減脂、健身也能好好吃肉～

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【Google搜尋量最多男偶像TOP10】俊昊強勢擠下BTS、「他」當兵照樣高人氣

2022【Google搜尋量最多男偶像TOP10】俊昊強勢擠下BTS、「他」當兵照樣高人氣

2022年一下就來到下半場，疫情趨緩之後，上半年許多藝人行程重新啟動、活動頻繁，日前韓媒就公開「2022上半年Google搜尋量最多男偶像」，BTS幾乎全員霸榜、「他」軍白期但搜索量依舊驚人，究竟2022年哪幾位偶像站在大勢浪頭呢？ 👉🏽【2022 KPOP 偶像排行榜】BlackPink空白期太長無人上榜？SJ橫掃榜單人氣無法擋！ Google搜尋量最多男偶像TOP10.BTS RM 南韓天團BTS防彈少年團橫掃全球社群、獎項拿到手軟、打破多項音樂紀錄，被稱為「紀錄少年團」，要站上搜索量排行榜自然不是難事。而在今年迎來出道九周年時無預警休團、各自展開SOLO活動，雖然有些捨不得，但團員各自專注在個人演藝發展還是很讓人期待，ARMY只管盡全力支持就是了！ 👉🏽 即將失戀【2022年入伍韓星】南柱赫、宋江拍完新戲入伍、網傳BTS將集體入伍！ Google搜尋量最多男偶像TOP9. BTS SUGA SUGA是創作天才，在團內擔任領Rapper和製作人，如此才華怎叫人不愛。而今年SUGA也和同樣在全球擁有高人氣SOLO歌手PSY合作，推出的新歌《That That》，歌曲和舞蹈都超洗腦，SUGA的討論度也持續不減！ 👉🏽 盤點17位迎接30歲的韓星 IU、朴寶劍、SUGA、3位國民弟弟全都上榜！ Google搜尋量最多男偶像TOP8. EXO 伯賢 EXO 伯賢算是本篇最狂上榜者，因為早在去年5月6日伯賢29歲生日當天他就已入伍，但人氣根本不受軍白期影響，甚至搜尋量還是成員之中唯一擠進前十名的，實在太厲害了啊！ Google搜尋量最多男偶像TOP7. GD BigBang 今年四月以全新單曲《Still Life》回歸，七月隊長GD又給了粉絲一個大驚喜！公開了睽違5年的Solo歌曲，以貓王名曲《Can't Help Falling In Love》回歸。另外GD與Blackpink Jennie的微妙互動也一直受到關注，光是取消社群追蹤就能登上搜尋榜單好幾天，只能說大明星的一舉一動都讓人關心。 👉🏽 10位宣布不收粉絲禮物的韓星， IU理由超霸氣「我現在很有錢，所以不用給我禮物」 Google搜尋量最多男偶像TOP6. ASTRO 車銀優 車銀優幾乎是每一部戲都能造成話題，很多入坑車銀優的朋友，可能不知道他其實是偶像出身，能歌能演，因為人氣太夯，還誕生出新流行語「最最車車」，即「最愛是最愛，車銀優是車銀優」。日前還有韓媒報導車銀優即將進軍好萊塢，看來車銀優炫風即將席捲全球啦！ 👉🏽【2022 KPOP最帥男偶像】車銀優只排第九、Super Junior強佔榜單顏值超能打！ Google搜尋量最多男偶像TOP5. BTS Jin Jin應該是最常成為Twitter熱議話題的成員了，幾乎是每次出席活動都在收獲各種不同的新稱號：「車門男」、「左三男」、「馬甲男」，這些稱號也只為一個原因，就是長相太好看了、紛紛讓國外網友想找出這人的資料，這樣還不上搜尋量排行榜可說不過去了。 👉🏽 亞洲最帥男藝人TOP10！車銀優、BTS Jin都輸「他」韓星上榜超過半數！ Google搜尋量最多男偶像TOP4. 2PM 俊昊 俊昊因出演《衣袖紅鑲邊》的深情君王人氣爆漲，今年的百想人氣獎俊昊也以超狂票數壓倒性奪冠、躍升一線男星，電視台、OTT平台展開搶人大戰，俊昊表示已經收到大約100個劇本，人氣翻漲好幾倍。而俊昊下部戲確定與少女時代的潤娥合作浪漫喜劇《King The Land》，預計明年播出。 Google搜尋量最多男偶像TOP3. BTS Jimin Jimin在BTS內擔任主舞與主唱，俊美的臉蛋配上萬丈光芒的舞台魅力，一直都有強烈的存在感。防彈少年團官方IG上傳的照片中，Jimin3張個人照片，均累積了700萬以上的讚數，是韓國男藝人中最初而且是唯一的記錄，被韓媒稱讚是「SNS帝王」，紀錄認證的高人氣。 Google搜尋量最多男偶像TOP2. BTS 柾國 BTS是演藝圈裡「寵弟狂魔團」，所有人都寵愛柾國也不是沒有原因的，柾國每天都會逗成員哥哥們開心、只要看到成員或是粉絲落淚，他也會跟著落淚，如此真性情再加上小狗圓眼的超無辜表情，要得到粉絲的心也是早晚的事情而已。 👉🏽 韓國7位「擁有魔鬼身材的初戀顏男星」宋江被公司禁止練肌肉、粉絲求東海、車銀優別再健身了！ 👉🏽 韓國最受矚目忙內 不只是團寵 粉絲也愛不釋手的可愛老么 Google搜尋量最多男偶像TOP1. BTS V BTS幾乎全員上榜，第一名就由V拿下。先前Celine邀請了品牌大使Lisa還有V、朴寶劍一同出席時尚大秀，神仙組合的照片短短幾小時Twitter上轉推已破數百萬，V同時也是國際機構統計出巴黎男裝周中最具社交媒體價值的男明星，人氣穩坐寶座！ 👉🏽這顆痣讓美貌升級【十位有美貌痣的女神】LISA、張員瑛、鄭秀晶全命中！ 文➤ #果汁味道の生活 #Google搜尋量 #搜尋量最多 #BTS #RM #SUGA #EXO #伯賢 #GD #權志龍 #ASTRO #車銀優 #Jin #2PM #俊昊 #V #柾國 #男偶像 #防彈少年團 #PSY #ThatThat #Lisa #衣袖紅鑲邊 #最最車車 #BigBang

Joyce愛瘦身｜沒時間不知道減重怎麼吃｜Subway低熱量組合讓你吃著無負擔

Subway可以說是我最愛的速食之一， 食物多元快速又方便還能快速填飽肚子， 他們每隔一段時間都會推出新東西， 像最近又推出幾款新的商品， 讓蔬食者 或 肉食者(我...哈...)都有更美味的選擇。 【正在增肌的人】 終極熱熔起司墨西哥辣牛(熱量:406 kcal)+黑咖啡(熱量:11kca)=417大卡 來自墨西哥辣椒起司、巧達起司、 三角起司組成的三重起司， 融化口中層次濃郁與清爽蔬菜成為 絕配平衡，每一口都是驚喜！ 【喜愛蔬食的人】 香料蔬菜球(熱量:268 kcal)+無糖豆漿400ml(熱量:146kca)=414大卡 以鷹嘴豆泥混和卡宴辣椒、洋蔥、 紅甜椒等製成蔬菜球，佐以巴西里香芹、 大蒜及薑黃多種辛香料提味。 口感豐潤紮實、外酥內軟， 辛香濃郁的獨特滋味， 濃濃異國風就在嘴裡迸發！ 【喜愛海鮮的人】 活力鮮蝦(熱量:266 kcal)+原萃日式綠茶(熱量:0kca)=266大卡 彈牙的蝦肉在嘴裡釋放鮮甜滋味， 來自大海的清爽Q彈口感， 是喜愛海鮮的饕客，絕不能錯過的絕佳美味！ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #subway #subway熱量表 #減重的好選擇 #減重 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身#健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

各品牌乳清蛋白比較

全文：[乳清蛋白比一比] MIT Muscle Dream 乳清蛋白最終勝出 各品牌乳清蛋白比較懶人包–MIT Muscle Dream, 美國 ON, 英國 MyProtein, MIT 愛佳 各品牌乳清蛋白比較—什麼人適合喝高蛋白？ 常常有人問雪莉：「沒有在健身的人可以喝高蛋白嗎？」這個問題的道理就好像：「沒有在健身的人可以吃蛋白質嗎？」當然可以囉！有些人會追問會不會容易變胖。其實健身的各個營養補充品都只是幫助身體維持在最佳狀態，更容易鍛練，所以只要不喝到增重配方都沒這個問題，乳清不運動也能喝。不過乳清蛋白因為是高濃度、易吸收的蛋白質，有一定的升糖指數 (GI值)，因此最好不要跟醣類和劣質油脂同一餐攝取，有血糖相關問題的人雪莉也建議先諮詢過自己的醫師。另外，也比較不建議作為一天當中的第一餐，會造成胰島素的大幅波動，吃完第一餐一小時後隨時都可以。 工作很忙的時候要單靠食物攝取足夠的蛋白質幾乎不可能！100g的肉大約只有16–30g的蛋白質含量。一般人至少要吃進跟自己公斤數一樣克數的蛋白質才不會減少肌肉量，更不用說希望可以增肌的人。而且甚至有醫師建議要吃進和自己磅數一樣的蛋白質，年紀大了以後才不容易有肌少症。 以雪莉的活動量計算，一天至少要吃100–120g的蛋白質。運動後透過乳清蛋白補充蛋白質和適量的提升胰島素，才能讓養分更順了的被帶入肌肉，達到增肌的效果。而雪莉除了拿來當晚上用乳清當代餐以外，也喜歡用乳清蛋白做各種生酮的甜點、麵包，所以我們嘗試過非常多不同品牌，想尋找最喜歡的口味和最棒的質地。 點此看全文：[乳清蛋白比一比] MIT Muscle Dream 乳清蛋白最終勝出 各品牌乳清蛋白比較—溶解度 各品牌乳清蛋白比較—搖搖杯 各品牌乳清蛋白比較—口味 各品牌乳清蛋白比較—MD 乳清蛋白口味推薦 各品牌乳清蛋白比較—冠軍店家資訊 品牌：Muscle Dream 官網：https://www.muscledream.tw/ 優惠資訊：結帳輸入 'getshredded' 滿500折50；全站滿千免運 Instagram: @muscledreamprotein 

超好喝紅牛奶粉~聰靚100卡-香蕉草莓，珍珠奶茶，巧克力口味#紅牛奶粉#紅牛聰靚#三餐補充營養#口味好喝#營養補給

上班時間沒空吃早餐，點心時間小餓的時候不想吃下午茶， 健身過後需要補充大量的蛋白質營養。 除了飲用高蛋白粉之外，你有更好的選擇! 最近想試試看新的補充營養喝營養品-紅牛奶粉~聰靚100卡 這次購買的口味有：香蕉草莓，巧克力，珍珠奶茶 一盒內有７包，每包的熱量只有100卡，輕鬆飲用，熱量無負擔~ 紅牛奶粉~聰靚系列香蕉草莓口味內含有L-色胺酸˙GABA 是一種讓人感到放鬆紓壓，心情愉悅的配方 紅牛奶粉-聰靚100卡沖泡方式：飲品杯內先放入紅牛奶粉-聰靚100卡， 再加入200c.c的冷水(或溫水)搖晃混和均勻即可飲用! 今天喝了紅牛奶粉~聰靚100卡-香蕉草莓口味 原本以為這個組合很怪，但沒想到喝起來是草莓的香氣，香蕉顆粒的口感， 口味非常好喝!喝完之後有點飽足感，和我認識口味非常清淡的高蛋白粉完全不一樣! 紅牛奶粉~聰靚100卡-巧克力口味內含L-苯丙胺酸， 是一種讓人能精神上保持警覺，提升記憶力及抗憂鬱的物質。 紅牛奶粉~聰靚100卡-巧克力口味喝起來就像以前喝的巧克力牛奶的口味， 多了點打碎的燕麥粥口感。巧克力口味比較甜， 非常適合在下午茶有點餓的時候補充營養，喝完之後又能精神飽滿的工作了! 紅牛奶粉~聰靚系列珍珠奶茶口味內含藤黃果BCAA 藤黃果具有抑制食慾，減少內臟脂肪堆積，以及有益血脂調節的成分。 紅牛奶粉~聰靚系列珍珠奶茶聞起來手炒黑糖珍珠奶茶的味道， 喝起來像極了咖啡和珍奶之間的口感，非常適合下午一解嘴饞想吃甜食的慾望! 紅牛奶粉~聰靚系列一包只有100卡的熱量，完全不用擔心熱量攝取的困擾! 以往早餐我都是去超商買豆漿或是米漿， 在公司微波加熱喝完之後就匆忙的辦公了。營養很不足，而且很容易餓。 自從早上換成喝紅牛奶粉~聰靚100卡之後，不但有些微的飽足感，而且工作效率也比以前更好了! 口味好喝，方便飲用，輕鬆補充營養，紅牛奶粉~聰靚100卡是您最好的選擇! 紅牛聰靚這裡買→ https://bmai.cc/4ak5ud 官網網址： https://buy.healthing.com.tw/ 粉絲專頁： https://www.facebook.com/reds.healthing

Joyce愛健身｜在健身房你總是使用跑步機有氧嗎?｜其實有更好選擇幫你快速減脂

健身房的有氧器材玲瑯滿目， 是不是不知道哪台才是適合你的嗎? 看看下面介紹選擇一台可以幫助 你減重更有效率的有氧器材吧! 《跑步機》 瘦身有氧大家第一個想到的是跑步機對吧？ 慢跑也算是一個低度有氧運動。 優點： 1.跑步機上跑步可以看電視，時間過比較快 2.因為還是會流汗感覺自己脂肪也慢慢消耗中 注意事項： 但基本上慢跑對體重過重需要減重的人來說， 是比較傷關節的喔。 《室內腳踏車機器》 安全又可輕鬆上手的有氧器材，也能提升下半身肌力。 優點： 1.可以邊踩邊滑手機 2.比較安全一點， 如果是用高強度的間歇的方式來進行安全的訓練， 不僅可以燃燒更多熱量也可以讓你代謝稍微稍微提升 ，對於剛開始訓練的人可以提升下半身肌力， 前提是專心訓練不划手機。 《滑步橢圓機器》 滑步機對大腿、臀部及下背部的訓練較多； 但因為腳底沒有離開踏板，因此負重比起走路、 跑步機都來得輕，不容易受傷， 對有膝蓋或關節炎問題的人， 甚至年長者來說，會是個很好的運動選項。 優點： 1.不易受傷 2.適合膝蓋或關節炎問題的人以及長者 《爬樓梯機器》 很像在爬樓梯所以難度不高。 優點： 1.容易上手 2.想快速地燃燒熱量 有訓練經驗的人，這是一個很棒的機器， 對於肌力足夠、心肺功能都非常好， 新手尤其是下半身關節有問題的也適合， 但這台機器真的比較危險， 如果不夠專心踩空就會摔倒， 所以專注力要很夠。 《踏步機》 踏步機雖然是輕強度的有氧， 但減肥的功效絕對不會令你失望； 除了可以訓練到小腿、大腿肌肉外， 亦可以達到收腹及令臀部更緊緻， 下半身線條輕鬆！ 優點： 1.適合平常少運動的朋友及長者 2.想加強下肢肌肉鍛練的人 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

Pisooka X 迷你輕量筋膜槍完整開箱介紹，久坐者放鬆筋膜的好選擇 | 【3C家電】火星計畫 ProjectMars

自從上次去健身房後，被教練說肌肉量不足、筋膜要多放鬆後 就一直很想要一支筋膜槍....近期終於擁有了第一隻迷你筋膜槍 不僅是市面上最輕巧的，而且力道還很強 還有各種按摩配件，可以針對不同部位按摩 火星計畫致力於運動及居家舒緩產品，是台灣按摩槍第一品牌 不只用心做產品、也十分注重售後服務 他們的筋膜槍皆享有機身(含電池)一年保固 也有延長保固專案，最長有15個月的保固期 所以基本上在產品方面完全不用擔心，損壞都能聯繫他們 產品開箱-筋膜槍重點 Pisooka X 肌肉放鬆迷你輕量筋膜槍 NT.3,990 矽膠配件 加購價NT.399 官網上有不同系列，我這次開箱的是Pisooka X，Pisooka是Pistol手槍與 Bazooka 火箭炮兩個單字組成 如同手槍的小體積，卻有著如火箭炮的威力，這系列是火星計畫研究的新方向，希望能改善按摩笨重的槍體 全鋁的機身滿有質感，有黑、銀甚至女生最愛的粉色，唯一有個點就是，怎麼沒有按摩的說明書!!!! 一收到時我這個按摩小白很困惑，雖然有基本的機身說明 但不知道能按哪不能按哪，希望未來至少有個按摩穴道講解 例如提供久坐族或運動後可以按的部位等，收到時可以快速上手 大家使用前可以先看官網的影片喔https://projectmars.shop/education/ 基本配件4個按摩頭，左至右依序為 1. 大圓頭：適用於全身肌肉放鬆 2. 扁型頭：與身體接觸面積最大，適用於大腿群平推放鬆 3. 脊柱頭：適用於脊椎兩側豎脊肌舒壓 4. 子彈頭：適用於局部深層痛點或穴道加強 Pisooka X也能加購矽膠按摩頭，雖按摩部位大同小異 但和塑膠頭比起來更軟更舒適，若是直接貼著肌膚按摩，我便會用矽膠頭 很有彈性還能感受到像毛刷頭的矽膠毛感 1. 毛刷頭：適用於全身肌肉放鬆 2. 蘑菇頭：適用於大肌肉群放鬆 3. 脊柱頭：適用於脊椎兩側豎脊肌舒壓 4. 圓錐頭：適用於局部深層痛點或穴道加強 Pisooka X是市面上最輕巧的筋膜槍，僅有350G 平時坐姿不正確導致肌肉痠痛、運動後放鬆、肌肉量少的人都很需要一把 輕盈的機身適合女性、家庭主婦等，握起來舒適不會拿太久而手痠 他們有獨特的防手震結構，這個版本更加升級～ 持續振動的物品，如果握感不佳或是難以掌握的話 往往會需要施加更大的力量去控制，長時間使用手腕會麻或痠 但Pisooka X持續震動過程中，完全不會讓人感到不舒適 震動回饋良好，家人朋友試用都沒有覺得花費很大力氣 這大概是目前我們都最喜歡的地方，使用時很輕鬆、也不會因為震動而感到不舒服 有4段變速調節，長按開機後短按切換 第一段算是溫和暖身，建議都從第一段開始，過程很舒適 第二段能讓筋膜放鬆，原先緊緊的部位用後會鬆開來 第三段轉速開始分解乳酸、第四段是深層按摩 我比較少用到這兩段，但真的到很痠痛時會漸漸從第一加到第四，會有種通體舒暢的感覺😂😂😂 我很喜歡震動時可以從淺層傳到深層的感覺，最後還會起雞皮疙瘩，太舒服～ 筋膜槍使用方式 在介紹不同按摩頭的用法前，要先了解用法 像我也是第一次使用～有很多眉角也是現在才知道 1.同一個部位不要停留超過一分鐘，面積越小的頭力量會越集中，局部時間要更短 2.使用時順著肌肉紋路移動延展，特別痠痛的部分可停留30秒到1分鐘 3.並不是越強越有效，建議從最低開始，等身體適應後會漸漸感到痠痠的 4.不用刻意按壓，利用按摩槍本身的力量作為壓力，不然你按完左手右手就痠了 5.要避開骨凸點及神經密集處，例如手肘、頸部、腋下等 6.特殊族群像是孕婦、糖尿病患者、骨質疏鬆者要避免，受傷部位也不能使用 7.可以搭配精油、乳液減少皮膚摩擦 筋膜槍按摩頭介紹與心得 我自己最常用的是大圓頭，長時間坐著肩頸很容易緊繃 這時候會用大圓頭，從頸部中間按壓至肩膀外緣 當肩頸很硬、很痠時，筋膜槍可以快速的放鬆，用完感覺肌肉會比較軟、痠痛度也降低 以前還要找塊痠痛貼布、找人按摩鬆一下，現在自己在家就能完成這件事！ 真的緊到不行時，可換成子彈頭按壓肩頸穴 大概是肩膀最高處、頸部中間到肩膀外緣的中心 我坐姿不良時，容易肩頸變得很硬，另一半幫我按總是搔不到癢處的感覺 用子彈頭按壓超爽快！直接剛好的力道疏通穴道!!!! 而且不夠還能自己再調段速～就像是自己的按摩店 (但我有在努力改善我的坐姿了....) 拿重物後，想要按摩手臂的話我喜歡用毛刷頭或蘑菇頭 雖也能用大圓頭，但矽膠直接貼著肌膚更柔軟舒服 脊柱頭比較特別，主要是放鬆脊椎兩側的肌肉 我會直接請家人幫我，是平常自己比較難按摩的部位 大概是按肩胛骨內側的膏肓穴，對於肩頸痠痛也能有效舒緩 如果是剛跑完步、健走登山後，可用扁型頭平推小腿與大腿肌肉 或是女生逛完一整天的街😂😂😂回來就可以用了！ 另一半很常腳痠，最近回到家他就坐在沙發上邊平推小腿邊滑手機.... 用起來太順手，而且還能一手按摩一手做其他的事.... 原本沒有使用筋膜槍的習慣，但一用完發現太舒服，立刻變成每天定期的按摩時間！ 一般的頭就很夠用，但若要直接貼著皮膚，我更喜歡矽膠的觸感 大家每天撥個5-10分鐘，好好讓自己身體放鬆一下～ 甚至工作累了就直接用筋膜槍鬆一下～ 火星計畫股份有限公司 ProjectMars(粉專/官網) 女生、家庭主婦、久坐族必備迷你輕量筋膜槍👉🏻https://projectmars.shop/product/pisooka-x/ #火星計畫 #筋膜槍 #按摩槍 #PisookaX #肌肉痠痛 #居家 #居家生活 #健康 #日常 #日常生活 #生活 #健康管理 #生活百貨 #生活用品 #運動 #運動女孩 #網美 #網美照 #好物推薦 #好物分享 #安安找好物 #放鬆

溫暖李濬浩背後的故事？☀️ 姜泰伍男團到演員：陽光 boy／腹黑大 boss 都能駕馭 🥵✨

溫暖李濬浩背後的故事？☀️ 姜泰伍男團到演員：陽光 boy／腹黑大 boss 都能駕馭 🥵

哈囉大家！這週的禹英禑 day 要來啦！ 雖然「李濬浩」可以說是他的人生角色，但今天還是要來跟大家介紹這位「史上最強陽光 boy」的姜泰伍，以及在他出演《非常律師禹英禑》之前，其他優秀的作品們！☀️ 💞 對了，其實我的原文在Dcard，正在把一些那邊喜歡的東西搬過來！ 💞 大家有興趣也可以到 Dcard 追星版看看我的其他文章 >< https://www.dcard.tw/@mathys 💞 Dcard 原文：https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/239606865 💞 或追蹤我的 IG 看更多追星、影視評論日常！ https://www.instagram.com/thisistessie/ 馬上進入正題✨🔜 🍁 姜泰伍基本資料： 📍名字：姜泰伍 강태오 （本名：金潤煥 김윤환） 📍演員出道日期：2013 年出演《放學後福不福》 📍歌手出道日期：2014 年團體 5urprise 成員出道 📍生日：1994 年 6 月 20 日（28歲） 📍畢業：建國大學電影系 （所以演戲是專長！） 📍所屬公司：Fantagio（2013～2020） Man of Creation（2020 至今） 🍁 5urprise 成員時期🎵 📍許多人應該都有聽說過，姜泰伍是男團成員出身。 5urprise 서프라이즈 雖然是偶像男團，但他們是演員組合（主打能演能唱）所以他們是先以演員身分在網路劇《放學後福不福》出道，後來才以歌手身分出道的～ 📍成員包括：唯一、徐康俊、孔明、姜泰伍、李太奐 （剛出道原名為 5urprise，後加入新成員韓志碩，正式改名為 Surprise）（韓劇常見大戶😍） 📍5urprise 2014 年的作品：From My Heart 這首超好聽！之前第一次看這個 MV的時候覺得超有趣，因為這些都是在電視劇會看到的人哈哈哈 竟然是出現在一個團體一起唱歌，還真不習慣 XD 📍他們當年（2013）還有一起出演網路劇作品《放學後福不福》，雖然有點久遠，但它是很有趣、很搞笑的作品！題材是取自高中無厘頭社團生活，講述 5 個花美男和具有反轉魅力少女之間的故事！ （應該一看就知道是有年代感的東西ㅋㅋ） 📍這甚至是成員們當年一起唱的 OST - Hey U Come On，很活潑很青春！（值得一聽✨） 📍對了！不知道大家有沒有聽過 Rooftop House Studio 跟 少女時代 Sunny 一起合作唱的《Heart Throbbing》這首歌？姜泰伍在 MV 裡面飾演男主角ㄛ！！（真的不是我在講，但這首超好聽）💘 📍雖然團體在 2020 年期滿不續約，意謂團體解散，但姜泰伍的演藝之路完全沒有畫上句點，反而透入更多時間在琢磨演技上了，甚至可以看到他這幾年來大幅度的進步💖 🍁 姜泰伍的演員之路🎞 📍姜泰伍小學時，學校就設有話劇部，所以自己從小學五年級開始在小劇場的舞台上演戲。 🎭 據說，他說，在舞臺上與觀衆交流，並集中精神於自己的感覺，讓他覺得很感動也很幸福，也是在當時開始有了演員夢想。 📍不過在出演《非常律師禹英禑》之前，姜泰伍幾乎都是演男二或是配角，也幾乎沒有什麼讓他演男主角挑大樑的機會，所以光芒一直到現在才透過李濬浩這個角色被大家看見✨ （但他演過的的好像剛好都是我很喜歡的劇，所以我總覺得自己看到他的次數超高哈哈 然後我之前都一直叫他「萬年男二」有夠失禮我很抱歉嗚嗚）（但的確從以前就覺得他是寶藏！） 📍以下跟大家簡單介紹幾齣他出演過的作品（也有包括他以 5urprise 身分活動的時期喔🎤) 不過因為空間的因素，我只有先簡單介紹幾部（當然還有很多很棒的作品，歡迎大家幫我補充～） 🍁 2019《因為初戀是第一次》 這齣的劇情很青春，是描述五個二十幾歲的年輕人，因緣際會下一起同住的故事。所以劇情很貼近人心，燦爛又青澀！ 其實我覺得姜泰伍很適合演大學生的角色耶（長得比較成熟的那種XD）他演的是富二代，但因為堅持自己的理想而離家出走，跟爸爸鬧翻🥹 搞笑的是，討跑離家的那幕拍攝時，姜泰伍穿著內褲和高跟鞋就開始跑，真的有夠犧牲（還高興說是自己想到的點子ㅋㅋㅋ） 🍁 2019《綠豆傳》 還沒看的麻煩去看謝謝。「車律武」完全就是人生角色！飾演說變臉就變臉的腹黑大 boss，完全就是反轉魅力整個做滿！ 從一開始傻白甜，既溫柔又癡情，到後面突然變成大反派暴君，當年拿下《KBS演技大賞》的男新人獎完完全全是實至名歸！我們泰伍可是心狠手辣的男人🌶 🍁 2020《Run On》（奔向愛情） 姜泰伍在這齣飾演男二，美術系大學生、年下暖男「李映禾」，跟秀英演的是一對姐弟戀！是說，RUN ON 談論的愛情觀與生活態度，完全深得我心，榮登我當年最喜歡的韓劇小品 >< 姜泰伍在這齣也超級有魅力的，可以參考這個 OST MV，他看著秀英的眼神有夠真摯，根本大狗狗🐶 🍁 2021《某一天滅亡來到我家門前》 這齣姜泰伍也是飾演外表看似陽光，但內心藏著傷痛的咖啡店老闆「李賢奎」。還記得他在劇中，穿校服回眸一笑，不止迷倒學生時期的智娜（女二），更讓我一直印象深刻到現在嗚嗚（我也被大迷倒🫠） 📍接下來，除了這些我自己很喜歡的作品，接下來想介紹一些關於他的 fun fact（可能很多人都知道ㄌ，所以歡迎補充🥹✨） 🍁 常被說長得太成熟🔥 因為成熟的外貌，很多人聽到他還沒三十歲都很震驚 🤣 綜藝時泰伍也說過「很羨慕康俊哥經常扮演年輕的角色，我也想演和自己年紀相乎的活潑角色，但是觀眾們看了劇集後，都覺得我是老顏，評論裡都是『竟然是1994年出生？』、『長得太老了吧。』」 他說自己小時候也很漂亮，但是高中開始運動後，吃了很多蛋白質營養劑，突然就變成老顏了 ㅋㅋㅋ（沒有好嗎你還是很漂亮！！🥹🤍） 🍁 《叢林的法則》魔鬼身材🏋️‍♂️ 這個相信大家都有看過韓網熱搜了吧！！直接上圖片！還需要我解釋嗎？？ 其實姜泰伍之前就有說過自己很喜歡運動健身⛹️‍♂️ 那個胸肌跟腹肌完全就是 super hot 🥵 下面附上綜藝《叢林的法則》片段給大家，完全就是鮮肉 >< 🍁 RM 綜藝魂爆表🎮 拜託要看這個！姜泰伍 2019 年底參加《Running Man》的時候，任意玩弄他帥氣的臉蛋啊！！重點是他一開始被 cue 到的時候還超級尷尬，結果一上去整個綜藝魂爆表開始跳機械舞，直接締造名場面！！！！（劉在錫還說自己身為諧星真的要好好反省🤣） 🍁 女演員金惠奫的大學同學🎓 這我也是爬了文才知道，金惠奫（演過Sky Castle、偶然發現的一天）是姜泰伍的大學同學，她還曾經發過限時動態，表示對泰伍的支持～～（見 the qoo） 希望未來他們有一起合作的機會🤍 https://theqoo.net/dyb/1853085724 🍁 喜歡說慶尚方言的女人✨ 因為姜泰伍非常喜歡《請回答1997》，他甚至說過想跟鄭恩地（Apink 成員，請回答ㄉ女主角）一起拍攝《我們結婚了》！！（但目前是還沒圓夢啦）所以他也有說，會說慶尚方言的女性是他的理想型，魅力四射超級加分～ 🍁 最近測得 MBTI 是 INFP❤️‍🩹 是性格溫柔的「調停者」，情感豐富的理想主義者～可以說是以情感、道德及善良為準則，是很容易讓別人產生好感的個性✨ 🍁 不太喝酒的男人🥂 其實是姜泰伍在電台訪問的時候說過自己不太喝酒，都讓給別人喝。至於酒量的話，因為總是不會喝很多，所以自己也不太清楚😂 📍出處： https://m.newsen.com/news_view.php?uid=202003092030518010&r=1 🍁 結語+原文傳送門🔥 大概就介紹到這裡啦 >< 希望大家多多支持我們即將入伍當兵的泰伍😭（絕對會等你回來的ㅠㅠ） 附上他的 Instagram 帳號✨ https://www.instagram.com/kto940620/ 也很期待這週的更新日子💗 跟播跟起來！🔥 💞 Dcard 原文：https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/239606865

立格扉 LIGFE 推車開箱心得推薦！工業風多功能三層推車與原木延長線收納簡約竹木集線盒！

最近搬家之後房間真的很亂 入手了這款之前很想要的工業風多功能三層推車～ 到貨之後馬上開箱 坐在地上開始安裝 連笨笨的我看著說明書也能組出來 大概花了半個小時就完成了 而且覺得他們的五金做工都蠻精巧的不會割手 整體組裝還蠻簡單的 組完很開心很有成就感！ 內容目錄 工業風多功能三層推車-黑 他來我們家的第一天就身負重任 因為我們剛搬新家 我們桌子很小 但我們要吃火鍋！ 工業風多功能三層推車就被當餐車使用超級方便～ 上面放很多食材飲料杯子 大家都能拉來拉去拿東西很方便 推車輪子很好推動不會卡 手把握感很好～桌子小小的時候很實用！ 是我妹妹生小孩最後一次聚餐！ 輪子的承重的能力也很不錯 我放了很多東西推拉的時候也很輕鬆不會有什麼聲音 最後他回到我們房間我拿來放一些我的雜物 黑色烤漆很美很喜歡 他的把手摸起來的觸感很滑順 左右都有把手拖拉都很方便 側面平台放著常用的保養品們 把工業風多功能三層推車當成行動的梳妝台 第一層先放一些我最常用的化妝棉、面膜、跟髮捲 還有疫情期間不可少的酒精 每天夜間保養時都會使用到這一層的東西 簍空的設計也可以看到下面的東西很有設計感 第二層就放一些我常吃的餅乾零食 有卡辣姆久、Pocky、義美蛋捲跟巧克力脆片 從一開始空空的零食區到後來被我塞到滿滿的 半夜寫程式肚子餓的時候就能直接拿來吃很方便 吃零食雖然很罪惡但真的是有滿滿的幸福感！ 最底層有健身用的乳清去運動的時候就會帶一包出門 還有放一些比較不常用的底妝產品跟卸妝清潔產品 最近都在家上班真的沒有什麼場合化妝 也不太喜歡粉底粘在口罩的感覺 所以我物品位子是以使用頻率去安排的 推薦大家也使用這樣的方式 這一側的大小剛好可以塞我的衛生紙 旁邊的掛勾可以放我髮飾也可以一目了然 還蠻不錯的 喜歡這邊的掛勾設計 側面的洞洞板也是拿來歸納整理我的髮飾 讓這些原本凌亂的配件有一個固定的位子能夠放 在最下面的盒子我拿來裝實體發票大小剛剛好 心情好的時候就可以對一下發票 補上洞洞板的細節 可以根據自己的喜好去上下移動不同位置 相同的三層推車在不同人的使用習慣下也會有不一樣的呈現 可以很客製化的使用 是以使用者為主的設計 再分享一下 我最近覺得很好用的方法哈哈 就是我躺在床上的時候以前都會這樣立著我的 iPAD 看影片 但在 iPAD 放在床上翻身時很容易就會倒 我發現放在工業風多功能三層推車的側邊平面大小剛剛好！ 我現在每天都這樣用 超喜歡XD 【延長線收納】簡約竹木集線盒大+小組合-木 再來跟大家分享簡約竹木集線盒的大小組合 可以放延長線在裡面讓房間比較不會這麼亂 側面有一個可以放延長線的位置 竹木盒無論是收納或者是擺放都可以修飾居家美觀 目前家中沒有延長線 但我發現這大小很適合拿來整理收納的盒子！ 長度跟高度都很適合 剛好夠我分類 也不會壓到 蓋起來之後比較不會堆積灰塵 它的蓋子是竹木做的喔 也不會刺刺的細節都處理得很到位 整個盒子覺得很有質感 融入房間很有感～ 放在房間看起來就覺得很可愛 後來我找到時間卯起來整理之後 都是滿滿的粉底 排好之後按照不同類型的產品去排序看起來很療癒 心情不好的時候真的建議收拾房間很有效！ 下面這一個簡約竹木集線盒 我拿來放我的護照跟外幣 這大小也剛剛好！ 這樣收起來之後未來能出國的話就可以直接打開這個盒子拿所有東西～ 這不只可以拿來當集線盒 還可以拿來收拾家中的小雜物 他側面測高也很長 感覺也能放的下 MacBook Pro的充電器！ 這是我之前購入之前很擔心的問題 之後有買延長線時也會以這個大的盒子為主 更多產品資訊 大家如果有興趣的話可以去他們官網看看！ 可以找到提升生活品質的小傢俱 工業風多功能三層推車-黑 https://www.ligfe.com/SalePage/Index/7173275 【延長線收納】簡約竹木集線盒大+小組合-木 https://www.ligfe.com/SalePage/Index/6978906

【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！

這些年來蔬果田園系列的香水受到熱議，時尚界也燒滾滾的田園系香水，到底在夯什麼！從食物來說，把可食用的蔬果放到香水上，更是提升了我對於香水的想像，在疫情中，不少人開始更為著重健康，連香味也要擁有綠質調，L’Artisan Parfumeur首推出了田園系列香水，還有哪些大牌也跟進了？一起來看！ 田園香水緣由 Le Potager 激發了 L'Artisan Parfumeur 及其創始人 Jean Laporte 對自然的熱情。探索這個包含五種創新香味的系列，每種香味的靈感都來自調香師的菜園。 【美妝知識】TOP10田園香水推薦 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞L’Artisan Parfumeur － ECARLATE 🚩品名：L’Artisan Parfumeur － ECARLATE ✔簡介： Vétiver Écarlate 展示了指間揉皺的番茄葉的溫暖夏日記憶。這種綠色、酸味和果味的香味與香根草的黑暗、活潑的味道形成鮮明對比。 在前調中，葡萄柚和佛手柑提升了番茄葉的新鮮度。波斯樹脂的綠色調讓人聯想到莖，而黑醋栗的花蕾勾勒出蔬菜的酸味和果味的細微差別。最後，生薑為這首植物和木質的樂譜增添了一絲香料氣息。 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:2021香水推薦TOP20最新版！網友最愛都在這，香調、族群一次分析給你！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞L’Artisan Parfumeur － MUSC AMARANTE 🚩品名：L’Artisan Parfumeur － MUSC AMARANTE ✔簡介： 令人驚訝的麝香和甜菜根二重奏，帶有淡淡的佛手柑，令人耳目一新。 從 Quentin Bisch 的童年開始，Musc Amarante 就以甜菜根為中心。這種植物“因其深紫色以及泥土和龍涎香的神秘氣味而使調香師著迷……”。 在柑橘類水果的清新下，散發著腐殖質氣味的甜菜根。與粉紅胡椒的辛辣氣息交織在一起，與柔滑的麝香和安布雷特緊密相連。香根草和龍涎香將Musc Amarante的黑暗和神秘元素錨定在皮膚上。 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞LOEWE－芫荽(香菜) 🚩品名：LOEWE－Coriander 芫荽(香菜) ✔簡介： 香菜室內噴霧以其芳香的氣味喚起了這種草本植物的清新、青翠的香氣。它揭示了精緻的木質香調。 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:新手女孩看這邊！12款0負評「好感香」清單公開，讓你怎麼挑都不出錯！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞LOEWE－Luscious Pea 碗豆 🚩品名：LOEWE－Luscious Pea 碗豆 ✔簡介： 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Diptyque－玫瑰之水淡香精 🚩品名：Diptyque－2022限量玫瑰之水淡香精 ✔簡介： 從玫瑰之水延伸出的姊妹作，這款全新淡香精在演繹兩種玫瑰原料時，將其萃取為濃縮精華，令香氣更顯馥郁。花香調中調入洋薊清香、荔枝果香及洋甘菊甜香，展現出玫瑰出人意料的面貌，它與淡香水相互呼應，宛如最親密的姐妹 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:網友投稿最愛香水Top10！包裝、香氣都是上上選，難怪會受到愛戴！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Jo Malone－Lime Basil & Mandarin Cologne 🚩品名：Jo Malone－Lime Basil & Mandarin Cologne ✔簡介： 初調：柑橘 明亮而美味的柑橘營造清新動人的初調。 中調：羅勒 羅勒的溫暖草本氣息，帶有一絲胡椒的辛香，為活力​​的柑橘香調帶來驚喜。 基調：琥珀木 溫暖的木質調香氣，為香氛增添一絲琥珀深度，令人上癮。 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Jo Malone－Yuja 🚩品名：Jo Malone－Yuja ✔簡介： 柚子更是韓國的象徵之一，踏入秘境花園，翠綠果樹上頭滿是令人垂涎欲滴的柚子，因此柚子古龍水的味道聞起來飽滿多汁，結合快樂鼠尾草，輕盈帶出酸甜芬芳的柚子香氣，最後以雪松木的深度木質香與香脂冷杉為整體香氣增添一抹馥郁感受。 香調：溫暖柑橘調 初調：柚子 中調：快樂鼠尾草 基調：香脂冷衫 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:2022最新版！Costco好市多香水推薦Top10，經典專櫃香水居然兩千有找？ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Jo Malone－Fig & Lotus Flower Cologne 🚩品名：Jo Malone－Fig & Lotus Flower Cologne ✔簡介： 以古老傳說空中花園中的荷花池為靈感的清新花香調。清澈脫俗的荷花，綻放輕柔優雅清香，糅合初熟無花果的清甜細膩，完美地翩妍起舞。香調乾淨純粹，低調不張揚，清新細膩，充滿水漾透明感。 初調：無花果 成熟多汁的野生無花果，甜美溫暖宛如身處陽光充足的地中海。 中調：荷花 柔和清新的香氣營造出優美輕盈的花香，猶如一朵漂浮在水面上的花朵。 基調：香根草 自然的大地氛圍，香調帶著柑橘與青草地清新氣息，優雅濃郁。 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞COMME des GARÇONS－Floriental EdP 🚩品名：COMME des GARÇONS－Rouge ✔簡介： 粉紅胡椒、李子、焚香、勞丹脂、檀香、香根草 Floriental是個打破常規的花香，它挑戰了傳統的香水學，它將花朵重新思考為一個沒有味道的香味，一個創新思維的碰撞，將花朵的線條模糊並結合東方香調來創造出一個新印象。一個沒有味道的花朵卻給予生動的視覺香味：神秘、對立、刺激。 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:這罐直男都說愛！七夕必備斬男香TOP6，讓他一聞就為妳神魂顛倒！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Hermes－Un Jardin Sur Le Nil 🚩品名：Hermes－Un Jardin Sur Le Nil ✔簡介： 一座充滿朝氣的花園，大方睿智。青芒果、蓮花和芬芳的菖蒲香味，與乳香和槭木氣息水乳交融。 前味：埃及青檬果、燈心草、柑橘 中味：尼羅河睡蓮、夏天的茉莉、橙花 後味：乳香脂樹、無花果樹、西洋柏 👆圖片來源: 官網 ＃香水 ＃香水推薦 ＃田園香水 ＃田園系香水 #入門高級香水推薦#撩人香#香水#香水推薦#高級香 最新文章 👉【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 👉【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

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