必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

杯蓋在經營粉絲專頁的期間，最常被詢問到的就是腸道不舒服該怎麼吃，從拉肚子、便秘到脹氣等等問題都遇過，這段期間也做了許多影音圖文，所以這邊也將相關問題整理出來給大家參考，希望夠幫助到大家，這邊不會介紹腸道的生理功能，主要是重點整理，針對症狀及飲食部分作介紹。 一、人類的第二個大腦 人的腦部是神經細胞最多的器官，而第二名則是腸道，腸神經系統(Enteric Nervous System，ENS)，包含了食道、胃、小腸、大腸內外的神經，因為神經細胞很多，所以有第二個大腦的稱號。 腸道雖然不像大腦會計算，但它是一個自主的神經系統能夠協助處理腸道訊息，具有記憶的功能，接收到來自消化道的訊息後發出指令。 人體中70%的免疫細胞都在腸道，所以腸道保健對於身體免疫系統有非常大的影響，而腸道透過「腦腸軸線」（gut-brain axis），與腦相互聯絡影響，也有研究指出，與精神疾病如憂鬱症或是躁鬱症有關，控制腸道神經的關鍵，就在於腸道內成千上萬種細菌，腸內菌叢會刺激到不同的神經細胞，神經則會再促使身體分泌出不同的物質來改善身體。 人體80-90%的血清素產生於消化道，血清素水平低會影響人的情緒、焦慮程度以及幸福感。 所以腸道對於我們身體的健康影響可是非常大，一定要顧好。 二、便祕該怎麼做 大家可以直接看看影片 基本上食物在大腸會停留48小時左右，人體可能會有這一兩天所吃的食物，所以並不是天天排便就是正常。一週排便小於3次，或連續三天沒排便才算是便秘。 那便祕真的很難受該怎麼做呢? ▶基本上有三個重點 1.水分攝取要充足，每日至少攝取8-10杯，每杯240毫升的液體，能夠幫助糞便的軟化 2.攝取足夠的纖維，國民營養調查中發現，國人蔬果攝取非常不足，建議每天的膳食纖維攝取量為25∼35公克。但國人平均每天的膳食纖維攝取量只有15∼20公克，還不到建議量的2／3。 3.適量攝取油脂: 油脂可幫助糞便潤滑，建議烹調時可選擇不飽和脂肪酸的油脂像是橄欖油、芝麻油等，飲食指南建議每日約大約3-7茶匙，但因油脂1克9大卡，熱量較高，建議不要超過總熱量百分之30，以免造成肥胖。 這邊簡單列出幾樣食物給大家參考一下 1.地瓜葉:每一百公克膳食纖維高達3.3克，是蔬菜中的佼佼者。 2.優格:含有益生菌，能改善腸道菌叢生態。 3.帶皮蘋果:蘋果皮中含有木質素，是屬於非水溶性纖維，能夠幫助腸道蠕動 4.早餐店奶茶:雖然這是開玩笑舉例，但是不是真的常常聽到便秘就喝早餐店奶茶的說法呢?其實早餐店奶茶會造成腹瀉，跟食物中毒可能有關，第一可能是衛生不佳導致，第二可能是因其中添加的乳製品，造成乳糖不耐而腹瀉。 三、拉肚子該怎麼辦 大家可以直接看影片 相信大家都有拉肚子過，這邊介紹ㄧ些拉肚子應該要避免的食物給大家，希望能幫上忙。 1.牛奶:乳製品中有乳糖，但乳糖分解酶是在腸道分泌，當拉肚子時分解脢無法分泌，造成喝牛奶後，加重拉肚子的症狀發生。 2.油炸物:油脂雖然能夠幫忙潤滑糞便，但也因這項特性，若拉肚子時，大量攝取油炸類食物，容易加重症狀。 3.豆製品:豆製品中的寡醣類，容易造成脹氣的情形。 4.生食:包括生菜沙拉等等，生菌數高，避免造成食物中毒，加重症狀。 5.辛辣食物:容易刺激腸道，造成不適。 四、一直脹氣怎麼辦 大家可以看看影片唷 每個人都會放屁，透過放屁，能夠讓腸道脹氣舒緩，但可能會造成ㄧ些尷尬的情況，這邊簡單的帶大家認識一下為什麼人會放屁，希望能幫助大家舒緩嘗到脹氣或是一直放屁的問題。 (一)產氣的原因大致上有兩種 ①吞入的空氣:每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部，但是少部分會進入小腸，可能被吸收或是再進入大腸，通過直腸排出。 ②腸道中的細菌引起:有些食物無法被人體消化吸收，而是被大腸中的細菌分解，而氫氣、二氧化碳、甲烷或硫化氫等氣體，就是細菌分解所產生的副產物，而每個人腸道細菌組成都不一樣，所以產氣的可能都不一樣唷! (二)改善方法及易產氣食物 ①細嚼慢嚥:能減少吞入的氣體量(吃飯時不要說話也是一個方法)。 ②減少碳酸飲料:這類型飲料含有氣體，雖然大多藉由打嗝排出，還是會有少量氣體進入體內，若是腸道脹氣還是盡量避免。 ③減少豆製品:豆製品含有寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。 ④少油炸:油炸物在腸道停留時間較久，也容易產氣。 ⑤少精緻糖食物:糖也是細菌容易利用的原料。 ⑥減少十字花科蔬菜：這類蔬菜因含有多醣且含硫化物，所以如果有脹氣情形發生，可以先避免，但如果平常吃都沒事，就不用刻意避免，多吃蔬菜是好的🙌🏻 . ⑦乳製品:若是有乳糖不耐或是腸道不舒服要盡量避免。 ⑧地瓜:與豆製品一樣富含寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。 五、從便便顏色了解身體健康狀況 直接看影片~ 相信大家上完廁所都有觀察過自己的大便...好吧應該只有我，但是沒關係我來解釋給大家聽，我們的大便依照顏色又有咖啡、紅、黑、白甚至是紫色，這麼多種大便，其實跟我們的飲食都有關聯喔，這邊來帶大家認識一下。 以顏色區分 1.褐色大便:正常的大便，經過膽汁的混合，顏色應該是要褐色的 2.黑色大便:若是長期大便是黑色的，那有可能是上消化道有出血，最好還是到醫院檢查一下比較好喔 3.紅色大便:大便中潛血，可能是痔瘡或是大腸疾病引起的，到醫院檢查一下比較好喔! 4.綠色大便:可能是腸道發炎或是細菌感染，造成消化不良，一樣到醫院檢查一下比較好喔! 5.黃色大便:可能是因為胰臟或是膽道疾病引起油脂吸收不良，除了避免高油脂食物外，也還是要到醫院檢查比較好。 6.白色大便:有肝、膽、胰臟 功能異常的人可能會有白色大便出現，一樣到醫院做檢查比較好喔 7.紫色大便:不要懷疑你就是吃了紫色的火龍果 最後總結一下，觀察大便可以調整自己的飲食，但長期有有異樣還是要到醫院做個檢查比較好喔! 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

正宗正港好味道的印度咖哩 x Spice Guru瑪莎拉大師－印度料理（精誠店)

今天吃什麼?好朋友問我要帶她吃什麼好吃的，就決定帶她去吃正港的印度菜吧!瑪莎拉大師將家鄉風味帶來，讓我們不用飛出國也能品嘗道地印度風味，香料跟滋味都是令人亮眼又愛不釋手，從裝潢小細節做起，就可以知道氣氛到位餐點也到位~ 雙人套餐 湯品選二或是印度水醬酥脆球 因為天氣涼涼，所以我們選了2種品項的湯! 印式扁豆湯-口味很清淡就是扁豆的滋味，沒有過多添加，帶著淡淡的豆味，很健康的湯品口感。 印式南瓜湯-這一款南瓜湯我很喜歡，純南瓜味帶一點南瓜甜滋滋的感覺，是很推薦的湯品。 印度坦都烤爐料理-坦都炭烤奶酪雞肉 這一道料理剛上桌很是吸睛，因為奶酪雞肉光用看的就覺得很好吃，店家還另外附上綠色的醬，口味上帶一點微酸，沾上綠色的醬料多了一股香氣點綴，讓口感了層次，意外的很唰嘴! 所以好奇的我決定做一下功課認識坦都烤雞料理過程，才知道原來在醃料當中會添加檸檬汁跟優格，吃起來微酸也是有原因的!附加的綠色醬料，就是薄荷醬，難怪入口有一股熟悉香氣! 印度咖哩-北印度牛肉咖哩 咖哩來的時候，香氣四溢的味道加上牛肉都這麼大塊，只點一碗飯和一份餅的兩個人夠嗎?一開始很擔心會不會很辣或是很鹹，沒想到一口接一口停不下來!口味上鹹淡拿捏很好，主要是口味上很溫和，還帶著一股奶香!不會辣口! 北印度咖哩的特色比較濃厚、辛香且溫和，常用炒至深色的洋蔥、番茄、薑蒜泥、多種香料粉及優格或堅果為基底燉煮。所以我們在品嘗的時候，相對來說也比較沒那麼辣! 主食: 印度烤餅-奶油烤餅、印度香米 印度香米的口感屬於粒粒分明，越嚼越香的那種，一開始入口粒粒分明，但是搭配咖哩越吃越刷嘴，再加上細細嚼真的米香很搭咖哩醬香，越吃越好吃! 印度烤餅-奶油烤餅 這個我很大推，尤其配著咖哩，一塊牛肉包一點醬進去，那是可以一口一個餅，是很搭的組合!奶油烤餅單純透著一絲絲油亮，再加上，我們所說的那種鍋氣，真的很好吃! 米布丁 這款甜點很妙，打破我們對布丁的既有印象，有一點奶香再加上是奶糊糊的，還帶一點西米露的口感，口感上很有層次!有朋友要來吃，我肯定推薦一定要點，畢竟要入境隨俗的體驗甜點，更要好好品嘗米布丁!! 在飲食文化多元的地方，吃咖哩是很方便的! 印度道地的異國美食，這是不一樣的品嘗經歷! 一開始看見料理，我是抱著試試的心情，香料的味道加上呈現的餐點都很新奇，是第一次見也是初次回品嘗，沒想過一試就愛上了!喜歡咖哩的大家不能錯過!!推薦 店家資訊: 店名:瑪莎拉大師 地址: 403臺中市西區精誠路103號 營業時間: 11:00-14:00 / 17:00-21:00(週二公休) 電話: (04)3601-1813 #紅竹竹 #一日一推 #咖哩 #咖哩飯 #香料咖哩 #印度咖哩 #烤餅 #印度烤餅 #奶油烤餅 #米布丁 #印度香米 #北印度牛肉咖哩 #坦都炭烤奶酪雞肉 #印式扁豆湯 #印式南瓜湯 #馬莎拉大師 #台中咖哩推薦 #咖哩推薦 #台中餐廳推薦 #美食推薦 #台中美食

台南中西混合New Vibe！ 獨樹一幟的美學風格 巷弄老宅「榕 洋行」正式開幕！

擅長以老屋融合西洋文化的台北知名酒吧「榕」，團隊這次以「日出咖啡，日落乾杯」做為號召，於素有文化古都美稱的台南成立新據點-『榕 洋行』正式開幕！這次選擇老宅新建，復古的懷舊氛圍下，打造複合式的餐飲及藝術空間，適合與三五好友一起享受富有特色的美味餐點及環境！ 『榕 洋行』共有B1-3F，每一個樓層打造出獨特美學風格空間，讓來到這裡的顧客不僅僅在味蕾上獲得滿足，更是視、聽、味覺全方面的高質感饗宴。當然，榕團隊也將不定期的推出音樂及藝術展演活動，跳脫以往大眾對餐酒館的既定印象。 期待前來的顧客在『榕 洋行』可以找到歸屬感，透過老宅新建，延續記憶營造舊地重遊的空間感受，榕團隊以音樂與藝文作為核心理念，為空間注入藝術、為氣氛加點音樂，「榕」合人與人之間的交流。 內部空間共有四層樓，為了讓顧客隨著不同樓層的轉換，即能享有夢幻、抽離現實生活的感受，同時能自在的在各樓層內展開屬於自己『榕 洋行』故事。並且延續品牌原有的榕民活動中心概念，引入洋行的意象，替舊公寓的老靈魂注入新生命，匯集成藝術、演出、跨界交流的平台。 B1 Laboratory 實驗室 以實驗室作為發想，提供最新穎的科技調酒，整個空間有著台北榕士林的underground氛圍，視覺感官較為強烈，未來也預計會與台南當地音樂廠牌合作，提供另類、多元的音樂派對。 1F Wes Cafe Bar 魏斯咖啡廳 提供餐酒服務，榕團隊第一次嘗試以巴黎街頭林立的咖啡廳印象為概念，白天是一座咖啡廳，到了夜晚則化身為另人縱情夜晚的酒吧，並首度提供早午餐服務，打破榕給人只有夜晚的華麗形象。 2F CLUB 俱樂部 是RON & COMPANY的核心概念，以台南特有的「洋行」文化出發，呈現出交易所俱樂部獨特的空間氛圍以及屬於大人的社交場合，能夠同時享受特色餐點與榕最聞名、引以為傲的調酒美學。 3F Loft 文藝閣樓 (預約制) 提供一個自由自在的創作空間是Loft的規劃起源，同時將在未來不定期舉辦藝術活動，無論您是不是榕民，都期待能邀請您來到這裡，並將平常無法揮灑的創意想法盡情發揮。 除了獨樹一格的美學環境，餐點方面的構思強調加入台南在地特色，在菜色上端出翻玩地方小吃的創意料理。白天的餐點『榕 洋行』首次推出以往沒有的早午餐，像是「R&C早午餐」、「骰子牛 烤蔬菜 綠咖哩黑米」等選擇。飲品方面，咖啡廳不定期的推出嚴選手沖咖啡及適合在午後飲用的微醺調酒，另外還有『榕 洋行』特有的自製新鮮蘋果薑汁汽水。 晚間的餐點上，推出『榕 洋行』自豪的新穎料理，或者是向台南小吃致敬，或者是以中式調味烹調，又或是從未出現在記憶裡的原創菜單。像是「小卷黑米粉」及「阿里山山葵 辣鮪魚 魚子醬」，來到這裡可以享受到截然不同的風味料理。 一、二樓所呈現不同的氛圍，當然樓層所提供晚上的酒單也會有所不同。一樓以洋行為靈感，當時是華人和西方人的國際貿易商行，因此本季酒單便是以各個國家的風格及不同時期的藝術為發想。 鹿耳門港 選用充滿古早味的洛神花、山楂、龍眼，象徵台灣最古老的城市 「台南」，另外鐵觀音茶的烘焙味也代表台南廟宇文化的盛行， 以煙燻帶殼龍眼及洛神花乾裝飾 波普藝術Pop Art 又稱普普藝術或通俗藝術，以藝術時期為命名 散發出焦糖爆米花的香氣，小口啜飲後感受到嘴裡的鳳梨果香。 因用色大膽及色彩繽紛，其名稱為Pop Art 所以選用爆米花為主角進行調製。 糯米紙圖案： 為羅伊·李奇登斯坦的《戴髮帶的女孩Girl with Hair Ribbon》 如果喜歡有爵士樂相伴的夜晚，那一定要上樓感受二樓CLUB的空間，嚴選各年代爵士樂及其延伸曲風作為本季酒單發想主軸。希望藉由空間與酒單意象的延伸，能讓來訪的旅客沉浸於此。每款signature cocktail皆搭配一款canape，藉由一道又一道的cocktail與 canape組合讓飲食體驗能呈現1+1大於2的效果。 In A Sentimental Mood –即知名的艾頓公爵寫於1935年代,利用古典樂法中的對位法,讓彼此相互獨立的弦律組成和弦 – 將鼠尾草、松針、奇異果、發酵水梨、酸柑醋、波本、芭樂、奎寧、雪莉酒等十種獨立的風味完全融入於一款酒風味中組成和弦，並且結合新鲜白桃、藍紋乳酪、蜂蜜的小點，撫慰疲乏困頓的旅人。 Groovin’ High -選自Bebop樂派大師Ｃharlie Parker與Ｄizzy Gillespie的頗具盛名的歌曲- 以無花果與紫蘇為風味主軸，輕快的風味組合結合收尾的焦化優格糖與焦化奶油組合成豐富有趣的味覺餐宴，搭上自製的西谷米海苔脆片，讓風味收尾於鹹香回甘的體驗。 榕 洋行 Ron & Company 地址：台南市中西區開山路29巷24號 營業時間：1F 11pm – 2am｜B1 2F 7pm – 2am （3F 預約制） 訂位專線：06-2212280 (只接受電話訂位) Instagram：https://www.instagram.com/ronandcompanytainan/ Facebook：https://www.facebook.com/ronandcompany 官方網站：www.roncafebar.com

Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」

撰文編輯/Karen W. 有多久沒有好好放鬆了呢？有多久沒有好好保養了呢？又多久沒有和自己獨處了呢？跟著Karen來一趟寵愛自己的專屬時光吧！ 今天來到了「美養莊園 AQUA SPA」想好好的慰勞一下自己，踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳 接著接待人員讓你先在舒服的沙發區等待美容師，說實話在等待的時間中看著桌上精美的課程MENU，心中還是有些害怕(畢竟傳統的美容美體店家都會非常認真的推薦？推銷？自家課程👉🏻本人非常不喜這種感覺) 所幸，這裡完全不會有這種感覺，美容師就是真的很認真的聽我的需求，適時提供專業意見，經由跟美容師討論，並表達自己想要做方向及在這段時間後想得到的效果，由於對皮膚保養向來崇尚簡單天然、保濕補水，最後選擇了「水嫩柔膚」課程。決定好施作課程後，美容師會領著你上樓前去專屬女仕們的SPA空間 一上來如同接待大廳般的明亮空間，給人感覺起來很舒適，更衣沐浴的空間也都很乾淨清爽，就算前一個客人才剛離開，也不會有任何令人不適的感受！ 同時也提供遠紅外線及蒸氣室可以讓客人預約使用，真的是非常貼心的設施，雖然室內空間不大卻規劃完善、保持清爽整潔，真的是麻雀雖小 五臟俱全的感覺！ 換好衣服後緊接著就是直接進入今天的課程啦，是滴！其實躺上美容床後我又開始擔心😅(因為很多店家會在你動彈不得的時候又開始強迫推銷)，但！這裡沒有耶！美容師首先從卸妝及清潔的步驟開始(Karen小提醒:由於空氣品質的關係，建議大家不管平常有沒有上妝洗臉前都還是要卸妝，可以讓毛孔清潔的更乾淨，後續保養品也會更好吸收更多)！ 接著開始去除臉部的老廢角質，這個步驟美容師非常的輕柔，先敷上去角質霜再以畫圓的方式用指尖順著肌膚紋理去除臉部的老廢角質，之後是進入了清粉刺的部份有別於一般美容美體店家會用蒸氣的方式打開毛孔(這種方式其實對客人的呼吸道會有一定程度的不適感)，美養莊園選擇使用單價較高的敷式打開毛孔進行粉刺的清潔！過程中不會被蒸氣嗆到，也非常舒適，而且也是沒什麼痛感！甚至一度快睡著🥰 接著美容師會開始從臉部導流的按摩連結到肩頸舒壓放鬆，在臉部的肌膚按摩上力道從輕到重，手法卻是流暢且點點到位，感覺上是從表層漸漸地到深層肌肉及穴位都無微不至的細心照料到，不管是臉部還是肩頸，神奇的就是正確的刺激了肌肉及穴位但身心感受卻是舒緩且放鬆的！ 然後會敷上水嫩膚觸乳霜面膜同時按摩頭部及手部讓你再更進一步達到加深舒壓的目的，隨著來到了課程的尾聲美容師會依據各人的皮膚需求用一貫溫柔到位的手法塗抹上適合的保養品，來結束今天的課程！ 做完後我整張臉就是一個水嫩嫩、亮晶晶✨完全符合我一開始希望能為臉部肌膚補水保濕的訴求😉 重點是美養莊園為了環境友善、動物友善(這理念完全跟我相符合，也不愧可以在地深耕13年👍🏻)堅持選用無毒美容SPA產品，特地全程選用德國寶曼的保養品。 ✨寶曼的理念就是 📍使用皮膚-需要的脂類 📍無化學防腐劑 📍無化學香料 📍無化學色素 📍無礦物油 📍無氧分子 📍無動物性成份 📍無過度包裝 一直以來熱愛在生活、食物上追求無添加、無過度加工、無過度包裝的我一聽到這個理念就是非常的開心及安心可以使用這些產品，產品的選擇也代表店家的理念！ 推薦大家可以去體驗，以舒服的方式保養肌膚也舒緩每日深處喧囂生活的壓力！跟著Karen一起 愛自己 愛生活 享受這匆匆流逝的時間裡的剎那獨處的美好💕 📍美養莊園 AQUA SPA 📍美養莊園粉絲專頁 📍新北市新店區20張路11巷1-11號（捷運大坪林站1號出口步行約五分鐘） 📍02-2918-2933 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ #新店 #大坪林 #spa #美養莊園 #aquaspa #instadaily #daily #relax #instaspa #spaday #newtaipeicity #美體 #美容 #일상 #일상스타그램 #loveself #beauty #beautytips 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包

撰文編輯/Karen W. 是滴！是滴！這次Karen要來開箱什麼呢？ 平常跟我一樣有在下廚，或備餐習慣的朋友們會不會有時候煮到不知道要煮什麼菜的情況出現？畢竟現在許多家庭的人數都不多，下廚的時候如果要煮什麼特別的菜色會覺得為了一道菜要買很多料之外準備食材方面也麻煩，又沒辦法只煮一餐就能吃完的量(本人非常不愛剩菜,當然也不希望家人吃剩菜)，又或是想吃點餐館菜色的話自己好像也煮不太出來😅 最近入手了幾款奇美的即食料理包，發現真是備餐族、小家庭的好幫手！ 這次買了「無錫排骨」、「霜降牛丼」、「五彩什蔬」、「北菇滑雞米糕」、「舒肥嫩雞胸-黑胡椒」、「舒肥嫩雞胸-法式松露」、「舒肥嫩雞胸-義式風味」、「白菜豆腐餃」，有時候當自家菜色吃膩、煮膩時(備餐人的心酸😞)用即食料理換換口味也很不錯，除了自己、家人吃著多點新意，重點是「好省時也好省事」啊👏🏼以下來跟大家分享一下Karen入口奇美即食料理包的心得吧！ 奇美食品 || 無錫排骨 實話是真的蠻讓我驚豔的！原本只是想換換口味，對即食料理包真的沒抱多大的期待，畢竟之前吃過其他家的料理包真的是料少湯汁多，但這包就是誠意十足，每塊排骨完完整整，肉質不乾柴，也不會一夾就散！湯汁算是鹹淡適中配飯吃也超好吃😋 奇美食品 || 霜降牛丼 霜降牛肉就比較推薦給喜歡油花多一些的朋友，簡單加熱後就可以在家自製霜降牛肉蓋飯多方便呀！我個人是霜降牛丼淋在清燙花椰菜上，整個變得很清爽，而且霜降牛肉搭配花椰菜吃很健康又可以突顯花椰菜的甜味唷！ 奇美食品 || 五彩什蔬 這款也出乎意料！是滴！奇美就是奇美並不會因為是即食料理包就偷工減料，什蔬通常讓人不敢下手就是因為每次打開永遠就是便宜的紅蘿蔔跟青豆佔了大部分，這裡面最多的居然是很高價的山藥及銀杏，是不是感覺 很重本 很貼心！ 奇美食品 || 北菇滑雞米糕 米糕吃起來口感偏糯，但是醬香、北菇的香氣很足，雞肉也不乾柴，吃起來口感偏濕軟，但是調味很剛好，不用加其他醬料就很剛好。 奇美食品 || 白菜豆腐餃 不知道是不是我的問題XD，素的水餃好像比較容易破(比起有肉的水餃)，建議不要煮太久，不過內餡很特別外面比較少見白菜豆腐口味，吃起來有蔬菜的清甜，而且沒有素餃子的豆油味！而且這款水餃蒸、煮、煎、炸都沒問題👌🏻很能隨個人喜好變化。 奇美食品 || 黑胡椒舒肥嫩雞胸、法式松露舒肥嫩雞胸、義式風味舒肥嫩雞胸 首先！舒肥雞胸絕對是我這次的最愛！ 雞胸肉份量非常足夠完全符合我餐盒的需求，也不需再加熱解凍即可食用(多麼方便啊!!)，而且每塊雞胸都是原塊雞胸採用法式舒肥烹調法熟成，不但沒有雞肉腥味，每份雞胸都非常入味多汁完全不乾柴！ 黑胡椒口味是我的首選，因為搭什麼菜都可以，而且黑胡椒的香氣非常濃郁又不死鹹！ 法式松露款就帶有微微松露味，不會下手過重，因為松露味太重有點令人害怕，這款調味很剛好，蠻清爽的味道！ 義式風味就表現的中規中矩沒有什麼意外，但雞肉部份一樣是多汁不乾柴，喜歡香草味的朋友很推薦這款，拿來配沙拉真的是絕配！ 總的來說奇美食品的即食料理包真的有驚艷到我！本來只是抱持著姑且試試的想法(還有點偷懶的心態)入手的，但現在真的是大改觀！而且調理方式超簡單，包裝上也都有清楚建議，就算是廚房新手都完全沒問題👌🏻很推薦給忙碌生活又忙著張羅三餐的朋友們🧚🏻‍♀️ 📍奇美食品官網 📍奇美食品幸福工廠 台南市仁德區機場路 1008 號 (台南航空站對面，近奇美博物館 3 分鐘路程) 電話：06-2698588 營業時間：週二至週日 9:00~17:00 (每週一休館，遇連假則順延) 📍奇美咖啡館 · 成大門市 台南市東區大學路 1 號(大學路&長榮路三段交叉口) 電話：06-2758011 營業時間：週一至週五 9:30~17:00週六及週日 8:00~18:00 📍奇美食品粉絲團 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

🍔 天啊必須激推的🔥超夢幻組合—— #奶油味噌烏醋山葵醬 #漢堡排 ✨

👉看全片還可至YT看唷！ 歐買尬超Juicy厚實的漢堡排，淋上靈魂醬汁——奶油味噌烏醋山葵醬！完全解膩又大加分🔥 靈感來自蒜頭鼻先生 @garlicnose_cooking 的萬用味噌奶油醬，漢堡排常見的靈魂醬是伍斯特醬，但我用 #十全烏醋 代替，結果驚豔到不行！酸甜層次剛剛好，搭上味噌的濃厚與山葵的微嗆，意外地完美💥 🍽️【奶油味噌烏醋山葵醬】 烏醋、奶油、味噌、山葵醬、糖à全部小火煮至濃稠即可(不耐的也可直接先加麵粉) 自己再疊滿紫蘇葉，配上一杯梅醋氣泡飲，真的喝的時候會忍不住 啊~~~~~🤩 自己再疊滿紫蘇葉，配上一杯梅醋氣泡飲，真的喝的時候會忍不住 啊~~~~~🤩 👉 9/12～9/25 #十全烏醋白醋 #全聯 買一送一趕快去買，烏醋做漢堡排，白醋調 #希臘優格沙拉醬 都超方便～(下一篇分享沙拉醬做法💡) 🍷 平常有在喝十全果醋包的，一定要試試濃縮果醋！夏天加氣泡水，立刻變身清爽健康飲料，真的推推十全特好 @scmiso1954 ❤️ #十全特好 #全聯 #全聯福利中心 #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #eatwithfoodiez #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #FoodExplorerTribe Music Copyright © 2019 RED HEAD-Hamburg Song (ハンバーグの唄)

Modern Mode & Modern Mode Café -  不僅僅是一間復古咖啡館

這家在迪化街上，名店「滋養和菓子」附近帶有歷史的老建築 店外低調打開門卻別有洞天，如其名有點摩登又有點復古 暗黃燈光搭配由老闆-鍾瑶世界各地搜集的歐式老家具、手工飾品、服裝、畫作 菜單有各類咖啡、各類茶飲、巧克力飲品、鹹派、沙拉盤、輕食、特調酒 我們各點了一壺非洲模里西斯香草茶、普羅旺斯伯爵茶、伯爵蛋糕 非洲模里西斯香草茶，帶著香草、野莓、柑橘等風味，可以再回沖 普羅旺斯伯爵茶，帶著薰衣草、佛手柑香，喝起來順口 坐在店裡不知不覺也跟著氣質些~限時2Hrs 招牌 友善雞蛋 菜單 菜單 菜單 菜單 店內裝潢 地址： 北市大同區迪化街一段278號 @大橋頭站 電話： 2557 1083 時間： 11:30–20:30 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #孵咖啡 #單品 #手沖 #大橋頭 #大稻埕 #迪化街 #咖啡 #咖啡館 #衣索比亞 #文青 #昭和 #洋行 #波波 #打卡 #發胖 #大同區 #水洗 #淺焙 #中焙 #深焙 #咖啡 #打卡 #文青 #波波 #單品咖啡館 #上海 #大同區 #迪化街 #Modern Mode & Modern Mode Café #Modern Mode #Modern Mode Café #復古咖啡館 #迪化街 #大橋頭站 #大橋頭 #鍾瑶 #滋養和菓子 #興波咖啡 #興波 #咖啡 #101 #世貿 #手沖咖啡 #Simple Kaffa # Simple Kaffa Sola #天空興波 #Simple #中正區開封街 #中正區 #開封街 #台北車站 #Cộng Cà Phê共咖啡 #Cộng Cà Phê #共咖啡 #越南火紅咖啡店 #越南 #越南咖啡 #越南高山茶 #優格飲品 #越南在地飲品 #Cộng的經典 #越南PHO咖啡 #新鮮水果飲品

發胖五月新品，最新最快的美食資訊都在這，跟著發胖編一起吃遍全台！

巴可斯BARKER’S｜黑醋栗綜合果汁/黑醋栗波森莓綜合果汁｜無糖、無香料、無防腐劑，喝得安心又有感！

最近我們家超愛這款來自紐西蘭的【巴可斯 BARKER’S 黑醋栗果汁】🍇 👉 https://fuli520.com/barkers/ 身為媽咪，平常就很重視全家人的日常營養， 除了三餐盡量均衡，我也一直在找能更簡單又有效的方式， 讓全家輕鬆補充營養、提升保護力💪 尤其我們家君辰有點小挑食，對蔬菜和酸甜水果總是興趣缺缺， 所以我更在意他有沒有攝取到足夠的營養。 這時候，【巴可斯 BARKER’S 黑醋栗綜合果汁】和【黑醋栗波森莓綜合果汁】就派上用場啦！ ✔️ 無添加糖、香料、色素、防腐劑 ✔️ 高達 99.8% 原汁含量，喝得到濃郁果香 ✔️ 富含多種營養素，是 3C 族也適合的日常果汁補給品 每天早上不太想喝咖啡，但又需要增強體力時 , 我就會泡上一杯黑醋栗果汁，自然的酸甜味道讓人一喝就愛上～ 不只暖身也暖心，而且喝起來一點也不負擔❤️ 除了直接加水稀釋喝，我還會把它加入優格、拌燕麥當早餐， 偶爾做成果汁冰棒給孩子們當點心，甚至烘焙甜點、入菜炒牛肉也都超合適！ 一瓶多用途，是我們家冰箱裡的常備營養小幫手🙌 這款來自紐西蘭原裝進口的黑醋栗果汁， 不只是日常補充營養的好選擇，也讓飲食變得更有層次、更有創意✨ 無論是午後配點心的小確幸時光，還是變化成鬆餅淋醬、優格拌醬， 甚至拿來料理都能為生活加分！ 推薦給你們這款既美味又健康的果汁好選擇～全家都會愛上！ 📍更多資訊👇 🔗 綠邦食品官網：https://lihi.cc/6zGoB 🔗 FB粉專：https://www.facebook.com/greensday/ @Greensday綠邦生活+ #巴可斯BARKER’S #黑醋栗綜合果汁 #黑醋栗波森莓綜合果汁 #紐西蘭黑醋栗汁開箱 #巴可斯黑醋栗汁評價 #黑醋栗汁品牌推薦 #紐西蘭原裝進口黑醋栗汁 #紐西蘭黑醋栗汁開箱 #波森莓濃縮飲推薦 #黑醋栗飲怎麼喝 #黑醋栗汁哪裡買 #黑醋栗汁創意食譜 #健康飲品分享

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食

撰文編輯/Karen W. 哇 哇 哇 哇嗚⋯(請用 #高文英 的口氣說XD)，凡舉乾燥水果、乾燥蔬菜東數西算的Karen也是吃過不少，但是！ 今天分享的這個可特別了！ 是⋯⋯是「 乾 燥 蝦 ！」 老天鵝啊！是蝦耶！是蝦蝦耶！太特別了吧！因為生平第一次看到，所以⋯⋯是滴！Karen一口氣入手了三種口味！ 快快快！迫不及待跟大家分享了！一起看看吃後感💕 #乾脆蝦 || #經典檸檬湖鹽 完整的蝦就是猛👍🏻 低溫烘培的製作完全保留了蝦本身的鮮味 使用台灣在地的 #四季檸檬 及 #澳洲湖鹽 調味，吃起來是酥脆海味帶有檸檬清香，這款是鹹香中會甘口的滋味！ #乾脆蝦 || #胡椒湖鹽 這！這！這豈不就是活蝦店裡的 #胡椒蝦 嘛！！！ 這款榮登此次選手中的第一名🥇 #胡椒 特有的香氣及微辣滋味搭配湖鹽的甘鮮、白蝦的海味，辣又不死鹹超涮嘴！ #乾脆蝦 || #辣椒湖鹽 小心！它會辣！XD 這個口味是比胡椒蝦更帶有嗆辣，因為這款辣椒使用低溫烘焙 #朝天椒 製成。 保留天然的辛辣味，搭配上海味滿滿的白蝦本人，這⋯就是完美下酒菜了😂但不吃辣的朋友真的別隨意嘗試啊！ 乾脆蝦是一整隻完整 #白蝦 以獨家的低溫乾燥技術製作而成，成分非常單純就是 #蝦 #湖鹽 ，不添加任何化學物質，而且是” #非油炸 “製作。 吃多不會上火也不會喉嚨痛，完全符合我的 #健康零食 的標準！ 單隻單隻的包裝設計想吃就吃也不用擔心開了吃不完！拿來當作 #辦公室零食 也好方便😉 📍乾脆蝦 📍東青食品 #團購美食 #美食 #零食 #下午茶 #點心 #yummy #yummyfood #food #foodie #popyummy #instafood #instafoodie 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

優格飲搜尋結果

必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

正宗正港好味道的印度咖哩 x Spice Guru瑪莎拉大師－印度料理（精誠店)

正宗正港好味道的印度咖哩 x Spice Guru瑪莎拉大師－印度料理（精誠店)

台南中西混合New Vibe！獨樹一幟的美學風格巷弄老宅「榕洋行」正式開幕！

台南中西混合New Vibe！獨樹一幟的美學風格巷弄老宅「榕洋行」正式開幕！

Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」

Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」

Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包

Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包

🍔 天啊必須激推的🔥超夢幻組合—— #奶油味噌烏醋山葵醬 #漢堡排 ✨

🍔 天啊必須激推的🔥超夢幻組合—— #奶油味噌烏醋山葵醬 #漢堡排 ✨

Modern Mode & Modern Mode Café - 不僅僅是一間復古咖啡館

Modern Mode & Modern Mode Café - 不僅僅是一間復古咖啡館

發胖五月新品，最新最快的美食資訊都在這，跟著發胖編一起吃遍全台！

發胖五月新品，最新最快的美食資訊都在這，跟著發胖編一起吃遍全台！

巴可斯BARKER’S｜黑醋栗綜合果汁/黑醋栗波森莓綜合果汁｜無糖、無香料、無防腐劑，喝得安心又有感！

巴可斯BARKER’S｜黑醋栗綜合果汁/黑醋栗波森莓綜合果汁｜無糖、無香料、無防腐劑，喝得安心又有感！

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食

優格飲搜尋結果

必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

正宗正港好味道的印度咖哩 x Spice Guru瑪莎拉大師－印度料理（精誠店)

正宗正港好味道的印度咖哩 x Spice Guru瑪莎拉大師－印度料理（精誠店)

台南中西混合New Vibe！ 獨樹一幟的美學風格 巷弄老宅「榕 洋行」正式開幕！

台南中西混合New Vibe！ 獨樹一幟的美學風格 巷弄老宅「榕 洋行」正式開幕！

Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」

Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」

Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包

Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包

🍔 天啊必須激推的🔥超夢幻組合—— #奶油味噌烏醋山葵醬 #漢堡排 ✨

🍔 天啊必須激推的🔥超夢幻組合—— #奶油味噌烏醋山葵醬 #漢堡排 ✨

Modern Mode & Modern Mode Café - 不僅僅是一間復古咖啡館

Modern Mode & Modern Mode Café - 不僅僅是一間復古咖啡館

發胖五月新品，最新最快的美食資訊都在這，跟著發胖編一起吃遍全台！

發胖五月新品，最新最快的美食資訊都在這，跟著發胖編一起吃遍全台！

巴可斯BARKER’S｜黑醋栗綜合果汁/黑醋栗波森莓綜合果汁｜無糖、無香料、無防腐劑，喝得安心又有感！

巴可斯BARKER’S｜黑醋栗綜合果汁/黑醋栗波森莓綜合果汁｜無糖、無香料、無防腐劑，喝得安心又有感！

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食

台南中西混合New Vibe！獨樹一幟的美學風格巷弄老宅「榕洋行」正式開幕！

台南中西混合New Vibe！獨樹一幟的美學風格巷弄老宅「榕洋行」正式開幕！

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食