2021年不要許願了，一起訂製有效的計畫吧

每年都習慣在年初許下新年新希望，但是「希望」聽起來就像是種緣分，往往是一切隨緣的被動達成心理，與其把人生的新年度投射在"緣分"裡面，不如一起把希望展開變成計畫，築夢踏實吧~💪 🌟計畫的訂製除了要「目標明確」，另外最重要的就是設定「時間限制」，才能督促自己達成👊 舉了我自己從新年希望製作而成的計畫，跟各位媽咪們分享✏️ 1. 🕯️願望: 想要看起來更年輕 >>>> 計畫: 編列預算給醫美💉 過了25歲之後，不想大灑弊升級貴婦保養品，因為等待的時間太過漫長，28歲的肌膚每天都在跟時間賽跑，當媽之後更講求效率&划算，今年想挪出更多保養品預算，直接諮詢醫美，找出對症下藥的治療，把錢花在刀口上，預計今年以內完成至少3個項目。 🔔目前想諮詢的有: 電音雙波(拉提，改善細紋，鬆弛)、肉毒除皺小臉、蘋果肌填充或拉提、眼袋黑眼圈改善 2.🕯️願望: 穿得下喜歡的裙子/漂亮的貼身洋裝>>>> 計畫: 每週運動頻率提升至4次，繼續戒喝含糖飲料 2020當了媽媽，之後雖然靠著飲食控制，成功戒除含糖飲料，以前可是一天一杯，但是缺乏運動量的結果就是，體脂肪並沒有降下太多，腰部的肉導致我衣服超難買>< 動不動就一坨肉現形，已經找好線上教學影片，影片免費觀，且在家無須器材即可做，先按照此影片規劃的菜單開始練做，配合之前的飲食控管，目標是半年後瘦下至少一寸腰圍。 網路達人教學影片: Chloe Ting >個人的飲食控管瘦身飲片: 3.🕯️願望: 股票能繼續賺錢 >>>> 計畫: 上課增加股市知識，謹慎入場，耐心等待時機。 自己進去股市的起步時間比較晚，27歲才開始，由於自己一直是數學白癡，加上又很懶的研究專業術語，導致前幾年都屬於傻存錢一族，前年開始學習投資，好在老公跟娘家爸爸都小有研究，我先從風險較低的存股型股票進場，年終結算時有8%的報酬率，覺得很有成就感，希望2021能在這方面更積極學習，所以也購買了初學者的股票課程，預計在3月前上完課程，運用所學在年底前購買至少3支股票。💰💰💰 4.🕯️願望: 事業上更多突破 >>>> 計畫: 完成線上課程的銷售 與老公本業是補習班高中英文老師，有了女兒之後，開始嚮往多一些時間在家陪伴她，去年開始籌備的課程，目標是能在今年度上半完成製作，下半年進入銷售階段，把知識轉移到線上的平台，服務更多學生之餘，也多了時間在家。💻 🌟我們的臉書英文社團 : "英文免費學習互助社" 🔔本社團提供的一切資源+每日更新的英文自主學習內容都是免費的喔，日後會在裡面公布線上課程的購買方式，歡迎大家加入 5.🕯️願望: 感到幸福 >>>> 計畫: 盡心照顧或陪伴小孩、貓貓、老公、家人、朋友 ，也留時間給自己 好抽象的願望，但是應該是每個人都會許的吧，心靈獲得滿足才能感到幸福，當媽媽不是要完全犧牲奉獻自己，把自己過得很狼狽，凡事自己扛下來，我們得過好自己才能照顧好孩子與生活，提醒自己維持與老公的儀式感，偶爾下廚，再累都要睡前互相說愛跟親親，定期與家人朋友見面聚會，偶爾丟包孩子去做個指甲，保養身體，充好電在容光煥發的回來。✨ 預祝大家都能在今年過的更好，平安健康✨

2024年最終站「罐頭豬LuLu愛意絨絨配送站」滿滿暖意送達台北新光三越！

罐頭豬LuLu化身3.4公尺超高氣偶，80公分愛意絨絨絨熊抱區超萌首亮相 今年冬季罐頭豬LuLu換上新裝，以Teddy熊與Bunny兔萌萌暖暖姿態，現身熱鬧的新光三越台北南西店一館，陪伴養豬人度過滿滿愛意的聖誕節與跨年！即日起至2025年01月19日，「LuLu Fluffy House愛意絨絨配送站」快閃店，以「Warm Wishes(溫暖的祝福) & Big Hugs（大大的擁抱）」為核心，創造充滿溫暖與愛的療癒氛圍。新光三越南西快閃店特別為養豬人打造的3.4公尺罐頭豬LuLu「巨型氣偶打卡區」與80公分絨絨泰迪排排坐的「愛意絨絨熊抱區」，都可以近距離捕捉LuLu豬最可愛的身影！此外，快閃店首次引進療癒又有趣的燙布章、壓克力DIY工作坊等著養豬人體驗，另設有超萌主題拍貼機、超值幸運扭蛋機，讓每位養豬人能在愛意絨絨配送站留下紀念，把最美好的回憶帶回家。現場也準備了許多聖誕驚喜，除販售新登場的「美好時光系列」膠臉毛絨盲盒、「台灣獨家限定色毛絨泰迪LuLu」外，還有超過80項系列週邊商品、限量聖誕福袋、滿額贈好禮等著養豬人搶購！凡到店不限消費金額，在Instagram打卡並標註官方帳號，即可獲得收藏卡一包，數量有限，即刻珍藏「愛意絨絨配送站」的幸福回憶。 再次創造美好回憶！罐頭豬LuLu全新「美好時光」系列膠臉毛絨盲盒 推出超萌兔裝造型 「豬夢幸福毛絨區」中規劃了許多罐頭豬LuLu軟萌可愛的玩偶，其中也有新夥伴到來！「美好時光系列」膠臉毛絨盲盒再次回歸，除了經典的泰迪造型，更加入新朋友Bunny兔，每一款都是精心打造，搭配各款的獨特小配件，升級的毛料，讓質感大提升，讓每位玩家觸碰的那一刻，就被絨絨愛意軟化，快來體驗拆開盲盒的樂趣，開啟和LuLu豬的專屬驚喜；除了粉嫩色系為主的美好時光系列，兩款新上市台灣專屬配色「靛藍閃絨」、「霧灰卷毛」泰迪LuLu限時限量登場！結合銀絲與毛絨的靛藍閃絨，如同星辰大海充滿神秘感，每個角度都散發溫暖奢華的光彩，而霧灰卷毛，則是經典格雷灰色搭配如天使般柔順的卷毛質感，散發出一種天真無邪的療癒氛圍，兩種花色溫柔而不張揚，散發無與倫比的時髦高級感。無論是與親朋好友相約同歡，還是獨自享受挑一份給自己年終犒賞的禮物，都能在「LuLu Fluffy House愛意絨絨配送站」快閃店，找到你的純粹美好時光。 巨型泰迪LuLu打卡亮點！罐頭豬LuLu結合互動體驗，可愛燙布章、壓克力DIY工作坊首次亮相 本次快閃店以溫暖愛意的情境營造拍照區，將美好的冬日回憶送達你心！來到入口處就看見80公分高的毛絨LuLu排坐迎接，能在「愛意絨絨熊抱區」近距離與軟萌玩偶相擁互動，店內更是配送3.4公尺的超可愛巨型泰迪主視覺打造「巨型氣偶打卡區」做為打卡亮點，快來捕捉與LuLu的最萌瞬間，享受與LuLu豬專屬的溫馨時光。 快閃店首次引進「養豬人燙布貼區」以及「豬光寶氣訂製區」，透過燙布章及壓克力DIY體驗，將各種素材搭配心愛的LuLu豬玩偶或配件，就能創造屬於自己最獨一無二的LuLu豬掛件；除了療癒好玩的體驗區，快閃店特別打造「豬你漂亮拍照機」，讓養豬人留下美好的冬日回憶。別忘了在「豬多幸運扭蛋機」（一抽售價NTD 300） 試試好手氣，只要抽到G賞以上的內容，皆能獲得超過NTD 300元價值的好禮，快閃店處處都是驚喜等著你來解鎖，快將萌化人心的罐頭豬LuLu通通帶回家。 夜光聖誕樹造型等80款超人氣LuLu系列週邊陪伴你，不限金額消費好禮、限量聖誕福袋、超值滿額贈等你來搶購 點燈時刻，LuLu豬帶來冬日裡的溫暖愛意！無論為自己還是親友挑選聖誕禮物，都能從「LuLu Fluffy House愛意絨絨配送站」輕鬆挑選最適合且獨特的幸福小物，擁有夜光效果的「點燈時刻金綠聖誕樹福袋」 ，以及配戴可愛毛球、薑餅人、馴鹿聖誕配飾的「季節限定毛絨掛件」，不僅外形呆萌可愛，精心融入節慶元素，每一個細節都傳遞著濃濃的儀式感，陪伴養豬人共度溫馨浪漫的聖誕節，無論是作為家居擺設、派對亮點，還是送給親友的驚喜禮物都完美契合。 除了新款「美好時光系列」膠臉毛絨盲盒及「台灣限定色泰迪LuLu」，快閃店更推出多樣新品系列滿足每位養豬人的喜好，有小巧可愛顏色豐富的「泰迪萌粒盲袋」系列（自12月21日開始販售），帶著「熊貓哲學」化身熊貓保母的「搪膠臉毛絨掛件(專業熊貓保姆款)」和悠閒度日的「豬熊出沒吊卡」提醒辛苦一年的你好好放鬆一下！還有超經典的「百變LuLu豬不倒翁」系列，氣質甜美兼具的「優雅、糖果Lu毛絨掛件」及蓬鬆粉嫩兔耳造型「賓尼LuLu毛絨公仔」（自12月21日開始販售）等超過80項週邊商品與你相見，LuLu粉們絕對不能錯過。 為迎接即將到來的聖誕佳節，快閃店於2024年12月14日限量開賣「點燈時刻金綠聖誕樹福袋」，每款都是超值好禮，即日起只要在IG打卡並標註@TOYZEROPLUS_TW官方Instagram，即可免費獲得隨機收藏卡一包，贈品數量有限，贈完為止！消費滿額更有機會獲得「生日系列 生日卡（共兩款）」、「海洋系列 鯊魚Lu毛絨掛件」、「18公分冬日LuLu」以及「五周年紀念款 生日蛋糕套組」多項好禮，快將罐頭豬LuLu帶回家吧！ #lulu豬 #罐頭豬LuLu #罐頭豬LuLu冬季限定 #罐頭豬LuLu聖誕 

發胖十月新品｜2024萬聖節美食一次看，身為吃貨的你怎麼能錯過！

拉麵公子 開賣日：10月31日＆11月1日中午限量20碗、晚上限量20碗 北海巨妖黑蘭姆酒濃厚黑咖哩墨魚拉麵 Halloween Ver. $420 地址：台北市中山區八德路二段279號 每每在食材及視覺上突破自己的拉麵店「拉麵公子」，今年萬聖節搬出一款顏色超級應景的限定拉麵，濃郁的咖哩湯頭加入了蘭姆酒，嗆辣酒味會瀰漫口腔。搭配黑色的墨魚拉麵、手工雕刻古堡海苔、櫻桃白蘭地漬富士蘋果丁、紫藤巫婆溏心蛋、通往天堂的階梯、火烤爆漿眼珠、豬腳筋、螺肉等等食材，造就出一碗堪稱藝術品的拉麵！限時開賣兩天、每日限量40碗，心動的拉麵控們不要錯過！ COLD STONE 酷黑Kuromi冰心捲 $850 酷洛米粉絲要吃～COLD STONE這次攜手三麗鷗人氣巨星酷洛米推出「酷黑Kuromi冰心捲」，冰心內餡選用生乳冰淇淋搭配oreo巧克力碎塊，鹹香奶味搭配甜而不膩巧克力味道超療癒！蛋糕表皮使用竹炭粉調配，印有酷洛米頭部剪影可愛滿分！冰心捲禮盒內包含限量貼紙乙張與酷聖石品牌鋼刀乙支，粉絲們不要錯過啦！ 麥當勞 椒麻辣味麥克鷄塊 6塊 $66/10塊 $106 《獵人》角色盲卡包 加價 $89 開賣日：10月23日起至11月19日（或售完為止） 獵人迷們尖叫！麥當勞夢幻聯動攜手《HUNTER×HUNTER獵人》聯名八款限定包裝、角色盲卡包、 撲克牌等等，鐵粉們整組都必收啊～此外這次全新登場的「椒麻辣味麥克鷄塊」，搭配大紅袍花椒、胡椒、肉桂等辛料風味層次相當豐富，再搭上紅色麵衣一次滿足大家的視覺與味覺！這次聯名6塊與10塊包裝盒直接換上《蟻王篇》蟻王的直屬護衛隊角色！活動期間於麥當勞購買任一餐點加價89元，即可獲得「《獵人》角色盲卡包」，每一包內含四張隨機角色卡，限量30萬包。全篇章24款各式經典人物外，更加碼1款極限量「隱藏版」。10月30日起再加碼BOOK牌只送不賣！購買麥當勞分享盒加點指定飲品買一送一或歡樂送購買分享餐，即可獲得限量19萬組的《貪婪之島篇》BOOK牌粉絲們快定好鬧鐘準備開收！ 7-ELEVEN 7-ELEVEN x SUPER JUNIOR D&E聯名美食 開賣日：10月30日 Binggrae香蕉牛奶雪淋霜 $49 蜂蜜柚子思樂冰 特大杯 $45/大杯$39/中杯$30 指定韓系鮮食送限量明星小卡1張(10月30日至11月12日) 7-ELEVEN這次攜手SUPER JUNIOR D&E推出韓國人氣飲品香蕉牛奶風味的霜淇淋一共有兩款赫海杯身搭配香濃香蕉風味霜淇淋，視覺味覺一次滿足。除此之外思樂冰也推出聯名新口味「蜂蜜柚子風味思樂冰」香濃柚子醬風味尾韻帶有柚子皮苦澀感，層次相當豐富！ 這次與赫海聯名購買指定韓系鮮食，就送限量明星小卡1張，共有6款造型隨機贈送。以及購買心熱園韓國柚子飲、蜂蜜人蔘飲單筆滿140元就贈送限量文件夾兩款隨機贈，喜歡的粉絲們不要錯過啦！ 真果實Highball調酒 萊姆真果實Highball $169（10月11日開賣） 葡萄柚真果實Highball $169（10月25日開賣） 8月剛引進便秒殺的韓國超夯生檸檬Highball果實酒，開罐可看見檸檬切片浮上來，終於台灣也開賣新口味啦～「真果實Highball調酒」10月份陸續萊姆口味及葡萄柚新口味，喜歡的朋友別錯過啦！萊姆以伏特加為基底，酒精濃度有8.3%；葡萄柚則是以燒酒為基底，酒精濃度7%容易醉的朋友要謹慎飲酒喔！ 韓國熊津蜜桃優格冰淇淋 韓國熊津蜜桃優格冰淇淋 $69 7-ELEVEN獨家販售而且季節限定！將熊津優格飲料特別開發成甜筒冰淇淋，外層圓錐杯餅皮甜筒包裹著香甜可口的蜜桃優格冰淇淋，一口咬下還可吃到水蜜桃果粒，香甜多汁不膩口！ 泰濃郁！奶茶風味霜淇淋 泰濃郁！奶茶風味霜淇淋 $49 神秘綠風味思樂冰 特大杯$45/大杯$39/中杯$30 7-11這次霜淇淋攜手來自米其林一星餐廳頌丹樂聯名推出全新「泰濃郁！奶茶風味霜淇淋」口味，使用泰國直輸紅茶葉，呈現道地泰奶茶的香氣與風味，整體清香不膩口！這次也同步推出新口味「神秘綠風味思樂冰」，選用青蘋果的酸甜黃金比例調和，也是思樂首次推出酸感的風味，嗜酸的朋友絕對要出發試試！ 全家便利商 明治毛豆奶昔冰淇淋 明治仙台毛豆奶昔超級杯冰淇淋 $69 到日本仙台必喝的人氣毛豆奶昔搖身一變冰淇淋！全家近期引進明治頗有話題的「毛豆奶昔冰淇淋」一湯匙舀下可以清晰看見毛豆的顆粒。胖編個人覺得毛豆奶昔嚐起來味道類似芋泥風味，喜歡嚐鮮的朋友可以挑戰看看～ 全家霜淇淋 經典117咖啡霜淇淋 $49 全家這次與日本最大咖啡品牌UCC再度強強聯手，推出「經典117咖啡霜淇淋」，入口感受深焙咖啡的醇厚香氣，尾韻帶有大人的苦甜香。胖編推薦搭配莊園牛奶霜淇淋，嚐起來就是香濃拿鐵味！ 定食8 大眼珠壽喜刈包(牛) $90/大眼珠叉燒刈包(豚) $80 紫薯於你竹炭奶茶 任搭一款刈包享 $119 定食8與超人氣動畫創作者「床編故事」聯名，最受歡迎的系列「小雞汁料理教室」，將定食8新菜單結合卡通發想出KUSO劇情，獨家聯名鉅獻「小雞汁料理爭霸戰」全新劇情讓小雞汁化身炸蝦料理！另外定食8超應景推出萬聖節限定餐點「不給刈包就搗蛋」，將刈包創意配上搞怪黑色系視覺及萌翻天的眼珠，肉質鮮嫩的壽喜牛肉片及美味的梅花豬肉片，中間夾入新鮮生菜，增加清爽滋味。另外推出「紫薯於你竹炭奶茶」，調製Trick and Treat限定魔幻飲品，天然紫心地瓜，口感綿密甘甜，有著台灣地瓜的濃厚香氣。 貳虎 地址：台北市松山區慶城街14-1號 麥炸蔥油餅 $75 復刻楊桃焙烏龍 $50/復刻楊桃烏龍凍飲 $60/老鹽楊桃爽Ｑ飲 $60 貳虎這次為了迎接與LUGOSIS和STRATO藝術家的合作，推出象徵台灣飲食文化與國際潮流藝術結合的新品，首次隆重推出台灣魂楊桃系列飲品與麥炸蔥油餅，使台灣的街頭美味大大升級！外皮一樣裹上燕麥麵衣，加入傳統蔥油餅製作，酥脆外皮與Q彈蔥油餅完美結合真的絕配！甜中帶酸的楊桃碰上焙火輕烏龍茶的新滋味，手搖控們快來細細品嚐～ 肯德基 開賣日：10月22日至12月2日 胡鬧小鮮肉胡椒餅蛋撻 $55/雙色蛋撻禮盒 $264 胡鬧小鮮肉胡椒餅蛋撻禮盒 $288 肯德基居然將國民小吃「胡椒餅」研發成蛋撻！超狂「胡鬧小鮮肉胡椒餅蛋撻」將胡椒餅裡頭的經典食材青蔥、肉餡與芝麻容入肯德基163層酥脆蛋撻的撻皮中，鹹香多汁的蔥肉與綿密香濃的蛋撻鹹甜交織，碰撞出不一樣的滋味！愛嚐鮮的朋友快筆記準備開吃！ 必勝客 鬼手魷魚搗蛋比薩 開賣日：10月22日（即日起至10月21日 PK APP會員獨家搶先訂） 鬼手魷魚搗蛋比薩 $399 必勝客全新推出「鬼手魷魚搗蛋比薩」，特別嚴選多種美味食材！裹上特製酥脆麵衣再用高溫鎖住鮮美滋味的香酥彈牙深海魷魚鬚，搭配綿密香濃皮蛋與Q彈香滷豬血糕，像在舌尖上鋪出神秘咒語；再加上辣蕃茄麻糬餅皮與牽絲莫札瑞拉起司，甜辣交織的衝擊口感瞬間爆發，再加上滿滿的金黃蒜酥酥脆點綴，讓每一口都充滿豐富層次！必勝客給的儀式感不能只停留在味覺體驗，「鬼手魷魚搗蛋比薩」來自深海的魷魚鬚如同鬼手般緊抓著比薩，搭配漆黑的的皮蛋眼睛、宛如墳碑的豬血糕和透著血紅的辣蕃茄麻糬餅皮，形成獨特的萬聖節視覺效果！必勝客「鬼手魷魚搗蛋比薩」將東西方的美味元素巧妙結合，今年就讓必勝客帶你解開餓鬼封印，享受最沉浸的萬聖節氛圍饗宴！ 呷霸丸大聯盟比薩 開賣日：即日起至11月4日，售完為止 呷霸丸大聯盟比薩 $399 必勝客首度成為MLB™官方比薩合作夥伴，復刻去年經典的「肉圓比薩」，化身為仿真棒球場造型的「呷霸丸大聯盟比薩」！將台灣經典香Ｑ彈牙的「紅糟肉圓」與香濃莫札瑞拉起司製成的壘線、鹹香美式臘腸投手丘和滿滿香菜外野，在餅皮上打造維妙維肖的棒球場，鹹、香、辣三種風味一次滿足！這次合作還加碼送球迷飛美國MLB™世界大賽現場觀賽！10月8日前透過必勝客官網或PK雙饗卡APP購買「呷霸丸大聯盟比薩」就可抽MLB™世界大賽套票組，千萬別錯過！ 31冰淇淋Baskin Robbins 開賣日：即日起至11月10日 霍格華茲學院的喜悅 $95（售完為止） 哈利波特雙球杯 $120/分類帽聖代 $150 /蜂蜜公爵聖代 $285 蜂蜜公爵組合 $1080(冰淇淋9入＋蜂蜜公爵毛毯) 哈利波特迷快衝‼️31冰淇淋去年在日本與哈利波特聯名的冰品台灣也吃得到啦！這次新口味是以奶茶風味為基底搭配焦糖彩帶與四色糖果完美詮釋出的「霍格華茲學院的喜悅」，另外還有擠上鮮奶油及巧克力的「分類帽聖代」超吸睛！粉絲們快把握時間朝聖一波～ 好丘x立頓 醇奶焙茶貝果 $69 以立頓焙茶歐蕾嚴選鹿兒島焙茶粉揉入貝果麵團中，濃郁香甜的奶油乳酪與白巧克力內餡完美融合，呈現清爽不膩口的精緻口感。每一口都釋放出焙茶的層層風味，搭配手工貝果的Ｑ彈嚼勁，以及立頓茶歐蕾的醇厚，呈現出雙倍濃郁味蕾雙重享受。「醇奶焙茶」聯名貝果販售期間，在好丘全台門市購買兩顆醇奶焙茶貝果，即可獲贈一瓶立頓茶歐蕾系列（口味隨機），每月限量3000 份。 星巴克 開賣日：10月2日 奶香蜂蜜甜梨風味紅茶 Tall $135/Grande $150/Venti $165 奶香蜂蜜甜梨風味那堤 Tall $145/Grande $160/Venti$175 迎接秋日甜蜜時光！星巴克以蜂蜜甜梨風味推出「奶香蜂蜜甜梨風味紅茶」和「奶香蜂蜜甜梨風味那堤」兩款秋日限定飲品，一起感受梨子的清新香氣和蜂蜜的甜美滋味，完美融合於飲品中。以清爽多汁的脆梨搭配香甜蜂蜜的「奶香蜂蜜甜梨風味紅茶」，再加上以蜂蜜梨子醬與牛奶所製成的絲滑奶泡，每一口都能感受到梨子的清新香氣，與蜂蜜、牛奶完美交織出幸福甜美的滋味，是秋季必點的飲品，邀請各位顧客一同感受其中的溫暖與美好。同款風味推出「奶香蜂蜜甜梨風味那堤」，以綿密香醇的奶泡融合香甜蜂蜜梨子的甜蜜滋味，搭配經典義式濃縮咖啡，層次堆疊滿足味蕾享受！另外本次檔期推薦「紅心芭樂蘋果燕麥優格」，受到大家喜愛的燕麥優格，推出濃郁紅心芭樂新風味，使用優良菌種的優格，搭配酸甜蘋果丁，撒上燕麥增添整體口感，不論早餐或下午茶都非常合適。 （圖片來源：星巴克 提供） （圖片來源：星巴克 提供） Mister Donut 開賣日：10月1日 萬聖咖波甜甜圈 $75/幽靈咖波甜甜圈 $75/殭屍小雞波堤圈 $55 蘇打獨眼波堤 $48/可可獨眼波堤 $48/草莓獨眼波堤圈 $48 今年萬聖節Mister Donut聯手貓貓蟲咖波推出特別企劃，上市三款聯名萬聖節造型甜甜圈及五款限量週邊。除了造型甜甜圈外，甜甜圈紙盒、提袋、迷你派對紙盒及飲料紙杯也有貓貓蟲咖波x波堤獅的可愛身影！「殭屍小雞波堤圈」以Q彈波堤圈沾裹青蘋果可可及檸檬可可沾醬，為小雞換上萬聖節裝扮，變身酸甜搭配的好滋味～嘴角還殘留一抹血的「萬聖咖波甜甜圈」是以蓬鬆甜甜圈裹上美味的蘇打可可沾醬，再以酸甜優格可可沾醬呈現肚子，並塞滿鮮奶油內餡。參加萬聖派對的咖波披上床單變身「幽靈咖波甜甜圈」蓬鬆甜甜圈搭配酸甜優格可可沾醬，內餡則填滿香草鮮奶油，並於嘴角抹上蘋果可可沾醬超欠吃！Mister Donut 也應景的推出3款「蘇打獨眼波堤」、「可可獨眼波堤」、「草莓獨眼波堤圈」怪萌獨眼大軍，粉絲們別錯過啦～ IKEA 開賣日：即日起至10月16日 瑞典肉丸牛肉麵 $169 為慶祝IKEA深耕台灣30週年，IKEA瑞典餐廳限時21天推出全新力作「瑞典肉丸牛肉麵」，結合瑞典經典食材與台灣傳統美味！使用IKEA經典烤肉丸搭配肉質軟Q且富有膠質的牛後腱肉，湯頭以長時間萃取的牛骨高湯為基底，融合八角、桂皮、大紅袍花椒粒、甘草粉等慢火熬煮，再加入紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜增添鮮甜，佐上豆瓣醬和醬油調味，成就濃郁香醇的豐富滋味，搭配口感紮實、Q彈的刀削麵，享受牛肉鮮香與瑞典肉丸的加乘美味。 （圖片來源：IKEA提供） 王座集團x酷洛米 銀座杏子日式豬排、京都勝牛、段純貞牛肉麵、大阪王將、橋村炸雞 王座集團首次與IP推出聯名合作！這次旗下所有餐飲品牌包含銀座杏子日式豬排、京都勝牛、段純貞牛肉麵、大阪王將及橋村炸雞與三麗鷗人氣角色酷洛米聯名，除了分店特色主題空間之外，只要到門市單筆消費滿$288加$79，即可轉扭蛋乙次獲得一款聯名商品，包含聯名公仔、雙層碗以及收納袋，喜歡的粉絲不要錯過啦～ （圖片來源：王座集團提供） 撰文編輯（#EmilyChen）

也許妳真的不是胖！只是水腫!

很多人在體型改變或體重增加的初期都會覺得"ㄟ...我好像變胖了" 但其實有非常多的因素會導致體型或體重上的改變,其中有一個會明顯的改變體型跟增加體重的原因就是"水腫" 相信大部份的女性一定都曾遇過這個夢魘般惱人的問題！那就是「水腫」！而水腫更普遍好發於東方女性! 什麼是「水腫」？「水腫」是指血管外組織間的空隙中有過多的體液堆積，主要成因可粗分為靜脈中的血液循環不佳、淋巴系統代謝不良，營養、內分泌功能失調，心臟或肝腎功能疾病所造成水腫現象。 簡單來說，「水腫」就是因為體內血液循環不良，造成淋巴系統無法將體內多餘的水份代謝，使得「水腫」現象產生（尤其好發於女性下肢），因為女性的肌肉量通常比男性較低，相對身體代謝也較慢，所以讓血液回流心臟較為緩慢且困難，所以才容易導致腿部、足部水腫問題。 「為什麼會水腫？」 一般來說正常人所遇到的極大部分都是屬於生理上「體質性的水腫」起因多為以下幾種： 1.長時間維持同一個姿勢，久坐、久站 2.生理期造成賀爾蒙變化，黃體素增加，造成體內多餘的水份及廢物增加 3.飲食上口味比較重，喜歡重鹹、重辣 4.愛喝冰飲、愛吃甜食、冰品體內糖分過高導致循環代謝不良 5.平時水量攝取過低，體內水份不足 6.營養攝取不均，維生素、礦物質不足 #如何判斷自己是否有水腫狀況呢？ 以下附上簡單的自我檢測表，妳是否有這樣的狀況嗎？ 1.早上起床時總覺得眼睛周圍及臉頰有腫脹感 2.到了下午覺得鞋子越來越緊，有時候甚至緊到穿不下 3.偏好重口味的飲食，喜歡鹹、辣、油炸食物 4.經期或早晚量體重時落差1-2公斤 5.容易出現嗜睡、倦怠、身體腳步沈重的症狀 6.經常熬夜、睡眠不足 7.每日飲水量少於1500-2000c.c 8.愛吃甜食、冰品 9.時常手腳冰冷 如果同時符合3項描述就代表妳遇到了水腫大敵啦！ 當然！其實更簡單的自我檢測方法就是以指腹按壓小腿外側3秒後當指腹離開皮膚表面後如果產生凹陷2秒以上，那就是水腫找上門啦！而且當凹陷持續越久就代表水腫的問題越嚴重！ 所以要先分清楚體型的改變究竟是因為"變胖"還是因為"水腫"才能真正的對症下藥去改變體態! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ #水腫 #變胖 #水腫原因 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

《諾拉開箱》立頓花草茶 南非國寶茶  無咖啡因 無糖茶推薦 攜帶方便 辦公室 居家茶飲推薦 

《諾拉開箱》立頓花草茶 南非國寶茶  無咖啡因 也能喝得暖心又健康！

最近飲食控制進行得如火如荼 每天都提醒自己要喝足 2000cc 的水 不過老實說，光喝白開水真的會膩 有時候想找點風味轉換心情 又不想額外攝取糖分或咖啡因 這時候我就會選擇—立頓花草茶－南非國寶茶 這款茶包我是在超市看到的 一包裡面有 22 小包獨立包裝 包裝設計是夾鏈袋款式可以重複封口保存 不只衛生也很方便攜帶 放在辦公桌上、包包裡都很合適，想泡就泡 ⭐️ 這款南非國寶茶最大的特色是： • 無咖啡因 完全不怕晚上喝會睡不著，睡前一杯也很安心 • 無人工香料 喝起來沒有那種化學合成味，只有清爽自然的回甘 •含茶多酚 能幫助促進新陳代謝 • 幫助消化道機能 對正在調整飲食的我來說，是很大的加分！ ☀️ 最近也開始把南非國寶茶正式加入我的生活裡 每天下午，我都會泡上一杯熱茶 當作自己專屬的放鬆時光 淡淡的草本香氣，讓人整個人放鬆下來 身心都被療癒 這樣的儀式感，不僅提升了日常幸福感 整體體感都舒服不少 我自己最喜歡的喝法是： 一大壺水瓶泡上一包，讓它慢慢釋放風味 即使久泡也不會變澀或苦，反而越泡越溫潤 它的原料來自南非特有的草本茶種 Rooibos 本身就富含抗氧化成分 喝起來帶點天然甜味 完全不需要加糖也很順口 夏天冰著喝、冬天熱熱喝都很適合 一年四季都能享受它的溫柔 如果你也跟我一樣在執行瘦身或健康飲食 想找到一款能促進喝水量、又兼顧體感舒適的茶包 我真的很推薦試試這款南非國寶茶！ 喝水不再是任務，而是一種享受 ⭐️Lipton 立頓 花草茶系列-國寶茶⭐️ https://www.facebook.com/share/1F1mZ7cpoB/?mibextid=wwXIfr #立頓花草茶 #南非國寶茶 #無咖啡因茶飲 #飲食控制好夥伴 #喝水也能很療癒 #促進代謝 #幫助消化 #國寶茶推薦 #花草茶日常 #健康喝茶無負擔 #開箱分享

【2023台中跨年行程】要去麗寶演唱會、高空酒吧看煙火，住宿+隔天元旦出遊景點都幫你想好啦

2022年即將進入尾聲，大家準備好要迎接新的一年到來了嗎？跨年夜大家打算如何度過呢？不如這次就到台中跨年吧！除了有超強卡司的跨年演唱會與煙火秀，或是你想在浪漫的夜景下倒數，從住宿到隔天元旦的出遊行程，編輯都貼心地幫大家排好啦！無論你是想和家人團慶、朋友同樂，或著是和心愛的另一半甜蜜，一定都能有一個美好的跨年夜！ 看更多👉【2023高雄跨年元旦行程】跨年跨兩次！白天逛街晚上煙火，跨年+新年演唱會24H不間斷 跨年活動： 2023台中麗寶跨年晚會 今年的麗寶跨年演唱會有告五人、熊仔、原子少年等藝人接力登場，還有全台最大的摩天輪動畫秀，以及不可錯過的璀璨煙火秀，連續施放330秒，270度3面環狀無死角觀賞美麗的煙火。除此之外還可順道和園區內的聖誕樹合照，高達18公尺的「米娜瓦之樹」，無數燈泡串連而成十分壯觀。 https://www.instagram.com/p/Ck4298frMvZ/ https://www.instagram.com/p/CC1DV0rjTNC/ Info. 時間：2022/12/31 21:00-01:00 地點：麗寶樂園渡假區 第二停車場 2023閃耀台中跨年夜 今年主持陣容由阿Ken、蔡尚樺搭配焦凡凡所接下，歌手陣容有林宥嘉、八三夭、Bii畢書盡、五堅情、陳芳語、鼓鼓等，跨年後則是由周興哲壓軸登場，多組歌手將輪番上陣演出，相信會帶給大家最難忘最精采的跨年演唱會。 Info. 時間：12/31 19:00-01:00 地點：水湳中央公園 （台中市凱旋路與凱旋七路口） 延伸閱讀👉一路玩到2023！7大主題樂園「聖誕跨年」活動整理，摩天輪煙火秀、門票限時降價揪人一起衝 台中跨年夜景餐廳、酒吧： 黑森林景觀咖啡 隱身在九天黑森林旁的景觀餐廳，清水模建築結合三角幾何玻璃窗的設計，外型十分吸睛，夜晚點起燈後就好似童話故事中森林裡的小屋。除了一樓的室外座位區，從二樓露臺望出去的夜景視野也非常美麗。不過黑森林景觀咖啡跨年夜不開放訂位，必須現場候位且每人低消300元，用餐時間限制為2小時，提醒大家要前往時要注意呦！ https://www.instagram.com/p/B9Jkn8kp1QG/ https://www.instagram.com/p/B9oxLOHnlME/ Info. 地址：台中市沙鹿區都會園路2233巷200號 營業時間：週一～週五17：00～00：00/週六、日17：00～01：00（周二公休） 眺高STAY WITH MOUNTAIN 坐落於中台科技大學附近的山頭上，無論是裝潢設計或是景觀都給人超chill的氛圍，戶外區能270度俯瞰大坑市景，美景盡收眼底。如果你想要再熱鬧一點，還可以參加晀高舉辦的跨年派對，現場有私房DJ音樂炒熱氣氛，還能無死角欣賞煙火秀，讓你從22:00一路狂歡到元旦1:00，想參加記得一定要先上網訂票，詳細活動資訊可以參考店家臉書。 https://www.instagram.com/p/CEesqf5HgIG/ https://www.instagram.com/p/CUW0MM_lQhy/ Info. 地址：台中市北屯區部子路700巷11弄36號 營業時間：週一~週四16:00-00:00/週五16:00-01:00/週六~日11:30-01:00 禾樂Beer。禾樂精釀所 禾樂Beer是一家啤酒專賣酒吧，提供各種在地手工啤酒，經由店員的熟練推薦，讓你能夠一次品嘗到多種口味，讓你完整享受從香氣到入口後的爽快感。不只有一、二樓的室內空間，二樓陽台更佈置成半戶外天台空間，整體氣氛舒適放鬆，歷年禾樂都有舉辦跨年訂位方案，更有跨年倒數時段無限暢飲，記得一定要先預約喔～ https://www.instagram.com/p/CFKBSAiH04G/ https://www.instagram.com/p/CDUGotKJ_0L/ https://www.instagram.com/p/CGUdXb0lV_7/ Info. 新光遠百門市 地址：台中市西屯區台灣大道三段226號 營業時間：週一～週六 18:00～24:00（週日公休） 東海門市 地址：台中市龍井區新興路1巷12號 營業時間：週二～六19:00～24:00（週日一公休） FRANK Taichung 位於台中購物中心的頂樓，能直接更近距離的欣賞市中心的夜色燈火，整間酒吧都給人一種性感的現代都會風，桃紅色的主要燈光色調，巨大的招牌霓虹燈，充滿時尚摩登感，雖燈火通明但又充滿著迷幻氛圍。在FRANK Taichung可以品嘗各式調酒，跟著音樂放鬆一整晚，跨年則是推出了露天煙火派對，能在第一排搖滾區觀賞老虎城跨年煙火，人數有限一樣記得要先搶票喔！ https://www.instagram.com/p/CbKuulKLRcR/ https://www.instagram.com/p/CYygPMJrEW-/ https://www.instagram.com/p/CahbOWBp1H3/ Info. 地址：台中市西屯區河南路三段120號7F 營業時間：19:00-03:00 跨年派對訂票點這裡 延伸閱讀👉台中13間熱門酒吧推薦：高空城市酒吧＆高質感調酒，帶你玩遍不喝也醉的微醺夜 台中跨年夜景： 朝陽後山 位於霧峰區的「朝陽後山」是大學生們愛去的景點，可以將所有景色一覽無遺，夜晚的大樓燈光、街上的霓虹燈以及遠方的摩天輪。站在山區的最高點，讓人不禁回想到大學時，跟朋友們說走就走的夜晚，絕對也是跨年觀賞煙火的絕佳位置。 https://www.instagram.com/p/B0dKuHnD-AZ/ https://www.instagram.com/p/B-4mndOj9qs/ Info. 地址：台中市霧峰區吉峰東路168號 望高寮夜景公園 位於大肚山上的景觀平台，得天獨厚的地理位置，使這裡形成一個超熱門的觀景台景點。可以直接俯瞰眼前這片城市高樓大廈林立著的樣貌，媲美日本北海道函館的百萬夜景，和心愛的人沿著木棧道散步談心，更能將跨年煙火美景盡收眼底，沒有比這更浪漫的事啦！ https://www.instagram.com/p/CJnwwmIFDec/ https://www.instagram.com/p/BzyCbm9DO7l/ Info. 地址：台中市南屯區中台路601號 鰲峰山觀景平台 位在清水的鰲峰山景觀平台，是許多大學生的共同回憶，同時也是台中人私藏的夜景景點，視野超遼闊的半弧形觀景台，可以一覽台中的山景和海景。沿途會經過的鰲峰玉帶橋，宛如一條空中步道，可以一路欣賞清水區的市區景緻，在這裡觀賞新年曙光也是不錯的選擇。 https://www.instagram.com/p/BlHfYh-hxTG/ https://www.instagram.com/p/CDAacGnjA2g/ Info. 地址：台中市清水區鰲海路70號 延伸閱讀👉【2022台中夜景推薦TOP14】百萬夜景/景觀咖啡廳，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調 台中跨年住宿： 麗寶福容大飯店 坐落在麗寶樂園內的「福容大飯店」，有提供中、西、日式餐飲服務，入住的旅客們不但能享有健身房、戶外泳池、三溫暖、spa等等的娛樂項目，吃飽休息足夠後，出飯店就立即能到樂園及Outlet暢遊，設施一應俱全，跨年到麗寶看完演唱會和煙火後直接到福容大飯店休息，絕對不會出錯的行程！ 圖片來源：福容大飯店 提供 Info. 地址：台中市后里區福容路88號 大毅老爺行旅 想要來一場浪漫的星空約會不用特地開車到山上，待在房間就可以欣賞到美麗的星空，台中大毅老爺行旅的建築十分有特色，從外觀看最高樓層呈現一格格的菱形窗戶，而就是飯店特有的星空房，可以看得到滿天星空以及台中的夜景。 https://www.instagram.com/p/ChMq_E4L3Md/ https://www.instagram.com/p/B1AkeEmHpDI/ Info. 地址：台中市西區英才路601號 延伸閱讀👉【台中旅宿推薦】Top10最新熱門住宿地點：現代感星空房、老屋廢墟飯店，沒住過太可惜 隔天（元旦）行程： 沐心泉休閒農場 沐心泉休閒農場總面積超過八公頃，至高點上可望大雪山、遠眺台中港，景色非常遼闊。尤其每年11月到隔年1月更是白雪木花期，銀白色的白雪木以及黃金楓交織遍佈在山頭及步道，遠看就好像披上了雪衣，在這寒冷季節裡格外的浪漫！ https://www.instagram.com/p/B50BKTknUUo/ https://www.instagram.com/p/B57aKW0ngtI/ Info. 地址：台中市新社區中和村中興街60號 營業時間：9:30~18:00 票價：150元 泰安小學-落羽松秘境 台中經典的落羽松秘境泰安小學，想要抵達可以從泰安國小左側的小路走進來除了整片的落羽松，還有夢幻的水景可以站在水上的石階打卡，落羽松橘紅一片將水面也染紅的樣子也非常漂亮。落羽松季節一直從11月到隔年1月，元旦就去這邊走走拍照也很愜意。 https://www.instagram.com/p/CI0inMHnyuU/ https://www.instagram.com/p/CHc5XewnOfZ/ Info. 地址：台中市后里區安眉路5號 營業時間：8:30-17:30 門票：50元/人 中興工廠re_Gartory 將老舊的鐵皮屋工廠重新翻修，結合植物、花藝打造出美麗的城市街角，尤其店門口碩大的蒸氣曲木更是吸引人目光。內部除了有店家進駐，更有展示空間供設計系學生與創作者設展，各式展藝空間邊逛邊看一個下午就過去啦～ https://www.instagram.com/p/Cc-FylzpN-K/ https://www.instagram.com/p/CJOQ0ftHKPU/ Info. 地址：台中市西區中興街51號 營業時間：10:00-12:30、13:00-18:00 弎學植務所 和前面的中興工廠一樣是花藝店，不過這邊就是專賣花卉的弎學植務所一號店，整間店從外觀到內部都非常有質感，一進到店舖裡立刻被花卉包圍真的療癒又令人放鬆。無論是想趁新年買束鮮花來添點儀式感，或是店內也有各式手作體驗課，也很適合揪伴來度過輕鬆的手作時光。 https://www.instagram.com/p/BLfjCNohxE0/ Info. 地址：台中市西區向上南路一段51號 營業時間：10:00-18:00（週三公休） 兆兆茶苑 位於審計新村附近巷弄裡的兆兆茶苑，專門販售各式各樣的台灣茶，黑色調的建築外觀看起來十分內斂沈穩，室內則有明亮的品茶空間、製茶區，以及超搶手的和室座位區。與三五好友坐下來好好的品茗放鬆，細細品嚐每一款茶葉的香氣與滋味，偶爾這樣放慢步調也能十分享受。 https://www.instagram.com/p/ClBQ1-iPMPV/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c84796b8-9613-433d-8a64-cab014603791 Info. 地址：台中市西區向上路一段79巷66弄22號 營業時間：12:00-18:00（週日公休） 延伸閱讀👉2022最新15個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色餐廳、咖啡廳、夜景都在這 台中泡溫泉： HOSHINOYA Guguan – 虹夕諾雅 – 星のやグーグァン 由日本星野集團打造的豪華度假溫泉酒店，坐擁群山環繞的美景，春天和秋天時，戶外溫泉浴場更能近距離欣賞到櫻花和楓紅，室內浴場則有檜木香相伴。每間客房皆有半露天風呂，因此在房內就能邊享受湯泉與美景，雖然一晚價格不斐，但畢竟是跨年偶爾奢侈一下，犒賞辛苦了一年的自己也不錯！ https://www.instagram.com/p/CF_NaBTH3st/ https://www.instagram.com/p/CIqoH6VHD-P/ Info. 地址：台中市和平區東關路一段溫泉巷16號 延伸閱讀👉【2022台中谷關溫泉推薦】精選7間人氣住宿，來趟溫泉之旅洗去一身的疲勞吧！ 延伸閱讀👉 撰文編輯＃shika #2022跨年 #2022跨年演唱會 #2023台中麗寶跨年晚會 #2023閃耀台中跨年夜 #FRANK Taichung #HOSHINOYA Guguan – 虹夕諾雅 – 星のやグーグァン #中興工廠re_Gartory #兆兆茶苑 #台中 #台中景點 #台中跨年 #台中跨年演唱會 #大毅老爺行旅 #弎學植務所 #望高寮夜景公園 #朝陽後山 #沐心泉休閒農場 #泰安小學-落羽松秘境 #眺高STAY WITH MOUNTAIN #禾樂Beer。禾樂精釀所 #跨年 #跨年活動 #跨年行持 #鰲峰山觀景平台 #麗寶福容大飯店 #黑森林景觀餐廳 

熬夜保養推薦｜茉研堂深層凍膜使用心得：20分鐘急救暗沉乾燥

「熬自由」是我們每天的幸福時光，酪梨放心的追著劇，而我也可以安心的在電腦前趕稿；但這也是肌膚亮度漸漸流失的無聲告白。 熬夜的肌膚拉響警報，氣色隨著疲憊急速下滑，而且還常常會覺得乾燥不穩。 ❣️遇上救贖 自從那天用了這瓶「茉研堂蔘層煥白凍膜」後，連熬自由都能如此安心。就算凌晨三點還在刷劇，早上八點就要出門，酪梨依然能保持水潤明亮，妝感也更加服貼。這根本就是熬夜後的小幫手。 ❣️敷膜儀式 追劇時敷上凍膜，淡淡的人蔘香氣如夜風般輕柔飄散。凍膜質地細滑清涼，塗抹在臉上的瞬間，就像夜晚的溫柔安撫，讓疲憊的肌膚獲得片刻舒緩。 二十分鐘的敷膜時光，是與自己的小約會。透明的凍膜薄薄覆在肌膚上，就像一層安靜的守護，把外界的喧囂隔開，留給自己片刻的寧靜。 能感受到精華緩緩滲透，讓肌膚恢復清新水潤，透出自然的亮澤感。當溫水輕輕沖刷，鏡子裡的笑容也跟著亮起來，彷彿多了一份自信與光采。💘 最美的樣子，是在疲憊中仍保有溫柔的守護。💘 最深的愛，是在生活的忙碌裡，依然給自己一份體貼。 ❣️酪梨使用心得 敷上時沒有任何刺或不適，反而覺得清涼舒緩，肌膚像在喝水一樣。洗淨後，原本乾燥緊繃的膚況變得清爽水潤，整體透亮度也提升。 更讓人驚喜的是，隔天上妝會更服貼自然！這瓶茉研堂的蔘層煥白凍膜，真的很推薦。這真的是少數能讓我願意分享給大家的一瓶！ 💡美顏攻略： ❤️晨間儀式：重要約會前的救急好物，敷一下就能讓氣色看起來更明亮，自信感滿滿。 ❤️夜間療癒：追劇＋敷膜雙重享受，邊放鬆邊補水，隔天肌膚依然清新。 ❤️循環使用：厚敷15–20分鐘，讓肌膚維持水潤光澤。 ❤️換季呵護：溫柔舒緩乾燥與緊繃感，幫助肌膚回到安穩狀態。 🏮茉研堂生技👍粉專：茉研堂生技有限公司🏠官網：monidin26726.com.tw 追蹤藝式酪梨，不漏失更多訊息：❤️藝式酪梨粉絲專頁❤️意識酪梨粉專❤️新藝式酪梨instagram

【居家淨化指南】從聖木到精油，5 個讓空間重啟能量的簡單儀式。

【居家淨化指南】從聖木到精油，5 個讓空間重啟能量的簡單儀式

在資訊爆炸、節奏越來越快的時代，我們的生活被待辦事項和訊息追著跑，有時身體累、心也跟著「卡卡的」。 如果你也想讓生活重新歸零、找回平靜感，不妨從「居家淨化」開始。這不只是靈性儀式，更是一種讓空間與自己都能重新流動的生活練習。 🌬 Step 1：打開窗戶，讓氣流重新流動 最簡單的淨化，其實從「開窗」開始。 讓外面的風進來，把悶住的空氣帶走，象徵把累積的舊能量送出去，也讓新的好氣息進來。 同時靜下心想一句：「讓這個空間乾淨、平靜。」 這樣的專注，就是一種能量調頻。 🔥 Step 2：用「聖木」走一圈，清空空間的雜訊 想讓空間徹底 reset，可以試試燒聖木。 記得先打開窗戶，點燃聖木後，從大門「左邊」走進家裡，順著左進右出的方向繞一圈，連鏡子前也別忘了。 最後再從大門右邊離開，把舊氣排出。 整個過程像是在告訴空間：「我準備好迎接新的自己了。」 🌿 Step 3：用精油療癒五感 除了燒聖木，也能用香氣的方式淨化。建議三種簡單入門法： 1️⃣ 水氧機／薰香機：讓空間瀰漫你喜歡的味道，安定情緒。 2️⃣ 按摩油：將精油加入植物油中，邊按摩邊深呼吸，放鬆緊繃感。 3️⃣ 香氛噴霧：噴在手心搓一搓，深呼吸三次，也可以噴在胸口或衣物上當香水。 🍋 Step 4：找到屬於你的「守護香氣」 每一種精油都有它獨特的能量，也會在不同時候帶來對應的療癒感。 如果最近容易覺得疲憊、腦袋轉不停，檸檬精油能幫助提神、清理思緒； 當你感到焦慮、情緒不穩時，廣藿香精油能讓心情慢慢回到穩定狀態； 想讓空間更乾淨清爽、氣氛沉靜，可以選擇檜木精油； 若是想在夜晚放鬆入睡，薰衣草精油則是經典選擇，能舒緩壓力、安定心神。 試著聞聞看哪一款味道讓你覺得「舒服」，那通常就是此刻最適合你的能量。 ☀️ Step 5：日常也能輕鬆淨化 有時候，不需要特別儀式。 這些日常的小動作，其實都在幫身體與能量場「清空、更新」。 當空間與內在都變乾淨了，生活也會開始順得多。 🌈 小結：淨化不是迷信，而是「為自己留白」 所謂的淨化，不是一定要點香或念咒，而是給自己一個重新整理的空間。 讓生活裡的氣息、節奏、心緒，都能重新歸零，然後再出發。 #居家淨化 #能量香氛 #聖木 #精油療癒 #空間能量 #身心靈保養 #能量重啟 #香氣療癒 #放鬆生活 #波波黛莉alyssa

台北景點｜解鎖「超健康深度旅遊」！台北101 觀景台賞高空夜景 ，挑戰智慧AI互動健身！

說到台北旅行，你會想到什麼？士林夜市、饒河夜市？這次換個玩法，帶你體驗一場「玩得開心、吃得健康、身體也升級」的全新旅程！結合智慧科技、儀式感蔬食、絕美夜景和AI運動，原來台北也能這麼好「養生」又好玩！ ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：超甜猛男點此連結 -> 報名成為RG特派員 台北景點｜真茂夢想館 「智慧健康新體驗」，從真茂夢想館開始 智慧健康開箱～真茂夢想館是這趟旅程中最亮眼的一站。當你踏進館內，立刻被融合科技感與健康理念的環境包圍，未來感十足的設計讓人眼睛一亮。這裡不僅僅是展示館，更是一個可以親身體驗智慧健康生活的空間。館內設置了多款先進的智能健康監測設備，讓你可以即時了解自己的身體狀況。透過互動式體感遊戲和智能健身器材，無論大人小孩都能輕鬆上手，玩樂中自然學習如何關注健康。 圖/Ready Go 每一項體驗都設計得細膩貼心，搭配專業的導覽解說，讓人更深入了解健康管理的重要性。走出真茂夢想館時，不只是身體獲得放鬆，心靈也被重新充電，整個人充滿動力，為接下來的一日行程注入滿滿正能量。如果你想用科技的力量打造屬於自己的健康生活，真茂夢想館絕對是不可錯過的首選。無論是獨自探訪，還是和家人朋友一同前來，都能在這裡找到專屬於自己的智慧健康體驗，讓你從此對健康有了全新的認識與體會。這裡不只是未來科技的展示，更是引領你邁向智慧健康生活的新起點。 店家資訊 台北美食｜小小樹食 「智慧養生」米其林綠星蔬食餐廳，吃得優雅，也吃得驚艷！ 健康系旅程的午餐，就安排在人氣超高的蔬食餐廳【小小樹食】。這裡不是你想像中「無聊」的素食餐廳，而是一間連米其林綠星、必比登、500碗都認證的頂尖蔬食料理空間！老闆 Jeffrey 本身是個肉食者，卻因為家人的健康需求，研發出一系列讓葷食者也會愛上的創意菜色，實在太有心了！餐廳風格文青時尚，空間明亮又舒服，座位不多，建議提前訂位才不會向隅。主打蛋奶素料理，融合多國風味，從沙拉、蒸餃到創意主食，每一道都極具巧思，讓人吃得滿足又無負擔。像是招牌「野菌熟肉醬與燒烤麵包」就深受老饕喜愛——濃郁菇香配上香酥麵包，讓人一口接一口，還會想問：「這真的是素的嗎？」 圖/ReadyGo 這裡的菜不但不重油、不重鹽，還兼顧美味與美感。像是堅果醬生菜塔、豆腐漢堡排、手工湯品，全都用天然原型食材製作，吃起來沒有負擔，還能促進體內循環、提升代謝力！整體用餐氣氛輕鬆愉快，服務人員細心專業，還會貼心解說菜色內容，讓人覺得備受照顧。 圖/小小樹食官網 不只環境與餐點精緻，小小樹食也致力於永續經營，餐廳全程不使用塑膠製品，堅持選用可回收材質與天然食材，是一間真正實踐環保理念的好店。 店家資訊 台北景點｜台北101觀景台 360度俯瞰台北，白天夕陽夜景一次看夠！ 來到台北怎麼能錯過地標中的地標——台北101觀景台！高速電梯僅需37秒就直達89樓，過程充滿科技感，還沒開始看風景就先被震撼一次。觀景台本身是全景360度視野設計，天氣好的話，能遠眺陽明山、淡水河與基隆河交會處，晚上則能飽覽整座城市的璀璨夜景。特別推薦傍晚6點左右上樓，可以從黃昏拍到天黑，一次收藏日景＋夕陽＋夜景的三種風貌，超級值得。 圖/ReadyGo 傍晚時分最美，夕陽西下、燈火初上，還能看到信義區、淡水河、象山一線連綿的天際線。如果你喜歡靜靜看夜景、拍美照，這裡絕對是最好的選擇。這裡也設有互動大螢幕，能對照出你眼前的景象所對應的地標名稱；還能看到傳說中的全球最大風阻尼球，而且是目前唯一對外開放參觀的，非常有看頭！雖然門票價格為成人NT$600略高，但包含88、89樓與91樓，整體體驗感相當豐富。 圖/ReadyGo 台北景點｜ 閃動格子 「智慧運動」邊玩邊流汗的AI運動新體驗！ 結束觀景台行程後，別急著回家，晚上壓軸的活動就安排在【閃動格子】！這是一間結合AI科技與運動挑戰的體驗空間，主打聲光互動＋反應訓練＋跳躍關卡，讓你邊玩邊笑、還能默默燃燒卡路里，真的比跑步還有趣100倍！一開始聽到「一場45分鐘」可能會覺得短，但實際參加之後，才發現時間安排剛剛好——足夠出汗、也不會過累，還貼心設置了中場休息區，讓你補水喘口氣再衝刺！而且店家準備了免費運動飲料、飲用水，還有提供手機支架讓你錄影紀錄過程，最後甚至會幫大家拍團體照留念，非常適合朋友、情侶甚至是公司團體一起來挑戰。 RG小編推薦>>台北住宿推薦搶先看 圖/ReadyGo 玩家要在不同的光牆關卡中不斷跳躍、閃躲、反應出擊，彷彿進入真人版的電玩世界。有人一次衝到第100關，雖然沒全破，但玩到全身冒汗、笑聲滿場，還是覺得超過癮。還有體驗者說：「今天氣溫14度，我還是爆汗！這運動量，直接抵一整年」，不管你是健身控、科技迷，還是單純想找個有趣又能動的夜晚活動，閃動格子絕對是意想不到的驚喜選擇。想讓這趟旅程不只拍美照、還有點「肌肉記憶」？那就別錯過這場「邊玩邊瘦」的精彩ending！ 店家資訊 台北健康系旅行一日遊行程表 時間行程規劃 09:30【真茂夢想館】透過智慧體能檢測設備，評估肌力、平衡、心肺等數據，專人解析健康報告，量身打造個人運動處方。 11:00【真茂夢想館】體驗AI健身器材課程，模擬個人訓練模式，邊玩邊鍛鍊身體，感受科技感爆棚的未來健身方式。 12:30【小小樹食（敦南／大安店）】享用米其林綠星蔬食料理，強調低油低鹽與天然食材，健康無負擔，擺盤超有儀式感。 14:00【周邊散步】餐後可至中庭或附近綠地走走，散步拍照、吸收陽光、幫助消化，享受午後慢步調。 15:00【閃動格子 公館體驗店】體驗感應式LED地磚，結合燈光與科技，邊笑邊燃脂，玩得超盡興。 17:30【公館商圈】體驗結束後可在附近喝飲料、走走放鬆，感受夜晚台北的文青氣息。 19:00【台北101觀景台】高速電梯38秒直達89樓，一覽無遺的夕陽震撼視野，還能看到風阻球。 20:30【信義區周邊】可自由選擇特色餐廳、輕食或甜點，根據當日行程與體力狀況彈性安排。 21:00【回程】結束充實的一天，返回住處或飯店，身心舒暢，完美收尾。 台北一日遊常見問題 這個行程適合什麼樣的旅客？ 適合親子家庭、閨蜜、銀髮族、海外遊客、想放鬆但不想太累的人。這是一趟舒適又富科技感的輕旅行，體驗感強但不會太費體力。 需要運動經驗或健身習慣嗎？ 完全不用！真茂夢想館與閃動格子皆有專人指導操作，從新手到進階者都可以玩得開心、動得安心。 有語言支援嗎？外國旅客可以參加嗎？ 有的！真茂夢想館與觀景台皆有英文標示及簡單溝通能力，適合外國旅客參加。不熟中文也沒問題！！ 延伸閱讀：

在家來場迪士尼居家派對！6款迪士尼周邊商品「創意活用術」，花點巧思讓戰利品大變身！

對重度迪士尼迷來說，不只每年不同季節節日的活動足以構成每次朝聖迪士尼樂園的動機，期間限定的周邊商品更是讓你即使理智嚷嚷著不能再買，手卻還是無法控制地一籃籃抱去結帳。而這些買回家越積越多的迪士尼周邊，其實不只它原本的用途，東京迪士尼度假區官網教你發揮一些創意就能為這些周邊商品變出更多豐富居家生活的用法喔！ （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） https://www.popdaily.com.tw/japan/841710 米奇米妮冰棒便條紙變身派對佈置 完全再現園區內人氣商品「米奇米妮冰棒」造型的便條紙，只要搭配喜歡的色紙、繩子和迪士尼貼紙，就能變身派對佈置裝飾呢！而做法也非常簡單，首先將自備的色紙摺成扇花，再將可愛的米奇米妮冰棒便條紙貼在紙扇花上面。 （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） 接著再將你完成的紙扇花黏在繩子上串聯，每個紙扇花間隔部分再貼上迪士尼貼紙裝飾，就能快速簡單完成這可愛的派對裝飾。居家派對不用花大錢也能有迪士尼的派對佈置呢！ （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） https://www.popdaily.com.tw/japan/970496 米奇華夫餅夾子再現有如迪士尼園區餐廳的桌上名牌 明明是在家卻有如來到迪士尼園區餐廳裡舉辦派對的儀式感，你需要準備的只有「米奇華夫餅夾子」和你喜歡的餐巾及便條紙。將餐具用餐巾包住，再把夾子和便條紙一起夾在中間，便條紙寫上參加派對的來賓名字，就能變身可愛的桌上名牌。不僅可愛，更能讓來賓感受到這手作名牌的心意呢！ （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） https://www.popdaily.com.tw/japan/620939 迷你手持氣球變身可愛花束 拿著在園區裡拍照完但帶回家總是為收納困擾的氣球，其實也是這居家派對佈置的好幫手！插進裝飾桌面的花束中，再搭配寫上留言的小卡片，這充滿迪士尼氛圍的花束就能簡單完成，擺上餐桌就連桌上的料理都看起來更加美味了呢！ （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） https://www.popdaily.com.tw/japan/847461 迪士尼造型製冰模具變身超可愛甜點 讓喝飲料這件小事也能瞬間變可愛的迪士尼造型矽膠模具，其實也能妝點你居家派對時自備的甜點喔！倒入顏色鮮豔的果汁來製作迪士尼造型冰塊，只是放在漂浮飲的冰淇淋上，即使一杯再普通也不過的冰紅茶也能變身像迪士尼園區餐廳裡的特製飲品一樣高級呢！ （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） 另外你也可以用在妝點聖代上，選擇你喜歡的聖代配料裝入杯中，矽膠模具倒入優酪乳來製作酸酸甜甜的造型冰塊，最後跟鮮奶油、水果等一起裝飾在聖代上，看起來有如米奇手套造型的白巧克力，但實際卻是自製的優格冰塊，還順便豐富了聖代的口感。 （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） https://www.popdaily.com.tw/japan/406347 迪士尼樂園的回憶就用相框盒來收藏 每次去迪士尼樂園總會忍不住買回的大量紀念品，實際要拿來使用多少有點捨不得，但堆在櫃子裡不見天日也毫無意義。官網上就教大家把這些捨不得用的紀念品搭配迪士尼樂園裡拍的紀念照等等，一起收進相框盒中當作專屬這夢幻國度的紀念，甚至拿來送給同行友人也是滿載心意的小禮物呢！ （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） https://www.popdaily.com.tw/japan/1061578 迪士尼餅乾盒變身收納神器 無論是買給親友當伴手禮還是純粹因為餅乾盒外型而忍不住購買，這些迪士尼零食永遠是大家每去必敗的周邊商品。即使裡面的餅乾吃完，外面的盒子也捨不得丟，拿來當收納盒還是最適合不過！或許下次選購時，也可以從方便收納的形狀來挑選這些園區零食喔！ （圖片來源：TOKYO DISNEY RESORT） https://www.popdaily.com.tw/japan/982755 以上這些東京迪士尼度假區官網傳授的周邊商品活用術，為了家裡堆了迪士尼周邊只能擺好看捨不得拿來用的你，或許可以參考看看這些創意用法囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #周邊商品 #居家小物 #收納 #日本生活娛樂 #東京迪士尼度假區 #生活娛樂 #米奇 #米奇米妮冰棒 #米奇華夫餅 #米妮 #製冰模具 #迪士尼 #迪士尼周邊 #迪士尼周邊商品 

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