【生活. 分享】全素者可食!蔬菜之王蘆筍植萃機能食品「低卡、零脂肪、零乳糖」植物性蛋白質+胺基酸補給

什麼時候開始意識到攝取蛋白質的重要? 跟阿母出門看她步伐越趨於緩慢，走路開始不穩。兒子健檢被提醒多吃一點蛋白質類食物和蔬果攝取，藉由兒子也檢視自己飲食習慣&年紀\歲月催人老/ 。 分享萃取蘆筍原汁製作的機能飲「蘆筍能量蛋白飲」之前，淺談分享我所認識到崙禾社企。 崙禾社企持續促進在地農村創生，將公司部份的盈餘用來推廣農村經濟、環境保護和社區發展，並積極推動✔️教育文化✔️社會關懷，支持偏鄉農村和社區發展。 文末會再放上崙禾社企的品牌理念、ESG永續發展和推動農村創生讓大家更深入了解，支持偏鄉農村翻轉。蘆筍相關商品蘆筍能量蛋白飲蘆纖凍生鮮蘆筍 圖片來源 崙禾社企官網 粉絲團 蘆筍能量蛋白飲 蘆筍含有許多維生素、礦物質和身體不可欠缺的硒等營養價值。 被譽為蔬菜之王-蘆筍，除了生鮮蘆筍可作為涼拌和熱炒菜，崙禾社企廣泛的運用蘆筍研發了「蘆筍能量蛋白飲」機能飲品，還有之前分享過擁有雙專利補充膳食纖維的「蘆纖凍」。 植物性蛋白質，全素食者可食，每包蘆筍能量蛋白飲就高達20%蘆筍原汁，成份內有天門冬胺酸、麩胺酸等15種人體所需的小分子胺基酸，同時補給所需蛋白質+胺基酸。 蘆筍能量蛋白飲特色 ♥含蘆筍原汁20%，15種胺基酸 ♥萃取蘆筍的植物性蛋白質，柳橙口味接受度高口感佳 ♥零脂肪、零乳糖，分子小，液態補給吸收快 ♥無添加人工色素、人工香料、甜味劑及防腐劑 ♥獨立鋁袋設計即撕即飲，無須沖泡，外出攜帶方便 飲用一包就能補充約4.1g的蛋白質，重點低熱量一包僅25kcal。清楚詳細的重金屬、塑化劑等安心檢驗報告至官網都查得到。 依每個人狀況建議每天飲用1~2包，✔️即撕即飲✔️柳橙風味✔️蛋白質+胺基酸補充，隨時隨刻補充相當方便。 胺基酸是蛋白質的小分子，可以直接吸收。酸甜的柳橙口味，好入口不排斥的好味道。 獨立鋁袋隨身包，比起塑膠或玻璃瓶裝，蘆筍能量蛋白飲的扁身鋁袋設計放包包完全不佔空間，外出洽工或戶外活動攜帶方便。 適合族群 像是健身體態管理者、運動愛好者在運動前後都適合補充、勞動工作者及全素者、豆乳過敏者都適合。尤其是銀髮族，避免肌肉量流失更需要補充足量的蛋白質和胺基酸。 像忘情水的工作得天天跑外勤，體力消耗絕對是大超標，極推他來試飲這家的蘆筍能量蛋白飲看看。 趁機爆料，在衣櫃被閒置超久的運動服終於有機會著裝亮相\為了拍藝術照~笑/，騎腳踏車和打羽球都只有三分鐘熱度，購入的裝備都長塵了，希望拍照完全家能一起落實天天運動的習慣。 補充，這二個星期也沒提醒忘情水要補充，就紮紮實實喝完一盒，也就是十包蘆筍蛋白飲，詢問他的回覆是感覺還不錯。 保健食品非短時間就能感覺食用前後差異，需要有耐心持之以恆吃幾個月比較有感窩。 口感分享 蘆筍能量蛋白飲入口先喝到柳橙果汁的味道，喝到尾末有熟悉微微的蘆筍甘甜味道，像喝果汁一樣，用喝的方式為每日補充營養，接受度很高。 蘆筍能量蛋白飲逐漸變少，不用提醒忘情水都有主動拿出來補充，應該覺得這款機能飲很不錯。 建議用量 蘆筍能量蛋白飲每一包30ml，建議每日飲用1~2包，飲用前請先搖勻再喝，攝取日常所需。若孕婦和哺乳期間也想飲用蘆筍能量蛋白飲，可以先諮詢醫生建議再喝。 和其他飲品一起放在顯眼的位置，正好提醒每日記得補充。 跟著做蛋白飲方便取 打開紙盒將上蓋和左右蓋向內折，再沿著紙盒虛線撕下後即組裝完成，這樣拿取蘆筍蛋白飲就非常順手方便。 崙禾社企品牌理念 帶動農業行銷和提升經濟，推廣栽重高經濟價值作物「蘆筍」提高農民收入，增加經濟產值，再將蘆筍延伸至料理外的機能商品。 透過崙禾官網或者嘉義縣崙禾美地創生協會粉絲團都能看到崙禾社企積極推動各項農村活動，像是青年農業人才培育計畫，社區親子體驗食農教育等活動。 崙禾社企蘆筍相關商品 ▸蘆筍能量蛋白飲 👍️補充蛋白質 ▸蘆纖凍 👍️膳食纖維補給 ▸生鮮蘆筍 👍️百搭料理 #保健營養 #蛋白飲 #蛋白質飲品推薦 #胺基酸推擠 #胺基酸飲品 #銀髮族食物 #銀髮族生活需求 #銀髮族保健 #營養補充 #崙禾 #機能飲品 #蘆筍蛋白飲


[花蓮市區]Unconditional Coffee-暗黑歐式風

Hello, Here is J.C. (A.K.A.你美食路上的好夥伴) 用樸實的文字與真誠的態度，為你介紹「Unconditional Coffee」 https://www.instagram.com/p/C0QsPKdLcGL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Follow my Instagram：j.c_foodies 花蓮耍廢行最後一站，吃完午餐離搭車時間還剩小段時間，在花蓮遠百附近找了間咖啡廳休息。 店面與旁邊建築呈現了一種極強的對比，黑黑的外觀完全看不出裡面的情況，如果店名沒有加Coffee，我想我會在門口錯過一間好店。 歐式風格及強烈的霓虹管、鄉村與未來的風格，形成強烈碰撞。 另外不得不提老闆的作品牆，整牆作品都是用底片相機拍攝，離開前還跟老闆聊了一下相機，能沖咖啡又會拍照，超級崇拜老闆respect。 這次放棄檸檬咖選擇較不常見的芭樂咖，每次滑IG看到大家都在推芭樂咖啡，這次有幸喝到無攝限的版本，只能說水果好像跟咖啡很配。但葛薇切記要把底層的醬給拌開，不然喝到後面會甜死人。 朋友對於小白跟鮮奶茶都給予正面評價，這次我就沒有偷喝他們的飲料，有興趣的葛薇親自走訪去喝喝看，我想一定不會失望的。 推推：4/5 結論：整體環境蠻適合朋友小聚，當天就有蠻多友人一起同行，如果對攝影有興趣的話可以跟老闆聊聊。 店名：Unconditional Coffee 地址：花蓮縣花蓮市國風街84號 營業時間：週一至週日12:00~18:00；週三及周四休息 About Me： 一位愛吃美食愛跑咖，所以勤於健身的生活家。 每個人的口味不同，審美觀也不同，我希望用我的文字與照片幫助到有選擇障礙或每天都在為吃什麼而煩惱的你。 若你有被我的真誠幫助到，再麻煩你動動小手幫我追蹤起來，也在你所愛的食記下按顆愛心，寫下評論互相交流。 Instagram：J.C_Foodies

［2023/11/11］昨天我第一次去林皇宮

拜復華投信讓我有機會進林皇宮參觀，它們的吃到飽曾經很紅，但曾幾何時沒落到一樓要用夾娃娃機撐場面；我去了兩個場次的退休理財講座，和合作金庫相比，復華內容比較充實；但是我比較喜歡高雄萬豪酒店的環境，這次學到：勞保會破產，但勞退不會少；而且薪水這麼低怎麼自提勞退？我也不想成為：下流老人，所以開始想積極找工作，讓自己有多餘的錢投資。整個講座有新光感，但是以前我做新光信用卡專員也學不到理財知識，滿遺憾的。我覺得：理財像減肥耶！你越想理財，但就越難存，像我之前常去健身房反而沒現在體態好，所以每個人的時機不一樣，我現在只想盡自己的能力努力找工作，剩下就看天了！現在工作連勞退都不一定會有呢！

桃園景點｜一趟與自然零距離的健行冒險 —— 羊稠森林步道

大自然總是充滿著驚奇和美麗，而羊稠森林步道就是一處絕佳的去處，讓在健走之餘，近距離欣賞生態大展演。這條步道被譽為入選全台百大必訪步道之一，擁有海陸空遼闊的視野，讓人在旅程中不斷被大自然所震撼。 走進羊稠森林步道，彷彿跟隨著昔日的牧羊人的腳步，踩踏著南崁溪支流的坑谷地。曾經的羊圈景象已經不復存在，取而代之的是不少登山客的身影在這片寂靜的山野中穿梭。這條步道總長約3.3公里，大致上平緩好走，沿途綠樹成蔭，令人陶醉。最令人期待的是能夠遠眺高鐵穿越隧道，這個壯觀的景象讓這趟健行更加值得。 從羊稠巷的登山口出發，你會在約100公尺處見到可愛的山羊石雕，這是步道的第一個關卡，被稱為「好漢坡」。這裡有215階梯，挑戰你的心肺功能，同時也快速消耗卡路里。如果你想節省體力，可以選擇右邊的岔路，通向七分山，七分山頭的健康廣場設有鞦韆和簡易健身設施，是個休息的好地方。 接著，你會走過平坦的土階，來到八分山。如果你覺得自己只是「輕量級」登山者，右方通向吳氏祠堂的叉路可讓你折返中山路。 繼續前行，你將來到尖山，這是高壓電塔聳立的地方，也是山頭所在。在前往九分山的途中，右方有叉路通向座落大榕樹下的「百年龍頭觀音土地廟」，左方通向仁愛路三段560巷的登山口。當你登上觀景台時，你會看到高鐵快速穿越隧道、桃園國際機場飛機起降，甚至更遠處的船隻在台灣海峽上行駛。這裡集結了陸、海、空三種交通工具的景色，絕對令人眼界大開。 羊稠山頂海拔225公尺，是最熱門的高鐵觀賞處，這裡不容錯過。 接下來，你會沿著步道下坡，經過甲蟲生態區的涼亭和長型涼亭，最終抵達步道的終點六福路登山口。 羊稠坑森林步道的生態景觀豐富多彩，鳳尾蝶、松鼠、鍬形蟲在筆筒樹、油桐和相思樹之間自由穿梭，這片靠近都市的綠地展現出多采多姿的自然之美。 每年夏天，羊稠步道都會舉辦「羊稠步道甲蟲季」，這是不容錯過的生態亮點。 光臘樹上大量的甲蟲出沒，它們以強大的犄角進行攻防，搶食搶地盤，這場武林大會絕對令人驚嘆。你還可以跟著導覽人員走進甲蟲復育區，近距離認識昆蟲的生長環境和生態習性，這將給你留下深刻的印象。羊稠森林步道位於桃園蘆竹的羊稠坑，主線穿越七分山、八分山、尖山、九分山和羊稠坑山等幾個低矮的山頭，全程坡度平緩，綠樹成蔭，指標清楚。 沿途還設有鞦韆、涼亭、觀景台以及甲蟲生態區，讓人盡情享受大自然的美景。 不僅可以遠眺龜山、林口台地、桃園機場和台灣海峽，還可以俯瞰高速鐵路、高速公路和高鐵隧道，如果運氣好的話，甚至可以看到陸、海、空三種交通工具同時出現的壯觀畫面。 羊稠森林步道共有五個出入口，其中最方便的是中山路羊稠巷的入口。 另外還有三、四條較原始的支線，連接著附近的社區和道路，讓人可以根據自己的喜好組合成不同的小O形路線。 例如，可以從途中的第4號標誌前往土地公廟，欣賞桐花的美麗；如果還有餘力，還可以繼續走到五酒桶山，這一段也是受歡迎的單車越野路線。 完成健行後，不妨順道參觀附近的三級古蹟「南崁五福宮」，讓整個旅程更加愉快滿足。 無論是單獨前來，還是和家人朋友一同，羊稠森林步道都是一個近距離接觸自然的絕佳去處，讓人充分享受大自然的奧妙和美麗。 羊稠森林步道 地址｜桃園市蘆竹區中山路羊稠巷無門票｜全年無休

森行旅Mori Hotel｜樓中樓房型開箱｜日本上島MUC Coffee Roasters英式套餐早餐｜台南安平住宿推薦

森行旅官網訂房折扣碼「WBCT1DS50」 🔺回饋粉絲的優惠 每房可折扣$300 （一定要先在官網訂房才可以用哦！） 森行旅Mori Hotel外觀 門口有規劃機車與汽車的停車位 從外縣市來安平玩 住森行旅停車很方便 森行旅有提供油車與gogoro租借 但我們已有交通工具 所以就沒有借了 ▲晚上的時候抬頭發現陽台下的文字 是各國的打招呼 超有國際感 小細節超可愛 森行旅Mori Hotel一樓大廳 ▲晚上與白天的樣子感覺氣氛不太一樣 樓中樓雙人房型開箱 台南安平樓中樓網美旅宿 Mori Hotel 森行旅 一進門的想法：「哇～太夢幻了吧！」 直接被我列入捨不得退房系列的排行榜裡🫶🏻 ▲房間裡有小冰箱 我們這次入住的是706雙人房型 下層是乾濕分離的浴室以及沙發電視區🛋️ 浴室的熱水有防呆裝置 感覺是很新的款式 旁邊都有使用說明 簡單易懂ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 窩在沙發上看電視、聊天、吃東西真的很放鬆 還有一條萬用毯 度假感滿滿 小細節好加分 而且有窗戶 早上的自然光超級美 超好拍～！ ▲提供瓶裝水與茶包 ▲飯店為環保旅店 有需要備品可以向一樓櫃台詢問 (牙刷、牙膏、浴帽、梳子、棉花棒) 上層是睡覺的地方 只有一張雙人床與單人沙發 單人沙發區就像是一個小閱讀區 享受睡前的寧靜 空間很雅緻 我超喜歡 .ᐟ.ᐟ.ᐟ 整體評價：房間很乾淨、隔音很好、有停車位 住宿還有附早餐🥰 附近景點超級多 推薦可以去逛逛安平老街、台江國家公園 安排一趟兩天一夜的小旅行(๑•̀ㅂ•́)و✧ ▲住七樓 剛好房間門口就有飲水機 房門及分戶門全數為法規消防門 讓人好安心~~! 每層樓的左右兩邊各有四間客房 總共是八間 (可容12-14人) 人數多的話推薦可以直接包層住宿 很適合多家庭旅遊 各自保有私人空間 ▲房間裡的採光極佳 安平街景和鹽水溪一覽無遺 視野超級好的 在房間就能看見安平古堡的瞭望塔 森行旅Mori Hotel早餐 📍上島MUC Coffee Roasters 安平旗艦店 開在Mori Hotel 森行旅一樓的網美咖啡廳 室內用餐區、大落地窗、戶外庭院、吊椅 造景超美 每個角落的都好拍૮///▽///ა 住宿有包含早餐 是來自日本的百年咖啡廳早餐 辦理入住時會提供餐券 從早上8點半開始供餐 餐廳有營業的時間裡都可以來兌換指定的早餐 不用擔心睡過頭錯過早餐 很有彈性空間🥰 如果想吃菜單上的其他餐點也可以更換折抵$250 ❗️星期三店休僅供餐至10點半 ❗️餐廳有對外開放 沒住宿也可以來吃 🖤 炸豬排佐綠香草醬 🖤 優格煙燻雞胸肉 🖤 奶茶（冰/熱） 擺盤超大一盤 讓我第一眼直覺份量太多（？） 但其實吃完份量好像剛剛好耶 營養均衡 有沙拉、水果、雞蛋、優格、麵包、肉類 兩個不同的早餐品項 但只有肉不一樣 ▲豬排搭配的綠香草醬 味道很濃郁開胃 ▲雞胸肉微辣 口感紮實 適合愛健身的人 ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 森行旅官網訂房折扣碼「WBCT1DS50」 🔺回饋粉絲的優惠 每房可折扣$300 （一定要先官網訂房才可以用哦！） 更多森行旅店家資訊 【 森行旅Mori Hotel 】 ▸ Instagram｜ @morihotel_anpim ▸ 地址｜台南市安平區安北路98號 ▸ 電話｜06-2249666 ▸ 官網訂房連結｜ https://book-directonline.com/properties/tainandirect?locale=zh-TW&items[0][adults]=2&items[0][children]=0&items[0][infants]=0&currency=TWD&checkInDate=2024-01-23&checkOutDate=2024-01-26&trackPage=yes ▲登記旅館編號348 【 上島MUC Coffee Roasters 安平旗艦店 】 ▸ Instagram｜ @muc.coffee.roasters_tw ▸ 地址｜台南市安平區安北路98號 ▸ 電話｜06-2236922 ▸ 時間｜0830-1700（每週三公休） 周邊景點 台江國家公園 森行旅位於台南市安平區 距離台江國家公園非常近 沿著鹽水溪河堤散步 到達河溪的出海口安平區 再進入台江國家公園區內 伴著溪河沙州的徒步路線 也可以在河堤搭船賞鳥 欣賞沿途如詩如畫般的風景 周邊景點 安平老街、安平古堡 早上從森行旅窗戶看到的安平古堡瞭望台 實際走一趟 體驗古蹟巡禮 假日的安平老街熱鬧無比 很多小攤販小店販售在地美食 一定要來逛逛 #文末折扣碼#台南早午餐推薦 #台南住宿推薦#上島珈琲店#上島珈琲#安平網美咖啡廳#台南網美咖啡廳#台南咖啡廳#台南咖啡#台南咖啡店#台南咖啡館#台南早午餐#台南安平#台南安平區#台南安平區美食#台南午餐#台南早餐#台南網美餐廳#台南必吃美食#台南必吃#台南好吃#台南下午茶#台南餐廳#安平下午茶#安平餐廳#安平美食#安平早午餐#安平咖啡廳#安平必吃#森行旅#台南住宿#台南民宿#台南旅遊#台南安平#台南旅行#台南之旅#台南輕旅行#台南好玩#台南民宿推薦#台南飯店#台南旅館#台南住宿推薦#台南住宿首選#台南住宿人氣王#台南網美民宿#台南樓中樓民宿#安平住宿#好想去旅行#一起去旅行#輕旅行台南#安平#臺南市#台南兩天一夜#台南二日遊#台南新飯店

你需要先愛自己，才能讓別人愛你！IVE張員瑛關於愛自己的正能量語錄：沒關係，我根本就不在乎你說的！

全網黑的做作女到人人稱羨的小公主！韓國人氣女團IVE張員瑛，關於愛自己的正能量語錄

目前韓國幾乎是女團的天下，五代女團更是遍地開花，像是IVE、NewJeans、LE SSERAFIM等都走出的自己的風格，不僅發歌曲佔據各大音源榜單，廣告代言更是接都接不完！ 其中最受Z世代所喜愛的代表無非是IVE的人氣成員張員瑛，她不僅身上坐擁多個廣告代言：Miu Miu、INNISFREE、Eider、AMUSE等。只要是張員瑛穿過的衣服、裙子、鞋子，使用的包包、做的髮型、拍照的姿勢等，都會成為10代到20代少女們的模仿目標，根本是現今KPOP界的話題女王。 13歲之齡參加Mnet選秀節目《PRODUCE 48》最終票選第一名，以限定期間團體IZ*ONE的中心出道，組合結束後，又以人氣女團IVE出道，出道後歌曲3連爆，看似順遂的演藝人生，卻也有無數的惡評纏身，包括：做作、搶C位、張員瑛與她的伴舞等等，年紀輕輕的她，卻有著堅強的心理素質，今天凱邊就統整了10個張員瑛愛自己的正能量語錄，大家也跟著員瑛一起正向的面對這世界吧！ 張員瑛愛自己的正能量語錄1｜沒關係，我根本就不在乎你說的 身為人氣女團的成員，張員瑛的一舉一動都備受矚目，當主持人李泳知問員瑛：有許多流言蜚語造成壓力或是遭到旁人的嫉妒時，你都怎麼排解呢？ 員瑛：『如果不是我做的事，不管聽到什麽話都是 No problem. I don't care. You are you. I am me！把該做的事做好！』 （提到的片段：7:54秒） 張員瑛愛自己的正能量語錄2｜達到某個目標後，我會開始畫另一幅藍圖，未來還有更多日子等著我 近期參加巴黎時裝周，接受Bazaar雜誌採訪時，張員瑛被問到自己認為的全盛期是什麼樣子？通常大家達到某個成就，都會感到很大的滿足。 張員瑛回答：『事實上，達到某個目標後，我會開始畫另一幅藍圖，我認為未來還有更多日子等著我。』 就算已經站在頂峰仍然謙虛，並且自律的張員瑛，真的是大家的模範呢！ 張員瑛愛自己的正能量語錄3｜我的真實面貌我周圍的人最清楚，最重要的是我自己是最了解的 當被問到當人們的視線和自己的樣子出現分歧時，張員瑛說：『我並不想特別定義偶爾出現的不同視線，因為我的真實面貌我周圍的人最清楚，最重要的是我自己是最了解的，這一點很重要！』 張員瑛愛自己的正能量語錄4｜享受每一個瞬間，度過幸福的日子 這段話是在張員瑛在2021年接受Bazaar雜誌採訪時所說，拍攝結束後的採訪中，主持人問到張員瑛18歲有什麼樣的感受？ 張員瑛：『某一天想快點長大成人，但第二天就想繼續留在現在這個年紀，我正在盡我最大的努力享受每一瞬間，度過幸福的日子。』 張員瑛愛自己的正能量語錄5｜你需要先愛自己，才能讓別人愛你 張員瑛說：『總而言之，我覺得最重要的是把自己放在第一位，因為你需要先愛自己，才能讓別人愛你，把自己想成最酷最漂亮的。我認為你自己的想法才是最重要的。我也已經在愛著大家了吧？所以愛你們的人包括我在內會有很多人。』 就像IVE歌曲以及組合想傳遞的女生要自強，女生要有自信的概念一樣，大聲的向張員瑛一樣唱出：「Narcissistic, my god I love it，照耀彼此的夜晚吧！」 張員瑛愛自己的正能量語錄6｜累的話周圍的人也會很累，以快樂的心態去讓自己保持平穩 去年面對像是殺人般一樣的行程，連續出差去巴黎參加時裝週、IVE大學校慶活動，還有非公開的練習行程等等，張員瑛沒有讓自己透露出一點疲態，每一場活動的狀態都非常好。 而面對殺人的行程，張員瑛自己也說：『說實話我行程很滿很滿的話，不可能不down下來，所以會讓自己保持中間的狀態，我要是有up&down的話，感覺周邊的人也會很累，我也會很累，以快樂的心態去讓自己保持平穩。』 張員瑛愛自己的正能量語錄7｜不要後悔過去的事情，每一天都以享受的態度來過！ 很多人都會後悔過去的某個決定，或是對於自己做錯感到惋惜，張員瑛面對這樣的情緒，會以樂觀、享受的態度面對，她告訴大家：『不要後悔過去的事情，每一天都要以享受的態度來過！』 張員瑛愛自己的正能量語錄8｜想讓喜歡我的人也總是感受到我同樣的愛，所以我也一直很負責任地為了這些人而努力著 身為人氣女團的人氣成員，收到粉絲喜愛對於她們來說，可以說是非常正常的事情，但是也有很多人會因此大頭症、不努力，而張員瑛沒有因為擁有高人氣而自滿，而是抱持著：『想讓喜歡我的人也總是感受到我同樣的愛，所以我也一直很負責任地為了這些人而努力著！』 先前為IVE熱門歌曲〈I AM〉作詞的作詞家金伊娜上節目時提到自己是張員瑛的粉絲，甚至他們還使用同一間健身房，而聽說張員瑛就算行程再忙，一週也會上健身房5次，這樣的努力以及自律真的讓人佩服。 張員瑛愛自己的正能量語錄9｜想讓喜歡我的人也總是感受到我同樣的愛，所以我也一直很負責任地為了這些人而努力著 張員瑛自己以及所在的組合IVE，現在都有著很好的發展，擁有著令人稱羨的生活，但是也會有許多我們不知道的壓力以及艱難的生活，張員瑛也鼓勵面臨艱苦生活的粉絲們：『我想說，你所擁有的美好時光總比困難時間要多。艱難的時間和不好的評價帶不走所有美好的事物：只相信那些美好，清楚你是一個善良的人，然後只集中在你自己、你所擁有的積極的關系，和美好的時間身上。那些才是我認為重要的事物——不要在意其他的。』 張員瑛愛自己的正能量語錄10｜不管別人怎麼說，我都只看到我想感謝的人 張員瑛在一次的採訪提到：『出道這幾年來，隨著時間的流逝，不管別人怎麼說，我都只看到我想感謝的人，我感到非常幸福。』身為演藝圈的當紅炸子雞，很難不被說些流言蜚語，如果因為不是事實的言論而動搖，其實很難生存下去，擁有如此強大的心理素質，相信張員瑛可以無堅不摧，越來越成為她自己。 #GAEUL #IVE #IVEIG #IVE主打歌 #IVE介紹 #IVE出道 #IVE女團 #IVE成員#IVE成員介紹 #IVE直拍 #LEESEO #LIZ #REI #Starship #Starship女團 #安宥真 #張員瑛 #張員瑛女團 #新女團 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國新女團 泡菜精選泡菜追星張員瑛IVEStarship安宥真韓國新女團LEESEO

驗屋注意事項有哪些？買房千萬不要忘記驗屋事宜✍️｜交給擁有專業執照的來驗屋｜驗屋公司推薦👍｜鴻宇健康驗屋公司

買房後交屋前最重要的驗屋千萬不要忘記了！！ 很多人買房開開心心的😄，終於...等到正式要交屋這一刻了！立馬就要住進去，結果住進去之後狀況連連😱，哭啊😭~怎麼會忘記驗屋這麼重要的流程哪💥 驗屋雖然麻煩，但為了居住後的品質，千萬不能馬虎任何的驗屋步驟🧐 有別於朋友買房後的交屋錯誤經驗後，會寫出這篇文章出來，是希望不要再有人跟我的朋友一樣完全忽略了驗屋的重要步驟🤦‍♀️ 這篇要告訴大家驗屋的知識，以及我為什麼要推薦鴻宇健康驗屋公司👍 【 驗屋清單】 買房子絕對不能或缺的重要環節，不論你是購買預售屋還是新成屋，甚至中古屋，都請記得在交屋之前驗屋！ 驗屋就是要確保你住的房子品質是否良好，當然若有施工品質的瑕疵問題，建商就得處理完瑕疵的地方才可以交屋，由屋主複檢，沒有問題才交屋；若還是有瑕疵，不要擔心沒有限制複驗次數，還是可以繼續複驗。 自行驗屋比較便宜，但當然你可能就會使用比較簡單的工具來驗屋，例如：彈珠、硬幣、捲尺、平面圖、買賣契約書、手電筒…等，通常一開始沒有檢查出問題，往往到後面問題出來了，可怕的是因為沒有專業的驗屋報告書，很難要求建商處理瑕疵問題。通常只能摸摸鼻子自行處理了🤧，如果不想要自己吃悶虧的人，還是找驗屋公司吧👏 因為請驗屋公司來驗屋，一定會比較專業 !! 驗屋工具會使用熱顯像儀、雷射水平儀、內視鏡、三用電表、磁磚檢測棒…等等，的專業工具來檢測！ 1. 自行驗屋 2. 設計師或統包師傅協助驗屋 3. 尋求專業驗屋公司 【驗屋公司費用】與驗屋時間點 驗屋到交屋的時間和費用會因為地區和物業而所不同。 如果是中古屋的驗屋過程可能需要1-2個星期，預售屋可能需要好幾個月。 當然驗屋公司的驗屋費用就會比自行驗屋的費用來的貴，畢竟也比較專業，費用則視房屋大小和地點不同而變化，驗屋費通常在5千至3萬台幣左右。 預售屋的驗屋費用可能會包含在購房合約裡，或者是需要再額外支付。 建商若是施工品質不良，可要求建商再次改善 再來請驗屋公司複檢的費用相對的就會比第一次的費用少很多，因為只是複驗有瑕疵的地方而已，價格大概是$4000~$6000不等。 公寓幾乎都會設有大樓管理委員會，通常大樓的公設比大部分都30%，大樓的公設比地方是代表：外牆｜頂樓｜停車場｜一樓梯廳｜健身房｜中庭｜管理室｜交誼廳，因為大樓住戶都有繳交很多管理費，這些公共區域不必過於擔心，大樓管理委員會也會幫忙留意👀 反而是自己住的房子部分比較要注重，所以不論你住哪裡，要住進去之前都請先驗屋，以免影響你日後居住品質！ 中古屋驗屋的費用通常在數千到萬元之間，還要視房屋大小和地點價格會有所不同。 通常都是用室內實際坪數來計算 60坪以內都算 $23,000元。 如果想知道詳細報價請來電 0986-882-669 或 Line詢問。 1、頂樓防水 頂樓防水如果沒做好滲水可是會直接從頂樓滲水到一樓，頂樓還有一個需要留意的地方：水塔有沒有固定？抽水馬達有沒有防水？電線有沒有拉好？ 2、電力設備 抽油煙機、瓦斯爐是否正常？插座是否能正常使用？ 電話線路、網路線路是否正常運作？ 電視插座功能測試箱內線路是否整齊？ 迴路標示是否與實際相符？ 不斷電系統確認是否有安裝正確？ 安培數是否符合電工法規？ 插座面板是否有瑕疵？ 3、窗框滲漏水測試 這個是鴻宇健康驗屋公司最專業的地方，經常抓到窗框滲水的問題。 4、房子的結構與外觀 大部分的透天外觀都採用木板來做裝飾，不像公寓外觀採用大理石，但這些木材無法達到防水的作用。 5、空氣品質檢測 房子的輻射、水質、空氣品質檢測 6、管道檢測 流理台水管是否有阻塞？ 地坪排水孔排水是否通暢？ 浴室水管是否有泥沙淤積？ 洗手台外觀有無刮傷、破損？ 洗手台的排水管有無堵塞、漏水？ 浴室地面的排水孔是否暢通？ 浴缸與地面的接縫處有無漏水？ 在廁所管路的部分，在沖水的時候就可以到樓下浴廁看是否有無滲漏水？ 冷氣排水測試 7、牆壁、地板、天花板 牆壁、地板、天花板是否有龜裂？ 油漆是否完整？ 地板磁磚是否膨拱、空心、拼接？ 牆面是否有色差？ 滲水檢測 8、門與窗戶 窗戶密合度是否正常？ 開啟窗戶是否流暢？ 窗框與牆面是否有確實填滿矽利康？ 窗戶軌道是否變形？ 窗框整體是否有污損？ 大門的貓眼是否能直接看進裡面？ 門體外觀污損檢查 門鎖及五金配件檢測 大門防火防爆標章檢測 施工品質檢測 9、照明設備功能檢驗 偵煙器是否正常運作？ 室內照明設備是否正常運作？ 10、陽台 瓦斯管安全檢查、欄杆、內視鏡地排水測試。 沒有限制次數，但通常以兩次占大多數，請切記要改善缺失才是最重要的。 當然要找驗屋公司來驗屋，就要找最好最專業的鴻宇健康驗屋公司 每位專業驗屋師必須要有施工經驗以及實習驗屋師的經驗，通過公司的驗屋師考試評比之後才能夠真正的實地驗屋。 驗屋相關證照：乙級工程測量技術士｜乙級室內裝修管理技術士｜乙級電腦軟體應用技術士｜乙級裝潢木工技術士 根據台灣的稅法，通常驗屋費用不能報稅或抵稅。 當然有時後稅法可能會有所改變，可以諮詢稅物專家或查尋資料。 點擊至官網了解更多關於驗屋資訊👉鴻宇健康驗屋公司 #鴻宇健康驗屋公司 #驗屋 #買房驗屋 #交屋驗屋 #驗屋公司 #驗屋推薦

【TOP5小倉住宿】交通便捷步行就到!

小倉住宿 | 九州小倉飯店、小倉溫泉飯店、JR小倉車站附近住宿推薦完成～小倉位於九州北部，隔著關門海峽對面便是日本本州。小倉最大的優勢在於交通便捷，可以連接九州各處，因此許多人都會順帶旅遊九州的福岡、熊本、長崎、小倉，雖然小倉相比九州北部城市還要鄉村，但是美麗而幽靜的小倉非常適合夜晚入住，可以享受日本獨特的寧靜感。 小倉住宿 1. 麗嘉皇家飯店 飯店樓下就是小倉車站，直接與 JR 小倉站相連，在新幹線車站下車後即可直達酒店，對於托運大行李的旅客來說很方便！住客搭乘子彈列車，僅需 13 分鐘即可到達博多站。這間小倉飯店的樓下聚集許多便利商店和美食餐廳，隔壁就是西日本綜合展示場。 住宿最大特色是可以享有高樓層的絕美夜景，像是可以俯瞰美景的 28 高樓層的餐廳，以及位於 14～27 樓的客房，從房內就可以欣賞到輝煌燦爛的北九州夜景！飯店提供寬敞舒適的雙人房型，部分房型設有浴缸。其中最為高級的房型是套房，享有寬敞獨立的客廳和用餐區域，並採用兩面大片玻璃窗，享有絕好景色的奢華住宿。 飯店提供私人停車設施、洗衣服務、按摩服務，並設有大型的室內溫水游泳池、健身房、桑拿，以及位於高樓層的公眾 SPA 浴池，全景都是透明落地窗，泡湯的同時就能欣賞夜晚的都市景色！住客滿意房間很大且風景優美。 麗嘉皇家飯店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 2. JR Kyushu Station Hotel Kokura 住宿距離小倉新幹線車站非常近，就位於小倉車站樓上，直接與車站和百貨共構的建築裡，出了車站左手邊就有標示住宿的七樓櫃檯位置。這間小倉住宿距離小倉城和周圍的日式花園，只需步行約 15 分鐘路程，距離有著名的藝術歷史建築的「門司港懷舊」約 20 分鐘火車車程。住宿樓下就是百貨商圈，隔壁就是便利商店，四周聚集許多當地日式餐館。 每一間客房都提供大片且明亮的景觀窗，大多房型都設有寬敞浴缸可以泡澡，並提供足夠的空間，即使兩個大行李箱打開後仍保有走道！位於 16 樓的客房享有視野絕佳的漂亮夜景，其中頂層豪華雙床間最為高級，享有海景的對外窗，躺在床上就能欣賞絕佳的採光。 住宿樓下就是停車場，並提供投幣式洗衣機、冰塊機、乾洗和洗衣服務。旅客滿意住宿與車站共構很方便，價格也合理！ JR Kyushu Station Hotel Kokura → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. 小倉灣 C 飯店 住宿位於北九州的絕佳位置，正對面一片海峽景色，享有無遮蔽建築物的海景。從飯店步行至小倉車站，只需步行約 10 分鐘，沿路上有許多便利商店和大型購物中心，並鄰近北九州市漫畫博物館、西日本綜合展示場，自駕約半小時內分即可前往門司港懷舊區和唐戶魚市場。 這間小倉飯店以高級奢華的風格為裝潢，特色是客房設有獨立浴缸，享有按摩池的功能，可以一邊看電視、一邊泡澡！這是一間親子友善住宿，針對 12 以下的兒童同住一間房（不加床），無需支付額外住宿費，並且歡迎服務型寵物入住。飯店提供許多適合渡假蜜月的房型，推薦入住甜蜜房型，享有一整片落地窗和寬敞的景觀露台，可以近距離欣賞絕佳海景。 酒店提供免費早餐，還可以貼心送到房間，以及免費停車場、健身房、桑拿三溫暖，以及觀光計程車服務，可以規劃一日遊的觀光行程，探索北九州周邊景點。住客滿意在房間的陽台就可以看到海景！ 小倉灣 C 飯店 → AGODA訂房 4. 西鐵 INN 小倉 住宿距離 JR 小倉站南口步行僅 5 分鐘，門口走出去就有公車站牌可以前往門司港。只要散步就能前往北九州河畔步行街，四周聚集許多大型購物中心、便利商店、當地服飾店、美食餐館，並且鄰近小倉城和勝山公園，享有便利的生活機能，卻位於鬧中取靜的住宿環境。 這間小倉飯店以「 明亮簡約 」為建築風格，特色是提供寬敞的公共大浴場，設有公共熱水按摩池和桑拿烤箱放鬆身心～飯店主要提供兩種房型：可吸菸、禁菸，針對這兩種族群提供友善的住宿環境。大多房型都以沈穩色調和商務風格為室內設計，並設有浴缸和明亮的對外窗。 飯店提供收費的停車場、收費按摩服務、投幣式自助洗衣店，大廳則備有可上網的電腦，提供住客免費使用。住客一致滿意大浴池的寬敞空間！ 西鐵 INN 小倉 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 5. Rakuten STAY Kokura Station 住宿轉彎步行約 4 分鐘就能前往小倉車站，樓下附近有許多大型購物中心和便利商店，散步就能前往旦過市場，享受熱鬧的室內美食市集。旅遊機能也相當方便，步行數十分鐘就能前往小倉城、勝山公園、西日本綜合展示場。 飯店的室內設計以溫馨的木質傢俱和輕工業風格為主，提供創新現代的住宿氛圍。房內提供 Netflix 影片串流服務，長條形的雙人房型設有明亮採光的窗戶，而家庭間房型的特色則是上下舖床型，提供寬敞的住宿空間和休息室，以及獨立的私人廚房，設有冰箱、爐台等完善設備，住宿附近就有超市可以買新鮮蔬果，方便旅客下廚烹飪。 這間小倉住宿提供自助洗衣設備、送洗服務、館外停車場。旅客滿意房間很大且廚具完整，長久居住也完全沒問題！ Rakuten STAY Kokura Station → BOOKING訂房 | AGODA訂房 → 閱讀更多TOP8小倉住宿推薦 九州讀者優惠 ❤️ 機票 九州最便宜機票優惠 ❤️ 飯店 九州住宿優惠碼 ❤️ 景點 九州景點超值優惠 ❤️ 租車 九州租車優惠 ❤️ 上網 九州4G上網卡優惠 日本九州自由行必備： 📍 日本九州住宿/景點推薦：

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~愛的延續♥️~ 記得Lydia懷孕時 長輩寄了一箱飲品 谷溜谷溜的井裡月 (銀耳飲/白木耳飲) 那時候不擅言語的長輩 在電話那頭只是笑笑說 這個不錯，分享給妳喝看看 這是我與谷溜谷溜故事的開始 因為那時懷孕 我在飲食上都非常在意 尤其是成份必需最純粹 越單純愈好.檢驗報告是最基木 但…上網認真的爬文.發現… 谷溜谷溜白木耳也太用”心”了吧 💡亞大T8銀耳選用台灣阿里山菌株種 💡不使用農藥.肥料.色素.防腐劑栽種 一般市面上銀耳飲品 許多都是泡發且非源自於台灣 其實更擔心的是白木耳漂白部份 💡谷溜谷溜採用《新鮮白本耳》 榮獲國家多項品質標章等認證 包括ISO 22000、HACCP、SNQ 💡多醣體的含量更是高達59.7% 口感更Q彈滑嫩.如此高等級 被稱之為銀耳界精品也不為過 懷孕時吃的健康是無比重要 井裡月成份比自已買煮的還安心 甜度比果汁碳水低.孩子喝也放心 重點是想喝即飲.真的好方便 因為這份愛.逢年過節 谷溜谷溜已成為我愛的傳遞 分享給身邊的長輩與親友們 💡谷溜谷溜的好 不只是認真魔人的我說的算 許多名人都是他的終實粉絲哦 如:專業美女營養師『高敏敏』 還有300位藝人網紅一致推薦 🎏 喝的保養品.即開即飲 這飲品不只長者.孕婦 健身者.兒童.上班族也適宜 不只銀耳飲.共有8種飲品可選 🔆井裡月/銀耳 台灣新鮮銀耳 紅棗.枸杞.冰糖.水 個人真的很愛也很推 滿滿的銀耳.淡雅甜味 身邊的朋友喝過都愛上 🔆黑瓊露/黑木耳 台灣新鮮黑木耳 桂圓.小農三色薑黃 紅冰糖.水 榮獲食品工業發展研究所 頒發2019銀髮友善食品!!! 真的是身邊長輩們的最愛 由其是我的父親大人❤️ 🔆紫相思/紫米紅豆 紅豆.紫米.黑糖.水 好朋友來的營養補給 不用自己煮.想喝就喝 尤其是微波後.暖呼呼 身體與心靈都被照顧到了 🔆彤顏/薏仁 大麥(薏仁)大麥(洋薏仁) 冰糖.水 每次運動完後 嘴饞的好朋友 一瓶飽足感十足 🔆裸心/桂圓紅棗 桂圓.紅棗.枸杞 黑糖.水 不只是好朋友來時飲用 同時補腦跟補肝的神隊友 連不愛甜飲的先生都喜歡 🔆五谷登科/堅果 花生.黑豆.核桃 腰果.南瓜子.冰糖.水 家庭主婦早上很忙 偶爾當代餐搭配水煮蛋 滿滿堅果營養與飽足感 🔆夏雨/蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽 蜂蜜.蘆薈.奇亞籽.水 檸檬大叔檸檬汁.冰糖 酸酸甜甜的好滋味 有時候取代手搖飲 搭配燒烤餐點很解膩 🔆童芯/益生菌有機米湯 台東有機米.副乾酪乳桿菌 食鹽.水 嚴選台東有機米通過 有機農產品及慈心有機雙認證 特加入耐熱乳酸菌 調整體質幫助消化和吸收。 長時間熬煮的濃稠米湯 榮獲食品工業發展研究所 頒發2003銀髮友善食品!!! 這款米湯很適合老少營養補給 ♥️下個月就是農曆年節了 Lydia也希望把份愛傳遞出去 讓這份長輩的愛延續回饋給大家 🎉1/5~1/11 Lydia專屬團購🎉 Lydia的團真的很優惠喔 國外長輩們已請我幫忙訂收貨 井裡月(銀耳)跟黑瓊露(黑木耳） 真的超受歡迎一箱又一箱預約 自用環保會用箱裝 送禮加價選限量禮盒 6入限量禮盒真的超喜氣 完完全全是過年送禮首選 加入我的社團.期間下單一筆 抽價值349元英文有聲書一次 下單筆數越多.抽獎機會越大 抽獎為社團成員限定喔🫶🏻❤️ Line搜尋: Ryan馬麻的育兒百寶箱❤️ 密碼：love888 購買連結傳送門 https://bigordr.com/shop/guliuguliu-lydia20240105 活動只有七天.送禮自用正是時候 @guliuguliu *本島滿1199元即可免運哦! *離島滿2500元即可免運哦! #谷溜谷溜 #白木耳 #養身飲品 #年節禮盒 #團購

【大眾占卜】十二月份，我的總體運勢？

時光飛逝，轉眼之間已是十二月了，一年的終章即將到來。在這最後的月份裡，妳是否好奇自己在感情、事業、人際關係和個人成長方面會有怎樣的運勢呢？「十二月份，我的總體運勢？」這個占卜將揭示本月份可能發生的變化，並為妳提供建議，讓妳自在地應對生活中的挑戰和機會。 卡牌三選一 先靜下心來默念題目，遵循妳的直覺，從下列A、B、C三張牌中選擇一張，務必選好之後才可以往下看喔！ 占卜解析：選項A 十二月份，對妳而言將是一個順遂的月份，事業和人際方面都有好運，可以把握和善用這些機會。 事業方面，或許是一個期待已久的機會終於降臨，使得妳在過去努力付出的成果逐漸浮現。表現上也能夠得到更多的支持和肯定。 此外，與家人和朋友的關係也將更和諧，彼此能夠更好地理解對方的需求和期望。這是一個加深感情的好時機，因此不妨計劃一些家庭聚會或旅遊活動，共同分享歡笑和溫馨。 占卜解析：選項B 十二月份，對妳而言需要留意健康方面的事情，也許是一些小疾病，或是因為工作和壓力而感到疲憊。不過保持良好的生活習慣可以避免。 藉由定時的休息放鬆、適時的休假，以及拒絕一些過於繁忙的行程，不僅有助於緩解妳的疲憊，還能夠保持良好的心理狀態。 十二月份的氣溫變化較大，容易引起一些感冒等呼吸道方面的疾病。妳需要特別留意保暖，如果有不適就該盡快就醫，避免病狀拖延。 占卜解析：選項C 十二月份，對妳而言是一個平凡穩定的月份，生活上沒有太大的波動。適合保持現有節奏、維持目前狀態。雖然沒有驚艷的瞬間，卻能夠給予妳充裕的時間反思和充實自己。 不妨試著培養新的興趣愛好，閱讀一些心靈成長的書籍，或者參加瑜伽、健身等活動。 在這個月份裡，放慢腳步、沉澱心靈。記得，人生不必總是匆匆忙忙，有時停下腳步，細細品味生活的滋味，也是一種幸福。 留言回覆路易思，妳的選項是A、B還是C？ 想看更多大眾占卜嗎？👉 點擊這裡看更多 #塔羅 #占卜 #大眾占卜 #心理測驗 #十二月 #運勢 #好運 #平凡 #壓力 #沉澱 #心靈成長

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