台南兩天一夜旅遊景點｜【台南景點推薦】不專業分享｜1人3000內有找的平價旅行｜台南Fun心騎租機車、台南樹廈民宿、台南

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如何在公司裡生存？職場不吃虧的4個小方法

我很感謝，之前有過不少工作經歷，成就了我現在打不死又適應力強的小強性格。 尤其是面對到各種不合理要求的顧客和說話常自相矛盾的主管，以及搞不清楚狀況的豬隊友。 對我而言，工作上不外乎就是: 處理好自己的情緒 和 把主管交辦的事情做好 以下， 我來分享如何在職場上不吃虧的幾個方法: 1. 隨手一本NOTE很重要: 「這部分怎麼還是沒改到?」 首先，我強烈建議桌上要有一本小筆記本，可以是用二次用紙裁成兩半或1/4的自製筆記，或是A4版夾夾白紙，或是一本文具店買的32K筆記本。無論哪一種，只要自己用得順手都好。 我自己習慣是桌上會放一本用廢紙裁的自製NOTE，而且最好是放在方便取得的範圍內，因為在接到電話或是主管突然交辦事情時，可以及時記錄。又或是自己突發奇想的靈感湧現，這時候的筆記本就變得格外重要。 在與主管開會的時候我會帶著A4紙，因為跟主管開會很難一邊說一邊做事，而且通常是提案或是檢討，很難一個小筆記本可以記下。建議如果可以的話，用方格筆記紙會好一些，或是一般空白紙。通常在開會時不免會遇到需要圖文並茂的時候，這時有線條的筆記本相對起來就比較不這麼合適。 另外，用A4紙可以讓自己在紀錄和事後回顧時減少麻煩，因為一整張A4白紙一目瞭然，不會因為訊息切割 (翻頁)而漏掉重要資訊。 最後，我還會有一本B5大小的筆記本。原本這是上一個員工留下來的全新筆記本，正好被我拿來當作腦力激盪會議中使用。有些公司，像是做專案管理或是產品企劃時，都會需要腦力激盪，這時候可以帶上剛才提到的A4紙，或是B5大小的筆記本。腦力激盪所需要的資訊量取決於進度，有時候一開始的發想會有很多idea，建議這時候可以帶A4紙，誠如剛才所說，在最後的做結語時候也會比較容易回顧和做結論。但若是要討論的問題不多，一本B5大小的筆記本剛剛好，方便攜帶又不佔空間。 2. 重複結論很重要: 「我不是跟你說過了嗎?」 有些主管在交辦完事情之後，員工很少會再進行double-check結論，便帶著自己理解的意思甚至是疑問回去工作，導致於錯誤的產生。所以我習慣在與主管討論完事情之後，重複一次剛剛得出來的結果。若是有任何錯誤的理解都可以在當下被糾正。而不會等到事後發生失誤的時候被責罵或是重複修改，在時間上等同於花了兩倍時間完成工作。甚至如果可以的話，直接拿手邊有的資源 (產品)進行demo。畢竟很多的誤會都是在雙方溝通不良下產生的。但若是主管的脾氣不是很好，不願意同一件事情說兩次，那麼可以用疑問的方式換個方法與對方確認，或是以自己理解的方式敘述給他聽。若是你的理解錯誤，可以先將自己為何這樣的理解和主管說。因為有時候爭執都是源自於不諒解。 3. 輕重緩急很重要:「東西為什麼交不出來?」 工作上難免會遇到手邊的事務有時間上的壓力，但是也會有難易度之分。所以當主管交辦事情下來時，我會在最後詢問每項專案的截止時間。這一步很重要的原因是因為，許多主管都會在交辦事情給員工時覺得自己的事情最需要先處理，但是實際上員工手邊可能剛好有更棘手的案子要先解決。所以在這時候，我都會問主管一句:「請問最晚何時交件?」，那麼當主管給出時間之後我就可以知道這件事情對我來說急迫性如何。另外，若是剛好手邊的案子和被交代下來的案子截點重疊，又無法一人分飾兩角時，建議這時候向主管提出求救，請其他人支援，避免到了期限時交不出成品，最後被主管責備說沒效率。這又是一場溝通上的誤會。 在時間安排上，除了要把最緊急的事情排前面之外，還要把最耗時的事情排在前面。相信很多人聽過所謂的工作安排，就是把最困難最燒腦的事情排在早上。因為那時候的產量最好，效率最高。而到了下午，因為吃過午餐又剛午休完，腦袋還在昏沉，這時候建議處理比較輕鬆簡單的事情，讓自己的腦袋開機。而在接近快要下班的時候，可以進行一些需要修改的文件。因為快要下班的前一小時，通常都會是爆發力最高的時候，想到快可以下班，難掩興奮。跟早上的高效率不同，這時候不建議做出錯率高的事情，尤其越接近下班越容易因為心急而產生錯誤。這時候就是要做一些只需要微調或是修改的文件。 可以參考 #艾森豪威爾法則 (又稱四象限時間法) 4. 個人情緒不重要:「吼~真的很煩!」/「真的很不爽!」 人與人之間相處，情緒是必然的。但是在工作上，最不宜出現的不是零食，而是個人情緒。因為當個人情緒出現時就會影響工作的效率。而這也是公司主管們最不樂見。這是最需要小心的地雷。 不管是同事之間，或是員工和主管之間，生氣傷心是在所難免，因為自己的事情沒有做好被責罵，自己的提案被駁回等等的。(如果遇到職場霸凌那另當別論，但是會有比哭更好的解決方法。) 但是在工作上這些都是必然會發生的，既然知道這是常態，那為何還要在意呢? 知道自己事情沒做好，要知道怎麼改進比擺臭臉要來的重要。自己的提案被駁回，這時候仔細聆聽主管要的方向是什麼比撿起地上玻璃心更重要。而最恐怖的是，自己的私事情緒帶進工作中。第一，這會讓自己工作表現失常，事後要為自己或是別人要幫忙收拾落下的爛攤，不管是誰，都不樂意。第二，工作上沒有人有時間去安撫你失戀的情緒，主管或客戶更不會同情你失戀而接受你的失誤，尤其是客戶。第三，吐苦水請選擇下班後。首先，若是在辦公室中輕易向人吐苦水，要是被主管聽到，不是走人就是被刁難。再來，不停地抱怨只會讓其他同事覺得你只會抱怨不做事，未來在分配到同一組處理事情的時候，往往同事都會對你敬「畏」三分，因為擔心自己有一天會變成被吐的對象，甚至擔心你只會抱怨。 所以，與其花時間在處理自己受傷或氣憤的情緒，不如好好坐下深呼吸，喝口溫水，或是上個廁所，照照鏡子，看看美麗/帥氣的自己。然後回去繼續把事情做完。 以上是我出社會以來的一些經驗和方法。 你有類似的職場經驗或是相關問題嗎? 歡迎與我分享你的職場故事。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 歡迎你到我的Popdaily平台繼續給我支持與鼓勵: 席娜Athena 若是對我的Podcast有興趣的讀者，也歡迎到我的節目收聽: 聊癒時間 我們下一篇再見 Ciao 圖片來源: 新聞紀錄本和筆插畫 png from pngtree.com & https://unsplash.com/

築地市場不只有生魚片！🍣 2026 隱藏版美食地圖：巨型蝦餅、靈魂培茶，內行人必買伴手禮推薦 🍵✨

哈囉大家～我是 Hattie 💛 講到東京築地，大家腦袋裡第一秒浮現的應該是海鮮丼或肥美生魚片吧？老實說，我這兩次去雖然沒遇到驚艷的海鮮（有點小失望 😭），但意外發現那些藏在巷弄裡的伴手禮和街頭美食，才是真正的靈魂啊！ 今天要來分享築地「除了海鮮還有什麼值得吃、值得買」🚀 ——— 🦐 視覺系之王：比臉大巨型海鮮仙貝 這家「築地虎杖/江之島丸燒」真的超紅！幾乎每個人手裡都拿著一張比臉還大的「紙」在拍照，沒錯，那就是網紅海鮮仙貝 。 老闆會直接把整隻新鮮蝦子、章魚放進高溫壓製機，吃起來香脆之餘，竟然還能吃到 Q 彈的肉感，完全不是那種化學味重的零食 🎫。拍照打卡強烈建議選「蝦子」或「螃蟹」，那個視覺衝擊力真的 100 分！ 📍點我看Google Map： 築地虎杖蝦餅位置 ——— 🍵 培茶魂爆發：Matcha Stand Maruni 這家是我私心封為「全日本最愛」的飲品店！裝潢是極簡工業風，在一群老建築裡超級吸睛 🌿。 自從喝了他們的 Hojicha（培茶拿鐵），我真的開啟新世界大門！培茶特有的焙火香氣超喜歡，配上鮮奶的溫和感，在我心裡直接超越抹茶 👑。店員現場用茶筅一杯杯現刷，真的是好喝的精髓。 真的「最好不要去喝」，因為喝完妳會跟我一樣魂牽夢縈，回台灣找不到這個味道會想哭啊 😭💖 📍點我看 Google Map： Matcha Stand 怎麼走 ——— 🍙 內行人掃貨：高級壽司店專用「福利品海苔」 這家「高島屋海苔店」是專業批發商，專供高級壽司店 🛒。在這邊妳可以用「市場限定」的福利價格，買到外觀微不完美、但口感絕對頂級的 NG 品 💎。 這種厚實感跟脆度，藥妝店或超市絕對找不到！不管是當零食直接吃，還是配飯，小孩都會愛到不行，價格還超級可愛，不搬幾包走真的對不起自己 🌊。 📍點我看 Google Map：高島屋海苔店 ——— 🐟 懶人料理神器：築地限定飛魚高湯包 逛乾貨舖時，看到親切的大哥請不要猶豫，直接過去試喝！這款 飛魚高湯包 (Ago Ajidashi) 是我自己煮飯的秘密武器，煮湯不需要熬骨頭，丟一包進去三分鐘鮮甜味直接提升五個檔次 🎁，推薦給煮飯難吃的人😆 我兩次去都瘋狂補貨，大哥人超好還會加碼送海苔，認明「築地限定」字樣，送禮也更有特色🏮 ——— ✨ Hattie’s 小筆記 雖然我的海鮮丼運氣普普，但這些隱藏版美食真的帶給我更多驚喜。下次去築地，別再只盯著生魚片啦，這些好物也值得妳去試試！ 最後，我也要向大家求救！歡迎留言推薦妳心目中的 「築地海鮮丼神店」，拜託救救我的海鮮運，下次我一定要吃到最厲害的那一家！💬👇 ——— 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🏨 東京 CP 值首選：KOKO HOTEL 築地銀座 (Booking.com / Agoda / trip.com) 離築地市場、銀座超近，下樓5分鐘就能吃築地早餐！地理位置極佳，地鐵轉乘哪一線都方便，是目前最愛的東京住宿。很快售完，建議先選擇免費取消方案，好安排行程。 🔌 蝦皮 5.0 星好評推薦：亞果元素 ADAM T45 萬國轉接頭 這款轉接頭不只長得美，45W 快充連筆電都能餵飽！重點是它一顆就搞定全球，不用再帶一堆轉接頭出門了。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— #東京旅遊 #築地市場 #築地美食 #東京伴手禮 #日本街頭美食 #MatchaStandMaruni #築地虎杖 #日本必買 #東京攻略

細軟扁塌髮終極救星來了✨實測愛霓思黑曜岩洗髮露，超療癒雪松木質調🌿🌿洗出法國沙龍蓬鬆天使光，輕鬆告別出油！

最近天氣實在悶到爆！明明在家花了半小時精心吹整，走去捷運站不到十分鐘，頭髮就無情地貼死在頭皮上，臉的視覺比例瞬間被放大兩倍 細軟髮的痛誰能懂啦！拿下頭盔的那一瞬間，髮型宛如被壓路機狠狠輾過的乾枯草皮，出油扁塌的慘烈程度，連我自己都不忍心多看鏡子一眼 幸好我遇見這罐愛霓思黑曜岩洗髮露 aka. 神仙水，它徹底改變了我的日常✨ 這瓶裝滿自然植萃的低調好物徹底翻轉了油膩人生，讓我每天洗頭都像在享受一場極致奢華的高級頭皮SPA般舒服＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 如果你是陽台上的一株盆栽，若土壤乾旱且缺乏營養，就算你每天拿著最貴的保濕噴霧往葉片狂噴，根部也無法抓住泥土🌿 我們的頭皮就是那塊土～～日常的壓力累積與營養流失會讓基底失去活力，髮根自然完全失去支撐力道，最後只能無奈地緊緊貼覆在你的頭頂上了 單純洗去汗水是不夠的，打造健康基底才是王道！！ 前幾天下班跑去吃黑糖剉冰，看著老闆淋上滿滿濃稠糖漿，我腦中竟然浮現出毛囊被油脂和髒污堵塞的恐怖畫面 唯有打造出一個清爽無負擔的健康環境，後續塗抹的昂貴護髮產品，才有可能真正被吸收進去並發揮出最大保養功效✨ 遇見黑魔法——專屬頭皮的行動電源 初次擠出這款洗髮露時，我在浴室裡忍不住驚呼 剛開始我還神經質地擔心深色液體會弄髒雪白毛巾，結果證明完全是自己想太多，稍微加點溫水就冒出滿滿又細緻的泡泡，質地竟是純淨的湛黑色！！ 我們出門手機沒電會緊張找插座，這來自西奈半島的黑曜岩就像頭皮專屬行動電源，能提供豐富微量元素並呵護脆弱髮根！ 身為香味控我徹底淪陷，這款神祕香氣充滿質感✨ 由法國調香師精心勾勒的黑曜雪松調，那層次分明的細膩質感，完全不輸給專櫃那些動輒破千元的昂貴沙龍香水呢🍊 前味是充滿活力的柑橘，洗澡時浴室瀰漫令人徹底放鬆的海洋木質香，連我那對香味超級遲鈍的木頭男友，最近都會一直湊過來猛聞我的頭髮( ᴖ⩊ᴖ ) 植萃與氨基酸的絕妙交響曲 大家都愛變換流行髮色，頻繁染燙對頭髮的無情傷害，就像拿著粗糙砂紙用力摩擦平滑木頭，表層防護一旦被嚴重破壞就徹底失去美麗的光澤感了 每次看著落髮真的想哭，氨基酸就像是保水大隊 這些厲害的小尖兵會主動精準地尋找受損空隙，牢牢鎖住色素與髮絲深處的水分，讓染後的漂亮髮色不會那麼輕易就流失掉 裡面包含六大天然植萃，這罐洗髮露不含可怕防腐劑跟重金屬，天天接觸皮膚的東西就是要仔細把關才讓人安心，有機橄欖葉更能深層舒緩頭皮壓力꤮︠ ̫꤮︡ 不藏私的居家沙龍SPA秘訣 正確洗髮手法才是關鍵，這步驟就像打掃一樣，第一步必須先把表面灰塵跟大顆粒髒污徹底沖掉，後續產生的泡沫才會更加豐富且極致地綿密✨ 別把洗劑直接倒頭上！ 必須先在手心搓出柔軟泡沫再輕輕覆蓋在頭皮上，用指腹以畫圓方式慢慢按摩，絕對不能用銳利指甲去狂抓猛摳脆弱的肌膚，下面這招請畫五顆星星 停留三分鐘再沖是秘訣，讓細緻泡沫在髮絲上稍微停留，這段時間可以先去洗個臉，讓珍貴保養成分有充足時間好好發揮深層滋潤的強大保水作用🌿 吹乾那一刻真的見奇蹟，以前吹頭像在打仗般痛苦，現在手指穿過髮絲的那種絲滑順暢感，真的會讓人感動到內心狂喜，熱風一吹就輕鬆帶走水氣🥰🥰 每天工作就像旋轉陀螺，面對各種鳥事若連下班洗澡都無法好好享受，那這樣的生活也太過苦悶了，懂得投資自己絕對是你這輩子最划算的一筆交易🥰 這種高品質卻擁有親民價格，我都想直接刷卡囤個十罐放在浴室櫃子裡慢慢洗了！ 同時提供大家超級好康！4/15-4/30｜輸入優惠碼「meru」享有單瓶7折優惠 頭髮狀態決定你的氣場，把讓自己變美的大好機會緊緊抓牢，點擊下方整理好的專屬連結去逛逛，讓我們一起找回屬於自己的完美空氣感與迷人自信o̴̶̷ ̫ o̴̶̷̥᷅

二寶媽的髮型救星｜POPRORO帕璐璐負離子無線直髮梳，三分鐘找回漂亮自己

每天的早晨都很混亂，作為二寶媽，更是分秒必爭。 等我有空照鏡子時，迎接我的往往是一頭毛躁亂翹的頭髮🥲 直到我遇見了 POPRORO帕璐璐「負離子無線電熱直髮梳」，我才知道，原來整理頭髮可以這麼輕鬆！ 它就像普通的梳子一樣好操作，一邊梳還會釋放負離子，毛躁瞬間變順滑，髮絲看起來柔順又服貼。 最棒的是 無線設計，充好電直接丟包包，出門接送、逛街、聚會都能隨時整理，完全不受插座限制。就算小朋友在車上玩鬧把我頭髮弄亂，也能三兩下救回來🥹 更貼心的是，它有 三段溫控，細軟髮、粗硬髮都能找到剛好的溫度，不怕過熱傷髮。 我還有個小習慣——造型前一定會先抹上 帕璐璐髮油，這樣不但能在加熱時保護髮絲不乾燥，還能讓頭髮多一層柔順亮澤的光感。即使風吹、戴帽子或抱孩子一整天，髮型依然乖乖服貼，像剛做完護髮一樣有型。 對我來說，它不只是一支直髮梳，而是每天早晨的「快速救星」。 不用再花時間分區夾直、不怕手殘燙到自己，只要像平常梳頭一樣滑過幾次，就能讓整體看起來更有精神、更整齊。 這對忙碌的媽媽來說，真的是幸福感飆升的秘密武器㊙️ 如果你跟我一樣，早晨總是忙到沒時間整理自己，那一定要試試 POPRORO帕璐璐「負離子無線電熱直髮梳」。 不用技巧、不怕手殘， anywhere anytime 都能快速救回好髮型，搭配 帕璐璐髮油，更能讓髮絲一整天柔順亮麗。 當媽媽雖然很忙，但有了「負離子無線電熱直髮梳」，不管多忙，我都能在三分鐘內找回那個精神、自信、漂亮的自己🥳大推給你們🥰 @poproro.tw 🛒 https://www.poproro.com

台灣唯一競技類型實境節目《全明星運動會》！盤點節目中１２位明星運動好手！原來你們深藏不漏？！

真的都是玩真的！！ 台灣唯一競技類型實境節目《全明星運動會》，真的都是玩真的！！ 由台視跟三立共同出品的全新運動實境節目《全明星運動會》，找來各位運動明星好手，來場體育對決！ 節目的固定班底有：姚元浩、李玖哲、柯有倫、胡宇威、邱宇辰、夏和熙，還有徐展元及蔡尚樺擔任賽事播報，錢薇娟、江宏傑擔任兩組的領隊，粿粿、林孟潔擔任隊伍的經理。 這節目從播出以來，每一集都是大家討論的熱點！ 因為你真的無法想像，在螢光幕上每位都是如此光鮮亮麗，每一位都是帥哥跟美女，完全想不到他們也是「運動好手」！！ 《全明星運動會》一場為期三個月的賽事，每期邀請20位明星藝人同場運動比拚！ 《全明星運動會》5大必看看點 1. 明星陣容華麗、男的帥、女的美 2. 桌球國手江宏傑、籃球教練錢薇娟擔任榮譽領隊 3. 資深體育主播徐展元、金鐘主持人蔡尚樺－擔任賽事播報員； 還有中華職棒兄弟隊及桃猿隊的啦啦隊女神！ 4. 比賽超有臨場感、場地在新北市立體育館，每一項競賽項目都比照真正的運動比賽進行 5. 不搞笑、不做效果、專注於比賽，展現運動實力！都是玩真的！！ 盤點節目中１２位明星運動好手！ 特別整理擁有超強實力的明星選手！ 看看隊伍中有沒有你支持的運動健將！ 藍隊 👉🏻柯有倫 柯有倫（Alan Ko），台灣流行歌手、演員。 2005年發行《Alan柯有綸首張創作專輯》，得到張學友的支持。柯有倫堅持走自己的路、做自己想做的事。後來他開始發展多元藝人路線，擔任代言人並拍攝偶像劇及電影。 現主持節目：2020年 台視、三立都會台《全明星運動會》。 在《全明星運動會》裡是固定班底，還有著很厲害的運動專長 "游泳" !!! 有一集當中，柯有倫在游泳競賽那關 : 誓言要成為台東富岡之光!!! 為漁村的漁民和團隊拿下勝利。 👉🏻胡宇威 胡宇威，知名男演員、歌手。 胡宇威在美國自幼學習中國功夫，參加過不少公開的武術比賽，並獲得獎項。2005年回臺灣進入演藝圈，至今已有二十多部戲劇作品及兩張個人EP，是一位全方位藝人。 現主持節目：2020年 台視、三立都會台《全明星運動會》。 在《全明星運動會》裡是固定班底，同時是藍隊的隊長，而他在第一集就展現運動爆發力及運動專長，並以絕佳的領導能力凝聚隊員。 節目中測試各個參賽者的運動能力：身體組成、柔軟度、爆發力、跑步實力等等，綜合以上結果進行選秀分隊，在測試過程中，胡宇威讓教練及主播頻頻稱讚，最後也成功奪下選秀狀元的榮譽。 身為隊長的胡宇威，在賽前就有接受健身特訓，提升自己的運動能力，參加《全明星運動會》對平時就有健身的他不是件難事 ! 私底下他喜歡跑步、游泳、滑雪等運動，全身肌肉又熱愛運動，對功夫也非常厲害。 出了帥氣度吸睛，連運動的威力也讓人目不轉睛 !!! 👉🏻邱宇辰 邱宇辰（舊藝名毛弟），前台灣男子團體Choc7和JPM成員之一，王子的親弟弟，《模范棒棒堂》初代成員之一。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人+固定班底)。 邱宇辰在節目中的運動實力也不容小覷，應該說他是：全能型選手！！！ 每一場競賽都超認真、超賣力👍 可以說藍隊的強棒之一就是邱宇辰 ! ! 有一集節目是競賽跳遠，他超越自己，成為全場最會飛的男人！！！！ 在競賽棒球當集, 他也是強棒 , 一次奪三分,一次次證明自己的運動實力 。 👉🏻夏和熙 夏和熙，原藝名大野，從中天談話性節目《大學生了沒》出道。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人+固定班底) 。 《全明星運動會》裡最受關注之一就是夏和熙！ 因為他在運動場上驚人爆發力引起關注，但其實夏和熙出身體育世家，從小就開始挑戰各種運動，如果沒踏進演藝圈，現在應該就是職業運動員囉。 還有一點就是他的姐夫是旅日球員陳偉殷！ 之前他在受訪時就說，自己等待像《全明星運動會》一樣可以讓他盡情展現運動實力的節目很久了！ 這次終於讓他如願可以發揮一展運動實力了！ 在參加《全明星運動會》，一踏上跑道，在男子組100公尺測試賽時，他就以飛快的速度驚豔全場！ 從選秀的100公尺測驗賽中他就跑出13秒的好成績，成為藍隊的副隊長。 除了跑步，連游泳都超級快!!! 在游泳項目與隊裡的王牌選手比利一起以驚人的速度拉開差距！ 觀眾都對他展現的超強實力刮目相看。 應該沒有什麼運動難不倒他了~在節目中圈粉無數！！ 👉🏻比利 比利跟同隊的正義是嘻哈團體「泰坦TITAN」的成員之一。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人) 。 比利絕對是《全明星運動會》中的大黑馬！ 他在短跑、長跑的項目中表現並不突出，以墊底的名次進入藍隊。 但他在游泳項目中以驚人的速度化身「飛魚」，實力完全驚豔全場！ 還讓主播蔡尚樺直呼：「得比利者得天下」，奪下全場MVP！ 👉🏻凱莉 梁凱莉，藝名凱莉，台灣女藝人。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人) 。 凱莉在一開始就是排名在前的女選手，她在100公尺測試賽中以16秒的成績位居第二。 在跳遠項目中對上吱吱也努力拉近差距。 在足壘球比賽中，更在第一次投球時就將吱吱三振出局！ 在各項競賽中都能穩住情緒，強大的抗壓能力，還有拚勁跟努力！ 讓她拿下一集節目的MVP！ 紅隊 👉🏻姚元浩 姚元浩，一名台灣男演員、主持人。 主演多部電視劇、電影及主持節目和歌手。 現主持節目：2020年 台視、三立都會台《全明星運動會》。 在《全明星運動會》裡是固定班底，同時是紅隊的隊長，平時也有自主運動的訓練，大家最為了解的就是賽車跟衝浪。 同時身為隊長身兼領導, 除了有臉蛋，同時擁有運動實力 !!! 想必在節目中的運動實力也讓人十分看好!! 👉🏻李玖哲 李玖哲（Nicky Lee），台灣出道歌手。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人+固定班底) 。 39歲的李玖哲是《全明星運動會》中年紀最大的，原本以為節目中，自己會像「敬老票」被禮遇，結果大家卯足全力，互不相讓。 李玖哲其實是大家公認身材最健壯的，不過他自爆，雖練就一身的大肌肌，私下卻遭老婆相馬茜嫌棄「中看不中用」。 但有大咖李玖哲參與節目錄製，簡直就是一大亮點，很期待他在節目中有更亮眼的表現。 👉🏻楊奇煜 楊奇煜（藝名小煜），曾是台灣男子演唱團體Lollipop F的成員，也是In% HAIR Salon＆cafe 和 In% Mini Hair 的老闆。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人+固定班底) 。 在節目中的表現一直很穩定，在100公尺測試賽中以12.93秒的成績拿下第一名！ 在籃球比賽中成功防守，投籃命中率也超高！ 原本是受大家看好的戰將，但!!!!! 楊奇煜在3對3籃球比賽中意外受了傷，導致左側韌帶撕裂，及前十字韌帶斷裂，目前經過休養已恢復良好，但仍不能大動作或做太刺激的運動。 在樂樂棒球比賽項目那集節目，楊奇煜擊出一支滿貫全壘打，讓紅隊在此項目逆轉勝，成為全隊的英雄！ 但因腳傷需長時間休養而宣布退賽，在楊奇煜退賽後，遞補選手為之前外援賽表現亮眼的孫其君，讓紅隊士氣大增！ 楊奇煜在臉書寫下：「短時間要回到場上運動是不可能的了，必須休養復健一陣子，等我滿血歸來，一定會更強大！」 期待楊奇煜之後在重回場上的那一天！ 👉🏻孫其君 孫其君，臺灣男演員，是知名體育主播傅達仁的乾兒子，資深藝人寇世勳的乾兒子。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人) 。 因楊奇煜腳傷需長時間休養而宣布退賽，遞補選手就是在外援賽表現亮眼的孫其君。 爆發力十足的孫其君，運動實力蠻受大家看好！為紅隊增加贏面氣勢！ 孫其君除了擅長打籃球，跑百米和跳遠才是他最強的項目！ 在接力賽那集，擔任最後一棒的重要選手，同場較勁同樣是田徑快腿的胡宇威，開跑後，果真爆發力十足，跟胡宇威力拼「田徑王子」！！ 非常期待他之後運動爆發力的實力展現！ 👉🏻陳漢典 陳漢典，臺灣男藝人、演員、主持人。 經歷《全民大悶鍋》模王選拔活動，在《康熙來了》擔任助理主持，期間與多位大咖明星合作多部電影，晉升為電影咖。2013年加入《綜藝大熱門》節目主持，度入圍金鐘獎「綜藝節目主持人獎」，演藝事業橫跨主持、戲劇、電影及歌唱。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人+固定班底) 。 陳漢典被視為主持群裡的「弱雞」！ 他還解釋自己臉色看起來很白，是障眼法，私底下其實體能很好，證明自己真的不是「弱雞」。 在運動上場時，大家就卯足全力，把各自運動實力展現出來。 因為他自己之前有參加自行車比賽，一路騎到武嶺藉由訓練腳力，證明自己真的有運動！ 腿力其實很有勁，他的彈跳力及運動實力也不容小覷。 👉🏻郭芝吟 郭芝吟，臺灣女歌手。 2019年參加《聲林之王2》歌唱比賽，獲得季軍，2020年幫女團選秀節目《菱格世代DD52》製作歌曲。 大家可能對於郭芝吟比較不熟悉，但她除了歌聲很厲害，其實運動實力也很猛！ 可以說是隊上一名猛將，簡直是女力爆發！ 她的驚人實力其實不輸男選手！一直以來都是紅隊重要的主力之一！ 在標槍及跳遠項目中發揮了充滿爆發力的優勢，一舉投出了18公尺的好成績。跳遠也跳出了3米70的超遠距離！ 在足壘球項目中在游擊手的位置直接讓對手接殺出局！ 光是這幾項運動項目，就看得出她的驚人實力！ 光看這幾位明星運動選手的介紹跟本身具有的運動實力 就想一直追著每集的《全明星運動會》！！ 《全明星運動會》播出時間： 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 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my stories | 最放鬆的時候

 ）怎麼突然在畫馬桶？ ）因為這是我一天中第二常待的地方啊😆 ）據說人的一生中至少有三年在馬桶上度過 ）我應該是人生的三分之一在馬桶上吧🤦 - （果然空間感我還是不太行呢🤦） 依照我家的馬桶照樣畫葫蘆的畫了 現在大家坐在馬桶上的時候 是不是都在滑手機啊？ 其實我反而滑手機上不出來🤦 因為太認真的在滑手機了😆 認識我不久的朋友 都知道我腸胃一直不太好的事情 有些人的痛苦我可能一輩子都無法感受吧 但我的痛苦應該也對他們來說是同理吧😂 ）可能只有在腸胃炎的時候才能感受XD? - 我剛睡醒時 都要坐在馬桶上5分鐘才會清醒 什麼都沒想只是張著眼睛放空👀 那應該是最放鬆的時候吧！ ）當然，如果肚子絞痛又是另一回事了！ 喜歡我歡迎關注 @mystories_ame #illustrator #illustration #創作 #手繪 #生活小事

日本環球影城今夏必玩重點！兩種全新盛夏消暑活動＋夜間奇觀遊行直擊，跟著打卡編一起過個繽紛又涼爽的暑假吧

去過日本環球影城的人都知道，無論是令大家瘋迷的海賊王或是可愛迷人的小小兵，他們的活動可是一年比一年精彩！上週打卡編親自飛到日本，幫大家體驗最新的夏季活動『UNIVERSAL ヘンザップ SUMMER』。除了有大量使用“雪”與“水”的『環球夏日祭典』外，還加上每年廣獲許多遊客好評的『航海王盛夏』，通通都在今年7月6日盛大開幕，不只清涼消暑，氣氛還超級嗨～ 暑假已經過了三分之一，還想不到要去哪裡玩的人看完這篇後，趕緊買機票飛一趟日本吧～ ＃新世紀福音戰士 XR 乘車遊 入園的第一站，編輯來到『新世紀福音戰士 XR 乘車遊』，要先幫大家體驗一下這個剛開幕的遊樂設施 (圖片來源：日本環球影城™官方授權) 他們規劃了APP 遊戲「MAGI モバイル」，讓遊客在排隊等待的路線裡不無聊！取得解鎖密碼後登入，破解所有關卡就可以得到獨家圖片。這部分真是完全性的貼心～利用這短短的過程大家也可以快速融入情境中呀 (圖片來源：日本環球影城™官方授權) 進到設施內兩兩一組搭上車後，冒險隨即開始！以“XR”技術結合明顯傳達重力感的奔走列車，真實重現「新世界福音戰士」的世界 (圖片來源：日本環球影城™官方授權) 編輯只能說，畫面豪無死角，視覺感震撼，臨場感十足！你可以完全沉靜在新世紀福音戰士的世界裡 (圖片來源：日本環球影城™官方授權) 在設施外，除了之前推出時大獲好評的新世紀福音戰士初號機爆米花桶，還有許多紀念品，像是這盒印製餅乾，也太必買了吧！ ＃航海王夏日水戰 而『航海王盛夏』也是日本環球影城內本季主推的活動～今年推出兩個故事內容，有史上最多的海賊及海軍會在此與大家見面 那天打卡編直接在現場和草帽海賊團成為夥伴，拿著水槍一起對抗覬覦秘寶的敵人。而為了讓大家更能融入在內，魯夫還會跑入人群和大家做互動！ 隨著故事節奏還會隨機噴水和撒水，各位想當海賊王，或想成為海賊軍團的夥伴們，千萬別錯過航海王夏日水戰！ 貼心建議來參加活動的人，記得一定要備妥雨衣和電子用品的防水配備，因為這場一定會讓你全身濕透呀～ Info. 舉辦期間：2018 年7 月6 日(五)～9 月2 日(日) 地點：水世界入口附近 場次：1 日數次（根據日期而有所不同） ＃小小兵雪花派對 編輯去的這幾天其實當地相當悶熱，剛好藉著小小兵雪花派對徹底將暑氣排開～這可說是園區史上最狂熱的活動，包括我在內，所有的大人小孩都超級嗨～ 大家可以拿著自己準備好的水槍，瞄準紫色和粉色的靶，當水達到一定份量後裡面就會噴出冰雪，體感瞬間就降了五度！ 來參加活動的人一定也要記得備妥雨衣和電子用品的防水配備唷，因為這場不僅會全身濕，還很透心涼呀 Info. 舉辦地點：紐約區「蜘蛛俠驚魂歷險記- 乘車遊 4K3D」旁 舉辦次數與時間：1 天多次舉行（舉行時間・次數因日而異） 約20 分 ＃冰凍雷射光乘車遊 小小兵樂園今夏推出了最新遊樂設施！『冰凍雷射光乘車遊』已經在今年6月30日正式登場 (圖片來源：日本環球影城™官方授權) 編輯這次也搶先幫各位試乘了這項設施，跟著小小兵一起在滑冰場上挑戰冰上競賽～這項設施雖然不會到非常刺激，但裡面的細節真的很值得仔細觀察，像我玩到一半就發現地面有露出半個頭的小小兵，真的超級可愛！ 這也是個大人小孩可以一起搭乘的冰上乘車體驗，很推薦給爸媽帶著小朋友一起來玩唷 ＃水花驚喜遊行 在『環球夏日祭典』中，水花驚喜遊行可是最受歡迎的一part！遊行中除了有水槍大戰外，各處都會有大量的水從你的頭、背後、或各個地方噴灑過來 (圖片來源：日本環球影城™官方授權) 大家可以完全沈浸在他們精心準備的精彩遊行裡。既然都來了，不如就跟著現場的大家一起舉起水槍，瘋狂地度過這場遊行吧 Info. 舉辦地點：遊行路線 舉辦次數與時間：1 天1 場（預計14:00 左右）約45 分 ＃夏日市集 在走到小小兵區域前，會先經過這個夏天才有的夏日市集～入口處就有一座水牆可以在這裡清涼一下！ 超多人直接衝進水牆下，再仔細看看落下來的水花，其實能看見小小兵的模樣～只能說，日本環球影城連這個小地方都顧到了呀 這個市集裡，藏著很多能夠互動的小遊戲和新商品！入口處第一台餐車就有轉盤遊戲可玩，轉到一定的方位，就有機會吃到超級大隻的火雞雞腿 再往裡面走，能看見一台紅黃色的微笑餐車HAPPINESS WANGO，最新的小小兵蘇打冰沙在這裡找得到打卡編已經幫大家喝過，不會太甜又很冰涼，杯子中間還放了印有可愛小小兵的果凍，光是拿在手上就夠可愛耶 打卡編已經幫大家喝過，不會太甜又很冰涼，杯子中間還放了印有可愛小小兵的果凍，光是拿在手上就夠可愛耶 ＃哈利波特禁忌之旅 相信大家已經有聽說～哈利波特的禁忌之旅，已經進化到不用帶3D眼鏡就能玩了！這次編輯也有體驗這項設施，除了不用帶3D眼鏡外，視覺與感官體驗都更加提升，讓大家在玩的過程中，不只能親眼目睹魔法世界的魅力，還能有更多層次的臨場感 (圖片來源：日本環球影城™官方授權) 像是遇到飛龍時它還會吐出火焰，讓效果更加真實。和兩年前去玩的經驗比較起來，這次真的很令人驚艷！推薦大家一定要到現場親自玩玩看 (圖片來源：日本環球影城™官方授權) ＃三根掃帚™奶油啤酒 迎接夏季的到來，除了大家熟知的奶油啤酒外，他們還推出奶油啤酒冰沙！喝起來比較清涼，但甜度跟奶油啤酒差不多，沒喝過奶油啤酒的可以趁夏天到這裡把兩種口感都喝足 新推出的水果凍飲分別是草莓跟哈密瓜口味，喝起來有些許酸甜感但不甜膩，依甜度區分的話，打卡編個人比較推薦果凍飲，依消暑度區分的話，當然是選奶油啤酒冰沙啦 ＃草帽海賊團宴會餐廳 玩了一整天，當然要找東西填飽肚子～打卡編要帶著大家到香吉士的海賊餐廳，享用絕品法式料理 主食分別有魚、豬、雞肉可選，編輯這次點的是豬肉，裡面除了蔬菜外還有腿排，份量一般人應該吃起來都會蠻飽的。 重點是他們居然是用印有海賊王的紙盒包裝，就像海賊軍團陪你一起吃飯一樣，心情瞬間大好 ＃環球影城夜間奇觀遊行-『Best Of Hollywood』 既然都在這時候來到這，打卡編必須要用！力！大！推！ 這季必看的日本環球影城夜間奇觀遊行-『Best Of Hollywood』 遊行花車順序為:哈利波特 → 變形金剛 → 侏儸紀世界 → 小小兵，遊行全長約520m，除了花車外，建築上的投影也會配合橋段進行不同變化 由哈利波特帶頭，蒸汽霍格華滋特快列車以滂礡的氣勢登場，結合精彩表演，帶領遊客進入神秘的魔法世界 再來是變形金剛，超巨大的大黃蜂和密卡登將完整呈現在你眼前，距離不到一百公尺，親眼看真的無敵震撼！ 侏羅紀公園整體充滿一種詭譎氣氛，看著恐龍逃出籠子走向自己時，真心會嚇一跳！但不得不說，這個過程超級逼真呀 以歡樂氣氛壓軸的小小兵是打卡編最愛的橋段，看到穿著草裙舞的小小兵和DJ小小兵在光芒四射的環境下扭動，自己也會不由自主地跟隨音樂搖擺身體～ 這段真的讓大家超級興奮，現場氣氛炒熱到最高點，也為一天畫下美好的句點 無論是參加小小兵雪花派對，或航海王夏日水戰，我想你都需要有萬能的配備才能強勢上場！ 這個暑假他們也推出一系列新商品，配合『環球夏日祭典』，打卡編發現很多商品都使用了防水材質，就是要讓這些可愛的小東西陪你一起迎戰酷暑～ 最新的草裙舞小小兵爆米花桶也千萬不能錯過！外型超～級～可～愛～裡面裝的是香蕉口味的爆米花，同行的人都說好吃 而在來日本環球影城之前，打卡編有先在網路上訂購5000円商品券要換購園區內的商品，每天正式營業前30分鐘就可以開始做兌換 只要拿著自己在網路上訂購，含有QR code的手機畫面到「影城東部商店」，將其遞給工作人員，就能換到面額5000円的商品券 兌換券到手後，你可以在園區內任何一間商店做兌換！ 但編輯要提醒大家，這個兌換券只能在「影城東部商店」兌換，且需要在一間商店內使用完成，不提供找零，食物飲料也不在兌換範圍內。所以大家記得瞄準好想要的商店和商品去做兌換唷～ 看完這一整天的活動是不是覺得超級精彩！但再怎麼精彩都不及你親自到現場體驗來得真實，所以～～不用我多說，打開機票頁面，挑個好時間飛到日本環球影城，這個夏天的活動絕對不會讓你失望！ 日本環球影城電子票券＋快速通關購買方式 打卡編都幫你整理好囉 【官方授權】日本環球影城™ 5000日幣購物券 【關西必備組合】日本環球影城™ 電子門票＋JR PASS關西地區鐵路周遊券 【官方授權】日本環球影城™ 門票＋快速® 通關 【官方授權】日本環球影城TM門票+新版快速®通關 #Best Of Hollywood #冰凍雷射光乘車遊 #哈利波特禁忌之旅 #夏日市集 #大阪 #奶油啤酒 #小小兵 #小小兵雪花派對 #打卡國外 #新世紀福音戰士 XR 乘車遊 #日本 #日本環球影城 #水花驚喜遊行 #波波打卡 #海賊王 #環球影城夜間奇觀遊行 #航海王夏日水戰 #草帽海賊團宴會餐廳 

思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 原生家庭影響成為討好型人格 我的媽媽從小偏愛姊姊，很小我就開始打罵教育，但也沒有把我打歪了，我依然心理健康，也沒有叛逆型人格做出危害社會的事情，但我從國小就會看媽媽臉色，在家能不說話就不說話，不是我不愛說話，我很愛說話，是我知道我說什麼都會被罵被打，我乾脆不要說，包辦家事、被當空氣這種情況在我童年很常發生，我很慶幸我都熬過去了。這篇主要講朋友圈，這裡就不贅述家庭情況。 國中罷凌，學生時期真的很痛苦 從學生時代，那時代的小孩還是很單純，沒有3c產品，只有漫畫、織毛線，國小有很好的朋友，以為上學就是開心的，國中後鄉下來的被城市同學排擠，又矮又黑的外表，讓我變成罷凌的對象之一，翻桌子、書包丟垃圾桶、便當盒不見、書本被用濕、美術作品被破壞等，罷凌家常便飯的事情在我身上都發生過，講不完。 國中的我怎麼撐過來的？我真的天生很正向，罷凌也沒影響我課業，雖然也沒有第一名，我沒因此患上憂鬱症，我忍了三年畢業，頭也不回、打死不回國中學校，經歷國中三年洗禮，到五專即使沒太多同學變成朋友，我也沒有國中那麼痛苦。 13-20歲的我不斷的討好同學，想融入他們，我也想要有自己的一群，但最後都沒有成功，因為遇到困難還是要一個人自己解決，畢業後聯繫的也不過就那幾個願意跟我當朋友的，在學校就照顧我的。 你以為我什麼都沒做，畢業就放過他們了嗎？ 我一輩子都沒有忘記三年來被欺負的種種經歷，我不恨他們、也不會刻意記起，但不能逼我忘記這一切，成年後有一次國中同學會，那時候我已經愛漂亮，懂得打理自己，終於不是又醜又黑的小矮子，加上當時大家已經要念大學長大成熟不少，那些欺負我的男生紛紛道歉，他們對我的罷凌都是物品，對我身體沒有實質受傷，但我上學的精神壓力也沒少折磨我。 大學時我已經在工作，邊念書邊工作，看到某北部國中罷凌同學打巴掌事件，在臉書打出長篇我被罷凌的過程，學生時期更在意自己被同性排擠，但女生罷凌起來絕對比男生兇狠，以前打我巴掌的女生馬上私訊我道歉，那些說我醜以後沒用的女同學也道歉，國中男同學也半開玩笑在文章下留言道歉。 我沒有回應他們，我接受道歉但還是〝沒有〞原諒這些人。因為給原諒從來不能恢復任何傷痕。你當初欺負我的夜晚睡的心安理得，而我受的罷凌換取你們的嘲笑與歡樂？現在多數也當父母，角色互換到你們自己兒女身上就知道了。 雖然跟這些同學，保持點頭之交，也沒有罵他們還是交惡，但只要看到學生罷凌新聞，我真的深有同感，我沒有被逼到自殺還是被上傳影片，是因為當時沒有3C產品也沒有發達的網路平台。 最好的報復，就是靠自己能力及改變，日子過的比他們爽！！！（這段話題真是太多怨念，造成不舒服真的抱歉） 職場真的不是交朋友的地方 職場上可能是學生時期被討厭多了，即使有競爭、有紛爭，都讓我迎刃而解。初入職場我也是很熱情的想交朋友，樂於分享，樂於替團隊多貢獻業績的那種人，但其實那幾年我活的好累，我一直在迎合別人，無條件加班，配合別人的時間，同學之間的聚會邀約，我總是配合著當司機、找地點、訂餐廳，逆來順受以為大家就會喜歡我，在職場要被喜歡本來就困難，尤其有業績競爭的職場，根本不會有朋友。 後來我做回自己後，在我身邊的這些人，在職是同事，離職是朋友，才是真的把我當朋友的人，那些我極力討好維持過的關係的人，一個也不在，我不聯繫他們，他們絕對已經忘記我。 妳知道妳為什麼沒有女生願意跟妳當朋友嗎？ 這一種女生讓人真心討厭，這三位朋友都曾經跟我有段很好的友誼關係，每天聯繫或者聊心事，曾經交心過，而後漸行漸遠。 他們有一句共同話語：「我也不知道為什麼，我都交不到女生朋友？我的朋友都男生居多，女生相處起來很累，女生都不喜歡跟我當朋友。」我身邊至少三位這類型的女生跟我講過這段話。 雖然跟他們三個已經沒有密切聯繫，有些是我主動不聯繫，因為跟他們相處要小心翼翼說話，他們其實也沒把我當真的很好的朋友，基本上我是不會知道他們生活他們感情狀況，部分我自己的一廂情願。 她們三個共同特徵： 女生友誼真的那麼脆弱？斷捨離放下吧 對，友誼多年一樣會散會，我之前做過一件事被絕交，這位也是上述說自己沒男生朋友的女生之一。女生朋友非常愛抱怨他男友，任何事都可以抱怨，我知道她是想跟我分享，但我不想浪費時間聽別人的戀愛，她絮絮叨叨的講了好幾次，我跟她是每天聯繫的那種朋友關係，我一度以為我們友情很堅定，於是我說了「我不想聽妳講男友的事情了，妳已經在重複而且每天都抱怨，感情是你們在談，我聽了真的覺得很浪費時間。」，當然事後她就暴怒，還說以後我最好都不要交男友、也不要抱怨男友的事情給她聽，然後她就跟我絕交了，雖然臉書IG還是好友，但實際我們已經三年沒聯繫了，可是我們曾經那麼的好。 還有太愛計較，我也有經驗，這位說自己沒什麼朋友的女生，我帶了我閨蜜兩位要給她認識，讓她多點女生朋友，一起吃火鍋時，我把閨蜜愛吃的菜端到閨蜜前面，讓她好夾，結果這位女生記在心裡，兩年後告訴我，當初我這個舉動，讓她覺得我更重視閨蜜不重視她，因為我不知道她喜歡吃什麼，也沒有端到她面前。 哇，我真的傻眼，兩年前我這個端菜舉動惹毛她，讓她開始遠離我，這兩年因為我不知道原因，常常被她已讀不回，關心她熱臉貼冷屁股，邀約吃飯還是出門玩也都被忽視或者她直接找別人沒告知我，讓我空等。直到我有次受不了被冷漠回應後，她講出端菜原因，跟妳相處真的太累了，我很真誠的告訴她，我不想繼續當朋友了，跟妳相處真的太累、太小心翼翼顧妳的情緒了，妳沒朋友自己想辦法吧，於是我真的不再關心她。 友誼是需要刻意經營但舒服的相處 友誼不是放著不聯繫就會持續友好，想的美，還是日常關心，偶爾聚會，偶爾出遊，真心的想知道彼此的生活小事情，女人心思都很細膩，在怎麼大勒勒的女生都還是會有小情緒，要妳去照顧去發現，閨蜜的關係建立，從來不是沒付出就得到的。 不要在意別人眼光評論，為自己而活，做回舒服的自己 我是覺得女生沒有男生難相處，交朋友女生也比較容易聊開，我現在也有自己的閨蜜圈，這幾位女性友人都待我很好支持我走過這十年，我們崇拜彼此尊重彼此，知心朋友幾個就好，多了也不是有用的人脈。沒帥哥男生朋友，因為不是gay就是肥宅，才願意當我的男生好麻吉，可能是帥哥到我這的發展都不想只是朋友了哈哈（開玩笑的）。 以上是我個人的經歷分享，千萬不要罷凌別人，傷害是一輩子的，所有文章中我覺得最花心思的就是日記系列，真的是全原創。 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 罷凌事件、職場交朋友、反對罷凌、女生友誼、女人友誼、如何跟女生當朋友、心靈交流、斷捨離 上一篇-思考日記【五】-從小沒學才藝對美術音樂沒天份，覺得有趣嘗試後三分鐘熱度，培養興趣怎麼那麼難？ 下一篇-思考日記【七】不想再看老闆臉色了！充分運用下班時間學習理財，工作日也要有生活品質 相關文章-思考日記【十】科技冷漠已經讓妳忘記友情也是需要認真經營嗎？不要看著IG限動來了解我。

「不要努力堅持」

少了堅持和行動，我們什麼也完成不了，而大多數讓人放棄的理由，不是無法堅持就是難以做出行動。 我們總是敗在了自己手下，卻又總是經常會被短短幾句話激勵，突然熱血沸騰的向前狂奔，又或者是因為看到別人達成了看似不可能的事，不甘於自己的現狀，但依然難以邁出腳步。 前幾天看到有人說當我們想著要去堅持一件事的時候，代表我們並不夠熱愛那件事。 然而，我一直覺得沒有一件事能夠真正讓我們狂熱到怎麼做都不疲倦，可以泳不倦怠的堅持做下去。 就連幾乎每個人都喜歡的娛樂活動，做久了都會感到乏味，無論再怎麼喜歡一件事，做多了做久了還是會疲憊還是會想哪一天休息不做。 而且熱愛也不能全然使我們更加精進某件事，當你有了目標、有了嚮往，熱愛就不單單只是熱愛了，熱愛會因為你所想要追求的結果而產生改變，會使你感覺不那麼熱愛了，或是更想做一些別的事，甚至是想要逃避或開始厭惡那件事。 想要達成什麼，終究需要堅持，畢竟追尋著目標，意味著必須要在一路上取得成果，而需要取得成果，就不能只是憑藉熱愛了。 想著必須要堅持，也並不代表你不熱愛那件事，而是代表著你極為渴望達成某個目標。 真正的問題就發生在這裡，說到熱愛大家都覺得備受激勵，可是當我們說到要堅持的時候，大家只想著有沒有更容易的途徑或方法。 堅持的確不是一件容易的事，但問題其實是出在我們太過於想著要如何努力堅持了。當你想盡辦法要讓自己堅持下去，你就更容易想要偷懶，或是不想要行動，使你更難以堅持。 以前我看著別人完成一堆又一堆的創作，擁有一個亮眼的創作帳號，我都會想著我也要持續創作，我也要擁有那麼一個至少看起來有模有樣的帳號。 但看到那些作者已經創作了那麼多作品，也已經走到那麼遙不可及的遠方去了，我就覺得自己不可能做得到，想著我究竟要花費多久的時間和心力才能抵達那裡，想著想著，每次寫了一些就停下來了。 但後來我在意外之間發現，當我想著要持續累積些什麼，而不是堅持要做什麼，從最小的行動開始累積，我並沒有特別努力堅持，每天寫點什麼這件事便已然融入我的生活，一天不做還會覺得奇怪。 累積久了我也已經抵達路途的一半了，就算沒有一半也至少抵達三分之一了，堅持不再是一件困難的事。 想要持續做些什麼，想著如何努力堅持並無法讓自己堅持，只會造成反效果，最後只能一直卡在起點。 不要努力堅持，而是要努力讓你要堅持的事成為生活的一部分，成為一件你自然而然會去做的事，那麼你自然而然便能不斷堅持下去。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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