[音樂饗宴] 日本Fuji Rock音樂祭 群山環繞的悠閒美好

 在沒有疫情的平行時空，這個週末是因奧運而延後一個月舉辦的Fuji Rock，然而世事難料的詭譎庚子年，決意讓音樂的信徒休養生息，改看YouTube撫慰渴望奔馳的心，窗外倒也是一片應景，有著受颱風外圍環流影響的陰雨綿綿。從1997年開始舉辦的Fuji Rock，從富士山腳移到現址的苗場滑雪場，具備得天獨厚的自然景緻，和獨門的日式體驗，與英國的Glastonbury、美國的Coachella共同榮登世界三大音樂祭的寶座。 在群山環繞的Green Stage綠舞台前，灑遍琳琅滿目的戶外座椅，瞬時勾勒出一股濃郁的悠哉氛圍，是對Fuji Rock的第一印象，令人不自覺地放慢腳步，沐浴在芬多精的美好；扛著前一天在新宿採買的折疊椅，是入境隨俗地的儀式，征戰大小音樂祭，早已習慣隨意席地而坐，直到拖著疲累的雙腳一屁股落入紮實座椅的懷抱，才秒懂世上沒有比這更療癒的體驗。 纜車上山，沿途看山看樹看舞台，居高臨下地研究音樂祭地形，順著地勢忽盤爬忽下滑的纜車，意外地帶來宛如雲霄飛車的刺激感，來到標高1346米的山頭，還能品嚐到熱騰騰的日式咖哩。蜿蜒下溪，綿延的小溪溫柔地流暢，豔陽高照時擠滿尋覓沁涼瞬間的人們，可以喧嘩地玩水，也可以慵懶地坐在大石上，聽溪水潺潺的樂曲。木棧道引領著人群深入森林，白日黑夜皆有風情，但黑幕籠罩時的奇燈幻影更是獨具一格，迪斯可球燈在靜謐的小徑中閃爍著光芒萬丈，無需重節奏的電音舞曲配襯，就能喚來不飲自醉的迷濛感。 在有「世界上最乾淨的音樂祭」之稱的Fuji Rock，藏匿著許多日本獨有的細膩，像是供應印有別致圖樣的垃圾袋，毫不馬虎地鼓勵大家回收垃圾，而不是隨地亂丟，相較於歐美音樂祭垃圾的漫天紛飛，實在耳目一新；而流動廁所的清潔度，更是讓人驚訝不已，不見惡氣沖天的汙衊，竟然還有衛生紙的身影，看到工作人員井然有序地定時打掃廁所，感謝之情滿溢心頭。 獨特日式的閒適氛圍瀰漫在空氣中，除三五好友的基本組合，也不泛優遊的獨行者，或和樂融融的祖孫三代同堂，各自用最舒服的方式，戴著毫不費力的時髦扮相，享受音樂的純粹時刻。那年遇上颱風來襲，半夜的強風狂雨，讓許多帳篷奄奄一息，營區鄰近的王子大飯店開放大廳，讓濕漉漉的人兒有地方能落腳安眠，如此暖心的故事就這般真實上映。 雖然看團在Fuji Rock似乎變成次要的事情，但來到音樂祭不盡情甩頭舞動一番怎行，這廂跟著Pharrell Williams的《Happy》輕快搖擺，那廂隨著Years & Years的Olly扭動身軀。嘉賓的驚喜現身，最能創造出千載難逢的獨特時刻，Skrillex的電音搭上X JAPAN團長YOSHIKI的搖滾樂，衝擊出一片狂野的群魔亂舞；Vampire Weekend則迎來Danielle Haim愉快地俏皮合唱，最終以《Obvious Bicycle》畫下完美的句點。而最難忘的莫過於傳奇民謠歌手Bob Dylan，音樂祭為向他致敬，同時段所有舞台皆未安排演出，免除樂迷們在撞場掙扎裡的無限遺憾。 抽離日常生活的瑣碎，跋山涉水來到化外之地，無論晴雨，盡情地享受音樂的洗禮，與大自然親密的擁抱，是Fuji Rock最迷人的風景。 延伸閱讀：[音樂饗宴] 英國Glastonbury音樂祭 傳奇音樂聖殿的無限美好 圖片來源 | Stella

打造居家儀式感🛋擁有一套好沙發，讓每天回家都是最大的享受

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你也有這麼一首歌，陪你走過一個黑暗的階段嗎？ #再見王子

《再見王子》已經十年了，這首歌也是讓我認識棉花糖的開端，起初聽到只覺得旋律很好聽，把它設為手機鈴聲，過了幾年在某次心情不好的時候，又聽到這首歌，簡直就像是一道曙光，被小球的歌聲治癒了，往後只要心情不好，我都會聽這首歌，而我也偷偷的把一些秘密藏在裡面，每過一個階段，對這首歌的解讀又有所不同 - 去年決心告別一件事的那陣子，偶然經過了捷運雙連站，那時候正舉辦著音樂節，小球是演唱者之一，我停留下來聽歌，小球陸續演唱的都是近幾年的單曲，直到最後她唱了《再見王子》，讓我內心非常激動，在那一刻我聽懂了歌詞，其實要說再見的對象是自己，像是告別又像是重新開始，有儀式感的向過去說再見，才能下定決心往前走，而這樣的告別只有自己知道 - （圖片：心之谷） 「再見夢想。再見初戀。再見淚水。再見昨天。必須向天真的自己說再見，才能勇敢地冒險找到未來；幻滅之後的蛻變，是重生的那一刻。」 不知不覺這首歌，也陪伴了我十年 棉花糖還有好多歌也都很喜歡，像是《馬戲團公約》、《2375》、《遍地開花》，每一首都能講出一些故事呢！ - 留言告訴我，你心裡面那首單曲循環的歌吧～或是最喜歡棉花糖的那首歌呢😍 #棉花糖#棉花糖katncandix2#小球#小球莊鵑瑛#沈聖哲#音樂#歌曲#華語歌曲#樂團#music#友情#愛情#單戀#初戀#成長#青春#熱血#馬戲團公約#2375#遍地開花

台北走走｜台北花卉村，為生活添加綠色儀式🌱

🌸台北花卉村坐落於延平北路七段，入園免費，且有附設停車場。 園區雖然占地不大，但植株的種類繁多，而且整體打理的乾淨簡潔,植物們的健康狀況也都很好。叢常見的香草植物、景觀植物到各式花卉都有，另外有別於以前去過的花市，台北花卉村沒有雜亂無章的擺設，植物分類一目了然，地板也不會有過度濕滑的狀況，另外蚊蟲不多。 來這邊除了購入植物外，映入眼簾的綠色植物再適合拍照也不過了，隨手拿起相機，每個角落都能拍出好看的照片，並給人一種清新舒服的感覺🌿 👒穿搭Tips：整體可以挑選淺色系的服裝，整體穿搭以簡單大方為主，搭配綠色植物更能增加透明感，再帶頂草帽，搭配帆布包，能讓畫面協調且柔和，並帶有一點日系的感受喔！ 另外這邊還有咖啡廳、婚宴場所、氣墊樂園等設施，無論是親子出遊、約會、散策都十份適合；如果遇到雨天，也有充分的遮蔽物，可以成為台北地區的雨備景點，這裡完全是室內綠色饗宴的不二人選😚😚😚 【景點資訊欄】 🌵地址：台北市士林區延平北路七段18-2號 🌵營業時間：週一公休，週二至週四9:00-19:00，週五至週日9:00-21:00 🌵入園門票：免費 -- 歡迎跟我一起分享更多生活/穿搭/景點/美食/遊戲👇 🖤個人Instagram：https://pse.is/vuxy7 🖤美食Instagram：https://pse.is/w2x9v 🖤Twitch遊戲實況：https://pse.is/w62qy

在家就能享受輕奢華的儀式感

菓子非常喜歡收藏香皂，在LaLa V Collection官網看到來自葡萄牙的Essências手工軟木盒馬卡龍皂 & 鋁質盒馬卡龍皂，第一眼就愛上了細膩的質感，最美收藏讓人愛不釋手🌺 一打開就聞到很舒服的精油芳香，柔柔的很溫和好聞，放在房間跟衣櫃裡也會香香的喔！ 手工皂最擔心放在浴室容易融化，馬卡龍皂堅持三重製皂工法，硬度高更耐用 🌿葡萄牙Essências鋁質盒馬卡龍皂-薰衣草 50g 2入 添加薰衣草精油、橄欖油與尤加利樹萃取調和，泡沫豐富柔順，細緻綿密好沖洗，高保濕成分，洗完不緊繃乾澀，散發淡雅的香氣好紓壓 🌿葡萄牙Essências手工軟木盒馬卡龍皂-紫羅蘭 50g 2入 紫羅蘭、甘油與橄欖油萃取，含有細緻的杏仁顆粒，可以一邊洗澎澎一邊去角質，讓身體肌膚咕溜又光滑，手工軟木盒好實用，可以用來裝項鍊、手鍊等小飾品 在家就能享受輕奢華的儀式感，好適合收藏的精品香氛皂，送給姊妹淘跟自己用都很棒的禮物，讓LaLa V來呵護我們的美麗❤ 開箱分享 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354144367-lalav

2022編輯激推中秋絕美禮盒盤點！人氣茶月餅禮盒、送禮滿分首選，913茶王融入橙香可可內餡，獨特口味讓味蕾大滿足～

每年到這時候是不是就開始煩惱，中秋送禮到底該如何挑選呢？團圓的日子禮數當然不能少～有長輩、客戶甚至是另一半家人必須送禮，同時展現滿滿心意，因此挑選體面的禮盒也是一門學問～月餅禮盒既美味又能討長輩歡心，今年編輯推薦月餅禮盒，那絕對是不能錯過的天仁茗茶！首次將天仁明星商品913茶王融入橙香可可內餡，獨特酸甜滋味收穫大人小孩的味蕾，此外還有更多絕美且有創意的禮盒，快一起看下去吧～ 高顏值氣派中秋茶月餅禮盒！一口茶一口月餅最療癒的享受～ 茗月 說到熱門月餅挑選怎麼能遺漏廣式月餅呢？在眾多廣式月餅禮盒中，讓吃貨編輯每年念念不忘的非天仁茗茶莫屬！今年高級與奢華兼具的茗月茶月餅，外盒以類玻璃質感立體銘版，搭配燈籠造型融入山水意境的中秋佳景，吸睛度滿分～內盒以典雅的金邊窗花線條設計，燙金的配色加上天仁茗茶Logo美得不像話，太高級了吧！簡直是月餅禮盒界的天花板！ 不僅如此，月餅口味更是無可挑剃！超大顆廣式茶月餅超滿足，大份量還可以跟家人一起分享～ ＃綠茶紅心芭樂檸檬 喜歡清爽口感的女孩，一定不能錯過這個口味！保留綠茶香的甘甜滋味，內餡搭配紅心芭樂乾的獨特風味，甜度拿捏的恰到好處，加上檸檬酸度畫龍點睛，多了果香的清新讓人忍不住一口接一口，超上癮！提到 ＃烏龍松露菌菇 口味一開始不免懷疑把松露加進月餅裡面會不會有點衝突？登愣～沒想到整顆頂級松露，切碎丁後添加到烏龍茶月餅裡意外超絕配，不會過度搶戲反而使茶月餅滋味更加濃郁，連長輩都大讚好涮嘴且無色素、無香料超安心啊～當然吃月餅就要配好茶呀！貼心的茗月禮盒替你準備好超人氣＃招牌913茶王，一口茶一口月餅真是人間最幸福的享受啦～ 喫茶趣 每年送禮都是一成不變的傳統包裝，想要有一款新潮且前衛的設計，那快把喫茶趣茶月餅筆記下來吧～特別使用雷射銀箔，在光線下折射多種色彩，高質感紫色襯托耀眼星空真有過節的氛圍～科技感包裝融入科技兔的小巧思，讓中秋節增添趣味儀式感！搭配內盒的趣味插畫，真是充滿驚喜，一次收穫大人小孩的心，太優秀啦！ 身為每天都要喝兩杯天仁茗茶手搖杯的重度愛好者，編輯必須隆重介紹 ＃913茶王可可香橙酥，首次將超熱賣的招牌913茶王加入內餡啦！滿到快看不到外皮的內餡，用料會不會太大方（笑），淡淡的茶香慢慢浮出，跟隨濃郁的香橙香氣，吃得到顆粒替整體口感大大加分！實在是讓味蕾欲罷不能，這款一口氣吃三顆都不會膩啊～喫茶趣茶月餅禮盒中的另一款則是人見人愛的 ＃紅茶芋泥酥，經典口味每年都必須品嚐到才算過到節，濃郁扎實的芋頭泥結合紅茶茶香味，口感細緻綿密並且無添加色素、無香料，天然的滋味怪不得會賣爆！真不愧是茶月餅專家，太適合送客戶、親朋好友保證讓你面子十足～ 傳遞暖心心意！網友讚不絕口的茶葉禮盒，保證送禮不踩雷～ 波光茶韻 每個人身邊是不是都有一位愛品茶的朋友呢？天仁茗茶全新推出的波光茶韻茶葉禮盒，絕美的流動線條波光貴氣又不失優雅。茶色從高山烏龍的金黃到凍頂的琥珀，顏色變化精緻優美，令人驚豔的細膩層次及香醇回甘，連不懂喝茶的朋友都點名要喝它，團圓就該泡上一壺好茶邊賞月，真是太療癒了！中秋茶葉最高規格送禮首選，替你傳遞溫暖的心意，這CP值爆棚的價格真是沒理由不收～ 加價好茶-天霧賞 柔美的紫色罐身搭配上經典鳥圖騰散發出東方古典美，選用精緻的高山烏龍茶，說什麼都不能錯過的加購好物！凡事單筆消費發票金額滿399元，天霧賞乙罐加購價320元 (數量有限，售完為止)。凡購買天霧賞乙罐，即贈送電子優惠券乙張 (指定商品88折)，喝好茶還能省荷包～ 今年中秋節快把天仁茗茶各式經典禮盒送到對方手中吧，編輯自己必須先私藏一盒茶月餅！絕對讓收禮者感受到滿滿的誠意，高顏值兼具美味的禮盒還不快到全省天仁茗茶通路入手吧>>點我

秋冬必收保濕聖品推薦！滴滴超純高麗蔘精華濃縮萃取，輕鬆養出韓妞亮白水嫩肌！

最近開始覺得肌膚有乾燥緊繃的感覺，才發現轉眼間冬天是真的來報到了～每次一到秋冬小編就覺得超頭痛，因為有著史上最難搞的外油內乾肌膚，每次保養後臉蛋摸起來已經油膩膩，結果過不了多久就又發現肌膚開始瘋狂抗議缺水，才知道自己根本連保濕也沒做好阿！！直到前兩年去韓國玩時爬文韓妞必備保養是什麼，才終於遇見了人生中的命定摯愛保濕聖品，連小編這難纏肌都能輕鬆搞定，相信大家用了絕對也會秒愛上！ 韓國水嫩神物，潤、透、亮一次達成！素肌也能嫩到發光～ 大家都知道韓國正官庄人蔘超有名吧，到韓國一定是狂掃貨阿！對身體健康很有助益，當然女孩們最在意的氣色也會跟著好！不過大家對它的印象幾乎都是食補為主，但其實高麗蔘也能添加進保養品裡，而且對肌膚超級好，韓妞的水嫩美肌就是靠它養出來的呀！！ 雖然小編後來才認識正官庄彤人秘系列保養品，不過自從用過一次後就直接敗倒在它的神威底下啦！這系列都是以六年根高麗蔘為主要成分，大家知道六年根人蔘有多麼珍貴嗎？要先經過兩年養土，種植後再耗時六年才能達到生長發育的巔峰，整個過程還要經過七次檢驗，嚴格管理下才能養出營養豐富又均衡的人蔘。 不論是一根一滴濃縮根源能量的高麗蔘精油、濃縮過程中蒸氣凝結而成的高麗蔘冷凝水，還是熬煮後的高濃縮高麗蔘精萃取，這些通通都是讓肌膚健康緊緻的超級秘方！所有想的到對肌膚的好處它們幾乎全包辦，提升防禦力、撫平細紋皺紋、保濕鎖水、滋潤光澤、緊緻Q彈…完全賦予了肌膚全方位的能量！難怪能擄獲韓國各大女孩的心啊～想要喚回發光水嫩肌交給正官庄彤人秘鐵定不會錯啦！ 韓妞口碑推薦入坑首選TOP2！從保濕到亮白通通超有感！ 相信大家看完都對高麗蔘產生了滿滿好感吧～小編最推從石榴面膜和基礎調理保濕組入手，保證用過就立刻入坑出不來啦！ #彤人秘美石榴面膜 歐逆回購率超高的保濕聖品石榴面膜，除了將六年根高麗蔘精華完美注入，能保濕補水、撫平紋路、收斂毛孔及增強防禦力等，更添加了女性之果石榴的萃取物，石榴本身富含滿滿鞣花酸及維生素C能讓肌膚有感透亮，敷完後臉上的光澤滿滿，而且後續上妝妝感服貼又亮白！ 敷面膜時最害怕的就是黏膩感了，但這款面膜的精華液質地不會太黏太稠，吸收有感，再加上獨特的條狀設計讓整片面膜吸飽了滿滿精華液，還沒有塑膠面膜紙干擾，根本可以用到一滴不剩超滋潤呀！柔軟的棉短絨面膜布敷在臉上也很溫和很舒服，就連嘴角、鼻翼這些邊邊角角也夠服貼，還有不刺鼻的淡淡人蔘香，療癒指數滿分！每次敷它都覺得儀式感十足，敷完後咕溜的臉蛋也讓人喜歡得好上癮呀～ #彤人秘潤基礎調理保濕組 基礎調理保濕組也是非常適合新手入門的一組，裡頭有潤保濕平衡化妝水及乳液各130ml+15ml、潤保濕緊緻精華液及面霜各5ml，日常保養程序靠這一組就歐趴！這系列主要以高麗蔘冷凝水為基底，除了基本的潤澤外，還能幫助調理膚質、淡化細紋紋理，用過就回不去了阿～尤其凝露型的化妝水太得小編心，完全不黏膩！延展性超好的乳液再後續密集滋潤、深層滋養肌膚，而且摸起來滑滑嫩嫩的就像從肌膚喝飽了水一樣，還有淡淡人蔘香氣超紓壓，整天的疲憊都在保養的瞬間被治癒了呀！ 除了高麗蔘冷凝水之外，珍貴的高麗蔘醋也是這系列的重點成分，尤其是對付小編這種外油內乾的問題肌認真超給力！自從捨棄化妝桌上的瓶瓶罐罐全部改用這組後，感覺肌膚乾澀感有舒緩，臉部也光滑許多，甚至起床後照鏡子還會透出連自己看了都不小心自戀的透亮光澤，難怪歐逆們會把它們當作民生用品在用力囤啊（笑）再加上瓶身顏值超級高，純白陶瓷搭配底部東方線條，質感爆炸好，光擺著也讓人覺得格調大升呢！ 女孩們是不是已經被火燒一波了呢？不只小編群們強力激推，連網友也狂讚必收阿！滿滿精華液的面膜，用過都說吸收超快、敷完清爽不黏膩，再加上味道舒服、布料又夠柔軟還很環保，重點是肌膚透亮感很明顯，有什麼不收的理由啦！基礎保濕組也是討論度超高，超乎想像的水潤好推，保濕度又超足，而且肌膚穩定很有感，人蔘香還讓人超上癮，真的是一用就會立馬入坑出不來啊！！ 秋冬來了絕對要做好萬全準備，不想再忍受肌膚乾巴巴，想要無痛擁有像韓妞一樣迷人透亮肌，就快快把正官庄彤人秘打包收下！不必飛韓國，台灣就能買的到！立刻跟上感受這強大的肌膚之禮吧！ 正官庄彤人秘石榴面膜＞＞點我收 正官庄彤人秘 潤－基礎保濕組＞＞點我收 ＃聖誕跨年樂園 #正官庄 #聖誕跨年樂園 

那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！

看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 「人生如戲，戲如人生」雖然是老掉牙的一句話，但能流傳這麼久一定有它的道理！而隨著年紀的增長，我的確也覺得這句話很神奇，因為我總能在「戲劇」裡找出那麼幾句話，映照著生活中的大小事，看到那些話總有種「真的是這樣沒錯」的認同以及惆悵感。 今天就來分享我看的陸劇中，最讓我有感覺得三部，並分別挑出三句話分享給大家，願你看完後也有所體悟:))) 沒有也無妨，因為每個人的人生是不同的，歡迎在留言處分享你最喜歡的劇和佳句，我一定會找時間看看^^ 關於人生｜三十而已 沒有二十歲的肆意灑脫，沒有四十歲的雲淡風輕。三十，想要的是更好的生活。 未到但逼近30歲的我，覺得這年紀很棒，普遍沒有婚戒的束縛，雖然無法像20歲大學時，那樣體力好、能大玩特玩，但也能過著想去哪就去哪的自在生活～ 要說有點惆悵的地方，就是老想著怎麼樣才能再把每月薪資調高，或是斜槓起來賺第二份收入。畢竟人生好苦，需好希望能過上有質感又愜意的生活！ 想要更好的生活？「儀式感」就是沒有放棄自己的最好證明。 我目前的人生能分為25歲前、25歲後，25歲前我恣意的揮霍，25歲後驚覺身體狀態不如從前！因此開始改變自己，我是一旦下定決心就會開始執行的人，所以就幫自己的生活【規律化】也就是【儀式感】 ✅早晚保養是必備的，特別是不論多晚睡，我睡前都一定會保養 ✅寫手帳，從去年開始我買了貴到爆炸的HOBO(今年的之後開箱)就開始一天一頁的紀錄，這不僅能幫未來的自己回憶，也能整理整天的思緒～ ✅好好運動，今年開始我買了飛輪課程，每月6堂(一週1到2堂)養成好習慣，讓自己有更多體力拚事業😘 三十歲，只是被時間偷走了一點小青春，帶給我們的卻是獨一無二的閱歷、體悟情感的經歷、和追求更好的動力。 10幾20歲總天不怕、地不怕，也比較不會想，除了讀書就是不停揮霍時間(自己的青春)，奔三時才驚覺時間是多麼寶貴，也因此發生一些細微的事情，我就會不斷的深思再深思、傾訴與聆聽別人的想法，因此得到很多不同的想法與不同的閱歷。 關於職場｜精英律師 如果你爭強好勝，喜歡與人爭辯，以反駁對方為樂；或許你只能贏一時，但是這種贏毫無意義和價值，因為別人永遠不會對你有好感 出社會已經6年的我，剛入職時毛毛躁躁，空有熱情，但職場真的是「江湖」，凡事留一點餘地，對重是人情的台灣(或華人社會)是非常重要且受用的！而且世界很小，難免有天又遇到了。 衝動是魔鬼！ 《賭神》經典台詞：「年輕人終究是年輕人」真的是人生哲學，剛入社會時都會滿衝動的，因為響將滿腔熱情傾倒在職場中，但別人接不接球又是另一回事了，因此凡事先觀察是最安全的，伺機而動才能獲得勝利！ 與魔鬼打交道，總要有點魔鬼的手段 職場宛如江湖，對待不同人需要不同手腕，當你面對天使時，自然能以和為貴、以善交往；但面對惡魔時，千萬別被壓著打，有時順著他的頭摸，有時邊開玩笑邊插他一刀都是滿不錯的方法(親身經歷) 關於感情｜何以笙簫默 如果世界上曾經有那個人出現過，其他人都會變成將就，我不願將就。 從小到大，暗戀了不少人，但總是沒有看到能讓我踏出那部、主動追求的人，我想這是因為我愛自己勝過喜歡他們，身為母胎單身的我，好期待能遇上那個讓我「不願將就」的人啊！ 就算你半夜踢開被子，我也要陪你一起感冒 雖然還沒遇到那位【讓我不願將就】的人，但聽過、看過身邊朋友的感情，有的轟轟烈烈、有的細水長流，最後我感覺「平凡日常」是最幸福的。比起山珍海味，能在下班時買了你愛吃的食物回家、半夜踢被子時願意幫你蓋被，這才是值得經營的感情呀！ 如果我無法找到你，那就只有站在最顯眼的地方，讓你找到。 進入職場後(尤其是公司以女生為主，同事都一成不變)真的不向學生時期這麼容易動心，這時真的需要主動開發，例如參加一些同好社團，搞不好就會愈見那個【讓你不願將就】的人唷～ 以上就是我看過的陸劇中，讓我非常有共鳴的三部劇、九句話，不知道你有沒有共鳴呢？如果有歡迎跟我分享是哪一句話^^ 如果有其他想推坑我的劇，也請不要害羞，下方留言，我找個時間去看:))) 我是目前正挑戰日日一篇的昂妞，我們明天見！ 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

優格飲發發歡慶2週年！推出雲朵優格奶蓋系列，加碼推超萌奇異鳥新週邊

雲朵果烏龍 L$75 雲朵芒芒青 L$75 雲朵莓莓紅 L$75 驕陽似火的夏日，一朵輕盈的優格奶蓋飄過藍天，炙熱的太陽瞬間變得溫柔起來，療癒系優格手搖飲NO.1的發發，迎接品牌2週年慶，首度將招牌人氣優格變身奶蓋啦！清爽優格以日曬海鹽點綴，低卡又輕甜微鹹的優格奶蓋全台首創，每一杯優格奶蓋（150ml）熱量僅92大卡，相較傳統奶蓋（約200大卡）熱量直接減半，輕盈綿密彷彿是天邊的雲彩。手拿一杯發發療癒全新力作，優格奶蓋漂浮在精心調配的三款果茶之上，發發雲朵優格奶蓋系列，一口果香清新不負擔，彷彿飄浮在雲端Chill的奶蓋幸福新選擇！ 「雲朵果烏龍」以微酸百香果搭配青心烏龍為底，獨創加入清爽小黃瓜薄片提味平衡，淋上口感絲滑的雲朵優格奶蓋，體驗前所未有的夏日清新口感；「雲朵芒芒青」茶韻醇香的高山青茶與愛文芒果的清爽組合，解渴同時又能搭上一口綿密奶蓋，捉住芒果季的尾巴，千萬別錯過；「雲朵莓莓紅」順口小葉紅茶遇上濃郁雙莓，琥珀茶湯中舞動著粉嫩草莓與蔓越莓的酸甜，搭配香濃優格奶蓋，清爽高顏值的粉紅泡泡噴發。 感謝廣大消費者的支持與喜愛，8月發發2歲啦！8月21日起，好事成雙，購買2杯指定飲品，即可以18元加購實用「奇異鳥雲朵便利貼」；9月發發也將推出全新限量週邊商品，「奇異鳥掛繩悠遊卡零錢收納包」軟綿雲朵般的療癒手感，快來把發發奇異鳥帶回家！ 熱量減半幸褔加倍 發發「雲朵果烏龍」 首推清爽脆口小黃瓜片 達成儀式感的味蕾盛宴 果香濃郁 奶蓋輕盈的夏日夢境 「雲朵芒芒青」「雲朵莓莓紅」鹹甜交織幸福的好滋味 「雲朵果烏龍」以有果肉的微酸百香烏龍茶打底， 創意加入刨成薄片的甘甜新鮮小黃瓜，青綠瓜片舞動金黃茶湯之間，打造頂級多層次飲品風味；發發首創輕盈的優格奶蓋恣意地漂浮其上，與傳統奶蓋的厚重不同，優格的加入為這杯夏日之選加入不粘膩的療癒；一口嚐盡綿密奶香、瓜果芳香、順口茶韻，不違和的味蕾協奏曲，結束再咬一口吸滿果茶的脆口黃瓜片，絕對暑氣全消；一杯多元喝法，賦予儀式感的手搖新詮釋，清爽獨家新口味，第一次喝就愛上！ 「雲朵芒芒青」以來自高山的清香茶韻，倒入香澄愛文的熱情特調，喝得到焙火香的擴散與熟成芒果的特有香甜；淡雅茶葉與馥郁果香之上，漂浮著絲絨般的輕盈優格奶蓋，入口純濃的奶香、鹹甜的海鹽、微酸的優格瞬間包覆齒間，享有奶蓋幸福的同時，又能拋開爆卡煩惱的負擔；一杯青上加輕的雲朵果茶，既能吃到芒果肉又能喝到高山青茶的甘醇，再以綿密奶蓋完美收尾，抓住芒果季的尾巴，一飲陽光的黃金能量。 「雲朵莓莓紅」選用小葉紅茶為主軸，搭配飽滿雙莓綜合果實，草莓與蔓越莓的酸甜在純正紅茶中舞動，咬下酸酸甜甜的果肉瞬間釋放果汁，與順口不苦澀的茶韻相互搭配，頂端加入如同慕斯般的優格奶蓋，爽口蓬鬆好幸福，奶蓋中的海鹽微鹹在一片粉紅中畫龍點睛，巧妙地在多層次的酸甜之中，提增整體風味；來一杯洋溢著粉嫩色彩，粉紅泡泡噴發的高顏值夢幻雲朵莓莓紅！ 歡慶發發2週年！8/21起幸福回饋 購買2杯飲品即可18元加購「貼」心奇異鳥便利貼 9月即將上市！發發全新限量週邊 奇異鳥雲朵掛繩包 療癒陪伴日常 8月21日起，來發發購買2杯指定飲品，即可以18元加購超實用「奇異鳥雲朵便利貼」，「貼」心提醒您做事不漏拍，為您紀錄生活點滴；除了可寫可畫的便利貼，還有「奇異鳥掛繩悠遊卡零錢收納包」徜徉雲端的奇異鳥，伸展著它的小翅膀，隨身提醒您喘口氣休息一下，不要把自己累壞了。全新週邊數量有限，9月限量開賣，快來發發把可愛的奇異鳥帶回家吧！ #發發 #發發牧場 #雲朵果烏龍 #雲朵芒芒青 #雲朵莓莓紅 

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