睡前 10 分鐘放鬆儀式 🌙 做完秒有睡意的 3 個小習慣

每天忙到炸裂，好不容易躺到床上卻開始滑手機滑到凌晨兩點～這是不是你？😂 其實只要睡前花短短 10 分鐘，刻意做一些讓身體知道「要準備休息了」的小動作，入睡速度真的會有感提升！ 今天分享三個我自己試過覺得很有感的睡前放鬆儀式，不用花大錢、不用特別器材，今晚就能開始！ 手機放遠＋換一盞暖光（2 分鐘） 第一步也是最難的一步： 把手機放到伸手搆不到的地方。 聽起來很簡單，但這一步真的是整個儀式的關鍵！藍光會抑制褪黑激素分泌，讓大腦以為現在還是白天。建議設好隔天的鬧鐘後，就把手機放到桌上充電，然後把房間的燈換成暖黃光或直接點一顆小蠟燭。 光線一暗下來，整個人的緊繃感會自動降低，這是在用環境暗示大腦：「嘿，該收工了。」 三個懶人伸展動作（5 分鐘） 不用瑜珈墊、不用換衣服，直接在床上做就好： 嬰兒式 跪坐在床上，身體往前趴、手臂往前伸，額頭貼床面。停留 5～8 個呼吸。整個背部跟肩膀會有被打開的感覺，坐辦公桌一整天的僵硬感瞬間緩解。 仰躺扭轉 平躺後，雙膝併攏彎曲倒向右邊，頭轉向左邊，停留 5 個呼吸後換邊。這個動作可以幫助釋放下背的緊繃，很多女生腰痠的問題做完會舒服很多。 雙腿靠牆 把雙腿伸直靠在牆壁或床頭板上，屁股盡量貼近牆面，停留 1～2 分鐘。這個姿勢可以幫助下肢血液回流，如果你是整天站著或穿高跟鞋的人，做完腿會有輕飄飄的感覺～ 4-7-8 呼吸法（3 分鐘） 這個呼吸法超級簡單，躺好之後： 重複 3～4 個循環就好。 這個方法的原理是透過延長吐氣的時間來啟動副交感神經，讓心跳自然變慢、身體進入放鬆模式。很多人做到第三輪就已經開始有睡意了，是我自己覺得 CP 值最高的助眠技巧！ 🌟 Bonus：讓儀式感 UP 的加分小物 如果你想讓這 10 分鐘更有氛圍感，可以搭配： 好好睡一覺真的比敷十片面膜還有效 💗 與其熬夜追劇追到臉爛，不如今晚就試試這個 10 分鐘的小儀式吧！你的皮膚、精神跟黑眼圈都會感謝你的 😘

性愛也有MBTI？不是不愛，是你們節奏不一樣

原來不是不愛，是你們節奏不一樣 你有沒有遇過這種情況 明明很喜歡對方，但親密的時候就是哪裡怪怪的 不是不想，而是好像對不上頻率 其實問題很可能不是愛不夠，而是 你們的「親密節奏」本來就不同 最近 TENGA 在台灣10週年，推出「性愛版MBTI」 用心理學角度幫大家拆解 原來親密關係，也有「人格差」 親密關係不是天生默契，是需要理解的 很多人以為 合得來，就是自然而然 但心理師其實說得很直接 多數伴侶的問題，不是感情變淡 而是沒有說清楚彼此要什麼 有的人需要情緒鋪陳 有的人只要感覺對就可以開始 當這兩種人遇在一起，很容易誤會對方冷淡 但其實只是 你們的「開關」不一樣 4種親密人格，你是哪一種 這次測驗用兩個維度拆解 情緒 vs 感官 穩定 vs 探索 組合出4種親密人格 溫度守護者（EC） 先有感覺，才有親密 你是那種 要先被理解、被在乎，才會放鬆的人 喜歡的不是刺激，而是安心感 關鍵字：陪伴、信任、慢慢來 情熱冒險家（EX） 有愛還不夠，要有新鮮感 你會覺得 一樣的模式很容易膩 更喜歡一起嘗試新的東西 或創造驚喜感 關鍵字：變化、刺激、探索 氛圍職人（SC） 環境對了，一切就對了 你很吃氛圍 燈光、香味、觸感都很重要 不是要花俏，而是剛剛好的精緻 關鍵字：細節、質感、儀式感 快感獵人（SX） 感覺到位，才是重點 你比較直接 喜歡強烈、明確的感官體驗 也很敢嘗試不同可能 關鍵字：直接、刺激、突破 最重要的不是分類，是理解 這個測驗最有意思的地方其實是 它不是在幫你貼標籤 而是在幫你翻譯彼此 當你知道 原來你不是不想，而是需要另一種開始方式 關係真的會輕鬆很多 最後一句 親密關係沒有標準答案 只有適不適合彼此的節奏 有時候不是不愛 只是還沒找到對的打開方式

台北▪️信義安和美食▪️PICO PICO

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨PICO PICO✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台北 #柔妤吃紅線 大安區的祕魯餐酒館 很適合當約會或慶祝餐廳 最後有菜單～ ✔️炙烤肋眼心牛排10oz $1780 肉的熟度約5分🥩 整體吃起來香氣十足 ✔️炸蛋烤蘆筍 $420 必點招牌開胃菜😍 蘆筍搭配炸荷包蛋 辣味起司醬（不會很辣）是這道料理的靈魂！ 接著店員會協助拌一拌以及切成小塊 ✔️生巧克力蛋糕與香草冰淇淋 $320 最後的甜點 若有需要會給小根蠟燭 給予滿滿儀式感🕯️ 🌈推薦指數85% 🚇捷運信義安和站 ☎️02-2755-1161 🏠台北市大安區安和路一段102巷28號 #picopico #台北 #台北美食 #信義安和 #信義安和美食 #大安區美食 #炙烤肋眼心牛排 #炸蛋烤蘆筍 #生巧克力蛋糕與香草冰淇淋 #台北餐廳 #約會餐廳 #台北祕魯餐廳 #台北秘魯餐廳 #秘魯料理 #慶祝餐廳

想成為「大小姐」就來這邊！咖啡廳不只有女僕，充滿帥哥的「執事咖啡廳」要怎麼玩？一次帶你了解清楚！

只要對日本文化、動漫有一點點認識，多少都聽過「女僕咖啡廳」，但你知道嗎？在同一條次文化支線上，其實還有一個更讓人心臟暴擊的存在——執事咖啡廳！根本是女孩子的天堂啊，這就帶你來一起成為「大小姐」吧！ 傳說中的「執事」是？ 說到「執事」，很多人可能只在日劇或動漫裡聽過，但它本身是有歷史背景的喔！執事原本是英國貴族或豪宅裡的管家，負責照顧主人的日常生活——整理衣物、安排餐點、招呼來訪客人，甚至打理家中大小事，完全就是「貼身助理＋守護者」的存在～ 在日本次文化裡，執事被賦予了一種浪漫感：永遠優雅、專注於服務你、永遠把你當成最重要的人。在咖啡廳裡，執事們用燕尾服、精準的禮儀、溫柔的語氣，重現這種角色魅力。對顧客來說，他們不只是服務員，更像是從二次元走出來的夢幻守護者，每一次倒茶、拉椅子或微笑，都讓你感受到專屬的尊榮待遇！ （圖片來源：アニメ『黒執事』） 什麼是「執事咖啡廳」呢？ 簡單來說，執事咖啡廳是一種源自日本次文化的角色扮演主題餐廳！服務人員會身穿燕尾服或正式西裝，化身為訓練有素的執事，以管家服侍貴族的方式接待每一位身為「大小姐」、「少爺」的客人！ 入店不是「用餐」，而是被稱為「回家」～明明是第一次造訪，也會聽見那句經典台詞——「お帰りなさい（歡迎回來）」。在這個世界觀裡，你不是普通的顧客，而是回到宅邸休憩的大小姐、少爺，或是被細心照料的主人，是不是很有趣呢！ （圖片來源：Swallowtail Butler Café） 原來「執事咖啡廳」的由來是這樣！ 想知道執事咖啡廳怎麼誕生的嗎？其實它跟女僕咖啡廳有很大關係。2000 年左右，日本的女僕咖啡廳開始爆紅，顧客可以被可愛女僕逗趣服務，氣氛甜美又療癒。但隨著女僕咖啡廳愈來愈多，大家發現——女生也想要被好好照顧啊！ 於是，商家開始思考：如果有女僕服務男性，會不會也能有「執事服務女性」呢？這些執事不再只是帥氣的外表，而是穿上燕尾服、以專業禮儀照顧客人，讓每個女孩都能享受像宅邸主人般的待遇～短短幾年，執事咖啡廳從日本延伸到其他地區。這種「角色扮演＋高級服務＋沉浸式體驗」的組合，不只滿足了女生對浪漫和被照顧的幻想，也創造出了一種獨特的次文化魅力喔！ （圖片來源：Swallowtail Butler Café） 沉浸式的體驗就是魅力來源！ 執事咖啡廳真正迷人的地方，在於它對「沉浸感」的極致追求。從進門開始，就會有執事全程陪同，引導入座、協助拿包、拉椅子、鋪餐巾，連倒茶這種小事，也不是你自己動手，而是靠桌上的鈴鐺請執事前來。一句話總結就是——大小姐的手，只需要拿叉子就好～ 店內裝潢多半走歐式宅邸風格，水晶吊燈、古典木桌、布幔隔間，氣氛就像誤闖進英國莊園。餐點則以英式下午茶為主，三層點心架、精緻瓷器、講究的紅茶選擇，甚至還有受過專業訓練、持有證照的紅茶師！連語言都不讓人出戲。執事們使用的不只是敬語，而是刻意避開「結帳」、「時間到」這類現實感太重的詞彙，改用充滿世界觀的說法，讓人不知不覺就把日常煩惱留在門外～脫離現實感的享受真的讓人很沈浸其中呢！ （圖片來源：Swallowtail Butler Café） 最有名的「執事咖啡廳」是它！ ⭐ Swallowtail — 東京池袋的元祖執事咖啡廳 知道日本第一家「執事」主題餐廳是哪一間嗎？就是這家在 東京池袋 的 Swallowtail Butler Café。它是在 2006 年開業的，被公認為日本第一家正式營業的執事咖啡廳，也是很多人到東京必衝的「沉浸式體驗店」之一喔～ 為什麼會叫 Swallowtail？ 店名裡的「Swallowtail」其實是燕尾服的意思 —— 就像你想像的那樣，這裡的執事們一律穿著筆挺的燕尾服，彷彿從貴族宅邸走出來的管家般優雅。店內裝潢以英國維多利亞時代貴族茶室為概念，紅磚牆、柔和燈光、施華洛世奇水晶吊燈和高背木椅，整體氣氛沉穩而高雅～真的讓人感到很沈浸呢！ （圖片來源：執事喫茶Swallowtail） 「執事咖啡廳」有哪些精緻餐飲？ 這裡的餐飲不只是好看而已，吃得也很有料： （圖片來源：執事喫茶Swallowtail） Swallowtail的完美「執事服務」 Swallowtail 最被談論的，就是它的服務方式： 總之在這裡，你根本就是被寵上天的主角啊！ （圖片來源：執事喫茶Swallowtail） 誰會愛上執事咖啡廳？ 其實答案很簡單——任何想被好好對待的人，都可能會喜歡。不一定要懂動漫，也不分性別，只要你喜歡精緻的下午茶、享受儀式感，或只是想在忙碌生活裡，短暫當一次被細心呵護的主角，執事咖啡廳都會是一個很特別的體驗～ 當然，這類店家通常也有一些規定，例如禁止隨意拍照、不可交換私人資訊，為的就是保護這個「只存在於此刻」的世界，記得去的時候得好好做詢問喔！ （圖片來源：アニメ『黒執事』） 今天介紹完「執事咖啡廳」後你是不是更有興趣了呢？如果有機會的話歡迎去體驗看看，享受一次身為「大小姐/少爺」被執事貼心服務的感覺，美好的回憶肯定會一輩子留在心中！ 延伸閱讀： 👉🏻別再只看日漫韓漫了！這些Webtoon台灣漫畫也超好看，果然還是台灣的最對味！ 👉🏻沒有心理準備不要看！「致鬱」程度爆表，每看必胃痛的動漫大推薦！ 👉🏻只愛二次元的他，遇上玩 Cosplay 的她！《2.5次元的誘惑》突破次元，來一場瘋狂戀愛！ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫遊戲 #咖啡廳 #執事 #大小姐 #女僕 #推薦 #日本 

南臺灣最大人造雪！佐登妮絲冬日城堡雪景×美食雙重享受

南臺灣最大的人造雪降臨佐登妮絲城堡，即日起至2026/2/22（日）每週末限時飄雪登場，結合美感展演、城堡雪景與貴族舞會，打造滿滿歐洲雪國風格的冬季聖誕場景！超人氣佐美喵驚喜現身聖誕巡遊，逗趣超萌的神情陪旅人一起度過最療癒的節慶時光。佐登妮絲攜手知名餐飲集團的新天地餐飲（8940），兩大上市集團將推出一系列城堡餐飲合作，將美景與美食升級成高質感旅遊體驗。首波將於12/20（六）、12/21（日）推出限定「聖誕饗宴」Buffet，不只有豐富吃到飽更有現切火雞大餐享用，早鳥優惠更只要999元，還加碼送價值2,470元的聖誕超值禮包。辛苦一年歲末想放鬆也有新選擇，全新推出「脈動30課程」，以熱油與複方精油深層舒緩按摩，限時體驗價699元（臺中旗艦館799元）只到2026年2月，讓身心在歲末節慶中重新調整，用一份療癒的舒壓體驗迎接嶄新的一年吧！ 佐登妮絲城堡打造浪漫雪國的沉浸式夢幻旅程，以美感展演、城堡雪景與貴族舞會三重饗宴，還有佐美喵驚喜現身與你過聖誕！ 佐登妮絲城堡的冬季飄雪活動已成南臺灣最受矚目的冬季節慶亮點，也是每年年底最具儀式感、遊客最期待的浪漫飄雪時刻。今年冬天城堡再度延續這份珍貴的節慶傳統，營造南臺灣最大規模的人造雪，即日起至2026/2/22（日）每週末下午16:00及17:00飄下限定浪漫白雪，12/24（三）平安夜與12/25（四）聖誕節更加碼於下午16:00及17:00降雪，讓民眾不用出國，就能在歐洲城堡走進浪漫雪國度假氛圍，在唯美繽紛的雪景下漫遊城堡，更能捕捉最具節慶氛圍的浪漫畫面，絕對是情侶約會、親子同遊與好友打卡的必訪冬季景點。 城堡內穹頂大廳三樓同步推出臺灣畫家、集象主義創始人陳秋玉個人畫展「城堡故事與浪漫花語」，她首開的「集象主義」為獨特的集錦式繪畫風格，這次展覽作品以旅行城市、花卉與情感意象為主軸，運用鮮明色彩堆疊多層次視覺語彙，在漫步城堡之間，給旅人豐富的想像空間，彷彿走入一幅幅情感與色彩交織的畫境，沉浸於細膩的藝術張力與無限的想像之中。 超人氣佐美喵也將在12/20（六）、12/21（日）驚喜現身，兩日都將舉辦聖誕舞會，佐美喵將隨遊行隊伍，和民眾互動拍照打卡，還有機會領到精美小禮，千萬不要錯過！此外，2026年世界年度夫人先生選拔賽也將於佐登妮絲城堡舉行，12/20（六）聖誕貴族舞會提前開場，各國選手化身歐洲宮廷貴族，華麗舞宴結合城堡美景與節慶氛圍，營造滿滿歐式節慶氛圍，熱鬧精彩的活動成為國內冬季必訪的夢幻行程。 強強聯手，攜手知名五星餐飲集團-新天地餐飲集團（8940）帶來佳餚與歐式美景的聖誕饗宴 聖誕節最奢華的節慶美味就在佐登妮絲城堡華麗登場！佐登妮絲城堡攜手全臺首家掛牌上市的餐飲集團-新天地餐飲集團（8940），於12/20（六）、12/21（日）推出二日限定的「聖誕饗宴」。最早進駐臺灣貴婦百貨BELLAVITA開店創下話題的新天地餐飲集團，這次由星級主廚蔣育生親自為佐登妮絲城堡精心監製，設計中西式聖誕料理，現場烤製現切「聖誕迷迭檸檬烤火雞」肉質鮮嫩多汁，融合迷迭香與檸檬清香，爽口不膩，為賓客呈現兼具味覺與視覺的雙重盛宴。即日起至12/7（日）開放早鳥限量報名，自助午餐早鳥優惠999元即可享原價1,280 元午餐BUFFET，還包括總價值2,470元的聖誕大禮包，內含佐登妮絲城堡門票3張和極光白美白面膜1盒(每盒五片，或水搖滾保濕面膜1盒五片），用餐當日還加碼抽獎，最高可將價值3,170元的《龍血求麗典藏組》帶回家，美食與禮品雙重驚喜，限量名額，要搶要快！ 此外，12/20當日佐登妮絲與新天地餐飲集團將簽訂合作備忘錄，計畫於2026年推出全新系列城堡美食，強強聯手，將城堡美景與高質感料理完美結合，打造更高品質的餐旅體驗，請大家拭目以待！ 獻給一年辛苦的你，讓身體來個深度放鬆，冬季全新脈動30 限時優惠中 歲末年終最繁忙的時刻，佐登妮絲推出全新「脈動30課程」，以陰脈之海逆行概念啟動全身循環，由內而外帶來舒暢感受。課程全程以手掌包覆揉壓，搭配溫熱按摩油與複方精油，深層滲透肌理，舒緩肌肉疲勞與緊繃，30分鐘的高效設計，專為久坐、睡眠不足或壓力大的現代人打造，專屬自我的療癒時刻。 即日起至2026年2月，限時體驗價699元（臺中旗艦館799 元），體驗後身心與氣色立即恢復光采，完美迎接聖誕與跨年。今年年末，就用這份溫柔而貼心的療癒禮物，犒賞自己，讓佐登妮絲陪您在冬季忙碌中，找到專屬的放鬆與呵護。 【冬日城堡 南臺灣最大人造雪】 【佐美喵聖誕巡遊相見歡】 登場時間：12/20（六）10:30-11:00、12/21（日）11:00-11:30 【聖誕聯歡舞會】 【佐登妮絲城堡X新天地餐飲集團 聖誕聯歡BUFFET饗宴】 佐登妮絲城堡開放資訊 📌開放時間｜每日 09:00–17:30（最後購票 16:30） 📌地址｜嘉義縣大林鎮大埔美園區三路 15 號 

吉伊卡哇達摩存錢筒超萌登場！7-11限量聯名＋三款新春好運禮盒一次看

新年想招好運、求財運，那你一定不能錯過這波7-11與超人氣角色《吉伊卡哇》的限量聯名新品！ 這次特別以「新春開運」為主題，推出萌度爆表的「吉伊卡哇、小八、烏薩奇達摩存錢筒」，以及三款充滿節慶氛圍的吉伊卡哇過年禮盒，不論是自用還是送禮都超合適。 本篇將幫你一次掌握這些話題商品的內容、價格與購買方式，讓你輕鬆收藏、好運滿滿！ （首圖source:7-11官網） 達摩造型存錢筒的寓意是什麼？ 在日本文化中，達摩象徵「許願」、「堅持目標」與「招財進寶」，紅色更代表吉祥與活力。 吉伊卡哇結合達摩的外型，讓原本就超療癒的角色多了一份「開運儀式感」，無論是想財運亨通、心想事成，還是新年送禮，都是高人氣選擇。 新春必收3大吉伊卡哇禮盒！好運x美味一次帶走 除了單品的達摩存錢筒，這次7-11也同步推出三款「吉伊卡哇過年禮盒」，全都超有誠意，無論外型或內容物都讓人一眼愛上！ # 1. 吉伊卡哇達摩造型存錢筒軟糖禮盒（NT$699） 這款禮盒將三位角色「吉伊卡哇、小八、 烏薩奇」全數納入，換上達摩裝扮站在一起，組合成開運小分隊。 除了達摩造型存錢筒之外，還附有**元寶造型的水果風味軟糖**，象徵財運滿滿、甜甜過年。 推薦理由： （圖片source：7-11官網） # 2. 京田吉伊卡哇、小八造型桶餅乾禮盒（NT$549） 喜歡實用又可收藏的禮盒選這款就對了！ 可愛的京田風格角色頭造型桶裝，內含焦糖牛奶口味餅乾，甜而不膩、大人小孩都喜歡。 吃完後的造型桶可作為收納罐使用，收藏價值超高。 推薦理由： # 3. 吉伊卡哇水桶包海苔禮盒（NT$659） 將痛包風格運用到禮盒上也太潮！這款以吉伊卡哇角色為主角的水桶包設計，外型像極了粉絲痛包，裡面裝著梅子海苔、原味海苔各一包。 拉鍊設計實用性高，不僅是零食包，更是超時尚的出門小包！ 推薦理由： 吉伊卡哇×7-11超商聯名為何這麼熱門？角色魅力＋限定收藏值爆棚 吉伊卡哇近年席捲亞洲可愛圈，角色設計不僅療癒，還充滿日常小人物的心聲，很容易讓人產生情感共鳴。 這次與7-11合作推出的新春系列商品，更把「過年開運」和「角色魅力」結合得恰到好處。 不論是可愛外型、實用功能，還是象徵意義，這波商品都讓人無法抗拒。 加上限量發售，每一款都像是送給自己的新年禮物，也難怪一上架就造成搶購熱潮！ 2026年想要好運相伴，別錯過這波超可愛又充滿祝福意味的「吉伊卡哇×7-11新春聯名系列」。 不論是單入收藏的達摩存錢筒，還是三款實用又吸睛的過年禮盒，全都值得下手收藏。 趁早搶購，把開運存錢筒與療癒禮盒一次帶回家，迎接一整年的甜甜好運吧！ #吉伊卡哇 #達摩存錢筒 #711聯名 #吉伊卡哇禮盒 #過年開運小物 #聯名收藏 #限量禮盒 #痛包水桶包 #吉伊卡哇迷必收 #2026過年好運

Paul仁愛店｜極具浪漫復古的法式餐廳，有種置身於19世紀皇室貴族餐廳用餐！｜台北法式餐廳推薦、Paul法式餐廳、Pau

想要找有優雅氣氛也美味的餐廳嗎？ 位於仁愛圓環有一間【paul法式餐廳】，是知名網紅、部落客打卡景點，不只出法式麵包輕食、也有極度有氣氛的法式晚餐，每次經過時都深深被他的深具質感的招牌給吸引，以前就很常來買他們的精緻蛋糕麵包當早餐，不得不推它們家的輕食真的好吃，近期才發現原來還有法式晚餐可以享用！ 【PAUL 法國保羅麵包(仁愛店)】 ▼店家資訊▼ 4.官網/FB粉專 ▼交通資訊▼ ▲店門外就可參觀到各種優雅的禮盒包裝、茶壺茶具，真的是凸顯出法國人最重視的浪漫以及品味，如果說想要送人禮物不知道送什麼的，我想Paul也可以當首選喔！ ▲Paul是位於法國的百年麵包店，是全球高知名度的連鎖品牌。 他是從原本法國巴黎北部的小麵包店發展成全法國擁有300多家店的麵包店，且百年來一直堅持以法國獨家的T65冬麥製作，所以很多人也說paul等於法國生活文化。 ▲一進門右手邊就是琳琅滿目的麵包及蛋糕，也正是Paul最出名品項喔！不論是下午或是晚上人潮都滿滿滿，所以拍的時候已經差不多銷售一空了啊！ ▲喜歡吃甜點的，有泡芙及提拉米蘇蛋糕可選。 我最愛吃的香頌蘋果派和法式蜜烤吐司，如果早上各來一點，肯定心情會跟早餐一樣甜甜的呀！ ▲喜歡吃鹹的，也有三明治喔！ 我有吃過他們的烤鮭魚三明治，真的很好吃。 ▲Paul也有出大蛋糕，慶生蛋糕來這買也很適合，可以看出架上已經所剩無幾了，品質可見一等一！ ▲Paul最著名的就是麵包，用完餐時一定要買幾個回去享用看看～價格沒有想像中的高，平均$70左右，大家經過不妨可以來體會一下道地的法國麵包呦，酥酥脆脆的超級療癒！ ▲典雅高貴的裝潢非常有法式小餐酒館的風格，讓人更嚮往等疫情結束時去一探究竟，聽說為了呈現法國店內的感覺，很多傢俱擺設都是從法國空運而來的呢！真的極具美感卻內斂精緻，讓人踏進門裡也不自覺舉態變了優雅，哈哈哈。 ▲古典的桌椅，復古的味道，真有種穿越時空來到十八、十九世紀的法國貴族餐廳，在法國餐廳用餐真的會不自覺感到悠閒自在，如果是忙碌中想好好休憩一下，來到法式餐廳準沒錯！ ▲覺得法國人相當喜歡具有歷史性的事物，皮皮以前去法國人家中，常發現具有年代感的擺飾、或是有使用痕跡的物件，因為法國人很願意把時間花在感受過去的時光，細膩品味生活中的每一刻，也說明可以讓味覺與舌尖有自信的美食家，能在用餐中一邊細細玩味更能一邊品味餐點吧！ ▲提個外話，平時若是沒預約可能會需要等待哦，店內用餐時間常常大爆滿，這次我們也等了10幾分鐘呢～ 幸好外面有提供座位可以休息等候！ Paul菜單 ▲我們這次點的是精選豪華雙人特餐$1490 有開胃小點、湯品、沙拉、2份主餐、飲品、甜點。像是國外的set一樣，份量非常充足且豐富，2個人都吃不太完。現在點套餐還贈送2杯台虎精釀啤酒呢！ ▲主餐可以自己選，兩個人選兩樣。 我們選瓦倫索香料煎雞腿排、里昂紅酒燉牛肉。 ▲甜點也可以擇二 有三樣種類但只能擇二，我們選最有人氣的香草烤布蕾，以及莓果蜂蜜法式吐司。 ▲開胃小點：主廚鄉野拼盤 其實一上菜時我就心想，吃這個就飽了吧XDD 開胃菜真的深具法國風情，法式麵包還有乾食，以及起司都是在法國非常常見的早餐輕食。 ▲內含：主廚麵包、帕瑪火腿、巴黎火腿、義式沙拉米、核桃、藍紋起司、艾曼達起司、煙燻起司、布里起司、酸黃瓜、葡萄乾、鵝肝醬慕斯。 現代還能在前菜吃到起司，而且還是開胃套餐實屬難得，在工業革命後其實起司慢慢變成加點的餐點，不過Paul居然是開胃菜之一，可見真的有種讓人回到18.19世紀的皇室貴族餐廳用餐呢！ ▲麵包是法國長棍，麵包超有嚼勁，推薦與鵝肝醬做搭配食用，鵝肝醬是法國3大美食之一，口感非常細緻，味道就見人見智了～ 因為有些人會覺得像貓狗罐頭的味道，哈哈。 ▲帕瑪火腿以0.1公分的極薄片，散發著油亮光澤，細膩的雲石紋理脂肪，有陳年的肉香及微微的煙燻氣息，不過皮皮覺得肉味有點重，沒有那麼喜歡就是了。 ▲巴黎火腿又稱白火腿，名稱由來就單純是因為巴黎人愛吃火腿，訂出一個最高金額。口感鹹香味道不會太濃，很適合剛入門的朋友嘗試！ ▲藍紋起司雖然說是傳說中最臭的起司，不過試著憋氣吃了一口，沒想到入口時竟然沒有想像中的臭，只是比普通起司味道更重更鹹，還蠻好吃的！ ▲艾曼達起司小時候我們看卡通老鼠吃的那種起司，也叫「有洞洞的乳酪」，是瑞士最具代表性的起司之一。常被拿來最為早餐搭配食用，香氣十分濃郁，搭配其他食材也非常提味呢！ 畢竟paul算是一家麵包餐酒館，雖然我稱不上什麼品酒專家，但我覺得較鹹重的起司搭配白酒，酸爽的味道平衡濃厚奶香，感覺相當合適！ 雖然有人說紅酒配起司比較適合，但我覺得這樣起司味道會被沖淡，而且起司的高鹽分也會削弱紅酒的酸味。 ▲義式沙拉米，我們常常吃到的pizza上面用的香腸就是使用他呢！口感非常鹹，通常會和起司或沙拉來做搭配，再配藍莓極度引人食慾呢。 ▲香烤雞肉串拼盤 內有烤雞肉串、檸檬優格、生菜、油醋醬。 ▲沒想到法式的沙拉比較偏重口味，但是是我最愛的烤串，烤甜椒搭配上香料醃漬入味的香烤雞胸肉串，吃起來非常清爽～ ▲一口咬下去超級過癮！ 大口吃，吃得皮皮滿嘴都是，哈哈哈哈。 ▲沙拉搭配上檸檬優格及油醋醬讓你完全不同的滋味，微酸又帶有點甜的口感真的是清爽又開胃呀！ ▲番茄蔬菜湯 微酸的番茄打破我對番茄湯既有的印象，裡面富有滿滿的蔬菜，一個蔬菜比湯多的概念，菜也燉的軟軟的非常順口。 ▲旁邊還有附長笛麵包可以沾著食用，做為開胃湯非常合適！ ▲榛果拿鐵與抹茶歐蕾 飲料可以選擇先上與後上，那身為螞蟻的我們，當然是要一邊享受餐點一邊細膩品味飲料才夠勁啊。榛果拿鐵奶味十分濃厚搭配上榛果中和了咖啡的苦味，非常適合喜歡喝咖啡又不喜歡喝太苦的人。 ▲入口微苦，但搭配奶香後溫醇回甘帶有點甜，奶香與抹茶比例拿捏的恰到好處，回甘茶香在舌尖上停留，真的讓我有種暫時忘卻平時生活緊湊忙碌感，愜意享受當下的平靜。 ▲現在點套餐都會送的臺虎-麥鄉啤酒，平常在外買不到的款式！ 一倒入冰杯中氣泡豐厚綿密，而且堅挺持久，香氣淡雅的果香及歐洲貴族啤酒花香， 口感酒體均衡順口回甘，即使回溫仍保有原本的風味，當主餐前的小酌實在是過癮！ 話不多說，正式進入今晚的重頭戲主餐啦！！ ▲瓦倫索香料煎雞腿排 看似處處都能見到的雞腿排，而且外觀好像不太討喜，但入口則具有層次感，使用來自法國薰衣草之都的瓦倫索香料，搭配上去有箇中之妙耶！ 附餐有烤洋芋、花椰菜、甜椒、南瓜用大蒜奶油及香料調味而成，其中我最喜歡的是南瓜，外皮焦脆果肉非常軟加上他們的調味方式，會讓人想一口接著一口呢！ 外皮煎到金黃焦脆，橫切面鮮嫩多汁，一口咬下去酥脆又多汁的口感吃起來真的很挑逗皮皮的味蕾，且不會太油膩，這道的重點應該是薄薄的脆皮，也是人討喜的一大原因吧！ ▲紅酒燉牛肉 是一道非常著名的法國料理，非常符合本店的風格，曾經還被評論為世界上最好吃的牛肉料理呢！ 使用紅酒洋蔥蒜頭香草去燉牛肉，再用馬鈴薯花椰菜紅蘿蔔當配菜及擺盤裝飾，牛肉燉的入口即化非常軟嫩，紅酒的香氣也存齒留香，但我認為蒜頭洋蔥才是他的靈魂，之前自己試著做過紅酒燉牛肉沒買到洋蔥蒜頭，味道整個出不來，有夠難吃。 米食能選擇法國麵包/白飯，既然來到法式餐廳當然要選法國麵包囉，麵包沾醬是道地的法國吃法，口感偏硬，跟我們平常在麵包店買到的法國長棍不太一樣，是特別選用法國冬麥製成，有高比例胚芽含量，也是他吃起來非常香的原因！ ▲紅酒與白酒 在這麼有浪漫氣氛的法式餐廳用餐，不來點酒怎麼對不起浪漫的夜晚，哈哈。我與友人點了兩杯白酒與紅酒分別搭配今晚的餐食，在介紹前菜時就有提到白酒很適合搭配起司，紅酒配菜原則是酒味不能蓋過菜味，菜味也不能蓋過酒味，所以吃生菜時搭配紅酒相當合適！ ▲飯後甜點-莓果蜂蜜法式吐司 看著滿滿的草莓和藍莓就讓人食指大動～果然是網美打卡必備餐點之一，不論是視覺與味覺都有享受到！ 法式吐司蓬鬆厚實，上面灑了一點糖霜，口感軟綿綿的，淋上蜂蜜酸酸甜甜的滋味，有種戀愛的感覺呢，哈哈。 蜂蜜吐司非常稱職，與微酸的草莓搭配起來真的有種忘憂煩惱的感覺！就用甜甜的味道結束今日美味的晚餐。 ▲因為太喜歡PAUL了，且今日享用餐點很滿意，所以皮皮我又選了餐盒當作明天的早餐囉！ ▲Paul有提供客製化餐盒，在現場你可以選自己喜歡的麵包、蛋糕做為搭配組合，外盒跟提袋都非常講究，無論是公司下午茶、會議餐點、送給男女朋友的餐盒都非常適合且體面！ ▲我選的組合為海鹽焦糖閃電泡芙、1/2草莓千層派、1/2布魯塞爾巧克力鬆餅、迷你可頌三明治、迷你經典巧克力、1/2三明治。 我印象最深刻的當然是paul的招牌草莓千層派嘍！內陷滿滿的卡士達醬夾帶著草莓十分香甜，且千層餅皮外帶回家後依舊酥脆好吃～不愧是銷售冠軍呢！ 帶到公司吃當早餐，美好的一天愛就從PAUL開始XD 公司同事覺得好有儀式感，隔天也跑去買了呢哈哈 皮皮碎碎念： 最著名的蛋糕已經不用評論了個人認為當然很滿意，在享用晚餐的部分，吃完的感受真的挺滿意的，無論是氣氛、餐點美味度都有在水準之上，如果你很講究餐廳的氣氛、或是你很想嘗試法式餐點、又或是很懷念自己在法國吃的料理，那麼絕對應該要來光顧一下！ 【PAUL 法國保羅麵包(仁愛店)】 【PAUL 法國保羅麵包(仁愛店)】 ▼店家資訊▼ 4.官網/FB粉專 ▼交通資訊▼ 如果你也喜歡我的分享， 歡迎追蹤、按讚皮皮享有第一線資訊： IG：Patty;; FB：跟著皮皮爬爬GO

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無聊的魅力！十個小處方讓你度過可貴的ME TIME

Follow me on Instagram: 傳送門 Check it out my blog: 傳送門 當我們無法享受孤獨時，同時我們並會覺得寂寞，寂寞把我們推向人群，在人群裡、社交軟體裡，我們依然是寂寞附屬的一小丁點，在熱鬧裡寂寞。當我們能享受孤獨時，孤獨等級表不再是衡量我們害怕狀態的武器，我們等不及要孤獨，因為我們開始能享受跟自己相處。記錄十個小處方當我們擁有自己的me time時，獨處時的小確幸能讓我們重新認識自己，而不是一當孤獨的狀態來臨時，我們是飛快拾起包包，急著播通電話給外界，將自己浸入人群的世界中，拋下空空蕩蕩的房間。之後我們會發現，能跟自己相處的時間其實相當寶貴，在群體生活中占入大部分時間比例的我們，一旦自己騰出了時間，就要好好的對待自己。 1. 好好賴一下床 根據研究顯示，適度的睡回籠覺除了增加幸福感減輕壓力之外，還可以補眠，解除睡眠不足的症狀。難得到了不用工作的週末，再按掉鬧鈴的那一刻起何不再躲進被窩中賴一下床，在緩慢幫助我們全然清醒的過程中，享受著不被任何事物打擾的悠閒，給自己推掉行程的壓迫，泡一杯熱茶或是咖啡，床頭櫃隨意一本書籍或報紙，再躲進被窩享受舒服的狀態，身體裹著棉被依舊暖軟的，慢條斯理的起床或是拖拖拉拉都有一種幸福感。 2. 為自己下廚 環境中幾乎是外食方便的當下，除了可以節省時間之外、外食種類的多元與方便再加上如今外送的便捷，或許許多人已經沒有為自己好好準備一餐了。其實不是我們沒有時間，只是我們不願意消耗數倍的時間只在一餐的解決上，但鬆懈下來的週五夜晚、週末的早晨或晚上，多試試讓自己「慢下來」，花上「不方便」的時間從為自己採買食材開始。這些「不方便」所經歷的過程會得到一個深長寓意，就在我們採買食材、料理餐點或是為自己開一瓶紅酒之後，獲得滿足與平靜的情緒會發酵很久很久，製作餐點的過程也可以讓我們充滿成就與富足感，且同時有時間更了解自己身體對所需要進食的食材，滿足了味蕾，呵護了我們的身體。 3. 整理衣櫃吧 說到打掃，似乎是吃力不討好的事，畢竟勞動總是或讓身體疲憊，但是勞力之後也會讓我們情緒上獲得滿足感，有些獨自在家一人的時候，大多東摸摸西摸摸的打發了時間，何不提起精神打掃一下自己的空間，竟會發現每拿起或是挪動一項自己的物品時，都是自己跟物品對話的時間，小時候的畢業紀念冊、人生買的第一雙高跟鞋、櫃上的娃娃公仔等，都讓人忍不住陷入回憶，心也不禁溫暖了起來。尤其是重新打掃自己的衣櫃，整理架上自己喜歡的衣服，那些尚未剪吊牌的、有設計感的美麗的衣物，總是讓人心情愉快，如果一不小心變成試衣秀也無所謂，即便沈浸在自己的世界裡。 4. 跟自己喝下午茶 平常都是跟友人一塊喝下午茶解解饞聊聊天，其實我們也需要騰出時間跟自己「對話」，或許每個人心目中都有一間「秘密咖啡館」，像我們的後花園般可以療癒我們，雖然不常拜訪但需要的時候既又非它不可的存在著。那間我們自己口袋中的咖啡屋，點上一杯咖啡再配上一塊甜點，如果我們思考，點心時刻看著屋外發呆也很愜意，會有許多念頭天外飛來一筆，如果我們閱讀，帶上一本書，書裡的字裡行間都能是我們與自己獨自對話的契機，因為下午茶而得到啟發。 5. 嘗試新課程 滑開手機，依據「同溫層」的社群頁面跳出配對過的廣告，其中不乏一些課程訊息，就連平常有在follow的粉專不時也會釋出相關授課訊息。近幾年像是瑜伽課程、編織、陶藝、繪畫、攝影等陶冶身心的課程相當多元，更不用說還有許多跟職場技能有關的課程。挑選週末的時間，選一門一直想嘗試卻躊躇不前的才藝課吧，結果將會換得一個全新的心境。這些體驗課程通常只有數小時到兩三個週末不等，像陶藝課即使在團體班中創作，也是完全屬於自己的相處，透過自己雙手去創造，延伸出自己的心意吧。 6. 用手帳記錄生活 內心分分秒秒總有千頭萬緒的念頭，更不用說我們的情緒了，試著把它記錄下來，在紙本上化為一句句的絮語吧，或是利用手帳的方式記錄某些特別的人事物，豐富的手帳形式，不管是許多顏色的墨水、可愛的紙膠帶或票根等等都豐富的紀錄了曾經的心情，為時間的遺跡留下證據。書寫的時候不僅記下心中的呢喃，同時也可以正視自己的心緒，是個充滿儀式感的獨處時光。 7. 舒服保養呵護自己 全身去角質、敷面膜、泡澡、精油按摩等等，不管是在家中進行保養或是到外頭的SPA，寵愛自己的第一步就是撫慰操勞的身心靈。尤其在家中我們可以依據當天的需求給予身體所需要的保養，泡澡的時候加入喜歡的泡澡劑，輕輕地挪走所有智慧型手機或是平板，讓自己放鬆的時候只有空間的環境音，氛圍之下心靈才有可能做到真正的放鬆。 8. 買花給自己並為它剪枝 我們多久沒有買花給自己了，買一束鮮花給自己，從輕輕地解開包裝紙與繫帶到挑選適合的花器與替它剪枝，都是一件相當療癒的事。上下左右的調整花束的方向與數量，替花樹修剪的時候內心其實異常平靜，視覺與心靈都得到了撫慰，一點也不像一件勞動的家事，那是跟自己最浪漫的片刻。另外種植植物也是相當慢活的方式，在跟植物的相處中或許可以慢慢體會出照顧自己的方式，即是溫柔的對待自己。 9. 發呆一下吧 發呆一下吧！每日生活成就了許多剎那，或許某些片刻突然開啟了自己心靈角落的某個開關，即便是恍神或是放空，那就讓它暫時運作吧。行走中或趕車的我們有時候可能被天空的夕陽或是美麗形狀的雲朵驚艷而忍不住讚嘆與停下腳步，卻又突然意識到不該浪費時間，如果有美麗的夕陽不妨停下腳步好好欣賞吧，透過雙眼的放鬆告訴自己今天辛苦了，如果有浪漫的月光不妨起身四處走走，在沒有旁人的打擾下唯有月亮與自己。 10．讓心靈出走 人家說大自然是最溫和的良藥，如果是給自己機會接觸大自然，療效即是更加溫柔的對待自己與世界。嘗試獨自一人走入山裡與拜訪海邊，行進的過程中大自然與自己激盪出的許多火花都讓人應接不暇，像是體會肉體行走的痠痛與疲憊告訴我們身體相當需要適當的運動，看見景物環繞的大自然讓情緒跟著放鬆，或許某些在世煩惱因而一掃而空，走入大自然的期間或許一開始會有點寂寞，習慣環境音有著人聲、音樂、噪音，在沒有旁人的陪伴下陪我們走路的只有自己，也正是有契機開啟與自己相處的機會吧。 Photo: Pinterest

國民男神李國毅寵愛妻女當充電！靠四大心法、三大育兒神器哄睡、洗澡技能全解鎖

「李國毅 我姐姐喜歡你！」憑藉帥氣外型、精湛演技收穫大批粉絲的藝人李國毅，不僅是國民男神，在前年10月與愛妻橘子開始一家三口的生活後，更多了「偶像帥爸」的身分，時常在社群分享與女兒可愛互動的日常。上周末（7月1日）李國毅出席台中新光三越母嬰品牌逗寶一日店長活動，更大方分享自己如何靠四大育兒心法及三大愛用育兒神器，從一位徬徨的新手爸爸，變身哄睡、洗澡樣樣精通的全能神隊友，更以新手爸媽「學長」之姿，不藏私分享彌月贈禮的挑選技巧！ 不同以往小倆口隨心所欲的生活，在女兒出生後，作息180度大轉變的李國毅坦言：「親自帶孩子真的很辛苦，每天都圍繞著女兒的作息，早睡早起、健康飲食，連放假也總是思考要帶她去哪玩，但爸爸的身分讓我非常快樂，無論何時何地，只要看到、想到女兒都會笑，每天再累、再辛苦，回到家看到老婆、女兒就瞬間充飽電、滿血復活，覺得能與心愛的人見證屬於彼此的生命長大，真的非常幸福！」為了慰勞辛勞的愛妻，李國毅更於情人節時，獨自帶女兒外出約會，讓老婆好好休息、重溫單身生活，寵妻、顧家面面俱到，偶像帥爸之稱名不虛傳！ 心法一：偶像帥爸李國毅化身偵探 不放過任何細節 為女兒打造高規睡眠環境！ 回憶女兒剛出生的情景，李國毅直言新手爸媽真的很辛苦，雖然女兒是天使寶寶，但孩子難免都有難入睡、睡不好的時刻，尤其在她剛出生的前半年裡，每天都像偵探，地毯式搜索女兒哭哭、睡不好的原因。從觀察她是否肚子餓、尿布濕了，到確認環境溫度和床墊清潔，努力排除各種可能。同時也嘗試放輕音樂、說故事等多種哄睡方法，經過很長一段時間的摸索，卻發現妹妹難以安穩入睡的關鍵，其實就是不想離開「媽媽」。 為了減輕老婆的負擔，貼心的李國毅特地找來安撫育兒神器－「La Millou豆豆毯」，如同挑選衣服要求精緻、舒適、柔軟，寵女兒的他堅持，給女兒使用的東西一定要最好看、也最好用，尤其貼身使用的寢具，更要精挑細選！李國毅分享：「來自歐洲的La Millou豆豆毯具有宛如媽媽乳房的豆豆顆粒設計、仿媽媽子宮絨毛的柔軟面料，可以達到安撫妹妹的效果。天然無毒的抗菌材質，讓我能安心給妹妹使用，現在平均只需半小時就能哄睡寶貝，每當看到她熟睡的可愛模樣，心靈上的滿足已經遠超過照顧孩子的辛勞，平時外出也會幫妹妹帶著，讓她能時刻感受到滿滿安全感。」 心法二：善用育兒幫手 迎刃而解任何挑戰！李國毅享受照顧女兒：「很有成就感！」 不僅寶寶睡眠是所有爸媽棘手的課題，李國毅坦言，第一次幫妹妹洗澡更是跟自己打了一場心理戰：「剛開始幫孩子洗澡真的很難不手忙腳亂，甚至會弄到自己全身濕透，非常狼狽。尤其剛出生的嬰兒身體軟綿綿的，有時還會扭動掙脫，深怕一個不小心就讓她嗆到、受傷，但一想到這是自己的寶貝，我也只能硬著頭皮去嘗試。幸運的是，妹妹非常配合，讓我很快就上手，現在幾乎每天都是我在幫她洗澡。」 李國毅建議新手爸媽事先將沐浴用品準備好，會讓洗澡過程順利很多，他表示：「因為寶寶肌膚很嬌嫩，無法像大人一樣直接擦拭，加上小朋友溫差一大就容易感冒，所以有一條吸水力強的浴巾很重要，我的第二個育兒神器就是幫妹妹洗澡時不可或缺的『Gift Dollbao日本今治毛巾』，雙面材質設計包含優異吸水性的今治毛圈面料，可以快速吸收妹妹洗完澡身上的水分，以及柔軟親膚的柔紗材質，讓我不用擔心會對妹妹的肌膚造成摩擦，精品級質感不只適合自用，也很適合做為彌月禮送給朋友！現在，我反而很珍惜可以幫她洗澡、吹頭髮、擦乳液的時刻，畢竟小孩每個成長階段都只有一次，而且看著她舒服睡著的可愛睡臉，真的很有成就感！」 心法三：育兒超前部屬！親自把關寶貝的建康快樂 再麻煩都甘之如飴！ 不僅照顧寶貝的生活起居得心應手，李國毅也相當注重女兒的成長發展。由於小朋友在每個階段需要的枕頭高度都不同，因此推薦全年齡適用的動物好朋友「Milo&Gabby大枕」，他分享：「第三個育兒神器Milo&Gabby大枕具有超高CP值！可以自行抽取棉花，調整枕頭高度，讓妹妹從現在睡到上小學都沒問題，尤其可愛的立體動物造型，更是讓她愛不釋手！每天睡前我都會唱歌、說故事給妹妹聽，並陪她一起跟動物好朋友說晚安，很多人會覺得哄睡寶寶很辛苦、費時，但我很享受與妹妹在睡前的互動時光，這是可以讓我更了解寶貝個性、跟她培養親密關係的重要時刻。」 為了妹妹健康著想，李國毅家中不僅隨時開著多台空氣清淨機，每週也會將床墊、遊戲墊、玩具等妹妹接觸的物品，仔細地消毒、清洗。他分享，「Milo&Gabby大枕」不僅造型吸睛，更選用極細織法搭配銀離子表層材質，達到阻隔塵蟎、抑制細菌生成的效果，快乾、透氣的特性更讓清潔事半功倍。從環境到物品，李國毅都嚴格把關，就是要盡可能減少生活中所有敏感因子。他表示：「雖然這些家事很繁瑣，但看著妹妹健康長大，一切都甘之如飴！」 心法四：主動付出 懂得感謝！持續在育兒道路學習 期盼帶給女兒幸福未來！ 「育兒期間不免碰到難題，同時也有很多的擔憂，總是懷疑自己真的能成為好爸爸嗎？能不能好好教導妹妹、帶給她幸福？但在第一次聽到她叫我爸爸時，好像又找到努力的原因及動力！」李國毅感性分享育兒的心路歷程，同時更感謝愛妻橘子：「女兒出生後她總是最辛苦的角色，對這個家的付出，讓我覺得一定要做到更好，成為家庭的支柱及粉絲們的榜樣。」最後，李國毅也鼓勵辛苦的爸爸媽媽：「主動付出、懂得感謝，與另一半在育兒的道路中學習，努力成為彼此的神隊友！」 同場加映！偶像帥爸李國毅不藏私 分享儀式感爆棚的時尚彌月贈禮！ 目前女兒一歲半的偶像帥爸李國毅，可謂最了解時下新手爸媽喜好、需求的「學長」，這次也首度分享他挑選彌月贈禮的秘訣：「因為我也有女兒，所以更了解一份好的彌月贈禮，要比照給自己寶貝使用的標準，具備三大特點：時尚外型、實用性、安全性，像是柔軟舒適的『La Millou豆豆毯』、親膚吸水的『Gift Dollbao日本今治毛巾』都是我育兒生活的神助攻，非常推薦給大家！」 彌月贈禮不僅要講究嬰兒用品的實用機能，李國毅分享，高級大方的質感更是送到新手爸媽心坎裡的一大關鍵！「Gift DollBao彌月禮盒」從新世代家庭的角度出發，以獨家設計的夢幻緞帶禮盒，搭配極具儀式感的燙金卡片、精緻蝴蝶結手袋，完美包裝贈禮者的祝褔，讓收禮的爸媽們感受到滿滿幸福喜悅！」同時他也建議「挑選彌月禮前可以先詢問對方需求，才不會送到重複的東西，讓滿滿心意反倒成為對方困擾。」 #DollBao #李國毅 #育兒神器 #豆豆毯 #逗寶 

婚後生活越來越枯燥？快拉隊友做這10件事，為夫妻關係注入活水吧！

各位結婚後的生活還好嗎？有沒有覺得才剛結婚沒多久就覺得眼前這個人變了、煩了，其實想要在婚姻生活中保持新鮮感、快樂感是有方法的！今天要來告訴各位在婚姻中成為快樂小夫妻可以一起做的十件事！如果平常有謹記這十件事，那麼婚姻生活中一定會找到相處的快樂！ https://www.instagram.com/p/B3-kzqRg0T-/ 一、擁有共同的興趣並享受 擁有共同興趣超重要！除了能夠在聊天中有共同的話題之外，還能享受共同的興趣！即便是小小的興趣也好，一起探索好吃的早午餐、週五晚上一起看電影、平日一起上班路上分享喜歡的音樂。能一起享受一件事是非常幸福的，如果沒有任何共同的興趣，現在就試著一起找出來吧！ 二、尊重對方的個人隱私 很多人覺得是夫妻就不分你我，你的就是我的、我的就是你的，其實這樣不對，就算是夫妻也應該要尊重對方的個人隱私，不管是日記、手機、電腦等都是個人隱私！請一定要尊重彼此的隱私喲！ https://www.instagram.com/p/CZ-raGYgKYj/ 三、偶爾安排小旅行 小旅行對媽咪編來說超重要，是忙碌生活中的放鬆，更是夫妻間的情趣，即便是百忙之中也可以找個距離不遠的地方安排一場小旅行，一起享受放鬆的兩天一夜對夫妻來說超重要喔！ 四、吵架不過夜 你一定也聽長輩說過「吵架不要帶過夜」，這件事其實就是說明要好好溝通，就算你會說睡一覺就好了，但請記得一定要把當天的架在當天解決掉，不管是達到共識還是溝通出一個解決的辦法都好，就是不要把吵架帶過夜！ https://www.instagram.com/p/COp7XKlB3gz/ 五、有自己的空間和生活 結婚再加上有了小孩，生活應該很大一部分都給了家庭，這時候有自己的空間和生活可以喘口氣就非常重要。老公偶爾會想跟朋友去小酌一杯、打個球，老婆也會有想和好姊妹喝下午茶、逛街的時候，這時不要給對方太多限制，適時給彼此空間也是很重要的！ 六、支持彼此想做的，一起成長 拜託各位夫妻真的不要常常吐槽對方，或是當對方說著自己的夢想或成就時不要潑他冷水，站在支持的角度去支持他，如果你真的覺得他的想法不OK，那一定要先站在他的角度去思考和溝通！從情侶開始到成為夫妻與父母，兩個人應該是要一起成長，如果你發現對方和你努力的方向不對，又或是被落在後面，記得和他溝通或是拉他一把。 https://www.instagram.com/p/ChtJXYPOl30/ 七、分擔家務 家務絕對不是一個人的事，如果不習慣每天都打掃，那麼夫妻可以訂定每週一天家務日，共同分擔家務也可以減少家庭成員間的摩擦。從個人擅長的工作來分配會是很好的選擇，每位成員都要為這個家盡一份心力，不要總想著讓受不了的那一方去處理。 八、信任對方 信任對方很重要，是感情兼顧的基礎，如果婚姻是建立在疑神疑鬼下，那兩人一定都不愉快。信任是互相的，當妳希望老公信任妳的同時，也一定要做到信任老公這件事！ https://www.instagram.com/p/CGqFS9CBf2Q/ 九、享受生活中的小確幸 婚後要育兒，還要面對工作壓力，難免枯燥乏味，這時生活中的小確幸與小小儀式感很重要。在日常生活中創造一點小驚喜增添生活樂趣，何樂而不為？ 十、珍惜彼此 人生來就是不同的個體，當然在個性磨合上沒那麼簡單。珍惜眼前的伴侶，不要老是向外看，請好好珍惜現在願意在你身邊一起為了生活和未來而努力的他！ https://www.instagram.com/p/COUG0bch6d6/ 各位夫妻，不管你們結婚多久了，一定都有覺得婚姻生活疲累不堪的時候吧！大家別灰心，這些都是人生中最珍貴的柴米油鹽，以上十點希望能幫助你們成為快樂夫妻喲！媽咪編跟你們一起加油！ https://www.popdaily.com.tw/mama/737688 https://www.popdaily.com.tw/mama/1238874 https://www.popdaily.com.tw/mama/1234382 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #夫妻 #夫妻之道 #婚姻 #婚姻生活 #幸福婚姻 #愛情長跑 #感情 

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