女性友善又時髦百搭！這 7 個運動品牌讓你日常運動穿搭都依舊亮眼✨

運動服早已不再是運動時才穿的單品，而是提升日常穿搭舒適度的時尚選擇！無論是通勤上班、旅遊逛街，還是在健身房或瑜珈教室，一套剪裁合身、材質優質的運動服，都能讓你自在又有型。 並且現在的運動品牌越來越注重設計與機能，讓運動與時尚輕鬆結合，而今天Daffany 就來推薦 7 個女性友善、百搭又時髦的運動品牌，讓你隨時展現最美的自己！ Lululemon – 瑜珈褲天花板，修飾身材一把罩！ 關鍵字：高機能、顯瘦、裸感 Lululemon 的瑜珈褲真的沒話說！特別是 Align 、喇叭褲型的瑜珈褲，不只布料柔軟，彈性也很好，穿上去完全不勒、不卡，還能順便修飾大腿小腿、臀部線條，讓腿看起來更細更直。搭配短版運動 Bra 或寬鬆罩衫，不管是運動還是日常出門都超有質感！ https://www.instagram.com/p/CyUJO9LyVGp/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CfzcwTqv0LX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Alo Yoga – 氣質美式風，輕鬆穿出時尚感！ 關鍵字：歐美氛圍感、修身、明星愛牌 Alo Yoga 絕對是愛穿運動服的女孩必收！它們家的運動服強調「時尚感」，像是 Airlift 緊身褲、短版運動 Bra 都有種低調奢華的感覺，難怪超多歐美明星、KPOP、網紅私下都愛穿。隨手一拿所搭配的運動外套或瑜珈罩衫，直接就是「剛運動完順便來喝咖啡」的氛圍感女孩！ https://www.instagram.com/p/DHmwzXtu6cf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/DHJ5qJdSYZj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Skims – 性感舒適兼具，極簡系女孩最愛！ 關鍵字：貼身舒適、修飾曲線、極簡時髦、身材友好 Kim Kardashian 創立的 Skims，不只是內衣品牌，它們的「運動服系列」也超值得入手！整體設計走極簡風，但版型超貼合身形，布料輕薄舒適，穿起來還能自然修飾曲線。 特別推薦 Fits Everybody 緊身套裝，整個人瞬間變得超有線條感，運動時穿超好看，當日常穿搭也很有高級感！ https://www.instagram.com/p/DDK0iIzONdv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/DA2Av7Fs4JZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/DBMb5aPNP6h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D Nike – 高機能 x 時髦運動感，怎麼穿都不會錯！ 關鍵字：支撐性強、多元款式、經典舒適 Nike 真的是「怎麼穿都不會錯」的運動品牌！特別是 One Tights 緊身褲，彈性超好，包覆感夠但不會勒肉，深蹲、跑步都很安全，不怕曝光。並且 Nike 最近越來越強調女生的需求，短版上衣、寬鬆運動褲這類單品，搭起來超有個性，運動完直接去約會也 OK！ https://www.instagram.com/p/DAEHrLUP4B_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C_LejSip3ko/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== New Balance – 運動 x 休閒混搭，文青女孩必收！ 關鍵字：復古休閒、日常好搭、潮流感 New Balance 近年來人氣飆升！不僅鞋款設計日益精緻百搭，還與「Miu Miu」合作推出超火聯名鞋款，讓人一見鍾情。而其運動服設計也更具復古韻味，寬鬆的運動外套和短褲的撞色設計完美詮釋了「運動＋復古休閒」的時尚風格，穿起來舒適又不失街頭時髦的 vibe，對於喜愛簡約與文青風格的女孩來說，New Balance 絕對是入手的首選！ https://www.instagram.com/p/DDZvMHUx31r/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4LOC3YujOo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CtMDszQLrGS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Gymshark – 緊身運動套裝，讓身體更有包覆感！ 關鍵字：高包覆、提臀塑形、歐美運動風 如果你有在重訓，一定要認識 Gymshark！它們家的「無縫運動套裝」包覆感很厲害還能提臀、修飾腿部線條，穿上去就是健身房辣妹無誤！而且顏色選擇超多，不管是低調的大地色還是吸睛的亮色系都有，直接變成運動時尚 icon！ https://www.instagram.com/p/DGn2aF0oak8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGL7IJwo4yA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Adidas – 運動街頭風，日常百搭沒壓力！ 關鍵字：運動休閒、潮流感、簡約百搭 Adidas 給人的感覺比較「運動 x 潮流」風，特別是它們的 運動內衣、緊身長褲，設計感十足，不管是全身黑或撞色搭配都超時髦！而且近期推出很多環保材質的運動服，穿起來不僅舒適，也更符合可持續時尚的理念～ https://www.instagram.com/p/DHAx3eXxrDA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGwvbMvsCB7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGNA2GYvK0e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 精選好文推薦 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #運動穿搭 #運動服 #瑜珈褲 #瑜珈服 #重訓 #女性友善品牌 #舒適性 #百搭

什麼上衣就該搭什麼胸罩，夏天小露性感要不落漆，這些混搭眉角你必須懂！

到了夏天，女孩們總對一些小露性感的單品躍躍欲試，像是露肩上衣、露背洋裝……等，都能展現女人味。但是！如果穿這類單品時，露出內在美可是有點落漆的，快來學習這些單品的對應胸罩，讓你穿出舒適和時髦！ 穿著削肩、露背上衣時再搭配內衣也不是不行，但就是很容易給人不夠乾脆俐落的印象，這類型衣服的設計就是要露出這些部位，卻因為內衣肩帶或背帶的干擾，讓衣服顯不出特色，甚至造成整體造型扣分，不就失去了穿上它的意義？ 這樣穿非但不性感，還會讓看得人覺得很尷尬⋯⋯。 一、露肩 露肩上衣可說是本季的大熱門，但如果內搭透明肩帶可是會讓這種上衣整個失去原有魅力，搭配無肩帶內衣才能讓你的肩線完美展現！ 挑選無肩帶內衣時務必試穿，確認罩杯上緣有點弧度，並貼合胸部，這樣才不會動一動就造成杯子空空的……。另外也可以找側邊有防滑設計的款式，確保你不用一直擔心內衣滑落，還要一直喬回來。 二、露背裝 任何露背裝款式，不管是挖空、鏤空、交叉綁帶，只要有露出背部，如果裡面有內搭或是內衣，真的頗尷尬的，既然都要露了，就大大方方展現自信吧！ Nu Bra隱形胸罩就是設計來解決這個難題的，夏天可以選擇透氣款式，要不然長時間穿下來很容易長疹子喔！ 如果隱形胸罩對你來說太沒安全感，今年也特別流行在背後肩帶做特別設計的內衣，是內衣又不像內衣，避免了傳統內衣露出背帶的尷尬，既有型又方便。 三、低胸上衣 如果你今天想小露一些事業線，在穿低胸上衣時就別搭內搭了，除了Nu Bra以外，你還有別的選擇。 依照領口的形狀和深度，半罩式內衣、深Ｖ／Ｕ型胸罩都是不錯的選擇。 四、緊身上衣／Ｔ恤 你以為這些上衣不會露出內衣肩帶就可以放心了嗎？No！穿這些衣服時，你反而要注意的是罩杯輪廓會不會露出來，以及胸型好不好看。 如果你穿得是白Ｔ，儘量選擇素色的款式，黑色還可以接受，但是各種花俏的蕾絲、五顏六色還是儘量避免比較好。除此之外，「無痕胸罩」會是最好的解決辦法，這種胸罩少了明顯的車縫線和裁切線，穿緊身衣時就不會露出尷尬的內衣輪廓。 五、削肩設計 雖然這種設計罩住上半身的面積滿大的，但是卻遮不住肩帶，所以還是選擇無肩帶內衣較好。 如果覺得無肩帶內衣支撐度不夠，可以選擇繞頸式內衣；另外，現在市面上都有賣繞頸肩帶，有些還有各種花色設計，這樣你就不用再新買一件內衣了。 資料來源： glamour.com #NuBra #性感 #洋裝 #混搭 #隱形胸罩 #露肩 #露背 

👗這條芭蕾Skort可以穿整個夏天！短裙控必收單品✨穿搭分享＋選購撇步一次看!

哈囉～大家好我是Hattie👋 今天要來分享我最近超級愛的神級單品——Skort（褲裙）！對，就是那種外表看起來是裙子，其實裡面藏著短褲的天才發明 😆 我一直都超愛短裙～看起來有精神、比例好、少女感爆棚💖 但身為一個動作粗魯派代表，什麼蹲下、跑跳、跌倒通通難不倒我…只可惜穿短裙常常要「優雅行動限制中」⚠️ 安全褲雖然是救星，但露出來就整個安全褲 style… Urban Outfitters 這條灰色 芭蕾風skort 真的是我的穿搭好單品，今天就要來跟大家分享它的魅力 ✨ 還有我用它搭配的 3 套夏日穿搭，以及挑選 skort 時的小小眉角～ 👉這篇文章有本季的UO開箱實穿 💫這條 UO Skort 有多讚？ ✔️ 內建同布料、同色的短褲！完全一體化設計，超貼心！ ✔️ 我穿 S 號，坐下也不緊，腰部舒服不壓肉，布料柔軟、不黏腿～ ✔️ 在家模擬「追垃圾車」測試🤣 跑步不曝光，連跌倒都不尷尬！ UO 官網上很多 skort 都做到「內外同色」超棒～ 💡選 Skort 的小技巧 🖤 一定要看 model 的背面照！直接露屁股蛋的直接no🙅‍♀️ 🔥 窄裙款避開～內建褲子又窄又貼，夏天的地獄模式！ 🚫 前裙後褲設計…不是我愛的路線（我追求的是 看起來就是裙子 的 illusion！） 推薦品牌還有：Dolls Kill、Edikted、ASOS，款式爆多爆好看！ 👉這邊有我依照上述選出好看的skort可以直接逛起來 Skort 夏日穿搭分享🍒 ☀️ 夏日小黃Cami Look 涼感 cami + skort = 清涼指數爆表！裡面搭精緻蕾絲內衣營造層次感✨ 👗Top: UO（已下架） 👉類似款 👢Boots: Mezcalero 👉這篇文章有西部靴穿搭分享 🖤 黑系酷妹風 黑色 baby tee + 米白透膚長襪，甜壞平衡剛剛好🖤 加上 Miu Miu 金屬 Loafer，又帥又拉長比例，墨鏡難相處++ 👕Top: Delia’s 👟Shoes: Miu Miu 🕶️Sunglasses: le specs 🤍 隨性休閒風 大T + Skort = 夏日神組合！蘋果肚肚的我會把衣服後面夾進內衣，微露後腰調整比例✨ 👕Top: Hollister（台灣三井Outlet購入） 👟Shoes: adidas Samba（百搭神鞋！和黑長髮超搭✨） 📝Hattie’s總結: Skort = freedom 如果妳也愛穿短裙，卻因為曝光或不方便活動而卻步，Skort 絕對是妳的救星！ ✔️ 不怕曝光 ✔️ 不用再塞安全褲 ✔️ 視覺上就是裙子 ✔️ 舒適＋時髦＋自由度MAX 👉這邊選一條屬於你的 skort 趕快分享給妳的姐妹們！我們一起擁抱不怕走光的夏日自由吧～🌸👯‍♀️👗 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜穿搭靈感可以看我的pin ・📷 Instagram ｜更多穿搭＋旅遊隨拍 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼都能在這裡找到 🔗延伸閱讀：穿搭 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 #Skort穿搭 #短裙控救星 #夏日穿搭靈感 #UrbanOutfitters穿搭 #OOTD女孩 #褲裙推薦 #時髦實穿 #穿搭自由感 #PopStyle #OutfitInspo #FashionTips #OOTDShare #女生穿搭靈感 #甜酷穿搭 #芭蕾風 #mixandmatch 

跨年

▊ 跨年 - 跨年是一個全球性的節日，各國都有獨特的習俗來迎接新的一年。 - 台灣： 煙火秀 台北101煙火是全球知名的跨年活動之一，吸引大批人群欣賞。 跨年演唱會 各大城市舉辦的免費演唱會，讓民眾以音樂和歡呼迎接新年。 廟宇祈福 許多人會在跨年夜前往寺廟燒香，祈求新年的平安與順利。 - 日本： 除夕吃蕎麥麵（年越しそば） 象徵長壽和健康，吃蕎麥麵成為迎新年的必備習俗。 除夜的鐘聲（除夜の鐘） 寺廟會敲響108次鐘聲，表示消除人類的108種煩惱。 初詣 新年第一天，人們會去神社參拜，祈求新年幸福。 - 韓國 鐘閣敲鐘儀式 在首爾鐘閣舉行敲鐘活動，象徵送舊迎新。 喝米酒、吃年糕湯（떡국） 年糕湯象徵新年長壽與成長。 家人團聚 傳統上，新年是家人團聚的時間，會一起祈願並分享美食。 - 西班牙： 吃12顆葡萄 倒數時，每敲響一聲鐘就吃一顆葡萄，代表12個月的幸福與幸運。 穿紅色內衣 認為穿紅色內衣能帶來來年的愛情與好運。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

瑞典品牌的私密護理產品——LIP茉莉益生元平衡私密噴霧 淡淡療癒茉莉香氣💐


身為一位全職媽媽，日常生活總是圍繞著孩子的需求打轉，自己的時間和需求往往被擱置一旁。然而，隨著年齡的增長，我開始意識到自我照顧的重要性，特別是那些難以啟齒的私密困擾。 過去，我曾嘗試過市面上的各種私密護理產品，從清潔劑到護理產品等，但總覺得效果不盡如人意。有些產品使用後感覺過於刺激，有些則效果短暫，無法真正解決問題。而且一整天下來，有時甚至會覺得越用越乾，或者香味太過濃烈不自然，反而讓我更加不自在。 最近，我接觸到了瑞典私密保養品牌 LIP Intimate Care 的「茉莉益生元平衡私密噴霧」，這款產品強調天然益菌成分，並且適合各種膚質，包括敏感肌膚。初次使用時，我對它那淡雅茉莉花香印象深刻，不是那種濃郁刺鼻的香精味，而是清新自然、讓人覺得放鬆的植萃氣息。 實際使用心得： 這款噴霧的質地非常輕盈，噴灑後迅速吸收，不會留下黏膩感。使用後，感覺整天都保持著清新和舒適，特別是在炎熱的天氣或運動後，效果尤為明顯。尤其是夏天，或者運動完後，噴一噴立即有透氣又舒緩的感覺。 在生理期期間，這款噴霧的效果尤為突出。我習慣在更換衛生用品時噴一下，不僅帶來即刻的清新感，悶熱感也明顯減少。直接噴在衛生棉上也很方便，尤其是經常出沒於公共廁所、遊樂園、健身房等場所時，特別需要注意私密處的清潔與舒適。有時甚至在內褲上稍微噴一下，一整天都感覺清爽舒適，沒有惱人異味。 此外，這款噴霧的瓶身設計輕巧，一瓶比行動電源還小，方便攜帶，小包包都能裝得下。無論是日常上班，還是出門遊玩，都能隨時隨地拿出來使用，保持清新香氣。真的非常適合像我這樣，總是跟小孩東奔西跑的媽媽，有時候出門好幾小時，沒時間頻繁整理，但只要隨手噴一噴，就能快速解決私密悶熱不適。 4大天然成分： • 天然益生元 α-葡聚糖寡糖：就是益生菌的食物，有助於維持私密處的微生態平衡，從而減少異味的產生。 • 蓖麻油酸鋅：取自天然蓖麻油，能夠鎖住異味的同時維持肌膚的排汗調節功能，避免因悶熱或運動流汗而產生的不適感。 • 檸檬酸三乙酯：天然植物萃取，能夠迅速中和異味，提供即時的清新感受。 • 天然茉莉萃取：帶來自然的芳香，無過敏源，使用起來更加安心。 使用方法： 這款噴霧的使用非常方便，可以直接噴灑在私密部位，或噴在衛生紙、內衣褲上。由於其成分天然，無論是生理期、孕期還是更年期，都可以安心使用。輕輕一噴，就能瞬間感受到清新舒爽，彷彿為私密肌膚注入了一股透氣感。用過一次後就會明白那種“舒服”的感覺不是來自強烈香味，而是來自肌膚真正的放鬆。 常見問題解答： • 這款噴霧適合哪些人群？ 適合所有女性，特別是在台灣天氣悶熱下有私密處異味、悶熱不適等困擾的朋友。 • 孕婦可以使用嗎？ 是的，99.6%天然成分，不僅孕期，任何時期的女性都可以安心使用。 • 使用後需要清洗嗎？ 不需要，噴灑後自然吸收即可，完全不會有負擔感。 結語： 在繁忙的生活中，關愛自己同樣重要。LIP Intimate Care 的「茉莉益生元平衡私密噴霧」為我帶來了全新的私密護理體驗，讓我在照顧家人的同時，也能好好呵護自己。這不只是產品，而是一種生活態度——讓女性不再忽視那些看似微小、但卻大大影響舒適度的需求。如果你也有類似的困擾，不妨試試這款產品，或許會帶給你意想不到的驚喜。 讓我們一起在忙碌的生活中，找到屬於自己的那份寧靜與自信。從內在的舒適開始，每一天都值得被好好對待。 購買資訊：https://lihi2.com/bjnZk • Facebook：Lip Intimate Care．瑞典唇淨私密護理 • Instagram：@lipintimatecaretw

夏天內衣分享🫶🏻 內在美也不可忽略

以往穿內衣的經驗 常常覺得夏天內衣太過悶熱 且穩定性不佳 感覺常常一個動作比較大 內衣就會歪斜要重新調整 不然就是標榜集中 卻整個胸型擠壓到非常不好看 穿久胸部也會造成壓力 今天分享 Ladies 蕾黛絲 「Summer White 瘦型靠過來」內衣✨ 完美解決以上的問題～直接變身「白Full美」！ 🤍白 透氣的環保材質罩杯，穿久洗久也不怕泛黃，透氣又舒適 🤍Full 這件內衣立體集中的版型，讓胸型更飽滿圓潤 富有支撐力的同時卻完全沒有壓迫感或束縛感 且我的下胸圍比較小 穿這個系列既舒適又穩定～ 寬肩帶的設計也讓胸部更有支撐感！不跑杯！ 🤍美 360度絕美蕾絲包覆整件內衣，美背設計不勒肉！ 夏天最適合穿白色內衣了🩵 Ladies 蕾黛絲 @ladies.tw Summer White 夏日純白透氣內衣 純白蕾絲 純慾浪漫 現在新入會見面禮最高$760 #Ladies蕾黛絲SummerWhite #Ladies蕾黛絲 #靠過來內衣 #內衣推薦

🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽服品牌推薦＋Salomon/New balance特殊球鞋款式哪裡買？🛼✨

哈囉～大家好我是Hattie👋炎炎夏日要逼自己在大太陽底下走20分鐘去健身房，真的需要非常強大的動力🔥有了好看又舒服的運動服，更能提起勁✨所以今天就來分享我本週的3套瑜伽服穿搭💓每一套都以 Aritzia 的 3 吋短褲為主角，文末還有材質與剪裁比較，健身新手看這篇絕對不踩雷！ 我的身高 159cm / 體重 56kg，是可愛的🍎蘋果型身材 🖤 Urban Noir • Top: alo yoga • Bottom: Aritzia • Shoes: adidas samba 這件 bra top 款式特別💘肩帶、剪裁都是不對稱設計，超有設計感～微微露出腹部，但完全不會顯肚，反而修飾了我這顆肥肚肚🥹 👉看其他類似款 🛍️ 下身穿的是 Aritzia 超柔軟的 butter 材質短褲🍦穿起來真的舒服到像沒穿一樣😆透氣又不貼肉，夏天根本必備！ 👉 看同款瑜伽短褲🍭 鞋子是黑色 adidas samba🖤造型感滿分，還很適合做重量訓練，踩得穩穩超安心💪買的時候記得用「公分」對照尺寸，不然超容易買小呦～ 👉 趕緊入手時髦健身神鞋 samba 🖤👟 🌿 Minimal Earthy • Top: alo • Bottom: Aritzia • Shoes: Salomon XT-6 這件 alo 運動內衣真的美炸🌸我超愛寬肩帶＋胸口抓皺設計，直接搭洋裝也完全不違和～質感感人😭 Aritzia biker shorts 是我剛開始健身時買的第一條瑜伽褲👶穩穩地包住屁屁＋支撐鬆鬆肉超有安全感💖真的很適合健身新手～ 鞋子是 Salomon XT-6🍂隨便搭都超有型，不過千萬不要穿去重量訓練❌因為底不平站不穩～日常散步則是完美✅ 👉 這裡挑一雙又甜又帥的 Salomon 🏔️ ☕️ Cozy Espresso｜溫柔奶咖感 • Top: elite eleven • Bottom: Aritzia • Shoes: new balance ✨我今年才發現這個澳洲牌子，根本相見恨晚！好多好看的 bra top 款式，好看就算了還不會走光，也不容易缺貨～太感人了😭 這件 bra top 背後交叉線條設計＋胸前扭結，太.美.啦！🍮重點是我這個上半身肉肉的蘋果女孩，穿起來背面不會亂擠肉🍎 下身是 Aritzia 的 life 材質短褲，相比 butter 它稍微厚一點，但一樣柔軟不悶～四季都適合！ New Balance 小白鞋我選奶白＋灰色漸層👟讓穿搭更溫柔不生硬～超百搭💗 👉 我常常在 END. Clothing 挖好看的球鞋 👉 更多 new balance 款式🛼 💡Aritzia biker shorts 實穿比較 剪裁： • Cheeky 🍑：屁股是弧形剪裁，微微提臀～ • Atmosphere ☁️：屁股是平口剪裁，不會壓臀，對新手也非常友善！ 兩款我都穿過，真的都很舒服，絕對都是修飾臀型、不踩雷❤️ 材質： • Butter 🧈：最薄最軟超好活動，適合夏天，特別推薦給從事瑜伽、皮拉提斯人群～ • Life 🍃：布料比較厚但不悶，一年四季穿搭～ 我這三件褲子都穿超過一年以上，有的甚至超過三年，平時就是丟洗衣袋直接洗衣機洗👕完全沒起毛球，還能繼續穿，怎麼這麼耐穿啦🥹💯 📝Hattie’s結語： 以上就是這週的健身服穿搭分享啦~ 原本想拍5套📸但我拍太久太陽都要下班了🌇（根本菜雞攝影師😂）分享內容其實還滿多的，所以先上這3套🎀 之後我會持續分享健身穿搭、西部風穿搭，還有更多值得關注的實穿單品🛒還有怎麼用比較可愛的價格入手 記得關注我的 Instagram 🌟 https://www.instagram.com/p/DLhmYoKyjAd/ 分享穿搭風格、還有買到寶的即時分享與商品連結！ 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜穿搭靈感可以看我的pin ・📷 Instagram ｜更多穿搭＋旅遊隨拍 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 💕 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦

產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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把廚房跟客製化系統櫃用成美得像開外掛！找雅居廚櫃一條龍服務根本神助攻

新家要裝潢，想省錢又要顧品質？最近陪親友一起準備佈置新家，挑廚具、看系統櫃，每一步都超興奮但選擇好困難，尤其小坪數裝潢的難度又更高。上網查了好久看到超多人都推薦雅居廚櫃，他們是工廠直營，廚櫃、系統櫃通通有，一條龍生產價格也很實在，甚至還有室內設計跟居家空間軟裝服務。更酷的是還有跟其他品牌異業合作，也引進日本Panasonic的廚具，家具、家電一次買齊超方便，還有專門為小資族推出的優惠成家方案，可用精省花費發揮最大坪效、享受優質生活。 因為評價太好，甚至很多人直接加入雅居廚櫃的加盟創業行列。我們當下就決定去店裡看看，結果一看完就馬上拍板定案，親友新家的室內裝潢就交給雅居廚櫃負責了！ 新北市林口區文化二路一段390號18樓的雅居廚櫃林口店，就在林口A7新創園那一帶，生活機能超好，交通也超方便！不管是開車還是搭捷運都很OK： 開車5分鐘上國道，30分鐘內就能到桃機或台北市區，而且樓下就有機車跟汽車的停車場。捷運搭到A7站，轉個公車或走路也很近，搭925、936、945公車到「未來市社區」站，下車走一分鐘就到！ 但要注意的是：如果照地址找，公車站旁那一排的門牌都長一樣，要從星醫美學院旁邊右轉、從中庭旁大瀚環球商場的大門進去才對喔！ 雖不是採預約制，但建議客人去之前要先打電話讓他們做準備。因為裡面有很多公司行號、有進出管制，參觀的朋友要先在一樓櫃檯換證再搭電梯上樓喔！ 雅居廚櫃品牌的起點很有溫度，一開始只是台南小巷裡的廠房，沒有華麗廣告，卻靠著實實在在的品質與價格，慢慢用口碑打開市場。他們從工廠起家，後來開門市拓展全台據點，除實體門市到線上經營一步一腳印，做到現在北中南、花東甚至離島都可服務。光是這份堅持與成長歷程，就讓人超有信任感。 雅居廚櫃不只做廚具設計，還提供廚房規劃、系統櫃設計、全屋室內設計，想要從玄關、衣櫃、廚房一路規劃到收納櫃，都有專業設計團隊幫忙搞定。而且他們有實體門市，也有線上商城和線上諮詢預約，雅居的線上商城大牌家電通通有，而且搭配整套廚具一起買價格更划算。 平常上班太忙沒空去現場的話，能先在官網就看板材、挑家電、預約丈量。像我們親戚就直接在線上估價，之後還能依現場狀況調整配置，超彈性又貼心。 比起一些單做櫃體的業者，雅居的優勢就是一站式整合，也就是說你不用一家找設計、一家買家電、一家做安裝。室內設計或廚房規劃從討論風格、丈量、設計、報價、施工到完工，全都幫你安排好。而且到府丈量是免費的！這點我覺得超佛，因為有些廠商是連請他們來看都要收費。 雅居廚櫃服務流程。 雅居廚櫃擁有全台門市據點，提供全台服務仍保有市場競爭力，而專業設計師也分布於北中南地區，主打巷弄內的價格、都市化的設計，把溫度帶進每個人的家。 雅居廚櫃林口店以情境式佈置展出多種廚具和家具，提供客戶實際操作和選擇的機會。除了廚具跟系統的擺樣，客人想來看實際的材質跟樣品的時候，都可以來這邊看。 因為有其他親友有打算把廚房重新整理過，偷偷問了一下設計師：簡單的舊廚具更新需1-3天，不用動到格局、只有系統櫃的簡單室內裝潢需1-5天，當然狀況不同會有不一樣天數的工期。 很多設計師的工班是外包，有的熟、有的剛配合，施工品質很容易參差不齊。雅居團隊有自己配合多年的工班、熟練又專業，不怕遇到“臨時抓來湊”的師傅，也不用擔心誰臨時跳票，施工期更短、更順，施工品質也能掌控得更好。 現在的房子越買越小，小宅要住得舒服，坪效一定要發揮到極致，小坪數裝潢時設計師的巧思就超重要！像林口店大門旁就做了一個上下舖的設計，上面是床、下面是活動空間，還設計了超多收納櫃，連樓梯都作成抽屜，完全不浪費任何空間。這種設計超適合拿來做兒童房或書房，不然有些房間一擺下單人床就爆滿了！ 雅居還很厲害的是，除了工廠直營系統櫃跟廚具，他們也有自己的設計團隊，連裝潢跟居家空間設計都能一手包辦，加工、組裝、安裝全都自家人來處理，品質控管得很穩，也比較不怕遇到「講好的和做出來不一樣」這種狀況。 不論是預售屋、新成屋、小宅改造，雅居廚櫃的服務沒設最低金額門檻，都會依客人預算量身規劃。如果自己分開找系統櫃、廚具、室內設計，光是比價、溝通、排進度就夠你頭痛。一條龍設計服務讓人只要對一個窗口說需求，設計規劃、尺寸丈量、安裝都有人幫你整合好，不用自己當總召。 我看過不少親友的裝潢所以很有心得：買現成家具或自己找包工頭其實很有風險。不同廠商做出來的櫃體或裝修風格容易有落差，搭起來可能四不像。一間公司從設計到安裝一條龍處理，可精細把控每一個細節，確保每個環節都符合標準，讓整體風格一致、用色協調、整體感到位。 售後服務也更清楚，出了問題不怕大家互踢皮球，這種一站式廠商出了問題找原公司就對了，保固清楚、責任明確，不怕找不到人負責。 櫃台旁展示了和室常見的收納設計，平常收起來可坐臥，拿起來就變茶几桌面，裡面還有收納空間，根本是小宅必備神器！ 除了廚具、系統櫃這種硬裝，沙發床墊、燈具這類軟裝，以及天花板、木地板等裝潢工程，雅居都能一起搞定。甚至連床架都不用煩惱，因為工廠直營的系統櫃就能幫忙一起規劃好。這樣一來，整個空間從硬裝到軟裝通通能一次整合，不用東奔西跑找不同廠商，不但省時、省力，搭配起來也更一致、更好看！ 喜歡怎樣的隔間門、系統櫃門板幫忙製作，尺寸、顏色、風格都能依照家裡的空間跟喜好來調整。這對消費者來說超有彈性，不用為了配合現成品而將就空間，融合美學與功能，真正做到「家是為人而設計」！ 走進雅居林口店，就像踏進一間真的家一樣，客廳、廚房、臥室通通有情境展示！這不只是讓你看室內裝潢，而是讓人直接走進未來的家。 客廳區展示得超有氛圍，沙發、茶几、電視牆通通搭好，像電視牆就能選擇用木板、石材、甚至仿石材來打造不同風格，還可以融合隱藏門，讓收納空間藏得剛剛好，外觀看起來超極簡，乾淨又高級。不喜歡櫥櫃有把手的，也能用無把手設計，整體更俐落、視覺更一致。 在雅居可以選擇自家工廠直營的廚具，也能選用日本原裝進口的Panasonic廚具。如果希望控制預算、又想依照空間量身訂做，那工廠直營的實惠價格廚具就是最理想的選擇，不但價格實惠、設計彈性高，連收納細節都能依照你的生活習慣調整；而如果較偏好高機能、高質感的進口廚具，像Panasonic那種一體成型、細節超講究的高品質日本廚具，就很適合講究質感、重視生活儀式感的朋友。 連把手這種小細節也有各種樣式可以選，不論喜歡北歐風、簡約風、或是華麗一點的質感，都能搭配得剛剛好。細節做到位，整體氛圍就更完整，住起來更順眼、也更有個人品味。 廚房區有展示瓦斯爐跟電磁爐，喜歡快炒火候的用瓦斯爐更直接、更有「鑊氣」；而喜歡安全、好清潔的人就會偏好電磁爐，尤其是小家庭或租屋族，也更好控制使用空間。 他們用的廚具檯面石材有人造石也有石英石，人造石質地溫潤、無接縫、修補方便，很適合重視一體成型質感的人；石英石則是硬度高、耐磨、耐熱。 廚具檯面的石材、有素色有花色，也提供三星的人造石，中間的中島就是使用人造石桌面。 店內還有最受歡迎的中島餐桌！現場的中島設計很聰明，還有抽屜可以收納文具或餐具。 平常當工作桌、吃飯桌都可以，要招待朋友、辦小聚會也是一桌搞定，不只節省空間，還很有生活感。 櫃體的選擇超多樣，不論想做封閉式保持整齊乾淨的視覺效果，還是開放式方便隨手拿取物品，甚至喜歡那種用玻璃門當介面、可以透視內容物又不顯亂的設計，雅居都能幫你量身打造。 現在很多家庭也都會規劃電器櫃，不管是想放烤箱、微波爐，還是需要活動拖盤方便拉出使用，櫃體大小、開關方式都能客製化設計，真正做到讓空間好看又好用。 而收納的部分也能幫忙規劃設計，流理台下方的小側拉櫃超適合放調味料或日常用品，拿取超方便。 較高的大側拉櫃就像是收納寶藏箱，適合收藏食材、乾貨...等等，對於喜歡囤貨的媽媽或愛煮飯的人來說超級實用！ 水槽部分也有不同材質可選，連櫥櫃門板、側邊小配件都能依需求加購設計，完全是為你量身打造的夢幻廚房。 多轉向設計、出水無死角的萬向水龍頭，具備伸縮功能的抽拉式龍頭，可360度沖到水槽內的任何位置，清潔無死角。 廚房高身拉櫃可作成看起來較輕盈通透的拉籃，那種通風快、滴水也不積，適合工業風或清爽的現代感裝潢。當然也能做成感覺比較穩重的實底下座，適合走質樸或簡約風格，較不會讓小東西掉出來也比較好擦拭清潔。 餐櫃跟收納櫃也設計得很用心，沒有把手改用挖洞造型，不但造型感更強，看起來輕盈通風又美觀，完全打破傳統收納櫃的刻板印象。 現在的人對餐廚空間真的超講究，不只是料理的地方，更是生活的核心。除了廚具之外，廚房三機從林內、櫻花到高階進口品牌也都能幫忙安排。 閃閃發亮像金蔥花色的石英石，看起來就是大器、有型，而且還超耐用。L型廚房最適合喜歡多一點操作空間、兩個人一起下廚也不擠，一邊煮一邊洗超順手，動線直直來的一字型廚房是小空間救星，看起來整齊俐落、非常適合簡約風。 L型廚櫃底下可作旋弧轉角小怪獸，只要門板一拉、就會連動讓裝盤子的底座跑出來，充分利用櫃內轉角深處空間。 除了可以挑選不同材質的水槽，還能依照需求加上各種貼心配件。像是瀝水籃可以讓你洗完的蔬菜或碗盤不再滴得到處都是，菜瓜布托架、洗碗精按壓瓶讓清潔用品有自己的小天地，不再亂丟亂擺；還有不鏽鋼彈跳防臭過濾器，輕輕一按就能排水又防臭，讓廚房更乾淨，也更好用！ 在廚房空間有限的情況下，也可把高高的流理台延伸做成有木桌的吧台，不只能增加備料或吃飯的空間，還能一秒切換成聊天小角落或小酌區！既不佔空間，又讓廚房多了一點生活感和彈性用途，實用又有型。 烘碗機可以跟廚具融為一體、洗碗機也能內嵌整合，不管是廚具還是電器櫃，都能做到整齊又實用。 現場也有展示不同材質的水槽，這方形歐式槽做得深又防濺水，適合常煮、鍋碗多的家庭，裡面的防臭水槽蓋也很實用。 不想浪費下櫃轉角的空間？他們有設計雙層蝴蝶轉盤，想拿角落的東西一目了然，造型也很漂亮。 門板造型部分有鄉村風的、北歐、現代風，很多人以為要做這些風格很貴，但其實因為他們工廠直營，價格在市場上來說真的很親民，想要高質感但不想花太多的，真的很適合來這裡看看。 在員工休息區，展示的鐵件上櫃不只能看還能摸、能操作，讓人知道這種櫃子除了耐用以外，也很有現代感，適合走俐落金屬風的人。 門板跟門把都可以自己選擇，喜歡無把手極簡設計的，也有拍拍手門片這種輕拍就打開的高機能設計，不只是好看，還提升整體質感。 那張類似天然石材外觀的其實是人工壓製強化的岩板餐桌，好看又耐用，無孔隙的表面可有效防止刮痕、污漬和高溫變形的影響，平時也很好清潔。搭配漂亮的餐椅也讓廚房增加了很多的質感。 小坪數件按通常廚房空間不大，但還是能請設計師巧妙規劃出小L型流理台，比起一字型動線更流暢，洗、切、煮一氣呵成，轉個身就能切換工作區，不僅更有效率，也讓小廚房用起來像大廚房一樣順手！ 實體展示最棒的好處就是：每個空間怎麼搭、怎麼收，看得見、摸得到，也最能想像未來的家會長什麼樣！ 現場真的可以從客廳、廚房、餐廳看到臥房，從設計、櫃體到軟裝，甚至床墊梳妝椅也都能一次選齊。 衣櫃裡的空間也能幫規劃，內衣、襪子、圍巾這些容易亂的東西，也可以規劃格子抽屜、拉籃或褲架，讓收納變成生活的小確幸。 衣櫃設計也很用心，喜歡傳統大容量對開衣櫃、還是不佔空間的滑門式衣櫃都有。衣物習慣用掛的、喜歡折疊收的都能客製設計。 除了方便打扮的化妝台，床墊也有合作廠牌的三線獨立筒，支撐好、散熱快，連床邊都加強不怕滾落，買系統家具時可以一起順便帶走。 像雅居這種從工廠起家、自己設計製作的公司，知道怎麼讓收納更實用、廚房更順手，不是只有好看，而是真正以居住人的角度去設計。一站式的服務還能兼顧整體規劃報價，預算一開始就掌握得清清楚楚，中間也比較不會亂跳價。 售後部分更是讓人安心，他們櫃體保固兩年，電器設備也有一年保固，真的從設計到入住，全程都有人幫你顧好好。 雅居廚櫃超貼心的！他們有幫小資族設計幾種優惠方案，專門給年輕家庭或是想省預算的人選的，不需要花大錢，也能把家裡裝潢得超有質感，真的很可以耶！ 裝潢真的是人生中最燒腦的一件事，找對團隊可以省下金錢、時間、腦細胞，還能避免一堆不必要麻煩，這次跟雅居廚櫃新北林口店諮詢，從線上諮詢到展示間體驗、到安裝售後一條龍的部分都讓人很滿意，不只設計師講解專業、溝通起來也沒壓力，還主動根據我們的生活習慣去做動線安排，完全不是制式模板，是真正為每個家庭量身打造的室內空間及廚具設計。想省時、省錢、少出錯，裝修交給雅居廚櫃新北林口店真的超放心！ 不論是要換廚具、裝修新家，還是想創業加盟入行裝修業的朋友，都可以跟雅居廚櫃了解看看！ 雅居廚櫃2020年開始也有對想創業的朋友開放低成本加盟，提供低成本創業方案，讓對裝潢有興趣的人也可以借力上場。他們總部會提供完整的教育訓練、行銷輔導、商圈保障，甚至還有智慧系統協助門市營運，完全是廚櫃創業加盟的連鎖咖啡店概念，自己當老闆也不怕沒經驗！而且他們會劃分區域保護，避免加盟者彼此競爭，保障每一位創業者的市場利潤。對有志開店、或是本來就在裝潢業但想更穩定的人來說，這個品牌真的很有後盾。 加盟後提供完整八週訓練、建立完整的know how，工廠直營也讓加盟者價格更有競爭力，特別是鄉村風、北歐風、現代風等流行款，市面上材質的成本，他們因為工廠直營壓低成本，加盟者做出來價格也更親民，更具市場競爭力。 雅居廚櫃-新北林口店 地址：新北市林口區文化二路一段390號18樓 電話：02-26016411 營業時間10:00–19:00(星期日休息)

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