Viola德國穀片 飲控、健身的好夥伴 

在我的飲控過程中，想吃得更簡單更健康， 燕麥及穀片常常出現在我的菜單中， 今天想跟大家分享Viola德國穀片， 口味很多，每款天然榖類都經過嚴選之外， 採用steel-cut切法切割整顆榖粒，能保有更多營養素。 ▣ 早餐穀片 Breakfast Muesli ▣ 麥維樂水果穀片 Fruit Muesli 它們家的榖片，種類豐富搭上堅果及果乾， 口感有嚼勁層次多，而且很有飽足感， 食用方式多元，熱食冷食都可以，超方便!!! 煮過後較軟爛，沖泡或冷食口感較扎實， 可以依自己喜好，搭牛奶、優格或是豆漿唷:D 我喜歡做成優格穀物碗，運動後吃也不會有負擔唷:D 更是早餐或飲控非常好的選擇。 熱食: 加入開水、牛奶或是豆漿，小火快煮3分鐘。 冷食: 加冰牛奶、優酪乳或豆漿、新鮮水果。 ᴀᴅᴅʀᴇss : 銷售據點請上官網 ᴘʜᴏɴᴇ : 02-7730-1000 官方line：@dfm1655f 廣紘官網 廣紘facebook #macroscopic_inc#健康穀片#viola #德國穀片#viola德國穀片 #muesli #早餐#穀片#廣紘國際#懶人料裡#水果穀片#飲控#健身 延伸閱讀

【開箱】超商美食｜草莓優格霜淇淋｜全家首次雙口味霜淇淋來襲！

草莓優格霜淇淋$49 味道就像非常典型的草莓優酪乳。雖然能吃到草莓的甜香，但在酸味與甜味的平衡上，白白覺得還是掌握的不夠好，整體風味仍屬偏甜的那一邊。也許是為了受眾客群的考量，目前市售的草莓甜品似乎都是著重表現草莓的甜味，而忽略其微酸爽口的特色！這一點能夠理解，但也覺得非常可惜QQ 巨峰葡萄霜淇淋$49 第一口下去很像葡萄口味的嗨啾，就是滿滿的人工甜味QQ 不僅越吃越死甜，吃完嘴唇特別的黏，白白覺得這個口味不太OK 總體評價 草莓口味中規中矩；葡萄口味人工甜味太重太膩口，兩隻都不是那種好吃到非吃不可的冰淇淋。而且不論哪種口味，都比去年的巧克力，茶類...等等聯名遜色不少~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

日本🇯🇵旅遊必買 ✨ Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich

我的膠原蛋白一去不回來~ (誤 XDD 隨著青春歲月的流失，真的可以感受得到小細節的膨潤彈力度差異🥹🥹 還好圓圓有這個 ✨ Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich 它可是我辛辛苦苦從日本🇯🇵扛回來的戰利品呀💗 一包約三十日份~每 1 份(7.5g)約 🔸 內含低分子+奈米膠原蛋白 5500 mg、胎盤素精華 1500 mg等 16 種豐富美容系 成分 🔸 檸檬香蜂草精華加上維他命 B 群 (B1、B6、B12)的新配方 🔸 乳酸菌 ⚠重點是!! 完全沒有腥味~~聞起來有淡淡的奶香味，不管是搭配飲品(超好溶解~超 推!)或是加在日常料理中都可以! 圓圓習慣早上起床喝一杯優酪乳搭配 Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich，不僅能夠補充滿滿能量，同時也補充了不足的膠原蛋白💗 日本限定的 Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich，真的讚得沒話說 👍 在台灣買不到沒關係~ 趕快找日本代購或是親自飛一趟帶回來吧✅ #AsahiPerfectAsta 膠原蛋白粉 Premier Rich #膠原蛋白

【嘉義美食】小斗笠Gualaya｜冬季限定4款草莓飲品,結合優酪乳和奶蓋,必點配料桂花凍/蜂蜜綠茶凍,文青簡約在地手搖飲

季節限定！各式超夢幻的草莓飲品，在嘉義就喝得到囉！ 在地ㄟ文青手搖飲「小斗笠Gualaya」，冬季一次推出4款草莓手搖飲🍓新品品項👉🏻莓酪天仙、粉紅泡泡、粉莓雪蓋、莓莓冰茶 還有桂花凍、鳳梨凍及蜂蜜綠茶凍3種新配料，季節限定當然要來嚐嚐看～ ********************* 飲品介紹 ********************* ❣️粉紅泡泡$50 草莓加入蕎麥烏龍茶和氣泡水，搭配香甜的桂花凍增添口感，一入口是微酸的草莓風味，尾韻是帶有細緻氣泡感的清新烏龍茶香 ❣️莓酪天仙$60 香甜草莓結合濃郁的優酪乳，酸甜果香口感滑順又清爽，草莓+優酪乳就是對味！再加入Q彈的桂花凍很可以，草莓系列我最喜歡這杯💓 ❣️粉莓雪蓋$80 草莓冰沙淋上奶蓋看起來太欠喝了！還加入了蜜柚醬增添風味，主打輕乳酪質地的奶蓋綿密不膩口，酸酸甜甜的冰沙搭配香濃奶蓋很不錯。草莓系列飲品都能自行搭配不同風味凍，這杯我選的是清甜的鳳梨凍，軟Q的配料讓口感更加豐富～ ❣️莓莓冰茶$60 這杯加入了柳橙、金桔、檸檬等多款新鮮水果，再搭配綠茶及風味凍，還吃得到新鮮草莓果丁！是帶有草莓香氣的清爽水果茶 - 店家資訊ℹ️ 🧋小斗笠 Gualaya 嘉義中山店 📞電話：05-2252555 ⏱營業時間：10:00-21:00 📍地址：嘉義市東區中山路279號 *********************更多美食分享➡️ #穗穗吃嘉義#穗穗吃嘉義西區FB粉絲專頁🔍『郭穗愛食日常』IG🔍 suilovefood********************* #草莓#草莓季#台灣#台灣美食#嘉義美食#嘉義飲料#嘉義必吃#嘉義小吃#嘉義美食推薦#嘉義一日遊#嘉義美食地圖#嘉義旅遊#銅板美食#平價美食#手搖飲料#飲料#手搖飲#飲品#珍珠奶茶#taiwan#taiwanfood#iseetaiwan#bubbletea#drinks#chiayifood#chiayi

果然鮮果茶飲-北屯南興店 ღ 喝的到＂闆娘堅持＂的手搖飲

偶然在網路上看到這間＂果然鮮果茶飲＂ 他們家的所有果類的水果都是新鮮的果物 不是冷凍的 不是濃縮液 更沒有化學添加物 鮮茄梅ɴᴛ.65 🍅新鮮 #黑柿番茄 🍅南投信義梅粉🍅天然龍眼蜜 灑上梅粉，加了龍眼蜜，口味豐富有層次，微冰沙口感 黑柿番茄是台灣最古早的品種，有獨特的香氣，也較稀有 芭樂檸檬ɴᴛ.60 🍐彰化社頭「 #珍珠芭樂 」🍋鮮榨「 #屏東檸檬 」 #社頭芭樂 搭配每天在店內現榨的檸檬汁，不是濃縮也不是化工調製成的 打成冰沙口感，富含維生素C及纖維 大甲芋頭牛奶(M)ɴᴛ.60 🥤 #大甲芋頭 🥛成分無調整鮮乳 香醇可口~芋頭非常扎實~~佔了半杯呢 現在冬季，還有熱飲 #西米露 唷!!! 草莓鮮乳ɴᴛ.95 🍓馬拉邦高山草莓🍓成分無調整鮮乳 今年草莓真的是大缺貨！選用新鮮馬拉邦高山草莓，真的下重本！ 輕酪草莓飲 ɴᴛ.95 🍓馬拉邦高山草莓🥛無添加香料、色素、防腐劑的優酪乳🥒天然蘆薈 沒有額外添加人工色素或香料，皆以新鮮草莓製作，搭配蘆薈，口感更升級 果然水果茶ɴᴛ.60 滿滿的新鮮水果🍹，選擇障礙的人，可以選它 在店裡和闆娘聊起，他們一開始發跡地在台中大雅學府商圈 剛開始是加盟別的水果手搖飲，後來因為對選果及茶湯比例有不同於舊品牌的想法，於是選擇出來做自己的品牌 開店這三年雖然碰上疫情，但因品質相對優質，消費者們對"果然"不離不棄，於今年(2023)開設了北屯總部 地點就在南興公園旁邊，假日這邊人潮很多，不少人會外帶"果然"到米奇樹旁野餐、放鬆 "果然"最厲害的是，將不同季節的新鮮水果搭配不同調性的茶湯；這時候，混搭的比例及創意非常重要！ 闆娘堅持使用最單純的原料 選用台灣小農的新鮮當季水果，例如大湖馬拉邦高山草莓、大甲芋頭、社頭芭樂、古坑的柳丁，以及黑柿番茄都是此時正＂著時tio̍h-sî＂的水果！ 因為水果的甜度每次都不一樣，所以每一批水果送來的時候，果與茶湯的比例都需要經過調整，讓每一杯飲料嘗起來都保持在水準之上 對品質特別堅持的闆娘，"果然"的水果皆使用"飲用水"清洗三次，再用蔬果清潔劑清洗，雖挑選的水果都是無農藥殘留的，但運送過程中難免會沾到塵土，全程戴手套且在控溫環境處理，確保安全無虞。 店內選用的鮮奶，都是選用成分無調整的鮮奶，不會有奶精、奶粉或保久乳！ 只用台糖液態蔗糖，以及台糖二砂糖水，不使用果糖！讓水果帶出天然的甜味，這也才是"果然"最想分享給大家的滋味！ 而店內最受歡迎的高山青用的是台灣高山茶，芬芳不苦澀，也很適合推薦給喝原茶的朋友！ 真心希望如此用心的店家 能夠推薦給更多人知道 喝飲料也可以喝得更天然，更健康 🏠果然鮮果茶飲(北屯南興店) 台中市北屯區南興三路290-5號 04-2436-2615 🏠果然鮮果茶飲(大雅學府店) 台中市大雅區學府路300號 04-2568-2332 <本篇於2023年拍攝，店面現已全面使用紙杯>

冷凍莓果推薦｜天時莓果，方便補充花青素，加在優格或打成果汁都超好吃

酸甜美味的莓果，對我來說可以說是無法抗拒的，打成果汁或加在優格當中，甚至是做成甜點都很美味，像在台灣小小一盒就滿貴的，而且小小顆的還要花時間自己清洗，有時候在清洗的過程中還會不小心把它捏爛😅，所以後來我都會找一大包的冷凍莓果，比較方便，但是大家都知道前一陣子有發生過A肝病毒事件，搞得大家人心惶惶，有在網路上看到品質不錯的有機莓果推薦：天時莓果🫐🍓，他們家就是A肝病毒事件爆發後，要求所有農場出具檢驗合格報告，並與台灣檢驗科技（SGS）和「弘光科技大學分析中心」進行二度檢驗，確認A型肝炎和諾羅病毒ALL PASS✅，這樣子一來就可以安心食用了❤️ 天時莓果評價都還不錯，種類非常多，目前有8種莓果：栽種藍莓、野生藍莓 、黑醋栗、黑櫻桃、黑莓 、蔓越莓、覆盆莓 、草莓✨，都可以依照自己喜歡的口味來挑選，所有產品都是產地嚴選、新鮮急凍直送、無添加，並經SGS、行政院農業委員會檢驗合格，雖然在台灣莓果類的水果沒有那麼多且盛行，但因為莓果當中含有豐富的營養價值，其中包含人體無法自行製造的「花青素」🌞，更被列為十大超級食物之一呢❗ 接下來我要跟大家分享我自己常常做的冷凍莓果料理，這次入手的總共有：雙莓果組合包（藍莓+蔓越莓）+黑醋栗+綜合隨手包 🫐藍莓：被譽為是北美「藍寶石」-豐富花青素、多酚、各式維生素、礦物質等等，可以看到表面有些結霜在上面，是正常的喔，完全不影響食用，單吃的話，其實也很好吃，很像在吃冰。 ❤️蔓越莓：口感比起藍莓較脆，但也偏酸，含有前花青素、維生素C、多酚等，對女性是相當好的，如果不敢直接吃果實，建議可以與有糖的優酪乳一起打成蔓越莓優酪乳，會平衡掉本身的酸，同時增添滑順感。 ♠️黑醋栗：又叫做黑佳麗（這名字應該不陌生吧哈～），黑醋栗的花青素、酚酸含量比藍莓、草莓高，被稱為「花青素之王」❗👑這還是我第一次吃到黑醋栗本人呢🤣 再來的隨手包，我覺得超方便，可以依照自己的身體狀態選擇哪一種，後方還有清楚的食用方法，看要加優格/牛奶/打果昔都可以❗ ✨綜合莓果隨手包-閃亮亮，常常划手機的看這裡，藍莓+野生藍莓+黑醋栗富含花青素、維生命A，是你天然的營養補給品👁️，有時後用眼過度，就來補充一下 ✨綜合莓果隨手包-纖多多，包含黑莓+蔓越莓+覆盆莓，三種莓果高纖低卡的特性，纖維質夠，自然的也更通暢啦～💩 ✨綜合莓果隨手包-水噹噹，是蔓越莓+覆盆莓+草莓的組合 富含多酚、維他命C和植物纖維，滿滿維他命Ｃ還能促進膠原蛋白形成，可以說是養顏美容聖物吧。 我是每天早上都會吃一小碗優格，製作起來很簡單，只要把希臘優格＋市售燕麥脆片＋天時莓果，就完成了，攪拌在一起酸酸甜甜的味道很剛好，這就是一個很簡單的莓果吃法分享，前後花不到５分鐘就可以製作完成，像早上比較早起有時間的話都會來個早午餐，全麥吐司＋沙拉＋莓果優格＋拿鐵咖啡，冷凍莓果好處多多，幫我開啟動活力滿滿的一天✨🌞 再來冷凍莓果怎麼吃❓你還可以選擇來杯莓果特調氣泡飲🫧🫧🫧 可以先把冷凍莓果（看你要用單一種類或是綜合的都可以）丟入果汁機打碎，此時會呈現冰沙感，再加入氣泡水、加上幾顆莓果，就完成啦～🫐🍓餐廳等級的飲品就完成囉～用這種天然是最好的❤️‍🔥 再來因為最近天起也冷，在冬天吃什麼補充維生素呢❓很推薦你可以用天時莓果來自製莓果茶，在家裡沖個一壺，暖胃又健康，方法很簡單，就把各種莓果打成汁，拿杯子或泡茶壺，把打好的果汁放底部，接著沖下熱水就完成了～ 很適合當早餐茶或是下午茶呢❤️配個餅乾點心更是讚 問我天時莓果好吃嗎❓我覺得很讚，好吃又方便，還能非常安心吃✨ 你買過冷凍莓果嗎❓沒試過的朋友趕快試看看～ 冷凍莓果哪裡買❓ ⬇️天時莓果的官網就可以直接訂購宅配到家喔 官網 Facebook粉絲團 Google商家 Instagram

紅磚．鐘樓．皇家花園一次蒐集 感受維多麗亞時代建築風格元素 不用飛出國 捷運劍南站一站就到 台北大直維多麗亞酒店

想一次蒐集吸睛的紅磚．鐘樓．皇家花園 感受維多麗亞時代建築風格元素 不用飛出國 捷運劍南站一站就到 台北大直維多麗亞酒店

紅磚．鐘樓．皇家戶外花園 一次蒐集 感受維多麗亞時代建築風格元素 輕鬆讓您 徜徉在 古典浪漫的氛圍 不用飛到國外 這麼美的地方就在台北大直啦~ 台北大直維多麗亞酒店 以十19世紀英國盛世 維多麗亞王朝的建築風格元素 打造新古典浪漫氛圍的酒店 近期為強化市場競爭力 爭取更多國際客住房商機 斥資換裝升級館內96間客房， 加入SLH全球奢華精品酒店聯盟 Small Luxury Hotels Of The World 成為SLH在台聯盟成員 維多麗亞酒店 Grand Victoria Hotel 台北市敬業四路168號 Check in 15:00 Check out 11:00 近內湖美麗華 👉Klook優惠訂購專區 捷運劍南站3號出口 步行約5分鐘 提供房客免費室內停車位 搶攻北台灣商機 不見得只有信義區 西門町 近幾年 交通便利且 擁有摩天輪 購物 玩樂 及摘星餐飲的大直 也成為來台旅遊及親子客的新寵 其具地利之便的維多麗亞酒店 更是台灣自由行首選 入住時 建議於皇家戶外花園多停留些時間 除有仿造德國波茲坦的 無憂宮Schloss Sanssouci花園 使用大量鍍金裝置藝術 十分華麗 更有仿香港尖沙咀的鐘樓 讓您無需飛出國 在大直 就可以拍下張張美景 維多麗亞酒店 鄰近文湖線劍南路捷運站 從捷運站步行至飯店約5分鐘的路程 酒店大門 過個馬路到對面 便是美麗華購物中心 交通購物都相當便利 超級適合親子同行的啦 一進大廳 映入眼簾的是寬敞明亮的大廳 以大理石搭配流線型設計 外加裝置藝術 更顯大氣 一樓大廳除了櫃檯外 還有宴會廳及休憩區 提供迎賓飲品 可自行取用 感應門卡 為維多麗亞酒店的地標 鐘樓意象 本次入住豪華雙人房 重新改裝後的房間 走溫暖舒適時尚風格 簡潔俐落的線條感 空間富設計感 房內以木造暖色系為主 燈光柔和 怎麼拍都很好看 每房配置BOSE的藍芽音響 讓您搜尋電影或聆聽音樂時 聲音朝四周擴散及反射 營造身歷其境的臨場感 很享受 衣櫃裡備有拖鞋 睡袍 熨斗 燙衣板 保險箱 衛浴空間採乾濕分離 有浴缸 廁所為獨立空間 不怕淋浴泡澡 會搶浴室 房內屬開放式空間 洗手台下方 有電動捲簾按鈕 也可區隔空間 保有隱私 吹風機為國際牌Panasonic 沐浴用品 選用義大利天然有機 不含矽靈 無重金屬 化繁為簡讓沐浴回歸純粹的ONE備品 房內有 符合人體工學的設計師款椅子 聽說久坐也不會覺得痠 有機會可以來坐坐看~ 房內迷你Bar 附設點心 咖啡 茶包及飲品 皆可自行食用 拉開窗簾 即可見到美麗華及摩天輪盡收眼底 就是要讓您入住 一次打包 購物 美食 玩樂 插座位於床頭旁的抽屜內 總電源開關和電源線 充電很方便 健身房位於5F處 泳池及戶外空中花園 位於4樓 池畔空中花園-4F 4樓設施是要從5樓 走樓梯進出的 （電梯無直達4樓） 先按5樓 再走至戶外泳池區 花園游泳池 開放時間：5月到10月 06:30-11:30 16:00-21:00 戶外空中花園 特別設計了以玻璃帷幕 外加鍍金裝置藝術 的歐式綠屋「Green House」 白天感受的是陽光洗禮 入夜點燈更多了一分唯美 彷彿一秒就走進電影場景裡 感受浪漫氛圍 大門就位在美麗華旁 走出大門 即可達 適合親子同遊 美食 購物 遊樂 一次搞定 每回必搭的摩天輪 營運時間 13:00 ~ 22:00 位於美麗華 5F 摩天廣場 購票說明 平日 一般票 150元/人 優待票120元/人 假日 一般票 200元/人 優待票150元/人 優待票適用 身高滿110公分以上兒童 65歲以上長者 簽身心障礙者及陪伴者一人 免票0-5歲 或身高未滿110公分兒童 可免費搭乘 惟需由付費成人陪同 有分一般車廂 或全透明車廂 可搭乘 《皆同價格》 開始有膽量 可以搭乘全透明車廂 從頭到腳 全透明！！！ 用不同的視角來欣賞台北的美 一樣有很多投幣式遊樂設施 可供小孩遊玩 開心吃飽喝足 買到喜愛禮物的孩子 維多麗亞酒店|早餐 2F 為la FESTA義大利餐廳 供應早餐 平日早餐 06:30~10:00 周末及連續假期 06:30~11:00 用餐時間70分鐘 整個空間 走古典低調奢華風 結合義式和中式的多元化料理 提供輕食美味的餐點 不同於一般飯店 在這可優雅的喝杯咖啡 悠閒的吃早餐 為美好的一天展開序幕 現場提供多種蛋料理 也可以現點現做 歐姆蛋 燕麥粥和牛奶 還有各式穀片 葡萄乾 核桃等配料 營養滿滿美味滿分 孩童最愛的 優酪乳 養樂多系列 讓您自由挑選 豐富食材 中西多元 結合在地特色美食 絕對滿足各位大小朋友的味蕾 新鮮水果陳列的很藝術 一早便能充滿營養元氣 感受最踏實珍貴的幸福時光 完全不趕的行程 可慢慢享受 早餐假日開放時間06:30-11:00 兒童用餐 服務人員還會親切的送上氣球喔~~ 望著眼前美食美景 悠閒盡享屬於兩人的早晨時光 搭配杯香醇咖啡 絕對是一天最完美的開始 期待下回再訪~see ya 維多麗亞酒店 Grand Victoria Hotel 台北市敬業四路168號 Check in 15:00 Check out 11:00 近內湖美麗華 捷運劍南路站 文湖線劍南路站 3號出口下車後步行5分鐘 👉Klook優惠訂購專區 5F 戶外游泳池 （僅夏季開放） 06：30-11：30 &16：00-21：00 5F 健身房 06：00-22：00 TEL：02-8502-0000 維多麗亞酒店|早餐 2F 為la FESTA義大利餐廳 上午供應早餐 平日7:00-10:00 假日7:00-10:30 附室內地下停車場 房客可免費停車 *5歲以上兒童入住與成人同價 雪兒吃喝玩樂VS維多麗亞酒店

【海藻鈣飲品分享】豆漿界的優酪乳？常景「高鈣益生菌藜麥豆漿」開箱，一杯讓你蛋白質、鈣質、膳食纖維補好補滿！

大概是因為我有一位健身教練哥哥，所以每當我想要開始養生、注重身體保養的時候，腦袋裡第一件事想到的就是我要認真補充蛋白質！但就算我很愛吃蛋，補充蛋白質的方式也絕對不可能是一天吃上好幾顆蛋吧哈哈哈，而靠吃肉補充蛋白質對我來說也微困難（懶得煮、外面的右偏油），所以對我來說最簡單又快速的方式就是喝對營養品，而第一讓我聯想到的就豆漿！ - 會認識常景是有一次在找補充植物蛋白質推薦，意外發現網路社團裡面有人推薦常景的高鈣益生菌藜麥豆漿，高鈣可以理解，但益生菌跟藜麥就覺得有點厲害了！所以廢話不多說，馬上進入養生沖泡豆漿開箱！到底我對常景評價好不好呢？藜麥豆漿粉好喝嗎？為什麼大家都認為常景高鈣益生菌藜麥豆漿是豆漿界的優酪乳？ - 首先，看看這包裝，不論是金豆樂白色外盒，又或是黑豆樂的黑色外盒，一搭配上金色的部分，整個有種很拿得出手送禮的感覺，感覺送常景的高鈣益生菌藜麥豆漿當過過年禮給長輩也不錯，畢竟長輩都很注重養生！ - 大家之所以會對高鈣益生菌藜麥豆漿評價這麼高，是因為裡面不僅僅是給你豐富的蛋白質，還有添加英國海藻鈣補充鈣質，另外還有我比較常在吃的食物裡面看到的秘魯紅藜麥，誰能想到喝豆漿的同時也能補充穀物的營養，最誇張的是我是真的還沒喝過添加益生菌的豆漿，裡面一加就加到十種益生菌，難怪常景的高鈣益生菌藜麥豆漿會被稱作「豆漿界的優酪乳」！鈣質、蛋白質、膳食纖維到位之外，想要讓自己更順暢，每天喝一杯高鈣益生菌藜麥豆漿準沒錯！ - 因為高鈣益生菌藜麥豆漿總共有兩款，接下來就是我的沖泡豆漿分享！跟大家說說金豆樂口感如何？而黑豆樂口感又是如何？ - 泡法都一樣，拿一包豆漿粉倒入杯子裡，之後先加入100ml左右的溫/冷開水，攪拌之後再依照你想喝的溫度加入熱或溫或冷的開水，至於加多少水就是看你自己習慣的口味～喜歡喝濃的就少加一點水～ - 以口味來說，兩個口味我都非常喜歡，沒辦法，誰叫我是芝麻人也是杏仁控呢哈哈哈，以金豆樂來說，裡面基底主要就是黃豆跟杏仁的搭配，喝起來的杏仁味很香～整個被療癒到欸！ - 至於黑豆樂的話，我的天裡面的芝麻甜度太剛好了吧！最怕吃到會很膩的芝麻，但可能是因為黑豆樂除了芝麻本身還有豐富的豆香，所以兩個滋味融合在一起，是非常搭的～黑豆尬芝麻，蹦出好滋味！ - 而在這幾天偏冷的狀態下，我通常是泡偏熱的溫度，但前陣子有幾天沒那麼冷，我就有泡偏冰的溫度來試試看，完全是不一樣的感覺，而且推薦大家可以在沖泡時，加入自己喜歡的水果，像我就會買蘋果回來削，丟入果汁機，然後跟泡好的金豆樂或黑豆樂一起搾成我的特調～ - 不知不覺已經是2023的最後一個月，明年之後就要變成30+了呀，接下來也有些不同的規劃，希望能在31之前把身體養得更健康，這樣才有動力去努力衝刺，迎向自己期待的生活！ - 【店家資訊】 FB: 常景 蔬菜湯 官網：https://5vegetal.com.tw/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #常景評價 #高鈣益生菌藜麥豆漿評價 #藜麥豆漿粉好喝嗎 #金豆樂口感 #黑豆樂口感 #沖泡豆漿分享 #補充植物蛋白質推薦 #藜麥豆漿推薦 #海藻鈣飲品分享 #添加益生菌豆漿推薦 #天然養生飲品分享 #不含乳化劑豆漿 #豆漿界的優酪乳 #養生沖泡豆漿開箱

《諾拉開箱》LUKA 日本乳酸纖青汁 抹茶口味 補充蔬果能量 幫助消化 新陳代謝  單喝 搭配喝 都好喝

因為現代人工作飲食習慣 導致蔬果量總是攝取不足 我自己雖然會盡量多吃蔬菜 但是總覺得吃水果好麻煩 所以很擔心攝取不到水果的營養 一直都有喝青汁的習慣，但是從沒看過裡面有添加乳酸的青汁 所以看到LUKA乳酸纖青汁便購入兩盒來試試 沒想到一試成主顧 現在我每天都要喝上一杯才會覺得安心呢！ LUKA乳酸纖青汁的成份很簡單 大麥若葉、明日葉、桑葉、綠茶、乳酸菌⋯等等 沒有過多添加，可以安心飲用 粉末非常細緻，很好與飲品一同沖泡開 是淡淡的抹茶清香，沒有奇怪的草腥味 裡面富含了1000億乳酸菌、SOD超級酵素 當成長期飲用保養稱得上是美容聖品呢！ 除了營養師Althea黃芷昕大力推薦之外 預防醫學發展協會醫友健賞團 https://reurl.cc/nLWLVX 也是給LUKA乳酸纖青汁相當好的評價 不過好東西最忌諱三天捕魚兩天曬網 小小一包攜帶方便，我自己會固定放幾包在包包裡，就不會怕忘記，可以隨時補充！ Select an Image不過好東西最忌諱三天捕魚兩天曬網養成固定飲用、多多補充水份才會是美麗的關鍵 我自己早上時最喜歡搭配優酪乳一起喝，快速又方便 先將優酪乳倒出來 再將LUKA乳酸纖青汁粉先用少許水沖泡攪拌均勻 接著再將青汁倒入優酪乳中攪拌均勻 過程很療癒又有儀式感 重點是很好喝，不會覺得味道有違和 如果上班趕時間的話，直接將青汁粉倒進優酪乳裡搖一搖飲用也方便快速又能補充膳食纖維呢！ 除了飲用之外我自己覺得搭配點心或是宵夜解饞也不違和 有時候下午或是晚上難免想吃點東西 我就會拿出優格 加入一包LUKA乳酸纖青汁粉攪拌均勻 各種口味的優格其實都很搭 因為LUKA乳酸纖青汁沒有很可怕的草味 我自己覺得灑在沙拉上一起吃應該也很適合呢！ 目前已經養成補充青汁的習慣 每天早上嗯嗯都很順利不會卡卡的 維持腸胃健康讓我每天氣色都很不錯呢！ 推薦給想喝青汁但不知道怎麼選擇的朋友 LUKA乳酸纖青汁不管單喝或是搭配飲品食物都很讚唷！ 《LUKA乳酸纖青汁》 官網：https://www.luka.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/luka.japan?mibextid=LQQJ4d #LUKA #乳酸纖青汁 #LUKA乳酸纖青汁 #青汁品牌推薦 #營養師黃芷昕推薦 #SOD超級酵素 #專利乳酸菌 #1000億乳酸菌 #抹茶口味 #抹茶 #青汁料理 #青汁飲品

此生脫離黄皮，冷白皮養成其實不難！美白6大要點請筆記，跟著菜單吃變白不是夢！

此生脫離黄皮，冷白皮養成其實不難！這樣吃馬上瘦！

最近天氣越來越冷，這個夏天曬黑的黝黑皮膚，是時候可以換然一新啦！很多女生都嚮往能有冷白皮，就算沒有那樣的膚色，也會濾鏡開好開滿，只希望自己像葉舒華、TWICE 多賢、BLACKPINK ROSÉ等愛豆一樣白到發光。 然而到底該怎麼樣保養、怎麼樣吃才能養成冷白皮肌膚呢？今天凱編就整理了幾套美白菜單，以及生活要點，大家快點學起來，一起擁有美白肌吧！ 冷白皮養成方法1：防曬 說到美白絕對不能不提防曬，大家知道嗎？就算冬天太陽看起來不刺眼，但是紫外線產生的黑色素，還是會讓你的肌膚無形的老化、產生皺紋以及黑色素沉澱。夏天更是不用說，防曬衣、雨傘、帽子等全部都拿出來，變白的第一關鍵絕對是防曬防曬再防曬。 冷白皮養成方法2：每天喝2000CC的水 多喝水似乎也是老生常談了，但是喝水絕對是在美白要素中，不可或缺的存在之一，喝水不只可以身體的新陳代謝，還可以排出體內的毒素，也可以減少長痘痘的發生，還能夠維持皮膚白皙透亮，難怪女明星們常常不管去哪裡都帶著一個大水壺，可見對女明星來說，喝水也是非常重要的事情。 冷白皮養成方法3：每週運動2-3次 規律的運動可以讓腦內產生抗氧化劑，不僅能夠保護體內細胞，還能夠刺激血液循環，皮膚的細胞也就能汰舊換新，而且還能延遲皮膚老化。運動流汗還能把身體的毒素排出來，如果一開始不想一次就進行太多運動的話，可以從小目標開始做起，一週運動2-3次，一次30分鐘左右，等到習慣了之後再慢慢拉長。 冷白皮養成方法4：多吃葉黃素的食物 有研究指出，葉黃素具有極強的抗氧化特性，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，常見的葉黃素食物像是：南瓜、玉米、金盞花、奇異果、芒果、豌豆、菠菜、花椰菜等。 這邊凱編特別整理了尹恩惠在自己YT上分享的減肥菜單，剛好可以替換這些食物來吃，不只能夠減肥還能美白，根本一舉兩得。 早晨空腹吃益生菌，隨後一杯胡蘿蔔蘋果汁（這邊可以替換為奇異果汁） 早餐：花椰菜炒飯加蛋 午餐：紫菜飯卷（蔬菜可以使用菠菜、豌豆等） 晚餐：雞胸肉沙拉（沙拉的菜部分可以加上玉米） 冷白皮養成方法5：多吃花青素的食物 多吃花青素的食物可以幫助人體攝入充足的膳食纖維持續抗氧化，還可以保持年輕，不過建議每天160-200mg為佳喔～常見的花青素的食物像是：藍莓、紫薯、黑枸杞、紫甘藍（紫色高麗菜）、茄子、紫洋蔥、黑桑椹、紫米、葡萄等。 而之前在網路上流傳的葉舒華的減肥菜單，凱編覺得稍微改變了一下，根本就是為了這套花青素套餐準備的呢！ 早餐：蘋果1顆（這邊可以換成藍莓、葡萄）、低脂優酪乳1杯 午餐：糙米飯（換為紫米多穀飯）、泡菜、其他蔬菜、豆類 點心：堅果、沙拉、地瓜（換為紫薯） 晚餐：清蒸地瓜1個（換為紫薯）、雞胸肉1人份 冷白皮養成方法5：多吃蕃茄紅素的食物 番茄紅素的食物不僅抗氧化能力極佳，能夠改善肌膚粗糙，還可以淡化斑點，讓皮膚保持健康，不過提醒大家，番茄紅素的食物每天攝入量大約8-21mg比較好喔～常見的番茄紅素的食物包括：番茄、西瓜、木瓜、番石榴、李子、柿子、柚子、紅蘿蔔、蘆筍。 曾經為人討論的朴信惠番茄減肥法，剛好就特別適合在番茄紅素的美白菜單啦！不過朴信惠的量似乎有點多，建議大家量還是要斟酌喔～ 早餐：番茄蛋三明治 午餐：自己煮的番茄清湯麵 點心：番茄汁1杯 晚餐：白菜、小黃瓜、蘆筍、紅蘿蔔等蔬菜 冷白皮養成方法6：多吃富含維生素C的食物 食用富含維生素C的食物也是老生常談了吧！維生素C的食物能夠抑制酪胺酸酶的活性，阻斷黑色素的生成，有一定的抗氧化性，改善案達到美白的效果，常見的維生素C的食物包含：蘋果、香蕉、檸檬、柑橘、菜花、櫻桃、草莓、辣椒，如果真的沒辦法吃這些食物，也可以去藥妝店買口服的維生素C來吃喔～ 大家快把這六種美白方法筆記起來，變美、變白不是難事，最重要的還是正常作息還有規律運動、健康飲食。 #夏日美白 #妝漂亮 #生活美白技巧 #美白 #美白知識 #視覺顯白技巧 #防曬知識 妝漂亮美白

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