想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有曾遇過明明吃得很健康也有去運動，但體重還是一樣重？又或者是體重BMI數字看起來在正常數值範圍內，但鏡子中的自己總是肉肉的厚片女孩？以下將替大家整理幾個讓身形看起來肥胖的因素，其中有幾個甚至是生活習慣讓你看起來變胖，完全是致胖的隱形殺手啊！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ │進食的量與時間不對│ 可能有許多人會認為晚上8點後吃東西或是吃澱粉、精緻甜點和炸物就是造成肥胖的罪魁禍首，但其實這觀念不完全正確，會造成肥胖的最主要原因簡單來說是『吃、太、多！』，因此無論是吃一般食物、垃圾食物或是超健康水煮餐，只要攝取過多卡路里，超過你身體所需的熱量時就是變胖的時刻！ 當然不是鼓勵大家可以放肆吃垃圾食物，要小心吃太多還是會造成慢性疾病的產生，能不碰就盡量不碰啦～ 最剛好的飲食控制建議是選擇以原型食物為主，做好『份量掌控』及『熱量控制』，瘦身建議參考為一天吃進的熱量至少要大於基礎代謝，但小於每日所需，加上多喝水與適當運動，這樣才可以健康瘦。 懶人快速瘦身飲食指南↓↓↓↓↓ 飲食的控制👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ 澱粉陷阱👉🏻小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ │喝太少水│ 喝水絕對會是在執行瘦身計畫中非常重要的一環，可能有許多女生會選擇喝運動飲料或是高蛋白，但其實無論是運動飲料或是有口味的高蛋白，它們的含糖量很高，一不小心可能就會攝取過多的糖分，就是讓你變胖的原因啊～其實當我們的身體水分不足時，較容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了反而攝取更多不必要的食物，因此，多喝水不但可以提升基礎代謝，幫助體內消化，還可以排除體內不好的毒素，讓身體循環更好，同時在皮膚狀況上也可以得到非常好的回饋，多喝水真的是益處多多啊～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ │姿勢不良│ 沒錯，姿勢不良也有可能讓你變胖！但這比較像是外型變胖，而非體重上的增重。像是骨盤不正就會變成橫向發展的肥胖體型，如果常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題還可能會導致腰痛及婦科病。另外，骨盆後傾則是較常發生在長時間坐著和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力；習慣聳肩、胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰的厚片女孩；低頭族女孩也會因為長時間低頭而擠出雙下巴，給人家一種肥胖又變矮的視覺，想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。 👉🏻胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ │睡眠不足│ 睡眠充足可是瘦身計畫中最基礎的一項條件啊！睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，而且一旦熬夜，就會想吃宵夜，不但容易變胖、黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，毫無益處啊～ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 │停滯期、無法堅持│ 最後就是在瘦身計畫中遇到「停滯期」，體重下降的速度越來越慢、甚至是看不出有變瘦的跡象，或是一開始就一頭熱將計畫寫得相當滿，但實際上卻沒有執行確實，導致放棄或復胖的現象，瘦身計畫記得要把時間安排至少3個月以上，而非短時間內快速瘦身，遇到停滯期時就是繼續維持，再過幾個禮拜就可以看到明顯變化；瘦身運動則是要循序漸進，除了安排運動的時間之外，也可以從生活中簡單做起，像是看電視時就可以搭配簡單的運動或是拉拉筋、睡前抬腿等等，又或者是多走走路、爬爬樓梯，這些都是在無形中可以瘦下來的好習慣！ 👉🏻運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #假胯寬 #健康瘦身 #喝水 #姿勢不良 #懶人推薦瘦身 #正確減肥 #正確瘦身 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 #睡眠不足 #飲食控制 

巷弄裡的懷舊風情，林森北條通商圈10間居酒屋推薦，一同體驗回憶中的的「華燈初上」！

撰稿編輯＃白函 近期眾星雲集的台劇「華燈初上」終於在串流平台上架，除了觀看精彩劇情，以及整部實力派的演技外，劇中的復古酒店造景也是一大亮點，雖然「光」酒店不是真實的店鋪，但位於林森北路巷弄內，巷子的中文也就是日文的「條通」，依據巷弄位置由北往南依序分作九個條通，劇中的背景地點，可是從日治時期就一直真實存在至今，雖然沒辦法去酒店體驗戀愛情懷，來去體驗最道地的日式居酒屋文化，填飽五臟廟也是絕佳選擇！除了大部分店家都還是保有日文菜單外，生活在台灣的日本人，也都會不時前往品嚐家鄉味，光看這點就知道有多日本，在等待第「華燈初上」第二部開播的前夕，不仿在夜晚時分，拜訪品嚐內行人才知道的深夜美食！ 蕃居酒屋 地址：台北市中山區林森北路133巷76號 純樸卻具有氛圍感的小巧店鋪，雖然只有夫妻二人聯手經營，但從裝潢到口味可是從不馬虎，入座後就會先端上店家招待小菜，每日菜單不同，搭上一杯清涼啤酒，與道地日式居酒屋才會附贈的生高麗菜，爽脆口感沾上提味味增醬與海鹽，成為最佳開胃組合，店內最多人點的是串燒菜單，像是帶有軟骨的雞肉丸，刷上一層醬汁後代有誘人的褐色光澤，軟嫩中具有多汁口感，每一串都在水準之上，但因為只有一人在現場烘烤，等待的時間會比較長，建議不趕時間的時候去享用。 KOKORO【心】居酒屋 地址：台北市中山區林森北路133巷15號 就位於民宅旁，大大的招牌與燈籠在深夜中異常顯眼，門面雖然不大，但內部座位十分寬敞舒適，除了串燒類必備，還有許多小盤熱食可供食用，像是炙燒明太子，魚卵經過高溫烘烤，表面油脂接連冒出，帶有微微焦香，配上大量清爽白蘿蔔泥，既解膩又能使魚卵的香氣更上一層樓，吃飽喝足還能來上一盤道地蕨餅，在各樣菜單都可圈可點的優秀居酒屋！ 庄屋 和風洋食居酒屋 地址：台北市中山區林森北路130號2樓 與吞兵衛和狸爐端燒是同一位老闆，主打以新鮮的海鮮為主的大份量料理，菜單選項大多是夢幻的日式洋食料理，有爽口的生菜沙拉搭配粉嫩的牛肉切片，可以在正式吃飯前開開胃，最知名的店內料理則是米棒雞肉鍋，使用日本秋田原汁原味的特產，加入大量蔬菜與雞肉一起熬煮，整鍋變得香甜入味，米棒吸收湯汁後，帶有微微黏性，咬下後多汁爆表，再適度加入一些日式麻糬，彈牙口感與軟糯香氣，每一口都是從未品嚐過的鍋物新體驗！ 狸爐端燒 地址：台北市中山區林森北路133巷5號1樓 日本人也收藏的道地美食店，具有臨場感的吧台以及保有隱私的包廂可供選擇，檯面上擺滿各式生鮮食材，以及具有濃郁日本氣息的掛布，令人吃驚的是它的上菜方式更是獨一無二，使用大把船槳送菜體驗特殊儀式感，只有這裡才能體驗到，推薦必點就是牛筋燉豆腐，分量不大口味卻讓人難忘，將牛筋燉到軟糯又不失彈牙口感，還有吸飽湯汁的白蘿蔔混入其中，鹹香口味更是下酒的絕佳配菜！ 串藏燒鳥居酒屋 地址：台北市中山區林森北路119巷23號 光看店名就知道這家店厲害的料理是什麼，各式各樣的雞肉串燒任你挑選，從基本的雞肉、雞屁股一直到特殊的雞脖子肉，根本是雞肉愛好者的天堂居酒屋，分量足夠並且選用帶皮雞腿肉，烤起來帶有滿足油脂與微微焦香，肉質細膩多汁完全不柴，還帶有一絲彈性，每一串都讓人吃到欲罷不能！ 呑兵衛 元祖居酒屋 地址：台北市中山區林森北路119巷28號 就算沒來過條通，也會耳聞它的大名，身為台灣的元祖居酒屋，從插滿旗幟與擺滿燈籠的外觀，和全日文的菜單，踏進店內就有如身在日本，不管是飽滿鮮嫩的生魚片，或是配酒必吃的烘烤的魷魚一夜干，基礎的唐楊炸雞，菜單多種每一樣卻都在水準之上，隨便點也不怕雷，如果是頭一次想嘗試日式居酒屋，這一間是個推薦好去處！ 隆居酒屋 地址：台北市中山區林森北路145巷23號 低調簡潔的外觀，靜暱悠閒的氛圍，店內空間不大，卻是時間早早就客滿，只有內行人才會前來的小酌聖地，酒類品項極多，如果是初次光臨也可以請老闆推薦，定能找到你喜歡的口味，菜單當中最多人點的是少在居酒屋看到的起司漢堡排，將大量手打牛肉揉製成團後，下鍋煎至漂亮的咖啡色，外皮具有稍許酥脆焦香，切開後滿滿肉汁搭上濃郁順滑起司，在來上一口爽快酒品，讓人想要一再光顧的好滋味！ 激屋居酒屋 地址：台北市中山區林森北路145巷21號 以關西料理為主的激屋，口味較為重鹹還有大量的內臟類料理，是重口味饕客的最佳選擇，如果是在冷颼颼的冬季最推薦點白濃高湯雞佛鍋，以關西特有的雞白湯作為湯底，加入煮起來十分滋補的雞佛，與雞腿肉、雞肉丸還有滿滿大蒜共同熬煮，湯頭十分濃郁順口，雞佛煮到外皮脆口Q彈，雖然是日台合併的新口味，卻完全不突兀，搭配酒類一同享用，暖胃又有飽足感的絕佳搭配組合。 豚知焼とん道場 地址：台北市中山區林森北路85巷92號 在競爭十分激烈的林森北居酒屋，這家店也是許多人的口袋名單，除了有室內外的空間可以選擇，從酒類到定番品項還有時令菜色，滿樣菜單讓你想吃什麼通通有，如果敢吃內臟類，推薦必點炙烤豬肝，豪邁的將一整塊的豬肝烤至表面焦酥，切成厚片內部帶有一絲柔嫩粉紅，外酥裡嫩的口感，搭配內臟類特有的濃郁度，每一口都讓人好滿足，這家店也是出名的cp值高，食物美味份量多，如果想在假日前去建議提早預約！ 時時爐端燒 地址：台北市中山區林森北路107巷34號 來自日本四國的在地居酒屋，時髦復古的外觀，具有隱蔽性的用餐環境，服務滿分的店員以及美味可口的食物，沒有點高級酒類的話，吃食部分價格也很合理，如果你是坐吧台，還會有使用船槳上菜的特殊驚喜，多項優點都是讓饕客會一再回訪這家店的原因，頭一次光顧推薦點串燒拼盤，能夠一次吃到雞肉、松阪豬及雞軟骨和培根番茄等熱門串類，每一串的烤功也都恰到好處，肉質保留多汁鮮嫩口感，蔬菜表面烤熟後又將果肉逼出爆汁甜味，再加上檸檬或是柚子胡椒、七味粉，如果是跟朋友出去，店家還能幫忙拔串，就會方便夾取，這樣的程度的貼心與美味，不來品嚐都對不起自己！ 很難想像在台北的某處，竟然還存在著如此道地的日本居酒屋，夜晚燈光鄰立，雖然店面眾多，但每家店都有老闆強烈的個人風格，與各自拿手的菜單，在一天的忙碌過後，走入巷弄內，選上一間心儀順眼的居酒屋，來上一杯小酒吃吃熱菜，便是最佳的療癒方式，一同體驗記憶中的老台北！ 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #KOKORO【心】居酒屋 #串藏燒鳥居酒屋 #台北居酒屋 #台北美食 #呑兵衛 元祖居酒屋 #庄屋 和風洋食居酒屋 #日式居酒屋 #時時爐端燒 #林森北路居酒屋 #激屋居酒屋 #狸爐端燒 #蕃居酒屋 #豚知焼とん道場 #隆居酒屋 

再忙也要好好生活！【春風✖️印花樂】好好生活節限量包

以前都不是很明瞭『生活是需要有儀式感』這句話的意義，但當一成不變的日子一天天過去，發現生活的快樂與質感其實是需要『刻意』製造的，於是趁著這個短暫的週末假期，帶著 #春風好好生活節限量包 來了一趟高雄輕旅行。 生活的儀式感不只是重要節日吃一頓大餐，更多的是細節中的一些質感與驚喜帶來的愉悅，而 #春風好好生活節限量包 內的物品為春風紙品✖️印花樂商品，這些看似普通的日常小物，但在朝夕相處下會有溫暖的包覆感，#春風好好生活節限量包 他們就像一群內斂的朋友，在身邊默默地支持你的每一天所需 衛生紙是日常中很重要卻也不起眼的角色，但若失去會造成生活中的大不便！#春風好好生活節限量包 春風衛生紙柔軟好延展、不易掉屑，這種細微的貼心，日日的溫柔著我們的生活。 我是一個衛生紙不離身的人，出去旅行也會隨身攜帶著小包的衛生紙，#春風好好生活節限量包 內的印花樂的面紙小物袋，剛剛好收納一小包衛生紙，別小看這個收納袋，大家可能會這個經驗，如果小包衛生紙放在包包內和其他東西擠壓在一起，很容易在拉扯的過程中造成衛生紙散落一地，所以印花樂的面紙小物袋對我來說是非常貼心的存在！ 很喜歡印花樂的品牌理念『以印花布料創造美好與共感生活』，我們日常中的每一個選擇，一點一滴地建構了我們的生活品質，而 #春風好好生活節限量包 的商品質感兼具實用，彷彿溫柔的訴說著即便很忙碌，也要記得好好生活呀！ 來到高雄，來買朋友推薦的『小雅芋頭西米露』，裝上 #春風好好生活節限量包 的印花樂飲料杯提袋，悠閒地提者冷飲在高雄的街頭散步，觀察著高雄的街景與人們對生活的詮釋，旅行的意義好像就是如此，盡情的放空去感受當地的日常 旅途中，來到一面留言牆，看著滿牆的夢想、許願和宣言，我也寫下了近期對生活的期盼，希望能堅強、勇敢、坦然的面對人生中的低谷，即便再低潮也不要忘記要好好生活！ 最後走完了一天的行程，回到住宿處做梳洗，睡前打開 #春風好好生活節限量包 內的印花樂束口小物袋，裝滿了日常愛用的保養品，為肌膚做一日最後的療癒。晚安高雄，晚安我的好好生活計畫！ 這次體驗 #春風好好生活節限量包 的過程，其實就是一個『愛自己』之路，我們太多時候都被工作、課業追趕著，不停的追求外在的進步或是活在與他人比較之中，忘記了最重要是回歸自己身上，所以愛自己的第一步是一起好好生活吧！ 即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158,登錄發票就有機會獲得MacBook Pro、Dyson空氣清淨機等質感生活好禮,還有100份超實用春風好好生活節限量包,邀請朋友一起來體驗！▶️ http://bit.ly/2IoZoAO 🌸 我的IG：https://lihi1.com/L0u2D 這些地方可以找到我：https://lihi1.com/t7qHU #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你 #popdaily #poptour_mag #逍遙園 #印花樂 #高雄景點 #高雄旅遊 #波波打卡 #kaohsiung #taiwan #高雄古蹟 #小雅芋頭西米露 #波波黛莉的異想世界

【新北板橋｜咖啡廳 Click Coffee】板橋最新打卡熱點，爆紅藝術咖啡廳！超值早餐組合百元有找

「Click Coffee」一定要收！板橋最新藝術咖啡廳Click Coffee距離府中捷運站約2分鐘，簡約工業風裝潢美到無可挑剔，質感極好誤以為自己在藝廊裡，所有餐點當天新鮮現做，也是間寵物友善咖啡廳唷！ Click Coffee位於板橋府中郵局正對面 從府中捷運站2號出口走路2分鐘內即可抵達 吃完下午茶還能去附近的府中商圈或南雅夜市逛逛 Click Coffee菜單在外牆非常明顯，經過就能清楚看見 以外帶店模式於點餐窗口點餐，也有提供1、2樓內用座位 無收取服務費，內用需要自行回收 早上11點前Click Coffee超值早餐組合只要$99！ 百元有找小資價，讓整天心情不一樣🥰 一踏進Click Coffee立刻被藝術感強烈的風格吸引住 在充斥著大大小小咖啡廳的板橋絲毫不遜色，一眼就好喜歡這裡啊！ Click Coffee室內空間美噴發，室外還有極美藍色形象藝術牆💙 闆娘親自手繪所有畫作，連形象牆也是獨自花了3天漆完！！ 之後不同節日還會有不一樣的裝飾，讓大家拍個過癮吶 Click Coffee所有飲品、輕食、甜點都是當天新鮮現做 連吐司果醬都是自己手工熬煮的喔！ 店內所有飲品不摻雜奶精，堅持使用小農鮮奶 就是要大家吃得安心又健康 牛肉起士法棍、蛋沙拉法棍 Click Coffee法棍酥軟不過硬鹹香好入口，肉片選用煙燻牛肉充滿火烤香氣 搭配清爽油醋沙拉，一拿到立刻口水直流 蛋沙拉口味濃郁沒有厚厚的美乃滋，除了蔬菜還加了紅藜麥！！ （拍照時老夫一直狂喊看了好餓XD） 青檸冰咖啡、芒果金萱氣泡飲 Click Coffee飲品也是可圈可點，這兩杯超適合夏天啊！ 檸檬冰咖啡甜酸比例調和的非常剛好，既不酸澀也沒有過甜的膩口感 芒果氣泡飲也十分清爽順口，喝的到微微果乾唷！ 大熱天就需要這種飲料，來上這兩杯完全消暑 內用區分為1、2兩樓，店內所有畫作全出自闆娘之手皆可購買 想帶毛孩出門也沒問題，Click Coffee 是寵物友善咖啡廳唷！ 一樓可攜帶寵物，為了安全二樓需放置籠子裡 隨時都可以帶著小伙伴來享受悠悠的一天～ Click Coffee二樓也是超好拍，不小心就會殺光相機容量 獨自前往的話可以選大落地窗的高腳椅位子 看著來往人流與車潮，享受一個人的時間 想拍美照絕不能錯過廁所！網美全身鏡這裡有！ 每個角落零死角完美，絕對能滿足你的拍照癮 Click Coffee整體空間美到無可挑剔，餐點也讓人驚豔 那天跟老夫去了三間店，一致點頭Click Coffee的東西是最好吃的 餐點價位不高食材新鮮健康，不是只有好看的網美店 生活偶爾需要些儀式感 換個環境用餐，到Click Coffee重拾日常小確幸 這裡也提供商業攝影和包場租借，可先電話聯繫闆娘～ - 【Click Coffee】 地址：新北市板橋區府中路1號 營業時間：08:00～20:00 電話：（02）2966-6561 喜歡我的內容請幫忙「按讚」+「收藏」😘 不想錯過最新發文，請追蹤柏柏兒PopDaily👉 讚起來！ Follow IG 得到第一手消息👉 追起來！ FB 粉專也有獨家訊息唷👉 點開來！ #新開幕 #板橋美食 #板橋咖啡廳 #板橋府中捷運站 #府中美食 #府中咖啡廳 #藝術咖啡廳 #韓系咖啡廳 #寵物友善 #寵物友善咖啡廳 #網美打卡熱點 #IG打卡美食 #網美咖啡廳 #ClickCoffee ✪ 美食推薦 ✪ 👉【台北大安站｜雞尾酒吧Daily by Draft Land】亞洲50大酒吧白天版！低酒精v.s.無酒精，愛上不一樣的生活儀式感 👉【台北信義｜餐廳 Wildwood】小資價品嘗米其林餐廳！只要$100，宵夜時段紅白酒暢飲 👉【台北行天宮｜早午餐 軟食力Soft Power】新開幕～軟食力二店來啦！外酥內軟的傳統蛋餅值得N訪 👉【台北東區│咖啡廳 Annyoung Cafe/你好】免出國一秒進入絕美韓式氛圍！不限時、有插座、寵物友善、免服務費，超好吃布丁必須點♡ 👉【台中中區｜咖啡廳 Wuli Keopi 我們】台中火車站附近最新咖啡廳！浪漫潔白勾勒出心中簡單幸福的模樣 ✪ 生活好物 ✪ 👉【新北市｜五股】還在為了家具煩惱嗎？PTT網友推爆3間五股30年以上老店，小資族也能用實惠價格打造夢想中的家！

台灣限定！7-ELEVEN與BEAMS DESIGN聯名「COMBINI GOODS」系列：襪子、購物袋、雨傘等30多款

在脆上討論度極高的7-ELEVEN Ｘ日本 BEAMS DESIGN的聯名來啦！「COMBINI GOODS」限定系列，本系列由 BEAMS DESIGN 團隊親自操刀設計，融合日系簡約美學與 7-ELEVEN 經典紅、橙、綠三色，推出包括襪子、毛巾、提袋、雨傘等，超過 30 款兼具實用與設計感的生活用品。在便利商店就能輕鬆入手的日常必需品，轉化為具質感的設計好物，重新詮釋「便利」的生活風格。2025/11/26起全台 7-ELEVEN 門市限定販售，邀您自由組合專屬於自己的生活美學。 17 款襪子自由搭配，穿出舒適與風格 「COMBINI GOODS」系列推出多達 17 款襪款，皆為台灣製造，以透氣乾爽材質打造，即使長時間穿著仍能保持舒適。全系列採用加厚腳底設計提供卓越緩震與舒適感，貼合足型的防滑設計穿著穩定、不易滑落，並以高彈性耐洗材質製成，多次清洗後仍能維持彈性與形狀，展現舒適與耐用兼具的高品質。 設計方面，系列涵蓋 7-ELEVEN 招牌配色系、亮彩跳色系與細緻刺繡系，提供中筒襪、船型襪等多種款式。從低調細膩的品牌標誌、活潑搶眼的跳色 LOGO，到展現青春氣息的刺繡圖案，每一款皆能輕鬆融入不同穿搭風格。無論是通勤、運動或居家時光，都能穿出屬於自己的舒適與風格。 8 款提袋輕鬆搭配，折疊、托特打造便利生活風格 「COMBINI GOODS」系列提袋以設計感與實用性並重，推出多款適合日常出行的時尚選擇。 「撞色收納背心袋」共有四種配色，不論是低調的黑、灰色或是7-ELEVEN 三原色都各有特色，收納折疊放在包包中，到便利商店採購時更加環保便利！ 「經典三色托特袋」、「波浪字母托特袋」及「圖像字母托特袋」以不同的方式呈現 BEAMS DESIGN 品牌字樣，巧妙的顏色搭配使穿搭更搶眼。全系列提袋手感自然舒適，容量充足，即使長時間使用亦能保持耐用與造型，部分款式貼心配備 D 環掛鉤，可搭配各種配件使用，提升多功能與便利性，為日常收納與出行提供高品質選擇。 純棉材質舒適毛巾玩跳色！時髦又有儀式感 「COMBINI GOODS」系列以日系簡約美學貫穿整體設計，毛巾與雨傘同樣展現獨特風格與實用機能。「毛巾系列」有兩款小方巾及兩款長運動毛巾，使用 100% 純棉製造，柔軟親膚、吸水性優異且耐洗不易起毛球，並以亮眼跳色設計呈現活潑個性。鮮明的配色與品牌標誌巧妙結合，讓日常洗滌用品也能成為風格亮點，展現清新又充滿玩心的日常態度。 晴雨兩用，防曬又輕便的潮流雨傘低調有型 雨傘系列則以黑、灰色系為主調，包含限定直傘與自動摺疊傘，兩種雨傘皆具卓越潑水性能，抗 UV 達 UPF50+，內裡傘骨暗藏 7‑ELEVEN 三原色設計巧思，低調又充滿個性。「直傘」以簡約傘面搭配大 LOGO 展現品牌個性；晴雨兼用「自動摺疊傘」，遮光率達 99%，自動開合設計，並附防水收納套，輕便好攜帶。展現沉穩中帶有潮流感的品味，無論晴雨皆能展現日系風格的精緻質感。 購買方式及價格 商品價格： ○ 襪子：中筒襪/中長襪/短筒襪129元、船型襪99元 ○ 毛巾：小毛巾149元、毛巾349元 ○ 袋子：圖像字母托特袋/收納背心袋299元、波浪字母/經典三色托特袋349元 ○ 雨傘：直傘399元、折疊傘599元 #7eleven #7ELEVEN襪子 #beams #beams聯名 #beams襪子 #可愛萌物 #收納背心袋 #波波生活 #美好生活 #聯名 #購物袋 

台灣限定！7-ELEVEN與BEAMS DESIGN聯名「COMBINI GOODS」系列：襪子、購物袋、雨傘等30多款商品、價格、開賣日一次看

感情好像淡了，你們之間缺少了什麼嗎？教你維持戀愛長久的25個小技巧！

當你們的關係好像開始變淡時，你有沒有想過～你們之間或許是缺少了什麼呢？不要擔心，今天邱比特就要帶大家來看看～如何維持長長久久戀愛的技巧！趕快邊看邊拿筆記下來吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1392956 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們2》劇照） 1、不要通過亂發脾氣來試探對方是否愛你 2、有問題要交流，不要冷戰！ 3、和異性保持距離，給對方安全感很重要 4、不喜歡對方做的事，自己也不要做 5、不要過多談論前任，這個話題其實聊久了會有疙瘩 6、要提醒自己，另一半和你想像中是有區別的，這世上沒有完美的人 7、戀愛中還是需要有儀式感，特別紀念日可以慶祝一下～ 8、時不時送對方小禮物，製造生活中的驚喜感！ 9、給他一個特別只屬於他的稱呼，只要喊出來就很甜蜜 10、聊天的時候可以加點語氣詞，例如：可以呀、好呦 （圖片來源：《梨泰院Class》劇照） 11、每個月有一次的正式約會，精心打扮重視這個約會 12、睡前總是記得說我愛你，並加上晚安吻 13、一起去挑戰一些極限運動，尋找新鮮感及刺激感 14、一起去一場說走就走的旅行 15、一起跨年，在這特別的時刻共同許下新年新願望 https://www.popdaily.com.tw/love/1392957 16、偷偷買下對方一直想買卻捨不得買的東西 17、了解對方的脾氣，慢慢學會磨合、變得成熟 18、習慣什麼事都為對方考慮，成為最親近的人 19、出門時牽著手，開心時互相擁抱，離別時來個親吻告別 20、可以的話，盡量每週至少要見個面，無論去哪、做什麼都可以 （圖片來源：《柔美的細胞小將2》劇照） 21、可以時不時說幾句小情話撩一下對方 22、懂得在對方朋友、家人面前，給他做足面子 23、無論男女～偶爾都可以向對方撒撒嬌 24、談戀愛也不要忘記提升自我，多充實自己 25、擁有共同生活目標，相互打氣、努力前進，陪對方成長 看完之後是不是抓到更多訣竅了呢？記住這幾點，絕對可以讓你們的關係更昇華！同時邱比特也認為在談戀愛很重要的一點是不能失去自我，要保有自己熱愛的事物，然後和對方一起努力、進步，這樣子相信你們在這段感情中一定會有所成長及收獲的喔～最後，希望每個人都能找到最適合自己的另一半唷♡ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1388334 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #情侶 #戀愛 #戀愛小技巧 #戀愛情事 #戀愛技巧 #波波邱比特 #維持戀愛 #維持戀愛小技巧 

「我要先疼你，再疼女兒！」演藝圈3大「寵妻狂人」用實力寵妻～家庭永遠第一！

天王周杰倫和愛妻昆凌的好感情早已不是舊聞，寵妻無極限的他讓許多女紛絲視為白馬王子！而天王的好朋友劉畊宏與王婉霏夫妻甜蜜程度也不惶多讓，哥倆好同樣是愛妻好男人！另一偶像藝人王陽明攜手妻子蔡詩芸常在網路平台放閃兩人甜蜜照，堪稱寵妻狂人。就讓媽咪編帶大家來看看演藝圈3位寵妻狂人的愛妻事蹟吧！ 寵妻狂人1、周杰倫 物質和禮物對於年收驚人的周杰倫來說根本不是甚麼問題，重點在於儀式感。特殊節日用心規劃小驚喜，常常讓妻子驕傲地在網路放閃。也因為兩人結婚後，慢慢從低調內斂的個性變得更開放，毫不遮掩地分享兩人的甜蜜。 許多人紛紛都認為獅子座的昆凌上輩子簡直就是拯救了銀河系，更是在摩羯座的周杰倫最想要步入安逸生活的階段彼此相遇！原本低調內斂的周杰倫除了開設個人IG分享自己私生活的相片，也會在其IG公開與老婆昆凌放閃的日常。昆凌還表示周董曾說「我要先疼你，再疼女兒！」與婚前單身時保持神秘、低調反差頗大，為了愛妻願意改變自己的男人，這還不算寵妻達人嗎？ 必勝戀愛指南這裡看 ❤️👉🏼 https://bit.ly/3lyD8ZU 寵妻狂人2、劉畊宏 劉畊宏以健美身材聞名演藝圈，但可別看他一身孔武有力的肌肉，他不但是公認的溫柔奶爸，也是顧家好丈夫代表。劉耕宏與愛妻王婉霏結婚多年幾乎沒有緋聞出現，不僅家庭美滿，親子關係更是協調，是眾人眼中的恩愛夫妻以及模範家庭。 遇有爭執或意見相左時，平和溝通是第一選擇，例如本來不願意讓小孩穿舊衣，也是受老婆影響，不但節省許多費用，也教導孩子重複使用的環保意識，平時儘管工作再忙，但家庭永遠擺在第一位！ 寵妻狂人3、王陽明 最帥奶爸王陽明與最美辣媽蔡詩芸曾是最熟悉的陌生人，經過兜兜轉轉都再度相遇，進而決定共同步入人生下一個階段。或許曾經歷分手又回頭發現彼此才是真愛，讓藝人王陽明更懂得與妻子的相處之道，堪稱是演藝圈最閃夫妻檔。對於特殊節日或值得紀念時刻，不僅會特別選擇地點、餐廳幫老婆蔡詩芸慶生，私底下相處也幾乎有求必應。 看電視時壯碩的手臂當然要給老婆當枕頭依靠，甜蜜感十足，對於老婆撒嬌更是無法招架，常把讚美等甜言蜜語掛在嘴邊，嘴巴甜又肯實際付出，難怪是寵妻狂人！ 怎麼告白這邊看 ❤️👉🏼 https://bit.ly/3lyD8ZU https://www.instagram.com/p/CYMUOdvJu6G/ 寵妻狂魔除了維繫跟老婆的日常甜蜜，也緊密跟隨著孩子一起成長，絕對是老婆眼中的神隊友、寶貝眼中的好爸爸！願天下有情人都能找到願意將你寵上天的那位Mr.Right！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 https://www.popdaily.com.tw/mama/680114 https://www.popdaily.com.tw/mama/665876 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #劉耕宏 #周杰倫 #夫妻之道 #寵妻 #寵妻狂人 #王陽明 

來一場女孩的微醺之夜！「玉泉」台灣之美紅葡萄酒CP值爆棚，結合精選東西葡萄熟陳釀造，散發木質淡雅香！

身為懂生活，追求儀式感與情調的女孩，肯定是要在忙完一整天後，點起幾個香氛蠟燭，看著窗外夜景，放幾首輕鬆chill的音樂，好好地放鬆一下呀！這時候如果手握一杯美酒佳釀，一邊細品慢啜，一邊享受片刻的寧靜優雅，絕對是最幸福的事呀～波編今天就和質感女孩們推薦這款玉泉的「台灣之美葡萄酒」，以精選的國外Cabernet Sauvignon以及Merlot葡萄品種，結合台灣本土的黑后葡萄釀造而成，口感怡人順口，散發多重果香與自然合適的酸度，絕對是懂酒、懂生活，有品味的女孩都愛的一支紅葡萄酒呀～ 入口滑順，黑櫻桃、橡木、李香充盈的完美調性，澀味少、半乾微甜的絕佳口感！ 生活的情調不是來自於汲汲營營、苦心造作，而是單純地來自於一杯恰到好處的紅酒！無論是夜深人靜時，望著陽台上的皎潔月光獨自啜飲慢品，或是與三五好友、姐妹閨蜜一起推杯換盞，都是放鬆心神、紓壓療癒的殿堂級享受！ 而長年蟬聯女孩療癒微醺系紅酒品牌的玉泉，這次推出的「台灣之美紅葡萄酒」，英文名取自葡萄牙文“ILHA FORMOSA“，也就是我們在課本上看到的福爾摩沙，除了讚嘆台灣之美外，也呼應此款佳酒產自於好山好水，被譽為「水果酒鄉」的南投酒廠，不但以台灣的黑后葡萄作為底韻，更融入國外「紅葡萄之王」Cabernet Sauvignon以及擁有獨特芳香的Merlot葡萄品種，經低溫釀造、陳熟釀製而成，一開瓶即可聞到中西合璧的獨特香氣，還沒入口，心神就已蕩漾百回～ 靜下心來細細品味後，能發現這款「台灣之美紅葡萄酒」入口十分柔順，隨著酒汁由口至喉的推移流動，能喝出黑櫻桃、李子以及橡木的淡淡香氣，且酸度夠、三種葡萄結合的特殊果味十分鮮明，每一口皆是舒暢歡愉的醍醐味！ 水晶、鑽石、橡木、水果等元素，化為質感幾何色塊呈現，藝術品般的酒瓶包裝！ 儼然是女孩家中的藝術品，擺著也超fancy！超厲害的設計師將葡萄酒的香氣，巧妙地圖像式轉化為水晶、鑽石、橡木以及水果等元素，以桃紅色、天藍色象徵平衡柔潤的酒質與口感，並將簡約乾淨的線條與色塊層層組合交疊，根本就和葡萄酒本身的香氣層次一樣豐富呀！ 無論是囤了一堆貨尚未開瓶，或是已經喝完的酒瓶，都想讓人留著作為擺設造景啊！甚至是當作晚餐倒水的水瓶也很合適！整個家內空間的質感都瞬間拉升，生活的品味與情調好像又因為玉泉而更精緻美好了啦！ 玉泉「台灣之美紅葡萄酒」是一款不僅受到酒咖女孩喜愛，也讓平常滴酒不沾的女孩趨之若鶩，愛上品酒的神奇單品！豐富多層次的口感，與恰到好處的果味酸度，加上相對親民的價位，是一款同時適合入門與品酒大師的佳釀神作～想要讓生活更有情調質感的話，還不快馬上買來倒酒！ – 禁止酒駕 酒後找代駕 平安送到家 – ＃寵媽實驗步驟

勇敢的人先享受美味！讓咖啡新常識給味蕾不同體驗吧～UCC 艾洛瑪輕盈不膩口的咖啡味帶你感受清爽美好～咖啡小白一喝秒成粉絲

面對每天同樣的生活步調，就連每天喝的咖啡都是同一款不曾變化，是否感覺到有些疲憊且無趣呢？這次就大膽讓味蕾來場新嘗試體驗吧！想來口不同以往的好滋味，發胖編就來推薦，由日本咖啡大廠UCC監製，在台打造的咖啡品牌「UCC 艾洛瑪」！跳脫一般對瓶裝咖啡苦澀或甜膩的既有印象，兩款咖啡飲品口感清爽不苦澀，是適合咖啡初心者好入口的選擇～而不單拿鐵風味在咖啡口感上提升，全新包裝升級更帶來視覺上的變化，分別以質感的金色與銀色設計，融合黑咖啡純粹黑與拿鐵香醇風味的特色，將其視覺化展現出咖啡的高級質感，更是讓人在這次新嘗試後獲得對咖啡的新常識，這波新升級絕對值得大家嘗試看看呀！ 實現黑咖啡零苦澀順暢新口感～無糖不苦澀、趕跑上班憂鬱厭世！ 面對日復一日的例行公式、與一成不變的生活節奏，你是否曾感到有些疲態呢？這時候更要懂得抓住生活中微小的嘗試與體驗，帶給你不同以往的幸福感！從小地方開始改變吧～不要拘泥在以往的印象中，就喝口充滿療癒的「UCC 艾洛瑪無糖黑咖啡」用清爽風味擺脫忙亂時的憂鬱厭世，給自己喘息的片刻！這才發現原來美好也能如此簡單且純粹呀～ https://www.instagram.com/p/C-H7X73SqjF/?igsh=d3MwZjV2NXU1eXkw https://www.instagram.com/p/C-H8nxbvKni/?igsh=MXNpanY5OHBoYXBjeQ%3D%3D https://www.instagram.com/p/C-KZSNUPsF3/?igsh=ZWZmNnMycm9wd3d1 從UCC艾洛瑪黑咖啡開啟的全新體驗，也讓人更勇敢地看待生活中的每一個嘗試，就算是在生活圈中的小小突破，也能帶來許多未知的驚喜。 這味很不一樣！從味蕾展開拿鐵清爽新風貌～一起勇敢做出新嘗試吧！ 不知從什麼時候開始，咖啡早已不只是提神飲品，而是逐漸成為質感生活的一部分！想在悠閒午後為生活增添優雅氛圍首選「UCC艾洛瑪拿鐵」從不一樣的拿鐵風味中，感受生活的鬆弛，與那份值得細細品味的怡然自得！口味上以咖啡與糖奶的完美比例，層次堆疊出絕佳口感，不單沒有以往對於拿鐵咖啡過分甜膩感，無添加多餘調味和香料、清爽滑順口感更是讓人超喜歡的～每口都能品嘗到自然奶香味的清甜外，入口時滑順細緻的質地沒有不舒服的厚重感，因而讓暢飲這瓶咖啡拿鐵，成為你我品味生活的代表！ https://www.instagram.com/p/C-J1cMSB7nQ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-HNhjfP-NN/?img_index=1 由拿鐵咖啡與各項美食的組合，更增添午後時光的美好！清爽口感的拿鐵跟許多食物搭配，在緩解甜味的同時更帶給味蕾質感的咖啡香氣，可以配上抽屜中的小餅乾或蛋糕，佐以冰鎮過的拿鐵，幸福感原地飆升，也推薦給經常需要療癒身心的你，這樣搭為自己與生活更加分喔～ 就如同為生活換上新裝，UCC艾洛瑪拿鐵咖啡的全新銀色與咖啡融合色調包裝質感更提升，為每天的咖啡時光創造全新的儀式感！ https://www.instagram.com/p/C-IMDU1S-_B/?img_index=1 純粹的咖啡就像開啟你我生活中儀式感的來源，「UCC艾洛瑪系列咖啡」用百分百的順暢口感與最純粹的美好享受，迎接生活的挑戰、擁有做出不一樣嘗試的勇氣～當想為生活做出點改變時，從挑選咖啡開始，做出「新嘗試 」創造屬於你的新常識吧！

勇敢的人先享受美味！讓咖啡新常識給味蕾不同體驗吧～UCC 艾洛瑪輕盈不膩口的咖啡味帶你感受清爽美好～咖啡小白一喝秒成粉絲的選擇！

情人節禮物幫你準備好了！少女心爆發的夢幻組合！吃進滿嘴甜的蛋糕x浪漫花束組，還能用Lalamove送達！絕對是今年最想收

隨著二月的來臨，相信女孩心中都在期待著情人節的到來吧！幻想著可以與對方度過美好的浪漫節日，聚在一起品嚐蛋糕，吃進嘴裡滿滿的幸福與美好之外，內心小小期盼著可以收到束浪漫好看的花作為禮物！以往男友送的禮物都讓人感受到是驚嚇而不是驚喜，所以這次女孩們可以直接將這篇分享給男友！一次幫大家準備好好吃又甜美好看的法蕾‧熊生乳舒芙蕾蛋糕，香濃苦甜的法國CACAO BARRY，以及甜美的莓果口味，都讓人選擇障礙爆發！千萬要看到最後！！因為小編準備了讀者專屬的優惠折扣碼，讓你小資擁有高質感的節日儀式感～ 雖然蛋糕與花束是基本的組合，但選對女孩喜歡的款式則是一大哲學！相信都曾收過這樣的禮物吧！明明明示了花和蛋糕，卻總是挑到不符合女孩心中理想的款式！好氣又好笑的同時，只能怪男女審美的不同，這次就讓小編解救戀愛中男女，這組法蕾‧熊的情人節限定組，特別與來自台中的薑薑小姐合作，採用多種乾燥花材、索拉花，細心的花材與細膩的色彩搭配，賦予這束花獨一無二的意義，保證女友收到後驚喜到嘴角的笑停不下來！ https://www.instagram.com/p/CoHkoSvLOgl/ https://www.instagram.com/p/CoHj_cDS2Mu/ 質感系女友這樣挑：巧克力生乳舒芙蕾x一見棕情花禮 如同毛絨熊玩偶一樣可愛的巧克力生乳舒芙蕾，從外形上就已經讓人整顆心融化啦！而且任何角度拍攝都超可愛，隨手就能拍出令人羨慕的低調放閃照～綿密細緻的苦甜巧克力，更是一口在嘴裡化開，巧克力與奶香交融的濃郁香味，入口後甜而不膩的口感更是帶有點法式的優雅氛圍，更是男女都無法抗拒的美味選擇，剛好兩人可以分食完的四吋大小，小巧又能精緻度過節日！搭配黃咖啡色的花束，整體呈現散發出高雅氣質的組合，保證每個女孩都喜歡！ 甜美可愛女友這樣挑：莓果生乳舒芙蕾x粉想寵你花禮 鬆鬆軟軟又是粉色的莓果蛋糕，實在可愛到會捨不得吃下肚的程度！夾層以綜合莓果餡來增加口感上的層次感，從裡到外都呈現出了戀愛中那顆甜美的「少女心」，適合可愛系的女孩，粉嫩色系的蛋糕更是增添了過節氣氛。這時候加上束粉色系的花加持，柔美中不失可愛的設計，粉上加粉的溫柔組合，看到時整雙眼都會變成愛心的形狀吧！ 除了以上兩組蛋糕與花束組合陪大家甜美過情人節外，現在訂購還可以請Lalamove送到家！只要是五公里內都可以享有這項外送服務，只需要花禮+蛋糕運送費125，不用怕自己得親自跑一趟，或是來不及取禮物，甚至擔心太早準備好失去驚喜感，只需要在家安安穩穩就能順利簽收到這份情人節禮物。 source:@jiayuanlin 除了過節以外，也可以到法蕾‧熊店面品嚐更多經典且代表的甜點品項，像是舒芙蕾蛋糕還有其他口味，以及千層蛋糕可以挑選，高雅的店面更是吸引許多網紅前來拍照打卡，舒適的環境超有貴婦下午茶的氣氛，不僅過節很合適，日常製造驚喜或是想嚐甜食時都可以前往喔！ 這就快趁情人節來臨前，到法蕾‧熊預定一組替伴侶準備份驚喜吧！貼心的小編更是幫大家把折扣兌換碼都準備好了，只要指動一下就能下單啦～ 4吋雙人分享巧克力生乳舒芙蕾蛋糕(售價$480) / 4吋莓果生乳舒芙蕾蛋糕(售價$500)：https://reurl.cc/aaoobl 粉想寵你花禮蛋糕組(售價$2,199) /一見棕情花禮蛋糕組(售價$2,199)：https://reurl.cc/4XAAOj 【波波讀者專屬優惠碼】 活動期間： 2/1-2/28 〖輸入優惠碼：fspd50〗純舒芙蕾優惠方案享50元折價(上架時間：2/1-2/25須提前三天預訂)。 〖輸入優惠碼：fspd200〗花禮與舒芙蕾套裝方案享200元折價(上架時間：2/1-2/11須提前三天預訂)。 #放過情人攻略

儀式感搜尋結果

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情人節禮物幫你準備好了！少女心爆發的夢幻組合！吃進滿嘴甜的蛋糕x浪漫花束組，還能用Lalamove送達！絕對是今年最想收到的禮物首選！

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