生活｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽

你是否也經常有這樣的情況：早上鬧鐘響時，腦袋的啦啦隊不停地叫自己起床，身體卻完全不聽使喚？ 隨著秋天的到來，天氣越來越涼，起床也變得越發困難，如何堅持早起的意志成為一件人人必修的課題。打造早晨的儀式感可以讓我們對生活有所期待，只要將下面這5個簡單的步驟變成習慣，早起將完全不成問題！ 1. 賴床瑜伽 一大早聽見鬧鐘聲，強迫自己從床上爬起，無疑是一天當中最痛苦的時刻，因此賴床一下下絕對是必要的！這時候只要跟著瑜珈老師一起在床上伸展身體，再緩緩地坐起來，“起床”這件事就會變得容易許多 ☞ 影片中瑜珈老師的聲音很好聽，而且會帶著大家一起用感謝迎接新的一天！ 2. 聽音樂 音樂不只能夠陶冶性情，更能夠將我們的身心靈提升到另一種境界。起床時放一首喜歡的歌曲，可以讓心情瞬間變好；拉起窗簾，讓陽光與音樂同時瀰漫在房間，畫面就像一部青春電影。 我自己起床時喜歡聽爵士或輕音樂，每天起床有音樂的陪伴，如同在熱帶小島度假般放鬆。 3. 刷牙後喝水 早晨起床容易因長時間未進水，身體稍微脫水而感到口渴，但是如果在還沒刷牙之前喝水，很可能將口中的細菌一併吞入，因此刷牙後喝水才是正確的選擇。喝水的好處很多，除了解渴，還能養顏美容，幫助一整天氣色變得更好。 通常我會在吃早餐之前先喝一杯水，有時會加蜂蜜，增加潤滑度；至於喝的量則不勉強，盡力而為，以免造成反效果。 4. 健康早餐 早餐是令人最興奮的時光，一頓好吃又健康的早餐可以幫助我們保持精神，一路順暢工作到中午。早餐不必吃得太華麗，可以選擇燕麥、水果、沙拉，土司麵包類則選擇全麥類，飲料盡量無糖，雖然吃得健康不容易，但是如果因為吃錯早餐而精神不濟，浪費了美好的早晨時光，實在太可惜。 5. 檢視今日行程表 檢閱自己一整天的行程，無論是行事曆或是待辦清單的格式都可以，重要的是了解今天要完成哪些事情，人一旦沒有目標就很容易迷失自我，事先知道待辦事項也可以讓自己提早有心裏準備與規劃，因此每天都要列出TO DO LIST！ 之前看過一本書，作者推薦大家每天找出最重要的三件事，將他們排在一天中精神最好的時段完成，如此日積月累，一年就能完成上千件大事。 #儀式感 #早餐推薦 #賴床 #瑜珈 #待辦清單 ✿Facebook: 小肉LittleMeat ✿Instagram: littlemeat_lab 更多文章>>> ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力 ☞ 生活｜療癒人心的南歐藍色世界 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展

『寵妻專業戶』林宥嘉與丁文琪の5個「維持熱戀法則」，幸福日常撒糖無極限！

還記得當初轟動全網的「她說好」的浪漫宣言嗎？畢業於第一屆超級星光大道的歌手林宥嘉，婚前就以「迷幻王子」的獨特風格吸粉無數，然而婚後不僅人氣絲毫不減，甜蜜的婚姻生活及好爸爸形象讓他跨足母嬰市場，卯足全力發揮巨蟹男的愛家本色。除了育兒功力讓大家讚不絕口外，與老婆Kiki的甜蜜婚姻生活也獲得廠商青睞，夫妻倆共同代言不少產品，堪稱婚後人氣越火的男星代表之一！ （圖片來源：Facebook / 林宥嘉 Yoga Lin） 當年在求婚前夕，林宥嘉將寫好的求婚誓詞PO在臉書上希望為自己集氣和彩排。得知此求婚消息後全網震驚，也紛紛送上祝福，希望待會兒的求婚能夠獲得宇宙的眷顧和祝福。果然在不久後便PO出撒糖照，簡單三個字「她說好：）」甜死無數吃瓜群眾，也認定地球上最浪漫的情侶就是他們！ 林宥嘉從不吝嗇對Kiki的愛意，曾經霸氣公開表示「我老婆比很多女明星都還漂亮」，也做到工作以外的時間全程投入跟老婆的二人世界和育兒時光，絕對是好隊友、好爸爸、好伴侶的最佳代言人！想起〈少女〉歌詞裡的「做我的愛妻， 一百歲還是少女」，可想而知兩人的日常一定是糖加好加滿！ 1、完美的另一半隊友 照顧新生兒是辛苦的，但女人一旦知道有個愛自己的男人，再辛苦也會撐下去。林宥嘉正是這位男性代表之一，不會說而不做、華而不實，用純粹行動力證明他是可靠的另一半。全程在產房陪伴，Kiki生第二胎後到月子中心休息，林宥嘉瞬間奶爸上線，專心在家帶大兒子酷比，讓老婆有百分之百的休息。更不用說日常的換尿布、餵奶、整理家務、帶孩子等，就是這樣100分的隊友支持著老婆KIKI維持下去的動力。 2、溝通很重要，但我願意讓你說了算 KIKI丁文琪和林宥嘉雖然都是公眾人物，但私底下兩人也和大家一樣都是平凡人，日常生活上也有摩擦，也會有不合的時候。當外界羨慕他們，同樣的他們也會羨慕別人。兩人都有的共識就是珍惜眼前、把握當下，若是無法達成共識或有摩擦時，林宥嘉多半會讓步，展現一家之主的氣度。 林宥嘉曾在2019年祝賀老婆生日快樂時，浪漫表示「我的女人 生日快樂 今天是你的日子，你說了算，❤️❤️❤️ 雖然平時也是☺️」 3、平凡中的不平凡 夫妻相處是一輩子的，如何在每個平凡的日子裡，努力養育孩子和維持交往時的心動，這已成為丁文琪和林宥嘉夫妻倆的共識。當兩人的目標明確，在一致的道路上往前走，他們的愛情就能維持到天長地久，如何維持平凡中的不平凡，這的確是一門深奧的學問。 林宥嘉更貼心分享家務不應該用「幫」這個字眼，一個家庭的組成是兩個人的同心協力，所以家務不會是專屬老婆的差事，而是兩人一起分攤、一起配合。所以別再說「洗碗、帶小孩是幫老婆」，提醒男人們別煩這個大忌囉！ 4、身教言教的重要 林宥嘉曾經自述，自己若是緊張、不安的狀態下，擁抱孩子會感應到他紊亂的心跳，因而產生沒安全感、開始哭泣，這段過程讓他體悟到父母身教的重要性。 當孩子開始學習語言發展時，言教也是關鍵之一，唯有良好的身教言教，才能帶給孩子健全的發展及正確的人生觀。 5、重要日子的儀式感 重要節日一起過，永遠都是對方的粉絲，這是林宥嘉與老婆維持相愛不減的重要方法。無論是情人節、聖誕節、對方生日還是結婚週年，不但要用心過，還要營造的超級浪漫。林宥嘉視老婆為心目中的女神；Kiki視老公為心目中的歌王，從他們互為對方粉絲不難看出他們營造婚後的儀式感是多麼到位。 生活中的儀式感也延伸到了他們的下一代，酷比和Pippi。舉凡收涎儀式、抓週儀式、生日派對，只要是生命中最重要的時刻和最珍貴的事件，彼此都不會缺席，永遠都能營造彼此是彼此後盾的溫馨氛圍。 🎵 同場加映幸福到閃瞎無數吃瓜群眾的〈少女〉 之前還未對外公開懷上第二胎的Kiki，曾擔任老公2019年的主打歌〈少女〉 MV 女主角演出！嘴巴超甜的林宥嘉還笑說：「苦苦尋找的女主角就在自己家中」，撒糖無極限！MV的結尾出現了兩個孩子，沒想到是夫妻倆的神預言，讓人意外的是Kiki在拍攝途中，其實Pippi就已經住進肚子了喔！ 藝人夫妻也是平凡人，也會希望創造恩愛的夫妻生活與溫馨的家庭～至於該怎麼做，其實大家都在路途上邊走邊學。最重要的是牽起了彼此的手，就不會在遇上摩擦或問題時逃避，也不會想到鬆開雙手讓彼此好過。看看林宥嘉和丁文琪看似平凡卻溫馨浪漫的生活方式，或許也可以給我們一些不一樣的想法喔！ （圖片來源：Facebook / 林宥嘉 Yoga Lin） https://www.popdaily.com.tw/mama/1133502 https://www.popdaily.com.tw/mama/934313 https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Pippi #丁文琪 #夫妻之道 #明星夫妻 #林宥嘉 #林宥嘉丁文琪 #育兒 #酷比 

再忙也要給自己 10 分鐘的Me Time 儀式感！在家就能做的一週高級感居家 SPA 私房清單！

結束了像在「解任務」的一整天，回到家後是不是只想癱在沙發上滑手機？身爲精緻女孩可不能有一絲放鬆，但又不想追求繁瑣的保養步驟，該如何在在居家空間裡，透過「沉浸式保養」來完成身心的重啟呢？ 波編這就幫大家整理了「一週私房保養清單」，只需要利用睡前 10 分鐘，就能在家享有飯店等級的 SPA 體驗。維持膚質穩定的同時，更是一場「自我對話」的me time儀式感，讓你輕鬆把生活過得更有質感！ 為什麼需要「Me Time 保養儀式感」？不僅是護膚，更是心靈的重啟 擦保養品不單只是為了讓肌膚維持年輕！保養過程中的舒壓體驗，更是能帶來心靈上的舒壓，反之若妳只是把保養當作一項任務，肌膚接收到的是壓力；因此將保養過程轉化為一段「Me Time」，那種氛圍感會讓大腦釋放出放鬆訊號，真正打檔身心靈上的緩解！ 這段保養時間等於是開啟專屬自己的「勿擾模式」，暫時放下手機、專注於指尖觸碰肌膚的時刻，妳會發現保養後的臉蛋散發出的光澤感，有一半是來自於內心的平靜。 沉浸式保養的魅力：把浴室變成私人高級 SPA 保養儀式感的關鍵在於「五感的營造」，把握以下三個簡單步驟，轉化成釋放壓力的神聖時刻： 洗完澡後的 3 分鐘＆睡前 10 分鐘勿擾的保養 Me time 保養功效成果並不在於擦了多少瓶，掌握「時機點」更加重要！在在肌膚還帶有微濕水氣時，這段時間不僅是保養品吸收的最佳時刻，也稱之為保養的「黃金轉場期」，只要掌握好這幾分鐘，保養效果事半功倍，還能省下不少冤枉錢。 洗完澡後關鍵的 3 分鐘「鎖水」：濕身保養讓保濕力加倍 很多人洗完澡後並沒有馬上就擦保養品的習慣！雖然玩手機的誘惑很吸引人，但其實洗澡後肌膚的水分散失很快速，所以得趁著洗完澡在浴室內全身毛孔張開、皮膚還微濕時，塗抹保養油或身體乳，掌握日常黃金3分鐘的「鎖水密技」！ 「濕身保養」能利用殘留的水分幫助油水平衡，提升保濕力、避免水分流失造成的乾癢，肌膚隨時都像豆腐一樣嫩滑呢～ 睡覺前開啟勿擾的 10 分鐘「修護」 躺上床前的 10 分鐘，是肌膚進入修復模式的前奏，這時候請一定要開啟手機的勿擾模式，沈澱自我達到心靈留白，別去煩今天遇到了多少鳥事，把這 10 分鐘留給自自己。 2026 保養新趨勢：身心連結與「調頻」保養法 保養不僅在外在肌膚狀態，更是與內部情緒之間有著緊密連結。當感到焦慮時，肌膚屏障也會跟著脆弱，因此懂得「調頻保養」，比擦多種保養品更有效！ 幫助調頻的保養品通常具有以下特點： 週末假日的一週一次的私房大補帖，深度修復受損肌 平日因忙碌只能進行「快節奏修復」的話，那麼在週末就能盡情體驗「慢節奏享受」！週末正是進行深層清理與保養大補帖的最佳時機，這就讓一週一次的高級感居家 SPA，好好犒賞已經辛苦了一週的自己吧！ 週末保養清單：深層清潔與酸類煥膚的完美時機 有足夠的時間觀察膚況變化，讓週末可以盡情放鬆修護肌膚！ 高效縮時流程：懶人也能完成的夜間修復深度修補的效果。 如果你是懶人派，記得把握睡覺的美肌時間，利用簡單三步驟來達到 以下這招公式請務必筆記起來：卸妝＋精華安瓶＋晚安面膜。 眼周與頭皮的小時光：撥開整天盯螢幕的疲勞 整天盯著螢幕導致眼周與頭皮變得緊繃，適時的舒緩才能保持在精緻狀態！因此在保養時別忘了要順手做這兩件事： 關於私房保養的網友敲碗 FAQ Q1：每天保養都要這麼繁瑣嗎？如何建立持之以恆的習慣？ 看到這是不是覺得要成為精緻女孩要做的保養步驟也太多層了吧！其實只要將保養分級，不需要每天都像在做全套 SPA。平日以「快節奏修復」的方式，專注基礎補水；週末再進行「慢節奏享受」，進行深層清潔或精油按摩。這樣分層管理能大幅降低心理負擔，讓保養變成一種期待的儀式感，而不是造成內心壓力的負擔。 在沐浴時，更要為自己增添療癒的保養時刻。誰說除毛一定會感到不適？許多女孩害怕除毛後毛孔變粗大、肌膚變暗沈，卻又不知道該如何保養。波編推薦在重要約會或迎接夏季前，使用舒適牌新推出的「舒芙晶透煥亮 CC 刀」，以溫和簡單的方式擺脫毛髮糾纏！ 只要沾水即可享受「除毛 × 保濕 × 潤膚」三效合一的極致體驗，感受滑順、透亮的嫩白效果。這款除毛刀不僅效果溫和，對新手更是友善，即使是初次使用也能輕鬆上手，不必擔心刮傷！除了本次添加維他命C的升級款，女孩們也可以根據肌膚狀況挑選：敏感肌、乾燥肌、中性肌三款經典系列，讓除毛不再是負擔，而是寵愛肌膚、享受生活的一個簡單步驟。 Q2：平價產品能做出高級儀式感嗎？小眾好物推薦 氛圍感真的不一定要花大錢！像是保養過程中，搭配高 CP 值的香氛蠟燭或身體乳，就能營造出飯店 SPA 的視覺與嗅覺體驗。重點在於妳的「心態佈置」，換上一套舒適的睡衣、播一段白噪音，幾百塊的小物也能創造出幾千塊的價值感。 Q3：敏感肌也適合居家 SPA 嗎？過度保養的避雷指南 若肌膚偏敏感的話請注意：居家 SPA 不等於「加法保養」。 以下三個避雷點請收好： 保養不需要等到去美容院排隊，只要換個心態和視角，臥室裡的一場精緻約會就能帶來巨大的能量。沉浸式保養強調的是從內而外散發的舒適感，是妳在挑選每一盞燈、感受每一滴精華質地時，都能清晰感受到自己正在過著喜歡的生活。 如果你也正感到生活有些疲憊，不如就在今晚睡前，關掉大燈，點亮室內那盞融蠟燈或小夜燈，給自己一個 10 分鐘的專屬時間。不僅是為了養出透亮感，也能與焦慮的自己握手言和！ #居家SPA #沉浸式保養 #一週保養清單 #睡前10分鐘 #儀式感提升 #2026保養趨勢 #PopDaily #懶人保養 #MeTime #質感生活 #Metime行程推薦 

假期儀式感！vacanza帶你迎接講究不將就的生活  vacanza 10 周年感謝有你陪伴！7款梳妝周邊質感小物，開啟

台灣知名品牌vacanza透過飾品，展現生活中的每個感受，更期許戴上飾品讓生活即是假期，點亮每位女性對於生活的美好憧憬，今年vacanza邁入10周年！感謝一路以來廣大消費者對於vacanza的支持與喜愛，特別推出貼近生活日常所需的限量限定商品，讓日子因為有vacanza的陪伴而體驗到意義非凡的假期儀式感，邀請大家共同迎接10周年到來！ ▲講究不將就生活！用vacanza開啟美好的一天 講究不將就生活！用vacanza開啟美好的一天 一日之計在於晨！在早晨醒來之後，對於自己的一天總是充滿期待，並且憧憬著擁有美好且令人愉悅的行程。一天的行程，可能是上班、上課，可能是與另一半約會、與好友出遊踏青，也可能賴在家裡享受悠閒時光。讓日子有美好的開始，從「心」開始感受對於生活重視，vacanza 期望在每個人的生活注入儀式感，透過每日的小舉動與細節，讓早晨別具意義，開啟對生活的美好想像，把將就的日子，過成講究的生活，讓看似平凡的日子，因為有vacanza的陪伴而賦予生活截然一新的儀式感，擁有微假期氛圍！ ▲vacanza推出簡約且質感兼具的梳妝周邊小物， 點綴妳的梳妝桌，更點綴妳的生活篇章！ 希望擁有專屬於自己夢寐以求的梳妝桌，當陽光灑落在窗戶上，坐在梳妝桌前慵懶的開啟晨間時光，vacanza推出簡約且質感兼具的梳妝周邊小物，點綴妳的梳妝桌，更點綴妳的生活篇章！並於迎接10周年到來，首發推出7款梳妝桌上不可或缺的限量限定商品。 擁有飾品當然不可缺少放飾品的地方，vacanza「巧克力·飾品盒」以耐用堅固的木胚盒材質內搭絨布來保護飾品；另外，推出「雲朵鏡・飾品盤」特殊鏡面設計，可多功能使用擺放飾品或是個人隨身小物，讓鏡面飾品盤瞬間成為社群最夯、必擺拍的陳列小物；V粉們詢問度NO.1的vacanza陳列，消費者每到實體門市看到飾品陳列架，簡約質感的設計，總是讓人也想在家裡梳妝桌上擺放，vacanza聽到V粉的心聲於10周年推出「迷你vacanza・陳列架」，讓大家的早晨充滿vacanza假期感！除此之外，vacanza的微笑圖樣玻璃杯、訂製款手拿鏡、植萃保濕乾洗手噴霧，以及線上獨家販售的L型耳卡6件組，質感且別出心裁的小細節設計，點綴妳的梳妝桌，感受日常的美好假期感。 迎接假日早晨的美好想像！即日起推出10周年限定優惠 感謝這10年來喜愛vacanza消費者的支持與陪伴！期許除了飾品以外，vacanza更希望帶來琳瑯滿目的商品為生活賦予充滿美好的假期。歡慶10周年到來，vacanza也特別推出10周年限定優惠，即日起至售完為止，凡於vacanza全台門市及網路平台任選三樣vacanza 10週年限定商品，即可現折NT$300；另外，4月14日至4月17日期間，於vacanza全通路消費滿NT$2,000，即贈品牌限定提袋乙個。就讓vacanza陪你一起感受假期儀式感，開啟假期早晨的美好想像！ ▲vacanza特別推出10周年限定優惠，即日起至售完為止， 凡於vacanza全台門市及網路平台任選三樣vacanza 10週年限定商品，即可現折NT$300。 

假期儀式感！vacanza帶你迎接講究不將就的生活  vacanza 10 周年感謝有你陪伴！7款梳妝周邊質感小物，開啟對生活的美好想像

東京迪士尼樂園慶生攻略！不只有壽星專屬貼紙，生日祝福字樣禮遇全都超驚喜！

每年你都怎麼度過生日呢？有些人習慣平淡地度過這一天，有些人則嚮往著充滿儀式感的生日派對，何不試試到東京迪士尼樂園和東京迪士尼海洋來場奇幻旅程呢？只要先領取免費的「生日紀念貼紙」並貼在顯眼處，就能享有壽星專屬禮遇！意想不到的體驗與驚喜將在你身上發生！就讓編輯帶你來看看有哪些特別的亮點吧！ https://www.instagram.com/p/CfRDBEkvxjr/ 迪士尼慶生攻略：領取壽星專屬貼紙 首先為了讓大家知道你是今天的主角，入園後別忘了先領取「生日貼紙」，貼紙上方有著”My Happiest Birthday”字樣，彷彿宣告著這天將變得夢幻難忘呢！除了在東京迪士尼樂園的メインストリートハウス(Main Street House)以及東京迪士尼海洋的ゲストリレーション(Guest Relations)可以領取，園區裡背著腰包的工作人員也會有生日貼紙喔！ https://www.instagram.com/p/BlfR5gynr4u/ https://www.instagram.com/p/CGFDHmEjw2o/ 只要說出「バースデーシールをください！(Birthday Seal wo ku da sa i !)」或簡單的”Birthday sticker”便能輕鬆取得。雖然領取生日貼紙不需要出示證明，但得告訴工作人員姓名與生日，工作人員會協助在貼紙上方註記喔！另外也提醒大家可以翻到貼紙背面，可能會發現意想不到的文字祝福呢！ https://www.instagram.com/p/CyLZlxWPK7a/ 迪士尼慶生攻略：熱情的生日祝福 相信去過的迪士尼就會發現人氣角色往往會先跟孩童們互動，這時候貼上「生日貼紙」就像是有了無敵星星！將貼紙貼在顯眼處，不只是園區裡的工作人員，迪士尼角色們也會特別給予生日祝福！這時候別忘了請同行的友人為你從旁留下難忘的紀念照囉！ https://www.instagram.com/p/CyxtqLGyO-7/ 迪士尼慶生攻略：遊樂設施專屬祝福 還記得愛麗絲夢遊仙境裡的「非生日快樂」橋段嗎？搭乘東京迪士尼樂園的「愛麗絲的午茶派對 (アリスのティーパーティー)」時工作人員總會先祝福大家「非生日快樂」，但如果發現有壽星時便會多廣播一段生日祝福喔！造訪東京迪士尼海洋則能在體驗「威尼斯貢多拉遊船 (ヴェネツィアン・ゴンドラ)」時獲得船夫獻唱的義大利語版本「生日快樂歌」呢！即便不是壽星本人也能一同沉浸在這喜悅之中！ https://www.instagram.com/p/CgY6N2hPQNu/ 迪士尼慶生攻略：餐點上的祝福字樣 貼著生日貼紙點餐時，如果選擇「甜點」會發現多了一片寫著”Happy Birthday”的巧克力。如果希望更有儀式感，紅心女王宴會大廳也販售了整模蛋糕，雖然平時寫的是”Happy UnBirthday”，但特別跟店員告知是慶生用的，就會特別換成”Happy Birthday”囉！ https://www.instagram.com/p/CjQOmvnPJHK/ 迪士尼慶生攻略：收據上的小驚喜 在商店結帳時還會發現收據上加了一個特別的項目：「 Happy Birthday ￥0」，這可是壽星才有的小驚喜呢！ 迪士尼慶生攻略：生日手拿板合影 最後當然也別忘了留下難忘的紀念照！在迪士尼園區內有許多專業的攝影師駐點，部分提供了「生日手拿板」讓壽星們能有別具紀念意義的攝影。照片除了能選擇付費下載外，也可以購買印刷版本、放在紙製圖框中、燒錄成光碟等形式喔！ https://www.instagram.com/p/CUEGawkP10K/ 看完這些壽星專屬禮遇，你是不是也很想體驗看看呢？雖然平時去到迪士尼就已經令人感到幸福，但選擇在此慶祝生日更加具有紀念性！東京迪士尼並未規定只有當月壽星才能領取生日貼紙，因此無論是提前或延後都是能夠慶祝的喔！想展開一場夢幻的生日體驗，就先鼓起勇氣貼上生日貼紙吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023東京迪士尼樂園門票購買教學！最新票價＆入園指南，超完整攻略都在這！ 👉東京迪士尼海洋「Fantasy Springs」全新園區！三大夢幻主題、開幕日期、入園方式搶先看！ 👉2023東京迪士尼海洋最強攻略！必吃美食＆必買周邊，可愛爆擊完整懶人包！ 撰文編輯#Sumina #Disney #TokyoDisneyResort #壽星優惠 #日本旅遊 #東京迪士尼 #東京迪士尼樂園 #東京迪士尼海洋 #迪士尼 #迪士尼壽星禮遇 #迪士尼慶生 #迪士尼慶生攻略 #迪士尼生日 #迪士尼生日優惠 

12星座老公的浪漫指數大解析 ，「XX座」有夠浪漫，浪漫節日儀式感做到滿！

「浪漫」「甜蜜」的愛情故事是普遍女生所嚮往的愛情模樣，偶爾的小浪漫會讓伴侶間的感情升溫不少。每逢到了特殊的節日都會想要有一點浪漫的儀式感，但是老公總是get不到！他為什麼不能浪漫一點？來看看另一半的浪漫指數到底是多少呢～ 摩羯座老公：浪漫指數 20% 在感情上還是偏保守和傳統，因此表現出較矜持、慢熱的態度。務實的個性讓他覺得浪漫是種不切實際的表現，他們重視的是物質上的東西。 水瓶座老公：浪漫指數 80% 好奇心爆棚的水瓶老公，總是會做出讓人意想不到的舉動。為了討你開心會靜悄悄地為你準備驚喜～ 雙魚座老公：浪漫指數 98% 溫柔似水的雙魚老公，喜歡營造浪漫有情調的氛圍，滿腦子都是羅曼蒂克的想法。跟他生活在一起就彷彿進入了他浪漫的童話世界裡，媽咪們等著準備各種驚喜～ 牡羊座老公：浪漫指數 55% 牡羊老公的浪漫指數取決於他的心情，不是不浪漫只是沒心情。 金牛座老公：浪漫指數 30% 金牛老公不是不懂浪漫，只是覺得沒必要那麼麻煩。其實他們也偷偷藏了很多浪漫的小招數～ 雙子座老公：浪漫指數 65% 總是有很多稀奇古怪的想法是一般人無法理解的，唯有志同道合的另一半才能領悟到他們的浪漫～ 巨蟹座老公：浪漫指數 40% 剛認識時會有一些浪漫的舉動，但是久而久之就將「浪漫」體現在生活小細節中。 獅子座老公：浪漫指數 75% 天生就愛面子的獅子老公習慣用高調的方式去示愛，所以會安排一切浪漫的約會和製造驚喜讓老婆崇拜的他。表面功夫一定要做到最好！ 處女座老公：浪漫指數 15% 典型的完美主義者，在感情上不喜歡製造浪漫，處女老公覺得這是件浪費時間又浪費金錢的事情。 天秤座老公：浪漫指數 95% 善於社交又懂得浪漫的天秤老公很清楚地知道要怎麼製造浪漫讓另一半開心，跟他在一起每天都有粉紅泡泡～ 天蠍座老公：浪漫指數 90% 表面看起來很高冷又酷酷的，浪漫的一面只有在乎的人才看得到喔，其他人是絕對感受不到的！一旦被天蠍老公愛上會讓你感覺浪漫到窒息。 射手座老公：浪漫指數 30% 做事情往往只有三分鐘熱度的射手老公，想要維持在浪漫的生活似乎有點難度啦～ 每個人對於「浪漫」的定義都不太一樣，如果你覺得另一半不太懂得製造浪漫那就由你來吧！感情這回事是相互的，偶爾你來點小浪漫，他來點小驚喜～兩個人在一起開心快樂最重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #12星座 #12星座老公 #星座 #浪漫指數 #浪漫老公 #爸爸 #老公 

史上最「金」聖誕單品，顏值品味都頂配！跟著 GoShare 開廂尋找唯美璀璨吊飾，怎麼妝點都儀式感爆棚！

又到了考驗各位女孩們節日審美的時刻了！聖誕節就是要把各種燈飾、禮物盒、聖誕樹、節日限定單品還有所有閃亮亮的東西都塞滿整個空間啊～才能妝點出滿滿的儀式感、節慶感，生活才開心有樂趣啊～GoShare今年聖誕就打算給大家一個年末儀式感爆擊滿分的驚喜禮物，化身成「GoldShare」翻玩璀璨的金色意象，要為大家打造獨一無二的金色聖誕節！現在只要在全台六大縣市騎乘GoShare，打開車廂就有機會獲得層層環繞的超夢幻金色吊飾，拿到真的會瞬間秒激收藏慾啊！ 看著全金屬造型不斷地反射出耀眼光影，波編直接被美到哭了不知道幾次～這完全可以稱之為「”Gold”Share」～不管擺在哪都讓空間質感瞬間升級！ 今年讓GoShare送給大家最「金」艷唯美的聖誕禮物！波編興奮到手抖，馬上開「廂」揭開閃耀動人的序幕！ 波編真的是超幸運，騎GoShare時一打開車廂就看到典藏級精緻吊飾閃閃發亮，全金屬材質再搭配細膩的鏤空做工和金色星光點綴的外包裝，簡直美得超犯規！ 動手 DIY 佈置居家聖誕光景，溫暖閃耀宛如平安夜撒上璀璨星光！ 小心翼翼完整拆封後，獨特精巧的造型閃著多重金色光芒，立刻為聖誕佳節添增令人耳目一新的節日氛圍！成功開「廂」到這份禮物的幸運兒們，除了可以直接拿來作吊飾或書籤，還可以跟波編一樣 DIY 動手把層層外框分別往不同方向、一前一後轉開，扳成立體球型的樣子，非常好玩也是很有趣的巧思！波編必須說，扳動的過程也是一種視覺的饗宴～好像在精心地打造屬於自己的2021聖誕獨特回憶，用難忘的閃爍光芒紀念與妝點年末的歡喜氣息～ 一層一層的光環凸顯出立體質感，真的美到以為是精品特別推出的限定版飾品呀！不管擺在哪裡，都能輕鬆打造超亮眼的聖誕空間，根本就是聖誕節滿分自拍道具～ 秒造聖誕節氣氛！擺哪都閃亮耀眼的最強聖誕單品，為日常注入滿滿儀式感～ 這麼動人的聖誕禮，放在哪裡都很搶眼！恨不得每天都去騎GoShare開廂多抽幾個來掛啊～波編特別推薦兩個吊飾掛法當參考，讓聖誕節更有氣氛，跟著這樣做就對嚕～ 首選掛在家中的聖誕樹上，絕對是最閃耀的C位！再搭配其他金銀色系的掛飾一同點綴，馬上就讓妳的聖誕樹與眾不同，讓夢幻氣氛蔓延整個聖誕跨年假期！ 繫在床邊、桌邊的檯燈、融燭燈也是神來一筆～無論在讀書、工作，或是睡前發呆的小片刻，都可以看到一層一層反射出的輝光，令人超陶醉也超療癒！生活就是需要這種有品味的掛飾小物，來豐富情調與韻味呀～ 趁著年末有許多歡聚跑趴的行程，最適合租一台GoShare來代步，而且打開車廂就有機會獲得這個讓人動心的吸睛吊飾，把聖誕節氛圍感拉好拉滿，在逼近年底、忙到翻的生活中，就能輕鬆感受節日氣氛、閃耀點亮2022！ 

年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！

「斷捨離」除了年末家裡大掃除外，也有的是對某個人某件事情的執念，身而為人有時候情緒太滿、思緒太多就會讓我們腦袋卡住，所以到了一年的結束，我們可以一起好好思考自己有哪些部分需要做「更新」或者「道別」，針對12星座的性格，邱比特也整理了一些實用小建議給大家，一起來看看吧！ （圖片來源：《機智住院醫生生活》劇照） 牡羊座斷捨離方法建議：先把鬧鐘設計時 牡羊座是追求快速、效率的星座，同時也對於開始需要一點動力刺激，如果沒有時間壓力下，他們可能就很難下定決心去做決定，所以首要的就是設鬧鐘！在時間內幫助他們快速地分辨留與不留。 金牛座斷捨離方法建議：用CP值、成本來分辨 最惜物念舊的金牛座，時常捨不得放下一個人或一件物品，那我們就可以善用金牛最擅長的「分析價值」，如果這個東西保養成本高、不太實用或者觸景傷情的話就可以選擇送人、捐出去。 雙子座斷捨離方法建議：把事情簡單化 雙子座猶豫不決的程度和天秤有的比，不過倒不是過於留戀，而是覺得要處理東西太麻煩所以擱著，所以對於斷捨離這種需要一點時間的事情，最好可以簡單分成要丟、不確定、可以丟，這樣就可以有效加速斷捨離的速度囉！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 巨蟹座斷捨離方法建議：小部分整理，分點時間給情緒 巨蟹座斷捨離最常遇到的困境就是明知道這個已經不需要，但是情感上會捨不得，所以不論是人或者物都需要下定決心才辦得到「放手」。因此建議可以小部分處理，不用一下子就要面對所有需要丟掉的情感或物品。 獅子座斷捨離方法建議：讓斷捨離更有儀式感 追求儀式感、氣場十足的獅子座，如果讓斷捨離增加一點儀式感會很有幫助，例如點個香氛蠟燭、放個抒情歌，在這樣的環境下執行更可以讓他們進入適合斷捨離的狀態。 處女座斷捨離方法建議：用實際實用率判斷 處女座最常因為追求完美所以對正事意外的有拖延的習慣，除了可以和巨蟹一樣分區整理，在整理時其實只要用他們的「實際」特質幫自己做決定，並且決定好就別再回頭看，相信自己的判斷就沒問題囉！ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 天秤座斷捨離方法建議：讓另一個人幫助自己判斷 猶豫不決代表天秤座，什麼事情都要先感性回憶一波、冷靜思考一波，這個冷熱循環會讓整理速度變得漫長，因此最需要有第三方的客觀判斷，就能順利找回他們適當的理性～ 天蠍座斷捨離方法建議：越觸景傷情的越需要放下 天蠍座有很多深沉的情感，他們可能會在一段感情，不論是愛情或友情的結束，留下許多紀念品，認為是還存在的證明，某些人或某些事還是可以留，但可以注意自己的情緒，如果每次看到想到都很心痛，就應該斷捨離了。 射手座斷捨離方法建議：選心情好的獨處時機執行 平時有太多邀約的射手座，一些情感和物品很容易不知不覺就會累積起來，而射手興致最高的時候也是生產力最強的時刻，所以建議可以安排一天獨處的時光，快速解決以後再買點小東西給自己作為獎勵！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 摩羯座斷捨離方法建議：寫下要整理的清單 摩羯座相當務實理性，喜歡照著制定好的表去做事，因此最適合他們的方式就是寫下要整理的check list，他們就會很有動力的一個個做完項目再享受事情完成的愉悅。 水瓶座斷捨離方法建議：精簡每次整理時間 水瓶座的耐心通常維持不久，所以可以像番茄計時法，把整理時間拆成好幾次，這樣他們就能運用高效率快速的方法進行斷捨離，如果有必要說服未來的自己的話也可以順著邏輯寫下丟掉的原因啦～ 雙魚座斷捨離方法建議：列出整理的SOP 情感豐富容易分心的雙魚座，在斷捨離時時常注意力就飄去其他地方，或者看著看著陷入回憶開始哭泣，為了讓斷捨離進行順利，因此有一套屬於自己的整理順序是很適合雙魚的～ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 大家對於斷捨離都有什麼方式或評斷依據嗎？在什麼樣的事情或人會讓你很想斷捨離呢？希望以上這些方法可以幫助到大家，在年末好好把好的保存、壞的難過地清理乾淨，一起迎接新的一年！ 延伸閱讀： 👉🏻2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 👉🏻超準意象心測！從你願意成為大海中的生物，看出你的真實性格～ 👉🏻為什麼曖昧會卡關？10個最常見的「曖昧誤會」，一次解析教你判斷！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #poplove #年末斷捨離 #斷捨離 #星座 #星座斷捨離 #波波邱比特 #美好生活 

IKEA開學季新品登場！提供新生活指南，大學生、小學生都能輕鬆迎接開學新生活

面對9月1日可能的開學季，你超前佈署了嗎？根據IKEA觀察，「超長暑假」讓大、小學生對學習的氛圍逐漸陌生，進而對開學產生焦慮感。其實只要簡單轉換居家空間營造自然學習氣氛，搭配各種儀式感小物養成良好作息，就能輕鬆迎接開學日。針對大學生返回宿舍或租屋空間的需求，IKEA也推出多款必敗高CP值單品，輕鬆打造彈性又具個人風格的舒適學習空間。即日起至9/22也推出多項商品的卡友優惠活動！不想出門也沒關係，IKEA官網讓你安心、輕鬆購物(www.IKEA.com.tw)。 居家儀式感3撇步 輕鬆讓孩童開學零焦慮 防疫在家，讓低年齡的孩童們離開學校的時間更長了，除了在家學習，面對新學期的到來可能會出現焦慮或不適應的情緒。IKEA建議可以跟孩子一起打造專屬學習空間、建立儀式感，可以營造上學期待感。PÅHL書桌/工作桌特別適合剛邁入學齡的兒童，使用桌腳安全旋鈕就可以調整高度，共有59、66或72公分三種階段，可以跟著孩童一起成長，兩側設有電線收納架，可以整齊收納電線和延長線。 同時也推出同款的延伸櫃以及桌面層架，方便小朋友收納文具和書本。擁有一張舒適的閱讀椅也是不可或缺的，特別推薦ÖRFJÄLL旋轉椅，可以調整高度是基本配備，密實的泡棉椅墊讓孩子坐起來更舒適。特殊的感壓煞車裝置，起身時可固定椅子，坐下後自動鬆開鎖定，使用更安全，即日起至9/22還有卡友優惠價1,090元 (原價1,299元)。家中有兩個以上的小朋友，或是以餐桌作為工作區的家庭，特別推薦新品ÖVNING附隔層桌上屏風，材質以吸音物料製成具有隔音效果，能夠快速的區隔空間防止互相干擾，附有小間隔和彈性綁帶，讓小朋友可以整齊收納書桌的文具，還可以將時間表和喜愛的照片貼在上面，令屏風變得更具個人特色。 透過各種儀式感建立兒童開學前的好習慣，也能有效降低迎接新學期的焦慮！邀請孩子一起挑選喜愛的被套組養成早早上床的作息，KÄPPHÄST單人被套組有多款不同的卡通圖樣可以選擇，質感柔軟，以永續發展方式栽種的棉花製成，不含任何可能危害皮膚或健康的物質，兒童安心使用之餘也對環境更友善。IKEA最受兒童與家長喜愛的MÅLA系列，也推出包括黑白板畫架、收藏美術作品的畫筒、安全無毒軟陶土等新品，除了豐富暑假的居家時光，也能透過各種美術創作訓練手部肌肉、發揮創造力，開心迎接上學趣。即日起至9/22，MÅLA系列也有卡友任選兩件9折的優惠。 多功能家具充分利用小空間 用收納迎接嶄新大學生活 無論是租屋或是學校宿舍，個人空間有限以及容易互相干擾都是大學生普遍困擾。只要妥善運用多功能家具就能做出改變！新品NISSAFORS推車，俐落的線條設計且有三種顏色，可打造自我風格，較為狹長的設計特別適合小空間，三層大容量的收納且能在空間中自由移動。同樣也是有輪腳的RÅVAROR收納櫃不只可以吊掛衣服，底層也可以放置物品，除了方便移動讓空間做個轉換，還能做為隔屏，再也不怕與室友相互干擾。 運用牆面或是床底空間也是小空間的收納技巧，IKEA的收納明星商品SKÅDIS收納壁板推出藍色新款，搭配多種配件打造專屬的收納牆面。還有PÄRKLA收納盒一個只要69元，扁形設計能將各種物品收納在床底，除了收納防塵，搬家打包也相當方便。新品ÖVNING文具收納，可將所有文具、手機、耳機整齊擺放，背面還可以放平板，拿起把手就能攜帶移動。同系列還有的ÖVNING多功能腳踏墊，有助於在學習時保持直立且舒適的姿勢，正確坐姿告別駝背痠痛。 開學季好物推薦(實際貨況依各店為主) $ 2,990 產品編號: 692.451.04 PÅHL書桌/工作桌特別適合剛邁入學齡的兒童，使用桌腳安全旋鈕就可以調整高度，共有59、66或72公分三種階段，可以跟著孩童一起成長，兩側設有電線收納架，可以整齊收納電線和延長線。 $ 1,090 產品編號: 204.417.81 可以調整高度是基本配備，密實的泡棉椅墊讓孩子坐起來更舒適。特殊的感壓煞車裝置，起身時可固定椅子，坐下後自動鬆開鎖定，使用更安全。 $ 299 產品編號: 704.991.90 材質以吸音物料製成具有隔音效果，能夠快速的區隔空間防止互相干擾，附有小間隔和彈性綁帶，讓小朋友可以整齊收納書桌的文具，還可以將時間表和喜愛的照片貼在上面，令屏風變得更具個人特色。 $ 899 產品編號: 704.557.42 質感柔軟，以永續發展方式栽種的棉花製成，不含任何可能危害皮膚或健康的物質，兒童安心使用之餘也對環境更友善。 $ 699 產品編號: 104.889.67 新推出的MÅLA畫架，將繪畫的空間加大，更能揮灑你的創意！兼具黑板及白板的功能，也可以搭配同系列的MÅLA畫紙。 $ 149/ 6件裝 產品編號: 804.936.68 新品MÅLA軟陶，安全無毒，除了能豐富暑假的居家時光，也能透過各種美術創作訓練手部肌肉、發揮創造力。 $ 859 產品編號: 604.657.46 新品NISSAFORS推車，俐落的線條設計且有三種顏色，可打造自我風格，較為狹長的設計特別適合小空間，三層大容量的收納且能在空間中自由移動。 $ 3,290 產品編號: 004.545.62 有輪腳的RÅVAROR收納櫃不只可以吊掛衣服，底層也可以放置物品，除了方便移動讓空間做個轉換，還能做為隔屏，再也不怕與室友相互干擾。 $ 499 產品編號: 804.897.13 新推出的藍色SKÅDIS收納壁板，不論放在浴室、玄關或書房都很適合，可依需求搭配SKÅDIS系列配件，創造個人收納組合。 $ 69 產品編號: 103.953.84 PÄRKLA收納盒一個只要69元，扁形設計能將各種物品收納在床底，除了收納防塵，搬家打包也相當方便。 $ 299 產品編號: 704.991.85 新品ÖVNING文具收納，可將所有文具、手機、耳機整齊擺放，背面還可以放平板，拿起把手就能攜帶移動。 $ 499 產品編號: 604.991.81 新品ÖVNING多功能腳踏墊，有助於在學習時保持直立且舒適的姿勢，正確坐姿告別駝背痠痛。 #2021ikea好物推薦 #ÅHL書桌 #IKEA #IKEA必敗高CP值單品 #ikea開學季 #IKEA開學季新品 #KÄPPHÄST單人被套組 #MÅLA系列 #NISSAFORS推車 #ÖRFJÄLL旋轉 #ÖVNING多功能腳踏墊 #ÖVNING文具收納 #ÖVNING附隔層桌上屏風 #PÄRKLA收納盒 #RÅVAROR收納櫃 #SKÅDIS收納壁板 #多功能家具 #居家儀式感 

新竹美食｜ #新開幕 Monge蒙日；台法餐食 ，輕奢美食。

. . 裝潢簡約法式現代氛圍，藍綠色配上大理石裝潢， 我最喜歡坐角落位子可以一眼望去😋，看到店員忙進忙出，客人們聊天喧嘩的療癒畫面。 . . ▫️焦燒味增丹麥坦德爾豬 $ 210 （日前調漲 ＄230 ▫️軟殼蟹椰奶咖哩 $ 220 （目前調漲 ＄240 ▫️經典番茄羅宋湯 $ 90 ▫️翻轉芋頭塔 $ 90 ▫️熱帶天堂紅茶 $ 60 ▫️玄米煎茶 $ 60 . . 餐點主要元素使用台灣在地食材料理 融合各國優質產地的食材如日本和牛等 配搭台灣人道地的麵飯主食。 餐點端上餐桌享用時，則會帶入法式餐廳的儀式感， 在平價純樸中，找到輕奢的法式餐食。 . . / ◾️#焦燒味增丹麥坦德爾豬 你吃過丹麥坦德爾豬嗎？ 我第一次吃就在這 天然穀物飼養，油花豐腴，完全無異味 利用味增醃漬後，煎烤過的表面帶有濃濃焦香 肉質入口細嫩帶有點脆度感，非常的多肉汁。 底下鋪成的是台灣傳統白麵條附上一杯肉醬 肉醬非常合我味，有著家常菜的熟悉感。❤️ . / ◾️#軟殼蟹椰奶咖哩 酥脆軟殼蟹邂逅印度咖哩層次堆疊的滋味～ 濃郁且香氣逼人的印度香料，沒有可怕濃郁的椰奶味。 真的是太開心了～歡呼～ 由於最近氣候炎熱，需具刺激性的食物以增進食慾， 店家還用了紅藜混合米飯一起當主食，淡淡的清香， 除了增添美麗的顏色，更是營養價值高的好米呦。 . / ◾️#經典番茄羅宋湯 源自俄羅斯的一種雜菜湯，整鍋除了牛肉及蔬菜的鮮甜之外,還有店家的用心燉煮 . / ◾️#翻轉芋頭塔 ❤️必點 可口香甜，芋頭份量十足的甜品 最底層扎實的芋頭塊，每一塊周圍帶有綿密口感， 最上層搭配波碎的消化餅作出酥脆的口感 層次對疊得很棒，完全可以當作熱銷常駐品 真的！！我可以在來一份！！ . / ◾️飲料的部分 我自己不太喜歡塑膠瓶的包裝 因為這樣子跟餐廳給人的氛圍完全搭不起來 我是自己去拿內用空杯裝起來就美很多了～～ 這邊推薦大家點熱天堂紅茶，天堂的滋味。哈哈， 帶有玫瑰花香氣與熱帶水果的風味感，很搭配餐點。 / / 營業時間：1130-1430 1730-2030 ( 星期一公休 ） 地址：新竹市北大路166巷1弄3號 店家網址：https://www.facebook.com/MongeRestaurant/ / #蒙日台法餐食 #蒙日 #印度咖哩 #義大利麵 #羅宋湯 #新竹餐廳 #新竹甜點 #新竹美食 #新竹

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