有搞怪甜點樂園，超人氣自助餐栢麗廳將更是加開夜間十點到十二點的宵夜場，讓大家體驗不一樣的萬聖節！ LADY M 提拉米蘇千層$280/威士忌巧克力慕斯＄280/ 巧克力千層＄280 香檳千層＄280 12/1開賣 秋冬限定推出四款期間限定蛋糕分別是「威士忌巧克力慕斯」、「香檳千層」、「提拉米蘇千層」、「巧克力千層」，威士忌巧克力慕斯和香檳千層都能品嘗到細緻的酒香，喜歡大人味甜點的千萬別錯過，另外巧克力千層、提拉米蘇千層，香氣十足，吃起來不會過甜，非常適合巧克力控！ 另外Lady M 首度推出冬季夢幻聖誕倒數禮盒，今年以起源地美國曼哈頓麥迪遜大道為設計靈感，將城市一隅放入聖誕水晶球，打造出一座絕美的透明城市，旋轉水晶球蒼穹，聖誕城市縮影即映入眼簾，環繞精巧紙雕城市的 24 格抽屜，暗藏 12 種口味的糖果，11 月 2 日與美國同步開賣 Lady M 冬季夢幻聖誕禮盒 售 價：2800 元 商品內容：共 24 格抽屜（12／1 ~ 12／24），內含 12 種糖果，附專屬紙袋、小卡。 販售期間：11 月 02 ～售完為止 販售門市：台北旗艦店、晶華專櫃、遠百信義店、台中新光專櫃 👉Lady M 威士忌巧克力慕斯登場，香檳千層閃耀回歸 ，首度推出聖誕倒數禮盒 另外將於今年 11 月 26 日~明年 1月 3 日快閃新竹巨城購物中心，主廚將以新竹在地特色發想，獻上全球獨家、嶄新風味！快閃店也將打造曼哈頓聖誕風格，新竹地區的朋友們，敬請期待！ 麥當勞 秋季限定、芋頭控最愛的人氣「香芋派」，將自10月28日至12月29限時回歸！濃郁的芋頭餡搭配香酥外皮，還吃得到芋頭塊，喜愛芋頭的消費者，趕快筆記上市日期，想吃要即時！ 延伸閱讀：麥當勞優惠券快領起來！買一送一、多種優惠 、期間限定香芋派同步登場！ CAFE DEL SOL 栗子舒芙蕾鬆餅$500／11/1正式開賣 Café del SOL以秋季盛產的栗子作為主題，推出每日限量的「栗子舒芙蕾鬆餅」！使用法國擁有120年蜜漬栗子經驗的經典糖蜜栗子，加入少許白蘭地調製出濃郁滑順的奶油醬與酒香栗子泥。微醺的氣息和奶香與蓬鬆軟綿的舒芙蕾鬆餅形成完美搭配，入口即化、浪漫迷人，是一款帶有成熟韻味的大人系質感甜點。另外除了鬆餅，主廚更貼心加入了經典的法式小點瑪德蓮，雙重甜點相互堆疊成美妙又精緻的層次感，絕對是專屬秋天的幸福甜蜜氣息！ 延伸閱讀：日只有20份! 福岡人氣第一鬆餅Café del SOL秋季限定-栗子舒芙蕾鬆餅！ 711 桂冠森永牛奶糖包餡小湯圓 $89 10/21開賣 今年是桂冠湯圓五十週年，特別和大人小孩都喜歡的森永牛奶糖聯名推出牛奶糖包餡小湯圓！外包裝就像放大版的牛奶糖一樣，超級可愛！10/21將搶先在711獨賣，不過未來也會在其他通路販售！喜歡牛奶糖的螞蟻人千萬別錯過囉 燒酒烤烤豬 台北市大安區大安路一段51巷22號 東區又有新的韓式燒肉插旗啦，燒酒烤烤豬主打從產地到餐桌的「純淨餐桌」新韓式概念，桌邊小菜也超用心，包含泡菜、馬鈴薯沙拉、辣涼拌豆芽等皆無限量供應！有別於傳統韓式烤肉店僅有豬肉料理，燒酒烤烤豬更是將超肥美烤海鮮搬上烤盤，包含：波士頓大龍蝦、泰國蝦等，透過300 度特製烤盤與工作人員的熟練技巧，烤出海鮮最鮮甜的滋味！ 燒酒烤烤豬10/30（五）正式開幕，舉凡所有名字裡頭有「ㄓㄨ」諧音的顧客，皆可出示身份證件免費贈「新鮮泰國蝦」一盤（活動期限2020/10/30-2020/11/30）。 麥吉 machi machi 咖啡凍烏龍奶霜 $65/靜岡抹茶紅豆布蕾奶霜 $90 台北東區超人氣的麥吉 machi machi 推出新品啦～這次共有「咖啡凍烏龍奶霜」、「靜岡抹茶紅豆布蕾奶霜」兩款等著你來嚐鮮呢！咖啡凍烏龍奶霜以咖啡凍搭配烏龍茶，最後淋綿密奶蓋，茶、咖啡及奶蓋的完美融合，在昏昏欲睡的秋天裡令人精神為之一振。靜岡抹茶紅豆布蕾奶霜試用100% 日本靜岡抹茶，加入法式布蕾及萬丹紅豆，味道豐富有層次，猶如華麗甜點的新體驗，搭配蜂蜜白玉珍珠及軟 Q 的日式烤糰子更是滿足感爆表！ 迷客夏 黑古拉酪酪冰沙期間限定 售價65元 10/20-11/1迷客夏全台門市華麗登場 今年迷客夏將於10/20 推出全新快閃飲品「黑古拉酪酪冰沙」，以醇黑系德古拉公爵，作為萬聖節限定飲品的靈感來源，使用來自法國的頂級法芙娜可可與綠光牧場鮮奶，加入手作的生芝麻凍酪以及口感酥脆的可可脆片等豐富配料，搭配萬聖節限定杯身，打造超多層次、好喝又好拍的萬聖節飲品。 全家 10/20-10/22推出「全家」APP隨買跨店取快閃優惠，會員於活動期間內即可享2支59元優惠（每日限購一組） 提拉米蘇霜淇淋 39元 全家便利商店以濃郁口感及義式甜點2大特色，重新打造推出提拉米蘇霜淇淋！淺咖啡色的提拉米蘇霜體，搭配深咖啡色的餅皮，漸層色系呈現流行時尚感，同時即附贈一包香醇可可粉，讓消費者可隨喜好自行添加創造樂趣，絕對將再掀起一波霜淇淋風潮。 Creative Pasta創義麵 雙北有眾多分店 紅絲絨＄180 / 桂花茶香慕斯＄180/紐約重乳酪 150＄/覆盆子慕斯巧克力＄150 小資族推薦的人氣義大利麵創義麵這次邀請到國父紀念館站的超人氣甜點店「Sweet Tooth」聯名，將店內招牌的紅絲絨蛋糕搬到Creative Pasta創義麵，推出螞蟻人的午茶聯名派對，四款蛋糕，包含超夯招牌甜點紅絲絨、桂花茶香慕斯、紐約重乳酪 150、覆盆子慕斯巧克力在Creative Pasta創義麵門市就能吃到，配合聯名活動，只要點義大利麵並升級任一套餐，加價15元即可換購紐約重乳酪、覆盆子慕斯巧克力邀螞蟻人們一起來場午茶Party吧！ 延伸閱讀：編輯報你知！發胖網友票選台北6間CP值最高義大利麵店，你吃過幾家？ 萬波 「杏花雨露」將於 10 月 20 日在全台萬波門市同步發售，售價中杯 45 元、大杯 55 元 天涼好個秋萬波推出新品「杏花雨露」 ，手工熬煮出綿密軟嫩的杏仁凍，吃得到些許杏仁顆粒口感，茶湯的部分使用木柵四季春和天然冬瓜茶磚熬煮的冬瓜茶調配，清香甘甜並讓杏仁的獨特香氣在入口後更加平衡，希望讓不敢嘗試杏仁味道的消費者，也能夠品嚐到這個純粹的美好滋味。 杏仁獨有的香氣與茶湯的甘醇完美結合， 全聯 10/16~11/19於全台超過千間門市同步販售 巧克力邦特蛋糕$118/ 巧克力拿破崙捲$99 / 巧克力雪藏蛋糕$69 / 巧克力香緹蛋糕捲$99 全聯攜手TOBLERONE瑞士三角巧克力打造多款網美系巧克力甜點。首推「巧克力雪藏蛋糕」可愛的樣式將濃醇的瑞士三角巧克力融入蛋糕體，並結合杏仁顆粒，有著濃醇的香氣，搭配堅果香脆可口。「巧克力香緹蛋糕捲」則把象徵瑞士的馬特洪峰放大了！三角獨特造型蛋糕捲，巧克力淋醬裹著杏仁，戚風蛋糕軟Q濕潤，加上奶油特調的巧克力香緹，擁有多層次口感。「巧克力拿破崙捲」有著以瑞士三角巧克力製成的柔軟巧克力湯種蛋糕，包覆酥脆千層派皮，內餡則有瑞士三角巧克力碎塊，一口大滿足！超邪惡的「巧克力邦特蛋糕」除了有瑞士三角巧克力製成的巧克力慕斯外，更淋上生巧克力醬， 運用多道工法製成，正中間還有迷你TOBLERONE巧克力妝點 第二波於10/30推出巧克力控不可錯過的「巧克力布蕾派」精選瑞士三角巧克力製成濃厚甘納許，香酥巧克力派皮鋪上奶香滑順的巧克力布蕾，三種層次完美融合，適合與親朋好友一起共享。「巧克力榛果布丁」細緻的布丁搭配特製榛果鮮奶油，加上苦甜的巧克力山峰蛋糕，並點綴瑞士三角巧克力碎粒，口感圓潤。 Daily by Draft Land 台北市大安區四維路 76 巷 7 號 Daily by Draft Land，本月與不務正業男子 Ayo 聯合推出首檔活動，開設期間限定的店中店。店中店以「開在日間酒場裡的迷你便當店」為主題，為都會區的商務人士與生活者們創造一個忙裡偷閒的留白時刻。Ayo 依據八款白日調飲的風味設計三款非典型便當料理，包括百香果醬汁烤豬排三明治($260)、堅果酪梨鮮蝦飯糰($160)、百香果油醋烤豬肉配季節蔬果($260)，每日限量供應。開在日間酒場裡的迷你便當店想邀請大夥，以輕盈感十足的低酒精或無酒精調飲、應和秋季氛圍的料理，為今日的自己乾上清爽微醺的一杯。 10/15 起至 10/31 連續三週 ，迷你便當店於每週四至週六 12:00-15:00 限時開張。 Ayo 將於開張時段駐店,親自製作三道限量料理，在開張時段之外Ｍ百香果油醋烤豬肉配季節蔬果($260) 也預計於 Daily by Draft Land 店中持續供應，賣完為止。 延伸閱讀：Daily by Draft Land x 不務正業男子Ayo 日間酒場裡的迷你便當店10月開賣 藏壽司 藏壽司宣布將於11月3日進駐大直ATT，鄰近的藏友們能輕鬆至藏壽司享受趣味用餐氛圍， 10月27日試營運期間，消費滿1,500元還能把動感巨星蠟筆小新娃娃抱回家。而為犒賞忙碌的上班族群，藏壽司首度於松江南京店，推出8款台灣獨有的外帶專屬「KURA弁」，讓生活忙碌的上班族能輕享受美味的海鮮盛宴，此外蠟筆小新粉絲們還能至高雄、新竹、台北市信義區等九家店鋪，參加滿額贈活動，帶回限定蠟筆小新與巨大化「鱷魚山先生」收納盒。藏壽司推出多重好康，陪伴藏友們一起歡度食慾之秋。 📖更多詳細資訊👉內湖大直藏友有福了，藏壽司大直ATT店鋪10月27日試營運開始 711 麥提莎麥芽脆心巧克力歡樂桶$419(2020/10/7萬聖落地架陳列，嘗鮮價$389) 韓國超夯的桶裝麥提莎，現在在超商就買的到，整桶吃超滿足，無論是單吃還是加在牛奶裡都超讚，香甜的牛奶巧克包裹著麥芽脆心，真的有夠好吃！ Coffee.Tea.Or x 櫻桃小丸子期間限定店 歡慶櫻桃小丸子動畫30週年，人氣飲料店 Coffee.Tea.Or 品牌總監Lulu黃路梓茵，將台北中山店的二樓空間變身成為小丸子主題咖啡茶飲店，推出兩款超有口感的聯名飲品「狂人百香QQ」、「蜜曬醇奶QQ」，更有精美完整周邊可以購買！ 👉櫻桃小丸子慶祝動畫30週年，來到Coffee.Tea.Or 買茶買咖啡！ 限定期間：2020/10/9~2020/11/1 地址：台北市中山區南京西路23巷3號2樓（中山站四號出口「心中山」線形公園旁） 營業時間：pm12:00~22:30 niko and … x 《再睡5分鐘》 黑糖香芋啵啵 $120 ／鹹奶油芋泥麵包$80 niko and …也可以喝到滴妹的再睡五分鐘了，在台北旗艦店的咖啡廳推出了期間限定的飲品，將《再睡 5分鐘》的招牌飲品『香芋啵啵』進行特調，推出獨家限定只在 niko and … 販售的全新口味『黑糖香芋啵啵』，在芋泥、芋圓以及牛奶的基底中加入手搖飲不敗的經典口味「黑糖」，使整個香味更加濃郁有層次,喝起來甜而不膩！ 並且同時推出『鹹奶油芋泥麵包』的餐點，芋泥與鹹奶油的完美比例,鹹甜融合的口味吃了一口就停不下來!讓人欲罷不能的濃「芋」餐點 10/8 起只在 niko and … 台北旗艦店咖啡廳每日限量販售！ 📖延伸閱讀：niko and … x 滴妹手搖飲品牌《再睡5分鐘》黑糖香芋啵啵 10/8限量販售！ 麥當勞 為歡慶「哆啦A夢」漫畫50週年，台灣麥當勞與「哆啦A夢」攜手打造2020期間限定｢DORAEMON愛作夢抱枕」，10月7日起至11月3日止，推出4款經典造型，10月7日上午11點首推「記憶麵包」、「友誼鈴鐺」；10月14日上午11點「經典哆啦A夢」、「療癒銅鑼燒」接續登場，全台限量8萬個，粉絲快把握機會，一起搭上時光機，繼續玩樂半世紀！ 📖更多詳細資訊：真拿你沒辦法～ 台灣麥當勞・哆啦A夢 給您療癒內心的神奇道具！ 亞尼克 此次與BT21再推限定口味「巧克力雪糕」生乳捲，預計於10/6壓軸登場。使用比利時54%巧克力，濃郁可可香苦中帶甜，與北海道奶霜融合，冰冰涼涼地恰似雪糕般的綿密口感，搭配特黑泡芙蛋糕與北海道奶霜，一款巧克力迷不容錯過的驚豔滋味。於亞尼克門市、官網、北捷YTM皆可購買，快趁嚐鮮價活動吃一波，享一條429元優惠(原價450元)只到11/18 麻古茶坊 芝芝葡萄果粒中、南部售價NT$85；北部售價NT$95 編輯最愛的芝芝葡萄終於回歸啦，將於10/5號開始全台開賣，喜歡的朋友千萬別錯過，新鮮的葡萄果粒搭配上香甜冰沙還有清爽茶凍跟濃郁芝芝，光想就受不了，編輯決定下班立刻殺去買！！ #10月新品 #Niko and #再睡五分鐘 #黑糖香芋啵啵 

【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

妳是否曾經想過，為了別人而努力改變，成為那個外殼空實而內心空乏的自己，那虛幻感席捲而來的是沒有溫度的心，日復一日的焦慮感堆疊讓你喘不過氣? 女孩，我要告訴妳的是不要因為別人的眼光而否定了自己，往往我們給自己太多框架和設限而迷失了方向，請懂得欣賞，接受最真誠的妳，豐富內涵且喜歡愛惜自己，自在的帶來正向力量! 我們一同努力，更愛自己~ 因為妳就是那 最完美中美好的樣子 1.健康養生習慣篇 根據心理學研究指出，重複21天就能改變原有行為，所以明確訂定目標並且堅持下去，定能成為慣性，達成想要的生活方式! 1.每天早起先1杯200c.c的溫開水，促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，排出體內毒素 2.不喝飲料／甜食及油炸物，多吃原型食物 3.晚上8點過後不吃消夜和其他食物 4.吃飯不能暴飲暴食，請細嚼慢嚥 5.飯後不要直接坐著，至少站立15分鐘 6.不要經常嚼口香糖，會使咬肌變大且容易發胖及傷胃 7.口味保持清淡，多吃蔬果不挑食 8.多喝豆漿能保持養顏美容，此外補充水分也是相當重要 2.運動體態完美篇 1.堅持1個禮拜運動3次，每次最少30分鐘 2.給自己訂下目標，達成時能給予小獎勵 3.千萬不要帶妝運動，而傷到皮膚 4.每天晚上抬腿15分鐘，改善血液循環消除水腫 5.走路縮小腹，能站就不要坐，多走路 6.運動要規律並進，不要突然大量去做造成身體負擔 7.保持樂觀的心態，才能反饋於成效中 3.皮膚管理水嫩篇 1.每天都要防曬，因為紫外線是無所不在的 2.使用溫和產品及溫水洗臉，不要用力搓磨而造成傷害 3.適度去角質去除老廢細胞減少臉部暗沉，及肌膚透亮 4.5分鐘內完成保養程序，以免造成肌膚負擔 5. 一個禮拜2~3次敷適合自己膚況的面膜，補水嫩肌 6.勿抽菸喝酒造成肌膚老化及膚況變差 7.充足睡眠、規律生活及調適壓力是保養皮膚的最大因素 4.學習技能目標篇 1.學會烹飪，能夠品嘗各式風味的佳餚 2.學習攝影，紀錄每個不同片刻的美好 3.學會穿搭，內外在是互相牽印，品味是後天養成 4.培養不同愛好，多參與活動拓展人脈 5.學習理財，替自己管理財富，往財富自由目標邁進 6.學習外語，開拓視野更加受用 7.學習溝通技巧，有效提升職場及多方面的益處 5.知識打造補腦篇 1.每天給自己30分鐘閱讀書籍，獲得新的資訊 2.聽取不同領域的podcast(以下推薦) 3.每天聽10分鐘的英文 5.每天閱讀一篇喜歡類型的英文文章或其他語言類別 6.堅持寫日記及保持記帳習慣 7.懂得時間管理，不浪費任何時刻 6.心態正確快樂篇 1.學會獨立思考，有判斷及省思的能力 2.不去比較任何事物，要對事情負責，懂得自我選擇 3.適時放鬆，享受獨自的美好時光 4.有說不的勇氣，懂得拒絕才能做好更有價值的事 5.學會犯錯，能夠從中自我成長 6.擁有正確的感情觀，在過程中擁有歷練及學習 7.別做完美主義者，沒有任何事是完美無瑕的 7.生活品質改造篇 1.不要賴床，調整睡眠週期 2.學會斷捨離，整理不需要的物品，保持舒適的環境 3.有跟自己獨處的時間，不過度依賴他人 4.懂得感恩，對任何事物充滿感激 5.規劃生活，建構未來，慢慢前進，因為每個人的起跑點不同，在不同的路上綻放著屬於自己的道路 6.不要害怕跌倒，跨出舒適圈，走出第一步 7.珍惜所擁有的一切，體會美好 喜歡MEG與妳一起分享新事物! 💖 我們一同挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【Read More】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! ❤️ 【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧！

🤯全台通路友善時光大爆炸！小七全家全聯星巴克全面特價開跑｜限時優惠一次看懂、必收藏懶人包🔥💸

各位！！！我真的要被台灣各大通路逼瘋😵🔥 全台限時友善時光一次大爆炸更新 小七、全家、萊爾富、OK、全聯、星巴克… 全部一起瘋狂開跑 錢包真的完全來不及反應😭💸 #多吉懶人包 #小七 #全家便利商店 #萊爾富 #OK超商 #全聯 #星巴克 #統一超商 你們一定要收藏！才不會忘記！ 不然真的會後悔到哭！ 那種「欸這個也特價？蛤那個也送？ 靠又要去一趟了啦」的情緒直接滿到溢出🤯 你們真的記得—— 看到優惠就截圖、看到活動就收藏、 看到買一送一直接衝！

全聯限定 義美奶茶銅鑼燒冰淇淋

童年回憶的甜食冰淇淋 真的很開心它沒有消失還嘗試出新口味🥳🥳🥳 男友這次去了好幾次都沒買到 某天逛逛才發現趕緊買的 大家有跟到風買到嗎？ 如同孩童時的記憶口感 銅鑼燒雖然冰在冷凍庫裡 依然軟綿綿的好好吃 這次夾的是義美奶茶的冰淇淋 我沒有喝過很多次義美奶茶 上一次吃到 是煮義美奶茶湯圓時加的😂 冰淇淋的奶茶味居然沒有湯圓的奶茶（這樣形容好像很難懂） 就是冰淇淋一點也不奶 反而茶味比較重 整體來說不膩不甜 就是很喜歡這樣的多層次的口感啊😋😋 還滿推薦大家買來吃看看的 ❣️❣️❣️ 

說到吃意麵就想到阿萬意麵🍜古早味的老字號麵店，中午也有開，地

說到吃意麵就想到阿萬意麵🍜古早味的老字號麵店，中午也有開，地點不在三民市場裡喔！在自強一路上的全聯對面 就愛意麵的嚼勁跟Q彈，拌上辣豆瓣醬🌶一碗馬上吃光光 https://www.sweetday.tw/blog/post/355630561 ​🚩阿萬意麵 地址：高雄市自強一路252號 營業時間：11:00~13:30

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全聯甜點節黃豆粉黑蜜串糰子

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【全聯必買】台塩生技「塩の心鹽滷」一瓶搞定料理靈魂！鹽滷料理DIY全攻略

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