機場過境最美的商務旅店！享受出國前最chill的一夜，大落地窗、獨立浴缸欣賞窗外美景｜桃園青埔商旅

出國前一夜跑來機場附近的青埔商旅度過在台灣的最後一天XD 選擇了離桃園高鐵和機場捷運大概兩分鐘車程的新開幕旅館-青埔商旅😎 這次住的是可以泡澡享受美景的豪華雙人房！ 房間超級無敵漂亮！而且超級無敵好拍 尤其是浴缸，我大概可以拍個一百多張照片XD 採光美、市景也美、裝潢也超美！ 站在拍坐著拍躺著拍都超好看🥺 另外要說兩個水龍頭真的很貼心， 如果是兩個姐妹一起來剛好一人一邊化妝， 真的超級無敵貼心！ 另外邊上的化妝鏡還有燈光， 完全是對愛化妝的人大大友好！ 青埔商旅的用品都很齊全， 甚至有給人工淚液還有乳液～ 另外因為有浴缸所以有浴鹽🥺 整個超級無敵放鬆 抽屜有小零食以及茶包咖啡可以喝另外冰箱還有提供可樂等等的汽水～ 房間的電視非常的大，躺在床上也能看得很清楚～ 配有Netflix和Youtube可以看！ 整棟旅館都非常的漂亮， 大廳也漂亮的感覺每秒都可以出片XD 餐廳隔壁還有一間咖啡廳， 可以吃下午茶輕食！ 下午茶的部分選擇了法式小點以及墨西哥烤餅 我男友吃完墨西哥烤餅說是他此生吃過最好吃🤣 一直試圖想再吃一份 法式小點六種口味， 我自己最愛鹹派跟甜點！ 搭配咖啡剛剛好～ 極簡咖啡廳CP CAFÉ’ 不僅好吃也很好拍！ 另外值得一提的是商旅附有健身房， 多款的健身器材可以讓大家使用～ 空間也非常的寬敞、漂亮～ 戶外還有漂亮的庭園可以看看魚，拍拍照 我們這次住有附贈精緻晚點， 今天的菜色是藍帶豬排！ 完美享受出國前的旅館放鬆一天！ 夜晚的浴缸美景又更加漂亮了～ 另外我要非常推薦他們家的早餐，種類多樣又好吃！ 餐廳空間也非常寬敞，不會像是要搶食物那樣擠來擠去的感覺 從港點到臺菜、清粥小菜、西式樣樣都有 我是早上七點半起床去吃的， 非常輕鬆休閒～ 我一個人光早餐就吃了三輪XD 真的非常的好吃！ 還有一些不常見的冷盤、水果、可以選擇～ 蕎麥麵超好吃！ 咖啡機、熱茶、各種都有～ 吃到好吃的早餐心情就會很好！！ 青埔商旅絕對是我會回訪的旅宿， 漂亮乾淨又好吃， 舒適度超級高！ ⭐️⭐️目前4月份有在做活動⭐️⭐️ 4/1~4/10 秀出機票或登記證，當日房費直接下殺5折， 期間最低雙人房2400元，包含早餐Buffet兩客，再享精緻晚點兩客，絕對比一泊二食還更划算！ 更多好禮再贈送，入住貴賓追蹤CPHOTEL 官方IG帳號，再贈兒童節精美禮品 + 抽日本沖繩來回機票兩張 步驟: 千完不要錯過啦！ - 桃園青埔商旅 臉 書：https://www.facebook.com/cphotel.520 I G :@ cp_hotel520 官 網：https://www.cphotel.com.tw/ 電 話：03-4531053 地 址：桃園市大園區公園路一段82號

食記│全家早餐搭配│便利商店高纖麵包 輕食首選核桃乳酪

🙋🏻‍♀️大家是不是也是三餐老是在外的老外呢~不僅是老外族，國內90%以上的民眾大多面臨膳食纖維攝取不足的困擾！而傳統早餐飲食內容更是難以補充到足夠的纖維…為了補充纖維，營養師今天早餐選擇(1) 核桃乳酪多穀麵包🥯原本以為全穀麵包會是乾乾的，一口下去發現有滿滿的乳酪餡料，伴隨核桃顆粒，整體味道是豐富、扎實的！雖然麵包體積比較小，但是對於需要控制澱粉攝取量的族群或小鳥胃的女生剛剛好^^如果分量還是不夠，可以搭高纖豆漿、牛奶等飲料，順便補充優質蛋白質🍳(2) 光泉果汁牛乳🧃身為營養師雖然我真的很喜歡果汁牛奶，但平常還是有選擇補充真正的鮮乳、保久乳☺️☺️整體搭配分享給大家٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و#健康飲食#營養#營養師#健康#飲食#均衡飲食#nutrition#營養分享#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師joanne#超商美食#超商新品#全家#便利商店#便利商店美食#新品#美食#健身餐#運動營養師#全家新品

普男宣言之愛在西元前 第五十六章

第五十六章 準備 周杰掛電話後離開往健身房走⋯開演唱會需要大量的體力，不然怎麼可以連續唱二十幾首歌還載歌載舞，到了後遇到吳宗雄安排的教練“阿山”，他帶著周杰的運動服裝出來迎接，接下來他會在這兩個禮拜多密集的訓練，因為吳宗雄給的時間太少⋯需要加強訓練，而經紀人是希望他能復出要有“爆點”，演唱會就是一種手段！兩個多小時後周杰出來了⋯不過他已經累的跟狗一樣⋯ 周杰喘氣心想‘只有剩下兩個禮拜 加油！’，他對演唱會那天很擔心所以對自己喊話，在辦公室中的吳宗雄也幫他在盤算⋯怕周杰只有兩個禮拜準備會體力不足！所以要備用方案，在健身門口外的周杰一陣冷風吹過⋯ 『《我要夏天》』 周杰內心吶喊⋯他滿身是汗被冷風吹的直打哆嗦，心中不由自主懷念起夏天炎熱的感覺，但心中卻有一種落寞的感覺⋯ 周杰攔車回家心想‘這種感覺是什麼！’，他抓著胸口不知道為什麼有點悶悶的，很快就到家趕快沖澡⋯ 「鈴！」 周杰一看電話螢幕是經紀人“吳宗雄”他馬上接起來，他會如此大紅大紫多虧他幕後操刀，這可是他的貴人！ 吳宗雄在電話中跟他說‘演唱會那天以抒情歌為主，所以體力不要擔心，可你還要公布一首新歌！而且要中⋯’，新歌是吳宗雄想到的手段，周杰聽到前一句本來有點放下擔心，但後一句讓他有點煩腦⋯雖然創作對他不算太難，可要打中歌迷的心⋯這讓他有點沒自信！之前就一直在煩惱⋯ 周杰搔搔頭說’我盡力！‘，掛上電話他坐在沙發上發愣，雖然腦中沒有什麼畫面，可是他心中有滿滿的溫暖的感覺⋯讓他拿出樂譜振筆疾書！ 周杰這些天都去健身房鍛鍊還有舞台的彩排工作沒有少，回到家後雖然他的曲早已做好了可還要找作詞人歌曲溝通，希望作詞能貼近他的創作理念！每天忙的跟狗一樣，漸漸開始不在意自己遺忘過什麼了⋯ 『兩個禮拜後！』 吳宗雄在舞台後說‘準備好了嗎？這是你正式復出的第一場演唱會！’，他這一個月都有追蹤周杰的檢查報告，資料顯示身體都很正常！所以後兩個禮拜才敢放心的讓周杰準備。 周杰點點頭說‘準備好了！絕對沒問題！’，吳宗雄確認後就離開，周杰從兩旁的布幕看出去⋯滿滿都是人！ 周杰疑惑心想‘為什麼我這偷看的動作有一種熟悉的感覺⋯’，他已經忘記在江以茜的大禮堂他有做過一樣的事，但剛剛偷看現場是人山人海，看來沒有因為他受傷而導致人氣下滑。 周杰心想‘可是丁薛淇為什麼在這？’，但他想想是自己粉絲就不奇怪了⋯

#MIHONG米鴻生醫 錫蘭奶茶-高效乳清蛋白，實測兩週肚子肥肉自動產掉

⊛圈美食 #乳清蛋白#一周少4200大卡#兩周無痛輕鬆掉分享一下最近健身成果～ 長期久坐造就我的肚子一天比一天猖狂，超級像孕婦的欸！（真的沒懷孕別懷疑...用力深呼吸也藏不住這個肥肚😭下定決心努力改變體態從運動、飲食開始調整，聽身邊朋友說搭配乳清蛋白飲可以事半功倍，於是決定也來試試看！！ 第一次嘗試難免怕怕的，尤其最怕乳清的味道難以下嚥🥺這款完全沒有欸～如果不說這是乳清蛋白，我會以為在喝一般奶茶～ 我自己真實實驗兩周的晚餐，用乳清蛋白取代肥肥的便當!!*晚餐一杯乳清蛋白+一顆芭樂*自己體驗的感覺很棒的是，因為一杯只有100多大卡，就有20公克的蛋白質又很有飽足感，才能讓我在熱量控管下還能維持體態跟肌肉！✄- - - - - - - - - - ✎ 錫蘭奶茶-高效乳清蛋白#MIHONG米鴻生醫 採用無添加人工色素、人工香料和防腐劑的紅茶與奶粉，調配成的錫蘭奶茶口感微甜但不膩口，糖是採用天然乳糖，對身體健康不怕負擔💯奶茶香氣很有置身於國外的文青感，清新淡雅又順口😍 有了#MIHONG 運動搖杯攜帶很便利，裡面還有贈送攪拌強力鋼球，攪拌完全不費力，外觀很有質感而且瓶身重量很輕，平常也可以拿來當水壺使用，超級方便！✄- - - - - - - - - - 平常習慣喝濃郁口感，所以水量都加150~250ml，運動後來一杯增加飽足感也補充滿滿的營養連續喝兩個禮拜效果出乎意料的好，肚子肥肉消瘦不少😘（很嚴格執行！！每次運動最期待就是結束後可以喝乳清蛋白，是運動健身的超級好夥伴欸！一起動起來～維持好體態❤️❤️❤️ 我的優惠連結👉🏻https://bit.ly/3k5TeeZ@MIHONG健康可以改變世界 (英文字母都大寫1.1萬人讚的喔)#乳清蛋白#蛋白飲#高蛋白#錫蘭奶茶#運動#健身#MIHONG#MIHONG米鴻生醫#圈圈#圈美食#圈圈吃瞎咪#圈圈愛分享#健身女孩#健身日記

美腿神褲！壓力褲推薦，高彈力面料、94%石墨烯，好穿又保暖

壓力褲推薦-ONE BOY石墨烯3D壓力褲─壓力褲怎麼挑？戶外、旅行皆可穿，一穿愛上的實穿壓力褲這款！台灣製造壓力褲，業界最高94%石墨烯，高彈力面料、吸濕排汗、抗菌抑臭，登山、健身、跑步提供有力支撐神隊友；3D人體工學剪裁、中高腰收小腹編織工藝，穩定包覆肉肉，好穿、好看又保暖的美腿神褲 目錄索引 1. ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲開箱 2. ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲實際穿搭 2.1 ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲評價 3. 消費資訊 4. 關於ONE BOY 5. 優惠資訊 6. 壓力褲推薦資訊 ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲開箱 長達10天的春節連假結束，看著連日大吃大喝累積的小肚肚、大腿的肉肉，美好曲線已不復見，怎麼辦？ 最重要的肯定是要調整飲食搭配養成運動習慣燃燒卡路里，在忙碌日常要抽出時間運動，一件可以從早穿到晚、工作、運動皆可適用的褲子肯定是必備的！ Google搜尋健身褲、美腿褲、壓力褲等關鍵字，注意到了冰鋒衣知名品牌─ONE BOY，近期最新推出的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，點入官網了解，注意到了它是台灣製造的壓力褲，擁有業界最高94%石墨烯(一般為60%左右)，採用高彈力面料，具有優異的吸濕排汗、抗菌抑臭能力，可從早穿到晚，應付日常工作、健身、跑步等活動。 新推出的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，有規劃優惠活動，目前剛好有兩件優惠價2500元(原價單件2690元)，趁這波先訂一組回家試穿，剛好有達到滿1000元享宅配免運費的門檻。 大約2個工作天就收到了，火速拆開體驗一下從早穿到晚依舊透氣、不臭、好活動的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲！ 每一件ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，在盒裝內均裝有： 一件ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲 + ONE BOY服飾商品資訊卡 + 萊卡彈性纖維資訊卡。 拆開外包裝，先被ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲左上方的品牌LOGO吸住目光，是採用刺繡手法加上的，可以感受到針法是相當細膩的。 穿著褲子時，最擔心的通常是腿部已覺得緊但腰部缺鬆鬆的未服貼。 但！穿上ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲可免於擔心此尷尬的狀況，每一件台灣製造的壓力褲，均有特別在緊貼腰部的地方，採用加寬的雙層螺紋鬆緊帶設計，可以感受到緊密貼合的舒適感。 美腿神褲4ni！ 每一件都是一體成形的，輕鬆穿上ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，感受以無縫編織工藝打造，為腹部、臀部、腿部所預留的空間，在日常工作、旅行、健身、跑步時完美的包覆雙腿、減少肉肉晃動，集中肌肉力量提升運動表現。 ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲實際穿搭 即將進入初春的2月，選擇試穿就愛上，幾乎天天穿的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲搭配素色的運動服飾到花卉盛開的景點走跳。 採用石墨烯能量紗製成的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，是以尼龍纖維與石墨烯結合，其中石墨烯含量高達94%，擁有優異的導熱能力，讓臀腿每一處感受到的溫度是差不多的。 擁有高含量石墨烯的壓力褲，可透過石墨烯次微米分子釋放遠紅外線，可穿透皮膚表層產生共振，以達恆溫效果。 當天的氣溫大約22~28度之間，即使是正中午穿著壓力褲也不會覺得悶熱，完全可以感受到壓力褲有優秀的恆溫能力。 從早穿到晚也不臭、不悶熱的關鍵─石墨烯 可以放心從早穿到晚，進行戶外活動、健身、跑步不穿脫的實穿壓力褲就是這款！ 石墨烯擁有良好的導熱能力，達到優異的散熱效果；且具有分解臭味分子的能力，以達抑菌效果。 最高達280Den壓力值的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，壓力值由下到上遞減，有三段壓力：褲腳的高段壓力 → 小腿的中段壓力 → 大腿的低段壓力，可同時達到收復臀腿肉肉，提臀有感與提供腿部放鬆感。 健身神隊友！ ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲在腰部的地方，採用加寬的雙層螺紋設計預留空間，在進行健身、跑步時依舊可完美包覆腰部，不會在動態活動時鬆脫滑落，相當穩固。 美臀GET！ 採用擁有高彈力的萊卡纖維，且在臀部預留3D剪裁空間，可完美貼合、包覆臀腿之間的肉肉；加上W螺紋針織美型設計，GET美美的臀部微笑線。 一體成形的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，從褲腳 → 腰部都充滿著細節！ 為了確保在動態活動時褲腳依舊可緊貼腿部，在褲腳的部分採用雙層縮口設計，即使進行動作較大的活動、健身、跑步、跳躍，褲腳依舊穩妥妥的緊貼著腿部，完美避免翻捲的狀況發生。 ONE BOY石墨烯3D壓力褲評價 成為日常生活必備服飾單品 壓力褲推薦，姊妹推薦知名冰鋒衣品牌─ONE BOY最新推出的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，買一組兩件優惠回家試穿。 一穿即可感受到壓力褲的高彈力、優異的吸濕排汗、抗菌抑臭能力，在登山、健身、跑步等活動超有感，加上貼心的中高腰收小腹編織工藝，穩定地完美包覆肉肉，簡單搭一件上衣，好穿、好看又保暖。 >>> 好康優惠報報 ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲優惠：任選兩件優惠價2500元 (原價單件2690元) 優惠傳送門 零重力無痕內衣，任選三件1500元 優惠傳送門 零重力無痕內褲，任選三件600元 優惠傳送門 石墨烯中筒除臭襪，任選三雙750元 優惠傳送門 防滑拖鞋，任選三雙900元 優惠傳送門 關於ONE BOY 優惠資訊 ONE BOY 94%石墨烯壓力褲優惠：任選兩件優惠價2500元 (原價單件2690元) 優惠傳送門 零重力無痕內衣，任選三件1500元 優惠傳送門 零重力無痕內褲，任選三件600元 優惠傳送門 石墨烯中筒除臭襪，任選三雙750元 優惠傳送門 防滑拖鞋，任選三雙900元 優惠傳送門 壓力褲推薦資訊 ONE BOY 官網(點我) 客服專線：02-5575-1818

Yo！跟著Karen去「SalamancaFitness 薩拉曼卡健身工作室」台中矯正健身課程 重量訓練肌力 

撰文編輯/Karen W. 第一次知道原來運動不僅僅是「動」這麼簡單，其中最重要的關鍵在於「對的姿勢」 每每聽到教練說姿勢要對 姿勢要對，感覺好像都很簡單，也以為只要模仿的七八成就可以了，其實往往反而因為沒有用到對的地方或不知道問題出在哪，結果導致身體受傷。 也有一種情況就是因為生活上的長期姿勢不良，讓肌肉變得緊繃、代償，容易用錯力或是身體到處酸痛⋯ Salamanca Fitness則是針對這樣現代人普遍都有的問題「姿勢不良」設計推出《矯正運動課程》 SalamancaFitness 薩拉曼卡健身工作室位於台中火車站旁，真的就在旁邊，所以交通非常便利，停車也十分方便～ 教室是採完全預約制，所以隱私性很足夠，這裏的健身器材十分齊全，除了有器材還有槓鈴、槓片也一應俱全。就算不是來被矯正體態，來運動也很讚！ - - 這堂運動課跟之前上過的重訓、想像中的運動不太相同，著重在「矯正」「正位」，以運動的方式調整體態，教練的風趣讓硬梆梆的運動很多趣味，超不無聊～ 一開始教練會從基本動作檢測身體肌肉的狀況，看看是哪裏不平衡或是有錯位的狀態。 - - 老🐸長期坐辦公室的身體還蠻不經蹲，教練的評估超精準，馬上就能發現老🐸的問題在於下肢無力造成膝蓋太開，體態呈現歪斜的狀況 所以從簡單的伸展開始，矯正體態的第一步就是鬆開過度緊繃的肌肉，讓肌肉呈現原始放鬆的狀態才有助於肌肉、骨骼回到相對應的位置！ 最初可能還感覺不出差別，因為教練也是從熱身開始課程，但由於是一對一，教練會不時監測老🐸的狀態，畢竟負擔大，光是熱身的確是可能消耗狀態的～ - - 接著就開始矯正的課程，教練會針對需要調整的位置選擇合適的運動方式，藉由伸展、肌肉帶動骨骼方向將體態一點一點的調整到正確的位置。過程中教練帶著老🐸不斷練習、及以動作姿勢調整，這點就跟坊間運動的不同，比起運動消耗更著重在姿勢的準確狀態！ 經過多次調整、練習後，老🐸真的有越做越順，越來越不覺得緊繃！沒想到看起來簡單的動作其實眉角非常多！ 其中包含著許多動作需要練習才能讓體態更正確，這些練習將會讓身體的自然反應更靈活更協調。 - 過程中有一點我覺得很棒的是教練不斷的傳達一個概念就是動作要做紮實、做對才重要，才不容易受傷！ 幾次之後原本深蹲容易歪斜的老🐸，現在可以好好的蹲好蹲滿，真的很厲害又可以保持重心穩固！ 矯正前： 矯正後： 矯正體態課程真的不是蓋的！尤其是所有的基本動作幾乎都用到身體的全身肌肉，還能訓練活動力及身體反應，自然可以更靈活更協調！ 最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來對於體重較重的老🐸來說雖然不算輕鬆，但多虧教練的風趣認真，總算堅持到最後了，而且老🐸也說矯正後走路起來感覺都不太一樣了，真的很讚！ 加上一對一的課程都能隨時依學員狀態調整課程，讓運動起來更容易！ 很推薦SalamancaFitness 薩拉曼卡健身工作室的矯正課程及教練，別猶豫了！趕快約起來吧～～～ 📍 SalamancaFitness 薩拉曼卡健身工作室 地址：台中市中區成功路10號3號樓之2 🔆完全預約制🔆 📍SalamancaFitness 薩拉曼卡健身工作室 粉專 https://www.facebook.com/salamancafitnessmob 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

新北居酒屋推薦－大村武串燒居酒屋-江翠店｜好吃好喝好拍的居酒屋，讓你一秒抵日本！即日起還有499梅酒暢飲！

 前幾天二訪大村武串燒居酒屋，第一次是去士林店( ➠➠➠出發去看『大村武串燒居酒屋－士林店』) ，這次來到江子翠的江翠店，這一代可是居酒屋的一級戰區！要能夠在這邊存活下去你就知道大村武串燒的實力有多麽堅強了吧？不僅可以品嚐到多種道地的酒水，更有豐富且新鮮的燒物烤物及炒物可以選擇，是非常棒的聚會小酌居酒屋，不論是同事、朋友、情侶還是家人都很合適！ 大村武串燒居酒屋有許多間分店，江翠店除了是最新的分店，還特別是梅酒專門店，有許多不一樣口味、產地的梅酒可以品嚐，建議一定要搭乘大眾交通工具前往，這樣才可以毫無顧忌地小酌一下 (註: 喝酒不開車/騎車，開車/騎車不喝酒，這樣才是一位良好公民)。大村武串燒居酒屋江翠店距離江子翠捷運站步行約6-7分鐘，走過來的路很大條、明亮，而且路線很簡單，非常好抵達。 江翠店的店面很寬敞，配合徒步街道真的別有一番風味，門口有一台東洋車可以拍照打卡，不論是店外還是店內裝潢都很有日本的味道。整面的日本酒樽(草包)牆看得是非常壯觀啊！內部座位席次滿多的，一組團體12-15人應該也是沒有問題的，小隔間像一區一區的包廂，聚會暢聊也不會互相干擾 (夜深時要稍微注意音量，以免打擾附近鄰居的安寧)。 這次一共點了10道餐點，再搭配兩款果實酒，這個份量兩個人滿飽的，非常的滿足 （大！滿！足！），如果你是第一次前往大村武串燒的米粉不仿參考看看我們點的串燒及果實酒，都是熱門必點真心推薦（拍胸 ᐝᗎ 香煎干貝鮭魚卵★限量 $280/四顆不得不說這個香煎干貝鮭魚卵完全是佛心價格，6-8月的干貝是高峰期，這個時期的貝柱又大又鮮又甜，這個季節*吃生食級干貝準沒錯！表層煎到一點金黃『焦焦ㄘㄟˋㄘㄟˋ』，一口咬下鮮甜飽滿多汁，而且口感超好超彈牙、軟嫩、香甜！鮭魚卵用舌尖輕輕一頂就能戳破，干貝的海味再搭上鮭魚卵吃起來非常鮮，喜歡吃干貝的人一定必點。(*註: 唯產地不同，嚐起來可能有些微差異） ᐝᗎ 元氣！燒肉組合 $200/份我覺得這道炒物料理可以說是大村武的招牌菜色之一，之前也在士林店吃過，真的超! 級! 好! 吃! 燒肉及洋蔥絲的調料口味適中，再搭上七味粉及黑芝麻香氣馥郁，夾取燒肉用生菜包覆，再搭配上新鮮蒜片、辣椒切片、黃瓜薄片及芝麻油一口咬下。搭配的配料可以適自己喜好增減，辣椒的辣度滿夠勁的，如果不敢吃辣的米粉可以不要夾辣椒切片，但是其他配料一定要搭！尤其那個芝麻油，搭配燒肉真的加分 超級絕配！ ᐝᗎ 蜂蜜芥末牛肉丸 $180/兩本這道蜂蜜芥末牛肉丸嚐起來讓我想到IKEA的瑞典經典肉丸，肉丸咬起來富有嚼勁，不是軟爛的口感，蜂蜜芥末的淋醬搭上牛肉丸很像歐美的吃法。如果口腔裡都是烤物燒物的味道，吃下蜂蜜芥末牛肉丸還滿解膩的，不一樣的口味也相當有特色。 ᐝᗎ 蝴蝶大蝦★人氣必點 $260/兩本人氣必點的蝴蝶大蝦是巨無霸大蝦配上滿滿的炙燒明太子醬，明太子醬給的相當大方味道非常濃郁，大蝦很新鮮吃起來爽口彈牙，咀嚼的時候明太子會在口中『嗶嗶啵啵』的爆開超療癒的，輕輕撥一下就可以完整的把大蝦脫殼了，到大村武串燒的村民們麻煩都先點一道這個才表示你有踩點了XD ᐝᗎ 鹽烤牛肋★人氣必點 $230/兩本串燒居酒屋絕對不能錯過牛肋條，大村武串燒也不例外，他們家的牛肋條油花多富筋膜，吃起來軟嫩多汁，咬起來帶有一點點嚼勁，是軟Q軟Q的口感，牛肉香氣十足非常的入味，牙口不好的人也可以輕鬆咀嚼。口味偏中等帶一點鹹度 很適合當下酒菜！ ᐝᗎ 香烤麻辣牛雜★限量 $160/兩本牛雜即牛的內臟部位，如果敢吃內臟的米粉可以點這道，一定不會失望。香烤麻辣牛雜可以一次滿足想吃到各種牛肉口感的人，不論是軟嫩的、脆皮的還是Q彈的，口感都可以一次到位。麻辣做的很道地、涮嘴，可以一口接著一口，配生啤或是酒精性飲品超合適！ ᐝᗎ 鹽蔥豬五花 $130/兩本上次士林店也有點鹽蔥豬五花，鹽蔥豬五花的表皮有一點『ㄘㄟˋㄘㄟˋ』的焦焦口感，上面搭配蔥花及洋蔥丁吃起來很解油膩。豚肉吃起來不會有豬豬的騷味，旁邊有一顆金桔擠汁搭配，我覺得味道很合，洋蔥帶有一些甜味吃起來真的很清爽。 ᐝᗎ 哇沙米雞胸肉★限量 $120/兩本這道哇沙米雞胸肉我個人很喜歡！雞胸肉的肉質是軟嫩的，而且保有雞肉的水分，因為上面搭配泥狀哇沙米，所以這一款雞胸肉沒有過多的調味，哇沙米的嗆辣就可以提升整個味道的層次，健身的朋友應該也會很喜歡！ ᐝᗎ 迷迭香雞腿排★人氣 $180/份表皮金黃焦脆的迷迭香雞腿排也是每次前往大村武串燒居酒屋必吃的品項，金黃色澤的表皮帶有一點點焦香，裡面的雞肉軟嫩多汁，料理的手法很棒！都沒有讓水分流失，可以完整吃到雞肉的肉汁及水分。他們的雞肉料理都很值得一試，肉質軟又帶水分，一點都不柴。 ᐝᗎ 揚出豆腐★限量 $120/份最喜歡看柴魚片在剛出爐的揚出豆腐上舞動的模樣，有一種魔性告訴你「快來吃我！」表皮的酥炸裹粉油炸的恰到好處，不會油膩也沒有油耗味，豆腐水潤柔軟口感一絕！最喜歡將整塊豆腐完整吸附底下的醬汁再一口咬下，幸福感真的就是這麼容易獲取。 ᐝᗎ 梅乃宿黑標梅酒60ml $200/杯梅乃宿黑標梅酒比梅乃宿梅酒又更加濃厚強烈，酒精濃度18%，使用奈良縣西吉野所產的青梅以及完熟梅兩種仕入，梅子的香氣及口感更為醇厚，酒量不好的米粉可以請服務生多放幾顆冰塊，融化以後應該就剛剛好了XD ᐝᗎ 梅乃宿柚子酒60ml $170/杯梅乃宿的柚子酒在2022年榮獲日本利口酒的金賞殊榮，柚子酒一直是一款很清爽、很解膩的果實酒，比起梅酒、白桃酒，多了一點清爽風味及酸度，所以搭配串燒烤物非常的討喜，酒精濃度僅8%，些微的清香及甜度喝起來剛剛好，不分男女老少。 今天介紹的這幾道菜我覺得都很經典、人氣必吃，大家到大村武串燒居酒屋-江翠店踩點的時候可以參考這些來點餐，一定不會失望的！ 另外江翠店目前還有推出 499梅酒暢飲（僅限週日至週四，限時2小時），有多款道地的梅酒可以品嚐，非常值得一試！人潮滿多的記得先打電話預約再前往喔！ 大村武串燒居酒屋-江翠店Facebook店家地址➙➙220新北市板橋區文化路二段182巷7弄7號營業時間➙➙週一至週日 18:00-01:00營業電話➙➙02-22500183 #居酒屋 #新北居酒屋推薦 #新北居酒屋宵夜 #居酒屋推薦 #大村武 #大村武串燒居酒屋 #大村武西門 #大村武江翠店 #大村武串燒居酒屋菜單 #大村武訂位 #江子翠捷運站 #江子翠美食 #江子翠居酒屋推薦 #板橋居酒屋 #板橋居酒屋ptt #板橋居酒屋dcard #居酒屋dcard #居酒屋推薦dcard #新北串燒 #新北串燒店 #串燒居酒屋 #大村武串燒居酒屋江翠店 #梅酒 #梅酒暢飲 #日本梅酒 #梅酒推薦 #松阪豬 #玉子燒 #生食級干貝 #大村武串燒蝴蝶大蝦

詭故事｜她與醫生的親密關係

《她與醫生的親密關係》 「十四號看診。」 門診處，護理師叫著病患姓名，在座位區等待的簡盈盈聽到自己的號碼後站起身，走進診間處。 「這陣子的休息，身體有沒有好一點了？開給妳的藥該不會又用完了吧？」年輕醫師望著病人的病歷，關心的問了幾句。 簡盈盈搖頭，「沒有，藥還剩很多。」 「這樣很好，繼續保持下去，那我這次就不再開藥給妳了，下次再回診。」 「好，謝謝醫師。」 簡盈盈離開診間後，她又坐在座位區等待，沒有多久，她收到一則簡訊：『在樓梯間等我。』 於是她站起身，走到批價櫃檯，付完掛號費後來到樓梯間。 冰冷的安全門貼在簡盈盈的背上，她可以感受到那冰冷的溫度。 大約等了十分鐘左右，剛剛那位幫她看診的醫生出現了，此時的他已經脫下白袍，白袍底下穿著合身的襯衫，他平常就有上健身房，因此可以隱約地看到他的身型。 簡盈盈見到她的出現，雙手朝他伸過去，兩人就這樣擁抱在一起。 年輕醫師的手開始在她的身體上游移，呼吸聲越來越大聲，兩人直接把樓梯間當作是旅館，最後樓梯間隱隱約約地傳來呻吟聲。 「我有事要回去了。」歡愛完畢，年輕醫師看了他的手機一眼，將身上的衣服整理好後，轉身離開，而簡盈盈跌坐在安全梯前，最後緩緩地將身上的衣服穿好。 兩人的關係不是一般的情侶，反倒像是砲友一樣，一開始的歡愛，她得到了滿足，就這樣沉浸在對方的假意溫柔中，明明知道不能陷入，但她無法自拔，而原本可以感受到的滿足感最後卻成了灰暗的空虛感。 「我不要這樣子了。」她終於試著拒絕。 「但沒有我，妳永遠好不了。」 「你這樣對我，我的病根本就不會有好的一天！」她大吼出聲，眼淚奪眶。 因為憂鬱症，她選了他的門診看病做治療，除了門診的時間外，這位醫師還在她下診的時間也約她出來問診，一開始她真的以為他關心她，可是最後兩人的關係卻演變到床上去。 她真的覺得越來越空虛了，想死的念頭也越來越深。 「妳以為，妳可以逃出我的手掌心？別忘了妳那些精彩的照片跟影片檔案可是在我手上。」 她愚蠢，竟然同意在發生關係的時候讓她拍片，就這樣有了把柄，她想逃也逃不了。 「你這樣的人配得上當醫師嗎？」 「我有醫師執照，不配嗎？」他一點都不覺得自己有錯。 所以，在下一次他又把她約來樓梯間的時候，她假意答應對方，最後從身後拿出美工刀，趁著他解開自己褲頭的時候，完全不猶豫的朝著對方的胸口刺上！ 「去死！你這惡魔！你根本就不配當醫師！你根本不是人！」 「瘋子殺人啦！」醫師從逃生門那逃出，褲子因為被他拉到膝蓋上，他跌跌撞撞的。 簡盈盈邊追邊殺，搞到最後在他們所經之處全都是血，慘不忍睹。 這件事情最後鬧上了新聞，有幾位同樣是被害者的人紛紛站出來說話，說這位年輕醫師的作法都是一樣，先是假意關心的靠近你，在門診的額外時間也會藉由病情而約你出來談心，故意選擇在被害者脆弱的時候連哄帶騙，而這些早就受傷的人，以為抓到了一塊浮木，卻沒有想到抓到的是惡魔。 -完- #小恩說故事 #原創 #鬼故事

Yo！跟著Karen用「預健DNA」成大研發團隊打造全新居家DNA檢測分析 更了解自己身體密碼 

撰文編輯/Karen W. 科技進步，生活模式的改變，不知不覺中造就了不少文明病，但其實很多如果知道原因是可以提早預防的。 預健DNA是與嚴選基因檢測實驗室合作，主在開發更客製化及生活化的基因檢測服務， 有鑒於接觸到許多人被動地等到健康出問題，才會消極的進行治療，甚至發現時已無能為力。 預健DNA團隊期許可以利用基因檢測，用更積極的態度來提前做到預防，降低遺憾的發生。 預健DNA有提供5種基因檢測： 1.膚質管理基因檢測 2.營養需求基因檢測 3.運動健康基因檢測(減重或肌少症) 4.銀髮健康基因檢測(失智症或黃斑部) 5.兒童成長身高基因檢測 這次老🐸選了「運動健康基因檢測」最適合想了解身體管理方式的老🐸，我們想減肥不復胖絕不是新聞，但真的看別人維持身材好像很輕鬆，自己做起來真的覺得沒有什麼效果⋯ 其實每個人的體質都不盡相同，當然適合的減重、維持身材的方法也不會完全一致，預健DNA就是透過檢測以個人專屬資料來協助老🐸關於減重與維持身材的關鍵要素。 雖然DNA是不可改變的，但可以針對自己的DNA檢測結果得知怎麼讓身體維持在好的狀態。 預健DNA的運動健康基因檢測很容易，由於是主打居家檢測，所以不需要去醫療院所，預健DNA會寄檢測盒到指定地點，檢測盒內有附檢測需要工具及說明書。基本上按著步驟就能完成，加上填好同意書，寄回實驗室即可！說真的這檢測步驟比快篩還簡單～ - 寄回之後大概7-10個工作天就會收到報告囉！報告中也是淺顯易懂，老🐸在FTO肥胖基因是T/T正常型，但是LEP瘦體素基因是紅字G/C風險型，在收到報告後可以跟專業基因諮詢師預約線上了解分析報告及建議。 - - - 對於報告有任何想詢問的問題都可以透過基因諮詢師的專業說明，找到最適合自己的生活方式，以調整生活取代未來可能發生的健康風險。 以老🐸的檢測結果，造成身材走鐘最主要的原因在於瘦體素及壓力值有關，盡量定時起床、定時睡覺，盡量避免熬夜！ 透過基因諮詢師瞭解原來營養素的吸收跟基因也很有關，特定基因如果是T/T可能會讓維生素E吸收變差，本來想要透過食用維生素E抗氧化增加免疫效果，結果卻造成血管負擔。 而老🐸的運動健康基因LEP是C/G風險型態，比較建議從良好的睡眠品質開始調整，因為這種基因睡的好比動的多來得重要喔‼️ 還有一點是諮詢師建議在飲食上不要讓自己處於飢餓的狀態，所以不適合節食，當然也不是說可以隨便亂吃，而是盡量選擇吃優質的原型食物。 預健DNA比起其他坊間檢測單位，主軸放在改變生活模式，不是像其他檢測單位都是以發現問題進而治療，預健DNA是以基因檢測+轉換生活習慣，來讓身體維持健康的身體！如果不知要怎麼吃，可以在諮詢的同時詢問諮詢師都能得到最專業的建議！ 預健DNA合作成大研發團隊，擁有IS0認證的實驗室，由生技碩博士、營養師、護理長、健身產業顧問等等對健康充滿熱忱之醫療相關專業人士組成諮詢團隊。 很推薦大家來了解自己的身體密碼，選擇更適合的生活型態，用更省錢、更有效率的方式，保持身體最佳狀態！ 📍預健DNA 官網https://yujiandna.com.tw/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【新北板橋美食】Hang Out Burger 很好漢堡 附菜單，手工現打的漢堡排紮實，漢堡皮可換蔬菜，冰奶茶必點 

這家Hang Out Burger 漢堡店，是一間賣美式漢堡的餐廳，裝潢風格很美式街頭，不知道是不是有改過菜單的關係，點餐區的像是噴漆的方式覆蓋上去，很有店家自己的個性與特色。 Hang Out Burger 很好漢堡在板橋篤行路和大觀路的交叉路口，Ruby每次騎車經過都會看到許多外送車在外面等待，剛好朋友也是個漢堡控，Ruby就決定假日與朋友們來一個午餐約會~ 店內的用餐環境不壅擠也很寬敞，簡約風格還夾雜一點的童趣風格，牆上的擺設也很可愛逗趣。 外帶等候區的部分和店內就滿有衝突感，滿版的LOGO文字設計，還有一台腳踏車，很適合拍網美照發IG。 廁所門口的部分外面真的是在西門町的巷子內才會看到的景色，就是半夜年輕人會噴在牆上的噴漆的文字，真的很新奇創意。 連上廁所裡面都有電視，讓朋友的小孩說，我要看卡通，Ruby還是第一次看到這樣呈現的裝潢風格，不愧是賣美式餐點的餐廳。 菜單的部分有六種漢堡可以選擇，搭配套餐就可以有一份薯條和一杯飲料， 如果份量吃不夠的可以再加價4oz的純牛肉 +100、卡拉雞腿+80、台灣豬肉 +50、起司+15，如果跟Ruby一樣正在減重，盡量不碰澱粉，可以換成生菜包漢堡肉喔，還不加價~ 因Hang Out Burge生意滿好的，Ruby當天的餐點有稍微等待一下，餐點送上來，漢堡與炸薯條的香味撲鼻而來，讓朋友的小孩才一歲多居然語言大爆發，漢堡漢堡的叫，漢堡的美味連小孩都會喜愛。 他們家的漢堡麵包皮，是有先塗上一點奶油後，再上煎台煎，香脆的麵包，表皮吃起來很脆口，但吃起來又柔軟蓬鬆，多層次的麵包，讓漢堡吃起來很加分耶~漢堡肉可選擇牛肉、豬肉或是雞肉，如果不吃牛的也是可以大口吃漢堡的。 經典花生牛肉堡 $160；經典塔塔豬肉漢堡(麵包換成生菜)$160 BLT輕食牛肉堡$180；焦糖洋蔥牛肉堡 $180 純牛肉漢堡排是店家用手工打的，扎實又厚實的純牛肉漢堡排，牛肉排濕潤的口感，與酥脆的麵包完美的融合在整個漢堡裡面，不會有一般漢堡排乾巴巴的口感。 花生牛肉堡鹹鹹甜甜特製的花生醬，花生香氣非常濃郁配上牛肉漢堡排及起士片，番茄片、生菜，多了一份清爽感，花生醬加在漢堡裡真的是邪惡熱量爆表的組合，美味好吃讓人暫時把減肥拋一邊去囉~ 經典塔塔豬肉漢堡(麵包換成生菜)$160如果是健身或是減肥的，Ruby真的超級~推這個漢堡的，可以把澱粉麵包換成生菜，不僅熱量降低許多，吃起來又格外的清爽還可以享受吃漢堡的滿足感。 店家自製的塔塔醬搭配豬肉漢堡排加上酸黃瓜，塔塔豬肉漢堡品嘗起來微酸偏甜，生菜的清脆口感及清甜滋味，兼具了重口味的漢堡，這一款漢堡應該深受女性顧客的歡迎。 漢堡這樣包裝，醬汁不會滴出來，讓吃漢堡手還可以乾乾淨淨的。薯條是細細的馬鈴薯薯條，吃起還與知名連鎖店的味道一樣，現點現炸的薯條鮮脆口感就是好吃。 很好炸雞$175 (一份是雞胸肉加一個棒棒腿)炸雞有辣味和原味可選擇，當天有小朋友要吃，Ruby就點原味的。Hang Out Burger的炸雞，金黃酥脆的炸雞，原本Ruby想要剝開來，結果現點現炸實在是太燙了，就放棄了，這樣也表示是現炸的炸雞。 炸雞Ruby後來剝了一點 ，被留下來的湯汁燙了一下，多汁嫩口的炸雞，加上一點胡椒粉真的是香氣十足，允指回味的炸雞。 咕咕雞塊 (6塊)$85 雞塊炸起來不油膩，沾醬的部分是搭配店家自製的糖醋醬，味道跟知名連鎖的味道不相上下， 酸酸甜甜的自製糖醋醬，加上現炸的雞塊，真的讓小朋友停不下來，非常喜愛。 飲料當Ruby在猶豫不決的時候，店員推薦我他們家的奶茶和紅茶都是自己煮的，紅茶的茶香甜度不會很甜，奶茶則是凸顯了茶韻味及融合奶之後算是滿和諧的口味，紅茶和奶茶都可以做溫的，不過Ruby覺得冰的風味更佳，如果愛氣泡飲料，也有可樂、萊姆氣泡水、蘋果汁等可選擇。 吃完後餐點後要自己放在餐具與垃圾的回收區喔。 Hang Out Burger雖然不是開在商業區，但看到店內坐滿的人潮和外送員來來去去的取餐，可見受客人喜愛的程度不會因為地點受影響。 這次的用餐覺得滿不錯的， 價位以美式漢堡專賣店算CP值很高， 不用超過300元就可以套餐就有大漢堡、薯條和一杯飲品，餐點口感和味道都是好吃的，孩子們最愛的居然不是炸雞薯條，而是漢堡的麵包皮，用心的料理與親切的服務，讓人在這用餐都覺得備感窩心，看到小朋友吃得很開心的表情，Ruby就很開心了。 可以外送在家裡就可以吃到這美味，真的滿推薦大家來吃看看Hang Out Burger 很好漢堡喔。 🍽 Hang Out Burger FB官方粉絲團 : https://www.facebook.com/hangoutburgerr/?locale=zh_TW 🍽 Hang Out Burger IG : https://www.instagram.com/hangoutburgers/ 🍽 外送平台ubereats / 外送平台foodpanda 或是也可以加入官方LINE@XZV1333r 【店家資訊】👉Hang Out Burger 很好漢堡🏠新北市板橋區大觀路三段199號☎️0911 484 455⏰AM11:00~PM23:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受， 而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大， Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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