一收一放才更撩心，教你征服三分鐘熱度的射手戀人！

射手座，顧名思義就是個喜歡多方發掘目標的星座。但是他們非常珍惜己愛神的箭，不會隨便掃射，但一旦鎖定，他就會努力達陣，一定要讓邱比特命中你！面對這麼特別的一個星座，該如何好好珍惜他們呢？ 1. 不要產生太多問題給他們 (圖片來源：Pinterest) 射手座看來樂天，但其實他們會受到打擊的點很妙，樂天的點也很妙。很多時候旁人實在很難理解，「你怎麼不擔心這個」，或是「這有什麼好難過的」。其實他們不是不擔心，只是很喜歡催眠自己，「一切都會有轉機」。也因為這樣，射手們常常花時間在消化自己的難題。如果另一半不懂他表面的樂天，熱心地想替射手們分析危機，或老愛擔心東擔心西，動不動就弄出一堆問題要溝通要解決。通常會讓射手座覺得交往起來「有點累」。因為他們的問題你看不見，還得花力氣安撫或開導你，最後很有可能就放棄了。 2. 做他的後援會會長 (圖片來源：Pinterest) 樂觀的射手們，其實內心深處常沒自信。他們總是報喜不報憂，喜歡把快樂的一面呈現給別人，卻把悲傷留給自己。他們樂於當別人的心靈導師或啦啦隊，即便當時自己也很需要被安慰，也不會輕易在人前流淚。宛如一個帥氣的神射手，不會隨便讓人發現自己的箭桶已空。身為他的愛人，如果能夠適時的為他添加箭弩，安撫他、鼓勵他，你會在他心中佔有一定的份量喔！ 3. 隨時製造小確幸 (圖片來源：Pinterest) 射手座絕對是十二星座中的小確幸王！任何一點來自戀人的小舉動，他們都會覺得暖心到爆！舉例來說，收到射手送的小禮物，把禮物的蝴蝶結綁在飲料上再回送給他。他或許就會覺得你超有創意、超可愛、很浪漫！或是夜歸時傳個報平安小訊息，都可能讓他的覺得你超級窩心！ 4. 放手讓他玩，同時也抓住他 (圖片來源：Pinterest) 射手們交友廣闊，認識的人超多，但平日裡真正比較常聯絡的或許就那幾個。他們可能對很多事情有興趣，但真正全心投入的就是特定幾項。面對不愛受拘束，又很有自己原則的射手座，就放手讓他們出去玩吧！但是別忘了，三不五時盯一下他們，傳個訊息問問「在哪裡呀？」．「什麼時候回家」就算他們已讀不回，心裡也多少會覺得自己被愛又被重視！但是太愛管東管西的人，這個也不准那個也不行的話，反而管不住他的心喔！ (圖片來源：Pinterest) 在外人眼中，射手們彷彿一直在尋找目標，看起來總有點不穩定，對很多事情都只是三分鐘熱度。但其實他們很有自己的堅持，並不隨便動真感情，一旦動了，就會全心全意對你好的！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 射手最怕控制狂！十二星座最討厭的地雷，不注意愛的火花就不會來啊(下) 心機重的天蠍居然是無害小白兔？12星座的性格代表動物大公開（下） 不行！我要融化了！讓十二星座招架不住的告白方式（下） #交友 #兩性 #十二星座 #射手座 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座戀人 #星座運勢 #波波邱比特 #邱比特星座日 

十八尖螞蟻山

我深信十八尖山深處必定蘊含大量糖份， 全台三分之二的螞蟻都在這裡了， 只要他們願意，把山扛走也不成問題， 我稱之它為【螞蟻神山】，如果你來這裡運動完，懶得走回家，你可以直接躺下，螞蟻會幫你抬走。

吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態，尤其夏季的來臨，大家肯定也想好好『炫腰』一波！今天就要來跟大家分享一位超勵志的IG素人女孩 Lulu @crabbylulu，已成功健康瘦下超過20kg的她，除了在IG上勇敢公開一路以來的身形變化，也大方分享飲食紀錄＆運動菜單＆生活趣味大小事，勵志又不會太逼人的瘦身心路歷程，必須追起來！ 從不忌口、最喜歡吃甜食的Lulu，不但早餐可以直接吃大乾麵配碗貢丸湯，甚至還要加點炸物才會飽！這時期的身形與體脂都正常，真正開始變胖是在準備考試到美國的這段時間，飲食不健康、睡眠不足和代謝變慢帶來的影響一一浮現，等到意識到危機時，體重已到達人生高峰73公斤，Lulu變得沒自信、也不愛拍照，因為無法再忍受這樣的自己，她開始下定決心減肥，除了想讓身體恢復健康之外，當然還有希望留下更多身材好的美美照片啊！ （73kg肥胖時期的Lulu） 我們會整理飲食、運動以及Lulu在減肥期間的小秘訣，心路歷程＆方法通通超詳細分析給各位妝寶寶們，就讓我們繼續看下去吧！ 調整飲食習慣，佛系挑選健康原形食物！ 『減肥計畫前期的飲食』 開始實施減肥計劃，早餐部分通常是地瓜+黑咖啡，如果胃較脆弱會不舒服的話，可以在前一天晚上先將燕麥泡軟備著，早上起床直接加牛奶，好吃又有飽足感！午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間，體重減到66kg。 『減肥計畫中後期的飲食』 漸漸習慣前期的飲食後，可以試著改成一天只吃兩餐（早午餐跟晚餐），自己下廚、一樣以原型食物為主，可以每天變化不同菜色，讓減肥飲食變得不無聊！多吃菜跟肉類，少吃澱粉，搭配懶人無氧＆有氧運動，這時體重從66kg減到了59kg。 喜歡吃美食的Lulu養成儘量不喝飲料、吃精緻澱粉的習慣，不會特別取消聚餐，反而會以此為目標在其他時間吃得更健康點，維持一陣子後體重來到了54kg左右，體脂也從27%降到了21.3%，直到現在都還是依然維持這樣的吃法哦！ 飲食搭配有氧＆無氧運動，揪友『視訊運動』更有效率！ 七分靠飲食、三分靠運動！在疫情還沒爆發時會每天上健身房，先做無氧30分鐘再做有氧(橢圓機或跑步機)40分鐘。無法去健身房時，主要還是靠飲食瘦下來的，先吃得健康再來搭配偶爾運動，讓瘦身效果更好！Lulu會安排一組有氧+無氧運動+拉筋+用按摩滾輪來按摩肌肉。 如果只有自己一個人減肥很孤單，那麼就可以和她一樣，揪朋友一起『視訊運動』，互相激勵與督促，也使每天的運動打卡更有效率了！ 吃冰地瓜更瘦、避開隱藏高熱量食物，減肥細節＆秘訣請筆記！ 1.相信大家都知道，地瓜算是減肥排行榜常出現的的食材之一，許多減肥餐都會將地瓜加入主食增加飽足感。地瓜本身的熱量並不低，不是狂吃就能瘦，小心吃多了反而容易發胖啊！ 其實只要多一個步驟就可以更放心吃囉！就是『冰地瓜』，冰過的地瓜讓身體所吸收的熱量會比熱地瓜減少一半左右！原因是裡面的澱粉在冷卻的過程中會形成結晶而變成抗性澱粉，抗性澱粉的消化率和吸收率比一般的澱粉低，也有抑制食慾的效果。 2.吃東西前請記得看熱量表，有些食物是隱藏的高熱量食物，像是水餃、蔥油餅或湯冬粉，這些都是小小一份卻熱量爆表的陷阱食物啊！ 3.半夜肚子餓、想吃宵夜怎麼辦？沒辦法早睡，那麼想吃宵夜完全就是減肥最大的高牆啊！Lulu分享自己會特別找YouTube的『吃播影片』來看，同時想著這些高熱量都胖在那位YouTuber身上，想著想著你就會默默看完、然後也飽了。 自律與快樂兼具，可以偶爾放鬆但請不要放縱！ 減肥也可以減得很開心，如果是單純為了要瘦而減，這樣會很有壓力、而且維持不久，但如果是為了讓自己變健康的心態，就會比較不一樣！期待親自下廚的餐點、完成一道道健康食物的成就感、po出美照的回饋或運動時的釋放，這些都是讓自己更『享瘦』的心態因素之一，也可以偶爾吃欺騙餐，努力幾週後讓自己吃點特別的美食當作犒賞，適時讓自己放鬆快樂，畢竟人生還是得享受啊！ 關於更多Lulu的減肥瘦身QA，也可以直接到@crabbylulu 的IG精選動態觀看哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身運動 #瘦身飲食 

│吃。台北│好吃好拍網美必訪→Les Piccola

這家餐廳可以說是放在口袋名單超級久了！本來是想來吃吃晚上的餐酒館氛圍，不過身為忙碌的上班族實在沒空這樣一直跑台北。沒關係！白天的餐點依然覺得很驚艷！ 進入漂亮的餐廳當然是點餐完成在等待的時間就是來拍照！處處皆好拍，每個角落都是不同的風景！尤其是到處都有搭配植物整個感覺好棒好喜歡。 不過網美餐廳我覺得餐點方面還是很重要的！才是最會吸引我來訪的重點。 水果茶我個人非常喜歡，完全不馬虎！沙拉一開始聽到是三分熟的牛肉本來有點擔心，吃下去完全對三分熟改觀！好好吃唷！跟沙拉絕配！主餐味道都很濃厚好吃，燉飯非常入味而且米飯是有點嚼勁的不是台式醬泡飯的那種很優秀。另外蛋糕甜點超級讚！現煎的煎餅很值得品嘗，意外的推薦！唯一的小缺點就是餐點分量偏少了吧！價位方面也算偏高，我們三個女生吃了快三千元。因為位在精華地段可能價位都差不多這樣吧！〈笑〉 以上是我的分享，希望你們也喜歡！〈手比愛心〉 ___________________ Les Piccola 台北市大安區金華街164巷5號 10:00~22:00 (02) 23410999

kg降不下來先別急！曲線才是顯瘦關鍵！日本超熱門頂級spa做完體態瞬間改變！享瘦的各位，看完直接預約先！

夏天是女孩最難安逸穿搭的季節！想穿少少布料卻又過不了自信那關，大方露出冬季養出的贅肉，夏日穿搭想到這一切真的好兩難！尤其是身為小資女、上班族的我們，上班坐了足足6-7小時，下班又想當個沙發馬鈴薯！曼妙曲線根本不敢想，只能祈禱越懶越瘦了～ 日本女孩都會養成固定習慣安排美容美體課程，透過美容師手技搭配美容儀器雙管齊下，幫助新陳代謝、排出老廢物質，在日本最有名、預約量常常爆滿的「帕蕾拉美容美體沙龍」在台灣其實也有開設分部！地點就在東區Ginza Diamond Shiraishi 銀座白石樓上！ La PARLER內部氛圍走簡約日系路線！踏進La PARLER讓人有種莫名放鬆感！裡頭除了針對體態維持spa課程之外，精油放鬆或是局部護理也都有！整體而言，就是很適合安排小貴婦行程來這裡享受＋享瘦！ 進行課程前，會由專業美容師針對個人需求、雕塑部位建議適合妳的課程！不得不說，美容師不只專業還很懂女孩！惱人的體態困擾美容師都能懂～ 貼心舒適的內部環境，讓人好難不愛這裡啊！ La PARLER最新推出的-脂肪護理特別課程，是針對女孩們夏天最苦惱的局部雕塑！看到這應該很難想像做個spa能瘦到哪去對吧？來看看這個真實數字先～ 這前後差別是不是很驚人！花不到半小時的時間，雖然只有相差少少幾cm！已經是人生蜜腿大躍進了！ 面對難解的局部贅肉，除了靠運動之外，La PARLER運用儀器過程產生的熱能達成溫熱效果，搭配手技讓平常比較難運動到的深度脂肪，最後再運用溫熱方式讓身體排汗！雙管齊下推推進而改善！與其拍照靠修圖推來推去的，還是直接讓La PARLER幫妳把腿型曲線變美比較實在啦！ 體態不優不只是脂肪問題，水腫也是很可怕的！現場美容師透過手技不出三分鐘，這兩隻腿的顏色立刻有了改變～～嗚嗚一直以為是曬黑導致雙腿暗沈！原來主因是水腫！ 日本美容美體沙龍La PARLER一來幫助體態雕塑、二來則讓自己更了解身型！例如哪個部位最容易囤積脂肪、哪個部位最不容易改變等！無論夏天想穿短袖還短褲，不必受贅肉阻礙～飲食搭配運動加上La PARLER一臂之力，這個夏天絕對可以大力曬肉～ 除此之外，這邊也幫大家諮詢專業美體美容師針對不同體態給予的運動建議！ 像是上班族常見的西洋梨型身材，久坐把身材都坐垮惹～～或是看起來很瘦，但局部肉軟不夠緊實也可以從美容師建議方向進行～～ 而或是忽胖忽瘦變化多端的女孩，這張圖～必須存下來終身受用呀！ 別妄想越懶越瘦那是根本不可能的事！花點時間、做些努力幫助改善才是上上策啊各位～ 小道消息：La PARLER 7/1-7/31 針對新客 脂肪護理特別課程 體驗價1500元/60分鐘 蠻建議大家實際體驗更能了解內容喔～ 更多詳細資訊 點此 #La PARLER #健身 #川字線 #日本美容美體沙龍 #比基尼 #菜單 

現在日本最夯的是「吐司」，大阪超人氣吐司名店TOP5，這邪惡度照三餐吃都沒問題！

最近有沒有覺得日本吐司店越來越多？最近這手作吐司風吹到全日本，身為資深麵包控並在日本大阪居住了四年的編輯﹐這次替大家搜集了最近大阪超人氣的五間吐司麵包店﹐並幫大家做發自內心的排名，每一間都是在地人大推的精挑細選名店，到底有多迷人？讓我們看下去吧！ 【大阪｜心齋橋】吃過暗黑草莓吐司嗎？跟著日本編，大阪10家IG上熱門打卡店實際帶你吃！ TOP5. LeBRESSO 第一間要介紹給大家的是﹐目前日本SNS人氣翻天的吐司麵包咖啡廳「LeBRESSOレブレッソ」，它在全日本總共只有三間分店﹐一間位在東京的咖啡戰區目黑﹐另外兩間各為大阪梅田以及本店大阪鶴橋﹐這次來到位於地鐵鶴橋站徒步約三分鐘距離的本店用餐﹐紅磚建築使它多了一股沈穩的質感。 延伸閱讀：咖啡上癮者必追！跟著這IG帳號用一杯咖啡玩遍東京，100家咖啡廳都在他手上！ LeBRESSOレブレッソ內用的吐司餐點有許多選擇﹐並會隨著季節不同推出各種不同限定口味！像這次冬季限定口味為「ストロベリー&カスタードトースト（草莓卡士達吐司）」、「至福のあんバタートースト（紅豆奶油吐司）」 與一般吐司店不同的是﹐LeBRESSO把奶油弄的像雪花般蓬鬆﹐微微的鹹甜﹐搭配不會過於甜膩甚至吃得到紅豆顆粒的餡料﹐最後撒上糖粉﹐入口瞬間真是幸福到不行！ 咖啡的部分也不馬虎﹐匯集了衣索比亞、瓜地馬拉、巴西等等世界各地優質的咖啡豆﹐從點餐後立刻現磨咖啡豆﹐製作一杯一杯高品質且香醇濃郁的咖啡﹐唯美的拉花及華麗的吐司﹐可以說是成了櫻花妹們來到這裡必拍照打卡的要素呢！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市天王寺区味原町1-1 TOP4.銀座に志かわ 第二間要介紹給大家的是一間於今年1月15號才新開幕於大阪的吐司麵包名店﹐常常開門前就已經大排長龍了呢！ 延伸閱讀：IG最多讚數排行榜！東京原宿話題沸騰TOP5街頭美食大公開！韓國牽絲彩虹吐司排隊潮沒在開玩笑！ 10點開店﹐編輯十二點半左右到達時整理券已經登記到四點二十分了﹐而且許多更晚一點來的人已經買不到了呢！強烈建議大家可以先電話預約﹐或者中午早一點來﹐先領取整理券後再跑行程﹐等時間差不多再回來領取﹐不然可是會撲空的！ 「銀座に志かわ」與其他店不同的地方﹐就是它是一間講究「水」的麵包店，以水作為主要原料，已小麥粉：水=60:100的比例製成﹐這裡的職人認為無論是蕎麥、日本酒、豆腐等等其中美味的關鍵，水都扮演了非常重要的角色。 使用了比天然水PH值還要高的鹼性離子水，可以帶出食材本身微甜風味，製作出表皮絲滑柔順、麵包裡面像雪一樣入口即化的絕妙口感，建議可以先吃原味體會它的鬆軟口感，若搭配紅酒或起司更是令人驚艷！ 📍INFO. 地址：大阪市中央区南本町3-2-9本町今岡ビル1F TOP3.乃が美 完全沒有麵包製作經驗的素人，一切從零開始的吐司麵包，從粉的種類、材料配合到烤箱的溫度與時間等等，經過無數次的變換和反覆研究，終於在兩年後成功製作出柔軟粉、細膩、甜、香，任誰吃了都忘不了的吐司，並在一系之間成為造成日本轟動的美味吐司品牌！ 延伸閱讀：堪稱關西最大規模！大阪最新主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」2/26開幕！你準備好了嗎？ 剛創業時遇到的問題就是，素材使用的很講究，加上是一個一個非常用心製作而成，所以吐司的價格為一般吐司的兩倍高，開店時甚至連親戚都笑說「一條八百日元的吐司真的有人會買嗎？」，雖然賣不完的麵包堆積在車裡，每天到各式各樣的地方辛苦販售，但看著試吃過的人們總是會笑著說「好吃！」，當下才知道自己做了正確的事。 隨著乃が美入選「日本吐司名品10本」、「パン・オブ・ザ・イヤー 食パン部門金賞受賞」、被刊登在各大媒體上，越來越多人知道了乃が美的存在，也讓乃が美成了排隊吐司名店。 乃が美吐司一斤432日圓、兩斤864日圓，米編買了一斤回家試吃之後發現驚為天人馬上成為乃が美的粉絲！怎麼可以連麵包皮都那麼Ｑ彈好吃又有嚼勁呢？怪不得會成為日本人去造訪朋友家時的伴手禮，真的送禮自用兩相宜！ 原來美味的關鍵不只是小麥粉，從鮮奶油及奶油的使用上都很講究，另外搭配了蜂蜜上整個吐司就像聖誕樹上點了燈一樣完美！直接吃就很好吃了，而烤過之後內餡有如麻糬般柔嫩，麵包皮的部分彷彿帶有微微的焦糖香，一吃就整個愛上，越咀嚼越香耐人回味，令人無法自拔！如今日本已經拓展到一百多間店舖，大家可以上官網尋找離自己最近的店舖購買喔！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市中央区難波三丁目7-4 TOP2.高級食パン専門店嵜本 日本超人氣起司塔專門店「PABLO」的老闆，為了過敏的女兒用心製作出未使用蛋及牛乳的美味吐司，沒想到一推出就造成轟動，使高級食パン専門店嵜本成了日本家喻戶曉的排隊名店。 延伸閱讀：京都下一個打卡王就是它！超時尚koé donuts甜甜圈，大師隈研吾操刀3/21正式登場！ 位在繁華的大阪難波站步行約三分鐘左右距離，但神奇的是隱身在巷弄內的嵜本，就像與世隔絕般一樣，帶給人們一種難以言喻的質感。 走進店內簡約的白與木質的裝潢顯得格外舒服，要不是排隊人潮源源不絕永不間斷﹐不然真想在這裡待上一整天！ 內用吐司選擇有分兩種，一種是未使用牛奶和蛋製成的吐司「極美ナチュラル食パン（極美天然吐司）」，一種是使用大量奶油與鮮奶油製成的吐司「極生ミルクバター食パン（極生鮮奶奶油吐司）」，兩種吐司都人氣滿點！但最讓人選擇障礙的是，嵜本麵包店有高達16種口味的果醬選擇！一字排開在櫃檯前非常壯觀！ 這次點了極生奶油吐司（300日圓）加上任選三種果醬（200日圓）最後一定要來個北海道嚴選奶油（100日圓），這樣一個套餐價格為600日圓！果醬的部分選擇了翡翠抹茶醬、珊瑚紅豆醬、藍莓果醬這三種，三種果醬都各自有各自的特色，出色到不行令人為之驚艷！ 天啊誰能抵擋得了奶油融化在吐司上的畫面，心跟著奶油一起融化在烤的酥脆金黃的吐司上，這已經堪稱是藝術了！撕開麵包的一瞬間還聽得到卡滋卡滋的美妙聲響，搭配三種滑順的果醬一起食用，彷彿這一刻幸福已將自己包圍，沒在誇張～ 📍INFO. 地址：大阪市浪速区難波中2-3-18 TOP1. UTSUBO FACTORY 位於大阪市西區韌公園旁的麵包店パンとエスプレッソと UTSUBO FACTORY﹐店名中『UTUBO FACTORY』其中UTUBO就是日文「韌（うつぼ）」的發音﹐而FACTORY為工場﹐因為這間麵包店每日直接在店內客人都能看得到的開放式空間現烤現賣﹐然而為什麼隱身在住宅區的麵包店會如此有人氣？立刻為大家解謎！ 延伸閱讀：就是愛那鬆軟口感！特搜6家『大阪療癒超人氣鬆餅店』，一起呼叫永遠填不飽的甜點胃吧！ 這間店最有人氣的麵包是一款厚吐司『ムー（muー）』﹐這款吐司被評選為日本吐司名品10選﹐不早點來買可是會馬上被掃購一空呢！而ムー（muー）除了可以外帶回家外﹐推薦一定要試試只有六日限定而且限量的鐵板法式吐司（鐵板フレンチトースト），用ムー（muー）製成的鐵板法式吐司在每個六日的下午一點開始開放登記﹐因為店內座位兩點才發放入席﹐而且座位有限﹐所以跟店員點好後得先在店內走道排隊稍作等候。 兩點一到﹐店員會先一組一組安排點飲品以及結帳﹐接著就可以入座了﹐由於パンとエスプレッソと UTSUBO FACTORY位於韌公園旁﹐所以店內座位區的一大面窗外就是一片綠意盎然﹐陽光灑進屋內的感覺色調非常柔和﹐使整個用餐區充滿文青氣息！ 由於鐵板法式吐司需要一些製作﹐所以會先送上飲品﹐這裡的咖啡使用的是號稱京都三大有名咖啡中的「小川珈琲」﹐微酸且順口 品嚐咖啡的同時熱騰騰的鐵版法式吐司也接著送上桌了！店員會跟每位客人再三提醒現烤出爐所以鐵板很燙千萬別摸這件事（笑）！每桌都會貼心附上一罐蜂蜜﹐蜂蜜的攪拌棒也太可愛了吧！擺在面前頓時銷魂的麵包香撲鼻而來﹐這個厚度驚為天人！ 在吐司上淋上蜂蜜﹐一刀切下吐司熱氣湧出的畫面多麽療癒人心﹐正準備趁熱先吃上一口時隔壁幾桌的日本女孩們已經在為它的美味尖叫了！外皮烤的酥脆﹐像是在吃可頌麵包的口感﹐而內裡柔軟的像布丁﹐濃濃麵包香、蛋香、與蜂蜜的甜﹐搭配的剛剛好！身為麵包控的米編覺得此生已知足﹐我敢說這絕對榮登心中麵包料理排行的前幾名﹐怎麼可以連皮都好吃成這樣！ 📍INFO. 地址：大阪市西区京町堀1-14-27 介紹了這麼多間大阪厚吐司名店﹐相信熱愛麵包的朋友們已經口水直流了吧？下次來到大阪可別顧著每天大魚大肉﹐留點胃來品嚐連日本人都愛不釋手的完美吐司吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #LeBRESSO #UTSUBO FACTORY #乃が美 #人氣 #吐司 #吐司店 #大阪 #大阪吐司 #大阪吐司推薦 #大阪早餐 #大阪關西 #嵜本 #日本 #日本吐司 #日本早餐 #日本精選 #銀座に志かわ #高級食パン専門店嵜本 #麵包 

氣質仙女是你！粉嫩『小貓眼碎鑽妝』教學，一眼就讓人墜入愛河～

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！不管是男性還是女性，對於甜甜的粉嫩系眼妝就是沒有抵抗力，絕對會讓人忍不住多看幾眼～今天要教大家甜妹氛圍感滿滿的「小貓粉碎鑽眼妝」！完全就是冬天裡獨自閃閃動人的氣質仙女～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1323328 小貓粉碎鑽眼妝 先用嫩粉色給上下眼皮大面積打底，再用玫瑰色加深雙眼皮褶皺，餘粉帶到下眼瞼，紫棕色加深眼尾後三分之一處，餘粉小範圍帶到下眼瞼後半段～ 拿出暈染刷打圈暈染眼周，讓眼妝更有層次感！再用眼線刷側過來沾取剛剛的紫棕色，貼著下睫毛根部加深下眼頭、眼尾，空出眼中不要畫！用餘粉勾勒出前窄後寬的臥蠶陰影，粉金碎鑽閃大面積提亮眼中。 銀色細閃提亮眼頭和臥蠶前半段，用眼線刷沾取深棕色眼影，順著眼型自然拉出一條微上揚的小貓感眼線，最後夾翹睫毛刷上睫毛膏就完成了！ 完妝照 貓系眼妝就是給人一種很撫媚的感覺，加上粉色眼影，既讓人覺得可愛卻又帶點清冷感，直接變成電眼少女！ （圖片來源：小紅書软软Daily） 以上就是這次的眼妝教學拉～不管是日常還是約會都是很百搭的一款眼妝！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #小貓眼妝 #眼妝 #眼妝教學 #碎鑽眼妝 #粉色眼妝 #粉色眼妝教學 #貓系眼妝 

春天氛圍感妝容！新手必學「焦糖烤奶」眼妝，趕時間也能迅速完妝！

說到春天，就會讓人聯想到粉嫩一點的色系，像是櫻花粉、玫瑰色等稍微帶粉感的色調，但往往一不小心，就失手變成過敏般的腫泡泡眼，今天編輯就來教大家一款既春天又消眼腫的「奶油乳酪」眼妝～這種暖調奶油色，不僅日常也超適合新手使用，就算趕時間也可以快速完妝，一起來看看這款妝容有多簡單吧！ （圖片來源：小紅書双下巴的凑凑） 👉🏻 惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP 3CE 九色紛呈眼影盤 BUTTER CREAM 今天使用的是3ce最新推出的透明殼系列九宮格眼影盤，粉質細緻，可以輕鬆暈染、不結塊，外殼是採用壓克力材質，厚實不會有塑膠感，外殼的顏色也是採用同色系！這次一共出了兩種不同色調，可以依照自己的膚色做選擇～而今天使用的是橘棕調的BUTTER CREAM，顏色使用了偏橘的大地棕色，讓人聯想起早晨被焗烤過後的奶油吐司！低飽和度的色彩，讓新手也可以輕鬆駕馭，是一款既溫暖又日常的眼影盤～ 👉🏻 爆閃眼妝就是大勢！神美「玫瑰石英」、「銀鑽琥珀」偏光碎鑽讓眼神更迷矇，好感度再加分！ （圖片來源：小紅書双下巴的凑凑） 👉🏻 新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！ 首先先使用米杏色當作打底色，大範圍暈染至眼窩處，下眼影可以使用餘粉帶到眼尾三分之一處就可以了～接著使用橘粉色暈染在眼摺處，如果覺得顏色不夠，可以層層慢慢堆疊上去！接著使用霧面的深棕色加深眼尾，位置可以靠近睫毛根部，達到深邃卻不顯髒的效果～接著使用珠光打亮色，將上下眼皮中央做提亮，這個眼影盤的提亮色是屬於水波光澤感，上眼後看起來有種波光粼粼的效果，為整體眼妝做點綴，看起來超加分～想要讓眼神更有神，記得加上眼線及睫毛膏！使用眼線膠筆，沿著睫毛根部細細的拉出一條眼線，眼神瞬間就變得更深邃了～ （圖片來源：小紅書双下巴的凑凑） 👉🏻 新手日常眼妝教學！偏光碎鑽「粉紫薰衣草」眼妝，兩顆單色眼影輕鬆完成！ 這款眼影盤的色系真的太美了～不僅調色有質感，又實用，且身為一個包裝控，看到這個壓克力的透明包裝，真的忍不住加到購物車裡啊！喜歡3ce的九宮格眼影盤的妝寶寶們，相信這款也不會讓你們失望的～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia

＂彷彿一眨眼，便能找回初心的感動＂水源市場中的揪心紫米芋頭

#賢夫美食 🏣台北市中正區羅斯福路四段92號 (水源市場一樓79號攤) ☎️0223679223 🕒9:30~18:30(星期日一公休) #紫米芋頭 NT.74 (秤重) 貪戀食物的絢麗美好，卻也鍾愛隱身市場和巷弄中，充滿故事的用心小點。一如往常的熙來攘往，公館商圈地標藍色建築，僅有一坪大的港式小攤詮釋了，如此平凡滿足 小心翼翼捏起，輕抿紫米黏彈嚼勁，細緻的香甜在口中緩緩散開，帶點酒釀的滋味。芋泥壓得緊實，綿密又帶纖維感，奶香和芋香交雜微微甜度，樸實不膩，讓芋頭控如我想肆無忌憚的一口接著一口 三分甜度，七分態度，九分飽足，十分幸福 女孩的IG：breakfastgirl.fooddiary 女孩的FB：朝食女孩&LadyL

💚 ZOEVA spice of life 眼妝示範💚

眼妝示範還欠一個給大家⋯就是上次發的ZOEVA spice of life。之前有提到這盤的評價蠻極端的，大部份不喜歡它的人是覺得這盤配色很容易化髒。 今天就使用這盤來打造一個煙燻鮭魚粉色系的閃耀節慶妝容，化法和我之前分享過的有些許不同，成品也稍微誇張，不過還是很溫柔動人的喔。 ——————————————————— 🌟⬇️ 使用1號霧面的白色，打範圍在上眼皮打底，暈染到眉毛下方時稍微往上揚一點。 - 🌟⬇️ 再用2號霧面的奶茶棕色，上在上眼皮前面和後面的三分之一處，略過中間地方，只連結雙眼皮摺上面一條。 - 🌟⬇️ 用這盤超好看的3號煙燻鮭魚紅粉色，加強在上眼皮後三分之一處，並且往前沿著雙眼皮摺上方延伸，眼尾也可以拉出稍微往上揚的一個區域。 - 🌟⬇️ 用4號帶有點蜜桃的珠光色，上在整個下眼皮。 - 🌟⬇️ 再用一點點的5號帶銅的珠光咖啡色，在下眼皮後三分之一處做加強。 - 🌟⬇️ 最後用我最愛的6號大亮片銀粉色，直接疊加在上眼皮前2分之一處。 - 🌟⬇️ 化上內眼線和比較上揚的外眼線。 - 🌟⬇️ 最後戴上束狀分明的假睫毛，以及下睫毛擦上濃密型睫毛膏，眼妝完成。 - #zoeva #zoevacosmetics #zoevaeyeseegiveaway #zoveaeyeshadow #makeuptutorial #makeup #eyeshadow #eyelashextensions #eyebrows #眼妝示範 #眼妝教學 #眼影 #節慶眼妝 #銀粉色 #鮭魚粉 #妝容 #波波黛莉 #妝同學 #f_y_美妝痴

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一收一放才更撩心，教你征服三分鐘熱度的射手戀人！

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十八尖螞蟻山

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