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【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

妳是否曾經想過，為了別人而努力改變，成為那個外殼空實而內心空乏的自己，那虛幻感席捲而來的是沒有溫度的心，日復一日的焦慮感堆疊讓你喘不過氣? 女孩，我要告訴妳的是不要因為別人的眼光而否定了自己，往往我們給自己太多框架和設限而迷失了方向，請懂得欣賞，接受最真誠的妳，豐富內涵且喜歡愛惜自己，自在的帶來正向力量! 我們一同努力，更愛自己~ 因為妳就是那 最完美中美好的樣子 1.健康養生習慣篇 根據心理學研究指出，重複21天就能改變原有行為，所以明確訂定目標並且堅持下去，定能成為慣性，達成想要的生活方式! 1.每天早起先1杯200c.c的溫開水，促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，排出體內毒素 2.不喝飲料／甜食及油炸物，多吃原型食物 3.晚上8點過後不吃消夜和其他食物 4.吃飯不能暴飲暴食，請細嚼慢嚥 5.飯後不要直接坐著，至少站立15分鐘 6.不要經常嚼口香糖，會使咬肌變大且容易發胖及傷胃 7.口味保持清淡，多吃蔬果不挑食 8.多喝豆漿能保持養顏美容，此外補充水分也是相當重要 2.運動體態完美篇 1.堅持1個禮拜運動3次，每次最少30分鐘 2.給自己訂下目標，達成時能給予小獎勵 3.千萬不要帶妝運動，而傷到皮膚 4.每天晚上抬腿15分鐘，改善血液循環消除水腫 5.走路縮小腹，能站就不要坐，多走路 6.運動要規律並進，不要突然大量去做造成身體負擔 7.保持樂觀的心態，才能反饋於成效中 3.皮膚管理水嫩篇 1.每天都要防曬，因為紫外線是無所不在的 2.使用溫和產品及溫水洗臉，不要用力搓磨而造成傷害 3.適度去角質去除老廢細胞減少臉部暗沉，及肌膚透亮 4.5分鐘內完成保養程序，以免造成肌膚負擔 5. 一個禮拜2~3次敷適合自己膚況的面膜，補水嫩肌 6.勿抽菸喝酒造成肌膚老化及膚況變差 7.充足睡眠、規律生活及調適壓力是保養皮膚的最大因素 4.學習技能目標篇 1.學會烹飪，能夠品嘗各式風味的佳餚 2.學習攝影，紀錄每個不同片刻的美好 3.學會穿搭，內外在是互相牽印，品味是後天養成 4.培養不同愛好，多參與活動拓展人脈 5.學習理財，替自己管理財富，往財富自由目標邁進 6.學習外語，開拓視野更加受用 7.學習溝通技巧，有效提升職場及多方面的益處 5.知識打造補腦篇 1.每天給自己30分鐘閱讀書籍，獲得新的資訊 2.聽取不同領域的podcast(以下推薦) 3.每天聽10分鐘的英文 5.每天閱讀一篇喜歡類型的英文文章或其他語言類別 6.堅持寫日記及保持記帳習慣 7.懂得時間管理，不浪費任何時刻 6.心態正確快樂篇 1.學會獨立思考，有判斷及省思的能力 2.不去比較任何事物，要對事情負責，懂得自我選擇 3.適時放鬆，享受獨自的美好時光 4.有說不的勇氣，懂得拒絕才能做好更有價值的事 5.學會犯錯，能夠從中自我成長 6.擁有正確的感情觀，在過程中擁有歷練及學習 7.別做完美主義者，沒有任何事是完美無瑕的 7.生活品質改造篇 1.不要賴床，調整睡眠週期 2.學會斷捨離，整理不需要的物品，保持舒適的環境 3.有跟自己獨處的時間，不過度依賴他人 4.懂得感恩，對任何事物充滿感激 5.規劃生活，建構未來，慢慢前進，因為每個人的起跑點不同，在不同的路上綻放著屬於自己的道路 6.不要害怕跌倒，跨出舒適圈，走出第一步 7.珍惜所擁有的一切，體會美好 喜歡MEG與妳一起分享新事物! 💖 我們一同挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【Read More】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! ❤️ 【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧！

獲🉐️兩枚最近厲害的限量聯名系列😎 . 🖤杜老爺 X Hers

獲🉐️兩枚最近厲害的限量聯名系列😎 . 🖤杜老爺 X Hershey’s極濃可可饗宴雪糕🍦 巧克力口味極濃不甜膩，外層是巧克力脆皮讓口感好吃度加分不少 . 💛頤宮 X 桂冠 米其林黃金流沙湯圓🥣 ⭐️⭐️⭐️就是美心流心奶黃月餅的湯圓版，好吃的鹹香滋味帶著甜，但是價格不可愛是我買過最貴的湯圓了 . #全聯甜點 #hersheys極濃可可饗宴雪糕 #桂冠黃金流沙湯圓

【全聯】We Sweet x 黑人牙膏聯名甜點￭薄荷巧克蛋糕捲&薄荷巧克力可麗餅   

不得不佩服全聯的We Sweet真的很有創意~ 連從小到大不陌生的黑人牙膏都能聯名一波做甜點XDD 這次黑人牙膏系列聯名有4種商品， 但我沒有勇氣全品項都買>< 所以就挑了兩款看起來覺得想吃的啦 🔸薄荷巧克蛋糕捲 $85元 一盒裡面有3塊， 厚度上蠻有誠意的 但是甜度也是沒有再客氣的XDD 我跟家人share一塊，吃完就想喝水的甜膩感啊 巧克力蛋糕吃來不會太乾， 裡面包裹的薄荷奶油，味道蠻像比較清淡版的薄荷巧克力冰淇淋 🔸薄荷巧克力可麗餅 $55元 包裝上非常黑人牙膏，拿在手上時很有fu 外層餅皮散發淡淡奶香氣， 巧克力戚風蛋糕的比例有點少，感覺不太到巧克力味道 中間的薄荷鮮奶油，微微的清涼感不會太甜 跟薄荷巧克蛋糕捲比起來甜度上適中許多 新品嘗鮮頗有趣 回購可能不一定 📍購買地點：全台全聯門市 Enjoy Life

全聯抹茶季

抹茶閃電泡芙 $45 泡芙外殼偏軟，事先已預想到，不過整個吃起來的感覺是不錯 醇厚抹茶生乳酪 $99 拿的時候覺得也太軟，所以口感也很軟爛，覺得很甜，吃不太出來生乳酪的感覺 冰心捲蛋糕抹茶蕨餅 $99 抹茶味沒有很重，蛋糕體蠻好吃，不會太甜，最喜歡裡面蕨餅QQ的 回想起去年也有買過 抹茶歐蕾厚燒 $129 抹茶黑糖蜜布丁 $65 還有自製的 草莓牛奶🍓 黑糖珍珠鮮奶 #抹茶#抹茶控#全聯抹茶季

🤯全台通路友善時光大爆炸！小七全家全聯星巴克全面特價開跑｜限時優惠一次看懂、必收藏懶人包🔥💸

各位！！！我真的要被台灣各大通路逼瘋😵🔥 全台限時友善時光一次大爆炸更新 小七、全家、萊爾富、OK、全聯、星巴克… 全部一起瘋狂開跑 錢包真的完全來不及反應😭💸 #多吉懶人包 #小七 #全家便利商店 #萊爾富 #OK超商 #全聯 #星巴克 #統一超商 你們一定要收藏！才不會忘記！ 不然真的會後悔到哭！ 那種「欸這個也特價？蛤那個也送？ 靠又要去一趟了啦」的情緒直接滿到溢出🤯 你們真的記得—— 看到優惠就截圖、看到活動就收藏、 看到買一送一直接衝！

抹茶本位｜說像星巴克抹茶的都支持星巴克提告🤨

🍵 有人說很像星巴克抹茶我才買的 —- 🐥那個最近很紅的荒謬全聯 🔺抹茶本位 $56 🏠位址：就全聯～聽說現在裡面都沒人 ⌚️時間：討厭的同事問你什麼抹茶好喝的時候 ⚡️電話：不如你就先存間星巴克的號碼 不然我怕你被氣🐭 —- 有奶味嗎？ 可能有 奶味濃郁香醇嗎？ 並沒有❌ 有抹茶味嗎？ 可能有 抹茶味有讓人心曠神怡嗎？ 謀摳零😂 這個如果別人知道我愛抹茶💚 然後特別推薦我買來喝 我會當作他應該是有在討厭我但沒說出口🫢 就是一杯綠綠甜甜的飲料 值得欣慰的可能是 至少他沒做成綠茶口味❓ —- 其實很猶豫要不要發 因為目前不知道這瓶在其他地方可買到嗎 然後全聯本來我的最愛 現在去的次數降低到一個月兩次（？ 不過說回來 到底是誰說很像星巴克的 很推星巴克提告欸😟 . #電池吃全聯 #電池喝飲料 #抹茶本位

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浪味仙交換禮物引爆朋友圈「歡巨大禮包」贈復刻Q萌抱枕  網友直呼超想要！

隨著年末到來，許多民眾都在緊鑼密鼓規劃著聖誕節及跨年活動，而聖誕節的重頭戲「交換禮物」總引發熱烈討論，業者看準這波商機，紛紛推出各式創意搞怪的商品組合，其中號稱永恆不敗的神級零食「浪味仙」再度重磅推出令消費者期待的「歡巨大禮包」；繼上一版用聽的「歡巨大禮包」引發搶購熱潮後，這次推出擁抱型的「歡巨大禮包」，內容物包含最經典的「田園蔬菜風味」、好萊塢女神青睞的「海苔風味」及期間限定口味「韓式部隊鍋」，共八包零食，2款新口味，搭配限量超Q萌復刻版浪味仙抱枕，一推出就讓網友直呼CP值超高，瞬間在網路引爆話題。 每次推出總引發搶購熱潮，「歡巨大禮包5.0」讓網友直呼「惟有浪味仙能超越浪味仙」 浪味仙「歡巨大禮包」歷經五次熱銷改版，從超紓壓大饅頭軟捏捏、浪味仙野餐墊到Q萌小仙子耳機套，每次推出都讓網友們爭相發佈各種開箱文。這次推出的限量「復刻Q萌浪味仙抱枕」，精選柔軟的短絨毛材質，觸感柔軟滑順；可愛Ｑ萌的外型，更讓網友感到驚艷，直呼這個冬天有小仙子的陪伴超溫暖、超幸福。 搭上聖誕節交換禮物熱潮，「歡巨大禮包」讓視覺、味覺、觸覺一次滿足 正當許多網友及消費者還在懊惱聖誕節聚會交換禮物時，「歡巨大禮包」在這時趁勢推出，不僅成為許多網友討論的焦點，也成為年終聚會送禮的最佳選擇，「歡巨大禮包」即日起搶先在各大電商及全聯福利中心上架銷售，家樂福、大潤發、愛買於15日起開始販售，勢必再度引發搶購熱潮。 

香菜控請進！馬卡龍竟然有香菜口味？！

完整影片⬇️ https://www.instagram.com/reel/DOlPXcTk0td/ #shyuan今天開什麼 📍全聯福利中心 @pxmart - 昨天跟家人去逛全聯發現了酷東西！ 竟然是香菜風味的馬卡龍！必須買(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #香菜風味馬卡龍 NT$45 打開包裝沒什麼香菜香氣，是柔軟好吃的台式馬卡龍 香菜味的部分只有尾韻極淡極淡的香菜味 雖然不錯吃，但期待香菜味的我有點失望😂 不知道大家是「喜歡香菜派」還是「討厭香菜派」呢😆 #shyuan吃貨記錄 #全聯福利中心 #香菜 #香菜控 #全聯甜點 #全聯美食

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【全聯】We Sweet x 黑人牙膏聯名甜點￭薄荷巧克蛋糕捲&薄荷巧克力可麗餅

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全聯抹茶季

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抹茶本位｜說像星巴克抹茶的都支持星巴克提告🤨

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香菜控請進！馬卡龍竟然有香菜口味？！

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