Yo！跟著Karen去「 IKEA 台中店 」全新客廳｜設計家具推薦｜佈置靈感｜模擬選色｜居家佈置｜專業服務｜選擇多樣

撰文編輯/Karen W. - - 想到居家佈置 IKEA真的是不二之選 不管是客廳、書房、廚房、臥室甚至是浴室，基本上在「家」的佈置上、家具選擇上都是會先想到「啊！先去IKEA看看好了！」 尤其是正逢IKEA台中店整個客廳區大換新裝，不來晃晃個一下怎麼可以！ 身為全台佔地最大的IKEA展間果然逛起來就是一種視覺與空間來享受，最厲害的莫過於光是客廳區居然就有如此多樣的風格變化，除了可以當作參考更能從中找尋自己喜歡的居家感。 新的客廳區動線規劃很明確，著重在各種不同的坪數、不同的家庭結構、不同的生活風格，讓消費者多了許多的把想像空間變得真實，是非常棒的呈現。 跟以往IKEA最大的差異在於，一般來說是一空間旁邊會穿插著空間內展示的佈置產品，有時候真的容易讓人忘記「客廳」本身的概念，容易轉移焦點(我就是容易失焦的那一群😅） 新裝的展間則是逛完各式展間後才依序擺放剛剛展館內的產品，讓逛完後更能著重在自己喜歡的商品上。 其實這樣比較好，逛的時候可以盡情享受不同的風格變化，逛完之後可以專心評估心儀的產品。也比較不容易失焦～ 分享一下這次我們比較印象深刻的空間及幾款比較中意的家具。 這個空間很符合我們目前的生活方式，客廳是在家時最常一起活動的空間，但以不同的擺設來明確分割休閒區及工作區。 - - - 比較特別的是「HOLMSUND轉角沙發床」這款的本體是L型沙發🛋️ - - 除了可以追劇休憩、或是獨自享受慵懶的時光，在有客人來訪時變成雙人沙發床使用，在貴妃椅的椅座還有收納空間，可以直接收納枕被！ 還有很實用的「BESTÅ 電視櫃附抽屜」這款原是電視櫃，但這款變化的多，除了顏色、尺寸、門板的應用及材質有很多變化可以搭配，就算是單純拿來作為空間分隔的收納空間也很適合，而且耐重度佳，放上椅墊後作為玄關穿鞋椅也是十分不錯的選擇。 - 而工作區最吸引我們的是「IVAR原木系列層架」此層架一樣可塑性高，變化多，不管是放置在什麼空間都可以靈活運用，個人一直是IKEA層架的愛好者，每種層架都可以有很多變化適用各種空間。 - - 至於另一個展間我也覺得很合適目前這樣的後疫情時期，在家的客廳打造居家健身房的概念！ - 像利用「BESTA系統儲物櫃」規劃出運動器材及必需品的收納空間，這很重要，不然散落一地的啞鈴真的隨時都可能成為兇器呀呀😮‍💨 重點是這櫃子居然有10年保固耶～～是不是很不錯👍🏻 - 而小空間更需要空間感，所以選配了「ELVARLI系統衣櫃」用開放式的收納櫃，巧妙規劃出可以有多種收納空間，卻又不顯擁擠的概念。 - - 來IKEA逛展間真的是一件享受又能激發居家佈置無限靈感的活動🛋️ 展間到尾聲後就會看到沙發區、茶几、休閒椅及層架區！ - - - 這次我們發現沙發區居然出現線上規劃模擬機！ - - - 可以在不同的沙發自行選擇座椅形式、選擇喜歡的顏色做搭配。 還可以直接產出QRcode，給現場人員直接下單，是不是非常方便～～～ - - 還有相片機可以播放沙發床操作的影片，簡直是模擬到位，規劃不用再單靠想像。 真的是蠻推薦大家可以來IKEA台中店看看全新的規劃的客廳系列，尤其是IKEA沙發/沙發床/部分扶手椅提供十年保固 ，加上全店14000免運費，真的很可以考慮衝一波呢！ 🚛台中店購買$14000免運 「運送地區為苗栗縣/ 臺中市/彰化縣/南投縣/雲林縣/ 嘉義縣市」 🚛全台購買$14000免運 (此為全台活動-不同分店免運地區不同) 🛋IKEA 台中店 官網 https://www.ikea.com.tw/zh/store/tai-chung/index 🛋IKEA 台中店 FB https://zh-tw.facebook.com/IKEA.Taichung/ #IKEA #IKEA台中店 #台中IKEA #全新客廳歡迎來坐坐 #居家佈置專家 #全新佈置靈感 #居家佈置好幫手 #台中旅遊 #台中景點 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【懶人必收密技】10款超實用APP讓你懶還能比別人更充實、生活更精緻！

懶人們！自動出列！！ 「每天下班已經累得跟狗一樣，哪還有什麼力氣好好過日子？」其實懶也要懶的聰明，只要你懂得善用工具，生活一樣可以變得輕鬆又精緻。今天仙子就跟你分享五大類共10款超寶藏懶人專屬APP，包準你就算懶，也懶的比別人精彩！ 先把這篇乾貨文章收藏起來，讓仙子成為你的人生智囊團吧～～ 1️⃣ 運動瘦身 ▪️健身食譜 運動之餘也要吃的健康，增肌減脂才能更快達到自己的目標，但是到底該怎麼吃、吃什麼？那就讓這個APP一次完整告訴你；不只是有知識文章，還有各種食物的食譜都呈現出來，想不到吃什麼就來這裡找吧！ （下載點：IOS） ▪️Poser 無痛減肥跳舞跟練APP，影片有輕鬆、適中、狂熱三種，日韓及歐美地區都有，而且跟練當中還有前鏡頭拍攝自己的小畫面，方便看著自己的姿勢。完成影片跟練就有分數可以拿，如果你覺得去學跳舞要花錢、在大家面前跳舞太丟臉，那你必須要下載這個Poser APP🙌🏼 （下載點：IOS） 2️⃣ 英語提升 ▪️可可英語 早起晨讀、英語單字等等，有聽有看，而且內容範圍很廣，商業、長知識、歷史，甚至連名著都有，整個APP都沒有廣告，免費版就很夠用！ （下載點：IOS） ▪️英語電台 「非常非常非常大量」英語資源的一個APP，有美國與英國的Podcast新聞、雅思與托福的聽力字彙練習，還可以跟世界各地的人用英文聊天交朋友，完全可以取代許多類似的APP了，重點是完全免費！！ （下載點：IOS、Android） 3️⃣ 專注打卡 ▪️檸檬點點 如果你希望能夠養成某些好習慣，比如喝水、運動、早睡等等，檸檬點點是一個很適合你而且確實有用的APP，它光是內建的就有44個小習慣供你選擇，也可以新增自己想要但不在清單內的，能夠設定提醒時間，還有週統計、月統計，看看自己的習慣養成狀態。 （下載點：IOS） ▪️翻頁時鐘 你會不會跟我一樣，在專心做一件事一段時間後想看一下手機現在幾點鐘，然後就默默的滑起手機來？這個APP讓你手機直接變身成全螢幕的翻頁時鐘，杜絕任何會讓我們分心的手機訊息；翻頁時鐘還可以設定背景音樂，用白噪音讓我們更專注！ （下載點：IOS、Android） 4️⃣ 精緻生活 ▪️每日環球展覽 如果你喜歡博物館，對於藝術以及文物有興趣的話，iDaily Museum可以帶你瀏覽世界各地的博物館！裡面有全球各大博物館的最新資訊、展覽，就算你無法親臨現場也能透過文章的介紹與彩圖呈現，稍微滿足一下線上參觀的癮。 （下載點：IOS、Android） ▪️WEAR 精緻生活怎麼能少了時尚穿搭？一打開WEAR APP你就可以看到亞洲各國女生的穿搭排行，除了女生，也有男生及小孩可以選擇；除了單純看穿搭，你還可以選擇用「品牌」來找穿搭靈感，目前以日系品牌居多：UNIQLO、LOWRYS FARM等等，讓你擁有更多穿搭風格！ （下載點：IOS、Android） 5️⃣ 生活日常 ▪️iDays紀念日 男生如果求生欲滿滿，那就請手刀下載iDays，把所有該記的日期全部輸入：在一起滿一個月、滿一年、結婚週年、另一半生日等等，輸入就再也不怕忘記。還有「歷史上的今天」小功能，可以為你增加每日的知識點喔～～ （下載點：IOS） ▪️開眼Eyepetizer 覺得YT或某音的視頻太多太雜、或是想換個口味看一點有質感的特別視頻，「開眼」會是一個非常值得的選擇。它的視頻範圍很廣，廣到我沒法在這裡列舉，而且除了視頻之外還有網友分享的照片、各種特別話題投票等等，是一個有趣又讓你變厲害的APP。 （下載點：IOS、Android） 其實真正的聰明人都是懶人，他們懂得如何運用手邊的各種資源、工具來為自己節省時間或是達成更高的效益，今天分享給大家的10款APP們就是在我們日常生活中常常用得到的！不管是外表、腦袋、身體、心靈全都為你顧到，就是希望我們一起在懶中成長、在懶中優雅，也歡迎分享這篇文章給你身邊懶懶的朋友，讓我們變得聰明就可以懶的很有理！ 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/Cff2T0UrfFR/?utm_source=ig_web_copy_link

外婆的茶屋 - 板橋中山店 | 新北下午茶必點，紅豆餅、飲品、大福，都會讓人回為無窮  - 哪裡人，你說呢。

官網 : https://www.ama-teahouse.com/Facebook : https://www.facebook.com/AMATEA.Banqiao電話： 0229580077時間： 12:00–20:00(周一公休)交通： 捷運板新站 步行約五分鐘地址：220新北市板橋區中山路二段98號“熟成經典紅茶 L $35莊園綠茶鮮奶 L $60紅豆西米露鮮奶 L $80濃濃檸檬塔塩奶霜雪沙 L $75今川燒 紅豆 $25今川燒 奶油 $25今川燒 奶油紅豆 $30今川燒 芋頭鹹蛋黃 $30大福麻糬均一價 $35菜單 : https://www.ama-teahouse.com/%e5%85%a8%e5%93%81%e9%a0%85%e8%8f%9c%e5%96%ae/這應該是我第十訪外婆的茶屋了吧，本身就超愛吃紅豆餅的我，前陣子外婆的茶屋在我公司、居住處附近、娘家、健身房旁都有開，這樣害得我都抵擋不了誘惑!?最近外婆的茶屋在板橋又新開一間板橋中山店，因為工作關係這幾個月很常在這附近走跳，外婆的茶屋又不放過我的在誘惑我去消費啦，竟然還給我推出夏日飲品，不買對不起自己!!外婆的茶屋 板橋中山店 點超好的，剛好就是一個十字路口，附近又有很多銀行和公司行號，後面也是住宅區，但競爭力同時也超大，附近飲料店林立，餐廳、小吃也都超多的!12:00應該是午餐時間，本來想說不想要跟大家人擠人，誰知道，已經有三四組客人了，點完餐到等到我的餐點好，外婆的茶屋板橋中山店一樣都有客人，生意真的蠻好的耶!!今川燒 紅豆 $25 、今川燒 奶油 $25、今川燒 奶油紅豆 $30、今川燒 芋頭鹹蛋黃 $30這四款是我最愛的經典口味，外婆的茶屋迷人的是，他們事先做好點餐後會再加熱，這樣速度快很多，另外就是他們的外皮，是微微的脆帶軟嫩，就算冰冰箱，隔天再加熱食用，也很好吃，內餡都不會太過甜膩～～大福麻糬每一顆都是 $35，吃完超有飽足感，不黏牙不卡喉，超級好吃，軟嫩搭配餡料飽滿，好好吃！！！熟成經典紅茶 L $35 、莊園綠茶鮮奶 L $60 、紅豆西米露鮮奶 L $80 、濃濃檸檬塔塩奶霜雪沙 L $75最新的飲品是濃濃檸檬塔塩奶霜雪沙，超好喝的，很像奶蓋茶，是檸檬口味，在夏天喝超級清爽，上面的鹽奶霜雪沙又綿密，很好喝！！下午茶來一杯超療癒！！！紅豆西米露鮮奶也超讚，來不及吃午餐，點一杯，超飽足的，漸層的色調，看著就覺得美，鮮奶的濃醇，讓每一口的口感都很好！！紅茶、綠茶、奶茶的經典，他們也都有，其實好喝程度真的打趴不少飲料店！！ 怎麼這樣厲害！因為超愛吃紅豆餅，其實到訪了四五間外婆的茶屋，板橋中山店除了餐點在水準之上之外，店員的熱情和用心，在你點餐的時候都可以看到，其實除了美食，現在大家更在乎的就是服務態度了吧，也不是要多阿諛奉承，但就是一個彼此的尊重，感覺得出來外婆的茶屋板橋中山店，店員們的素養是很高的!!光這點就蠻推薦大家住在附近或是要叫外送，可以選擇外婆的茶屋板橋中山店囉 HAHA~

【美妝保養】美妝界的超值驚喜包！7月份Butybox開箱！

小時候只要一逛到書店，我最最最愛買的東西非驚喜包莫屬了！小小一包裡面應有盡有，而長大後喜歡驚喜的感覺依然不變，只不過從以前愛買的文具變成美妝拉！今天就要來幫大家進行七月份ButyBox開箱！ - 認真算起來我也是在美妝界打滾了好幾年，從蠻早以前我就知道ButyBox，這種驚喜包模式的美妝禮盒一直深深的刻在我腦海裡，而這次入手我真的只願給它四個字，物、超、所、值！接著就一一來幫大家開箱裡面有什麼吧～ - 【AHC全能防護亮白三效防曬棒】 讓人又愛又恨的夏天到了！愛死陽光的熱情卻又害怕可惡的紫外線，而我偏偏是個容易忘記擦防曬的懶女孩，防曬棒的好處就是放包包隨時帶著走，而且棒狀設計補擦很方便呀～ - 誇張的是，它竟然給到正貨，光這支防曬棒的價值就遠大於ButyBox的單月體驗價了餒～而實際擦起來，防曬棒既沒有一般防曬乳的黏膩，同時也不會像防曬噴霧那樣過度無感，清爽的質地很適合越來越可怕的夏天，38度的高溫就是需要一支這樣有SPF50高係數的防曬棒隨身帶著走！ - 使用上敏弱肌的人也不用太擔心唷，成分控的我幫大家確認過，裡面有額外添加一些安撫肌膚的成分，而且沒有添加酒精，不管是臉部或身體，我都能夠給它大膽放心擦！ - 【FRUDIA夏日毛孔角質調理組】 再來這個也是超適合夏天的毛孔保養，包含青葡萄毛孔潔淨棉片+酪梨酵素去角質乳，不得不說我已經觀望FRUDIA這個品牌還蠻久了，剛好這次七月份ButyBox裡面有包含，我就不用怕一次買大容量而踩雷了～ - 先說說青葡萄毛孔潔淨棉片的部分，我會當作洗臉後的二次清潔，或者臉上如果是非防水彩妝，我會拿來當卸妝棉使用，就我自己用過那麼多去角質化妝棉或是化妝水的經驗而言，蠻意外它擦臉後不會有讓我覺得澀澀不適的感受，而且擦完後，真的會覺得臉比較粗的地方變得平滑一些，出油量也有明顯的感覺變少～ - 再來，我算是個蠻愛定期去角質的人，超喜歡酪梨酵素去角質乳的！上臉後有種在敷晚安面膜的錯覺，只要輕輕的按摩臉，那些堵在毛孔裡的髒污、粉刺就被趕出來，而且沖水之後的肌膚有夠透亮，搭配酪梨本身的保濕效果，還真的是第一次這麼舒服的去角質耶！我會回購～ - 【蓓膚美Care+ 13X 乾肌Bye！極潤保濕面膜】 去完角質就是舒舒服服敷臉的時刻拉！保養中我永遠在意保濕大於美白，這片極潤面膜就像是保濕大補帖一樣，深海紅藻、蜂王漿、大中小分子的玻尿酸還有仙人掌萃取，滿到不行的保水精華通通加好加滿！ - 實際貼在臉上會發現它很輕透，面膜size也是很友善我這個大臉妹子，鼻翼、下巴、嘴角的部分都能完完整整敷到唷～而且精華也太多了吧！ - 敷完的臉像是喝足了2000cc白開水，可以感受到毛孔吸滿水分的飽足感，整張臉ㄉㄨㄞ到不行！至於多餘的精華液就被我拿去擦身體粗粗的關節處拉～ - 【Phyto Derma朵蔓 頭皮淨化噴霧 】 講到頭髮呵護應該沒有人不認識朵蔓吧！他們算是蠻有名的。雖然我是第一次用他們家的髮品，但這支頭皮淨化噴霧真的來的很是時候啊！ - 畢竟這種大熱天出門，頭皮被太陽曬呀曬的，一下子就變得出油+大流汗，很臭的時刻就需要噴一下這瓶噴霧，跟我以前用過比較偏涼的淨化噴霧不同，它多了點植萃的香氛感，聞起來更放鬆，淡淡的薰衣草好療癒。 - 除了出門噴之外，我自己在洗完頭髮並吹到半乾時，也會噴個兩三下在頭皮，之後搭配按摩做吸收，這樣一來就能稍微呵護一下我脆弱的頭髮，強健頭皮保護力！ - 【DR.BRONNER'S布朗博士 櫻花護唇膏】 臉跟頭髮都呵護到了，嘴唇可不能忘記，拿到這支櫻花護唇膏的第一念頭是，這包裝也太Q了吧，粉紅色的整個好少女心唷哈哈哈 - 要做好一個全方面的妹子，我自己覺得潤唇超重要，尤其有時候水喝不多，就會情不自禁舔嘴唇，搞到嘴唇變得越來越乾燥，這時候這支護唇膏就是你的好朋友，雖然這裡面添加很多潤澤成分，但擦在嘴唇上並不會感到黏膩感，而且嘴唇卻能立刻像被修飾一樣，唇紋什麼的都看不到了。 - 而除了一般潤唇使用，晚上睡覺通常會吹冷氣一整晚，我就會塗厚厚的變成唇部專屬的晚安面膜，隔天起來嘴唇會超級嫩，根本欠親！ - 【活沛多乳清蛋白飲】 上面介紹一堆是不是以為結束了？還沒勒！我一直以為ButyBox只有包含美妝、保養品，卻沒想過它竟然連營養補充品都有，對於最近認真健身的me，這乳清蛋白飲真的來得太是時候了！ - 之前就喝過他們家的巧克力口味，沒想到奶茶一樣入口很滑順耶～哈哈哈，畢竟以前喝過很多味道母湯的乳清蛋白飲，健身後來一杯搭配冰水或冰豆漿沖泡，實在太爽了～ - 如果有健身的人還蠻推薦可以入手活沛多的乳清蛋白飲，價位上會比市售很多品牌來說便宜不少，我記得上次是去屈臣氏自購，當時是特價$399(一盒十入)，大家想買的話可以自己去看看唷！ - 是不是發現到，我上面介紹了霹哩啪拉一堆產品，這可是通通都在ButyBox七月份出現的品項唷，是不是真的很物超所值拉！基本上ButyBox每個月的禮盒都會嚴選4-6個品牌不同的品項，總價值遠超過體驗一個月所需花費的425元，最適合像我這樣愛嘗鮮的美少女，而且如果是採訂閱制(半年、一年)，還會更划算！推薦大家有興趣的可以入手唷～ - 【購買資訊】 FB： ButyBox美妝體驗網 官網： https://www.butybox.com - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #butybox #AHCTaiwan #全能防護亮白防曬棒 #朵蔓 #頭皮淨化噴霧 #布朗博士 #可以吃的護唇膏 #蓓膚美 #13X系列面膜 #frudiataiwan #鮮榨果汁肌 #活沛多 #全方位保健應援

喜歡早上淋浴的人更有創意？！盤點7招『早晨正能量儀式』成就更美好的自己

「三十歲之前看數量，三十歲之後看質量，儀式感是沒有放棄自己最好的證明。」這段出自《三十而已》的經典台詞至今仍然令不少女性感觸頗多，無論身處任何年齡、任何階段，都值得所有的女人深思！ 生活儀式感是什麼？《小王子》裡的狐狸回答：「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其它時刻不同。」Hi, I'm Rose 蘿絲小姐，專屬妳們美好生活的提案者，疫情時代，無論是WFM（Work From Home）或是 SFH（Study From Home）都已成為我們生活常態，想要更愉快的提升效率嗎？以下7招早晨儀式的靈感，只需挑選自己喜歡的實踐，幫助妳Power up+ 一整天！ 喝第一杯20～25℃溫水 / 抗氧化飲品 妳需要早晨的第一杯水，原因不僅僅是補充水分那麼簡單，還可以幫助肌膚排毒、滋潤腸胃，根據研究發現20～25℃的溫白開水，最容易通過細胞促進代謝，也使人較不易感到疲勞。補充完水分後，可以喝其它喜歡的飲品，維密超模 Sanne Vloet 時常在IG分享她的Matcha routine(抹茶儀式)，不僅擁有提神醒腦的作用，還可以養顏、抗衰老！ 運動伸展操/健身房 借鏡成功人士的法則，美國前總統歐巴馬（Barack Obama），多年來保持晨練的習慣，他喜歡去健身房做重訓和有氧運動，藉此舒緩壓力、提升專注度，讓工作與生活都更有行動力！若沒辦法跑健身房，不妨花個20分鐘在家做晨間瑜珈，也是不錯的選擇！ 享受晨間沐浴 如果妳正在面臨靈感枯竭的一周，不妨聽聽專家怎麼說吧。哈佛大學心理學講師雪萊·卡森 (Shelley Carson) 表示，短短幾分鐘的早晨沐浴更能夠幫助妳的創意思考！透過晨浴時光，幫助舒緩情緒，人們的感知能力會獲得放鬆、更新以及再生，進而提升創意和解決問題能力的表現！ 寫下今日To-Do List / Notes 妳也享受把"代辦事項"一項項劃掉的成就感嗎？騰出10分鐘，將每日的工作項目、讀書計畫、聚餐約會等行程記錄下來，輕鬆梳理每一件事情的進度，並在完成後給自己獎勵，保持對工作/生活的熱情！ 吃早餐是一件很Rock的事 創作歌手盧廣仲的熱門歌曲，不僅洗腦還很正能量！想在平凡瑣碎的小日子裡，刻劃一層儀式感，那就享受一頓美味的早餐吧！預留好早餐時間，體驗難得的慢食感，佐上早晨的一縷陽光，揭開一天美好的開始！ 微閱讀習慣 挑選一本書、一篇部落格文章，亦或是英文時事新聞，任何可以引起興趣的內容，一點點累積知識、培養對文字的敏銳度，相比令人眼花撩亂的圖像資訊，更能夠有效地吸收新知！ 認真打理自己 雖然居家上班/上課，但卻是網友們大推「切換狀態」的好方法，乾淨精緻的外表可以建立自信，也是沒有放棄自己最好的證明！比起頂著大素顏、睡衣褲，整齊的裝束更能幫助集中意志喔~

[小說創作][樂園]第二章:陛下

華麗男人開了雕有聖經章節的美麗木門，一陣風撲面而來。 「尤里！」 銀鈴般的清脆嗓音響起，鮮紅的長捲髮降臨到尤里的眼前。 他馬上一個箭步抱住那調皮的女孩。 冰的滲人的體溫衝入尤里的心臟，她的雙手環繞他的後頸，血色的雙眼與長睫毛盯緊了他藍色的眼瞳。 「嘻嘻，你是第一個能反應過來的人呢。」 她淘氣的話語混著濃厚的血腥味，彷彿讓尤里看見因為失手而被殺的人類屍體。 「陛下，請別再增加我們的工作，這一個妳不是挺中意？」 華麗男人轉頭看了一眼尤里。 「愛之深，責之切嘍。」她笑著。 陛下冰冷的唇碰觸了尤里的脖間，她意味深長地舔了一口，讓他寒毛直豎。 「因為我喜歡強壯的男子嘛，嘻嘻。」 尤里僵硬的把她抱到房間深處的絨皮沙發，這時他才發現陛下身著單薄的純白蕾絲洋裝。 他快速拿起沙發上的抱枕，安置好一處柔軟的空間，才敢將她柔軟的身軀放下。 一接觸到質地舒滑的絨毛枕頭，她卻反方向的彈回他的懷抱。 她貪婪的撫弄他經多年鍛鍊的六塊腹肌，冰冷的鼻尖滑上他的胸口。 「說過在一起的時候要抱緊我，忘了嗎？」 那不是撒嬌，放大的血紅瞳孔讓尤里戰慄，他趕緊抱緊她，硬是忍住被仍站在門邊的華麗男人監看的尷尬。 那男人像是有話要說，卻仍是閉緊雙唇看著。 忽然，強烈的刺痛讓尤里幾乎要昏厥過去。 陛下終於找到了滿意的位置，果然還是脖子，利牙尖銳的穿刺了尤里的皮膚。 不知道何時，身上的白襯衫已經被她解開，坦露出了胸口。 她白皙的雙腿跨坐在尤里的身上，整個寬廣的房間，只剩她興奮的吸吮聲。 尤里茫然地看著腳下的地毯。 沒錯，早上的十公里長跑，下午的健身訓練跟武術搏擊。 全是因為陛下對食物的極高要求。 陛下就是，這座高塔教堂的王女，純種的吸血鬼。 「陛下，請停口。」華麗男子忽然出聲。 轟！ 「囉嗦什麼，賽巴斯！」陛下的嘴邊滴下清透的血液。 尤里已經連驚恐的感覺都已經遲緩，被壓在她的身下，清楚的看見，賽巴斯在她的一聲吼叫，上半身被炸崩了一半，不斷地噴著血。 啊，對，那華麗男人的名字就是賽巴斯。 賽巴斯的態度仍是很淡然，飛速地長全了身體，華美的黑袍破了個大洞。 尤里不想回憶起那華麗男子的名字，一但想起，便只能承認自己的無力與悲哀。 把他帶到『樂園』，殺了他父母的，就是賽巴斯。 「您這樣貪口，又不吃別的食物，這樣我會很為難。」賽巴斯勸說。 「那不就要怪你沒抓什麼好吃的來嗎？」 陛下舔了一舔嘴唇，仍是貪嘴的舔了幾口尤里冒血的傷口。 「您喜歡的聖職者血統，也已經給您抓了個遍了。」賽巴斯淡然地回嘴。 尤里忘不了，那天燃著血火，父母的拚死抵抗，僅僅打殘了賽巴斯的一隻手。 父母已是世界上負有盛名，專門獵殺吸血鬼的聖職家族。 曾經天真地以為，只要聖職者們聯合起來就能得救，直到親眼見到陛下。 梅菲斯，人類恐懼的代名詞。 整個世界，就是她的餐館。 人類，僅能祈禱自己不合她的胃口。 「本王在用餐，你吵個屁！」 她張開血盆大口，又開始第二波攻勢，這次賽巴斯有擋住。 陛下更加不爽，吸飽一口氣，發出了大聲尖叫。 「呼呀啊啊啊!!!!」 爆破呼嘯而過，整個教堂都在懺抖，要不是尤里在她身後，早就被她的怒氣捲入。 賽巴斯的全力防禦，仍是讓他焦透到只剩乾骨。 「哈哈哈，骨頭、骨頭！」 陛下又露出了微笑，一雙小手合十，頭往後蹭了尤里的胸口，又再度抱住了他的腰。 尤里只能乾望著這一幕，心情複雜。 不一會，肉漸漸地從乾骨一點點長出，伴隨著讓人噁心的聲音。 噗嚕噗嚕… 「陛下，請您別再挑食！」賽巴斯仍繼續勸說。 「唉呦，賽巴斯，你臉才長一半就不要說話！」 賽巴斯身後走來了另一個黑長袍男子。 「以為抓到一個對陛下味口的就得意起來了嗎？你看！」 那男人一甩袖口，不知從哪滾出七、八個十幾歲孩子，趴伏在燒得焦黑的地毯上發抖。 「陛下，這些就是您喜歡的聖職者血統！」那男人諂媚的說道。 賽巴斯恢復了身體冷漠看著。 在焦黑的房間中，孩子們害怕的哭著，宛若當年的尤里。 當年尤里沒有哭，高漲的憤怒跟絕望的現實，讓他失去了反應。 「陛下，嚐嚐吧！」男人催促著。 孩子年輕的味道引起了陛下的興趣，她鬆開手，轉身走向那些孩子。 尤里只能眼睜睜看著。 第一次來到樂園，一定會被咬。 幸運的是，陛下這次已經是半飽。 正在尤里想著這些，瞬間氣氛大變，孩子們全都安靜下來。 聒噪的男人跟賽巴斯都露出了驚恐。 尤里在最後面的沙發動彈不得，陛下的背影看上去只是慢悠悠向前走動。 他想像不到她此時的表情是如何滲人，或者她其實只是普通的微笑。 「啊！！！！」 孩子高音頻的尖叫，又打破了寧靜。 陛下直接將尖牙穿破一個孩子的頭顱，血液噴灑到聒噪男人的臉上。 「愚蠢的味道。」 梅菲斯張口嫌棄的吐了一口，把小孩丟回給那個男人。 男人錯愕了一陣，又裂嘴微笑，殘暴地咬下那已昏厥過去的小孩，一口氣吸乾。 「味道不錯啊？」 其他小孩已經恐懼到端點，連吸一口氣也不敢。 轟！ 一聲爆炸。 孩子們的臉上噴滿了血，也噴向了剛長好肉仍裸身的賽巴斯。 「這蠢蛋，連王的食物也敢吃。」賽巴斯冷冷地說道。 賽巴斯的臉上恢復了淡然，擦掉私處沾上的大腦碎片。 他蹲下撿起了聒噪男人留下的長袍，雖然已經炸的破爛，仍可以圍在腰間稍微遮羞。 「討厭啦，嘴裡好臭喔！」 梅菲斯撒嬌地奔回尤里的懷中，聞著他身上的氣味。 發生了什麼，腦袋早就跟不上。 她再度舔開了尤里脖子上傷口脆弱的痂，緊緊地環抱著他。 賽巴斯冷淡地拍著孩子們的背，讓他們無神地跟著他離開。 刻有聖經情節的木門再度關閉。 尤里無神的看著門上雕著的文字，終於看清楚了。 『故此你們要順服神。務要抵擋魔鬼、魔鬼就必離開你們逃跑了。 雅各書4:7』 (待續) 下一章:

櫻花日妹のあ ＊行走瘦身流派＊ 六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

櫻花日妹 行走瘦身流派-六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

莎姐介紹過許多瘦下來就變超美超正的女孩，今天來介紹日本網紅のあ。她因為大學搬離家成為外食族也直接胖到63公斤，後來決心減肥，半年期間就健康甩掉18公斤，沒有復胖還開心地與網友分享她的故事！ 日本網紅のあ Nooa 在IG上分享許多健身菜單，包含臉、手、腳、臀、腿和腰等部位，莎姐覺得內容很簡單，不管租屋處或小套房都很方便可以完成！那Nooa自己最初採用 ↓↓↓↓↓↓ ✷「走路減肥法」輕鬆易達成 「走路減肥法」也是のあ大推的瘦身法之一！針對上班族沒時間運動或學生常在校園奔波，只要靠著「走路」就能輕鬆甩肉！姿勢正確是關鍵：抬頭挺胸、下巴向內微收，小腹收緊、夾緊臀部，每天至少15~20分鐘以上。 ✷ 替自己制定週運動計畫 日本人果然是制定計劃佼佼者！Nooa每週會替自己安排各部位的運動菜單，針對想加強的部位做規劃，還可以彈性調整，增加趣味性，避免讓運動變無聊。減肥是條漫長之路，莎姐推薦這項可以增加效率和檢視的方法喔！ ✷ 三餐定時定量 Nooa 強調在激進瘦身期三餐一定要規律定時用餐，Nooa的時間：早餐8點/ 午餐12~13點/ 晚餐則要在7點前食用完畢，莎姐建議大家根據自己生活習慣做用餐時間。肚子餓的話也別吃零食，過了激瘦期後，可改吃高蛋白棒、無糖茶或小小的巧克力（需要徹查卡路里唷！）取代！ ✷ 改變進食順序，飯最後吃 Nooa 分享自己改變的習慣就是「進食順序」，用餐時先從蔬菜及肉類下手，提升飽足之後白飯的攝取也不會過多，所以Nooa分享許多食譜，非常日式風格『肉＋菜』風格！ ✷ 仔細記錄自己的身材變化 包括莎姐自己在瘦身紀錄都單以「總重量」差別做紀錄，但Nooa則是記錄每個部位的尺寸變化，努力沒有白費 - 小地方可以看到身材改變！減重成功關鍵就是：感動派紀錄，給自己打氣鼓勵！ Nooa的個人頻道分享超多運動瘦身紀錄，有英文小字可供大家了解，不過運動頻道好處就是即便不理解還是可以透過影片知道啦，或者借此機會學一下日文吧！ 以上圖文/影片皆取自 diet_nooa のあちゃんねる（noa channel） ● 莎姐覺得Nooa菜單很適合還沒有收入的學生或想省錢的人、沒時間加入健身房的上班族或就是想無痛減肥的人，因為許多方法都可以在公園或自宅完成，飲食方面都是減量的，反而不需要花太多錢，還可以瘦身，健身強度為初級！ ● 喜歡這篇嗎？ 趕快動動手收藏吧！歡迎推薦給在減肥小夥伴喔～ ● 那你追蹤莎姐的 instagram 了嗎？ sasa_simplelife需要你喔！目前都分享推薦的韓劇、美劇、電影和自己的手繪圖，內容簡單輕鬆！ #日本 #網紅 #のあ #減肥 #瘦身 #飲食控制 #運動計畫 #飲食計畫 #蛋白質 #身體健康 #排汗排毒 #體態紀錄 #健康瘦身 #推薦瘦身 #日本女孩 #莎姐說 #飲食順序 #省錢瘦身 #日本減肥 

Holiway 哈樂維 YVolution Fliker搖擺車/運動健身的放電育兒好物

Holiway 哈樂維 YVolution Fliker搖擺車多種滑行模式/極速甩尾/兒童發育成長/運動健身的放電育兒好物😉🍡團購限定獨家優惠👉https://reurl.cc/DyLLyN🔥購買C3 加贈樂活提袋🍡開箱文👉https://xuite.tw/x/s3ac6🍡影片分享👉https://youtu.be/bIALbe6OXlI🍡挑戰不一樣的極限運動👉https://youtu.be/eEJqIBynz3E孩子們從小最喜歡的就是能到戶外運動在公園跑跑跳跳，玩滑步車、滑板蛇板、搖擺車都是他們最樂的時光！這次幫君君辰辰挑選這款 #Holiway哈樂維搖擺車不僅可以在玩樂中輕鬆達到運動健身效果更可以在搖擺中，平順轉向及享受超快速的甩尾樂趣！🌸Holiway哈樂維 搖擺車 YVolution Fliker目前有A系列及C系列可以選擇📌YVolution Fliker A3 搖擺車-進階款能自由的滑行前進，做到平順的轉向與甩尾適合全家大小一起同樂，也可以達到運動效果適用年齡7歲以上，最大承重80KG📌YVolution Fliker C3 搖擺車-競技者與A系列最大的不同是擁有FLEX技術車把可左右傾向擺動，強化轉向動態性，能更快地加速並能在較快的速度中維持平衡比Fliker AIR 系列更快速適用年齡7歲以上，最大承重100KG👉樂活快扣提袋，快拆式設計可以扣在C系列車身或腳踏車上出遊玩或採買食材都好方便！🌸Holiway 哈樂維 YVolution Fliker搖擺車可以代步也可以全身運動只要扭動腰和臀就可以產生動力A3和C3大人小孩都可以使用只要壓低身子，左右搖擺 ，更能加快速度滑行時很順暢，不會卡卡，操控性很不錯！可折疊設計，方便收納與攜帶👍讓孩子訓練平衡感，做大肌肉運動達到運動健身的效果，更能享受競速的樂趣適合全家大小健身運動的搖擺車君辰媽咪真心推薦💕🎯下單去👉https://reurl.cc/DyLLyN🔥購買C3 加贈樂活提袋☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯Holiway 哈樂維官網👇https://www.holiway.com.tw/粉絲頁👇https://www.facebook.com/holiway.tw哈樂維兒童成長誌👇https://www.holiway.com.tw/blogs/blog-of-child-growth%20@Holiway 哈樂維#Holiway哈樂維 #搖擺車 #育兒好物#親子同樂 #團購優惠 #哈樂維 #FlikerA3搖擺車#滑步車 #滑板車 #FlikerC3 #台南極限運動場

台中美食 | 四月南風，月圓舞動中秋禮盒 / 兼具美味又時尚的質感禮盒 / 2022中秋禮盒推薦

#台中美食地圖 新收藏✨，說到送禮，其中的眉眉角角可不少，除了「應景」還要有設計感、好吃、美觀🎀等用來彰顯送禮者的品味😎。這次跟大家台中的在地名店-四月南風，光是禮盒設計🎁我就先把質感分數加到爆表💥 ⁡ ✔️月圓舞動中秋禮盒 ₦₮780 內容：雪花魯肉*2個/芋頭杏仁*2個/金沙棗泥*2個/ 綜合堅果塔*2個/油蔥米菓*1個/燕麥巧克力*1個/腰果肉桂酥*1個 ⁡ 四月南風的廣式月餅超可愛💕，小小一個上面還印有可愛的字，生活晴朗(芋頭)在廣式月餅中，芋頭口味應該算是很少見，芋泥內餡鬆軟順口，還有散發淡淡的芋泥香氣，除了芋泥外還有杏仁角，除了能帶出獨特的堅果香氣。萬物可愛(魯肉)，豐富的魯肉內餡，加入了綠豆沙、鈕釦菇、豬瘦肉、豬肥肉，完美的調味吃起來鹹香鹹香，內餡比例抓很好，口感上也讓人意猶未盡。 ⁡ 還有愛心❤️造型的油蔥米菓，用油蔥酥爆的米香，真的會讓人忍不住一口接一口往嘴裡送😆跟加入燕麥、可可碎粒、可可粉的燕麥巧克力，吃起來燕麥的香氣蠻顯著的，微脆微脆是小朋友喜歡比較有甜度的巧克力燕麥片。跟健身人在吃的燕麥棒有點像，咀嚼完後嘴巴還會有燕麥香氣。 - 最後當然是有滿滿堅果的綜合堅果塔，媽媽一看到馬上收走說那是他的他的🤣🤣🤣 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍四月南風 - 福科門市 ⌚️10:00-19:00 ☎️(04)2358-9887 🏠台中市西屯區福科路 366 號 #popyummy #popyummy台中 #foodie #台中美食 #台中食記 #popdaily #igfood #instafood #Taichungfood #Taichung #相機食先 #yummyday #foodphotography #foodstagram #foody #like4likes #girlstalk #taiwanfoodie #台中必吃 #Foody吃貨 #foodgawker

[身體]夏天流汗也要香香的-Arm & Hammer鐵鎚牌體香膏

IG不定期抽獎👉 @share_1018 惱人得夏天到了 想要香香的又不喜歡噴香水的話 我喜歡用體香膏 知道鐵鎚牌的這款體香膏很有名 最近才入手嘗試 我用的是雪松加梅果 覺得很好聞 是淡淡的木質香 不論男生女生都適合的味道 擦上去後很快就吸收 不會有黏黏的把衣服弄濕 這款是無法止汗但可以抑制臭味 我蠻推薦的👍🏻 之前在國外健身房看到都會放很多體香劑 但都是用噴的用量很難控制不是很喜歡 這款用多少轉多少 運動前擦流汗都是香的了🤣 🔺缺點是蓋子很鬆輕輕拿就會掉！ Costco 好像有賣大家看到可以買～ #夏天就要香香的 #體香劑 #鐵鎚牌#保養#like4like #cosmetics #skincare #popdaily波波黛莉的異想世界 #f4f #beauty#保養分享 #肌膚保養

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