【加熱即食】【宅配美食】多樣口味特色舒肥雞胸肉，讓健康餐更美味！老饕廚房，會讓人對雞胸肉難以忘懷【健康餐】【團購美食】

因為自己愛美，會上健身房會吃健康餐！維持好體態就是愛自己最佳的表現！ 即使愛美如我，也不會因為愛美放棄美食佳肴！ 所以選擇可口的健康料理很重要！ 最推薦老饕廚房低溫烹調的健康料理！ 這次跟大家分享的是多款口味的舒肥雞胸肉及千張餃！ 舒肥雞胸肉共有原味雞、鹽蔥雞、蜂蜜雞、胡麻雞、麻辣雞、咖哩雞、麻油雞七種口味！採用科學化的低溫烹飪保留食材的美味，而且加熱即時，對於料理小白及平常忙錄的現代人，實在太貼心！ 運動之後，回到家用電鍋簡單料理，就可以吃到熱呼的健康雞胸肉！ 千張餃共有原味餃、麻辣餃、韭菜餃、剝皮辣椒餃等四種口味，使用層層豆腐皮取代麵粉皮，包裹各種嚴選料理，使得風味更棒，口感更難忘！ 在公司微波享用，上班也能兼顧美味與健康！ 老饕廚房精選優質食材，經過科學化的低溫烹飪，完整的保留食物最原始的美味，加上各式健康特調醬料，變幻更多意想不到口感，提供特色低脂高蛋白的健身餐，要美麗就靠老饕廚房！ 老饕廚房 電話：0979-919-364 官網：https://eatfood.tw/ FB：https://www.facebook.com/epicurekictchen/ IG：https://www.instagram.com/eatfoodcc/ #聯盟網 #老饕廚房 #加熱即食 #宅配美食 #舒肥雞胸肉 #雞胸肉 #健康餐 #團購美食 #全台配送 #低溫烹調 #千張餃 #麻辣餃 #韭菜餃 #剝皮辣椒餃 #鹽蔥雞 #蜂蜜雞 #胡麻雞 #麻辣雞 #咖哩雞 #麻油雞 #EpicureKitchen

8種韓國租屋房型介紹！考試院便宜、下宿有供餐、Officetel一樓是購物商場？ 

8種韓國租屋房型介紹！考試院便宜、下宿有供餐、Officetel一樓有是購物商場？

文／Chuu Cider 韓國的租屋跟房型，有自己一套專門的制度，首先租金就分成全租房，跟月租房，全租是繳一大筆費用跟房東簽約，這費用是好幾千萬韓圓以上，然後就可以不用每個月繳房租，只繳管理費之類的；另一種是繳了保證金（押金）後，每個月繳房租。不僅如此，在房子的型態上，也是五花八門，跟台灣有很大的差別！ （圖片說明：韓國租屋房型套房－韓劇《Start-Up：我的新創時代》） （圖片說明：韓國租屋房型住宅大樓－韓劇《今生是第一次》） （圖片說明：韓國租屋房型單獨住宅－韓劇《女神降臨》） 🔺文章內容及費用以首爾市為基準 韓國租屋房型 1：考試院／고시원 費用：月租約30～50萬韓圓 優點：無須保證金、可短期約、月租便宜、費用全包、有供泡菜、白飯 缺點：空間極小、隔音問題 有看過韓劇《請回答1988》、《他人即地獄》，就會知道韓國這種叫考試院的特別房型！考試院的由來是專為學生、考生專心讀書設計的，所以坪數非常非常非常小，通常一張單人床、一張桌子、一個櫃子（櫃子可能在床的上方）差不多整個空間就滿了。有些考試院會男女分層，或只租男生、女生，然後基本都有免費的白飯跟泡菜，至於雞蛋跟泡麵不太一定會給。現在有比較高級的考試院，每間皆有衛浴及對外窗，價位會再貴個 20 萬韓圓以上，要注意的是，考試院因為便宜且空間不大，很多都規定不能帶朋友回來喔！ 👉 過年防疫追劇首選！tvN韓劇歷年收視top10，你都刷過了嗎？ 👉 尖叫不是害怕，而是太帥了!!盤點3部最帥殺人魔韓劇 （圖片說明：韓國租屋考試院－韓劇《他人即地獄》） （圖片說明：韓國租屋首爾廣津區考試院外觀示意圖） （圖片說明：韓國租屋首爾廣津區考試院內部示意圖） （圖片說明：韓國租屋首爾鷺梁津考試院格局示意圖） （圖片說明：韓國租屋首爾藥水站考試院格局示意圖） 韓國租屋房型 2：下宿／하숙집 費用：月租約30～50萬韓圓，保證金約一～兩個月 優點：可短期約、月租便宜、費用全包、有供餐 缺點：客廳、廚房等需共用、隔音問題 學區附近除了考試院外，下宿也非常非常的多，像學校宿舍一樣的下宿，價格相對便宜，且每天都會供一到兩餐，所以想省錢的小資上班族，有人會選擇方便的下宿居住。下宿通常是一棟老房子，裡面分成很多間雅房，所以隔音不太好，房間坪數不大，衛浴、客廳、廚房是大家一起共用，不過有阿珠媽或房東阿姨，固定來打掃跟煮菜，所以有時房東阿姨就住附近而已。不少下宿會分性別居住，或是因為建在坡地上，有採光不怎樣的半地下室房間喔！另外，運氣好的話，可能會住到親切又煮飯好吃的下宿。 （圖片說明：韓國租屋下宿－韓劇《安娜》） （圖片說明：韓國租屋大邱啟明大學下宿廚房示意圖） （圖片說明：韓國租屋新村下宿供餐示意圖） （圖片說明：韓國租屋新村下宿浴室示意圖） （圖片說明：韓國租屋下宿格局示意圖） 韓國租屋房型 3：Share House／셰어 하우스 費用：月租約30～50萬韓圓，保證金約一～兩個月 優點：價位適中、獨立房間 缺點：客廳、廚房等需共用、需打掃共用空間 Share House 是很多外國人常選擇的房型，通常是一戶三房一廳的大樓住家，再把裡面的房間分租不同人，房間各自一間，客廳、廚房、衛浴一起共用，所以相對來說可使用的空間較寬廣，而且可以自己煮飯，會有「家」的感覺。這種房型有自己獨立的空間，也有需要社交的空間，適合愛結交各國朋友、想練習語言的人，像韓國綜藝節目《換乘戀愛》，就是標準的 Share House，有兩個人一間的房型。再來 Share House 不像下宿或考試院，這裡的公共空間打掃、倒垃圾等都需室友們互相協調安排！ 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ 👉《單身即地獄》5個幕後花絮大公開！選角過程曝光，宋智雅每天花2小時打扮！ （圖片說明：韓國租屋 Share House －韓劇《神聖的偶像》） （圖片說明：韓國租屋 Share House 客廳示意圖） （圖片說明：韓國租屋城南市 Share House 公用空間示意圖） （圖片說明：韓國租屋 Share House 格局示意圖） （圖片說明：韓國租屋 Share House 格局示意圖） 韓國租屋房型 4：套房／원룸（One Room） 費用：月租約40萬韓圓以上，保證金約200萬韓圓以上（保證金繳越多，月租相對可減少，或是可用全租形式，不用再繳交月租） 優點：價位適中、獨立空間 缺點：整個空間沒有隔間 원룸（one room）其實概念比較接近台灣那種獨立門牌的大套房，所以優點就是有自己的衛浴、客廳跟廚房，不需跟別人共用！韓國的套房可能座落在沒有電梯的獨棟老房子或公寓裡面，也有可能是直接在馬路邊的一樓！不過比起住商大樓或住宅大樓，套房的坪數較小，租金相對便宜，因此學區裡有不少套房，住起來交通很方便！套房通常不會有明顯隔間，一進去客廳、廚房、臥室全部一覽無遺，若想找大一點的套房，還有樓中樓型套房，就是床鋪在樓上夾層的及有隔間的 투룸（Two Room）。 👉 跟著8個韓國居家布置IG帳號，打造個人空間！文青風、奶油色的布置靈感通通整理給你！ （圖片說明：韓國租屋套房－韓劇《人生勝利組》） （圖片說明：韓國租屋首爾延禧洞套房外觀示意圖） （圖片說明：韓國租屋套房格局示意圖） （圖片說明：韓國租屋套房格局示意圖） 韓國租屋房型 5：公寓／빌라（Villa） 費用：月租約40萬韓圓以上，保證金約500萬韓圓以上（保證金繳越多，月租相對可減少，或是可用全租形式，不用再繳交月租） 優點：價位適中、獨立空間、可合租 缺點：樓層較低、沒有電梯 雖然叫做 빌라（Villa），不過一般指的都是建築物總樓層較低，大概四層左右，且不一定有電梯的，或是一樓是停車場型的公寓！如果要表達度假的別墅型房子，韓國人會說 고급 빌라（高級 Villa）。公寓比起套房，坪數會更大一些，適合一家四口居住。而且還有公共住宅（연립 주택），意思是一整排聯立在一起的公寓，因為非常密集，時常有隔音的問題，跟鄰居就像家人一樣聽得一清二楚。另外公寓有半地下房型，好比電影《寄生上流》的家，房子一半在一樓，一半在地下室，居住環境沒那麼好，所以租金也便宜。 （圖片說明：韓國租屋公寓－韓劇《柔美的細胞小將》） （圖片說明：韓國租屋半地下房－電影《寄生上流》） （圖片說明：韓國租屋公寓外觀示意圖） （圖片說明：韓國租屋公寓內部示意圖） （圖片說明：韓國租屋公寓格局示意圖） 韓國租屋房型 6：住商大樓／오피스텔（Officetel） 費用：月租約50萬韓圓以上，保證金約500萬韓圓以上（保證金繳越多，月租相對可減少，或是可用全租形式，不用再繳交月租） 優點：空間大、設施齊全 缺點：出入人員複雜 接下來的房型，價位開始變飆高！住商大樓是由 Office（辦公室）＋Hotel（飯店）的單字變化而來，從字面上就看的出來比較高檔！Officetel 的演變，一開始是小型貿易公司、小型旅行社、個人工作室的型態，老闆把這個空間當作辦公室跟家，下班後省錢直接住裡面；再不然就像三星的員工宿舍，給職員們住，所以建在大公司附近，或是商業鬧區等精華地段，因此房子很新，設施完善，一樓多半附有便利商店，甚至購物賣場、電影院等，機能很好，但進出的人員相對複雜。 👉 太妍掀起韓國大創寶石之亂！到底韓國大創多好逛？這5樣商品必買！ 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ （圖片說明：韓國租屋住商大樓－韓劇《今生是第一次》） （圖片說明：韓國租屋首爾松坡區住商大樓一樓賣場示意圖） （圖片說明：韓國租屋住商大樓隔間示意圖） （圖片說明：韓國租屋住商大樓夾層示意圖） 韓國租屋房型 7：住宅大樓／아파트（Apart） 費用：月租約100萬韓圓以上，保證金約5000萬韓圓以上（保證金繳越多，月租相對可減少，或是可用全租形式，不用再繳交月租） 優點：空間大、設施齊全 缺點：價位偏高 其實現在從外觀上來分，Officetel 和 Apart 不一定能馬上分辨出來，因為現在的 Officetel 坪數空間都不小，跟 Apart 差不多坪數的也有，不過兩者在法律上的意義完全不同，Officetel 是營業用；Apart 則是住家。然後 Apart 比較明顯有「社區」的形式，一個社區有好幾棟相似建築聚集在一起，中庭再來個小公園；高級一點的新社區，會有健身房、小超市等設施供居民使用，所以去韓國玩會看到一些站名就叫「XX Apart」，意思指的是「XX 社區」。簡單來說 Apart 通常是一家人一起居住，就像一般台灣家庭住的大樓這樣。 （圖片說明：韓國租屋住宅大樓－韓劇《人生勝利組》） （圖片說明：韓國租屋住宅大樓外觀示意圖） （圖片說明：韓國租屋住宅大樓社區示意圖） （圖片說明：韓國租屋住宅大樓格局示意圖） （圖片說明：韓國租屋住宅大樓格局示意圖） 韓國租屋房型 8：單獨住宅／단독 주택 費用：月租約100萬韓圓以上，保證金約3000萬韓圓以上（保證金繳越多，月租相對可減少，或是可用全租形式，不用再繳交月租） 優點：空間大、設施齊全、隱密性高 缺點：價位極高 最後是單獨住宅，就是自己獨立一戶的房子，可當作台灣透天別墅來看！單獨住宅隱密性高，是韓國藝人、富豪、財閥的購屋首選。別墅型單獨住宅在首爾城北洞、龍山區漢南洞、京畿道城南市等地可以看到，城北洞主要是在山坡地上，很多從以前就很有錢的名門望族居住在此；漢南洞則有不少外交官、藝人如 GD、BTS 的豪宅皆在這，這裡隔壁是梨泰院，再往南邊走就是江南，交通及方便之外，同時在自家還能眺望漢江美景；當然也有像韓劇《浪漫速成班》女主角的家那樣一般單獨住宅，價位上會親民許多。 （圖片說明：韓國租屋單獨住宅－韓劇《柔美的細胞小將》） （圖片說明：韓國租屋單獨住宅藝人李英愛家） （圖片說明：韓國租屋首爾恩平區單獨住宅外觀示意圖） （圖片說明：韓國租屋首爾延南洞單獨住宅外觀示意圖） 以上是 8 種韓國租屋房型的介紹，這樣去韓國租屋時，比較能有基本概念！我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 8個必追韓國IG手帳帳號分享！時間管理、運動減肥、生活紀錄！ 👉 韓國梨泰院踩踏事件5大因素，為何萬聖節派對卻釀成嚴重意外？ 👉 6個原因告訴你韓國人為什麼喜歡大創百貨！大媽店員多、看不到數字4？ 👉 利用10個必備IG風格雜貨小物，學會韓國書桌收納整理法！ 👉 10個韓國文創品牌，文具控絕不錯過！文青風、手繪風、咖啡廳聯名！ 韓國旅遊 👉 8間萬華老城咖啡廳推薦！必去復古老屋、文青質感的咖啡廳！ 👉 最新15間古亭咖啡廳推薦！必去文青質感、韓系IG咖啡廳！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ #韓國租屋 #韓國租屋房型 #韓國住宿 #韓國考試院 #韓國下宿 #Officetel #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭

📣桃園也有Poke囉✨是吃了會微笑的Poke Bowl🐟夏威夷生魚飯🌺 #新店報報

桃園終於有poke了✨!這次要跟大家介紹的是位於桃園藝文特區新開幕的 IT'S POKE 夏威夷生魚飯🌺。 之前是在台北吃到，很開心在桃園也能吃到poke了💛~ 首先幫大家介紹一下什麼是poke bowl(波奇球):「 Poke」 源自夏威夷文，是「切塊」的意思，主要是將魚、肉及大量蔬菜切丁，再一起裝在大碗盆裡擺盤，色彩繽紛又富含營養價值👍 此外，其烹調方式多為低油、低鹽、低熱量，無論是有在健身、減脂或吃減康餐的朋友們都會是個不錯的選擇💪! 這間位於藝文區新開幕的Poke，店鋪明亮，在巷弄中辨識度很高😍! 想內用的朋友們，附近也有停車場，但店內座位有限，若想內用的話也可先訂位~ 也有很多客人會外帶，店家外帶包裝餐盒是很可愛的透明Poke球，就像提著透明寶貝球回家吃飯一樣，很可愛😆! 店員服務親切，點餐時也會詳細介紹食物及選擇💛。菜單的部分店家提供了搭配好的波奇球6種口味(也有素的口味~)，或是亦可自行搭配波奇球，選擇自己想要的基底、配料、醬料、灑料，選擇真的琳瑯滿目! 整盤波奇色彩繽紛，是味覺與視覺的饗宴😊!最重要的是店家的食材新鮮，肉吃起來鮮嫩多汁(私心推薦蝦子去殼無腥味超好吃)，蔬菜清脆爽口😋!搭配店家特調的醬料攪拌各種配料，是每一口吃起來嘴角都會不自覺上揚的poke(很開心~)😊。 由於poke bowl在蛋白質、澱粉及蔬菜部分均衡，吃起來不僅味蕾很有滿足感，肚子也會有飽足感，推薦給健身、減脂或有再吃健康餐的朋友們👍! 以下為本次品嘗品項(店家搭配好的配料): 🔅夏威夷波奇球💰249: 特色是拉差美乃滋，微辣口感，很下飯；Q彈生魚片與醬料的搭配完美融入整碗poke💛 🔅派對波奇球💰 229: 鋪上日式香鬆與七味粉的舒肥牛吃起來沒有負擔😋 🔅高蛋白玻奇球💰149 雞胸肉質也很嫩，豆腐蔬菜搭配，吃起來口感清爽🤩 除了主食也可以搭配無糖或健康飲品一起享用，一起來吃poke吧✨! 📍店址: 桃園市桃園區中埔七街一號 --------------------------------------- ⭐️喜歡本篇食記的朋友也歡迎幫ig貼文&本則貼文按❤️(IG也有影片介紹唷!） https://www.instagram.com/p/Ck0fXg6pdJj/?utm_source=ig_web_copy_link ⭐️也歡迎追蹤&支持我們🤩: @palmlife_holdingsth https://www.instagram.com/palmlife_holdingsth/

2023【TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯!

TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物，這樣送絕對不會錯!

情人節該送男友什麼？不只男生有送禮煩惱，女生的送禮煩惱實在也是挺多的XD芃芃每次送禮都好有障礙，但至少我每次送的都是他愛的垃圾(???大家一起來看看男生最愛的10個情人節禮物吧!! TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>男性淡香水 這款雪松我個人超愛，喜歡男友身上有自己愛的味道的人，就送給男友香水吧!!! "前調以辛辣小荳蔻與蒼鬱柏樹，帶來狂野、強烈、振奮呼喚。當熱烈逐步退去後，中調迎接雪松帶來一襲暖意，仿若生長扎根的力量乍現， 迸發出粗糙的野性與令人舒暢的氛圍！接續而來的木質基調則演奏起水流的自然協奏曲，將雪松木轉化得更柔軟、暢意，賦予全新生命力。" 👉圖片來源: 三宅一生 👉閱讀更多:2022「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>電動刮鬍刀 我媽幾十年前送給我爸的飛利浦電動刮鬍刀用了20年!!!cp值有夠高，直接下單啦! 👉圖片來源:飛利浦 👉閱讀更多:Top10母親節禮物推薦!該送什麼給媽媽?盤點媽媽最想要的母親節禮物!!! TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>NIKE 客製球鞋 不可能沒有人不愛nike!客製一雙世界上只有他有的，給你最特別的給男友吧!! 👉圖片來源:nike TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>質感手錶 男友如果有在運動的話Garmin最適合不過!!!不過預算偏高，還是要考量自己的經濟還有彼此送禮的小規矩優~~ 👉圖片來源:GARMIN 👉閱讀更多:2023 最新男友情人節禮物攻略 TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>筋膜按摩槍 如果男友工作很累的話，來一支筋膜槍是不是很棒!運動與工作都可以使用，一兼二顧而且兩個人都可以用，筋膜槍已定要的! 👉圖片來源:R3 深層組織按摩槍 TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>PS5 每個男人的夢想之一，電動遊樂器絕對中!當初搶到缺貨，就是它!!!買不起的話，也可以買周邊給他(開玩笑 哈哈哈哈 👉圖片來源:PS5 👉閱讀更多:男友的生日禮物提案！30款實用有趣送禮清單征服他的心，別再只會送皮夾 TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>Marshall 音響 如果男友很愛音樂，那麼來一台高質感音響非常適合~~提升他的生活質感，也是一件很棒的事! 👉圖片來源:Marshall TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>皮夾 皮夾畢竟是要用很久的東西，是我我會選擇好一點的皮革，雖然會是高一點的價位，但至少不要一下就壞掉! 👉圖片來源:Polo Ralph Lauren 👉閱讀更多:男生的禮物真的好難買！偷偷告訴你12星座男人的愛好，送禮物往這方面想就對了～ TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>住宿券 真的不知道怎麼過，不如一起度假去創造回憶吧~回憶無價!!! 👉圖片來源:板橋凱薩飯店 TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>手作爆炸卡片+各式兌換券 👉圖片來源:小胖盈的花椒人蔘 #情人節禮物 #男友 #電動刮鬍刀 #香水 #男性 #手作卡片 #PS5 #男錶 皮夾 #住宿券 最新文章 👉【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 👉【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

〈東野圭吾長篇小說〉永不放開的希望之線讀後感

 今天要介紹的是東野圭吾在2020出版的長篇小說〈希望之線〉。東野廣為人知的是加賀恭一郎系列，但這次的主角是加賀的表弟，同為刑警的松宮。 在自由之丘的咖啡店裡發生了命案，51歲的花塚彌生被殺死在自己的店裡。獨自開咖啡廳的她離婚也沒有小孩，店裡的客人對彌生的評語都相當正面，沒人相信這樣好形象的她會跟誰結仇。 承辦此案的年輕刑警松宮脩平發現，彌生過世前一週突然聯絡了分開十年的前夫綿貫，加上彌生開始上健身房、護膚中心，讓警方將這樁命案的方向轉向男女感情糾葛… ☆ 前方有雷！☆前方有雷！☆前方有雷！☆前方有雷！☆ 以下內容涉及劇情，如果想保留自己閱讀樂趣的讀者請先找書來看哦！ 十六年前，汐見行伸和怜子育有尚人和繪麻一雙兒女，在暑假時因為怜子無暇帶孩子回娘家去度假，已經上了中學的姊弟表示自己已經夠大，能夠坐新幹線去。 沒料到在這次旅行中，遇到了地震，一雙兒女剛好和岳母去了設備老舊的遊樂園，因此葬身在圍牆下，成為為數不多的罹難者。 傷心欲絕的行伸夫婦大受打擊，頓時失去了生活的重心，兩人關係也出現狀況，行伸為了讓兩人重新又有努力的目標，遂向怜子提出再生一個孩子的建議。 怜子答應了，但是已經年屆四十的她，難以靠自然受孕成功，兩人去了愛光仕女診所，一間治療不孕的診所，進行人工受孕。 過了不久，怜子成功懷上了孩子，兩人都欣喜若狂。 但命運，就在此時悄悄對他們開了個玩笑。 某日，診所的醫生告知行伸夫婦，可能在植入受精卵時出了錯，因為以怜子的卵子的健康程度，受精卵植入後是不太可能成功成長的，當初只是抱著試試看的心情植入的，但見到怜子成功懷孕後，他才想起當時似乎是誤將一旁培養皿中，準備丟棄的別對夫妻的受精卵植入怜子體內了。 也就是同時期在這間診所接受治療的，彌生和綿貫夫婦。 得知這個消息，讓行伸夫婦陷入了打擊及苦惱之中，考慮之後，怜子表示不想要做檢驗，不必知道這孩子到底是不是自己的，因為她並不打算將孩子拿掉，四十歲的她已經很難再懷孕，無論如何她要將這個小孩生下來，也希望診所的醫生們裝作不知道這件事。 夫妻倆就這樣迎來了萌奈，女兒成為了夫妻生活的支柱，也因為失去過一雙兒女，兩人對於萌奈更加地保護。 怜子沒能陪伴萌奈長大，在萌奈14歲時因白血病去世，但是這留下了一個難題給行伸，因為萌奈長得跟夫妻倆一點也不像，雖然行伸愛著女兒，但是心裡懷抱著這個大秘密，仍然讓他不知道該如何面對女兒。察覺到這種態度變化的萌奈，也跟行伸的關係越來越冷漠。 行伸終於找上了愛光仕女診所的醫生，表示希望能夠知道當初弄錯受精卵的那對父母，如果有一天，萌奈想要知道自己身世的真相，他希望能讓萌奈自己決定要不要見自己的親生父母。 行伸去了彌生的咖啡館，一看到彌生，他就知道萌奈是她的女兒。 彌生知道了萌奈的存在後，非常驚喜，因為當年和綿貫就是因為沒能懷上孩子，才會決定離婚。當時的兩顆受精卵，健康的那顆被植入了彌生子宮內，不夠健康的那顆原本是該被毀棄的，沒想到命運竟然安排了這個本來不會出生的孩子，在另一個女人的身體裡孕育了。 為了要見這個孩子，彌生開始上健身房、護膚中心，因為想要以更美好更年輕的樣貌出現在女兒面前。 會連絡前夫綿貫，是想讓孩子的爸爸也有見到她的權利。 非常想要孩子的綿貫，一直苦於沒能擁有自己的小孩，得知了這個消息，不自覺地每天魂不守舍，甚至查起收養孩子的資訊，但因為怕現任女友多想，他沒敢把這個消息告訴女友多由子。 然而，多由子還是察覺了異狀，並發現綿貫和前妻聯絡以及他查詢收養資訊的事。因為自己過去墮胎過而難以受孕的多由子，心中一直不安，她知道綿貫非常想要小孩，而自己已經是越來越難受孕的38歲，她帶著恐懼的心找上了彌生。 兩人談話的過程中，多由子得知了綿貫和彌生陰錯陽差有個14歲的孩子，她誤會了彌生話裡的意思（彌生只是開心萌奈的存在），誤以為彌生要和綿貫複合並收養孩子，想到無法生育的自己將會被綿貫拋棄，遂拿起了刀子，刺向彌生，造成悲劇。 另一條故事線，是調查整個事件的刑警松宮，他接到了曾住過的公寓業者電話，有名叫做芳原亞矢子的女人想要聯絡他，這女人也說出了自己母親的名字，然而向母親詢問後，母親克子卻非常冷淡，並要松宮不要再追問此事也希望他不要和這女人見面。 兩人終於見面後，松宮得知，亞矢子的父親真次癌末快要過世了。亞矢子因為提前看了父親的遺囑，發現真次在遺囑中提到想要認養松宮脩平，這個自己親生的兒子。 真次是入贅女婿，娶了旅館家的女兒正美，但是生了女兒亞矢子後，正美才向真次坦承自己有個從高中時代開始的密友，而且是個女人。 因為老婆有個比自己更重要的人，真次無奈和正美說好，等到女兒完成義務教育就離婚，在此之前真次以去東京學藝為由，離開了家。 在此時，真次遇到了喪夫的克子，兩人開始了同居生活。然而幸福的日子才過了一年，故鄉卻傳來正美出了車禍的消息，車上同時還有正美的密友和她的丈夫，另外兩人都身亡，正美也留下了嚴重的後遺症，認不得人，也無法自理生活。 這次車禍，恐怕是對方的丈夫談判後，想要三人同歸於盡，真次這樣想著，心想要是自己有跟著去，或許就不至於變成這樣的後果了。 真次抱著六歲的亞矢子，女兒哭著希望父親不要再離開了，真次覺得自己應該要贖罪，所以決定回到故鄉，並希望克子也搬到家鄉附近，兩人可以繼續在一起。 但是克子沒有答應，雖然難過，但她果斷地提出了分手。 然後，她發現自己懷孕了。 生下脩平很辛苦，但是是自己曾經在婚姻中期盼已久卻沒能得到的孩子，她仍然決定獨自扶養這孩子長大。 在正美過世後，真次想要聯絡克子，鄰居告知她已經搬走了，還帶著一個小學的兒子，真次這才發現自己還有一個兒子。 真次曾經在脩平學生時代，和他玩了傳接球，克子忘不了那個父子倆投球的畫面。 真次說，即使無法見面，只要認為自己和心愛的人之間有一條無形的線連在一起，就可以感受幸福。無論這條線多長，都可以讓人心中有希望，所以他到死都不會放開這條線。 故事的最後，松宮來到真次病床前，看著微微睜開眼又閉上的真次，他喚了聲「爸爸」，真次的表情好像有了變化，好像在笑，但他又閉上了眼。 「謝謝你，一直沒有讓那條線斷掉。」 在故事中的每一個人，都沒有存著害人的心，但是卻陰錯陽差地造成了悲劇。以下我想就每個角色遇到的情境來分析讀後的心得： 行伸X怜子 故事的起源就是十六年前的意外，因為兩人意外失去了兒女，陷入了痛苦之中。許多夫婦在有了孩子之後，會將全副心力放在小孩身上，除了因為孩子是自己生命的延續之外，更因為男女的感情容易在時間長久之後歸於平淡，共同養育小孩，往往是兩人能夠更投入婚姻、維持長久關係的一種方式，兩人會從丈夫和妻子，漸漸變成爸爸和媽媽。 喪子的怜子陷入巨大的悲傷之中，即使行伸勸她要正常生活，不要連飯都不吃時，怜子表示自己就算死了也無所謂。 「我並沒有開玩笑，爸爸，你可不可以殺了我？」怜子突然又說：「對不起，你已經不是爸爸了。」 因為失去了這個最重要的角色，即使眼前的行伸是曾經約定好要相守一生的人，怜子還是失去了活下去的勇氣，也許就是從那一刻起，行伸才會決定約怜子再生一個孩子。 這樣的孩子，會成為兩人新的力量，但是這個孩子心裡是怎麼想的呢？ 行伸X萌奈 在子女過世後一年，怜子懷上了女兒，背負著兩人期望出生的萌奈，從小就一直聽著從未見過面的哥哥姊姊的事情，她不可能不感覺到壓力，不感覺到自己是出生來彌補父母傷心的替代品。 因為擔心萌奈再出意外，這對父母一定更加小心地注意她的生活起居，不放心她獨自出門，這些對於青春期的女孩來說，都是難以忍受的。 更別提，自己長得和父母一點都不像，她隱隱約約覺得自己應該不是親生的孩子。不過，一般不會想到自己不是媽媽的親生孩子，面對母親死後，態度越來越奇怪的父親，萌奈的解讀是「自己是媽媽外遇生下的別人的小孩」。她無法想像行伸是為了這麼錯綜複雜的原因獨自苦惱著，她只覺得父親一定是討厭自己，沒有母親能夠照顧的青春期女孩，萌奈也是獨自寂寞痛苦著，直到父親終於將真相告訴她。 行伸解釋著，自己在怜子死後，一直在思考怎樣做才是對萌奈最好的，到底要不要讓萌奈知道自己的身世？無論如何都希望萌奈能夠幸福，因為自己很愛萌奈。 萌奈只回答：「那些什麼受精卵的根本不重要，你只要對我說最後一句話就好了。」 對於萌奈來說，身上有著誰的基因根本不重要，重要的是自己是被行伸和怜子養育長大的，這個人才是自己的親人，她需要知道的，就是確定行伸是愛著她的。 許多故事中，都有父母抱著某種期待生下孩子的情節。例如《姐姐的守護者》裡，為了治療姐姐凱特的白血病，安娜一直無條件為姐姐捐贈血液和骨髓，安娜的出生，本身就是為了要治療凱特。《雖然是精神病但沒關係》中，因為哥哥尚泰有著自閉症，難以融入社會，僅僅能最基礎地自理生活，所以劇中媽媽一直交代弟弟江泰要照顧哥哥，甚至說出你就是為了這樣才出生的話語。 安娜和江泰的父母並沒有不愛他們，但是他們的確都希望第二個孩子能夠為第一個孩子做出犧牲，這也會讓孩子們不停懷疑，自己是不是被有條件的愛著。 我想，他們都像萌奈一樣，只想聽到那句「自己是被愛的」。 真次X亞矢子 對於父親遺囑中，竟然有著一個外面的兒子要認養，亞矢子雖然震驚，但是也希望父親不要留下遺憾。雖然遺囑中是希望在自己過世後才進行認領，但是亞矢子想要讓父親在生前就見到兒子最後一面。 母親車禍後，變成跟原本完全不同的人，生活起居完全由真次來打理，辛苦可想而知，亞矢子看在眼裡，想必很替父親心疼。 而認不得人的母親，偶爾卻會流露出閃閃發光的眼神，那眼神就像是在想念著誰一樣，後來亞矢子才知道，那個人是母親的女友。 人生的悲劇莫過於此，無論是無法和女友廝守的正美，還是離開愛人克子的真次，真次甚至到了正美過世後才得知自己還有脩平這個兒子。 但他也僅僅是去和脩平玩了一次傳接球，真次謹守著自己旅館主人的本分，只是沒有放開那條線，遠遠地思念著兒子。 亞矢子是獨生女，心中一直渴望能有兄弟姊妹，所以對於這個突然冒出來的弟弟，好奇和期待超越了父親另有家庭的不悅，尤其在她得知了父親是如何背負著妻子並不愛自己的事實，離開家鄉去工作，遇上了自己愛的女人後，又因為妻子的車禍，而必須放棄幸福，回來繼承家業和照顧失能的妻子，這一切都讓她無法責怪父親。 幸好亞矢子能夠諒解，松宮脩平才得以在真次過世前，叫他一聲爸爸。 彌生X多由子 彌生是個喜歡把「緣分」掛在嘴上的女人。 店裡的客人說，她會對著懷孕的客人說，很快就會有美好的緣分了，嬰兒出生後見到媽媽，是人生最初的緣分。 或許是因為自己沒能擁有一個孩子的關係，講出這句話的彌生，應該也帶著幾分羨慕吧！ 所以當行伸帶著萌奈的秘密來到彌生茶屋時，彌生的喜悅之情可想而知，雖然她很想獨佔萌奈，但是善良的她，仍然覺得應該要讓孩子的爸爸也知道此事。 她並不想破壞綿貫的現在，但她萬萬沒想到，綿貫的現任女友多由子，是難以懷孕的體質，也沒料到綿貫聽到消息後，會開始思考要收養萌奈的事。 當多由子帶著忐忑的心情來到彌生茶屋，詢問兩人到底談了什麼內容，讓綿貫有如此奇怪的反應？當得知兩人有一個14歲的孩子時，而綿貫可能要收養她，多由子忍不住問：「那我怎麼辦？」 彌生回答：「這問題太奇怪了，這件事情跟妳沒關係啊，這是我和綿貫的事情。」又笑著加上了一句：「妳還年輕，一定還會有緣分的。」 處在上帝視角的讀者都知道，彌生的意思是，多由子還會有自己和綿貫的孩子，但是多由子的心已經被不安跟被拋棄的恐懼佔滿了，所以她拿起了刀子，刺向滿懷見到女兒期待的彌生。 雖然最後從刑警的口中得知，自己誤會了彌生的意思，即使再後悔，也無力改變現狀了。因為誤會，彌生再也見不到女兒，而多由子也必須入獄，失去了和綿貫生活的機會。 綿貫X多由子 因為身在一個並不富裕又失和的家庭，多由子非常渴望能有屬於自己的家，她甚至認為，只要能夠共組家庭，就算自己沒有很喜歡對方也沒關係。 但是年輕時的多由子經歷了幾段感情，兩次意外懷了孕，卻又被哄騙墮胎，因而造成了之後難以受孕的體質。 遇見綿貫時，綿貫完全不避諱自己非常想要找可以為他生兒育女的女人，「我的夢想是先有後婚。」綿貫的這個宣言，漸漸變成多由子心上沉甸甸的大石頭。 她沒敢告訴綿貫自己曾經墮胎的過去，也不想去做不孕治療，因為不想聽到醫生宣判自己不孕的事實。 這些壓力，最後逼她失手殺了彌生。 在警局的拘留室裡，綿貫和多由子見了面，多由子說有重要的事情想親口告訴綿貫。 「我懷孕了。」多由子說，綿貫激動地表示她可以把孩子生下來，他會等她，兩人一起把孩子扶養長大。 然而下一秒，多由子苦笑說，自己是騙他的，她只是想知道綿貫的反應會是如何。 「這輩子第一次有人為了我有孩子而開心，第一次有人叫我把孩子生下來，這就足以成為我的精神支柱，支持我活下去…」 如果兩人能夠好好地談過彼此真正的心情，把孩子的事情攤開來討論，或許就不需要走上這一步了吧！但是很難不同情多由子，因為她無法確定自己說了實話之後，綿貫會有什麼樣的反應，面對會被拋棄的可能，或許多由子覺得不如逃避吧！ 歸根究柢，還是兩人都不夠信任彼此的關係，但是心中帶著脆弱和傷痕的人們，又有多少真的有勇氣坦白自己的弱點呢？ 愛光仕女診所 因為診所誤將受精卵植錯，彌生的女兒在怜子的肚子裡生長，也才會有這錯綜複雜的結果。 這樣的萌奈，到底算是誰的孩子呢？ 花塚彌生的悲劇，或許愛光診所也要負一部份的責任。 然而，又不得不說這是一場奇蹟，因為這個受精卵本來是要被毀棄的，被選中而植入彌生體內的受精卵最終並沒有長大，所以如果當時沒有植入怜子體內，或者說怜子夫婦決定將小孩拿掉，那麼這孩子就不會來到這個世上。 但也是這個孩子，讓行伸夫婦得以有了活下去的勇氣，也讓彌生最後的時光，是帶著喜悅和期待的。 醫學的進步，讓生命有了更多的可能，但這些科技之中，又有數不盡的醫學倫理問題有待人們討論。 東野的近年的小說，總是藏著不少社會議題讓讀者思考，相較於過去純粹的命案、推理劇情，閱讀起來有著更廣的層面和體悟。這本《希望之線》，算是不錯的佳作，推薦給喜歡東野的朋友。

新時代女性需要具備的10大特質，學起來你也可以自帶無限魅力

在快速變遷的時代我們需要具備的條件不再只是單單的專業技能，更多其實是軟實力方面以及個人心態調適的變通力，想要變得更好卻不太知道方向?那麼今天這篇應該會對你有點幫助~ 今天幫大家列出10大新時代女性你需要具備的特質，記起來著手開始練習~相信你也會成為更好的自己，自己更喜歡的樣子!一起來看看新時代女性需要具備的10大特質 👉新年新希望養成6種好習慣，讓你做事無往不利 新時代女性特質1.經濟獨立 這一點真的真的真的是非常基本的條件之一，在經濟獨立的情況下你不需要被受支配因為你有自己的資產你想買什麼就買什麼，想要做什麼就做什麼，不需要為了錢而低頭向另一半伸手，所以就算是結婚了其實都還是建議大家要有經濟來源～別為了愛情而放棄了自己選擇麵包的權利！ 新時代女性特質2.擁有自己的生活 擁有自己生活你才有東西與人分享，因為你有「內容」，什麼是自己的生活？其實每個人定義不同，下了班去個健身房再回家自己煮個晚餐與自己渡過美好時光這也是一種生活方式生活態度，擁有自己的生活就是要有「自己」的態度以及定位～把生活過成你想要的方式，自然散發出的魅力是無法用言語形容跟表達的 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人! 新時代女性特質3.自律 懂得自律的女生通常生活都不會過的太差，因為你知道你想要的「生活方式」是怎樣，妳就會很自然的有自己的SOP，擁有SOP妳就會有自律的生活～所以其實很多點都是息息相關環環相扣的，就是看妳如何融會貫通！ 新時代女性特質4.目標規劃 承前二，這三點其實都是有關連的！妳好好思考妳想要的人生目標是什麼？工作目標是什麼？再用最終目標再分成遠期、中期、短期目標，大目標是用許多小目標去達成的，做好目標規劃你也會更清楚自己要的是什麼，釐清後妳也會活得更豁達更舒服～ 如果對目標規劃想更了解的話可以看看這篇👉新年新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 新時代女性特質5.懂得打理自己的外表 人家說第一印象很重要，沒錯我們第一眼看到的絕對是外表看不到內涵，所以外表固然非常重要！今天妳打理得體不論誰看到都會舒服覺得有好感，但如果妳今天披頭散髮也不梳妝打扮那麼你不要覺得為什麼人家會異樣眼光看待，妳想要給人家怎樣的感覺取決於妳怎麼對待你自己！今天我們沒有要穿著多華麗或是多麼的精心打扮，但乾淨俐落整潔真的是最基本的，出門就擦個粉底口紅讓自己有氣色，別人看到你也會覺得很有活力更有加分好印象！ 如果不知道怎麼穿搭這邊分享給大家形象穿搭顧問-劉為麟穿搭顧問 凡凡我自己本身也有找過為麟老師諮詢穿搭部分，她不僅會協助你找到自己適合的風格，更教導妳「現有」的衣服如何搭配穿著，個人覺得非常實用也實惠，以下是凡凡我自己體驗的穿搭拍成影片的分享，分享給有需要的妳 新時代女性特質6.進修精進自己 活到老學到老這句話雖然有點老套但很實在～時代在變真的是超級快，當你不學習很快被淘汰的就是妳了！所以不論學習什麼都好但要讓自己不斷的累積，經驗/技能/專業/語言都好，選擇一個有興趣的去專研讓自己的內心是多元而非單一，這樣在遇到與對方交談時你就會是一個什麼都能聊而不是什麼都不懂的人 👉女人們把握5大特質，讓男人主動追著你跑 新時代女性特質7.健康飲食規律運動 健康飲食大概大家也是聽到爛掉，但在現在幾乎都是外食飲食也複雜的情況下，懂得選擇食物就很重要，什麼是吃了對身體有幫助什麼是多餘的負擔我們就要懂得挑選，如果不知道怎麼選這邊我有分享一個外食族也能吃健康的挑選方式提供大家參考👉小七健康早餐搭配，讓你吃對食物健康滿分 並且要有運動時間，因為不運動真的會讓身體的機能差很多，不論是心肺或是肌耐力歲數長了就會有差的，不論散步走走幫自己好好安排個運動時間吧！ 新時代女性特質8.姿態能屈能伸 何謂能屈能伸？真正厲害的知道什麼時候該轉換成怎樣的狀態，因為她知道而非所有時間都需要跟工作上一樣能強勢才能獲得勝利，適時展現自己的需求也是一種讓自己變得更好的一種方式，因為人絕對是一山還有一山高放低姿態的時候反而是可以學習更多的時候，所以在這個世代你更需要知道，什麼時候該做什麼、什麼時候該轉換成怎樣的角色！ 新時代女性特質9.高EQ ❶學會先處理情緒在處理事情 ❷凡事先思考再說 ❸懂得控制自己的情緒 太多事情都太追究對與錯，但發生了再多追究終究還是發生，把情緒處理好，把事情處理好，每個人都會有情緒，那就好好發洩要大哭大罵都去，但處理完情緒記得處理事情，理性與感性往往都在拉扯，如果能感性的處理情緒，理性的處理事情，那麼世界就完美了! 當然，只是如果而已人生會遇到很多我們說不準猜不透的事情，做好每個自己該做的，好好投資自己不斷學習，自然而然慢慢的理想的「我」就會慢慢出現。有時候也別太一眛的過於自我認知，因為每個人認知都不一樣，放在心裡放在腦裡多點思考。 新時代女性特質10. 擁抱自己的不完美 人都是不完美的不然就是神了，擁抱自己的不完美自才能認清自己知道自己哪裡的不足才能去改進補足，承認錯誤很困難但不要馬上反駁先聽人家怎麼說或許當下會很氣，但再回頭來想想你就會知道真的自己也有不足是需要改進的，虛心受教，了解錯誤，加以改進 這有點越挫越勇的概念吧，當你可以接受失敗錯誤，相對的你的心已經越來越強大也對自己越來越有自信心，而這樣的自信是會自然而然散發出的魅力氣質 #新時代女性具備特質 #新時代女性 #特質養成 #特質培養 #自律 #自我成長 #精進 #進修 #目標規劃 #新年新希望 #高EQ #內涵 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸一起變漂亮 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉在家如何養出水嫩肌?想要透白無瑕好肌膚，關鍵在於「選對酸類」 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

【桃園市桃園區】IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店：特色外帶波奇球，可以帶著走的美味

隱身在藝文特區附近的中埔七街小巷內，來自夏威夷的特色美食－生魚飯，不管是搭乘公車或是走路前往都很方便，附近也有收費停車格或是路邊停車格～而遠遠就能看到充滿夏威夷風情的佈置，整間店面雖然小小的但很溫馨，內用與外帶區都有做好動線規劃，且外帶的波奇球也超級可愛，像是一顆小小生態圈～超級有亮點還很高顏值！ 餐點資訊： 夏威夷波奇球 ↳鮭魚／醬漬鮪魚／鮮蝦／黃瓜捲／小番茄／玉米筍／黑豆／酪梨球／水煮蛋／是拉差美乃滋／七味粉／蔥花／蓮藕脆片 豐富的食材配上健康的藜麥飯，海鮮的部分都很新鮮並有簡單調味過，不會太過單調，而蔬菜也都相當清甜爽口，再配上是拉差美乃滋搭配食用，整體口味適中。 派對波奇球 ↳鮮蝦／舒肥牛／香煎小干貝／海帶絲／玉米筍／紅甜椒／黃瓜捲／紫洋蔥／魚卵／香草檸檬醬／日式香鬆／七味粉／蓮藕脆片 可自行選擇基地，因此這碗是由生菜作為打底，並鋪上佐料的，整體看起來超級澎湃超豐富，且也想當健康，補充滿滿的膳食纖維，食材也都相當新鮮，尤其香煎小干貝表面煎至金黃，小小的很唰嘴！ 南非國寶茶 茶香濃郁，但又不會苦澀，喝完後還有淡淡尾韻！ 洋甘菊柚子綠茶 微微的柚子味而已，也是無糖茶但帶有回甘，適合平常不常接觸無糖茶的人，些微的柚子香氣有增添風味的作用！ 整體感受： 室內用餐區打理得很舒適，原木風格配上暖光，超級溫馨且相當舒適之外，餐點也很好吃很健康，不只用料連給料也相當實在，以女生食量來說真的吃超級飽，cp值超高，若是不想攝取太多澱粉也可以更換主食成一半飯一半生菜，抑或是全生菜，對於在減肥或是嚴格控制攝取澱粉的健身族真的很貼心！與友人在用餐的時候，外帶人數也是絡繹不絕，大家都很懂吃～ 店家資訊：IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店

民間小仙班的「觀光景點」銜接「瑞芳美食廣場」揭開北方的「炸響鈴」口舌跟著咀嚼起來。

百大「美食小百科」穿梭觀光景點「瑞芳美食廣場」怎能不讓美食客的舌尖暴動呢？

こんにちは、みんな 古色古香的瑞芳火車站擁有收服觀光民間小仙班、部落客、網美，快讓愛吃的群眾揭開「瑞芳美食小百科」美食當前怎能不讓愛食客的舌尖暴動呢？ 涼颼颼的季節，讓一字排開的味美廚藝描寫出群眾的人氣指標「瑞芳美食廣場」讓食材回歸 現煮、分離再上桌的快捷服務，因此拿捏菜單是大眾的「觀光功課」。 羊肉羹是美味菜餚的定食，一口熱騰騰的「羊肉羹」揭開滑溜彈嫩的「燙魷魚」口口都是難以忘懷的咬勁，沙茶的調味讓柔和菜餚爆出飽滿的濃郁與爽口。 桌上的記憶食譜「炸響鈴」又香又酥的可口滋味，讓民眾擁有欲罷不能的味美值，放到嘴邊都能感受到溫熱酥脆的「炸餛飩」停留於口齒之間。 一口羹湯加上一塊鮮嫩酥脆的「香酥魚塊」臣服於海底世界的愛食客，咬出軟嫩的鮮香味蕾，萬萬不可錯過的美味魔掌。 忘記點「炸肥腸」有些懊惱➤羊肉羹 ➤ 燙魷魚 ➤ 香酥魚塊 ➤ 炸餛飩，瑞芳美食廣場的菜單選物一共 $ 280 元。 瑞芳美食廣場的資訊保持交流狀況，羹湯的溫潤鮮甜冒出地方味道讓人不禁多續幾盤對味小菜，北部輕旅行的大衆網美、單車環島的旅人在尋找飲食不馬虎。 瑞芳美食廣場-10號土魠魚焿，喜愛美食的朋友快幫忙吃炸肥腸吧！ 猴硐村☻️☻️☻️☻️ 推薦給走平地的網美、大眾朋友、年長者，以貓咪為主題的車站，從月台開始都是貓兒的天下。 扣住民眾的心有的忘了時間回家說到這請注意時間，要看一下手表、手機，是否保持暢通運作，請注意安全。 平溪、十分瀑布☻️☻️☻️ 長期有在爬山、健身的朋友，合適外出走踏的朋友一起感受大自然給禮物，打卡留念的景色是在十分火車站的月台、前半段的火車軌道此外倡導環保後，天燈也更新不同版本。 前往瑞芳的觀光客，區快車和自強都少停站，自強位置多區間快沒有單人位區別在這，抵達時間要看旅人的位置，車票價格也有分。 有名的龍鳳腿外皮是豆皮製作，高麗菜、魚漿、豆皮演變出雞捲的口感，也是「國民小吃」一些攤位有「10支贈送一支」的環保菜單總共 $120 ，當一日瑞芳觀光客怎能不消費。

曦媽の日常滲透減重計畫feat.小宅食袋28日健康餐

好好吃飯｜日常滲透減重計畫

沒想到好不容易在產後減下近20公斤的我 復職後不到一年的時間又胖了10公斤回去 時隔一年未見的曦爹也驚訝道 ：啊你怎麼又彈(胖)回去了? 此時此刻空氣中瀰漫著一股淡淡的哀桑 曦媽只能自圓其場打哈哈的回著 ：哈哈哈我喝水都會胖啦…… (每天都嚷嚷著壓力好大,然後點杯手搖杯慰勞自己疲憊的心,再加上午晚兩顆油膩膩外食便當,不胖才是奇蹟呢) 被曦爹鞭策了一番之後,曦媽決定要痛定思痛 重啟曦媽第N次的減重計畫啦~~~ 曾經成功減重過兩次的曦媽((雖然又復胖了 其實不太懷疑自己到底會不會有瘦下來的一天 我相信只要好好做到#熱量赤字 就一定可以讓體重慢慢降下來 只是兩次瘦下又復胖的經驗 讓我深刻的體會到要「維持住好的體態」 比瘦下來的過程還要更艱難 所以曦媽這次的減重計畫 要將目標訂定為可以長長久進行下去的 #日常滲透減重計畫 曦媽也不是沒想過要 將一日三餐換成比較健康的餐點 但偽單親+職業婦女的曦媽不但沒時間自己煮 住在新竹郊區連想買個水煮餐盒都無處可買啊 還好曦媽後來認識了#小宅食袋 28日冷凍餐 免買菜、免切、 免煮 餐餐只要加熱五分鐘 就可以讓你日日安心吃,餐餐不爆卡 小宅規劃的一週六天的系統化飲食 曦媽覺得實在是太理想了！ 一日「三餐」都幫你做好#熱量管理 無須再成天查熱量表按計算機加加減減 只要照著菜單吃即可輕鬆達成#熱量赤字 超適合我這種沒定力又懶惰的人 而且小宅食袋每個月菜單都會變化 （ 點這裡看菜單） 曾經吃雞胸肉配波菜 吃到怕的曦媽對這點真的大讚👍 小宅菜單的菜色可比便當店豐富許多哩！ 而且大家不用擔心一次訂購２８日 冷凍餐會塞爆家裡的冰箱 因為超貼心的小宅是#每週宅配到你家 （６日份餐點） 運費都已經算在套組裡面，無需額外負擔呦！ ( 不方便收貨的朋友可以寄到711超商取貨） 寄來就會像這樣一袋一袋的一共有六袋 一袋小宅食袋即是１日份量的餐點 裏頭的每包餐點都會貼上早午晚餐的貼紙 方便大家辨認 曦媽都會前一天先拿一袋放到冷藏退冰 這樣要吃的時候微波#加熱3分鐘即可食用 ((省電省起來 包裝是耐熱材質,只要剪開一個小洞即可微波 加熱完,不倒出來直接用袋子吃 甚至還不用洗盤子呢 ((喂 到底要有多懶 主打<健康攝取x營養控制x美味健康> 三位一體的小宅食袋健康餐 控制一日份餐點(三餐)不超過1000大卡 但該有的營養可是一點也沒少呢 小宅的核心精神是營養素的交互攝取 並依照不同階段配合相對應的飲食 Day1-2:碳水主食+少油蔬菜及低脂肉類 Day3-4:蔬菜+低脂肉類，不主食 Day5-6:均衡攝取，添加少量優質油脂 Day7 自由日 精心規劃一整週的系統化飲食！ 曦媽稍微計算了一下一日餐點的蛋白質含量 幾乎都有達到近80g的蛋白質含量 我想有健身需求的朋友食用起來也是挺適合的 是說小宅食袋健康餐的菜色豐盛到 我一點都不覺得自己正在減重呢 曦爹看到我第一天的晚餐 竟然還有蜜汁烤小排可以吃！！！？？？ 直呼這菜色也太好了吧((馬上過來蹭兩口 接下來是曦媽的一周伙食全紀錄分享 來讓大家聞香一下啦~~~ Day1伙食-禾香堅果地瓜飯/馬來炒粿條/蔬菜湯+蜜汁烤小排 曦媽嘗試的第一道餐點-禾香堅果地瓜飯 讓我蠻驚豔的耶！它的口感超級豐富 每一口都咀嚼得到堅果 午餐的馬來炒粿條份量十足 曦媽的便當盒還差一點就要裝不下了呢 晚餐的部分真的是會讓人垂涎三尺耶 平時食量頗大的曦媽怕吃不飽會忍不住吃消夜 (嗑完一顆便當大概才7分飽) 所以額外加餐加了水果還有小半碗的十鼓飯 但其實有肉有菜有湯吃起來並不會很空虛 我想即使不加飯,忍一忍還是可以撐下去的 (努力克制 創造熱量赤字啊!) Day2伙食-彩蔬蝴蝶麵/低脂大薄片+蝦醬菜豆/青醬蔬菜+地中海培根燉雞腿 冷凍過解凍的彩蔬蝴蝶麵 口感上有點軟爛但調味還不錯 午餐是肉量驚人的低脂大薄片搭配蝦醬菜豆 這餐的蛋白質含量高達35.4g!!! 蝦醬菜豆也是不惶多讓 菜豆+花椰菜+紅蘿蔔+木耳給你滿滿蔬菜大拼盤 晚餐又是上餐館等級的料理 碩大的地中海風味培根燉雞腿是不是很驚人!!! 蔬菜的部分也很用心地搭配了青醬風味 曦媽超想要煮點義大利麵來配Day2的晚餐啊 (要克制要克制) Day3伙食-眷村炸醬烘蛋/法式蘑菇豬+油豆腐高麗菜/花雕雞+韓式涼拌豆芽 Juicy juicy 的烘蛋搭配口感豐富的佐料 原本看菜名以為是道重口味的餐點 但其實還蠻清爽的 在早晨吃也不會覺得很有負擔 真的要稱讚一下小宅食袋的用心耶 除了前幾天的蜜汁、青醬、蝦醬 今天竟然還吃到了法式蘑菇豬! 說真的很少吃到調味這麼用心的健康餐 市售的健康餐盒的蔬菜幾乎都是純水煮 曦媽根本無法長久的吃下去啊~~ 但如果是小宅,我想可以長久的堅持下去沒問題! 晚餐也還是一樣的用心 中式花雕雞配韓式辣味涼拌豆芽(微辣) 自己加餐個水果 一餐就這樣完美解決 Day4伙食-眷村炸醬烘蛋/鐵板烤鮭魚+油豆腐高麗菜/地中海培根燉雞腿+韓式涼拌豆芽 這天曦媽一家外出沒有在家吃早餐及午餐 原本是想說直接把Day4伙食移到隔天吃 但曦爹晚上神來一筆的想到說 不然晚餐就把全部的Day4伙食熱一熱吃了吧 （我看曦爹是看我吃的開心肖想很久了） 於是加熱三分鐘 叮！好菜上桌 最搶眼的莫過於兩道扎實主菜 鐵板烤鮭魚以及地中海培根燉雞腿🤤 豐富且多元的菜色完全可以 cover我們一家三口沒問題😤 Day5伙食-蔬菜雞肉漢堡排/宜蘭西魯肉+紫米飯/牛蒡薑燒豬+板豆腐烤時蔬 雞肉做的漢堡排雖然不比豬絞肉來的鮮嫩多汁 但為了控制適當的熱量及營養 一點小小的犧牲還是必要的啊 待到午晚餐來臨便能感受到滿滿的回饋 各位客官快看是飯!!!!! 而且是紫米飯啊~~~~ 身為米飯愛好者的曦媽 時隔四天終於再次吃到米飯 真的是感動的熱淚盈眶 紫米飯搭配微鹹微鹹的宜蘭西魯肉 豐富的佐料香菇、筍丁、芋頭丁 吃完真的好滿足喔 晚餐這道牛蒡薑燒豬是曦媽心中的第一名餐點 加熱完撕開包裝後飄出來的那個香氣 唉呦威～～～那個口水直接流下來耶 搭配的蔬菜是很難自己料理的蓮藕以及牛蒡 滿滿一包肉量好足夠,吃完這餐真的大滿足 Day6伙食-沖繩黑糖五寶粥/墨西哥風味雞胸+紫米飯/牛蒡薑燒豬+板豆腐考時蔬 簡單卻不馬虎的沖繩黑糖五寶粥 不死甜的調味配上桂圓的香氣 曦媽吃完真的好想再喝一碗啊🥺 曦媽曾經的夢靨「雞胸肉」 在六天的餐點裡只出現了一次 讓曦媽發現它似乎也沒這麼討人厭嘛 以前會這麼排斥估計是膩到怕 墨西哥風味雞胸裏頭搭配的彩椒曦媽好愛 私心可以多給一點彩椒啊~ 晚餐的餐點跟Day5的一樣 曦媽還特地把中午的紫米飯留了一半 要來配晚餐的牛蒡薑燒豬呢 好啦~曦媽的一周伙食全紀錄就到這裡結束囉 各位有沒有一種跑錯棚錯覺 阿不是說要減重 結果都一直在看美食 沒錯!曦媽的用心分享就是要讓大家知道 只要用心打理三餐,即使是減重期間 依然可以吃的這麼豐富這麼美味 你說你不會打理?沒空打理??懶得打理??? 沒關係,有小宅食袋在通通幫你一袋搞定 快跟上曦媽的腳步一起買吧 👉 小宅食袋28天冷凍餐 👉 小宅食袋官方LINE直接訂 👉 小宅食袋粉團 👉 小宅食袋Instagram ------------------------------------------------------------------- 此文為 小宅食袋28天冷凍餐 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

「空靈系美女」高允貞的6個小故事：美術高材生、出演都是知名作品、成功上位升格女主角！

tvN年度大戲《還魂》第二季終於要開播了！而原本在第一季中只是特別出演的高允貞，竟然直接升格成女主角，新人上位大成功！去年在《Sweet Home》、《Law School》中就有著搶眼表現的她，更證明自己並非空有美貌的花瓶演員，許多粉絲也都非常期待首度擔任女主角的她有更精湛的演技表現。6個小故事一起來認識《還魂》「最美殺手」高允貞吧！ 空靈系「小全智賢」 1996年出生的高允貞，在學生時期就因為精緻的外貌受到關注，2016年時受邀拍攝雜誌《大學明日》成為封面模特兒，她清新的長相散發出一股「空靈感」，側臉神似全智賢，也讓她有了「小全智賢」的封號，其實也有不少網友認為她像金智媛或徐智慧，還曾因美貌被選為整形最美範本。 演員出身卻因廣告受關注 2019年在tvN《會讀心術的那小子》中正式以演員身份出道，劇中的她飾演女主角從小到大就認識的朋友「金素賢」，不過由於角色的戲份並不多，因此並沒有太多關注！而比起電視劇演員，高允貞卻是因為電視廣告而出名，2019年透過韓國電信SK telecom的「iPhone」廣告讓觀眾們對她美麗的外表給深深吸引，當時韓國最大入口網站Naver上更出現「iPhone廣告模特兒」、「SK電信模特兒」等的熱搜關鍵字！ 與朴寶劍合作成為熱門話題 2020年她與朴寶劍一起出演李承哲的MV《我非常愛你(내가 많이 사랑해요)》，男神女神的超高顏值組合立刻成為熱門話題，還讓網友大呼兩人外型實在太登對！而後，高允貞也接拍不少廣告，從服飾、食品、化妝品等，也成為新一代的廣告小天后！ 出演知名作品！「最美殺手」成功上位 《會讀心術的那小子》之後，高允貞也陸續接演不少作品，每部可都是知名之作！2020年連續出演兩部Netflix原創韓劇《非常校護檔案》與《Sweet Home》，特別是在《Sweet Home》中飾演照顧老爺爺的護工「朴宥莉」，雖患有哮喘但依然努力保護著身邊的人，受到觀眾喜愛；而後在2021年《Law School》中飾演法學院1年級生「全藝率」，為男友默默付出而隱忍被暴力相對的純情少女。 她今年在韓國知名編劇洪氏姊妹的奇幻古裝大戲《還魂》第一季中特別出演女主角還魂前的絕美殺手「落壽」，矯健身手以及美到敵人都魂飛的魅力，狂刷一波存在感，想不到第二季居然直接上位，成為女主角！另外，她還在由李政宰編劇和執導的電影《獵首密令》中擔任女配角，更在剛落幕不久的「第43屆<青龍電影大獎>」以最佳女新人獎提名身份出席。 放棄美術成為演員不後悔！ 高允貞從高中開始就學習美術，出身於首爾女子大學當代藝術系的她，但因為考上大學後陷入了低潮，失去畫畫的目標，找不到未來方向，才開始決定嘗試接觸新的事物，偶然接觸模特兒的工作，也因緣際會成為演員！不過，可以從她的IG看到她還是時常提起畫筆，不得不說人長得美，又才華洋溢，實在令同性女人太忌妒了～ 從小熱愛運動，最愛「昆汀」導演 高允貞是個能動能靜的女孩，從小就熱愛運動，曾學過芭蕾舞、花樣滑冰和游泳，而她也時常在IG上分享自己去健身或做皮拉提斯的照片；她不只是喜歡藝術，也很愛看電影，她曾在受訪時談到自己看過很多昆汀·塔倫蒂諾導演的電影，是個小狂粉。 看完空靈系美女高允貞的介紹，是不是對她有進一步的認識了呢？出道短短三年竟有如此高人氣與討論度，讓人更期待她未來的表現，接下來就看高允貞如何在《還魂：光與影》中展現她精采的演技，官方劇照及預告公布後，也有許多劇迷都好奇究竟她在劇中飾演的是喚回原魂的殺手「落壽」還是換臉的陳家大女兒「陳復妍」？！ 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

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